体育教师国旗下的讲话演讲稿推荐20篇

亲爱的老师们、同学们大家早上好：

又一次旭日东升，又一度秋风送爽，又一个收获的季节菊桂飘香。20xx年的今天老师，在您忙碌的身影后，在您不倦的指缝间，在您深夜的台灯前，又一个教师节将悄然而至。同学，在你躁动的音符间，在你懵懂的记忆里，在你成长的里程中，又一个期待的九月祝福满堂。在这个令人敬慕的节日里，请允许我代表全校学生向老师们表达最真诚的祝福——亲爱的老师们，您们辛苦了!祝您们节日快乐!

同学们，我想我们每个人都明白，是亲爱的老师们，用心灵的阳光，撒向每一片新绿，用希望的雨露，滋润每一个蓓蕾，给春笋拔节向上的力量，给雏鹰翱翔蓝天的翅膀;是亲爱的老师们，用热情如春风，吹拂每一棵新苗，用挚爱如小溪，流向每个人心房，给心灵走向远方的勇气，给意志百炼成钢的坚强。是老师用母爱抚慰受伤的心灵，用真情扶起跌倒的希望;是老师用汗水编织美丽的花环，用勤劳奏向美妙的歌声。让我们感谢老师辛勤的教育，感恩于他们谆谆的教诲，让我们大声的说：老师您辛苦了!老师谢谢您!

感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一个轻轻地招手，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩;我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩;我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩。

当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，认真的思考，主动的参与，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这便是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰。

还有，我们以良好的心态，严格遵守学校的各项规章制度，做一个讲文明、懂礼貌、善言行的学生，在知识上、感情上理解老师、体贴老师，这更是对老师谆谆教诲的最大肯定，也是老师最快乐的满足。

不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定，更是对自己健康成长的尊重和肯定。

老师们、同学们，让我们携起手来，共同努力，用爱心点亮童心，用汗水浇灌知识，用人格塑造灵魂，用希望去点燃心中不灭的梦想。

老师们、同学们，让我们团结一心，共同努力，让心灵充满阳光，让热情随波流淌，让汗水把收获丈量，让理想托起心中不落的太阳。

最后，再次预祝全体老师们：节日快乐!工作顺利!身体健康!

祝全体同学们：天天开心!快乐学习!快乐成长

老师们、同学们：

今天是9月10日，是我们国家第22个教师节，在此，我们向身边的老师送上一份迟到的祝福，祝全体教师节日快乐，身体健康，工作顺利!

有一位教师曾经说过这样的话：“我们不需要太多的荣誉和赞美，我们只喜欢‘老师’这两个字……”这质朴的语言无疑是老师们共同的心声，是他们内心世界最真实的情感流露。我们感谢老师辛勤的教育，感恩于他们的谆谆教诲，然而，再多赞美的言语，华丽的词藻，也比不上我们用爱和行动来感恩老师。

感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：

课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;

下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩;

放学了，向老师招招手，说一声“老师再见”，这依然是感恩;

当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这更是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰，最快乐的满足。

不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定。

老师们，同学们，乘着九月的翅膀，我们走进了新的学年，我们的老师又开始了新的耕耘，今朝洒下爱心与汗水，明日迎来桃李满天。我们的学生也加入了新的学习旅程，让我们携起手来，老师热爱学生，学生尊敬老师，让浓浓的师生情永驻我们的心间，让我们的校园弥漫真情的祝福——“老师，节日快乐!”。

在这金秋送爽、丹桂飘香的季节里，我们又迎来了自己的节日——教师节。在这和谐、庄重的美好时刻，请允许我代表桥头中心小学全体教师向多年来关心和支持我校发展的桥头镇党委、政府以及各级领导表示衷心的感谢和崇高的敬意!也请允许我对支持和关爱我成长的各位领导、各位同事表达最诚挚的感激和最衷心的祝福!祝所有的老师们节日快乐!

我是一名奋斗在教学一线的普通教师，没有什么感天动地的豪言壮语，也没有什么轰轰烈烈的惊人之举。我只不过是在桥小这片圣洁的沃土上默默耕耘，在教师这个平凡的岗位上默默奉献的微不足道的一分子。回首从教以来的十四年，我虽没有取得重大突破与飞跃，但踏踏实实一步步走来更令我欣慰。

我想，在座的各位都知道，一个人，不能没有激情和梦想，因为，梦想有多远，我们才可能走多远。教师——就是我梦开始的地方，梦想的实现不但需要激情，更需要踏实的工作和努力的拼搏。我担任学校总辅导员工作以来，能够秉承新形势下少先队工作的特点，顺应新的发展要求，结合工作实际，探索适合我校少先队工作的方式与方法，并善于抓住各种教育契机开展丰富多彩、喜闻乐见的少先队活动。在工作中，我始终坚信：“谁爱孩子，孩子就爱他。只有爱孩子的人，他才可以教育孩子。”正是带着这种爱的体验，以年轻人特有的饱满热情和进取精神，将青春、激情、智慧和汗水播洒在火红的队旗下，努力做少年儿童感悟人生的引领者、实践体验的组织者、健康成长的服务者。

这些年，在教学工作中，我把主要精力都用来备课、上课、批改作业、辅导学生，以及给自己“充电”，付出的是时间、精力、汗水甚至泪水，收获的是自信、能力、学生的喜爱和领导的认可。最让我欣慰的是多年的实践赋予我胜任小学英语学科循环教学的技能。因此，我深信乐于付出的人往往会收获最多。 因为热爱，我成为教师队伍中的一员，自走上教育岗位的第一天起，就立志站稳三尺讲台。三尺讲台，关系未来，“台上一分钟，台下十年功”，这话不假。为了提高教学效率，我反复研教材、摩教案，一遍遍试教，一句句锤炼，尤其是重点、难点的把握。每次课后，我会把新的体会写进教案。用心钻研和善于总结的好习惯锻炼了我，使我逐渐成长为英语骨干教师。我多次上公开课、示范课，并获区、市级优质课。成绩属于过去，在今后的教学中，我会一如既往地用心，积极探索，力求创新，让学生喜爱并留恋我的课堂。

我始终认为教师是最辛苦也是最享受的职业，活到老学到老，终身都要学习，每天都在进步。我很珍惜每个学习机会，认真参加省、市、校级培训，大量订阅杂志与书籍，研读消化吸收，理论联系实际，提升自己的专业素养和理论水平。在关注自身发展的同时，我也经常与新教师互动交流，走进课堂，相互学习，博采众长、共同成长。我所做的一切，是那么平凡，那么微不足道，我不过做了一名教师该做的事!尽了炎黄子孙该尽的责!

在我的身边，有许许多多的老师，都只是默默地在自己的岗位上，耗尽了自身全部的光和热，他们没有惊人的事迹，也没有辉煌的成就。然而，无论是在过去还是现在或是将来，都始终无怨无悔的坚守着这个神圣的岗位。他们以炎黄子孙，龙的精神感染、浸润了我的灵魂，坚定了我为这个职业的奉献决心。我——一名沸腾着中国热血的青年教师，愿用自己的青春和激情来捍卫着这个神圣的职业!用执着与坚定托起我无悔的教师梦!!

各位老师同学们：

大家早上好 !

昨天就是我国的传统节日端午节了，关于端午节的由来相信大家都很清楚，它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。

屈原是距今两千多年前战国时期的楚国人。他所在的时代是一个战乱频繁、弱肉强食的时代。当时在列强环视的状况下，却不能及时的发现自己的错误，依旧墨守陈规，没有改革的锐志，在国力方面远远地被倡导地主阶级政治改革的国家抛在了后面。面对连年的战争失败，割地求和，统治阶级采取的办法是偏安一隅，置国家存亡不顾，依旧过着醉生梦死的生活。

屈原就生活在这样的时代环境里，他对当前的形势有着清醒的认识，于是在国内倡导推行了一系列的政治改革。由此得罪了旧贵族遭到了诋毁攻击。面对压力，屈原秉持宁折不弯，宁为玉碎，不为瓦全的思想，在与保守势力的斗争中显示了自己的高尚节操，赤诚的爱国之心。

这一片冰心，穿透了两千年的时空，依然光耀在中华大地。

两千年之后的今天，我们谈论屈原的爱国主义，倡导的是什么呢?我们倡导的是屈原热爱自由，和平的精神，是面对危机以天下为己任的高度的责任感，是面对强权宁折不弯的精神，要体会到屈原对于国家人民的深厚感情，体会到屈原对于这片土地，也就是我们脚下这片广袤大地的深厚感情。

和屈原不同，我们身处的时代是盛世的中国。国家富强、民众和谐。在这一个富足自信的新时代，我们更应该学会爱国，学会珍惜我们看似应得的宽敞明亮的教室，学会珍惜我们的学习的机会、甚至我们的衣食。这都是我们的父辈甚至我们的祖辈怀持爱国的理念，对幸福和平生活的向往，扫净了自鸦片战争之后弥漫在中国人民头上的阴霾，抛头颅洒热血为我们拼搏来的。

最后用一句屈原的话送给所有的同学“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，希望我们珍惜今天的生活，彼此勉励，为中华之崛起而读书，做一个奋发图强，能为祖国建设贡献心智的人，能为自己的将来铺垫繁花似锦的人，能回报呵护自己的父母师长，无愧于炎黄子孙的人。

老师们、同学们，大家上午好：

刚过了教师节和中秋节，今天我们又迎来了一个特殊的节日——全国推广普通话宣传周。今年的9月11日至17日是第十四届全国推广普通话宣传周。今年推普周的主题是：“规范使用国家通用语言文字，弘扬中华优秀文化传统”

一个伟大的国家，一片辽阔的国土，尽管有着各种不同的方言，但同时却拥有一种最亲切的乡音，一种令海内外所有中国人最自豪的语言，那就是普通话——我们的母语。

我们爱祖国，我们爱讲普通话，这应该是我们每一个人的共同的心愿。五千年文化的沉淀，五千年华语的传承，学好普通话，讲好普通话，这是我们每一个中国人责无旁贷的职责。随着祖国的强大，甚至连许多外国人也纷纷跨入了学汉语的行列。同学们，我们生活在祖国这么好的语言环境，我们还有什么理由不讲普通话呢?

普通话是校园语言，我想，“说普通话，写规范字”的意识和能力，是每一位教师，每一位在校学生自身素养的体现。我们老师和同学，对于说好普通话，写好规范字都应该有一份责任在心中。请记住：“普通话与素质同在，与形象为伴，与文明同行。”

我们希望全体同学在推普周里积极参与、热情投入，要把推普当作重要的语文实践来对待，认真学习有关规范用字的标准，进一步学习文字知识，努力在实践中培养热爱祖国语言文字的情感，提高语文素养，培养合作精神

老师们、同学们，“推普周”是短暂的，但“推普”的任务是延续的。让我们从自己身边做起，从我做起，说好普通话，用好规范字。

各位老师，各位同学：

大家上午好!

圆是自然界中最和谐、完美的图形。人生如圆，如何使其饱满圆润，不留缺憾?当二十一世纪，这个充满神奇与辉煌灿烂的时代呈现在我们面前的时候，我们拿什么去创出属于自己的一片天空?毋需置疑，全面发展，已经成为新时代的新课标。对我们而言，知识学习、品德修养、身心健康、审美情趣同样有着举足轻重的地位。

首先，我们应该全面广泛涉猎各方面的知识。我们现在所学的每一门课程，无论是语数外，物理化，还是政史地，音体美，都是一门门完整的学科体系，都是我们走向未来，成人成材的铺路石。理科使人求真，会让人养成缜密的思维，认清客观世界的规律;文科使人求善，使我们热爱祖国，热爱生活，培养丰富的情感和高尚的品质;而艺术则使人求美，使我们发现美，欣赏美，创造美。因此，我们应该全面广泛涉猎，纵横遨游于人类文明智慧的海洋之中，让我们的大脑吸收均衡的知识营养。 其次，德是人的品格，智是人的才能，拥有了知识，但忽略了品德的修养，就会造成天平的失衡。例如，“熊猫烧香”病毒的始作俑者，因为怀才不遇，心生邪念，把高超的技术用于破坏，令人唏嘘不已;又如马家爵，一个有高知识水平的本应该是社会精英的大学生沦落为一个残忍的杀手，更是发人深省。 常言说：“身体是革命的本钱”。拥有了品德与智慧，还需要强健的体魄做载体。同时，我们还应该逐步具备一定的动手能力，学会生活自理，学会心灵手巧，做一个身心健康的人。 是的，德、智、体、美、劳全面发展，缺一不可，只有这样，我们的智慧情感才能全面和谐的发展，我们的人格才会完善，我们的生命才会在灿烂的人类文明中得到升华，我们才有可能画好圆润的生命之圆，拥有七彩的人生! 夷陵中学丰富多彩的活动为同学们搭建了全面发展的绚丽舞台，让我们珍惜这美丽的舞台，努力的去展现自己、完善自己，让我们一起追逐我们完美的七彩人生吧

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是“阳光运动，强健体魄”

金秋的阳光温馨恬静;金秋的微风和煦轻柔;金秋的蓝天白云飘逸;金秋的田野遍地金黄。驱赶秋日的凉意，点燃运动的激情，一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕。

生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，运动可以打开心扉，使我们才思如涌，智慧倍增;运动可以增进友谊，让我们尊重对手，学会合作。

在运动中，我们将经历委屈的挫折;在运动中，我们会尝尽失败的痛楚;在运动中，我们也能体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。比赛进行时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛结束时，同学的搀扶是运动员们温暖的依靠，比赛失败时，一句轻轻的安慰会让人倍感温暖。比赛胜利时，一句真挚的祝福会让人感动万分。

运动会不是单人的舞台，4*100、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的，孤军奋战是不能取得好成绩的。倘若你有一个智慧的头脑，一定要懂得如何和伙伴们合作，这不是简单的壹加壹似的加法，而是质的升华。如果你处在一个集体中，集体的运动会带动个人的进步，个人的进步也会是集体质的飞跃。“众人拾柴火焰高”这是亘古不变的真理，团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在。团结的力量是伟大的，它来自每个人的力量。一个个独立的个体，为了同一个目标而努力，凝聚在一起，所有的一切都是为了共同的心愿，让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧!

雄鹰翱翔在蓝天，用它矫健的双翼与天空搏斗，因为他具有青春;嫩草生长在地，用它柔弱的身躯与大地抗争，因为它具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，总会有飞向蓝天的时候，只要坚定地往前冲，总有越过终点的时刻。

同学们，让我们在埋头学习之余，抛开手机电脑MP3等电子产品，踊跃走向操场，投身于阳光运动之中，在运动中接受风雨的洗礼，磨练坚强的意志;在运动中学会竞争与拼搏，懂得对立与合作;在运动中挥洒青春的朝气，激发昂扬的斗志，搏击生命的长空。让我们高吼一声“运动会，我们来啦!”

尊敬的各位老师，各位同学：

大家早上好!今天我讲话的题目是《体育锻炼，伴我成长》。

广大青少年身心健康、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。党中央、国务院历来高度重视青少年的健康成长。改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质。但是，必须清醒地看到，一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生学业负担过重，休息和锻炼时间严重不足;另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况急待改善。这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。

青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。各地各类学校必须全面贯彻党的教育方针，高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。学校广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。届时还将全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25━30分钟的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动;把课外体育活动纳入学校日常教学计划，使每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼。各级教育行政部门要提出每天锻炼一小时的具体要求并抓好落实。因地制宜地组织广大农村学生开展体育锻炼。有针对性地指导和支持残疾青少年的体育锻炼活动。

各位同学，体育锻炼你我共同参与，希望通过锻炼，能为自己营造出一个美好的未来。

尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好! 今天我们齐聚在这里，共同开启一项有意义的活动——“阳光体育”冬季长跑活动。

我们记得“生命在于运动”这句名言，体育运动可以增强人的体质，使我们有一个健康的身体，体育运动还可以磨练我们的意志，使我们有一个健康的心理，而这些健康的体质和健康的心理是我们工作和学习所必备的重要条件! 长期以来，长跑一直是人们锻炼身体的首选项目，具有其他运动项目不可替代的锻炼效果，是增强体质、强健体魄最好的运动方式之一。长跑运动简便易行，有很好的健身价值。有效地坚持长跑，可增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进运动系统、神经系统和各脏器的健康工作，从而提高肌体的抗病能力。经常从事长跑运动的人，即使在紧张的学习和工作中，也不容易感到疲劳。 冬季的健身长跑锻炼效果尤其显著，不仅能增强体质和肌体的耐寒能力，培养坚强的意志，还有很好的健脑功能。因为在冬季气温较低的环境中，长跑能刺激肌体产生保护性反应，加快血液循环，加大脑部血液流量，增强大脑体温中枢的调节功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑清醒，有助于增强大脑的记忆功能，提高工作和学习效率。 同学们,加油吧!

让运动诠释我们生命的美丽!

让运动彰显我们阳光青少年的活力!

最后让我们一起记住古希腊的一句格言：如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!谢谢大家!

亲爱的同学们：

早上好!本周是第十八届全国推广普通话宣传周，简称推普周。普通话是全国通用的语言。1982年，《宪法》规定国家推广全国通用的普通话。明确了普通话的法律地位。1986年，国家确定推广普通话为语言文字工作的首要任务。为全面贯彻党的和十八届三中、四中全会精神，深入贯彻系列重要讲话精神，全面落实国家语言文字法律法规和方针政策，大力推广和规范使用国家通用语言文字，提升国民语言能力，弘扬社会主义核心价值观和中华民族优秀传统文化，提高国家文化软实力。以营造和谐社会相适应的和谐语言生活为目标，积极引导全县师生员工树立科学的语言观，扎实提高师生说普通话，用规范字的意识与能力，为构建社会主义和谐社会和提升学校文化品位营造良好的语言环境。

每年9月份第三周举行全国推广普通话宣传周活动。今年推普周的时间是9月14——9月20日。

我国是一个文明古国，幅员辽阔，民族众多，汉语与各少数民族语言并存，汉语内部又分生方言，不仅方音各异，连词汇，语法也有很多差异，这极大的阻碍了人与人之间顺畅的交流。

《论语?述而》载：“子所雅言,诗,书,执礼,皆雅言也。” 可见远在两千多年前伟大的思想家教育家孔子就摒弃山东方言，在教学和“公务活动”能够自觉使用当时的普通话。

历史的车轮滚滚向前，随着新世纪经济建设和社会发展进步。“五大洲”变成了一个“地球村!世界仿佛变小了，而人的交往空间却变大了，人们从来没有像现在这样需要与来自各地的人们打交道。讲普通话，写规范字就显得更为重要，尤其是我们小学生更应该成为全面推广普通话的文明使者。在我们的学校，老师们很高兴的看到了同学们主动的使用普通话，普通话已经成为课堂语言，校园语言，但是最困难的是要让普通话走进家庭，成为家庭语言，在家里讲普通话，让家人和你一起讲普通话。同学们，你们愿意试试吗?

推广普通话还包括写规范字，写字漫不经心，错字，别字连篇，是对我们祖国语言文字的玷污。要知道，汉字是世界上最古老，最丰富，最优美的文字，是我们的骄傲，我们每一个汉字的使用者，都有责任有义务提高自身的规范意识，养成提笔即练字的习惯，把字写规范写漂亮，希望每一位同学都为此做积极的努力认真对待每一次作业，笔记，练习希望每个同学的作业都能达到绿色作业的要求。

老师们，同学们，推普周是短暂的，但推普的任务是延续的，让我们从身边做起，从我做起，讲“普通话”做文明使者，写“规范字”争绿色作业，使普通话从校园走向校外，为实现语言文字规范化，实现顺畅交流，构建和谐社会而努力。

老师们，同学们：

大家好!

明万历年间的一本奇书《菜根谭》里就说过“德随量进，量由识长”，意思是人的品德随着气量的宽宏而增长，而气量也会随着知识的增长而宽宏，说明了学习对品德的提高有帮助，说明了学习的重要性。

因此说，学习是一种传统;学习是一种责任;学习是一种能力;学习是一种修养;学习是一种境界。学中明理，学中增智。“知识改变命运，学习成就未来”已为无数事实所证明。通过学习领悟道理，充实内心，做人做事眼界高，心胸宽，处理问题站得高，望得远。学习能够使我们保持积极进取的意识，开放包容的心态，虚怀若谷的气度，使我们能够正确对待名与利，得与失，做到想得开，放得下，丢得掉，看得惯。

王国维曾经在《人间词话》中说过人生奋斗必然要经过的三种境界，后人又把它引申为读书的三种境界：

第一种境界是“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”，这是一个人在孤独之中寻找理想、寻找生命着落点的痛苦时刻;

第二种境界是“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”，这是一个人找到了值得为之奋斗的目标，全力以赴不惜一切代价而努力的过程; 第三种境界是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，这是一个人通过自己的苦苦寻求和努力，发现自己想要的东西原来就在自己的身边或领悟后的心里。这时候，世俗目标是否达到已经不再重要，重要的是灵魂的解放和心灵的归属。

和古人挤时间读书学习相比，看看我们现在又是怎么对待学习的呢?课上睡觉，说话、注意力不集中，思想开小差不愿学习;课外时间海阔天空的闲聊没想到学习;上网聊天、玩游戏不是学习;看玄幻、武侠、沉迷小说是消遣不能算是真正有意义的学习;

一天天，一年年，就这样在虚度你大好的求学光阴!这是一种慢性自杀行为!同学们如果你们从现在起就不虚度每一天，每天认真学习，每日用功，你们一定会有一个绚丽辉煌的人生!

读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩;凡有所学，皆成性格。

我真诚地希望我们所有同学都能过上喜读书，爱学习这样有品位的生活!

我的演讲到此结束。谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。

“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。”我们青少年身体素质的好坏，关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，我们必须体魄健壮，意志坚强，才好有志向远大。 随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和团结协作的精神。

冬天的早晨很冷，有的同学怕冷贪床，舍不得钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也不愿早起三十秒。在寒冷面前选择了怯懦，这就需要我们克服畏难情绪，勇敢一点，积极参加锻炼，体育课活动课走出教室，到操场上去，参加各种体育运动，对我们来说，不仅可以收获健康，还会有更充沛的精力来面对学习。

在民间有这么一句谚语“冬练三九”，它鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。

谢谢大家!

“又是一年春草绿，依然十里杏花红”。 尊敬的各位老师、亲爱的同学们：新年好!隆隆春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。季节的轮回带给我们的是年岁的增长、学期的更迭。经过寒假休整，我们迎着朝阳，满怀着新的希望，迎来了20__年春季新学期的到来。值此辞旧迎新之际，我谨代表学校向宿北中学全体师生致以新春的祝福!对本学期新加盟我校的老师同学表示热烈的欢迎!

过去的20__年，在全校师生员工的共同努力之下，我们圆满完成了学年初制定的各项目标任务，管理日臻完善，学风更加纯正，德育成果丰硕，教学质量攀升，后勤保障有力，取得了可喜的成绩。学校荣获区政府、区教育局“教育工作先集体”光荣称号;多名老师、同学在省市各类竞赛中获奖;校合唱队在区艺术节展演比赛中获奖;江苏省书法水平等级考试，过关率96%，遥居区第一名;演讲比赛、唱红歌比赛、德育作业、践行《弟子规》等等活动扎实有效、异彩纷呈;特别是20__年中考实现了历史性的突破，宿迁中学正取生41人，比全区公办学校总和还多1人，四星级高中正取生101人，普通高中生正取生达10取8，辉煌的办学业绩赢得了学生家长及社会各界广泛赞誉。这些成绩的取得，无不凝聚着辛勤园丁的无私奉献和莘莘学子的不懈努力，在此，我代表学校向全体师生表示衷心的感谢和崇高的敬意!

新学期，新要求。下面，我向同学们提几点建议和希望：

1、开好头，起好步。良好的开端是成功的一半。首先，要有一个计划;其次，要把小事做实。比如：做好预习;整理好课桌;课前安静的等待老师的到来;课堂上跟着老师的节奏;课下学会复习与完成作业等。事情虽小，但关系到同学们良好习惯的养成，又是大事。

2、爱生命，讲安全。请大家时刻把安全放在心上。不在楼道或走廊上追逐打闹;上下楼靠右行走;不吃三无食品;注意用水、有电、用火的安全;走读生要严格遵守学校作息时间，更要遵守交通规则，注意行车与行走安全等。我希望大家每天都快快乐乐、平平安安。

3、改陋习，勤钻研。坚决改掉学习或生活中的不良习惯，不浪费时间，发扬刻苦钻研精神，树立团队意识，取人之长，补己之短。认真对待每次文化考试或技能考核，及时总结考试或考核中的经验与教训，将喜悦或悲伤化作学习的动力，力争更好。同时在老师的指导下要扎扎实实的开展课外阅读，以拓宽同学们的知识面，提高自身的文化素养。

4、讲文明，懂礼仪。每位同学都要按照《中小学生日常行为规范》、八礼四仪来严格要求自己，牢记社会主义核心价值观，争做文明向上的好学生。要养成良好的道德行为习惯，爱国守信，礼貌待人，勤劳俭朴，孝敬父母，关心集体，爱护公物，正确对待困难与挫折，保持心理健康。要学会学习、学会做人、学会做事。要读有益的书、做有益的事、交有益的朋友。要学会关注自然，关心社会，关爱他人。衷心期望各位同学做好新时期素质高雅的绅士和淑女。

5、显个性，展风采。上学期，全校师生态度积极、热情高涨，各项活动，异彩纷呈，形成了独具我校特色的校园文化景观，展现了同学们的青春风采。本学期，学校还将举办如下丰富多彩的活动，在阳春三月——学雷锋活动大力开展的日子里,让我们互相帮助,把雷锋精神传扬到校园的每一天，每一角; 孝心是爱心的启蒙，孝心是一条河流，爱心是一片海洋。一个对自己父母都没孝心的人，怎会对亲朋好友有爱心，更谈不上感恩他人，感恩老师，感恩学校，感恩社会了。本学期要一如既往地认真完成每次学校布置的德育作业;“一沙一世界，一花一天堂”，一个小故事如一盏明灯，指引着我们的方向，一本好书如一缕温暖的阳光，照耀着我们的心房。好好阅读我们手中的《弟子规》吧，愿这本书能做大家成长中的伙伴，学习中的搭档，生活中的朋友，带给你“沙”的温暖，“花”的芬芳，为你们插上自由的翅膀，飞向成功的远方;清明节我们要走进先烈，缅怀他们的英灵，红五月我们要组织“爱我中华”诗歌朗诵会，以弘扬五四精神，为青春喝彩希望各部门、各年级、各班级提前谋划、精心准备，让宿北的校园永远充满朝气，希望同学们在活动中放松心情，刷新成绩，展示风采。

对教师的期望

一、做一个充满爱心的教师，没有爱就没有真正的教育。“学博为师，德高为范”，爱是教师职业道德的基本要求，充满爱心就是对事业负责对每一个学生负责。只有爱，才能感受到教育的乐趣;只有爱，才能创造和谐的师生关系;只有爱，才能赢得爱;只有爱才能促使我们成功。

二、做一个精教学、善教研的教师。要转变教育观念，抓住改革的机遇，积极参与教学改革，努力实践“目标——导学——检测”课堂教学模式，规范课堂教学行为，不放弃一个学生，搞好知识过关，落实“堂堂清”，在教改中完善自己、成就自己。

三、做一个有高度责任心的教师。态度决定一切，“无论做什么事，你的态度决定你的高度”。为了一个个充满梦想的生命，为了一个个充满希望的家庭，我们要爱生如子、不计得失、乐于奉献、努力工作，当一名好老师。

四、做一个能够与学校荣辱与共，具有主人翁精神的教师。要积极支持学校的工作，理解学校管理中采取的措施，能够充分认识个人发展与学校发展的关系，摆正个人利益与集体利益的关系，把自己看作学校的主人，事事从大局出发，处处为学校着想，关心学校的发展与建设。为学校的荣誉，希望每一位在各自岗位上尽职尽责。

最后我希望老师们，要抱着乐观去感悟生活，带着幸福去理解教育，怀着激情去追寻理想，相信我们的明天会更美好!

老师们，同学们,让我们迈开轻松的步代,迎着凉爽的晨风,努力奋发!

谢谢大家!

各位老师、同学们：

大家好!

又是一年的五四青年节，96年前的今天，一批爱国青年在北京大学掀起了五四运动，形成了爱国、进步、民主、科学的五四精神，促进了马克思主义在中国的传播，推动了中国共产党的建立。五四运动以来，在中国共产党领导下，一代又一代有志青年“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙”，在救亡图存、振兴中华的历史洪流中谱写了一曲曲感天动地的青春乐章。

青年意味着激情与梦想，青春意味着奋斗与追求，青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向。去年的5月4日，与北京大学师生座谈会时号召我们广大青年要树立和培育社会主义核心价值观，要在以下几点上下功夫，共青团组织将其总结为青年成长的“八字真经”，那就是勤学、修德、明辨、笃实。

勤学，下苦功夫，求真学问。大学阶段，有老师指点，有同学切磋，有浩瀚的书籍引路，可以心无旁骛求知问学。要勤于学习、敏于求知，注重把所学知识内化于心，形成自己的见解，既要专攻博览，又要关心国家、关心人民、关心世界，学会担当社会责任。

修德，加强道德修养，注重道德实践。做人做事第一位的是崇德修身。修德，得从做好小事、管好小节开始起步，踏踏实实修好公德、私德，学会劳动、学会勤俭，学会感恩、学会助人，学会谦让、学会宽容，学会自省、学会自律。

明辨，善于明辨是非，善于决断选择。面对信息时代各种思潮的相互激荡，面对纷繁多变、鱼龙混杂、泥沙俱下的社会现象，面对学业、情感、职业选择等多方面的考量，一时有疑惑、彷徨、失落，是正常的人生经历。关键是要学会思考、善于分析、正确抉择，做到稳重自持、从容自信、坚定自励。

笃实，扎扎实实干事，踏踏实实做人。在实处用力，从知行合一上下功夫，我们青年大学生有着大好机遇，但成功的背后，永远是艰辛努力，大家要把艰苦环境作为磨炼自己的机遇，一步一个脚印往前走。只要坚韧不拔、百折不挠，成功就一定在前方等你。

今年五月，学院团委号召全院所有团支部开展以解读“八字真经——勤学、修德、明辨、笃实”为主题的团日活动，希望学院各级团组织积极领悟“八字真经”的精髓与真谛，自觉践行社会主义核心价值观，努力把核心价值观的要求变成日常的行为准则，铸就有信念、有梦想、有奋斗、有奉献的青春时代。

最后，用汪国真先生《走向远方》中的一段话和所有的青年朋友们一起共勉：是男儿总要走向远方，走向远方是为了让生命更辉煌。走在崎岖不平的路上，年轻的眼眸里装着梦更装着思想。不论是孤独地走着还是结伴同行，让每一个脚印都坚实而有力量。我们学着对待误解。学着把生活的苦酒当成饮料一样慢慢品尝，不论生命经过多少委屈和艰辛，我们总是以一个朝气蓬勃的面孔，醒来在每一个早上。我们学着只争朝夕。人生苦短，道路漫长，我们走向并珍爱每一处风光，我们不停地走着，不停地走着的我们也成了一处风光。

教师和同学：

早上好!

时间真的很快，眨眼，我们告别了20__年，迎来了一个新的20__年，每一次的场合的场合，也是我们学生最繁忙的阶段，一个星期我们会欢迎期末考试。通过考试，学生学习自己的学习情况，促进自己巩固知识，调整未来的学习方法和学习态度，找出学习的优点和缺点，弥补差距。所以每个学生都必须对期末考试认真，认真和负责任的态度。

首先，每个学生必须为自己的实际情况制定一个实用的目标，最好写下来，总是提醒自己，总是刺激自己。朝着这个目标奋斗。

二，合理使用时间的需要。预备时间很短，但是善于安排的人可以利用这段时间向前迈进一大步。时间是公平的，谁吝啬的时间，谁是准时的;谁浪费时间，时间也浪费了谁。我们要抓住分钟和秒钟，少说话空谈更实用，提高学习效率。

三，要注意检讨考试。孔子说：温暖，知道新的，这句话告诉我们学会注意审查，一个好学生肯定很重 学生评论。所以我希望每个学生在考试前的知识要仔细组织，分类，并进行全面系统的回顾，努力熟悉，掌握。

四，正确面对考试。考试是紧张的，每个学生都应该得到正确的对待。考试既是知识的检测，也是意志的脾气。考试应该紧张，但不要太紧张，冷静和平静，要对自己充满信心，同时科学考试，仔细分析问题，仔细检查，第一次容易后艰难。要小心，首先看看主体，然后认真思考排序思想，最后写答案。

五，修正考试纪律。考试不仅要考察我们的学习知识，而且要考察我们的思想道德，一个人必须首先有一个诚实的心，以便利用自己的知识为社会的利益，有些人说，小利益是意大利是德国，所以请不要羡慕所谓的欺骗成功的人，因为他们骗了一会儿，不能傻瓜，与他们相比，你已经是生活中的大赢家。

每个学生都想测试优秀的成绩，以回报我们的父母的辛勤工作和培养我们的老师。但测试结果必须不同，测试不好 我想仔细分析下一学期为什么要扭转的原因，尤其是学生的第三年，还要根据期末考试的结果及时调整审查计划。

学生，我们每个人都有个性，自尊，更多的是挣扎，不愿意回到心里。真诚希望学生勤奋学习，认真复习，在本期末考试中可以超越自我，取得了良好的效果。

老师们，同学们 :

上午好 !

同学们明天是什么日子 ? 知道吗 ? 明天是 11 月 9 日 . 每年的 11 月 9 日是中国的全国消防日。 11 月 9 日的数字恰好与火警电话号码 119 相同 , 容易为人们接受，而且这一天前后，正值风干物燥、火灾多发之际，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识，使“ 119 ”更加深入人心，于是从 1992 年起把这一天定为全国消防日。日前，公安部消防局就“ 119 ”消防日宣传活动进行部署，广泛动员全社会共同关注消防安全工作。今年全国“ 119 ”消防日宣传活动的主题是“全民关注消防、生命安全至上”。

提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，带给人们光明，但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。

我们不会忘记， 20xx 年 11 月 24 日凌晨，俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生火灾，这场大火是俄罗斯十年来最严重的一场火灾。消防局出动了 50 辆消防车， 30 辆救护车。近 200 名学生受伤， 41 名学生死亡，其中，中国留学生受伤 46 人，死亡 11 人。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。作为身处人员密集的校园的我们，应该在脑海中长期鸣响“ 119 ”警铃，提高防火意识。

借此机会，我再进一步明确声明 , 同学们必须遵守好下列几点要求 :

1 、不带火柴、火机等火种以及易燃易爆物品进入校园 , 特别是进入学生宿舍 . 2 、学生严禁吸烟。

3 、现在逐渐进入寒冷天气 , 不准在教室内外或宿舍内外点燃蜡烛或焚烧物品取暖。 4 、在教室里或宿舍内，不准玩弄电线、插座、开关等设备，不得擅自使用电器设备。 凡是违反上列规定的学校必将严肃处理 .

我想每一个人都不能也不应该忘记安全与生命是紧紧联系在一起的。关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己!结合今年全国“ 119 ”消防日宣传活动的主题，我希望同学们不要玩火，安全用电。要时刻牢记消防安全，从平常的学习生活细节入手，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。让安全的意识常驻我们心中，让生命的绚烂闪耀我们四周!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好：今天我国旗下演讲的题目是——《感恩教师》 今天是9月10日，我们很高兴的迎来了第30个教师节。在这里，请允许我代表全体同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!

教师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多„„从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。

感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：

课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;

下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩;

放学了，向老师招招手，说一声“老师再见”，这依然是感恩; 当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这更是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰，最快乐的满足。 不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定。

老师们，同学们，乘着九月的翅膀，我们走进了新的学年，我们的老师又开始了新的耕耘，今朝洒下爱心与汗水，明日迎来桃李满天。我们的学生也加入了新的学习旅程，让我们携起手来，老师热爱学生，学生尊敬老师，让浓浓的师生情永驻我们的心间，让我们的校园弥漫真情的祝福——“老师，节日快乐!”。

我的讲话完了，谢谢大家!

各位同学：早上好!

同学们，你们爬过山吗?无论是陡峭险峻的高山，还是绿草茵茵的小山，肯定你们都爬过。这天蒋老师讲的主题是“登上心中的那座山”。

你们爬过自然界中的山，世上还有另一种山，那就是人们心中的“山”，有的人一生都没有爬过，因为他们心中根本就没有“山”。

什么是人们心中的“山”呢?那就是人生活的目的，就是一个人的理想。许多人根本没有想过自我将来要做些什么，他们心中根本就没有“山”，做一天和尚撞一天钟。他们心中只有一个“我”字，沉醉在父母所营造的安乐窝里，一心只想着去吃肯德基、麦当劳。你说这种人心中有“山”吗?你说这种人爬过“山”吗?

真正有理想、有抱负的人，他们心中永远都有一座“山”。并且从小就不畏艰险，奋发跋涉，努力攀登自我心中的那座“山”。看我们身边的同学，就应说绝大多数同学是有理想的。而且正在发奋努力去实现自我的远大理想，但是也有一些同学不明白自我的目标，就像漂泊在海上的一艘迷失了航向的船，随风飘荡，飘到哪里算哪里。还有些同学也曾有过五彩的理想，别人的文章获奖了，他也跃跃欲试，别人考试得了高分，他也羡慕万分……但自我为什么总是不能如愿以偿呢?原因很简单，那就是只有理想而无行动。只有理想而没有实际行动，就像眼睁睁地看着河里的鱼儿游来游去，却没有勇气下水一样，永远没有成功的机会。

同学们，我们的明天是完美的，但是完美的明天竞争也将是十分残酷的。天上永远都不会掉面包，要获得将来的幸福只有靠我们自我的双手。一个人在自我心中的“山”上攀登不止，就必须会获得幸福快乐。此刻又是时值期中，期望大家能把握好每一天，争取在老师的帮忙下让自我每一天都有新的发展。最后，愿每一位同学都能克服困难，翻过自我心中的“山”，取得优异的成绩!

我的讲话完了，谢谢大家!

尊敬的各位老师，尊敬的同学们：

大家好。在这激情飞扬的五月，东城职校年“红五月”歌咏比赛即将拉开帷幕。我谨代表学校向前来参加今天开幕式的各位领导表示衷心的感谢，向为此次活动顺利举行付出艰辛劳动的老师们和同学们致以崇高的敬意!

近年来，我们学校在劳动局的正确领导和支持下，顺利完成了教学楼粉刷和教学设备更新，各项工作全面发展，学校事业取得了长足进步。学校始终坚持“以就业为向导”的办学宗旨，紧紧围绕“一切为了学生，一切为了家长，一切为了企业，一切为了就业”的办学目标，全方位加强教育教学工作，取得了可喜成绩。

学校在坚持育人为首和教学中心的同时，积极开展文化活动。意在通过多种渠道提高全体同学的综合素质，真正实践“学生为本、教师为本、发展为本”的办学理念，倡导人文精神，提高艺术素养，培养科学品质。我相信，这次活动，将会充分展示东城职校师生员工锐意进取的精神风貌和近年来教育教学的丰硕成果，也将进一步丰富学校发展内涵，提升学校形象，从而推动学校各项工作持续、健康、快速发展!

作为学校，永远不可缺少的就是文化和艺术。马克思曾说过“社会的进步就是人类追求美的结晶”。在学校中追求美，靠的就是我们每位师生员工。在这次文化艺术活动中，学校和师长们已经为全体同学精心搭建了这样一个好的平台，我衷心希望每一位想在将来有所作为的同学，都要珍惜这样难得的机会，积极主动地参与这次活动，一展青春风采，让整个校园成为放飞艺术和展示才华的舞台!同时，我也相信，我们全体教职员工能够以此次活动为契机，进一步凝心聚力，成为与学生共同进步、共同成长的探索者，成为教育新领域的创造者和实践者，成为东城职校辉煌历史的书写者!

老师们，同学们，文化、艺术是人类最高境界的精神追求!在这如诗如画的五月，在这充满了历史荣光和青春活力的五月，让我们挥洒美好人生，体验美好生活，展望美好未来;让我们思想升华，理想闪光，人格健康，生命无悔!让我们泼洒激情，放飞梦想，净化心灵，拥抱明天!最后，衷心地预祝本次歌咏比赛圆满成功。

谢谢大家!

各位老师、各位同学们：

大家早上好!

中考已进入冲刺阶段，所以今天我的讲话主要针对的是初三年的同学。中考是同学们成长阶段的一次洗礼，一次磨难。说到磨难，一篇叫《跨越苦难》的文章：“苦难原本是生命旅途中一道不可或缺的风景。苦难是竖在现实和未来之间的一扇纸糊的门，你只要敢于捅破，前方的路便天宽地阔;苦难是蹲在成功门前的看家犬，怯弱的人逃得越急，它便追你越紧。接受苦难，不为别的，就为你来到了这世上，跨越苦难，不为别的，只为你不白活一回。这些充满哲理、铿锵有力的语句还在耳旁激荡，中考就是横在同学们面前的苦难，如何跨越呢?捅破这扇纸糊的门的勇气源于何方?击退成功门前的看门狗需要打狗棒，用什么做打狗棒呢?我想这勇气源于良好的心态，良好的心态就是你的打狗棒!中考中能否达到预期的目标，起决定作用的不是你的智商，而是你的心态，智商高不如心态好，心态会决定你的命运。

有这样一个真实的故事：在经济改革大潮的冲击下，有一家纺织厂因经济效益不好，决定让一批人下岗，在这批下岗人员中有两位女性，她们都四十岁左右，一位是七十年代的大学毕业生，工厂的工程师，另一位则是普通女工，就智商而论，这位工程师的智商无疑超过了那位普通女工，然而，在下岗这件事上，她们的心态却大不一样，而正是这种不同的心态决定了她们以后的不同的命运。女工程师始终觉得下岗是一件丢人的事，她整天闷闷不乐地呆在家里，孤独而忧郁的心态抑制了她的一切，包括她的智商，她本来血压高，身体弱，再加上下岗的打击，没多久，就孤寂地离开了人世。而那位普通女工的心态却大不一样，她很快就从下岗的阴影里解脱出来，她想别人下岗能生活下去，自己也能，于是心平气和地就受了现实，并在亲戚朋友的支持下开了一个小小的火锅店，由于经营有方，生意十分红火，仅一年多，她就还清了借款，现在，她的火锅店规模已扩大了几倍，她自己也过上了比在工厂时更好的生活。

一个是高智商的工程师，一个是智商一般的普通女工，她们都曾面临着同样的困境，但为什么她们的命运却迥然不同呢? 原因就在于她们各自的心态不同。

两周前，我们进行了质检考，在考试中，黄世民同学总分819分名列年级第一名，绝大部分的同学在这次质检中也获得了一定的进步，说明在前一段时间的复习取得了一定的成果。但也有出现这些现象：一种是成绩一贯不理想的人，缺乏动力，没有时间紧迫感，自暴自弃严重，上课不专心听讲，作业马虎应付甚至抄袭、不做;另一种是知道要好，但学习不得法的人：或三分钟热度，毅力不够，一遇拦路虎就放弃，其实还是学习动力不够;或不重视各课知识的系统梳理，做到融会贯通，以一胜百;或不注重彻底弄懂平时的练习训练上做错的题目，做查漏补缺的工作，而是老做无用功;或是平时只顾于应付老师布置的作业，不去深入钻研，遇到不懂的问题不去及时请教老师，喜欢与其他同学的对答案，或者只满足于听老师课上来讲解，似懂非懂，能力水平老得不到提高。或压力过重，一味用功，不会合理安排时间，不会休息，往往上课无精打采，这样事半功倍，得不偿失。

在这里，我教大家中考心态调节16字诀：“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”。

一、强化信心：

1.制定适当的目标，这包括每天的目标，每周的目标及中考的目标，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。

2.不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。

3.要积极暗示，心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己：我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。

4.考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。

二、优化情绪：

1.中考是什么?中考就是平常的考试。有的考生把中考看成决定命运的一战，弄的非常紧张。

2.学会深呼吸。

3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。

4.语言诱导精神放松法，自己默念头脑松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。

5.积极向上法。考生心情不好的时候想想自己的生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。

三、进入状态：

1.不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。

2.调节生物钟，中考是白天考试，现在不少同学是夜猫子，建议考生现在开始每天晚上10点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。

3.体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，中考时会顺利适应考场。

4.建议考生6月10号以后一定每天做卷子，做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子。

四、充分发挥：

1.战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定不要马虎。

2.运用考试策略和技巧。

第一，写字清楚的基础上力求快，中考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字，老师看得准的基础上力求快。

第二，一定要留五分钟到十分钟检查卷子。

第三，看题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。

第四，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。

第五，要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到中考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。

正如西方一位心理学家所说：心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功;也可以把它转到另一边，进入失败所以，我们有充分的理由相信，心态是影响人生的成败最重要的原因之一。也就是说，要想获得成功，光有聪明是远远不够的，还必须有一个良好的、经得起风吹浪打、不惧挫折的良好心态，智商高不如心态好，只有好的心态才能调动智商向着成功的方向迈进。我知道我们的同学智商都很高，如果再调整好心态，就好比插上成功的双翅，使你飞得更高，更远!

我的讲话完毕，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家好，今天我的国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体，预防春季传染病发生》。

先让我们看看同学们身边的一些不良的生活习惯：

操场上同学们在尽情追逐，欢快地嬉戏，一下子就玩得大汗淋淋，因为同学们没有及时把汗擦干，结果回汗引起了感冒。

教室里同学们在认真地学习，专心的读书，教室里窗户紧闭，空气就不新鲜了，因为没有及时开窗户通通空气，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。

学校周围，同学们围着小摊，吃着一些不干净的零食，似乎吃得津津有味，正因为吃了一些不卫生的食品，病从口入，引起拉肚子，发生消化道疾病。

同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育活动，就很容易发生各种传染病。春季最易发生的传染病有两类，一类是呼吸道传染病，另一类是消化道传染病。

那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢?

一、认真上好每一节体育课，做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼，不过运动不能过度，要注意动静结合。

二、注意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的卫生，不要堆放垃圾，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要保持教室里空气的流通，不要到小摊上购买各种不洁食品。

同学们，健康基于生命，我们现在是祖国的花朵，将来就是社会的栋梁，积极锻炼身体，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有快乐。

今天的国旗下讲话就到这里，谢谢大家.