保护环境活动策划方案【汇总20篇】

一、活动目标：

要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。

二、活动准备：

1、挂图

2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。

三、活动过程：

1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。

2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。

3、看图片，回答问题。

(1)明明在家里喜欢吃什么?

(2)到了吃饭的时候，明明想不想吃饭?为什么?

(3)睡觉的时间到了，明明觉得怎样了?

(4)明明长得高不高?结不结实?

(5)医生给明明体检时，对明明说了些什么?

4、教师总结：

让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。

为了全面贯彻落实区、市有关会议文件精神，结合我乡学校学生近视防控的实际，特制定如下预防措施：

一、继续深入贯彻中央7号文件精神，加大宣传力度，让学生人人知道如何注意用眼卫生，教师如何监督、指导等全面教育。教育工作做到常抓不懈，坚持经常，持之以恒。

二、学校对现四年级以下学生进行一次视力检测、存档，对检测的学生进行登记注册。学校每学期进行一次跟踪检测，把发病率控制在5%以下。

三、学校必须做到教室采光、照明和使用课桌椅配套符合率达到国家规定的标准。

四、做好学校教学卫生工作，培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确的姿势，做到“三个一”(眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远、胸离桌沿一拳远)，各任课教师要严格管理，发现问题及时解决。

五、做好家校联系，对于在体检中发现的近视学生，充分利用校讯通、致家长一封信等形式及时和家长进行沟通，引起早期的重视。

六、学校继续完善学生视力保护机制。做到：

1、学生在校期间，任何人不准无故占用眼保健操时间。

2、任课教师必须会指导学生做眼保健操，力求按揉穴位要准确，拍节要正确。

3、保证每天1小时的体育锻炼活动时间，亦保证体育课、课间操、眼保健操的落实。

七、营造人人重视保护学生视力，学生自觉保护自身视力的环境和氛围。利用卫生课的讲解，让学生了解保护眼睛的重要性，对近视引起重视。

一、比赛宗旨：

以友谊推动比赛，以比赛促进交流，以交流带动进步。

二、比赛目的：

活跃校园气氛，丰富课外生活，增进交流，锻炼身体

提高球技，促进竞技体育运动的发展。

三、比赛规则：

公平、公正、公开;友谊第一，比赛第二。

四、比赛概况：

1、参赛资格：____大一大二的学生

2、比赛场地：涉外羽毛球场

3、器材设备：比赛羽毛球由体育部提供，球拍自带。

4、比赛赛制：比赛采用单淘汰制。

5、比赛项目：男单、女单，男女混合

6、比赛时间：第六周周四下午

五、羽毛球比赛细则：(采用最新羽毛球规则)

(一)、挑选场地或发球权：

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具

有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)

(二)、局数和分数：

1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2、每局均为15分，率先得到15分的一方赢得_赛;

3、如果双方比分打成14比14，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

4、如果双方比分打19成比19，则率先得到第20分的一方取胜;

(三)、发球权、得分：

1、实行每球得分制，得分获得发球权;

2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

(四)、交换场地

1.第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前两局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

(五)、发球和接发球

1、合法的发球

1).发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2).发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

2、合法的接发球。

1).接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。

2).接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。

(六)、重新发球如下列情况发生时应重新发球：

1.发球时，发球员和接发球员同时违例。

2.当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。

3.在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

4.除发球以外，球过网后挂在网上或停在网顶。

5.在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

(七)、违例

1.比赛中，球拍未击中球。

2.发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

3.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

4.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，

6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

10.球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。

六、裁判由体育部干事出任，裁判组成人员有：

___，__，___，___，___，___

七、奖励：

本次比赛分别设男、女单冠军一名，季军一名，亚军一名。男女混合第一名。

获奖运动员将获得学院颁发的证书。

冠军：羽毛球拍一副

亚军：单拍一个

季军：象棋一副

男女冠军：羽毛球拍一副

预算、预算

羽毛球：1筒，5元

矿泉水：20瓶，20元

证书：8份，8_6元/份=48元

球拍：两副两个，60元

合计：133元

团支部工作交流会策划书

活动时间：年月日

活动地点：生化楼307

活动主题：团支部工作交流会

活动目的：本次活动旨在为各班团支部提供一个良好的交流平台，以达到更好地建设优秀和谐的班集体之效。我们还希望通过本次交流会，找出目前工作中存在的问题以及解决问题的办法来进一步全方位了解各班团支部的自身状况。本次交流会对各团支部为有效开展班级集体活动，建设团结向上的班集体有重要意义，为争取日后将团支部的工作做得更好提供良好契机！

参加对象：化生系分团委书记、副书记、组织部、各班团支部（团支书、组织委员、宣传委员）

活动主要内容：介绍化生系分团委的相关工作并明确团支部本学期的工作重点；优秀团支部总结工作经验，提出宝贵意见;各班就如何做好团支部的工作出谋划策。

活动的具体过程和安排：一、介绍参加会议的相关人员；

二、化生系分团委书记发表重要讲话；化生系分团委副书记就本学期的重点工作发表重要讲话；组织部部长介绍组织部的工作重点及对本部门工作的总结；优秀团支部代表发表讲话，对大一的团支书提出建议。大一总结工作经验，为今后作打算。

三、各团支部展开自由讨论，发表意见，提出问题建议，并出策解决。

四、颁发奖励，对上学期各班优秀团支书进行奖励。

备注：本次活动参会人数为55人；所需物品：水—55瓶，果—60斤，笔记本—17本，桌子—7张，椅子—30把；预支经费约250元。活动用时：约60分钟。

开展和谐医院创建活动的实施方案

2.组织实施阶段（8月起）。各医院对照“创建和谐医院”活动实施方案和考评细则，扎实开展自查与改进工作。在自查与改进过程中，要注重发挥医务人员的积极性和创造性，学习先进做法和经验，努力达到“和谐医院”的标准。

3.考核表彰阶段（12月起）。市卫生局结合年度目标管理组织考核评选，对确认通过的“和谐医院”在全市卫生工作会议上予以表彰奖励。

五、工作措施

1.提高认识，加强领导。全市各级医院要将开展“和谐医院”创建活动作为卫生系统贯彻“以人为本”，坚持科学发展观，构建和谐医患关系，切实维护广大人民群众健康权益的一项重大措施。在创建活动中要统一思想，明确目标，提高思想认识，切实加强组织领导。市卫生局成立“和谐医院”创建领导小组，由局长管军任组长，副书记庄建军、副局长许元忆、纪委书记张耘任副组长，成员由凌杰、仇星煜、瞿宝祥、刘永杰、王国清等同志组成，刘永杰兼任联络员。同时各级医院要明确院长为“和谐医院”创建活动的第一责任人，将和谐医院创建目标和工作标准培训到每一个医务人员，形成“人人知晓、人人参与”的工作局面。

2.统筹兼顾，注重实效。要把“和谐医院”创建活动与深入开展“医院管理年”及创建“平安医院”、“无红包医院”等活动紧密结合，通过创建活动的开展，使医疗服务水平明显提升，医疗质量不断提高、医疗安全得到保障、医疗费用得到控制、医德医风进一步好转、医患关系进一步和谐，实现社会效益和经济效益的全面提升，努力达到“和谐医院”创建活动和“医院管理年”活动双丰收。

3.突出重点，结合实际。在和谐医院创建过程中，要突出医德医风建设、医疗价格收费、医患关系和谐等社会关注的重点问题。要紧扣创建标准和评价指标，结合单位工作实际，落实具体措施，扎实开展工作。要将群众接受不接受、社会满意不满意作为衡量工作成效的最终标准，努力建设人民满意的和谐医院。

4.强化督查，严格考评。和谐医院创建工作，既要充分调动各级医疗机构和广大医务人员的积极性和主观能动性，同时要加强对创建工作的督查考评力度，做到任务明确、进度明确、责任明确。创新考评办法，采取定期考核与随机抽查相结合，明查暗访和社会评议相结合，对不符合条件的医疗机构，坚决不予评定，确保和谐医院创建的质量和效果。

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一、 活动背景：感恩是中华民族的传统美德，“恩”的形式丰富多彩，

有父母养育之恩，有老师教导之恩，有朋友帮助之恩，有社会关怀之恩，那么就让我们一起学会感恩吧!学会感恩父母，感恩师长，感恩社会，感恩生活中的一切!

二、 活动目的

三、 活动流程：

1、活动前准备

安排主持人 两名

安排表演手语歌曲《感恩的心》的参与者 六名

安排诗朗诵参与者 四名

安排哑剧《同桌的你》参与者 两名

安排歌曲《红蜻蜓》演唱者 四名

安排采购人员 两名(便利贴、海报、马克笔)

收集材料(学生的学习、课余活动的照片，以及教师对学

生的寄语的视频等材料整理成ppt)

班级座位的安排、卫生的打扫

2、活动时：

1)播放ppt，展示班级的风采

2)学生表演开场手语舞蹈《感恩的心》

3)主持人开场白，宣布主题班会正式开始

4)ppt展示，内容之一： 感恩父母 并表演诗朗诵《感谢有你》

5)ppt展示，内容之二：感谢老师 视频播放老师对学生寄语

6)ppt展示，内容三：感谢朋友 表演哑剧《同桌的你》

7)学生活动，写出心语心愿，贴上海报

8)班主任讲话

9)全体合唱歌曲《相亲相爱一家人》

3、活动结束时：

整理教室

四、活动经费

10元

一、活动时间

10月30日中午12：30——13：00（周五）

二、参加对象

一到五年级全体学生，班主任、外教、英语教师

三、活动形式

I.体验式活动：

一至五年级：设计制作万圣节相关道具（各班英语老师布置）

II.了解式活动：

1、透过周五上午大课间介绍万圣节相关知识和中午活动要求。

2、广播室和英语课堂宣传解万圣节的来源，活动形式等。

3、透过各年级的外教课了解跟万圣节有关的信息。

四、具体安排

1、10.28广播室进行万圣节活动动员资料收集。有外教课的班级从周一就开始进行万圣节活动的简介和游戏的开展。

2、10.23各班英语老师分年级布置万圣节需要孩子制作的材料，在自己的课堂上介绍万圣节的有关知识和习俗。

备注：

1.对万圣节的宣传以及参与性庆祝游戏安排在各班的外教课上进行，根据外教老师带给的教案安排班里搞些小游戏。

2.本周“每周一句”教授大家“万圣节快乐”的英语说法，制造万圣节的气氛。（由每周一句老师负责）

一、指导思想：

为了认真贯彻《基础教育课程改革纲要》的精神，确立现代教育观、课程观、质量观，充分发挥学校教育资源的功能，发挥群体智慧，优化学校课程结构，促进学生的全面发展，丰富学生的课余生活，提高学生艺术素养和审美水平，给孩子们一个展示自我的平台，让每一位学生的潜能都获得充分和谐的发展和个性得到张扬，努力创建学校的教育特色。经学校研究决定12月29日下午2：00在学校大操场举行青山小学校本课程成果展演暨20__年庆元旦文艺汇演庆祝活动，为使庆祝活动顺利进行,特制定本方案如下：

二、活动时间：20__年12月29日下午2：00

三、活动地点：学校操场(各班按顺序就座，4、5、6年级自带凳子)

四、活动形式：

活动分为静态和动态两种形式，以每周三开设的校本课程班为单位参赛，静态的书法绘画班每人选送精品作品参赛，动态的体育艺术类每班选送1—2个精品文艺节目参赛，文艺节目包括四大类：舞蹈类，合唱类、体育竞技表演类，综艺类。

五、活动要求：

1、在12月22日验收节目前各校本课程班充分利用好空余时间，做好训练工作，努力提高节目质量。

2、各类动态文艺节目准备好表演服装于12月28日下午在学校六楼多媒体教室彩排。

3、各类静态书法绘画作品以校本课程班为单位于12月24日前上交到教务处。

4、各班在活动时要求有队旗，参加活动的少先队员要佩戴红领巾且服饰整齐、素养良好。

5、表演时按照文艺汇演节目顺序提前2个节目候场，候场时注意纪律。

6、演出同学提前准备好需要的`物品。

7、从舞台左侧进场，舞台右侧退场，进退场要有秩序，不能大声喧哗、以免影响其它班级。

8、注意个人环境、卫生。操场上不乱扔废弃物。

9、各班班主任辅导员组织好各班学生，注意各项安全。

10、各班必须详读本方案，认真做好充足准备，以饱满的热情参与。

六、活动程序：

1、全体师生集合。

2、方校长致辞。

3、文艺节目演出。

4、宣布活动结束。

七、主要负责人：

策 划：教务处

主 持 人：

演员化妆：所在校本课程班级的老师负责

场地布置：美术组 体育组

现场音控：

摄 像：

活动照片：

来宾接待：

现场组织： 大队部

评委安排：

1——6年级每班选取5名学生代表参加评分

统 分：

八、活动评比：分动态静态节目类别进行评比;文艺展演不分节目类别进行评比。

九、评分标准：(总分10分。9—10分为优,7—8分为良,5—6分为中。)

(一)舞蹈类评分

1、舞蹈整体编排具有合理性、连贯性、完整性。(2分)

2、舞蹈的编排、表演形式新颖有创意。(1分)

3、对舞曲音乐的理解准确，舞蹈动作吻合音乐旋律，符有节奏感。(1分)

4、表演过程中动作流畅协调，表现力和技巧性强。(2分)

5、舞蹈表演具有时代感、抒发健康情怀，能够展示小学生风采。(2分)

6、表演者精神饱满、台风端正，现场反映良好,如遇突发情况处理得当。(1分)

7、服装造型符合舞蹈表演形式。表演者表演过程中流露出一种良好的艺术气质，营造出一个良好的舞台效果。(1分)

(二)声乐类评分

1、歌曲应具有健康、向上的思想。富有时代感，受学生欢迎。(2分)

2、音色明亮、纯净，吐字清晰，音准与音高无误，气息自然、流畅。(3分)

3、歌曲演唱完整流畅，歌曲表现力丰富，能表现歌曲内涵，有感染力，能给人以美的感受(3分)

4、演唱者穿着大方得体，精神饱满，服装整洁，仪态大方。(2分)

(三)体育竞技表演类评分

1、竞技表演健康向上，表演艺术性强，适合自己的实际水平;(3分)

2、专业技术娴熟，演奏连贯流畅，艺术表现力强;(3分)

3、竞技表演参赛乐曲风格把握准确，音乐表现生动、形象;(2分)

4、上台落落大方，精神面貌好;(2分)

(四)综艺类评分

1、表情自然，动作恰当，口齿清晰。(2分)

2、思想内容健康，积极向上。(2分)

3、台风好，能面对观众，情节衔接得当。(2分)

4、时间在3—5分钟，详略得当。(2分)

5、节目搞笑或煽情，能调动观众观看热情。(2分)

(五)书法类评分

1、笔法：起、行、结、提按、方圆、转折、快行、慢行等较好。(3分)

2、单字结构合理，重心平稳，舒展，主笔突出，点画呼应，大小一致，用笔到位。(4分)

3、章法布局较好，行列整齐，风格一致，题款位置、大小与正文统一。(3分)

(六)绘画类评分

1、内容新颖，积极健康，富有个性主题明确，画面中心内容突出。(3分)

2、画面结构比例恰当准确，勾线自然，不粗糙，(4分)

3、纸张大小符合标准，画面整洁，不混乱，色彩关系处理恰当，整体交果好。(3分)

(七)手工剪纸类评分

1、题材新颖奇特，内容健康、能反映主题。(1分)

2、做工精细、外形饱满，线条流畅、生动。(4分)

3、造型生动、结构严谨、作品完整，有一定的创新意识。(3分 )

4、颜色艳丽、饱满、搭配合理，整体交果好。(2分 )

十、未尽事宜，另行通知。

一、以各种活动为载体，丰富残疾人的精神文化生活

残疾人是社会上一个特殊群体，很大一部分人还存有一种自卑心理，所以他们同社会的交往与健全人有很大的差别，再加上社会歧视现象仍然存在，因此，为使残疾人走出家门，融入社会，三月六日在残联活动室，由残联和各社区举办的迎三八联欢活动就让很多残疾人收获了快乐，体会到了集体的温暖。增强残疾人的自信，自立，自强，自尊也是我们的工作重点。五月十六日，我开发区站前和创业社区共同举办的残疾人作品展示活动就充分展示了残疾人的风采。五月十七日的助残日活动也是丰富多彩，我社区在残联活动室门前挂标语，设咨询台，为市民发放宣传单，以关爱残疾孩子，发展特殊教育＂为主题呼吁全社会支持，关爱，理解残疾人。同时也鼓励广大残疾朋友也通过参与活动，激发自身的积极性，主动性，创造性，克服身体的障碍，做生命的强者，生活的强者……

二、以解决残疾人就业难为突破口，促进有劳动能力的残疾人自主创业

为帮助更多的残疾人找到一份合适的工作，鼓励残疾人自主创业，三月十日我社区参加了由残联和就业局共同举办的残疾人＂一带十传百＇创业培训班。举办这个培训班不仅有利于拓宽残疾人的就业门路，为社会创造更多的就业岗位，而且有利于培养残疾人的自强自立精神，实现残疾劳动者的个人价值。使全社会都形成助残扶残，创新创业的良好氛围。

20xx年新春佳节将至，为了贯彻落实党的xx届五中全会精神，进一步做好我局困难职工的生活保障工作，让更多的困难群众能够感受到党和政府的温暖，确保他们能过上一个愉快祥和的佳节，经局工委研究决定，对全局生活困难职工开展走访慰问活动，特制定如下方案：

一、参加走访慰问的领导

走访慰问组由局领导带队，相关科室、单位负责同志陪同，分成8个慰问组分赴企事业单位进行走访慰问。(具体分组安排表附后)

二、走访慰问的对象

低保职工、困难职工、大病职工家庭、遭受意外伤害和灾害职工家庭。

三、走访慰问时间安排和慰问金发放标准

走访慰问时间统一安排在20xx年1月20日至28日期间，具体走访时间由各走访慰问组带队领导在规定时间内自行安排。慰问金以每户1000元为标准发放。

四、活动要求

(一)思想上高度重视。要通过开展走访活动，使困难群众切实感受到党和政府的温暖，使机关工作人员思想上有触动，认识上有提高，作风上有转变，进一步密切党群、干群关系。因此，各单位要高度重视，把此项工作作为春节前的一项重要的政治任务来抓，使好事办好，实事办实。

(二)工作上严格要求。各单位要从领导分工、人员落实、组织入户等各个环节上周密部署，合理安排，确保把党和政府的关怀送到每一个困难群众家中。各单位负责人要把走访慰问任务分解细化，要做到应慰问的困难户不漏户，确保圆满完成自己所承担的慰问任务。

(三)方式上细致周密。各单位入户人员要登门入户，把慰问金送到困难群众家中，要详细了解群众面临的困难，和群众推心臵腹地进行交谈，积极宣传党构建和谐社会的方针政策，鼓励困难群众树立信心，战胜困难，树立党和政府的良好形象。坚决杜绝应付差事，走过场现象的发生。

一、活动基本情况

1、活动名称：“辛勤的母亲”母亲节感恩日 活动编号： 3524502P

2、负责社工：

3、活动对象及人数：社区青少年;15-20人

4、活动日期：20__年_月_日 活动时间： 15:00-17:00

5、活动场地： 江海街家庭综合服务中心多功能室

6、活动收费：免费

二、活动背景、理念或理论架构

1、活动背景:

没有一个人不爱自己的母亲。而我们是那么容易忽视我们身边的她，融在我们生命里的她;而我们总在对自己说，有一天，我要给她最优渥的生活。忙碌的学习和不断的挑战时时鞭笞着我们的决心。我们缺少的是发现感动的眼睛!缺少的是实现爱的行动!每年5月份的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，青少年在这属于母亲的节日，他们往往不知道做哪些事情、说什么话才好，所以面对母亲很多孩子也往往不知道以什么的方式来表达对母亲的爱;其实母亲的要求很简单，只需要孩子一个简单的拥抱、一次手拉手的时间去休闲、或是一句温馨的话语“妈妈，你辛苦!”等等。母爱是世界上最伟大的爱。这样的一个节日，社工通过以活动的形式来呼吁学生们多点关注自己的母亲，与社工一起共同表达对母亲的爱以及祝福。

2、理念或理论架构

人类作为社会动物，是群居生物。在低限群体社会中，唤起能促进优势反应，这种唤起是称为社会助长。社会助长能弱化自我意识，放下心理防御。社区活动设置简单的互动游戏及奖励，能激发参与群体的积极性。

本次活动以母亲节为主题，旨在促进青少年增强关爱家人的意识和对亲情的表达。当我们的个体倾向十分积极时，群体交流能使我们变得更好。本次活动通过看视频及手工制作的形式，让青少年能从活动中表达出对母亲的情感。

三、活动目标 1、活动的整体目标：

通过本次活动，让青少年们用自己的实际行动表达对母亲的反哺之恩及感恩之情;培养青少年有一颗感恩的心，使他们学会感恩、懂得珍惜自我、亲人和朋友。 2、活动的具体目标：

1.通过视频引起青少年们心里的共鸣。让他们忆起妈妈为他们付出的爱。

2.让青少年们通过手语来表达用言语难以表达的自己对母亲的爱与感激。

3.引出青少年们心里的情感，大家一起来制作卡片，送给母亲。

四、活动背景资料(备注：可选择性填写，视活动规模定)

1、活动主办单位：江海街家庭综合服务中心

活动协办单位：江海街家庭综合服务中心

2、工作人员安排：(总协调小组、策划执行人、活动工作人员) 策划执行人：张可欣 活动工作人员：张可欣、蓝清娜

五、宣传及招募

1.在社区/小区张贴宣传单

2.在以往服务参加者中招募

3.邀请服务对象协助宣传招募

六、活动内容及方式

1、前期工作安排及分工：(包括前期准备的时间及分工：内容、负责人、时间要求等)

2、活动具体流程(包括时间、内容、物资、负责人等)

七、预计会出现的困难及解决方案

八、评估方法

1.通过参与者调查问卷了解这次活动的达成情况。

2.通过观察成员在活动间的投入情况。 请检查是否连同以下附件递交：(如有，则打√)

一、 前 言：

阳光哺育万物生长，母亲哺育孩子长大，母亲是孩子生命中永恒的太阳。为表达天下儿女对母亲的一片感恩之情，反哺之恩，在今年母亲节期间举办“真情献母亲”感恩母亲节活动，陶行知先生说：“道德是做人的根本，根本一坏，纵使你有一些学问和本领，也无甚用途。”因此，要倡导学生从孝敬自己父母开始， 学会热爱生活、体验生活、感受亲情，并以实际行动向母亲表达自己的一份感恩之情。

二、活动目的：

1、宏扬中华民族的传统美德，在广大学生中倡导热爱生活、体验生活、热爱父母、珍视亲情的良好社会风尚。

2、通过学生自己体验与实践活动，用自己的实际行动表达对母亲的反哺之恩及感恩之情。

3、借助本次活动，为我校注入具有时代特质的、关爱家庭亲情的德育内涵，从而唤起学生对孝心深沉的回味，达到德育目的。

三、组织形式：学生体验活动由各班自己负责组织实施;“亲情面对面”

专题活动由学校负责组织实施。

四、活动内容：

1、制定学生活动方案

2、感谢妈妈

1)我为妈妈做件事——今天我为妈妈洗洗脚

2)“我帮妈妈洗衣服” “我帮妈妈做顿饭”

3、“感恩母亲节”活动(演讲、诗歌朗诵、献花等)

为了丰富广大教职工的文体生活，经校工会研究，决定开展庆“五一”体育趣味竞技比赛等系列庆祝活动。具体方案如下：

一、体育趣味竞技比赛

(一)活动时间：20xx年4月29、30日。

(二)活动地点：学校运动场一号场地。

(三)竞赛项目及规则

1、“阳光伙伴”(三人四脚)

(1)比赛规则：各工会小组选出三名成员(含女性一名)参加比赛;三人排成一行，并用绳索将三人相邻的脚固定进行赛跑，跑至终点后再折返跑回起点，以完成规定赛程时间计算排名。

(2)负责人：陈观平、刘素华

2、“横行霸道”(双人夹球竞跑)

(1)比赛规则：各工会小组各选出6名成员，每两人组成一组进行接力;参赛选手背对背夹住气排球侧跑，至终点后再折返跑回起点，再将球传给本工会小组下一组参加选手继续赛跑。以完成规定赛程时间计算排名;如在竞赛过程中皮球掉落，则参赛选手必须在皮球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑，否则视为违例。

(2)负责人：王浩齐、屈文霞

3、“前赴后继”(三分钟定点投篮)

(1)比赛规则：各工会小组选出5名参赛选手(女职工至少2名)参加竞赛;参赛选手在球场罚球线处列成纵队，每位选手投一次球后再转至队伍后排队进行循环投篮。以在三分钟比赛时间内投中球数量计算排名。

(2)负责人：银帮兴、徐良

4、“齐心协力”(走板鞋)

(1)比赛规则：各工会小组选出8人分成两组参加比赛;第一组跑到终点后折返跑回起点，再由下一组接着跑，以规定赛程内完成时间计算排名。

(2)负责人：杨芳、刘素华

5、“手舞足蹈”(1分钟跳绳比赛)

(1)比赛规则：各工会小组选出3人参加比赛(含1名男职工);每位选手按规定时间1分钟内进行跳绳，以规定时间内累计三人跳绳次数计算排名。

(2)负责人：任伟宇、吴越

(四)积分计算办法

1、本次竞赛活动以累计积分排名次;

2、每项目得分为：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。

二、工会小组外出活动

各工会小组组长在“五一”前后组织一次外出活动。校工会按人数拨给每人40元活动经费。小组活动要有计划并提前报校工会审批。不开展活动的不发给

活动经费。

负责人：各工会小组组长。

三、气排球比赛

时间：20xx年5月中旬(具体时间待定)

地点：体育馆

负责人：陈观平、银帮兴

办法：各工会小组抽签，进行循环比赛，以胜负积分排名次。

四、观看电影《铁人》

根据区直企事业工会文件要求，结合我校实际，将于5月份组织工会会员观看电影《铁人》，具体时间另行通知。

工会委员会

医院

时光残酷地在每个人身上刻下深浅不一的岁月痕迹。老气横秋，身形走样，胸部不再饱满坚挺，腰围不再纤细苗条，臀部不再紧实翘丽„为帮助更多求美者重获青春魅力，xx医院重磅推出自体活细胞移植年度巨惠，面部除皱，面部精雕，丰胸翘臀，多番优惠轮番上演，触手可及!感恩季，让时光倒流，再现青春容颜，性感曲线!

活动时间：xx年11月28日—xx年12月20日

活动地点：美容医院

活动对象：一切追求美，想要变美的求美者

活动一、自体活细胞移植年度巨惠

大礼1、面部年轻化 买一赠一

对抗8大皱纹，比年轻的自己更美丽，只需一针自体活细胞

8大皱纹：抬头纹、眉间纹、鱼尾纹、眼周纹、鼻背纹、鼻唇沟纹、口周纹、唇角纹等 活动期间买一赠一，自体活细胞移植局部消除皱纹，免费赠送一个部位，花一个部位的价格享受两个部位除皱服务。

大礼2、面部精雕 买二赠一

自体活细胞面部精雕，自然唯美，宛然天成

活动期间买二赠一，自体活细胞移植面部精雕两个部位，免费赠送一个部位，花两个部位的价格享受三个部位面部精雕服务。

丰额部、丰太阳穴、丰苹果肌、丰上眼睑、丰下眼睑、丰泪沟、丰唇、丰下巴、丰耳垂等

大礼3、丰胸瘦身 免收吸脂费用

自体活细胞丰胸，源于自体，丰胸瘦身一举两得

活动期间进行自体活细胞丰胸的求美者，免收吸脂手术费用。

大礼4、丰臀纤体 送面部除皱

自体活细胞丰臀，腰肢柔软，臂部丰圆，打造性感“S”曲线

自体活细胞丰臀纤体，重塑“S”身材，赠送面部注射除皱，从头到底一美到底!

活动二、满就送

5000元VIP金卡

凡活动期间消费满12800元，再送价值5000元的VIP会员金卡，享受尊贵VIP金卡优惠。

活动三、感恩三人行

(1)3人或3人以上同行享受活动优惠折上折8折优惠;

(2)2人同行享受活动优惠折上折9折优惠

活动四、免费申领800元整形公益“基金”

为帮助更多求美者实现美丽梦想，彰显福州新世纪整形美容医院实力，发展公益事业，医院携手各大媒体向全社会征集10名求美者进行援助，到院免费申领800元就诊基金，可与活动同时使用。 申领条件

1、在我院治疗过程中愿意提供整形美容对比图片的求美者;

2、一直追求美，但是经济能力有限的求美者;

3、凡在11月28日、12月12日当天来院的求美者。

活动说明

1、 优惠只限在活动时间预约到院者享有;

2、 本活动最终解释权归福州新世纪整形美容医院所有;

水火无情，无数的生命被火灾夺去，但火是人类生活中必不可少的一种能源，生活中处处需要火。

若对火不加以适当使用，就可能会引发火灾，造成可怕的后果。但其实人们也可以战胜的，这就需要我们在火灾中学会自救。那么，当火灾发生时，我们应怎么做呢?

万一生活中发生火灾，首先要保持冷静，理智地分析思考，在紧急中寻求生的希望。其次，掌握一些必要的救生方法也是十分有用的。在火势还没有蔓延开时，可使用灭火器来自救。使用灭火器方法应正确，应注意“一摇、二拔、三喷”。或用湿抹布捂住口鼻，沿地面墙角匍匐前行，同时关闭门窗，防止火势增大。

若公共场所发生火灾，在逃生时，一定要遵守秩序，不可慌张，切记不可坐电梯或从高楼跳下，若身上着火，则就地打滚即可;当火势较大时，则首先保持冷静，然后拨打119来求救。在拨打火警电话时必须讲清火灾地点以及火势大小，以便救援人员及时赶到出事地点并采取相应的措施进行救援。

火虽无情，但我们如能采取正确的逃生自救的方法，相信火灾中我们应该能够把损失降到最低的。

为进一步推动我校毒品预防教育,结合文件精神，加强禁毒宣传工作，切实开展好禁毒宣传教育,决定开展学生禁毒知识手抄报评比活动，现将有关事项通知如下：

一、活动目的

践行禁毒教育从青少年抓起的指导思想，不断提高识毒、拒毒、防毒的能力和主动参与禁毒工作的积极性，充分发挥学生在禁毒方面的积极作用。

二、评选领导小组

组 长：彭__

组 员：韩__

三、参赛对象：

五、六年级全体学生

四、竞赛规则

1、参赛规则

参赛者必须是__小学的学生，参赛作品必须是学生本人原创。本个参赛者可提交一至两幅作品，限一次获奖机会。

2、奖项设置

本次竞赛设一等奖2名 、二等奖4名 、三等奖6名

3、内容要求

作品以手抄报的形式反映毒品对个人、家庭和社会的危害，传播防毒拒毒的方法，反映党和政府治理毒品问题的举措、成效。排版应要有醒目的报头，要划分版块、栏目，主题文章要放在头版头条的位置，做到主次分明。版面安排要整洁、美观、大方、标题突出、内容丰富、图文并茂，给人以赏心悦目的感觉。文章应短小精悍，生动活泼，可根据资料简写、缩写;文一律手抄，要注意整洁、美观。插图可多样化，要根据内容安排插图，简画、彩画、贴画、剪画均可。

4、作品的形式

参赛作品大小为 4开，在作品的右上角注明参赛者学校、班级、姓名及指导教师。

五、报送截止时间、地点

__年4月25日截止，送至李__处。

__市__小学

__年4月9日

根据区府办关于开展20xx年仓山区“119消防宣传月”活动的通知，按照区府关于社会各界要关心消防队伍，关注消防安全，大力普及消防法律法规和消防安全知识，进一步提高全民消防安全素质和社会抵御灾害能力的要求。结合街道辖区实际，经街道研究决定，在街道辖区组织开展“119消防安全宣传月”活动，现将活动方案通知如下，请认真抓好贯彻落实。

一、活动主题

今年“119消防安全宣传月”活动主题是“防范火灾风险，建设美好家园”。

二、活动安排

本着“形式多样，内容丰富，持续性强”的原则，宣传活动期间将开展五项活动。

(一)围绕着消防安全宣传进家庭，开展宣传教育活动

各社区要组织消防安格员、消防志愿者、社区消防宣传大使及各居民小区物业管理服务单位，在社区居民小区、旧屋区对居民群众重点针对鳏寡孤独老人、外来务工人员开展消防安全常识，自救逃生技能“面对面”的宣传教育培训，帮助他们规范自身消防安全行为，提高消防安全意识和自救逃生技能。

(二)开展“平安消防大走访”活动

以街道教育、市场监管所、文化站为主，相关社区要配合，组织开展“平安消防大走访”活动，以辖区学校、幼儿园、文化娱乐场所、网吧、KTV歌厅、台球馆等人员密集场所、超市、酒楼、宾馆、文物建筑等为重点，开展以消防知识普及教育和协助查改火灾隐患为主要内容的“平安消防大走访”活动，以强化单位消防安全“四个能力”建设，督促落实消防安全“三提示”和“一懂三会”的要求。

(三)开展“消防我体验”活动

在“119宣传月”期间，街道将安排社区消防网格员前往参观区消防教育馆，了解改革转隶后的消防救援队伍新形象新作为，了解消防救援装备建设，为保护人民生命财产安全做出的贡献等，了解消防安全，掌握消防安全知识。

(四)开展“我和消防的故事”征文活动

各社区要在消防宣传月期间积极参加消防文创活动，每一个社区要以“我和消防的故事”，于11月12日前上报街道安办1篇文章。各社区还要发动本辖区各社区单位积极参与，征集涵盖自创歌曲、小品、相声、诗歌等文艺作品及新媒体作品等，于11月12日由社区送街道安办，以汇总报区消防大队。

(五)开展“119消防宣传”亮屏行动

各社区要督促辖区沿街店面、单位、学校、网吧、高层建筑、宾馆、酒店等，通过LED视频添加播放由区消防大队统一发布119暨周年纪念微视频及消防安全标语等，由各社区负责拍照，每个社区于11月20日前至少报5张照片到街道安办选送向区消防大队报送。

为进一步贯彻落实《第二轮全国艾滋病综合防治示范区工作任务表》、《中国遏制与防治艾滋病“十二五”行动计划》和《晋江市人民政府办公室关于进一步做好艾滋病综合防治示范区的通知》等文件精神，做好我市艾滋病防治工作，降低艾滋病危害。结合本地实际情况，制定紫帽镇20__年工作计划，具体工作如下：

一、工作目标

通过提高基层防艾工作能力，深入开展农村宣传干预工作，探索解决基层防艾工作难点问题，推广镇、村适宜工作经验，努力遏制艾滋病传播蔓延，到20__年底努力实现以下工作目标：

1、建立健全镇级艾滋病防治工作制度，培训一支具有较强服务能力的工作队伍，探索适合紫帽镇艾滋病防治的运作模式和服务方式。

2、农村居民艾滋病相关知识知晓率达到100%以上，校内青少年达100%以上，流动人口达100%以上，各类高危人群达100%以上。

3、开展村居宣传活动覆盖率达100%，村民张贴宣传海报覆盖率达100%，娱乐场所干预覆盖率达到100%、提供安全套或设置安全套发售设施达到100%，为孕产妇提供咨询检测率达到100%，青年学生预防艾滋病宣传覆盖率达到100%，进企业宣传覆盖率达100%。

二、紫帽镇性病艾滋病宣传工作小组的确定

根据《晋江市人民政府办公室关于进一步做好艾滋病综合防治示范区的通知》的文件精神和本镇艾滋病流行情况以及高危人群，重点人群的分布情况，成立以院领导为组长的艾滋病宣传工作小组，负责开展本镇性病艾滋病的宣传教育工作。

三、主要措施

1、掌握分析基本信息

收集基本资料：包括紫帽镇人口和经济发展数据、医疗卫生资源、在校学生、高危人群和流动人群等有关信息，分析各种可利用资源和工作重点难点问题。

开展知晓率调查：20__年11月底前，组织对紫帽镇农村居民、14-49岁妇女、外来务工人员、青年学生进行预防艾滋病知识知晓率调查，做好相关资料收集录入、整理分析工作。

2、落实宣传干预措施

强化农村防艾宣传：在各卫生所室、村委会、老人会、菜市场等场所张贴防艾宣传海报，在各村居分别刷写防艾宣传标语6条，在紫帽镇主要路口设置防艾宣传牌。加强媒体防艾宣传力度，镇有线电视和镇、村广播站要3套以上录音材料，每周播出防艾公益广告不少于2次。组织开展老年人防艾和卫生保健知识讲座，逐步构建老年人防艾志愿者队伍。镇直各有关部门和各村居，将防艾宣传与日常工作有效结合，利用农贸集市、新农合宣传等活动时机，通过分发防艾宣传材料等形式加强农村防艾宣传。

加强进企业专项宣传：在工会组织协作下，镇卫生院定期深入企业通过开展防艾知识讲座、卫生防病展板宣传、义诊咨询等活动，加强企业员工防艾宣传教育，提高卫生防病意识。另外，选择5-10家企业开展同伴教育，每个企业挑选20-40名同伴教育宣传员，定期组织培训教育，逐步构建企业人同伴教育宣传员队伍。

全面开展宣传月活动：由镇政府牵头每年下发12月份防艾宣传月活动通知，发动镇卫生、计生、妇联、团委、工会等有关部门组织开展预防艾滋病现场宣传教育活动，营造浓厚防艾宣传氛围。同时，挖掘其他有效宣传资源，通过手机短信、电话铃声等形式提高宣传实效。

加强多部门防艾宣传：镇卫生院和各村卫生所设置防艾宣传栏，结合日常诊疗活动和新农合窗口通过分发材料等形式进行宣传。镇流动人口服务站要结合办理暂住证等时机加强流动人口防艾宣传，镇计生办结合计生两查等时机开展各种形式的防艾宣传，镇妇联组织要组织深入开展妇女预防艾滋病“面对面”宣传活动，工会组织要组织开展企业职工“红丝带”健康行动，共青团组织要推动“青春红丝带”青少年防艾宣传活动，农业等部门结合各自活动开展防艾宣传。

落实艾滋病预防母婴传播工作：进一步优化服务环境，加强孕产妇系统保健管理率和孕产期保健知识宣传教育。对孕产妇进行防艾宣传，免费提供艾滋病抗体初筛检测，及时抽检标本送市疾控中心初筛实验室检测，做好检测结果保密和信息管理工作。组织预防艾滋病母婴传播全员培训，强化医务人员预防艾滋病职业暴露防护意识，加强对可能造成医源性感染环节管理，防止医源性感染发生。

3、着力推进基层特色试点项目

组织镇村干部和医务人员全员培训：由镇政府牵头组织召开由镇政府和各村居干部工作会议和全员培训工作，并部署镇村落实防艾工作。组织对镇卫生院、村卫生所医务人员进行艾滋病防治和职业暴露防护知识、宣传干预工作技巧培训。在培训前后进行问卷调查，评估培训效果。

开展旅游景点专项宣传活动：在紫帽山脚和山顶设置防艾宣传广告牌、刷写防艾宣传标语，在紫帽山腰设置防艾果皮箱，加强广大登山群众进行宣传。组织开展紫帽高尔夫球场工作人员防艾知识讲座。

提升劳动教育基地宣传成效：完善中学生预防艾滋病宣教课程，组织基地防艾师资培训，依托晋江市劳动技术社会实践基地，加强青年学生防艾宣传教育。同时，各学校要落实艾滋病防治知识纳入教学课程工作，并充分利用学校资源，组织学生开展“防艾禁毒遍万家”等活动，对家庭和社区居民进行宣传教育。

开展公共场所服务人员干预：收集掌握紫帽镇娱乐场所可能存在高危行为的路边店基本情况，加强艾滋病性病宣传教育，做到每位服务小姐一份“女性防病须知”宣传材料，每个娱乐场所都张贴防艾宣传海报。在市疾控中心指导下，卫生院干预工作小组定期深入开展公共场所人员行为干预活动，努力改变高危险行为。

探索安全套售套机有效管理机制：选择部分企业安装安全套自动售套机，镇卫生院指定人员进行统一管理，探索安全套推广有效模式。贯彻落实《艾滋病防治条例》，由市疾控中心联合镇卫生院对住宿场所、娱乐场所进行检查，要求公共场所落实摆放安全套或安装安全套发售设施工作。同时，计生组织要进一步健全免费提供安全套服务网络。

为促进部门、员工间沟通交流，增进部门、员工间感情;增强员工满意度与归属感，激发员工的工作积极性和热情;丰富员工业余生活，展现员工风采、提高员工文化修养，营造一种健康、和谐、旺盛氛围，同时进一步推动企业文化建设，形成良好的企业向心力，通过公司给予的员工生日福利，切实体现公司对员工的关注、关爱、细心、用心。公司让所有员工都感受到大家庭的温暖。

一、适用范围：

二、适用人员：全体员工

三、福利项目：

1、生日贺卡：公司统一购买生日贺卡，贺卡上有对员工祝福字样及总经理亲笔签名，生日贺卡有行政部统一管理，在员工生日当天或前一天当面发给员工。(也可通过第二项生日专栏方式)

2、生日专栏：管理部开设生日专栏，每个月在一号公布本月生日员工的姓名、生日日期，并附上总经理签字的生日祝福。

3、生日礼品：员工生日当天发放生日红包，另外当月生日的员工集体参加由公司工会组织的生日Happy!

4、生日活动经费：元/人。

四、责任部门：行政负责筛选员工生日的名单;工会负责相关费用的申请，集体生日物品的采购、礼物的发放，集体生日场地的安排并合影留念。

五、具体要求：

1、行政部在每月25日前筛选下月生日员工名单(以身份证为准)，并将相关费用和生日员工名单提交常务副总处审批。

2、审批后的生日员工名单，行政部提前三天准备好生日贺卡或生日礼物，并于员工下班前送给员工并予以祝贺。

3、祝贺标准：一张贺卡、一份生日礼物、公司工会组织安排当月生日员工集体活动。

六、费用预算：按公司标准100元人(其中红包一份50元/人+员工活动经费50元/人)。

七、实施时间：根据员工当月生日集体安排在当月的某个星期天。

八、活动方案

将当月生日的员工名字粘贴在宣传栏处，然后由公司的领导代表附上祝贺寄语。

当月集体生日的员工公司送上祝福寄语，同时在生日活动中所有当月生日的员工共同唱首生日歌。

活动一：组织员工踏春、秋游(根据季节及气候安排)

活动二：组织员工一日游(如农家乐活动、风景采集、野炊、烧烤等)

活动三：组织趣味性活动并有奖励(如知识竞赛、文娱活动、风采展示、茶花会等)

活动四：员工会餐(在用餐时添加些即兴表演和展示节目)

活动五：卡拉OK(唱到happy)

活动六：组织员工看电影

通过上述福利活动可以让员工有个更好更放松的状态去放飞心情，让员工感受到公司的关爱与温暖，同时公司通过工会组织的一系列活动能零距离的接触到员工，也可以了解到每位员工的工作、生活状态以及每位员工的特色，对以后公司组织活动、文化起到更有力的推动作用。

负责人： 电话：

协助人： 电话：

(1)、8点在在达理学生活动中心一楼集中，清点人数。排列队伍，一路纵队(4人一排，10行)。领队人举中心志愿者旗帜，两条“无烟日”横幅;签名用的，长度为10米，一路纵举到中山公园)

(2)、8点10分从达理学生活动中心→逸夫图书馆正面→主校道→校门口→新华西路→中山公园;

(3)、8点40分到达中山公园，我方负责人和漳州是疾病预防控制中心的负责人交接好工作，9点正式正式在中山公园开始无烟日宣传;

(4)、9点无烟无烟日宣传日启动仪式(20分钟)：倡议书

参与倡议的人：疾病预防控制中心 漳州师范学院青年志愿者 路人、市民

(5)、现场设：

咨询点：市疾病预防控制中心健康宣传科负责;

宣传点：15名志愿者负责向路人发放资料，(20__网络文化节活动策划书)宣传无烟日的有关知识;

签名点：设世界无烟日主题：“让肺自由呼吸 ”横幅大型签名活动， 10名志愿者负责;签完名后进入关于无烟日的.有奖问答环节，5名志愿者负责。

图片展点：举办“吸烟危害健康”图片展，5名志愿者帮忙讲解。

(6)、可行性分析：

青年志愿者中心曾经举办过百人进社区宣传活动，而且经常在中山公园开展宣传活动，对中山公园地形熟悉，我们对此次大型宣传活动充满信心。

(7)、13点活动结束，整理现场，清点人数，带队会校。

为推动党的群众路线教育和精神文明建设工作有序进行，丰富全体职工的业余文化生活，磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、增强团体凝聚力，热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

经所研究决定开展庆“五一”徒步趣味健身比赛活动。具体方案如下：

一、活动组织：所工会

二、活动时间：

三、活动行程：全程徒步

四、参加人员：食化所全体职工，

五、活动路线和比赛方式

D1：单位——→森林动物园

8：30单位门口集合，9：00—11：00进行徒步，全程分三个赛点。观景台为第一个赛点，赛出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名;动物园中门为第二个赛点，赛出一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名;西山揽胜为第三个赛点，赛出一等奖6名，二等奖9名，三等奖12名;11：30全体集合合影留念。12：00午餐(傅家庄)

D2：森林动物园——→单位

8：30森林动物园西山揽胜集合，9：00—11：00进行徒步，全程分三个赛点。动物园中门为第一个赛点，赛出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名;观景台为第二个赛点，赛出一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名;单位正门为第三个赛点，赛出一等奖6名，二等奖9名，三等奖12名;11：30全体集合合影留念。12：00午餐(计生培训中心)

D3：西山水库沿线

8：30西山水库公园集合留影，9：00—11：00进行徒步，全程分三个赛点。10公里处为第一个赛点，赛出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名;15公里处为第二个赛点，赛出一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名;20公路处为第三个赛点，赛出一等奖6名，二等奖9名，三等奖12名;11：30全体集合合影留念。12：00午餐(农家院)

*D1、D2、D3选其一

六、比赛规则：

(一) 参赛者在指定地点出发，不得提前出发。

(二) 参赛者不得乘车，须按指定路线行走，不得擅自改变 行走路线，否则取消名次。

七、注意事项：

(一)注意安全，统一安排，要有团体意识。

(二)爱护环境，勿踏草坪，禁乱扔垃圾。

(三)徒步行走请选择透气性好的运动鞋、选择穿着长袖吸汗衣物，带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。