锻炼计划
一、教育总目标
1.丰富幼儿的健康知识,教给幼儿促进和保持健康的方法行为,从而使幼儿养成良好的生活习惯,卫生习惯和体育锻炼习惯。
2.身体的健康和心理的健康是密切相关的,要高度重视良好人际环境对幼儿身心健康的重要性。
3.尊重幼儿不断增长的独立需要,在保育幼儿的同时,帮助他们学习生活自理技能,锻炼自我保护能力。
4.结合日常生活每一个环节对幼儿进行健康教育。
5.在培养幼儿健康行为过程中,要集体与个别教育相结合。
二、健康教育工作
幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分,也是健康教育的基础。本学期,根据《幼儿园教育指导纲要》,结合本园实际,针对中班幼儿年龄特点,我们将积极开展身体保健和身体锻炼活动,养成良好的个人生活、卫生习惯,形成健康的初步意识。
具体措施:
1.让幼儿初步了解预防接种对自己健康的作用,乐意接受接种和体检。
2.组织幼儿讨论各种食物,了解身边食物的种类,了解一些食物的烹饪方法,尝试自己动手制作水果拼盘、蔬菜色拉等。
3.初步养成良好的生活、卫生习惯,有初步的生活自理能力。帮助幼儿学习自理大便,学习如何使用手纸。家园一致要求幼儿注意保持个人卫生,愿意勤洗澡、洗头、理发、剪指甲,保持衣裤的整齐干净。
4.学习有序的穿、整理衣服,并摆放在固定位置;取得家长配合,不要包办代替,给幼儿锻炼的机会。
5. 提醒幼儿在家中少看电视,每天不超过半小时,及早发现有近视倾向和有遗传造成眼疾的幼儿,并尽快与家长联系到医院治疗矫正。
三、安全教育工作
《幼儿教育新纲要》指出:要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动,满足幼儿各方面发展的需要,要让幼儿知道必要的安全保健知识,学习保护自己。
具体措施:
1.坚持幼儿每天晨检,保证幼儿不带危险物品入园,如有要收回。
2. 确保上下楼的安全,幼儿能做到不推拉、不跳台阶。
3. 保证教室的通风、干净,保证区角材料的安全、卫生,玩具定期消毒玩具。
4. 加强幼儿点名工作,发现问题及时汇报,并及时打电话了解原因。
5.当孩子在盥洗室洗手、小便时,保证盥洗室地面整洁没有水渍保证地面干净防滑,教育孩子在进盥洗室安静有序的进入,排队入厕、洗手,不争抢。
6. 户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性,及时排除不安全因素,确保幼儿安全,活动后不遗忘幼儿物品。
7. 检查孩子喝的水温要正合适,防止出现不安全的因素。吃饭时注意,预防烫伤幼儿,盛汤后为幼儿端到饭桌上。
8. 严格执行幼儿园接送规章制度。把孩子交到其父母的手中,有特殊情况须拿来接人字条或有效证件。
9. 培养幼儿的自我保护能力,与家长密切配合加强防范意识,让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意安全。
10.教师在工作中做到时刻高度警惕,把安全放在首位,眼睛不离开幼儿,孩子到哪,教师的眼睛就到哪。
四、体格锻炼工作
以《幼儿园教育指导纲要》为理论依据,以促进幼儿身体正常发育,机能协调发展为目标,遵循保教结合的工作原则,使幼儿愿意、乐意参加体育锻炼活动,积极进行力所能及的体育锻炼,增强幼儿体质。
目标:
1.愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动,体验身体锻炼活动的愉悦。
2.在体育活动中,培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。
3.会玩大型体育活动器械,会近距离传接球和原地拍皮球,会用球、圈等体育器械进行身体锻炼活动。
4.初步掌握有关体育活动的粗浅知识,遵守体育活动的规则和要求。
5.单手自然地将沙包等轻物投向前方,双手用力将球向前、上、后方抛。
6.听懂基本的口令和信号并作出相应的动作,听音乐有节奏地做徒手操和轻器械操。
7.姿势正确、自然协调地走和跑,能向指定方向走和跑,能较轻松地双脚交替跳着走,能一个跟着一个走,走成一个大圆;完成简单队列和体操队形。
8.合作整理某些小型体育器械。
具体措施:
1.在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识,进行安全教育,让幼儿从小养成自我保护意识。
2.认真组织幼儿开展体育游戏,促进幼儿身体的正常发育,机能协调发展,增强幼儿体质,提高幼儿对体育活动的兴趣,使幼儿能遵守游戏规则和要求。
3.认真组织好每一天的户外活动,包括早操、韵律操、午间操、体育游戏等,让幼儿得到充分的体育锻炼。
4.提供丰富的活动材料,让幼儿能积极主动地参与活动。让幼儿学会正确地运用材料进行走、跑、跳等基本动作,提高幼儿的活动技能,促进幼儿动作的协调性和灵敏性。
5.按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具和各种体育器械活动,提高幼儿活动的自主性,确保幼儿的户外活动时间。
6.饭后散步,坚持晴天每天带领幼儿散步,在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走,帮助幼儿更好地消化食物。
7.组织幼儿参加冬季三项体育运动,提高幼儿的体育活动技能及身体素质。
五、每月工作安排
九月份:
1.坚持幼儿每天晨检。保证幼儿不带危险物品入园,如有要收回。
2. 确保上下楼的安全。幼儿能做到不推拉、不跳台阶。
3.组织讨论各种食物,了解身边食物的种类,了解一些食物的烹饪方法,尝试自己动手制作水果拼盘、蔬菜色拉等。
4.在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识,进行安全教育,让幼儿从小养成自我保护意识。
5.认真组织幼儿开展体育游戏,促进幼儿身体的正常发育,机能协调发展,增强幼儿体质,提高幼儿对体育活动的兴趣,使幼儿能遵守游戏规则和要求。
十月份:
1.保证教室的通风、干净,保证区角材料的安全、卫生,玩具定期消毒玩具。
2.加强幼儿点名工作,并做好记号,发现问题及时汇报,并及时打电话进行家访了解原因。
3.当孩子在盥洗室洗手,小便时,保证盥洗室地面整洁没有水渍保证地面干净防滑,教育孩子在进盥洗室安静有序的进入,排队入厕、洗手,不争抢。4.帮助幼儿学习自理大便,学习如何使用手纸,家园一致,要求幼儿注意保持个人卫生,愿意勤洗澡、洗头、理发、剪指甲,保持衣裤的整齐干净。
5.认真组织好每一天的户外活动,包括早操、韵律操、午间操、体育游戏等,让幼儿得到充分的体育锻炼。
6.提供丰富的活动材料,让幼儿能积极主动地参与活动。让幼儿学会正确地运用材料进行走、跑、跳等基本动作,提高幼儿的活动技能,促进幼儿动作的协调性和灵敏性。
十一月份:
1.学习有序的穿、整理衣服,并摆放在固定位置;取得家长配合,不要包办代替,给幼儿锻炼的机会。
2.户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性,及时排除不安全因素,确保幼儿安全,活动后不遗忘幼儿物品。
3. 严格执行幼儿园接送规章制度。把孩子交到其父母的手中。有特殊情况须拿来接人字条或有效证件。
4.饭后散步。坚持晴天每天带领幼儿散步,在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走,帮助幼儿更好地消化食物。
十二月份:
1.将生活中对五官有利的行为(如擦鼻涕、刷牙的正确方法,正确的读书姿势)用照片或录像的形式记录下来,给幼儿看,强化正确行为;提醒幼儿在家中少看电视,每天不超过半小时,及早发现有近视倾向和有遗传造成眼疾的幼儿,并尽快与家长联系到医院治疗矫正。
2. 检查孩子喝的水温要正合适,防止出现不安全的因素。吃饭时注意,预防烫伤幼儿,盛汤后为幼儿端到饭桌上。
3.组织幼儿参加冬季三项体育运动,提高幼儿的体育活动技能及身体素质。
一月份:
1.教师在工作中做到时刻高度警惕,把安全放在首位,眼睛不离开幼儿,孩子到哪,教师的眼睛就到哪。
2.按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具的活动,提高幼儿活动的自主性,确保幼儿的户外活动时间。
3.培养幼儿的自我保护能力,与家长密切配合,加强防范意识,让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意安全。
4.做好学期结束的幼儿保健测试。
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篇1:迁户口补充协议的内容
甲方:_________(新用人单位)
乙方:____________
根据甲乙双方与公司(以下简称“丙方”)共同签署的《劳动合同主体变更协议》约定,丙方与乙方之间的劳动合同(以下简称“原合同”)尚未履行部分,由甲方与乙方继续履行。为了保证甲乙双方今后合同履行的顺利,双方在重申上述劳动合同未履行部分的要点同时,又达成如下补充协议:
一、乙方与丙方此前签署的,且尚未执行完的《岗位聘用协议》、《保密协议》、《培训协议》(如有),以及其他与原合同相关的合同类文件,均由甲方与乙方继续履行。即上述各类协议今后对甲乙双方继续有效。
二、双方重申,甲乙双方的劳动合同期满日期仍依照原合同的期满日期确定,即甲乙双方的劳动合同期满日期为:_____________年________月________日。
三、双方重申,甲乙双方今后履行的劳动合同内容,除下述内容双方已协商一致共同决定进行变更以外,其余内容均与原合同完全一样。
双方决定进行变更的内容如下:
(一)乙方的工作岗位变更为:_________________
(二)乙方的工作地点变更为:_________________
四、双方在今后的劳动合同履行期间,甲方承诺将乙方此前在丙方的工作时间,视同为(计算为)在甲方的工作时间。无论在乙方享受年休假、经济补偿金或其他法定福利待遇时,甲方均要将乙方在丙方的工作时间与其在甲方的工作时间一起合并计算在内。
五、甲乙双方在今后的劳动关系维系期间,可以在平等自愿、协商一致的基础上变更前述劳动合同的相关内容,或者也可以在劳动合同期满日期不变的基础上,另行协商后签订新版劳动合同作为对原合同的内容变更。
甲方(盖章):_________ 乙方(签字):_________
委托代理人(签章):_________
日期:_________ 日期:_________
篇2:党性分析评议总结01_工作总结范文_网
我处转入保持党员先进性教育分析评议阶段的以来,在局保持共产党员先进性教育领导小组及办公室的指导下,在各党支部的积极配合下,处党委围绕抓好“征求意见,交心谈心”、“对照检查,党性分析”、“民主评议,互相帮助”、“组织评议,意见反馈”、“通报情况,接受监督”等五个重点环节开展工作,深入发动,认真组织,不走过场,对查摆出的问题进行了全面梳理,并深刻剖析了存在问题产生的原因,制定了全面整改的相关措施,较好地完成了分析评议阶段任务,具体表现在以下几个方面:
一、继续深入学习,提高思想认识
3月18日,我处党委召开了第二阶段动员会,处长(原党委书记)作了动员报告,要求全体党员要从维护党和人民的利益出发,勇于正视和深刻剖析存在的问题,实事求是地认识自己、估价自己。要发扬党的优良传统和作风,求真务实,廉洁自律,永葆共产党人的政治本色。局督导组领导刘建武同志也作了重要指示,指出了第二阶段党性分析、民主评议工作的重要性,提出了必须把握的关键环节及达到的基本要求,对第二阶段工作做出全面部署。会后,各党支部又以支部为单位进行了学习和再动员。通过层层宣传发动、组织讨论,使党员干部充分认识到党性分析、民主评议阶段既是对前阶段学习培训工作效果的检验,又是解决突出问题,搞好整改的前提和基础,是一个承上启下的关键性阶段;同时明确了第二阶段的主要任务、方法步骤和目标要求。做到三个明确:一是明确“三个代表”重要思想的时代背景,科学内涵和精神实质;二是明确《党章》对党员的基本要求;三是明确了长沙市交通规费征稽处党员先进性的具体标准,从而为党性分析、民主评议工作的顺利开展奠定了坚实的思想基础。
二、认真研究讨论,制定具体要求
为搞好分析评议,处党委中心组和先进性教育活动领导小组多次进行了二阶段学习和专题研究。根据中央和省、市委市局的有关精神,对活动的开展进行周密布置。为搞好第二阶段的分析评议工作,处先进性教育领导小组制定了“三、三”活动实施方案。即搞三评:一是发动服务对象评,二是开展党员自评,三是各支部自评互评;创三业:一是创为职工谋福利的大业,二是创为征稽超收而奋斗的大业,三是创为车主服务的大业;唱好人生三步曲:一是加入党组织为什么?现在应该做什么?将来准备留什么?“三、三”活动贯穿了分析评议阶段全过程,并围绕唱好人生三部曲展开了积极的讨论。党委书记曹国辉同志和纪委书记李吉顺同志对全体成员提出了要求:要求评议和整改不走过场,要通过评议和整改,达到促进团结、促进工作的目的。把先进性教育活动落到实处。
三、坚持开门纳谏,广泛征求意见
在党性分析、民主评议阶段,处党委把广泛征求意见作为增进职工感情,加强与车主的联系,自觉接受群众监督的一次极好机会,采取召开座谈会、组织群众代表测评、个别访谈、问卷调查、设置意见箱等形式征求意见.一是发放了120份征求意见表,召开了不同类别人员的座谈会;二是领导班子成员在本单位全体党员和职工群众中征求对单位领导班子和党组织的意见;三是邀请部门退休老同志进行评议、征求意见;四是处党委、各党支部间互相征求意见。对征求到的意见进行认真、仔细的分类归纳、汇总梳理,向党员和班子成员进行反馈,并有针对性地做好思想工作。通过各种途径共收集到五大类共23条意见,此举大大提高了我处民主氛围,增强了党组织的凝聚力。
在收集意见的同时,开展谈心活动。各支部结合反馈群众意见,广泛开展谈心活动,并做到突出三个“真”字。即讲真话,动真情,亮真心。班子成员深入各个支部,找党员干部和群众谈心,党员之间也开展了交心活动。开展交心谈心412人次,其中两个班子成员谈心22人次。党员通过谈心活动,广泛征求意见,本着“有则改之,无则加勉“的态度,对群众意见进行认真的分析、反思,抓住存在的突出问题,对照分析检查制订出了相应的整改措施。
四、深入自我剖析,明确整改方向
党员自我总结对照的过程是不断增强党性、加强修养、自我教育、自我提高的过程。处党委于2006年4月6日召开了2006年度以共产党员先进性教育为主要内容的党委民主生活会。班子成员在民主生活会前根据提交的意见与建议,结合一阶段学习教育的体会和工作实践,就自己入党以来的理想、信念、宗旨、作风、遵守纪律和立足本职、发挥主观能动性、勤政廉政等方面认真查找自己的缺陷和不足,在提高认识的基础上,班子成员之间,交心通气,增进了理解与团结,通过交换意见,全面掌握了单位现状,了解了职工思想动态和意见,通过认真的分析根源,写好了3000字以上的个人党性剖析材料。在民主生活会上,班子成员能认真的剖析反思,开展批评与自我批评,参加列席会议的六个支部书记也对班子成员进行了认真的评议,提出了中肯的意见和建议,两位班子成员从维护领导班子团结出发,对照干部职工的意见和建议,认真分析检查,从实际出发,深挖细剖了班子和自身存在的一些问题。这次民主生活会,班子成员统一了思想,消除了隔閡,明确了今后的方向,做到了时间集中、人员集中、精力集中,达到了既弄清思想又团结同志共同前进的目的,开成了一个较高质量的民主生活会。民主生活会后,对搜集到的五大方面,二十三条意见,处党委于2006年4月14日又召开了专题会讨论,认真对照问题,集中分析研究,明确了整改的目标、步骤及要求,在五大方面提出了整改措施。处党委这次保持共产党员先进性教育活动的民主生活会和整改措施专题研究会开得非常成功,达到了预期的目的和效果,并及时向群众通报,真正做到了剖析不走过场,力求取得实效,重在整改落实。
五、搞好民主测评,促进规费征收
在民主评议过程中,我们做到根据文件精神,抓住重点环节,严格掌握政策、严格履行程序,严格进行党员测评。一是对党员的评议既肯定成绩,又重点帮助查找存在的突出问题,提出了今后的努力方向,实事求是,客观全面。二是开展积极健康的批评和自我批评。党员之间互评时,坦诚积极,认真负责,人人发言,既有思想交锋,触及灵魂,又有感情交流,增进团结。三是退休支部党员积极参加民主评议。我处退休党员4人,人人写了自我总结材料。在民主评议过程中,他们认真对照《长沙市交通规费征稽处党员保持先进性的具体要求》进行自我剖析,并对党员特别是党员领导干部提出了许多中肯的意见和建议。全体党员本着“言者无罪,闻者足戒,有则改之,无则加勉”的态度正确对待自己,正确对待群众,整个民主评议过程气氛积极、热烈、健康。四是认真组织党内测评。测评中把握两个原则:①实事求是,客观公正。②不暗箱操作,不搞小团体。党员民主测评正常有序,没有违规行为。测评发放问卷53份,收回53份,对本处先进性教育征求意见满意的共52人,基本满意1人;对本处领导班子民主生活会通报情况满意的47人,基本满意的7人;对本处先进性教育活动分析评议阶段的总体评议满意的共50人,基本满意的3人。五是准确评定党员格次,严格掌握有关政策,力求客观准确,符合实际,评定中没有出现任何投诉。各支部认真审阅党员的总结材料,不合格的退回重写,切实做到了不满意不放行,不满意不上报。由于严格把关,各支部党员的剖析材料质量较高,能看出每个党员确实是经历了一个深刻而痛苦的思想反思过程。不少同志都从自己工作中的问题追根溯源,充满勇气地亮出思想深处的问题。有的从个人升迁得失的心路历程,看到自己党性根基的不扎实;有的从工作上的松劲和心理上的老化,看到自己思想意志的衰退;有的从本职工作开拓创新不足,看到自己执政为民意识的淡薄等,每个党员也为自己制定了相应的整改措施。在分析评议中,党员干部受到了深刻的党性锻炼和考验,从而激发了大家的工作积极性,带来了规费征收的大好局面,全处职工团结一心,征费形势喜人,上半年1至4月,共征收交通规费2.47亿元,完成全年征收计划69.29 %,比去年同期增长7358 万元。总的来说,我处分析民主评议阶段成效显著,但我们的工作也存在一些不足和差距。主要体现在:党员思想认识有待进一步深化,各项工作有待进一步平衡,整改措施还需完善落实,群众满意度有待进一步提高等等,所有这些,将在下一阶段中切实落实解决。
篇3:党性心得体会
经过二个多月的党校学习,使我深深地明白,加强党性修养,始终保持共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气的重要性,也使我在党性修养上得到了锻炼和提高。
党性是党的世界观、政治理想和人生理念的集中体现,是一门终身必修课,党性锻炼任何时候都不能放松。在新形势下,作为一名党员,特别是作为一个党员干部,如何加强党性修养,提高自己各方面的素质,塑造自己在人民群众中的形象,就显得尤为重要。
一是要不断加强党性修养,永葆公仆本色。在党校学习期间,我接受了比较系统的理论学习并进行党性分析,真正使自己的思想境界有所升华,巩固了自己的思想、理论建设。党性修养贵在自觉、贵在坚持、贵在实践,是党员的自我教育、自我改造和自我完善的过程。加强党性修养,要做到不为名利所累,不为物欲所惑,不为人情所扰,堂堂正正做人,老老实实做事,既干事,又干净,既要干成事,又要干实事。我们在学习中掌握领导方法,运用领导艺术提升自己的管理能力,更好的全心全意为人民服务。
二是要坚定正确的理想信念,增强政治意识。理想信念是灵魂,是动力,是方向。事实证实,树立了坚定正确的理想信念,才能在错综复杂复杂的情况下明辨事非、保持清醒头脑,才能经得住任何风浪的考验,始终站得稳、守得住,才有勇气和能力去排除万难夺取最后的胜利。坚定社会主义、共产主义理想信念,不能满足于建立在朴素感情基础上的坚定,更不能仅仅停留在口号上。正确估价我们党领导的社会主义伟大实践所取得的巨大成就,正确熟悉和看待当前社会上出现的各种消极腐败现象,从而达到在理性基础上的自觉坚信。积极投身于建设有中国特色社会主义的伟大实践,在实践中坚定信念,以坚定的信念,始终保持奋发进取的精神状态去克服改革攻坚阶段的众多矛盾和困难,不断推进我国的社会主义现代化建设事业。
三是要发扬求其务实的工作作风,增强群众意识。干部的工作作风,是干部思想素质的外在表现。首先要坚持实是求是、从实际出发。要切忌浮躁心态和急功近利的做法,立足实际,着眼长远,打好基础,树立正确的价值观。其次要牢记党的宗旨,全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨,是我们一切工作的出发点和归宿。我们无论从事什么工作,担任什么职务,归根到底都是为了更好地代表最广大人民的利益,更好地为人民群众服务。最后要办实事、求实效。作为公积金战线的干部,就是要紧紧围绕“提高服务水平”这个中心,进一步降低门槛、提高效益、促进群众住房消费。要少说多干,不争论、不指责、不等待,抓住时机大干、敢干。力戒形式主义,不做表面文章,不搞花架子,不弄虚作假、欺上瞒下。要注重办实事求实效,把好事办实,实事办好,办出成效,真正使人民群众满意。
四是要坚持党性原则,敢抓敢管。为民办好事、办实事的同时,要不怕得罪人,敢抓难事,敢管坏事。敢抓敢管,对领导者自身的素质提出了更高的要求,要自身过硬、公道正派,具有人格力量。积极投身于建设有中国特色社会主义的伟大实践,在实践中坚定信念,始终保持奋发进取的精神状态去克服改革攻坚阶段的众多矛盾和困难,不断推进我国的社会主义现代化建设事业。以身作则、率先垂范,从党和人民的利益出发,敢抓敢管,坚持党性不讲关系,讲正气不讲私情,讲原则不讲义气,这样才能得到群众更多的赞成。总之,作为一名党员,特别是作为基层的一个党员干部,通过这一阶段学习,我必将在以后的工作中,时刻自我批评、自我检查、自我激励,严格按照党性原则办事,不断自我改造、自我完善,只有这样,才可以真正的全心全意为人民服务,才可以真正的把工作做好,做到位!
篇4:锻炼心得体会
身体乃"革命"的本钱,生命在于运动。“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适应环境,更加强健。我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。因此,运动一定要适可而止,一定要在自己的身体承受的范围之内。
运动,让你更健康。
篇5:消防安全相关责任书内容阅读
根据我厂生产的实际情况,本着预防为主,防消结合的方针及“谁主管、谁负责;谁管理、谁落实”的原则,为进一步搞好消防安全工作,预防各类火灾事故的发生,保障全厂生产顺利进行,特签订本责任书。
一、各车间要建立以生产岗位为中心、要害部位为重点的消防安全管理制度。本车间主任是消防安全的第一责任人。实行逐级防火责任制度,与生产班组签订消防安全责任书,做到消防工作层层有人抓,处处有人管,不留死角。
二、加强内部消防队伍建设,针对本车间的工作特点,对职工开展经常性的防火安全宣传教育。建立车间义务消防队,并做到定期培训演练,使其掌握扑救初起火灾的技能,提高自防自救能力。
三、车间、仓库要按规定配备灭火器材,并有专人管理,专人负责,专人定期检查维护。各类灭火器材、设施要布局合理,随时保持良好使用状态。
四、加强对火源、电源和易燃易爆物品的安全管理。易燃易爆化学品的储存场所要符合消防安全要求,物品要分类储存,并做到定期检查。
五、车间责任人每周至少组织一次消防安全检查。重点部位应安排专人负责防火巡查,并做好防火巡查记录,每日工作结束时进行现场清理,发现导致火灾的不安全因素,要采取措施并加以排除,以保证安全生产。
六、车间、仓库要保护好防火标志,工作时保证消防通道、安全出口的畅通,严禁将安全出口阻塞,上锁。
橡胶厂保卫科负责人(章)
篇6:教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿
老师们、同学们:早上好!
同学们,在这金秋十月、丹桂飘香的日子里,我想作为一个进入 “不惑”年龄的教师谈几点感悟,向大家年轻的人生提几点希望和建议,并与大家共勉。 我今天要讲的主要是三句话“学会学习、学会做事、学会做人”。1993年,联合国21世纪教育委员会提出了的21世纪教育的四大支柱是:学会做人,学会学习,学会做事,学会共处。按照我个人的理解和体会,我将它重新归纳排列为:学会学习、学会做事、学会做人。
首先,要学会学习。学习是青少年时期的第一要务,学习是责任,是对自己负责、对家庭负责、对社会负责,是我们每个青年学生必须承担的责任,要正确理解和对待这一责任。在每天的学习中,同学们要尽快适应高中段学习的节奏变化,从被动学习转化为主动学习,要善于思考,不断思索和改进学习方法和技巧,持之以恒地安排好每天、每周的时间,高度重视做好学习的积累,培养自主学习的能力,养成自我学习的意识。你们要多学、多看、多问,培养好奇心,提高求知欲,激发学习的兴趣。要乐于学习、善于学习,不仅要学好各科专业知识,而且要积极投身各种实践活动,努力培养自己的实践能力和创新能力。只有这样才能适应未来社会,把自己锻造成为具有较高综合素质和较强学习能力的合格人才。
第二,要学会做事。在学会学习的基础上,我们还要学会做事,从个人的生活之路、人生价值、社会责任来说,有太多的事要做。高中阶段从年龄上正是一个过渡的阶段,每一个人将从少年走向青年,从不成熟走向成熟,从依靠走向独立。如果说过去的人生之路,是你的父母、老师抱着你、扶着你、拉着你走过来的话,到了高中阶段结束的时候,你就要独闯天下,独立地去走人生的路了,要独立自主。做事其实涉及到很多人,很多知识,从当中,我们可以认识到自己的很多不足,可以增长自己很多的才干,磨砺自己的品性。做事是磨练自己、提升自己的重要途径。在做事中想,做事中学,从做事的碰壁与失败中领悟为人处事的道理、方法、技巧、艺术。如何做事也体现一个人的水平和能力,合作能力、领导能力、协调能力、沟通能力等多是从做事中学到的。要从小事做起,从平凡的事做起,“一室不扫何以扫天下”,连小事都做不好的人何以能成就大事。比如说班级的组织和管理工作:组织活动、整队、收发作业、卫生、值日、车辆停放、关门关窗、电脑投影仪照明门窗课桌椅等教室设备的使用和维护报修,都是一些细致、琐碎的小事,每个人要首先管理好自己的行为,做好自己的一份事,自觉维护班级秩序,如果班级委派你某一个管理或组织任务,或任命你做一名班级干部,或配合任课老师为大家服务,这就是锻炼你做事的恒心、细心、智慧和能力的机会。能力的种子在你每日平凡的努力中已经不经意地被种下,你逐渐学会应对各种情况去把事情做好,终有一天你会突然发现自己的过人之处,或许有一天它会膨胀为你令人惊讶的事业成就。
第三,要学会做人。学会了学习,学会了做事,要走向成功还需要学会做人。做人的成败直接关系到你人生的成败,马虎做人,你只会有一个马马虎虎的人生,做人是一辈子的事情,是第一等的学问,做人的艺术是最大的智慧,是一个人综合素质的集中体现。一个人的一生中地位、财富、健康会有起落升降,但做人的能力是终生相随的,它关系到一个人的人格魅力,一个人的教养,是一个人的核心竞争力。一个不懂得为人的人,就是地位再高、再富有,也是不受人欢迎的。成大事者都是为人的成功,是他的人格魅力把别人吸引到身边,一起成就事业的。一个不懂得做人的学生,知识学不好,路也走不远。要注重修身,经常反省自己为人上的不足。在平时的学习和生活中要注意个人的仪容仪表整齐、言谈举止得体、情绪反应稳定;注意文明礼仪,注重谦恭礼让;自己的言行要考虑到别人的感受,近年流行一句话,说“做人要厚道”,正面地理解这句话很有意义,说话也要厚道,刻薄对人,人便刻薄对你;对别人给予的帮助要铭记在心,知恩感恩、不忘回报,这样,帮助才会源源不断而来,你的路才会越走越宽。
学会学习,解放思想、开拓创新,游刃于学业之间;学会做事,兢兢业业,任劳任怨,慎思敏行,提升自己的能力; 学会做人,有健康的心态、宽广的胸怀、进取的精神、良好的人际关系;这样,一个未来令母校为之骄傲、令同学为之敬服的人物就又要出现了。
纵观今年来发生的种.种大事,你可以知道我们的国家、社会多么需要各种各样的高水平的人才。四川地震,知道了我们需要有高度社会责任感的志愿者、社会工作者,援助人们于危难之中;奥运圆满举行,看着外国大师设计的美轮美奂的“鸟巢”、“水立方”,知道了我们需要高水平的设计和建设人才;毒奶粉事件、矿难的频频发生,知道了我们更需要认真负责、踏实智慧的管理人才;“神七”问天,中国人实现了太空漫步的梦想,知道了我们很需要高科技精英;金融危机今天正在全球迅速蔓延,很多人的财富迅速缩水,知道了我们多么需要稳定国家经济、保障人民利益的经济和金融人才我们中国人的头脑里有聪明智慧,我们要用我们的聪明智慧去学会学习、学会做事、学会做人,成为有所担当的人才,在这个充满挑战与机会的世界里发光、发热。
谢谢大家!
篇7:2024班主任工作计划内容
一、班级管理中,用制度说话
1、实行奖罚制度,加强纪律约束
对迟到、旷课的学生,因其不能保证正常的上课秩序,实行罚款制度,同时对月全勤,学期全勤同学予以奖励。
2、保证提供一个安静舒适的学习环境
由班长到值周班长到普通学生,及时反馈班级纪律情况,并实行班任跟自习,保证自习课的正常进行。
3、保证提供一个清洁整齐的生活环境
由值周班长,带领本组值日生,责任到人进行一周值日工作,对不负责认得值日生,出现严重扣分值日生,罚重新值日。
二、领导思想
在学校领导下,以突出体现学生主体为中心,加强对学生的思想教导、道德教导、法制教导、心理健康教导、责任教导、理想教导,进步学生自我教导能力、自主治理能力,造就学生具有健全人格,具有拼搏进取精力,争创高考理想成绩。
三、重要工作
1、做好学生思想教导工作,领导学生从思想、知识、心理、身材、考技等方面做好筹备,牢固情绪,以良好的精力状态去迎接寻衅,去把握住人生重大选择的机会。
2、认真上好班会课。利用各种情势的班会课对同学们进行思想教导,调动学生学习的积极性,造就学生良好的品德、修养等。特别上好第一周的班会课,赞助同学们建立争取高考成功的信心。有美白产品排行榜地安排一些主题班会,进步每一次的班会课的质量。
3、履行班干部轮流值日负责制,严格考勤,严格把持自修课纪律。配合开展学校的各项运动,持之以恒地抓好学生的日常举动规范教导。不定期深入学生宿舍,协同宿管组搞好宿生的治理工作,为同学们营造一个良好的休息环境。
4、争取各科任老师的大力支撑,做好培优转差。
四、在学习生活中,保持昂扬向上的心态
1、密切关注学生思想动向
人有智力高潮低潮时,情绪也同样,所以要密切关注学生思想,对出现消极悲观的思想学生及时做工作,始终保持乐观进取的心态,对班级整体出现思想波动现象,要及时讲教心理咨询室老师做好心理调节器整工作。
2、引进竞争机制
针对每一次月考成绩,总分名次都通过列大榜了解学生的阶段学习情况,同时让学生确立下次的目标,通过实现目标,完成目标情况与未完成情况比较,找差距、找原因、以求得在一次考试中实现突破。
篇8:合同书内容
商铺租房的合同书内容
出租方:_________________,以下简称甲方
承租方:_________________,以下简称乙方
根据《中华人民共和国》及有关规定,为明确甲、乙双方的权利义务关系,经双方协商一致,签订本合同。
第一条甲方将自有的坐落在______市______街______巷______号的房屋______栋______间,建筑面积______平方米、使用面积______平方米,类型______,结构等级______,完损等级______,主要装修设备______,出租给乙方作______使用。
第二条租赁期限
租赁期共______个月,甲方从______年______月______日起将出租房屋交付乙方使用,至______年______月______日收回。
乙方有下列情形之一的,甲方可以终止合同,收回房屋:
1.擅自将房屋转租、分租、转让、转借、联营、入股或与他人调剂交换的;
2.利用承租房屋进行非法活动,损害公共利益的;
3.拖欠租金_____个月或空置_____月的。
合同期满后,如甲方仍继续出租房屋的,乙方拥有优先承租权。
租赁合同因期满而终止时,如乙方确实无法找到房屋,可与甲方协商酌情延长租赁期限。
第三条租金和租金交纳期限、税费和税费交纳方式
甲乙双方议定月租金______元,由乙方在______月______日交纳给甲方。先付后用。甲方收取租金时必须出具由税务机关或县以上财政部门监制的收租凭证。无合法收租凭证的乙方可以拒付。
甲乙双方按规定的税率和标准交纳房产租赁税费,交纳方式按下列第_____款执行:1.有关税法和镇政发(90)第34号文件规定比例由甲、乙方各自负担;2.甲、乙双方议定。
第四条租赁期间的房屋修缮和装饰
修缮房屋是甲方的义务。甲方对出租房屋及其设备应定期检查,及时修缮,做到不漏、不淹、三通(户内上水、下水、照明电)和门窗好,以保障乙方安全正常使用。
修缮范围和标准按城建部(87)城住公字第13号通知执行。
甲方修缮房屋时,乙方应积极协助,不得阻挠施工。
出租房屋的修缮,经甲乙双方商定,采取下述第______款办法处理:
1.按规定的维修范围,由甲方出资并组织施工;
2.由乙方在甲方允诺的维修范围和工程项目内,先行垫支维修费并组织施工,竣工后,其维修费用凭正式发票在乙方应交纳的房租中分______次扣除;
3.由乙方负责维修;
4.甲乙双方议定。
乙方因使用需要,在不影响房屋结构的前提下,可以对承租房屋进行装饰,但其规模、范围、工艺、用料等均应事先得到甲方同意后方可施工。对装饰物的工料费和租赁期满后的权属处理,双方议定:工料费由______方承担;所有权属______方。
第五条租赁双方的变更
1.如甲方按法定手续程序将房产所有权转移给第三方时,在无约定的情况下,本合同对新的房产所有者继续有效;
2.甲方出售房屋,须在三个月前书面通知乙方,在同等条件下,乙方有优先购买权;
3.乙方需要与第三人互换用房时,应事先征得甲方同意,甲方应当支持乙方的合理要求。
第六条违约责任
1.甲方未按本合同第一、二条的约定向乙方交付符合要求的房屋,负责赔偿______元。
2.租赁双方如有一方未履行第四条约定的有关条款的,违约方负责赔偿对方______元。
3.乙方逾期交付租金,除仍应补交欠租外,并按租金的______%,以天数计算向甲方交付违约金。
4.甲方向乙方收取约定租金以外的费用,乙方有权拒付。
5.乙方擅自将承租房屋转给他人使用,甲方有权责令停止转让行为,终止租赁合同。同时按约定租金的______%,以天数计算由乙方向甲方支付违约金。
6.本合同期满时,乙方未经甲方同意,继续使用承租房屋,按约定租金的______%,以天数计算向甲方支付违约金后,甲方仍有终止合同的申诉权。
上述违约行为的经济索赔事宜,甲乙双方议定在本合同签证机关的监督下进行。
第七条免责条件
1.房屋如因不可抗拒的原因导致损毁或造成乙方损失的,甲乙双方互不承担责任。
2.因市政建设需要拆除或改造已租赁的房屋,使甲乙双方造成损失,互不承担责任。
因上述原因而终止合同的,租金按实际使用时间计算,多退少补。
第八条争议解决的方式
本合同在履行中如发生争议,双方应协商解决;协商不成时,任何一方均可向房屋租赁管理机关申请调解,调解无效时,可向市工商行政管理局经济合同仲裁委员会申请仲裁,也可以向人民法院起诉。
第九条其他约定事宜
第十条本合同未尽事宜,甲乙双方可共同协商,签订补充协议。补充协议报送市房屋租赁管理机关认可并报有关部门备案后,与本合同具有同等效力。
本合同一式4份,其中正本2份,甲乙方各执1份;副本2份,送市房管局、工商局备案。
出租方:________________(盖章)承租方:________________(盖章)
法定代表人:________________(签名)法定代表人:________________(签名)
委托代理人:________________(签名)委托代理人:________________(签名)
合同有效期限:________年________月________日至________年________月________日
篇9:广告公司实习内容及工作报告
走出校园,踏入社会,我始终相信实践是检验真理的唯一标准,在经历了大学校园四年的学习生涯,必须走向社会实践,我选择了某市某广告公司作为我的实习第一站。广告业对于实践技能的要求不亚于其他任何行业,我喜欢广告业,更敢于挑战!希望行业的严厉和拘谨,能够加强我的自身知识水平和修养,在某某广告公司的这次实习中,让我在正式接触社会前收获颇丰,现就本次实习中的经历、内容、成果、经验得失、感性认识和理性思考作简单总结。
一、实习概述
20xx年某月某日到某月某日,我在某某广告公司进行了为期N周的毕业实习,由于所
学专业与实践实习工作的差距,我只能从事一些琐碎的日常事务,但是公司领导给了我很大的帮助和支持,让我在这次实习中学到了很多广告专业知识和实战经验,同时也发现了自身的不足之处,不够细心,前辈们认真、严谨的从业风格,冷静的思维方式,友好的工作氛围等,给我留下了很深的印象,这些经历将会使我终生受益。【本段重点介绍实习单位情况】。在某某广告公司大量接触了广告营销和策划方面,让我具备了一定专长,也可以为顾客提供一些较为准确的综合业务服务水平。
二、实习经历中,某某部门给了我很多次实践的机会,主要从事了以下工作: 1、广告设计实习的第一、二周在某某同事的指导下,我和他共同完成了某某品牌封面
策划设计。当他告知我一起来完成时我很茫然,但是我心里暗下决心任务必须完成,遇不懂的就问他,这使我受益良多。在实习中我们还共同完成了某某公司企业形象宣传册的设计工作,同样也是基于他的指导下,我们发挥了集体智慧,出色的完成了这项工作,得到了领导的赞赏和肯定!在工作的过程中我还学到了一些绘图的小技巧,在图片处理过程中使用几个小技巧,确实可以达到事半功倍的效果,我的Photoshop水平也有了大幅提高。在对图片处理的过程中,知道怎么面对整体构图和色彩运用的技法,明白了制作满意的画面效果,不单单要靠自己对色彩的第一感觉,还需遵循一定的构图规律,掌握一些处理技巧。
2、广告调查实习的第三周,在和某某同事进行了某某市房地产业的市场调查,由于没有实践经验的我,在这项调查中没有出色完成这项任务,没有拿出有力的数据说明问题的所在,但是也让我学到了关于市场调查的一些基本知识和业务水平,同事也明确了自己的不足,对于以后的工作积累了十分珍贵的经验。
3、广告策划、文案实习的第四、五、六周,听同事讲广告学理论,侧重于广告的整体创意和广告文案的写作,于是我开始大量的做一些关于广告策划文案写作的工作,不管好与坏,只为不断提升专业水平,使我学到了很多书本上没有的知识。在此期间主要完成了某某品牌的文案写作、“某某手册”策划案、某某洗发水县级促销活动策划方案等策划文案工作。在广告公司写策划要的就是实实在在的利益,由此我意识到课堂书本上的经典广告文案与现实的广告实务还是有距离的,只体现美感的文案并不能称作好文案,只有能产生销售业绩的文案才是务实的文案,好的文案。
4、广告业务在实习第七、八、九、十周期间,我从事了一定的广告业务基础工作,让我了解了一名合格的业务员不是那么容易做的,需要掌握较多的行业知识和北京,在这个实习阶段我总结了以下心得:
1〉对于业务员来说,销售学知识必须精通一二,没有学问作为根基的销售,只能视为投机。
2〉一次成功的推销不是一个偶然发生的,它是长期学习积累的和熟练运用销售技巧的结果。
3〉为帮助客户而销售,而不是为了提成而销售。
4〉热情的面对工作,让自己感觉每一次都要成功,相信自己的能力和实力。 在短暂的实习过程中,我深深感觉到自己所学知识的有限和在实践过程中的专业素质的欠缺。在刚开始的一段时期内,我对一些事情常常是无从下手,茫然不知所措,接触到了实际才知道与现实间的差距。让我决心在接下来的学习中努力提高个人专业知识。
三、总结实习期间,得到了广告公司领导、同事的帮助和支持。
实习圆满结束了,回过头细细品味这段工作经历,其中,给我最大的感觉就是: 1、机会永远属于有准备的人,做任何事情都需要有坚韧的意志和不怕吃苦的精神。 2、术业有专攻,是永不改变的硬道理。作为广告人必须具备专业的理论知识和职业素养。
3、学做事更要学做人,崇高的人格魅力是成就事业的重要基石。 4、细节决定成败。
一、实习的主要内容
为期N天的实习结束了,在这N天里我学到了书本以外的知识,同时书本上本来的知
识只有通过实践证明才能成为有用过的东西。实践,当然就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。以便能够达到拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力的目的。这次在某某广告公司的实习期,在这有限的时间里让我对各种平面设计有了一定的了解,也找出了自身的不足之处,让我收获不少,感觉在知识,技能和与人沟通方面有了不少的收获,总体来说这次是对我综合素质的培养,锻炼和提高
二、实习取得的经验及收获
在某某广告公司实习的这段时间里,公司给予了我很多的帮助,和很多的机会,让我
处理了一些文字方面的策划工作,也让我接触了平面设计的基础工作,让我一个实习生发挥了最大化的锻炼机会,我也非常珍惜这次眼前的机遇,也非常谢谢公司给了我这样的平台,我也尽可能的发挥自己潜能。有一次,一个小型的策划我自己也积极争取参与讨论,我也拿出了一套较为完整方案:标题正文,图片,一群人包括经理听取了后,问了一些问题,虽然最后没有被采纳,但我还是很开心,最起码人人都有机会展示自己的作品,人人都有在公司会议上发言的权利。从中我也感受到团队的力量是多么的重要,有时候还会和业务部门的一起去跑业务,虽然很累,但是收获很大,使我大开眼界。某某广告公司很多东西都需要我去学的,我也坚信在以后的工作生活中都应该秉着一份责任和细心。
篇10:提高思想政治觉悟增强党性锻炼思想汇报
培丰煤矿党委围绕管理创新主题,找准思想政治工作的出发点和落脚点,建立良性互动机制,勤访,勤做,勤谈,促进了各项工作的顺利开展。
一是“勤访”,了解工作进展情况。该矿党政主要负责人本着“有效沟通”的理念,除按规定完成每日巡查内容外,还经常在晚饭后,到采掘队伍各“小家”内,与基层队干职工“零距离”接触,倾听他们的心声,了解、掌握基层队伍工作中存在的困难和问题。矿领导以平等的姿态与大家面对面交流,使大家消除了顾虑,提出了不少的意见和建议。今年以来,矿领导8小时以外下基层走访达百余人次,矿党委和基层队伍之间形成了良性互动,使思想政治工作更加深入人心。 二是“勤做”,把温暖送到职工心坎上。该矿党委坚持把服务基层、服务职工、服务企业稳定发展大局,作为思想政治工作的出发点和立足点。同时提出,各级政工干部要突出服务理念,带着深厚感情去做工作,以心换心。去年夏天,采煤一队有位青工上班不正常,情绪低落。采掘党支部书记吴寿南耐心和他谈心,并及时帮助他解决了生活中的一些困难,解开了他思想上的“疙瘩”,后来这位青工很快成长为一名生产骨干。去年底,在了解到一线职工反映饭菜质量差的问题后,矿上加大对职工食堂的管理力度,坚持让利于职工的原则,重新将井口食堂进行了承包,增加花样品种,确保职工随时都能吃上可口的饭菜。针对井下猴车开机次数少、运行不准点的问题,在开展较为详尽的调研基础上,矿上研究制定了适应职工工作时间的运行时刻表,将猴车开机时间调整到每天达到16趟以上,满足了职工上下班需要。
三是“勤谈”,主动纠正工作中存在的问题。矿党委认真听取基层单位反馈信息,对职工反映较多、较强烈的工资、奖金分配、奖惩等问题,换位思考,主动反思在制定制度和执行过程中存在的不足。矿党委还邀请职工代表对班子成员的工作进行评定打分,将职工代表提出的意见分门别类交给班子相关成员拿出具体实施意见,认真落实解决。同时,矿党委针对较为集中的问题,召开专题座谈会和报告会,广泛听取意见。今年一季度,为推进“党建工作创新”工作,该矿党委先后召开了党建工作创新座谈会,召集党建工作成绩较为突出的同志在一起座谈交流,丰富了党建工作创新的内涵。
篇11:党员个人学习笔记内容_个人党员学习笔记内容总结
《党员领导干部廉洁从政准则》是规范党员领导干部从政行为的党内法规,对于保证党员领导干部廉洁从政具有重要的促进作用;对于加强领导干部廉洁自律和干部队伍建设,进一步提高管党治党水平和深入推进反腐倡廉建设具有十分重要的意义。
遵守《廉洁从政准则》,对党员领导干部而言是基本要求,也是必须执行的行为法则。要求我们在工作过程中,从点滴做起,构筑防腐之墙,堵塞腐败漏洞,切实炼就成“金刚不败之身”,做到“利为民所谋,情为民所系,权为民所用”。
一要深刻领会《廉洁从政若干准则》内涵。认真学习《廉政准则》内容,学习落实科学发展观和党的xx大、xx届四中全会精神,全面把握《准则》的基本精神,以贯彻实施《准则》为契机,着力解决突出问题,切实促进党员领导干部廉洁从政,以党风廉政建设和反腐败工作的新成效取信于民。
二要严格践行《廉政准则》要求。要联系思想和工作实际从我做起,从点滴做起,做好表率,自觉做到标准更高一些,要求更严一些,切实作学习的表率、落实的表率,及时发现存在的问题,努力解决影响党员干部廉洁从政的深层次问题,铲除腐败行为滋生蔓延的土壤。做到自重、自省、自警、自励;模范遵守党纪国法、清正廉洁、忠于职守,始终保持职务行为廉洁性,做一名让党放心、人民满意的廉洁公务员。
三要自觉接受监督。在实际工作中,要围绕解决群众利益的问题和群众反映强烈的突出环境问题着手,深入基层,掌握实情,为群众做好服务工作。在工作中,注意思想改造;在工作中,落实《准则》规定要求;在工作中,查找自身不足,用实际行动加强政(行)风建设,取信于民,使人们满意。
篇12:2024班主任工作计划内容
一、本班学生基本情况分析
本班共有43位学生,其中70%为外地生。本班学生思维活跃,个性张扬。成绩不够理想,学习习惯较差,成绩不够理想,心浮气躁。有些学生打上课铃以后迟迟不回教室,上课时忙着各说各的,不善于倾听别人的观点和意见,协作精神差,集体观念不够强,缺乏基本的纪律观念。
二、工作目标
本学期我班的基本目标是:建立一支有进取心、能力较强的班干部队伍,全体同学都能树立明确的学习目的,形成良好的学习风气;培养学生良好的行为规范,弘扬正气,逐步形成守纪、进取、勤奋的班风。
三、具体措施
1、重视养成教育:养成良好的学习习惯和生活习惯,对学生的成长进步是十分必要的,良好的行为习惯使一个人的终生发展受益非浅。因此,在班级进行良好品德的养成教育是十分必要的。根据学生的思想实际情况,与学校的德育工作密切配合,本学期,将从不同的方面和角度对学生进行规律性的常规训练。重点落实好《小学生日常行为规范》,使学生逐步形成良好的道德品质,行为习惯,学习习惯和积极的学习态度,不使一个学生掉队。
2、加强后进生管理:面向全体学生,分类施教,加强对后进生的辅导,要从关心、爱护学生的角度出发,了解关心学生。及时了解学生的心理变化,掌握他们成长道路上的发展情况。
3、及时了解学情:准确把握学生对知识的掌握,因材施教,在重点难点上下工夫,以促进全班成绩的平稳、扎实地上升。
4、家教结合:经常保持与否学生家长联系,使学校教育和家庭教育有机地结合起来,本学期,力争把所有的家长走访一次,甚至多次。要不厌其烦的做好后进生的转化工作,抓两头,促中间,使全班形成一盘棋,真正成为一个团结向上的班集体。
5、培养班级干部:及时召开班干部会议,针对他们在工作中出现的问题,教给他们工作方法,使他们明确自己的职责,指出他们的优缺点和今后努力工作的方向。同时,还要求他们注意班干部成员之间的合作,齐心协力,拧成一股绳,尽力在同学之间树立他们的威信,创造机会,锻炼和培养他们的能力。
6、重视关怀教育:要关心学生的生活,及时和家长联系,体贴他们的冷暖,了解他们的心理,建立平等和谐的师生关系,做学生的知心朋友,以使班主任工作做的更好。
7、抓好少先队工作:班级工作的一个重要部分,就是班主任工作,是充分发挥学生特长、张扬学生个性的有效途径。本学期将积极配合学校少先大队,结合实际搞好各项活动。
8、重视文体工作:教育学生上好所有学校开设的课程,积极参加体育锻炼,积极参与学校组织的文娱活动,重视各项比赛的积极参与,培养学生的参与意识。
四、工作安排
三月份
1、做好开学的各项工作。
2、选出班干部,召开班干部及各种学生会议。
3、完善清洁卫生制度,搞好课室、包干区的环境卫生。
4、出好第一期墙报。
四月份
1、进行习惯养成教育,形成良好行为习惯。
2、召开班干部及不同层次学生会议,深入了解学生情况。
3、做好期中测的学习动员和复习工作,考风考纪教育。
4、培养学生的集体主义观念。
五月份
1、组织学生筹备六一节文艺活动。
2、召开学困生会议,深入了解情况,鼓励及指导学习。
3、组织学生开展主题班会:学习经验交流。
4、加强劳动观念教育,搞好个人和集体卫生。
六月份
1、做好复习动员工作,认真制定复习计划,做好期末复习考试和总结工作。
2、做好学生评语及成绩入册等工作。
3、制定复习计划,鼓励学生努力学习。
七月份
学期工作总结。
篇13:教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿
亲爱的老师,亲爱的同学们:
我今天演讲的主题是——欢迎六月。
六月是劳动、出汗、收获、耕耘的季节。是毕业的季节,也是考试的季节;这是感恩的季节;也是炎热的季节!
六月是三月的夏天,农民们在龙口拿着食物,谷物返回仓库。他们挥汗如雨只是为了看着金色的麦粒返回仓库,露出一个开心快乐的笑容!这是一年的劳动和辛苦换来的大丰收!之后,播种新的物种,播种希望,继续为明天的收获而努力、
六月是感恩的季节。这个月有一个感恩节,父亲节,也是感谢父爱的季节!六月的第三个星期天是父亲节。祝我们平凡而伟大的父亲节日快乐,父亲节快乐,平安健康!父爱如山。父亲总是一言不发,默默的关心爱着我们这个孩子,不断的付出和付出,默默的关心着我们的进步和成功,关心着我们,为我们的成功流泪和开心,为我们的调皮行为生气。父爱是一种无声的感觉!父亲和母亲一起努力支撑着我们的家,支撑着我们充满希望的一天!谢谢爸爸!父母:你们辛苦了,感谢父亲的爱!感恩母爱!学会感恩回馈,学会感恩社会,学会感恩生活!
六月是考试季节。有一万人挤在独木桥高考,还有升级中考等一系列考试。简而言之,期末考试接踵而至。各位同学,珍惜这有限的时间,好好学习,好好复习。让我们充满信心,努力探索和欣赏这个收获的季节。让我们以优异的成绩回报老师的辛勤栽培。
六月是另一个离别的季节。再过几天,九年级的学生就要毕业了,离开这个美丽的校园。值此分离之际,我们真诚地希望您将您优秀的学风、优异的学习成绩、良好的学习方法和自我管理能力留给我校的每一位学生。愿你带走一个微笑,留下一个美丽的微笑。愿你今天为母校增光,明天为你骄傲!
我的演讲结束了,谢谢。
篇14:实习自我鉴定内容
关于幼儿的保教工作,论述的文章较多。本文只想根据自己在幼儿教育教学中获得的经验,谈谈怎样树立现代的、全面的保教观,使幼儿得到正常发育与健康成长。随着当代社会发展和改革开放的不断完善,保教结合也有了新的生命。保教从单纯的保育幼儿身体健康发展到全面保育幼儿生理和心理等多方面健康发展为目的;教育也从发展体、智、德、美为主,向追求人的价值与尊严,并促进幼儿自我实现而发展。目前,幼教工作者对教育的概念已有了新层次的认识,但对保育这一概念仍存在狭义的理解。例如:有人认为保育就是做好清洁工作和消毒工作,为幼儿提供丰富的膳食,为幼儿打水、盛饭------这些观点的存在阻碍了保教工作的顺利进行。因此,为了更好的开展保教工作我们要有一个新的认识。
一、保育工作者既要重视幼儿身体保育、又要重视幼儿的心理保育。
在幼教工作中,常会有这样的现象。例如:年龄较小的幼儿午睡时会尿裤子,有的教师或保育员第一反应便是:"你怎么又尿裤子了!"对于教师来说这句话也许出于无意,但对于幼儿来说却严重的伤害了自尊心。
再例如:在幼儿区角活动时,有的教师常会对个别淘气的幼儿在教室里大喊大叫或乱丢玩具进行批评、训斥,而忽视了幼儿心情,使幼儿不但没有改正错误,反而变的越来越调皮、任性。
为了幼儿的健康成长,保育员除了保证在园幼儿一日的吃、穿,照顾幼儿的日常生活活动,帮助带班老师做一些辅助工作外,我认为保育员更要拥有良好的心理素质。对保育员工作充满热情,关心儿童、热爱本职工作;充分了解儿童心理和生理特点、生长规律、年龄特点,掌握有关知识技能;在日常工作中时刻贯彻"保中有教、教中有保"的原则。而作为教师也应在日常工作中充分配合保育员的工作。
二、良好的工作伙伴关系是实现保教合一的前提
在社会各种压力下,许多保育员或临时人员往往贬低了自己的价值。认为自己比不上带班老师,于是和教师的关系采取回避的态度;而有的教师认为自己的地位比保育员或临时人员高,对保育员的工作采取不闻不问的态度;还有些保育员认为,我也受过专业训练,能力也不比你差,为什么让你当老师?你还不如我呢!正因为这种心理的存在,使她们在日常生活中不仅没有心思做好本职工作,更影响了班级的正常工作,影响了保教工作与自我形象,更影响了儿童社会性的发展。
因此,我们作为一名幼儿教师或保育员一但发现工作不顺利时,不妨与同事沟通一下、如果进行某一活动前做好沟通,也许误会就不会那么容易产生了。如:教师在进行某一教育活动中需要保育员的帮助,应在前一天与保育员商量好,以便保育员把自己的工作时间与教师的活动相配合,而不是临时通知,仓促的准备。
三、建立良好的师生关系是实现保教合一的重要条件
建立良好的师生关系,不仅指教师与儿童之间的关系,还包括了保育员与儿童之间的关系。师生关系的建立是开展其他一切活动的前提。例如:许多教师因为担心幼儿户外活动时出现危险或以外,常常限制幼儿的自由活动。而当天气冷或刮风时,为防止幼儿受凉、生病,户外活动的机会会更少。但爱玩是孩子的天性,各种游戏可以满足幼儿的欲望。把他们留在教室里,一次可以、两次可以,时间长了,幼儿不仅更加容易受凉、生病,而且对教师的这种方法产生不满,影响正常的师生关系和教学活动。
如果教师对幼儿进行正确的安全教育,让幼儿有安全和自我保护意识;在气温变低时,教师和保育员为幼儿添加适量衣物,让幼儿到户外寒冷的空气中进行适量的身体锻炼,老师参与到幼儿的活动中去,和幼儿一起游戏,即锻炼了幼儿的身体,有拉近了师生之间的距离,何乐而不为呢?
我们常说,感情是双方面的,只有付出才能得到回报,幼儿更是这样。作为幼教工作者必须具有健全的人格、良好的身体、专业的知识和技能技巧、具有"爱"的精神,保教结合,协调一致,才能使幼儿身心得到健康发展。
篇15:2024消防演练活动优秀总结内容
为了让全体师生更加深入地了解消防逃生知识,是每一位同学都树立起安全意识,星期一上午,我校举行了一次消防演练。
首先,由班长为我们讲解了我们的逃生路线和应当注意的各种问题。当警报响起的时候,同学们竟然有序地按照既定的逃生路线逃生。一边捂住口鼻,一边抓住前面的一个人,低头匀速前进。仅仅几分钟,我们便跑出了教学楼,在楼前集合。
这次惊心动魄的消防演练使我明白了火灾的危险性,掌握了火灾自救的方法。防范胜于救灾,责任重于泰山,火灾事故不仅会给我们带来不幸,更会给我们的家庭带来巨大的伤害。
我们学习消防知识,排除安全隐患,防微杜渐,防患于未然是十分正确的决定。
这次演练提高了我们的消防安全意识和火场逃生的能力,明白了不管遇到什么情况,都要镇定,然后用学过的安全知识去处理。
同学们,热爱生活,珍爱生命,处处留意,绝绝伤害,让安全意识常驻我们心中。
篇16:汽车借款合同内容
甲方: ___________
乙方: ___________
鉴于甲方欠乙方货款(或贷款)____元暂时不能偿还,甲方为担保还款,经与乙方协商一致,特订立本抵押合同。
第一条 抵押物的名称、数量和价值
1、名称:_____。
2、数量:_____。
3、价值:_____。
第二条 抵押期限
抵押期限为____年,自____年__月__日起,至____年__月__日止。
第三条 抵押物的清点、暂管和保险
1、清点:本合同生效后五天内,甲、乙双方共同清点检查抵押物的数量、质量,并列出清单,经核实无误后双方在清单上签名,加盖公章,以示认可。
2、暂管:抵押物仍由甲方负责暂管完整无损,一切仓储及其它管理费用均由甲方承担。
3、保险:在合同生效后五天内,甲方应向保险公司投保仓库财产保险,并将保险后的财产过户给乙方。投保的抵押物由于不可抗力遭受损失,乙方则从保险公司直接取得全部赔偿金作为归还所欠款的一部分。
第四条 抵押物在抵押期限内的销售和监督
1、抵押物的销售,仍由甲方负责,甲方应组织人员积极推销,并将所销售的货款直接交入乙方指定的账户,作为偿还欠款本息的资金来源之一。
2、甲方在与需方签订供销合同时,应在合同中写明款项汇入___银行___分行___账户,即乙方指定的账户。甲方在发货之前,应提前三个工作日将销售合同提交乙方审,在外地签订的销售合同,应及时将合同副本或影印件提交甲方审定后方可发货。
3、甲方每月应向乙方提供财务计划、物资库存、财务会计报表及有关经济资料,乙方认为必要时,有权进行检查抵押物的库存,销售情况以及与抵押物有关的帐目资料,甲方应给予协助。
第五条 甲方的义务及违约责任
1、甲方应保证是该抵押的合法所有权人,今后如因该抵押物的所有权归属问题发生纠纷,并因此而引起乙方的损失时,甲方应负责赔偿。
2、在本合同签订之后,甲方应将与抵押物有关的一切原始单证、票据交给乙方。
3、甲方应妥善保管抵押物,不得遗失、毁损,甲方如因故意或过失造成抵押物毁损,应在十五天内向乙方提供新的抵押物。
第六条 抵押物的处分、处分方式和还款项的使用顺序
1、本合同期满,甲方尚不能还清欠款本息者,乙方有权向___人民法院申请处分抵押物。
2、抵押物处分方式和程序由____人民法院裁定。
3、抵押物的价格由___市物价局作价。
4、处分抵押物所得的款项,接下列顺序使用。
第一:支付处分抵押物的费用。
第二:缴纳抵押物的税金。
第三:偿还欠乙方贷款的税金。
如扣除以上款项,尚有余额,应全部交还甲方。如处分抵押物所得的款项仍不足以抵还欠款本息者。乙方仍可根据原借款合同向债务人追索欠款。
第七条 其它
1、本合同经甲、乙双方法定代表人签字加盖公章并经___市公证处公证后生效,公证费用由甲方承担。
2、当甲方抵押期限到期,仍因实际困难无法如期偿清贷款本息、要求延长抵押期限者,经甲方提出书面申请,乙方审查同意并签订补充协议和作为本合同书的附件,可以延长抵押期限。
3、本合同系经___市公证处依法赋予强制执行力的债权文书。任何一方当事人如不履行合同,对方当事人可根据《民事诉讼法》第一百八十六条之规定,直接向___人民法院申请强制执行。
4、本合同未尽事宜,甲、乙双方可另行协商,签订补充协议。补充协议与本合同具有同等效力。
本合同正本一式三份,甲乙双方各执一份,公证处存档一份。副本一式__份,送___等有关单位各留存一份。
抵押人:______(章) 抵押权人:______(章)
代表人:______(签字) 代表人:______(签字) 地址:_______ 地址:________
银行及帐号:______ 银行及帐号:_______ ____年__月__日订立
篇17:初中年度安全会议记录内容总结
安全会议时间:x年10月
会议内容:1、分析近期安全情况,结合我校的创建情况准备创建“平安校园”的评审资料。2、确定近期创建“平安校园”的安全工作重点。3、排查学校安全隐患,调试学校技防设施。4、对全学校的住宿学生进行安全防火“逃生”教育。教育学生遇到情况应如何应对和注意事项。
参加人员: 学校全体保安人员
检查的部位:教学楼、综合楼、行政楼、宿舍、食堂、实验楼及校园周边环境
发现的问题:部分灭火器即将过期和压力不够。
整改措施:及时进行整改,要求灭火器三天内整改完毕。
安全会议时间:x年11月
会议内容:传达市教育局安全工作会议精神,布置学校近期安全工作:一、加强学校防火安全工作;二、加强防盗情况检查;三、元旦安全工作及值班工作。四、关于住校生的安全工作,拟定“逃生”演练时间。五、做好年终安全工作总结。六、针对年底案发多发期的特点,布置学校近期安全工作要点。七、教室安全工作要充分引起重视。传达室要严格出入管理制度。检查学校安全要有检查记录。八、近期安全工作情况通报,重申体育大课间的耐久跑要重视安全工作,要督促有关人员对不宜参加的学生给予免跑。九、安全设施要检查一次,损坏的要配好。重申校门口开车车速不得超过5公里。灭火器不得随意更动位置。
参加人员:
检查的部位:教学楼、综合楼、行政楼、宿舍、食堂、实验楼及校园周边环境
发现的问题:无
整改措施:灭火器和消防水带更换若干。
篇18:2024党性体检自查报告
本人自从20xx年xx月xx日加入中国*以来时刻按照一名党员的标准检讨自己,牢记自己是一名党员,可是在实际工作和学习中,仍旧存在着不足,亟待改进。
一、存在的问题
(一)在学习方面,从20xx年七月我走出了大学的校门,由于就业的压力,刚参加工作时的不适应,那段时间放松了自我学习,本来在学校所学的知识就不够扎实,工作后也没有及时巩固,现在专业知识已经从我的强项转化成了弱项。新的工作环境又要求我有新的业务能力,对很多新事物、新知识学习掌握得不够好,运用理论指导实践促进工作上还有差距,忽视了知识能力的培养再造。学习的自觉性、主动性不强,忙于事务应酬,不愿挤出时间学,即使有了时间也坐不下来、深不进去,与本职业务有关的就学一点,与本职业务联系不紧的就不去学或者很少涉猎,搞实用主义,知识结构单一,把握形势、了解大局不深不透。就学习抓学习,不善于研究思考问题,不善于理论联系实际,自己放宽了自己,不是力求全面发展,而是满足于应付本职。原本在学校里学的理论知识在实际工作中运用起来也并非想像中的那么容易,需要不断的积累与改进。
(二)在工作方面,刚刚参加工作,新的工作岗位有许多新的情况,从一名大学生到一个农村基层工作者的角色转变,在农业知识匮乏,不了解农村生活习惯的情况下,工作很难做到尽善尽美,也致使我对待工作要求不够严格,不能从时时处处争一流的标准上去把握,存在临时观点,应付工作多,创新少,小成即满,今后还要继续把工作做深做细,因为为人民服务是永无止境的。
(三)在思想方面,前一阵子组织关系的转接,我没能及时参加我们党组织的会议和活动,学习中央的各项精神更是不够深入透彻。有时在思想深处还掺杂着私心杂念,无私奉献上做得还不够好,在服务意识上有时掺杂个人情绪,心情好时态度就好,心情坏时态度就差,“全心全意为人民服务”的思想体会的不深不透,还没有自觉地把上级领导和群众对我们的满意程度作为检验工作成效的标准,有些工作做的还不是那么令人满意,群众对我们的要求将会越来越高,不进一步提高服务意识就有可能损害群众的根本利益。
二、改进措施
(一)加强学习,提高业务水平。做为农村书记的助理要为领导排忧解难,为农民办事,没有相应的业务能力是不行的,必须了解农业生产生活的情况,努力学习和掌握发展社会主义市场经济、全面建设小康社会以及新农村建设的基础知识,掌握能够服务于农民的现代科技农业知识,不但要传播科学的农业生产方法,更要在实践中用科学的理论指导农民发家致富,做好农民的贴心人、领路人。
(二)严以律己、甘于奉献。增强服务意识和发展的危机感、紧迫感。树立强烈的时间观念、效率观念、质量观念,与时俱进、开拓创新。认真做好上面安排的各项工作,除去敷衍了事的思想,透过现象看本质,把握工作中的内在规律,自觉按规律办事,学用结合,不断增强为人民服务的本领。
(三)要持之以恒、坚持不懈地学习"三个代表"重要思想和党的xx大精神,系统地学习辩证唯物主义和历史唯物主义知识,提高认识、分析和解决问题的基本能力;认真学习党的理论,坚定理想信念,强化宗旨意识,端正工作态度。广泛学习党的方针、政策和国家法律法规,当好执行政策和执法执纪的表率。定期开展自我批评。阶段性地对自己的学习、工作和思想进行总结,主要是查找问题和不足,边查边纠,自责不自宽,严格要求自己,不再“下不为例”,做到防微杜渐。
总之,我将抓住这次对自己进行党性分析机遇,反省自己的不足之处,找出原因和改进的方法,严格按照党委要求,在领导和同志们的大力帮助下,认真整改自身存在的问题和不足,力求自己在思想观念、工作作风和纪律表现上都有明显进步,努力发挥好党员的先锋模范作用,树立好个人形象,请领导和同志们监督我。
篇19:锻炼计划
常言道:“生命在于运动”,步入大学,更是需要德智体美的全面综合发展。新的一年,新的学期,为了提高本人的身体素质,从而拥有更强大的资本学习和工作,度过无悔的青春。现对我自己拟定20xx年阳光体育锻炼计划:
科学的安排晨练
1、从实际出发。根据不同年龄阶段的身心特点,科学地选取锻炼资料和确定锻炼方法及合理安排运动负荷。如中年时期人体各组织器官逐渐老化,机能逐渐衰退,病患增多,故锻炼需求逐渐提高。
2、循序渐进。在锻炼资料、方法手段的安排上,要注意连贯、系统、由简到繁、由易到难,逐步提高。对运动负荷也要由小到大,逐渐增加,如果违反循序渐进的原则,不仅仅不能有效地增强体质,而且还会损害健康。
3、坚持不懈。人体机能水平的提高是一个逐步发展的过程,透过锻炼所引起身体形态、生理、生化等方面的良好变化,需经过由少到多逐渐积累,只有坚持不懈的科学锻炼,才能产生量的积累,收到良好效果。
因为我是网球的初学者,所以为了更好的学会如何打网球,我为自己制定了网球学习计划:
1.徒手模仿正确动作,进行挥空拍练习用意念方法,在大脑默念正确的动作,按照动作的要求,边默念,便做动作,在挥击时,设想确有其球,持续正确的位置和准确的击球点,由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习,直到动作被熟练、自如的掌握,到达动作定型。
2.对着镜子来检查挥拍动作
站在一面大镜子前,挥拍时可看到自己的全身,透过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作,直到头脑里对正确的击球动作有了概念。在球场上,当击球动作不对时,要回想这些概念,就会有助于作出正确的挥拍动作。观察镜子理自己的击球姿势,并纠正那些不正确的动作。例如,许多运动员正拍击球的后摆过高,能够在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置,如果太高了,则自行调整并继续在镜子前练习,直到获得正确的姿势。
3.练习抛球的稳定性
抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间,或在户外靠近建筑物的地方,或者在网球场周围的围栏处练习抛球,用拍子伸向前方来确定一个点或线,并注意这个点或线与参照物的关系,然后进行反复练习抛球,使球总能抛到那点或线上。当把球每次抛到这个位置上时,即可挥动球拍,但不是去击球,目的是帮忙改善发球节奏。同时,球抛起后,可让它直接落地,以检查是否抛在身体的前侧方。
4.对墙练习使击球动作定型
对墙练习是练习基本功的最好方法,墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习,即使职业选手也常用对墙练习,以到达""学而时习之""的目的。对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。但是,对墙击球不能太用力。有人喜欢猛力击球,结果球回来得太快,以致没有时间作好下次击球的预备姿势。练习落地球时,应站在离墙9米处,手握拍充分后场,做完挥拍动作,目的是练习击球的稳定性,在墙上作一个记号,记下命中的次数。也能够和同伴一齐对墙练习,两个人打,用近似于网球比赛的节奏,并且在击球后也象比赛一样移动,不象一个人打墙时,总在同一位置上。对墙进行连续击球连续时,要注意掌握节奏,不断增加正确击球的次数,一旦失去节奏就停下来,重新开始。
5.连续拍球来提高控制潜力
任何时候只要手里有一把球拍,都能够简单的拍球练习。用球拍对空中或地面拍球来提高手、眼的配合。能够做这样的游戏:看自己不丢球能够连续弹拍多少次,这个练习看似简单,但做起来确比想象的要难得多,因为获得稳定总是不容易的。这个拍球练习还可提高球感。如果想提高放小球的感觉,就练习把球抛入空中,在用球拍接住它,并尽量不让球弹起。
6.与同伴配合练习
在练习某一项特定技术时,能够和同伴商量,相互配合训练。如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴,于他一齐练习是再好但是的了,练习时最好有6-12个球。例如:你想练习发球,同伴能够练习接发球,预先告诉他,你要打他的正拍还是反拍,使他能够集中注意力,击好球。然后两人交换,使双方都能够练习发球和接发球技术。甲以正确动作发球5-10次,乙以正确动作接发球5-10次,回击给甲方,争取多打几个回合。完成次数后,双方交换,改为甲接球发球,乙发球,再换其他技术的练习。完成5-10次以后,以同样的方法两人还能够一齐练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时,必须要有足够的球,并要使动作稳定连续地进行。
因为本学期的体育课有跑步,而且要考试,在规定的时间内跑完规定的路程,所以为了更好的实现这一目标,我为自己制定了以下计划:
跑步训练有3个基本的要素:耐力、力量、速度。
耐力
如果我们把跑步看作是一个金字塔,每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶,耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说,塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说,塔基是整个计划的开始和结束,没有良好的基础,较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了计划,从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们能够很好地设计自己的跑步计划,个性是在每年一度的为耐力训练打下良好基础的时间里。
力量
在日常训练中,有规律地安排一系列简单的上身力量练习,将有效地提高训练者的跑步潜力。目的是提高肩臂的力量和耐力,以及腹部和背部肌肉的力量。透过合理地利用双臂,跑步者的成绩能够提高近12%。不明白利用双臂的普通的跑步者就很不幸,跑步的距离越长,双臂就越疲劳。双臂能有效地维持步幅是因为,,他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。
速度
对一个跑步者来讲,有很多方法进行速度训练:到田径场上,重复进行各种各样的短距离跑;做速度游戏;从上上快速地地跑下来;参加比赛等。速度训练对每个人都是能够的,对老年人的作用更大,因为它在持续步态的同时,也持续了人体良好的生物力学结构,而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过不得成年人,认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑,而不管跑的强度和速度,这是不正确的。
提高速度能够透过三种方法:
⒈增加步频
⒉增大步幅
⒊既增加步频又增大步幅
我想只要对自己严格要求,坚持此计划,我相信强健的身体就会不起而来,高效率的学习也会紧随其后,完美的状态也将不是梦,努力吧,为了此刻,为了将来,坚持不懈的锻炼,我相信你中江会得到意想不到的收获!
篇20:挂职锻炼年终总结_年终工作总结_网
一年来,在xx县委、政府的领导下,我们严格按照对口扶贫工作的具体要求,根据工作分工,认真履行职责,兢兢业业,勤勤恳恳,全身心投入到扶贫开发工作中去,取得了初步成效。现将一年来的工作情况总结如下:
一、加强学习,提高素质
一年来,我们根据县委的统一部署,参加全县保持共产党员先进性教育活动,不折不扣地完成了各项学习任务。在集中学习阶段,积极参与学习,做好学习笔记,并结合工作实际和自身情况撰写心得体会;在分析评议阶段,能自觉地、深刻地分析自己存在的不足,虚心听取群众的意见、建议,有针对性地提出了整改措施和方案。同时,还参加县委中心组学习、固原市委党校关于提高党的执政能力的集中培训,福建援宁工作队的集中学习等,拓宽了知识面,提高了理论素养,为我们做好各项工作打下了坚实的理论基础。另外,还利用各种机会不断加深对了解,以求更加深入地认识历史现状以及xx人民在与恶劣的自然环境斗争中所体现出的“精神”的实质内涵。我们体会到干部群众几十年如一日,一任接着一任干,一张蓝图绘到底的苦干实干精神是宝贵财富,是我们做好一切工作的基础。
二、扎实工作,初显成效
(一)促进菌草产业发展。菌草产业是合作项目,经过几年的建设,发展为宁夏种植双孢菇规模最大的基地,菌草产业已成为增加农民收入,实现群众脱贫致富的新亮点。但是,菌草在宁夏是一个新生事物,也存在技术不完善、产量不稳定和市场波动较大的问题。为此,我们着重抓好营销和生产两个环节。在营销方面,引进漳州鑫绿佳食品有限公司客商长期驻点收购蘑菇,拓宽了销售渠道,确保去年全县双孢茹全部销售,价格平均在4元/公斤,增加了农民收入。在生产方面,今年根据自治区扶贫办提出的“巩固老棚,适度发展”的指导方针,以增加产量、提高效益为目的,对技术攻关提出明确要求,印发统一的操作规程和方案,努力抓好生产,提高质量,并从福建省请进12名菌草技术人员,到开展技术服务,深入各乡村培训茹农,共举办培训班68期,培训菇农..多人(次)。为多方了解信息,学习外地先进经验和做法,促进菌草生产的健康发展,组织技术人员赴四川省大邑县、峨嵋市考察双孢菇种植基地、食用菌协会和龙头加工企业等。在今年的双孢菇生产中,我们重点抓好以下三个方面:一是抓技术攻关。组织技术人员针对去年出现的一些问题进行技术攻关,找准原因,提出办法,并要求技术人员分工负责,包片包户,建立技术指导责任制。二是抓生产资料的改造。根据南方的生产经验和技术人员建议,从南方调进11万根竹子改造棚架,降低成本,减少病虫害,还要从底料、菌种等方面全方位进行改造、提升,增加产量。三是抓科技示范。由县科技局自建26栋棚子,选派责任心强、技术精的科技人员现场管理,力争把这26栋菌棚建成样板。通过老棚的改造,提高老棚的产量,增加菇农的收入,从而带动农民种菇的积极性,为今后菌草产业发展打下了坚实的基础。
(二)启动整村推进工作。整村推进是今年扶贫开发工作的一项新的举措。中川村被确定为第一批整村推进贫困村后,我们召集县扶贫办、古城镇、驻村指导员、村两委会议,研究如何用好国家的扶贫资金,并要求在整村推进资金下拨前,先启动部分项目,现已完成整村推进的工作规划,并有部分项目已经实施。具体规划是:基础设施投资需18.7万元;改善教学设施需投资5万元;发展村集体经济..万元;发展畜牧业需投资24万元。现已发动村民修建圈舍..栋。
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