初中自我反省检讨书(汇集20篇)

初中教务处新学期工作计划

一.指导思想

根据XX市教育局教研室20xx年工作计划，结合我校实际情况，突出教育教学工作重心，以活动为载体，开展课堂教学改革，求真务实，科学管理，开拓创新，努力全面提升我校的教学质量。特制订本工作计划。

二.工作目标

初中入学率、巩固率、毕业率、升学率达标，课堂教学改革取得初步的成绩，初中各年级教学质量达全市中等水平，规范教学管理各项工作。

三.主要工作

（一）深化课程改革

1.严格执行课程方案和规定：开全课程，上足课时。深入推进素质教育，使学生全面、和谐、有个性、可持续发展。

2.规范办学行为：要进一步遵循学科教学规律，加强文科阅读教学，强化和促进师生的阅读，提高师生阅读的数量和质量；加强理科实验教学，提高实验开出率和教学效果。进一步规范教辅用书推荐和使用，努力做到各学科教辅用书的使用符合自治区、市的有关规定，减轻学生过重的负担。

3.精心组织好课改展示活动。根据教育局要求，本学期课改展示活动继续进行，我校将积极办好学科课改展示活动，并派教师到相关学校上公开课以及参加观摩评课活动。

4.扎实做好控流工作 。在校长室领导下从长考虑控辍保学工作，制定保学措施，落实责任，班主任包班、教师包生，学校领导蹲点班级，通过制定奖惩办法，与评优、评先、评职、绩效考核挂钩。关注学生动态，做细致的调查工作。发现问题，及时处理。

（二）加强有效教学研究，促进教学方式不断转变

5.加强对课堂教学的调研，增强课堂教学有效性，积极探索有效的课堂教学模式，促进教与学方式的根本转变。

6.教师要加强对不同学段学生学习规律的研究，根据学科特点和学生的认知规律，精心设计教学过程。讲究教学的民主性，把学习的权利下放给学生，让学生学会对自己的学习负责。

7. 进一步明晰课堂教学基本常规底线要求，确保学生在课堂中自主学习的时间，在课堂中提供给学生更多的展示学习过程与成果、发表个人见解与质疑问难的机会。

8. 研究学生自主合作探究学习策略和教师导学策略，各班级建立小组学习机制，积极推进小组学习方式，班主任协同科任老师根据学生的学习习惯、学习特点等划分好学习小组，以提高课堂教学的整体水平。

9. 抓好教学常规管理工作。课堂改革、常规教学秩序、考试的组织及质量分析、教研活动、教师培训等工作，都要踏踏实实、一丝不苟。不定期开展评教、评学活动，全面了解教学情况，发现问题，及时纠正。

10.教务处检查备课笔记重点看上课之后的教学反思，每周至少写一篇教学反思在备课本上。

11.抓好小课题研究，做好结题的相关工作。

（三）加强校本教研，提高教研活动的有效性

12.以教师在课程改革过程中遇到的问题作为校本教研的研究课题，共同开展研究，充分发挥专业引领、同伴互助作用，有目的、有计划地开展专题教研活动。

13.促进学校加强教研组和课改小组建设。以课改小组为基本单位、以集体备课为基本形式、以典型课例为基本载体的教研活动，同时要求教研组内不同年段学科教师的相互学习与交流，不断激发教学灵感和活力。重视同年级不同学科教师的共同研究，形成整体协调的教育方案，确保教学教研的务实高效。

14.要研究建立我校教研活动的评价机制，通过开展课改小组评先活动，大力促进校本教研工作。本学期，评选出先进课改小组，并总结经验，推出典型，供全校学习借鉴。

15.本学期每个任课老师上好一节研究课，老师听课不少于15节。

（四）加强教师队伍建设，促进教师专业发展

16.加强师德教育，全面提高师德素养。倡导爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表的职业精神，增强教师在新形势下的责任感和使命感。

17.抓好教师培训，促进教师业务素质的提高。不断增强教师的学习意识，提高教师的理论水平和学术素养，鼓励、支持教师参加各种培训和教研活动，为教师成长搭建平台，为教师专业发展奠定坚实的基础。

18.参加课改联盟教学交流活动。

19.鼓励教师积极撰写论文，并参加各级各类的论文评比。

20.开好教育教学经验交流会。

21.开展特岗教师教学基本功比武活动。

（五）开展各种文化艺体活动，提高学生的综合素质

22.深入开展教师读书活动和学生“读经典文章，写规范汉字，讲标准普通话”活动，营造书香校园，促进师生成长。

23.开展好诵读、演讲、读书经验交流、书画比赛等活动。

24.贯彻落实《国家学生体质健康标准》和《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，开齐开足体育、艺术课程，加强学生视力保护，组织各种有益学生身心健康的文艺体育活动。

25.继续开展好美术、音乐兴趣班活动，增开体育兴趣班。

（六）抓好中考备考工作，力争实现中考成绩有所突破

26.加强中考复习指导研究，把握命题方向，提高备考效率。要分析现状，制定目标，确保工作有措施。

27.加强中考学科研究，开展各种学科备考研讨活动。

28.积极参加上级中考备考研讨会。加强与外地信息沟通，收集中考资料信息。

29.做好中考模拟试的组织以及质量分析工作。

30.做好考生考前心理辅导工作，将心理辅导工作贯穿于备考全过程。

31.做好理化实验操作考试及八年级地生会考等工作。

32.做好中考体育测试工作。

（七）加强对各室的管理

33.图书室要做好服务工作，确保正常提供借书和阅览。

34.电教组要主动与各教研组联系，使各教研组及时利用电教资源。

35.做好各类账册的登记工作，加强设备的管理与维护保养。

36.实验室做好学生实验及演示实验的实验准备及教学工作。

20xx年2月13日

附：马皮初中教务处20xx年春季期月份工作安排

二月份

1、发放好课本，按时开学上课

2、做好控辍保学工作和学生入学情况统计

3、召开教研组长会议，学习市局教研室工作计划

4、迎接市局开学工作检查

5、制订教务处工作计划、教研组计划和学科教学计划

6、建立好课改小组

7、做好20xx年秋季期期末质量检测质量分析

三月份

1、对九年级进行校内视导，了解教学进度

2、课改小组全面开展备课听课议课活动

3、参加中考分科复习研讨会

4、组织学生参加XX市中考、会考模拟测试

5、教学常规检查

6、做好免费教科书征订、发放及完善档案工作

四月份

1、组织学生参加期中教学质量检测

2、组织教师参加市举办初中特岗教师教学基本功比武活动

3、召开各班学习委员会议

4、召开毕业班任课教师会议

5、语文组组织学生开展阅读演讲等活动

6、外出考察先进学校备考经验，收集中考有关信息

7、了解小课题开展情况

五月份

1、组织中考、会考报名工作，参加中考体育考试及理化实验考试

2、举行学生书画展

3、组织学生参加XX市初中毕业班中考模拟测试

4、英语组组织学生开展英语才艺展示活动

5、召开九年级学生会、任课教师会

6、做好小升初招生宣传工作

六月份

1、组织学生参加期末教学质量检测及教学质量调研

2、做好中考考前辅导工作，组织学生参加中考、会考

3、做好小课题结题工作

4、七年级新生摸底登记及招生工作安排

5、做好学期期末评优工作

6、教学常规检查，教师上交备课笔记、听课笔记等

七月份

1、九年级中考成绩条的发放及录取通知单发放

2、办理初中毕业证书，并做好发放工作

3、完成教务处工作总结及暑假工作安排

4、收集、整理有关材料，归档保存

一、基本情况:

本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。

二、教材分析:

结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

教材内容有:体育与健康基础知识;田径:跑、跳、投;体操，球类:篮球、足球;身体素质练习。

教材的重点:跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术;

教材的难点:蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。

三、教学目标和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。

2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。

3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。

四、教学措施

1、适时了解、分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。

4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

五、学生方面:

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、着装要轻便合体，穿轻便运动鞋上课。不得携带与体育课无关的首饰、校牌、手机等。

六、德育渗透:

体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用，在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛，有意识的融入德育教育，不仅锻炼学生的意志，更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织，遵守纪律，诚实、机智、积极进取的心理品质。

本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中:

1、课堂常规:使学生按规办事、做到有规可循。

2、组织教学:培养团结友爱、养成遵守纪律的集体观，培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。

3、结合教材内容安排德育内容。

(1)基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的内容。培养学生的自尊心、自豪感和社会责任感。

(2)游戏里安排教育学生遵守纪律，公正诚实，积极进取、团结友爱的内容。

(3)田径安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品质的内容。

(4)球类中安排培养团结协作等集体主义精神的内容。

(5)在体操中安排培养互相帮助的合作意识的内容

总之，在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的兴趣，建立终身运动的习惯。

2021年初中化学教师工作计划范文

化学是一门初三刚开设的新课程，与生活的联系较多，学生学习的热情较高，教师应正确引导。下面的20xx年初中化学教师工作计划范文，希望能帮到你!

20xx年初中化学教师工作计划范文

一、学生情况简析

学生在进入化学课堂之前，已经对一些化学制品和化学现象有所接触，他们可以列出一些简单的化学制品和化学想象，作为初三学生，从心理和知识背景上都已初步具备了学习化学的条件。他们对许多化学问题充满了无穷无尽的想象，有着渴望了解化学知识的强烈愿望，对第一节化学课学生们会感觉既新鲜又激动，但另一方面学生对于化学这一学科以及化学与人类进步，与社会发展的关系，还了解不多，有待于老师的培养。

二、教材总体分析

教科书重视以多角度，多层次，多形式和合理性的呈现方式吧基础化学知识和技能展示出来。有利于调动学生的学习兴趣，有利于激发学生的探究欲望。有利于因材施教，有利于构建学生的科学物质观。比如认识了我们身边的常见物质空气，水，碳和碳的氧化物，金属，溶液，酸，碱和盐等等;形成一些最基本的化学概念;分子，原子，元素等。

认识到构成物质的微粒有分子，原子，离子;初步形成了基本的化学实验技能。能设计和完成一些简单的化学实验。这些内容的选择都能体现知识和技能。能初步的探究活动，初步学会通过观察实验等方法，获取信息，能用文字，图表和化学用语，表述有关的化学信息，能解决一些简单的化学问题，能与他人进行交流和讨论，这些体现了过程与方法。

三、教学目的要求

使学生学习一些化学基本概念和基本原理，学习几种常见的元素和一些重要的化合物的基本知识，学习一些化学实验和化学计算的基本技能，了解化学在实验中的应用。

激发学生学习化学的兴趣，培养学生的能力和创新精神，使学生会初步运用化学知识解释或解决一些简单的化学问题。 让学生理解和掌握知识目标，能力目标，思想教育目标。

四、教学、教法设想

初中化学教学应根据学生的年龄特征和认知规律，从知识，技能和能力等方面给学生打好基础，同时要学生注意激发的学习兴趣，培养他们的科学态度和指导他们初步掌握科学的学习方法。坚持进行启发式教学，寓思想教育与教学之中，以达到化学教学的目的。

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一、学生基本情况分析

化学是一门初三刚开设的新课程，与生活的联系较多，学生学习的热情较高，教师应正确引导，以期在毕业会考中取得好的成绩。本期担任初三50、51、52班的化学教学任务，三个班共有学生 人。这些学生来自于城市与农村，基础高低参差不齐，有的基础较牢，成绩较好。当然也有个别学生没有养成良好的学习习惯、行为习惯。教师要做好每一个学生的工作，因材施教，使他们在各自原有的基础上不断发展进步。

二、教材分析用学生进入现代社会从事现代生产、学习、工作和生活所必需的化学基础内容教育学生。从生产和生活的实际出发，适当拓宽知识面，以开阔学生的眼界，培养学生面向未来的适应能力，体现义务教育的性质和任务。增加了一些金属和有机物的内容，编写了空气和水的污染与防止污染，硬水、氢能源，金属与人体的关系，以及常见的化肥和农药等内容。

2.教材的基本结构和体系是从学生生活中须臾离不开的空气，水以及碳等引入，学习元素和化合物知识，同时有计划地穿插安排部分基本概念，基本理论和定律。这样使教材内容的理论与实际很好地结合，有利于培养学生运用化学基本理论和基本概念解决生活和生产中常见的化学问题的能力，还可以分散学习基本概念和基本理论，以减轻学习时的困难。为了有利于教师安排教学和便于学生学习和掌握，每章教材的篇幅力求短小，重点较突出。

3、从我国的实际出发，注意减轻学生过重的课业负担，使学生学得积极主动。根据一个合格公民的需要精选教材，从深度，广度以及习题难度上合理安排。按照教学大纲中规定的需要“掌握”、“理解”的内容作为教学的重点，而对要求“了解”，“常识性介绍”以及“选学”的内容，力求分清主次，区别对待。

4、为了调动学生学习的积极性，帮助学生理解化学概念和记忆所学的知识，教材中编入了数页彩图和约200幅图表。其中有的是集中反映某纯净物用途的，有的表现我国古代和现代工业成就的，有的配合化学科学 发展的历史，刊印了科学家的肖像，有的用最新的科学成就图示启发学生钻研科学的积极性。为了符合学生的年龄特征和认知规律，除了与小学自然、初中生物、地理、物理等学科密切联系，便于教和学外，在教材内容的叙述上力求使学生愿读、易懂、有兴趣。

5、教材除普遍重视演示实验和学生实验外，还注意适当增加了能引起学生兴 趣和有利于学生理解概念的实验。针对学生的差异还编了9个选做实验及一些家庭小实验。加强化学实验教学可以帮助学生形成化学概念，理解和巩固化学知识，培养技能，能力以及科学态度和方法。

三、教学目的和要求

(1) 理论知识联系生产实际、 自然和社会现象的实际，学生的生活实际，使学生学以致用。激发学生学习化学的兴趣。培养学生的科学态度和科学的学习方法，培养学生的能力和创新精神，使学生会初步运用化学知识解释或解决一些简单的化学问题。

(2)重视基础知识和基本技能，注意启发学生的智力，培养学生的能力。使学生学习一些化学基本概念和基本原理，学习几种常见的元素和一些重要的化合物的基础知识，学习一些化学实验和化学计算的基本技能，了解化学在实际中的应用。

(3)培养学生的科技意识、资源意识、环保意识等现代意识，对学生进行安全教育和爱国主义教育。

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一. 本学期教学指导思想

本学期的化学教学将继续体现教学的启蒙性和基础性，提供给学生未来发展所需要的最基础的科学知识和基本技能，培养学生应用化学知识分析，解决简单实际问题的能力，使学生从化学角度逐步认识自然界，学会用科学的眼光去分析社会现象，自觉抵制封建迷信和伪科学，而且让学生在熟悉的生活情景中学习新的化学知识和技能，继续感受化学再生长生活中的重要性，不断了解化学与日常生活的密切关系，进一步学会分析和解决与化学有关的一些简单的实际问题，继续推行“六步实效教学流程”策略，培养学生逐步形成自主学习、合作学习、探究学习的能力、体现新课程改革的新理念。试题方面注重考查学生知识技能的掌握程度，注重评价学生的科学探究和实践能力，同时注重学生在情感态度价值观方面的发展，在整合三维目标全面考查的基础上，注意试题的基础性，探究性、开放性、应用性、教育性和人文性，为社会法杖和上一级学校培养的人才。

二.教学目标的总体设想

(一)认真学习研究《化学课程标准》、教科书和教参。做好学情分析、编写好导学案，明确每一学段的知识，各单元中每一课题的知识带你在课表中的具体要求，并联系中考，会考要求及常见题型，八相关知识进行系统归类整理、适度的拓展，以使学生能更加清晰地把握知识体系，更好地迎接统考和中考。

(二)统观教材、确定好重点和难点。

初三教学部分

教学内容。本学期的教学内容包括第五单元化学方程式、第六单元碳和碳的化合物、第七单元燃烧及其利用。

2. 重点、难点和关键

第五单元教学重点：通过实验探究认识质量守恒定律，化学方程式含义及书写原则，化学方程式的简单计算。教学难点：从微观角度解释质量守恒定律及其应用，化学方程式的书写与配平。

第六单元教学重点：碳及其氧化物的性质，实验室制取二氧化碳原理及装置，气体制取思路和方法。教学难点：探究实验室中的二氧化碳的装置。

第七单元教学重点：燃烧的条件和灭火原理、燃烧使用对环境影响。教学难点：燃烧条件的活动与探究，化学放映中的能量变化等。

初中教科研工作计划怎么写

【篇一】

一、指导思想

深入贯彻落实XX市教育局"抓质量，保安全，强素质，树形象"的教育工作总思路，严格按照禹城市教科所的关于教科研工作的工作安排，立足学校实际，加强和完善我校教科研工作制度，全面落实课程改革目标，坚持以人为本，促进教师专业发展和学生终身发展，努力提高新形势下我校教科研工作水平，充分发挥教科研在教育教学活动中的引领作用

二、总体思路

1、工作目标：提高课堂教学效益，促进教师专业化发展。

2、工作思路：围绕“三抓一注重”开展，“三抓”即抓学校常规教研活动、抓学科组教研活动、抓小课题研究工作；“一注重”即注重青年教师科研素养的培养。

三、主要措施

（一）、加强和完善学校校常规教研活动

1、立足于本校学生、教师的实际情况，于开学初制定出教研活动学期计划，目标要明确、活动要有安排表、责任教师要明确，做到每学期开展教研活动不少于8次，活动资料及时归档。

2、教研活动要有针对性，要在认真分析我校教师教学能力和水平的基础上，有针对性的开展教研活动，做到活动主题明确、效果良好，授课教师和听课教师均有收获。

3、要做到理论学习与实践相结合，促进广大教师在教学实践中去反思自己的教学行为，在实践讨论中去学习他人的教学之长，树立在减负的背景下，只有努力提高课堂教学效率才能真正实现减负不减质的教学目标的意识。

（二）、稳步推进学科组教研活动向高水平方向发展

各学科组本学年继续执行每月不少于一次的学科组教研活动，学科组教研活动的内容包括：集体备课、听评课、课题研究。

（1）、集体备课：集体备课活动主要以备单元为主，各学科组在开学后就应着手分配任务，把备课任务落实到每一个组员，要求备出单元的教学目标、教学进度的安排、每一个知识点的教学目标、教学重难点、教法和学法的设计说明等，并就此展开讨论，其他教师可在教科书上或笔记本上做好相关记录，通过讨论达成共识。学科组在集体备课活动中要严格遵守学校集体备课程序。

（2）、听评课活动：听评课活动由学科组长进行安排，要注重针对性和实效性，要为教科研活动服务，可采取多种形式开展，如上同一类型的课或同上一节课、同伴互助课、主题教研课等，研讨课要突出教学的某些环节，如教学重难点突破、教法设计应用等，为全体教师提供教学研究的实际案例，上课结束后全体教师进行评课活动，就某个教学问题展开研讨，学科组长要收集好授课教师的教案、教学反思、听课教师评课表，并装订成册。

（3）、课题研究：新学年我校将继续加强学校课题研究领导小组建设，按照禹城市教科所的工作部署，扎实推进我校小课题研究工作，使我校的教研活动更具有针对性、主题性和创新性。

（三）、促进教科研活动向网络信息化方向发展

1、建立教科研之窗。在本学年中，我校的教科研活动要把教科研博客作为展示交流的平台，由一线教师提供材料，及时上传，此项活动将做为对教师考核评价内容。

2、进一步探索网络视频教研。要充分发挥网络视频教研活动的方便、快捷、参与范围广的优势，促进我校教研水平的提高和教师教研观念的改变。

（四）、加强对教师的专业培训。

1、邀请城区学校与我校开展教研活动，通过走出去、请进来的方式加强校际间的交流。

2、积极选派教师参加市级以上专业培训。如远程培训等，通过这些专业培训有效的提高我校教师的教学能力和水平。

3、鼓励中青年教师参加各种教学竞赛和评选活动。如教坛新秀评选、骨干教师或学科带头人评选、教育教学技能竞赛等。

4、积极开展中青年教师结对帮扶活动。每一名骨干教师或学科带头人都要与一名青年教师结成对子，帮助青年教师在教学、师德师风中尽快成长起来。

【篇二】

一、指导思想

遵照学校“三个提升”的工作思路，以校本教研和教师课堂教学为主阵地，紧密围绕教研常规和课堂教学效率两个主题，扎实开展各项教研活动，促进我校的教科研工作进一步规范化和科学化，增强教师专业素养，提高服务意识和水平。

二、具体措施

1、继续做好教科研常规工作，提高服务意识和水平

①提前谋划，注重导向，开好学期初、中、末三次教研工作例会。

②强化过程管理和监督，搞好学期中、末两次教科研常规检查和通报。

③及时把握动态，努力做好各级各类教科研信息的及时收集、发布和活动组织工作。

④继续做好教师继续教育的报名、组织、检查和验收工作。

2、进一步加强教师队伍建设和教师专业发展指导力度

①继续做好针对新教师和年轻教师开展推门听课和课堂教学视导活动等工作。

②进一步发挥教师协作组的优势作用，突出优秀青年教师的培养。

③努力搭建教师业务素养锻炼和展示平台，举办青年教师教学大奖赛活动。

3、强化教研组与学科建设工作

①搞好教研组长换届工作，努力健全一支责任心、组织能力强、业务能力过硬的教研组长队伍。

②充分利用“一周一公开课”平台发挥教研组长、骨干教师及学科带头人的示范和引领作用。

③重点规范教研组集中主题活动。在以学校大课题研究工作带动的同时，发挥教研组系列小课题作用，全面营造校园研习氛围，提升教师专业研究能力。

4、协助各年级部做好备课组管理服务和考核工作

①根据年级部及备课组的总体活动方案，做好学期初备课组划分、备课组长选定及备课组每五周两次的集体备课活动模式和内容的规定等服务工作。

②结合各年级部的实际工作需要，完善备课组建设与考评制度。

③配合各年级部做好与教科研相关的其他工作。

【篇三】

一、指导思想

以“三个代表”重要思想和《国家中长期教育改革和发展规划纲要》为指导，深入贯彻“科学发展观”，围绕《贵阳市中小学教育教学基本要求》和学校整体工作思路，以深化基础教育改革为契机，以课题研究成果作铺垫，以服务教育教学为宗旨，强化教育科研意识，深化科研引领，进一步完善教育科研制度，规范课题研究过程管理，圆满做好课题研究的有关结题工作，积极筹备课题的立项申报工作。

二、主要工作思路

1、营造“科研兴校”的氛围

在继续发挥我校科研优势，巩固和推广学校原有课题的研究成果的基础上，要深化认识，切实扭转观念，真正把教育科研当作提升学校教育教学质量的必由之路，当作提高教师队伍自身素质的必要手段。走“科研兴校”之路，达成“科研兴师”的共识，形成“科研兴教”的机制，营造“科研兴校”的氛围。

首先，深入教研组，深入教师，深入课堂，会同教务处作好“高效课堂”的探索，落实“问题式教学”实践的研究，探索适合洛湾中学发展的新路子。注重发现和培植教育科研典型，落实教育科研为教育决策服务和为教育实践服务的指导思想。组织教师学习现代课程改革方面的教育教学科研理论，提供各地教育科研情况和教改信息，加强课题研究和教育教学反思的力度，普及教育科研的知识和方法，提高思想理论水平，以适应现代教育的需要。

第二，巩固和发展学校既有的“网络研修；学习型共同体；五指合一教学反思法”等特色和成果，开展校本教科研活动，推广本校科研成果，让优秀科研成果在洛湾中学扎根发芽，形成“每个教师都能用科学的理论指导教学实践，在实践中提炼理论”的校园文化，打造洛湾中学学习型共同体，形成使学校逐步走上“向教育科研要质量”的路子，促进学校教育教学质量不断提高。

第三、抓教科研激励机制的建设，加强政策引导。要采取切实措施，实施政策倾斜，评先、评职等要突出科研含量，限度地调动教师科研的积极性、自觉性。

2、为教师构建教育科研平台

三、具体工作：

20xx年我校的科研工作力争实现两个结题和三个发展，两个结题即市级课题“洛湾中学教育满意度调查与对策研究”和省级课题“新督导促进农村中学教学与学关系改善”的结题，三个发展即学生发展，教师发展和学校发展。重点要做好以下工作：

1、进一步加强教师培训，开拓教师视野，不断提升教师自身的素质和教育教学及科研能力。

20xx年，我校主要进行了管理者培训，管理者省外培训达七人次。20xx年，我校将把培训重点转向教师，主要进行教育理念、育德能力、高效课题和教材教法四个方面的培训，根据我校教师的实际需要，我们计划派遣24人次参加省外培训，具体培训方案另行通知。

2、重点抓好两个课题研究，确保两个课题顺利结题。

（1）上半年重点做好市级课题“洛湾中学教育满意度调查与对策一研究”的资料收集、整理、归档工作。为市级课题结题做好准备。

（2）进一步加强省级课题“新督导促进农村中学教与学关系改善”的实践研究工作。把“问题式教学实践”与“课堂大练兵”活动有机结合，通过“同课再构”和“五指合一教学反思法”的推广实施，使我们的课堂教学不断的朝着“高效课堂”迈进。从3月份开始，各教研组要每周召开一次课题研究会，针对本组教师在课堂教学中存在的不足和急需解决的问题，进行有针对性的课堂观察研讨活动，深化问题式教学实践研究，力争在3月份和5月份上打造两次区级示范课。学校总课题组要每月召开一次课题研究会，对各教研组的课题研究工作进行检查，指导和部署。

3、做好科研项目的启动工作。

（1）做好“科技月”的发明科技制作活动，增强师生的科研意识和兴趣，为建设“科技校园”奠定基础。20xx年，学校预算5000元用于科技制作的材料购买，希望分管教学副校长和教务处做好相关安排和指导工作。

（2）以“世界读书日”为契机，增强师生的读书意识，做好“书香校园”的启动工作，结合教育局关于“文化进校园”的相关要求，打造具有洛湾中学特色和亮点的“书香校园”。

4、为全体师生搭建平台，促进师生能力发展。

（1）我校将与陕西师大签订合作协议，我校每月征订陕西师大主办的《学子读写》80份，作为我校的校刊，其中每个班教室放5份，阅览室放20份，供全体师生阅览。为此，《学子读写》每月要给我校出一版我校学生的专刊，同时为我校教师在他们的综合版面上免费发表教育教学论文，以此激励全体师生的学习兴趣，增强学习动力。

（2）为老师的论文发表搭建平台。近年来，我校教师参赛获奖的论文很多，但发表的却很少，主要原因是现在的刊物发表文章都要收取高额版面费。为了激发老师们撰写教育科研论文、教学案例、教育故事和教学反思的兴趣，我校正在与区教育督导室杨主任协调此事，力争在20xx年为我校教师出版一本有刊号的洛湾中学的论文集。

5、加强已有科研成果的推广应用，将研究成果化为教育教学生产力。

（1）抓好落实网络研修的推广应用，为洛湾中学网页的创建和实现无纸化办公做好铺垫工作。20xx年元月10日前，学校所有教师都要建立自己的博客，并加入学校的博客圈“问题式教学实践”，各教研组要在本学期结束前，利用教研活动时间对本组教师进行“博客”知识的再次培训，要求每个教师的博客日志中必须建立“计划、总结、心得体会、教学设计、教学课件、课题研究、师资培训”七大模块，并将相关资料发在自己的博客中。除需要上交上级部门的资料外，学校均不收起文本资料，所有资料检查均由教研组长在相应的博客中进行，并记录在博客之中。

（2）将化学“探究式实验教学”应用于课堂教学之中，辐射推广到物理、生物等科目的实验教学。

2020初中学生的暑假学习计划

暑假要来了，作为一名初中的学生，马上就过暑假了，很是激动吧?但是不要忘记学习。下面是小编整理的关于初中学生的学习计划，欢迎阅读。

暑假学习计划(一)

中考并不是结束，而是我近十年学习生涯的又一个开始。高考是我学习里的头号大敌，而这之前，我首先要做的，就是在三年的高中学习里努力进取。

高考前的这一个暑假，我就要开始我的学习，而不应该把时间浪费在娱乐里。很多时候，学习比的就是谁更加认真，更加刻苦，我并不是什么天才，天才尚且需要拜百分之九十九的努力，那我就要付出百分之一百二的努力才能追上他们的脚步。

暑假里，我首先要做的是报名一个学习辅导班，提前开始高中的学习。通过从邻居家的姐姐那得来的课本，我对高中学习的内容有了一个大概的了解。只靠我自己学习，是远远不够的，所以需要其他人的指点，因此报名一个辅导班是很有必要的，而且辅导班的学习是比较系统的学习，而因为我的数学方面比较弱势，所以这个辅导班学习的科目，就定为数学了。

化学和物理这两科属于理科的类别，是我的弱项，但我已经决定好在高中学习文科了，因此这两门科目暂时以能考到85分为目标进行学习，不会花太多的时间在这两科目上面。

以高中即将区分文理科来看，我在文科方面的学习还是非常不错的，尤其是百科之母语文。高中的语文学习和初中比差别并不是很大，高中的语文更像是初中语文扩展开来，不过也许是因为高一上期和初中有所接轨，考虑到教学难度，一开始并不会让我们学习比较复杂的知识。

英语是我的强项，初中的英语，几乎每次考试我都能拿110分以上，所以我很有自信能够在高中把英语学好，但是我也不能因此而小看英语，所以我将每天花费一个小时的时间去记忆并背诵英语单词，单词记忆的越多，对学习就更有帮助，就像语文一样，认识的字越多，越能帮助我们理解文章。语法也是非常重要的，但是语法的学习并非记忆就能够解决，而是需要大量的练习，从中找到规律才行。

历史和政治这两门是比较麻烦，要学习好，只能靠多读多记。所以我觉得每天下午花三个小时来学习这两门科目，复习巩固一下初中的历史政治，并提前学习高一的内容，买一些课外辅导书做题目，通过练习而进行学习。

大致上的安排为，早上一个半小时的数学辅导班，然后是一个小时的英语学习。下午则是三个小时的历史与政治的学习，并抽空看一看高中的语文课本，晚上的时候花一个小时进行物理和化学的学习。这将会是一个忙碌而充实的暑假。

暑假学习计划(二)

下个学期我就是初三的学生了，虽然慢慢的变化让我本人很难察觉，对升上初三这种事也被学习的重压冲淡，但是我确实已经成为一个青年了!看着当时的小学毕业照，我才能感叹自己已经发生这了这样多的变化。但是现在可没时间一直在这感叹下去了!初三的到来也意味着其他事情，学习生涯中的关口，高中，它也离我们越来越近了!都说高中考好分数上好大学是个关键，可是我感觉我们现在的气氛也已经有了一点高考的气氛。高考是为了考一所好的大学为自己的未来做打算，但我们现在所做的一切努力又何尝不是为了能为我们的高中做打算?为了能上一所好的高中，我们同样是在努力学习，虽然不如高中生们学的多而复杂，但我也能感觉到我们正在慢慢的往他们的方向前进。

从初二升上初三，作为过渡前期的暑假也依然是不能少的关键。但是在毕业前的最后一天，老师也向我们语重心长的说明了我们现在的学习情况。“我们现在的情况已经非常不乐观了，班上偏科的问题十分严重!”听了这样的一席话，我激动的想要去享受假日的心又冷静了下来。我想着自己已经不是初一刚来的新生了，我该对自己的成绩也付出更多的努力了!我已经没有时间将整个暑假都浪费在玩了上了。我知道自己的英语是我的致命点，多少次的英语考试都是被我给拖了后腿。在这最后的时间里，我也该有点改变了。

一、时间安排

这次的放假总共有两个月，我虽然不能全部都投入到学习当中，但我可以在每天都挤出那么一点时间来提高我的英语，在这时间多的不知道怎么花的暑假，我要好好的规划自己的时间计划。

二、暑假的第一阶段计划

在刚放假的这段时间，我很可能就会忍不住想去玩，但是我得先在这里提醒自己，一旦完全的放松就很难再回到学习的轨道，之前的努力和这次的计划都会烟消云散。

在假期刚开始，我要好好的复习在这之前的笔记，把那些不理解的语法都多多的整理巩固几次，那些实在是弄不明白的地方，我和老师也商量好问题累积到一定程度可以去找她帮忙。

然后就是每天的每日任务，记下一定量的单词，每天40个，不多也不少，但是重在坚持。

三、暑假的第二阶段计划

我要把自己每天的暑假生活都用英语写下来，这样在书写和观看的时候，都能够强化我的英语水平。这样只要能坚持，我就不信我的成绩不能提高!

四、暑假的最后计划

在暑假的最后，我也不能放松，我要对下个学期的单词进行预习，希望在自己这么努力过后，我的英语能得到一个突破，在新的学期能给老师一个惊喜。

虽然每天都有任务，但是这些任务在空余时间就能很好的完成，希望我能在玩的时候也不要忘记了自己的学习任务，最后祝自己暑假快乐!

暑假学习计划(三)

九年级暑假的到来，也同样说明我们初中的结束，宣誓这我们即将迈进高中的学习殿堂。

所以为了让自己更好的去面对高中的学习，我要在高中开始前的这个暑假，利用好这两个多月的暑假时间，让自己更加有能力去面对高中更加困难的学习。所以在这个暑假里，做好自己学习上的各种计划准备，是我在迈进高中前对自己的一个考验。

首先，很多高中都是会有入学考试的，所以我要准备好高中入学不久时的入学考试，这可以帮助我进入高中后更好的班级。同时也是不让自己忘记初中三年的学习知识，因为在高中的学习中，我们初中的学习成果对其有很大的帮助。所以即使是让人放松但是假期，自己也会每天复习一下初中的各种知识。在这次九年级的复习计划中，自己主要以语数英三科为主，因为他们不仅是分值最大的，同样也是我们三年来学习难度最大的，其他几科副科自己也只需要每天记一下知识点。

我在暑假的每天都会复习一个主科的知识内容，然后稍微背一下其他学副科的知识点，让自己每天都可以有两个小时的复习时间。其中副科中，自己的物理学科的学习也要加强一点，因为自己的物理学习一直比较薄弱，而在高中后物理肯定只会便的更难，所以自己要在暑假的时间里，尽可能的打好自己的物理基础，以后不能让物理这个学科拖累了，自己其他学科的学习。

然后，做好高一上学期时的预习工作是更重要的，我们学习任何事情都应该提前，所以在高一开始前的暑假，自己就应该开始高一学习内容的学习。我现在已经在网上买好了，高一时的各种学科教材，同时也买好的相应的教辅资料，利用教辅资料帮助自己，更好的学习高一上学期的知识。自己自学高一的知识肯定是有难度的，所以我对于自己提前学习的计划，要求并不是很高，只要对这部分的知识有一个初步的了解，然后可以做出相关知识点的简单题型就行了。自己也可以在网上找好有关的教学视频，让自己通过高一上学期的课程教学，对知识点了解的更加透彻。同时自己也会和有同样暑假计划的同学，一起去讨论我们在预习中遇到的各种问题。

因为考虑到在家学习的效率可能并不会太高，所以我在这个暑假大多数学习的时间，会用在当地的图书馆里，这个安静学习氛围浓厚是一个非常不错的选择，另外自己也可以在这里做一些课外阅读，增长自己的课外知识。

暑假学习计划(四)

暑假要来了，过了这个暑假就是一名初三的学生了，马上就过暑假了，很是激动，期待已久的暑假终于要来了，虽说暑假是要好好的放松自己，但是也要好好的安排好自己的时间，在这次暑假来之前，老师们就布置好了作业，虽说每个老师布置的作业不多，但是各科加起来也是一件不轻的任务，在暑假来临之际，我想不能对自己的假期没有一点计划，总的来是还是要好好的计划一下，不管是学习方面还是什么方面，当然主要还是学习方面，这次各科老师的作业，在暑假我都做了一下详细的规划，跟自我的一个学习计划。

首先还是把暑假作业做好，每次放假都会有暑假作业，一本也不怎么厚册子，如果想一下假期的时间的话，这点作业确实不多，每天写一页时间都还有余，暑假是很长的，所以各位老师布置了一些额外的作业，语文就是布置了作文，跟日记，我计划着每天一篇日记，跟一篇作文，分在早上跟晚上完成，这样就该不会都挤在一起，出现时间冲突，语文这一科我比较弱，首先假期我一定会好好的把语文作业做好，多学习学习，我觉得我的语文主要还是作文不行，作文一直都是我的弱项，所以在假期我一定要好好的培养自己的写作能力，还是从写文章下手，多多去看一下文学作品，在看的过程中好好地学习，学习作者的写作手法，但是初期的话，我还是不会去看文学作品，一开始还是去看看作文书，多看些作文，不然的话直接看一些文学作品可能会出现看不懂的情况。

第二就是我数学的学习了，这学期数学老师没有布置作业，就死让我们做试卷，刷题，我计划在暑假，每隔一周写一张试卷，因为数学作业确实不多，一周一张试卷在假期结束的之前还是能够完成任务的，每周一做一张试卷在做完试卷后去找答案，对一下答案是否正确，在错误的题目上我认真的去研究，做试卷最重要的就是错误的题目了，做错题目一定要自己好好的去了解，去分析题目，知道把题目完全搞懂，一周一张试卷，其实要花很多的时间去解决错误的题目。

第三就是英语了，英语是很重要的，英语也是我的弱项，在校期间我的英语就一直不好，在暑假期间我会认真的学习英语， 每天早上早点起床，越早越好，早上的记忆力是黄金时段，利用这个时间记一下单词，每天给自己制定一个记单词的数量，每天二十个单词，早上自己主动记单词，晚上然后自己默写一遍，在睡觉之前默写，默写错误的单词一定要多写几遍，别看只有二十个单词，但是一个暑假下来积少成多了。

我一定会利用这个暑假好好地学习，严格执行这个学习计划!

暑假学习计划(五)

作为初三的学生，应该也能算的上是准高中生了吧，在即将到来的暑假，为了保持住自己这种学习的积极性，也为了不荒废时间，我制定了一份详细的学习计划，涉及到了方方面面的知识梳理，我相信只要严格执行这份计划，那么等到开学的时候，我就能够以最好的状态来面对学习上的难题并将其一一解决。

一、晨读与晚听

在学校的时候，每天都会进行早自习，而早自习一般都是朗读课文，这样做是有着科学根据的。早上的学习状态是最好的，可以说早上学习并进行晨读的话可以起到一个很好的记忆效果，这些都是不会轻易遗忘的。除此之外，晚上睡觉的时候进行英语听力训练，并在英语歌曲的陪伴下进行睡眠，这样做可以加深自己的记忆力，也能加强对英语的学习与训练，由于效果是潜移默化的，因此我觉得这样做比默写英语单词的效果要好些，毕竟单纯默写的话，如果不去反复记忆很容易忘记，这样做也能够最大程度将闲散的时间利用起来。

二、试卷练习

暑假的学习自然不能仅仅满足于暑假作业的完成，对于题型的练习，要做到每天都练习，因为考试出的题目不是一成不变的，尽管只是在我们所学知识的范围内出题，但我也不能够保证自己全部都弄懂了，一定还有自己不理解的地方，这个时候就要购买试卷进行练习，要争取每天做两张数学试卷，要在有限的时间内做得又快又好，这样在开学以后的月考之中我便能够享受暑假学习带来的成果了。

三、体育训练

新世纪的学生自然要德智体美劳全面发展，因此身体上的训练也不能落下，每天傍晚都要进行跑步训练，既能够有消化并吸收晚餐的营养，还能够起到锻炼的作用，我可是听说体育考试中有专门的考核呢，虽然不知道规定的时间是多少，但暑假的时候锻炼一下总是没错的。

四、补习班课程

暑假少不了的自然还有补习，既然学习上还有不足的地方，那么就去专门的补习班进行补课。我的化学成绩是比较差的，因此我应该重点学习这门科目，每天花费半天的时间进行学习，还有专门的题目训练，我觉得如何更有效的学习，补习老师肯定知道的比较多，因此有不会的地方就应该要多多请教。

以上便是我在暑假的学习计划，暑假的时间很长，这是个很好的学习机会，况且我听说很多学习成绩比较好的学生都制定好了属于自己的学习计划，那么我就更不能松懈了，比我优秀的同学比我更努力，那么我又有什么理由不去学习、不去努力呢?

本期我接受了学校交给的体育课的教学任务。新的学期，新的开始，为了搞好本期工作，制定教学工作计划如下:

一、指导思想:

新学期里，本人将积极接受学校分配给自己的各项教育教学任务，以强烈的事业心和责任感投入工作。遵纪守法，遵守学校的规章制度，工作任劳任怨，及时更新教育观念，实施素质教育，全面提高教育质量，保持严谨的工作态度，工作兢兢业业，一丝不苟。热爱教育、热爱学校，尽职尽责、教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德。认真备课上课，不敷衍塞责，不传播有害学生身心健康的思想。

二、教学常规:

我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习，翻阅有关资料，对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识，提高用理论来指导实践的能力。积极实行目标教学，根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课，上好课，向45分钟要质量。坚持周前备课，努力做到备课标、备教材、备学生、备教具，备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案，并积极地使用各种电教器材，提高课堂教学效益，坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，既教书更育人，使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使学生的听、写、读等综合能力都得到提高。

三、教研工作:

我将积极参加教学研究工作，不断对教法进行探索和研究。进一步完善课题研究，努力探索体育教学系统化，注重学生的兴趣的培养，提高学生的身体素质，为健康第一打下坚实的基础，为学生的终生体育打下良好的基矗

四、出勤:

在工作中我一定要做到不迟到、不早退，按时坐班，平时团结同志。作为一名教师，我一定自觉遵守学校的各项规章制度，以教师八条师德标准严格要求自己，工作严肃认真，一丝不苟，决不应付了事，得过且过，以工作事业为重，把个人私心杂念置之度外，按时完成领导交给的各项任务。

五、学期工作目标:

通过本期教学，使学生能更好地提高自己的身体素质，为今后继续学习打下良好的基矗使学生在德、智、体各方面全面发展。

篇三：初中体育教师工作计划

新的一学期开始了,作为工作在第一线的体育教师,己尽快入了角色，为了教学过程中的体育课开展得有条有理,使学生创新的学习方式有所进展,特制定 了本学期的体育教学工作计划:

一、基本情况:

1、学生情况:初一年级六个班，每个班六十名学生。初二年级六个班。每个班六十多名，除每个班有1-2名特殊病生，不能从事体育运动锻炼外，其余学生都健康，都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况:初一、二年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类游戏等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。

二、教材分析:

根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求:

1、 使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。

2、 学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位学生的能力。

3、 充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守游戏规则，团结协作等优良品质。

四、主要工作:

1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。

2、开展好班级的体育活动，班与班进行，短区接力赛、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。

3、写课后反思，心得，总结等理论。

五、具体安排:

1、抓好七、八年级学生整体身体素质及基本技术的提高。(立定跳远、肺活量、握力，中长跑、短跑等)。

2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。

3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。

4、对学困生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。

5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。

六、教学措施:

1、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

2、要用体育特有的影响，培养学生的美感。遵守纪律，相互帮助，团结友爱的优良作风。

3、发展学生优良的个性，培养学生勇敢、顽强、积极进取向上。

一，既给大使馆申请出国证件用的

二，给学校申请登科用的。

注意：用来声请学校的学习规划从素质上讲和个人陈述是同一类型的文书，关于学校声请类的留学学习规划书可以参考个人陈述方面的文章，本文主要介绍提交处理大使馆出国证件用的留学学习规划书。欧美国家，特别是移平易近国家，如澳大利亚、新西兰、加拿大等国针对于留学生出国证件的时候往往要求提供留学学习规划书，路程经过过程留学学习规划书使出国证件官了解您的配景，选择留学专业的动机前提，选择该国留学的理由，和清晰的将来留学时间摆设，生业目标和回国理由，共同审查核定您的其它材料决定是否给您发放留学出国证件，是以留学学习规划书是一份很关键的文件。

出国留学学习计划书包括内容

1.简单说明自己的学习履历，专业配景及事情履历;

2.说明自己进一步求学的动机及为什么选择该国，该大学与该专业;

3.详细的留学时间摆设;

4.介绍留学所需资金及来历;

5.对于将来生业目标的论述，留学后回国的理由。

出国留学学习计划书书写技巧

留学学习规划书的行文风格日文章布局与个人陈述有很大不同，不需要太多个性化和感性的描述，而应该是布局清晰简单，逻辑严紧，论述的事实明确，相关论据有力可信，学成回国的理由要很是充实，而且绝对于不能和声请人的其他材料发生矛盾。关于学习规划书等留学文件的写作由于使馆的事情人员每天要措置惩罚大量的文件，是以留学学习规划书切不可写的过长，一般不应超过800字，而且说明一个需要别人解答的题目最佳只用一个段落，段落前加上标题，如My Choice of niversity of Toronto in Canada,My career objective等，以便使馆的事情人员对于您一段内容的中心思惟一目明了。

您的论述应该很是清晰易读，不能希望让使馆的事情人员从您的文字中"挖掘"您"潜在"内容。留学学习规划书的重点部分是将来的生业规划和留学后回国的理由，路程经过过程这一部分来告诉大使馆您到该国留学后，确实可以或许对于您的生业成长有良好的帮忙，而且有可信有力的理由学成返国。虽则要求学习规划书的国家往往是移平易近国家，但是由于您声请出国证件的理由是留学，是以路程经过过程学习规划书肯定是要消除您任何移平易近倾向。

老师们，同学们：

大家早上好!

我是高二(6)班的杨积顺。今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从我们身边做起》。

伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

常见的肠道传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。

常见的呼吸道传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调：预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。

那么，如何预防这些疾病的传播呢?

1. 保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。

2. 不要到人群密集、密闭的地方活动。

3. 尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及时到医院去治疗。

4. 保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。

5. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

6. 如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即到正规的医院就医，并及时通知学校。

除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯：

1.洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后、便前便后、吃药之前、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完扫除工作之后、接触钱币之后、接触别人之后、在室外玩沾染了脏东西后、户外活动、购物之后等等。

2.勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

3.勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。

4.“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。

预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天，我的国旗下讲话主题是《科技》。

科技之花，在11月的校园中含苞待放，仿佛正等待着同学们，用睿智的思想去冲破满载醇香的泡沫，使浸满科技的细胞一丝丝膨胀，滋长在心灵间。

是啊!人类得益于科技。传递讯息的电话，沟通心灵的互联网，甚至是我们身边一个个熟识的事物，都蕴含着科技的玄奇……那也许不再稀有，而使它们存在的，则是一个又一个科学家的一次又一次实验、探索，才有得如今的舒适生活。我们生活的世界既神秘又有趣，需要我们探索它的奥秘，揭开它的本来面目。从生活走向科技化，让科技又回归生活。

不必说“师夷长技以制夷”口号的提出，工业化的兴起;更不必说神舟飞船，美丽的“嫦娥”绕月曼舞，单是那机器人的出现，自动化的普及，就足以清晰的说明，中国的科技已驰骋在快速发展的铁道上，散发着焕然一新的熠光。再回首过去，变法、运动，我们的祖国经历了风风雨雨，困难坎坷，曾经的刚刚起步的改革开放到现在的拥有领先的科技水平。也许正因为我们的祖国坚定的意志，培养一批批优秀的技术人才，使科技改变命运，扭转未来。

爱因斯坦、霍金、比尔?盖茨如一颗颗闪耀异常的明星，为人类的科技事业谱写了一段段壮丽的篇章;计算机科学、现代物理和化学动态更是无时不牵动着我们的生活，使之愈加快捷。虽然科技创造新生活的前景引人遐思，令人神往，但是归根结底是要靠我们共同的努力实现的。

作为祖国未来的建设者，我们的生活总是伴着挑战二字，即使我们反馈的只是一篇稚气的论文，一个简单的创意，一幅幻想的图画，没有人会嘲笑你，更没有人会怀疑你的成功。因为你是科技的参与者，为科技创新的发展贡献力量的21世纪人才。

回望文明的历程，是科技之光扫荡了人类历史上蒙昧的黑暗;是科学之火点燃了人类心灵中的熊熊的希望;亦是科技之路铺陈了那条皎洁月光下，通往发达的凯旋之门。科技支撑了文明，科技创造着未来，科技铸就了辉煌!让我们遨游于科技海洋，让我们徜徉于科技天空，让我们收获明天的辉煌!让科技之花绽放!

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的老师：

您好!

我自知这次在教室打架的行为十分的严重，作为您手里的学生按理说都不会发生这样的错误的，我今天的确是冲动了，并且也是被自己的情绪给驱使了。对于这件事我觉得应该跟您道个歉，对不起。就因为这件事还耽误了您的时间，要来处理我的这件事，我着实感到非常的抱歉，我现在已经深刻的认识到自己的错误了，对不起老师。

打架这种行为，无论怎么说都不应该出现在我们学生的身上，更何况您多次跟我们强调，要和睦友爱的相处，要把自己班上的同学当成自己的朋友看待，您希望看到我们班呈现的是非常像一家人的景象，但是我却在今天用行动告诉了您，我并没有听您的话，对着同学大打出手，没有丝毫的手下留情，还好最后得到了同学们的劝架，把我们拉开了，才没有导致事情进一步的恶化，我知道您对于这件事的态度也是非常的气愤，这是您带我们班以来第一次出现这样的情况，让您瞬间对我就产生了厌恶之心，我从您批评我的话语，当时的表情等等地方都可以感觉得到，对不起，做出这样事情的我，一定让您感到非常的失望吧。我现在也是总结了自己为什么会有此行为的原因，其实大部分都是因为我没有控制好自己的情绪，最后就导致这次打架事件的发生。

这次的事情的发生经过我也得跟您说一下，本来那个时间是我们的午休时间，教室里大部分同学都趴在桌子上睡觉，我也是，因为上午的课程繁多，导致我非常的想休息一下，但是坐在教室最后排的__同学一直在自顾自个的说话，发出一些声响，非常严重的影响了我的睡眠，导致我一直睡不着觉，加上我上午在上课的时候，因为没默写出来东西被老师罚了，心里本就有着一股火，这下正好就让我有了发泄的地方，我一下子就站起来对他说道，“午休时间，你不睡觉，还搞出声音你有没有素质啊?”自然就得到了他的反驳，我们就这样在教室里面扭打了起来，导致附近的桌椅都倒了，声音搞得非常的大，以至于教室里的同学们都被吵醒了，可能隔壁的班级也有受到波及。后面的事情您也是知道的，我们两个就被您叫到了办公室。

我现在才醒悟过来，我这么做看似是给了他一个教训，但是事实上却是成了影响到全班同学休息的罪魁祸首，我这一架一打成了我自己最讨厌的那种人，我面对问题处理的方式还是太过于幼稚和低级了，我以后一定会注意的。

此致

敬礼

检讨人：__

20__年_月_日

这是因为在神华的错误，在我的工作招标活动，导致该公司的间接经济损失，当我知道的严重后果，对他们的错误无限遗憾，如果我会更谨慎，仔细检查应该不会犯这样的错误。我深深知道了自己的错误，今后不会犯同样的错误。因为我收到了招标事宜的实力较量没有任何接触，很容易遇到事情不知道，在这个时候，我希望领导能监督我的工作更多，给我一个及时提醒。

古人常说，“确定没有，反求诸己”，但一开始，我已没有进行反省。古人说，“这位先生的作品，立法和卫生道，”因此，在自我的过程，反思必须要找出错误的根源，如果不能找到根本原因在于，半心半意，没有帮助，今后，他们将投入更多的严重失误。悔悟后，总结了以下原因：

责任意识不强，工作作风不深入，不实际的。作为一个平民，应该比其他，服务意识，有责任感，这是未来的我想弥补。有句成语说，“魔鬼的细节了。”后来，我自己会更严格的要求，争取在今后的工作，以弥补过去的错误来为今后的工作回到奠定更加牢固的基础。

通过这次事件，我要重新反思自己的阅读和研究，一个人，工作态度，感悟到：

1，一个人的生命是最重要的是能在生活中做的事情。每个人都应该重点，工作重点应。不要集中精力搞某些事情不能做成功的事情，不能清楚地把握细节。一个人学习，做一点点事情位。这绝对不是经典的书籍，但在人，在做事情的位位。“学习对像帆船目前，落后的，”读那么多书，如果不掌握，不与生活，这是很难有喜悦，就是古人说“时，学习和享受自己的学习。”

2，学习最重要的领域是实现。如果这项研究是不可能实现的，它只是“心理科学问道：”喜欢吃的东西，而不是消化的，当然身体，无助，甚至是有害的。有一些事情没有运行，这是一个学习的机会，有一件事双方，而不是发展的好处，那么我们自然发展恶化。所以，当遇到不明白的事，我不能太麻烦，咨询虚心人很多，以便更好地完成工作。

总之，我采取行动，为单位带来不良影响，使这种行为，我的心情非常沉重和羞愧。“男人不犯错误了，”我将努力发展成为一个理性的人，一个原因人先安心学习，从过去的错误和智慧，而不是简单懊悔。“老师很容易从难求的学习，”我衷心感谢的教导希望在未来发展进程的领导，学习你的身体更“智慧”，让你的教学和帮助，余倍运气感，将不胜感激!

各位老师，各位同学：

你们好!

今天我在国旗下讲话的题目是《文明礼仪伴我行》。

四月，春意盎然，阳光灿烂，生机勃勃，全国上下到处都弥漫着文明礼仪的芬香。作为新世纪的小学生，我们肩负着祖国的明天，面对时代的召唤，历史的期盼，我们应该从小做起，从我做起，争做文明礼仪的典范。

有一句格言这样说：“孩子的心灵是一块奇怪的土地，播上思想的种子，就会获得行为的收获;播上行为的种子，就会获得习惯的收获;播上习惯的种子，就会获得品德的收获;播上品德的种子，就会获得命运的收获。”文明礼仪就是我们希望的种子，就是我们成功的种子。那么我们怎样做到讲文明懂礼仪呢?让我来告诉你吧!

在家里：我们要孝敬父母。为了我们健康快乐地成长，父母倾注了大量的心血。孝敬父母是我们每一个人的基本道德准则。我们要铭记父母的养育之恩，关心体贴父母，帮助父母做一些力所能及的事情。“孔融让梨”的故事，流芳百世，我们不要总把自己当作“小皇帝”，“小公主”，要学会谦让，谦让会使别人快乐，我们要懂得，别人的快乐就是我们最大的幸福。

在学校：我们要尊敬师长，关心集体，团结同学，友爱互助。仪表上：要着装整洁，大方得体，体现出新时代学生篷勃向上的精神面貌。升旗仪式，最为庄严，我们要端正肃立，精神饱满，高唱国歌。课堂上，我们要认真听讲，积极发言，不开小差，不做小动作，不发呆。课间休息时：不随地吐痰，不乱扔纸屑，不拿粉笔玩，不追逐打闹，上下楼梯一律右行，见到老师和客人主动问好。我们还要爱护花草树木，不攀爬，不践踏，不采摘。受到帮助时，诚恳地说声“谢谢”。犯了错误时，勇敢地说声“对不起”。受到致谢时，谦虚地说声“没关系”。遇到因难时，恭敬地说声“请”字。

在社会上：我们要讲究秩序，遵守交通规则，举止文明，轻声细语，热爱大自然，热爱一切生命，关爱孤寡老人和边远山区的失学儿童。公交车上，主动让个座，别人有困难时，热情伸把手。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”只要你我他，大家都为社会这个大家庭做些努力，我们的社会一定会更和谐，我们的国家一定会更繁荣!

文明是春风，它温暖地吹拂着我们的心田;礼仪是鲜花，它热情地点缀着我们的生活。文明礼仪是我们学习和生活的根基，是我们健康成长的臂膀。伸出你的手，伸出我的手，让我们携起手来，让文明礼仪之花在家庭、在学校、在社会，在我们生活的每一个角落处处盛开!

谢谢大家!

中年人生是懂得

人到中年，渐渐的学会了独处，学会了一个人行走，喜欢与人不远不近的相处，懂得了慎言和自律，生活终是要有桥桥渡，无桥自渡，谨慎言论，不随意去评判别人，不人云亦云，也是一种修为。有些心事，只适合安放在文字里，有些话只说与懂得的人听，有些事情只能自己来消化，茶凉了，自行续上，一个人的冷暖，终要自知，中年如茶，茶香自品，中年如水，静水深流。

中年，是一个分水岭，退去幼稚，走向成熟，一路走来，经过风雨，也赏过彩虹，走过宽阔，也爬过高山，慢慢的才明白，总有一些风景，注定要错过，别太纠结，与其执着，不如随缘，总有些事情，要自己来承担，別太忙碌了，虽然肩上的职责越来越重，但也要懂得爱自己，也别总是抱怨，生活就是会有不如意，别想太多，就会快乐。走自己选取的路，过自己想要的生活，觉得累了，就停下来抱抱自己，岁月漫长，终要冷暖自知

中年的山水，已不再是朦朦胧胧，而是看山是山，看水是水，求的是那份真，中年的生活，不再追求轰轰烈烈，而是银碗里盛雪的清宁，开始喜欢穿舒适的衣服，饮食也不求多丰盛，更注重的是家人的健康，开始学会安享生活，流连于街市，能为爱的人煮一锅汤，牵着孩子的手看看风景，就是幸福，其实生活的真味，就是平淡，过得庸俗些也无妨。开始放慢脚步，做些自己喜欢的事，向内修剪自己，去掉繁杂，只求一份简单。

人到中年，更明白自己肩上的职责，觉得上有老，下有小，也是一种甜蜜的负担，从前不管不顾，此刻成了心甘情愿的付出，尽力的强大自已，精心的呵护着家庭，风雨来时，能为家人撑一把伞，尘世浮沉，能做一面能依靠的墙，努力完善自己，越发懂得陪伴的重要性，外面的世界虽然很精彩，最暖的还是夜晚为自己点亮的那盏灯，季节的风，岁月的景都能够远走，能留下的还是那份陪伴的暖。

人到中年，开始喜静了，倾心于恬淡素雅，如深山的菊，不再在乎开的有多艳，而更注重内心的修养，安静，是繁华喧嚣外的一份领悟，是灵魂的救赎，闲暇时，看看书，喝喝茶，让心灵得到舒展，茶能润心，书能香我何须花，将所有的喧嚣泛沉，都隔在窗外，把心安放在静处，就会听到花开的声音，灵魂也能在独处中升华，人生最珍贵的，是经过世事沉浮，仍能和心灵深处的那个自己对话，便是最美的修行。

人到中年，一个悟字，浓缩了所有，中年如茶，细品，便会品出千般滋味，生活，总会有起落浮沉，你执着，你无奈，该来的也必须会来，该去的也留不住，有些时候，过于执着会悲哀，过于奔波会伤身，学会和生活握手言和，安于当下，用心把握，坦然应对，有些事，不再耿耿于怀，有些人，开始学会放手，在时光中淬炼自己，中年的心境，多了一份波澜不惊，每一段岁月都是一种经历，花开花落，柴米油盐，一切，但是是生活

隔着岁月的云烟，我们都在经历着，等待着，遗忘着，生活就是一个学习的过程，学习理解，学会宽容，学会与生活握手言和，最终改变的是自己，人生就是一个懂得的过程，默默的承受，暗自坚强，最经学会了拿得起放得下，踏上了重新开始的路，人生仅一程山水换一份懂得，没有什么是永久，也没有什么需要过于执着，心坦然，则光阴安暖。

钱钟书说：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。人到中年，最后看清了时间，读懂了生命。人生起起落落，有多少事我们能够主宰呢，不如顺其自然，总起风的晨，总有绚烂的黄昏，也总有雨露滋润花事，一切皆是定数，生活其实不需要太多，你若只是一味的捡拾，而不懂得舍弃，人生便会负累，学会放下，难得一份简单自在。

人到中年，沧海桑田，从前一向看不透的，慢慢的也就淡了，一向执着的，慢慢的就放下了，逐渐明白，手里能够握住的，才是最珍贵的，人到中年，最难得的是那份懂得。

人人都有好奇心，好奇心能使我们产生疑问;好奇心能让我们得到惊喜;只要我们在生活中细心地观察，认真地思考，任何的好奇心都会得到相应的解答。

在我四年级的时候，一天我读了一本书，里面主要讲的是火箭，飞船，航天飞机为什么不能飞出太阳系。于是我对这个问题产生了好奇。我是多么期望有一天我们人类能够飞出太阳系，去探索其他星系的奥秘。我一向在幻想，以后我要研制出一种多功能太阳宇宙飞机。这架飞机叫期望一号，这架飞机机身是银白色的，上头有我们祖国的国旗，机翼上头有两块巨大的太阳能板，它能吸收太阳能，在机器的转换下变为光能，光能向尾部发射变为激光，以最快的速度推动飞机前进。只能这样，飞机才能飞出太阳系，来到了其他星系。我们看了哪里的星球是什么样貌，是否有人类所说的外来智能人。到时候就会一一知晓。我十分想实现这个愿望，就让妈妈给我买了一些关于太阳和航天知识之类的书籍，我没天放学回来后写完作业就开始阅读这些书。里面讲了一些此刻已发射了的火箭的构造，我根据这些来试着画了几张我想研制的飞机的草图，可是我不可能划出一些像样的东西，就算画出了几张也无法研制啊!哎呀，这些都是应当是我长大以后的事，尽管此刻我对这些有好奇心。但此刻我应做的是好好学习，以后才有可能实现这个愿望。

这就是我的好奇心，我觉得以之后解决那里的疑惑是没问题的，但愿我以后有更多的好奇心，在尽力解决。

“谦让也是一种美德。”谦让不仅仅是一个人的一种美德;一种胸怀;一种豁达;一种无私的体现，并且更是一种境界。

做人的境界之高低，常常会体此刻你处理人际关系的不一样方式、方法上。有的人善于化解矛盾，境界。有的人则往往会激化矛盾。

在现实生活中，大家同在一个班学习，或同在一个地方生活，难免会有矛盾发生。而引发矛盾最多的，其焦点往往是利益关系。

如乘公交车让位，搀扶老人上车等。其实，我们深省一下，人生短短几十年，相逢也是一种缘分，我们彼此相互谦让，留给世人必须是一种良好的口碑，良好的口碑才是人生最宝贵的财富。人与人之间相处，贵在谦和、礼让，谦让能折射出你做人的一种境界。

孔融让梨是一个家喻户晓的故事。一只梨的大小，虽然微不足道，但它对于一个四五岁的孩子来说，是难能可贵的。谦让其实是一件很容易的事，孔融让梨的故事，从古至今都教育人。

做人要到达一种境界，首先是道德修养的问题。它涉及到一个人的世界观、人生观、价值观。日常工作和生活中，人与人之间难免会产生一些矛盾、误会或争论，这很正常，关键是当事双方都应当学会克制自我，坚持谦和、礼让。(zw.作文：关于让的作文)

你谦让了对方，并非证明你不行或无理，而是一种气度!一种情操!从而折射出你做人的高尚境界。反过来，你为了自我的某种利益，动辄恶语相加，拳脚相向，这恰恰暴露出你做人的境界不高。

一个人越是知识渊博、才华出众、成就非凡，他的视觉往往就越高，对事物的认识就越深刻，越能谦让他人。谦让——是谦虚、包容的表现，是对对方的一种信任和尊敬。

“谦让也是一种美德。”它能扩宽人的视野，拓宽人生之路。在人生的道路上，你心有多宽，路就有多宽。

在这个充满希望的新学期里，我们数学教研组将一如既往的做好各项工作，现根据学校上级各部门工作计划，特制定本学期的教研组工作计划如下：

一、指导思想

本学期初中数学组工作的指导思想是：以学习新课程标准为动力,把探索“先学后教，当堂训练”的教学模式作为本学期教学的课堂教学研究,并结合“创建学习型组织”的学习与实践,树立教研组团队合作意识。加强教学常规建设和课题研究，积极开展校本研究，进一步提高我校数学整体的教学水平。

二、工作要点

1、切实加强教学常规管理，积极实践课改的新理念、新思路，提高课堂教学效率。

2、加强师资队伍建设，认真学习领会新标准，积极开展新教材研究工作，充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用。

3、认真开展集体备课课和课题研究活动，加强教研组团队合作意识。

4、继续开展对青年教师的“磨课”活动，帮助中青年教师快速成长，提高本组教师的课堂教学能力。

5、认真组织师徒结对活动，充分发挥本组老教师的带头作用。

6、深化数学课题研究，提升数学教师科研素养，积极撰写教改论文并参加各级的评比。

7、继承和发扬我组教师良好的师德修养、爱岗敬业的精神、良好的教风和教学研究的热情。在全组发扬团队意识、合作意识和竞争意识，形成浓厚的教研之风、互学之风、创新之风。

8、立足课堂，在有效教学策略上深入实践与研究。

9、加强资料建设，资源共享

三、具体措施

1、加强理论学习，提升教师素质。

进一步认真学习《课程标准》，领会教材的编写意图和特点，认真分析教学内容、目标、重难点，严格执行新标准的指导思想，提出具体可行的教学方法。继续开展教科研活动，各位教师要加强学习，努力实践，善于总结，积极参与校本教材的研发工作，提高教科研能力，及时认真地填好《教研活动记录》《备课组活动记录》，积极进行教学改革创新。

周一，梦醒时分的体能早操 健身方案：快步、短跑交替练

最佳操练地点：公园或行人稀少的路段

周二，边玩乐边练习 健身方案：骑脚踏车闲逛

最佳操练地点：没什么机动车辆的街道

周三，和黄昏的冰上约会

健身方案：溜冰

最佳操练地点：小区内、停车场或步行街

周四，做个跳跃精灵

健身方案：快速登台阶、双脚跳

最佳操练地点：至少有100级台阶的建筑物旁边

周五，将旅游和锻炼合二为一

健身方案：骑脚踏车闲逛

最佳操练地点：某个你心仪已久的旅游景点

周六，邀上好友一起瘦身

健身方案：两人球类运动

最佳操练地点：公园、广场或运动场

专家提供的六天瘦身法很有效，但它的作用还是因人而异，要想让它发挥最大的效果，你需要在下面的每个环节都十分注意：

1、利用每个不活动的时刻进行收紧、放松臀部肌肉。最大范围地吸气(挺肚)和呼气(收腹)来加大腹肌的紧张度。

2、为了避免饥饿感和保持能量，运动前总要在肚子里装点东西，但胃负重要轻(最后一次进餐至少是两个小时之前)。如果是用餐时间，出发前吃个棍子面包，带上一个，运动了45分钟以后可以食用。最好是体力补充品，它们油脂含量少、碳水化合物含量丰富。

3、不要等到口渴了再喝水。给自己配备一瓶水，一小口一小口地喝(这样更易消化)。

4、不管选择哪种运动，总是从热身开始活动，然后慢慢加快节奏。

5、为了增加快感，可以将周一的跑步进行的时间拉长或速度加快;周四的碎步小跑可以在一个更长的楼梯上进行，或步伐更快一点;脚踏车闲逛上可以加上踏板上抵抗运动或选择一条更长更斜的路线……

最适合的运动行头

1、选择自己穿着舒服的衣服。它们不可以过于宽大或紧身。就上衣而言，避免棉质T恤衫，它们过重且湿得快;选择一些透气性好的材料做的上装，干起来比较快。下装选择长或短的莱卡裤子，厚运动裤会显得过于笨重。

2、永远不要穿得过少。如果天气凉爽，可以穿一件薄型套头衫，背个双肩包，热身运动后可以将套头衫放进去。

3、你也许不是运动健将，但你确实需要一个轻型的双肩包、适宜的鞋子……等等，这些精致的运动配件可以给没经验的你省不少麻烦。

4、别穿帆布网球鞋和旧篮球鞋，它们可能会引起受伤。选择跑鞋，比较轻，对整个脚有缓冲作用。

尊敬的各位领导、各位家长、老师们、同学们：

大家好!

首先我代表x高中所有老师对x届毕业的同学，对即将踏入新的征程的你们，表示衷心的祝贺。

在今天这个特殊的场合，作为老师代表，我也是百感交集。

和同学们一样，老师也有着伤感与留恋。席慕容有这样一句诗：“我可以锁住我的笔，却锁不住爱和忧伤，在长长的一生里，欢乐总是乍现就凋落，走得最快的总是最美丽的时光。”是啊，时光轻易把人拋，从此，同学们将告别母校，你们的欢笑我何时再闻，你们的身影我何时重见?三年师生情长，一朝别离恨短。同学们，你们知道吗，从此，你将带走老师的心，而老师只能留你入梦。

和同学们一样，老师也有着愧疚和遗憾。有人说：“教育永远是一种留有遗憾的艺术。”但这并不减轻我内心的负担，因为我知道，虽然你只是我的一个学生，但对于你还有你的父母却是整个天下。有时我们会悔：那件事当时如果能换一种方式处理多好，那个同学的问题如果能早一点发现多好，那一天如果和他们在一起多好……有时我们会恨：恨自己拙嘴笨腮不能更好地说服你，恨自己才疏学浅不能更好地改变你，恨自己技穷智短不能更好地成就你……但一切都已成过去，一切都不可挽回，在此，真诚地请同学们原谅!

和同学们一样，老师也有着欣慰和骄傲。得英才而教之，是人生一大快事。也许老师平时在用一种近乎苛责的方式在激励你，但我今天要告诉你一句发自心底的话：同学们，你们，是老师最优秀最出色的学生!我们骄傲，“上善若水，因为厚德载物“的精神在你们身上得以彰显，“国学底蕴，六艺多能”的目标在你们身上得以实现;我们骄傲，因为你们朝气蓬勃，个性张扬;因为你们勇于创新，追逐梦想;因为你们富有爱心，勇于担当。我们骄傲，因为三年虽短，我们却看到你已练就一双坚硬的翅膀，来日方长，我们坚信你必能在九天高翔。是你们让老师体验到了自己的价值，是你们让老师感受到了生命的意义。同学们，老师衷心地谢谢你们。

和同学们一样，老师也有着对未来的企盼和渴望。从今天开始，你们将进入新的天地，开拓自己人生的梦想，从今天开始，你们将张开青春的翅膀，在更广阔的天地翱翔。我盼望着六月的喜讯，我将见到梦想之花朵朵绽放，我将会把收获之果粒粒品尝;我盼望，你们每个人都能成为自己的状元，心灵的冠军，仰不愧于天，俯不怍于人，自信坦然，无悔无怨;我盼望，你们能在一中光荣的历史上再添精彩的一页，你们都会在一中的群星谱中熠熠闪光;我盼望，你们每个人都是一中育出的一粒神奇的种子，洒出去，五湖四海都会绽出异彩奇香;我盼望，五年、十年之后，我会见你沐哈佛图书馆的灯光，我会见你在泰晤士河上逐梦挥浆。不，不止于此，我的盼望还有更多，但归根到底是一条，我盼望，你们都能站成一个大写的人，有山的威仪，傲岸，挺拔，不屈，坚强!

最后，我想起泰戈尔的一句诗：“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起。”我想对同学们说一句，无论你走得多远，我们的心始终和你们的心连在一起。同学们，以后你们无论是在哪里，都不要忘了常回家看看，回家看看你们的老师，看看你们的同学，看看你们曾经生活过的充满生机和活力的母校。

“自信人生二百年,会当水击三千里。”同学们，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，一中只是你们人生的一个驿站，我们无法预知你们将来所从事的职业和所创造的业绩，但我们坚信，未来一定属于今天精彩明天更加精彩的你们!青春与你们为伍，希望与你们同行，成功永远属于你们!

祝愿你们旗开得胜，马到成功!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我要竞选的目标是学习委员。虽然我的竞争对手都是精英，实力不可小觑，但我更充分相信自己的能力。

假如我是学习委员，我们要充分发挥我的主动性来调动广大同学的积极性。我们的目标是创造优良学风，营造浓厚的学习氛围，提供丰富的课外活动，让同学们更好的学习、生活，全面的发展自己，提高自身素质。使同学们更上一层楼。

假如我是学习委员，我会组织一些学习小组，让一些学习成绩好的同学当“小老师”去帮助一些学习成绩差的同学，让他们的学习成绩有所提高，同时又可以帮助自己复习，真是一举两得。同时我会严格要求自己，做为一个好榜样。我深知自己能力有限，水平不高，尽管如此，我还是愿意倾我所有，尽我所能，来担任学习委员这个职务。

有一句话是这样说的：“一个人有自信不一定成功，但没有自信就一定不会成功。”今天我就“毛遂自荐”，在这里竞选学习委员。如果大家对我有任何意见，都尽管向我提出，我一定接受并改正。

如果我能当选为学习委员，我将尽全力把工作做得更出色，更有成就，因为我有做好工作的决心和信心。

希望各位投我一票，给我以支持和鼓励，让我在这战线上抗战到底，直至取得战斗的胜利！

我的演讲完毕，谢谢大家！

【学习委员竞选稿篇三】

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

很荣幸能站在这里。这次，我要竞选的是学习委员。拿破仑说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。”所以，我想当学习委员，做大家的指路人，带领大家走向“学霸之路”。

我的学习成绩不算差，我喜欢写作文，读历史。我爱看课外书、小说、散文……通通都看，因此，我课外知识丰富。我乐于探索，乐于发现。

也许在学习上会有一些困难，但我一定会尽力克服，用更多的时间去帮助同学。也许，我自身也有缺点，但我会去改正，当同学们学习上的小老师。

学习委员，它不仅仅是个称号，还有着巨大的责任，要学习好，帮助同学，做同学与学习之间的桥梁，当大家黑夜中的一盏明灯，让更多同学主动学习，热爱学习。所以，我绝不会让它成为一个虚名。

天行健，君子以自强不息！我有理想，有目标。如果，我当上了学习委员，我会组织活动，带大家一起探寻知识的奥秘。我会办一个读书会，把好看的书推荐给大家，和大家分享所得知识，我还会和同学讨论学习方法。遇到难题，我会尽自己最大能力来帮助同学。如果我没选上，我也不会放弃，因为遇到难题和阻碍才会让自己变得更强。我会让自己成绩更好，更优秀，更完美。

我非常想当上学习委员，戴上这个光荣的称号，做一些力所能及的事。我不会摆架子，不会盛气凌人。我只会公正无私，和大家更亲近，虚心接受大家给的意见。

如果大家信任我，请投给我宝贵的一票，谢谢大家！

一、本学期课程内容分析

本学期生物教材的内容是八年级《生物学》上册，共有四方面的内容：

1、绿色开花植物的一生;

2、动物的生殖和发育;

3、人类的生殖和发育;

4、生物的遗传和变异。

二、当前学生学习状况分析

本人所任学科有四个班，期末成绩不是很理想，原因是有一部分学生没有养成良好的学习习惯，基础较差，上课行为又不很规范，不知道专心学习，另有一部分学生认为生物是小副科，引不起足够的重视，针对以上情况，要想大面积提高教学质量还有一定的难度。

三、本学期的教学任务

1、生物学的方法，如：识图法、比较法、归纳法等。

2、通过学习本册生物学应让学生了解绿色开花植物的生命历程，动物的生殖，尤其是人类的生殖过程。

3、通过学习本册生物知识还应培养学生分析、归纳、辨证的看待环境和生物的.能力;培养学生收集并能处理信息的能力;培养学生联系现实生活解决实际问题的能力等。

四、教学目的要求

1、在教学中要注意继续落实《生物课程标准》提出的课程理念：面向全体学生，实现因材施教，促进每个学生的充分发展;努力提高学生们的生物科学素养，教学目标、内容和评价都应有利于提高每个学生的生物科学素养。

2、教学中要使学生在知识、能力、情感、态度和价值观等方面有所发展，必须引导学生主动参与和体验各种科学探究活动。

3、在传授知识的同时要特别注意科学研究方法的培养。要注意对学生综合能力的培养。要通过组织学生参加各种实践活动，培养学生的学习兴趣。力争创造条件尽可能多开教材中提出的调查、技能训练、练习、探究和资料分析活动。

4、教学中要注意合理选择和组合好直观教具与现代教学手段的应用。

5、按学校要求积极组织好生物课外兴趣小组活动，能够对有特殊兴趣的学生进行个别指导

五、教学采取的措施

针对以上情况，本学期的教学中将采取以下措施：

1、精心备课：备好课是上课的前提。要根据教材和学生实际精心设计教案，备课要创新，体现个人风格，写好教后记，不断进行教学反思。

2、专心上课：课堂教学是素质教育的主渠道，在课堂上积极创设融洽的课堂气氛，充分落实学生的主体地位，引导学生学会学习，形成自己的教学风格。

3、充分利用我校现代教学手段，加强信息技术与生物教学的整和力度，增大课堂容量，开阔学生的视野，提高教学质量。

4、把好单元测试关。单元测试后要及时讲评、补偿，以保证后续知识的学习。

5、注意优等生的培养和学困生的转化。根据初二学生“班额大，差异大”的现实，遵循低起点、密台阶、勤反馈、常矫正、小组合作的原则，因材施教，促使优生保持旺盛的发展势头，促使中等生优化，促使学困生转化。

6、坚持听评课制度。多与其他教师交流，学习他们先进的教学理念和更新的知识，不断充实自己。

六、本学期的整体教学思路

针对初二学生的实际情况的要求，在学习中主要通过精讲点播、要点梳理、学生结合提纲自主学习、巩固联系、知识的归纳与整理等方法。

初中健康教育教学计划

健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。下面是中国人才网小编整理的初中健康教育教学计划范文，供大家参考借鉴!

初中健康教育教学计划一

一、指导思想：

中学生肩负着培养跨世纪人才的重任，青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青少年思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康，健康教育是中学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。

二、教材简析

八年级心理健康教育的内容，主要有：第一节：关爱生命 远离毒品。第二节：防治近视。第三节：合理饮食，强身健体。第四节：肥胖症与减肥。第五节：常见意外伤害的预防。第六节：初中生常见心理障碍——自我意识发展。第七节：10年后的我。第八节：青少年主要传染病及其预防。这部分内容，帮助学生建立良好的卫生习惯，适应现代社会生活具有重要价值，增强学生社会交往的主动性，克服交往中存在的心理障碍。

三、教学重点、难点

1、重点：使学生了解健康教育的重要性，了解毒品，加强预防传染病。强调和学生讨论和沟通的过程，更多的以心灵的感化来促进学生的自我反省和自我完善。

2、难点：增强学生自控能力，不受毒品的危害，使身体健康成长。

四、教学目标：

从小培养学生良好的心理素质，培养学生遇到不愉快的事，学习冷静思考。巩固学生各方面常识的理解，让学生可以进行自我检测。开发学生的心理潜能，塑造学生的健康人格，提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量。

运用心理学、教育学的原则与方法，以中学心理健康教材为载体，对青少年进行有关心理健康方面的教育、咨询和行为训练，培养他们良好的心理素质，提高他们的心理健康水平，促进他们全面和谐的发展。

五、教学措施

健康教育课教材具有自身特点，因此，在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为为指导和行为训练，教学各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从心理咨询、心理讲座入手，进而将心理健康教育贯穿于全部教育教学活动中。采用如下方法进行：

1、利用心理咨询室，通过心理咨询，纠正心理上的不平衡，使学生对自己与环境有新的认识，以达到对生活有比较良好的适应;

2、利用现代教育手段，通过多媒体向学生展示现实生活中形形色色的问题事例，教育警示学生。

3、开展主题教育活动，确立主题后，学生分别准备材料，集体展示，进行总结;从主题设计始，经活动实践，最后交流体会;

4、利用故事，创设情境，讲解点拨。讲解中有信息、有知识、有思想、有新的语言;

5、讲述生动故事，使学生从中明白事理，要求故事真实、贴切、新颖、灵活;

6、把大的主题分成几个小专题，每组学生只讨论一个小专题，最后集中交流;

7、将心理健康教育的内容渗透于小品之中，确定主题后，由学生自编节目，自行分配角色，自己演出，然后大家讨论，升华主题。小品可以是情景剧，也可以有音乐、唱歌、舞蹈、相声、快板、比赛、游戏穿插其间。

六、教学进度

第一课：关爱生命 远离毒品

第二课：防治近视

第三课：合理饮食，强身健体——平衡膳食宝塔

第四课：肥胖症与减肥——怎样正确对待自己的体型

第五课：常见意外伤害的预防

第六课：初中生常见心理障碍——自我意识发展

第七课：10年后的我

第八课：青少年主要传染病及其预防

初中健康教育教学计划二

为进一步落实《中小学健康教育指导纲要》和《学校卫生工作条例》全面贯彻党的教育方针，努力推进健康教育工作的发展，增强学生健康意识，提高学生健康水平，培养学生健康的心理和百折不挠的意志品质，结合我校实际，特制定学校健康教育工作计划如下：

一、加强学校健康教育工作的领导管理

学校要成立 学校健康教育领导小组 ;严格按照《学校卫生工作条例》，《学校体育工作条例》、《学校健康评价方案》的要求，做好学校健康教育和卫生工作。

二、加强教学管理，充分发挥课堂教育的主渠道作用要将健康教育列入课堂，走进课堂，并保质保量，上好每双周的一课时的健康教育课，做到健康教育教师上课有教案，期末有学生考核评价。学生健康知识知晓率及格率达90%以上，健康行为形成率达85%以上。健康资料规范、齐备存档。

1、对学生进行健康教育是促进学生身心健康发展的一个重要方面，学生一个健康的体质是保证学生们生活学习的基础，因此要使学生养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。

2、注意培养学生正确的饮食和卫生习惯。要注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。

3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。

4、对学生进行生理卫生教育，低年级从睡眠卫生教育入手，根据自己的年龄，每天的睡眠时间不少于8 10小时，睡前后注意什么，养成早睡早起的好习惯。

5、学生上课时，严格要求学生做到眼离书本一尺远，身离课桌一尺远，手离笔尖一寸远，使学生知道从小要养成良好的读书姿势习惯。坐、立、行、走姿势要正确。

6、平时生活中，预防皮肤病，沙眼、肝炎等传染病，还要让学生了解怎样预防牙病，使学生能健康成长。

7、积极开展预防和远离毒品教育。

三、关注学生身体健康

坚持每天进行晨、午检，及时发现和掌握学生身体状况，做好记载，及时处置，杜绝学生疾病互相传染。组织学生参加体育锻炼，每天保证做两操。严格控制学生不喝生水，杜绝零食进入校园，不吃生冷食物。

四、坚持实行每周消毒制度

每周对校园进行至少一次的消毒，消毒要彻底，全面，尤其对教室、宿舍、餐厅、灶房、及厕所这些学生相对集中的地方，坚决杜绝流行性传染病在校园内流行，维护师生身心健康，维护社会的稳定。

五、关注学生心理健康

加强学生的心理健康教育，政治教师为心理咨询教师，接受学生心理咨询，舒缓学生心理压力，排解学生郁闷心情，提高学生心理品质。

六、成立健康教育工作领导小组组长:杨领导全校健康教育工作副组长：

吴具体负责全校学生的良好学习、生活、卫生习惯的教育养成以及晨、午检的督导检查，组织清洁卫生的检查评比。发放《告家长通知书》。

组员：

冀负责全校健康教育课程的执行以及教学常规的检查、资料的收集。

王负责学生的心理咨询，对学生进行心理疏导工作。

杨负责课程的讲授和对学生健康的考核评价。总之，学校卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。