消防为主题的征文（热门20篇）

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好! 我是二年三班的，今天我国旗下讲话的题目是《相信自己我能行》。

同学们，我们刚刚度过了欢庆的20xx年元旦，在欢庆的同时也马上要迎来期末的考试，那你们想知道考出好成绩的秘决吗?除了上课认真听讲，认真复习之外，还有一个很重要的秘决就是相信自己，我能行。

科学家爱因斯坦在上小学时被人称为一个笨小孩。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。但他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。小爱因斯坦说：我相信自己一定能做出漂亮的板凳。所以他会不断地去努力尝试，正是有这样一种自信心，才使得他成为20世纪最伟大的物理学家。

同学们，面对考试我们不单单要进行知识的准备，还要有我能行的信心。我们在学习和生活中一定会遇到挫折和失败，但我们一定要勇敢地面对相信自己我能行!

同学们，让我们用智慧去面对挫折，用行动去迎接困难的挑战吧。请举起你们的右手，(停)跟我大声说：相信自己，我能行!希望大家期末都能考出好成绩!

我的演讲结束，谢谢大家!

人生中有很多失去，这是不可避免的。有些失去可以找回来，有些失去就永远找不回来。当然我也有永远找不回来的失去，那就是我的外婆远离我们，到另外一个世界去了，这让我明白了许多人生道理。

我的外婆十分温柔和慈祥，长得非常漂亮。她做事细心，对人也非常好。在我小的时候，我跑到厨房去找外婆，我扯住她的衣服，说道：“我要吃鸡蛋。”外婆说道：“好吧。”于是外婆给了我一个白煮鸡蛋，我高高兴兴的跑到了客厅。小朋友总是想探索一些新东西，我坐在地板上仔细的打量一番，爬了下去，把鸡蛋塞进身子底下，捂得紧紧的，大叫道：“孵鸡蛋了，孵鸡蛋了!”外婆闻声走来，说道：“不要再孵了，你可不是鸡妈妈。”她还笑了笑，要从我身子底下拿走鸡蛋，我又不甘心把手里这个新东西丢掉，就把蛋往下一砸，蛋壳碎了，只剩下白白胖胖的蛋白在地上打滚，外婆只好捡起鸡蛋，把对面清洗干净。我坐在地上，发现鸡蛋没了，一点也不高兴，手叉着腰，噘着嘴巴，皱着眉头，大声说道：“我只是想知道鸡蛋是个什么东西!”

外婆知道我只是想知道鸡蛋是个什么东西，于是又给了我一个蛋，一边把蛋剥开，一边说：“这个是蛋，这个是蛋壳儿，这是蛋白，这是蛋黄。”

小时候，我还喜欢坐在外婆身上，在空余的时间里，把外婆衣服扣子解开，用手指去戳洞，外婆又扣上，我又解开，外婆又扣上，我又解开，一直做很多很多遍。

直到有一天，外婆生病住院了，不久就去世了，那时候我很小，不懂去世，只是在家里找，找遍了每个角落，没有外婆。

又过了几年，我已经开始上小学，在电脑上胡乱点着，突然看见了外婆的照片，那一刻，我就又想起了外婆的去世，那一刻，我想到了很多，我成长了，我突然明白了一个道理，失去是不可避免的，有些东西没有了可以再有，就像鸡蛋碎了可以再来一颗，扣子解开了可以再扣上。但是有一些东西，只要是失去了就再也回不来了，再也摸不到，看不见，听不着了，所以在拥有的时候要好好珍惜。

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!

寒风料峭，冬意浓浓。圣诞老人还没来得及把他的长袜收起，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声。今天，我们在国旗下，整理即将走过的20__年，祈盼20__年的到来。在此，我向老师和同学们送上诚挚的新年祝福。

20__年，不论是对于我们国家还是对于我们学校都是辉煌、成功的一年。回望20__，我们深情满怀!迈进20__，我们更加豪迈!新的一年，新的起点，新的挑战。在这里我最想对即将参加期末考试的全体同学说：

同学们，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们不是有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们是青少年，青少年是生命中的春天，是早晨九点钟的太阳。我们是跨世纪的一代，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，认真读书是时代的要求。是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向岁月索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，我们才无愧于华彩青春，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。

“千山万水，无数黑夜，等一轮明月”渐行渐远，我想起了贺龙中学的日子。

一年三百六十五天，都是横戈马上行。

老师们，同学们：20__即将离我们而去。20__，更广阔的舞台、更重大的挑战在等着我们。20__，到底有没有悬念，到底是什么样的阶段性结果，家长在关注，社会在关注，唯有高昂的士气、坚定的信心、扎实的努力才是我们通往胜利之门的唯一途径。为此，我们必须更敬业、更团结、更科学，更努力。

亲爱的老师同学们：

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是：感恩师长。 九月金秋，这是一个收获的季节，也是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。再过几天，就是一年一度的教师节。在此，请允许我代表全体同学，祝关心、爱护我们成长的全体老师，节日快乐!

教师，一个普通又神圣的名字。师者，传道、授业、解惑也。我们每个人的成长和成才，都离不开老师的培养。我们的每一点进步，无不浸透了老师们的心血与汗水，我们的每一份成功，无不来源于老师们的栽培与辛苦。社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。

老师，多少个日日夜夜，孜孜不倦，为我们带来知识和力量;多少个春夏秋冬，默默耕耘，为我们送来关怀和指导。我们心中有无数的感激想要表达，但是万千的语言又怎么比得上真诚的行动。同学们，在教师节来临之际，让我们把对老师深深的爱，化作实际行动，作为教师节最好的礼物。用我们的话语送上发自内心的祝愿，用我们优异的成绩来回报老师，用我们的爱和行动来感恩老师。做一个懂得感恩师长的人。

纵使再多的话语，也道不尽我们对教师的一片敬佩之情，也说不尽我们对教师的爱。就让我们用具体的行动来感谢老师的培育。

最后愿所有的老师身体健康，桃李天下!请允许我们道一声谢谢，仅此献给你们——我们心中最可亲、最可敬的人。

我的发言完毕，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!

今天在国旗下讲话的题目是：《珍爱生命，安全第一》。

当我们随着一声清脆的啼哭声降落到人间,这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富。因此我们要懂得在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持警惕的头脑，绷紧安全之弦。事事处处想到“安全”二字。学校一向高度重视校园安全工作，并采取了种种加强校园安全的措施，并通过多种形式和渠道对我们进行包括交通安全、运动安全、食品安全、交友安全、用电用气安全、防火安全等教育，以提高我们的安全意识，提高我们自我保护的能力。但是，在现实生活中，在我们身边，还有一些同学视安全隐患而不顾，例如课间在走廊里打闹;同学之间互不谦让恶语伤人;不注意饮食卫生等。这些现象无不给我们身心健康带来了严重的安全隐患。如果我们没有安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题防范不严，那么造成的后果不堪设想。因此，对于我们中学生而言，提高安全意识应做到以下几方面：

1.校园内不追跑打闹。走道及教室不进行各种体育活动，右行礼让，上下课时不跑、不推、不逗、不闹、不拥挤，防止踩踏事故的发生。

2.注意体育课及课间的运动安全 。体育课听从老师管理，按照老师要求，认真做好准备活动。按照要求完成教学任务，不做危险的体育项目。如果身体不适合体育活动，要和老师说，保证身体安全。

3.注意饮食安全。不吃三无食品(无生产厂家、无生产日期、无保质期)，不买无照商贩食品，预防食物中毒。养成良好的卫生习惯，尽量不到人员密集的地方，如果发烧一定要到医院就诊看病。

4.注意交通安全。上下学时路途中人多车多，过路时要特别小心，眼观六路，耳听八方，防止意外事故的发生。

5.遵守校规校纪，遵守国家法律，正确处理同学之间的矛盾，遇事冷静，多做自我批评，学会沟通与理解。

6.学会防火、防震、防入室抢劫、防煤气中毒、防高空落物等方面的知识，掌握防范的技巧。

珍爱生命吧，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，健康成长，愉快生活，让生命的一泓清泉，永流不息。

谢谢大家!

一、调整充实消防安全工作领导小组

组长：林家莲。

副组长：危炳才、曾宪斌。

成员：郭锐、王金星、廖思文、蔡水英、黄水荣、苏春、曾小驹、官守华、陈进华、张祖明、陆永英、陈玉秀、庄文水、付建英、张华萍、伍智健、张艳、毛小英、林涛、杨光荣、黄济国、罗素珍、肖婷。

消防安全工作领导小组成员要落实责任，切实加强学校消防安全工作。

二、消防安全工作目标

1、人人重视消防、人人参与消防、人人学会消防、“一畅两会”落到实处。

2、消除火灾隐患，杜绝事故发生，确保学生宿舍、教师宿舍、实验室、学生食堂等重点部位的消防安全。

3、火险隐患整改率达100%。

4、消防安全宣传教育面达100%。要利用校园网、黑板报、宣传专栏、安全教育课、报告会向全体师生员工进行消防安全知识的教育培训。

5、消防设施、器材完好率达100%。

三、消防安全工作重点

1、加强学生宿舍楼管理;加强食堂的消防安全管理。根据各块的特点，有针对性地组织学生进行火险疏散演练。

2、加强各部功能教室、图书馆的消防安全管理，配套消防设备，完善规章制度。

3、加强消防安全知识教育，提高全体师生员工消防安全防范意识，牢固树立“安全第一，预防为主”的思想。

四、消防安全工作措施

1、加强对师生员工进行《消防法》、《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》、《学校消防安全应急预案》等消防安全法律法规知识的教育，提高师生员工对消防安全工作的思想认识，使他们初步掌握消防基本常识和消防技能。落实“一畅两会”(各建筑物所有安全疏散通道畅通，人员会扑救初起火灾、会报警自救逃生)的具体要求。

2、定期召开消防安全领导小组会议，布置消防工作，学习贯彻落实上级有关消防安全工作会议精神，把消防安全工作贯彻落实到每位成员、每个部门，充分调动全体成员的积极性，共同做好消防安全工作。

3、每学期召开一至两次消防安全工作培训会。主要对教职员工进行消防知识的教育宣传，提高消防知识水平，懂得火灾的起因、火险的预防、一畅两会、初起火灾的扑救方法、灭火器材的使用方法、火场自救逃生方法等。

4、利用每周的教师例会，对教职员工进行消防安全教育，期末对消防安全工作进行总结。班主任利用班会对学生进行消防知识教育。学校利用校园网、广播等多种途径扩大消防安全知识的宣传面(如张贴消防安全挂图、图书馆利用电子图书、学生宿舍设置消防教育宣传专栏等)。

5、每月不定期地派专人对消防器材进行检查，对不合格的器材及时更换处理。各部门负责人要经常性的对本管辖区的消防器材进行检查，发现问题要及时报告领导小组，领导小组要及时派人解决处理。

6.学生宿舍楼的生活管理教师要加强本栋楼的消防工作管理，包括消防设施器材管理、宣传教育，杜绝学生带火种进宿舍，完善消防标示设置。每学期组织学生进行一至两次火险疏散演练，让学生掌握逃生的正确方法，保证演练的顺利成功。

7、食堂负责人要加强对本食堂的消防管理，包括消防设施器材检查、员工安全规范操作检查，特别是用火、油炸食品时的严格监控检查。

8、电工维修人员要加强对校园内用电设施、设备、各种用电器、线路的安全检查，防止私自乱拉电线，防止用电设备、用电器损坏、电线短路引发火险。

9、加强对锅炉房、专用教室等重点部位的消防安全检查，健全各项规章制度，完善各种警示标志，严格履行岗位责任制。

10、加强对实验室有毒化学药品、易燃易爆药品的安全管理，明确管理人员的责任，防止有毒化学药品、易燃易爆药品的丢失流失。

11、各班每学期要开展二次消防安全教育课和一次以消防安全教育为内容的主题班会。

老师们、同学们：

早上好，我今天国旗下讲话的题目是《学习雷锋，做文明人》。 同学们，今天是学雷锋日，本周是一年一度的“学雷锋活动周”，我们感到欣慰的是，时间总能提醒我们：一个怎么样的日子又到了，不要忘记什么人，什么事，不要忘记做些什么。但我想提醒大家并与大家共勉的是这样一个意思：学习雷锋也好，环保种树也好，这些都应该成为一种品质，一种习惯，融入我们现代人的一言一行中去，成为一个现代人文明素养的一部分。千万不能3月5日做好事，3月12日种棵树，而平时却把这些抛诸脑后。

我们经常看到，社会上一些人缺少现代公民的起码修养，满口脏话，污染环境，冷漠自私;我们校园里也经常看到一些同学有乱踩草坪，乱扔垃圾，逃避值日，不爱护公物的不文明行为。这些是对每年“学雷锋”、“讲环保”等等的极大讽刺，也是对现代文明自身形象的一种践踏。

学雷锋，到底学什么，怎么学?象征性的做件好事就算完成了任务?做好事不错，但远远不够。每个人到处寻找机会去做好事?这也不太现实。我觉得学雷锋，重在精神，心中装有他人，遇事不只想到自己，做一个言行文明的人，这应该就是我们每年学雷锋的最大价值。你对那些任意侵犯他人利益的行为痛恨吗?你对那些动辄辱骂、殴打他人的行为痛恨吗?你对那些在公交车上和老弱妇孺争抢座位的行为痛恨吗?你对那些在你刚打扫好的教室、包干区随地乱扔垃圾的行为痛恨吗?那么，就请从我们自身的一言一行做起，用我们的良好行为去美化社会风气。在文明面前，野蛮愚昧将更加显现出它的渺小。 同学们，当外国人都开始饶有兴趣地研究雷锋精神，学习雷锋精神的今天，我们自己可千万不能只看到雷锋精神的皮毛。雷锋精神到底是什么?在当代社会生活中，雷锋精神应该怎样体现?我们可以讨论，但有一点我想不会错：关爱他人，心中装有他人，这是一个群体让我们大家感到温暖的原因，也是让我们的社会健康发展的一道希望曙光。

尊敬的老师，亲爱的同学们，

大家好。今天我与大家交流的题目是“文明之花”。

在社会快速发展的今天，是什么让平凡的生活变得不平凡，是什么让普通人变得不普通，又是什么让人养成良好习惯呢?是文明!在这美丽的世界里，文明之花到处开放。那么，当代中学生怎样才能成为一名文明好学生呢?

在日常生活中，我们经常会看到一些不文明的现象：有些中学生对公交车上站立的老人置之不理，认为让座是可耻的;还有的中学生在高谈阔论的时候时不时的冒出一句粗话;还有的中学生因为一些鸡毛蒜皮的小事就大动干戈，恶语相向等。这些不文明的现象严重影响了学校形象和社会秩序。到现在，还有的同学会说：“区区小事，何足挂齿?”可你知道吗?“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，只有从生活的点滴小事做起，养成文明的好习惯，才能成为一名文明好学生。

一个文明好学生，在家里孝敬父母，热爱劳动;在学校互帮互助，勤俭节约。在公共场所，更是懂得爱护公物，遵守秩序。只有这样，每时每刻提醒自己，约束自己，这样，才能做一名文明好学生。

文明就像一阵风，轻轻吹走那些不良行为;

文明就像一堵墙，挡住骂人的嘴和打人的手;

文明还是一个垃圾桶，将一切坏习惯统统丢掉;

文明更像一个美丽的天使，她飞到哪里，就会把幸福快乐传递到哪里!

同学们，“恰同学少年，风华正茂”，让我们共同努力，从我做起，从现在做起，告别不良习惯，争做文明好学生，让我们携起手来，带着文明之花，一起开放在祖国肥沃的土地上!

我的讲话完毕，谢谢大家!

一、指导思想

以十八届五中全会精神为指导，以“两学一做”、“三抓一促”、“严管与厚爱”为主题，紧紧围绕局中心工作任务，进一步创新和优化党支部组织生活方式，提高党支部活动的质量，充分发挥党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，增强党员队伍和党组织的创造力、凝聚力、战斗力，为我市社会经济环境发展提供坚强的组织保证。

二、参与对象

全局正式党员、预备党员以及入党积极分子。

三、活动时间

每月28日。

四、活动内容

1、组织多次主题理论学习

活动主题：组织党员、入党积极分子结合“全民阅读、书香机关”读书活动，深入学习《党章》、《准则》、《条例》及习讲话精神。

2、召开两次组织生活会

活动主题：以“严管与厚爱”、“两学一做”为主题，召开两次组织生活会。

3、观看一部廉政教育专题片

活动主题：组织党员观看《作风建设永远在路上》，撰写观后感。

4、组织一次植树活动

活动主题：以加强环境建设为契机，带领党员、干部开展植树造林活动。

5、组织一次演讲活动

活动主题：为加强党员的先进带头作用，提高党员素质，开展以“我身边的环保卫士”为主题的演讲活动。

6、组织一次考察活动

活动主题：组织到红色教育基地参观学习。

7、组织一次宣教活动

活动主题：组织党员干部进学校、进社区、进企业，开展环境保护宣传教育活动。

8、组织一次慰问活动

活动主题：在“七一”建党日，走访慰问老党员，让他们感受到党的温暖，并为党员发送红色短信，送去党的生日的祝福。

9、组织一次走访活动

活动主题：结合我局“三万”工作和精准扶贫工作，组织党员干部走访扶贫点困难群众。

10、组织一次技能比武

活动主题：在全局范围内开展“青年岗位能手”、“业务技术标兵”评选活动。

五、活动要求

一要高度重视。主题党日活动，是本年度全局党员开展组织生活的重点内容，各党支部要高度重视。主题党日活动的开展，要确保活动时间、参加人员和活动实效，做好主题党日活动开展情况的总结和汇报，保质保量的完成局党组下达的工作任务。

二要提高认识。通过开展主题党日活动，进一步号召全体党员干部紧密地团结在以为的党中央周围，坚定地高举中国特色社会主义伟大旗帜，保持共产党员的先进性，切实履行党员义务，齐心协力，积极工作，确保环保事业再上台阶。

三要加强宣传。充分利用媒体、网站等宣传阵地，通过新闻报道、先进典型宣传、心得体会、简报信息等形式，对主题党日活动开展情况广泛宣传，宣传活动的意义、宣传新认识、新经验、新做法和新亮点，营造良好氛围，推动活动深入开展。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

我是来自20xx级5班的，今天我在国旗下演讲的题目是“做一名勤奋的中学生”。

常言道， “一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有丰硕的收获。正如刚刚过去的初三体考，汗水与努力，换来了骄人的成绩和成功的喜悦。我们的同学有着愚公般的百折不挠的韧劲，蕴含着惊人的潜能。长江前浪推后浪，这是我们的雄心，青出于蓝而胜于蓝，这就是我们的豪情。这样的回报是我们竭尽所能后必然的收获。

是的，勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯多夫》;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是因为勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。爱因斯坦曾今说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑地选择勤奋。”卡莱尔更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。”

正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实地将一点一滴的知识掌握，如果不愿付出却又妄想成功无异于痴人说梦。人生能有几回搏?此时不搏何时搏?人生能有几个花季?过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”就是这个道理。

同学们，如果希望自己的梦想长成参天大树，那就请尽早播下种子，辛勤浇灌。“业精于勤，荒于嬉”勤奋是打开任何一扇大门的钥匙，它能给我们一双翅膀，让我们自由地翱翔于梦想的天空。

做一名勤奋的中学生吧!你能比你所想的飞得更高!

一、活动目的

本次活动以父亲节&端午节活动为节点创造气氛，话题性营销，以端午节的浓重节日特色，父亲节男士商品促销作为重点，借助双节来增加人气和提高销售额。

二、活动时间

6月19日(周五)—6月21日(周日)

三、端午、父亲节活动主题

父爱”粽“深情

四、活动内容

活动一：双节特惠季有情有礼

时间：6月19日—6月21日

内容：

1、男装夏季新款：满1000减200

2、女装夏季新款：满600减100

3、运动休闲：满500减50

活动二：会员专享

时间：6月19日——6月21日

内容：

1、活动期间，顾客消费即可凭购物小票于会员中心免费办理会员卡一张。

2、父亲节(6月21日)当天，购男士服装、饰品、男包等男士用品可享双倍积分双倍返现。

活动三：端午送浓情，进店就有礼

时间：6月20日

内容：

凡进店顾客均可免费领取“吉祥五彩绳”一条。

活动四：给老爸的暖心礼

时间：6月21日

内容：

单笔消费满888元赠父亲节礼盒一份。

活动五：“粽”有惊喜吃出来的幸运

时间：6月20日

内容：

活动期间，凭当天购物小票即可免费品尝惊喜粽子一个，如果您吃到了：

地址：四层会员中心

活动六：非常出“粽”端午包粽大PK

时间：6月20日15:00

地点：三楼中厅

内容：

端午节到了，想在购物时得到节日的礼品吗?那就快来参加我们的包粽子比赛吧，不仅可以尝到自己亲手包的粽子，还有惊喜礼品可以拿哦!

奖项设置：

第一名：养生煲

第二名：案板

第三名：情侣杯

报名方式：微信报名+会员中心报名+现场报名

活动七：我和老爸一起show

时间：6月21日15:00

人数：10对

地点：负一楼

内容：

6月21日15:00，恒隆国际开启亲子T恤DIY涂鸦活动，让我们一起行动起来，给爸爸和宝贝一份最棒的礼物!

报名方式：

微信报名+会员中心报名+现场报名

活动八：重返20岁—父亲节微信征集

时间：6月21日

内容：

你的街舞，他的迪斯科;

你的欧根纱连衣裙，他的大喇叭裤;

你追捧的韩剧，他满腹的爱国热情;

你热爱的Running Man,他喜欢的戏剧;

6月21日，发送父亲年轻时的照片至恒隆国际微信公众平台，我们将评选出最具时代感的父亲，送上精美礼品。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好

健康，对于每个人来说都是非常重要的。健康，不仅是要身体健康，更重要的还是心理健康。作为新世纪的小公民，我们一定要保持健康的心理，勇敢地面对生活中的困难、挫折，做个意志坚强的人。 一个意志坚强的人，他能够确立自己的人生目标，并朝着这个目标去奋斗、努力。这种坚定不动摇的思想能激励他不知疲惫地发奋，从而付出比别人多十倍，百倍，甚至千倍的努力。如此一来，他就更容易成功，就能用自己的实力去达到自己拟定的目标。

一个意志坚强的人，他无论做什么事都能坚持到底，善始善终。他做事不会半途而废，总是从从容容，一丝不苟，就算在没人监督的情况下也能把事情从头到尾都做好。这样，他就会慢慢地培养出良好的自觉性。

一个意志坚强的人，他不管遇到什么困难都会凭着自己的力量，想方设法地将它克服。他绝不会对困难的阻挠产生畏惧，反而会将困难当作磨练自己的最好机会。那么，他就能让种种困难全都臣服于自己，并让它们销声匿迹。与此同时，也让自己经受了各种磨练，使自己变得更加坚强，更加自信。

在世界知名的成功人士中，有许多都是从风雨中走过来的，他们之所以能够闯出一番大事业，就是因为他们拥有坚强的意志。

我国著名的乒乓球世界冠军邓亚萍，就是因为早早的确立了自己正确的人生目标——决心要刻苦练习乒乓球，形成自己样样精通的优势，来弥补身高的不足，成为一个出类拔萃的乒乓球运动员，并朝着这个目标发奋，付出比别人许多倍的努力，从而铺就了她的冠军之路。 著名作家张海迪的意志出乎常人的坚强。她5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。为了对社会做出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。她遭遇的困难是我们无法想象的，可是她没有选择放弃，而是选择了克服困难。她用自己的意志战胜了命运，并用困难磨练了自己，使自己变得更加坚强。她是一个特别优秀的残疾人，是一位拥有坚强意志的伟人。

我们中学生在成长的道路上不可能是一帆风顺的，随时都可能遇上各种各样的困难。这个时候，我们除了对自己有信心外，坚强的意志则显得格外重要。坚强的意志对于每个人来说是多么的重要。我们小学生要想做个意志坚强的人，必须确认好自己正确的人生目标并向着此目标去努力;同时，做事也要学会坚持到底，善始善终;还有，遇到任何困难，都要学会勇敢地克服它。这样，你定会一步一步攀上成功的阶梯，达到光辉的顶点。

尊敬的各位领导、各位来宾：

大家好!

我记得有位哲人说过，一个自以为最聪明的人，其实是一个最愚蠢的人，而我就属于哲人说的那种最愚蠢的人!

我一直认为，一个优秀的保险营销人员，它只要把他的观点和理念向它的目标群进行推广，让他的听众接受并认同他的观点。然后 ，接受他的听众主动自愿向他购买产品邀请，并向他们提供优质的服务是正道。但是，在现实中，我们许多低水平的保险营销员总是直接推销他的产品，或者转着弯去骗他的朋友和熟人购买连他自己都并不十分理解的保险产品。这种行为对我们的保险行业的名誉造成了极大的伤害，以至于我们到现在做起保险相当艰难!

一个网友和我聊天时说到“一人做保险，全家不要脸”就是这种现象造成严重后果的生动写照!

保险在我们的家庭理财中占有重要的地位。我曾经有一位朋友和我聊天时对我说：他在银行去年存了5万元钱，今年取出来时，总共得到了360元钱的利息，却还被银行代扣了72元钱的利息税。更要命的一件事，它在这期间得了一个痔疮，结果在中大五院做了个手术，花了5360元，所以结果一年下来，他的存款变成了44928元。

结果他向我请教关于理财的技巧。作为朋友，我也不好拒绝，所以，我也就把我理财的技巧传授给了他!

我认为：我们进行家庭理财的目的，是实现家庭资产最大限度的保值和增值。

作为家庭理财中最重要，但过去往往不被人重视的一项是教育与培训的投资。十年前，我有二个朋友到了珠海，二人在同一个公司上班，其中一个有了钱就存了起来，他这样做的目的只有一个：要娶一个老婆，还要建房子。结果十年后的今天，他实现了他的梦想，目前他过得挺好，有了一个老婆还有孩子，而且也在家乡建了一个据说花了12才万建好的房子，他还在原来的公司工作，而且工资比十年前涨了一倍，现在都有了1600了。而另一个却有了钱就把钱用了，他把他工作前半年的钱用了，参加了一个电工培训，结果过了几个月，他在另一个厂当了个电工，后来他又参加了中级高级电工和电工技师的培训，而且还参加了自学考试企业管理专业的考试。结果在五年后，他拿了个本科文凭，一个电工技师证。现在他是一个厂里的负责设备的副经理，他没告诉我他的工资是多小，不过我知道他现在在珠海至小有二套房子，还有一辆小车，而且更重要的是他还有一个非常漂亮的老婆，据说是个研究生毕业。所以我认为：教育与培训是投资是投入最小，但回报最大的投资!一个受到良好教育和培训的人和一个没有接受培训的人，他们之间的收入，社会地位，工作环境，以至于对今后的生活和对将来的预期，那是根本无法相比的。教育与培训的投资回报率是多小，我想到目前为止，最精明的会计师也许还不能计算出它的回报率到底有多高，高到什么程度!因此，我们在家庭理财中，首先应当优先拔出我们自己和家庭成员的教育和培训费用，哪怕是欠债也应当去做。所谓“再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育”，“磨刀不误砍柴工”说的都是这么回事!

在我们的家庭理财中，如果我们在交了房子月供后，还有一部份余钱。那么，我们配一点证券与股票资产也是有必要的，在中国经济高速发展而银行利率呈负利率的进程中，我们持有股票和基金也算是坐上了中国经济发展的顺风车，享受经济高速发展的成果。但是我们也应当意识到，在当前股指高企，投机极盛的股市中，风险也是极大的。一旦有个风吹草动，我们不但享受不到经济发展的成果，反而会把我们的银子变成别人的成果!因此，我们进行理财，一定要有风险意识，不要把所有的?蛋放在一个蓝子里，特别是不要借钱去炒股-----除非你是一个股市中的特等高手!因此在一般的家庭中，股票与基金类风险资产原则上不应当超过流动资产50%，就样，在风险来临时，我们的生活质量将不会因此而受到太大的影响!

在我们的家庭理财中，配一些银行存款也是十分必要的，银行活期存款虽然利息特低，表面看起来根本是没什么投资价值。但是，它的流动性是最好的，在我们需要时，我们可以随时支取。这样，我们不需要再在我们要用钱时，去卖出其它资产来套现!另外，我们也可以配一点定期存款，但是在一个利率上升周期中，我们原则上不要将存期定得太长，以六个月定期比较合适，这样做的好处在于：每次加息时，我们都能享受到加息带来的利益!如果中国经济进入降息周期，我们就应当将存期尽可能的存得长一些，我们甚至于可以存个五年期限的定期，经济一旦进入降息周期，做什么生意和投资都特难赚钱，而定期存款是最好的投资，并能锁定较高收益的投资，这样我们就能得到最多的银行利息!银行存款在我们的家庭理财中，这一部份占20-30%就可以了!投资国债与投资银行存款具有相同的性质，利息也不低，但流动性比定期更好，必要时也可以随时卖出，因此我们也可以将我们配置的活期存款转成国债，也许收益会更高，而风险一点也不增加，流动性一点也不受影响!当然，我们也可以投资一些好的企业债券，但投资企业债券的风险比投资国债要高许多，收益却并不会高太多。因此，私低下，在投资国债与企业债券二者中进行选择，我更偏好国债投资!

我们的家庭理财中，有一个极不被人重视，但却相当重要的一部份，那就是保险资产的配置问题。

我们这些人是吃五谷杂粮长大的，因此谁也不能保证，我们的一生中不会患病。谁也不能知道我们会在什么时候，什么地点患病。现代社会的科学技术和交通是这么发达，我们走在路上，到处能见到汽车，火车。我们可以相当小心的不去撞汽车，但谁又能保证，我们的司机大佬们不会打着电话，满口酒精，踩着油门，在我们过斑马线的时候，将我们直接撞到医院里充满温馨病床上，或者是安静、祥和的太平间!当我们睡在舒适的大巴，前往美丽小镇九江去旅游，也许正想着美丽漂亮的导游小姐对你的那个甜美微笑的时候，你也许一点都想不到，有这么一个船老大，开着一个1000吨的大船，撞向九江大桥的一个桥墩，结果让我们永远的睡在了九江清凉的江水中。这一切也许只是一个意外。但就这么一个小小的，微不足道，三天后几乎所有人都会忘记的意外，给我们和我们的家人造成什么样的结果?你是否明白，当我们趟在医院的舒服温馨的病床上，享受漂亮护士小姐温馨服务给你打点滴的时候，我们的家人正在为你的医药费而东奔西跑，找遭人白眼和拒绝。我们趟在清凉的九江江水中或者医院的安静祥和的太平间二腿一伸什么也不管的时候，我们也许永远也不会知道，我们的家人和孩子正在为偿完你生前欠下的债务而过着凄凉的生活，在债权人的催讨声中东躲西藏!我们的父母因为失去我们寄来抚养费，而不得不在年迈七十时还去田地中劳作;当我们在天堂享受上帝的恩宠和福利，并得到美女天使的温情款待时，我们已经永远不可能再知道，我们的孩子正在冰凉灶边等着那点少得可怜的救济!

各位老师各位同学：

大家好!在这明媚的春光里，衷心祝愿大家都能播种下新的希望、新的梦想! 是的，春天是个播种的季节，是个希望的季节，是个醉人的季节!

当春带着她特有的新绿，海一样地漫来时，真能让人心醉;

当春携着她特有的温煦，潮一样地涌来时，也能让人断魂。

春，绝对是一桢浸染着生命之色的画布。

新绿、嫩绿、鲜绿、翠绿，满眼的绿色呀，温柔着我们的视线。还有那星星般闪动的一点点红、一点点黄、一点点粉、一点点紫呀，也惊喜着我们的目光。

于是，开始在春天漫步。

踩在她松软的泥土上，才知道生命的温床可以如此地平实。只要季节的老人飘然而至，所有沉睡的种子，都可以在这里孕育，并赋予生命一种变换的姿态。

春，绝对是一幅饱蘸着生命繁华的画卷。

无论是破土而出的，还是含苞待放的;无论是慢慢舒展的，还是缓缓流淌的;也无论是悄无声息的，还是莺莺絮语的，只要季节老人把春的帷幕拉开，他们就会用自己独特的方式，在这里汇演自然那神奇的活力。

于是，开始在春天漫游。

披着柔媚的春光，让略带甜意的风，从身边掠过。就会领悟到春的气息里，其实包含着一种最令人感动的柔情。也会觉得大自然就是一位奇特的母亲，她竟选择在万物萧条的冬的尽头，将千姿百态的生命孕育而出，让它们踏着那最为柔媚的第一缕春光，相拥而至，把无限的生机带给人世。

春，也是一拱彰显着生命神奇的画廊。

你看，每一种生命都有自己特定的形态，而每一种特定的形态，都包含着特定的生命信息。无论是高大的，还是弱小的，都要经历着有生也有死的历程，也都有稚气和成熟的时节。无论是引人注目的，还是平淡无奇的，都要沿着那特定的时令轨迹，在自己特定的生存空间里，完成一段生命的壮举。也无论是否有名有分，无论是生在富饶的家园，还是长在贫瘠的沙土，所有所有的、所有的在春天萌生的万物呀，都用自己独特的方式，用尽全部的热情，谱出一曲生命的颂歌。

这就是春，因着萌生在这里的生命的齐奏，让我真真切切感受到一种神奇的美丽。 谢谢大家!

合同编号：________签约时间：__________工程地点：

发包单位：____________________(以下简称甲方)

联系电话：_______________________单位地址：_________

甲方代表：_____________________________

承包单位：______(以下简称乙方)

联系电话：______________________单位地址：___________

乙方代表：_________________________

根据《中华人民共和国民法典》等有关法律、法规的规定，在平等、自愿的基础上，甲乙双方就乙方安装__设备设备达成如下协议：

第一条 甲方订购及乙方安装的设备规格型号及数量，以及工程概况：

1、设备情况：

产品名称

规格：____________

型号：____________

单位：____________

数量：____________

2、安装工程概况：

(1)工程地点及面积：____________

(2)工程造价：__________元;

(3)开工日期：______年______月____日;

(4)竣工日期：______年______月____日;

(5)付款方式：①现金____②转帐支票

第二条 乙方工程材料进场时，由甲方确认并指定货物堆放地点(甲方指定的地点必须是具有安全保证的)，工程材料的安全由甲乙方共同负责。乙方安装调试__设备完毕，甲方现场验收合格，并签字验收认可;未有甲乙双方验收签字,材料、设备不得使用、安装。

第三条 产品的安装、调试、验收：

1、乙方负责__设备设备的安装、调试。

甲乙双方商定：

(1)______年______月____日之前，乙方派出工程技术及施工人员到达工地现场开始安装施工;

(2)______年______月____日之前，完成前期隐蔽工程施工并验收;

(3)______年______月____日之前，完成设备安装及系统的调试运转;全部______设备工程完工及验收，与装修竣工时一同进行。所需材料均按双方约定时间进场到位。

2、安装质量标准按国家规范及行业要求，以及乙方和厂家提供的工程安装设计说明。乙方于工程竣工当天通知甲方验收，甲方在接到验收通知三天内组织人员对工程进行验收，认定工程质量和工程内容符合要求的，双方代表在工程验收单(表)上签字盖章。乙方负责提供产品合格证书、材料合格证、产品保修单、日常运行操作程序说明及故障咨询。产品安装方案以乙方提出并经甲方同意的设计图、选型方案为准;需更改设计方案的，须经双方协商同意;涉及机型调整的，应签定合同的补充文本加以确认。

第四条 违约责任

一、乙方责任：

1、工程现场乙方负责人______________全面负责安装施工现场的工作;

2、除合同规定外，如果乙方没有按合同规定时间交工，每迟交一天，乙方应向甲方支付价款总额1‰的违约金，但违约金总额不得超过价款总额的20%。如乙方在达到此限额后仍不能交工，甲方可考虑终止合同，因此造成甲方的损失由乙方承担。甲方签字认可的除外。

3、乙方无故拖延工期的，每拖延一天，应向甲方支付价款的1‰的违约金，但因甲方原因造成的除外。

4、由于安装不合质量要求，造成的责任及损失由乙方负责。

二、甲方责任：

1、工程现场甲方负责人______________全面负责安装施工现场的工作;

2、开工前_____天，甲方应为乙方入场施工创造条件，腾空场地、接通施工水电;

3、开工前_____天，甲方应为乙方提供已确定的设计方案图及安装施工清单;

4、甲方中途终止工程，应向乙方偿付合同款的50%的违约金。

5、甲方未能按合同规定时间支付工程款的，每迟一天，甲方应向乙方支付合同款总额的1‰的违约金，但违约金总额不超过合同款总额的20%。如甲方在达到此限额后仍不能付款，乙方有权终止合同，并追回__设备设备，且甲方应承担乙方的经济损失，乙方也可追究甲方有关的法律责任。

5、甲方如需调整产品型号，应及时通知乙方，并承担乙方重复运输、保管、设备差价、材料损失等有关费用。

6、对以下原因造成的竣工日期延误，经甲乙双方确认,工期相应顺延：

(1)工程量变化或设计变更;

(2)不可抗力;

(3)甲方未按时支付款项和未按时参加阶段验收而造成的停工;

(4)甲方同意工期顺延的其他情况。

第五条 价款结算方式及期限：

1、本合同价款为双方约定方式支付安装工程款(固定价款);

2、本合同工程安装总价款为人民币：_____元(大写：__________);

(1)合同签定后,甲方支付乙方(第一期工程款)人民币(占合同总金额的___%)________元(大写：__________);

(2)乙方工程材料(非成品)进场，甲方验收签字,甲方三日内支付乙方(第二期工程款)人民币(占合同总金额的___%)__________________元(大写：________________);

(3)工程尾款(占合同总金额的___%)________________元(大写：_______________________元)，设备调试完毕,工程竣工验收合格后，甲方三天内付清。甲方未付清全款以前，材料及空调设备权属为乙方。

3、以上价款不含小区物管费、不含专用钻孔机器钻孔费用、不含设备吊装费。

第六条 产品质量责任和售后服务条款

1.自验收之日起,工程保修期为壹年

在质量保证期外由于产品质量问题，则乙方收取基本维修费用，更换损坏零部件的，按所更换零部件出厂价格收取费用。

2.质保期结束后，乙方为空调使用方提供终身有偿维护服务。服务内容与方式，由使用方和乙方另行自愿签定合同予以确定。

第七条 本合同自双方签字盖章之日起生效。

第八条 由乙方提交并经甲方确认的本工程的设计图及报价方案说明书及其他文本为本合同附件。

第九条本合同如有其他未尽事宜，可由双方共同协商，作出补充规定，补充规定与本合同具有同等效力。

第十条 因发生不可抗力因素致使合同不能正常履行的，由双方友好协商解决。

第十一条 解决合同纠纷的方式：执行本合同发生的争执，由双方友好协商解决。协商不能解决的，任何一方均可依法向原告所在地人民法院提起诉讼。

第十二条 本合同正本一式二份，甲乙双方各执一份。

第十三条 合同附件为合同的组成部分，与本合同具有同等法律效力。

甲方：________________

乙方：________________

________年________月________日

各位老师，同学大家好!

汉字是世界上使用人数最多的文字之一。自古以来，要读书，就得会写字， “写字”是读书人基本的要求，必备的技能。而且，不仅要“会写字”，还要“写好字”。中国的书法被誉为“有情的图画，无声的音乐”。汉字的一笔一画，一点一顿间，皆蕴涵了无尽的美。

写字，它不仅仅是一种单纯的技能训练，还是一个形成良好习惯、培养高尚品质的过程，是一个磨练意志、陶冶情操、学会做人的过程。任何事情的成功.都必须有一个良好的习惯。我们要写好字，就必须养成良好的写字习惯。

首先要养成良好的写字姿势。正确的写字姿势包括坐姿：头正，身直，肩平，臂开，足安;执笔记住三个一。习惯养成要经过长期的，反复的，持之以恒的训练。这就需要我们不断的练习、巩固，做到“姿势不对不动笔”，“提笔即是练字时”。把写字姿势的要求内化为自身写字的一种需要，并能在写字过程中不断自我告诫，自我提醒，这样才能在写字时做到全神贯注，力达笔端，才能使我们经受对毅力、耐力的考验。

姿势如此，练字也如此，简单的一个横画，落笔重，行笔畅，收笔顿。我们在刚开始写字时，对运笔的轻重没有体验，往往会有所偏差。于是便在不断地练习中生成和增强了对运笔的体验。反复练习的过程，也是一个不断自我评价的过程，一个磨练意志的过程，在这个过程中学到的，是一个老师无法言传的。

同学们，汉字是我们中华民族优秀文化瑰宝。写好字可以培养我们的“认真”习惯，也可以培养我们的“刻苦”习惯，它更是我们每一个人的外在形象的象征——字如其人。希望同学们重视写字，认真写字，写出一手好字。

老师们，同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是——《让诚信成为一种习惯》。 诚信是什么?诚，真诚，诚实，言行一致，表里如一，不会弄虚作假，吹牛奉承;信，讲信用，不欺骗。“信”这个字是一个人加一个言字，意思就是说要说话算话，说到做到。

中国，是有着五千年悠久历史的文明古国，诚实守信一向是我们中国人引以为豪的美德。

但是在如今，在我们的生活中，仍存在着种种不诚信的现象。有人为了牟取暴利，给猪肉注水，用福尔马林浸泡海鲜;有人为了赚取更多的利润，就造假酒、卖假烟，造地沟油……“狼来了”的故事同学们一定早就听说了。故事中的放羊娃是一个讲诚信的孩子吗?“狼来了”的故事，就是要人明白，说谎是一种不好的行为，它既不尊重别人，也会失去别人对自己的信任。

然而我们中的不少同学就像这故事中的放羊娃，有些同学不爱做家庭作业，为了逃避责备而编造一些五花八门的谎言欺骗老师。老师每次找他谈话时，他们只是很快便向老师做保证，今后改掉坏毛病，但却丝毫不思悔改，依然我行我素。这些同学他们都失去了人生最宝贵的东西——诚信。

同学们，你身上存在这样的缺点吗?如果有，希望你能够把它改掉!每个人都或多或少的有过不讲诚信的时候，但是只要你认识错误，努力改正，你还是一个诚信的人!大家想做一个诚信的人吗?在这里老师向大家提三点要求：

(一)诚实待人，以真诚的言行对待他人。严格要求自己，言行一致，不说谎话，作业和考试求真实，不抄袭、不作弊。

(二)做到守时、守信、有责任心。不轻易许诺，答应或承诺的事情一定要努力做到。如果做不到，要向别人说明原因，取得别人的原谅。遇到失误，勇于承担应有的责任，知错就改。

(三)遵守法律法规、校规校纪和社会公德，培养良好的道德品质。

有人说：播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。失败的人让懒惰成为一种习惯，成功的人让诚信成为一种习惯。让我们始终保持一颗诚信的心，超越自我，让诚信成为习惯，我们的人生也定会因诚信而显得绚丽多姿，异彩纷呈!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

同学们,我们中华民族素来就具有“礼仪之邦”的美称,

具备礼仪修养是做人的基本要求.文明礼貌不仅能给社会、给他人带来愉快、和谐,也能给自己带来快乐、温馨.

走进校园,环顾四周.

洁净的校园一尘不染,整整齐齐;

红花绿草,鸟语花香;

朗朗书声,清脆悦耳.

置身于这样的环境,我们的身心也更加愉快.

走进这样的校园,你的一声问好就是一天中最动人的语言;

你的一个微笑就是校园里最灿烂的阳光;

你从容优雅的身影,就是校园里最美丽的风景.

看,那是谁?他弯腰捡起了一片躺在地上的废纸,把它投进了垃圾箱.他捡起的不仅是一片废纸,还是一份责任,一种好习惯.

看,那是哪一个班级?排着整齐的队伍走在楼梯上,遇到别的班级还能主动避让.他们让出的不仅是几尺宽的楼梯,更是一份安全,一种风度.

看,那几个同学聚在一起谈心,聊得多愉快;

看,那几个同学在跳皮筋,玩得多开心;

今天，就让我们在国旗下立下誓言：维持有序课间，人人有责;

争做文明学生，人人有份。

祝愿我们的学习和生活处处开满文明之花!

教学目标：

1.通过学习，让学生了解新型冠状病毒的症状、病毒的传播有哪些途径。

2.了解日常防护的重要性，采取适当的防护措施，并做好防护。

3.组织合适的队形，训练学生适应去更好地防护、能随时呆原地不动保证让病毒不至于进一步扩散。

学习过程：

一、导入

孩子们这个假期大家已经感受到和往年不一样，爱动的我们被爸爸妈妈告知：“不能出门。”到了开学的时间我们不能按时到校上课了。那是因为一种病毒破坏了我们的正常生活。他的名字叫“新型冠状病毒。”现在我们开课了，我们得做好绝对防护的各种措施，当然我们得先好好了解它。

(1)了解新型冠状病毒的症状

新型冠状病毒引起的肺炎的主要症状为发热、干咳、乏力，主要是发热和呼吸道症状，如咽痛、咳嗽等。在严重的情况下，感染会导致肺炎，出现呼吸困难、呼吸急促等表现，更严重时引发急性呼吸道综合症，肾衰竭甚至死亡。

(2)新型冠状病毒的传播途径有哪些?

主要传播方式是：经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我传播)以及可能的气溶胶传播。

(3)如何防护

教师给学生重新整队排队，做好间隔，训练学生迅速做到听指令，能随时原地不动，能保持好间隔距离。

1.上下学尽量不坐公交车、不去人多的地方。

2.如果必须乘坐公共交通工具一定要佩戴好口罩，尽量与他人保持一米远的距离。

3.如果楼层太高不直接用手触摸电梯按钮，我们怎么做可以上楼，又能不触摸按钮呢?哪位同学想到的办法，说说看。

4.教室，经常开窗，通风。在操场排队，要保持好与同学们的间隔。注意不要口对口说话。

5.下课不在校园拉扯打闹，各项活动都尽量与他人保持至少一米距离。

6.随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

7.加强营养，锻炼身体，规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。

(4)演示介绍戴口罩的详细方法

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。戴口罩是阻断传播的有效手段。应选择医用外科口罩，佩戴时，要将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴面。分清楚口罩的内外。浅色面为内，金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。要定期更换，摘下来时也要注意别把外面的细菌往嘴鼻里赶，摘下来后把外面的包在里面折起来丢掉。

师演示，学生试着摘口罩折叠。

二、轻微运动内容

1、原地体操：护胸运动、爵士舞折腰、压腿，回顾原地双手撑。

2、游戏：原地后蹲跑，并能随时暂停。安排四个小组长。(师说明游戏的用途，让同学们能随时原地不动，以防真有传播者出现。)

跑的过程中师要求一、三换组，二、四换组，完成后，再次一、三换组，二、四换组，并要求学生在中途暂停，谁没做到让小组长指出谁失败退出排到第五组去。

3、点评：有这么多同学都能做好配合工作，真是值得表扬，这几位同学我相信你们也是配合抗疫的，但在游戏中总是有失败者，你们还是太慢了，需要跟上快节奏、快步伐。

三、总结

疫情虽然可怕，但是我们做好个人的防护工作，锻炼好身体，相信我们一定会战胜病毒。像有些人是无症状病毒协带者，也就是说他的抵抗力足够好，不受病毒影响，但他身上却有病毒，会把别人传染，这也就是说抵抗力强了还是很有用的。所以我们要做好身体素质的锻炼。

四、布置作业：

在基本没人的区域或家里慢跑的锻炼。

各位老师，同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是《校园食品安全》。

民以食为天，食以安为先。目前，在学校周边经营的食品店，最喜欢用色素变成各式各样花花绿绿的食品吸引我们学生，它的危害程度我想每一位同学都很清楚，但当它们的诱惑力大于我们的抵抗力时，我们很多同学却很少去思考其卫生和安全性。校园食品质量已成为我们少年儿童食品安全的杀手，已成为全社会和家长关注的焦点。为了积极宣传《中华人民共和国食品安全法》，创造和谐的校园食品消费氛围，构建安全的校园食品消费环境，在此我倡议同学们要做到如下几点：

一、加强学习，提高认识。我们要利用课余时间，认真学习《中华人民共和国食品安全法》及其它的食品安全常识，积累一些食品安全知识，提高自己的辨识能力，尤其是对无厂名、无厂址、无生产日期的三无食品的辨识能力，充分认识到三无、过期、不洁等食品的危害性。

二、增强意识，自觉抵制。切实增强我们的食品安全意识和自我保护意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围，自觉抵制三无食品、无qs标志的食品和其它垃圾食品，坚决不购买不健康的食品，也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵制这些不健康食品。

三、积极宣传，勇于监督。人人争当食品安全的小小宣传员和监督员，及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识，宣传《食品安全法》，勇于监督身边的食品经营商，发现三无食品或其它不符合规定的食品，及时向学校反映。同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。

1920xx年5月4日，五四运动爆发了。1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。1949年12月，中国中央人民政府政务院正式宣布五月四日为中国青年节。青年节期间，中国各地都要举行丰富多采的纪念活动，青年们还要集中进行各种社会志愿和社会实践活动，还有许多地方在青年节期间举行成人仪式。

工人罢工、学生罢课、商人罢市，他们用实际行动来抗争。我觉得学生是伟大的。他们具有爱国主义精神，甚至有的学生还被抓了起来。在他们身上我看到了五四精神。

爱国主义是五四精神的源泉，民主与科学是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些，最终目的都是为了振兴中华民族。因此，纪念五四运动，发扬五四精神，应该把这些方面结合起来，为振兴中华民族而努力奋斗。

总之，五四精神代表着诚实的，进步的，积极的，自由的，平等的，创造的，美的，善的，和平的，相爱互助的，劳动而愉快的，全社会幸福的统一体现。

我们应该为了民族的独立和解放，为了国家的繁荣和富强，前赴后继，英勇奋斗，积极进取，勤奋工作。

我不由想起了现在的青年。如今社会已经越来越和谐。我们享受着物质丰厚的时代，吃喝玩乐成了我们的代名词。所以，我们应该学习那个时代学生的精神，不断创新，勇于探索，追求真理，积极进取!