贫困家庭倡议书【经典20篇】

我是刚毕业的大学生，叫倪晓平，今年23周岁，家住在景德乡小潘村，由于我家的经济困难情况以及目前面临的生活的难处，经过仔细的考虑，我决定向领导申请特困补助。

家庭情况介绍：

我家主要成员有：父亲倪平文，患有胆结石3年，母亲潘丽钟，患有尿毒症4年，下有一个弟弟尚在读初中，而我刚从大学毕业。

一家四口人全部费用均靠父母种地的收入来维持，为父母的疾病，我家医疗费已经欠下近四万元的债务，每每想到这些，我内心深处有不少自责、愧疚、痛苦与无奈。

面对现在的局面，自己确实无能为力，惟有以后加倍努力工作来报答父母以及关心与支持我的亲戚朋友们。

父亲自我进入大学，到07年元旦在小佩县医院诊断出胆结石，一直在文洲市第一人民医院治疗花费近4万的资金，后由于病情加重又转到行州市肿瘤医院治疗也花费了近3万元的治疗费用。

在此期间也曾到处寻医过，也用了不少中草药与民间的各种秘方药材，现如今父亲的医药费近七万元余元，3年中也没有什么经济来源，只能依靠亲戚朋友救济度日。

由于家庭经济的巨大困难，现如今我父亲已经停止治疗，勉强用药物维持着生命。

家母也患有尿毒症，由于家庭困难重重也只能以药疗养，弟弟尚小，还在读书，由于父母的的疾病，几次想要退学打工。

出租方：(以下简称甲方)身份证号：承租方：(以下简称乙方)身份证号：根据《中华人民共和国合同法》及其有关法律法规和本县的有关规定，甲、乙双方在自愿，平等，互利的基础上，就甲方将其合法拥有的门面出租给乙方使用，乙方承租使用甲方门面事宜订立本合同。

一、租赁门面描述

甲方将其合法拥有的座落于______________的门面出租给乙方用于自主经营。该门面建筑面积共三层(地下室、一层、二层商业门面)____平方米。

二、租赁门面用途

1.乙方租赁门面作为合法商业门面使用。

三、租赁期限

本合同租赁期为_五_年，自____年__月__日起至____年__月__日止。

四、租金及支付方式

店面第一、二、三年年租金为人民币贰万贰仟元整(22000)元整，前三年年租金保持不变，每年一次性缴清清一年(12个月)租金。以后年度租金金额根据周围实际情况酌情调整。具体协议如下：第四年开始如市场商铺入驻率达到50%以上，年度租金在前三年租金基础上上浮20%,即每年年租为贰万陆仟肆百元整(26400);如市场商铺入驻率达到80%以上，年度租金在前三年租金基础上上浮50%,即每年年租为叁万叁仟元整(33000);第五年租金在第四年租金基础上上浮10%。以上租金均为不含税价，如有关部门检查需办理出租手续等应交缴的一切税费由乙方缴纳。

保证金：在本合同签订之日，乙方须向甲方交付第一年度一个月的租金人民

币：贰仟贰佰元整(2200)，作为履约保证金。

支付方式：乙方需在本年度租期结束前一个月将下一年度租金一次性划款至甲方银行账户内，划款凭证为收据。乙方应如期交付租金，如乙方未经甲方同意逾期交付,甲方有权从履约保证金抵付租金，并要求乙方按当年租金的百分之二十支付违约金。

五、双方的权利和义务

1.甲方应在乙方支付租金当日将上述门面钥匙交付乙方。

2.签订本合同时甲方必须保证出租给乙方的门面房屋及设施完好并能够正常使用。合同期内不得将乙方租用的门面转租(卖)给任何第三者。

3.在租赁期间，甲方应确保所出租门面权属清楚，无共同人意见，无使用之纠纷。

4.甲方有义务向甲方提供购房合同复印件或房产证复印件。

5.乙方在合同有效期内，对所租赁的房屋及设施拥有合法使用权。

6.乙方需按时依据市场管理方要求交纳承租门面的租金、电、物业税费及社会公共收费(治安、卫生、工商、税务)等费用。

7.续租：租赁期满，甲方有权收回全部出租门面，乙方应确保房屋设施完好并如期交还。乙方在同等条件下有优先租赁权，但必须在租赁期满前的二个月向甲方提出书面申请。双方可根据本合同约定情形，结合实际情况重新协商后。乙方未续租的，甲方有权收回门面。乙方添置的用于经营的所有可以移动、拆除的设备设施归乙方所有，未能移动、拆除的设备设施，乙方应在租赁期满后搬离。

8.其它：乙方在合同期有效内如改变经营性质需和甲方协商达成一致意见，不得自行转让、转租出租门面房，乙方在有效合同期内如擅自终止合同，甲方不退还已缴纳的租金及履约保证金;乙方在有效合同期内如有违反国家法律的行为，甲方可立即终止合同;乙方营业时如需临时占用周围公共面积，需和相邻业主保持一致意见。

六、合同的变更和解除

1.乙方有下列情况之一的，甲方有权解除合同;

(1)未按约定期限交付租金，超过15天以上的。

(2)在租赁期内，未经甲方书面认可或同意，擅自改变租赁门面房的结构或用途，经甲方书面通知，在限定的时间内仍未修复的。

(3)在租赁期内，未经甲方书面认可或同意，擅自转租或转让承租门面的。

(4)非法经营及违法犯罪活动的。

2.甲方有下列情形之一的，乙方有权解除合同：

(1)甲方不交付或者迟延交付租赁门面20天以上的。

(2)乙方承租期间，如甲方因该门面或门面范围内的土地与第三方发生纠纷或甲方与第三人之间的纠纷涉及到该门面及门面范围内的土地，致使乙方无法正常营业超过20天的。

(3)甲方未经乙方书面许可，擅自将出租的门面用于抵押或转让给第三方的。

3.在租赁期限内，有下列情况之一的，双方均可变更或解除合同：

(1)甲、乙双方协商一致，书面变更或解除本合同。

(2)因不可抗力因素致使门面及其附属设施严重受损，致使本合同不能继续履行的。

(3)在租赁期间，乙方承租的门面被征收、征用或被拆迁的。

(4)因地震、台风、洪水、战争等不可抗力的因素导致该门面及其附属设施损坏，造成本合同在客观上不能继续履行的。

七、违约责任及赔偿

甲乙双方均应遵守本合同约定条款，非违约方有权要求违约方按当年租金的百分之二十支付违约金，违约金不足以弥补经济损失的，依法赔偿对方的经济损失。

八、其他条款

1.在租赁最后一年期，乙方所缴纳的水费、电费、房租等各种费用应留存相应收据交接房屋时作为费用结清的依据。

2.在本合同执行过程中，若发生纠纷，由双方友好协商，如协商不成时，可诉请所在地人民法院解决。本合同未尽事宜，由甲、乙双方协商解决，并另行签订补充协议，其补充协议与本合同具有同等法律效力。

3.本合同连补充条款及附件共八条肆页，壹式两份。其中甲乙双方各执壹份，均具有同等法律效力。

出租方(甲方)：

承租方(乙方)：

联系地址：

联系地址：

电话：

电话：

证件号：

证件号：

签约日期：

签约日期：

“金锁”家庭财产综合保险条款

1.金锁家庭财产综合保险条款（一）

保险标的范围

第一条 凡是被保险人自有的，座落于本保险单所载明地址内的下列家庭财产，在保险标的范围以内。

一、房屋及其室内附属设备（如固定装置的水暖、气暖、卫生、供水、管道煤气及供电设备、厨房配套的设备等）；

二、室内财产：

（一）家用电器和文体娱乐用品；

（二）衣物和床上用品；

（三）室内装潢、家具及其他生活用具。

被保险人可自由选择投保。

第二条 下列财产经被保险人与保险人特别约定，并在保险单上载明，可在保险标的范围以内。

一、属于被保险人代他人保管或者与他人共有而由被保险人负责的第一条载明的财产；

二、存放于院内、室内的非机动农机具、农用工具及存放于室内的粮食及农副产品；

三、经保险人同意的其他财产。

第三条 下列家庭财产不在保险标的范围以内：

一、金银、珠宝，钻石及制品，玉器、首饰、古市、古玩、字画、邮票、艺术品、稀有金属等珍贵财物；

二、货币、票证、有价证券、文件、书籍、帐册、图表、技术资料、电脑软件及资料、以及无法鉴定价值的财产；

三、日用消耗品、各种交通工具、养殖及种植物；

四、用于从事工商业生产、经营活动的财产和出租用作工商业的房屋；

五、无线通讯工具、笔、打火机、手表，各种磁带、磁盘、影音激光盘；

六、用芦席、稻草、油毛毡、麦杆、芦苇、竹竿、帆布、塑料布、纸板等为外墙、屋顶的简陋屋棚及柴房、禽畜棚、与保险房屋不成一体的厕所、围墙、无人居住的房屋以及存放在里面的财产；

七、政府有关部门征用、占用的房屋，违章建筑、危险建筑、非法占用的财产、处于危险状态下的财产；

八、其他不属于第一条、第二条所列明的家庭财产。

保险责任

第四条 由于下列原因造成保险标的的损失，保险人依照本条款约定负责赔偿：

一、火灾、爆炸；

二、雷击、台风、龙卷风、暴风、暴雨、洪水、雪灾、雹灾、冰凌、泥石流、崖崩、突发性滑坡、地面突然下陷；

三、飞行物体及其他空中运行物体坠落，外来不属于被保险人所有或使用的建筑物和其他固定物体的倒塌。

第五条 下列损失和费用，保险人也负责赔偿：

一、在发生保险事故时，为抢救保险标的或防止灾害蔓延，采取合理的、必要的措施而造成保险标的的损失。

二、保险事故发生后，被保险人为防止或者减少保险标的的损失所支付的必要的、合理的费用，由保险人承担。

责任免除

第六条 由于下列原因造成保险标的的损失，保险人不负责赔偿；

一、战争、敌对行为、军事行动、武装冲突、罢工、暴动、盗抢；

二、核反应、核子辐射和放射性污染；

三、被保险人及其家庭成员、寄居人、雇佣人员的违法、犯罪或故意行为。

四、因计算机XX年问题造成的直接或间接损失。

第七条 保险人对下列损失和费用也不负责赔偿；

一、保险标的遭受保险事故引起的各种间接损失；

二、地震及其次生灾害所造成的一切损失；

三、家用电器因使用过度、超电压、短路、断路、漏电、自身发热、烘烤等原因所造成本身的损毁；

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家庭居室装饰装修施工协议(样式三)

根据《中华人民共和国合同法》、《建筑安装工程承包合同条例》、《中华人民共和国消费者权益保护法》、《中华人民共和国价格法》、《北京市保护消费合法权益条例》，中华人民共和国建设部（1997）92号文《家庭居室装饰装修管理试行办法》以及其他有关法律法规规定的原则，为保护双方的合法权益，结合本工程的具体情况，双方达成如下协议，共同遵守。

甲方姓名 （发包方）： 身份证号码：

地址： 联络方式：

乙方姓名（承包方）： 身份证号码：

地址： 联络方式：

一：概况

1、甲方装饰住房系合法居住。

2、装饰施工地点：

3、施工范围：三卧室一客厅一餐厅一厨房二卫生间二阳台，套内面积____平方米。

4、装饰施工内容：甲方住房的水电改造工程，墙体改造，窗套门套的制作，地砖、瓷砖铺贴，吊顶安装，顶面、墙面涂料，厨具、洁具、灯具安装，储藏室、部分家具打造等其他双方约定工程。

5、承包方式为乙方清包工。

6、总价款：￥____元，大写（人民币）：______元整。

其中：

材 料 费： 无。 人工费：____元整。

管 理 费： 无。 设计费：无。

垃圾 清运 费：无。 税金：无。

其 他 费 用： 无。

此款项经双方认可。若甲方在签约后变更施工内容，变更部分的工程款经双方讨后论按实另计。

7、工期：自 年 月 日开工，至 年 月 日竣工，工期 天。

二、关于材料供应的约定：

全部工程用材料均由甲方提供。

甲方负责采购供应的材料、设备，应为符合设计要求的合格产品，并应按时供应到现场，乙方必须协助甲方办理验收手续。如甲方供应的材料、设备发生质量问题或规格差异，乙方应及时向甲方书面提出，甲方仍表示使用的，由此造成工程损失的，责任由甲方承担。甲方供应的材料抵现场后，经甲乙双方共同验收，由乙方负责保管并组织施工，由于保管不当或施工工艺不当造成的材料损失，由乙方负责赔偿。

为了保证工程的正常进行，乙方必须至少提前三天书面向甲方提出下一工序需要购买的材料的清单。甲方应按时提供亦方需要的材料。由于甲方提供材料延误，造成的工程延误后果由甲方承担。乙方同时必须提供大致精确（＋/- 5-10%）的所需材料的数量。由于乙方材料估算错误过大而导致的材料重新购买或材料退回的交通费用将由乙方承担。

乙方工人必须帮助甲方进行材料的搬运工作。

三、关于工程质量及验收的约定：

1、本工程执行dbj08-62-97《住宅建筑装饰工程技术规程》、db31/t30-1999《住宅装饰装修验收标准》和市建设行政主管部门制定的其它地方标准、质量评定验收标准。

2、本工程由甲方提供设计施工方案。

3、甲方提供的材料、设备质量不合格而影响工程质量，其返工费用由甲方承担，工期顺延。

4、由于乙方原因造成质量事故，其返工费用和材料损失由乙方承担，工期不变。

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大学生贫困家庭申请报告

大学生家庭贫困申请书一：

尊敬的领导：

我是xx学院(10)级xx班班学生，籍贯湖北，家中爷爷奶奶年事已高，奶奶患有脑血管疾病，母亲也身患疾病，需要定期检查、治疗，还要在家中长期静养，而弟弟现在正值高中，我也就读本科，家中只有父亲一个劳动力，且收入甚低，仅够家中的日常生活开支，至于奶奶和母亲的治疗费用，大都是靠戚们的援助。

在学习上，虽然我的总评名列第一，但我仍积极要求上进，锐意进取永不自满，从未放松对公共课知识的学习，不断地巩固已学的知识，做到温固而知新。在课余时间，重点学习了英语与计算机方面的知识，为今后的择业求职作好准备。

工作中，作为一名班长，我从来没有因为自己的职位而骄傲自满，当然，我也知道作为一名班长，比别的同学多了一份责任与义务——为同学服务，虽然这多出的一份责任与义务给我的生活带来了许多的不便与辛酸，但我从来不会去埋怨，因为我知道这是我应尽的义务，同时这也给了我锻炼自己的机会。

在生活中，我积极乐观、诚实守信、乐于助人，讲道德，模范的遵守校规、校纪，遵守中学生守则，我认为这是作为一个合格学生的基本条件。我的内心，有着强烈的集体责任感，我热爱我们的班集体。我尽力做到节俭，养成了一些好习惯。在此期间，与室友们、同学们、朋友们建立了深厚的友谊。

我欣慰自己的大一生活没有虚度，我肯定自己，我挑战自己，我超越自己，所以我相信自己可以铸就辉煌。

在此，我诚挚的希望领导能给予我此次机会，这将会给我带来莫大的鼓舞，也会给我带来巨大的帮助。

此致

敬礼

申请人：

大学生家庭贫困申请书二：

我是xx中学x班的，我家住在一个偏僻的小山村里。家里有六口人，家中的劳动力只有父亲和母亲，可是他们一直有病在身。因为没有文化，没有本钱，只好以做苦工短工为生，十几年来一直过着贫苦的生活。小时候，家中四个小孩一起读书，父母亲为了让我们都能上学，日夜劳碌奔波，但是他们那些辛苦赚来血汗钱根本不够我们几人的学费，只能想亲戚借。那时候真的太困难了，大姐初中没有毕业就辍学回家帮忙;二姐和我一起初中毕业，也想读高中，可是家里真的无法担负我们的学费，所以二姐也把上高中的机会让给了我，自己回家帮忙。

我家只有1.5亩左右的水田，每年所有收获的水稻勉强能提供家用。我家的经济来源也只有依靠那一点点八角和木薯。因此全家的年收入也只有XX元左右，除去还债、日常开支，所剩也就无几了。所以学费一直困扰着我们。但是为了将来，我必须读书，上大学。

为了完成我的学业，圆我的大学梦，我很希望得到你们的帮助，我会努力拼搏，努力去实现我的梦想。感谢你们!

此致

敬礼

申请人：

中国古代有很多有名的教育故事：“孟母三迁”讲的是要给孩子一个良好的学习环境;“曾子杀猪”讲父母在孩子面前说过的话要算数;“岳母刺字”讲要告诉孩子心有祖国，胸怀大志。这些教育故事蕴含的道理不言而喻，异曲同工之处就是“陪伴”。

我认为最有价值的陪伴不是我陪伴着你“约束”你，而是我陪伴着你努力高飞，给你最大限度的“自由”。

一、给你建议，但是怎么做，自己做主

宸宸上小学以来遇见过几次棘手的事情，一年级的时候有段时间，宸宸的铅笔每天都莫名的失踪，我问他原因，他不说，只是哭哭啼啼向我保证“不会再丢了”。当天晚上他告诉我：“妈妈，总有小朋友给我要铅笔，我怕不给，他们就不和我玩了，于是我就给了。”大人看来很简单的一件事，孩子纠结了很长时间。我告诉他：“小朋友想不想和你玩，不是由你给不给他铅笔决定的，下次遇到类似的事情，你可以试试。”果然，从那以后，他再也没有因为铅笔的事情烦恼过。

还有一次，他对我说：“妈妈，我想换个同桌。”我问他原因，他说：“这个同桌不友好，我借给她东西，但是她从来不借给我。”我说：“嗯，可以，但是你要不要先和同桌说说?自己解决不了再请老师或者妈妈帮忙，好吗?”“好，我先自己试试吧。”后来，他还真通过交流自己解决好了和同桌的小矛盾。

经过这两件事，我认识到，孩子还真的是孩子，成长过程中会面对很多他们束手无策的事情，但即使这样，他们仍在小心翼翼地努力向未知的生活伸出探索的手指，轻轻触碰一下，再触碰一下，观察生活给予他们的反应。我们要有耐心，给他们时间，陪他们探索。那些属于他们自己摸索前进的时光，应该有着神秘的浪漫。

二、自己的事情，自己做主

宸宸今年读小学三年级，在他自己的事情上，有“决定权”。别的孩子上各种各样的兴趣班，我们也考虑让他上，结果，尤克里里吱呀吱呀的学了一个学期，不想学了，不好玩，于是他就不学了。有一天他说：“妈妈，我想去学水彩。”好吧，那就去学。但是画画班老师布置的作业他向来不是很积极，也就随他去了。打算让他好好运动，报下篮球，足球，乒乓球之类地项目，不过他说他要去学游泳，也随他去吧。

晚上睡觉之前读书，也是他决定自己要看多少页，给他买了《中国古代寓言故事》、《克雷洛夫寓言》、《舒克贝塔传》等书，天天晚上看得不亦乐乎。

宸宸有他自己的钱包，所有的压岁钱他自己收着。还调侃说：“很多家长对孩子说‘来，压岁钱我替你收着，长大了给你’，结果长大了钱也没了”。我和他爸爸都认为：自己的钱自己收着吧，看着他对着自己的小金库琢磨，也是一件开心的事情。

在这个世界上，我们都是普通人，都要面对许许多多的问题。慢慢发现，宸宸学会了和自己相处，和同学相处，他知道如何安排自己的生活，知道自己喜欢什么，讨厌什么。当然，这是最基本，给他最大自由的陪伴其实是希望他“自主”，自主管理，自主学习，自主发展。在此基础上，努力成长，未来有资本，有底气选择更加自由的生活。毕竟，从一开始，我们就希望他成为一颗飘逸的、自由的小星星。

各位领导：

我是建筑工程学院城建系建环班的_。我很需要各位学校领导帮助我和我的家庭渡过难关，让我有幸和我们班的同学一起顺利完成学业与生活。

我来自_____，家住_____。父母离异多年，我同父亲生活，母亲早已不给我任何抚养费。父亲再婚了，对方还带着一个幼龄女儿。爷爷奶奶也同我们生活在一起。父亲年纪大了，身体一直不好，不能过度劳累，还有就是阿姨每月也基本赚不到多少钱，靠爷爷的微薄退休金来维持6口之家的费用，实乃艰巨。而我一直在读书，年年少不了的是我的学费和生活费的花费，我的学费变成了我们家最大的负担。在收到新疆大学的录取通知书的那个夏天，由于家里没多少钱。父亲向亲朋好友借钱，给我交头一年上大学的学费。

在大学这个小社会团体中，我会坚持把学习科学文化知识放在首位，不断充实自己，完善自己。遵守宪法和法律，遵守学校的规章制度，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导，积极参加社会实践活动和各种公益事业，培养自己的自主创新能力，提高自己综合素质，做一个诚实守信、道德品质优良的四有青年。努力争取获得国家奖学金，以减轻父母的负担。我会加入分团委、社团来锻炼自己，为同学们服务。发挥自己的能力，展现自己的水平。在大学的`这两年多里，我积极的参加党课培训并且以优异的成绩结业。在我一直以一个共产党员的标准要求着我自己，也以一个热血的胸怀爱着我们的祖国、我们的党和我们的学校。

假期里，我因为家庭的原因并不能参加过多的感兴趣的社会实践，要陪伴年迈的爷爷奶奶。我只能努力做一个孝顺的孩子。为了这一年的学费和生活费，我很心疼辛苦的爸爸。在学校，我也一直很省吃俭用，有可能就会去打点工。

不过我虽然家庭情况不好，但是精神很积极向上，家庭困难不会成为我前进论上的绊脚石，我会用努力向上的精神和积极进取的斗志克服前进路上的种种困难，我相信我会充实的过完我的大学生活，同时我也会积极参加各种社会活动，给所有人一个完美的答复。

我希望能申请到这笔助学金资金，，对于一个普通的家庭来说并不算什么，但对于我，对于我的家庭却意义非凡，我会用我的努力去报答国家的恩赐，在大学期间认真学好每一门课，积极参加课外活动，做一名合格优秀的大学生，不辜负党的期待，学校和栽培，等将来学有所成后，毫无保留的回报给这个社会，做一名无私、伟大的建筑人，为建设美好的祖国尽自己微薄的一分力量。

很感激国家对我们家庭贫困学生的重视，也很感激各位领导对我们的关怀，希望领导可以考虑我家中的情况，助我顺利完成学业，我会十分感激的。，请相信，在学校，我会是一个优秀的大学生，在社会，我会是一名合格的敬业者，我会用自己感恩的心做对社会有用的人，谢谢!

以上是我家庭现状，真诚的希望领导、学校能给我一次机会。我是真的很需要这份助学金。我一定会努力学习，争取上进，改变命运。将来做一个有益社会的人，回报社会，回报祖国。

此致

敬礼!

申请人：申请书模板

__年__月__日

最是情深岁寒时，暖言一句胜三春。严冬的寒意挡不住关爱的暖流。2月3日早上，我与竹子，竹子同事，约定，一行人顶着呼啸的北风，带着对老人的关心，走访慰问了目前居住在高新区的五户空巢老人。

我们首先来到新起点A区2号楼4单元102室84岁高龄张爷爷家中，一进门，竹子就握住张爷爷的手说：“我们志愿者给您拜年了，祝您老健康长寿。”随之就将慰问品米、面、油、瓜子、花生、小面包、芦柑、以及对联等送到老人手中。就在这暖意融融的气氛中我们与老人拉开了家常，由于儿子在车祸中丧生，留下了上初中的孙女，女儿成家后将老两口赶出家门，老伴患有癌症，因支付不起昂贵的药费，出院后一直在家休息。老两口仅靠张爷爷的退休金抚养孙女，租房，支付日常生活开支，生活极其困难。告别了张爷爷家，路上我们和陪我们一起去的社区谢阿姨边走边聊，告诉她如果以后有什么事，可以和我们志愿者联系，一起来帮助一些需要帮助的人，让我们尽一点点微薄之力。

其次我们来到宏运佳园7栋3单元2楼中户边玉保边爷爷家里，送去了慰问品，了解到两口生活靠退休金1200元。因拿不出供暖费家中无暖气，连电视机等日常家电都没有。老两口身体状况不佳，长期患病，儿女在外地打工，常年不在身边。边爷爷说自己曾经参加过革命，复员后被分配到铁路部门工作，因小矛盾被迫退职，现在只拿正常退休金的40%，生活困难。

当慰问完最后一户空巢老人出来时，天色依旧昏暗，北风依然猛烈，但我们志愿者的心却是暖暖的，虽然个人做出了一些牺牲，但让空巢老人感受到了我们的温暖，再累也是值得的。

一、锻炼前的准备：

1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。

2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。

3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。

4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。

5、准备一只可以调节卧板斜度的坐、卧两用凳或一只长凳。

6、准备一副可以自由调节重量的和有锁紧卡箍的哑铃。

二、锻炼的基本知识：

1、在锻炼前请仔细阅读有关锻炼动作的技术要点和掌握每个准确动作的技术细节。具体可以参考{家庭哑铃锻炼方法图解——真人演示(完整版)}

2、在锻炼中必须结合准确运用肌肉锻炼的原则。可以参考这篇文章《肌肉男是怎样练成的》

3、每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。

4、锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。

5、每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展拉伸活动。

6、锻炼时的重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

三：哑铃健身计划：

初学者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 屈膝硬拉 2 坐姿侧平举 2 1/12-15

2 上斜飞鸟 2 反卧划船 3 坐姿肩上推举 2 2/12-15

3 哑铃侧弯举 1 单手划船 2 单手俯卧侧举 1 3/12-15

4 哑铃交替弯举 1 箭步蹲 4 仰卧臂屈伸 2 4/10

5 哑铃转弯弯举 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

6 仰卧起坐 3 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

注：第一周每个动作练1组，第二周每个动作练2组。第三周开始按照规定组数练习。 7/8 8/8

为贯彻落实教育部将“双减”和“五项管理”督导作为今年教育督导“一号工程”的精神，进一步宣传《家庭教育促进法》，构建“家庭责任、国家支持、社会协同、家校共育”的家庭教育服务体系，推动“依法带娃”的有效实施，提升我校规范化办学水平，引领家长更新教育观念，营造全社会重视家庭教育的良好氛围，构建家校社协同共育机制，培养学生成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，保障学生健康快乐成长，我校结合实际情况，于11月1日至12月30日积极组织开展了一系列家庭教育宣传活动。

一、宣传发动，营造氛围

为更好地利用宣传周组织家长开展各项活动，不断增强自身的素质，我校德育处详细商讨制定了活动周计划，利用微信公众号平台向学生宣传了本次家庭教育宣传周的主题、活动内容等，并在学生家长间转发传阅，告知家长本次宣传周的活动要求和内容，倡导家长重视营造良好的家庭教育氛围，共同助力学生塑造阳光心态，健康快乐成长。

二、组织落实，成效显著

为了让活动落到实处，我校组织了丰富多彩、扎实有效的主题活动。

“我的睡眠故事”创作亲子活动

学生在家长陪伴下动手绘制学生一天的睡眠小故事漫画或手抄报。经此活动，不少学生及其家长表示对学生睡眠管理情况有了更多的认知，并触动了其进行积极调整。

“共建养机场，静心共成长”活动

学生和家长共建存放手机的固定场所“养机场”，每天固定养机，代以丰富有趣的亲子活动。学生家长纷纷表示从电子产品里面解放出来了，全家人一起聊天，一起玩游戏，一起锻炼，一起看书等，感受到了亲子时光的温暖与快乐，活动效果显著。

“亲子共读”21天打卡促健康活动

学生家长践行“21天亲子共读计划”，收到了广大学生和家长的良性反馈，家长表示亲子阅读打卡不仅增进了亲子情感，还促进了学生视觉、听觉和思考、幻想空间，全面地帮助孩子重构了丰富多彩精神世界，孩子读书热情高涨。

“家庭教育宣传手册”传读活动

为提高家校共育实效，我校结合家长学校的办学理念，依据家庭教育立法、双减政策、五项管理等教育部出台内容，制作分发家庭教育宣传手册供家长传读，不少家长表示家庭教育实施有了新思路，家庭教育之路也更从容了。

各项活动在我校人员的组织开展及家长学生们的积极配合下，已取得热烈反响!其中，“亲子共读”21天打卡促健康活动仍在火热进行中，“共建养机场，静心共成长”活动也将作为一项长期活动来开展!

20xx年，我州各级妇联组织充分发挥密切联系妇女、联系家庭的优势，结合我州重教、寓教于乐的民族区域特点，精心设计载体，拓展活动内涵，引领妇女在家庭发挥独特作用，以家庭文明促进邻里和善、环境优美、社会和谐。

一、以独具特色的群众性活动为载体，倡导先进家庭生活理念。

好女人是一所学校。素质、修养较高的女性才更有能力成为家庭先进文化的引导者。为提高广大妇女的素质与修养，我们立足家庭、依托村(社区)妇女之家、儿童之家主阵地，带领妇女和家庭踊跃参与“美丽延边、幸福生活”社区(村)文化月活动，积极弘扬家庭美德，引导广大妇女争做贤妻、良母、孝女。举办家庭文化艺术节。通过家庭才艺大赛、家庭文化艺术展等形式，普及现代文明健康的家庭文化理念，展示女性在促进家庭和美、社会和谐中的重要作用。

在“建设美丽延边、歌颂幸福生活”社区“文化月”活动的基础上，延伸“文化月”内涵，组织开展“优秀童谣征集”、“留守儿童艺术交流”、“阅读进家庭”等活动，营造延边居民“大文化”生活的良好氛围。在活动安排上突出民族文化特色，在节目的设置和形式上既注重艺术性，又体现群众参与的广泛性，更加注重现实教育性，主要以自编自演的歌舞、器乐、相声、小品、朗诵、戏剧等喜闻乐见的文艺节目形式。

通过各种文艺形式，激发延边人民在推动“中国梦”实现的过程中“圆”每一个人各自的梦，形成积极进取、维护边疆团结、健康阳光的良好生活氛围。“文化月”活动期间，全州组织下基层各类文艺汇演共计276场，参与人员达9969人，观看表演妇女群众达到36700人。

其中，延吉市妇联开展“巾帼共筑‘中国梦’，携手同心建延吉”主题教育巡讲活动5场，走进进学街道、建工街道、朝阳川镇、小营镇及延吉千盛购物广场妇委会，参与的妇女干部、群众及留守儿童600余名。举办家庭教育报告会。依托家庭教育文化院，举办2场千人大型家庭教育报告会，邀请韩国知名教育心理学学者和笑行研究院院长，传播“微笑创造幸福”等家庭文化和家庭教育理念。

二、以邻里节为载体，加深浓浓邻里情，打破都市冷漠病。

远亲不如近邻，这是中国最传统的美德。随着生活水平的提高，生活、工作节奏的加快，以及居住环境的不断改善，使邻里之间的沟通越来越少。多年的近邻甚至都不知道彼此的姓名。

我州各级妇联立足家庭“第一阵地”，以邻里节为切入点，聚焦和美家庭、和睦邻里、和谐社区建设，开展“聚邻”、“助邻”、“亲邻”等系列活动，为邻里之间搭建加深了解、互助友爱的情感交流平台，丰富了社区居民的精神文化生活，形成了“邻里和睦、居民友爱、安居乐业、和谐发展”的良好社会氛围。

例如，珲春市妇联于今年7月开展了以“相识、相知、相助、相敬”为主题历时两个月的睦邻节活动，活动内容包括科普知识宣传、文艺汇演、帮扶结对、厨艺比赛等，已建成各类睦邻点252个，覆盖辖区近万人，打造成为精神慰藉的开心园、邻里和谐的温馨园、体育活动的健身园。

xx市妇联举行“党心连民心，邻里一家亲”为主题的系列活动，为居民搭建相识、相知、相助、相敬的邻里文化平台。敦化市胜利街道民和社区建立“心灵驿站”，由有资质的心理咨询师一对一进行心理辅导，处理邻里纠纷、子女教育等问题，成为居民的良师益友。

各级妇联以家庭为抓手，将低碳环保宣传纳入“邻里节”活动，开展了“共建美丽家园，促进生态文明，妇女家庭先行”活动，增强广大妇女的节约能源意识和低碳生活理念。

“共建美丽家园”是一场“美丽的革命”。为推进这项活动深入人心、卓有成效地开展。州妇联制定了一套切实可行的方案，进行了一系列宣传，倡导妇女厉行勤俭节约、反对铺张浪费，引导鼓励妇女从小处着手精打细算，带动影响其他家庭成员养成勤俭节约的良好习惯，共同建设节约型家庭，参与家庭1000余个。

各级妇联组织还注重发挥巾帼志愿者作用，组织和发动群众一起动手净化家园，美化环境，千方百计让妇女与传统陋习决裂。以“妇联美化一条街”、“美在农家”等活动为依托，动员组织巾帼志愿者开展周边环境整治和美化活动，对镇区道路沿线的垃圾及白色污染、小广告进行清理，为美化环境卫生发挥了积极的带动作用，还倡导广大市民“文明靠大家”的观念。今年累计开展美化绿化类巾帼志愿服务100场次，参与人数1万人次。

小家庭改变促进大家庭变化，各地妇女正以高度的自觉和高涨的热情投入到“共建美丽家园”建设中。这项活动不仅改变了城乡面貌，提升广大妇女的幸福指数，也成为妇联组织密切联系群众的有效举措。

三、加强思想引领，搭建学习平台，为家庭点燃精神之光。

妇女在家庭中的特殊地位决定了妇女在家庭思想道德建设中的独特作用。

近年来，州妇联通过挖掘培养宣传思想道德领域的妇女先进典型，积极倡导和弘扬家庭美德、社会公德，弘扬社会主义核心价值观，进一步发挥妇女典型的示范作用。开展“十大女杰”、“道德模范”、“岗位标兵”、“杰出母亲”、“敬老好儿女”等评选活动，积极弘扬社会主义核心价值观，推动形成学习道德模范、崇尚道德模范、争当道德模范的良好风尚，激发更多妇女奋发有为。州妇联和有关部门联合开展了敬老模范评选活动，评选出10名全州敬老模范，方善花、吕美兰被评为全州敬老明星。

此外，州妇联和州新闻出版局联合开展了书香家庭评先活动，8个家庭被评为省级书香家庭。今年共培树30名省级以上妇女典型，通过典型的创业事迹和奋斗精神，向社会传递了敢于有梦、敢于追梦、勤于圆梦、自强不息的正能量。

注重引导广大妇女树立“四自”精神，通过文艺宣传、表彰先进、创业演讲、成果推介等多种切合群众需求的系列活动，提高广大家庭的道德自律意识，引导广大家庭成员践行社会主义核心价值观。以强化家庭的学习功能、增强家庭的发展实力为主要内容，开展了主题鲜明、形式新颖、吸引力强的主题活动，提高了家庭成员的道德水平和责任意识，促进家庭成员知书达礼、知书达睦、知书达富，使家庭成员在学习中增强了道德治家、文化兴家、科技富家、法律护家的现代意识。

传统饮食协会的饮食体验及品尝会、女知识分子联谊会的女性文化研究和女性终身教育、女企业家协会的爱心义卖、家庭教育院的“女性文化教室”受到不同妇女群体的好评。各个家庭在潜移默化中受到教育，达成共识，为文明家庭创建营造了良好氛围，并涌现出了一些文明家庭典型。如汪清县崔英粉家庭被评为“全国第八届五好文明家庭”荣誉称号。

家庭教育在未成年人成长发展中具有特殊重要的作用。近年来，结合我州家庭教育工作实际，设计一系列富有创意的活动载体，开展具有延边特色的现代家教系列活动，加强未成年人思想道德建设。成立延边州家庭文化研究会，实施“现代智慧家长教育工程”，目前，已建立家庭教育指导和研究机构43个，家庭教育讲师团427个，家庭教育志愿者3000余人，培训家长十万余人次。以“绿色网络助飞梦想—网络关爱青少年”为主题，在全州范围内开展“家庭护卫行动”。

各级妇联组织充分利用家长学校、家庭教育指导中心、妇女之家、留守儿童之家等主要阵地，组织巾帼志愿者，举办网络知识讲座，普及科学网络知识，增强家庭网络防范技能。发动每个家庭从自身做起，抵制互联网低俗有害信息，从而优化了儿童上网环境，在家庭中筑起网络文明的防线。此外，延边爱心妈妈协会的希望夏令营、朝鲜文读书社的“读书王”选拔赛、孔子学会的传统礼仪教育得到许多中小学生的喜爱。

四、开展巾帼志愿服务，倡扬社会文明新风尚。

巾帼志愿服务是妇联组织参与精神文明建设的重要抓手，为文明家庭创建建设增添了浓墨重彩的一笔。我州各级妇联组织以家庭为单位，以提高家庭成员的素质和文明程度为目的，组织动员广大妇女群众和巾帼志愿者积极参与社会管理创新，以家庭的平安、和谐促进社会的和谐稳定。践行雷锋精神·百万巾帼志愿者在行动”。

我州各级妇联组织不断创新组织形式和招募形式，壮大巾帼志愿服务队伍，培育志愿服务精神，开展巾帼志愿服务，倡扬社会文明新风尚。开展了巾帼志愿咨询服务、文明创建宣传、帮助空巢老人等活动，以实际行动践行志愿精神，传播先进文化，结合三帮扶工作，动员志愿者与贫困女党员、贫困单亲母亲、留守妇女、春蕾女童结成帮扶对子，今年全州新增巾帼志愿者4000名，帮扶人员达4155人，累计捐款捐物折合人民币达90余万元;联合多个部门开展技能培训、环境整治、扶贫助学、金融贷款、慰问关怀、法律援助等大型志愿者服务活动百余期，参与志愿者14994人(次)，受益妇儿16420人。

我州坚持把平安家庭创建与关爱特殊群体相结合。开展关爱特殊母亲、留守儿童系列活动。建立延边州“失独母亲”数据库，与有关部门联合开展“延边人游延边—关爱母亲公益行”和“五月康乃馨·爱心献母亲”活动，为首批百名“特殊家庭母亲”进行了免费一日游和免费体检。

在母亲节，各县市妇联分别以不同形式开展向母亲送祝福活动。充分利用留守儿童之家，加强对留守流动儿童的关爱，引导他们健康快乐成长。

“家和万事兴”，只有把千千万万个小家庭建设好，整个大家庭才能和谐平安。今后，我们将振奋精神，开拓创新，扎扎实实做好家庭文明建设，为社会和谐作出更大贡献。

发包方(甲方)：

承包方(乙方)：

合 同 编 号：

使用说明

1、本市行政区域内的家庭居室装饰装修工程适用此合同文本。此版合同文本适用期至新版合同文本发布时止。

2、工程承包方(乙方)，应当具备工商行政管理部门核发的营业执照，和建设行政主管部门核发的建筑业企业资质证书。

3、甲、乙双方当事人直接签订此合同的，应当一式两份，合同双方各执一份;凡在本市各市场内签订此合同的，应当一式三份(甲、乙双方及市场主办单位各执一份)。

4、开工：双方通过设计方案、首期工程款到位、工程技术交底等前期工作完成后，材料、施工人员到达施工现场开始运作视为开工。

5、竣工：合同约定的工程内容(含室内空气质量检测)全部完成，经承包方、监理单位、发包方验收合格视为竣工。

6、验收合格：承包方、监理单位、发包方在《工程竣工验收单》上签字盖章或虽未办理验收手续但发包方已入住使用的，均视为验收合格。

7、工期顺延：是指非因乙方的责任导致工程进度受到影响后，工程期限予以相应延展。在工期顺延的情况下，乙方不承担违约责任。

__市家庭居室装饰装修工程施工合同协议条款

合同编号：______

发包人： 承包人：

住所： 住所：

委托代理人：营业执照号：

电话：法定代表人： 电话：

BP机号： 委托代理人： 电话：

本工程设计人： 电话：

施工队负责人： 电话：

依照《                               》及有关法律、法规的规定，结合家庭居室装饰装修工程施工的特点，双方在平等、自愿、协商一致的基础上，就发包人的家庭居室装饰装修工程(以下简称工程)的有关事宜，达成如下协议：

第一条

工程概况

1.1 工程地点：___________________。

1.2 工程内容及做法(详见附表1：家庭居室装饰装修工程施工项目确认表。附表2：家庭居室装饰装修工程内容和做法一览表)。

1.3 工程承包方式：双方商定采取下列第___种承包方式。

(1)承包人包工、包料(详见附表5：承包人提供装饰装修材料明细表);

(2)承包人包工、部分包料，发包人提供部分材料(详见附表4：发包人提供装饰装修材料明细表。附表5：承包人提供装饰装修材料明细表);

(3)承包人包工、发包人包料(详见附表4：发包人提供装饰装修材料明细表)。

1.4 工程期限____天，开工日期____年____月____日，竣工日期____年____月____日。

1.5 合同价款：本合同工程造价为(大写)：____________元(详见附表3：家庭居室装饰装修工程报价单)。

第二条

工程监理

若本工程实行工程监理，发包人与监理公司另行签订《工程监理合同》，并将监理工程师的姓名、单位、联系方式及监理工程师的职责等通知承包人。

第三条

施工图纸

双方商定施工图纸采取下列第___种方式提供：

(1)发包人自行设计并提供施工图纸，图纸一式二份，发包人、承包人各一份(详见附表6：家庭居室装饰装修工程设计图纸);

(2)发包人委托承包人设计施工图纸，图纸一式二份，发包人、承包人各一份(详见附表6：家庭居室装饰装修工程设计图纸)，设计费(大写)______元，由发包人支付(此费用不在工程价款内)。

第四条

发包人义务

4.1 开工前____天，为承包人入场施工创造条件。包括：搬清室内家具、陈设或将室内不易搬动的家具、陈设归堆、遮盖，以不影响施工为原则;

4.2 提供施工期间的水源、电源;

4.3 负责协调施工队与邻里之间的关系;

4.4 不拆动室内承重结构，如需拆改原建筑的非承重结构或设备管线，负责到有关部门办理相应的审批手续;

4.5 施工期间发包人仍需部分使用该居室的，负责做好施工现场的保卫及消防等项工作;

4.6 参与工程质量和施工进度的监督，负责材料进场、竣工验收。

第五条

承包人义务

5.1 施工中严格执行安全施工操作规范、防火规定、施工规范及质量标准，按期保质完成工程;

5.2 严格执行有关施工现场管理的规定，不得扰民及污染环境;

5.3 保护好原居室室内的家具和陈设，保证居室内上、下水管道的畅通;

5.4 保证施工现场的整洁，工程完工后负责清扫施工现场。

第六条

工程变更

工程项目及施工方式如需变更，双方应协商一致，签定书面变更协议，同时调整相关工程费用及工期(见附表7：家庭居室装饰装修工程变更单)。

第七条

材料的提供

7.1 由发包人提供的材料、设备(详见附表4：发包人提供装饰装修材料明细表)，发包人应在材料运到施工现场前通知承包人，双方共同验收并办理交接手续;

7.2 由承包人提供的材料、设备(详见附表5：承包人提供装饰装修材料明细表)，承包人应在材料运到施工现场前通知发包人，并接受发包人检验。

第八条

工期延误

8.1 对以下原因造成竣工日期延误，经发包人确认，工期相应顺延：

(1)工程量变化和设计变更;

(2)不可抗力;

(3)发包人同意工期顺延的其他情况。

8.2 因发包人未按约定完成其应负责的工作而影响工期的，工期顺延;因发包人提供的材料、设备质量不合格而影响工程质量的，返工费用由发包人承担，工期顺延。

8.3 发包人未按期支付工程款，合同工期相应顺延。

8.4 因承包人责任不能按期开工或无故中途停工而影响工期的，工期不顺延;因承包人原因造成工程质量存在问题的，返工费用由承包人承担，工期不顺延。

第九条

质量标准

双方约定本工程施工质量标准：____________________________。

施工过程中双方对工程质量发生争议，由_________部门对工程质量予以认证，经认证工程质量不符合合同约定的标准，认证过程支出的相关费用由承包人承担;经认证工程质量符合合同约定的标准，认证过程支出的相关费用由发包人承担。

第十条

工程验收和保修

10.1 双方约定在施工过程中分下列几个阶段对工程质量进行验收：

(1)_________________________;

(2)_________________________;

(3)_________________________。

承包人应提前两天通知发包人进行验收，阶段验收合格后应填写工程验收单(见附表8：家庭居室装饰装修工程验收单)。

10.2 工程竣工后，承包人应通知发包人验收，发包人应自接到验收通知后两天内组织验收，填写工程验收单(见附表8：家庭居室装饰装修工程验收单)。在工程款结清后，办理移交手续(详见附表9：家庭居室装饰装修工程结算单)。

10.3 本工程自验收合格双方签字之日起保修期为____月。验收合格签字后，填写工程保修单(见附表10：家庭居室装饰装修工程保修单)。

第十一条

款项支付方式

11.1 双方约定按以下第____种方式支付工程款：

(1)合同生效后，发包人按下表中的约定直接向承包人支付工程款：

| 支付次数 | 支付时间 | 支付金额 |

| 第一次 | 开工前三日 | 支付 元 |

| 第二次 | 工程进度过半 | 支付 元 |

| 第三次 | 双方验收合格 | 支付 元 |

工程进度过半指：____________________________________。

(2)其他支付方式：__________________________________。

11.2 工程验收合格后，承包人应向发包人提出工程结算，并将有关资料送交发包人。发包人接到资料后____日内如未有异议，即视为同意，双方应填写工程结算单(见附表9：家庭居室装饰装修工程结算单)并签字，发包人应在签字时向承包人结清工程尾款。

11.3工程款全部结清后，承包人应向发包人开具正式统一发票。

第十二条 违约责任

12.1 合同双方当事人中的任何一方因未履行合同约定或违反国家法律、法规及有关政策规定，受到罚款或给对方造成损失的均由责任方承担责任，并赔偿给对方造成的经济损失。

12.2 未办理验收手续，发包人提前使用或擅自动用工程成品而造成损失的，由发包人负责。

12.3 因一方原因，造成合同无法继续履行时，该方应及时通知另一方，办理合同终止手续，并由责任方赔偿对方相应的经济损失。

12.4 发包人未按期支付第二(三)次工程款的，每延误一天向对方支付违约金____元。

12.5 由于承包人原因，工程质量达不到双方约定的质量标准，承包人负责修理，工期不予顺延。

12.6 由于承包人原因致使工期延误，每延误一天向对方支付违约金____元。

第十三条

合同争议解决

本合同在履行过程中发生的争议，由当事人双方协商解决;也可由有关部门调解;协商或调解不成的，按下列第____种方式解决：

(一)提交________仲裁委员会仲裁;

(二)依法向人民法院提起诉讼。

第十四条

几项具体规定

14.1 因工程施工而产生的垃圾，由承包人负责运出施工现场，并负责将垃圾运到指定的地点，发包人负责支付垃圾清运费用(大写)________元(此费用不在工程价款内)。

14.2 施工期间，发包人将外屋钥匙____把，交给承包人保管。工程竣工验收后，发包人负责提供新锁____把，由承包人当场负责安装交付使用。

14.3 施工期间，承包人每天的工作时间为：上午____点___分至___点___分;下午___点___分至___点___分。

第十五条

其他约定事项

_______________________________________________________________。

第十六条

附则

16.1 本合同经双方签字(盖章)后生效，合同履行完毕后终止。

16.2 本合同签订后工程不得转包。

16.3 本合同一式____份，双方各执____份，____________部门____份。

16.4 合同附件为本合同的组成部分，与本合同具有同等法律效力。

合同附件

附表1—1：家庭居室装饰装修工程施工项目确认表(一)

附表1—2：家庭居室装饰装修工程施工项目确认表(二)

附表2：家庭居室装饰装修工程内容和做法一览表

附表3：家庭居室装饰装修工程报价单

附表4：发包人提供装饰装修材料明细表

附表5：承包人提供装饰装修材料明细表

附表6：家庭居室装饰装修工程设计图纸

附表7：家庭居室装饰装修工程变更单

附表8：家庭居室装饰装修工程验收单

附表9：家庭居室装饰装修工程结算单

附表10：家庭居室装饰装修工程保修单

发包人(签字)： 承包人(盖章)：

法定代表人：

委托代理人：

年 月 日 年 月 日

尊敬的中国人寿南通公司领导：

我叫石秀美，是中国人寿南通市崇川区分公司的一名职工。我于20xx年加入中国人寿南通市崇川区工作，在职期间，一直从事人寿保险销售工作。由于家庭经济困难情况考虑到生活的难处，经过再三考虑，我决定申请困难补助，我家主要成员有：婆婆，年龄xx岁，没有退休工资。丈夫，年龄xx岁，个体兽医，年收入xx元。儿子，年龄xx岁，现在读大四，年支付学费xx元，生活费xx元。

婆婆，x年x月在南通x医院诊断出，从x年x月至x年x月一直在南通市xx医院治疗花费近两万，后由于病情加重又转到x市肿瘤医院治疗也花费了不少资金的治疗费用。在此期间也曾到处治疗过，也用了不少有中草药与民间的各种药材，现如今婆婆的医药费近七万元左右，婆婆没有退休工资也没有多少医疗报销，只能自费治疗，由于家庭经济问题，现如今我婆婆停止继续治疗，以药物维持着生命。

丈夫于20xx年10月x日发生车祸，送南通x医院抢救，诊断结果为右腿四处粉碎性骨折，医院治疗花费近两万，住院期间请护理工护理，护工费xx元。出院后要卧床休养天，因家里无人照顾日常生活，只好请钟点工，每月支出x元。个体兽医不工作就无收入，整个家庭的全部费用均靠我2600元工资，巨大的开支，使家庭基本生活费用已经入不敷出，已经向亲戚好友举债x元。我参加工作十多年来，很多困难的时候从没有向组织开过口。目前，家里经济负担已经过重，每每念及这些，我下班后不按时回家照顾婆婆、丈夫，而是抢时间拜访客户谈业务，想尽量增加收入，致使我内心对家庭总是心存不安和愧疚。

我本不愿给市公司领导添麻烦，但希望在我最困难的时期能得到集体、组织的温暖，拿到一些困难补助，以此减轻家里的一点经济负担，所以特此提出申请，同时也希望市公司领导同志在百忙之中，抽出宝贵的时间，看一下我家的实际情况。

在此我代表我全家感谢各位领导，望市公司领导能核查批准。

此致

敬礼

申请人：

20xx年10月日

现特证明××省××市××县(区)××镇(乡、街道办事处)××村 (或居委会)组组民(市民)之子(女)，于×年×月考入×学院系专业××年级××班级学习。

陈述困难原因(家庭人口情况、地处偏远山区、家庭人均年收 入情况，家庭遭受自然灾害情况、家庭遭受突发意外事件、家庭成员 因残疾、年迈而劳动能力弱情况、家庭成员失业情况、负债情况及其 他困难原因等。)

家庭情况实属贫困，特此证明!

村委会(戒居委会)(盖章) 乡镇戒街道办事处民政部门(戒县 级民政部门盖章)

×年××月××日

备注：

1、请学生以当地民政部门的身份自己书写贫困证明书;

2、陈述困难原因必须详细，数据充分，能够充分说明其家庭 经济贫困;

3、村委会(戒居委会)必须盖章，但乡镇民政部门及以上民政 部门只需盖一个级别民政部门的盖即可。

学校困难申请书范文

在学校里，有一些职工或者学生因为贫困，生活困难需要申请补助，这个时候需要写一份申请书。下面是小编搜集整理的学校困难申请书范文，欢迎阅读。更多资讯请继续关注贫困申请栏目!

尊敬的领导：

您好!

我叫 ，是一名普通教师，现由于家庭经济困难，特向学校申请困难补助!

xx年xx月，我有幸加入，做一名人民教师，开始真正意义上的独立生活，也正是这种步入社会的生活让我体验到现实的不易，我和爱人都是刚参加工作，收入少，没有积累，而且双方家庭都需要照顾，加之由于双方都不是本地人，居住成了我们的一大现实问题，租房和计划买房成了我们生活的一个重要组成部分，结婚以来一直在外面租房住，持续增长的房租让我们的生活愈发变得紧张。城市的房价让人望而却步，铁一般的现实让我们不得不面对，我们开始四处筹钱、贷款，之后还有几十年的还贷，以及迎面而来的装修费用，让紧张的经济状况更加捉襟见肘。

我希望在困难的时期能得到领导的关怀、组织的温暖，以此减轻家里的一点经济负担。我将会更加勤勉工作，回报学校。

我有理由相信这个大家庭，相信单位领导会给我们解决实际困难，解决我们的生活危机，向我们伸出援助之手!

此致

敬礼!

申请人：

xx年xx月xx日

学校困难学生申请书

您们好!

我叫，是本校X届X班的一名学生，来自一个普通的五口之家。爷爷、奶奶年迈无劳动能力，且常年患病，卧床不起，每年光医药费就需几千乃至上万;妈妈因过度劳累，身体不好，患有严重的腰椎间盘突出，干不得重活，有时天气的变化都使她卧病在床;爸爸没有正式固定的工作，一个人风里来雨里去，靠打些散工来维持全家人的生活，供我上学。近期奶奶被查出患有肺癌晚期，需要住院治疗，但前期几万元的手术费用和后期高昂的放疗、化疗等医疗费用，让本就拮据的家庭再次陷入了困境。现在奶奶病重在身需要悉心的照料，全家的生活重担一下子都压到了爸爸一个人的肩上，加上我现在上学的费用，这对我的家庭而言无疑是雪上加霜。

想起父母为了奶奶的医疗费和我的学费，东拼西凑，到处跟人借钱又屡遭碰壁，多少次看到他们无助的双眼，我的心都要碎了。看着这个家，看着父母两鬓增添的白发，我感受到了生活的不易。家里的经济状况让我萌生了放弃求学的想法，我想早日参加工作来减轻家里的负担，爸爸知道后强烈反对，给我摆明利害，阐释道理，结合他自身的经历，让我深刻理解学习文化知识的重要性，懂得只有接受教育才能从根本上解决生活困境问题。

后来得知学校为了让更多有困难的学生能上好学、上起学，专门成立了困难学生助学基金，我仿若看到了希望。为了缓解家庭的经济压力，为了能更加安心地完成学业，我恳求校领导批准我的申请，无论自己能否申请到这笔贫困补助，我都会非常感谢学校对贫困生的照顾。今后，我也会更加认真努力地学习，用感恩的心回报父母、学校和社会。

最后，衷心的祝愿各位领导身体健康，工作顺利!

此致

敬礼

X班：

X年X月X日

家庭困难补助申请书五篇

篇一：家庭困难补助申请书

尊敬的公司领导人：

您们好!我是，家住，在公司*部分担任，在公司工作的这段时间里，兢兢业业，丝毫不放松自己，为公司尽自己最大的努力，现在，我的家庭经济状况出现了一些问题，希望公司能给予我帮助。

我现在患病在身，不能到公司上班挣钱，但是祸不单行，我的爱人于(今天12月12日)失业在家，家里还有老人和小孩，身为家里的经济支柱，我倒下来了，我的爱人也没有经济来源，现在不知道要怎么办，希望公司能拉我一把，在我最需要帮助的时刻，伸出援助之手，让我熬过这个难关，等我好起来了，一定为公司创造出更多的财富。

申请人：

年月日

篇二：家庭困难补助申请书范文

尊敬的领导：

你好!

我是**市**街**社区居民，借住父母家。我父亲由于脊椎折断、并患有糖尿病，退休的薪金还不够吃药药费的开销，糖尿病已到严重时期，不能进食，四肢浮肿，随时都有危险。母亲患有严重的心脏病，加之年岁以高不能操劳。同时家庭收入仅靠老父亲的微薄退休金来维持全家生活。

现在生活举步维艰。我本人由于长期失业，没有固定的经济来源。一直靠政府的低保补助维持生活，我的妻子也没有工作，只能在照顾父母的空余时间打打零工贴补家用。今年春节我又添了一个女儿，但遗憾的是没有母乳吃，只能靠昂贵的奶粉供养，这一切在我的生活中都无疑是雪上加霜。这真是“屋漏偏遭连夜雨,船迟又遇打头风”。在万般无奈的情况下，希望政府伸出援助友爱之手拉我们全家一把，特恳请困难补助以度过目前的艰难时日。

我深信政府会给我们解决实际困难，解决我们的生活危机，向我们伸出援助之手!我们全家期待着您的佳音.

此致

敬礼

申请人：

200*年*月*日

篇三：家庭困难补助申请书

尊敬的领导：

您好!

我叫黄云峰，最近听说单位正在给有困难的职工办理困难补助，结合本人的实际情况，考虑到单位的难处，经过再三考虑，我决定申请困难补助，主要原因如下：

1.由于家庭困难，全家三口一日三餐只能靠大鱼大肉维持，根本无钱购买五谷杂粮，无法进行营养的粗细搭配。为此，全家人长期处于高度营养不良状态，并不得不靠人参等高级补品维持营养平衡，时间一长，现在经济已经达到入不敷出的地步。

2.由于长期的大鱼大肉，造成本人患有严重的三高症，身体健康状况急转直下。前两天单位组织旅游，我连爬四座大山就出现了胸闷气短等不良症状，身体是革命的本钱，没有好的身体，不能更好的工作，又怎么能挣到足够的钱来摆脱现在的经济危机呢

3.由于家庭困难，本人仅仅饲养了三只波斯猫，四只贵宾犬，但就是这几只可怜的宠物，也因为无钱购买猫粮狗粮而造成投喂不及时，看着它们日渐消瘦的小样儿，我实在是心疼不已!在这个富有爱心的世界里，我怎么能以家庭困难为由舍弃它们呢

4.由于家庭困难，加之离单位较远(即使步行也要三分钟才能到达)，为了每天能按时上班，把有限的时间投入到无限的工作中去，我经常坐公交车上班。即使这样，也因最近家庭异常困难而无钱购买公交IC卡，现在只能打的上下班，这对于我来说，无疑是雪上加霜!

5.由于家庭困难，我基本无钱购买像样而得体的衣服，这一点也是有目共睹的。我经常穿乞丐服上班，虽然那是一个品牌服装，一件就1000多，但试想一下，要是家里不困难，又有谁愿意穿乞丐服上班呢

6.由于家庭困难，我们一家三口不得不住在100多平米的楼房里。前两天到乡下考察，我发现当地最困难的五保户人均占用土地(含承包田)都在1亩以上，而我家人均占地仅为可怜的33米，从这个角度来说，我现在连乡下最困难的五保户都不如呀!

综上所述，我认为我完全符合申请补助的条件，如无不妥，请予批准。

申请人：

X年X月X日

篇四：家庭困难补助申请书

尊敬的领导：

我是一名下岗职工，原是我所某室的一名科员。由于各科室的重组分流，我被裁了下来，一月只能领到120元的生活费。下岗之后，我积极主动地四处寻找工作，但由于我年龄偏大，原来在办公室工作无什么一技之长。加上我又是一名女同志，所以虽然跑了几十个单位，但终究无人聘用。我参加过三次人才交流会，但也因以上所述原因，没能找到工作。

我一家五口人，一个儿子在外地上学，我年迈的父母也跟我们生活。他们只有我这一个女儿，这样家里的日常开销很大，我和丈夫原有的一点积蓄，在我下岗找工作这段时间内，也已消耗怠尽。然而不幸的是上个月，我的丈夫又不幸出了车祸，虽保往了性命，但至今还躺在医院的病床上，神志时好时坏，为了给他治病，短短的一个月里，我已欠下了一万四千元的债务，亲戚朋友那里几乎借了一圈。丈夫的厂里见我们如此的窘迫，给我们提供了些帮助，工资可以照常发放。这多少让我心里好受一些，但家里的漏洞实在太大，而丈夫的病依旧需要花钱。我一个下岗的女工实在难以支撑，但我只有咬紧牙关设法渡过难关。在许多好心人的帮助下，我已在我们街区一处租了一间屋子，准备开一间小卖铺，希望借此可以有些收入，但需要有至少五千元的启动费，这五千元对我是个天文数字呀。我周围的人已给了我不少的帮助，我已不能再张口向他们借钱。在万般无奈的情况下我想到了你们，我知道现在一切都处在转折的节骨眼上，你们可能会有你们的难处，但我想这五千元对你们来说可能并不算什么，可对我却可以救活一个家庭，因此今天特向你们申请，希望能以借款的方式为我提供这五千元钱，另外希望在经济上可以给点困难补助。我想，作为一位在单位干了19年的老职工，你们会考虑的，衷心地感谢你们。

×××

×年×月×日

篇五：家庭困难补助申请书范文

尊敬的领导：

你好!

我是**市**街**社区居民，借住父母家。我父亲由于脊椎折断、并患有糖尿病，退休的薪金还不够吃药药费的开销，糖尿病已到严重时期，不能进食，四肢浮肿，随时都有危险。母亲患有严重的心脏病，加之年岁以高不能操劳。同时家庭收入仅靠老父亲的微薄退休金来维持全家生活。

现在生活举步维艰。我本人由于长期失业，没有固定的经济来源。一直靠政府的低保补助维持生活，我的妻子也没有工作，只能在照顾父母的空余时间打打零工贴补家用。今年春节我又添了一个女儿，但遗憾的是没有母乳吃，只能靠昂贵的奶粉供养，这一切在我的生活中都无疑是雪上加霜。这真是“屋漏偏遭连夜雨,船迟又遇打头风”。在万般无奈的情况下，希望政府伸出援助友爱之手拉我们全家一把，特恳请困难补助以度过目前的艰难时日。本文由第一范文网编辑整理。

我深信政府会给我们解决实际困难，解决我们的生活危机，向我们伸出援助之手!我们全家期待着您的佳音.

此致

敬礼

申请人：

200*年*月*日

政局：

我叫，今年44岁，在党的英明政策下，从20xx年就开始致力于发家致富，大搞农村家庭养殖，这么多年来，我积累了丰富的养殖经验，家庭经济也是蒸蒸日上。

20xx年，我和丈夫经过深思熟虑，和邻居一起合作，建立了一个大型的生猪养殖场——铜山县鸿利猪业专业合作社。因为已经有了很多的经验，我的猪场的猪，长得快，成活率高，猪的毛色好看，所以，自养殖场创办至今，经济效益一直都非常可观，每年都培育出一千多头成年猪销往全国各地。

最近，我和丈夫合计了一下，为了适应市场的需求，把握机遇，准备把养殖场的规模再扩大一些，由于平时的流动资金需求比较大，我目前的扩建资金有点吃紧，所以，准备申请小额贷款，真诚的期望我的申请能够尽快的通过相关部门和领导的审批，贷款资金能够顺利的到位。

等养殖规模扩大以后，我会以十二分的热情，搞好家庭养殖，尽自己最大的努力，回报党和社会，为祖国的建设尽自己的微薄之力。

申请人：

20xx年x月x日

尊敬的院系领导：

我叫_x，是_级_系__x班的一名学生。我来自_省_市一个比较偏远的小山村，x乡镇_村。

家里以农业收入为主，平时家里没有什么特别经济收入，大学期间的高额学费和生活费，使得本来困难的家里更加雪上加霜。以前家里就父亲一根支柱，可是近几年，父亲为家忙里忙外，也落下了以一身的毛病，前年姐姐还做了手术，家里的条件一年不如一年了。可还得支付我和姐姐高昂的学费和生活费。父母把省吃检用的钱把钱寄给我，他们希望我能过的好。父母只想让我好好学习，我只能用学习成绩来回报他们，每次向家里报告好成绩的时候，都可以感受到父母舒心的笑容，还有他们的嘱咐，让我再接再励!

也许是父母们对与儿女的关爱，他们总是要我们不要太薄对自己，总是把东西留给我们，他们自己说“钱我们俩回努力去挣的，你尽管按你的需要去做你的事情吧!只要你将来能够有所作为。”每当我听到这句话，我都回感到镇镇心痛。一种欲摆无奈的心情。我只愿为他们减轻些。这几千元的助学金对我来说能解决家里的困难。

很小的时候，父母就教育我：学习的目的是为了将来可以对国家和社会贡献出自己的一份力量，同时也是你今后能够摆脱贫困的基础保障。所以需要的不仅是丰富的知识，更重要的是具备良好的社会责任感和个人道德修养。这种深深扎根在心中的观念使我力争成为一名全面发展的学生。

穷人的孩子早当家，为了让他们付出的能得到一丝儿安慰，我从小到大都在各方面严格要求自己，力求做到，让他们更加对我省心，也力求使自己成为他们的骄傲和安慰。在家里我主动承担大部分家务，在学校我刻苦努力。我的懂事赢得了邻里一致好评，我的努力受到了老师的夸奖和同学的认可。

生活的磨练打造了我的懂事，办事认真负责，学习刻苦努力，生活态度乐观向上，生活作风，习性优良。这也使我在大学生活中颇有受益。大学虽说是一个全新的与社会接轨的舞台，学习不再是的胜券，它对我们有了更高的要求。但是由于我学习上，生活上，思想上的不断努力，积极进取，同时不断反思调整自己，在过去的两年中也小有收获。在生活上，我朴素节俭，严于律己，宽于待人，尊敬师长，并在平时积极和同学交流沟通、融洽和睦地相处。大学的学习生活，是我人生中一个极为重要的阶段，在这期间，我不与同学比吃穿，只比在大学学到了什么、学到了多少，在各个方面都获得了巨大的进步，综合素质得到了很大的提高。另外由于家庭经济情况不好，所以自从在专科时期我就开始利用课余时间、节假日勤工俭学：在校外做过发单员、促销。虽然很多大学生都看不起这类的工作，但我认为它们不仅帮我减轻了父母的经济负担，也让我学习到许多课堂上学不到的东西，通过工作时与别人的互动、交流也使我的性格变得开朗多了，提高了我与人交往、为人处世的能力。

本人在校期间品行良好，成绩优良，遵纪守法，无违法违纪行为，诚实守信，做事遵守。我平时对同学们都很热情，因为受父母的影响，无论家庭情况是怎样，但也一定要热心帮助同学，给人以微笑，再此同时也要热爱学习，因为无论在任何时候知识都是很重要的，因为父母深知知识的重要性。

现如今，党和国家的政策是大力发展教育事业，这让我这样的学生看到了生活的希望。我满怀热血感谢党和国家对贫困学生的关心。真诚希望领导给我一次机会，一解我求学之路的燃眉之急。我会努力好好学习，争取上进!只要自己一有能力，就马上回馈社会，帮助所有有需要的人。特别的是我一定要成为一个能对国家和社会做出特殊和巨大贡献的人。

此致

敬礼!

申请人：/shenqing/

__年__月__日

尊敬的各位院系领导：

你们好!

我叫，是xx级中文系5班，新闻专业的一名学生。我来自山西省晋中市一个比较偏远的小县城，昔阳县。

我们家现有四口人，妈妈下岗多年，还有一个同样在上学的弟弟，家里仅靠爸爸一人微薄的工资维持。妈妈原在百货公司卖东西，在我很小的时候，公司就已申请破产，被个人买下成为私营企业，妈妈又继续承包了一个柜台，可是只赔不赚，赚的钱还不够交租金的，而且还得半夜挤车去进货，后来由于颈椎病等一系列原因，妈妈一直待业在家，成了家庭主妇，她没有了任何经济来源。

爸爸在县药材公司上班，前几年公司效益还行，可是随着近几年的发展，街上越来越多的私人药店开起来，几乎走几步就有一个，还有几家是紧挨着的。公司效益越来越差，有 的分门市部连基本的营业额都保证不了，每月只有几十块钱收入，爸爸虽然在总公司赚各个门市部的平均工资，可近几年每月也只有几百块钱收入而已，很难维持一家四口人的正常开销。有人开玩笑说，还不如别要这份工作，全家办个低保来的钱多呢。现在，公司已经难以维持，已经开了几次大会要申请破产，转为个人承包的私营公司，可是家里的情况根本不允许爸爸考虑承包公司，哪怕几个人合伙也不行。爸爸考虑自己在外面租个店面吧，也困难重重，位置不好的没人买，位置好的租金太贵。家里现在连进点药的钱都没有，这个计划自然泡汤了。

弟弟出生时被罚了好几万，为了给他办户口，又花了不少钱，已经欠债累累。他现在还在上学，需要花钱的地方还很多。而我，每年的学费，住宿费等就药4000元，已经够给家里负担了，所以我从不买零食，能省的钱一定药省下。

爷爷已经八十高龄了，经常生病，而且只有爸爸一个儿子，大部分的重担自然就落到爸爸身上了。姥姥，姥爷身体也不好，药不离身，我们自然也要分担一部分。当然，我们没有任何埋怨，老人身体健康就是我们最大的愿望了，祝愿老人们健康长寿。

我能获得国家助学金，能替家里分担一些感到很高兴，我想我现在能做的就是好好不辜负任何对我有期望的人，将来做一个对国家，对社会有用的人，尽自己所能来回报所有帮助过我的人，回报社会。

此致

敬礼

20xx年XX月XX日

我是贵校的一名初中生，因为家境平寒申请学校的困难补助。

我家的情况是这样的，家庭成员：父亲、母亲、祖父和我。 父亲无业、母亲在一个小企业上班，工资很低，祖父退休，另一点退休金。

全家最高的经济来源是祖父的退休金，无其它收入。我上学的费用也来自祖父的退休金，祖父年龄大，也要经常到医院看病，花费很大。我们也经常借亲戚、朋友的钱。家庭情况很不好。因为家庭收入低，生活来源少，特申请困难补助，希望领导批准。

非常感谢你们!

尊敬的校领导：

您好!

我是20_年考入我校_x学院应用_x专业就读的一名学生，我叫_x。

我家住在_市_镇_村，家里现有五口人。年迈的奶奶常年卧病在床，需要很多的医药费，姐姐现在就读于__科技大学研究生院外语系。我和姐姐同时上学使家里负担沉重，家里只靠父母亲种地来维持生活。每次我和姐姐要交学费，父母在掏空家里积蓄的同时还要四处借钱。多年来家里已欠下不少的外债，种地本身就不挣钱，就那么几亩地，除去我和姐姐学费之外家里的生活常常捉襟见肘。大一我发了一学年的传单，因为我深刻的意识到自己也应该需要靠自己的劳动来缓解家里的负担。可这两年来的物价上涨让我发现努力赚来的那点钱根本帮不了多大的忙，而我只能更加的省吃俭用。可就在去年，在我往家里打了一个电话之后得知：母亲从田里回家时，因为天黑她被一辆车撞到了，司机逃逸，幸好伤势不是很严重，可还是肩膀骨折并断了两根肋骨。母亲的伤让原本就负担沉重的家里雪上加霜，母亲的肩膀到现在还很难抬起，从那以后就更不能干重活了。今年在粮食收获的时候连续下雨，导致庄稼严重减产，今年的学费也是暑假我们挣钱和母亲到亲戚家借来的。以上的内容便是我家一些基本情况的简单介绍。

现在我已经成为一名大二的学生了，在校的这两年里，我收获了许多。班级就如同一个小家，在这个家庭里，我找到了一些与我志同道合的朋友，结交了一位认真负责的导师，并从中获取了大量的专业知识，这些无疑是我以后走向社会的财富。对于身在其中的我来说，为这个小家付出是我义不容辞的责任。在大一学年，我积极进取，竞选班委，曾经担任过宣传委员、文艺委员。我想借着每期黑板报来表达我对这个班级的热爱，借着每次的活动来体现我积极为班级服务的心情。我曾先后主办过以“教师节”、“感恩”、“地平线教育”“圣诞节”为主题的黑板报，同时它们也给了爱好画画写字的我一个展示自己的舞台。我还积极参与了班级和系里举办的大小活动，像拔河比赛、定向越野赛、系里的辩论赛、话剧比赛、还有运动会等。其中在辩论赛和话剧比赛中我班均取得了第二名的好成绩。在班级活动里我也积极参与，包饺子活动、班级组织去金沙滩、组织去爬崂山等一系列有意思的活动。在班级举办的晚会中我还担任过主持人，其中第一学期末的元旦晚会和教师节晚会让我记忆深刻。以上这些活动中我都努力的为这个班集体奉献着自己的力量，觉得自己过的很充实并获得了许多意想不到的收获。也下决心在本学年更加积极的参与到各种班级和学院的活动中去。在参加活动的同时我也努力的学习，上学年期末成绩我仅有一科为中，其他均为优良。现在有助学金这个机会，我紧紧把握和珍惜，希望能获得这次助学金，在本学年我会更加的努力，响应老师和学院的领导，艰苦奋斗、积极进取，不会向困难屈服。

我希望我可以得到这次的国家助学金，那样可以减少一些学费带来的家庭负担，生活得到一些补助，我很需要这笔钱，真诚希望领导和老师能给我这次机会，使我能够全身心的投入到学习中，再也不用为生活费去发愁，我也会继续努力学习，以及积极参加各种活动，争取将来可以为国家和社会贡献出自己的一份力量。我会努力发展自己争取能够成为一名全面发展的大学生。积极奉献自己的力量，日后自己一有能力，就马上回报社会，回报学校给我的帮助!并且去帮助所有需要帮助的人。真心的感谢学校领导和老师能给我这次申请的机会，并希望领导老师能够批准我的申请。

谢谢!

此致

敬礼!

申请人：/shenqing/

__年__月__日