水文水资源相关政策【汇编20篇】

回首20xx年，硕果累累。重庆梁平工业园区在县委、县政府的坚强领导下，解放思想、开拓创新，凝心聚力、攻坚克难，倾力实施“137”总体部署，“工业拓园区”、“对外开放抓招商引资”，园区工作长足发展，累计入驻企业106户，预计工业总产值达135亿元;回居房、标准厂房、企业落地等建设有质有量，水、电、气、视、讯、路等保障有力有效，承载能力显著增强，企业服务优质高效，投资环境持续优化。真诚感谢您们对园区发展的积极支持和辛勤付出!

展望20xx年，信心满怀。我们将抢抓生态涵养发展新机遇，坚持“137”总体部署不动摇，大刀阔斧建码头，聚精会神抓招商，全心全意服好务，精益求精强管理，推进建设产城融合先行区、经济发展核心区、改革开放示范区，争做两翼地区生态涵养发展的“领头羊”!

创新发展，增光增彩。在党的十八届三中、四中全会和市委四届五次六次全会精神鼓舞下，让我们共同强化推动改革创新，推进产业转型升级，切实增强综合实力，促进园区创业创新，为20xx年工业经济大发展而努力奋斗!

样本一

甲方：..............

乙方：身份证号：乙方儿子：身份证号：..........乙方儿媳：..........身份证号：........

乙方于X日，在甲方大棚上班时，因工作失误，造成右大腿受伤，导致“右侧股骨下段骨折”。双方均认可该次事故为工伤。为了解决双方的劳动纠纷，双方经友好协商，达成协议如下：

一、甲方一次性支付给乙方工伤待遇赔偿金陆万贰仟(￥62000.00)元，于X日打入乙方贵州农村信用社账户...........

1。该赔偿金包括：①乙方因工伤停工留薪期待遇薪金、②生活护理费用、③住院伙食补助费、④一次性伤残补助金、⑤一次性工伤医疗补助金、⑥伤残就业补助金、⑦营养费、⑧继续医疗费用、⑨其他因本次事故应当支付的费用。

二、在支付上述费用后，甲方不再承担其他赔偿责任。乙方亦不得以其他任何理由或情形，要求甲方承担任何赔偿责任。

三、自即日起起，乙方自愿解除与甲方的劳动关系。

四、乙方住院期间向甲方暂借贰万伍仟元(￥25000.00)元(出院时退回8666.71元)，用于住院治疗期间发生的医疗费用，该费用由甲方承担。其他医疗费用已在本协议第一条中的赔偿金中作出补偿。

五、如有：①甲方不按照本协议第一条约定支付赔偿金、②乙方不遵照本协议第二条履行之情形出现，视为违约，由违约方向对方支付违约金3000元。

六、本协议是双方真实意思的表示，双方均认可没有欺诈、胁迫、引诱或趁人之危等不诚实信用之情形。

七、本协议自双方签字、滑石乡调解委员会、岩脚村村民调解委员会盖章后生效

八、本协议一式四份，双方各持一份、滑石乡调解委员会、岩脚村村民调解委员会各持一份。

甲方：(签名)乙方：(签名)

调解委员会：(盖章)(签名)

XX村民调解委员会：(盖章)(签名)

签订日期：年月日

样本二

医疗机构名称：_____医疗机构法定代理人：__________

调解机构：__________

患者的姓名__________年龄__________性别__________籍贯__________住址_____职业__________协议地点：____________________

患者__________于__________年_____月_____日因__________在医方处住院(门诊)_____科治疗，其间，医患双方因患者医疗问题发生医疗行为争议。经医患双方行为主体同意，医患双方均愿通过协商解决该医疗行为争议;本着当事双方自愿、平等、公平、合法、真实和诚实信用的原则，根据《医疗事故处理条例》及相关法律法规，经充分协商，现达成如下协议，由医患双方共同遵照执行。

第一条：医患双方对自主协商解决该医疗争议不持异议。

第二条：医院同意向患方实行一次性经济补偿：__________(￥_____元)

第三条：医方同意于本协议生效后_____日内向患方一次性支付本协议第二条规定的款项。

第四条：在医方依照本协议约定支付全部款项后，医患双方因患者医疗问题引起的所有争议即告终结，患方不得再以任何理由和任何方式向医方主张权利，否则患方应无条件返还医方已支付的全部款项，且不得以本协议作为其主张权利的依据。

第五条：本协议一式三份，医患双方各执一份，另一份由医方交主管部门备案，协议自双方代表人签字后，医方盖上公章、患方盖上指印之日起生效。

调解机构(代表人署名)：

医方代表人签字：_____

医方法定代表人(签章)：

患方签字：

签注日期：年月日

蓝色是天空的颜色,象征着博大的爱;黄色是土地的颜色,象征着母亲;绿色是生命的颜色,象征青春活力;红色是夕阳的颜色,它象征着我可爱的老师.

红色娇艳动人,美丽大方,而她的"红"却是一种奉献,虽然默默无闻,但足以温暖人心.

回首往事,有许多她的点点滴滴,她为我们做的一切都让我永生难忘.记得那天,我一如既往地送作业本进办公室,她仍在埋头苦干,听到我的声音便抬起头微笑着看看我,她的目光还是那么慈祥,亲切而不失庄重."等一下走."她说.接着,又轻轻地拉开抽屉,从里面拿出一本书,是一本崭新的书.她递给我.接过来一看,原来是一本绘画书."真不错啊."我喃喃自语道.看着这本梦寐以求的书,我简直有些爱不释手了."这是老师的礼物."我听了后欣喜若狂,心中又顿生万分感激."谢谢!"我的感动尽化为这两个字.看着我的快乐,她脸上的笑容也愈加灿烂,又好像看透了我的心思:"好好努力吧,大家可看着你的收获呢.""我一定成功."我自信而又爽朗地应道.捧着这份珍贵的礼物,仿佛有一股莫大的动力激励着我向自己的目标前进.

走在走廊上,望着窗外,依旧细雨绵绵,雨还是那样稀稀沥沥,天空中还隐约可见几朵白云,我觉得此情此景是多么迷人,似乎是这

春雨在我内心深处埋下了一颗真情的种子.

如今的老师早已桃李芬芳,这样的小事也许不曾记得,但是在我心中的那颗种子早已生根发芽,绽放出芬芳的花朵,在芬芳中飘溢着果实对土地的眷恋,凝聚着花儿对阳光的深情.

我静静地看着夕阳西下,在淡淡的斜阳中,仿佛能看到她的笑脸,她兢兢业业工作的身影.她就是夕阳下披着红裙的天使,舞动着美丽的翅膀,默默地,默默地,奉献着……留下的永远是那一抹最美的红色.

爸爸妈妈：

虽然这一封信你们看不到，可是这是儿子真心的悔过。

爸爸妈妈，对不起，原谅儿子以前的不懂事与任性。

爸爸妈妈，儿子在这里保证在也不会和你们争吵，在也不会任性的气你们。

以前的我总是让你们为我这个不听话的儿子担心，我总想一个长不大的孩子，要求这样要求那样的，总是让你们超心。

小时候，你们在湖南开厂，我一个人呆在阿姨和爷爷外婆身边，没有管过我，我一点都体验不到父母的关心，我曾经想过我是不是你们亲生的。

因为小时候和阿姨爷爷外婆他们没有共同的语言，我学会了在外面混不想读书。读完初中我就不读了在外面玩，和那些混混走在一起整天去闯祸惹事打架.学会了抽烟喝酒。

15岁的时候，你们才回到我身边，可是那个时候的我已经完全学坏了。变的不听话脾气暴躁，不管什么时候一点不顺心的事情总是和你们大吵大闹，可是你们总没有怪过我，只是轻言细语的对我说不要学坏了，让我把自己的坏脾气改掉。不要在那么的不懂事不听话。做事情也不要在那么冲动。

我不想惹你们生气，却总是在无意间把我们之间的关系弄的很僵，我不是一个好孩子。我只是希望你们可以用点心对我，用心关心我而已，但你们总是认为只要给我足够的钱，有吃的就够了。物质上的东西能代表什么呢?这些都是次要的不是吗?那么久才回一次家，我只是希望我每次回来你们都开开心心的，我只是想很你们说说话，但是你每次都没用心听我说过不是么?

现在每个月你们给我的零花钱生活费加起来都3000了可是我还总是不满足，其实有时候儿子只想和你们说心里话，可是你们都不懂，每次总是突然的就和你们吵起来了。我也恨自己的脾气我也想改掉。

我一直都没有想过爸妈你们的辛苦，爸爸妈妈今年我们开完厂子我们不开了好吗，儿子不想在开这个厂了。

我叫你们开厂我自己却一点都不闻不问，只想自己怎么玩的开心。

每天工人不听话找你们闹，我回家了还总是和你们大吼大叫的。现在想想我真的不是人。

妈妈，今天儿子看到你手上全是伤，心里突然好难受。

以前做儿子的没有仔细的看过你和爸爸，今天 吃饭的时候认真的看了一下突然发现爸妈老了好多，人家父母40来岁还是那么的年轻，你们却已经那么显老了。

爸妈，儿子在这里保证，以后去了工地回来在也不待电脑面前了，我会多回来帮你们做事，以后儿子有时间就会帮你们洗衣服做饭。

我知道这样远远不够，你们为我做的太多太多。做儿子的永远都偿还不了。

爸爸妈妈原谅以前的我太过无理取闹，我会慢慢的去懂事，不在像个小孩子一样胡闹，在也不会出去和那些混混联系走在一起。

以后我会好好工作，再也不会像以前那样气你们。 爸爸妈妈谢谢你们为了我这个不争气的儿子做那么多。

爸爸妈妈，儿子真心的写下这封道歉信，虽然不会让你们看到。

可是儿子会认真的去做到，不让你们在那么累那么幸苦。

.12.5 不听话的儿子亲笔。

___________________________________________：

兹有我公司员工___________________，身份证号码：__________(来自:博文学习网:住房公积金提取单位介绍信)____________________，于__________年_______月入职我公司，与我公司签订劳动合同，请贵公司协助办理其住房公积金转移事宜。

单位名称：北京搜房科技发展科技有限公司太原分公司单位账户：

开户名:太原市住房公积金管理中心

帐号:

开户行:建行住房城建支行

__x发展有限公司太原分公司

年月日

亲爱的同学们：

你们好!

每当我听到关于资源流失的信息，我的心里就感到无比羞愧。为什么?因为这跟我们每个人的行为都是有关系的。

曾经的地球很美，绿树成荫，雨水滔滔不绝，空气异常清新。现在，科技发达了，做什么东西的工厂都有。排出来的废气越来越多，排出来的污水弄脏了小河，清新空气变成了有一阵酸味的空气。现代化的人都认为，有了房子，以后就不怕了。因此便砍光树木制造空地，用来起房子。城市里一幢幢高楼大厦，别看表面很美，其实这里的空气差极了。没有树木，什么都不可能完美!

世界上最大的沙漠是撒哈拉大沙漠。这是人人知晓的。但这对我们来说并不是一种荣耀，这是一个错误的见证!我们需要树木来做材料，但不能没有制度啊!地球无私的给我们提供资源，但它并不是叫我们去破坏它啊!

水是无价之宝，但人类却抱着一种“用完了，还有!”的心态去不断浪费水。事实上水并不是无限的，更何况水也分淡水和咸水，可以饮用的也只有淡水，而淡水在世界上仅有百分之三。

假如再这样下去，人类也将会灭绝!

世界上如果每个人节约一张纸，世界上将会多一片绿洲;如果每个人能节约一滴水，世界上将会多一座水库!

让我们从小事做起!1、节约用纸;2、关好水龙头;3、少使用一次性塑料杯，一次性塑料袋。

让我们的生活更加美好!

通过认真学习形势与政策后，加深我对国内外政治经济文化的形势与政策认识，使之达到一个全新台阶、新高度，学习形势与政策心得体会。为我们今后面对世界的分析能力奠定基础.从形势与政策的学习中，我了解它对我们的发展具有重要意义。我们仍要继续坚持“实事求是，与时俱进”的八字方针。时代发展极大程度影响着我们发展的道路，根据时代发展趋势，从而提高大学生成功的机率，具有深远的影响。因此，我们应认真学习认识和把握形势与政策。我们必须从不断学习中提高创新能力。与此同时，我们还应顺应形势与政策，发展自我：找准自己的发展目标，结合自己的优势，定位自己的方向及发展地位;树立个人目标，从一个个小目标开始，努力奋斗，一步步努力完成，不断提高个人能力，打造出“四有”的优秀大学生;学习形势与政策，积极结合自身，我们应该抓住新的战略机遇。

只有国家的昌盛，才有个人的好发展。同样在这个沧桑巨变的时代，如何做到顺应时代的潮流，更好的为国家做贡献。 中国的发展、特别是在改革开放二十年来的发展是非常快的，每年以8~9%的速度发展，世界惊呼：21世纪是中国的世纪。中国的改革开放带来了经济展，同时也带来了科学技术的快速发展。中国在国际事务上越来越显得举足轻重，为维护世界和平做出了重要贡献。随之而来的起了“中国威胁论”这一说，但这实一些国家的无稽之谈。基于以上分析我认为中国的发展要注意以下两点：一、要保证经济的持续高速发展，不要错过珍贵的和平年代。只有经济发展了才能使国防、科技、教育、基础设施等方面得到提高，才能充分保障国家安全，二、要坚持和平共处五项原则的外交政策。有了良好的外交，才有良好的国际环境，才能吸引外资，为经济建设做出贡献。 关注世界。

当今世界飞速发展，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时代过去了。地球村里的变化日新月异。生在当代，作为大学生的我们，岂能做那四角的书柜?抛掉陈旧的观念，拥抱外面精彩的世界，才是我们应该做的。其次，青年是推动社会和历史前进的一支要力量。

无论是人类社会发展的历程中，还是中华民族发展的历程中，青年都发挥了重要作用。而大学生是青年中，知识层次较高，最具潜最有创造性的群体，因此，当代大学生的精神面貌和人生价值取向，将直接影响到国家的未来，事关中华民族伟大历史复兴的全局。再者，外形势风云变幻，进入21世纪的中国正面临着难得的机遇和巨大的挑战，当代大学生也面临着深刻的国内外环境，所以，在高校大学生中广泛开展形势政策教育，对当代大学生如何在纷繁复杂的国内外形势下，正视我国面临的机遇与挑战，坚定信念，振奋精神，努力学习，报效祖国，具有重大的现实价值，与深远的历史意义。

综上所述，作为21世纪的大学生，我们更应该把握住自己，努力学好专业知识，为祖国明天的建设添砖加瓦。最后，我想说，学校开《形势与政策》课非常必要。因为，高等学校形势与政策教育是高校大学生思想政治教育的重要内容，是提高大学生综合素质、开阔胸怀、增强责任感和大局观十分重要的方面，它使我们更深刻地认识了世界，认识了中国，认识了我们与世界的差距，以及我们自身的不足，使我在思想上迈进了一大步。

水，生命之源，万物之灵，文明之摇篮。珍贵的水资源，如同生命之源，哺育了一代又一代人。但是随着经济社会快速发展，人民生活水平大幅提升，出现了水资源短缺、水生态损坏、水环境污染等问题。因此，保护水资源、保护水环境、防治水污染，刻不容缓。

为深入贯彻全面落实“河长制”工作精神，实践“绿水青山就是金山银山”号召，凝聚河道保护工作合力，形成人人参与河道管护、河道管护成果人人共享的良好局面，我们特向社区广大居民倡议：“保护河流水源，从我做起”。

一、节约用水，保护水资源。树立节约用水意识，从关紧水龙头做起、从一点一滴做起，提高用水效率。让节约、保护水资源成为社会新风尚。

二、全民参与，防治水污染。购买环保产品，少用塑料袋，慎用洗涤剂。不倾倒、扔弃、堆放、储存、掩埋废弃物，生活垃圾不乱弃，生活污水不入河。监督举报入河违法排污行为。

三、遵纪守法，管理水岸线。不侵占河道、不乱占滥用水域岸线。爱护水利工程设施，支持河道管理范围划定，保护河道水域岸线生态功能。

四、科学生产，禁止偷排。遵守《环保法》法律规定，企业严禁未经环保审批私自投产、偷排偷放、污染水环境资源。

五、尊重自然，修复水生态。保护自然生态空间，保护水生生物。不要清洗装贮过油类、有毒污染物的车辆、容器及包装物品。对电毒炸鱼、非法捕杀野生动物及破坏植物资源的行为坚决说“不”。

六、共同努力，改善水环境。参与水源地保护，爱护水环境，呵护社区水岸线;投身美丽乡村建设，不在河边扔垃圾。争当“绿色使者”，投身河道管理保护事业。

“像对待生命一样对待生态环境。”让我们立即行动，做保护河流水源的倡导者、参与者、推动者;让我们互相监督，从一点一滴做起，自觉树立水生态理念;让我们携手共建，落实绿色发展理念，共同维护河道健康生命。保护河流水源，微笑雅西更美!

中国邮政储蓄银行的相关工作报告情况

同志们：

这次会议是在全面贯彻落实全省邮政金融工作会议精神，按照学习实践科学发展观的要求，积极应对国际金融危机挑战，加快邮储银行创业步伐的关键时刻召开的一次重要会议。这次会议的主要内容是：简要回顾改革开放以来，全市邮政金融十年发展历程，总结2011年基本情况，安排部署2011年工作任务，动员全市广大干部职工进一步解放思想，改革创新，求真务实，以思想的新解放、改革的新举措、工作的新成绩推动全市邮政金融又好又快发展。

改革开放三十年来，邮政金融发生了翻天覆地的变化，特别是从邮电分营到邮政储蓄体制改革的这十年，在省公司、省行及市局党委的正确领导下，全市以科学发展观为指导，不断解放思想、紧抓机遇、立足当前、着眼长远，遵循经济规律，勇担历史责任，逐步走出了一条思想观念大转变、金融事业大发展、各项工作大突破、企业效益大提升的科学发展之路。十年来，我们发展的路子越走越宽越走越活。储蓄规模从1998年的7.02亿元，xx年突破10亿元，xx年突破20亿元，xx年突破30亿元，xx年突破50亿元，xx年突破70亿元，2011年一举跨越100亿元大关，跃居全市银行同业首位;资产业务从无到有，从小到大，到现在的小额质押贷款累计发放过2.5亿元，小额贷款累计发放过5000万元;代理保险规模3亿元;公司业务自开办到现在的2.5亿元，位居全省第4位;这十年可以说是一年一个新台阶，一年一个新气象，实现了又好又快发展。十年来，邮政金融整体经营效益越来越好。分营前邮储收入仅为1320万元，占邮政总收入的22.86%，10年来收入不断攀升，特别是从xx年开始，面临市场的激烈竞争，收入仍然以年平均20%以上的速度增长，到2011年末已经达到1.5亿元，占邮政收入比例达到70%以上，规模总量是10年前的11倍多。十年来，信息科技推动发展的力量越来越大。邮政金融信息化建设是一个从低级向高级、从简单向复杂、从分散到整合的发展过程;是一个思想认识不断提高，由浅入深、由表及里的过程;是一个金融服务手段由手工向电子化服务的发展过程;是一个由单一化柜台服务向全方位电子化服务的发展过程。目前金融信息化体系已经基本建成，各类系统软件应用取得了重大突破，依靠信息技术推进银行发展的效果正在逐步显现出来。

过去的十年是全市邮政金融经受考验、艰苦奋斗的十年，也是勇于实践、锐意进取的十年。能取得这样的成绩，能有这样的局面，难能可贵，来之不易。十年的发展成绩，凝聚着全市广大干部职工的心血和汗水，是全市上下同心同德、真抓实干、无私奉献的结果，与省公司、省行及市局党委的正确领导和大力支持密不可分。在此，我代表市分行，向奋战在邮政金融工作一线的广大干部职工，致以崇高的敬意和衷心的感谢!

2011年是中国邮政储蓄银行××市分行运行的开局之年，也是极不平凡的一年。一年来，在省行的正确领导下，××市分行以科学发展观为指导，全面贯彻落实省行各种会议精神，坚持一手抓改革，一手抓发展，切实加强企业管理，注重员工素质的提高，构建企业合规文化和执行力文化，促进企业和谐进步，推动全市邮政金融又好又快发展，经过全行干部职工一年的努力拼搏，各项工作都呈现良好的发展局面，取得了良好的成效，迈出了改革发展坚实的第一步。

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我住在布吉，在科技园上班，通勤时间算是比较久的了。之前跟随同事秀一起去华强北的瑜伽教室上课，因为是在回家路上，将原本一个多小时的通勤时间分割成两段，每段差不多40分钟，减少了通勤的疲惫感，同时运动结束后，消除了一天上班的疲劳，觉得这个节奏既充分利用了下班时间，又锻炼了身体，还调节了心情，自己很满意。

后来秀怀孕，瑜伽就只剩自己了，只有自己一个人的道路是艰难的，再加上加班多，慢慢就怠慢了。今年夏天去海岛的时候，一看自己的照片，被吓一大跳，曾经被二姐笑称可以两手盈盈在握的小蛮腰不复存在，小肚子上也有了肉肉，备受刺激，立志要回到轻盈的少女状态。

踩过的坑s

但是抵抗加班、久坐，也不是没有试过。当初在深大例跑，从5圈到十圈到十五圈，也是慢慢跑下来了，但总体感觉跑步让自己的心脏碰碰跳的太厉害了，很久都平息不下来，一跑步，脸就通红，大脑跟发烧一样难受。或许跑步并不适合自己。

也曾在健身房办了会员卡，但是健身房的瑜伽老师专业素质参差不齐，只有两个老师是自己比较喜欢的，一个是普拉提，适合力量训练;一个是偏冥想的瑜伽，适合在精神方面进行放松。小区的健身房还有一个印度老师，在课堂上，彼此用有限的词汇来达到双方想要的效果真是太难了，原本就需要注意呼吸，听指令，理解指令，具体做到，现在还要加上词汇转换，就算有时老师用的是普通话，大家做出来的效果也能大相径庭，最好只好放弃了。

如何选择瑜伽老师?

我考虑的主要有两点：一是要在回家路上，为了瑜伽绕路，一定会让我回家变得精疲力尽，因而产生惰性，自然不能长久。二是，老师要专业，摆动作的假把式不要。说来人生充满随机性，之前华强北那家瑜伽馆的老师还是很专业的，而且新作了装修，当时还有折扣，本来当晚就想去开卡的(PS：这个老师把自己练的特别棒，她本身比例特别好，S曲线明显，线条优雅又不乏力量，是我见过身材最好的瑜伽老师)，在去地铁口的路上，我又犹豫了，想着明天去试听另一家再决定也不迟。当然，后来我选了塘朗这家，上了一节课就决定办年卡了。

从此走上了不加班就去运动的道路。办年卡就是把自己推上了不能回头的道路，年卡会员不限次数练习，计算下来，起码一周要练三节才比较划算，为了挣回会员费，我也尽量去上课。为了早课，必须按点下班，否则就会塞在路上导致迟到。为了早课，工作效率也提升了。一个月下来，总共上了15节课，目标如期完成。

这一年，愈发体会到时间的宝贵。一期一会，把每件事当作第一次也是最后一次来看待，就像瑜伽课，错过了就不会再来。

练习感言

为了充分对得起我前期的投入，在练习时，要专注老师的指令和自己身体的感觉，把注意力放在自己身上，一些比较难的动作如果做不到，可以多试几次或者保持在某个姿势上，不要松掉去观望别人，观望别人你得到的只是更多的对自己气馁和对他人羡慕的感觉，课程结束，什么也没有留下。保持在一个初级的动作，起码你的身体会得到微微的拉升或者轻微锻炼到，反复几次，也会为以后打下一点基础，或者让身体熟悉这个感觉。

经过一个月的练习，发现自己有些部位力量比班上其他同学还是要好，比如腿部、臀部力量(可能是爬山锻炼到了);手臂和核心的力量还需要提升;腋窝发力的感觉一直没有找到，导致平板支撑肩胛骨没有推到标准位;平板支撑腹部、臀部容易掉;学到了用鼻尖划一字的感觉(改善脖子前倾);空中瑜伽上课之前可以多坐坐卷腹;手放在大脑勺后面卷腹如何保护脖子不痛这个我还不是很明白;要保护腰椎;多用泡沫轴滚动腰腹，加大滚动幅度;对自己狠一点，记住自己的痛点，不时刺激下;一直保持呼吸，不要憋气;把肋骨降下去;手掌撑地时要饱满有力;大臂外旋，手肘弯曲;下犬王后的力量不够;不会穿梭网上(手臂夹腋窝用力往上);很难的：学狗爬，瑜伽环如何上去(核心)，呼吸。。。

为了不让自己的练习功亏一篑，平时注意坐姿，保护颈部(米字划圈是错误的姿势)，随时随地拉伸腿部筋络，坚决不翘二郎腿，记得的话也做做大臂翻转(反正很酸爽)和沉肩的动作。

男性也瑜伽?

有男性朋友问道瑜伽班是否有男生，其实已在课堂多次见到男学员，也有男老师教学的，主要是放平心态，把自己当作平常的一员，反正作为女性，在刚开始的时候曾经在意过，后来，把注意力收回到自己的身上也就不记得有男学员的存在了。除了心态，还要准备得体的服装进行练习避免尴尬。

说到衣着，瑜伽服的面料也是千差万别，以我个人的经验，最适合的瑜伽服既不是软绵绵完全垮掉也不是硬梆梆，是舒展而不紧绷，所以，最好是试过了再买，反正我是买了一格子的跑步服、棉质运动服才找到适合自己。希望你踏进的坑浅一点，一伸手就可以够到外面的那种。

最后，把我试课那天在大众点评的评价作为本文的结束语：“假如你只是想摆摆POS拍拍美照好在朋友圈炫耀，劝你还是别来;如果你是抱着，对自己狠一点，来这里就是为了让老师陪你一起做到自己做不到的，训练自己的肌肉和意志，那么，我相信你，不会后悔，因为，我就是~”

喜欢的自然会坚持， 10月继续收获美好的身体和对自己的信心~

环境、健康、安全保护是每个公司进行生产活动与服务都必须考虑之问题，我们应认识到节约能/资源、保护环境以及员工健康安全是我们共同的职责。

因此，在积极推进公司技术与经济许可范围内之环境、健康、安全保护的同时，为了加强与公司相关方在环境、健康、安全保护方面的合作，实现污染预防与环境、健康、安全行为的持续改进，对原料供应商、废物处理方等相关方提出以下要求：

1、配合本公司之环境方针：符合环保法规、加强污染预防、实施过程控制、实现持续发展;

与职业健康安全方针：安全第一、预防为主、关注健康、以人为本、遵守法规、持续改善。

2、供应商供应之原料应满足(或设法满足)国家、地方与行业之有关环境、健康、安全保护法律法规要求，在保证物料质量的前提下，减少包装材料，降低污染。

3、在生产活动与服务中应优先考虑采用无污染或减少污染之生产工艺、生产设备与方法，严禁采用国家或地方已禁止使用之生产工艺与生产设备等。排放污染物(废水、废气、噪声与废弃物)应采取措施以达到国家或地方之排放标准，对污染物进行妥善处理。

4、妥善保管易燃、易爆或有害危险物品，应采取防范措施，防止在储物过程中发生火灾，爆炸或泄漏等事故，造成对环境的污染以及员工健康安全的危害。

5、储运过程中应保证运输车辆状况良好，车辆排放之废气、噪声及车辆冲洗废水等排放符合国家规定之排放标准。

6、为了督促相关方之环境、健康、安全保护行为，本公司对重点施加环境、健康、安全影响之相关方签订协议，保证遵守有关环境、健康、安全之法律法规，协助和配合本公司搞好环境、健康、安全管理。

7、对不符合要求之相关方，本公司将提出整改意见，对整改后仍不符合或拒绝整改之相关方，本公司将采取减少订货或更换供应商等措施施加影响。

8、为了保护环境与员工健康安全、降低污染，营造一个美好的大家园，期待得到各相关方的支持与配合。

甲方(签名盖章)： 乙方(签名盖章)：

日期： 日期：

同窗四载，温馨如昨，依然常驻心头；

悲欢岁月，依稀似梦，但愿记得你我！

自1987年仲夏一别，至今已20载。你是否还记得那个浪漫的夏日，执手相看、无语凝噎的情景？

一别廿载，荏苒不惑年，当年同窗、今各西东。但我们相信：无论你回到故里，或远在他乡；无论你事业辉煌，或暂时失意；无论你身居要职，或平民百姓；也无论你多么闲暇，或何等繁忙……可是，同窗之情不变：你终究不会忘记富春溪畔的攀谈与嬉戏 ……也许，你把这一切都冰封收藏，悄悄期待着重逢的时光。我们和你一样，多少次梦里相聚，多少次心驰神往 。

我们很想约你，约你去往事里走走：听听久违的声音，看看久违的面孔，说说离别的思绪…… 尽管我们知道你很想抑制内心的期盼与波澜。但是这样难得的欢聚，会因你的缺席而黯然失色，更令我们黯然神伤！就让你我暂时抛开尘世的喧嚣、挣脱身边的烦恼，走到一起，尽情享受老同学相聚的温馨——让心栖息，忘却忧愁；说说真话，谈谈友情；回首往事，畅想未来；交流感想，相互勉励……相信除了欣喜和激动，你还会有更多的收获！

你会来吗？ 一双双一如当年热切而期盼的眼睛，一颗颗一如当年火热而年轻的心在等待……

各系部：

为检查各系部“文明、健康、安全、守纪，促和谐校园建设”主题教育活动成效，学院决定进行宿舍卫生检查，具体要求如下：

一、检查形式

按照《“文明、健康、安全、守纪，促和谐校园建设”主题教育活动方案》要求，检查实行分组互查的形式。分组情况：会计系为第一组;计算机系、建工系、基础部、化工系为第二组;国金系、商贸系、管理系为第三组。第一组检查第二组系部学生宿舍，第二组检查第三组系部学生宿舍，第三组检查第一组系部学生宿舍。

二、检查宿舍数量

本次检查宿舍数为每系宿舍总数的20%，其中女生宿舍占检查数的30%，男生宿舍占检查数的70%。被检查宿舍中大一、大二、大三宿舍应均衡分配。根据各系部学生宿舍分布情况，各组按照检查宿舍数量要求进行抽查，并经抽查结果报于学生处，抽查情况汇总要求见附件《宿舍卫生检查得分汇总表》。

三、评分标准见《关于开展“文明、健康、安全、守纪，促和谐校园建设”主题教育活动的通知》附件3《文明寝室评选细则》。

四、具体检查时间经主管院长同意后由学生处另行通知。 附件：《宿舍卫生检查得分汇总表》、《各系部宿舍分布表》

学生处

年11月9日

同学们老师们：

你们知道吗?长期以来，我们都会认为水是“取之不尽，用之不竭”的，所以我们在日常生活用水中不知道去珍惜，没有意识到水对于我们来说是多么重要，浪费水资源的现象司空见惯。

水是人类的生命之源，人类经过几千年的发展，水成了我们生活必不可少的元素。然而我们是否想过：虽然水在地球上的分布面积很广，储蓄量也很大，但是，绝大部分水是无法喝的，比如说，又苦又咸的海水占了地球水量的百分之九十七，真正可以利用的淡水只占地球总水量的百分之零点二到百分之零点三，实在是太少了!

大家也知道，云南最近大旱，种庄稼的土地都裂开了，专家用铁做的杆子测量了一下，大概有一米深。现在我国正在运水给云南，如果我们少浪费一滴水，对云南同胞们也是多一份希望。我听过一个故事：在云南省里，有一家子是六口人，他们洗脸时非常节俭的，首先，他们先打一盆浅浅的水，由父亲先洗，等父亲洗完后再母亲洗，最后孩子洗。我们在现在的生活中一定没有这样的，但是谁又有节约的呢?

不是我们不会去节约，而是主要是意识不够，没有养成节约用水的观念和习惯。大家一定知道，星期三是检查宿舍卫生的时候，，我们经常发现宿舍里积水遍地，有时候会发现厕所的水龙头的管子出口处在漏水，我顿时有一股无名之火涌上心头。

难道大家真的不知道水的重要性?现在我来告诉你，洗脸、刷牙、洗手、洗澡，还有太多的事情，都是需要水的，如果世界上没有水，就没有世间的玩物，节约用水，不仅仅是一句口号，应该从爱惜一点一滴水做起。请不要让最后一滴水成为我们的眼泪。

我在这里呼吁大家：请爱惜水资源，保护水资源。

同学们：

美好的暑期翩翩而至，如何度过这段闲暇的日子呢?在你们即将步入“五彩缤纷”的假期之际，请别忘了：没有墨香的日子是乏味的，没有书韵的生活是浅薄的，愿阅读的时光成为你假期生活中最温馨的时刻，愿一个个文字成为你假期生活中最美妙的音符。希望你们能在家长的帮助下为自己提供静静阅读的时间、空间，认真读几本有意义的书，欣赏阅读的风景，体尝读书的快乐。

因此，再次向每位同学发出以下倡议：购买2—4本自己喜欢的、有意义的书籍，利用假期时间进行阅读，3至6年级的同学并适当做读书笔记。

如何做好读书笔记呢?如：圈画、作批注、摘录、写读后感等。摘录时可围绕以下几方面进行：

1.四字成语或含有四字成语的句子。

2.一些景物描写方面的段落。

3.人物的外貌、心里描写和反映人物性格的语言描写。

4.精彩的场面描写。

5.一些鼓舞性的、有启迪教育意义的哲理语言和含有古诗、名言的句子。

6.含有比喻、排比、拟人、夸张等修辞手法的句子。

7.一些好开头，好结尾。

8.含有古诗、名言的句子。

同学们，积攒我们的零花钱，快去买书吧!让我们的零花钱花得更有意义，更值得回味!

《形势与政策》是德育课程中的重要组成部分，是对大学生进行思想政治教育的一门重要课程，对大学生树立正确的人生观、世界观和价值观，培养学生的集体主义、社会主义和爱国主义精神，对大学生全面素质教育的推进，有着重要的作用。《形势与政策》又是传达和贯彻中央方针政策，让学生学习和领会中央精神，防止错误思想影响，消除不良倾向的重要渠道、主要阵地。

时间如驹过隙，三年的形势与政策课程以华丽的姿态结束了，经过这门形势与政策课程让我学到了很多知识，使我受益匪浅，不管是在国家政策，还是社会经济、就业等方面都使我对有了更深层次的认识。最重要的是这门课程是我们当代大学生必须要学的一门课程，因为它不仅可以让我们了解国内外纷繁复杂的形势，还可以提升我们的道德素养。

同时这门课程是一门以马克思列宁主义、毛泽为思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以高校培养目标为依据，紧密结合国内外形势，紧密结合大学生的思想实际，对大学生进行比较系统的党的路线、方针和政策教育的思想政治教育课程它的草本任务是通过适时地进行形势政策、世界政治经济、国际关系草本知识的教育，帮助学生开阔视野，及时了解和正确对待国内外重大时事，使大学生在改革开放的环境下有坚定的立场、有较强的分析和适应能力。基本形势和热点问题对于学生深入理解和把握基本理沦，对于掌握形势分析的基本方法是十分重要的基本形势是变化的，但在一个时期内，形势的发展有其规律性和必然性，如当代世界格局、主要大国之间的关系、国内改革开放的总趋势等，在一段时间乃至更长时期都是相对稳定的，把国际形势、国内形势中相对稳定、具有一定必然性和规律性的内容进行归纳，可以构成基本形势的框架。

比如说到两会热点问题就不得不提食品安全。说到问题食品，很多人立刻就能举出例子，染色馒头、毒奶粉、瘦肉精、地沟油等等，问题食品涉及范围之广，不禁让我们迷茫，到底还有什么食品是我们可以放心食用的。正所谓民以食为天，为什么在民生之根本问题上，却经常出现问题?

监管问题也不是食品安全问题的唯一归因，在中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员、国家食品安全风险评估专家委员会主任陈君石院士看来，我们食品生产、加工企业的数量很多，其条件不尽相同，卫生操作规程又很难监控，所以时不时出些问题倒是“正常”的了。每年“两会”期间，都有人大代表和政协委员提出很多食品安全方面的议案或提案，其中大部分都要求政府严加监管。站在政府的立场上考虑，这可能吗?我只想强调，安全的食品不是监管出来的，它是生产出来的。 我觉得，形势与政策这门课程对我们具有重要意义。我认为社会历史的大发展是决定个人发展的最大环境、最大上限，它制约着可选择度，决定着大学生成功的机率，影响很具体，也很深远。而形势与政策这门课程，让我们了解到社会形势与国家政策对人们的作用，使我们知道其在的重要性。我们知道形势是制定政策的依据，政策影响形势的发展。我们必须吃透政策的原意，懂得灵活变通，具备创新能力。与此同时，我们还应顺应形势与政策，发展自我：找准自己的发展目标，结合自己的优势，定位自己的方向及发展地位;依据个人目标，制定切实可行的方案，努力奋斗，构建知识结构体系，拓展素质，不断提高个人能力;利用形势与政策，为我所用，形成对形势与政策的敏锐的洞察力和深刻的理解力，培养超前的把握形势与政策的胆识，利用形势与政策，实现自我大发展。树立一个远大理想，为国家做贡献，使我们做有价值的人。

学习形势与政策这门课程，对我们的道德知识有着很重要的作用，青年是推动社会和历史前进的一支重要力量。无论是人类社会发展的历程中，还是中华民族发展的历程中，青年都发挥了重要作用。而大学生是青年中，知识层次较高，最具潜力，最有创造性的群体，因此，当代大学生的精神面貌和人生价值取向，将直接影响到国家的未来，事关中华民族伟大历史复兴的全局。

学习形势与政策这门课程我更加深刻的了解到当今国内外形势风云变幻，进入21世纪的中国正面临着难得的机遇和巨大的挑战，当代大学生也面临着深刻的国内外环境，所以，在高校大学生中广泛开展形势政策教育，对当代大学生如何在纷繁复杂的国内外形势下，正视我国面临的机遇与挑战，坚定信念，振奋精神，努力学习，报效祖国，具有重大的现实价值，与深远的历史意义。

而作为21世纪的大学生，我们更应该懂得把握机会，努力学好专业知识，为祖国明天的建设添砖加瓦。我认为我们应该从以下几个方面来提升我们自己的实力，从而去从容的应对的挑战。

尊敬的各位领导、同事们：

大家好!非常感谢大家体恤我的困难，为我提供捐助。

我是，是物业公司千佛山熙园项目一名保安班长，来到公司有3年多了，在公司三年使我找到家的感觉。我自幼父母双亡，与妹妹离散，但是在银丰的这段时间里，我受到大家们的关心，感受到了银丰这个大家庭的温暖。

由于在一次查体中发现病情，但无钱医治，公司得知情况后积极组织员工为我捐款，在各位领导及同事们的支持下，收到捐款**元，这对于我来说无疑是雪中送炭，更是给我重生的机会。

看着为我捐款的基层员工，他们本来就没有多余的钱，但还是为我提供捐款，我心如刀绞。俗话说“滴水之恩，当以涌泉相报”，我暗暗给自己下定决定，我一定要好好把握每次机会，用自己的付出来回报公司、回报每一位关心我、支持我的领导、同事们、朋友们，同时请大家监督此捐款费用的支出，我保证绝不乱花此费用。

再一次感谢大家们对我的关心与帮助!

当今社会，大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望、祖国的未来，肩负着人民的重托、历史的责任。大学生的诚信意识、诚信行为、诚信品质，关系到良好社会风尚的形成，关系到社会主义和谐社会的构建，在一定意义上关系着中华民族的未来。大学生要肩负起全面建设小康社会和社会主义现代化建设的历史使命，就必须自觉加强诚信道德建设，把诚信作为高尚的人格追求、优良的行为品质、立身处世的根本准则。

然而，当前，尽管各大高校始终将诚信教育作为德育工作的中心，屡禁不止的考试作弊、恶意拖欠助学贷款、假文凭、假学术等现象仍呈增长趋势，这不但突显了部分大学生存在诚信危机的客观事实，同时也为高校的诚信教育拉响警钟。高校诚信教育的效果不佳、大学生出现诚信危机呼吁高校加强大学生诚信教育时需建构起完善而行之有效的诚信道德建设体系。

经调查分析，大学生诚信道德素质不高的原因主要有以下几方面：

1.大学生对诚信道德范畴认定不清。当代大学生在社会潜移默化的影响下，对于诚信与不诚信的分界线认识越来越模糊。大部分大学生所认为的“诚信”并不是真正意义上的诚信。毁约、跳槽、在履历上造假、考试作弊等行为在一部分同学的眼中属于诚信的范围内，由此可见，当代大学生对诚信的范畴认识相当模糊不清。

2.大学生对于诚信道德认同的矛盾心理。主要表现在大学生们对自身群体的诚信道德认同程度不高，但却对个体诚信道德认同度高。

诚信是大学生必备的素质之一，但是当前社会上对于大学生的诚信的评价并不高，而大学生则普遍认为自身群体的诚信道德水平一般，与大学生应有的素质不相符。虽然大学生们对群体道德规范的认同度不高，但对自己的行为却予以充分的认可与肯定，绝大部分大学生都认为自己是一个诚实守信的人。由此可见，大学生在对于所属群体和个体的诚信道德的认同上出现了矛盾。

3.在选择诚信与否时带有明显的功利倾向。一部分同学对于履历造假现象持中立状态，认为这是不诚实的表现，但同时也认为其是无可奈何的事情。可见，相当一部分同学在选择是否诚信时带有功利色彩，在不损害到自身利益的情况下，他们会选择做一个诚信的人，但当诚信不能维护自身利益的时候，他们就会选择放弃。

这一点同时也表现在就业方面。由于高校体制改革，大学生成了毕业分配、就业市场的利益主体，就业、签约都与学生自身的利益紧密联系，加上青年自身带有不稳定性和反复性等不成熟因素，致使在择业时更多的是以自己利益为出发点，不考虑用人单位的利益和学校的声誉。

4.诚信道德意识与行为失衡。一部分大学生虽然明确的认识到了某种行为是不正确的、有违诚信的,但却由于自身利益等方面的原因，仍进行这种行为，出现了知行背离的现象。由此可见，一部分大学生有相应的诚信道德意识，却没有应有的诚信道德行为，明知涉及自己的道德品质，却仍然做着有违诚信道德的事情。

5.大多数大学生把不诚信原因归结为外界因素。在履历造假方面，

一部分同学把造假原因归结于社会不良风气、求职压力等外界因素。可见，大学生对于自身一些不诚信行为的发生，更多的是寻找外界的客观因素，而不是从自身的道德品质追寻原因。不可否认，外界的客观因素也是存在的，社会环境、教育体制等因素在一定程度上确实影响着大学生的诚信道德行为。但追根究底还是自身的诚信道德意识问题，如若自身的诚信道德意识十分强的话，外界因素对其也是无任何影响的。

6.整个社会诚信道德缺失是大学生诚信道德问题屡出的根源。 当前，我国正处于社会变迁和各项改革深入发展时期，社会主义市场经济迅速发展，市场竞争空前激烈，导致人们在一定程度上淡化和漠视诚信观念。见利忘义、损公肥私、不讲信用、以权谋私、腐化堕落等诚信道德失范现象严重。如商业领域中的假冒伪劣、偷税漏税;政治领域中的贪污腐败、虚假政绩;学术领域的假论文、假学历、假科研、剽窃;文艺、体育赛事中的“黑哨”、“潜规则”;日常生活中的毒奶粉、瘦肉精、注水猪肉等。这些恶劣的诚信道德失范现象严重地影响涉世不深的“90后”大学生，是造成“90后”大学生诚信道德缺失的社会根源。

针对大学生屡禁不止的诚信道德问题，有以下几点对策：

1.通过教育大力灌输诚信道德的重要性。在追求诚信,坚持诚信,而且是从社会责任感的高度设计诚信社会，培养思想独立和精神自由，培养道德的自觉。

2.利用法律来约束有违诚信道德的行为。非诚信行为不为道德所

赞成，但如何制止这种行为，杜绝其成为社会的主流观念，显然不能光靠舆论指导。一个失信惩罚机制，对人们的约束，绝对不仅仅是道德方面，也绝对不是文化层面的东西，它应该有一个实质性的打击和惩罚。

3.教育者做好榜样，带动当代大学生越来越注重诚信。“争做诚信青年，成就道德公民”是时代的要求。“选择诚信、崇尚诚信、坚守诚信”的思想，应该在校园中受到推崇。在学校的学生工作中，以学生活动为载体，让学生实践诚信。广大干部、教师在"诚信"教育中，要做表率和楷模，努力改造主观世界，加强道德修养，自重、自省、自警、自励。

4.学校的正确引导及适当约束。高校要引导大学生健康地"消费"自己的信用，积极投身于加强国民信用观念的活动中，身体力行，事事讲信用，时时守信用，推动社会树立诚信观念，推进社会建立信用体系，做一代有为青年，在中国社会信用化的进程中尽我们光荣的社会职责和历史使命。

诚信教育必须成为高校德育的重要一课。应该让学生明白，信用既是市场经济准则，又是个人道德水平的一个标志。大学生作为今后社会、经济活动中的重要个体，必须树立信用意识，这是当代大学生必须具备的最基本道德素质，也是走上社会后以德立身的基本要求。一个没有信用的人，是不受人欢迎、也不会有大的发展的。大学生在获得专业毕业证的同时，更应得道德通行证，做一个诚实守信的公民。大学生应当在进行道德修养和社会实践的过程中自觉开展学习活动，

将道德模范人物作为自己心目中的偶像、成长道路上的良师、追求全面发展的榜样。

中国正在迅速的发展变化着，但诚信道德品质不能在变化中丧失，无论在任何时候，诚信道德都应是高校教育的一个重点，对于承担着建设祖国重任的当代大学生来说，更应重视诚信道德品质，才能更好地为祖国迈向更美好的明天贡献自己的力量。

亲爱的朋友们：

我们生活中离不开水，水是生命之源万物都需要水，我们要珍惜这宝贵的水源。

节约用水，人人有责。节约水的办法有很多，比如：淘米水可以浇花，洗菜水可以冲马桶……今天，我就来说一说关于马桶节约水的好办法。我们一天要用马桶好几次，一冲就有很多水，听到“哗哗”的水声就挺可惜的。

马桶后面有个小水缸，里面有个球和一根水管，当不冲马桶时，缸里就装满了水，那个球就浮上来了，和水管并行，水管也不放水。当冲马桶时，里面的水就全部往下流，又全部进入水道管，球也网下落。这时，水管就开始放水，直到又放满了，才停止放水。我想，如果在水缸里放一个装满1升水的瓶子，那么每天就可以节约一吨水了，为什么这样说呢?因为水瓶放进去是要占位置的。我们在生活中一定有过这样的经历：半盆水，如果放进去一样东西，水位就会变高。马桶也是这样，水升高了，但水却没有变多。水管少放了1升，就节约了1升。但放的瓶子不能太大，这样，水是节约了，但马桶就冲不干净了。放适当的水瓶，才是节约最好的。一个人一天用10次马桶，就节约10升水，两个人，三个人，十个人，二十个人……就节约20升，30升，100升，200升……节约水真是大有起色。

我们国家的淡水资源缺少。有的地方却用不到水。希望每个人都像我一样，节约用水。是的，请珍惜生命之源，关“住”点点滴滴!

各公寓楼：

为使学生宿舍内务卫生状况近期内得到较大程度的改观，学生公寓服务中心将开展学生公寓内务卫生大检查。为保证检查效果，望各公寓楼长落实好本公寓楼宿舍内务卫生工作情况。

1、检查重点为一层学生宿舍为主，其他各层宿舍为辅，各楼长必须督促本楼学生认真搞好宿舍卫生，及时开窗通风及清洁卫生，调动学生自觉维护环境卫生的积极性。

2、各楼组织学生于3月9日、10日、11日三天对本公寓楼学生宿舍进行一次全面预检查，发现问题和安全隐患要及时进行整改。3月12日学生公寓服务中心将对各楼逐个宿舍进行全面检查。检查标准根据《学生公寓管理手册》之“文明宿舍评比”等有关规定，详见“附表一”。

3、在学生公寓服务中心的统一检查过程中，如发现学生宿舍“脏、乱、差”情况严重，或者存在安全隐患较多的，将对本公寓楼进行通报批评并限期整改，检查结束后对不合格的学生宿舍整改情况进行复查验收。

学生公寓服务中心

二〇__年三月八日

亲爱的父母：

向你们写这份道歉信。由于我叛逆离家出走，害得你们担心，害的你们到处寻找我。我离家出走之后没有给你们。

我离家出走的原因其实因为这次学习没有学好，期中考试考了班级倒数第二，我害怕你们会责罚我。离家出走之后我就去了朋友家里。

我跑了远离家乡的地方，给你们二老带来了严重的创伤，我谨表示深深的自责。我发誓今后一段不再离家出走了，我今后要努力学习好科学文化知识，特别要紧抓我的数学成绩。

将来长大我要努力工作，争取赚很多很多钱来孝敬你们。

在这里，我要好好向你们赔不是。尤其是老妈，担心地都快哭了。我犯这样的错误，实在是不应该的，我不能再这样任性了，我再次向你保证，以后再也不这样了。

此致

敬礼!

20xx年x月x日