优秀学生事迹材料怎么写（经典20篇）

大学生

就那短短的五天,我和周家村结下了不解的情节,或许就像大家所说的,她成为了我的第二故乡,在以后的生活中,她会永远让我牵挂。有时候我想，一个人也许就为某种情感而活，为某些人而活。生我者、我生者；养我者、我养者；爱我者、我爱者，这也许就是一个人活着的理由。周家村的乡亲啊！我将在城市的一角永远地为你们而活、而努力。

（三）三下乡的意义

大学生参与"三下乡"活动，是当年五四青年开创的 "走向社会 ，深入民众"光荣传统的延续，是我们知识分子同工农群众相结合、教育同生产实践相结合的一贯方针在新时期的集中体现，是贯彻落实在北大百年校庆讲话中提出的"四个统一"的具体行动，是青年学生健康成长、将自身价值与祖国命运紧密相连的必由之路。

我们通过大学学习后，要想尽快的成为现代化建设的有用人才，适应社会的需要，就要在学习期间，积极参加社会实践活动，认识社会，认识自己的社会位置，明确自己的历史使命，激发自己的学习热情，调整和完善自己的知识结构，战胜各种困难和挫折，锻炼意志和毅力，为适应以后的工作做一定准备.这是我参加"三下乡"活动的目的之一.

抓住有利时机参与各种形式的暑期"三下乡"活动，对于引导我们按照得出的"四个统一"的要求，把学习书本知识与投身于社会实践统一起来，自觉走与实践相结合、与人民群众相结合的道路，努力缩短成长与社会需要之间的距离，提高解决实际问题的能力，在改革开放和现代化建设最需要的地方去见世面，长才干具有十分重要的意义。

大学生"三下乡"，有利于了解国情。我们出生在改革开放的浪潮中,成长在邓小平理论不断发展的年代，对社会主义初级阶段的认识，对改革开放的认识，单从课堂上是难以得到的.因此我们必须走向社会，深入农村，了解占全国人口80％的农民的现状，了解他们的所思所想，才能真正在实践中深化对邓小平理论的理解，深化对改革开放的理解。

大学生"三下乡"，有利于体察民情。淳厚民情和朴素民风中的情感滋养，难以尽得于书本；贫困母亲脸上的愁容和失学儿童眼中的渴望所激发的力量，难以取之于校园。走出象牙之塔，融入坚实的土地，贴近农民的心，才会真切感受到耕耘的艰辛，收获的喜悦，才会真正把成长的根深深植入祖国的沃土。

大学生"三下乡"，有利于增长才干。坚持学习书本知识与投身社会实践的统一，走理论与实践相结合的道路，历来是青年锻炼成长的有效途径。社会实践是知识创新的源泉，是检验真理的标准。到祖国最需要的地方磨练意志，砥砺品格，把学得的知识用于实践，在实践中继续学习提高，才能真正成为对社会有用的人才。

实践以充分证明，社会实践促进了大学生的全面发展。通过社会实践活动，我们从与人民群众的广泛接触、了解、交流中受到真切的感染和体验，从无数活生生的典型事例中受到深刻的启发和教育，使思想得到升华，社会责任感增强。在实践中 ，我们的人生观、价值观得到进一步的强化，提高了认识能力、适应能力和创新能力。

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三好学生主要事迹

生活方面：他来自农村，十分了解家长承担大学的学费是多么的不容易。但是，他并没有因此而放松自己的学习，为了能自己完成大学学业,利用寒、暑假在外面打工，为自己解决生活费和部分学费问题。在外出打工的过程中，他不仅挣到了钱，还锻炼了自己的社会适应能力，为他毕业后的实践工作奠定了基础。

在学校，他都能做到课堂和校园要求的”十要五不要”;在家里，他能体恤父母工作的艰辛，所以经常做一些力所能及的家务活。他热爱生活，积极参加校内外的文体和科技活动。得知奥运会志愿者招募活动在北京启动，他就填写了报名表格，在学校报了名。他持锻炼身体，体育课成绩优良。

总之，该同学思想上积极要求上进;学习勤奋刻苦，努力钻研;工作认真细致，脚踏实地;生活勤俭节约，乐于助人，实践能力强，是一名德、智、体全面发展的当代优秀大学生。他的大学生活是充实而有意义的。

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作为一名临床医学生，经过三年的临床基础的学习，为了了解和学习到更多的临床知识和技能，我进入__市第一人民医院泌尿外科进行为期半个月的暑期见习。在此期间，我积极向科室的各位老师和工作的师兄姐们学习，经过半个月的学习实践，我掌握了泌尿外科一些基本的病程记录、出、入院记录、病历、化验单等医疗文书的书写。还掌握了插、拔尿管、拆线、换药、基本的清创缝合、无菌手术等操作。时间虽短，但收获甚多……

临床的工作是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对临床技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。尽管这段时间很短，但我来说很重要。我很珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。

刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于临床的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是，有老师为我介绍科室的情况，介绍一些规章制度、各级医师的职责等，带教老师们的丰富经验，让我较快地适应医院的临床工作。能够尽快地适应医院环境，为以后的临床学习、在医院工作和工作打下了良好的基础，这应该算的上是我在见习阶段的一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。

到病房见习，接触最多的是病人，了解甚深的是各种疾病，掌握透彻的是各项基础技能操作。工作的最大及最终目的是培养良好的各项操作技能及提高各种诊疗技能。所以在老师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我积极努力的争取每一次的锻炼机会，同时还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心的向老师请教，做好知识笔记。

到手术室里观摩，老师的每一步操作都是值得我学习和借鉴的。虽然那些手术我都只有观看的份，但是这对于一个还没有学习过外科学的见习生的我来说已经是一个相当难得的机会了，让我提前了解到了外科无菌操作，见识到了几例少见的外科手术，如“肾上腺肿瘤切除术”、“全膀胱切除术+回肠膀胱再造术”，参与过“肾切除术”、“前列腺电切术”、“疝气修补术”、“膀胱造漏术”等泌尿外科的手术，其中的收获非言语能表达得清楚，只有亲身经历才能体会得到。

时间转瞬即逝，半个月的见习很快就结束了，十五天的学习实践我感觉很充实，学到了学校里面学不到的东西，总之，在感谢__市第一人民医院泌尿外科培养我点点滴滴收获的同时，我将以更积极主动的学习态度投入到今后的学习和工作去，为以后的临床工作打下坚定的基础。

学生个人先进事迹材料

该生能自觉遵守学校各项规章制度的小学生守则。劳动积极肯干。尊敬老师，每次遇到老师都能主动问好，并且经常帮助老师做些力所能及的事，如点名、收作业、检查卫生情况、帮忙辅助差生等。团结同学，同学有困难他能主动帮忙，主动关心每一个同学，做同学的知心人。

学习认真，成绩优秀。上课能认真听讲积极发言，课后能积极钻研。积极参加学校、学区举行的各项活动。在“科技就在我身边”、“做诚信人，办诚信事”、“弘扬中华美德，构建和谐校园——从我做起”征文活动中，都能积极撰写征文。积极参加体育锻炼，成绩良好。在上学年学区举行的田径运动会，好能主动报名，并能自己进行刻苦训练。

积极参加学校兴趣小组活动。在写作兴趣小组活动中主动撰稿，让老师修改，并自已收集好的作品。在学校举行的图书制作活动中，他自己撰稿、自己收集资料，勤奋学习打字、排版等，功夫不负有心人，他在此次比赛中获得一等奖，在成绩的鼓励下，她再接再励，写作更勤了，也因此在班里掀起了一股写作风。在学区举行的“争做合格小公民”绘画比赛中获学区三等奖;在学区举行的“做诚信人，办诚信事”征文中获学区三等奖;在学区举行的小学生现场作文比赛中连续两年都获奖，分别是三等奖和二等奖。

作为班长，他在搞好自己成绩的同时，能处处起到模范带头作用。班里的出勤情况，他能管理得井井有条，哪个同学迟到了，他主动去了解原因，对他们进行批评教育。早读课上他带领同学们读课文，早操他带领同学们做操，放学后能主动留下来检查班级卫生情况。使我们六年级能在学校的卫生、纪律评比中总是名列第一。他自己本人连续五年都被学校评为三好学生，去年还被评为学区级三好生。

总之，他是同学的知心人，老师的得力助手，是个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

在学习的日子里，杨静尊敬师长、团结同学，从不迟到、早退、旷课，学习认真、刻苦，有较强的进取精神，多次在学校的各项活动中获奖，是同学们学习的好榜样。同时杨静担任班干部工作，对班级工作积极主动，认真负责，有较强的组织能力。能够在老师、班主任的指导下独立完成学校、班级布置的各项工作，在学生中有较大的影响力。

一、尊师守纪、积极进步。

杨静在学校就读的五年中，能模范地遵守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》和学校的各项规章制度;能认真刻苦地学习科学文化知识，团结同学、尊敬师长 ,能够端正学习态度，认真学习，努力改掉不良习惯。同时能一如既往地做到上课前预习好，课上认真听讲，课后完成好老师布置的作业及复习好功课，受到各任科老师的一致好评。

二、刻苦勤奋、成绩喜人。

小学五年，杨静以 “ 每一天都有收获 ”作为自己的座佑铭。现实生活中杨静也以此来督促自己，学习态度严肃认真，学习目的明确。每个学期，杨静都能制定出科学、合理的学习计划，周密地安排时间，从不偏科。这样，在上小学以来的每次考试中都能取得骄人成绩，多次在学科考试中名列全年级之首。成为学生们学习的榜样。然而，杨静虽然取得的了如此喜人的成绩，但从不骄傲，反而更加刻苦、认真。

三、带领全班、共同进步。

杨静不仅自己学习认真刻苦，而且还热心帮助同学。杨静认为 “ 帮助别人是快乐的 ”.因此，当有同学在学习上遇到疑难问题时，杨静总是会耐心地帮助他们讲解，毫无保留地教给他们解题的方法和学习的技巧，希望全班同学都能共同进步。该班还在她的倡导下，组建起一个学习互助小组，专门针对班上的学习“ 困难户 ” 进行辅导，以至于该班在多次考试中各科成绩都名列全年级之首，受到学校各位老师的称赞。

四、做好助手、展现能力。

虽然杨静学习刻苦、勤奋，但是她不会忘记自己是班委会成员之一，她能够努力扮演好班主任的助手角色。因此，在每次班会来临之际，她都会给班主任提建议，找到好的班级管理方法，培养同学们养成良好的团结一致的思想品德。同时她还把班级的各项文艺任务安排得井井有条，出色地扮演好一个助手角色，充分地展现了自己的工作能力。

五、爱好广泛，全面发展

为了丰富业余生活，杨静还积极参加各种活动。她的舞蹈翩翩动人，她的演讲抑扬顿挫，她的绘画栩栩如生……学校的这些活动中随处可见她的.稚嫩作品。

杨静就是这样一个尊师守纪、积极进取、刻苦勤奋、关心集体的好学生。她是老师的好助手、同学的好榜样。

书香学生事迹材料参考

篇一：书香伴我成长读书活动优秀学生事迹材料.

书香伴我成长

大家好，我叫李宁，来自五一中队。是一个性格开朗，活泼的男

孩。我兴趣广泛,绘画、打羽毛球······。如果问我最喜欢什么？我

会毫不犹豫回答道：“看书”！

一年级，我爱看童话故事。憧憬着自己成为童话里的一个小男孩。365夜，格林童话，安徒生童话，我都读过。二年级，我就开始涉及

四大名著，《西游记》、《水浒传》、《三国演义》、《红楼梦》,不过那时

看的是绘画版。三、四年级，我阅读了许多著名作家的经典作品：黑

柳彻子的《窗边的小豆豆》、老舍先生的《猫》、朱自清的散文《荷塘

月色》让我留恋往返。到了五年级，痴迷于读书的我更是废寝忘食。每天看一个半小时的书，我看的书从散文到了小说无所不包。现在我

看过的书已经不下150本了。

随着年龄不断增长，我和书的关系也越来越密切。书桌上、床柜

里、椅子上到处都摆满了许多书。课余时间，其他同学都在活动时，总能看到我捧起书本，默默阅读的身影。每天晚上，我都会全神贯注

地拿本书来看，在书海里尽情地遨游着直到深夜，因此妈妈也常来催

促我赶快睡觉。小学五年的时间里，我根据老师和父母的推荐阅读了

大量的书籍。几年来我除读完了中国古典四大名著以外，我还遍读了

一大批现今比较著名的儿童小说 。 阅读成了习惯，书本成了朋友，每当我路过超市或书店门口时，就总是缠着让父母给我买书。平时随

父母到郑州玩时，新华书店成了我最喜欢去的地方，要是不买几本新

书那是绝对不行的。

多读书，读好书，养成良好的阅读习惯，坚持做读书笔记，等等

所有这些使我的知识面扩大了，语言底蕴深厚了，词汇丰富了。我写

的作文经常在班内被老师作为范文来朗读，成为同学们学习的榜样。 书是人类智慧的源泉，是人类进步的阶梯，它就像一

只小船载着我在知识的海洋里遨游。我把书当作了生活中不

可缺少的精神营养品，就像高尔基说的一样：“我扑在书本

上，就像饥饿的人扑在面包上那样。” 读书让我学到了很多东

西，也懂得了很多道理。让我们一起养成读书的好习惯吧！

李宁

巩义市第三小学五年级一班

“书香伴我成长”读书活动优秀学生事迹材料

李宁

巩义市第三小学五年级一班

篇二：书 香 班 级 事 迹 材 料

书 香 班 级 事 迹 材 料

书香伴我行

莎士比亚曾经说过：书籍是全世界的营养品.生活里没有书籍,就好像没有阳光;知慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。欧阳修说过：立身以立学为先，立学以读书为本。读书对于一个学生成长的作用是不言而喻的，为了使学生对读书有浓厚的兴趣，爱读书，乐读书，会自主选择适合自己的有益书籍。在书中吸取精华，开阔眼界，陶冶性情，汲取营养，丰富自己的文化底蕴，并培养良好的阅读品质和阅读习惯，全面提升学生语文素养。结合本班实际，开展了“书香伴我行”读书活动。

一、营造书香气氛

1、构建多元化的读书网络。建立“我的小书橱”、“我们的图书角”，并实现资源共享。

2、通过课内多角度的有意识的阅读指导训练，提升学生的阅读能力，学生掌握一定的阅读策略。在时间上要求每天课余保证最少半小时阅读，做好读书笔记。每人每周至少有三次摘抄，并进行读书心得交流。

3、师生共读。我每周设立一节阅读指导课，不定时进行阅读交流课，师生互动，生生互动。引导学生进行优美词句的摘抄，指导学生背诵方法。指导学生把握主要

内容，体会思想感情的方法，指导学生通过人物的语言、动作、心理等体会人物的性格特点，鼓励学生发表独到见解；组织学生选择适合自己特点的文章（或书籍），进行感情

朗读或复述训练。平时，我除阅读规定的必读书目外，还要阅读教师必读书目并做好读书笔记，促进师生共读，从而达到教学相长的目的。

4、在教室黑板上方，开设“格言广角”、“成语天地”、“诗歌小园”引导学生阅读理解积累。

二、搭建书香平台

1、组织语文活动。在晨检时间开展“经典美文诵读活动”，引领学生养成欣赏感受美的文章。用午间课前5分钟时间，开设“文学欣赏”、“诗词天地”、“成语擂台”等栏目，让一位同学以通过阅读收集的名人名言、好句佳篇、成语故事等作为内容，上讲台进行口头交流，与其他同学对话。

2、在指导学生课外阅读的过程中，尽量提供机会让学生及时运用所学知识拓展技能，；通过班级墙报、手抄报让学生交流从阅读中获取的最新信息；召开“故事会”，让学生讲给自己印象最深的故事；举行读书心得交流会，让学生联系实际谈读书体会，相互交流，促进知识内化；开展成语接龙诗歌朗诵等丰富多彩的的活动；举办优秀读书笔记展览，激发学生的读书热情，促进学生自发地获取知识，在学习知识的同时，提高自己的能力。

3、建立课外阅读成长记录袋。让每个学生准备一个阅读成长记录袋，把在阅读过程中记录的读书笔记、好书介绍、某一专题的研究小论文、所编的读书小报等读书资料收藏在内，每学期组织交流展评，让每个学生对自己的阅读历程进行自我评价和反省，发现自己阅读过程中的优势与不足，并对自己提出新的目标。

4、为了解决学生课外读物的来源问题，提高学校图书设施的使用率和图书借阅率，我号召学生在课余时间加入到读书活动中，开展“快乐读书”活动，有选择的给学生提供充足的图书，加大学校图书的使用效率，使图书室的书能够走进学生中间，让他们伴着书香健康成长。

三、争创书香班级

一个多学期的时间过去了，我们整个班级把活动开展的有声有色，取得了良好的效果。

1、把读书活动规范化。利用教室的墙壁作为展示栏，展示学生作品，优秀作文，读书笔记读后感等。每月进行读书汇报活动。交流读书方法读书体会。评选好的读后感读书笔记。每月评出“读书之星”，展示生活照，评选理由，读书格言等。每月出一期读书月报，由文学兴趣小组完成。每周在黑板上写读书格言，每周一推荐“本周好书”。完善学习园地，介绍名人读书方法。

2、读书赋予了学生良好的气质风貌，所谓“腹有诗书气自华”嘛，在我们班级里同学们都礼貌待人，没有打架斗殴的现象发生；同学之间有和谐的氛围，互相帮助，友爱团结；读书可以益智，学生能够运用书本知识恰当的解决生活中的一些问题，让他们成熟智慧起来。

3、在读书活动中，有不少同学取得了突出的成绩，“书博士”姚双，不仅学习成绩优异，而且在古冶区举行的征文比赛中2次获奖，

“读书状元”戴一鸣的作文也在古冶区获优秀奖，并参加了这次读书作文竞赛。还有不少同学积极的写作，并向报社投稿。

4、读书活动给予了学生以灵性，我们班级里学生经常自编自导自演情景剧、课本剧，其中李琪冉、仲崇迪、王静、张彤等几名同学表演的课本剧在古冶区获一等奖。

这些实践活动是读书活动的升华，极大的鼓舞了学生们读书的热情，班级里充满了浓郁的书香之气，我相信伴着一路智慧，学生会真正健康的成长。

篇三：书香学生读书事迹

“阅读之星”事迹材料

苏慧莹同学是古峰一小六年级一班的学习委员，她性格开朗、活泼可爱，是老师的小助手，是同学们的好朋友。在学习上，她刻苦好学，勤于动脑。从一年级到现在，各科成绩一直在年级名列前茅

读书是她课余的一大乐事，从童话故事到历史读本，从自然科学到天文知识，她都读的津津有味。看书、讲故事、写作文是苏慧莹同学的最大爱好。无论是大人的故事、小孩的故事，还是历史故事、现代故事以及童话、科幻、侦探故事等，她都喜欢，每天晚上睡觉之前，看故事几乎成了她必备的夜餐，同时她也酷爱看书，从小到大看的书已无法计算，例如《我们爱科学》、《小学生读写》、《小王子》、《上下五千年》、《小学生分类作文大观》、《十万个为什么》等。

“开卷有益”、“读书破万卷，下笔如有神”，正是由于她的广泛的阅读，开阔了她的眼界，同时也提高了她的写作水平，她的每次作文都被当作范文在同学中传阅，学校的校刊《蓓蕾》上，经常能看到她发表的文章，还经常在校园橱窗展览。总之，她具有良好的学习习惯：爱看书、善动脑、敢发言是一名品学兼优的好学生。

积极动脑、大胆发言也是苏慧莹同学上课时的突出表现。正如任课教师所说的“上课缺了苏慧莹同学，课堂气氛上不来！”她遇事好问个为什么，喜欢和老师、同学讨论问题，善于表现自己，展示自我。

苏慧莹同学真可谓多才多艺，全面发展。从红领巾广播站播音员到学校各种活动的主持人，从国旗下讲话的演讲者到各种演讲比赛的获奖者，从悦耳动听的歌声到婀娜多姿的舞姿，她成了同学们最佩服、最感动的榜样。她用自己的言行向同学们昭示，全面发展才能更好地迎接未来的挑战。

书是人类进步的阶梯，读一本好书不仅能拓宽人的视野，增长见识，还能陶冶情操，丰富充实人的业余生活。正如她所说：“我回家后，在家里书的海洋去学就是我快乐的天堂。”

三好小学生事迹材料

x同学是x市x镇中心小学的少先大队委员，六年来她勤奋的背影，严谨的工作作风，热忱的笑脸，乐于助人的品行，给全校师生留下了深刻的印象，现将她的事迹做以简要表述。

一、品学兼优，屡获佳绩。

x同学热爱祖国，勤奋学习，立志成才，把理想付之于实际行动。从入学以来，她总是在各方面严格要求自己，虚心接受老师的教育、帮助。她从小就懂得遵守纪律，讲文明，热爱集体，助人为乐;她热爱劳动，积极带领少先队员参加少先队开展的各项有益活动，加强体育锻炼，身体素质好。学习上，她求知欲强，课堂上，她敢于提问，善于质疑，对所学的知识能理解地掌握;课外，她不满足于课堂上所学到的知识，大量阅读一些有益的书报，以开阔自己的视野、增长知识，碰到难题就向老师请教或自己查阅资料解决。苏轼曾说“成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”，可见，决定自己命运的不是天生的才智，而是后天的不懈、勤奋。能有今天的成绩最主要的是因她有坚忍不拔的毅力和执着求学态度决定的。

功夫不负有心人，她付出了辛勤的劳动，终于获得了丰硕的成果——她从一年级至今学习成绩均能保持在班级的前3名;多次获得校级、镇级、市级 “三好学生”的称号。是乐队的主力成员，是少先大队委的核心力量，班级的中流砥柱，面对成绩x同学从不骄傲，她说：这算不了什么，俗话说“山外有山，楼外有楼”，我还必须不断努力，追求更高的标准。

二、老师的助手，同学的榜样。

x同学无论在家在校，都受到正确思想的教育和熏陶，因此，她像一棵充满生命力的小苗儿，在阳光雨露的哺育下茁壮地成长。在家里，她虽然是独生女，但是她一点都不娇惯自己，总是抢着做家务;在同学中，她是一名挺懂事的“小大人”，每逢搞卫生，她总带头抢脏活、累活干，老师和同学都很信任她;在学校看见谁有了困难她会毫不犹豫的伸出热情友爱之手，几年来，她勤勤恳恳地为班级为同学服务，成了老师的小助手，同学的好朋友。工作上她一丝不苟，公正无私，正如她自己在竞选大队委员时说的那样：身为干部同学的公仆，不就是敢想敢说敢做的人吗?实践证明她每时每刻都在履行自己的诺言，有时她因为认真会被同学老师埋怨误解，她流着泪默默承受，可是她依然不改认真、公正、严谨的初衷。

三、善待差生，乐于助人。

x同学自己学习成绩优秀，但她更热中于让她周围所有的人都能跟她一样优秀。她常说，祖国的未来需要大批的建设者，仅靠个别人的本领是不行的，只有让全体同学都进步，那才是一件大乐事。于是，她经常与其他班干部一起主动关心班上学习较差的同学。为了帮助后进生解答疑难，她总是十分耐心地讲解，有些问题，她已经讲了三五遍了，可个别差生还是傻乎乎的。对这，她并不灰心，她反复推敲，改变讲法，直到他们听懂为止。这些年来，班上的几名差生在她的热忱帮助下，各方面都有较大的进步。

四、勤学苦练、全面发展。

作为一名少先队员，x同学能够珍惜这份荣耀，她时刻牢记自己少先队员的时代使命感，努力自强自立，自觉培养自己各方面能力，培养各种兴趣爱好。参加了绘画、舞蹈、英语班的学习，她积极参加各类竞赛并获得各种奖项。

“小荷才露尖尖角”，我们相信，x同学凭着自己对知识的追求，对未来的美好憧憬，她一定会一步一个脚印地走下去，穿过茫然帘，越过萧瑟江，翻过荆棘山，决不会带着遗憾走出校园，一定会为她的校园生活画上圆满的句号!!!

__是经济发展区中心小学五年级三班的一名学生，她是一名综合素质很好的学生，我思想积极、成绩优异、爱好运动、关心集体、热爱劳动、尊敬师长，是个德、智、体、美、劳全面发展的小学生，深的老师和同学们的喜爱与信任。

她的集体荣誉感很强，提到自己的学校和班级，她总是很自豪，学校或区里举办的活动她总是积极参加，在五年级学校举行了书法比赛、画画和班队会比赛等的一系列活动中，她都认真参加，并最终取得了优异的成绩，为班级的荣誉增光添彩，她在班上担任学习委员、劳动组长，她对工作极其负责任，是老师的好助手。她还积极帮助差点的同学，在学习上共同进步，她认为一个人好不算什么，要让班里的每个同学在她的帮助下取得了进步，她会特别的高兴，同学之间有了问题，有了矛盾，她总是想办法帮助解决问题、矛盾，因此，在班里她是一个受欢迎的学生。

她还会参加一些区里的活动，如__区小学生英语演讲比赛活动，全区中小学生家庭消防疏散逃生路线图绘画征集活动等，__区小学生英语演讲比赛她参加了两届，获得的排名有一等奖与二等奖，她觉得是个优异的成绩，在这两届__区小学生英语演讲比赛中，她每天放学回家，一丝不苟地做完作业就开始背诵英语故事，每天她都要会背诵一段儿。在绘画比赛中她放学回家，总要在绘画本上打一遍草稿，再画到纸上去。

她喜欢看一些增长知识的课外书，做一些智力动脑的游戏。她认为学习是一件快乐的事情，在知识的海洋里，她感受到了更多的乐趣，在每学期的测评中，她的各科成绩都比较优异。并且在学校举办的各项比赛中多次获奖，一至五年级均被评为学校的三好学生。

她深知自己的成绩是和老师与家长的教育分不开的，因此她在各方面都会努力去做好，她觉得这是回报老师和家长关爱的最好方法。班级她主动帮助老师管理课堂秩序，在家里我积极帮妈妈做一些力所能及的家务活，自己的事情自己处理，尽量减轻妈妈的负担，偶尔犯了错，她会主动承认并积极改正错误。

她的业余爱好很广泛，她喜欢打羽毛球、爬山、游泳等。周末，她喜欢和妈妈一起做一些户外运动，如去打球、健身广场等，她还经常邀请一些好朋友一起玩。

感谢经济发展区中心小学给了她这么好的学习环境，感谢她的老师对她的培育与教育，她一定会更加努力，更加自信地走下去，开朗自信、乐于助人、诚实有礼、不骄不躁、积极努力是她的行动的方向，不管未来会经历多少风雨，她都无所畏惧，因为她有信心，她是新时代的好少年!

大学生先进事迹报告材料

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学，你们好！很高兴今天能有这样的一个机会和大家进行这样的一个交流。说实话，当从陈老师和高老师那里得知我将参与完成今天这个光荣的任务的时候，我真的感到很荣幸，很自豪。我在心里告诉自己，我必须认真地完成这个任务，因为第一，我绝不能辜负老师们对我的信任；第二，我要把握这个机会，借助今天这个机会和大家一起理解自强，理解成长。下面，我就为大家讲述我自己的成长历程。

我之所以从入校的那一天起，就受到学校领导和学院老师们殷切的关怀和照顾，是因为我的身世。我的身世，被我浓缩成了一段话，从xx年9月到现在写过很多次，内容如下：我是一名孤儿，不到十八个月时，妈妈因心脏病去世，不久后，爸爸因车祸去世，是爷爷和奶奶靠他们微薄的工资抚养我长大的。后来，爷爷因病去世，奶奶自己再也无力抚养我，于是就在1996年7月托人把我送到了佳木斯儿童福利院。在那里，我开始上学，直到现在。

在我和爷爷奶奶生活在一起的时候，家里很穷，爷爷和奶奶那微薄的退休金，只能勉强维持家用，根本就没钱供我读书，所以那个时候的我整天只知道疯跑和玩耍，然后每天傍晚在奶奶的呼唤声中回家。因此，直到十岁我还在家里待着没有上学。直到那一年那一天，我被迫离家。那一天，是我人生中的一次转折。那一天是1996年7月17日。

我至今仍然清晰地记得那一天的情景。我正在和一个伙伴玩，突然就来了很多人，奶奶也和他们在一起。他们说要带我去另外一个地方，那里可以吃饱饭，那里可以上学。我开始很高兴，但是知道要离开家、离开奶奶后，我就哭了，嚎啕大哭。因为我不想离开家，因为我舍不得奶奶。我拽着奶奶的衣服，哀求着奶奶，哭着喊着不愿离开。奶奶也哭了，奶奶也舍不得我。可是，最后，她还是含着泪让那些人把我托上了车，把我送到了佳木斯儿童福利院。从那一天起，我开始了新的生活，从那一天起，我有了第二个家。

我在福利院生活，在那里长大。从入院到现在，已经十四年多了。在这十四年里，我看到并感受了福利院从设施到政策的一步一步的发展和变化。和福利院里的很多很多孩子相比，我是幸运的。因为我是儿童福利院从92年建院到现在，为数不多的本科大学生之一。早先的时候，福利院的政策是供养孤儿完成九年义务教育，九年义务教育完成后的孤儿将办理出院手续，由当地民政局负责安置。说是安置，其实根本就不怎么管。所以出了院的后来都得靠自己，或者打工，或者打劫。因为他们本身受到的教育就十分有限，他们也没有什么资本更没有什么一技之长。总之，他们中的很多人这一生或许都不会有什么好的发展了，我觉得，和他们相比我是幸运的。后来，记得应该是xx年的时候，那一届的初三毕业生有几个人考上了大专。院里决定想办法供他们上学。后来院里真的是想尽很多办法费尽很多心力才借助几位商业人士的资助使那几个人得以顺利完成学业。从那以后，政策越来越好，国家对福利院的投入也逐渐加大。后来有考上高中的，开始供了。再后来有考上大学的，也开始供了。我是院里的第三批大学生。但是，我们这一届上高中和上大学的只有四个人，然而从小学到初中，我们这一届共有十五人，那十一个人没考上高中，就出院了。现在他们当中有正在打工的，有已经结婚的。和福利院里所有没机会上大学的人相比，我是幸运的。我觉得，无论如何，我都必须要珍惜这个机会，第一，因为这个机会真的得来不易，因此我要珍惜她；第二，我不能辜负从小到大，自己受到的那些关怀和关爱。在这十四年里，我在福利院的领导和老师们的教育和关怀下成长，是他们兢兢业业的工作和勤勤恳恳的奉献为我们经营好这样一个温暖的家；在福利院生活的这十四年里，我受到过社会各界好心人的关心和帮助。不仅如此，从小学到大学，我还接连不断地受到过学校的老师和同学们对我无微不至的关怀和照顾。因此，真的可以说，我是在爱心中长大的。虽然，我也曾很多次羡慕别人可以依偎在爸爸妈妈的怀里，享受着家的温馨和甜蜜，虽然，我也曾很多次恨苍天不公怪命运捉弄，但是，我心里清楚，其实比我不幸的人有很多，他们有的想上学却没有机会；有的很小的时候就要背负起养家的重荷。和他们相比，我知道自己必须知足，必须珍惜自己所拥有的机遇。而且我明白，我必须自强，因为只有靠自己，只有通过自己的努力我才有机会有希望改写自己的人生。正因为认识到这一点，所以，这些年来，我一直在努力。

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姜志林，男，天城中学七年级(4)班学生。他是一名积极进取，不断追求更大进步;学习上刻苦钻研，勤奋踏实;工作上积极负责，注重团队合作;生活上作风简朴，严于律己的全面发展的优秀学生干部。其主要事迹如下：

一、品德上：开朗善良，尊师爱友，孝顺长辈

姜志林出生在一个贫困的农民家庭，家庭以务农为生。从小他就随着父母一起参加务农劳动，一家人生活很是拮据，从小的经历让他体会到生活的艰辛，艰苦的生活也锻炼了他的意志。父辈们面朝黄土背朝天的身影，让他永远铭记在心。他也发自内心地尊重与敬爱老师。他知道是老师们给予了他知识，帮助他成长，没有老师的辛勤付出，就没有他的健康成长和进步。他还真诚地对待每一位同学，对学习和生活上遇到困难的同学，总是能及时地伸出援助之手，助人为乐，尽自己所能地帮助他们。以一颗真诚的心，换来了同学们的信任和支持。

二、思想上：积极进取，严格要求，不断进步

姜志林始终贯彻党的先进思想，努力学习的党的知识。作为一名光荣的少先队员，他始终不忘要严格要求自己，始终坚持用一个少先队员的标准来衡量自己的一言一行，不断求知，不断进步，不断学习，处处发挥着先锋模范的作用。

三、学习上：乐于探究，勤奋刻苦，成绩优秀

知识改变命运，他深知一个生在偏僻农村的孩子只有努力学习，才能改变自己的命运。于是，在学习上，他一丝不苟的学习态度，勤于钻研的学习习惯，坚持不懈的学习精神，不懂就问的学习作风，加上谨慎谦虚的良好习惯，使他成绩一直名列第一。多次获得表彰，每学期都荣获学校“优秀班干部” 、“三好学生”的称号。他深深的知道：山外有山，楼外有楼，必须不断努力，追求更高的标准。他始终坚信：“没有最好，只有更好”。

四、能力上：扎实肯干，以身作则，工作出色

入学以来，姜志林一直担任班长，职务意味着责任。自从担任此职以来，他尽心尽力，以身作则，在搞好自己学习的同时主动和同学们一同分享他的学习经验，共同探讨新的学习方法，与同学们共同进步并配合班主任老师一起搞好同学

们提高学习成绩的工作。面临繁重的学习任务和忙碌的服务工作，他都尽量协调好学习和工作两不误，团结同学，乐于助人，做好老师的小助手和同学们的好朋友。一直以来，在工作上他认真负责，严格要求自己，得到了老师的好评和同学们的信任。

五、生活上：勤俭节约，互帮互助

姜志林同学日常生活节俭，乐于助人，努力发挥一个优秀学生干部应有的素质，与同学加强沟通与交流，融洽同学间的关系，促进同学间的学习和合作，使同学间形成一个互帮互助的友爱圈子。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!面对六月的中考，他将带着自己的梦想，持之以恒，以更高的要求和满腔的热情投入到新的学习中去。追梦的路上充满艰辛、布满荆棘，追梦的路上有苦有累，但他相信自己，会用汗水和努力为自己铺出一条通往梦想的五彩路。带着老师的鼓励和同学们的支持，将再接再厉，为做好一个名副其实的“优秀学生”而努力奋斗!

优秀小学生主要事迹

因为父母工作忙，所以我从一年级起，就没有让爸爸妈妈操心。我有着良好的学习习惯：上课认真听讲，积极举手发言，发表自己的意见，与老师一起互动。课间，我总会把不懂的问题去请教老师，请教同学，学习“不耻下问，不懂就问”的精神。按时完成老师布置的作业，积极参与学校组织的各项活动：合唱啊，打乒乓球啊·····等等。老师不在的时候我总是帮着管理班级，在我的管理下，同学们安静极了，有的在看书，有的在做作业······远处，偶尔传来几声鸟鸣声，显得异常清脆。在家里，我总是帮妈妈做家务，帮着照顾妹妹，争当“在校做个好学生，在家做个乖乖女”。

我的爱好很广泛：看书，写毛笔，打乒乓球，唱歌·····我酷爱的就是写毛笔了，它不但可以让我们的心平静下来，而且还能养身修性。每次在练字时，我的心总能静下来，享受最美好的时刻。浓郁的墨香四处飘散，手中的毛笔舞动着，所谓“墨花飞舞”，使人感到惬意！练字好似我的知己，在烦恼的时候，练一下字，刚才的烦恼一下抛到九霄云外去了；在考砸的时候，练一下字，就会重新鼓起勇气来······

为了提高自己各方面的能力，我给自己规定了“五要三不”：要珍惜时间，要尊老爱幼，要保护环境，要诚实守信，要讲文明。不歧视他人，不与同学，家长闹矛盾，不乱花钱。正是我严格要求自己，约束自己，所以先后获得了许多荣誉。-被评为“镇级三好学生”， -被评为“晋江市优秀班干部”， -被评为泉州市优秀班干部，，母亲颂第xx届国际少年儿童书画大赛“毛笔银奖”，第xx届国际少年儿童书画大赛“毛笔金奖”，第六届艺术之星全国少年儿童美术书法摄影大赛“毛笔一等奖”，泉州市第十二届小学生美术书法现场比赛“毛笔一等奖”，晋江市第十二届小学生美术书法现场比赛“毛笔一等奖”，安海镇第十二届小学生美术书法现场比赛“毛笔一等奖”，安海镇熹光杯书法现场比赛“毛笔一等奖” 桥头学区讲故事比赛“一等奖”，在学校绘画，讲故事比赛，卡拉ok，中年级作文，硬笔书法比赛，演讲比赛中也取得了不错的成绩。,

胸前的领巾，在阳光的照耀下闪闪发光，在春风的吹拂下轻轻摇曳······我会更努力，更勤奋，为胸前的红领巾争光，让它变得更红，变得更亮，做一个合格的二十一世纪的接班人！

，女，现年12岁，下寮乡中心小学六年级的一名学生，担任学习委员、学校大队委委员。她品学兼优、乐于助人、热爱集体、积极争章。她小小年纪，却以良好的思想品质，优异的学习成绩，全面发展的综合素质。成为同学中的佼佼者。

在学习上，她刻苦好学，勤于动脑。从一年级到现在，各科成绩一直在年级名列前茅，年年被评为三好学生。读书是她课余的一大乐事，从童话故事到历史读本，从自然科学到天文知识，她都读的津津有味。广泛的阅读开阔了她的眼界，同时也提高了她的写作水平。

她有一颗善良真诚的心灵。在家里，对待亲人，关注亲人的冷暖，经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，打扫卫生，让亲情其乐融融。对待邻里，她文明礼貌、与人为善，休息时间绝不会制造噪音影响邻里的休息，深得邻里喜爱。在学校，对于困难同学，她总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献。对于学习上的后进生，她也是及时给予力所能及的帮助，从不计较个人的得失。她有一颗天真的童心，小小心灵装满了追求真、善、美的理念。

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古人说，“不学礼，无以立”。就是说，你不学“礼”，就没法在社会中立身。

那么，什么是礼仪呢?简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。

文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。

有一次，老师让我和一位同学去帮做一件事，听教国学礼仪的老师凌老师说，和老师在一起走，必须走在老师后面，不能超过老师，这是一种对老师的不尊敬。而那位同学却直接冲在老师的前面，我用一个眼神制止住了她，她赶忙退了回来。事后，她问我为什么不能那样做，我耐心地给她做了详细的分析。

一天上午，我不小心把同学的笔弄掉了，笔尖被摔坏了，我连忙向那位同学道歉，说：“对不起，不好意思把你的笔弄掉了，我下次会注意的。下午，一定还你一个一模一样的笔。”也许是因为我讲礼貌，她宽容的笑了一笑，说：“没关系的，这笔也值不了多少钱，就不用还了，很难买到的。”我尴尬的笑了一笑，她牵了牵我的手，爽朗地说：“作为补偿，陪我去上厕所!”

文明需要大家来参与，文明的氛围要靠大家共同来营造，从我做起，从身边的小事做起，让文明礼仪伴着我们成长。

职高优秀学生事迹材料

，男。原是我校04级计算机一班班长。现在在xx厂act制造二课任班长。月工资xx元左右。

顽强是走向成功的阶梯。小时候，他刻苦好学，顽强奋进，成绩优异。初中毕业后，被县一中录取，但他放弃了上大学的梦想。毅然在职教中心报名。在校期间，我问他为何选择上职高时。他不假思索的回答，家里穷，很难承受高额的学费。现在学好技术，何愁找不到一份薪水高的工作？

实习课上，他以顽强的毅力，苦练基本功。他还自学了网页制作，办公自动化等方面的知识，还积极辅导同学。他参加了xx省中等职业学校专业技能知识大赛，取得第二名的优异成绩。为我校赢得了荣誉。

课余时间，他阅读了大量的课外书籍。提高自己的文化修养。还经常写作练习，努力使自己在各个方面都得到发展。

两年的职高生活，作为班长，积极带领全班同学学文化，钻研技术。他任劳任怨，严格要求自己。每学期都被评为优秀班团干部。

毕业后的，被安置到xx厂，做焊接工位。他吃苦耐劳，有过硬的专业知识，工作业绩突出，被提升为act制造二课班班长。成为和他同去的同学中的佼佼者。

今天的成功离不开他多年的勤奋好学。离不开职高两年老师的苦心教育。职高，成就了梦想。我们祝愿，会在他以后的人生中谱写出壮丽的乐章。

三好学生申报材料

回顾自己的成长历程，我深深地感谢同学和老师给予我的支持，因为有你们，我能拥有参选市级三好生的机会：首先，我当过三年的区级三好生，也是首批共青团员。其次，在老师的信任下，在同学的支持下，我荣幸的当上了班长，参与了班级的管理，并有了一定的管理经验。在担当班长的这三年中，我为人正直，做事诚实。大家也比较理解我，平时与大家相处融洽，人际关系较好，这都在客观上减少了我的工作阻力。进入初中后，我的成绩一直很稳定，在期中期末都步入了年级前三名。我的学习态度端正，学新课前，我都要做好预习工作，上课认真听讲，课后也及时复习，按时完成老师的作业。我虽然不是最优秀的，但却是最努力的。俗话说的好：天才在于勤奋，天上不会掉馅饼。学习也是这样，要靠勤奋自觉。我十分热爱英语，从小就爱学习剑桥英语和新概念英语，并多次参加考级，并取得了骄人的成绩。同时我也积极参加体育锻炼，体育成绩也一直很优秀。曾参加过区级运动会，全能长跑取得了第二名的好成绩。在校，我尊敬老师，团结同学。遵守校规校纪，在学习上帮助他人。在生活中，我孝敬长辈，礼貌待人，自立自主，常帮家里做一些力所能及的事情。勤俭节约，不尚虚华。有乐观的性格，不屈的意志，顽强的毅力，始终如一的认真对待学习工作，能做到学习工作双丰收。朴实善良正直，诚实无私。对学习热情执着，成绩优秀。我会为自己树立远大的目标为之奋斗努力。

我积极参选的理由如下：

一、尊师守纪、积极进步。

我能模范地遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和学校的各项规章制度；能认真刻苦地学习科学文化知识，团结同学、尊敬师长。我能够端正学习态度，认真学习，与不良习惯划清界线，受到各任科老师的一致好评。同时我也在思想认识上积极要求进步，向团组织靠拢，通过自己的努力，成为光荣地加入了中国共产主义青年团，圆了自己的团员梦。从此以一个共青团员的标准来要求自己，身先士卒，以身作则。

二、刻苦勤奋、成绩喜人。

初中三年来，我就以“勤奋务实、永争第一”作为自己的座佑铭。现实生活中也以此来鞭策自己，学习态度严肃认真，学习目的明确。每个学期都能制定出科学、合理的学习计划，周密地安排时间，从不偏科。这样，在上中学以来的每考试中都能取得骄人成绩，多次在学科考试中名列全年级之首，在这三学年中多次被学校评为“三好学生”，从而成为同学学习的榜样。然而，虽然取得的了如此喜人的成绩，但是我从不骄傲，反而更加刻苦、认真；三年来，我从不迟到、早退、旷课，从来没有缺交过一次作业，持之以恒。因为我知道“我的未来在明天。

三、带领全班、共同进步。

我身为班长不仅自己学习认真刻苦，而且还热心帮助同学。我认为“一花独放不会香，百花齐放香满园”。因此，当有同学在学习上遇到疑难问题时，我总是会耐心地帮助他们讲解，毫无保留地教给他们解题的方法和学习的技巧，希望全班同学都能共同进步。

四、做好助手、展现能力。

虽然我学习刻苦、勤奋，但是不会忘记自己是班里的班长，我能够努力扮演好班主任的助手角色。在这几次频发的灾难中我积极主动组织带领全班同学纷纷捐出自己积攒多年的零花钱。同时我还把班级的各项劳动任务安排的井井有条，出色地扮演好一个助手角色，充分地展现了自己的工作能力。

“胜骄败不馁”这就是我对待成功与失败所保持的心态。成功只止步于昨天而已，今天是一个新的起点，我要为更美好的明天奋斗。在这九年的学习生活中，遇到过很多挫折，但我早已学会以自己最乐观最饱满热情的一面去迎接新的挑战。我从不降低自己的目标，从不停留在力作能及的事情上，从不满足现在的成就，因为不满足才是向上的车轮。

船的力量来自于帆和浆，人的力量来自于信念和理想。失去帆的船孤立无援，失去信念和理想的人将失去人生的意义。我寻找自己的定位，我追求理想的高度，我探索生命的真谛，所以我活得精彩。我不否认鲜花与荆棘相伴，我也不否认阳光与风雨同在，更不否认成功与失败并存，所以我要更加努力，走向成功。我不是经不起风吹雨打的温室花朵，我是一朵傲雪的梅花，我能经受住来自各方面的锻炼和考验并以身作则。成绩属于过去，未来还在征程。我会继续努力，不让大家失望。

此次参加评选，如果成功实属荣幸，如果没有被评上，就当是一次小小的挫折，来激励我自己更加努力。这荣誉在我，是一种鞭策，也是一种动力。

谢谢大家！

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敬爱的各位领导、老师：

你们好!

我做为一名大学生，无论是在学习，生活，还是校处实习工作上都取得了较好的成绩，也受到了学校老师的好评与肯定。在此，我申请“三好学生”称号，并感谢老师这段时间给予我的培养与关心。

三好学生的标准是德、智、体、美、劳全面发展。一直以来我都把这作为我的目标，并一步一步的朝着目标前进、努力，全面的认识自己，提高自己，不断在学习中增长知识，在人生旅途中陶冶情操，在社会实践中磨练意志。

首先，在学习方面，我的两次期末考试都在学院名列前茅。大学期间我一直都如同高中时期一般严格的要求自己。因为在这个充满竞争的社会中，只有不断的充实自己，完善自己才能使自己融入这个社会，适应这个社会。大学与中学不同，注重的是教，学习更多是学生的事，因此我培养自己去适应这种自学的学习方式。大学的生活不是想象中的虚度光阴，所以我一直都履行着自己的诺言，从未在学习上有一丝一毫的放松，不断巩固自己新学到的知识，做到温故而知新，也正是凭着我日复一日的刻苦与勤奋，在过去的一年中取得了骄人的成绩，两次期末考试均在专业名列前茅，更是在下学期考得专业第二名。第二名不是我的终点，我还会在日后的学习过程中，提升自己，完善自己，向更高的目标而奋斗。

其次，在思想政治方面，我积极向上，热爱社会主义中国，热爱中国共产党，拥护中国共产党的领导，积极响应中国共产主义青年的号召。在大一下学期我参加的党校的培训，这次的培训我认真的学习马克思列宁主意，毛泽东思想，邓小平理论，“三个代表”重要思想和科学发展观，以理论知识来武装自己，正确贯彻执行党的路线，方针政策和上级的决定，能处理好个人与国家，集体的关系。时刻以党员的标准要求自己，并以自己的实际行动来鼓舞大家，带动大家，争取及早的加入中国共产党这个大家庭。

在工作中，现任学院学生会体育部副部长一职，很好的处理了好自己与学生干事的关系。在学校组织的各项大型活动中，都能够合理的安排工作，与其他部门协调好，为学院做出了很大的贡献。特别是在篮球赛，运动会，体育节等学校的重大赛事中，我也更是表现出色，都非常成功的完成了任务，并取得了优异的成绩，给学院带来了巨大的荣誉。而在我大一任学生会的体育部干事期间，曾参加组织并且自己也参加过很多活动，很珍惜这些机会，也很积极工作，尽自己最大的努力站好了自己的岗位。同时我还担任体育委员、课代表，我性格随和，善于团结队伍，能够带领大家积极参加各项活动，及时地反映学生信息，做好师生间的桥梁作用，是辅导员、老师们的得力助手。

在生活方面：我坦诚乐观，乐于帮助身边的人，因此得到了同学的支持，人员基础较为扎实。拥有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，经常参与一些社会活动，使得我社会实践和团体协作方面积累了许多经验，形成了较好的组织管理理念和加强了自身的团队合作精神与社交能力，注重团队合作精神和集体观念。积极响应团委的号召，作为宿舍的室长，和室友们共同搞好宿舍卫生，在宿舍努力发展寝室文化。

大学期间虽然取得了很大的进步，我改变了曾经的自己，用泪水蜕变今天的自己，虽然有过疼痛，但这次美丽的蜕变让我体会到成长滋味，学会独立、学会隐藏泪水、学会释放压抑、学会给予帮助、学会绽放自信……但是大学的学习和生活所能给予我的并且我所能够接受的毕竟是有限的，面对社会这所没有围墙的大学，我一定会不断地更新自己，不断地给自己充电，充分发挥自己的优点，正视和克服自己的缺点，争取在激烈的社会竞争中不断取得进步和成功。只有把握住今天,，才能在今后的学习、工作和生活中，不断完善自我、提高自己、创造出新的辉煌

面对未来我会有无限的思索，眼前不会是迷茫，而是向往。我期待用自己的能力创造奇迹，甚至可以用心为病患疗伤，有追求是梦的翅膀，它会带着我寻找快乐，那是奉献为我带来的安慰，也会使我可以安然入睡的理由。不需要借口去掩饰自己的过错，坦然面对我成长的苦痛，我的青春纪念册多了份诗意的色彩，犹如冬季里的一抹绿色让冰冷的冬季也有了生的话语。乐观对待生活，微笑每一天。虽然每天会感觉很辛苦，但我始终保持这样的习惯，每天记日记，写下我的心情故事，每天清晨对着镜子微笑，让自信养成习惯。

做事先做人，人不立，事不成。在我大学生活中，我始终用一颗真诚的心，换来老师和同学的信任。“已往不可谏，未来犹可追，理想其未远，振翼而腾飞，”收拾好行囊，迈开坚定的步伐。虽然路途坎坷，但我已做好了迎接挑战的准备。“自强不息，奋斗不止，”我将以更大努力不断实现更高，更远的目标，展示当代大学生的风采!

一年来，在老师的帮助下，我学到了许多东西，也成长了许多。感谢老师以及我的同学一直以来对我在生活上的关心与照顾。获得“三好学生”是我在学生生涯所向往和憧憬的，我渴望能够成为此荣誉的获得者，特此申请。

此致

敬礼

十佳优秀青年学生推荐材料

尊敬的领导：

我们是计算机科学与技术系xx级计科4班，现递交此份申请材料，极力推荐我们班xx同学为“十佳优秀青年学生”。

，作为班级的一员，军训期间就积极表现自己，在同学之间赢得了支持与肯定。其后，她成为青年志愿者协会的一名干事，走进长沙市盲聋哑学校，关心关爱他人。

思想上，她积极向党组织靠拢，第一学年党校结业，第二学年成为党支部第一个预备党员，在青志协的工作中积极参与组织，用心作好点点滴滴，爱心十足，那份真挚的诚心和诚意感动着大家，先后获得“优秀青年志愿者”和“优秀团员”称号。

学习上，她勤奋学习，工作完成之余，学习时间相对他人不是很充裕，她有时点灯到深夜，埋头学习，学习的方法也别有特色但又十分受用。在—xx学年的学习中，荣获“国家奖学金”，她的学习方法和经验被同学们借鉴，成为大家学习的楷模。

工作上，身为班级组织委员和青志协会长，她为班级活动出谋划策，举办了好几次大型的活动，而且在青志协她血球创新，在服务他人方面取得了优异的成就，如早期的“感恩的心”和二食堂维持秩序等活动，深得院系老师和同学们的称赞和表扬。此外，她还积极配合其他部门的工作，先后获得“先进工作者”、“校优秀学生干部”“优秀班级干部”、“优秀系学生干部”等荣誉称号。工作方面的她，不得不让大家佩服她的能力和才干。

生活中，她勤俭节约、团结同学，能主动的关心和帮助同学，能了解到同学的难处，开刀并帮助解决问题。富有爱心，这是她最大的优点，正因为如此，她在青志协和班级活动中才能格外的优秀。她也是一个温柔体贴、多愁善感的女孩，有时候生活中的点点滴滴让她感动得热泪盈眶。

总的来说，我们虽然不能说她是一个十全十美的青年学生，但是她是非常优秀的，值得我们学习他的精神、学习方法和工作经验。还有就是在三下乡活动中，她作为“三下乡先进个人”，“感恩的心”活动中获得二等奖。这些都可能是大家不具有的，因此我们推荐xx同学为十佳优秀青年，给大家树立一个楷模，让大家向他学习。

此致：

敬礼

xx级计科4班

推荐人：

优秀学生干部申报材料

尊敬的领导：

我是数学与计算科学系数学与应用数学13（2）的学习委员肖x，生于1991年1月，安徽省涡阳县高炉镇。家中有爸爸妈妈，哥哥嫂子，我和侄子。在亲人的关怀下，开始充满了憧憬的大学生活。

XX年9月份我怀着一颗热血沸腾的心进入了大学校园，开始了人生中一段难忘的旅程。进入大学第一天的情景我至今记忆犹新，眼中带着一丝迷茫的我自己一人跨入了大学的校门……当我真正开始了的大学生活之后，才发现原来并非如此。慢慢的我了解到大学的学习由于时间的自主性强，需要自己更加合理的掌控时间，在大学里到底是虚度光阴、放任自由还是勤学苦练、奋发向上完全是靠自己的意志来决定的。两年的时间，汗水浇灌的结果，无论是失败还是成功，都鞭策着我一步步向前进。

作为学习委员，在大一和大二协助老师的教学工作。虽然在此过程中遇到很多的困难和疑惑，但我不轻言放弃，而是针对自己的薄弱环节，有计划有目标地加强练习，且取得了进步。

正是不懈地努力，在大一的总评中取得第二名，并获得院“一等奖学金”和“三好学生”的荣誉称号。向自己向家长同时也向老师学校递交了一份满意的答卷！

“勤恳工作，服务同学。”担任了班里的学习委员一职的我，凭着对工作的热情，一颗为全心全意为同学服务的热心，待人诚恳的真心，赢得了同学老师的一致好评。鉴于工作优秀，有幸评为 “-XX年度三好学生”和“优秀班干部”称号。

在校园外的“大社会”中，我也时刻提醒自己做一个有道德有良知的大学生。 我思想积极，热爱祖国，拥护中国共产党。现如今我已，我想经过我的努力和学校的辛勤培养，我会成为一名真正的共产党员！

“用广泛的兴趣丰富身心，充实自己。”在大学里，除了学习，还必须懂得生活。在学校我积极参加各种活动，积极锻炼自我，例如运动会、创业设计大赛、演讲比赛、辩论赛…充分的准备，灵活的应变能力，良好的心理素质使我多次获奖，比如“我的讲台我来讲一等奖”，“创业设计大赛三等奖”，“演讲比赛雏鹰奖”……大学两年的时光如白驹过隙，让我更加知道珍惜时间，它更加激励着我的前进！我坚信：是信念，让能者无疆；是行动，让潜能无限；是坚毅，让现实无所不从。

两年的时光，使我从青涩少年慢慢走向了成熟。面对未来现在我有无限的思索，眼前不再是迷茫，而是憧憬。“路漫漫兮其修远，吾将上下而求索”。在未来的生活中，我将以百倍的信心和万分的努力去迎接更大的挑战，用辛勤的汗水和默默的耕耘谱写更加美好的明天！

市优秀大学生先进个人事迹材料

有人曾说过不幸也是财富，正因为我有这样的“财富”,才塑造了我的意志品质，才成熟了我的心灵，才教会了我勇敢，当遇到困难的时候才会不服输，不放弃,始终用一颗坚强、真诚、感恩的心，去爱生活，去品味生活，去面对生活给我带来的一个又一个挑战，去追逐生活的阳光。

一、笑对困难，做自强不息的挑战者

20年前，我的出生没有给父母带来幸福与快乐，刚一出生我就被无情的宣判为右腿先天性残疾，这对本来就困难重重的家庭无疑是雪上加霜。父亲因为小儿麻痹落下残疾不能正常生活，母亲也没有工作，靠打零工维持生计。望子成龙的父母四处奔波求医问药，最后决定为我进行手术，截掉先天缺陷的右腿。只有4岁的我并不懂得截掉右腿，今后的生活靠假肢意味着什么。

懵懵懂懂的上了小学，争强好胜的我，看着同学们在操场上奔跑跳跃，我不甘示弱。把自己当做正常人，和同学们一起玩耍，在老师同学眼里我是一个阳光快乐的男孩。小学3年级，通过选拔我参加了市残联组织的残疾人运动会，获得了男子100米200米亚军。

当我一天天的长大，父母期望轻松一点的生活稍有眉目时，又被无情的现实打破了——父亲原本残疾的腿因为意外事故骨折，丧失了劳动能力，全家的经济来源没有了!过于困难的家庭生活，过于沉重的家庭负担，使我的母亲患上了焦虑症，面对此情此景，我没有退缩，担起了生活的重担。无论春夏秋冬，无论严寒酷暑，我不停的打工、挣钱，从不休息，常常是回到家中早已疲惫不堪。可是每当我想到父母为生活所累不再挺拔的身躯时……我知道他们需要我，需要我挑起这个家，所以不管多忙，多累，多疼，我都会一直坚持着为他们尽可能去努力去分担。因为我坚信阳光总在风雨后。

二、学海无涯，做奋勇拼搏的跋涉者

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”我的求学过程是一条充满艰辛，充满辛酸的求学之路。原以为安上假肢我会方便很多。然而一家人报以重望的手术并没有想象中的成功，随着我一天天的长大，腿上长出的骨刺越来越严重，直接影响了假肢的佩戴。由于家庭生活困难，不合适的假肢不能及时更换，我就拖着这条疼痛无比的腿，坚持着我的大学路。白天长时间的走动磨破了截肢的右腿，伤口变得红肿，开始发炎，流出脓血，脱下的假肢常常是脓，血，皮混在一起。因为害怕感染要用酒精消毒，剧烈的疼痛让我无法忍耐，我咬破了毛巾，咬破了嘴唇，为了不让父母担心，总是一个人承受着这样的痛苦。

家中的父母需要照顾，加上住校生活不便。虽然学院为我安排了宿舍，但我还是选择了走读。我的家住在河东区中山门，从家到学院要跨越河东区，和平区，南开区，红桥区，西青区，但我从不做公交车。无论什么样的天气，都是骑电车来上课，为的是剩下路费，贴补家用。

坚强，勇敢，倔强的我得到了学院，老师和同学们的认可、赞许，以年均综合素质成绩排名第一，专业成绩排名第三，年均成绩排名第五的优异成绩先后获得了 “国家励志奖学金”，“国家级奖学金”，并获得了先进个人，优秀团员，优秀志愿者，市级优秀大学生等荣誉称号。XX年被评为“感动校园——天津市大学生人物”和“中国大学生自强之星”。每日新报，天津日报，渤海早报，城市快报，中国青年报，天津生活广播“夜访百家”访谈栏目等对我的情况都给予了报道。

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三好学生主要事迹范文

一、尊师守纪、积极进步。

马xx同学在就读的这两年中，能模范地遵《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和学校的各项规章制度;能认真刻苦地学习科学文化知识，团结同学、尊敬师长。同时能坚持做到上课前预习好，课上认真听讲，课后完成好老师布置的作业及温习好作业，受到各任科老师的一致好评。同时她还在思想熟悉上积极要求进步，向团组织靠拢，通过自己的努力，于xx年6月光荣地加进了中国共产主义青年团，圆了自己的团员梦。

二、刻苦勤奋、成绩喜人。

初中两年来，马xx同学就以“勤奋务实、永争第一”作为自己的座佑铭。现实生活中她也以此来鞭策自己，学习态度严厉认真，学习目的明确。每个学期，她都能制定出科学、公道的学习计划，周密地安排时间，从不偏科。这样，在上中学以来的每考试中都能取得令人满足的成绩。固然取得的了如此喜人的成绩，但是他从不骄傲，反而更加刻苦、认真;二年来，他从不迟到、早退、缺课，从来没有缺交过一次作业，持之以恒。

三、带领全班、共同进步。

马xx同学不仅自己学习认真刻苦，而且还热心帮助同学。他为“一花独放不会香，百花齐放香满园”。因此，当有同学在学习上碰到疑难题目时，他总是会耐心地帮助他们讲解，毫无保存地教给他们解题的方法和学习的技巧，希看全班同学都能共同进步。有一次，班里的同学都忙着温习，由于再过一天就要考试了。有一位同学碰到一道自己始终弄不明白的数学题，他见状，便二话没说，马上放下手中的书本，往帮助那位同学解答困难，直到那位同学的眉头伸展开来，他才继续温习。固然他牺牲了很多时间，但是他还是挺兴奋地，尽不介意。此外，班级在她的倡导下，组建起一个学习互助小组，专门针对班上的学习“困难户”进行辅导，以至于该班在多次考试中各科成绩都名列全年级之首，受到学校各位老师的称赞。

四、做好助手、展现能力。

固然马xx同学学习刻苦、勤奋，但是他不会忘记自己是班里的副班长，她能够努力扮演好班主任的助手角色。因此，在每年重阳节来临之际，她就会向班主任建议，带领学生到社区敬老院看看老人，以示节日的祝贺，培养同学们养成良好的尊老爱幼的思想品德。她还把班级的各项劳动任务安排的井井有条，出色地扮演好一个助手角色，充分地展现了自己的工作能力。

五、关心班级、爱护公物。

马xx同学作为副班长，知道以身作侧，以大局为重，尽不吝惜牺牲个人时间，每当学校布置墙报任务时，她就带领同学找资料，出墙报往往要用上一两天的课外时间，但他毫无怨言，他经常说：“只要为班集体争得荣誉，牺牲个人利益尽不足惜矣!”有时，班上的劳动工具、讲台、门窗和同学们桌椅坏了，他会积极主动地利用课外时间，把工具、讲台、门窗和桌椅修睦，而从不计较个人得失，被同学们誉为“身边的活雷锋”。

马xx同学就是这样一个尊师守纪、积极进取、刻苦勤奋、不骄不躁、关心集体、爱护公物、班主任的好助手、同学的好榜样。

姓名 马 性别 女 年龄 16 民族 汉 职务 学委 政治面貌 团 所在校年班 xx中学八年三班 何年何月受何奖励 xx年荣获朝阳县八年级基础知识竞赛一等奖 主要事迹：

上课积极发言，认真思考。帮助老师组织班级活动，乐于助人帮助同学。

在第四届全国中国学生语文能力竞赛中荣获初中组省级一等奖，先后在、xx年初中八年级综合知识竞赛中荣获二等奖、一等奖。

在xx年期末考试中总成绩年部第一，被评为学习标兵。

摘要：本文通过对一例网络成瘾症青少年的心理治疗，阐述了对来访者心理诊断和心理治疗的过程，并根据与来访者共同商定，采取了认知行为疗法使来访者改变了原有的错误认知，认识到网络成瘾的危害性，能正确面对家庭中的问题和生活中所遇到的困难，改善了亲子关系，建立自信，对生活抱有乐观的态度，达到了心理治疗的目标。经过六次咨询，较好地实现了咨询的近期目标，并致力于使求助者产生更长远、更深刻的变化。咨询结束后回访，显示咨询效果良好。

关键词：网络成瘾 心理治疗 案例报告

一、一般资料

(一)一般情况

刘某，男，19岁，未婚，大一学生，排行老二，上有一姐(已上大学)，出生于江西省一个小农村，从小在父母身边长大，父母为其监护人。

(二)个人成长史

1、童年期生活：经来访者母亲陈述得知，来访者的母亲围产期、生产时情况良好，顺产;来访者童年时期走路、开始说话的时间与正常儿童一致，无重大特殊事件发生;童年时未患重大疾病，童年时与母亲感情融洽，无退缩或攻击行为，父亲在外打工，与来访者接触较少。

2、青少年期生活：来访者上小学时学习成绩好，性格开朗，很活跃，与同伴关系融洽。在家和母亲关系很好，很听话，母亲眼睛不好，他很孝顺，很关心照顾母亲;而父亲一直在外工作，很少关心孩子的教育问题。上大学之前，来访者一直是父母眼中的好孩子，老师眼中的好学生

3、 来访者的精神状态：自我评价极高，自我感觉极好，否认自己有心理问题，易怒，情绪很不稳定。

4、 来访者的社会功能：上网过多影响正常的学习和生活

(三)个人主诉

我是从农村考上大学，以前的主要生活就是学习，也没有什么机会接触网络，到了大学后宿舍的同学经常在一起大谈时下流行的网络游戏，感觉自己对此知之甚少，好像跟同学脱轨了似的，于是便开始接触各类游戏，以证明自己的全面发展。最初上网有节制，只是周末玩1-2 小时，学习、生活正常。两个月以后，上网逐渐失去节制，每天都要去一趟网吧，并开始间歇性地逃课，生活开始变得无规律，打篮球的爱好也放弃了。临近期末时，每天玩通宵，白天回寝室睡觉，基本放弃了学习。期末考试有五科亮红灯。寒假返校，仍然止不住泡网吧。现在一离开网吧就烦躁不安，心里空荡荡的，没有精神，什么事也不想干。吃饭没有胃口，肠胃不舒服，见人也不想搭理。看不进去书，记忆力明显下降，思维和反应速度明显减慢。内心痛苦，想尽快改变现状，可一次次努力都以失败告终。其实上网也没有特别的偏好，打游戏、聊QQ、浏览网页等，可就是离不开网络。

(四)观察和收集到的材料

求助者衣着整齐，说话有礼貌，表情不自然，情绪较低沉，不敢与咨询师有目光接触。据来访者的舍友反映，来访者之前生活习惯很好，也很勤快，经常会帮在宿舍做清洁，也很乐意帮助同学，跟同学相处融洽，但是至从上网后生活习惯就不太好，鞋子袜子乱放;经常不做寝室卫生，而且也很少跟宿舍的同学交流，通常都是一个人独来独往了，几乎都不参加班级集体活动的。辅导员的反映：求助者性格内向。上学期的前半期表现还好，按时上课，按时就寝。后半期，则开始逃课。有时去教室，也总是坐在最后一排，很少听讲，精神状态很差。很少参加班会等集体活动，很少跟同学说话

二、评估与诊断

1、心理状况的评估：上网过多，影响到正常学习和生活 2、诊断：严重网络成瘾，属于眼中心理问题

3、诊断依据：

1)根据确定心理正常与异常的三条原则，求助者自知力完整，有强烈的求治动机和主动的求医行为，无幻觉、妄想症状，无逻辑思维错乱。可以排除精神病

2)根据许又新的神经症评分三标准：病程、精神痛苦程度和社会功能受损程度，求助者得分不足六分。可以排除神经症。

3)根据求助者的症状表现：每天都必须上网，一接触电脑便“有劲儿”，一旦离开则烦躁不安，没有精神，现实兴趣减退。可以断定求助者的这些表现皆源于网络成瘾。

4)心理测验结果：选择Yong 的网络成瘾测查量表，求助者的总分达到85分，属于重度网络成瘾.

三、咨询目标

1.具体目标与近期目标：改善网络成瘾状态，恢复正常的学习和人际交往，提高生活自理能力。

2.最终目标与长远目标：提高学习动机和自信心，增强自我调控能力，促进求助者的心理健康和发展，达到人格的成熟与完善。

四、咨询方案

(一)咨询方法和原理

1、方法:认知行为疗法

2、原理：认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源。因此，咨询的根本目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。咨询师可以通过提问和自我审查的技术来帮助求助者确定问题，使用语义分析技术来纠正核心错误观念，并运用行为矫正技术来改变求助者不合理的认知观念，经过认知复习巩固刚建立起来的认知过程和正确的认知观念，使求助者在实际生活中能够做到完全依靠自己来调节认知、情绪和行为。

3、咨询过程

3.1咨询阶段的划分 咨询及矫正方案拟分三期进行(分六次咨询，一次50分钟)，前期的认知矫正，中期的行为矫正，后期学习动机激励法

第一步，纠正负性认知。纠正刘某关于游戏试玩职业的片面认知，以及对父母偏激的认知态度，树立正确的上网态度

第二步，网瘾行为矫正。坚持每天进行网络使用行为日记记录，同时记录其他活动情况，并进行自我评价：奖励强化与惩罚抑制：警示铃或电子提醒、转移注意法等

第三步，学习动机激励。以优秀人物传记作为榜样激励，以格言警句励志，对自我形象进行积极心理暗示，树立正确的人生目标;在学习方面提供必要帮助，培养学习动机等。

3.2 具体咨询过程

第一次咨询(x年5月9日)

目的：了解基本情况，建立良好的咨询关系。

方法：运用倾听技术对来访者的情绪、行为等表示理解;运用开放式提问技术，确定来访者的主要问题，与来访者建立良好的治疗关系;运用解释技术，向来访者解说心理治疗的相关内容，使来访者愿意接受心理治疗及对自己问题的解决

过程：填写治疗登记表，询问基本情况，介绍治疗的有关事项和规划。通过平等、真诚的交流与来访者建立合作、平等的良好的治疗关系，获得来访者的信任，较全面、真实地了解了来访者的基本情况。

第二次咨询：(x年5月16日)

目的：加深咨询关系，进行心理诊断，确定咨询目标。

过程：在前一次所建立较好咨询关系基础上，对其进行心理测评，然后将事先整理好的有关资料交给刘某，资料内容包括：怎样正确使用互联网，上网过度对个人身心健康造成的危害等，希望他回家能认真阅读一下;每天坚持写日记，记录自己每天玩游戏的时间、频率以及对自己的影响等。同时，给其父母布置作业：每一周由母或父给儿子写一封信，说出最想对孩子说的话，写出对孩子的爱和担忧。目的是通过文字传递真实的感情，缓解紧张的亲子关系，建立良好的家庭氛围。

第三次咨询：(x年5月24日)

目标：纠正负性认知。改变来访者对自己的消极信念，充分认知网络成瘾的危害性，强化其愿意改变的意愿。

过程：通过团体治疗让来访者深入地探讨与学习如何提高自信、培养责任感、增强抗挫折能力、增强情绪管理能力、改善人际关系等等具体问题的解决，让来访者在与其他学员的互动过程中练习习得的新能力和方法。向他出示了一些关于过度使用网络的诊断标准，来访者表示可以接受，通过对照自己记录的时间表，他承认上网时间是多了一点。其母亲非常配合，将她写给儿子的信，拿了出来，我让刘某尽可能带着感情读一遍，信中内容包含关切之意，刘某脸上出现受感 动的表情。低着头说“自己让父母操心了”。

第四次咨询：(5月30日)

目标：巩固之前取得的效果，使来访者彻底摆脱原有的不合理的信念及思维方式，认识到网络对自己的危害;使来访者学会理性的思维方式，学会与环境相适应的情绪和行为反应模式，从根本上清除病因，学会和家长交流、沟通;对于来访者的父母，让他们认识到孩子的年龄阶段的需求，学会尊重和理解孩子，与孩子沟通、交流。

过程：通过个体治疗的会谈，就其家庭作业做进一步的分析，通过苏格拉底式辩论使来访者彻底摆脱其不合理的信念，使其明白“每个人没有权利必须得到周围人士的赞赏”，教会来访者使用“黄金规则”去处理人际关系，帮助来访者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，学会用“希望”、“想要”代替“必须”、“应该”等，从而使来访者在治疗结束之后仍能用学到的东西应对生活中遇到的问题，并对出现新的、合理思维和行为进行及时的阳性强化，让来访者体验到自己掌握命运的能力，提高自信心，减少他以后生活中出现情绪困扰和不良行为的倾向，以使其能更好地适应社会现实生活。通过来访者和其母亲的家庭治疗，让亲子间的关系得以缓解，相互了解彼此的内心真实想法，明确沟通的重要性，寻找适合于自身家庭的交流模式，并不断练习使用该交流方式，使之成为一种自然的沟通。

布置治疗作业：让来访者收集自己在日常生活中对其他事情的看法，找出其中不合理的地方，对不合理信念进行分析，找出新的合理的信念，写出自己获得的新的情绪和行为，以及治疗的收获等，从而加深、巩固新的合理的信念。

第五次咨询：(6月6号)

目标：网络行为矫正。与求助者共同讨论和商定具体、可行的行为矫正方法过程：1、检查家庭作业，通过前几次的咨询来访者对自己的网瘾情况有了一定的认识，自责自己太不自觉，逃了很多课，对之前的一些消极的信念也有些改变。顺势向他介绍了一些学习—奋斗—成功的知识和榜样，说明学习对人是多么的重要。他也很高兴地给我讲述自己当年中考时多么用功。2、讨论行为矫正方法：1) 避免去校外网吧，远离无节制上网的环境。倘若实在有需要，如查阅学习资料、上交课程作业等，则直接到学校电子阅览室。2) 每次上网不得超过一个半小时。随身携带小闹钟，并将闹钟的定时器调至一个半小时。如果超过规定的上网时间，耳边则会响起刺耳的警示铃声和催促录音。

3) 每天坚持约上几个同学打篮球40 分钟。这种转移能量法，不仅能减少求助者对网络的依赖，改善与同学的关系，恢复正常社会功能，而且还有助于其逐渐克服自卑，提升自我效能感。4) 早晚盥洗，每天坚持叠被子、收拾课桌，养成良好的个人卫生习惯。5) 每天坚持写日记，记录网络使用行为，以及学习、身体锻炼等其他活动，并进行自我评价。

第六次咨询：(6月12号)

目标：巩固提高来访者的理性信念和行为模式，激励学习动机。启发来访者发现自身优势，挖掘内在潜能。

过程(1)询问行为矫正方法执行情况：求助者说，这星期以来，没有去过网吧，只是周末到电子阅览室，给高中朋友发了一封邮件。

(2)引导求助者回忆上大学以来的成功经验，越多越好，哪怕是很小的一次成功，以进一步唤起求助者对成功情绪的积极体验。(3)对求助者的成功经历和完成咨询作业的情况给予热情洋溢的肯定，并启发和帮助求助者充分挖掘自身的优点，建议其将这些优点一一列举出来，写在便携笔记本上，以便于随时提醒自己，激励自己。咨询师还重点就求助者“不甘落后”的优点，作了深入翔实的阐析，并对其进行积极的暗示，“其实你的心里一直有一股很强大的、向上的劲儿，只是被某个盖子压着了。只要掀开这一盖子，你那股巨大的力量就发挥出来了”，真诚、热情地鼓励求助者深入发掘自己的内在潜能，争取最大限度的进步。

4、咨询效果评估

(1)求助者症状的改善：不再沉迷于网络，能够按时上课、就寝。

(2)辅导员的评价：人变精神了，很少逃课了。上课状态有所改善，参加班集体活动的次数增多。听室友反映，求助者爱干净了很多，与同学之间的交往也增加了许多。

(3)咨询师的评估：咨询结束后，求助者表情愉快，眼睛里闪烁着青春的光彩。一脸的微笑，尽管有些腼腆，但轻松、自信清晰可见，话语也多了，能够与咨询师对视了

参考文献：

[1]钱铭怡.心理咨询与心理治疗.北京大学出版社，1999年第1版.

[2]王登峰.临床心理学.人民教育出版社，1999年9月第1版。

[3]郭念峰主编.国家心理咨询师职业资格培训教程.民族出版社，20xx年版.

[4]中国就业培训技术指导中心与中国心理卫生协会组织编写.《心理咨询师》二级.20xx.民族出版社

[5]严文华，做一名优秀的心理咨询师。华东师范大学出版社 20xx

黄琳是一名初三的学生，她在校级三好学生中参与并当选了市级三好学生。

她一直朝着这个方向而坚持不懈地努力，机会总是留给有准备的人，最终她当选了市级三好学生。

老师和同学都认为她在日常生活中个方面都很优秀。在班里也总能起到带头模范作用，她得到了老师和同学的一致好评，这与她平常的好习惯是分不开的。

在思想方面她表现很优秀，健康向上，积极进取，思想端正，吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标。注重个人道德修养。养成良好的生活作风。助人为乐，遵守学校的个项规章制度，具有良好的思想道德品质，有着强烈的集体荣誉感和工作责任心。坚持实事求是的原则，她认为对于品德的完善不仅仅是自身的完善，也有相当一部分在于他人的态度和价值。她做到了严于律己，宽以待人。这就是她在思想品德方面的优点。

在学习方面，从初一到初三，每个学年度她都被学校评为“三好学生”。她的平时成绩在班上甚至是级里一直是名列前茅。每次她都能做好预习工作，并写下她在预习中所遇到的问题，做到带着问题听老师讲课，有目的的听课。他平时上课也十分认真，认真的听每一节课，留心每一个细节，认真做好上课笔记，从而将知识条理化，并且可以作为复习的依据。而她在课上也总是善于思考，跟着老师的思路走，向老师提出自己的观点和问题，从不留下漏洞。在课后，她肯定会完成基本的作业和学习任务，并且在完成作业后做好复习工作，将自己的知识巩固，为更大的提高自己做好基础工作。当然她也不是一心只读死书，在完成学业后，也做到了德智体美劳的全面发展，积极参加体育运动，增强自己的体质，使自己拥有健康的身体，快乐的学习和成长。

在生活上;能遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和学校的各项规章制度;积极乐观;以饱满的热情迎接生活中每一天的挑战;尊敬师长，见到老师主动问好;孝敬父母，为父母做力所能及的事情，回家及时完成家庭作业，不让父母为她的学习操心;团结同学;努力用自己积极向上的心态去影响周围的同学;她总是怀着热心、耐心、责任心竭尽全力的帮助同学解决一些在学习和生活方面的问题，面对同学在学习方面所遇到的难题总是能不厌其烦的讲解。乐于助人;积极帮助同学们做一些力所能及的事;除此之外，她的兴趣十分广泛。喜欢读书，书给了她另一种精神。用她自己的话说就是：“看书使我学到了许多东西，不仅开阔了我的视野，而且也增长了我的知识，丰富了我的课余时间，同时还提高了我的写作水平。”从书中，她懂得了许多做人的道理。

相信她在未来的生活中，将以百倍的信心和万分的努力去迎接更大的挑战，用辛勤的汗水和默默的耕耘谱写美好的明天!