中学物理新课标解读【通用20篇】

我想哭，我想弃。命运一次次戏弄我;一次次打击我;一次次让我几乎放弃。是的，某些事物对我来说貌似不可能完成，但放弃就意味着前功尽弃。况且，成功的光芒一次次让我鼓起勇气，信念的支撑一次次让我坚定前行!

抬头望着书房墙上的条幅“一帆风顺”，但我清楚地告诫自我一个残酷的现实：成功的路上不可能一帆风顺!不管是在此刻的求学路上，还是在今后的工作旅途，总会有暴风骤雨和荆棘坎坷，任何人都无从躲避!谁都会经历多次地打击和跌倒，但这又有什么?不经历风雨，怎样见彩虹?拍一拍身上的灰尘，振起疲惫的精神，仅有勇敢的人才能一次次爬起前行。

一个人能走多远，并不决定于他的体力而取决于他的毅力;一个人能攀多高，并不取决于他的本事而取决于他的信念。心有多高，天地才会有多大!当我们在人生路上或高歌阔步，或蹒跚前行;能唯一支撑我们的仅有信念!信念不会让我彷徨，信念不会让我畏缩，信念不会让我绝望，信念不会让我停滞不前!

信念被陈景润当做攀爬的铁索，借助它摘取了数学顶峰上的王冠;信念被海伦﹒凯勒当做光明，借助它打破了无际的黑暗;信念被贝多芬当做乐谱，谱写了让人如痴如醉的乐章;信念更被曼德拉当做思想的利器，拯救了无数屈辱的灵魂。

在人生的道路上，前方也许是淫雨霏霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空;也可能是春和景明，波澜不惊，，岸芷汀兰，郁郁青青;但只要我拥有信念，必须会坚定前行!

(1)培养学生对中学物理基础知识(基本物理现象、基本概念、基本规律等)的了解、理解、掌握及应用。

(2)培养学生的观察、实验能力;思维能力(包括理解能力、判断能力、分析综合能力);获取、处理信息的能力;运用物理知识解决简单的实际问题的能力以及运用科学方法研究物理问题、形成物理概念、探寻物理规律的能力。

(3)争取在20--年高考中取得优异的成绩。

一：教学进度：

二：提高教学质量，提高学习效率的几点措施

1、 处理好课时较少与内容较多的矛盾

(1)优化教学过程

(2)优化教学方法

(3)合理安排时间，计划安排时间

(4)不减进度，把握难度

2、 通过这一阶段的教学，应使理科必修的内容，达到过去高考第一轮复习的水平。

(1)应重视对高考大纲所要求的有关知识点的理解和深化

(2)认识基本概念，对联系紧密、容易混淆的概念进行正确区分

(3)对基本规律，明确成立条件和应用范围，力争解决高考物理所涉及到的常见问题

3、 为适应近几年高考改革的趋势和命题特点及理科教学的发展趋势，应采取的措施

(1)加强基础,提高能力

基础基础知识，基本技能，基本方法，基本的物理思想。

能力(理科综合考试目标)理解能力，推理能力，设计完成实验的能力，获取知识的能力，分析综合能力。

命题指导思想以能力测试为主导，考查考生所学相关课程基础知识、基本技能的掌握程度和综合运用所学知识分析、解决实际问题的能力。

(2)加强联系实际，扩大学生视野

切实落实理论联系实际的教学原则;拓展物理教学的时间和空间;习题教学要更多地联系实际。

(3)加强实验教学

物理实验的六大功能：丰富感性认识，提高学习兴趣;突破重点难点，理解物理概念;形成物理图象，认识物理过程;启发学生思维，增强探索精神;培养观察能力，掌握实验技能;养成良好习惯，学会科学方法。

(4)适当做一些信息题(提高审题能力和建模能力)

毛李中学德育工作计划

一、德育状况

上学期，经过全校师生的齐心协力，我校的德育工作取得了较突出的成绩，学生思想稳定，德育优良率达93.7%，违法犯罪率保持为零，安全事故零发生，学生已养成了良好的生活、学习习惯，校风处于一个良性循环的氛围中，XX年我校被评为荆门市“文明单位”。

二、指导思想

坚持以德育为首的宗旨和以人为本的原则，为全校师生营造一个良好的教学环境。

三、工作目标

以“争当现代文明人”为学期教育目标，以人为本，大处着眼，小处着手的原则，重教重管，广开渠道，采取切实有效的措施，增强以德治校的实效性，保持违法犯罪率为零，培养更多德才兼备和具有创新能力的人才。

各年级德育工作目标

初一：勤奋自信

1、规范日常行为，培养良好习惯。

2、树立自信心，艰苦奋斗教育。

初二：求实向上

1、唤醒学生向初三挑战的意识。

2、强化纪律意识，培养耐挫能力。

初三：拼搏冲刺

1、 始终做好向中考冲刺的精神激励。

2、加强学习焦虑的心理辅导和方法指导。

3、布置、落实各阶段工作，保持学生兴奋点。

四、工作要点

（一） 加强德育队伍建设。

1、两月举行1次班主任工作例会，学习理论，总结经验，不断提高班主任的工作水平和思想素质；特别加强青年班主任的培养工作；继续开展青老“传帮带”活动。

2、落实班主任常规工作，如班会课、周记评阅、“问题学生”转化等。①主题班会做到有计划、有教案、有主题、有实效。要求精心设计一两次对学生影响较大、质量较高的主题班会，并做好班会记录；②规范周记的评阅，充分发挥周记教育特殊功效。③有的放矢地建立“问题”学生的分类档案，有针对性地采取及时有效措施，做好跟踪教育记录，进行帮教工作，减少违纪现象。

3、各年级长带头营造年级组良好教书育人氛围。如整洁氛围、诚信氛围、友爱氛围、全勤氛围、竞争氛围和教研氛围等。

4、加强督促检查，进一步提高德育工作的实效性，树立全程全方位大德育观。通过评比考核评估制度，构建学校——级长——班主任（科任）——学生的逐级管理体系，层层落实，在竞争环境中实行动态管理，以促进文明行为习惯的养成，争创“文明班级”、 “文明寝室”，及时彰先励后。

5、深入进行德育科研探索，鼓励班任积极撰写德育论文，要求每学期班任至少交德育论文一篇以上。

（二）加强学生养成教育和法制安全教育。

1、落实《中学生日常行为规范》和《毛李中学一日行为规范》(①监督②自查⑧自律④自爱，深入持久地抓好“建设文明校园，告别不文明行为”的活动。

2、抓反复，反复抓，加强学生行为习惯养成的检查、督促，约束极少数同学的不文明行为，净化、美化校园环境。

2、 继续深化月教育主题活动。本学期要充分结合教育主题活动，努力营造学校德育工作的良好氛围，把教育贯穿到各项活动之中。

3、加强学生网络道德教育，主要是引导学生诚实、守信、正义，提高学生网络道德自律意识。

4、充分发挥团委、学生会作用。发扬学生当家作主精神，增强他们工作责任感，使他们成为学校管理的得力助手。

5、继续督导好学生会“爱心基金”的管理工作，帮助校内“急、危、困”学生，奉献爱心。

6、抓好宣传阵地建设。本学期除了继续发挥宣传橱窗、黑板报、广播站的宣传作用外，并准备开辟板报心理专栏，丰富宣传内涵，加强环境育人效果。

7、加强学生法制安全教育，提高学生安全防范能力。

8、注意培养学生良好的卫生和生活习惯，加强宿生管理。

（三）充分发挥社会、学校、家庭三点一面网络功能。

1、落实家访工作，办好家长学校。要求级长组织1-2次较大影响的级组家长会，每学期班任到家访率要求达40%以上，力争全学年普访率达100%。校拟定4月、5月各召开一次学生家长座谈会和后进生转化工作探讨会。

2、加强警校共建文明校园活动。本学期联合派出所、后港交警中队落实“交通安全学校”与“学校法制专题教育”各项工作，并组织学生观看 “安全与法制教育” 有关方面录像。

3、继续抓好德育阵地建设，构建校内外德育网络，组织好年级社会实践活动和课外活动，全面提高学生素质。

（四）注重学生心理健康健康教育

本学期将发挥好有专业心理老师的优势，开展学生心理健康教育课程，完善心理健康教育设施，培养学生健康向上的心理素质。同时要加强家长的心理健康教育指导

德育系列化方案： 月份

主题

主题班团会

主题板报

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各位老师、各位同学：

大家好!能站在这里参加学生会的竞选，我很高兴也很激动，更要感谢大家对我的支持和信任，谢谢大家。我首先作一下自我介绍，我叫--，来自高一(2)班。

泰戈尔有句话：天空中没有鸟的痕迹，但我已飞过。而我想说：天空中没有鸟的痕迹，但我正在飞翔。我这次竞选的是学生会主席，我自信我能胜任学生会主席一职，在同学们的协助下，我相信我可以把学生会的工作做得更好、更出色。

我是一个十分有上进心人的，任何事不做则已，做则一定做好。俗话说：海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。作为我自己，我需要一个更广阔的空间来展示自己的能力。欲穷千里目，更上一层楼，只有站得更高才会看得更远，我希望在更高的位置发挥更大的作用，去带领学生会，把我们平玉的各项工作搞得更好。

我的话并不是空话，我认为我有能力实现我的诺言，无论在工作上，还是学习上，我都有我的优势。以前担任班干部时，一路走来，不是鲜花满地，也不是荆棘密布，有的只是波澜不惊，缓坡小溪。从以前只会按上级要求办事到现在能独立策划、组织各种活动，我经历了一个由不会到会，同不好到好的过程，现在工作起来总觉得游刃有余，得心应手。在处理各种问题的时候我总会放开自己的思路，大胆的去想，由于突破了常规，竟常常得到一些意想不到的效果。

作为一名干部，各个方面都要起到表率作用，当然也包括学习。所以在学习上，我对自己的要求十分严格，我学习的时间比其他同学少，常常要在别人复习功课的时候为工作而奔波，但我合理的安排时间，在规定的时间内保质保量地完成各科作业，并充分利用课余时间来搞竞赛，这样一来，我的成绩不但没有掉，还提高了办事效率，正是由于这些原因我的成绩一直都还好。

当然了，人非圣贤，孰能无过我在工作中如果出现过一些错误，我会敢于面对。通过老师、同学的批评、帮助及自己的努力来改正，我决不允许自己在同样的地方跌倒两次。正是由于在胜利面前不骄傲，在失败面前不低头，我才会在奋斗中迅速的成长和提高。

20--届的学生会为我校做了很多工作，当然在成功的背后仍然隐藏了一些问题。现在接力棒马上要传到我们手中了，他们未竟的事业要由我们来完成，俗话说长江后浪推前浪，一代新人胜旧人，我相信只要我们在吸收他们长处的基础上，与时俱进、大胆创新、锐意进取、全心全意为大家提供优质服务，学生会的各项工作将会干得更好、更出色。

在这里我不想向各位保证我以后将怎样工作，与其在这里说大话，倒不如全心全意地投入到实际工作和学习中，把我们该做的事都做好，该处理的问题处理妥当。我会以成绩证明给你们看，你们的选择是正确的。

同学们，我相信你们都能理解我现在的心情，为了我的雄心壮志，为了平玉三高辉煌的明天，投上你们神圣的一票吧!

我的发言完毕，谢谢大家!

中学下学期团支部工作计划ppt范例

一、指导思想

认真贯彻《中共中央国务院关于加强未成年人思想道德建设的若干意见》的精神，牢固树立服务青少年的仪式。

重点完成如下四个共青团工作体系建设：

1、以自律为目标的团员行为管理体系。

2、以理想为追求的思想品质催化体系。

3、以责任和效率为追求的团干队伍建设体系。

4、以人文为载体的多元校园文化渗透体系。

二、工作重点：

1、切实加强学生思想道德教育，形成校会，班会教育同步系列，实行主题教育月制度、力求贴近学生成长实际。

2、以活动为载体，培养团员的人文素质，提高团员的人文品味，着力抓好“两会两节”。

3、继续开展“延安精神进校园”活动，培养爱国主义情操。

4、加强团干队伍建设：继续落实团干例会，理论学习制度。

①坚持每月例会。

②要求团支书做到学期工作有计划，团会有方案，中心工作有安排，加强常规工作有检查和记载，结束有总结。

③对团员风貌情况进行检查，每月进行总结。

④校团委要关注团员中的弱势群体及偏常学生，与学生及家长进行心灵沟通、交流。

5、鼓励学生争先创先，以“弘扬二中精神，展示时代风采”为成长主线，不定期展示典型学生的先进事迹。

6、突出学生主体地位，做好第15次“学代会、团代会”换届选举工作，有效发挥学生会、团委会干部的作用。

7、深化学生自主管理，继续落实校学生会、团委会学生干部一周一会制度。组织爱心捐助活动和学生干部暑期社会实践。

8、关注学生健康成长，发展高品质的心理健康教育,举办武汉二中首届校园心理文化节。

9、加强中学生业余党校工作，加大培养学生党员力度。

10、本学期重点加强间周一次的团组织生活，每月各支部自主安排一次，团委集中安排一次，实行科学指导、量化管理。组织编写《武汉二中团组织生活实用参考手册》。加强团支部形象建设：从团员形象，团员风气两方面入手，通过团干培训引导建设向上，团结，有凝聚力的团支部。

11、着力打造二中德育品牌，深化“延安精神进校园”活动及“知荣明耻爱校荣校”专题教育活动内容，拓展时代内涵，形成规范的教育内容和校本课程，深化“十个走进”。

12、加强校园文化建设，结合区教育局“校园文化建设年”相关要求，组织五·四人文艺术节暨表彰大会。

同学们、老师们：

今天，我们迎来了20xx年想开学的第一天，在这里，祝同学们新年快乐，并希望你们在新的一年里学业有成。

今天的典礼主要有三个环节：首先俞老师将向同学们反馈寒假里全校各班同学的寒假活动情况，表彰寒假中涌现的银河之星;再次大队部小干部将向全体同学发出关于“牢记贺信要求，争当‘四好少年’”的倡议书;接着由学校领导朱校长进行新学期寄语。

在去年学期结束的时候，为了能让同学们过上一个有意义的寒假，学校大队部下发了“让每位银河学子找到属于自己的星空”寒假活动倡议书，在倡议书中，我们根据不同年龄段，从文化知识、体育锻炼、社会实践等三大主题为同学设计了寒假作业菜单。3月1日，我们开学了，从同学们的寒假反馈情况看来，这个猪年寒假，大家都过得挺开心，且收获多多，下面俞老师从几个方面，对各班涌现出来的亮点进行汇报：

1、学科作业认真完成

今年，由于学校要求老师们对同学们的作业题量进行了控制，精挑了寒假时空中一些符合教学大纲的有代表性的练习题，因此，同学们完成作业的质量明显提高，从俞老师抽查的部分作业本来看，大部分同学都能高质量高要求完成相应的学科作业，且非常重视作业中的字迹和准确率，对待作业的绝对认真态度是学习的首要，非常值得我们提倡和学习，希望同学们继续保持这一良好的学习习惯。当然我们在检查中也发现小部分不认真作业的同学，希望他们能自我反省，认真弥补，在本学期好好努力，好好作业，好好上课。2、经典童书滋养童年读书，是我们银河学子的又一大良好习惯，这个寒假，同学们依然不忘经典，各班在班主任老师的推荐下，阅读了《石头汤》《猜猜我有多爱你》《犟龟》《小王子》《青鸟》《时代广场的蟋蟀》《女儿的故事》《爱的教育》等等多本经典童书。许多同学写下了读书心得，也有同学和爸爸妈妈共读，写下了共读感受。高段的同学们还做了一项特殊而有意义的读书作业：他们梳理了自己的成长历程，荟萃自己的博客日志，编撰了个人专辑。这几天，大队部已经收到了班主任们精选的精美“个人专辑”二十多本，我们还将在下一阶段进一步推进此项活动，希望中高年级的同学们都能行动起来，做一本真正意义上的属于自己的书。

3、实践活动丰富多彩

寒假是我们参加社会实践活动的好时机，实践中可以提高我们动手动脑的能力。在学校倡议的“做一件让长辈开心的事”;“为社区做一件好事”;“动手学做手工艺、学做家务事、学电脑操作技术”等活动中，同学们的表现更是令老师们惊叹，极大部分同学都参加了社区活动，无论是文娱类还是服务性的，其中603班施恬恬同学参加了小区志愿者的行动，302班胡睿骐、蔡思舟等同学向贫困山区的同学捐赠了书籍、衣物;101班谢占宇同学参加了滨江—元宵节义卖活动;同学们还通过博文记录自己丰富的寒假生活，101班同学们上传了84篇博文，103班同学们上传了100多篇博文，301班的主题帖里，记载了同学们这个寒假的所有活动日记，可谓热闹非凡;303同学们上传了62篇博文，407班同学们上传了76篇博文。大队部还收到了五六十件经典的手工艺作品，102班王楷翔同学制作了一辆小巧玲珑的自行车模型，104班俞激扬同学用废旧的小塑料管制作了一架太阳能;206班的潘诗雨同学做了“银河一号”船模;304班谢佳彤同学手工制作了一口精美的钟;407班陈烨文同学和金起夽同学分别用废弃的制版做了书架和小方桌等等，还有很多同学发挥自己的智慧和想象，在寒假里动手动脑，创作小制作小发明，学做小手工艺。同学们通过班级博客、照片纪实、小制作、绘画、摄影作品等方式展示了自己在寒假中获得的知识和技能，因为时间关系，我们不再一一表扬，希望各班积极组织班级表彰会，把优秀作品在班级中进行展出，也可以把一些优秀的日记上传学校网站，以便大家互相学习。

4、体育锻炼促进成长

寒假里我们倡议全体同学每天锻炼1小时，并设计了不同年段的体育锻炼作业，比如低年级练习跳绳和立定跳远，中年级练习仰卧起坐和实心球，高年级练习俯卧撑和立定跳远，并设定了体育达标要求。还倡议同学们多方面培养自己的锻炼兴趣，增强体质。寒假中，207班的史嘉玮参加在浙江大学举行的省中小学乒乓球积分赛，取得了小组第二名;501班的吴珩同学参加了浙江省中小学羽毛球锦标赛获得双打第二，团体第五名;501班楼晨凯同学参加了杭州市非物质文化遗产演出活动。他们为自己也为学校赢得了荣誉。新学期希望同学仍然不忘锻炼，平时多参加体育活动，让自己拥有强健的体魄，争当体育先锋。5、亲情作业让我们懂得了感恩在今年的寒假作业设计中，我们设计了不同年段的亲情作业。低年级的同学们学会了电话拜年;中年级的同学学会了短信拜年，有的同学学做创意贺卡;高年级的同学中，有部分同学在新年之夜向爸爸妈妈写下了感谢信，送出了一份特殊的新年礼物。寒假里，还有很多同学走近长辈，为长辈做力所能及的一些家务事，还“听长辈讲那些过去的事情”，了解了爷爷奶奶小时候，爸爸妈妈小时候的一些经历和生活状况，很多同学在日记中都写到，通过这次活动，他们更懂得了生活的来之不易，懂得了长辈们为我们创下今天幸福生活的不容易，也因此下决心一定要好好学习，报答父母对自己的养育之恩，亲情日记成为了本次寒假博文中的一大亮点。

讲话到此结束，希望同学们好好学习，天天向上。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家新年好!

度过轻松而又愉悦的寒假生活，我们回到了美丽的校园，开始了紧张而又快乐的校园生活。在这里，我谨代表学校支部和行政班子向全校师生拜个晚年!

回首过去的一年，我校在上级主管部门的关心和支持下，全体师生同心协力，谋求发展，谱写了学校发展史上的新篇章。去年，我校被成都市纪委、市委组织部、市委宣传部评为大邑县唯一一个“廉政文化进校园示范点”，获得四川省教育厅组织的 “安全网络知识竞赛优秀组织奖”，一项科研成果获得国家级一等奖!上一年，学校先后获得国家级奖项2项，省级奖1项，市级奖16项，县级奖32项;我校教师在各级各类竞赛活动中均有不凡的表现，有3人获得国家级一二等奖，有11人获得省级奖，有96人次分获市县级等级奖(其中，李昌新老师的论文不仅获得了市级一等奖，他的另一篇文章还在省级教育刊物上发表，指导学生参加安全网络知识竞赛、电脑制作比赛、成都市科技创新大赛、节日电子小报等多项比赛中成绩突出，为学校争得了荣誉;此外，学校还有诸如王竞、杨晓秋、蔡孝鹏、张燕平、陈丽、陈敏、杨红霞、马丽红、祝玉梅、且敏、孙向荣等等老师在参加全县教材解读、各级论文比赛、课堂教学实录中取得了非常优异的成绩);全校学生参加各级各类竞赛共有近500人次获得县级以上奖。(其中6.4班陈思颖的作品获的国家级一等奖、6.5班学生学生雷苗苗获市级特等奖。)

在这里，我代表学校向为之不懈努力、付出汗水的全体师生员工表示衷心的感谢和崇高的敬意。

在寒假中，据老师及学校领导的调查了解，同学们的寒假生活都安排得丰富多彩。有的同学很懂事，在完成寒假作业的同时，能帮父母做一些力所能及的家务活，提高自己的自理自立能力;有的同学则利用这段时间在家多看有益的课外书，以此丰富自己的学识，有的同学主动参与社会实践活动，以此增长自己的见闻，有的同学和家人一道走亲访友，展现出了东街中学书香学生的风貌。我为大家的成长感到欣慰和自豪!

同学们，春天是播种的季节，只有春天播下希望的种子，秋天才会换来丰硕的成果。站在新学期的起跑线上，我想借此机会向大家提几点希望和要求。

第一、自我调节，自我约束。松散的寒假生活已经结束了，假期的散漫习惯也应该改掉了，我们大家都应该进行自我调整，调整好精神状态和作息时间，积极调动学习和工作的热情，全身心投入到学习和工作中。

第二、文明守纪，举止优雅。希望大家都能经常对照《中学生日常行为规范》的要求，重视品德修养和良好行为习惯的养成，文明守纪，做一个举止优雅的人。

第三、勤奋学习，天天向上。希望同学们能养成“专注、善思、勤记、多练”的学习习惯。并且多读书，读好书，与书为友，在陶冶情操，滋润心灵的读书活动中，学会关注自然，关心社会，关爱他人，丰富自己的心灵。

第四、学会感恩，知恩图报。“滴水之恩，当涌泉相报”!希望大家懂得感恩，学会感恩，努力学习，奋发自强，用自己的实际行动来回报老师和父母对我们的亲切关爱和无微不至的照顾!

第五，牢记安全，珍爱生命。安全是一切学习生活的保障，人的生命只有一次，希望同学们要时刻注意安全。目前，我们主要要注意的是春季流行疾病的防治、交通安全、食品安全、活动安全等，专心上好安全教育课，用安全知识武装自己，将安全知识与实际生活结合起来，在日常生活用时刻注意安全，不做危险的事，让安全陪伴我们健康成长。

老师们、同学们，新的学期已经开始了，新的目标和任务等着我们去实现，让我们振作精神，以新的状态和面貌去迎接新的挑战，取得新的荣誉。最后，衷心祝愿全体老师工作顺利，事业有成!祝全体学生身体健康，学业进步!

2019年中学心理健康教育工作计划范文

中学心理健康教育工作计划篇一

一、指导思想

以区教委《关于加强中小学心理健康教育工作的意见》为指导，加强对全体学生的心理健康教育，培养适应社会主义现代化建设需要的德、智、体、美、劳全面发展的“四有”新人。针对在校中学生大多独生子女，缺乏独立生活能力，缺乏独立生活能力，缺乏坚强意志品质，缺乏团结协作精神，缺乏承受挫折能力的特点，通过开展心理健康教育。培养学生正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，具有健全的人格和良好的个性心理品质。

二、主要任务

1.培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质，具有自我调控能力。

2.对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有效心理辅导，尽快摆脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。

3.对有严重心理疾病的学生，转送到有关部门进行治疗。

三、工作安排

1. 加强心理健康教育的组织管理，校长挂帅，德育主任具体负责实施，建立以班主任和共青团、少先队干部及政治课教师为主体，以兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与心理健康教育工作体制。

2.加强对教师的学习和培训，以班主任、兼职心理辅导教师为主，重点学习《关于加强中小学心理健康教育工作意见》和《中小学心理健康教育理论》、《中学生心理健康咨询》等心理理论知识。

3. 开展心理健康教育的教科研，研究落实心理健康教育的办法和途径。每学期期末开展一次专题研究。

4. 设立心理咨询信箱，及时广泛的做好不同心理疾患的学生思想工作。

5. 开展学生心理调查，每学期二次问卷调查，掌握学生心理状况及动态。

6. 每学期对全体学生开展一次心理健康专题讲座。

7.开展心理健康活动课，每学期五课时，做到有计划，有教案。

8. 继续与心理教研室联系，发现有严重疾患者，送去咨询。

9. 追踪调查在校生中接受过咨询学生，看其在心里、人际交往、学习等方面的变化，及时总结经验教训。

四、特别提示：

1. 没有取得资格证书的教师不得从事心理咨询工作。

2. 开展心理健康教育不是新开设一门课，重在融入学科教学及学校教育活动和班主任工作中。

3. 开展心理健康教育做到三个避免：避免学科化倾向，避免医疗化倾向、避免少数化倾向。

中学心理健康教育工作计划篇二

为了适应中小学心理健康教育发展的需要，进一步贯彻《中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和提出的新时期荣辱观的要求，及教育部《中小学心理健康教育指导纲要(试行)》的指示精神，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育再上新台阶，制定如下计划。

一、心理健康教育的指导思想和基本原则

(一)指导思想

坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成中学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。在教育活动中学会认知、学会做事、学会做人、学会共处。

(二)基本原则

我校在开展中学生心理健康教育过程中，为了保证心理健康教育的实践性与实效性，必须坚持以下基本原则：

1、针对性原则。根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育;

2、全面性原则。面对全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高;

3、差异性原则。关注个别差异，根据学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平;

4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合;面向全体与关注个别差异相结合，尊重、理解与真诚同感相结合，预防和发展相结合。

5、保密性原则。对求助学生的所有资料和信息决不应作为社交闲谈的话题，要进行保密。

二、心理健康教育的目标与任务

心理健康教育的目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，对有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱障碍、调节自我，提高心理健康水平。增强自我教育能力，适应21世纪日趋激烈的国际竞争需要。

学校心理健康教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康，具有创新精神和实践能力的有理想、有道理、有文化、有纪律的一代新人。

三、心理健康教育的主要内容

根据我校实际情况：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，学会学习，学会交流，适应升学择业、生活、社会等。主要内容包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法，体验学习成功的乐趣;把握升学选择的方向;了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抵制自己的冲动行为;加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通;逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

四、心理健康教育的实施及活动计划

(一)积极开展心理健康教育的教师培训，加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键：通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水平。定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，今年暑期重点举办班主任心理健康教育培训班。逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制;同时学校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。

中学生国旗下演讲稿

各位老师，各位同学：

大家好，我是来自八年级八班的，今天我国旗下演讲的题目是《成功需要永不放弃》。

转眼间，半个学期在我们忙碌的身影中匆匆闪过。期中考试早已结束了，虽然成绩并不能代表一切，但它却比较客观地反映出我们前段时期的学习状况。它犹如一个标点符号为这半个学期的学习作了一个收尾，或残缺，或圆满。都是一个事实不可改变。

在学习的道路上，我们同样渴望欢乐，追求成功。但现实总是夹带着挫折、不幸困扰着我们。一次又一次的考试，一次又一次的失败，像暴风雨似的一次次袭来，常常会给每个人的心里留下沉重的阴影，于是我们想到了放弃，想到了听天由命。

有的人在逆境中奋起，获得了成功。也有的人没有勇气去正视人生，沉沦下去。然而，生活是严肃的，他决不会可怜懦夫，相反，只会欢迎那些面对挫折，永不言弃的人。

世界上没有绝对平坦的路，也没有一帆风顺的人生。同学们，现在除了努力奋斗，我们别无选择。奋斗中允许有失败，但不能丧失战胜失败的勇气，奋斗中允许有泪水，但不能像决堤的河水绵延无休。

学会坚强，具备一份永不放弃的信念，就已经成功了一半。让我们带着这份信念，驾驶着人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，共同到达成功的彼岸吧!

我的演讲结束了，谢谢大家!

中学教科室一学期工作计划

一、指导思想

根据《鹿城区教师培训和科研中心20xx年下半年工作计划》和区教育局的文件要求，结合我校实际，以全面提高教育质量和促进教师专业发展为目标，以“有效教学”为核心，突出“教育质量提升工程”和“教师发展工程”两大重点，努力解决实际问题，扎实开展各项研训工作，不断总结推广科学有效的教学经验和成果，促进学校、教师、学生和谐发展，为我校教科研发展服务。

二、主要工作

1、教科研课题管理

（1）组织做好20xx年度区级课题的结题和优秀成果的评审工作。去年立项的两个区级课题：科学组z老师负责的《初中科学演示实验教改研究》、历史与社会组张伟老师负责的《加强初中历史与社会答题规范化研究》目前进展顺利。本学期将结题，教科室要对课题进行有效的监控，完善课题材料，做好结题的各项准备工作。

（2）对已立项的各级课题，教科室要做好指导工作，使课题研究工作能够以校本教研的方式，在平时的教学和教研活动中顺利开展。上学期我校申报了三个课题均被立项，这在我校历史上是空前的。这三个课题分别是：周青旦校长负责的温州市20xx年度教科规划课题《励志教育在农村中学的推广研究》，傅仁顺老师负责的鹿城区教师小课题《“林炜彤作文教学法”在农村初中语文作文教学中的应用研究》，许洁老师负责的鹿城区教师小课题《概念图在初中科学教学中的实践研究》。学校教科研的目标是借助主攻课题《励志教育在农村中学的推广研究》的研究，形成学校的教育特色。

（3）积极协助区教师培训与科研中心叶文胜主任主持的省级课题《农村中学学业后20%学生教学成因及转化措施的研究》课题开展教学评价研究。经过上学期区教研中心对我校的两次学科教学调研，确定我校科学教研组承担其中的一个子课题。本课题的开展可以引导教师加强对课程标准的学习和应用，提高课堂教学质量，促进学生全体、全面发展。

（4）做好教科研材料的积累及整理工作，迎接区教科室对部分学校进行的教科研工作调研，促进学校教科研工作的提升。

2、校本研训管理

依据《鹿城区20xx-20xx年“走进课堂做研究”推进方案》，教科室确定本学期教科研主题为“有效教学”。教科室将继续协助校长室、教务处扎实开展教研与科研为一体的教学活动，立足“校本”，搭建平台，促进教师的专业发展。

（1）、加强教研组建设。

修订《教研制度》、《教科研奖励条例》，出台《教研组长考核办法》。规范教科研培训学习汇报制度，规定教师外出学习培训后，必须在理论学习会上或教研组内汇报，上交相关材料备案。教研组长负责组内日常事务，如：教学进度安排，备课分工，组内教研课组织等，协同教务处抽查本组教师备课改作情况并及时反馈。

（2）、落实常规教研。

本学期，我们将以迎接市、区教育局“学科素养提升工程”的调研为契机，动员教师积极参加区教科研中心精品课程建设工作。继续落实随堂听课推门课制度，学校班子要深入教学第一线进行听课指导，带动每位教师每周听课至少一节课，每学期不少于20节，在保证听课数量的同时要狠抓听课质量，坚持做到所有听课的人都要与讲课教师进行沟通评课并指出优缺点，做到记录详实。采取多种形式开展校本研训活动，如集体备课、读书活动、案例教学、课例研评、专题研讨、讲座交流、观摩互动、课题研究等。坚持隔周举行一次教研活动，每月举行一次主题培训，继续利用周前会议前十分钟开展课改理论交流活动，等等。

（3）、强化教科研实效性。

开学初，各教研组都要根据要求和本组具体情况制定好本学期教研计划，并按计划扎扎实实开展活动，努力使教研活动体现实效性，尽可能做到活动时间经常化，活动内容专题化。同时，推出两个“教研活动周”（分别暂定在第7周和第15周），2-3次的教学基本功比赛，要求每位教师都要积极参加活动，共同探索课堂教学的有效方式，促进校本研修深入发展，进一步提升教师素质和教科研能力。比如上公开课要做到：课前要先说课，将说课稿交备课组内讨论修改后再上，课后要评课反思。

（4）、精心组织评比。

为了有效开展教科研工作，教科室要做好区论文、案例、优质课等教学评比和推荐工作，及时向教师传递信息并精心组织发动，力求出精品，争取在市级以上获奖。要求我校35周岁以下的教师必须参与每一次的论文、案例、优质课评比。比如拟定15周的市学科命题竞赛，17周举行的市各科优质课评比、区德育论文评比、区“有效教学创意”征文评比、教师教育论文评比和教学案例评比等系列评比活动。重视科研成果的提炼，鼓励教师积极向杂志投稿。本学期在论文发表、获奖的数量和档次上要有新的提高，积极争取有一定数量和质量的论文在省级、全国级综合性教育刊物上发表。文章的发表或参评要选择渠道的正规性。本学期将整理结集教师论文集《收获》。

三、具体工作安排

周次 日期 活动内容

1 8.29～9.4 教师暑期师德培训。

2 9.5～9.11 教师节、中秋节；教师制定学科教研计划。

3 9.12～9.18 区学科教研组长会议（本校）；区教科室主任会议。

4 9.19～9.25 区“学科素养提升工程”调研；区社会学科优质课评比。

5 9.26～10.2 区优秀校本课程方案征集；省、市级课题结题材料上交。

6 10.3～10.9 国庆节；20xx年区级各类课题结题成果上报。

7 10.10～10.16 市学业考试质量分析会（语、数）；教研活动周（一）。

8 10.17～10.23 市学业考试质量分析会（科、英、社会＼思品）；区“真情课堂”课题研究活动（本校）。

9 10.24～10.30 区初中数学教师学科知识竞赛；区英语现场教学设计评比。

10 10.31～11.6 期中考试。

11 11.7～11.13 区数学优质课评比活动；区“有效教学创意”征文评比。

12 11.14～11.20 区学科教学案例评比；区教师教育论文评比。

13 11.21～11.27 区心理辅导个案评比；20xx年区级各类课题结题成果评比。

14 11.28～12.4 20xx年区级各类课题成果评比答辩活动。

15 12.5～12.11 市学科命题竞赛；教研活动周（二）。

16 12.12～12.18 教学基本功比赛——粉笔字。

17 12.19～12.25 区语文优质课评比活动。

18 12.26～1.1 元旦；十七中集团校学科调研(主题：作业的有效设计和规范批改)。

19 1.2～1.8 区教科室主任学年工作总结会议；校教研组上交总结。

20 1.9～1.15 期末考试；学校教科研工作学期总结。

21 1.16～1.22 1月16日（农历十二.二十三）寒假开始。

中学学生会工作计划样本2020

中学学生会工作计划样本20xx(一)

一、指导思想

以邓小平理论和三个代表重要思想为指导，以科学发展观为统领，以“三思三创”主题教育活动为契机围绕学校中心工作，在局团工委及校团支部的指导下，与政教处联手做好学生德育工作，重视学生的思想动态，以正确引导为主，利用共青团的优势，加强学生思想道德建设，提高学生的道德素养。

二、工作要点

1.以团校为基本阵地，加强团员意识，发扬团员的先进性，扩大团员队伍，促进校风建设。

2.加强团员考核，提高团员干部工作能力，切实实施团员考核制度。

3.加强校园文化氛围建设，围绕“艺术”、“心理”特色，创建一校一品。

4.组织好各类活动，以活动为载体，丰富学生课余生活，促进学生优良品质的形成。

5.配合政教做好学生思想工作。

6.以志愿者服务为平台，深入开展学生志愿者活动，使学生在活动中体验生活，具备社会主义公民的基本道德素养。

三、具体工作及活动安排

3月份：（主题：奉献服务关爱）

1.配合政教处做好期初学生的始业教育，规范学生的行为规范，使学生尽快适应新学期学习生活。

2.召开团支部书记会议，布置一学期的工作计划、志愿者活动，总结假期社会实践情况，布置本学期团员考核要求，建立团员考核档案。

3.推荐入团积极分子，筹建新一期少年团校。

4月份：（主题：生命安全健康成长）

1.团校开学并培训上课。

2.以心理教育为特色，开展“生命安全健康成长”系列活动。

5月份：（主题：青年与责任）

1.以“五四”青年节为契机，发展新团员。

2.团员考核期中初查，督促各支部按要求完成考核；进一步深化青年志愿者工作，逐步达到上级团组织的要求。

3.开展红五月系列活动。

6月份：

1.初三团支部做好团关系转接工作。

2.各支部开展团员考核总结工作。

7月份：

1.团员考核汇总。

2.完成校级优秀团员、优秀团干部、先进团支部的评比。

中学学生会工作计划样本20xx(二)

一、分工负责制度：

在团委的领导下、学生会主席团及各部部长全面负责的前提下，学生会全体成员均实行分工负责制度，做到分工明确，责任到人，保证各项工作落实到实处。

1.主席从总体上负责全面工作。

2.副主席及秘书长协助主席日常工作，并具体分管各部的工作。

3.在分工负责的同时，加强团结，加强各部成员之间的配合协作，做到分工不分家。

4.各部部长负责本部及各班相关委员的工作，部门内部也实行具体分工负责制。

二、思想教育：

在原有思想政治教育工作基础上，百尺竿头、更进一步，形成以理论为指导，精神为基础，能力为实践的符合新时代要求的精神取向，最终实现“全心全意为全校师生服务”的根本任务。

1.积极配合学校的思想政治教育工作，使我校学生干部起到表率作用

2.与团委协商举办富有我校特色的科技文华娱乐活动，为广大同学提供科技创新的实践舞台，培养广大同学积极探索、勇于求实的精神。

3.加强各部门之间的交流与合作，支持和帮助各部门开展各类活动丰富同学生活、富有教育意义的活动。

三、学风建设：

在本学期，我们将充分发挥学生会的桥梁作用，配合学校开展切实可行的促进学风建设的活动，引导广大同学以良好的精神风貌取得优异的成绩，努力形成刻苦、勤奋、求实的学风。

1.利用学生会宣传部及各种宣传工具全方位、多层次地进行宣传发动，弘扬正气，努力营造浓厚的“学风建设”氛围。

2.组织座谈会，有针对性的开展各种交流活动，解决同学们学习，生活等方面的问题。

3.围绕学风建设，结合实际情况积极开展可行的科技文化活动和竞赛，提高学生综合能力。

四、生活方面：

本学期学生会将联合食堂及寝室工作人员对学生住宿和学生饮食方面加强治理，根据学校现在存在的问题和实际情况，对寝室和食堂进行检查和监督，认真配合学校做好工作。

1.组织成立食堂纪检委员会，协助学校每日维持食堂学生买饭秩序，监督学生餐盘倾倒并放到指定处。

2.组织成立宿舍治理委员会，协助宿舍管理人员对住宿和卫生进行考评，监督。

3.联合卫生部开展学生内务比赛，鼓励学生寝室被褥叠放向军人看齐。

五、宣传工作：

借助宣传部、美术协会、广播站、校刊等做好精神文明和各项活动的宣传工作。

1.管理教学楼内外展示栏和小黑板，定期更换展示栏内宣传画，由美术学会协助学生会宣传部完成宣传画制作，内容积极向上或由学校指定。

2.加强对广播站及校刊的联系，各途径协助学生会做好宣传工作。

六、外交工作：

与外校学生会交涉并参与各个学校、地区举办的高中生活动一直是我校学生会外交的重要途径，为逐步提高烟台三中学生会知名度和建立我们自己的学生会品牌，就要加强学生会外交工作。

1.定期与外校学生会进行经验交流，理念交流，借鉴外校品牌学生会管理方法，学习经验。

2.积极参与校间举办的各项有利于提高学生能力的活动，让三中学子的风采在各校学生面前展示。

学生会将在团委的领导下以热情的服务，端正的态度，为每一个同学提供方便，为每一位老师提供服务。希望全校的老师和学生能给我们学生会以支持和鼓励，同时学生会也希望全校的老师和学生给我们多提宝贵的意见和建议，主席团及全体学生会成员一定认真听取，接受。只有改正了错误和不足，我们才能会进步，会得到成长，祝烟台三中学生会明天更加辉煌。

中学学生会工作计划样本20xx(三)

一、指导思想

在新的学期里，我校学生会将在学校和团委领导下，总结上学期工作经验，坚持“团结、务实、创新”的工作精神，紧密围绕学生会“自我教育，自我管理，自我服务”的方针，加强内部建设，激发自身活力；以培养学生的综合素质为重点；营造良好的校园文化氛围，继续用我们的创意和努力为同学们服务。

二、工作重点

1、完善学生会制度建设，不断提高工作效率。

为了使学生会组织具有强大的凝聚力和战斗力，确保学生会工作正常运行，我们在总结上学期工作经验的基础上，进一步完善和健全学生会的各项工作制度和运行机制，特别是值日管理制度、档案管理制度、会议制度以及奖罚制度等等，加强内部建设。

实行“三会”制度，即每周一次学生会干部会议，每月至少召开一次学生会各部门会议，每学期召开至少三次学生会全体会议。及时开展各项工作，提高工作效率。

2、抓好学生会队伍建设，做好新旧干部交替工作。

本学期，我们将在新生中招收新干事，给组织注入新活力。并加强对新干部的培训。力求在最短的时间内，做好新旧干部交替工作，使各部门的工作顺利进行。

3、加强沟通合作，维护学生权益，提高服务水平。

从同学中来，到同学中去。本学期我们将加强对学生的沟通交流工作，通过更广的途径、更新的形式去了解学生的学习和生活情况，广泛听取他们对学生会工作的意见及建议，及时了解同学们所需，更好地为同学们服务。使整个学生会系统更加有效率地运作，增强学生会系统的凝聚力。

4、抓好学生会的宣传工作，内树形象，外树品牌。

进一步扩大校学生会在全校范围的影响，必须狠抓宣传工作，充分利用宣传栏、海报及广播站等宣传途径，灵活主动利用宣传阵地，拓宽我们的宣传领域。做好校园宣传活动的监督工作，弘扬健康向上的精神文化。

5、积极开展校园文体活动，丰富校园文化。

本学期我们将配合学校团委开展一系列大型活动，如：“校园烹饪比赛”、“元旦文艺汇演”等。这些大型活动，在广大同学中有影响很大，对提高学生自身修养，活跃校园气氛，丰富同学们的课余文化生活有很大的帮助。所以我们将对每一个环节严格把关，力争在借鉴以前经验的基础上有所创新和突破。

三、各部门工作计划（要点）

（一）秘书处

1、做好学生会的文件起草、整理和各部门会议记录的收信整理、归档。

2、做好各部门之间的协调工作，发挥好桥梁纽带作用。

3、协助宣传部做好黑板报宣传工作。

4、做好期末“优秀学生干部”的评比、监督及检查工作。

（二）纪检部

1、加强对学生佩戴校卡情况检查，并定期汇报德育处。

2、更进一步狠抓干部仪表、言行作风问题。

（三）生活部

1、完善内部结构，协助总务处加强对饭堂的管理工作。

2、协助总务处加强清洁区的管理、检查工作。

3、认真筹备校园烹饪大赛。

（四）宣传部

1、协助学校做好学生会各项活动的宣传工作，包括校园安全、节日以及大型活动等主题宣传、考前有关考纪考风宣传等等。

2、继续做好宣传栏、移动黑板管理工作，包括规范使用、维护等工作。

3、完善学生会网站宣传窗口。

（五）文娱部

1、定期召开文娱干部扩大会议，加强与各班文娱委员进行交流。

2、协助团委认真筹备元旦文艺汇演。

3、协助学校社团进行招收新成员工作。

（六）体育部

1、协助学校做好校运会等体育活动的各项工作。

2、做好每天早操出勤检查工作。

（七）广播站

1、协助学校开展宣传工作，树立正确舆论导向。

2、做好新成员的选拔培训工作，提高播音员自身素质。

3、做好常规节目，更好地发挥其作为沟通交流平台作用。

一、指导思想

以帮忙学生掌握好物理基础知识和基本技能，提高学生应用物理知识的水平，使每一个学生真正能成为学科学、懂科学、用科学的一代新人。

二、工作目标

1、每一个学生能将教材中的所有实验进行熟练地操作，使他们基本上具有一般物理知识的操作本事;

2、学生具有必须的分析问题和解决问题的本事，对多各种类型的计算题目，能运用多种途径进行解答;

3、学生能运用所的物理知识去解答生活和生产中的实际问题的本事要得到提高;

三、学生基本情景

学生对学习物理更有点兴趣;学生们的思想本事已由具体的形象思维向抽象思维过渡，由表象向内部延伸;分析问题的本事也在不断提高，他们能懂得一个问题、一种现象不单从一个方向去思索，可是还不能多角度、多侧面去寻求答案;学科成绩提高慢，由于学生思维维本事、认识水平、学习基础等发展不平衡，导致有些学生的物理成绩很差，历次的考试都不能及格，这就给教学增加了必须的难度。然后，做为一名教师，应当要看到学习的进取的一面，对于消极的一面要扬长避短，采取有效措施努力提高整个班级的物理教学成绩。

四、工作措施

1、认真学习教学大纲，领会本科目在教学中的具体要求。新教材是然不一样于过去的要求，因为新教材其灵活性加强了，难度降底了，实践性变得更为明确了。教师必须认真领会其精神实质，对于每一项要求要落到实处，既不能拔高要求，也不能降底难度。

2、注重教材体系，加强学生的实际操作本事的培养。新教材不仅仅在传授文化知识，更注重于培养本事。教师要充分利用教材中已有的各类实验，做到一个一个学生过好训练关，凡是做不好一律重做，直到做到熟练为止。每一个实验都要写好实验报告，写好实验体会。

3、讲求教学的多样性与灵活性，努力培养学生的思维本事。教学不能默守陈规，应当要时时更新教学方法。本期我要继续实践好兴趣教学法，双向交流法，还要充分运用多媒体，进行现代化的多媒体教学，让科学进入物理课堂，让新的理念武装学生头脑。使得受教育的学生：学习的观念更新，学习的资料科学，学习的方法优秀。

4、严格要求学生，练好学生扎实功底。学生虽逐步懂得了学习的重要性，也会学习，爱学习，但终究生的自制力不及成人。所以，教师在教学过程中，必须以学生严格要求，不能放松任何一个细节的管理。做到课前有预习，课后有复习，课堂勤学习;每课必有一练，杜绝学生不做作业、少做作业，严禁学生抄袭他人作业;教育学生养成独立思问题的本事，使每一个学生真正做到学习成为自已终身的乐趣。

5、开展好形式多样的课外活动，培养学生爱科学、用科学的兴趣。课外活动是学生获取知识，提高本事的重要途径之一。教师在狠抓课堂教学的同时，要注重利用业余时光，组织学生参加一些有意义的课外教学活动。如本期要进行野外考察、下农村进行实验调查、到工厂去进行劳动实习等。以此到达培养学生的本事，巩固学生所学的知识。

6、加强教师自身的业务进修，提高自我的教学水平。本期我在教学之余，要认真学习大学有关的物理课程，扩大自我的学识范围，学习有关教育教学理论，丰富自我的教学经验，增进教学艺术。多听课，吸取他人教学之长，全期力争听课达10节以上，还要上了一堂教学观摩课。

7、充分利用教材中的德育因素，加强对学生的政治思想教育。教材中有许多科学家、爱国人士、唯物论者，他们是学生学习的榜样，教师应当在教学过程中，因势利导对学生进行思想品德教育，使学生从小就具有高尚的道德情操，爱科学、爱祖国等优秀品质。

一、指导思想：

以国家《基础教育课程改革纲要》为指导，以《全日制义务教育俞文课程标准》的理念和目标为依据，遵循语文教育的规律，充分考虑未来社会对人才语文素养的要求。科学整合地学习内容，在注重基础的同时，展示汉语的无穷魅力。重视语文的熏陶感染作用，重视培养儿童的语文实践能力，让儿童体会到语文学习的快乐。引导帮助学生形成自主、合作、探究的学习方式。引导学生在生活重学语文、用语文。

二、教学目标：

1、培养习惯

继续掌握正确地读写姿势，养成良好的读书习惯。

继续掌握正确的写字姿势和执笔方法，养成良好的书写习惯。

培养认真听讲、积极思考的良好习惯。

2、识字写字

学会226个生字，要读准字音，认清字形，了解字词在语言环境中的意思，并能依照笔顺规则、按田字格里的范字书写正确。

会认281个生字和11个多音字，要能读准字音。

3、阅读

继续学习正确、流利的朗读课文。能正确读出长句子中的停顿。学习分角色朗读课文，逐步做到有感情。

能联系语言环境和生活实际。了解常用词语的意思。

能想象课文所描述的情境，大致了解课文的大意。

4、写话

尝试运用在阅读和生活中学到的词语写话，鼓励学生大胆自由地表达。

5、口语交际：

愿意用普通话与别人进行口语交际，态度大方，有礼貌。

能用几句连贯的话把交际的内容表达出来。

三、班级情况分析

本班共有学生32人，其中男生15人，女生17人。

1、要重视习惯的培养。

经过了一年的语文学习，学生的语文学习兴趣依然十分浓厚，大多数学生也养成了语文学习的习惯，比如说课前预习、上课积极发言、书写很认真等等。然而有的学生学习的自觉性较差，特别是在家里学习时由于没有人督促，养成了一些不良的学习习惯。良好习惯对形成人的良好素质至关重要，它可以使学生终身受益。因此，在二年级，我们仍然把重视学生良好学习习惯的培养贯穿于语文教学的过程之中。继续坚持指导学生保持正确的读写姿势，务必使学生养成“姿势不对不读书”、“姿势不对不写字”以及“既要把字写对，更要把字写好”的习惯。还要把培养学生良好的朗读、背诵和课外阅读的习惯作为一个重点来抓。要想方设法，激发学生背诵的兴趣和热爱祖国语言文字的情感，培养他们边背诵边想象、边背诵边思考的能力，不仅要使他们熟练地背诵指定的内容，更要使他们喜读乐背。

2.要更加充分地发挥朗读在语文学习中的重要作用。

学习汉语很重要的一条就是要重视熟读的训练。引导学生读书，是对学生进行语文基本功训练的根本途径。我班学生比较喜欢朗读，因此，在教学过程中，要以“读”为主，恰当安排好“读，讲，练，演”的关系，要读得充分一些，讲得精当一些，练得实在一些，用课文的语言来规范儿童的语言，增加他们的积累，逐步内化为他们自己的语言。

提高他们的学习成绩，对躺倒不学的人首先做好他们的思想工作，在采用较低难度的作业和要求逐步培养他们的学习兴趣，从而提高他们的学习成绩。

一、教学思想

教育学生掌握基础知识与基本技能培养学生的逻辑思维能力、运算能力、空间观念和解决简单实际问题的能力，使学生逐步学会正确、合理地进行 运算，逐步学会观察分析、综合、抽象、概括。会用归纳演绎、类比进行简单的推理。提高学习数学的兴趣，逐步培养学生具有良好的学习习惯，实事求是的态度。顽强的学习毅力和独立思考、探索的新思想。培养学生应用数学知识解决问题的能力。

同时针对初三学生的特点，教学上打算在全面抓好"双基"的同时，拔出一部分尖子起领头作用，对有学习积极性而基础一般和较差的人给予大力的帮助。

二、在教学过程中抓住以下几个环节

1.理论学习

抓好教育理论特别是最新的教育理论的学习，及时了解课改信息和课改动向，转变教学观念，形成新课教学思想，树立现代化、科学化的教育思想。

2.备好每堂课

认真钻研大纲和教材，做好各阶段的总体备课工作，对各单元、专题做到心中有数，备好学生的学习和对知识的掌握情况，写好每节课的教案，做好课后反思和课 后总结工作，不断提高自己的教学理论水平和教学实践能力。

4.做好课堂教学

创设教学情境，激发学习兴趣，以中考为指挥棒，以自主、创新、合作为主线，以培养学生能力为中心，全面提高课堂教学质量。

5.批改作业

精批细改好每一位学生的每份作业，学生的作业缺陷，师生都心中有数。对每位同学的作业订正和掌握情况都尽力做到及时反馈，再次批改，让学生获得了一个较好的巩固机会。

三、做好课外辅导

课后能对学进行针对性的辅导，解答学生在理解教材与具体解题中的困难，指导课外阅读因材施教，使优生尽可能吃饱，获得进一步提高;使差生也能及时扫除学生障碍，增强学生信心，尽可能吃得了。充分调动学生学习物理的积极性，扩大他们的知识视野，发展智力水平，提高分析问题与解决问题的能力。

总之通过做好教学工作的每一环节，尽最大的努力，想出各种有效的办法，以提高教学质量。

中学2015年校本培训工作计划

为了贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要（－2020年）》、《温州市教育局关于进一步推进校本培训工作的通知》（温教师〔〕76号）、《永嘉县教育局关于转发温州市教育局关于进一步推进校本培训工作的通知》（永教办函〔〕111号）文件精神，提高教师素质，促进教师发展，努力造就一支师德高尚，业务精湛，结构合理，充满活力的高素质、专业化教师队伍，特制订校本培训工作计划如下：

一、指导思想

为了贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（－2020年）》对教师队伍建设提出的新要求，为使教师的教育观念和教学方法手段能适应教育现代化和实施素质教育的要求，根据学校办学目标及教师教育教学的实际需要，将在教师专业精神、专业知识与技能和有关德育工作、教育科研、信息技术、心理健康等方面组织开展形式多样、富有成效的各项培训活动，以促进教师专业化发展，努力营造教师终身教育和学校可持续发展的良好格局。

二、培训目标

通过校本培训，实现“三促使”的目的。一促使教师更新观念，树立现代教育理念，优化知识结构，培养创新精神和实践能力。二促使教师专业提升，优化课堂教学结构，改变传统课堂教学模式，提高课堂教育教学实践能力和教学效益。三促使教师尽快掌握教育科研基础知识，积极营造全员参与教育科研教学研究的良好氛围。建立一支素质良好、能适应现代化教育要求的反思型、学习型、科研型的教师队伍。

三、培训对象

学校所有在职教师。

四、培训内容和形式

以学校发展和教育改革需要为原则，把更新业务知识和提高业务能力相结合，着重对教师进行专业精神、专业知识与技能和有关德育工作、教育科研、信息技术、心理健康等方面的专题培训。主要进行以下几个方面的培训：

培训内容

培训形式

培训组织

专业精神

学校组织教师每人每年至少读一本书，写一篇读书体会或心得

自学

办公室

学校每年至少组织一次先进教师经验交流

集中

党支部

专业知识

与技能

学校每年至少组织6次各学科集体备课活动

集中

教研组长

备课组长

教师每年在学校开公开课1次

教研组长

备课组长

每学期听评课不少于10节

教研组长

备课组长

学校每年至少组织一次评价研究活动

集中

教务处

学校每年至少组织一次教学技能培训或展示活动

集中

教科室

专题培训

学校每年至少开展4次有关德育工作、教育科研、信息技术、心理健康等方面的培训

集中

政教处

教科室

五、培训的考核与管理

1.加强领导。学校成立由校长担任组长的校本培训领导小组和考核小组，形成由校长亲自抓、各部门协同抓的管理系统，为校本培训的顺利开展起到重要的组织保证作用。

2.重视过程。通过加强过程管理，建立教师校本培训个人档案资料，为考核提供依据，为学校的发展提供历史材料。

3.突出考核。认真记载教师参加校本培训的出勤情况、参加学习的态度等，并放入个人培训档案，作为考核依据之一。根据学校内部规定的各种培训的学时，进行定期评价考核，登记培训的学时。将教师的学习笔记、听课记录、课例或案例、课件、学习体会、经验总结、研究论文等文字材料和参加培训或研究活动的考勤情况作为校本培训检查、考核的重要依据。

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大家好!

我想大家都知道，只有鲜活的生命，才能在阔远的宇宙空间施展才华、实现抱负;只有健康的生命才能承担起所有的责任、为社会造福。然而，天有不测风云，生命之舟时常会遇到暴风骤雨和滔天巨浪的摧残和颠覆，使无以计数的生命之魂不得不面对一次次生离死别的严峻考验。安全――这沉重的话题，带给我们的思考确实太沉重了!据有关资料证明，在我国的各种安全事故中，煤炭生产伤亡人数占的比重远远大于其它行业。我生在煤矿，长在矿山，那高耸的井架，猎猎的红旗，如同煤矿工人刚直的性格和坚韧的信念，给了我无限的憧憬和向往，赋予了我热爱矿山的精神;那暴怒的黑泉、断裂的岩壁狞笑着用肮脏的黑手扼杀父老兄弟魂魄，制造的呻吟和痛苦，也使我尝尽了人生太多艰涩的悲伤。矿山，这生命的故园—让我热恋，使我悲寒。难道我们为之奋斗的这方圣土的兴衰，必然伴有兄弟肢体的残破、亲人无辜的丧失吗?我不愿意。我想，在座的每一位也不会愿意。让我们认真地思考吧!

愿望与现实是一对孪生亲姊妹，同样美好但相差万里。愿望可以不付出就得到，那是海市蜃楼般的虚无的美。现实的美却需要某种努力才能收获，这就需要有拼搏和奉献精神，正所谓“天上不会掉馅饼”。翻开中国煤矿前进的辙印，却总有人在做“天上不会掉馅饼”的梦，并为此付出惨痛的代价：一页页翻去，满篇都是带血的文字，隐隐透出妻儿寡母嘤嘤的抽泣。那排列的竖起的鲜红的文字，向一座座人生浮雕，展现的悲壮不亚于第一次世界大战的惨烈，不逊于“三大战役”的苍痍，我们看到，那隐于黄泉路中的魂魄，用怎样的哀怨诉说满心的不甘，给我们警示。那是谁用“三违”作颜料，构涂的人间悲剧，我们也许无从考证，但那让人久久不能忘怀的凄惨景象却总也抛之不去，教人心寒。

关心中国煤炭建设的人，常读《中国煤炭报》的同志，应该记得这样一个现实：每年开采百万吨煤炭，中国平均死亡人数约10人，俄罗斯约0.66人，美国约0.038人。可见，我国煤炭生产的安全形势是多么严峻。我们应该经常地，很好的反思自己，牢记前车之鉴，莫待“亡羊”后才想到“补牢”。近年来，集团公司把维护职工的切身利益放在首位，出台了强制性的“现场工人六项权力”及一系列规章制度，矿党政和各级组织也以坚决贯彻党的安全第一生产方针为己任，采取了切实的办法落实“安全第一方针”及“现场工人六项权力”，并使之成为条文化的管理体制。不可否认，“六项权力”在一定程度上对维护安全生产良好局面产生了积极作用，但好精念歪的现象也时有发生，并造成严重的后果，翻开公司矿井事故的档案，当不难发现其中的根由。来自集团公司的统计表明，今年三季度，公司发生5起伤亡事故，死亡5人。5起事故，都是忽视安全生产造成的，北宿矿“7.27”盲巷窒息事故和“8.8”带电检修触电事故，均因专业人员在自己的专业内发生;兴隆庄矿的“9.1”单体柱伤人事故和我矿的“9.14”运输事故如出一辙。我并不想用这些压抑的数字再伤自己的感情，也无意使在座的同行们情感沮丧，我只想用这些带血的事实告戒今天的煤炭人和我自己，生命只有一次，不能自欺欺人的地在铺满火药的鲜花草坪上过那侥幸的生活。如要避免“亡羊”之痛，应该怎么办?我想大家一定会告诉我，“坚持安全第一，预防为主，切不可大意麻痹，掉以轻心”。是的，意识很重要，这是一切安全工作的基础，要不断加大对安全生产方针的宣传教育力度，强化安全第一的思想意识。仅仅局限这种意识还不够，还要有科学规范的运作体系。因此，要在健全完善各项安全责任制度的基础上，注重发挥安监机构和群监网员、民兵哨兵、青年监督岗等群众组织的积极作用，强化安全管理和监督，形成纵横交织的群众安全网络，消灭安全死角。

不管是领导干部还是职工群众，在安全问题上，都应该负有相同的责任，共同承担应有的义务。让我们在不同的岗位上，扮演好各自的角色，努力实践科学化的安全之路，减少事故，减少伤亡。善待生命，对你、对我，都是对党和国家及亲人的负责。愿矿山的生命之花常艳不逊。

谢谢大家!

一个问题常常困扰着我：生命的意义到底是什么呢?午时，我在公园散步。一群鸟儿中的一只小鸟引起了我的注意。它奋力扑闪着翅膀，一跌一撞的跟在鸟群后面。它显然是刚出生的小鸟.不知什么原因，鸟群要迁移.使这个弱小的生命刚来到这个世界上，就要学会飞翔.它越飞越慢，一头栽倒在地.过了一会儿，鸟群离它越来越远，此时，小鸟的翅膀好像受伤了，它不能飞了，但它挣扎着，极力鼓动双翅.最终强烈的求生欲望使它腾空跃起，再次飞向蓝天……

岩石的缝隙里，迹般长出一朵小花。多么强的生命力啊!它经历了烈日般的熏烤，经历了刺骨般的寒冷，经历过多少风风雨雨。但坚强的它仍不屈向上，茁壮成长。还有一次，我看见邻居家的一只猫在捉一只母老鼠。。母老鼠好不容易爬到洞口，把食物送给小老鼠吃。自我却被猫给抓住了。它拼命挣扎，活下去的欲望使它挣开了“死神”的毒爪。它奋力逃跑，猫拼命追赶，母老鼠跑向墙角，突然，它急速转弯，从墙边蹿了出去。猫一头撞在了墙上。母老鼠拖着伤痕累累的身体趁机钻回了洞。虽然生命短暂，但只要我们努力拼搏，跨越生命玈途中的艰难路程.我们就能够让有限的生命体现出无限的价值.

此刻，我最终明白，生命的意义是在于贡献，在于给予，在于珍惜.决不能够在一时的无奈而放弃生命.于是，我下定决心，必须要珍惜生命，决不白白浪费它，使自我活的更加光彩。或生命很可贵生命是何等的宝贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩;它就像傍晚的晚霞一样，是那么的完美;它就像二月的鲜花一样，是那么的美丽却短暂。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。安全是我们每周必讲的主题，安全的警钟在我们内心时常地敲响。可是，那些“执迷不悟”的人们经常忘掉安全，所以，发生了一连串的悲惨事故。

很快，春去夏来，我们即将迎来的是热情如火的夏天，但夏天不正也是一个“多事之秋”吗?听着夏天一步一步向我们走来的脚步声，我想到了多少生命在这夏天中丧失!

夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个的生命，使一个又一个的家庭承受着天大的痛苦。溺水、溺水、溺水!成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心境悲愤，但却无济于事。

水固然冷酷无情，但车祸也不甘示弱。车祸猛于虎，多少个家庭难道不是在车祸中破碎吗?

汽车是我们主要的交通工具，给我们带来了方便，它功不可没。可是它也给我们带来了危险，重演着一幕幕惨痛的杯具。看那一个个小伙子在骑摩托车时，是多么的“威武”但往往因为他们愚昧的“威武”在“啪”地一声巨响时，又发生了一齐惊天地泣鬼神的车祸，死神再一次夺走了短暂而完美的生命。啊!多么恐怖的事故，它的发生会让你体无完肤，甚至会付出生命的代价。

每次，当那122救护车的叫声在耳边重响起，我都有不由得很害怕，因为我明白世界上又一个人或一些人要受罪了，或许是世界上的又一个活生生的生命在那一瞬间被鬼神带走了。人们明知山有虎偏向虎山行，这是多么愚蠢呀!

螳螂捕蝉，黄雀在后。为什么人类总不注意隐藏在自我身边的危险呢?如果把金钱、家庭、友情、房子、车子……用数字0来表示，那么，生命它就是1，仅有生命这个1存在了，后面的0才会有价值;而当这个1不在了，后面的0再多的珍贵的东西也只能是一个0，所有的宝贵的事物对你来说都是水中月、镜中花。

人的生命也是脆弱的，生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。所以，我们应当好好珍惜我们生命中的每一天，在生活中注意安全，使自我平安健康地成长。让我们每一个人永远平安、欢乐!让我们时刻牢记：珍爱生命安全第一!

2019中学运动会加油广播稿

1、秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!35每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

2、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声：“这里无限精彩!

3、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!

4、在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多

5、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲

6、致失败者 倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

7、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

8、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲!

9、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

10、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平! [接力赛]一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

12、深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难。

老师们，同学们：

漫长的冬季即将逝去，温暖的春天悄然而至。师生相聚在一起又将开始新的教学和学习。虽然今天我们也许重复的是昨天的故事，也许经历的又是一个个平凡忙碌的日子，可是每一次的重复赋予的内涵是不同的，因为每一天都是新的一天，孕育着新的希望。

我们将继续践行我们一以贯之的“创建特色学校、培养特色教师、培育特色学生”办学目标，在育人过程中遵循“尊重学生、相信学生，关心学生、帮助学生”的育人原则，促进师生共同成长。适合学生发展的学校就是好学校，促进学生进步的班级就是好班级，关心学生成长的老师就是好老师。

学校无小事，学校也无大事，让师生们认真过好每一天，都是学校最大的事。

笛卡尔说：我思故我在，任金璧老师说：我在故我思，我愿和老师们一起带着思考的大脑重复每天平凡的工作，每天都会有新气象。不做别人，做自己;不重复自己，要经常琢磨一点点小小的创新。用昨天的自己和今天的自己比，就是超越，教书育人，为人师表。因为永远和学生在一起，心就永远年轻。愿我们的老师都有一颗年轻的心。

希望同学们做一个有责任感的人，用一双清澈的眼睛，一颗纯净的心灵孝敬父母，感恩老师，团结同学，热爱劳动，爱护公物，心怀目标，专注听讲，专心作业，认真反思。因为这是你应该且必须做的。你的老师首先是你的长者，所以一定要心怀感恩和无上的尊重。做一个文明人，说文明话，行文明事相由心生，同学们的所作所为一定是自己个人形象的集中反映。

有个故事说：能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一个是雄鹰，一个是蜗牛。改变一个人首先要改变他的期望，我希望同学们早日树立远大的人生目标，追求卓越，杜绝平庸，今天比昨天进步一点，让我们的每一天都能成为追求完美的每一天，追求卓越的每一天，也必然会成为你将来成功的每一天。

老师们，同学们，20xx年学校将迎来自治区级示范高中的检查评估，这是第四中学发展的关键时期，我们全体师生必须站得更高、看得更远、做得更好，齐心协力打造“四中”品牌，让学校更有朝气，让教学更添智慧，让师生更讲道德，让学校更具美感，让教育更富创造。

最后祝老师们身体健康、生活幸福、工作愉快!同学们学习进步，快乐成长!

怎样制定中学生学习计划

对每位同学而言，要想学习好，就必须制定一个切实可行的学习计划，并坚持执行。那么，怎样才能制定好学习计划呢？我认为应注意以下几个问题。

第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标；短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。

第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。

另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。

在我们的生活中，不免会有许多困难。其实，困难就是一个弹簧，你弱它就强，困难还是一只可怕的拦路虎，阻止我们前进……困难是躲不开的，它因为你的害怕而变大;就像我，遇到困难后总能勇敢的去应对尝试克服困难。

记得有一次，爸爸妈妈去外边和他们的同事共进午餐。学完英语的我回到家时已经是肚皮贴肚皮了。之后，我走进厨房一看还有一些新鲜的土豆!这可真是天意!于是，我围好围裙，学着妈妈平时做饭的模样开始自我做饭。

“啪，啪，啪。”我刮完土豆皮后就开始切土豆丝，然后一个劲的炒了起来。我先放了一汤勺的食用油然后把切好的土豆丝放进锅里。大概过了几分钟的，我根据自我喜爱的口味，依然放了一汤勺的盐……土豆炒熟后，我使用锅铲把它从铁锅里盛到菜盘里，打理好一切后，我就迫不及待的拿出筷子，尝尝我的手艺。我夹起几根土豆丝放到我的嘴里，还没等我嚼烂就从口中吐了出来。这盘土豆盐放得太多了，差点把我咸死了。于是，我只好倒掉了这盘我人生中第一次自我做的土豆丝，我既悲痛又难过。心想：这可怎样办呢?我已经白白浪费两个土豆了!我再也不敢尝试第二次了!

可之后，我又转念一想：不行!我必须要把这盘土豆做成!于是，我又重拾信心，开始了炒土豆的第二次。这次虽然盐没有放多，可是，那些顽皮的食用油们就像热锅上的蚂蚁一样蹦来蹦去，全部溅在了我拿锅铲的右手上，令我疼痛不已。之后，我灵机一动，从冰箱里拿出两层保鲜袋抱在我的手上。

哈哈，这下我可再也用不着害怕那些淘气的食用油了!经过了十几分钟，香气扑鼻的土豆丝最终上桌了!我掩饰不住内心的喜悦，连忙拿起筷子把土豆丝夹起来尝了一口。哇，这可真是一道美味佳肴呀!我一边品尝自我克服困难后，经过辛苦的努力做出来的土豆丝，一边看着我右手上被食用油炸起的水泡，心想：只是在我的右手上炸出几个水泡而已，就能换到一盘自我亲手做的美味佳肴，即使多受点伤，也值了!今日，我心里喜滋滋的，比吃了蜂蜜还要甜。因为，我成为了一个战胜困难的勇士，不再害怕任何困难!

朋友们，困难本身并不可怕，可怕的是你没有战胜它的勇气。微笑着应对它，拿出你智慧，你就能够像我一样攻无不克，战无不胜，成为一名打败困难的常胜将军!