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小学生暑假计划安排表图片通用20篇

2024年小学工会活动安排_小学工会工作计划范文

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小学五年级暑假安排计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,五年级,全文共 1088 字

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一、情况分析:

本班共有45名学生,其中有6名同学学习认真,各方面表现突出。有10名同学聪明伶俐,学习比较努力,学习成绩优良。有3名同学学习不够努力,缺乏学习自觉性,学习成绩差。

二 、本期奋斗的目标:

1、针对我班学生的现状,首先应做好学生的思想工作,鼓励学生鼓足干劲,不畏困难,顽强拼搏,努力学习,勇往直前。

2、让每个同学在学习和生活中养成良好的学习习惯和行为习惯,并能持之以恒地坚持下去。

3、引导学生转变学习的观念,提高学习的积极性,增强学习的兴趣。

4、营造良好的学习氛围,让学生在轻松愉悦的中积极主动的去获取知识。

5、引导学生参加有益身心健康的各项活动,在活动中增进同学们的友谊,增强同学们的集体主义荣誉感。

6、教师要协调好与科任教师的关系,共同关心学生的进步,争取全班同学的成绩有所上升。

7、安全教育常抓不懈,警钟常鸣。

三、实现目标的措施

1、扎实开展爱国主义教育活动

(1)爱国主义读书竞赛活动。

(2)以重大节日或纪念日为契机,开展形式多样的系列活动。

2、强化行为规范的养成教育通过评比“优胜小组”、“五星学生”等形式。从阅读、课堂、课间、就寝、作业、卫生等方面进行评比。每周一评比,每月一总结,分批总结评出“学习小标兵”、“守纪小标兵”等并予以奖励,调动学生争当小标兵的热情。

3、合理有效地利用班级文化氛围,展示学生个性、特长,并重视对学生进行赏识教育,催其奋进,促其自信,从而加强班集体建设。

4、督促学生上好“两课三操”,鼓励学生积极参加体育锻炼。

5、教师应做好学校与社会的配合,多去走访学生,班主任多与学生家长沟通,了解学生在家的学习生活情况,力争做到学校与家庭通管通教,促进学生共同进步。

6.充分发挥班干部的作用,让班干部充当“班主任的小帮手”充分发挥他们的特长,做好相应的工作,共同维护班集体的利益。

7、组织全班同学定期召开主题班会,让每个同学在会上畅所欲言,教师则真实的去感受同学们的学习生活情况,去分享他们的快乐与痛苦,让教师与同学实现心与心的沟通。

四、本期活动安排

三月份:

1、报名注册,清扫卫生。

2、对学生进行常规教育。

3、制定班务计划。

4、3月5日开展“学雷锋”系列活动。

5、出一期板报:

四月份:

1、借清明之际,对学生进行爱国主义教育。

2、安全教育。

3、组织召开一次“转变学习观念”主题班会。

五月份

1、组织开展“关爱后进生”活动

2、安全教育。

3、开展“优质作业从我做起”活动。

六月份:

1、庆“六一”活动。

2、安全教育。

3、做好复习工作。

4、填写各种表册。

5、放假前对学生进行法纪、安全教育。

总之,在这一学期中,我会一如既往,继续努力,使班级工作更上一层楼。

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篇1:小学生暑假假期计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 2085 字

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暑假就要来了,忙碌了一个学期终于可以放松一下了,但放松的同时千万不能丢下学习,应该为你的暑假制定一个周密的学习计划,这样你的暑假才会过的充实。由于每位小学生都是独一无二的,而且对自己的学习情况,最了解的还是你自己,所以小学暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定,这里只是给大家一些建议。

小学暑假学习计划应该包括:某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划,不仅有利于促进学习目标的实现,也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志,养成良好的学习习惯。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

低年级小学生应把重点放在课本上、课堂内。因为小考处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。

六年级是复习迎考的关键一年。六年级的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到的发挥。

4、注意

①必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

②列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。。。

③刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

附:暑假每日学习作息时间表(可以根据个人的情况调整)

7:21起床

7:40洗漱完毕

7:40--8:00听一篇英语听力

8:00吃早饭

8:20---9:05做作业【第一节课】

9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10:10---10:55复习【第一科】

11:05---11:50阅读【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】

12:00吃午饭

12:30---13:30午休【午睡,实在睡不着的话休息会】

13:40—14:25做作业【第三节课】

14:35---15:20复习【第二科】

半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】

15:50---16:35做题【做数学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)

16:45---吃晚饭自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

晚饭后---21.:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等

10:00睡觉

注:每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。

【假期计划篇四】

为了我的学习着想,我决定定制暑假学习计划:

1.八点—八点半起床(中间洗脸刷牙等)

2.八点半—九点早餐时间

3.九点—九点半看书(因为早上读书看书对记忆力有好处哦!)

4.九点半—十点写暑假作业

5.十点—十一点看课外书,辅导书,练琴

6.十一点—十一点半看电视(注意:要养成好习惯!距离哦)

7.十一点半到十二点半帮妈妈干活(包括吃中餐)

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篇2:小学生寒假学习计划书怎么写

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 2013 字

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第一部分公司概况

公司为国内著名钢材制造商之一,以生产建筑用钢材为主,已有38年的生产历史,历年平均钢材产量最高为40万吨,最低为35万吨,公司员工总数为470名。

第二部分年度工作计划形成步骤

1.准备阶段。

20xx年12月2日,以这一年的生产实际与预测为基础,对下一年做出展望,由各部门经理向总经理提出报告。

2.立案阶段。

20xx年12月4日,由各部门负责人召集部门内员工协助制定部门“年度工作计划”,并由总经理助理进行总体整理。

3.审议及调整阶段。

20xx年12月11日由总经理召开会议,主管级以上人员参加。

4.决定及公布阶段。

经过半个月的充分研究后,于20xx年12月15日召集全公司管理人员会议并公布计划,参加人员为各部门负责人(经理),并由经理将计划内容告知员工。

第三部分年度工作计划内容

1.20xx年度展望。

(1)营销管理方面:国内对建筑钢材需求较旺,建筑钢材销售市场较广。公共建设属于买方市场,政府议价能力高,边际利润可能会受影响,但总收益可能增加。

(2)公司财务状况方面:资金充足,财务健全,能充分发挥灵活运转功能。

(3)生产设备方面:由于生产设备逐渐陈旧,在20xx年度设备操作故障及磨损率可能比以前高。

(4)人力资潺投入:20xx年度公司推行多项工作的管理革新,强化组织功能收效颇大,员工工作积极性较高,人员能积极配合生产需求;现场主管虽具备实地作业的能力,但有些主管的管理水平仍需要通过在职训练予以加强。

(5)生产所需原料供应:因东部矿源已接近枯竭,西部采矿区的开发应加紧进行。

(6)其他影响生产活动的外在因素:环保问题、夏季的限电问题等都会导致生产成本上升。

2.20xx年度工作方针及目标。

(1)积极推行目标管理,提高总体生产效率,以年产钢材60万吨为目标。

(2)降低生产成本2.5%,提高产品质量,增强市场竞争能力。

(3)秉承“诚信负责”的厂训,创建“创造生产”、“生产创造”及“以厂为家”的企业文化。(以下为各部门工作计划)

3.营销部工作计划。

(1)采购铁矿石,并运送至厂区总计1600万吨。

(2)煤炭用量较前五年平均减少8.5%以上,以降低成本。

(3)尝试新法供热炼铁,节省人工费用。

(4)控制运煤矿车运转时数,节省燃料油量。

4.制造部门工作计划。

(1)轧碎量、供热煤应用量、钢材的生产量及钢材包装发货量如下表所示(略)。

(2)充分运用人力资源并发挥其机能,冷季减少临时工40名.员工加班须妥善控制,以减少加班费l2%。

(3)生产用燃煤、电力和燃料油节省4%。

5.品质部工作计划。

(1)开设质量管理培训班。

(2)检验采购仪器。

(3)专题研究影响钢材质量的主要因素。

6.财务部工作计划。

(1)由财务部门拟订“成本中心”制度,用以评核各部门工作效率,强化“降低成本”目标,并将其结果引导“利益中心”施行。

(2)加强物料管理,减少库存物料,以免积压资金。

(3)改进采购,以合理价格购进适合质量要求的物料。

7.行政部工作计划。

(1)确立设备预防保养制度,制作预防保养卡片。

(2)制定各月份设备整修计划。

(3)研究原有配件的修理并尽可能利用废料,以节省费用。

(4)尽可能缩短处理设备临时故障的时间。

8.人事制度革新计划。

(1)于年初推行人事制度合理化,并综合管理员工的福利措施事项以及处理员工申诉问题。此外,加强与工会的联系与沟通。

(2)以点数法施行员工“工作评价”制度,确立合理薪金制度。

(3)建立合理的员工奖惩制度,每月选拔优秀的员工4名,公开表扬其先进事迹,作为其他员工的榜样。

(4)退休人员分批办理退休手续,其职位通过招聘由青年新秀担任。

9.培训工作计划。

(1)运用在职培训基金,设立培训教室举办下列培训:领班培训 30人 三班次 电工 24人 四班次操作工 120人 四班次

(2)培训内容:

①公司文化教育;

②专业知识:

③预防保养;

④标准操作法。

(3)利用各种聚会对各部门经理进行教育。

(4)选举经理接班人参加各种培训班,学习新技能,使其返厂后能担任厂内训练班讲师。

第四部分计划的施行与检查

本公司为加强计划可行性,将于执行前再对计划加以检查及修正,每月20日例行会议将检查当月计划并修正下月预算。此外,规定各部门召集领班人员于周六开检查会,拟订下周工作方向,订出原料预定需求,由此而推进细分化日程计划。各种生产报表的填写,务求详细,以供管理者决策参考。

第五部分激励措施及计划成果奖励

1.设“生产奖金”,以每日生产钢材20xx吨为准,超过l 500吨奖金1500元,奖金累积总额于次月初平均分给线上工人。

2.每日生产数量,累积生产奖金与预定生产量的差距等资料公布于大门口处布告栏,明示员工。

3.在大门进口处树立“发挥团队精神”的石碑以及“向60万吨钢材挑战”的标语数联,以激励员工。

4.配合7月份“工作评价”制度的施行,调整员工待遇l2%。视工作实绩而定。

5.为提高员工工作热情,分批举办国内外旅游活动。

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篇3:2024小学生的暑假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1976 字

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为进一步加强全县师生的思想道德教育,提高全校师生的思想道德素养,探索学校德育工作的新思路,构建和谐校园,根据《长兴县20xx年文化建设“六大行动”教学计划》(长委办发[20xx]46号)的要求,经研究,我校决定从今年秋季开始,在全校开展《弟子规》学习教育实践活动,特制定本教学计划。

一、指导思想

以科学发展观为指导,以中央国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》为依据,以学习、力行《弟子规》为具体内容,广泛深入地开展《弟子规》学习教育活动,构建和谐校园,使广大师生树立正确的伦理道德观念和人生价值观念,提升德行修养,塑造健全人格,促进学生健康成长。

二、活动对象

全校师生

三、活动目的

通过在全校大力开展《弟子规》学习教育实践活动,培养学生的基础文明和基础道德,弘扬中华民族“孝敬父母,尊敬师长”的传统美德,树立社会主义核心价值观和良好道德规范,营造文明、和谐的校园环境和社会环境。

四、活动步骤

1.宣传发动阶段(9月1日9月15日)

(1)全面动员,广泛宣传。开学初,利用班主任会、全体教师会、晨会等载体,对师生进行动员;利用板报、橱窗、广播、宣传标语、校园网络平台等阵地,大力宣传《弟子规》的内容和教育活动的重要意义,营造浓厚的活动氛围;充分利用家长会、家长学校和家校通的联系平台,对家长做好《弟子规》学习意义介绍等工作,争取家长的支持,并配合好学校活动的开展。

(2)征集宣传标语口号。学校在全校师生和家长范围内开展《弟子规》学习教育实践活动的宣传标语、口号征集活动,组织评选出优秀标语、口号,并于活动期间在校内张贴、悬挂,营造浓厚氛围。在此基础上,选择优秀标语、口号10条通过电子邮箱向教育局推荐,参加县级评比,截止日期9月30日。

2.学习理解阶段(9月15日12月15日)

认真做好对《弟子规》的学习理解,这是开展整个活动的基础,此阶段务必扎实做好“三个一”。

每日一读。各班根据学生的年龄、认知特点和接受能力,制定科学合理的诵读计划,在规定的时间内明确学生每日的诵读量,教师做好解读和检查工作。在学校老师和学生共同读,在家中学生和父母共同读,用各种形式,确保在理解的基础上熟练背诵。

每周一查。在诵读理解的基础上,对照诵读内容,每周开展一次检查活动,可以是自查,也可以是同学、师生之间的互查,纠正自身和周围不恰当的言行举止,班级、学校对发现的问题进行归纳整理,以每个学生的点滴进步推动活动开展。

每月一评。制定详细的《弟子规》学习考核细则,每月对各年级、班级进行一次考核,班级也制定相应的考核制度,对学生进行考核,对考核优秀的班级和个人进行全校表彰,以考核评比促进你追我赶局面的形成。

3.实践提高阶段(20xx年12月15日20xx年4月15日)

开展“三个融入”渗透,将《弟子规》学习融入家庭,融入社区,融入活动。通过各种类型的实践活动,巩固学习成果,将《弟子规》丰富的文化内涵内化成学生的良好习惯。

融入家庭。学生在家与父母共同学习《弟子规》,并积极践行,促进家庭和谐。孝敬父母,尊敬长辈,做一个好孩子。每天做一件力所能及的家务,减轻父母的劳累;向父母长辈说一句问候语,表达一份感恩之心;与父母做一次交流,共同分享每天的进步和快乐。

融入社区。各校积极加强与所在街道、社区和村镇的联系,利用社区家长学校、社区讲堂、板报和橱窗等阵地宣传解读《弟子规》,让学生充当义务讲解员,并积极参与社区其他公益活动,抵制各种陋习,促进社区文明建设。

融入活动。借助各类活动创设情境,突出“实践”与“体验”,在活动中育人。各班可以围绕《弟子规》开展相应的感恩教育、礼仪教育、诚信教育等各类主题活动,结合时代特点,通过学生的实践参与,赋予《弟子规》新的内涵,健全学生人格。为推动学习实践活动,在县第八届艺术节书法、绘画比赛中,将结合《弟子规》内容开展;明年四月,开展主题为“诵《弟子规》,做文明人”的第三届经典诗文诵读大赛。

4.总结表彰阶段(20xx年4月15日20xx年6月30日)

(1)开展专题研究。取其精华,弃其糟粕,赋予教育活动以时代内涵。一要将《弟子规》学习教育纳入学校课题研究范围,围绕如何积极借助中华优秀传统文化增强学校德育工作的针对性、实效性等问题开展专题研究,提高育人水平;二要积极开发学习《弟子规》校本教材,形成学校育人特色。

(2)汇总活动资料。各校认真总结《弟子规》学习教育实践的成功做法和经验,汇编成册,并附上开展活动的相关文件、通知、图片、光碟、宣传报道和原始记录等过程性资料。活动资料于6月30日前报送基础教育科。

(3)进行各类表彰。学校要对本校表现突出的班集体和个人要予以表彰和奖励,开展“文明之星”评选、《弟子规》故事案例评选和《弟子规》学习教育实践先进集体评选。在各校评比的基础上开展县级评比,召开现场会进行表彰,以典型示范引领。

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篇4:高二暑假安排_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高二,全文共 1360 字

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高二暑假安排

整理过去一年的试卷.把过去的错题做一遍.还不会做的就用一个错题本记起来.争取在暑假把自己的知识点不懂得地方找出来.(你们升高三的暑假要补课.下学期开学一轮复习也将开始.你把自己还不懂的知识点整理出来了.一轮复习就很有针对性!这样你就走在同学前面.!也会过得很充实!空虚感就会没了!).还有高三一年是很累的你要做好心理准备!你现在就要调整自己.慢慢改掉这些贪玩的习惯!(你自己想想:高三就一年.是愿意玩一年辛苦一生还是愿意辛苦一年幸福一生呢?)所以在这个暑假你要养成个好的习惯!还有就是高考改卷是电脑扫描.所以字迹一定要好!不知你的字还不好?假如不好现在就要加紧练!你说你想看电视和贪玩.我也有这个毛病!在家里总忍不住去开电脑!你就要克制住自己!我当时就搬到学校去住.那里没有电脑和电视就想看也没看了.日子长了也就没那么想看了.你暑假在家就可以叫家人把电脑和电视的线路关掉!叫家人帮忙监督你.还有一个最重要的就是放开手机.手机是你和他人联系的工具!可现在的你如果从电话中听到别人的一点信息那么可能引起你的心绪不稳!学习就不能专心.玩的念头又会长出来!还有手机是滋生(青春“朦胧”爱的幼床).只有拿掉手机你的学习才能专心!我记得我高三一年没打一个电话(除了和家人.老师).以前的同学也理解我.知道我读高三要专心没时间高其它的!

对于你这个准高三的同学来说.这个暑假是你跟上或超越的最佳时机!改掉你的坏习惯.找到好的学习方法!

加入你还有什么疑问!.我会尽力帮助你的!

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为上高中考大学做准备. 物理以数学为基础,首先要学好数学.

学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.

在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.

其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.

每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率.

安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.

通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.

眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!

成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功.

我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.

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忙碌了一个学期终于可以放松一下了,但放松的同时千万不能丢下学习,应该为你的暑假制定一个周密的学习计划,这样你的暑假才会过的充实。由于每位高中生都是独一无二的,而且对自己的学习情况,最了解的还是你自己,所以高中暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定,这里只是给大家一些建议:

高中暑假学习计划应该包括:某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划,不仅有利于促进学习目标的实现,也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志,养成良好的学习习惯。

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篇5:中学暑假活动安排_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,全文共 1453 字

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中学暑假活动安排

为全面提升学生文明素质,切实增强文明意识、公德意识和社会责任感,让同学们度过一个文明、健康、安全、有意义的愉快假期,根据上级要求,结合我校实际,要求同学们科学安排暑假内容,丰富和活跃暑期生活,积极参加健康有益的活动,现就暑假活动要求如下:

一、彰显麓山风采,遵纪守法,加强学习。

1、坚持认真学习和执行《中学生日常行为规范》和《中学生守则》,用中学生的标准严格要求自己;

2、遵纪守法,讲究社会公德,不做违背道德、触犯法律的事,杜绝不文明行为;

3、珍惜生命,注意安全,遵守交通规则,预防暴雨、雷击、山体滑坡、泥石流灾害 ,不进网吧、酒吧等中学生不宜进入的场所;

4、坚持学习,体验提高。结合学校、年级组的建议要求和自身实际,制定暑假学习计划,认真完成暑假作业;

5、在暑假期间读一本好书并撰写一篇读后感,关注一个热点并撰写一篇调查报告。

二、秉承麓山校训,体验生活,奉献爱心。

(一)开展社区(村组)报到和青年志愿者(义工)体验行动

1、体验组织:个人、联系同学组成团队、与兄弟学校学生组成小组

2、体验时间:累计不能少于24小时

3、体验项目:

(1)到自家所在或邻近的社区(村组)报到,参与义务服务;

(2)参加敬老院或社区(村组)关爱“空巢老人”活动;

(3)参加社区(村组)关爱“留守儿童”活动,义务辅导学习。

4、体验呈现:填写《中学生社会实践活动(社区服务)登记表》(见附表一),同时用相机、dv等留下自己体验的过程。

(二)积极参加“圆梦红土地,勤工助困献爱心”活动。

1、活动要求:根据上级团委号召,结合我校扶助社会弱势群体传统,要求广大学生在家长指导下,确保安全情况下全员参与,全程记录;

2、活动组织:个人、联系同学组成团队、与兄弟学校学生组成小组;

3、活动时间:累计不能少于24小时;

4、活动项目:

(1)鼓励家长提供子弟或子弟所在团队勤工助困岗位从事力所能及的付薪劳动;

(2)义卖报纸或其它物品;

(3)其它在家长指导下的付薪活动。

5、活动呈现:填写《中学生社会实践活动(校本课程)登记表》(见附表二)

三、弘扬麓山精神,发展提升,总结表彰。

1、精心组织,务求实效。各班团支部在放假前认真学习方案,明确活动的意义、内容和要求,制定周密的活动安排,做好组织实施的准备工作,加强安全教育,并将《班级(支部)暑假活动安排表》(见附表三)电子表格于7月1日前上报校团委邮箱 。

2、加强宣传,媒体呈现。各班团支部要在各班家校互联上设立专栏,及时呈现本班学生风采。同学们在社会实践过程中用图片或视频记录并上传校团委邮箱  ,校团委将专门开设暑假活动博客 ,定期更新。

3、记入档案,总结表彰。学生个人材料记入学生综合素质评价档案,集体材料纳入班级考核。

(1)下期开学第一周,各班团支部要及时收齐中学生社会实践活动(社区服务)登记表》、《中学生社会实践活动(校本课程)登记表》和“圆梦红土地,勤工助困献爱心”善款上交校团委,校团委审阅后记入“学生综合素质档案”,并将全校学生勤工助困款捐赠给长沙市青少年发展基金会用于扶助在今年旱涝灾害中受损灾区和社会弱势群体。

(2)各班团支部要根据方案内容及个人暑期活动情况报告表内容和实际表现,进行总结评比,评出暑期社会实践活动先进个人(占本班总人数10%),上报校团委(附个人事迹材料、照片、相关证明等),由学校审定后予以表彰。

(3)各班团支部要认真填写《XX年暑期活动班级(支部)调查表》,并以书面形式做好总结,学校根据报告内容和实际表现评定暑期活动先进班级,评比结果纳入班级考核。

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篇6:小学生暑假学习计划书

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 401 字

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春姑年迈着轻盈的脚步悄悄地向我们走来了。在这万紫千红的时节,我建议大家一起去大明湖游赏美丽的春景。

大明湖坐落于山东济南。一进公园大门,一排排迎客松在微风的吹拂下发出“沙沙”的声音,好像要把自己优美的歌喉展现给从四面八方来的游客。

再往里面走,遍地都是五颜六色的野花和嫩绿的野草,他们在湖水的衬托下显的更加娇媚动人。柳树弯着腰,在梳理着自己长长的秀发。松树也从“秃驴”变成了长满翠绿叶子的英姿少年。

大明湖,顾名思义最着名的当然是湖了。春天湖水叮咚,春风频吹,使原本平静的湖水激起了一阵阵微波。湖水清澈见底,就连贝壳和沙石都可以看到。沙滩上,孩子们在快乐地嬉戏。草坪上,大人们在打牌,湖边回响着人们爽朗的笑声。时不时飞来几只鸟儿发出“唧唧”的叫声,给大明湖又增添了又一番美丽的生机。

大明湖还有些游乐实施。如果你们游览完后,还能去那里活动一下筋骨。

春天即将离我们远去,大家听了我的建议后,不妨去亲身体验一下吧!

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篇7:小学生暑假的感想700字精品

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1123 字

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能把一经典童话讲的如此深刻,适合所有在丛林中缺乏身份认同的我们。

也许,你总觉得自己是异类,你总觉得自己和环境格格不入,你抗拒狼群的规则却又不得不遵守,你排斥黑豹导师的刻板教诲却又不得不听从,你有一个如棕熊一样爱自由又欣赏你不同的朋友,他却说他只是在利用你的单纯和技能.。你觉得危机四伏,你的周围,有无时无刻不想撕碎你的猛虎,妖娆魅惑却想吞掉你的巨蟒,还有想要掠夺你的才华爬上食物链顶端的猩王。世界如此危险,你不属于任何族群,不适应这个复杂又艰险的世界。

直到有一天,你用你的技能救了一头小象,你才明白,你的不同是上帝对你最大的馈赠,坚持做你自己,执拗的走自己的路,哪怕反抗的是全世界也没有关系,因为只有这样,你才能做最好的你,世界,也会因你而不同。

人生来就是与众不同的,只是在成长中,盲目的遵从了狼群的规则,过于听话的听从了黑豹的教诲,被朋友伤心后开始放弃世界,或者被坏人迷惑,甚至屈服于权威,种.种之后,迷失了自己。如果你也挣扎迷惘,来看看这部童话吧,一百多年的童话作家,早已告诉了我们答案。

作为一个异族人,或者新移民,融入新社区总共分三步:第一步,抱住大腿;第二步,团结群众;第三步,烧死那个种族主义者。但对于老虎来说,这何尝不是一个被迫害的少数派的故事。其他动物团结起来,驱逐可能伤害自己的他者,此刻老虎不也成了那个异见者和反抗者。不要轻易因为自己是人类就带入男孩的角色,你我都有可能为虎,而那个男孩儿,可能是个三体人。

美女蛇(就是那只巨蟒,“黑寡妇”配音,就姑且称之蟒中美女吧)就像是生命里的许多诱惑,她上来就和你攀近,好像熟知你的过往,洞悉你的想法,用她极具蛊惑力的声音和令人陶醉的眼神引诱你,同时将你紧紧缠绕,意在吞你入腹。

人们常说诱惑来时肯拉你一把的通常是朋友。故事里也这么一个,是只棕熊,叫巴鲁,爱好唱歌,挠肚皮,吃蜂蜜,口才不错,忽悠人的能力挺强,但是恐高。它救毛克利时,只是想利用他人类孩子的能力,爬高取蜂蜜,这时候的圆圆滚滚的熊先生挺像个成功学讲师,心理鸡汤熬制者,“别怕那些蜜蜂,不会蜇你的”“再加油,你一定行的”,诸如此类。围观群众表示,嘿,大熊,才骗只猴子,又忽悠来个孩子,你可真行!不过巴鲁虽然贪吃了些,但也是只灵活的大胖子,心不坏,为了这个人类孩子,爬了绝壁,斗了老虎,面对猩猩山大王时,也充分发挥了自己在忽悠领域的特殊才能。

毛克利在与棕熊的相处过程中,逐渐找回了自己,在狼群里,他被教育要少用些小伎俩,在这里则被鼓励开动大脑,运用更适合自己的方法和技巧。成长过程中,其实也经常被长辈教导“你该怎么做”“你能做什么”“你不要做什么”,权威之下,反感常有却也不得不听从,要不要遵循内心做自己呢?相信,谁都思考过许多次。

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篇8:小学生新学期计划范文

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 292 字

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寒假过去了,我已经是四年级学生了!啊哈!这学期又多了一门信息课,可真让我期待呀!对不起,跑题了。新学期开始了,我自然有新计划了。

三年级下学期时,我的成绩总是一会儿高、一会儿低,期中成绩还行,期末考试的成绩让我彻底没了底气:英语还行,数学和语文才刚过九十分-------彻底考砸了。这学期,我准备做以下几方面的补救:

1、每天最多50分钟完成三门主课的作业。(不包括英语听读练习)

2、每周写周记一篇,评几篇博文。

3、每天练1小时琴。

4、每天都要读书、摘抄。

5、学习一课,复习一课。

6、当天任务当天完成,不能拖拉。

7、爱护新书,好好学习。

好了,就这些了。请老师监督,请家长监督,请大家监督。

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篇9:小学生暑假计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 673 字

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一、时间安排

1、 每天的三个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学假期作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

将上学年的知识进行系统复习,应该将所学生字过关达标。

写一写练一练,记下一天当中印象最深的事情,可以是一段话。(日记)

3、 数学课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

多做练习题,熟能生巧。

自己注意计算细心化的纠正。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

2、 至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

3、 每天保障一小时的户外活动或运动,散步、找小朋友玩等,要注意安全;

4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

6、 每周玩电脑2小时左右,练习打字;

7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

8、 其他:根据具体情况,灵活安排。

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篇10:2024小学暑假工作计划范文_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,全文共 4072 字

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2018小学暑假工作计划范文

暑假是中小学生调节身心、拓展知识、锻炼能力的良好时机。暑假期间,青岛九联小学计划结合汶川地震救灾活动的开展和即将到来的北京奥运会的召开,对学生进一步开展理想信念教育,民族传统教育和感恩教育,以建立和谐校园为目标,坚持贴近生活、贴近实际、贴近学生的原则,依托学校、家庭、社会三位一体的教育网络,精心组织,科学安排,创造性地开展道德实践、科普、读书、文体健身等有意义的假期活动,使广全体师生过一个安全、健康、和谐、快乐的假期。为切实组织好假期活动,现根据上级文件制定计划

一、假期时间工作安排

假期自7月7日(星期一)正式开始,至8月31日结束,9月1日正式开学,共8个周。

二、暑假工作领导小组

组长:王桂欣

组员:张显翠   张维刚

熊伟山  张志超

倪志春  王美玉

李术青   刘  辉

三、认真做好假前工作

1、我校将认真做好组织准备,确保假期工作有序进行。暑假时间长、高温多雨、师生分散,不安全因素较多。我校层层成立假期工作领导小组,制定周密可行的假期工作计划,协调好社区、家长等社会力量,共同做好假期学生的教育和管理工作。结合本校的实际和学生年龄特点,建立不同形式的社会实践或公益活动小组,形成严密有序的学生管理网络,及时掌握假期中学生的活动情况。

2、强化安全教育,确保师生人身和校园财产安全。

暑假是各类事故的多发期,青岛九联小学认真贯彻执行《教育部办公厅关于做好预防中小学生溺水事故工作的通知》(教基厅[]5号)、《山东省人民政府安全生产委员会关于认真做好汛期安全生产工作的通知》和《青岛市教育局关于做好xx年教育系统防汛工作的通知》及我市有关学校师生安全会议的一系列精神,把安全工作放在一切工作的首位。放假前,青岛九联小学对学生集中进行一次珍爱生命、远离危险的专题安全教育,侧重交通安全、食品安全、防意外伤害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全问题,杜绝各类事故的发生。要以安全知识武装学生,以典型事例警示学生,以严格的纪律约束学生,切实提高每一个学生的安全防范意识和自救自护能力。我校从5.12汶川大地震事件中,吸取经验教训,制定相应的安全预案,并组织好实地演练。假期中各项集体活动,要有专人负责,全程管理,严防发生意外。教育学生不到无安全保障的地域活动。青岛九联小学通过家长会提高家长对学生安全的监护意识、明确监督责任。要对学生进行必要的法律知识教育,大力宣传《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》,防止学生在假期中出现违法犯罪行为。

我学校在放假前进行一次安全大检查,认真检查学校的防火、防盗设施,消除安全隐患。放假期间,学校活动场所开放前,我校将认真做好各种设施设备的安全检查,活动过程要有安全措施,防止发生意外伤害事故。青岛九联小学已经落实值班制度,并要求做好值班记录,保证信息、通讯联系的畅通。我校于7月5日前,将假期组织领导、值班人员名单及假期工作计划报教委办公室。

3、进行遵纪守法教育,自觉维护莱西教育的良好形象。要结合教育部颁布的《中小学生守则》和《中(小)学生日常行为规范》,对学生进行社会公德、纪律法制、文明行为、心理素质、环境保护、网络安全等方面的教育,自觉维护教育的良好形象。要对学生进行文明上网、远离黄赌毒教育。我校教育学生自觉遵守《全国青少年网络文明公约》,自觉远离不健康的网站,培养健全的人格和高尚的网络道德情操。市教体局假期中将协调文化、公安、工商等单位对假期学生上网及活动等情况进行不定期检查。要教育学生不仅自己不参与黄赌毒活动,还要劝导自己的家长远离黄赌毒。要结合本校实际,在班级、学校层层建立师生联络网,严密关注假期中师生的活动和安全情况。假期中学校发生的重大财产损失和师生伤亡事故,要在第一时间上报教委办公室和相关领导。

青岛九联小学建立严格的安全工作负责制和责任追究制,进一步完善各项安全突发事件的应急预案,落实学校大型活动批准制度。针对假期中师生分布广、活动区域大、危险因素多的特点,制定周密的安全防范措施,切实保证全体师生安全度汛。

四、严格规范假期教育行为

1、严禁假期组织集体上课和统一补课。学校不以任何借口在假期组织学生集体到校上课补课和统一组织自习,不得收费上课和有偿补课,不参与、动员、组织学生参加社会上面向在校学生的各类复习班和培训班。学校不在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开办补习班、培训班。

2、要严格控制暑假作业总量,对各学科的作业总量要进行合理的整合,使学生的暑期作业合理适量,确保学生有足够的休息时间。开放性作业(阅读、研究性学习、社区服务和社会实践、科普活动等)应成为假期作业的重要内容。

3、学校充分利用假期时间积极参与教育行政部门组织的校长和教师培训;组织教职员工认真学习教育方针、教育法规政策和课程标准,制订学校的年度发展规划和具体工作计划,为实施素质教育和学校特色发展、教师专业成长和学生个性发展作出科学安排。利用暑假积极搞好班主任培训,全面地提升班主任的综合素质。以校本培训为主,发挥骨干班主任示范辐射作用,着力提高班主任分

析、解决实际问题的能力,引导班主任由经验型走向科研型。

4、建立假期行为督查机制。暑假期间,教委将配合市教体局对各单位假期工作的执行和落实情况进行不定期的督查,对查出来的问题,按照有关规定严肃追究有关人员的责任。

五、开展丰富多彩的社会道德实践活动

1、开展暑假“阳光健身活动”,让每个学生都动起来。青岛九联小学认真贯彻《中国共产党中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见》,在暑假期间,继续深入开展“全市万名中小学生阳光体育运动”,引导广大学生到阳光下,到操场上,到大自然中锻炼身心,养成每天锻炼一小时生活习惯。通过社区教育组织、社区文化活动中心和家庭互动的形式,开展小型多样、丰富多彩的体育健身活动,树立“阳光、活力、快乐、向上”的青春形象。积极鼓励和引导家长和孩子共同参加体育锻炼,在活动中增进亲情、陶冶性情、强身健体、培养意志。

2、扎实开展教师家访活动。暑假期间是学校与家长、教师与家长进行交流沟通的有利时机,青岛九联小学要深入开展“师生和谐共成长”系列师德教育活动,充分发挥教师“爱心助学团队”的作用,志愿为学生服务。深入开展“千名教师访万家”活动,让教师走进学生生活,了解、熟悉学生,帮助家长解决家庭教育问题,增进师生交流。要特别重视经济困难家庭子女、流动人口子女、单亲家庭子女、农村留守子女、四川灾区学生、残疾学生的家访和帮扶活动,有针对性地进行帮扶救助、心理咨询、义务辅导等。九联小学进一步完善家访制度,落实家访责任,规范家访记录,加强对教师家访工作的考核。

3、青岛九联小学要以改革开放三十周年的有利时机,积极开展形势教育,组织以“看家乡巨变、为家乡自豪”主题教育活动。通过研究性学习报告、征文、摄影、绘画等形式,对学生进行以民族精神为核心的爱国主义教育。继续组织学生参加青岛市教育局、档案局联合开展的“城市、记忆、文明——中学生迎奥运夏令营”活动(具体事宜另行通知)。以“珍爱生命、学会关爱”为主题,通过诗歌诵读、征文、募捐等形式,引导学生用爱去感悟生命,用爱去体验生活。积极参加青岛市文明委、教育局、青岛财经日报社、中国宋庆龄基金会《中华少年》青岛工作站组织的以弘扬“抗震救灾”精神为主题的“人性光辉、大爱无言”作文征集活动积极参加青岛市少科院组织的中小学生“绿信箱”环境保护行动、中小学生头脑奥林匹克挑战赛、我为奥运献礼品活动、奥林匹克教育活动和青岛市第五届头脑奥林匹克竞赛等科技活动。积极参加各项迎奥运主题活动。7月21日,奥运圣火将在青岛传递,青岛电视台将现场直播,青岛九联小学要积极部署此项活动,要求学生在家观看直播节目,并在开学后上交观后感。青岛九联小学要积极部署广泛开展奥运主题的志愿服务活动,努力在全社会营造一种浓厚的奥运气息。

4、组织学生积极参加由市教体局和市新华书店联合组织的暑期读书征文活动。

5、青岛九联小学认真组织学生参加团委和少先队组织的各项活动,相关材料和征文按规定时间上报有关负责单位。

六、充分利用各种教育资源,丰富学生的暑期生活。

1、积极开放校内教育资源。青岛九联小学在假期期间,要定期向学生开放体育馆、图书馆、实验室、微机室等设施,为学生假期学习、运动提供场所。要利用学校的网络资源,引导学生健康文明上网,防止不文明网络行为的发生。

2、充分发挥各种校外活动场所的教育功能,建立各具特点的校外教育活动运行机制。青岛九联小学可充分利用校外活动场所,组织学生夏令营、学生干部培训等活动,并主动向学生、家长介绍校外教育资源,引导学生参加校外教育活动,鼓励学生和家长一起走进阅览室、图书馆、艺术馆等场所,参加各种益智、有趣、健康的活动。

3、建立合作学习小组,积极参与文明社区建设。暑假期间,要积极倡导初中学生建立合作学习小组。青岛九联小学可以按照社区、家庭住址或学生兴趣,以就近自愿为原则,组建合作学习实践小组,定期活动。合作学习实践小组活动内容可以是假期学习交流,可以参加社区开展的尊老爱幼、邻里互助等各种教育活动,也可以自行确定研究课题,参与社区调查,了解社会,服务社会。假期结束后,本校要通过主题班会等形式,进行总结、交流和展示。

4、继续开展城乡学校“结对帮扶”活动。已建立帮扶关系的学校要充分利用假期时间,通过形式多样、内容丰富的活动加强学校、教师、学生之间的交流,通过交流学习达到优势互补、共同提高、携手发展的目的。

七、有关要求

1、青岛九联小学要认真做好本学期工作总结和暑假工作总结,制定新学期工作计划,抓好教师备课,做好新学期开学前的各项准备工作。假期工作总结于新学期开学后3日内报教委普教。

2、假期中,青岛九联小学要组织一次师生返校,了解师生的活动情况,及时解决假期中存在的问题。全市中小学统一返校时间:xx年8月1日(星期五)。

3、我校组织教师提前两天(8月30、31日)返校,学习有关文件、制定各类工作计划、清理校园卫生,做好新学期开学前的各项准备工作。

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篇11:小学生课外活动计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 989 字

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一:主导思路

根据六年级(2)班级学生实际,从了解毕业班学生的兴趣、能力和需要方向着手,结合学生的学习和生活经验,遵循学生的生理、心理及审美认知规律,从健康+健康的两个健康理念出发,那就是:一是要学生的身体健康,二是要学生的心理健康。为学生提供感知条件、表现机会、创造自我、学习课外文化知识和形成良好习惯的机会,为学生终生学习和形成健康的人生观奠定基础。

二:活动目标

在网络科技发展迅猛的今天,学生对现代信息技术的认识和掌握程度,可以说直接影响学生的将来。因此,本班的课外活动将主要以开展现代远程信息技术活动为主,以远程信息技术的手段,引导学生通过课外活动的渠道,初步认识网络科技知识,和正确使用网络技术,以此达到提高学习能力的目的。作为语文教师,课外活动中将以语文课程价值的实现为依据、为基础,带动学生其他课程的提高。通过教学及各种生动的知识类活动,培养学生爱好语文的情趣,从小培养和发展学生对汉语言文学的感受与鉴赏能力、表现和创造能力,提高学生的语言文字素养,丰富学生通过语言文字传播中华民族精神的情感体验,从而达到陶冶高尚情操的目的。

三:活动设想

(1)通过网络进行少儿文学作品欣赏活动,激发和培养学生对文学作品的兴趣,提高学生对学习和掌握汉语言文字的认识。

(2)开发汉语言文字的感知力,体验语言文字的美感。

(3)能自然地、有表情地、有感情的朗读课文和少儿文学作品,乐于参与学校组织的校内、外活动。

(4)培养学生乐观的学习态度和团结友爱精神。

(5)通过播放学生每次活动的实况视频片段,使学生认识到自己的优缺点,激发学生的表现欲望,从而达到提高学生对课外活动的参与兴趣。

(6)从小培养学生对文学作品的感受与鉴赏的能力。

(7)通过本人的《绿色原野》,展示现代科技信息教学模式和现代信息技术使用手段。让学生感受到现代信息技术的快捷性和可利用性;让学生认识到现代网络科技知识的重要性和必要性,激发学生渴望掌握现代科学技术的学习兴趣,培养学生的认知能力。

(8)通过网络安全教育专题讲座,向学生疏导正确的网络使用观念,有效地强化学生健康的网络理念,从真正意义上做到“健康+健康”的学生健康理念培养。

(9)每周安排一节通过电子计算机利用网络信息技术向学生展示班级课堂、课外活动内容的活动课。使班级教学活动有条不紊的进行。

(10)具体活动安排是根据语文课程进展情况和学生的课后掌握情况随机待定。

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篇12:中学生暑假减肥计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1257 字

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1.别太宠自己胃

在学校,学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着,到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃,把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的,那你就等着发胖吧。

减肥,千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃,哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻,不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥,蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低,富含营养,且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维,有助于消化排毒,有利于减脂。

除蔬菜外,还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强,并且有助于肠胃蠕动,促进消化,还能利尿消肿。多吃粗粮,会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是,为了减肥,杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高,有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味,但是会摧毁你的减肥计划。因此,小编建议,在你想吃零食的时候,不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如,可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制,学生们就容易变得“任性”,想吃就吃,不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥,在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少,早餐要吃好,午餐吃饱,晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理,早餐和午餐摄入热量可以稍高一点,但晚餐热量就要减少。一般来说,一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多,燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中,游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时,消耗热量超过800大卡,其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位,能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热,而游泳消暑,减肥效果好,相信学生们都会乐意下水运动。所以,不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动,它能锻炼全身的肌肉,燃烧脂肪,还能增强心肺功能,让你体形更完美,身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练,消减腿部赘肉,塑造完美腿型,还能让你尽情释放压力,舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作,还能增强心脏功能,提高肺活量。深蹲时候要注意,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部,而平板支撑则主要锻炼人的腹部,对减腹部赘肉,瘦小肚子有着显著作用。具体动作为:俯卧,两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧,两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是,做这个动作时候,要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时,双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

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篇13:小学学校暑假活动计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学校,全文共 851 字

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一、指导思想:

以弘扬民族文化,培育道德人才为宗旨,以诵读国学经典名篇为载体,诵经典、知经典、悟经典,营造和谐的、人文的、内涵丰富的校园文化,培养崇高志向、自强人格和诚信品质,提高学生的人文素养和审美情趣,为终身发展奠定基础。

二、活动目标:

1、培养孩子的读书兴趣,提升语文能力。在指认式诵读中使低幼学生扩大了识字量。学生从中感受知识的丰富,激发学习、读书的兴趣,逐步使学生能出口成章、引经据典,提升学生的语文能力。

2、提高孩子的注意力、记忆力。充分利用记忆力的黄金时期,让孩子记住中国传统文化中的一些经典,在其记忆力正在发展的时候加以训练,“不求甚解、但求熟背”,使学生的记忆力达到较高的顶峰,注意力更加集中,使学生终生受益。

3、了解中华传统文化经典,接受人文精神熏陶。中华国学经典即是中华文化中最优秀、最精华、最有价值的典范性著作。通过诵读活动帮助学生了解中华传统文化经典,接受传统文化和人文精神熏陶。长远地默默地变化其气质。

4.加强学生思想道德建设。通过“国学经典诵读”教育教给学生做人的道理,提高学生的自身修养;在学生心灵中不断地产生潜移默化的作用,渐渐地陶冶其性情,开启其智慧,让经典诵读为孩子的一生提供营养。

三、活动主题:

读国学经典 传华夏文明

四、活动时间及方式:

(1)利用早上学生早到校的时间,于上课前至少15分钟,采用教师带读、学生齐读、优生领读、学生自由诵背等多种形式,可表演,可吟诵,可配经典音乐读,学生自主选择。让学生坚持天天吟诵,根据实际情况制定恰当的背诵量目标。

(2)在每天的上午阳光体育时,将当天所吟诵的经典、古诗词,再通过诵读加强记忆。

(3)充分发挥语文、音乐、美术、品德、社会课,以及其他学科的课堂渗透作用。

(4)开展学习型家庭建设。引导、鼓励学生家长积极参与,开设“家庭经典时刻”,要求孩子的父母或其他监护人每天在孩子放学后、睡觉前,抽出一定时间,与孩子一起学习,家校合作,共同引导孩子进入国学的殿堂。

(5)定期在班内开展诵读大赛活动,并予以奖励,让学生体验到收获的快乐。

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篇14:年度最新大学生暑假工作计划范文_大学生工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:大学,学生,全文共 1722 字

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年度最新大学暑假工作计划范文

紧张的高考终于结束了,“准大学生”迎来了一个漫长而充满期待的暑假。那么,接下来的暑假做些什么呢?很多学生已经有了答案:旅游、休闲娱乐、打暑期工等都在他们选择范围内。

“以前上课无聊的时候,或者学习很累的时候,就会拿出小笔记本偷偷地为自己激动的暑假做计划,想以此来给自己打气,现在终于可以实现了。”刚参加完高考的学生小陈说。

旅 游:几个朋友组团出游

市一中高中毕业生cc最近正在积极与旅行社联系,准备去旅游。cc告诉,高三时一直忙着为高考做准备,几乎没有空余时间考虑其他事情,“高考一结束,我感觉整个人的包袱都卸了下来,在成绩出来以前,我想好好放松一下。”cc向透露,在他认识的同学当中,抱有她这样想法的同学不在少数,“我们班上十来个同学计划去云南旅游,这两天我们都多方面了解旅行社的信息,选择最实惠的旅行社。”

据惠州市青年国际旅行社裘经理透露,高考后的这段时间,有很多学生到旅行社咨询有关情况,并做好了出门旅游的准备,一般是七八个朋友组团出游。“他们比较倾向于省内的短线旅游,深圳、东莞、广州等地对学生比较有吸引力,费用在200元左右的旅游线路很受欢迎。”裘经理表示,由于近期广东地区频频出现暴雨天气,给出门旅游观光带来了很大不便,等天气好转后,出门旅游的学生会。

打 工:锻炼自己也挣学费

除了组团出游外,还有一些学生希望好好利用这个时间“下海”一番。市一中学生a在高考结束后,就积极寻找机会打暑期工,但是事情并没有她想象的那么容易,在找工作的过程当中她屡屡受挫。a告诉,期间她联系了麦当劳,“但是由于麦当劳有固定的暑期工学生,所以暂时不招人。”此外,她还联系了其他餐饮行业,但均表示不招短期工。您正浏览的文章由(第①范 文/网)整理。

在餐饮行业暑期工机会较少的情况下,个别学生把眼光投到了工厂。市实验中学学生黄婷打算回到河源老家“锻炼锻炼”,高考刚考完,她就做好了到河源新工业区的电子厂打工的打算。黄婷告诉,高考后轻松多了,但是反而不习惯这样的生活,“以前的学习生活特别繁忙,现在每天没事做了反而浑身不舒服。打暑期工不仅可以锻炼自身,同时也可以挣学费,减轻家里的负担。”

休 闲:上网睡觉唱歌娱乐

“半年多没玩游戏了,终于高考完了,这两天能不玩个够吗?”刚参加完高考的小李对说。据了解,随着高考结束,很多考生或在家里看电视、吃零食,或扎堆玩游戏。小李说:“现在的时间充足得近乎‘泛滥’,每天不知干什么好,很不习惯”,于是她就选择上网和同学、朋友聊天,借此把所有要说的话通过网络传给他们。

小李还告诉,为了享受难得的高考假期,同学们的选择不一,有些同学选择运动为主,有些同学选择唱k,有的则躲在家里看书“充电”,还有部分同学则表示先睡几天再说。

据市二中学生ww透露,脱离了紧张的学习生活,很多同学忽然感到失去了方向感,早上醒来不知道要干什么。不少同学选择网上冲浪,“家里有电脑的就在家呆着上网,还有不少同学则在网吧通宵上网。”

a告诉,为了答谢老师一直来的栽培,班上同学在考试当天集体在酒店举行了“谢师宴”,据她介绍,不少班级学生都举行了“谢师宴”来答谢老师的教导之恩。据天悦大酒店的有关负责人透露,这段时间常有刚参加完高考的学生到该酒店聚餐,“三五成群,看得出,他们都是吃喝玩乐‘一条龙’的。”

老师建议

放松娱乐勿过度 社会实践要安全

离放榜还有一段时间,与其闷在家中干紧张,不如好好利用暑假时间。采访了市区各校的高三老师,他们都建议学生多出去活动,放松紧张情绪。

市一中高三年级老师b告诉,高考一结束,经历了一年紧张备战的学生和老师都松了一口气,她建议学生可以多去户外活动一下,放松心情。

针对有些学生采取通宵上网的活动方式,b建议学生不要长时间待在电脑前,沉浸在网络世界里。“有些同学自控能力比较差,没有节制,忽视了长时间上网对身体和精神带来的伤害,应当保持规律的作息习惯,不要抽烟或者酗酒。”对于部分同学选择旅游的方式,b认为学生出去透透气是一件好事。

在工作选择方面,b表示学生可以根据自己的爱好来决定,“挣钱不是唯一的目的,锻炼才是最重要的。”b特别叮嘱将要参加社会实践的同学,走出校门后一定要注意安全,并且学会维护自身权益。

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篇15:小学五年级暑假安排计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,五年级,全文共 1015 字

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教育发展的现实,已非常真实地告诉我们,最难改变的是我们内心深处那紧锁的东西,最难打败的还是我们自已。教育的发展,应建立在学生与教师的共同发展之上,这样的发展,还需要教师人文底蕴的支撑,以文学的修养来丰富我们的人生,以一种对读书的喜悦和激情,以促进学生阅读、提高语言文字表达能力的提高,让师生在读书实践中体验阅读的快乐。

一、活动目的:

1、激发学生的阅读兴趣,让学生喜欢读书,和书成为好朋友,让他们的内心浸润在沁人心脾的书香里。

2、通过活动,提高学生的阅读与写作的能力,提高阅读和欣赏的水平。

3、让学生在读书中体验到读书给自己带来快乐。

4、让学生在阅读中养成爱书、爱读书的习惯,陶冶情操,获得愉悦。

二、活动分目标:

“让读书成为习惯,让书香溢满班级”。

“让师生感受读书乐趣,用读书铸造书香班级”。

“让读书成为师生的精神需要,让读书提高师生的生命质量”。

三、读书口号:

好书伴我快乐成长!

四、准备工作:

1、对学生做好宣传发动工作,使学生认识到开展读书活动的意义,明确读书活动的目标、任务。

2、调查学生拥有图书和阅读的情况,建立班级图书角,推选好班级图书管理员,在班中营造一种良好的读书氛围。

五、活动安排

九月

学生列出自己已读书目和预备阅读书目单,进行广泛阅读。不对学生的阅读进行过多的限制,先让学生自由选择阅读时间和阅读书目,不定形式自主阅读。只是在读物选择上教师要把好关。所进班级图书应经过教师的检查允许后才可进行阅读。然后逐渐加以规范,提高阅读层次,加强阅读指导。让学生自己能主动走上阅读之路。

十、十一月

搞一次读书汇报或读书专题活动。设计活动方案,汇报形式要多样(古诗诵读、讲故事、表演故事情节、唱、画等)趣味性(符合学生年龄特点)。真正起到引领学生阅读的作用。通过活动来提高学生的能力,把读书活动推向高峰,使学生读书成为像生活中吃饭、喝水一样必不可少。

十二、一月

学校搞一些阅读成果展,促进学生读书活动的持续性。评选出读书过程中读书最多的学生,举行读书朗诵比赛。积极参与学校组织的作文比赛。

① 语文课在语文老师指导下阅读10分钟;

② 课间自由阅读5分钟;

③ 下午课外活动时,自由到图书柜、阅览室阅读。

《草房子》曹文轩 四大古典小说名著 《 海底两万里》

《女生日记》《男生日记》杨红樱

《我要做好孩子》 黄蓓佳

《小王子》(法国)圣埃克苏佩里

《爱的教育》(意大利)亚米契斯

《昆虫记》(法国)法布尔

《窗边的小豆豆》(日本)黑柳彻子 (精读书目)

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篇16:小学暑假学生安全保证书_保证书_网

范文类型:保证书,适用行业岗位:小学,学生,全文共 712 字

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小学暑假学生安全保证书

为了度过一个安全的暑假,我向学校及老师做如下保证:

1、认真学习、遵守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》和《学校安全制度》,听从学校老师和家长的教导,不做任何违反安全常规的事。

2、交通安全:未满12周岁的学生不能骑自行车上路,禁止学生驾驶机动车辆;道路上要注意遵守交通规则,远路拐弯及十字路口要小心通过;不攀爬、追逐机动车辆,不搭乘“三无”(无牌、无证、无照)车、农用车、超载车、摩托车等;不在公路上踢球、游玩、奔跑、嬉戏打闹,时时处处注意交通安全。

3、防溺水,不到大口井、化卤区、池塘等危险的地方游泳、洗澡、玩耍、活动。

4、消防安全:不得携带火种、不玩火或私自点火,不接触易燃易爆物品和随便燃放烟花、爆竹。

5、食品卫生安全:不购买、食用“三无”(无产地、无商标、无生产日期)食品及过期和考霉烂变质的食品;不要随便购买零食,严防食物中毒。

6、传染病的预防:勤洗手、勤洗脸、勤洗澡、勤换衣,切实搞好个人卫生和室内外的环境卫生,注意室内通风换气 , 保持室内空气清新,养成良好的卫生习惯,并随时掌握学生的健康状况,注意预防各种传染性疾病。

7、用电安全:不随意接触电源和带电电器、爬电线杆等。

8、遵守社会公德,遵纪守法。不围观和参与各种形式的赌博或变相赌博;不沾染毒品;不参与打架斗殴;不吸烟、酗酒、毁坏公物。不参与邪教组织和参加封建迷信活动;不偷、不抢、不骗。

9 、不进行不安全的戏闹,如乱抛石头、土粒、杂物,拿弹弓、木棍、铁器、刀具等逅逐戏打;不得在未告知家长的情况下私自外出、外宿、远游。学生外出时应向家长交待去向。

10、注意取暖安全:预防烫伤、烧伤,预防煤气中毒。

学生签名:

xx小学

x年xx月xx日

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篇17:暑假10课小学生心得及感想

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 708 字

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今天是国庆节,爸爸说要去曹州牡丹园玩,我别提多高兴了。

来到牡丹园,一进大门,正前方便是一座含苞欲放的牡丹花的雕塑,在阳光的照射下像一束跳动的火焰,又像一位美丽的牡丹仙子在翩翩起舞欢迎我们的到来。

虽然已是深秋,国色天香的牡丹花早已凋谢,但秋天的牡丹园另有一番景色使人流连忘返。

绕过雕塑,在左前方,几座造型别致的小巧引起了我们的注意。我们快步登上桥头,放眼远眺,满河的荷叶,随着流水和秋风尽情摇摆,岸边的杨柳有秩序的站成一排,细软的柳条已耷拉到地面,像一个个留着长发的小姑娘在对着河水梳妆。再往前走,在垂柳环绕之中,有一座古朴的小木桥,时隐时现,我来不及等爸爸妈妈就快速跑上小桥。听着桥下潺潺的流水,我仿佛进入了“小桥流水人家”这副美丽的画卷。

顺流而上,我们便来到了观花亭。观花亭座落在园中假山的顶端,放眼望去,牡丹园的景色尽收眼底,满园的秋意和金黄的秋叶让人心旷神怡。在假山东侧有一个小湖,绿树环绕,象一颗明珠镶嵌在园子中央。我便央求着去划船。爸爸妈妈拗不过我的调皮劲就答应了我的要求。上了船,我自告奋勇去划桨,可划船并不像我想象的那样容易。小船在水里根本不听使唤,只打转。后来经过租船阿姨的指点,划船时要双手配合,用力均衡。经过我的一番努力,小船终于可以在湖里自由自在地飘荡了。西下的太阳倒映在水中,微波粼粼,让我想起一句诗文“一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红”,看着爸爸妈妈的笑脸和身边自由自在游来游去的小鱼,我们像置身于画中一样,真是“舟行碧波上,人在画中游”啊!。

时间在欢声笑语中过的真快啊,转眼间已是华灯初上。我虽然还游兴正浓,但是看园老人的眼神已经在明显的给我们下了最后通谍。我们只好恋恋不舍的离开了牡丹园。

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篇18:最新小学生寒假学习计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 355 字

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伴着时光老人的脚步,一个愉快祥和的春节过去了,我们跨进新的一年——鼠年,我要迎接新学期的挑战。

在春光明媚的日子里,我不会辜负美好时光,要好好学习、天天向上,今天我以万红为荣,明天万红以我荣。我一定做到纯正正心、方正正人、公正正事、端正正学、清正正风、我的口号是挑战新学期,力争上游。

在学习上我一定不会用服饰装扮自己,而是用知识充实自己。用金钥匙开启知识的大门。人人力争鼠年有更大的进步!我有足够的信心,取得更好的成绩让爸爸妈妈安心,让老师放心。

在同学们有困难的时候,我应该伸出友谊的双手,热情的帮助他们。关心集体,乐于助人。当老师忙不过来的时候,应该用自己的双手去帮助老师,当好老师的好助手。

在新的一年里,我决心要遵守课堂纪律,上课专心听讲,积极举手发言,认真做好每一次作业争取门门功课优秀。

老师看我的行动吧!

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篇19:2024小学生的新学期学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 354 字

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开学了,我升入了六年级,是全校最高年级,学校对我们各方面都严格要求,我也想以崭新的精神面貌投入新学期学习、生活当中,特定计划如下:

1、每天上课专心听讲,认真完成各科作业,做到书写工整、美观。

2、每天有30分钟读书时间。看报纸、课外书籍,坚持摘录好词佳句,丰富语言。

3、针对数学计算马虎的问题,每天保证10分钟的练习时间,提高计算的准确性。

4、做到不懂就问,不会就学,对当天出现的问题及时解决,对当天出现的作业的错误及时改正。扎扎实实地学好文化知识。

5、写好单元总结。每学一单元后,要对所学的知识进行整理、分类、查找漏洞,总结学习方法,提高学习成绩。

6、每个星期去一次新华书店,只有博览群书,才能开阔眼界,丰富知识。

以上是我的学习计划,我一定按照计划去做,朝着“三好学生”的方向努力,做一名合格的小学毕业生。

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篇20:2024年小学生班主任工作计划范文

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,班主任,全文共 858 字

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开学已有几天时间了,今年班里有44人,两名女生,其余都是男生,看来又是一个比重失衡很重的班级了。

这一班孩子大多是由我带了两年多的了,对于他们的性格特点以及生活习性我已经很熟悉了。他们是一班“猴儿”,聪明活泼又不失点捣蛋。所以对于他们不能一味地哄,也不能一味地纵容。

毕竟是六年级的孩子了,也是该放手了的时候了,所以经过上一期的前期锻炼,我决定开始全权放权给学生,真正的让他们自己来操纵管理自己,让们自己来约束自己。除了此,养成良好的习惯是首要。

一、建立一支强劲有力的班级管理体系。

首先在班里先设置了几个部门,包括班长、学委、劳委、体委、再加上寝室管理及食堂生活管理委员,再由他们自己挑选适合自己领导的职员,并且给们各自负责的部分制定好管理项目及责任。

二、良好习惯的养成性

六年级的学生,无论是从哪方面都要学会自立,学会自理,学会独立。要经常教育他们养成良好的生活与学习习惯比什么都重要。让他们明事理,学会处人处事,并且还会想法来锻炼他们的各方面的适应能力。

三、精神状态教育

校长经常说:态度决定高度,态度决定一切。这就是说明一个人的态度的好坏直接会影响到自己的将来,也有必要让孩子们明白一个人的态度对自己的重要性。做为一个年轻的现代人要时刻保持一颗良好的心态和旺盛的精力,要学会快乐生活与学习,要对身边的事物充满关心,对自己充满信心。心境好了,事情也就会随之顺利。

四、对于本班学生阅读与写作方面的训练

对于语文教学,基础固然重要,但是阅读与写作能力也是影响孩子提高的一大难点。所以让们多练习一下是有必要的。由于上学期鼓励学生多读书,多记读书笔记,并且让他们尽量抽出时间来记忆些许东西。老话说:学以至用。所以为了提高他们的阅读与写作能力,我决心抽些时间多让他们锻炼一下,用以前记的笔记来练写小短文,每周两篇足以。

五、严抓良好班风的形成

对于小学六年级来说,是毕业班,总会有些孩子想出风头,找错了表现自我的门道,所以对于良好班风的形成我们要严抓不放。

计划定得固然是好,但计划赶不上变化,希望本期不会有所变化,一切只有用行动来说明。

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