小学生母亲节国旗下讲话主题（通用20篇）

老师们，同学们：

早上好!

这天我国旗下讲话的主题是“让读书陪伴我们的生活”。

我们的生活离不开读书，读书太重要了，那么，同学们，你明白读书有什么好处呢

读书能够开阔视野

读得书多了，自然就懂得多了，“科学世界”“十万个为什么”等许多书我都爱看，所以我就明白了很多的知识，对于大自然、对于科学世界有了很深的了解，开阔了我的视野，增长了知识。

读书能够陶冶情操

翻翻那些使人在笑声中受到启迪的漫画书和童话书，也能够看看科幻书，带你走进科学的世界，不再感受到生活的平淡，从而使人心旷神怡，信心倍增。在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。

读书能够提高写作水平

在读书过程中，会欣赏到许多优美的词句，在写作时，就能够学习和借鉴。长此以往，便会积累丰富的知识，自然就能体会到“读书破万卷，下笔如有神”的道理了。

读书能够使我们通晓道理

我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。一本好书就是我们人生道路上的指航灯。我们能够从书中学会很多做人的道理，做一个勤奋、诚信、高尚的人。

同学们，我们的学校有漂亮的图书室，就让我们行动起来吧!我们的生活因为有书的陪伴，我们的成长更快乐!因为读书，我们变得明智、聪慧，因为读书，我们变得高尚、礼貌，因为读书，我们变得明理、善辩。因为读书，我们平淡的生活也变得丰富、精彩!

最后，我想借此机会和大家说：让我们一齐“读好书，好读书，读整本的书，读一辈子书。”!

亲爱的同学们：大家早上好!

很高兴能为你们解读《弟子规》，愿我的拙见能带给你们想要的收获。在《弟子规》中，“谨”单独构成了一个非常重要的部分，这部分要求孩子从小养成谨慎小心、规矩低调、有自我尊严的生活习惯。

今天早上我解读的是“朝起早，夜眠迟;老易至，惜此时。晨必盥，兼漱口;便溺回，辄净手。”

“朝起早，夜眠迟;老易至，惜此时。”意思是说早晨要早起，晚上要适当地晚睡，年老是非常快的事情，朝逝，你要珍惜眼前的一分一秒。先给大家讲一个《论语》中的小故事吧——

孔子的学生宰予大白天睡觉，孔子正好要找他。别人告诉他：老师，宰予在睡觉。孔子很生气，说：“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也。于予与何诛?”意思是腐朽的木头无法雕刻，粪土垒的墙壁无法粉刷。对于宰予这个人，责备还有什么用呢?

孔夫子基本上是温文尔雅的，动怒的情况不多。如果我们去看《论语》，这大概是老夫子比较动肝火的一次，这个话说得很重，要传达的意思无非还是要大家珍惜光阴。

说到珍惜光阴同学们一定听过过“囊萤映雪”“悬梁刺股”“闻鸡起舞”的故事吧，可我今天不说这些故事，我要给大家讲一个闻“季”起舞的故事。季先生每天早晨四点半起床，几十年如一日。所以北大校园里有一句话，闻“季”起舞。鸡还没起呢，季先生已经起来忙半天。很多人一直不明白，说季先生，您过去遭受过那么多挫折，有十几年还不让您工作，您又担任了一百多个学会的会长，经常要开会，您怎么能写出那么多东西啊?季先生哈哈一笑，说当你们起来用早餐的时候，我已经工作了三个小时了。《季羡林文集》长达二十多卷，他的大量论文和文章就是这三个小时写出来的。

“晨必盥，兼漱口;便溺回，辄净手。”就是要求孩子们爱护生命，养成良好的卫生习惯，早晨起来，要洗脸，还要漱口;上洗手间后，要洗洗手。提到养成良好的卫生习惯，我不禁想到中国台湾作家刘墉的一篇文章《尊重别人就是尊重自己》，文中写到两幅画面：在台北市一家大型停车场，一位年轻漂亮的小姐，给她的狗擦屁股，只见那位小姐擦完，打开车门，先把刚用完的卫生纸放进车里，再把狗抱上车。还有在纽约中央车站，一位穿着华丽的贵妇蹲在大厅中央的地上，当着旁边上千经过的人，用卫生纸擦她刚刚打翻的咖啡。

同学们，画面中的漂亮小姐不乱扔纸屑，华丽贵妇自扫咖啡的行为丢人吗?不，她们反而更让人感到，令人肃然起敬。由此我想到我们中有的人睡前醒后不洗漱，饭前便后不洗手，更有甚者，随地吐痰，乱扔果皮纸屑，在公共场所吸烟破坏公共环境，真是害人害自己。要知道，一个人的生活卫生习惯并不是一个人的事，它还是一种社会公德的表现，我们中学生从小就要养成良好的卫生习惯。

同学们，“一沙一世界，一花一天堂”，一个小故事如一盏明灯，指引着我们的方向，一本好书如一缕温暖的阳光，照耀着我们的心房。好好阅读我们手中的《弟子规》吧，愿这本书能做大家成长中的伙伴，学习中的搭档，生活中的朋友，带给你“沙”的温暖，“花”的芬芳，为你们插上自由的翅膀，飞向成功的远方……

每年3月，我们都会很自然地想起一个名字——雷锋，这个名字，使3月成为一个温暖的月份。

毛泽东同志题词“向雷锋同志学习”已经40多年了，可40多年来活在无数中国人心中的那位年轻可爱的战士，他一生度过的日子却仅有22岁。40多年来，每一代少年、青年心中的雷锋，都有着同样一张年轻的脸;雷锋，无声地帮忙我们明白：人应当怎样生活;雷锋，给我们人生的早晨，添过了一抹温暖的颜色。

学习雷锋，纪念雷锋，40多年来从没间断。这，就是雷锋精神在中华大地上持久的生命力;这，就是几十年来在中国人民心中长久珍存的一个真善美的人格梦想;这，就是中华民族生生不息的民族精神!

40多年来，我们经历了多少事，我们的生活和思想观念经历了多少变化。可是，我们心中的雷锋没有变。这是因为：我们心中对人的完美道德情操的基本标准没有变，我们对好人的渴求没有变。

完美的情操和完美的事业是不会止于个体范围的。在今日，我们不只需要一人雷锋，一个完美的人格形象。我们还需要一种规模化、社会化的公益服务形式。

我们需要雷锋，也需要青年志愿者，我们不仅仅需要永远铭记英雄典范，也需要越来越多的普通人无声奉献。从雷锋到志愿者，从计划经济的社会生活到市场经济的社会生活，社会公益活动的方式是不一样的，但人们对社会公民道德标准、对民族精神的渴求是永远不变的。

我们怀念雷锋，因为我们在追求更加幸福的生活和完美的未来，因为我们需要这样的民族精神。

同学们，就让我们学习雷锋那样，把有限的生命投入到无限的为人民服务中去，让千千万万个小雷锋涌此刻中国的大地上。

老师们、同学们：你们好!

新年的钟声还萦绕在我们的耳畔，新春的脚步随着我们又走进了新的一年。迎着美丽的朝霞，伴着一声声亲切的问候，今天同学们又回到快乐的校园。看到大家抖擞的精神和张张笑脸，我相信大家都度过了一个温馨、祥和、愉快的新年。

老师们，同学们，元旦标志着华夏神州又增添了一道年轮，标志着时代的航船乘风破浪，我们学校和伟大祖国一样又迎来了充满希望的一年。元旦的“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。

在过去的一学期里，同学们在老师的悉心教导下，努力学习，刻苦钻研，认真锻炼，在德、智、体、美、劳几方面都得到了发展。在我们学校，很多老师，很多同学在各个方面都取得了优异的成绩，不管是升级统考，还是红歌会表演，为学校争得了荣誉。

新的一年开始了，同学们又长了一岁，我相信我们的同学比以前更成熟、更懂事、更自信。随着时代的发展，社会的不断进步，新的观念，新的信息，新的变化，新的要求将扑面而来，同学们一定要抓住机遇，乘势而上。小学阶段是人生中生命力最旺盛的阶段，面对今天鲜艳的五星红旗，雄壮的国歌，我向学校同学们提几点希望：

一、希望同学们严以律已，养成良好的人格素质和道德规范，严格遵守社会公德，在社会上做一个合格小公民。遵守学校各项规章制度，做一个合格的小学生。尊敬师长，团结同学，互助友爱，在师生中、同学中建立起良好的友谊。让师生情谊、学友情谊受益终身。

二、希望同学们发奋学习。任何成果都是凝结着辛勤的汗水，我们要敢于迎难而上，不要怕苦，不要分心，再过二十天就面临期末考试，将对我们这一学期的学校来一次全面的检验，你准备好了吗?

三、要积极地参加班级和学校组织的社会实践和文体活动，使自己德智体美劳全面发展。年前我们学校要求各班开展了各项活动，以后我们还要继续搞好这些活动，以此来促进我们的个性发展。

我们河北学校具有优良的传统，良好的校风、学风和教风，这一切都是我们全体师生共同创造的，希望同学们再接再厉，以实际行动发扬我们的好传统，好学风，让我们在学校这个大家庭中健康茁壮地成长。同学们，美好的愿望，崇高的理想总是和艰难相伴，没有今天刻苦钻研的精神、克服困难的勇气，就没有明天的成功。在新学期第一天的早晨，我真诚地祝愿每一位老师在新的学期里工作顺利，事业有成!祝愿每一位同学学习进步，快乐成长!

孝!自古以来流传千古的中华美德，在这么多年的风风雨雨反复冲刷，仍能焕发耀眼夺目的光芒。然而，在当今社会似乎已经黯淡无存了!

现在的青年，不专心学习，打架、逃学是屡见不鲜的了。有的，不顾父母的辛苦，回家后母亲做的菜不合心了，抓起碗就往地下摔，一跺脚，指着父母的鼻子就“开战”，什么难听的话都蹦出口了!有的还是网吧里的“大地主”，一坐就是一两天，不吃不喝，更谈不上回家了!让父母在家担心不已、坐立不安就罢了，末了还得等父母三请四请的请回家，有时磨破嘴皮，到最后还被子女大骂一通，撞了满头灰。有的，挥金如土，把这种习惯当作阔气的表现。经常不回家，父母的好言相劝全当耳边风了，左耳进右耳出。好了一两天，又不见踪影了，还三天两头的打电话要钱，久不久还惹出了事。唉，真是“可怜天下父母心”呐!

难道，这流传千古的中华美德就这样被青年们“征服”了吗?噢不，父母对我们的养育之恩，我们不能忘!“谁言寸草心，报得三春晖”啊!虽然我们没有亿万家产送给父母，但我们能送一束鲜花;虽然我们没有豪华的小轿车带父母出门旅行，但我们能牵着父母的手陪他们散散步……其实父母的要求并不高，他们只需要一点温暖。我们应该尽我们的能力，为他们尽孝!

朋友们，你们扪心自问：孝，你们做到了吗?

老师、同学们：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《保护母亲河》

正如刚才歌中所唱的那样，我们大家都共有一个家，那就是中国;我们的家中有两条龙，那就是长江和黄河。

大家都知道，是黄河、长江孕育了中华民族的古老文明。

可以这么说，如果没有这两河的文明，那么在这个蓝色

的星球上就没有源远流长的中华文明;就没有中华民族

的优秀儿女在这块古老而又充满活力的大地上繁衍生息。

所以，每一位炎黄子孙都深情地把黄河叫作“母亲河”。

黄河之所以称之为黄河，那是因为黄河在由西而东，

奔流入海的途中裹挟了太多的泥沙以致于河水都变成了

黄色。在黄河入海口，浑浊的黄河水令大海也为之色变。

据统计，黄河每年流失的水土为10亿立方米，每十年流失的面积就相当于一个孟加拉国。有一位外国的水利

专家在对黄河的水土流失情况考察之后曾发出这样的感叹：黄河里流淌的不仅仅是黄河水，她流淌的是整个中华民族的血液。

当我们听到这样的感叹的时候，我们还能选择沉默吗?当我们看到自已的母亲在流血的时候，我们还能无动于衷吗?当我们的子孙赖以生存的土地在一寸寸减少的时候，我们还能不有所作为吗?

如果您是炎黄子孙

那么

请你投入到

这场拯救母亲河的行动中

从自已做起

从一点一滴做起……

我们相信

只要每一个人都行动起来

那么，当赤地变成青山之时

便是那黄河流碧水之日

伟大的母亲河——

一定能重新焕发出昔日的光彩

那么

今天的炎黄子孙

将无愧于时代

无愧于后人!

尊敬的各位老师，各位同学，早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《珍惜粮食，从我做起》。10月16日是“世界粮食日”,是呼吁我们每一个人都要节约粮食!

说到珍惜粮食，我想起《悯农》这首诗，你们会吗? “锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗大家都很熟悉，它表现了农民种田很辛苦!教育我们大家要珍惜粮食，可是我们真的做到珍惜粮食了吗?

吃饭的时候,有些同学将所打的饭菜吃得干干净净，今天在这里，我们大声地表扬他们。可是，也有同学们有浪费粮食的现象，看见白白的米饭和剩菜被倒掉，真是让人心疼!“一粥一饭当思来之不易”，同学们，你们知道吗，我们中国还有很多人吃不饱饭，还有很多孩子读不起书，也还有很多孩子因家庭贫困而辍学，早早地担负起家庭的重担，外出打工。当你浪费一口粮食时，也许在他们的眼里浪费的就是一顿丰富的大餐。我看到有的同学很是挑食，说这饭菜是自己不喜欢吃的,吃了几口饭就倒掉了!我看到有的同学盛饭和汤的时候，走路慌张把饭汤洒在地上!我看到有的同学一边吃一边打闹„„这些都是在浪费粮食!我们要坚决抵制这些陋习。如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了!因此珍惜粮食值得我们深思。我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德，是我们人类的可贵的生命。

同学们，勤俭节约是中华民族的传统美德，现在全国都在提倡“光盘行动”，同学们，你想做个文明的学生吗?那就从文明就餐、珍惜粮食开始吧!其实节约粮食，做起来很简单：吃饭时，吃多少盛多少，不要剩饭菜;不挑食、不在吃饭的时候嬉戏打闹!让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，从现在做起，从我做起，珍惜每一粒粮食，珍惜农民的血汗，珍惜人类的生命。谢谢大家!

四年前，妈妈牵着我的手，将一个无知懵懂的幼稚小孩送进了学校。映入我眼帘的是笼罩在阳光下的美丽校园，天空是湛蓝湛蓝的，调皮的云宝宝对着我仿佛在开心地笑;青青的小树林唱起了欢快的歌，柔软的沙石地在阳光的照射下，泛起了点点金黄;高高飘扬的五星红旗更是灿烂如花。走在沐浴着阳光的校园里，我的心快乐而充满温暖。

年轻可爱的熊老师在阳光下迎接我们的到来，她含着笑，引领着我们走进了一个丰富、璀璨的知识殿堂。她不仅让我知道了万里长城的雄伟壮观，让我领略到遥远的北大荒热闹的秋天和满地的金黄，而且还让我深深体味了她心灵里那一层浓浓的爱意。第一范文网我清楚的记得，在二年级的一节语文课上，她正在给我们朗诵《狐狸和乌鸦》，突然，我的肚子疼了起来，只一会儿，我满头的汗珠直滚，接着泪水也终于忍不住流了下来。熊老师赶紧走到我的身边，蹲了下来，关切的问我：“怎么了?”我小声地说：“肚子疼。”，熊老师没有再问，只是用她暖暖的手心轻轻地揉着我的肚子，顿时，一股暖流涌进了我的心田，是那么的温暖。。。看着熊老师温柔的目光，我知道了：爱，有时候是可以让人忘记疼痛的。

四年来，阳光的校园带给了我无数美丽的回忆。课间，我和我的伙伴们喜欢在操场上嬉戏、追逐。阳光洒在我们的额头上、眼睛里，随着我们的奔跑而欢快舞动，宛如一个个小精灵，将我们的快乐带到了校园的每一个角落。

我最喜欢的是校园里的读书节。在美丽的操场上，图书一排排整齐地摆开，站在阳光下，我和同学们进入了格林兄弟的童话天地，还和爱丽丝一起遨游在梦幻仙境中，但最让我爱不释手的总是那一本本作文书。平凡的生活在小作者的笔下被描绘成了一个个精彩的片断，让我既佩服又羡慕。真希望不久的将来，我也能妙笔生花，写出一样精彩的文章。我坚信，有了阳光校园，我一定会梦想成真。

阳光校园，温暖我心!

尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好!

我是6.3班的穆秋月，今天“国旗下讲话”的题目是“保护环境金点子”。

大家都知道，4月22日是世界地球日

很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地占用农田和抽取地下水，对矿产资源的乱采滥用等造成全球性的气候恶化：土地沙化、地面下沉、耕地减少、淡水资源缺乏，气温升高等等，已经严重地威胁着人类的生存和发展。

为了保护我们的环境，我要告诉大家：“保护环境，从我做起，从小事做起”。今天我就告诉大家几个保护环境的金点子：

1、节约用纸金点子

木材是造纸的主要原料，浪费纸张就等于砍伐森林。珍惜纸张就是在珍惜我们的森林资源。我们可以将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本;把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。过期的挂历可以包书皮;废报纸可以用来练习写毛笔字和画国画;有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。

2、节约用水金点子

可以把用过的但相对比较干净的水冲马桶、擦地板或者浇花。用水间歇可以把水龙头关上，避免不必要的浪费。少量的衣服可以用手洗，避免洗衣机洗时使用大量的水。洗澡时，将开头空放的冷水积蓄起来，可以洗衣服或别的用场。家中安装节水水龙头，使用节水马桶。

3、节约用电金点子

在家或在教室，没人或没必要的时候，不开灯、不使用空调;离开房间后随手关灯。同一个房间，在采光良好的情况下，不用开两盏灯。上体育课或不在教室上课时，要关好教室电灯、风扇、电脑等;

4、节约其他能源金点子

少用塑料袋塑料是石油产品，不易分解，埋入土壤中十几年不腐烂。任意处置会造成土壤、河流污染，世界各国正在开展“使用纸口袋”和“可降解塑料袋”的运动。以环保为重，商场少供应塑料袋，顾客自带购物袋，就可以减少塑料垃圾。超市里的塑料袋可以当垃圾袋二度使用。

同学们，为了我们健康活泼地成长，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，共同创造一个美好的生活环境。相信我们的校园会更美，我们的家园——地球会水更清、天更蓝。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我是三年三班的唐阅辉。今天是9月18日，是一个全民族永远无法忘记的日子。因为从1931年的那一天开始，全体东北同胞遭受了一场有史以来最为血腥的沉重灾难。

1931年9月18日傍晚，日本关东军一连队离开原驻地虎石台兵营，沿南满铁路向南行进。夜晚，连队以巡视铁路为名，在奉天(沈阳)北面，离东北军驻地北大营800米处的柳条湖南满铁路段上引爆小型炸药，炸毁了小段铁路。并将3具身穿东北军士兵服装的中国人尸体放在现场，作为东北军破坏铁路的证据，诬称中国军队破坏铁路并袭击日守备队。爆炸同时，小分队开始南下，袭击北大营。

爆炸后，驻扎中方北大营和沈阳城的日军兵分南北两路，向中国军队驻地北大营进攻。 当时，北大营驻守的东北军第七旅毫无防备，被打得措手不及。而事前张学良曾训令东北军不得抵抗，驻守部队并未做出激烈反击。第七旅三个团中有两个团按指示撤走，只有的620团未及时接到撤退命令，被迫自卫抵抗，最后突围撤走。由于执行不抵抗命令，北大营逾万名守军被只有500多人的日军击溃。由于蒋介石的”不抵抗政策”,在不到半年的时间内辽宁、吉林、黑龙江先后沦陷。整个东北三省100万平方公里的大好河山和3000万同胞陷于日寇铁蹄的蹂躏之下。九一八，是无数同胞在血泊中的挣扎!

”九一八，九一八，从那个悲惨的时候，脱离了我的家乡，抛弃那无尽的宝藏。流浪，流浪”悲壮的歌声令人断肠。我们能够想起在那悲惨的十四年里有太多无助的凄凉：有多少同胞死于日寇的枪林弹雨，又有多少同胞在敌人的扫荡中无辜被害;敌人不仅掠夺了我们的土地，掠夺走了同胞的生命，更是用一列列火车运走了东北的矿产，运走了东北的木材。但是，无论如何却依然掠夺不走我们的记忆。我们永远铭记在那十四年里，祖国残破不堪的土地，祖国无力起身的时刻。

铭记九一八，既是一个耻辱，又是对后人爱国热情的激发。今天，祖国已经摆脱了命运的挣扎，腾飞或许就在明天。那时，祖国的命运将由我们掌控。为了祖国的崛起，为了祖国的繁荣，为了祖国的强大，我们从现在开始积蓄能量。知识能给予我们十足的能量。同学们，从现在开始努力奋斗，让”脚踏实地，自强不息”成为自己学习的准则，在一点一滴中积累丰富的底蕴。让每一个中国人心中所铭记的不仅仅是祖国危难的时刻，还有祖国无限的繁荣!谢谢大家!

风在吹，云在追，欢愉与活力在天空聚会。远山翠，近林绿，生机，清风，在这里邂逅。水纹细，莲初蕾，鱼儿在水中恬然睡去，鸟儿激情吟唱传来胜夏的讯号

夏韵

林立远山翠绿韵

风轻云瑕疑是玉

雨似珍珠缀天宇

荷露尖尖逗蜻蜓

校园沉浸在胜夏沐浴，校园静躺在盛夏的怀抱中，一阵风过，叶儿在风中翻滚，树儿在风中摇跃!鸟儿把诗吟唱，草儿在一旁伴唱，花儿在一边轻悠附和!每个季节都有着不一样的诗韵

栀子花的香味已经陶醉了整个夏季对于我而言这是一个成熟的季节!为了一次富有个性的演讲，不只多少次在激情澎湃的幻想下难以入眠。因为这是自告奋勇的挑战，因此我不仅要全力以赴，更要全面的展示自已!布谷鸟叫的那么清脆，悠然在盛夏蔚蓝的天宇滑下

期待着，等待着，努力着，草稿不知打了多少次自己不知陶醉了多为了一次富有个性的演讲，不只多少次在激情澎湃的幻想下难以入眠。因为这是自告奋勇的挑战，因此我不仅要全力以赴，更要全面的展示自已!布谷鸟叫的那么清脆，悠然在盛夏蔚蓝的天宇滑下

期待着，等待着，努力着，草稿不知打了多少次自己不知陶醉了多少回

酝酿了这么久的佳酒，今日一定要狂饮!不等天边泛鱼肚，就推开薄薄的被子，认真的梳洗后，就拿出我早就准备好的衣服。这时天边泛起了弘霓。胸有成竹的我瞥见了以前那自信满怀的我!此次演讲的目的其一就是为了借此机会找回我曾丢失的自信!起床的哨声在校园的四周游荡依然是最早走出寝室，来到我热爱的操场上坚持着每天1000米的晨跑。汗水在脸上萦绕，露珠在草上轻跳，因为我知道我的生活每天都是精彩的，没有能不能，只是我愿不愿意!今儿太兴奋了，不由得多跑了500这时汉水已经漫上衣襟就是喜爱运动，就是喜欢在汗水中沐浴的味道。在浴堂打来水，清凉一夏(下)穿上我最喜爱的天蓝色泽的裤子，着上我挚爱的白云色调的短衬衣，把发型弄得对的死观众那样子!顾不上吃早餐，就在一旁备演!同学拍拍我的肩膀，：monkey ，今天就看你的了就是喜爱运动，就是喜欢在汗水中沐浴的味道。在浴堂打来水，清凉一夏(下)穿上我最喜爱的天蓝色泽的裤子，着上我挚爱的白云色调的短衬衣，把发型弄得对的死观众那样子!顾不上吃早餐，就在一旁备演!同学拍拍我的肩膀，：monkey ，今天就看你的了要雄起哦!我曾承诺我要带来我们校史上最精彩的演讲。我很张扬，不过没有一个老师知道我要去在悠悠国旗下演讲，你们就拭目以待吧!我乃是乘着万事俱备，只欠东风之势进行曲奏响了，整个人一下子像是被电了一下似的，仰首挺胸的走在这青春猗莲的校园。年轻的花朵整齐的开放在操场上。我在一角，把演讲稿，放在胸襟的兜儿里，立正的姿势比平常还要刚劲!国旗与朝阳齐升，朝霞更把青春的活力镶嵌!每每看见那面国旗心里总是会把那些枪林弹雨猗莲，总能感受那血染的风彩是无数鲜血与苦难的缩影每每我都激动万分，也同样使我黯然神伤如今又有多少人能真正缅怀一颗赤子之心?国歌奏响了每每都有泪水夹杂在双眸此刻之间注视着那面鲜艳的五星红旗，我只能够放声的把你歌唱!顾不上同学们会对我投来怎样的目光?可是每周的国旗下的国歌都是零碎的，稀疏的就像那脱毛的秃鹰

接下来演讲拉开帷幕!

昂首阔步的走上台阶，来到演讲台的中央深深的一鞠躬：亲爱的老师们，同学们，大家good morning !(暴笑)嗯，很高兴，也很荣幸站在国旗下与大家分享这次演讲。盛夏的初晨格外温存，借着如此凉意，介绍一位同学给大家认识。(谈论声)嗯这个同学呢不怎么高，也就163，4，C M，长相有点儿对不起观众，虽不是玉树临风，英俊潇洒，也还是乐观开朗，积极向上，平易近人他就是来自高20xx级一班这个团结向上的一员郑时东。你们认识他了吗，也就是我呀!(欢笑声)

成长总是快乐的：这次与大家分享《走在成长的路上》。

走在成长的路上，独自品味承受着孤独的重量，一路有你们与我分享快乐，分担忧伤。走在成长的路上，爬过那座山，穿出那片荆棘，看见别样的风景。走在成长的路上，每每跌倒不服输的气概总那么充实自在18个风霜雪雨的洗礼，20xx年雁归去的无痕我们相爱了那么久为何你要匆匆离我而去，没有了你我开始学会自己成长。没有长亭古道，碧云天，我只得独饮离别酒18的最后一刻你挥袖而去，竟然没留下一句沙扬拉拉，你比徐志摩还潇洒，我们分手了(疑惑，惊讶，哗然)：你们在想什么呢，我不就是与《未成年人保护法》分手了嘛不要以为我不知道你们在想什么!(恍然大悟的笑)

走在成长的路上，有时也常常在记忆的长河里把过去的往昔猗莲犹记得那个自信满怀的自已，为了那梦想执着的挥洒血与泪。一朵记忆的浪花溅开了花，曾几何时呀，打上高中以来就不由得每周要去班主任那儿吃上顿家常便饭。那时上课不仅开火箭，而且也爱开大差(全大笑)以前呀，我们班隔着篮球场很近，篮球帕啪的声音，总叫人热血沸腾，真恨不得也像迈克尔，乔丹来个360度反身大灌篮，哦，那该会迷倒多少的pretty gril 呀(哈哈)

就是这样浑浑噩噩的过日子，就这样丢弃我的年华，才使得我在学习上很失败很失败(头一点点地下)是呀知名亚圣孟子都曰了生于忧患，死于安乐。

然而对于一个有着上进心的我来说，这真是一钟耻辱。望着那不堪入目的成绩，双眼也曾迷离着委屈的泪光，如一只失向的掉队的小鸟，似一只漂泊不定的小船

(先抑后扬)何时能够再见我心中那伦火红火红的太阳!

也许是我把它丢弃了?梦想!何为梦想，在我心中她就是比蒙娜莉莎的悠然自得浅笑更神秘。她可以比喜马拉雅山脉更瑰丽!真不应该如此放纵忘却心中依然美丽的梦想!(掌声)

以前的我妄自菲薄，自以为是，什么是好高骛远，我把它诠释的淋漓尽致!作了说话的俘虏!原来努力只是用来敷衍塞责失败的最好的理由!

不知何时已经慢慢地习惯用行动去领悟宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。的!

成长的路还在延伸，成熟的路还有多长，这可能谁也不知道?这是用目前所有测量长度仪都不能够衡量的，我不是科学家固不可发明时光机去看看我的未来。我亦不是算命先生，有未卜先知的能力。成长的路还要自已坚实的走下去不管为来有多少风雨如晦在前方，还会有多少荆棘在等着我，会摔倒多少次，会留下多少的血与泪我都要把真诚，诚恳待人的心放进行囊。我都要把穷且意坚，不坠青云之志。眷刻心扉!认真做人，踏实做事，是我最初与最后的信念与信仰!直到走向人格的成熟，梦想的彼岸!(掌声)

(演讲的高潮)无论未来

的风有多大，也不管未来的风有多急，没有了船桨我还有年轻的双手，没有了翅膀我还有双脚!梦想，是我坚持到最后的勇气，感恩的心是我做人的本质!我要用不抛弃，不放弃!去诠释我的人生我的未来!(语气激昂，左手在胸膛挥向太阳升起的地方)(掌声倍加响亮)

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是来自七年级一班的何雨妍。今天我要演讲的主题是：生命，在于运动。

“生命在于运动”这句耳熟能详的格言出自法国思想家伏尔泰。我们的生命正因有了运动而增添上健康的色彩，使短暂的生命更加鲜活。

先来分享一个前苏联的实验：把一些善于飞翔的夜莺和擅长奔跑的野兔，从小就关在小笼子里饲养，由于笼子太小，使这些动物在生长发育期得不到足够的运动。等它们长到与母体差不多大时，从外表上看，与其野生同伴并无差异。甚至羽毛、外形显得比它们更加健壮。但当它在野外高空中自由而兴奋地引吭高歌时，啼叫几声过后便跌落在地上，这几声便成了它自鸣的丧钟。而那只被关在笼子里的野兔，奔跑了刚刚半圈，就跌倒在地，便再也起不来了。它们的生命因为缺少运动就此终结。

而人类又何尝不是呢?美国疾病预防控制中心透露，全球每年大约有300万人死于不运动。如果一个人每周运动多于7个小时，未来患心脑血管疾病的危险减少45%，患冠心病的危险就会减少51%。

运动使我们时刻保持健康，尤其是处在青少年的我们，更应该加强平时的运动，多锻炼。运动的方式更是不拘，比如游泳，散步，骑车等。在过程中我们会感受到生命的活力，同样，它也是一种放松身心，消除疲劳的做法。当我们的心情悲伤或是郁闷时，尝试着去运动场跑上几圈吧。把所有的烦恼都抛给跑道，学会静下心来感受一切，你会觉得这样的运动，也是一趟精彩纷呈的旅程，沿途的我们也会看到它带来的无限快乐。在宽敞的学习之路上，更要学会放下手中学业的负担与那些令人着迷的电子产品，给自己，给生命留一道缝隙，去自由地运动，去享受生命，看到运动给我们带来的愉悦!

德国诗人卢梭曾说过：“身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。”把运动分割成每天的事，每天运动一点，如此积累，你感受到它带给你的快乐。同时，对于平时校内校外组织的活动，我们也应当积极参与。比如学校的体育节，学会给自己一个锻炼的机会。如此这般，你就是在享受着运动所给予你的一切，同时也会感到一种幸福感。所以，去运动吧，学会如何去感受生活的一切!

因为生命，在于运动!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《文明礼仪伴我成长》。

中国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国。文明礼貌的风尚源远流长。从非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动开始，我们的祖先一直走在追求文明的道路上。文明是什么?文明就在我们身边，文明是路上相遇的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止„„文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。今天的我们要做优秀文明的传承人，让文明伴随着我们的成长，也让文明伴随着我们的社会。

近期，同学们是否注意到，我们学校到处可见一道亮丽的风景线：每天早晨，我们都能看到我们的同学穿戴整洁，精神 饱满地背着书包，一路纵队走进学校，同学们的一句爸爸妈妈再见!老师，早上好!让老师、父母脸上绽开了笑容的花朵。每天中午，同学们认真地做着值日卫生工作，把我们的教室、校园打扫的干干净净，使我们的校园格外整洁，美丽。朗朗的读书声不时从教室里传出，花坛中嬉戏的同学变少了，“对不起、没关系”的礼貌用语多了，同学之间多了一份谦让„„这些文明现象叫人感动,我们为之欣喜、为之骄傲。

但反思我们的所作所为，你会感觉我们离文明其实还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。有的同学校牌忘记佩带了，红领巾弄得又皱又脏。在我们校园内、教室里、楼梯上，那些与我们美丽的校园不和谐的纸屑又是不是你随意扔的呢?预备铃声早已响过，你是不是还在顾盼左右，忙着说话?„„这些都是不文明的现象。

同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯将决定明天的我们。让我们从现在做起，做文明的小使者，文明传递，心心相传，用自己的行动，来塑造更清新的天空，让文明的画卷，布满整个水小校园。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

微笑总是带给我们很多心情的愉悦与欢畅，它是一把火、是一片温暖的阳光、是一个最让人心动的表情。

微笑让光明和温暖穿越冷漠的空间，传递一腔热情、一份关怀。

面带微笑，我们用阳光的心绪伴春天翩翩起舞。面带微笑，让我们，手拉手，肩并肩，远离烦恼与孤单，迎接美好的?天。让笑脸像花朵一样展放。

在生活中，我们可以选择赞许和欣喜，但不能忽略微笑;我们可以选择愤怒和沉默，但不能放弃微笑;我们可以选择悲哀和失落，但不拒绝微笑。

选择微笑吧，用信任的、感激的、可爱的、深情的、坦荡的、开心的、无私的······微笑组成七彩的云朵，跟身边的世界做一次美好的攀谈!

用微笑力量，让友情、亲情、更深;用微笑力量，使自己的明天更加美好;用微笑力量，使心灵的孤单与痛苦化为快乐。

微笑吧，我亲爱的朋友!让微笑带给你一份好心情，让微笑温暖你受伤的心灵!让快乐常驻我们心中;让爱在我们心中永久地荡漾······

亲爱的老师们，同学们：大家好!

今天我讲话的内容是《让我们共建文明校园》。

文明无处不在，它可以表现出一个人的道德修养，可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多。那么怎样才能使小学生的文明洋溢在美丽的校园呢?

我们小学生要衣着装整洁，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采，升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中显得更加鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌。校园文明更加重要，课间休息，不追逐打闹，不随地吐痰、乱扔纸屑、上下楼梯一律右行、见老师和客人要主动问好。我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，服从老师管理和接受值日学生的批评劝阻。

一直以来，我们的老师们默默工作，无私奉献，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。同样，创建良好的班集体，营造良好的校园氛围，人人都有责任。同学们想过吗?学校要发展，形象要高大，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出东方红小学高大、美丽的形象，每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱。不要以为一个人的言行微不足道，一滴水不能改变旱情，但无数滴水却能形成海洋，愿每一位同学都自觉担负起自己的责任。你们是东方红的学子，你们要做行为文明的学生，你们要做精神富有的学生。

让我们全体行动起来，相互监督，共同促进。使我们的校园变得更加文明美丽!谢谢大家!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!我是五(1)班的，今天我在国旗下讲话的题目是《安全与你我同行》。

古今中外，多少文人墨客用优美的文笔唱出了对生命的赞歌。人们歌颂生命，是因为生命的宝贵。然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就转眼消逝，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵、安全的重要。

据有关部门调查统计，全国每年约有一万六千名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人死亡。触目惊心的数字，叫人扼腕叹息、更对我们敲响了安全的警钟。

我们要远离危险，学会做好防范，提高自我保护的能力。为此，我向大家提出倡议：

一、遵守《交通规则》，过马路时做到一停、二看、三通过。

二、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物，不吃无证摆卖小食。

三、在校内不追逐打闹，不攀爬楼层护栏、不往楼下抛杂物，不越级往下跳跃台阶，上下楼梯靠右走。

四、放学及时回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害时及时打110寻求帮助。

五、学会自护自救，提高防御能力。

同学们，让我们共同努力，创建平安校园!我的讲话完毕，谢谢大家!

每个人，不论贫富贵贱，我相信他都有一个完美的童年，拥有许多完美的回忆，每当回忆起来必须会感到十分甜蜜吧!

小时候，哪怕只有一块石头、一块泥巴，也能玩的痛快淋漓。家背面有一大片沙地，那是最能吸引我们小孩子的地方了，在柔和的阳光照耀下，闪耀着金光，仿佛一颗颗漂亮的小金粒，我们总是几个人到那里玩，拿上小桶、小铲，出发!

我们唱着幼稚的童歌，在那里堆城堡，做火车，捏小人……我们丝毫不顾忌大人们疑惑的眼光，尽情的笑着、闹着，直到夕阳西下，每个人的肚子都饿得“咕咕”直叫，才恋恋不舍的分手，相约好了明天之后来玩，夕阳将柔和的光照在我们小小的身子每个人的脸上都露出天真的笑容，像一个个可爱的小天使!

然而此刻呢，我们到达了小时候一向的愿望——长大。可我却一点都不开心：随着知识的增多，我天真烂漫的想法失踪了;随着年级的增长，我的笑容被巫婆偷走了;随着课程的增多，我无忧无虑的时光哪里去了……随着我的不断长大，我丢失了许多东西，如今的我不会再为了贪玩而向妈妈撒谎了……妈妈说我长大了，变乖了，可心里为什么一点都不开心，有的只是苦闷与酸涩呢?

如今长大的我只能站在窗前，看着众多的小朋友们嬉戏、打闹，我也只能用微笑来祝福他们：“花有重开日，人无再少年。”小朋友们，抓紧时间，抓紧童年，不让完美的童年悄悄逝去!

阿，我渴望回到小时候!

我回过头去，看见你站在记忆中，对我微笑。我们曾经一起走过的青葱岁月，我都还记得。

仿佛是前世的约定，两颗年轻的心在那个青春的夏季相遇、相识、相知，与生俱来的默契，让我们仿若双生花，盛开在曼妙年岁。

你说你最爱海棠，因为你的名字就是她。

还记得我们一起去看海棠花，满院错落有致的海棠，如花海。我们站在树下，抬头是一片海棠花织成的红色天穹，阳光从密密的海棠花的罅隙中射下，如梦如幻。你抬头兴奋地看着花，侧影像海棠花一样动人。

海棠花宛若从古代诗词中走来的闺阁女子，一笑倾城，再笑倾国。记得你说过，海棠无香。的确是这样，没有蜜蜂蝴蝶，海棠开得很安静。

我躺在树下休息，不由地就想起了你，想起了我们一起走过的岁月。无论是我生病时你泡的一杯热茶，还是我失落时你温暖的鼓励，还是开心时我们的欢声笑语，还是难过时的互相安慰，这些点点滴滴都永远镌刻在我的脑海中，无法磨灭。

那时突然觉得你就是海棠花，内敛，沉静，你为我所做的一切都是那样默默的，毫不声张，理所当然的样子。就像这海棠花，尽管开了满树娇嫩的花朵，却不张扬，依旧安静地固守一份淡泊。

临别前你送我的那盆海棠，如今开得很盛，像你的笑颜。想起你对我说：“你不要嫌弃它没有香味!”你眨着明亮的眸子，一脸笑意。你不知道，我早就不在乎海棠没有香味了。“爱惜芳心莫轻吐，且教桃李闹春风。”我想，海棠是有香的，只是莫轻吐罢了。

就像你，平凡朴实如海棠花，内敛低调，却让我踏过一段铺满海棠的道路。

你带着海棠般的清新和宁静走进了我的生命里，如今虽然你已走出我的生命，却留下了一段海棠花般红润的岁月。纵然你已远去，纵然我们一起走过的路成了过往，我依然能够感受到，你还站在我的记忆中，扬起你的笑脸，身后开满了一树无香的海棠。

我回过头去，看见你在我的记忆里撒下一路海棠，那是我们一起走过的美好时光。

父亲，在人们的心目中，是一个家庭的支撑，是全家人的靠山，是一家人的依赖。我从父亲身上，看到的不仅仅是这些，他用他的言行，让我懂得了什么是“中华美德”，什么是“百善孝为先”。

这件事发生在我尚未出生的十三年前的一个冬天。

当时正逢我姐姐的十岁生日，在农村逢十是需要大办生日宴的，由于当时爷爷奶奶都刚生病做完手术，家里经济有些拮据。父亲脸上时常布满愁容，生日宴也就此搁置。其实当时家里的人并不知道，这个家庭的顶梁柱遇到了更棘手的事情。

医生告知父亲腰部有个囊肿，需要手术切除。父亲第一时间想到的是家中身体状况并不好的老人，不能让他们再担心了，于是他就想了一个办法，骗家里人说去浙江出差几日，家人不疑有他。为了更好地掩盖真相，他还让浙江的朋友替他打掩护。所以，当家里人打电话过去的时候，他朋友总会说：“你们别担心!红波在这边有我们照顾着，玩得很开心!”

被蒙在鼓里的家人并不知道，此时的父亲在朋友的陪同下，去城里的大医院做手术了。手术历经六七个小时，而手术室的外面，是他的朋友们。医生一出来，他的朋友们上前问道：“手术情况如何?”医生说：“手术非常成功，只需好好休养就好了。家属请到我这来一下!”朋友们沉默了，其中一个只好向医生道明缘由。手术室外稍开心的气氛竟压抑了些。父亲醒来第一时间打了电话给奶奶:“娘，我想带你们来大城市看看，我让朋友开车去接你们。”当家人们坐上车子的那一刻，朋友们才把事情原原本本地告诉他们。当时奶奶和妈妈就两眼抹泪，担心得不行。进了病房，看到故作镇定的父亲更是冲上去又骂又哭，哭着哭着就埋怨起来。朋友们上前安慰，父亲也是笑着哄着她们。父亲说：“医生说只需休息几日就好了，没什么大碍。”她们才稍放心些，却还是不少责怪，心中更是愧疚。

父亲的谎言是善意的谎言。他这样做无非是为了不让家里老人担心，让他们安心养病。我从父亲善意的谎言中真正明白了“孝”的。

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!

初秋的凉风扫去了一身的暑气，同学们以愉快的心情投入到新学期的学习生活中。今天我们就来说一说，与每一位同学都息息相关的校园安全。

校园就像一个大家庭，作为这个家庭中的一员，我们在这里学习知识，收获友谊，更懂得做人的道理。校园生活如此美好，但偶尔也会有一些不和谐之音。比如，有的同学喜欢在课间追逐打闹，有的同学喜欢恶作剧捉弄别人，有的同学上放学路上不遵守交通规则，这些都是存在于我们身边的不安全隐患，严重的甚至会影响到自己和他人的生命安全。

维护校园安全，是学校大家庭中每一个成员应尽的责任与义务，需要我们更加严格地规范自己的言行，讲文明话、行文明事、做文明人。在此，倡议全体同学做到以下几点：

一、增强安全意识，谨防意外伤害。在校园生活中，同学们要时时刻刻处处强化安全意识，课间不追逐、不打闹，文明做游戏;上下楼梯时靠右行，互相礼让不拥挤，不从楼梯的扶手处往下滑，行至拐弯处，要放慢脚步，防止相撞;运动时，要遵守运动规则，注意自我保护。

二、遵守交通规则，文明走路行车。同学们要增强交通安全意识，自觉遵守交通安全法规，养成文明交通的习惯。在道路上行走时，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。未满12周岁不得骑自行车，符合骑行条件者，要增强守法意识，提升自护能力，坚决杜绝违法驶入机动车道、逆向行驶、闯红灯、打闹嬉戏、多车并行、手离车把等危险行为。

三、宽容礼让他人，减少摩擦争执。“学校园六礼，做尚德少年”是学校制定的行为准则以及对每一位同学的道德期许。 在校园集体生活中，同学们相处时要多一些尊重与理解、多一些沟通与交流，做到尊敬师长、友爱伙伴、用语文明、耐心倾听、诚恳友善、宽容礼让，当我们做到了这些文明的细节，那么礼仪之花将会在校园处处开遍。

同学们，维护校园安全，需要播洒更多文明的种子，期待大家在新学期的点滴努力与进步。让我们从现在做起，从小事做起，以自身的文明言行去带动、影响更多的身边同学，通过大家的共同努力，让我们的校园变得更加安全、有序、和谐、文明。

各位老师、各位同学：

大家好!每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二节课，我们将邀请淮北师范大学的大学生们来我校开展心理健康室外拓展活动，请七年级、八年级各班主任老师认真组织学生，积极参与。

下午三四节课正常上课。今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，演绎美丽人生》：

第一，什么是心理健康?

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”换句话说，健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。

那么如果一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢?事实上，心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素质好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素质好的人不会经常生病一样;而精神病是心理问题累积成的心理异常状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理烦恼，后果就不会那么严重。

第二，为什么要重视心理健康?

这里，我用一个心理寓言故事加以说明：一棵苹果树，终于到了结果的时候。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得

10%，今年却得到20%!翻了一番，心里感到非常平衡。

其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树在成长!这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与发展，这正是因为它没有一颗健康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。所以，只有当我们拥有健康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会发现那些阻碍我们成长的力量是可以微弱到忽略不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题，因为一颗健康的心灵告诉我们，这些都只是暂时的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到美丽的彩虹。

第三，如何做到心理健康?

首先，面对问题，不能逃避。一切心理问题都源自对事实的错误认识，来自于那些令我们痛苦的事情。只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。

话说有这样两只小猫，为摆脱讨厌的影子用尽各种各样的方法，结果发现，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍然会看到令它们抓狂的影子。最后它们终于找到了各自的解决办法：一只小猫选择永远闭着眼睛;另外一只小猫选择永远待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了逃避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为;如果它们选择主动地面向阳光，就永远不会看到阴影!

其次，要有积极的态度。态度比能力更重要，因为态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以在遇到问题时，我们应该选择更为乐观的态度：虽然我们不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度;我们不能左右天气，但可以改变心情;我们不能改变容貌，但可以展现微笑;我们不能控制他人，但可以掌握自己;我们不能预知明天，但可以利用今天;我们不能样样顺利，但可以事事尽心。

最后，祝愿大家都能做自己心灵的主宰，用健康心理乐观生活，书写多彩人生!