控烟禁烟倡议(20篇)

全县公民：

你们好!

蓝天碧水、阳光明媚、鸟语花香、空气清新……这是我们梦寐以求的优美家园，但是废气、污水、白色垃圾、重金属侵蚀了这块圣地，环境污染已危及到人类的健康与生存。有谁会想到，那些表面看来五彩缤纷的废弃塑料袋飘散在风中，会污染多少城市和乡村?有谁会想到，那些圆润可爱的电池抛弃到土地上竟污染了多少水源?

保护家园，就是保护自己;热爱家园，就是热爱生命。我们要用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的观念，用行动肩负起环保的重任。为了人类赖以生存的地球，为了子孙后代，为了全人类能永远拥有美好的家园。在此，我们向全县公民发出以下倡议：

1、以节水为荣——随时关紧水龙头，别让水空流。

2、以节电为荣——省一度电，少一分污染，多一分贡献。

3、以节粮为荣——爱惜粮食，让节俭美德代代相传。

4、珍惜纸张——参加植树造林，保护森林资源。

5、养成好习惯——不随地吐痰，不随地乱扔乱倒废弃物。

6、少用一次性制品——节约能源，维护环境整洁。

7、爱护一草一木——做绿色使者，保持空气清新。

8、做动物的朋友——善待生命，与万物共存。

9、控制噪声污染——在各种公共场合，不大喊大叫，不高声喧哗，养成轻开轻关、轻拿轻放和轻行轻走的文明习惯。

10、树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风――奉献社会，传递爱心，传播文明，构建和谐社会，促进社会进步。

为了建设一个蓝天碧水、繁荣和谐的竹山，请大家积极响应倡议，为绿色环保尽一份责，出一份力!

1、人，请不要吸烟。

2、它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

3、青春，随烟而逝。

4、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

5、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

6、无烟世界，清新一片。

7、烟火的火光，怎及你生命的绚烂。

8、不戒香烟，只戒烟油。

9、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

10、它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

11、青烟长在，恶梦长随。

12、为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧!

13、它是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

14、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

15、生命只有一次，怎能断送在香烟上。

16、小小一支烟，危害万万千。

17、烟，盼回“无烟好世界”!

18、香烟—燃尽自我，贻害众生。

19、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

20、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。

21、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢。

22、吸烟，是打开地狱之门的一条钥匙。

23、吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸。

24、想说爱你并不是很容易的事，那需要太大的勇气。

25、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里。

26、吸烟有害健康。

27、健康随烟而灭!有多少生命可以重来。

28、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大。

29、不抽一支烟，快乐似神仙。

30、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

1、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

2、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦。

3、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

4、珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

5、也许，你的指尖夹着他人的生命。

6、拒绝烟草，珍爱生命。

7、青烟长在，恶梦长随。

8、珍惜生命，远离香烟。

9、为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧!

10、无烟世界，清新一片。

11、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

12、爱健康，全民禁烟大行动。

13、拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。

14、一时的快乐，永恒的伤痛。

15、燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

16、小小一支烟，危害万万千。

17、公共场所禁止吸烟!

18、医院，应成为全面禁烟的一方净土。

19、如果你想吸烟，定时在身边。

20、香烟—燃尽自我，贻害众生。

21、请不要让你的自私点燃我的大楼。

22、让你的肺清亮一点。

23、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里。

24、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

25、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。

26、为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。

27、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

28、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

29、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

30、少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

MM是我家，文明靠大家，倡导文明新风，共建美好家园是广大市民的共同心愿，全力维护MM文明城市形象，提升全民素质，建设美丽MM，是我们每一个市民义不容辞的责任。在此，我们发出如下倡议：

一、努力规范个人言行，争做文明行为的宣传者、实践者和监督者。从自我做起，不断修身律己，增强文明意识和参与文明城市创建的自觉性，争当知礼向善公民，塑造文明市民形象。不断了解传统文化，学习身边的优秀典型，发挥模范作用，带头革除有悖公德、有违诚信、有损形象、危害秩序等不文明现象，及时劝阻身边的不文明言行、陋习，用文明的方式影响他人，形成自强、厚德、崇俭、尚义、明礼、守信、尽孝、报国的良好社会风尚。

二、积极参与城市环境改善，齐心共建美好家园。要积极行动起来，自觉做到爱护市容，不乱贴乱画，不乱写乱涂，不乱挂乱晒;维护城市卫生，不乱扔乱倒，不随地吐痰，不随地便溺;保持庭院清洁，不乱堆乱摆、污染环境;积极参加绿化美化净化环境活动，大力整治环境卫生、环境污染，全面改善城市面貌，努力创造整洁优美、和谐有序的城市环境。

三、自觉维护公共秩序，推动文明城市建设。要自觉维护车站、商店、旅游景点等场所的公共秩序，爱护公共设施。坚决摒弃乱闯红灯、乱抢道、乱停乱放、乱穿道路等不文明行为，形成文明礼让的社会秩序和井然有序的交通秩序，创造安全、文明、畅通的交通环境。积极参加爱护公物行动，保护、维修、整饰庭院、街道、广场、园林公用设施，监督和举报损坏公物现象。

四、擦亮窗口文明形象，提升公共服务水平。公共服务行业和饮食服务业等涉外窗口行业,要以“塑文明行业形象、树文明服务品牌”为主题，深入开展创建优质文明服务品牌活动;自觉培育和践行社会主义核心价值观，遵守社会主义职业道德和商业道德，依法经营、公平竞争，共同维护良好的市场秩序;不断提高优质服务水平，做到语言规范、热情周到、安全卫生。

尊敬的市民朋友们，让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，从细节做起，为建设文明和谐新MM做出自己应有的贡献。

号称万物之灵的人类：

如今经济发达的地球，从表面上看，虽然高楼林立，环境优美，但是却有着十分巨大的隐患，地球大约每天倒下五亿棵树，你知道让地球伤痕累累的是谁吗?是人类，让可再生资源变成了不可再生资源。

你们居住的地球已伤痕累累，不堪一击了，你们听到地球母亲的哭声了吗?其实只要我们人类保护环境，不破坏一棵树就行，因此，我郑重地向你们这些号称万物之灵的人类提出倡议：

1、节约用水，减少对水的污染，随时不让水龙头哭泣，防止滴漏;

2、到外面吃饭时不能用一次性餐具;

3、不要乱扔果皮纸屑，不能乱吐痰;

4、不要乱伐树木。

倡议人：

20__年__月__日

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!我是 班学生

今天在国旗下讲话的主题是： 校园控烟 人人有责。

烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的是尼古丁。据研究表明三枝卷烟或半枝雪茄烟中含有的全部尼古丁就可以使人致死。也许你会笑到，这个数字过于不切实际了。是的，也许只吸三卷烟并没有杀死过什么人，但各位同学要知道，吸烟的人吸入的尼古丁只是其中很少的一部分。更大的一部分被吸烟者们不负责任地吐到了空气里，就在我们呼吸的空气里。也就是说，我们吸入的二手烟，毒害我们要比一手烟容易的多。

据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。二手烟的暴露导致20万到100万患哮喘病的美国儿童的发病次数增加，症状加重;约有15万到30万18个月以下的婴幼儿所患的呼吸道疾病，以及一种中耳积液的儿童病增加流行等都与二手烟有关，这其中，每年约有7500人到1.5万人需要住院治疗;另外，美国每年约有1900到2700例的婴儿猝死综合症也被认为与二手烟的污染有关。众所周知，我国的国情，有过之而无不及。

老师们，同学们。对着这些耸人听闻的数字，你有什么感触?对于青少年，二手烟的危害是显而易见的。无数的前人总结出，生命是高于一切的。但是在我们看不透成分的空气中，竟凝着这样一股对于我们生命健康安全的威胁，如同中天悬剑。

因此，为创建无烟环境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来!我们向全体同学发出以下倡议： 1、加强自控能力，抵制诱惑，拒绝香烟，做不吸烟的新一代。

2、自觉养成良好的生活习惯，树立正确的人生观，改变对吸烟的错误认识。

3、对己负责，自我承诺、自我加压，用坚强的意志和信念重塑自我并用自己的成功去影响、去带动其他人。

4、劝阻家人的吸烟行为

5、告诉家人戒烟的好处

6、避免去烟雾弥漫的地方

(齐：)我们的讲话到此结束，谢谢大家!

爸爸不喝酒不赌博，唯一的嗜好是抽烟，而且烟瘾不小，几乎是烟不离手：上班时手里夹烟，做饭时嘴里叼烟;有客人来时一起分享，独自一人时独自享受。这可苦了我和妈妈——不知被迫吸进了多少“二手烟”。因此，从我记事起，家里的“禁烟大战”就不断上演——

这天吃完晚饭，爸爸照例坐在沙发上开始了他那“美美的享受”：只见他从口袋里拿出一包香烟，随手抽出一根点燃了，深深地吸上一口，又悠悠地吐出来，烟圈打着旋儿缓缓上升，飘散在空中。爸爸惬意地靠在沙发背上，一边抽烟一边看电视。

他舒服了，我和妈妈可遭罪了：屋子里烟雾缭绕，妈妈被熏得晕头晕脑的，我也被呛得直咳嗽。眼看爸爸抽完了一支，又伸手去摸第二支，妈妈实在忍不住了：“拜托你有节制一点好不好?别让我们吸二手烟了!”爸爸不在意地挥挥手，把烟点燃。这下妈妈生气了，板起脸说：“少抽一根又不会死?说你多少遍了!”说着，妈妈把碗筷一搁，站了起来。眼看“河东狮子”要发威了，爸爸连忙赔着笑脸：“好吧好吧，今天只抽一支算了。”说着，把香烟按灭在烟缸里。

咦，爸爸今天怎么这么好说话?我暗暗惊讶。要是往常，妈妈唠叨上半个小时都未必管用，有时还会换来爸爸“总比人家打牌把家产全输光的好”的“歪论”。

嗯，一定有鬼。我暗自留心。果然，趁妈妈收拾厨房的工夫，爸爸溜到了阳台上开始他“未竟”的事业——正当爸爸掏出打火机要点香烟的当儿，我蹿到他背后大喝一声：“好哇!你当面一套，背后一套。”爸爸还以为是妈妈，吓得差点连烟都掉到地上(要知道妈妈一哭二闹三上吊的功夫可厉害着呢!真要是使出来，爸爸也害怕)，一看是我，便伸手在我脑袋上轻敲一下：“连你也来管我了?没大没小的!”

不过说归说，爸爸还是把烟收进了口袋，走进客厅看起报纸来。

哈哈!看来，“禁烟”斗争小有成效，让爸爸彻底戒烟指日可待了!

1、公共场所，让我们拒绝烟草。

2、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!

3、创建无烟单位，营造和谐、文明、健康的生存环境。

4、为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。

5、健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

6、蜡烛——燃烧自己，照亮别人。

7、别吸烟，让你的肺清亮一点。

8、为了你和家人的健康，请不要吸烟。

9、创建无烟医院，营造和谐、文明、健康的医疗环境。

10、在这里，香火不再延续。

11、少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

12、如果你想吸烟，定时炸弹在身边!(加油站禁烟)

13、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

14、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

15、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

16、为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟。

17、为了您的爱人，您的孩子，请不要吸烟。

18、拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。

19、每天一枝，少活十年。(香烟广告)

20、珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

21、不戒香烟，只戒烟油。

22、珍惜生命，远离香烟。

23、一时的快乐，永恒的伤痛。——请勿吸烟。

24、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

25、请不要让你的自私点燃我的大楼。——请勿吸因(商场禁烟)

26、香烟——燃尽自我，贻害众生。

27、远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

28、也许，你的指尖夹着他人的生命。——请勿吸烟(医院禁烟)

29、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。

30、燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

31、吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的威胁。

32、拒绝烟草，珍爱生命。

33、不准吸烟，连环球牌也不例外。(环球牌香烟)

34、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

35、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

36、无烟世界，清新一片。

37、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱。——吸烟者禁入

38、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

39、让你的肺清亮一点。

40、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

当三月的春风吹绿大江南北，万物吐露出芬芳之时，我们总会想起一个不朽的名字—雷锋!我们耳边总会响起一句伟大的号召——“向雷锋同志学习”!五十年过去了，雷锋的名字仍然铭记在人们的心中。为了让雷锋精神继续发扬光大，共同建设社会主义文明新风尚，为了共同的“中国梦”而努力奋斗，作为新时期的大学生，在此，我们向全体大学生发出以下倡议：

第一、学习雷锋精神，做敬业爱岗的践行者。学习雷锋“全心全意为人民服务”的崇高品德，“刻苦钻研、敬业奉献”的职业操守，努力培育和弘扬诚实守信、办事公道、甘于奉献的职业精神，自觉成为职业道德的模范实践者，争创一流的工作业绩。

第二、学习雷锋精神，做志愿服务的倡导者。大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务理念，让一切爱心充分展现，让一切善举竞相涌现，形成“我为人人、人人为我”的文明氛围!志愿服务，我们应投身到社会公益、社区发展、弱势群体帮扶、维护权益、环境保护等服务中。特别是，大学生可以有效利用“大学生志愿服务基地和社会实践基地”，推动落实“大学生党员社区服务行动计划”，努力服务社区管理与社区生活。除此之外，我们还可以借助各种志愿者组织和义工平台，组建特色服务队，深入社区开展多种类型的志愿服务活动，在点滴小事中践行“雷锋精神”。

第三、学习雷锋精神，做文明新风的弘扬者。社区街道的宣传栏板报，小区广场的公益性表演，社区居委会的雷锋精神讲座……我们可以用我们的文字、图画、歌声、语言向人们传播雷锋事迹，弘扬雷锋精神。我们更要积极投身社会公益活动，在参与中接受道德教育、在参与中养成文明习惯、在参与中提高自身素养，让雷锋的精神净化心灵!

同学们，燃烧永远比腐朽快乐!雷锋在他短暂的生命中为我们诠释了人生的意义。他的名字已经成为一面旗帜。让我们集合在这面旗帜之下，点燃自己生命的热情，用真诚与执著来使雷锋精神永远闪耀光芒!传承雷锋精神做新时代雷锋的传人。

同学们，“一花独放不是春，百花齐放香满园。”，希望大家都积极参与到学雷锋活动，不仅是在“学雷锋日”，更要时刻将雷锋精神牢记于心，并付诸于行动，真正让我们的城市“人人学雷锋、天天有雷锋、时时做雷锋”。

同学们，为了让20xx年的春光更加灿烂，为了让我们共同拥有一个美好的学习、生活、工作环境，大家行动起来吧!

老师们、同学们：

大家早上好!

我是六年级40班的扶鑫，我今天国旗下讲话的主题是《学习雷锋好榜样》。经过了两周的学习生活，我们迎来了春光明媚的三月。三月，是万木吐绿、百花盛开的美好季节。雷锋这个平凡而崇高的名字，响遍了神州大地，雷锋精神也深深扎根于人们的心田，影响了几代中国人。雷锋精神不仅温暖了人们的心灵，也照亮了世界许多善良人的眼睛。一位美国青年女教师在参观雷锋纪念馆后，深情地在留言簿上写道：“雷锋属于世界”。

是的，高尚的心灵、崇善的本性在全人类有着深刻的共鸣。雷锋精神是一种人间大爱。

然而，在社会经济发展取得长足进步、物质极大丰富的今天，也暴露出局部的诚信缺失、道德失范。跌倒的老人扶不扶?被碾压的孩童救不救?像一面犀利的镜子，拷问着人们心底的道德良知。而在校园里，也有部分不和谐的现象出现，也有少数同学，从未想过帮助别人，认为学雷锋早已过时。其实无论社会如何发展，无论你走到哪里，都需要爱心，需要善良，需要雷锋精神，雷锋精神的实质就是全心全意为人民服务，雷锋同志正是从具体小事做起，以感恩之心报答社会和他人，无数件小事、好事成就了这位平凡的人。因此，我们仍然要把雷锋精神继续发扬。

发扬雷锋精神，首先要像雷锋那样讲爱心。古人云“仁者爱人”，要以一颗感恩的心去付出，爱我们的父母，爱我们的老师，爱我们的同学，在家中主动承担家务，在学校积极清扫卫生，奉献一份真情，力所能及地去帮助他人。

发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲纪律。生活在学校这个大集体中，要做到严于律己。雷锋同志有一句名言：“谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。”遵守校纪校规，逐步养成良好的行为习惯，同样是发扬雷锋精神的具体表现。

发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲学习。要大力发扬“钉子”精神，以一股韧劲，排除万难，刻苦钻研，珍惜时间，追求新知，不断提高自己，完善自己，更好地迎接未来的挑战。

发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲团结。雷锋同志说，“力量从团结来，荣誉从集体来。”在与别人交往时，要宽容大度，互相理解，正确看待个人得失。对待他人要满腔热忱，像春天般温暖，做到诚实守信，互帮互助，用一件件点滴小事，去营造师生之间、同学之间、人与环境之间的和谐共处的人文氛围。

发扬雷锋精神，还要像雷锋那样讲朴素。不管身处顺境逆境，始终保持积极向上的态度和艰苦奋斗的作风。生活上不同他人攀比，厉行节约，珍惜每一分钱，每一张纸，每一滴水，每一度电，每一粒粮食;学习上珍惜时间，脚踏实地，勤奋刻苦，以自己的努力去创造美好的未来。

同学们，我校的学雷锋活动已经拉开帷幕，希望大家要以本次活动为契机，狠抓班级管理和班集体建设，营造和谐氛围，争创文雅教室、文明校园，使我们的学习、工作再上一个新的台阶。全体同学要以实际行动投入其中，全体少先队员要起到模范带头作用，树正气，讲文明，促和谐，自觉抵制不良风气，努力培养良好的思想品德，让我们铭记并践行雷锋精神，因为他曾像阳光一样温暖了你，也温暖了我。如今，让你我一起，在雷锋精神的指引下继续温暖他人、温暖校园!

我的讲话完毕，谢谢大家!

为进一步推动我中心控烟工作的深入开展，使广大干部职工远离烟草危害，减少因吸烟引发的各种疾病的发生，提高干部职工的健康水平，现将我局20xx年控烟工作计划安排如下：

一、明确目标，加强领导

成立控制工作领导小组，由分管领导负责分工，各股室紧密配合，积极开展控烟工作。把控烟工作纳入总体工作计划，确保控烟工作有计划，有组织、有检查、有落实。

二、落实各项控烟规章制度

进一步完善控烟制度，并加强制度的宣传与落实，安排一名兼职控烟监督员，并明确工作职责。将各股室控烟情况绩效考核结合起来。

三、切实开展各项控烟活动

1、营造控烟氛围。将单位控烟工作计划，控烟制度等利用门户网站、宣传栏等进行公示，使全体干部职工都知晓并自觉遵守。在办公室、会议室、走廊等单位醒目位置设立“请勿吸烟”等标志，随时提醒干部职工和外来人员不要吸烟。

2、开展主题日宣传活动。5月31日世界无烟日，局控烟工作领导小组开展控烟宣传教育活动，提高干部职工对烟草产品的认识，有效降低吸烟率。

3、将控烟工作纳入单位健康教育课程。每年至少开展一次关于控烟工作的健康教育讲座，并将此作为健康教育课程内容确保落实到位。

4、加强检查。控烟工作领导小组要定期和不定期的对各股室的控烟落实情况进行督查，并提出整改措施。

⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。

⒌环境心理——近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。

⒍反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”

因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

第三部分：吸烟有害，远离香烟

主持人：接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。

[学生发言]：一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损20xx年，这些人比正常人死得更早。

少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：

1.觉功能紊乱.

⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

⒌睡眠状况不佳。

第四部分： 戒烟方法

主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议?

举手自由发言，1—2名学生发言。

[学生发言]：戒烟先过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。

[学生发言]：我听说过一种戒烟方法： 将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。

…… …… ……

第五部分：青春无烟，行动在即

一 、知识竞猜

主持人：感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台…… …… ……

二、我们的行动

主持人：当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心，今天，我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组介绍他们的无烟网站。

主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗?说说你的想法也行。请举手示意我。

…… …… ……

大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。

[学生一] ：中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国《烟草专卖法》明确规定：劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。

[学生二]：严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法

根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该自严于己，尽可以的劝阻身边的朋友。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国 健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有10%的孩子染上烟瘾;在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是30%;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是50%;而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达90%。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，11-15岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲各国，60%的家庭明令禁止孩子吸烟，35%的家庭劝阻孩子吸烟，另外5%的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。

… ……

主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。

《倡议》

以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。

以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。

让无烟的青春更加亮丽

第六部分：结束语

我们的健康，我们拒绝吸烟;为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟;为了大家的健康，我们携手共创无烟世界。班会到次结束，感谢各位的参与，下次班会再见。

六、班级感言

小结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。

老师们、同学们：大家早晨好!

今天我跟大家讲讲控烟、禁烟的问题。

20世纪50年代以来，全球大量研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织自1989年起，将每年的5月31日定为世界无烟日。 说起香烟，大家并不陌生。

香烟中有2540多种成分，燃烧后发生复杂的物理化学变化,产生的烟气中有400多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、烟碱、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。

尼古丁是香烟内的主要有效成份，能刺激大脑，也会令人上瘾、尼古丁能减少食欲。一支烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包烟中的尼古丁能毒死一头牛，有研究，在小狗舌头上放2滴尼古丁，1到2分钟小狗立即中毒死亡。一包烟约含50-70毫克尼古丁，要是一次性服用50毫克，足以让成人死亡。

烟中的一氧化碳，吸入则会和我们的血红蛋白结合，让人缺氧，精力不集中，神情萎靡。

吸烟的人，我们能直接感受到身体异味、牙齿发黄、发黑、痰多、呼吸不畅、容易疲倦等等。

青少年正处在生长发育时期，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟使青少年养成不良的生活习惯、甚至可以导致早衰，早亡，诱发犯罪等。

我们容易沾染吸烟坏习惯，可能有以下几种不正确的认识。

1、同伴唆使：认识社会上的青年，被别人怂恿、带坏。这种情况可以完全拒绝。

2、从众心理：觉得别人在抽、我也抽。对这种、我们要有独立人格，自觉抵制不良习惯。

3、装成熟：大人在抽，以为吸烟，就是成熟。这是一种错误认识，抽烟一点不代表成熟。

4、好奇尝试：想尝试一下吸烟的感受。有些事情是不能尝试的、比如吸毒、触电、坐牢，一次也别想尝试。

5、小流氓逻辑：有些人这样想：我吸烟，我耍流氓、是坏孩子、太保、太妹。这也是错误逻辑，现在有一句话，“流氓不可怕，就怕流氓没文化”。

同学们，请我们自觉改正以上不正确的认识。

为营造一个健康、文明、无烟的校园环境，希望我们本着对自己和他人的身心健康负责，对生命的负责，自觉远离香烟，远离危害，自觉养成不吸烟的文明习惯，靠近健康、远离吸烟。

谢谢。

知识改变命运，技能成就事业。

技师大显神通，领跑世界领域。

技能无止境，我们来进取。

任重添辅翼，技精展风采。

参加世界技能大赛，展示中国技能人才风采。

我最行，我，我最棒。

充实自己，浇灌他人。

博弈多才显导师风采，学无止境树学子榜样。

挑战自我，赛出精彩。

扬风帆树旗帜，为远行者导航。

风云竞技展风貌，才识倾注辅天骄。

学技术，练本领，比贡献，争第一。

你行他行我更行。

一展导师风采，预促国之良材。

努力打通高技能人才成长的快速通道。

继续坚持实施素质工程，不断提高企业竞争能力。

建立安全生产长效机制，创建本质安全型煤炭企业。

以技能丰满羽翼，以形象服务希望。

努力拼搏，奋勇争先，赛出风格，赛出水平。

大力实施质量标准化工作，努力提升全公司管理水平。

学知识技能一丝不苟，辅俊杰贤才呕心沥血。

立足本职学技术，岗位成才比技能。

技能，才能，样样都能；今天，明天，天天向上。

我愿以我之才，成就你们的未来。

辅神州栋梁，赛卓越技能，成巅峰自我。

值得真拼搏，竞技大精彩。

岗位上苦练本领，赛场上掠金夺银。

鹰击长空展我辈风采，扬帆人生搏万里长浪。

师出名校，技压群雄。

甘为人梯，辅助人生，幸福你我。

、竞技，热情育人。

智慧的火花，竞技的风采。

赛今朝个中英雄，看他日桃李天下。

赛出技能亮点，展现职业风采。

公平竞赛展风采，提高素质树新风。

心辽驰辅业，技渊骋才学。

刻苦钻研技术，立足岗位成才。

群英聚会，比学赶帮，争创一流；相互学习，加强交流，共同提高。

坚持发展的成果由职工共享，推进企业和谐发展。

提高职业技能，培养职业精神。

以师带学，以学促赛；以赛促练，以练促技能。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!今天我演讲的题目是《雷锋精神永不倒》

三月，是春风和煦、万物复苏、百花盛开、欣欣向荣的美好季节。三月亦是文明礼貌月，在这个美好时节，我们总会想起这样一位同志，他在日记里曾这样写到：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去”。他就是雷锋!一个只活了短暂的22个春秋的年轻的生命，一个没有干过惊天动地的大事儿，只做了一些极其平凡、我们每个人都做得到的事情，却影响了中国乃至世界四十多个年头。

今天，我校举行“学雷锋”主题教育活动，可能有的同学想“现在都啥年代了，谁还会去学雷锋呢?太落伍了”那么，当今时代，雷锋精神就真的out了吗?同学们，当我们还在争论雷锋是否过时的时候，雷锋精神和他的高尚道德品格却早已超越了国界融入全世界。在著名的美国西点军校，大厅里悬挂着五位师生们所敬仰的英雄肖像，雷锋的肖像被排在第一位。日本把雷锋精神归结为人类社会中生存下去所必备的生存价值。民族的也是世界的。雷锋精神之所以走出国门，正是因为他对党、对人民无限热爱和忠诚，信守自己的诺言，是共产主义道德与传统美德的完美结合。雷锋和他所属的那个时代虽然已经离我们远去，但雷锋精神在今天仍然有着鲜活的生命力。

试想：当你在大街上或在食堂跌倒时，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候;当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候;当你深处困境需要帮助，却没有人愿意帮助你的时候。你会是什么心情呢?想必难免会有些苦涩吧。可就在这时候，如果有一个人主动伸出自己的手，去扶你，去帮助你，你是觉得没有必要，训斥他们不要多管闲事，还是„„我想答案非常明显。

值得庆幸的是，在我们的校园里就有着不少雷锋式同学们;他们捡到钱、饭卡及时交给失主，看到地上的垃圾及时捡起，遇到同学有难题不会做及时给予耐心的讲解，看到校园不文明行为，能及时制止，他们为帮助需要帮助的人贡献自己的一份力量„„这些点滴小事都折射出我们同学闪光的心灵。

老师们，同学们，让我们每个人都行动起来，从点滴做起，从小事做起，播撒文明友谊的种子，不断地掀起文明的新风。让我们用温暖的问候、甜美的微笑和高尚的行为铸造起一个又一个新时代的“雷峰”。 “ 学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强

立场坚定斗志强”愿雷锋精神伴随着这首歌永远传唱下去，愿雷锋精神在内丘四中，在神州大地永远传承下去。

亲爱的同学们：

大家好!

瓦蓝瓦蓝的天空，清澈如鉴的河水，清新宜人的空气，郁郁葱葱的树木啊!我们生存的家园是多么美好啊!但是随着科技的突飞猛进，我们原来生存的环境也遭到了破坏。原来瓦蓝的天空，变成了灰暗的毫无生机的天空。仿佛下雨的时候，雨点儿也被感染，也变得灰暗灰暗的。那清澈的河水呢?现在已经变成排污厂的排水宝地。还有那清新的空气、郁葱的树木，变得浑浊不堪、寥寥无几。冬天来了，咦?天上怎么飘着那么大片的雪花呢?走近才知道，原来是白色塑料袋在空中飘舞以上这些恶劣的环境，全都是人类一手造成的，所以我们应该要吸取教训，做到以下几点：

1、不乱扔垃圾，自觉做到垃圾分类。

2、不乱砍树木，要多植树，树能吸收二氧化碳，并吐出氧气，为我们的生活提供了良好的环境。

3、不浪费纸张，文件可以双面打印，草稿纸可用不用的本子等。

4、不使用一次性用品，购物时带自己制作的布袋，买早饭时尽量带碗去等。

5、尽量不开私家车，可骑自行车和步行。这样既省电又省钱，还能为我们的健康带来了很大的保障。

6、一水多用，淘米水可用来浇花、洗菜、冲厕所等。

7、洗衣服时，尽量用手洗，这样既省水又省电。

8、爱护花草树木，做到不践踏草坪，不随便攀折小树。

同学们，保护环境，爱护地球，刻不容缓，让我们一起行动起来吧!

申请人：___

20__年__月__日

一、主要工作职责

1.按照规定流程开通校园网用户，做好审核与登记工作。

2.接听办公室报修电话，负责校园网网络故障报修用户信息登记。

3.凭证参加网络故障现场维护(自网络故障报修日起两个工作日内)。

4.统计当天网络故障报修数据，并上传至网管Q群和公共邮箱。

5.浏览、监控指定网络运行状况。

6.定期检查负责楼栋交换机设备运行状况。

7.及时向管理老师汇报网络异常情况。

8.做好违规事件的记录、取证、报告及善后工作。

9.清洁机房和设备。网络管理员工作总结10.参与组织内部计算机和网络技术交流。

11.参加教育技术中心组织的计算机和网络技术培训和工作会议。

二、工作成绩与不足

在担任学生网络管理员期间，我顺利地完成了本职工作，密切地配合主管老师开展有关工作活动，执行有关任务。现将工作成绩与不足之处总结如下。

(一)按时参加值班工作，恪尽职守。在任职期间，我严格按照值班安排参加值班工作，准时到岗，不迟到，不早退，遇到特殊情况能够及时向主管老师说明原因。

(二)严格遵守了有关凭证开户、凭证处理帐户管理信息的值班规定，保障网络管理秩序与用户信息安全。

(三)能够意识到管理秩序与公平的重要性，严格要求自己，不滥用网络管理权限延长他人上网时间许可。

(四)保持强烈的责任感和服务意识，做好每一个细节。具体包括以下几个方面。

1. 在第一工作台值班时，能够及时接听电话(电话响铃不超过两次)，礼貌措辞，耐心向用户解释。

2.指导到办公室报修的用户完整地填写报修信息，为现场维护工作提供便利。

3.在值班时查看楼栋用户报修情况，能够及时处理自己所负责楼栋网络故障，做好上门维护工作，并及时提醒有关网管进行报修处理。在所有的上门维护工作过程中，我都得到了用户对网络管理工作的理解与支持，也获得广泛好评。

(五)不断提高技术水平和服务质量，与其他学生网管分享学习成果。

在职期间，我不但积极参加网管员培训，而且发挥自主学习的精神，通过互联网和图书馆资源学习计算机与网络故障解决方案，提高了网络故障分析与处理水平，根据实际工作完善了一些故障解决方案，为网络维护工作提供了一定的便利。

(六)考验了应急处理问题和独立处理问题的能力。

1.在一次假期楼栋网络集体故障中及时上报，及时向楼栋用户发布故障信息，稳定用户情绪。

2.及时处理了一例楼栋大面积用户遭受ARP病毒连续不断攻击的现象。

老师们、同学们：大家好!

12月4日(也就是本周四)是全国法制宣传日，我们也把12月定为我校的法制教育月。我校将组织一次全校性的法律讲座，各班举办一次以“法律在我身边”为主题的班会，出一期法律知识宣传黑板报等系列活动。

据统计，当前国内14—25岁青少年在社会总人口中所占的比例为24.38%，而这一年龄段的青少年在在押犯中所占的比例却高达35.15%，这一数字令人怵目惊心。无知的人最可怕，无知才会妄为，无知才会导致悲剧，因此，我们完全有必要学习有关的法律知识，真正做到懂法、守法，避免违法犯罪现象的发生。我们必须做到以下三个方面：

一、做到懂得法律

只有学习法律知识，才能知道什么是合法，什么是违法，才能分辩是非，识别善恶。

《预防未成年人犯罪法》中提出了预防未成年人的九种不良行为，只要你有了这几种不良行为，就很容易滑向犯罪的边缘：(一)旷课、夜不归宿;(二)携带管制刀具;(三)打架斗殴、辱骂他人;(四)强行向他人索要财物;(五)偷窃、故意毁坏财物;(六)参与赌博或者变相赌博;(七)观看、收听色情、淫秽的音像制品、读物等;(八)进入法律法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所;(九)其他严重违背社会公德的不良行为。

调查表明：认为遇到不法伤害、被敲诈几块钱是小事不必计较的近一半。这不能不给我们深刻警示。当我们被敲诈、殴打时，我们应理直气壮地用法律手段保护自己的合法权益，伸张正义，可是，有些同学不懂得法律知识，或忍气吞声，或采取极端措施报复，有时糊里糊涂走上犯罪道路。

二、坚决摈弃不良习惯，做遵规守法好学生

一些在押犯人的违法犯罪都是由“说谎、小偷小摸、义气用事”这些不起眼的不良行为逐渐滋生、发展的。同学们，我想你们都知道，人生最大的痛苦和悲哀莫过于失去自由。那些违法犯罪人员并不是生来就是坏孩子，可以说是因为他们没有严格要求自己，结交了社会上一些不三不四的朋友，贪图一时的享受，沾染上一些坏习惯，才最终沦为失足青年，可以说致使他走向犯罪的不是别人，而是他自己，放弃了对自己的严格要求，放弃了对自由和人生的正确追求，这教训是无比惨痛和深刻的。我们有些学生一味在生活上互相攀比，比高档、用名牌，奇装异服，过度的高消费使他们产生不劳而获的寄生虫思

想，得不到满足就去偷去抢，坠入违法犯罪的深渊。我们千万不要为了一时的享受、一时的痛快，而毁掉自己的一生啊!

三、胸怀宽阔

因小事激化同学矛盾，双方要退让一步，积极化解矛盾，双方应该冷静地处理，而不能说一些刺激性的话语、做一些挑逗性的动作而激化矛盾，更不应该大打出手，造成严重的违纪现象。如果盲目冲动约请校外人员，性质会发生更严重的变化，将会受到学校的严肃处理，直至法律的严惩。

开学以来，绝大多数同学都能遵守校纪校规，共同维护学校正常的教学秩序。但也有个别同学不好好珍惜美好的时光，不能严格要求自己，存在着厌学、旷课、夜不归宿、寻衅滋事、破坏他人财物等不良行为，对学校的规章制度置若罔闻，对学生守则和规范不屑一顾，对老师的谆谆教导充耳不闻，自以为是、我行我素，做着危害自己一生同时也在危害别人的事。

本着惩前毖后和对全体学生负责的原则，学校将对违纪现象予以坚决打击，发现一个处理一个，决不姑息，给同学们的健康成长创造一个优质的学校环境。

借此机会，我向大家提出几点要求：

1、严禁进入网吧、酒吧等娱乐场所，违反者将严肃处理。

2、严禁携带管制刀具。

3、严禁参与打架斗殴，拉帮结派，敲诈勒索、偷窃抢劫行为。

4、严禁参与不良社会青年团伙或把社会青年引致校园周边。

5、严禁收看或传播色情、淫秽的音像制品。

6、及时举报危害我校学生人身安全的行为(学校给予举报人保密，提供重要线索的，学校给予奖励)

老师们，同学们：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”任何丑恶的、不良的行为和习惯，我们都应坚决制止，决不含糊。让我们携起手来，自觉抵制各种不良现象，用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建人类的文明，共创和谐校园。

各位老师，各位同学：

早上好!今天我在国旗下演讲的主题是《学会交友 合作共赢》

培根说过：“没有真正的朋友实在是凄凉孤独的。如果没有朋友，这世界只是荒野一片。” 说起朋友，是一个多么熟悉而可爱的字眼，友谊是抽象的、含蓄的，而朋友却是具体的、真实的。因为朋友，我们感受到了成长的快乐;因为朋友，我们有了青春的疯狂;因为朋友，我们才有了心的绽放。

朋友，是沙漠中的那一涌清泉，带给你的不只是解渴，更是甘甜清凉;朋友是炎炎夏日的一丝凉风，带给你的是清爽惬意;朋友，是寒冷冬夜的那一块炭火，让你感受到一种透心的暖意;朋友是那一盏永恒的指路灯，把你前进的路照亮了，更指引着方向……

朋友如此重要，这就要求我们学会交友，不断完善自身。

“近朱者赤近墨者黑”，在我们日常生活中，有的同学分不清身边的人是益友还是损友，只讲义气，不谈志向，只讲玩乐，不讲学习，到头来吃亏的还是自己，又何苦呢?所以交友要有原则，要慎重，不能良莠不分，要始终坚持对朋友亲而不俗，做到合作共赢，有人不禁疑问：怎样才能做到合作共赢呢?

我们要交志同之友。孔子说过：“道不同，不相为谋。”意思是，人们的政治主张不同，就不必相互商量事情，换言之，只有志向相同的人才能结成牢不可破的友谊。

我们要交德高之友。古人云：与善人交，如入芝兰之室，久而自芳，与恶人教交，如入鲍鱼之肆，久而自臭。我们应该和正直、诚实、善良、见闻广博的人交朋友，这样我们才能从朋友身上学到更多的优秀品质。

我们要交知心之友。朋友是你可以倾诉苦痛的对象，朋友是你可以稍作休息的港湾，在那里，朋友之间坦诚相对，肝胆相照，这样大家才能彼此了解，关系也更融洽。

我们要交强己之友。我们要和比自己聪明，比自己好学的人交朋友，这样我们在相处中向朋友请教，学习，使自己在学习道路上少走弯路，也会变得聪明好学。

我们要交学问之友。如果你交的朋友知识渊博，那你从他身上学到的不仅是知识，更是一种勤奋好学的精神。

巴金说过：“友情是生命中的一盏明灯，离开他，生存就没有了光彩;生命就不会开花结果。”我们生活在这个充满生机的21世纪，同时更需要我们用友情来点缀世界，让我们学会交往的技巧，把握交友的原则和尺度，使真正的朋友成为每个人心中的一盏明灯，照亮心灵照亮世界，愿我们拥有更多的知心朋友，愿友谊地久天长。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

新春伊始，万象更新。寂静了一个寒假的校园，因为新学期的开学又变得生机勃勃，充满朝气。

新年刚过，走进校园，不知老师和同学们是否注意到了大门口和两个楼门口对联。

大门口的对联是：

鸿雁来八方凌云展翅学子三千沾春雨

汗水泽满座垂范育英心香一瓣奉杏坛

毋庸置疑，我们八中的同学们个个都是优秀的。希望你们不要辜负了你们的好家庭，不要辜负了你们的好遗传，不要辜负了这大好时光。期待你们永立鸿鹄之志，不断磨练羽翼，有朝一日，展翅高飞，搏击长空。

有目共睹，八中的老师们也都是个个优秀的。你们德高身正，学养深厚，多少年来，你们为学生的发展做出了榜样和引领，谢谢你们!

旧楼门前的对联是：

时光如梭看我少年学子六月追风去

云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来

这幅对联是专门送给九年级的同学们的。时光如梭，四个月转眼即过，六月份转眼即来，到那时，谁是真正的追风少年，全校师生和全体家长都在拭目以待。期望你们珍惜中考前的每一天，每一小时，甚至每一分每一秒，为自己赢得好成绩，为自己赢得好未来，为自己赢得美丽人生。

新楼门前的对联是：

寒柳初芽看阵阵和风吹发枝枝桃李

白驹过隙愿莘莘学子珍惜寸寸光阴

这幅对联送给所有同学们。期待同学们懂得珍惜，珍惜亲人对你的好，珍惜老师对你的好，珍惜同学对你的好，珍惜朋友对你的好，珍惜社会对你的好，珍惜大自然对你的好，更要珍惜这短短的学习时光。请同学们记住：“青春一经典当便永不再赎。” 我们千万不要浪费青春。因为，你的青春是苍白的，你的未来一定苍白。

老师们，同学们，这三副对联，浅显明白，但是满含期待。希望大家都能在意这份期待，因为，这是家长的期待，是社会的期待。

最后，祝愿老师和同学们在新的一年里身体健康，工作顺利，学习进步，万事如意。