无故旷课的危害【19篇】

尊敬的老师：

首先我为我犯下的错误深刻的悔过，对于这次的逃课，在经过您的教导，我知道了自己错误之所在，也为自己的行为感到深深的愧疚和不安，早在我们踏进这所学校的时候，老师就已经三申五令，一再强调作为一名大学生，作为一名成年人，应该知道该做什么不该做什么，然而现在我却旷课了。

一开始，老师就告诉我们不要逃课，我也知道此事的重要性，但是在实际生活中，由于进入了学生会，有时会耽误一些学习时间，然而最重要的一点就是由于个人的惰性，导致把老师的教诲抛于脑后，今天写下这份检讨书，不仅是因为一个学校的纪录处理的程序需要，更确切的来说是想通过这份检讨书来让自己牢记老师的教诲，更让自己时刻敲响警钟，在今后的日子里时刻提醒自己，反省自己。

我不想找任何理由为自己开脱，因为错了，就是错了，找理由来逃避，只会让我越陷越深，推卸责任，容易变成一种习惯，旷课不是一件小事，老师找我们谈话的时候，我真的深刻意识到自己错了，特别是老师问我们逃课一般做什么去了，的确，一般我们逃课都是在寝室上网，老师说了一个问题，父母为我们买电脑是为了什么，我们用电脑来做了什么，无非是看电影，打游戏，看娱乐新闻，对于老师说的民生我国的gdp，房地产的趋势，以及我们所学的专业方面的知识，比如近来的汽车销售量如何啊，我们都不曾想过从电脑中去了解这些，我感到愧对父母，愧对老师，愧对自己。

今天老师说了这么多，我想其实对我来说，这一次的教诲对我来说是一件好事，让我想了很多，首先，我深刻认识到了逃课的错误，其次，我觉得改正错误是一件刻不容缓的事情，最后，我想好了自己今后的人生目标，不在盲目。。

在今后的日子里我会 ：

1、就是要写检讨书认错，既然犯了错，就该去承担，避免以后在犯同样的错。

2、要提高纪律性，遵守校纪校规，

3、提高自己的思想觉悟，养成良好的学习生活作风

4、协调好学习与学生会工作的时间

5、做为一个成年人，了解哪些事不该做就不能做

6、制定学习计划，不在盲目读书，努力将期末考好

最后，我想说，其实检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动，只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步步踏踏实实地改正所犯的错误，我会用实际行动去证明自己的觉醒，绝对不辜负你的一片苦心。

检讨人：

X年XX月XX日

尊敬的老师：

您好！

在此我怀着万分沉重的心情向你做出深刻的检讨。

在x月x日下午，我向辅导员请假回家，在这之前我已买好当天晚上的车票。当时我并不知道大学的请假制度是需要由系主任批准，再由学工部盖章之后才可以的，还以为像中学时一样只要班主任批准后就行了。我向辅导员请假时，刚好系主任不在，要第二天才可以请假回家。

由于回家心切，再者也希望能赶上当晚的火车，于是便没有得到辅导员的批准，私自离校回家了。刚好遇上清明放假前学校严查出勤率，以保证学生的安全。而我这样的行为，不仅给辅导员的工作，也给学校的工作带来了影响。

到学校之后，辅导员老师狠狠批评了我，我也深刻认识到自己的错误，对于我这样的行为，所造成的不良后果，让学校，老师担心我的安全。本该按时出现的我未能按时出现，妨碍了学校，老师正常的学校活动，还让老师担心，分心。给学校，老师的工作造成了不良的后果。

1.在同学们中间造成了不良的影响。由于我个人的不遵守纪律，有可能造成别的同学仿效，影响班级纪律性，也是对别的同学的家长的不负责任。

2.影响个人素质综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母，老师的意愿，实乃不该。

对于这次犯错，我也想了很多，反省了很多。我已深刻认识到自己所犯的错误的严重性。学校老师一开始就三申五令，一再强调校规校纪，提醒我们不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项。把这些当成了耳旁风，这是很不应该的，也是对老师的不尊重。以后我一定把老师说的话谨记在心，把学校颁布的校规校纪谨记在心，不犯类似的错误，避免给老师造成麻烦。

我知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到，如今犯了错误。我会以这次事情作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我也会通过这次事件，提高自己的思想认识，强化责任措施，请老师相信我，给我一次机会，我一定会好好表现。

检讨人：

20xx年x月x日

尊敬的老师：

今天被您叫去训导之后，回去我认真的反思，为自己的行为感到了深深地愧疚，我知道错了，不应该旷课。

出了办公室，您的话一直在我耳边徘徊，自己也在不停得问：“!你为什么要逃课，就为满足一下自己的惰性吗?”老师，我错了，也认识到这件事的重要性，以后一定要克服自己的惰性，做到不迟到，不早退，不逃课。

从这个学期开始，由于对学校环境的熟悉，对老师上课程序的熟悉，就没有管住自己，逃课了。我不应该找任何的理由来为我的逃课开脱，这样只会让自己越陷越深。很感谢老师可以拉我一把，让我认识到自己的错误，并给了我改过的机会。反思的时候，感觉自己应该认真的学习，不为别人，为的是自己。只有认真学习才对得起自己这几年的光阴，对得起送自己来这里读书父母，对得起给自己上课的老师。

老师，我知道错了，以后会做一个合格的学生。记得以前碰到高中时候的同学他们说，大学生不逃课还叫大学生吗。当时我没有反驳他们，那时候想也是的，哪个大学生没有逃过课啊。但是现在，我要反驳他们，难道班里那些好同学都不是大学生，他们都没有逃过课呀?

逃课，是错误的，老师找我谈过话后，感觉到很愧对老师，更愧对家人，自己。相信现在能管住自己，不会再逃课了。

很感谢老师找我谈话，它让我认识到自己的错误，并可以给我机会改正。现在我知道了，我不应该花费这美好的时光去玩，而应该认真学习。那样才对的起自己和老师。如果我还是这样下去的话，等到进入社会的时候会发现自己一无所长，会后悔莫及。

我希望老师可以看我今后的行动来审视这份检讨。这里感谢老师让我认识到自己的错误。

检讨人：

日期：XX年XX月XX日

2013年上半年乡镇企业职业危害监管整治工作情况总结

市安委会：

根据市安委会[]3号文关于《印发XX年度道路交通等6个领域安全和职业危害专项整治工作方案》通知精神，我镇结合实际情况，结合我镇辖区内企业职业危害普查工作实际，有组织、有计划的对市、镇两级职业危害重点监管企业81家企业的进行专项检查，结合上半年工作实际情况简要总结如下：

一、我镇在3月上旬至4月底利用工作日28天时间对全镇涉及职业卫生危害企业以及使用有机溶剂的企业进行一次全面专项检查，根据去年普查的基础上明确了XX年市级监管11家、镇级监管70家为重点监管企业，重点要求各企业提供使用危化品品种类、擦试剂成份（部分企业能提供相关msds物质资料说明书），禁止使用含有正己烷成份擦拭是今年整治有机溶剂电子类企业的重点，在检查中还要求各企业做好：作业场所通风、排毒、降温，除尘等包括个人防护措施，建立健全和完善职业卫生健康档案；今年我镇在检查中明确员工专项体检和现场检测在9月底之前完成，要求各企业把职业卫生监管工作提上议事日程，层层抓落实，形成全方位监管；同时要求各企业设置职业危害防护警示标志以及分管负责人和职业管理人员的参训工作，完善职业管理制度和职业危害岗位工作的操作规程，积极做好应急救援体系，落实责任，形成监管合力，提高职业危害监管水平。

二、到目前为止，包括重点企业监管企业在内和使用有机溶剂等场所企业，共上报申报基本情况表、职业危害承诺书共70份（部份企业交表迟缓），从交表情况看，接触有毒有害物质单位、个人，在申报中都基本上符合要求，部份企业抓得实、抓得紧，部份企业重视还不够，需有待于加强和提高监管力度，要求各监管企业明确整治的目标和主体责任，层层抓落实的保障体系，确保本年度作业场所职业危害整治工作能够基本完成。

三、存在问题：1、部分企业对作业现场职业危害监管还不够重视，现场管理比较混乱；2、个人防护措施及通风设备装置留有表面，在检查中发现装置有未发挥作业使用，部分企业现场使用的功力差、通风系统和预防控制能力不能达到预期功能装置仍在使用；3、部份企业员工专项体检、现场检测还不够重视，以上所有问题在我们今后专项检查工作中加以重视，依法监管，督促企业完善实施。

四、今后我镇将按照市安委会、市安监局统一部署，着力做好安委会[]3号文件要求，明确目标任务，扎实推进整治工作，该整改一定要求企业落实专人负责、落实整改时间、整改内容、整改资金，在规定时间内完成，为全镇职业卫生工作整治和改进上一个台阶，为稳步推进全镇安全生产大好形势作出不懈努力。

尊敬的老师：

您好！

学生主要任务是学习，必须要把每天的学习任务放在心上，把学习看作是最重要的事。对于我这次的逃课行为我表示很后悔，所以我应该检讨！，我向老师检讨如下：

一、积极行动，追究责任，知羞而奋进

这次发生旷课的事，对我们班，对我个人来讲，都是莫大的羞耻。校领导下发通知惩罚我。我个人认为，这是应该的，我完全赞同系领导的这项决策，从这件事说明我的学习工作还不够扎实，有较大的缺陷。两日来，我一直在扪心自问：“好好学习，天天向上”。

对于上课，不管我是不想去，还是老师讲课讲得不好，我都应义不容辞的去上他的课。然而，我没有尽职尽责地去努力，导致了这次不该发生的旷课发生了。事情发生后，我进行了认真的反思，我个人作了深刻的检讨和自我批评。

二、提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评

当前，全院正值全力以赴创建优秀班风的高峰，我却传出了与之极不和谐的声调——逃课。这件事在我班、我系乃至全院造成了极为恶劣的影响。这一方面说明了我学习工作不够努力，另一方面，也说明我对此项工作认识不够。我这次拖了我班优秀班风建设的后腿，对此我深感内疚和痛心。

我承认，为完成作业而逃课的行为，我应负有不可推卸的责任。这同时也暴露出了我的学习工作不及量、不扎实、不到位，也反映出了我对这项学习工作认识上不够重视。

三、知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实

我要以这次旷课事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。当前，全院在开展创建班风活动，做为班级的一员，我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、狠抓落实，化羞耻为动力，努力学习。以实际行动为为我班做出应有的贡献，用自己的努力来弥补我在过去在学习工作中存在的不足和缺憾。我要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使我学得更好！

现在我已经认识到了自己的错误，打算今后改正坏毛病，坚持做到不旷课，不早退，并调整好心态，天天向上！

万丈高楼从地起，水积成洋，沙积成塔，知识是学出来的，学问是上课出来的。我竟然以做作业为借口进行旷课，实在是罪无可恕！我不应该旷课！

短短1000字，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深在我的心理。我错了，我旷课了。我错了，我不该逃的。但是，浪子回头金不换。我希望老师能给我改过重新做人的机会。老师能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，努力地上课、上课、再上课。

检讨人：

20xx年x月x日

尊敬的化学老师：

今天下午我们逃课去打球的行为确实触犯了学校规章制度，并且给您的教学心情造成了极大伤害，在此递交我们的检讨书。

20xx年4月13日，在这样一个阳光明媚、天气晴朗、万里碧空飘着朵朵白云的天气里，我们在中午刚好看了达拉斯小牛VS金州勇士的那场比赛，那场比赛小牛对112-103战胜了勇士对，赢得比较漂亮，只可惜阿联没有上场机会。然而，看完整场比赛以后，我们深深地感受到身上的运动细胞在加速代谢，顿时间非常有打球的激情。

下午第三节是您的化学实验课，我们就趁乱逃课去了篮球场打球。这期间我们混进了高二班级当中参加了他们的篮球课，事后我得知您对我们逃课的情况非常生气，我们也感到很揪心很紧张很慌张很懊悔。

总的来说，喜欢篮球不是一件错事，可是运动爱好不应该建立在耽误学业的基础上。身为一名学生，本职义务是学习，打球只是偶尔打打的，我们又不是体校学生，将来不靠篮球吃饭。因此，逃课去打球的行为是比较愚蠢的，是不能够放纵的。

在此，我向您保证，今后我们不敢再这样了!

20xx年XX月XX日

敬爱的孙老师:

您好!我是XX班的李利红，在这里给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷课这种不良行为的深刻认识以及以后也不旷课的决心。

早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得旷课。但是我还是多次无故旷课。关于旷课的事情，我觉得有必要说一说。事情的经过是这样的：我一般都是会去上课的，只要我在学校，可每次我到啦放大假时，我就想提前出去，然后晚几天回学校，很多次没有请假，我觉得这些原因向老师请假是不充分的，而且如果多次向老师用这些方式请假也是不可能都同意的。所以，我选择了旷课这种行为。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我深深的反省一下自己的错误。

对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的无故旷课也非常的生气。我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。而且学校也为我的不能按时返校而担心我的人身安全，但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。

老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，我将自己所犯的错误归结如下：

1思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

2思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。

3平时生活作风懒散。

4据上，我决定有如下个人整改措施：

1按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错。

3和同学们加强沟通。

请关心爱护我的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步!

检讨人：

年 月 日

尊敬的学院领导和老师们：

我错了，我不应该旷课。早在我刚踏进这个学校的时候，学校以及学院就已经三令五申，一再强调，作为一个大学的学生，上课不应该迟到，不应该旷课。然而现在，我却旷课了。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我做出深刻检讨。

老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心，但是，在实际的生活中，由于个人的惰性，我还是把老师的谆谆教诲抛于脑后。今天写下这份检讨书，不仅是因为一个学校纪律处理的程序需要，更确切的来说，是想通过这份检讨，来让自己牢记老师们的教诲，更让自己时刻敲响警钟!

我不想找任何的理由来为自己开脱，因为错了，就是错了，找理由来逃避，只会使自己越陷越深。推卸责任容易变成一种习惯，而这种习惯养成了就难以去改变了。旷课，不是一件小事。刘老师找我谈话的时候，我感到很愧对老师，更愧对我的家人。刚来大学的时候，什么都觉得很新鲜，觉得自己有股冲劲，这个世界上就没有自己干不成的事情，于是在生活学习中，对自己要求不严格，随意放纵自己。像墙头的野草，风往哪面就想哪边倒，一段时间对什么有兴趣觉得有意思就去忙乎什么，干事情总是三分钟的热度，连最重要的学习都落下了，纪律也散漫了。这种状态一直持续着，直到现在我才感觉自己清醒了些。前段时间，我好像莫名的就进入了一种颓废青年的状态，也不知道以这个词来形容是否合适，反正就是觉得人生没有确定的目标，前途很渺茫，每天都是很麻木的过着。想去看书，发现看了半天也看不进去，上课集中了十二分的精神去听讲，下课了马上就忘记了刚才到底听了什么，就像水过鸭子背。晚上再去看书复习的时候，更严重的发现连鸭毛都找不到了，最后每天都是混混沌沌一无所获地度过。也许我的表达有点调侃的味道，也许写检讨的时候这样的用词显得自我检讨的诚意一点都没有，但是我保证这绝对不是调侃，也没有一丝不认真的态度，因为我现在的心情真的就是这样，乱七八糟，沉痛不堪。

老师问我，大学快过半了，是否学到了什么东西，一些可以安身立命的东西。安身立命?我猛然惊呆了，忽然发现能留在大学学习的时间真的少之又少了，再过个年，奥运开完，基本上就要离开学校了。一直认为离我很遥远的东西，似乎一瞬间就在眼前了。走进社会这个大舞台，我应该靠什么在社会上找到自己立足的地方，占得一席之地呢?作为一个学习法律的学生，我真正掌握了多少专业方面的知识?作为一个要走向社会的青年，我又真正拥有了什么特长?老师的一个问题，让我忽然有了种被一言惊醒的感觉，同时也有了种恍如隔世的感受。答案很明显，我还没有做好准备，如果揭开伤疤丢下脸皮不留面子承认，应该说我没有做任何的准备。

我很感谢甚至感激老师找我进行的这次谈话，就在一席话的时间里，我触碰到了那个一直逃避现实逃避责任逃避问题的自己。在这两天里，父母给我来过两次电话，问起在学校的情况，学习怎么样，身体怎么样，我忽然控制不住想哭出来，我太愧对他们二老了!握着电话，我几乎想告诉他们，我在学校违反纪律受批评了，我希望他们骂我，狠狠地骂我，骂到我清醒为止。可是话到了嘴边，我再怎么也说不出口了，因为我明白他们知道了会很伤心。我对不起他们，对不起。

我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动!只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误!同时也感谢学院各位老师给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的觉醒，绝对不辜负你们的一片苦心!

检讨人：

20xx年X月X日

首先我为犯下的错误深刻的悔过，由于自己的懒惰，逃课缺席，在班里面造成了严重的影响，经过老师的教导，我知道了自己错误之所在，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，早在我刚踏进这个学校的时候，学校以及学院就已经三令五申，一再强调，作为一个大学的学生，上课不应该迟到，不应该旷课。然而现在，我却旷课了。

早在我踏进校门,老师就已三申五令,一再强调,全校同学不得旷课。但是我还是无故旷课。关于旷课的事情，我觉得有必要说一说。事情的经过是这样的：。。。。。。(说明旷课的经过和原因)。。。。。所以，我选择了旷课这种行为。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。

对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的无故旷课也非常的生气。我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯对于我旷课的事情，所造成的严重后果如下：

1、 让老师担心我的安全。本应按时出现的我未能按时出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个学生的老师担心。而这样的担心很可能让老师整天工作分心，造成更为严重的后果。

2、 在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的旷课，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。

3、 影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。

2018世界无烟日宣传广播稿：小小一只烟，危害万万千

一、烟草的危害

每年有将近600万人死于烟草流行，其中：500多万人为使用者;60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。吸烟者更易感染某些传染病，例如结核病和肺炎;

烟草是世界上第二大死因。烟草使用仅次于高血压病，是占死亡率63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发因素;

烟草是目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一(每年造成约600万人死亡)。如果目前的吸烟模式继续下去，到2020年每年将造成约1000万人死亡。今天吸烟的半数人，即大约6.5亿人，最终将因烟草而死亡。大多数人都知道吸烟能致命，他们也明白吸烟能造成心脏病、中风、上呼吸道感染、肺癌，但是不知道吸烟如何能引起这些致命的病呢?从现代科学家的研究中已经完全得到了证实。

1、慢性肺部阻塞疾病：症状包括呼吸困难、咳嗽、咳痰和喘息。当我们吸气时，空气从我们的鼻子和口腔通过气管进入我们的肺。气管又分为左支气管和右支气管，分别进入左肺和右肺。空气进入支气管，进入小支气管最终到达肺泡。在肺泡里，氧气会渗透入血液里，由血液带到我们身体的各个部位。于此同时，血液中的二氧化碳也从我们的血液中被排泄出来，随着我们呼气被排出体外。

抽烟是引起这一切病症的主要原因。由于长期大量吸烟，

使气管长期处于炎症，气管壁的纤毛被破坏，排痰功能降低，气管表面细胞因炎症肿胀分解而增多，致脓痰量增大，进一步阻塞气管，出现空气进入和二氧化碳排出困难。肺泡肿胀，形成肺气肿，进一步发展成肺心病，稍微活动就呼吸困难、气喘，每感冒一次就会加重一次，最后丧命。

2、抽烟是如何造成中风呢?

首先我们要了解每根香烟含有以下化学物质(毒素)：a、尼古丁：一种与海洛因、可卡因一样容易上瘾的化学物质。当你吸烟时，尼古丁只需10秒钟就可进入你的大脑，使你心跳加速，增加你患上心脏病的危险，同时使你在不吸烟时引发脱瘾症状。b、一氧化碳：汽车排出的有害气体可取代人体内15%由红血球负责输送的氧气，造成气喘，体力不足。一氧化碳也会损害血管内壁，导致动脉粥样硬化加重，脂肪沉积在血管壁上，加重血管阻塞，增加心脏病爆发的可能性。c、焦油：用来铺马路的物质。焦油中含有很多致癌物质和其它化学物质。包括丙酮、ddt、砒霜(一种毒药)，甲醛、氨以及另外4000种有害物质与致癌物质。吸烟造成动脉粥样硬化加重，脂肪沉积在血管中，使血管变窄、阻塞，如果堵塞发生在大脑血管，所供应的周围脑细胞死亡，导致中风。

3、抽烟如何导致心脏病?

当供应心脏的冠状动脉血管阻塞，心肌血液供应被切断时，周围的组织会坏死，并导致吸烟者爆发冠心病、心肌梗死。

4、抽烟如何患上肺癌?

吸烟损害肺细胞，即损害了p53基因。在每个由dna(脱

氧核糖核酸)所组成的肺细胞内，含有一个防癌及防止癌症蔓延的基因在内，这个起负向保护作用的基因被称为p53，它的功能主要是防癌。

医学研究显示，香烟烟雾中的致癌物质之一“苯并芘”能直接侵犯和损害p53基因，当肺细胞内的p53基因被损害时，恶性的肿瘤就会开始生长。

5、抽烟将加重你现有疾病，并延迟你的康复。

如果你是一个病人，吸烟将使你的免疫系统减弱并延迟你的康复，吸烟者也比不吸烟者更容易在做手术时或之后患上并发症，如果你患有哮喘病或心脏病，吸烟将令你的病情加重。

6、吸烟会污染环境。

当你走进长期有人抽烟的房子，尽管现在没有人抽烟，仍然能闻到恶心的烟味，你无法再待下去。烟雾可以被建筑物吸收、贮存，危害人体健康。因此，禁止办公环境吸烟是绝对必要的，我本人感觉就是如此。

7、抽烟对他人健康的危害。香烟含有多种毒物，不抽烟的人闻到烟味对健康的危害等同抽烟的人

8、青少年吸烟危害更大，这是由于青少年在生长发育时期，人体各系统器官尚未成熟，对环境中有害因素的抵抗力弱，香烟烟雾中的有害物质微粒容易达到细支气管和肺泡，因而毒物容易被吸收，人体组织受损害较严重。影响肺呼吸功能，出现咳嗽多痰，还可能出现呼吸短促，容易患慢性支气管炎、肺气肿和心脏病。20～26岁开始吸烟，肺癌的发生率比非吸烟者大10倍，15～19岁开始吸烟，则肺癌的发生率大15倍，

如果小于15岁及开始吸烟，肺癌的发生率比非吸烟者大17倍，开始吸烟的年龄越早到成年后因吸烟所致疾病的死亡率越高

二、戒烟的近期好处

1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

三、戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少

2、戒烟5-2017年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-2017年后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率与不吸烟者相同。

3、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，2017年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的2017年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。

4、 溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

5、防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-2017年后，平均寿命与不吸烟者相等。

尊敬的老师：

您好!

对于一个大学生来说做出了这种的事情实在是十分的愚蠢，作为一个已经年满十八的成年人，我做出的所有事情我都应该事先深思熟虑在去执行，并且在出错之后承担自己应该承担的责任。而我却没有过多的思考，被自己的懒惰蒙蔽了双眼，觉得只是旷一节课是不会被发现的，导致自己这次做出了这样的错误。我想犯下了这种错误的我不算是一个合格的大学生，一个合格的大学生是一定不会做出这样的事情的，而是会管好自己的行为，好好的在自己应该听课的时候认真学习。来到大学这样一个地方，更多的是靠自己的自觉，大学不像是高中初中，身边有着人时刻对我们督促，来到这里之后全靠我们个人的自觉性，主动的去学习，而不是因为懒惰就旷课，放弃自己的学习。在大学这么一个重要的地方，不能相信什么大学就是来玩的，大学就是应该放松的鬼话，而是要好好学习，不辜负父母对我的那一份期望，对得起自己前面十多年努力。要始终铭记自己当初报考大学的那份初心，当初来到大学不就是为了能够学习到更多的知识，让自己变的更优秀吗，既然到了这里怎么能够半途而废呢。

大学可以说是我们到达社会的最后一站，在经过这一站之后我们将会进入社会这个大染缸，而大学除了是让我们在这里学习知识之外，也是让我们慢慢的接触社会上的一些东西，能够不让自己一毕业进入社会的时候发蒙。但也不能因为那些无谓的交际而放弃自己的学业，最重要的还是要在学校学习到一项能够让自己赖以生存的本领，毕竟我们以后也是需要自己努力工作来养活自己的。而如果真的什么都没有学会，荒废了时光的话，我想等到大学毕业的我肯定也是会十分迷茫。说起来这次也很可笑，在早上的时候我也是醒了过来的，也是知道自己早上是有一节课的，但是却还是没有起床，反而一直在床上赖床，认为自己只是多休息一会没事，等在醒过来却发现已经上课了，所以干脆就不去了，觉得班上这么多人，自己旷一节课也不会被发现。现在我回想起来也是十分的后悔，如果我没有犯下这个错误我肯定也还是哪个好学生，现在我也只能承认自己的错误，向老师您致以衷心的歉意，我以后一定不会再这样做了，一定好好的学习，不荒废自己的大学时间。

此致

敬礼!

检讨人：___

20__年__月__日

我一般都是会去上课的，但是那天的英语课旷课是有原因的，有为朋友住院需要我去看看，我知道这些原因向老师请假是不充分的，而且如果多次向老师用这些方式请假也是不可能都同意的所以，我选择了旷课这种行为虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。

我知道自己错了，我不该没有请假不去上课，我知道自己错了我旷了很多课，没有认真学习，真是抱歉，我觉得自己很可恶，我一定会改正的。在你的高度教导下，让我们明白虽身为大学生，旷课还是不被提倡的。我们之所以来这里，是为了学一技之长为以后谋生。如果我们现在荒废学业，不但平时考试成绩不及格，还会连累以后找工作。在思考过你的话语之后，让我意识到不能顺从命运的安排，我们要努力争取，无论在什么境界，都不为环境而苦恼，不为困难而屈服。尊敬的辅导员同志，以后以后，没什么事了我们，不扩课不早退，认真听老师所讲的每一节课。

如果真有什么事要离开，我们在给你请假，在得到你的同意后方在离开。总之我是很认真的悔改了。我们不能选择什么课，不能选择什么老师，但我们能选择好的心态去面对每一天的课程，身为大学生的我们不为在次写检讨而觉得丢脸，人的脸皮都是很厚的，在擦多几下还是微疼而已。我真的很认真知错就改了，希望你能原谅我们的不请离开。我一定会好好学习的。

尊敬的老师：

您好!

一开学，学校在开学典礼上就明确表示过，不准学生违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。

这件事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度，在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。

每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。

在此，我为我的错误向老师诚挚的道歉!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。

甲方：aa大酒店

乙方：

经双方友好协商，现就厨房承包事项达成协议如下：

一、甲方权力与职责

1、甲方把 厨房承包给乙方管理、运作，并聘请乙方为该厨房厨师长，聘期为 年，即从 年 月 日起至 年 月 日止，其中试用期为三个月，即从 年 月 日起至 年 月 日止，期满如需继续聘用，必须另行签订协议。

2、甲方应按经营需要确保厨房原材料的供应。

3、甲方免费提供乙方工作餐、宿舍。

4、乙方每月总工资为人民币 元，每月 日~日发放上月出勤工资，日后根据营业情况需增减人员，再考虑增减工资总额。甲乙双方再试用期过后根据经营情况定出合理的营业指标，再经营指标完成的情况下，乙方享受现有的工资，超额予以奖励，未完成则适当的进行工资下浮。

5、甲方给予乙方每月 天休班，在不影响正常营业情况下，由乙方合理安排，在工作繁忙时，乙方不准休假。

6、甲方有权根据甲方管理制度对乙方进行日常管理，若乙方人员违反甲方管理制度甲方有权给予处罚。

二、乙方权力与职责

1、乙方须保证至少 人到甲方厨房工作(其中炒锅 人、砧板 人、凉菜 人、面点 人、打荷 人)，乙方人员需技术过硬，保证出品质量，要求总厨，头锅、头砧要达到国家厨师一级水平，其它厨师也要达到国家二级厨师水平，乙方若对所带来人员调整时，需经甲方同意，并到甲方人力资源部办理入职手续，对不适合岗位要求的人员，甲方有权进行调整。

2、乙方需做好厨房各项成本控制工作，并达到甲方要求，并保证达到 的毛利率，如达不到或超过规定的毛利率将按所差数(所差毛利率比乘菜金营业总额)的10%扣除工资。

3、乙方应组织每周召开一次菜品讨论会，并邀求甲方管理人员参加，在确保菜品质量的同时，不断推陈出新，推出酒店品牌菜、招牌菜，要做到新、奇、特、鲜(每周至少推出两道新菜品)。

4、乙方应结合节假日及酒店特殊情况，适时推出时令菜、节日菜，不定时举办如美食节等活动。

5、因乙方厨房出品质量问题，而遭到客人投诉、退菜时，此损失由乙方承担。

6、乙方应做好食品卫生工作，若因乙方管理问题造成客人食物中毒或受到防疫部门处罚，此损失由乙方承担;若因乙方管理问题引起甲方厨房火灾，此责任及损失由乙方承担;乙方必须严格遵守安全操作规程，保证安全生产，如果因违规操作而造成负伤，不但不报销任何费用，还将追究乙方责任。

7、乙方人员需遵守甲方管理制度，如果乙方人员严重失职，营私舞弊，对酒店利益造成重大损害或严重违反劳动纪律给酒店造成损失时，甲方有权向乙方要求赔偿，并依法追究法律责任。

8、乙方人员受聘甲方后，一律不准兼职。

9、乙方人员需遵守酒店作息时间，需爱护甲方财物，保守甲方的商业机密。

10、乙方需交纳制服及工作保证金人民币 元整，合同期满，乙方办理完毕离职手续后，此保证金随工资一同退还。

11、若双方中止本协议时，乙方需在甲方找到厨师后方能离职，否则一切后果自负。

12、乙方须于 月 日 时前人员到位;乙方每天须配合采购人员到市场购买原材料。

三、本协议未尽事宜，经双方友好协商解决，若发生劳动争议，甲乙双方应当协商解决，不愿协商或协商不成时，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

四、本协议签字之日起生效，涂改无效。本协议一式两份，甲、乙双方各执一份，具有同等法律效力。

甲方：

乙方：

尊敬的导员：

您好！

我现在已经严重的认识到了自己的错误，不知不觉我已经旷课了十三节，对于旷课造成的影响，我的责任很大，在此我要做深刻的检讨。

在20xx年x月x日下午，我向辅导员请假回家，在这之前我已买好当天晚上的车票。当时我并不知道大学的请假制度是需要由系主任批准，再由学工部盖章之后才可以的，还以为像中学时一样只要班主任批准后就行了。我向辅导员请假时，刚好系主任不在，要第二天才可以请假回家。由于回家心切，再者也希望能赶上当晚的火车，于是便没有得到辅导员的批准，私自离校回家了。刚好遇上清明放假前学校严查出勤率，以保证学生的安全。而我这样的行为，不仅给辅导员的工作，也给学校的工作带来了影响。

到学校之后，辅导员老师狠狠批评了我，我也深刻认识到自己的错误，对于我这样的行为，所造成的不良后果有：

1.让学校，老师担心我的安全。本该按时出现的我未能按时出现，妨碍了学校，老师正常的学校活动，还让老师担心，分心。给学校，老师的工作造成了不良的后果。

2.在同学们中间造成了不良的影响。由于我个人的不遵守纪律，有可能造成别的同学仿效，影响班级纪律性，也是对别的同学的家长的不负责任。

3.影响个人素质综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母，老师的意愿，实乃不该。

我知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到，如今犯了错误。我会以这次事情作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我也会通过这次事件，提高自己的思想认识，强化责任措施，请老师相信我，给我一次机会，我一定会好好表现。

检讨人：

20xx年x月x日

浅谈请客送礼的危害

“请客送礼”本是亲朋好友、亲情、友情交往的一种形式，无可非议，而在现实生活中有极少数人利用“请客送礼”这一手段贿赂党政干部和国家工作人员谋取私利，损坏国家、集体利益，实足变味。下面来了解一下请客送礼的危害。

浅谈请客送礼的危害：贪污腐败的滋生

“请客送礼”的人往往打着“感谢支持工作”的幌子，每逢过年过节、生病住院、婚丧喜事等为由，“孝敬那些能为他办事的上级领导和掌握要害部门的国家工作人员，而接受请吃送礼的人则认为吃一顿饭不是问题，收几条烟、几瓶酒和一点土特产又算不上受贿。于是他们吃得、拿得心安理得，古人云“拿了别人的手软，吃了人家的嘴软”，由此那些实权人物总是“酒杯子一端，政策就放宽，礼物一收，研究研究”，为那些请客送礼的人大开方便之门，使他们谋取自己的私利，损坏国家、集体利益。

浅谈请客送礼的危害：影响干群关系

“请客送礼”在有些人眼里认为是小事，他们无拘无束，明目伥胆，而这些小事往往都植于群众视线之中，人民群众深恶痛绝，影响极坏，严重影响了干群关系、党群关系，败坏了党风，其后果不亚于那些大腐败案件所造成的影响。“请客送礼”使少数国家工作人丧失权为民所用，造成不得好处不办事，得了好处乱办事，严重影响党和政府的形象，“小时候偷针，长大偷金”是古人的一条训言，从已被查处的那些贪污受贿的腐败分子的犯罪轨迹看都是从这些小事开始的，他们认为小事无所谓，抱着侥幸心里，胆子越来越大，逐步放松自我改造，世界观、人生观、价值观扭曲，拜金主义、享乐主义、极端个人主义滋生，最终走向人民反面，成为人民的罪人。

浅谈请客送礼的危害：破坏风气

“请客送礼”是当今社会的一大毒瘤，败坏党风、民风和社会风气，各级纪检机关也下发了不少“严禁请客送礼”文件，每逢过年过节对党员干部、国家工作人员提个醒，但落实不够，查处不力，收效甚微，由此滋生了“请客送礼”之风的泛滥，为了刹住“请客送礼”之风必须首先要从源头上开始防止，“釜底抽薪”对党员干部、国家工作人员，不仅在事中监督，更要在事前防范，清除“请客送礼“现象产生的温床，建立一整套杜绝”请客送礼“的体制和机制，使人不能、不敢、不愿请送。对那些掌握着一定权力的党员干部、国家工作人员，权力实行阳光运行，办事公开，接受监督。要加大查处力度，对群众反映强烈的单位和个人应严肃进行查处。对他们的升迁应一票否决，对请客送礼者也应进行查处曝光，使他们不敢请、不敢送。

实践告诉我们，再健全的制度也不能完全消除腐败，但是最大程度上抑制腐败，则是完全可能的，我们需要致力的让腐败的土壤越来贫瘠，让腐败的空间越来越逼仄，让那些原本阴暗的角落暴露阳光，如此“请客送礼”之风才能得到好转。

敬爱的老师：

我怀着无比愧疚的心情给您下下这份保证书，我已经认识到自己所犯错误的严重性，并向您保证绝无下次。

记得刚入学时，您就强调离校一定要请假，更不能不能无故旷课，我明知故犯，实在令老师失望，对自己不负责。反思这次旷课回家的过程是：由于我的一个玩的好的朋友与另一个人约好去做兼职，我的这个朋友因临时有事，去不了，而我恰好我正在请假期间所以我抱着“投机”的心态帮他替他去了，而没有向您请假。我对自己的行为感到很懊悔。如果让我重新做一次选择的话，我一定不会为了任何事情逃课。

作为学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，认识到自己将要为自己的行为负责。我犯的是原则性的问题，是不能被原谅的，为了更好认识和改正自己的错误，我认为有必要对自己的行为做出深刻检讨：

一、思想上的错误：在思想上分不清主次，对老师不尊重，对自己不负责。

二、行为上的错误，旷课回家，没有报告学院任何人，更没有请假，无视学院管理制度，无视老师的权威

三、对自己的不负责，学习是学生的天职，逃课让我失去宝贵的学习机会，必然影响自己知识的积累，作为大学生是很不应该的。

我认为应该从以下方面改正自己的错误和身上的毛病：

一、提高纪律性，最要命的问题是缺乏纪律性，给学院的管理带来负面影响。

二、学会正确处理问题，当遇到问题是应该深思熟虑，遵循原则，分清主次。

三、学会尊重人，对人尊重是为人处事的基本原则，是一个人应有的起码礼貌，尊重别人才值得尊重。

我已经深刻认识到自己的错误，写下这篇保证书，希望得到老师的原谅，保证绝对不会再犯类似错误，希望老师给我一个改过的机会。

此致

敬礼

保证人：

__年_月_日

昨天因下雨天的原因，我没去上体育课，这是对老师的不尊重，这也是逃课的行为。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不交作业，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有认真完成作业。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

如今，大错既成，我深深懊悔不已。经过深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：

1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

2、思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。试想，如果我对老师有更深的尊重，我不管是什么天气都会去上体育课的

据上，我决定有如下个人整改措施：

1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2、认真上好每一节体育课吗，坚决不逃课

3.和同学们加强沟通。争取和全班同学共同进步

最后，麻烦老师及同学费时来检阅本人所做之检讨，交了这份检讨，我正处在老师对我的考验之中，……我现在彻底理解老师教育我们的苦口婆心……为了感谢老师的淳淳教导，我在此保证如果有一次重来的机会放在我面前，我尽我之所能克制自己，绝不让老师失望。请老师谅解我这一次的错误吧!

请老师看我今后的.表现，我保证不再出现上述错误。

检讨人：___

20__年_月_日

尊敬的老师：

您好!

我感到很羞愧，作为一个成年人，竟然还会犯这样的错误，给班级抹黑，给自己丢脸，更是表现出了自己素质的浅低。在这里，我首先要对辅导员道个歉，你要管理四个班，大大小小的事情已经够多了，没想到我这次逃课被学生会记了名字，后果比往常都要严重，您也因为受到了一些影响，很抱歉给您带来了烦恼。因此，这封检讨是不得不写了，我在此郑重的向您致歉，对不起。

大学是一个自由的校园，将我们这些长期关押的小鸟放飞于湛蓝的天空，让我感受到了前所未有的新鲜，也许也是自己刚刚一个人独立生活，这种新鲜感一直意犹未尽。但是太放纵自己很容易将自己跌入悬崖，这次逃课就是我长期放纵自己，不严格要求自己的后果。如果我对自己有要求我就不会选择逃课旷课了。大学是我们学习的一个很重要的历程。有些人读一个大学把自己读废，而有些人却一步青云，越来越好。截然不同的后果是大学生不同心态的直接写照。我这次犯错，让我清醒的认识到自己的错误，也认识到了这个自甘堕落的自己。让我认识到这个毫无追求的自己。也让我在这瞬间，忽然醒悟过来。

这次旷课给我带来了一道光明，虽然违反了学校纪律，但是犯错之后领悟到的是平时浑浑噩噩永远无法体会到的，果然，生活还是需要一些波涛，时时刻刻提醒我们不要去做什么，应该去做什么。“生于忧患，死于安乐”这句话足以体现了我们每个人的成长历程。如果一个人不会去突破自己，一直安于现状，不做任何尝试，那么我想他也不会进步，得不到锻炼，从而也就一直呆在井底，无法看到更广阔的天空。

这次教训给我带来了太多思想的醒悟，希望导员能看在我已经开悟的份上，能够给予我一个轻缓的处罚，我相信这次之后，我一定会变成一个遵纪守法，有理想，有思想的好青年。我一定不会辜负导员对我的期待，也不会辜负这几年的大学时光，我相信有朝一日，我能够承载一条成功的帆船满载而归。也感谢导员这次对我的宽容，没有对我过多的怪责，我会带着一份感激一直往前走，不停下脚步，勇往直前，不会退缩。我会带着更美好的明天，奔走到世界的尽头，实现自我价值，为明天的祖国，为明天的自己，做一次坚持和努力，我相信，我一定会看到那一天的!

班主任老师：

旷课的原因是这样的：那音乐课太无聊!老师又不教我们学一些歌，只是一遍又一遍的放歌。于是我产生了旷课的念头，就直接不去上音乐课了。

晚上睡觉的时候我就后悔，想我缪立琴在老班心中是个多么乖巧的孩子，竟然犯这么大的错误!我想着想着就自己呼自己两耳巴!怪疼来，我哭，深深得哭，感到十分后悔。

一闭上眼，全是老班那失望的神情和愤怒的样子，我拉一下被子，把头埋进去，准备就闷死算，但又转念一想，没跟老班认错忏悔来，咋能死咛？所以我头伸出来。苟且活到老班原谅我的那一天吧。其实我认为自杀是一种很不负责认的行为，这该让我爹我娘以及我老班多担心!我一直是个很有责任心的孩子!

事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了，老师的教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性，如今大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨。我无故旷课是很明显的一个错误，而且让老师很担心，对同学也造成了负面影响，旷课以后，没有学到自己本应该学到的许多知识，这对于我自己未来的综合素质行为习惯的提高和改进都有很大的不良影响，以后我不会在无故逃课了，我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守，不迟到、不早退、不旷课，若有事情一定先向您请假，提高自己的思想觉悟，对各门课程都应该引起重视。