军训女子口号【经典20篇】

尊敬的各位领导、教官、各位班主任、全体同学：大家好

军训工作今天就要胜利结束了，这次军训工作所以获得了圆满成功，是与常州国防园的领导大力支持、全体教官的精心指导、军训营所有指导员认真负责、以及同学们自身的努力分不开的。在此，我代表常州国际学校全体指导员向常州国防园的领导和全体教官表示衷心的感谢，并祝贺积极参加军训并胜利完成任务的全体同学!

七日的良辰，弹指间瞬息而过，而短短的七日里，国防园的领导和教官们给我们提供和营造一个军营的环境，一段特殊的成长经历，一串串深刻而美丽的记忆，那是我们人生的足迹。我们忘不了教官们那一张张严肃的面容，一声声有力的口令，一个个规范的动作。从立正、稍息到队列训练，你们不辞劳苦地指挥，不厌其烦地示范，你们的风采，给我

们全体师生树立了良好的榜样;你们在军训中所表现出来的严明的纪律、娴熟的技术动作、顽强的军人意志，给老师和同学以深远的影响。

我在训练场上，看到同学们直立挺拔的身姿，表明了你们日趋强壮的体魄;认真到位的动作，严肃的表情，表明了你们投入军训实践的态度，珍惜体验军旅人生的机会;快静齐的集合，一切行动听指挥的态度都表明了同学们日渐增强的集体意识和组织观念，这可是一笔宝贵的精神财富啊!你们的口号响彻我们军营里，振奋了士气，鼓舞了自己;你们的军歌穿过了秋日的云霄，蓝天白云也为我们激越的豪情而陶醉不已;你们的足迹印在了嫩绿的草坪里，草坪记录了你们成长的印记;你们整齐昂扬的军姿辉映过秋日的白云，训练场上的欢笑装点了年轻的梦想……这是我们体验军旅人生的轨迹，凝结为我们永恒的记忆，成为我们拼搏进取，迈出辉煌人生的推动力。

同学们，军训就要结束了，可我们高中的学习生活才刚刚开始，我们要把在军训中培养出来的好作风在今后的学习生活中发扬光大。"无限风光在险峰"，我们在攀登人生顶峰的道路上，难免会碰到困难，这时我要告诉大家的是：训练场上严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，坚强的意志和不断追求、勇往直前的精神，同样也是你们获取知识的法宝，是你们赢得成功的武器。希望同学们把军训中养成的优良作风保持下去，高标准，严要求，努力拼博，奋发进取，在更丰富、更广阔的学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己。把自己培养成为一名品德高尚、知识广博、作风过硬的新世纪高素质人才。

我这里有一首小诗，与同学们共勉。

路漫漫，学海无边，

奔前程，勇气做帆。

搏风浪，意志弥坚，

看彼岸，风光无限。

最后，我代表我们常州国际学校xx级全体高一新生再次向国防园的首长们，学校的领导们，两位优秀的教官和默默无闻工作的教师们再次表达衷心的感谢并致以崇高的敬意!

谢谢大家!

军训总结高中作文800字三

金秋岁月，桂花飘香。

在这弥漫香浓浓桂花香的美丽校园，我满怀着憧憬与梦想，迎来又送走了大学的第一堂课:军训。

时间如白驹过隙，转瞬即逝。转眼间，军训生活已经画下了一个圆满的句号。

回想军训生活，一路走来的点点滴滴，心中不禁感慨万千。

军训，它给了我许多启迪，更是让我受益匪浅。

在这既紧张又充实的教训生活中，我学会了要有军人那如钢般坚强的意志。

站军姿是军训中必备的一课，开始，站不了多久就想打退堂鼓。可是看着身上这一身军服，那退缩的想法便硬生生的被他诶逼回了。于是，便告诉自己，坚持，下一秒胜利终会属于你。现在军训已成回忆，但军训中学会的点点滴滴却深深地烙进了心里，当遇见挫折时，一个声音告诉我:坚持!下一秒，胜利便是你的。这样想着，仿佛自己有回到了穿军装的时光。

在这既紧张又充实的军训生活中，我学会了军人的洒脱和干脆。

军训中有许多基本的动作如立正，稍息等。这些动作，教官做的干净利索，军人的洒脱与干脆一露无遗，而我呢，作起来总无精打采，有气无力的。于是总盼望着自己也能有教官的那潇洒。慢慢的，在教官的言传身教下。我终于也可以学得像模象样了。心中那一份欣喜油然而生。同时，这军人的干脆与洒脱也深深影响到了我的生活。平时做事总拖拖拉拉的我慢慢地，竟然也干净利索起来了。

在这既紧张充实的军训生活中，我学会了军人的豪爽与大方，也学会了绿色军营里那阵阵嘹亮优美的歌谣。

“大地上吹过绿色的风，军旗下闪耀红色的旗......”这阵阵充满着豪迈气概的歌，唱走了我们心中的那份羞怯，唱出了满腔豪情;唱出了昂扬斗志，唱出了我们对绿色军营的无限憧憬;唱出了我们对祖国的无限热爱。在这阵阵嘹亮的歌声中，眼前浮现出咯额一幕幕为了新中国成立热血战士抛头颅洒热血，用汗水和热血谱写出一曲曲豪迈壮歌。

如果，将我所有的记忆装订成册，那这美妙的军营生活一定是着相册中最美的一页。

如果，将我所有的记忆编写称呼曲，那这充实的军营生活，一定是这乐章中最振奋人心的一段。

如果，将我所有的记忆串成项链，那这激情洋溢的军训生活肯定是这项链中最闪亮的一环。

军训中的笑与泪，军训中的酸甜苦辣，军训中的点点滴滴都已深深铭在我心，都已成为我心中最亮丽的一道风景线。

感谢学校，给了我一段美丽充实的军训生活;感谢军训，塑造了一个全新的我。

大学军训拉练口号参考

军训是大学生的开学第一课，意味深长。而军训过程中，最出彩的除了是这段刻骨铭心的经历外，就是五花八闻的口号了。接下来，小编在这给大家带来大学军训拉练口号参考，欢迎大家借鉴参考!

大学军训拉练口号参考1

一、十三天军训砺练凌云志，十五连齐心共铸化学魂!

二、刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一

三、枪听我的话，我听党的话……

四、提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光

五、走进自然，了解社会

六、烈日骄阳，铸造精钢，噼波斩浪，唯我最强

七、微电微电，微风八面，药学药学，闪药卓绝!

八、零八软院，牛气冲天，二十二连，勇往直前!

九、参加实践，提高能力

十、向前看，看未来;齐步走，走天下。

十一、精英之队，舍我其谁;连出击，所向披靡

十二、亦师亦友同训练，教官学生共苦甜。

十三、服从命令，听从指挥，团结互助，争取佳绩

十四、扬帆起航，噼波斩浪，xx班一出，谁与争锋

十五、学会生活，学会实践，报效母亲，感恩社会

大学军训拉练口号参考2

一、硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前

二、提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光。

三、拥抱自然，挑战自我

四、当兵不怕死，怕死不当兵。

五、尖刀X连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜!

六、亲近自然，挑战自我

七、做志存高远、学业精深、体魄强健的XX人。

八、众志成城，勇往直前。

九、二七争霸，困难不怕，清华北大，统统拿下

十、挥动激情，挑战自我，突破极限，奋勇拼搏

十一、激-情青春，动科红颜胜须眉(五连)

十二、服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威

十三、齐心协力，力创佳绩，打好军训攻坚战

十四、动科雄风，所向披靡。敢打必胜，豪气冲天。

十五、与祖国共奋进，与时代共前行

大学军训拉练口号参考3

一、二十三连，智勇双全，横刀立马，一往无前!

二、学军人之风采，强自身之素质

三、精英，威武之师，艰苦训练，奋勇争先!

四、勇往直前，敢争人先，打造红色钢七连

五、某排拉练，展翅亮剑，千锤百炼，不畏艰难!

六、军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋

七、严训苦练十九连，雄姿英发意志坚!

八、军训思来苦后甜，人若立志趁青年

九、历经一番风雨，敢教自我换新颜

十、秣马扬帆，团结向前，青春无限，拼搏永远

十一、团结一心，不二之选，钢铁十二，奋勇向前!

十二、激情青春，动科红颜胜须眉(五连)

十三、烈日赤十八军心，军姿扬管院豪情!苦心志管院何惧，展军威十八可待!

十四、服从命令，听从指挥团结互助，争创佳绩。

十五、政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明

大学军训拉练口号参考4

一、天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流

二、英姿飒爽，五连巾帼多旗帜

三、千淘万漉虽辛苦吹尽黄沙始到金

四、新战友斗志高，互打气来互鼓舞，咱们行军路上迈大步，迈大步!

五、军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，争创一流。

六、谁敢横刀立马，唯我二十一连!气贯长虹，志在苍穹，二十一连，问鼎群雄!

七、宁可前进一步死，决不后退一步生。

八、同心同德求实创新齐育桃李芳天下，

九、发扬集体主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才。

十、团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风

十一、创全面发展之优，示素质教育之范

十二、明道铸医魂，正谊扬军威!

十三、自律自强，奋发进取，共绘一中馨未来

十四、学军人风采强自身素质

十五、看我X连，文武双全，经邦济世，一往无前!

大学军训拉练口号参考5

一、吃苦耐劳磨练意志，弘扬军威保家卫国。

二、激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌

三、挑战极限超越自我自强不息厚德载物

四、从我做起，争当文明使者

五、直面艰苦考验，勇当反恐尖兵!

六、风云，军中骄子，校园精英，谁与争风!

七、服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

八、军中骄子，校园精英，神勇X连，谁与争锋!

九、为中华崛起读书，为民族复兴流汗

十、团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光

十一、寒冬腊月，铸就精钢，噼波斩浪，四排最强!

十二、东风吹，战鼓擂，十六连，怕过谁!

十三、军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强

十四、培养军事素质，磨练顽强意志，规范行为习惯。

十五、下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利!

许多人说00后的我们，是青春、热情的代表，但同时也是浮躁的象征。或许吧，也许我们是有太多的不成熟，但通过此次军训，让外人重新认识了这个群体，让大家给了我们00后不一样的定义。

军训对于我们来说，无疑是个莫大的考验。不仅仅是对我们体能上的训练，更是对心灵上的一种历练。

思念的苦涩——我们在家，或多或少的养成了依赖心理，所以当脱离父母的帮助，所有生活上的事都得自己包办时，我们都感到无所是从。

有些同学可能习惯了独立的生活，但面对全新的环境，心里难免会有些寂寞。每当夜深时分，一个人静静地躺在床上，难免会想家，我也如此。我也亲眼看到舍友一个人团抱着，久久不能入睡。床位透进的光映在她的脸上，那种无助的神情，我至今忘不了。

训练的严厉——夏日的训练，毒辣的太阳无情的摧残着我们的意志。为了把动作标准化，教官一边又一边扣着我们的动作，直到满意为止。特别是站军姿，站在太阳底下，一动也不动，还的时刻抬头、挺胸、收腹、两手贴紧。我的心里不止一遍的埋怨教官，甚至不止一次的想到要放弃。老实说，连我都不看好我自己。

拉练的艰辛——夜行军期间，我们凌晨3点就得集合，大家顶住困意，步行者向目的地进发。虽说是凌晨，但都大的汗珠还是不停地从脸颊滑落，每个人都是湿泠泠的。早已不知走了多少路，路过了多少村庄。穿过窄窄的田间小道时，随时都有掉队的可能。陪伴我们的出了疲惫，可能也就剩下漫天的繁星了吧。返程时那种手脚累得不受控制，灵魂都快被掏空的感觉，也是我之前从未体验过的。

以上的`种种辛劳，或许在大人眼中都是苛刻的，更何况是我们。不过，我们00后是神奇的群体，是个会让人大跌眼镜的群体。我们正是用这种

神奇的力量，挫败着这些大大小小的困难……

我们宿舍这个小团体，有点相见恨晚的感觉，在搬进宿舍不久后，就已完全熟络。我们会在被强制熄灯后，一同“挑灯夜洗”。我们会在想家的时候，无所顾忌地说出来，以此来排遣孤单。我们会在舍友难过时，主动给予安慰。也也会在舍友面对心理波动时，主动化身成为“知心姐姐”，为其排忧解难。舍友与舍友之间相互帮助，共同面对，就像一家人一样。大家时常聊些轻松愉悦的话题，偶尔来些幽默滑稽的打闹，早已忘了当初的那种低落——我们用团结，征服了孤独。

每每训练，那时间都是漫长的，不过，我们自有我们的方式度过。偶尔也会忙中偷点闲，只要一休息，教官便成了我们调侃的对象。带着休息时的轻松，训练，也就没那么难过了。而且我们的教官也不失为一个幽默的人，所以训练中，也能听到我们的笑声。教官每次在对我们进行“挑衅”过后，我们不知道哪来的一股蛮劲，偏要让教官对我们刮目相看。教官所说的要求，我们都凭着那一股子蛮劲，努力去完成。只要教官给我们一点点的肯定，我们也就更有信心。因此，在困难的训练，也就不在话下——我们用毅力，征服了苛刻。夜行军的劳累，是前所未有的。但在此之前，每个人都对它怀有憧憬的心。所以前半程很快就过去了。不过沿途跑跑走走，是个人都受不了。

当疲惫感涌上心头时，我们选择了咬咬牙挺过去。当见到有同学难以支撑时，也会有来自其他同学的鼓励。当须要团队协助时，我们选折了相信对方，毅然决然地把手交给了她。当路上有危险时，前面的同学会仔细地告诉后面的同学。正是有了大家的协助，一路上才能顺利通过。返程的路上一直想到马上就能休息，坚持就能休息，所以我们才能一个不拉的回到学校——我们用坚韧，合作，征服了劳累。

00后的我们，是懂的不服输的群体。00后的我们，是懂得在关键时候，把心毫无保留交给对方的群体。00后的我们，是个永远会带给大家惊喜的团体。我们正是用我们自己特有的热情，青春，勇气，团结，去战胜一次又一次挑战，去打破一次又一次质疑。00后的我们，不惧怕挑战!

喧闹的城市踏入宁静的学校，为期5天的军训如火如荼地拉开了帷幕。

这几天，我们感到既漫长，又短暂，充满了艰辛和欢乐，此刻5天已经过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。

对于我们这些一个个生活条件优越的孩子，军训是个再好可是的锻炼机会。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练资料，换了谁都会疲惫，都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。

老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好，可到了午时，一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻，真不知那些军人同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着他的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能构成一场比7月下旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动……实在撑不住了，真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我必须要站好这高中第一班岗，坚实地踏出这关键一步!

训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“一，二，三，四……”稍息，立正，静止转法，齐步走……这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。并且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是欢乐的。休息哨一吹，全场欢呼。休息时，就免不了和教官闲聊，促进军民交流嘛。

都说团体的利益高于一切。我看此话在我们班最适合了。起先大家训练还有些松松垮垮。但当大家得知军训最终将要进行会操并评选优秀团体时，个个显得精神抖擞。再苦再累的训练也硬撑着。我十分高兴我班这么有凝聚力。当时便想那奖状必须属于我们了。会操了，当我们踏着整齐的步伐经过主席台时，我更坚定了我的想法。校长宣读完优秀团体名单时，我们个个舒了一口气。欢呼……

不论是孟夫子的“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在到达目的的同时也让我们尽展个性。在团体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

从军训的第一天开始，我便努力去适应那里的生活、那里的生活方式。5天的时间或许太过短暂了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。

人仅有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自我的缺点与不足，也看清了自我的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人应对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。

军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为太阳暴晒的脸，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要明白军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最终将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力，是坚毅，是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今日的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就到达了军训的目的了吧。

从军训中我们也感受到很多欢乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，当我们队列经过一整天的训练，最终受到领导的表扬时，我自豪地笑了，当我们班一同唱歌时，我感受到团体的温暖……

5天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎样做”此刻我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎样会有属于自我的风雨彩虹，怎样会有属于自我的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利!

我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨，溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。

如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，七天的军训是短暂的，但它给我们留下的回忆却是永恒的。

心目中的军训是充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

结果，的确，军训是辛苦的。

但却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。

军训时，我们和教官在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。立正、稍息、下蹲、踏步这些基本动作要我们反复地做着。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。

虽然辛苦，但我们不需抱怨它的辛苦和劳累，这是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。

休息时，我们营的男女生面对面的坐着，在连长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如：拉歌，个人或多人的舞蹈和歌唱表演。让大家在辛苦之余也能娱乐一番。

白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，一周的军训生活就结束了。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。希望军训给我们带来的优秀品质能伴随着我们，让我们在以后的生活中，“乘风破万里浪”。

1.培养军事素质，磨练顽强意志，规范行为习惯

2.吃苦耐劳磨练意志，弘扬军威保家卫国

3.增强国防意识，激发爱国热情

4.有体魄，能拼搏;有知识，能创新

5.遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯生活习惯

6.尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

7.巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前

8.精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前

9.精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

10.八班精英，披荆斩棘超越过去，展望未来

11.挑战极限超越自我自强不息厚德载物

12.秣马扬帆,团结向前,青春无限,拼搏永远

13.勇往直前，敢争人先，打造红色钢七连

14.挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物

15.军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋

16.军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!

17.激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!

18.挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物!

19.自律自强，奋发进取，共绘一中馨未来

20.从命令听从指挥团结互助争创佳绩

21.加强国防，教育提高，国防意识，增强国防观念

22.认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢

23.精英十四，威武之师，刻苦训练，奋勇争先!

24.认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武!

25.好好学习，天天向上;团结进取，争创一流!

26.团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!

27.超越自我，挑战极限;团结互助，勇创佳绩!

28.苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈

29.以奥运健儿为榜样，刻苦训练，锐意进取

30.做志存高远学业精深体魄强健的一中人

漫长的暑假即将过去，但这是进入高中的第一步。在这之前，你有没有想过在高中的第一天如何用你的态度和目标去面对它?现在在军训的过程中，让我们从懒惰中醒来，让我们了解如何完成高中未完成的任务。

在军训中，我认识到:山无绝壁，海无波澜，河无波澜，人生无坎坷，人生无坚强。如果樱花不首先开放，它就不会是美丽的春天里独一无二的花朵;如果莲花不愿意从泥土里冒出来染一染，它就不会在炎热的夏天成为君子;如果梅花没有勇气去经受霜和雪，它就不会成为残酷冬天的一道美丽的风景;如果人们不坚持不懈，就不会紧紧张俊勋一颗灿烂的明星。

的确，在这短短的军训中，我们没有意识到这一点，反而互相帮助，团结一致。从原本慵懒的暑假生活中走出来，参加严格的训练，接受阳光的洗礼，面对各种考验。在烤羊的过程中，我充分体现了战士们的细致，不像我们“衣服要伸手，食物要张口”。

在过去的五天,让我明白,未来的路更难走,但即使充满荆棘的道路,即使每一步路的泥泞和坎坷,我们必须让自己一步,一步,摸索它,和3月。我想我会毫不犹豫地在我的高中三年。我会坚持到底，为未来的道路增添色彩。

在军训的早上，真的很凉快。我们不是很热，带着这种平静的心情，我们出发了。

起初，我们站在树荫下练习。老师面带微笑开始教我们。每个人都很严肃。因为老师对我们很好，我们都和他合作。

过了一会儿，教官开始指挥整个指挥。他告诉我们在30秒内回到教室，并在30秒内迅速集合。这是第一次，学生们太兴奋了，跑步，制造噪音，但速度并不差。第二次，教官说不允许我们说话，我们必须尽快进出教室，但我们成功了，我们没有让教官失望。

在三天的军训中，我们体会了人生的酸甜苦辣。站军姿、齐步走、跑步、正步走、停止间转法、蹲下起立，我们一次又一次地重复着枯燥的动作，用尽全身的力气喊叫着，却总不能换来教官满意的笑容。不管是流汗还是流泪，我们不能停止步伐，铁一样的纪律无时无刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复的动作。烈日下，细雨中，我们坚强的身躯仍然挺立在操场上。本来我以为这三天的军训会很刺激，可我错了，全程下来，象过了几个世纪。

我们在短短的三天里，哭过、笑过、感动过;疼过、累过、勇敢过。在这样的日子里辛勤的汗水是最多的。但想起以前爸爸、妈妈对我说的话：“给植物浇水会宠坏了它们，它们的后代会越来越虚弱。所以你应该让它们周围的环境变的艰难一些，根部会向深处生长，自己寻找地底深处的水份”。想起自己的目标，就有了勇气。我知道自己必须经受过一番洗礼，才能争取成功的资格。 回头想想，我们失去的只是几滴泪几滴汗，而我们得到的是一张张友善可爱的脸。我相信我以后一定会收获得更多!

1. 精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前

2. 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一

3. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

4. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

5. 政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明

6. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌

7. 吃苦耐劳，磨练意志，弘扬军威，保家卫国

8. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前

9. 铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前

10. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌

11. 放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限

12. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

13. 牢记担当，百炼成刚，海林学子，再创辉煌

14. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌

15. 军中骄子，校园精英;铿锵二十，谁与争锋

霸气的军训口号

霸气的军训口号能够有效提升士气，下面小编为大家整理了一些霸气的军训口号，欢迎阅读!

1. 发扬群众主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才

2. 继承人民军队光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习;

3. 磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，培养坚强的意志，锤炼优秀的品质

4. 宁可流血 也不流泪

5. 锻炼身体 磨练意志

6. 自强不息 争创佳绩

7. 磨砺青春 升华自我

8. 青春无畏 逐梦扬威

9. 披荆斩棘 永争第一

10. 军纪如铁 意志如钢

11. 勇挑重担 力创一流

12. 成功从好习惯开始

13. 做学习的主人，勤学善思好问;

14. 苦练军事技能，共抒报国情怀

15. 集体的荣誉，就是我的荣誉

16. 做学校的主人，自理自律自强

17. 历经一番血泪苦，敢教自我换新颜

18. 有体魄，能拼搏;有知识，能创新

19. 做学习的主人，勤学善思好问

20. 甜酸苦辣勤训练，一二三四展英姿

21. 自律自强，奋发进取，共绘一中馨未来

22. 军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流

23. 同心同德，求实创新，齐育桃李芳天下

24. 军中骄子，校园精英，铿锵x连，勇往直前

25. 明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我

26. 天骄，不懈追求，勇往直前，争创一流

27. 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队

28. 精英x连，豪情满天，重志诚橙，勇往直前

29. 增强国防意识，激发爱国热情高一军训口号

30. 天骄十八，不懈追求，勇往直前，争创一流

31. 猛龙十八,新闻骄子,青春无悔,强身立志

32. 军中骄子，校园精英，神勇十八,谁与争锋

33. 风云十八 军中骄子 校园精英 谁与争风

34. 军鹰十八，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

35. 看我十八，文武双全，经邦济世，一往无前

36. 飞豹十八，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

37. 硬骨十八，势必争先，英勇顽强，一往无前

38. 精英十八，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

39. 服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威

40. 政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明

41. 军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强

42. 认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武

43. 好好学习，天天向上;团结进取，争创一流

44. 烽火十八，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前

45. 团结互助，自律自强;扬我石中，振我中华

46. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌

47. 激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌

48. 努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩

49. 军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋

50. 超越自我，挑战极限;团结互助，勇创佳绩

51. 天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流

52. 军中骄子，校园精英;铿锵二十，谁与争锋

53. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌

54. 挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物

55. 提高警惕，保卫祖国;好好学习，天天向上

56. 团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光

57. 刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一

58. 团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风

59. 风云十五，军中骄子，校园精英，谁与争锋

60. 龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心

61. 刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员

62. 二七争霸，困难不怕，清华北大，统统拿下

63. 服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩

64. 明德尚行，升华自我;磨砺青春，矢志报国

65. 轻伤不下火线，小病不下训练场，勇于挑战极限

66. 军鹰x连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

67. 自律自强奋发进取共绘兴华馨未来

68. 爱军习武，巩固国防;刻苦学习，报效祖国

69. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋

70. 磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

71. 文武兼备 百炼成钢

72. 服从命令 听从指挥

73. 挑战极限 超越自我

担任八所中学初一年级(6)班的班主任一年了，在与孩子们接触打交道的这一年中，有苦有泪，有欢笑也有悲痛，更有些许成功也有些许遗憾! 现我对这一年的班主任工作作出如下总结：

一.班风管理

俗话说：一个班的班风犹如这个班的班主任的性格特点。我是一个比较“苛刻”的人，对人对事都极度的讲究“完美”。在管理班级的时候，我是以“军队化”的标准来进行的。一个学生，如果能够约束自己，并能够服从管理、听从指挥，我想，这个学生就到达了自我的升华。

1.学生的品德

一个班级的优秀与否，表此刻每位学生品德的优劣上面。我们班一共有87个人，男生59个，女生28个，其中少数民族生共有6人，从下面乡镇上来的学生占了本班人数的78。无论是从下面乡镇上来的学生还是在市内的学生，几乎每个学生的品德思想多多少少都存在着个体的差异性。

概括来讲，从下面乡镇上来的学生普遍会在心理及思想上认为自己是从农村来的，无论是学习还是见识方面都不如城市的孩子，难免会产生自卑的心理;城市的孩子则会认为自己比从农村上来的孩子优秀很多，甚至有瞧不起人的这种不良心态;还有这两类孩子之间会进行物质上的攀比。这些品德思想上的认识多多少少都影响了一个班级的凝聚力，也影响了个人的品德素养!

应对这些问题，我主要采用“鼓励+限制”的方法。鼓励具有自卑心理的学生向精神方面看齐;鼓励具有攀比之心的学生也向精神方面看齐!同时限制家庭条件好的同学要个性注意学校的规章制度，不能带手机、带mp3和mp4进入教室的，坚决不能让他们带入!

当然，在学生们交往接触的过程中，难免也会发生矛盾，主要体此刻吵架和打架这两大方面上。对于如何避免这些冲突，我坚持的原则是――宽以待人。如果学生之间发生冲突了，我会找他们了解状况，无论是谁对是谁错，都要让他们站在对方的角度去进行思考：换成是我，我能不能这样做?让他们学会宽以待人，避免下次再发生矛盾冲突。

2.学生的考勤

著名教师魏书生说过一句话：学生能做的事学生自己做!学生的考勤状况，我是这么进行管理的：各个组长负责各组成员的迟到、旷课以及课堂纪律的考勤;纪律委员负责对每个组长的纪律考勤;副班长监督纪律委员的纪律考勤;正班长对副班长的纪律进行考勤。不管是身为普通身份的学生，还是身处“要职”的班干部，如果出现乱子，我都会找该负责人进行对话，及时地进行处理。且在适宜的时间，比如说每周周一的班会课上进行点名批评，当然对于做得比较好的学生，也会进行点名表扬。

3.学生的习惯

一个人的长期行为会演变成习惯，习惯有良好与不好的学习习惯、生活习惯等。在那里我主要来谈一下学生的日常行为习惯。

在担任这个班的班主任的头些天里，学生们的言语以及他们的卫生习惯是令我比较头痛的。且不说他们的话有多么的不雅，单是一句颇带粗口秽语的口头禅就有令人作呕之感;也不说他们的一个随意动作令人感到震惊，单是一个空瓶子就有令人感到甚恐!

大多数学生没有注意到这些不良习惯对他们个人形象的影响。为了改变他们这些根深蒂固的坏习惯，在教育他们讲究卫生的时候，我适当采取了一些惩罚措施。比如：先分田到户管好自己的“三分地”，也就是自己负责自己区域的卫生，不允许自己随手乱丢垃圾，也不允许别人往自己的领地丢垃圾!凡是被我发现地上有纸屑的，我会让他们捡起来，之后让他们在下午带水桶过来冲洗地板!虽说比较严厉，但是个人觉得，为了养成良好的卫生习惯，不下重拳治理是难以成效的。此刻，我们班的地板能够说是最干净的!这只是冰山一角，要想培养学生良好的习惯，我还得需要做超多的工作，但我乐此不疲!相关专题：班主任工作总结中学班主任工作总结中学初一班主任工作总结仅供范文写作参考，切勿完全照抄!

二.学风塑造

我们班在初一年级当中属于c类班，也就是普通班!但我在第二学期开学之时向学生们证明了我的目标――把我们班打造成为普通班中的尖子班。为了实现这个目标，我觉得除了抓紧班风建设以外，还得从学风上着手!

我们班在上个学期的四次考试当中，没有一个人总分超过600分，但是在这个学期当中，每次考试都有学生超过600分，甚至在第二次月考当中一下子冒出了3个学生总分超过600分。

这是什么原因呢?我分析如下：

第一，有纪律做保障，学生们有了安全感。纪律与学习之间的关系是相辅相成的!综观学习比较优秀的学生，他们的自我约束潜力是相当强的，由于班风的逐渐好转，班里的学习环境得到进一步的净化，因而他们学得更放心、安心!

第二，学生的模仿潜力很强。在一个好的学习环境下面，有学学习佼佼者的出现，无疑是一件值得高兴的事!我一般这么要求学生，学习好的同学带动学习不大好的同学，开导基础较差的学生不要心灰意冷，让学得好的同学去帮忙他。并且借鉴魏书生老师的做法，让他们设定追赶的目标，一步一步来，稳扎稳打，力求每次都有进步!因此，每个学生都有自己的榜样，都以自己的榜样进行模仿“行动”，自然，进步是属于他们的。

第三，个别谈话。对于学习比较差的学生，我会单独找他们进行谈话，尽量能挽救一个算一个，不去给他们戴高帽子，也不给他们设定过高的学习要求，只要他们本本分分的坐在自己的位置上不影响别人的学习就行，坐着无聊能够看自己感兴趣的书，当然，一些没有思想、没有品位的书不允许他们带到课堂上面看。

第四，自我做起，以身作则，亲身垂范。有一句话在教育界里这么说：老师做不到的，别妄想你要求学生做到。我觉得这句话讲的很有道理。学生不学习，不会学习，怎样办?我想，我们作为老师的，学会如何学习了吗?懂得培养自己的学习兴趣了吗?我依照我个人的经验感受：每个人不是没有学习兴趣，不是不会学习，而是自己的坐定功底没有练到家!

我要求自己每一天早晨务必5点50分起床，6点30分到校。6点30分至7点20分这一段时间在办公室里，或者批改作业作文，或者读书做题。这样做不是为了个人的“面子工程”，而是想让学生能够从我的身上体会到学习是需要定力需要辛勤付出的一项苦活!

学海无涯，一个班的学风塑造是一项艰巨的任务，我愿意在漫漫的教学实践中上下求索!

三.不足与改善

班主任工作是一项考验人意志的“造人工程”，在这个工程的进展中，我难免会犯错误，一是经验的缺乏;二是自我期望值过高;三是急于求成心理的影响。

经验的不足，能够透过细微的观察、综合的分析、高度的总结慢慢积累;对于管理，应以平常心去进行，切不可期望过高，更不可急于求成。我觉得多进行自我反省、自我教育是使自己更快成长、成熟起来的最佳做法。我也恳请有经验的班主任、教师给予我更富有建设性的推荐!

新学期已经开始，学校的各项教学工作已陆续进入正常运行。在本学期我担任初一(10)班班主任一职。为了本学期能顺利开展各项工作，根据学生的实际情况，这学期我的主要工作是围绕端正班风、学风，全面提升我班各科成绩为重点展开。

1、全面配合学校工作，加快自身发展。

将遵照学校德育工作要求，着重加强确立健康的自我意识，自觉抵制不良行为思想的诱惑，形成良好的行为习惯和思想品德的引导，开展多种适合学生特点的教育活动，促使他们健康成长。坚持以师生的可持续发展为本，落实道德建设纲要，系统科学的开展生命教育，提升人文素养，进一步落实弘扬民族精神教育。配合学校开展的各项活动。利用学校提供的各种德育资源，实现德育工作与教学工作结合，行为规范和自主管理相结合，以期不断完善学生人格，实现主体价值的张扬和超越。

2、 加强班风学风建设，树立良好的学习风气。

① 抓好学生常规，重新制定班规。要求我班学生早上按时到校;作业在进班时上交，并于第一节课前，由各科课代表把作业交到任课老师处，学习委员负责作业上交情况统计;上课注重纪律要求，认真听讲，积极提问;中午准时进教室，做好下午的课前准备工作;放学后认真做好值日生工作。

② 注重班级文化建设。根据班级特点布置班级环境;实现班级文化多元化，根据形势要求，配合重大纪念活动及时更换班级黑板报。

③ 完善班级管理制度。全面整顿班干部队伍，进行改组重建。完善班级奖惩制度，全面提高学生在纪律方面的自我约束力。

常言道：榜样的作用是无穷的。我班拥有像刘x、文x、李x、等这样的优秀的学生，用她(他)们的学习态度和精神做榜样，影响班级中的其他同学。同时加强对后进生的爱护，引导这批学生自觉参加学习生活，激发他(她)们的学习激情，提高学习兴趣与成绩。平时充分利用课余时间对学生开展前途教育，深入学生当中做好思想教育，树立正确的班风学风。

3、 建立班级公约和健全班干队伍,充分利用公约的约束作用和小助手的辅助作用。

班级公约是规范学生行为的标准，利用此法可以有效的帮助班主任管理学生，更能为班干提供管理班级的依据，这也能更好的发挥班干的小助手作用。任用班干应通过民主投票选举，让学生挑选自己信得过的学生担任班干。对产生的班干明确各自的职责，团结协作，共同管理班级。同时设立纪律委员，加强纪律管理。

4、加强各学科教师的协调，全面提高各学科成绩。

协调好各科之间的关系，使各学科教师能够各尽其能，做好学生的辅导与教学工作，各门学科都能均衡发展，全面提高学生的各科成绩。在学习方面我本学期主要从以下几个方面来抓成绩提高。

(1).抓好辅优补差工作，对困难学生要多鼓励和帮助，采用多种形式，补缺补漏。

(2).努力抓抄袭作业的情况，做好早读与晚辅导的安排。

(3).与家长积极沟通，端正学生学习态度，及时了解学生思想状况，鼓励进取，争做先进。

(4).多对学生进行学习方法的指导，讲究科学合理的学习方法，并且经常用事实和道理指导学生。

(5).培养坚韧的毅力和克服困难的勇气，努力在这一学期有大的进步。

以上是我本学期初的一些工作计划，在教学工作中我会继续向有经验的老师学习带班经验，查漏补缺，争取把本学期的班主任工作做的更好。

2019军训队口号来了

时光在不经意间匆匆流逝，转眼之间，20xx年大学军训即将来临了。知道怎么写军训口号吗?接下来，小编在这给大家带来军训队口号来了，欢迎大家借鉴参考!

范文1

1. 奋勇争先，食品最行

2. 博学多思，行胜于言

3. 流血流汗不流泪 掉皮掉肉不掉队

4. 军爱民 民拥军 军民团结一家人

5. 争当训练标兵，共创先进连队

6. 苦练军事技能 共抒报国情怀

7. 落后就要挨打，忘战必有危机

8. 牢记历史教训，不忘警钟长鸣

9. 以奥运健儿为榜样 刻苦训练 锐意进取

10. 学政治学军事全面提高自身素质

11. 挥洒激情，释放青春，我们风雨同行

范文2

12. 向前看，看未来 齐步走，走天下

13. 巾帼三连,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前

14. 同心同德求实创新齐育桃李芳天下

15. 苦不苦想想红军二万五 累不累看看革命老前辈

16. 加强国防教育 提高国防意识 增强国防观念

17. 认真学习 刻苦训练 文武兼备 百炼成钢

18. 服从命令 听从指挥 团结互助 争创佳绩

19. 军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋

20. 服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威

21. 政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明

22. 军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强

范文3

23. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌

24. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

25. 钢铁战士， 百战百胜，同甘共苦，荣辱与共

26. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流

27. 挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物

28. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前

29. 铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前

30. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

31. 巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前

32. 烽火十三，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前

33. 认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢

范文4

34. 服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩

35. 挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物

36. 团结进取，奋力拼搏，齐心协力，共铸辉煌

37. 军纪如铁，意志如钢，刻苦训练，严格要求

38. 听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一

39. 在此，军中硬汉，文武兼备，百炼成钢

40. 军中骄子，校园精英，铿锵x连，勇往直前

41. 天骄 ，第一范文网不懈追求，勇往直前，争创一流

42. 提高警惕，保卫祖国;好好学习，天天向上

43. 认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武

44. 好好学习，天天向上;团结进取，争创一流

范文5

45. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌

46. 超越自我，挑战极限;团结互助，勇创佳绩

47. 天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流

48. 军中骄子，校园精英;铿锵二十，谁与争锋

49. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

50. 尖刀七连,勇往直前,冲锋险阵,用我必胜

51. 风云十五 军中骄子 校园精英 谁与争风

52. 动科雄风，所向披靡敢打必胜，豪气冲天

53. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

54. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

55. 军中骄子，校园精英，神勇×连，谁与争锋

女子礼仪培训

女人的态，其实是一种精神，一种气质，一种内在散发的韵味，这种“态美”会更恒久，更动人，它不会随着时间的流逝而消失，反而会更加丰满有韵。下面是第一范文网为大家准备的女子礼仪培训，希望可以帮助大家!

女子礼仪培训

一、漂亮的姿态

姿态，指的是外表。漂亮的女人，不需要说一句话，只要一个回眸，一个微笑，甚至一个背影，就足以吸引人。要做到漂亮，其实是最简单的一件事。一件得体的衣服，一个精致的妆容，一双质感的鞋，一条璀璨的项链，一个鲜艳的包包……都能立刻让你从丑小鸭变成白天鹅。

法国女人的浪漫优雅是出名的，韩国女人的精致甜美也是出名的，难道她们真就个个天生丽质?靠的是在别人都还在

睡懒觉的时候，自己早就起床在描摹妆容;靠的是在别人都还拼命吃夜宵的时候，自己却在贴面膜，做按摩;靠的是别人都还在吃不健康的零食时，自己却在亲手为

自己炖制一碗耗时两三个小时的补血养颜汤;靠的是别人不卸妆就倒床呼呼大睡，自己却在仔细卸妆，舒心泡澡，做补水抗皱的护肤。靠的是别人周末在家睡懒觉，

一屁股坐在椅子上，盯着电脑就起不来时，自己却早已出门跑步、瑜伽，或者游山玩水，怡情悦性……

如果你还是丑女人，只能说你很懒!从现在开始，不要自己一出现，就让人给你贴上“懒惰”的标签，就让人戴着有色眼镜来看你。

二、优雅的仪态

仪态端庄、优雅的女人，举手投足间都显露出个人的涵养。看着她们，就像欣赏一幅画一样，她们早已化身美的艺术品。

经典电影《罗马假日》里饰演安妮公主的奥黛丽赫本，是那样纯真浪漫，优雅迷人，至今仍活在很多人心目中，她是最美人间天使。她有最真挚的笑容，最性感的小蛮腰，最漂亮的发型，最优雅的谈吐，最温柔的爱心，仪态万千，俘获人心，

女人一定要注重自己的仪态。不要让自己的身材无休止的扩张;不要让自己的谈吐落入八卦或低俗;不要让自己的行为虚伪造作;不要让自己的心蒙上自私自利的灰尘。要做到这些，靠的是自己的约束。当然，还要让自己的言行举止变得自然、美观和文明。

三、合适的语态

语态，是指说话。有些女人，你千万别开口说话，不然，乍一看还算个美女，一开口就让人想逃多远就多远。这样的女人，就是不会说话，或者说话低俗。

不要说黄色笑话只是男人的专利，不少女人说起来眉飞色舞，该有的矜持是丝毫没有;或者一开口就是明星那点八卦事，永远说不完;或者不会察言观色，肆意发

表言论;或者说话嗓门大，像吵架;或者说话有气无力，蚊子叫;或者，满口怨言和忧愁烦恼。这些都太恐怖了，会吓跑优秀的人。

因此，女人应该要在平时加强锻炼说话的能力。平缓的语速，温柔的声音，合适的语气，有价值的内容，最好再来点幽默。这样，才会让人产生主动和你交流的欲望，有交流才能更好进步。

四、真实的情态

情态，指性情，情感。女人可以女强人，但不要丢失女人该有的温柔。做个温柔的女强人，对自己是保障，对他人也是一种欣赏。女人可以蛮不讲理，但不要丢失

该有的撒娇。撒娇时的不讲理、固执和偏见，都是被理解和接纳的;而完全胡闹不讲理，则真正成了令人厌烦的泼妇。女人可以哭，但不要哭得莫名其妙。有时候，

哭泣是一种强有力的保卫武器，有时候，哭泣会令人徒增心烦。所以，你真的会哭吗?真的会闹吗?真的会强势吗?真的会利用女人的优势吗?

做个内心丰富、情感细腻的女人;做个善解人意、温柔善良的女人;做个纯真可爱、阳光性感的女人;做个优雅浪漫、精致大方的女人。不论做哪样的女人，都要真性情，自然不虚伪，敢爱敢恨，敢作敢当。

五、良好的心态

心态的重要性毋庸赘述。女人更应该拥有良好心态，尤其特殊期更要懂得保护自己的身体，不要烦恼抑郁、脾气暴躁，不然长期积累给身体造成的后遗症是很严重的。

培养良好的心态，有很多方法。

第一;阅读，从阅读中理解人生哲理，让书帮你答疑解惑困扰你的人生难题，让你豁然开朗;

第二;朋友，经常和朋友交流，在交流中帮助自己排除烦恼和忧郁;

第三;兴趣，培养广泛的兴趣爱好，譬如：音乐，舞蹈，瑜伽，绘画，书法，摄影，美食，旅行等，都能陶冶情趣，安抚寂寞，让自己阳光快乐起来。

但是，最重要的还是要自己在生活中慢慢感悟，很多时候，只有经历了才能懂得，一点一滴的感悟，生活才是最好的老师。

六、美好的神态

有的女人看起来，永远精神抖擞，精力充沛，总有使不完的力量，而有的女人看起来，总是萎靡不振，慵懒消极，提不起精神。有的女人一出现，就像阳光一样温

暖柔和，而有的女人一出现，就伴随着乌云阴霾，冰冷黑暗。有的女人和风细雨般能滋润人，而有的女人则如狂风暴雨般摧毁一切。

一个女人的神态是其内心的一面镜子，直接照出心灵的美与丑。神态是一个女人综合气质的表现。美丽的外貌，健康的身体，良好的心态，内在的涵养，共同打造一个女人的美好神态。

七、宽容的气态

气态，指的是气度，风度，宽容。几乎所有女人都不喜欢小气的男人，但在女人要求男人大度的时候，自己是不是也很大气呢?男人最不喜欢的就是俗女人，整天

为鸡毛蒜皮小事吵翻天，唠叨个没完没了，耳朵里总是萦绕着这些琐碎的噪音，试问，哪个男人受得了，头发不白也要落不少。

当然，女人的气态不是做给男人看，而是自己的一种修为。我们常说要学会宽容，其实宽容需要有一定的气度和风度。心胸狭窄的人，势必争强好胜，斤斤计较，

睚眦必报，小肚鸡肠，妒贤嫉能。因此没有一颗豁达的心，宽容是很难做到的。俗话说，“宰相肚里能撑船”，这样的大气，需要时间的积淀和长期的修为。

做一个气质与优雅并存的女人

气质对每一个女人都是公平的，每一个女人都能够得到气质精灵的宠爱，每一个女人都有机会展现自己独特的魅力。气质固然有先天的因素，但多半还是来自于后天的培养，它包括文化、学识、修养、举止、谈吐、内涵、素养……

女性的优雅，来自学识、修养、思想的内涵，投射于举手投足之间便如一首无声的歌、一幅流动的画，成为动态与静态、外表与内在、有形及无形的美之形态的复合体。

如果你天生丽质，那么请让高雅的气质来升华你的美丽;如果你并不漂亮，也不必自卑，你可以从内而外修炼你独特的气质，只要你肯努力终有一天会散发出迷人的魅力来。尽管岁月会在女人的脸上刻下一道道印记，摧残着女人的容颜，但最终令一个女人闪耀的还是她的思想，而不是容颜。“腹有诗书气自华”，一个有思想有内涵的女人将会是一朵常开不败的花!

1、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

2、认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢。

3、学军人风采，强自身素质。

4、刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员。

5、亦师亦友同训练，教官学生共苦甜。

6、锻炼身体，报效社国。

7、军歌嘹亮，唱响山川风雨彩虹。

8、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质。

9、挥洒x，释放青春，我们风雨同行。

10、军纪如铁，意志如钢;x协力，共铸辉煌。

11、认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武。

12、团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光。

13、向前看，看未来;齐步走，走天下。

14、落后就要挨打，忘战必有危机。

15、明德尚行，升华自我;磨砺青春，矢志报国。

16、服从命令，听从指挥;团结互助，争创佳绩。

17、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄。

18、巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前。

19、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩。

20、天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流。

21、团结进取，奋力拼搏;x协力，共铸辉煌。

22、军训一阵子，受益一辈子。

23、服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威。

24、军中骄子，校园精英，铿锵十八，勇往直前。

25、磨练意志，苦练精兵，打牢基础。

26、争当训练标兵，争创先进连队。

27、挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物。

28、好好学习，天天向上;团结进取，争创一流。

29、历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。

30、军纪如铁，意志如钢，刻苦训练，严格要求。

31、英姿飒爽，踏破日月雾霭惊雷。

32、军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋。

33、团结一心，努力拼搏。

34、谁敢横刀立马，为我军训N班。

35、不经历风雨，怎么见彩虹。

36、团结奋斗，刻苦训练，磨练意志，力争优秀。

37、听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一。

38、苦练军事技能，共抒报国情怀。

39、争当训练标兵，共创先进连队。

40、超越自我，挑战极限;团结互助，勇创佳绩。

41、谁英雄，谁好汉，比一比，看一看。

42、x飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌。

43、刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一。

44、迷彩军训，青春无悔。

45、弘扬奥运精神，永葆部队军魂。

46、自强不息，厚德载物。

47、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。

48、团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风。

49、x飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌。

50、提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光。

尊敬的教官，各位老师，亲爱的同学们：

上午好!

学生生长的沃土，同学们二中是育人的摇篮。学校以“崇文、尚德、敬业、乐群”为校训，精心为你描绘生长的蓝图，全力为你搭建发展的平台。世界上有一样东西最能震撼人的心灵，那就是道德，那就是内心的高尚信念，让我以军训为起点，精神的坚守中攀登人生的一个个高峰，预祝同学们学业有成。

看书生意气，校园习武。挥洒骄子豪情。沙场点兵，听军歌嘹亮，唱出真我风采。此时，同学们铿锵有力的步伐仍在眼前依稀;此刻，同学们意气高昂的歌声仍在耳畔回荡。炎炎烈日晒黑了皮肤，也练就了顽强的意志。瓢泼大雨浇湿了身体，却浇不灭我坚强的信心。军训一阵子，受益一辈子”短暂的军训即将落下帷幕，但军训洗礼后的心灵却让我终生受益。

让我亲身感受了可敬官兵们良好的精神风貌，六天的军训。让我体会了可爱官兵们钢铁般的英雄气概。六天来，组织严密，示范到位，作风优良，思想过硬;六天来，顶骄阳，冒酷暑，吃大苦，耐大劳;六天来，组织学生唱军歌、做游戏、展技能，丰富了军训生活，增强了集体凝聚力，收到良好实效，逊色地完成了军训任务。请允许我代表二中两千余名师生向广大教官表示衷心的感谢：尊敬的教官，辛苦了

最亮丽的风景;高昂的口号、嘶哑的嗓音都是最动听的乐曲。军训是磨刀石，同学们军训中大家额头上的汗珠、腿脚上的伤疤。磨掉的娇气，磨出的幼稚;磨掉的惰性，磨出的坚强。不经历风雨，怎知彩虹的绚烂;不经历寒霜，怎知青松的挺拔;不经历军训，又怎知这军魂的可歌可泣!很高兴广大同学赢得了军训的胜利，为你军训中的优秀表示和良好作风深感欣慰和自豪!坚信，经历了军训生活考验的一定会变得更加自信和坚强。

以学生成才为终点”这是学校的办学宗旨。进入校园，以学生成人为起点。当你站在大学录取光荣榜前面的时候，理当为学长学姐们考入理想的大学而高兴，为自己能成为一名二中学子而自豪。浙江大学”中国科技大学”南开大学”这是令人向往的高等学府，殊不知，这些烫金的通知书是用汗水和智慧铸就的正是以军训为起点，以严谨的作风为准绳，以军训洗礼后的品质，作为三年高中生活宝贵财富的千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始见金”经过军营生活的锻炼，更加坚强，希望你以后的求知生涯中能够继续坚持良好的生活习惯、继续发扬享乐精神，拿出“天生我材必有用”自信，拿出“不破楼兰终不还”勇气，披荆斩棘，直挂云帆!

充满希望的阳光打破了黑夜的沉寂，唤醒了我们追逐梦想的心。清晨的第一缕阳光温暖了我们的心，为期七天的军训生活正式向我们敞开了大门，等待我们尽展英姿。

火辣辣的阳光穿过衣服一下一下地扎着我们的皮肤，磨练着我们那炽热的心。无所畏惧，正对阳光，才能看见希望。我们就用我们的青春朝气直面这汗与痛交织的考验。笔挺的腰板，飒爽的英姿，我们如同雕像般伫立在阳光下，仿佛任何风霜雨雪也无法动摇我们坚定的心。汗水渐渐浸透了衣裳，嗓子也一点一点被烈日烘干了水分。尽管身体上大家都累得要倒下，但意志告诉我们要坚持，为我们心中共同的梦想。

响亮的口令，逐渐整齐的队形，时间渐渐赋予我们经验。而我们，仿佛距离自己的梦想更近了一些。再苦再累，留下的汗水是为了教官的一个微笑，更是为了自己心中的向往。为我们进步响起的`掌声终会回荡在记忆中最幸福的时光里。

生活是什么?生活是奋进，是进步的脚步声。在第一天的军训中，我理解也学会了书本上未曾学过的部分。军训不仅是对我们身体的磨练，更是对我们心灵的考验。对目标坚定不移的决心是我们成功路上的基石。正是“不放弃”战胜了最开始的“不可能”。

一天的军训生活带给我们很多收获—坚持、团结、合作，这些都将成为人生路上不可或缺的成分。今天的军训生活只是一个开始，在今天的星空中我正期待这明天的曙光。

几天来，教官们言传身教，教得认真、细致、耐心，对每一个动作都一丝不苟地做好示范，不厌其烦地指导、纠正，受到了同学和老师们的称赞，成为全体新同学学习的榜样。

军训是一个成长的阶梯，军训是一个人生难忘的阶段 。在4天的军训中，同学们吃苦耐劳，严于律已，顽强拼搏，表现出色。训练场上，累了，稍作休息，立即归队，带病坚持训练，轻伤不下火线者比比皆是;队伍集合，动作敏捷;站立军姿，纹丝不动;队列操练，停止间、行进间，动作、步伐规范;训练场外，又能互相帮助，关心照顾，团结友爱;各班会操步伐整齐，队伍雄壮，口号声声震校园。处处展示出了军人的飒爽英姿。

军训是一个崭新的课堂，军训是一个火热的熔炉。这次军训，让我们领略了军营的氛围，感受了军人的风采，拥有了军人的情怀。进一步强化了国防意识，增强了爱国热情。通过军训，同学们普遍增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。通过军训，我们还增进了师生之间的了解和情感的沟通，较快地形成了一种积极向上的良好班风和班级凝聚力。

军事训练虽然苦，但正如孟子所说，只有“先苦其心志”，方能“增益其所不能”，只有经过“苦”的洗涤，才能铸就钢铁般的意志。丰富多彩的军训生活让我们得到了全面锻炼，使我们获得了新的人生境界，有了更广阔的视野。这次军训，会成为我们成长历程中闪光的一页，照亮我们的人生之路。

古人云：“人贵有志，志当存高远”。每个人都有属于自己的志向，也许很远大，也许很平凡，而要实现志向就要不懈奋斗，勇往直前，脚踏实地的走好每一步。七天的军训生活将培养我们顽强拼搏、积极向上的良好作风，铸就我们不畏艰难、刻苦努力的钢铁意志。还记得第一次看到一套套即将陪伴我们七天的迷彩服，心中顿时有一种澎湃，开始幻想看到自己穿上迷彩服的那一刻，每个人脸上都洋溢出兴奋的笑容。但这种笑容并没有持续太久的时间，因为随之而来的训练让我们苦不堪言，一天的训练早已是全身疲惫。

站军姿，练转身，走正步，练队形。无数次重复的口令，曾经让教官的嗓音沙哑，无数次动作的纠正，也曾让教官眉头紧锁，一遍遍的动作示范让教官的额头布满汗滴。但是，沙哑的嗓音掩盖不了教官的严谨，微皱的眉头黯淡不了教官的关心，布满汗滴的额头冲淡不了教官的尽职。训练时，我感受到了团结的力量。短时间的相处，我们从他们身上学到了阳刚之气，一种不达目的不罢休的气魄，军人军魂在他们身上的展现无遗。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香从苦寒来”!透过黝黑的皮肤感受到血液的沸腾，军训，犹如梦一样，匆匆地向我走来;也许在我还没来得及细细品味那份感觉的时候，它又会悄然而逝;剩下的疲劳在肩头，它隐隐告诉我：少一份娇气，多一分坚强;少一份依赖，多一份自强;少一份怨天尤人，多一分勇往直前。军训，让我成长。

1. 军纪如铁，意志如钢，刻苦训练，严格要求!

2. 军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，争创一流。

3. 军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!

4. 军纪如铁，意志如钢;齐心协力，共铸辉煌!

5. 军训军训，千秋外代，一统江湖，东方不败。

6. 军训军训，治肾亏不含糖。

7. 军训一阵子，受益一辈子

8. 英姿飒爽，某某巾帼多旗帜。

9. 军鹰某连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌!

10. 军鹰展翅，翱翔九天，百战不殆，永不言败。

11. 军中骄子，校园精英，神勇七连，谁与争锋。

12. 天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流!

13.努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩!

14.铁血硬汉，精诚团结，众志成城，奋勇向前。

15.听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一!

1、刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员。

2、二七争霸，困难不怕，清华北大，统统拿下。

3、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

4、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。

5、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

6、左脚清华，右脚北大，清华北大，尽在脚下。

7、精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前。

8、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩。

9、巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前。

10、烽火十三，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前。