青春与责任讲话稿七篇 讲话稿范文汇编20篇

老师们，同学们，大家早上好!

刚刚送走五一假期，明天我们将迎来我们青年人自己的节日——五四青年节。本周我们也将在高二同学中举行18岁成人仪式，让同学们懂得青年人的责任，也更深刻的理解青春与成长的意义。因此，今天我非常高兴能够和大家交流一下关于青春和青年的话题，我国旗下讲话的题目是《致青春》。五一假期的时候，我看到一期名叫《开讲了》的节目，主讲人是国际功夫巨星、壹基金创始人李连杰。他说，人的一生有三个阶段，最初的阶段，你牙牙学语，需要别人的照顾和帮助;最后的阶段你步履蹒跚也需要别人的照顾和帮助。只有中间的阶段，你聪明、健康、睿智、精力充沛，也只有这个阶段，你才能给别人以照顾和帮助。所以，青春在某种意义上，就意味着责任和担当，意味着付出与奉献。

只有网络游戏、奇装异服、吃喝玩乐而没有激情、梦想和担当的青春是贫血的青春，当你满头白发再回忆起自己的青春时代时，你一定会为自己此刻的迷茫堕落空虚而悔恨。青年不仅是家庭的希望，也是祖国的未来，民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性，最富有生命力的群体。我们每一个同学都应该思考，怎样才能做一个有责任、有担当的青年人。

97年前，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。他们在血雨腥风的黑暗社会里不畏强敌，为维护民族利益而贡献青春。光阴荏苒，物换星移。时间之河川流不息，每一代青年都有自己的际遇和机缘，都要在自己所处的时代条件下谋划人生、创造历史。主席在纪念五四运动95周年的时候说，青年是标志时代的最灵敏的晴雨表，时代的责任赋予青年，时代的光荣属于青年。

我们青年要燃起一个家庭的希望，要担负起建设祖国的重任，要挑起国家和民族未来的大梁。这就要求我们的青年要具备以下三种特质：

首先，要有理想。人们常说理想是大海中的航灯，是黑夜中的星光。当我们感叹马克思“为全人类谋幸福”的宏伟大志，敬佩周恩来“为中华崛起而读书”的豪言壮语，钦佩居里夫人“为探索真理而努力”时，我们应该想想自己，想想自己是为了什么而生存，要知道我们的今天该怎样度过，要懂得今天的我们该做些什么。

其次，要有本领。无论是专业班的同学还是综合班的同学，我们来学校学习就是为了锻炼自身、完善自我。每个人的性格、爱好、特长、都不一样。如果在学校里每个人的潜能都得以发挥，专长得以充实，都想方设法找到自己的闪光点，当走出校园时，我们就能靠自己的本领开辟一个美好的未来。

第三，要拥有一个健康的灵魂和体魄。只有身体健康才能更好地去学习，去工作，所以青年人要德、智、体全面发展，要积极参加体育锻炼，使我们的身体更强壮;要常怀感恩之心、感激父母师长和朋友，善于悦纳别人，多去帮助别人，你便会获得更多的快乐，拥有更加健康的心灵。

一个青年人有了理想、有了本领、有了健康他就能为自己的人生找到机遇。尽管以后的道路荆棘满布，但他拥有了机遇，拥有了挑战困难、积极进取的豪放与热情，拥有了完善自我、超越自我的条件，胜利最终一定会属于他。

同学们，党的提出实现中国梦，这是我们每一个中国公民的骄傲和自豪。我们青少年是祖国的未来，民族的希望，更应该提升内涵，展示风采，关注世界，关注未来，增强历史责任感，用自己的实际行动与梦想同行。让我们拿出青年人的干劲和冲劲，全心全意投入到学习和工作中去，做一个无愧于青春的青年人，立志成才，报效祖国。我的讲话完了，谢谢大家!

伴随着运动的旋律，沐浴着初升的朝阳，我们又迎来了崭新的一天。俗话说得好“一年之计在于春，一生之计在青春”。青春如初升的旭日，热情奔放;青春如夏日的原野，繁茂葱茏。青春是人生中最美丽的一道风景，是一生中最真切的回忆。青春是美好的，记载着掌声与微笑;青春是收获的，凝聚着汗水与拼搏。拥有了拼搏就拥有了智慧，智慧又绽放了青春的美丽。

我国伟大的医药学家李时珍，为了编写《本草纲目》，不畏艰险，努力拼搏，远涉深山旷野，遍访名医宿儒，寻求民间药方，收集药物标本。为了弄清药物属性，他甚至冒着生命危险遍尝百草。经过多年的坚持和努力，终于写成药物学巨著《本草纲目》。

伟大的发明家爱迪生为了寻找一种合适的材料作灯丝，不畏艰难，不怕失败，勇于拼搏，先后做了6000多次实验，试过1600多种耐热材料，饱受人们的嘲讽与讥笑，爱迪生顶住压力，潜心钻研，经历着一次又一次的失败，又顽强地拼搏在发明的道路上，终于给全世界带来了光明。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，这是屈原的拼搏;“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”这是曹操的拼搏;“地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”这是鲁迅的拼搏……

历史无数次雄辩地证明：生活原是一本无字的书，只因拼搏，才会留下一行行生动的文字;人生原是一汪平静的水,只因拼搏，水面上才闪耀出生命的涟漪;青春如同一篇乐章，只因拼搏，才会跳动铿锵有力的节拍。

虽然，拼搏有时并没有带来成功，还要经受失败与痛苦，但真正的强者，会从失败和痛苦中汲取力量，站在新的起点开始新的拼搏：司马迁痛苦过，因为懂得拼搏，终成《史记》;贝多芬彷徨过，因为懂得拼搏，创作了《命运交响曲》;居里夫人失败过，因为懂得拼搏，发现了化学元素钋和镭……

人生如同一座高山，无限风光只属于那些不畏艰难、勇于拼搏，最终到达顶峰的人。同学们，莫等闲，白了少年头!让我们投身火热的拼搏中吧，用不懈的奋斗去绘就未来，用青春的激情去谱写生命的赞歌吧!

相信那时，你会自豪的说：一路上，我为青春，洒下过辛勤的汗水，流下过滚烫的泪滴，高唱过激昂的赞歌，谱写过动感的乐曲……

我的青春无怨无悔!

有爱才有追求，有对爱的追求，才有对爱的奉献。

有人爱潇洒，有人爱享受，有人爱金钱，有人爱权力。你爱什么?我爱我的岗位，我爱我的学生。

失去了高考机会，1969年高中毕业后我幸运地当上了民办教师。因有音乐特长，被安排到文登八中担任音乐教师。那几年，我用满腔热血，集编剧、导演于一身，创作了大批深受群众欢迎的文艺作品，带领学生夜以继日地排练、演出，多次在省、市、县获奖。

1977年，国家恢复高考。对教育界来说，这可是个大转折。教师不好干了，你得拿出点成绩来呀，你得把人家孩子送上大学呀。没点真功夫是不行的。当时学校急需能胜任高三毕业班课程的骨干教师，领导让我改行教地理。我想：教音乐我爱音乐，教地理我得爱地理。可民办教师，半路出家，肚里能有几条山脉，几条大河呀?第一次上课就把经线、纬线搞乱了。这怎么行?长此下去自己难堪事小，误人子弟事大呀。我暗下决心：要把整个世界、整个地球乃至整个宇宙都装进肚里。因此，没有一桶水不行啊。我在日记本上写了三句话：“刻刻苦苦地学，认认真真地教，深深切切地爱。”学什么?学知识，学教法，学心理学;教什么?教知识，教方法，教做人;爱什么?爱祖国，爱岗位，爱学生。从此，我天天跑图书馆、新华书店，凡我需要的书，花多少钱都买。全校我工资最低，买书订书花钱最多。有人开玩笑说我“如饥似渴，如狼似虎”。为钻研教材，我长期坚持到深更半夜，甚至通宵达旦。同仁们说我精力旺盛，其实他们不知道，每天晚上我得准备两壶开水。为什么?喝茶、提神。不然，怎能应付长期作战?几年下来，我自绘教学挂图100多幅，采集制作岩石矿物标本400余件，书写资料卡片近20万字。这一切使我的备课更加充实，更加有血有肉。人家备课备知识、备方法，我除此以外还备语言，每堂课都力图设计出最佳语言，使教学处于最佳状态。比如讲“人口’，音口分我说：人口人口，人人有口。口的第一功能是吃饭，第二功能才是说话。如果我们一方面拼命生产，一方面又拼命增加人口，那永远也到不了共产主义。”学生普遍反映：最爱上地理课。

有位学生叫张培超，因地理成绩不佳高考落榜，第二年非要到我班复习，我坚持每天晚上给他补课。一次，他病了，我花了月工资的1/3去买了海米、猪肉，亲手为他做病号饭，感动得他热泪盈眶，劲增百倍，一下子考入了中国人民大学，毕业后分配到国家劳动人事部工作。每逢佳节，他都寄来贺卡。有一张贺卡上写道：“老师，您是绿色宝库里的一株参天大树，如今，在您的背后又崛起一片茂密的森林!’’

是啊，用学生的话说，“知识渊博，讲课幽默，关心学生胜过关心自己的儿女，高考成绩总是名列前茅，是一位不可多得的好老师。”可谁知，在家里我可不是好丈夫、好儿子。民办教师，家里有地，妻子有病，又得养猪喂鸡，又得上山种地，父亲70多岁还当壮年劳力使。每逢农忙，家人总盼我回去，可我没时间哪，高三是没有假期的。没办法，白天上课，晚上回家割麦子，感动得邻居都主动帮忙。

1988年，辛劳了一辈子的老父亲病倒了，肚子疼得很厉害，可我一直拖了十几天才送他去医院。经诊断，他患的是胃癌，已到晚期。即使这样，我也没能守在身边侍候他，没因此耽误学生一节课。父亲去世前一再念叨要见我一面，可妻子去学校没能找到我，我正在县里参加高三工作会议。当我回到家时，父亲遗体己被包好。我扑在父亲身上嚎陶大哭：爹，你唯一的儿子是个不孝之子，儿对不起你呀，可我不能扔掉学生啊，望您老人家九泉之下原谅儿吧!’’当时我觉得，这是一生中最大的遗憾。也许父亲原谅了我，理解了我。我把遗憾化为力量，而后工作更加努力。1991年我被评为山东省教学能手，并调往文登一中任教，1992年被选招为公办教师.1993年全家户口农转非，1994年被评为中学高级教师。

由于近年高考不考地理，我又重操旧业，在实验中学任音乐教师，一如继往地把我的音乐才能奉献给我的学生。一位朋友说：“没见过像你这样拼命的老师。”我说咱这不算拼命。高村的于为华老师小肠坏死，捂着肚子给学生上课;侯家的李昌敏老师右手腕骨坏死，用左手给学生写字;天中的梁维忠老师身患绝症，边上课边吃药，最后倒在讲台上，为培养祖国花朵献出了宝贵生命。他们把爱心献给学生，用真情温暖人间，谱写了一曲曲感人至深的爱的旋律。他们就是给我榜样力量的优秀群体，他们就是当代最可爱的人!

我不过是沧海一粟。我觉得人的一生总要有点追求，热爱岗位，热爱学生是我一生最大的追求。我常说：没有这点追求，你永远不会成为一个好老师!朋友，没有爱的追求是盲目的追求，没有爱的追求就不会有爱的奉献。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间!”

在成长的道路上、担当、责任是密不可分的。“责任如山”四个字虽简洁，却能理至易明的说出人生的重中之重是什么。若是一个人连最起码的“负责”都抛却了，还有什么事业可言呢?人一生都在不断地长大，要逐渐担当的部分也越来越多。简洁地说，成长意味着担当，担当意味着责任。

责任无处不在，做好自己应做的，就是责任。责任不仅是我们做人应该具有的品质，责任也能提升人的境界，让社会变得更加和谐。

虽然我们处于国家转型时期，中国实行计划生育，由此诞生了“独生子女”这个特有名词。这就意味着家里人的希望全部寄托在你身上，你虽然是在温室中长大的花朵，但也注定了在长大以后你将担当所有的家庭负担。很多独生子女也这样抱怨：“我的学习好苦，家里人的希望全部寄托在我身上，我肩上的担子压的我喘不过气了。”但是我们也听到过这样一句话：“你得到的与你付出的是同等的。”所以，不要认为这是不公平的。从现在开始，从自身做起，努力学习，开拓进取，长大后，做一个对社会的有用之才。

责任的重要正是因为它的细致入微，在我们生活的每个角落。针对我们这个年龄段的孩子来讲，正是是人生中重要的成长过程。那么责任对于我们来说是什么呢?今天不仅仅是你在作为学生时，要求你好好学习，尽到一个学生应有的义务。在家庭中，我们也要充当好儿女的角色，替父母分忧。对于社会我们也是一个文明的公民，有着为我们所处的环境尽一份义务的职责，哪怕捡起地下一片小纸屑，以老者为尊，给他们让座等等这些不足一提的小事，也是我们应尽的一份道德礼遇的责任。

身为21世纪国家建设的栋梁，我们的成长，不仅仅是一个普通的名词，它意味着心灵，道德的成熟。同样它还意味着我们要勇于担当，担当责任，在其位，谋其职。请同学们能够真正下定决心，说出：“我成长，我担当!”

尊敬的老师，亲爱的同学们，

今天我演讲的题目：诚信。

我们大家的口中天天说诚信，甚至时时讲诚信。可是又真正有几个人能理解诚信呢?“诚”是诚实，主要是指说话，办事老实的态度，言行一致，表里如一。“信”是守信，主要是指与人约定好的事情或答应别人的事情要说话算数，说到做到。总的来说，诚实守信是一种优良的品质。说到这儿，你可能会问：“为什么要诚信?”因为诚信是学习、做事、与人交往应遵守的基本道德准则。

拿学习来说，就需要有诚实的态度。无论是学习语文、数学、还是学习社会知识，知道就说知道，不知道就说不知道。然后通过努力，变不知道为知道，不断地增长知识，相反，学习时三心二意，不懂装懂或在学习中投机取巧，弄虚作假，当着老师和父母的面说要好好学习，而在实际行动中，又不去实现。

这样既学不好功课，也不利于思想品德的提高。同学们都听过《狼来了》这个故事吧，那时候。在大家心里，说谎可能是件很可怕的事。可后来我们渐渐长大了，这个故事也许同学们淡忘了。有时做错了事，为了避免被挨骂，会说一些不够诚实的话。同学们，说谎是不行的，如果你很喜欢说假话，大家会渐渐远离你，从此，你会变得很内向，成绩也会有明显的下滑。这时你才会知道，说谎是一件多么可怕的事啊!人说：“金钱可以买到山珍海味，可以买到金银财宝，什么都可以买得到。”但我说：“诚信是金钱买不到的!”同学们，从现在开始，让我们做一个诚信的人吧!我们都坚信：诚信之花将开遍我们的校园，开遍海南，开遍祖国大地!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护环境，从我做起》。

自然环境是我们人类生存的基础，保护和改善自然环境，是人类维护自身生存和发展的前提。作为二十一世纪的小主人，同学们应该怎样保护环境呢?这让我想起一个小故事：我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩,走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢?”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。”听了这个故事，相信同学们都知道了,保护环境，应该从我做起，从身边小事做起。可是，我们不时也能看到这样一些不和谐的画面：经常有同学拿着零食边走边吃，然后将垃圾袋随手乱扔;在课间，经常会在一些楼道上看到大大小小的纸屑，这些都是极不文明的举动。

同学们，当你过着无忧无虑的生活时，可曾想到我们周围的环境正在一步步恶化?当你随手丢下纸屑时，可曾想到我们已陷入垃圾围城的危机中?曾几何时，天空那么蓝，河水那么清，就在大自然给予我们美的享受的同时，人类却在不断伤害她。地球越来越拥挤，随之而来的是环境污染的日渐严重，资源的日渐匮乏。人类的智慧创造了经济的奇迹，无知与贪婪却留下了可怕的恶果。所有的一切都在提醒着我们：环境保护，迫在眉睫!

同学们，你们是二十一世纪的主人，具有环保意识是现代人的标志。我们在保护环境时，应该着眼身边，从净化校园做起。当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾桶;当你走路看见地上飘着纸片的时候，请你弯弯腰，将它捡起来;当你倒垃圾，垃圾从垃圾桶里掉出来的时候，请你停一停脚步，将垃圾捡起来……中国有句古话叫做“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话是三国时期刘备在临终时嘱咐儿子刘禅所说的，意在教育刘禅不可轻视小事情。因为一滴水可以折射太阳的光辉，一件好事可以看出一个人高尚纯洁的心灵。

同学们，为了大家能有一个更优美、更舒适的学习环境，为了自己能更加健康活泼地成长，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，共同创造一个美好的校园环境，为保护环境贡献自己的力量!

我的讲话结束了，谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天，我演讲的主题是“致敬青春”。

六月是收获的季节，6月7号、8号高考，14、15、16号中考，我们在最后一个月要合理地安排时间，用好每一分钟，锁定目标，树立信心，争取在中考、高考中取得理想的成绩。

三年前，我们怀着不安与激动踏入陌生的校园。在这里，我们勾画着梦想的蓝图;在这里，我们挥洒着汗水，为了梦想拼搏;在这里，我们开始追逐，学会独立，走向坚强。时光列车匆匆而过，穿过了初一，翻过了初二，越过了初三，三年的生活，有欢声笑语，有汗水和泪水，也有成功和失败，这三年，我们共同走过，共同见证彼此的成长。

此刻，我怀着感恩的心情。感谢辛勤付出的老师，如红烛一般，燃烧自己，照亮别人，当我犯错误而受到惩罚时，教导我的是老师;当我遇到难题而不知所措的时候，为我细心讲解的是老师。一个赞扬的眼神，使我万分开心;一句温暖的问候，使我感受到第二种亲情。感谢朋友们的鼓励与陪伴。友谊，是漆黑夜晚里的一盏灯，是扬帆远航途中的风，是崎岖山路上的扶手。以真挚的心去解决烦恼、化解怨恨，树立信心，克服困难。在困境中，哪怕是一个关切的眼神，也传达出浓浓的情谊。感谢这个美丽的校园，忘不了窗外的绿树和缕缕书香，它承载着我们三年的记忆，让我们为之感到自豪。

如今，作为一名毕业生，面对近在咫尺的中考，我怀着紧张与期待的心情。对于我们每一个中学生来说，中考既是对自己所学知识的一次检验和运用，也是再接再厉，更上一层楼的新起点，更是总结经验，吸取教训，提升自己的关键点。既然，中考对于我们来说如此重要，那么，我们就要从现在开始，鼓足干劲，去拼搏，去竞争，去牢牢地把握一分一秒，去认真地抓住每一节课。我相信，付出就一定会有收获，只要向着自己的目标努力，每位同学都能够成功。

拼搏今朝，收获六月。在这崭新的道路上，我们将做出自己的选择，让我们在这剩下的一个月中，拿出我们的智慧和勇气，向着生命的高峰攀登，为初中生活画上圆满的句号，为我们的青春做出无悔的选择!

最后祝愿大家在中考、高考中取得理想的成绩! 谢谢大家!

在工作中，不管做任何事都应将心态回归到零，将自己放空，抱着学习的态度，将每一项任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜。结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。

一个人工作时的心态决定着他的工作效率，每个人都有自己的理想，都有因理想和现实之间存在着很大的差异而产生疑惑，不知所措，进而垂头丧气，驻足不前，觉得成功离自己很远，是一个难圆之梦。这个时候就需要我们调整心态，以平和之心，去看待工作和生活，帮自己理清思路，拒绝找些借口，来敷衍自己。认真地投入到工作中，在工作中寻找快乐，享受乐趣，享受着工作带来的尊严和实现自我的满足感。

我们每个人的工作注定各不相同，在我们为他人工作服务的同时，也在为自己工作。有了这样的想法，也就诞生了责任、敬业、忠诚。敬业能铸成灿烂的人生，爱岗能在自己的岗位上闪光，在平凡中创造不平凡。要从心里把自己当作主人公，为自己的理想而工作。

其实在现实生活中，往往不是我们选择了职业，而是职业选择了我们。这时候尤其要理性的对待，自己的路要靠自己走。只有努力工作，珍惜岗位，加上我们敬业的精神，付出我们的行动，才会有好的成绩回报。很多时候，需要我们投入大量时间和精力去开展工作，我们又有何理由不好好工作呢?自己给之间找麻烦，问题敷衍的对待，只能越积越多、越来越复杂，只有好好的正视它、面对它、解决它，养成主动积极的工作态度后，我们才能走向成功。无论我们处于何种工作，都需要具有良好的心态。只有调整好自己的心态，才能在任何环境下脚踏实地、尽职尽责、以平和的心态点燃工作激情，享受工作之乐趣。

我们可以看到形形色色的人，每个人都持有自己的工作态度和责任感，有的踏踏实实、勤勉进取;有的悠闲自在、得过且过。工作态度和责任感决定了你的工作成绩。不能保证你具有了某种工作态度和责任感就一定能成功，但成功的人都具有相同的工作态度和责任感。

一个人无论从事何种职业、何种工作都应该在职业和工作中表现忠于职守、尽职尽责的精神，出现的每一个问题都不推脱，而是设法改善、解决问题，这样你将赢得足够的尊敬和荣誉。工作态度和责任感就是竞争力，积极的工作态度和责任感始终是你脱颖而出的法码。对待工作是以积极的工作态度、充满责任感，尽自己最大的努力去完成工作，还是敷衍了事、得过且过，是成功者和事业失败者得分水岭。无论做何种工作都力求尽心尽责，丝毫不放松努力，无论做何种工作都不轻率疏忽，永远保持主动率先的精神。当你养成这种工作态度后，你就可以用行动证明自己是一个勇于承担责任，值得信赖的职工。只有这样，才能使自己不断提高，加薪升职的机会才能落到你的头上。

在我们漫长的人生旅途中，工作态度和责任感永远决定一切，所以无论自己处于多么残酷的环境之中，心中都不应被悲观的思想所萦绕。为了追寻自己的理想，我们要飞翔，去迎接春风和朝阳。虽然我们并不坚强的翅膀有时会受伤，但我们一定要飞向远方。因此积极乐观的工作态度和责任感将是成就我们事业的第一法宝。

同学们：

我本来应该像你们一样，由实验小学直接升入咱们三中读书的，可是由于体操训练，我没有机会上初中，真是非常遗憾，现在授予我“仙桃三中名誉校友”的称号，为我补上了这一课，我非常感谢!

我和胞兄大双未满7岁就进了县体校训练，10岁进省体校，15岁进国家队。我们俩从11岁参加全国少儿体操比赛开始拿金牌，到现在，参加国际国内大小比赛，共获奖牌80多枚。

体操运动员是要天赋和灵气的。可是当你还是一个丑小鸭的时候，谁会赞扬你呢。在我12岁的时候，省队教练把我送到国家队，可国家队教练根本看不上我，说我美和力的条件都不够，因此被赶回省队。在我15岁那年国家队又招我去，可是不到一星期，又把我赶回了省队。我仍不气馁，憋足劲，拼命练。半年之后，我才勉强进了国家队。可进了国家队之后没有教练肯要我，那个滋味呀，真像捡来的孩子遭遗弃。我不但不泄气，反而拼命地练，终于在全国第二届青运会上夺得了三块金牌、两块银牌。这下谁还会轻视呢?要知道，你只有以你的成绩、你的出类拔萃，才能引起人们的注意。我觉得我成功的因素，除了具备体操运动员的基本素质，最大因素就是自信。我自信我可以拿金牌，别人看不起我的时候，我就想：等我拿了金牌看你还小瞧不?

记得我7岁的时候，在县体操队“压柔软”不得法，丁霞鹏教练就将一百多斤的体重压在我的腿上，疼得我大汗淋漓，我就是咬牙不叫苦、不掉泪，这样我就闯过了柔软关。县体操队条件差，护掌不配套，我就光手在单杠上摇摆，一两次还行，百次千次就不行了，我的两只手掌的皮全磨掉了，血糊糊的，单杠上都沾上了嫩皮和血，我还是不停地练。大家都知道，学习好比逆水行舟，一篙松劲退千寻。体操也是如此，贵在坚持苦练，一点小伤小困难就停止训练，怎么能进步呢?

我进国家队是很困难的，到了国家队，进“冠军组”就更难了，我是在五缺一的情况下，被勉强拉入“冠军组”试试的。进了“冠军组”，我才知道它的厉害。国家队的“冠军组”，是要到世界上拿冠军的，那运动量，那压力之大，就可想而知了。进冠军组后，黄玉斌教练说我的动作不大细腻，必须重新规范动作，这就好比重新蒸熟一锅夹生饭。又要矫正原来的缺陷，又要学新的动作，其运动量之大，要求之严，真是前所未有的。我确实是吃不消，便私下向黄教练求情，希望他悠着点，但黄教练说：“不行!你想不想当冠军?”想!做梦都想。我就是想拿世界冠军。于是我拼命地练，所以大家都叫我和大双是“拼命三郎”。有时练晚了，食堂关门了，我随便买点什么填填肚皮。运动员的生活也是比较艰苦的，并不像人们想象的满足营养呀、科学的食谱呀。我们国家还很穷，还没有那么好的条件。到北京亚运会前，我的成绩就很不错了，但由于缺乏临场经验，我在比赛中失手跌落，肘部受伤，我忍着创痛从容上马，终于在亚运会上夺得了两次冠军。

当然，冠军不是你想拿就能拿的。你只有平时刻苦训练，顽强拼搏，掌握过硬的本领，等待机遇。否则，总是埋怨这、埋怨那，不好好训练，即使机会来了，你也会因本领不过硬而错过成功的机遇。人生如赛场，赛场是无情的，你差了就会被甩在后面。你平时怕多流一滴汗，怕多吃一点苦，结果比赛拿不到名次，所有的汗水都付之东流了。所以我说我们每块金牌都是来之不易的。一个人的目标越高，付出的汗水就越多，困难就越多。我得了亚洲冠军，还想得世界冠军。那时的意志和胃口也就好比《西游记》里的“统天袋”，有多少“统”多少，一切困难也就不在话下了。别人能做到的，我也要做到，别人不能做到的，我还是要做到!我以为一个人就是要有这样的英雄气概!亚运会后，我恳求黄教练，学自由体操“团身后空翻三周”，也就是我在巴塞罗那奥运会拿冠军的那个空翻，这个动作确实很难，一个人平地起跳3米高，团身后空翻三圈，还要落地时稳稳的，这是目前世界上最难的一个动作，我在测试的时候就失手了，脚没落地，头却落了地，摔成了轻微脑震荡。还练不练?练!怕什么，失败了再来嘛!头还没好，碰上日本举行体育节，教练要我休息，我非去不可。比赛双杠时，我的手心一块三四厘米见方的皮被杠子撕开了，医生要打麻药缝，我干脆让医生剪下了那块皮。后来我还拿了一块金牌。你看，我要是养伤，怕痛，金牌能飞来吗?得金牌是幸运的，得金牌的道路却是艰辛的、曲折的。在巴塞罗那奥运会上，在我之前出现了独联体、韩国、日本选手的高分，我的队友冲击“三周”时又失败了，而我自己在去年的两次比赛中也失败了，我如果做常规的“360度旋转”是有把握的，但肯定与金牌无缘。关键时刻，我决定破釜沉舟，向自由体操的顶峰发起冲击。如果当时不自信，缺乏勇气，稍有怯场，就会失误，就可能不但拿不到金牌，而且连有把握拿到的银牌或铜牌都要失去。我终于成功了，成功地摘取了体操皇冠上的明珠。荣誉并不重要，重要的是我终于让我们祖国的国旗、国歌在世界赛场上空飘扬，终于能自豪地站在举世瞩目的冠军台上。那时我想：我无愧于一个炎黄子孙，称得上是仙桃人民的优秀儿子!

有人问我，今后退出赛坛到不到外国去当教练?我可以告诉大家，我绝不会去，就是带队员也只带中国的队员。所以我每次获得冠军，人们问我是哪里人，我总是要坚持说自己是仙桃人，我要让我的成绩、我的名字和我家乡的地名一起闪光，我觉得只有这样，才满足了一个游子的心愿，我的心里才踏实。我走到天涯海角也忘不了生我养我的亲人、我的家乡，更忘不了培育我成长的教练和祖国。

一次在美国比赛，一个留学生请我们吃饭，我们知道他是中国人，他却操着英语说他是美国人。我们非常气愤，那餐饭钱我们自己掏了。我们中国不就是穷吗?可人穷志不能穷!在金钱上没有人家富有，在精神上我们要比他们富有得多。同学们，希望你们顽强拼搏，立志报国，学更多的科学文化知识，把我们的祖国建设得更加富强美好，把我们的家乡建设得更加富强美好!让外国人不要小瞧我们国家，并以此报答亲人们的关怀，让我们在各自不同的岗位上奋力拼搏，为国争光!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们:

大家好!

我是艺术082班环境艺术设计专业毕业生，今天，在这庄严的毕业典礼上，作为优秀毕业生代表发言，我深感荣幸。首先，我代表全体同学向学院的各位领导，老师说声：您们辛苦了!向四年里朝夕相处的兄弟姐妹们道一声：我们要继续努力!

东流逝水，叶落纷纷，荏苒的时光就这样悄悄地消逝了，四年的大学之旅如白驹过隙。相信大学生活里的酸甜苦辣，悲欢离合，给我们每个人都留下了弥足珍贵的回忆;同时，相信大学四年的学习将会成为我们未来发展的无限动力。

此刻的心情，我和在座的各位同学是一样，心中充满了无限的回忆与留恋。面对母校，即将毕业的我们感慨万千。正是由于我们敬爱的领导和老师们的呵护，使得我们顺利完成学业，获得继续深造与建功立业的机会;正是由于您们的培养，使我们拥有充分的个性发展空间;正是由于您们的关怀，使我们能够自信地面对任何艰难困苦;正是由于您们的宽容，使我们学会了珍惜与包容。

回忆这四年的大学生活，我们收获了太多，也错过了太多，而时间从未像现在这样吝啬，连一分一秒也不愿多留给我们。我们总以为自己已经长大，总以为自己可以毫不在乎，但当离别就这样不依不饶到来的时候，才发现自己与这个大家庭已经血脉相连，荣辱与共了。

最近，我常常考虑一个问题，假如，只是假如，假如时光可以倒流，回到20xx年的9月，再度让我获得一次进入广西工学院的机会，我又会选择怎样的学习方向和生活方式呢?会努力地追求些什么呢?我又会放弃些什么呢?我想这些问题一定会和当时有不一样的答案。然而这仅仅只是一个假如，我们已经不能回到从前了。

现在，我们即将离开，让我们认真保存好每张合影吧，因为合影上的灿烂笑容已经定格在记忆中;让我们用力拥抱每一个我们喜欢、我们欣赏或曾经帮助过我们的人吧，因为我们这些同窗好友，就此一别后，可能一生将很难再重逢;所以让我们在送别的时候，别泪水涟涟，因为我们应更多的记住彼此温暖而真诚的笑脸!

在即将踏上新的人生旅途的时候，我们所有人都将记住：没有大海的壮美，可以有小溪的娟秀，没有高山的巍峨，可以有山路的曲折，没有激昂的乐章，可以有抒情的小调。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。在以后漫长的人生旅程中，我们将找到自己的方向，做一个最好的自己!

最后，让我们共同祝愿母校的明天更加美好，更加璀璨，我们也衷心祝愿每一位老师身体健康、工作顺利，祝愿毕业生们继续努力，开创美好的未来!谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我演讲的题目是《给梦想插上翅膀》。

时光飞逝，如白驹过隙，转眼间，我们已告别了酷暑，迎来了新的学期，我们每一个人都将怀揣着梦想开始新的征程。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。的确，每段梦想的完成都必经历一段艰难的磨练。梅花香自苦寒来，正是因为经历了一番苦难与挫折，我们在成功之后才会有拨开云雾见阳光的喜悦。

作为学子，我们更是能够切身的感受到生活在宝中的压力，在这个人才济济的学校，就如同逆水行舟，不进则退，在这里，你努力不一定有结果;但你不努力，就永远只可以抬头羡慕别人。学习是件辛苦的事情，但是身为学生，我们的主要任务就是刻苦学习，努力实现自己的梦想，我们应该始终坚信，没有不能战胜的困难，没有不能实现的梦想。

梦想，是一朵娇艳的花，需要你细心栽种，小心呵护。

梦想，是一段漫长的路，需要你脚踏实地，谨慎前行。

梦想，是一首悠扬的舞曲，需要你认真填写，努力演奏。

也许你曾经，屡尝失败;也许你曾经，喜尝收获，但那已是往日的历史，而我们现在要做的就是把握今天，珍惜宝贵的学习机会和大好青春时光，从点滴做起，专心致志，以优异的成绩回报家长，老师和学校。

同学们，看到那飘扬的五星红旗了吗?只要我们大家充满信心，充满勇气，踏踏实实的做好每一件事情，认真对待每一个问题，我们就会有所提高，有所收获，只要我们用新的心情去迎接每一天的到来。那么我们的每一天都会像天天升起的太阳一样都是新的，每一天都会阳光灿烂。

最后，祝高一的学弟学妹们尽快适应宝中生活，努力学习，高二的同学们认真学习，艰苦奋斗。高三的学长们奋力拼搏，用汗水书写梦想。

谢谢大家，我的演讲完毕。

甲方：

乙方“

签订时期 年 月 日

甲方法定代表人

企业地址

施工地址

工商注册机关

乙方居民身份证号

出生日期 年 月 日

家庭住址

邮政编码

户口所在地省(市) 区(县) 乡镇 村

根据《中华人民共和国劳动法》和有关规定，甲乙双方经平等协商一致，自愿签订本合 同，共同遵守本合同所列条款。

一、劳动合同期限

第一条劳动合同期限(甲乙双方选择适用)

1、有固定期限劳动合同

本合同于 年 月 日生效，于年 月日终止。其中试用期至年 月日止。

2、以完成一定工作为期限的合同。本合同生效日期为 年 月 日;以乙方完成工作任务为合同终止时间。

3、无固定期限劳动合同

本合同于 年 月 日生效，于法定或约定的解除(终止)合同的条件出现时止。其中试用期至年 月 日止。

二、工作内容和工作时间

第二条 甲方招用乙方在(项目名称)工程 中担任岗位(工种)工作。乙方的岗位(工种)上岗证号码为 .

第三条 甲方安排乙方执行下列第 种工作时间制度。

1、执行定时工作制(乙方每日工作8小时，每周工作40小时)。

2、执行综合计算工时工作制(乙方每月工作不超167.4小时)。

3、执行不定时工作制(在保证完成甲方工作任务情况下，乙方自行安排工作和休息 时间)。

第四条 实行计时工资制的，甲方安排乙方加班，应符合律、法规的规定。甲方安排乙 方在日法定标准工作时间以外延长工作时间的，应支付不低于工资的150%的工资报 酬。 甲方安排乙方在休息日工作，又不能安排补休的，应支付不低于工资200%的工资报酬。甲 方安排乙方在法定节日工作的，应支付不低于工资300%的工资 报酬。三、劳动保护和劳动条件

第五条 甲方应当在乙方进入施工现场当天对乙方进行入场三级安全教育，并组织对乙方学习成果的书面考试，考试结果甲方应保存在施工现场备查，考试不合格的不得在现场施工。 甲方应当对从事电气焊、土建、水电设备安装等特殊工种的乙方进行岗前培训，乙方取得相应的操作证书方可上岗。

第六条 甲方根据生产岗位的需要，按照国家劳动安全、卫生的有关规定为乙方配备必要的安全防护措施，发放必要的劳动保护用品。

甲方为乙方提供的宿舍、食堂、饮用水、洗浴、公厕等基本生活条件应达到安全、卫生要求，其中建筑施工现场要符合《建筑施工现场环境与卫生标准》 (jgjl46—20xx)。

第七条 甲方将根据国家有关法律法规，建立安全生产制度;乙方应当严格遵守甲方的劳动安全制度，严禁违章作业，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。

四、工资保险待遇

第八条 双方约定的工资不得低于政府颁布的当地最低工资标准和本企业工资集体协商的最低标准。

1、计时工资 乙方在试用期间的工资为每月(日)元，试用期满后月(日)工资为 元。

2、按工程量计付工资

(1)按工程量单价 计取工资;

(2)按工程量总量总价 计取工资。双方约定的工程量单价不得低于江西省建设工程定额人工

费标准。实行按工程量计付工资的，每月支付工资额不得低于当月完成工程量的70%。甲方应在每月 日前以货币形式计发乙方的工资，并由乙方签字确认。甲方在劳动合同终止、解除后5天内应当一次性付清乙方的工资。

甲乙双方对工资支付的其他约定：

第九条 甲方应为乙方办理养老保险、工伤保险和医疗保险手续，并为乙方缴纳养老保险、工伤保险和医疗保险费用。

五、劳动纪律和劳动合同的解除

第十条 乙方应严格遵守甲方的各项规章制度、劳动纪律和安全技术操作规程。

第十一条 乙方有下列情形之一， 甲方可以解除本合同;

(一)在试用期间被证明不符合录用条件的;

(二)严重失职，营私舞弊，对甲方利益造成重大损害的;

(三)严重违反总包单位和甲方的施工现场安全管理规定及施工质量管理规定的;

(四)被依法追究刑事责任的。

第十二条 乙方解除本合同，应当提前日(3天以上30天以内)以书面形式通知甲方，不得擅自离职。

六、当事人约定的其他内容

第十三条 乙方违法解除劳动合同，给甲方造成经济损失的，应当承担赔偿责任。

第十四条 甲乙双方约定的其他内容：

七、劳动争议处理及其他

第十五条 双方因履行本合同发生争议，应当自劳动争议发生之日起，60日内向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请促裁。对仲裁裁决不服的，可自接到裁决书之日起15日内向当地人民法院起诉。

第十六条 甲方依法制定的规章制度作为本劳动合同的附件，与劳动合同具有同等法律效力。

第十七条 本合同未尽事宜或国家、江西省规定相悖的，按照有关规定执行。

第十八条 本合同一式二份，甲乙双方各执一份。自双方签字盖章之日起生效。

甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

甲方：___________

乙方：___________

甲方______与乙方______于___年___月___日签订了《______合同》，原合同有效期至___年___月___日，现因________致使原合同无法继续履行，现经甲乙双方协商一致，达成如下协议：

1、原《______合同》自___年___月___日解除，自解除之日起，原合同中约定的双方权利义务终止;

2、甲方应将乙方已交纳未发生的______费______元于本解除合同协议书生效时退还乙方;

3、甲方应将乙方已交纳的______元保证金于本解除合同协议书生效时退还乙方;

4、本协议由甲乙双方签字盖章后生效，本协议生效之日，原《______合同》解除，双方互不承担违约责任;

5、本协议一式2份，甲乙双方各执一份，均具有同等法律效力。

甲方：

乙方：

___年___月___日

签约地点：

穿越了鲜血与战火的历史云烟，历经了建设和改革的风雨洗礼，在神州尽彩、燕舞莺翔的盛世华章中，是谁，将法律与正义之剑高高擎起，披肝沥胆，以最完善的形式，一步步走在公正司法的道路上?是谁，续写出执法为民的绚丽篇章，诠释着人民法院维护公平与正义的深刻?——是党的儿女，人民的法官。

法槌起落、案卷翻飞，一次次的铁案封尘，没有掌声、没有鲜花，也无人喝彩。这，就是人民法官，共和国的卫士，一个神圣而光荣的职业。背负着法律的庄严，肩扛着社会的公正，是社会公平正义的最后一道防线。法槌声起，罪恶在这里终止、正义在这里实现、误解在这里消除、对手在这里握手言和、仇恨在这里烟消云散。我们以对党和人民的无限忠诚，用默默无闻的工作撑起司法审判的脊梁。

在我们身边就有许许多多这样的法官，有惩恶扬善，伸张正义的刑事法官;有能调善断、定纷止争的民事法官;还有扎根基层、不辞辛劳的驻村法官;他们在各自平凡的工作岗位上做出了不平凡的业绩。在他们身上集中体现了全院法官默默无闻、不求名利的无私奉献精神，集中展示了法院队伍立党为公、执法为民的光辉形象。您知道吗?一位老法官，为了给远在农村的当事人送去执行款，掉进了冰冷的河水里，从此膝关节落下了毛病，每到天气不好时腿疾就会发作;您知道吗?一位女法官，为了给被害人年幼的儿子争取司法救助金，把自己尚在哺乳期又在生病的孩子扔在医院里不管

记得刚调整到民一庭工作不久，一次偶然发生的事件深深地震憾了我，让我深深的感悟和体会到一名法官所担负的责任和使命。一天早上刚上班，一位老大妈颤颤巍巍的走进办公室，我还没来得及招呼，大妈就扑通一声跪在了我面前，口里喊着：“法官大人，你要替我做主啊。”我好不容易才把她从地上扶起来坐在椅子上，她情绪稍微稳定下来就告诉我：丈夫早逝，她一个人辛辛苦苦把儿子拉扯大，年初儿子在一个工地打工时，由于板架松塌从几十米的高的工地上摔下来，如今瘫痪在床半年多了，老板只给了500元钱就撒手不管了，还威胁说如果再敢去要钱，就把她正上小学的孙子干掉。“看着大妈那斑白的头发，深深的皱纹，尤其是那双含满泪花，充满企盼和渴望的双眼，我的心被刺痛了。我更加深刻地体会到当事人诉求中的那份凝重、期盼和焦虑。这种感觉，使我更加清楚的认识到法官所肩负的神圣使命，这关系到千万个家庭的和平、安宁与幸福。

岁月的长河悠悠流淌，先辈的精神代代相传，一批又一批的共产党员、人民法官，始终以自己对法律的无限忠诚，对公平正义的执着追求，手持天平，头顶国徽，履行着维护正义，评判是非曲直的神圣职责! 他们时刻牢记“公正司法，一心为民”的根本宗旨，以自己的实际行动默默践行着一名人民法官的誓言，履行着一名共产党员的承诺，他们始终不忘党和人民的期望和重托。因为他们是党的儿女，人民的法官。

关于3分钟青春励志演讲稿范文五篇

青春是人生最美好的时光，梦想是生命中最耀眼的阳光，为了梦想而奋斗的青春是最美好的风景。今天小编为大家带来的是关于青春演讲稿的范文，希望对大家有所帮助!

【青春演讲稿范文】一

今天我演讲的题目是《奋斗的青春最美丽》。

刘同说过“你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫”。处在迷茫中，寻找不到一个生命的意义，人生就会变的颓废，这个时候我们就应该确定一个生命的意义，从而为这个意义坚定自己的信念去奋斗。

如果说人生是五彩缤纷的田野，那么青春就是其中最绚丽的一束太阳花，她孕育着春天的勃勃生机，向往着盛夏的热烈奔放，期盼着秋天的硕实累累，翘望着冬天的恬静厚重。诗意的浪漫和激情被青春诠释淋漓精致，飞扬的时尚和奋斗的艰辛被青春演绎的美奂绝伦。当青春深深地拥抱时代，默默地融汇事业，它就是一座照亮人生前行的绚丽灯塔，无论雨雪风霜，还是坎坷路长，青春的歌谣都会响彻耳畔，催动着人生浩浩汤汤，奔向理想的高山。

人们说能够爬上金字塔的动物有两种。一种是拥有天赋和翅膀的雄鹰，另一种是蜗牛。我想能够作为“雄鹰”的人还是很少的，绝大部分人都得凭着自己的努力和勤奋一步一步向金字塔顶端爬行。在爬行过程中，绝对不可能是一帆风顺的，它一定会掉下来再爬掉下来再爬，会经历很多的困难和挫折，需要坚持不懈的奋斗和努力才能到达顶端。但只要它爬上了金字塔的顶端，那么它所看到的世界和所收获的成就一定和雄鹰是一样的。新东方董事长俞敏洪刚进入北京大学时不会说普通话，以至于当他在自我介绍时班上一位同学说“俞敏洪你能不能不说日语”，于是他开始每天拿着收音机学普通话。学习成绩不好他就很努力的看书，待他毕业后他看完了800本书!正是这奋斗的青春为他的事业埋下了坚实的基础，才让他创立的新东方如此的成功。

青春无疑是人生中最美好却又短暂的时光，只有付出辛勤的汗水，付出自己的实际行动，努力勤奋着，你才能登上金字塔的顶端。奋斗因青春更显重要，青春也因奋斗而更加美丽!

【青春演讲稿范文】二

大家好!今天，我为大家演讲的题目是《奋斗的青春最美丽》

各位老师，同学：

大家好，今天我要演讲的主题是，奋斗青春最美丽。

青春是人一生中最美好的年华。在这段时光里，我们每个人都可以演绎自己的传奇。但是很多时候，我们一边说着“我的地盘我做主”‘另一边却人云亦云。

青春无疑是人生中最美好却又短暂的时光，只有付出辛勤的汗水，付出自己的实际行动，努力勤奋着，你才能登上金字塔的顶端。奋斗因青春更显重要，青春也因奋斗而更加美丽!

每个人出生的时候都是原创，悲哀的是，很多人渐渐都成了盗版。为什么呢?也许是你不够勇敢，但是你要知道，青春无惧，跌倒又怎样呢!拍拍尘土继续向前;也许是你没有主见，但是思想是一个人的灵魂，就算做芦苇，也应该做一根“有思想的芦苇”;也许是你不够自信，担心别人不喜欢你。这就更简单了，你又不是人民币，怎么能让人人喜欢你!

每条河流都有一个梦想：奔向大海。长江黄河都奔向了大海。长江劈山开路、黄河迂回曲折，轨迹不一样，但都有一种水的精神。水在奔流的过程中，如果沉淀于泥沙，就永远见不到阳光了。

长江、黄河虽然个性不同，但因为那个共同的梦想，因为水的精神，都收获了生命的壮丽。而我们，虽然个性各不相同，却都想完美演绎青春，这就需要我们也拥有水的精神。只有奋斗，才能挥洒青春。俞敏洪说：“如果你要引人注目，就要使得自己成为一棵树，傲立于天地之间，而不是做一棵草。你见过谁踩了一棵草，还抱歉地对草说：‘对不起’。所以我们应该像树一样成长，即使我们现在什么都不是，但是只要有树的种子，为着一棵树的梦想奋斗，即使被踩到泥土中间，依然可以吸收泥土的养分，自己成长起来。”

生命是充满遗憾的篇章，因为她没有机会让你修改病句，青春也是如此。所以，为了不留下太多的遗憾，让我们飞扬自己的个性，尽情地奋斗青春吧!

【青春演讲稿范文】三

青春无悔，自从我开始记事之日就已经明白了这个道理。此刻，我已度过了十几载的人生，正所谓是七、八点钟的太阳，正值青春十六的豆蔻年华，再回首，我又有多少的不甘与欣慰，又有多少激情与期盼，正所谓江山如画，一时多少豪杰，江山代有人才出，各领风骚数年。而青春年华就是寸光寸金的尤物，就是“生当作人杰，死亦为鬼雄，九万里风鹏正举”的时间载体，就是一首内涵深奥，奥义无穷的诗了。

“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”与我同年相仿的英雄们早已牛刀小试，初露锋芒了。二十七岁的霍去病早就少壮魁伟，英威高雄，提兵十万横边朔，北击匈奴王庭，封锁狼居胥了;比尔盖茨已经投笔从商，开始为信息时代的微软帝国奠基;雄姿英发的三国周郎赤壁，青春儒钢，谈笑间樯橹与百万雄师灰飞烟灭。自古英雄出少年，真所谓“东方欲晓，莫道君行早”。

“人事有代谢，往来成古今。”青春年华这首诗有《荷马史诗》中希腊军队鏊战特洛伊城池的波澜壮阔，有《圣经》中诺亚方舟、出埃及记的优美浪漫，也有《滕王阁序》的对人生、宇宙俊采星驰的精典描绘，还有《西游记》、《水浒传》神话与现实中大无畏的革命反抗意志，更有《离骚》的“难酬蹈海亦英雄”的浩然正气。它至高无上，使我心悦诚服，我爱青春，这如诗一般的年华，它使我对未来充满希望;我爱青春这如诗的年华，它给我的生活带来了激情万丈;我爱青春，这如诗的年华，它使我变得多样，不限于一种风格。

“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝!”然而，又有多少青春悲歌在历史的尘埃中殒落了呢?俄国大诗人普希金为不忠的爱情与人决斗，英年早逝，令人扼腕痛惜;王安石也也写下了为神童悲天悯人的《伤仲永》;民族英雄岳飞因遭投降派陷害于三十六岁被“莫须有”地诛杀，空留《满江红》“三十功名尘与土，八千里路云和月”的悲壮年华;少年轻狂的王勃因得罪了皇权，被贬他乡，二十七岁写就了千古绝唱的《滕王阁序》，旋即溺海而亡，令人惋惜之至。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。莫等闲，白了少年头，空悲切!”我爱这如诗一般的年华，像大海中墨鱼喷墨一样，大海仍不是一望碧绿?江湖易老，光阴难又。男儿当自强，小小的挫折又怎能使我放弃这如诗的年华?男儿何不带吴钩，收取关山五十州。青春的我，富有时间，有时间就会希望，拼搏吧，在如诗的青春年华，广阔天地大有作为!

【青春演讲稿范文】四

青春，一个永恒的话题;梦想，则是青春最铿锵有力的乐章!谈及青春，总有形形色色的说法，却可以归于一处，那就是青春是人生最美的年华，最宝贵的财富。

面对青春，不同的人有不同的生活方式。有人肆意挥霍，嬉戏其中，他们的态度认为"人不风流枉少年";有的人宠辱不惊，平平淡淡，"安分守己"是他们的准则;而有那么一群人，艰苦奋斗，胸怀梦想，"男儿当自强"是他们的信仰!在这个五彩交织的时光里，总有不同的选择，这是对生命态度的诠释。处身于这个美好却又充满各种诱惑的年华，我探出一双力量并不足够的手，竭力抓住那外表看似黯淡内心却光芒万丈的一份选择，它有那么一个名字，叫做"自强不息"!

身处青春，你会发现青春并不公平。当你用100%的态度面对时，收获或许只有50%;而你选择用50%的态度去对待它，或许最终将一无所获。若是选择安逸，久而久之，你会发现丢失了勇气，缺乏了毅力;反之，选择了奋斗拼搏，你就会明白自己想要的是波澜壮阔，即使前方黑浪涛天，也会有搏击长空的无畏无惧。因为真正的强者，不是没有眼泪，而是含着泪水依旧奔跑的人。当然，拥有梦想的同时也需要有强健的体魄，身体才是革命的本钱。告别慵懒和惰性吧，正能量才是青春该有的表现，积极一点，乐观一点，为你的梦想打造一副好载体，自然会发现真正的意义，受益终生!

展望青春，前行的我们需要信仰。曾有人说过"奔向远方的过程中，如果肉体还可以坚持，那么用腿奔跑;如果肉体不堪重负，那么就选择用心前行。"我们需要的是一份伟大的精神信念，存于内心，成为我们持久的动力，可以在肉体疲劳时给我们鼓舞，使得我们永不言弃。当你明知会有痛苦，却依然咬紧牙关且投入时;当你明知成长铺满荆棘，却依然勇往直前且无畏时。你就会懂得，青春中的每一次坎坷和磨砺，都会让你有所收获。正如那首传世经典的歌曲所唱："把握生命里的每一分钟，全力以赴心中的梦。不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功!"每一次聆听青春的旋律，每一次踏寻青春刻下的痕迹，每一次感悟青春的美好，我们都是在活出自己的风采!

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。在最美好的年华，做属于自己、忠于自己、应于自己的努力，走向坚定的、确定的、肯定的方向，不计较得失，最终属于你的一切，一定会在前方某个角落等你，虽然过程中少不了狂风暴雨。却也正是因为有了风暴，所以洗礼后的灵魂，才会更加坚强，青春也会因此熠熠生辉。

点燃心底那份属于青春的渴望，"灿烂星空，谁才是真正的英雄?"灵魂不死，希望不灭，梦想长存。只有兼顾脚下的土地，才能绽放青春、飞扬梦想，才能够走出属于自己的疆域。青春需有梦，无限风光在险峰!

【青春演讲稿范文】五

我们正年轻在那样一个热血沸腾的年代，他们让自己的青春岁月绽放出无尽的荣光，让自己的历程在历史上留下浓墨重彩的一道刻痕。躯体如同芦苇，脆弱不禁风吹;灵魂胜似江河，澎湃不可阻挡。在帝国这样一个庞然大物面前，戏言中“百无一用”的书生用他们堪比江海的灵魂驱动脆弱的身体转动了历史的轮轴。

如今，历史因我们的先烈而改变，我们享受了他们付出鲜血而换来的时代。作为一批正处于青春年华时的我们，不说每一个都像他们一样名垂千古，留名史册。但至少，我们可以尽自己的努力让自己在年暮时回首往事说一声无悔!

抬头仰望纯净的阳光，回想这一路走来我们所流淌的汗水以及现在所面临的困境。无需感到迷茫与无奈，只要我们深深告诉自己“我们正年轻，年轻当自强。

有一位长者曾告诉我，在这个世界上机遇是不存在的，有的只是困难与挑战，只有克服了他们他们就自然而然的变成了成功。这也许是一个比较新奇的观点，在这个人人讲求机缘，希望碰到合适的机会一展才华的时候，突然听到这样一个观点，着实让人心寒。但从另一方面想想，这其中却有包含了一个哲理。我个人理解为破釜沉舟，自强不息。为什么这样讲，因为当一个人明白机遇是飘渺的，只有挑战才能活下去，那么他一定会被激发出无穷的力量。但这又有一个前提，就是你必须有足够的能力与知识，这样才能一直走下去。这个基础也许就是第一个挑战，这样一个人就会在一个循环中不断学习，挑战，进步，再学习，再挑战，再进步。所以，我说年轻当自强，自强永不息。

同样的，我们的青春自然不能着眼与眼前。我们应该抬起头看着远方的高峰，这样即使是脚下的小山也无法阻挡限制你的脚步。人看的高了，胸怀自然广了，即使我们没有真正到达那顶峰，但我们却拥有了那份成熟。也许有人会说，人一旦成熟了，就失去了青年人的那种激情失去了那种无畏一切的斗志。但我想说，那种成熟只是中年人经历多了以后的一种积淀。而我说的确实面对困难挫折一时失意的一种态度，面对目标未来万般渴望的一种心声。这种成熟可以让我们受到冤枉，力争而不心乱;遇到嘲讽，反驳而不慌张;乍逢喜事，高兴而不癫狂;突遇悲愁，伤感而不绝望。说白了就是能够让你控制自己的感情，不多不少真正好。

“古老的东方有一条龙，它的名字就叫中国。古老的东方有一群人，他们全都是龙的传人……”每当我听到这首歌就会情不自禁的跟着哼唱，因为它所唱的是我的祖国——中国。中国，是屹立于世界东方的礼貌古国。我自豪，因为我的祖国是中国!我骄傲，因为我是一个中国人。中国是一个享誉世界的礼貌古国。我此刻要为祖国点赞。

中国这华夏古国，历经了夏商周，春秋战国，秦朝两汉，三国两晋南北朝，隋唐五代宋夏辽，金元明清大约5000年的历史，大约公元前21世纪，启建立了夏朝。夏朝的建立标志着我国早期国家产生。夏朝作为传统历史上的第一个王朝，因为有较高的历史地位，所以后人常以华夏自称。大约公元前16世纪，商朝建立，商朝的青铜冶炼和铸造技术较为发达，所以，从商朝的遗址中出土了许多青铜器，青铜时期也是在商朝晚期，到达了最鼎盛的时期，如司母戊大方鼎，四羊方尊，都是在这个时期铸造的。商朝之后便是西周春秋。春秋时期，铁器的使用耕的出现，使生产力提高，私田增多。战国时期，社会经济取得了很大发展，科学技术取得了明显成就，思想上更是出现了百家争鸣的繁荣局面。秦朝是中国历史上第一个统一的多民族的专制主义中央集权的封建国家。

西汉经过对匈奴战争和张骞出使西域，使多民族的国家得到进一步发展;丝绸之路的拓通，使中外经济文化交流有了新的发展。秦汉时期，国家统一，生产发展，各民族间政治经济联系加强，科学文化得到迅速发展。三国、两晋、南北朝时期，由于各民族的大融合和南北经济的发展，科学文化得到了进一步发展，在不少领域取得了世界领先的成就。隋朝大运河的开凿，对南北经济交流起了很大作用。唐朝同亚洲各国的经济文化交流也空前频繁。宋元时期，各民族经济交往频繁，文化科学技术到达了高度繁荣的水平。明清时期，出现了几部总结性的科技著作，文学方面也出现了几部优秀的长篇小说。在那里我要为祖国点赞!

在这个科技发达的新现代，家家户户能拥有电视、冰箱、洗衣机已经不再是梦。前不久华为5G手机已经发行，我们已经走上了信息高速路，网络把我们每个人紧密相连，祖国成了一个幸福和谐的大家庭。我们用智能手机能够上网聊天，查询资料，查阅新闻，便捷的购物订餐，甚至我们不用出家门，就能够领略全世界的大好风光;祖国的军队拥有了世界先进的武器装备，国产航母的下水、第五代战斗机歼-20的服役、运-20大型运输机的大批列装，增强了我国军队的战斗力。就连美国也在感叹“一个超级大国的崛起。”中国已经变得十分强大，强大到我们自我都惊讶不已!我要为我的祖国点赞!

我相信，就算时代变迁，祖国依然会创造辉煌!在这，我不禁大喊道：“祖国，我为你点赞!”

老师同学们：

大家好!

以前自己对历史知之甚少，今天老师给我们看了一横老师的演讲视频，一横老师的演讲让我有很深的感受，一横老师表达的这种爱国思想值得所有的有良知的国人学 习和传承。当初我们中国人的领土被日本侵占，还要中国人割地赔钱买回自己的领土!1931年和1937年九一八事变和卢沟桥事变被日本杀害了多少人的生 命!这还只是侵华的开始，日军又对中国华北地区三光政策，企图灭亡全中国!但中国经过八年的抗争终于让日本停战了。但中国却承受了无比巨大的牺牲。

今天的我们生活在新社会，一个没有战争的和平年代里，一直以为日本人和中国人是友好的，没想到日本人曾经给中国人造成那么大的伤害，今天，他们又像以前一样来欺负我们了，不过我们的今天已经不再懦弱了，如今的中国已今非昔比，不容许任何人来侵占我们的国家领土!

因为我们现在还小，所以能做的就只有认真读书，读好书，长大了献出一份力，报效祖国，让祖国更强大不让外国欺负我们中国人!一横老师说的对：少年智则中国智，少年强则中国强!少年雄于地球则中国雄于地球，为中华之崛起而读书!

保卫国家人人有责，我们要记住一句话：莫忘国耻，努力学习。

巴金在自己的随想录中说过.“人不是点缀太平的.而是工作的，正因为有了荆棘，才需要我们在荆棘中开辟道路”，一个人来到世界上，平平坦坦过完一生是毫无意义的。要建立自己的天地，让成为主宰自己的主人。这一切都不可以空想，要靠实际行动、勇气、智慧、毅力才能实现。可是这条路不好走。放眼望去它若隐若现，只有一条荆棘丛生、弯弯曲曲、坑坑洼洼的小路。为了自己的目标，为了磨练自己的意志，我们必须果断的选择这条路。

从我们降生到世上那一刻起，注定要经历一翻彻骨寒。有人要逃避磨难，导致被小小的寒气所封杀。我走在这条路上，永不后悔。我赤着双脚.用双手扒着荆棘，荆棘的锋芒和我的肌肤一次次零距离接触，伤痛让我一次次动摇决心，但我固守阵地，决不动摇!强忍伤痛依然义无反顾的朝目的地前进。虽说伤痛时常让我疼痛难忍。我却从中总结了不少经验，伤痕弥合留下了不少疤痕，每一个伤疤都是一次挫折，都是一次经验的积累，都是一次成长的标志，所以我不悲伤，坚定的走下去。只有在这样的道路上我才能充分挖掘自己的潜能。

曾几何时，刘邦、项羽目睹秦始皇浩浩荡荡的出游队伍、富丽华美的车帐、八面凛凛的威风，随生雄心万丈的自信：“大丈夫当如此也”，“彼可取而代也”。于是，汉高祖立千秋帝王大业，楚霸王成万古悲壮英雄。诗人李白自信，他发出了“天生我才必有用，千金散尽还复来”、“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的浩叹，便有壮丽辉煌的诗章千古流传。巴尔扎克自信，放弃家人为他选定的职业，毅然走上创作道路，终有惊天动地的《人间喜剧》彪炳千秋，一代伟人毛泽东更自信，他高唱“自信人生二百年，会当击水三千里”、“数风流人物，还看今朝”，万水千山，披荆斩棘，铸造了共和国的辉煌，带来了亿万人民的幸福……

有了自信，中华民族便有了无数追求成功的动人的故事：“头悬梁，锥刺骨”、“凿壁偷光”、“囊萤映雪”……有了自信，一双脚便能穷尽大漠沙海，脚下就飘起“丝绸之路”，身后就有“丝路花雨”;有了自信，一双手便能雕绘出莫高窟的金碧辉煌，筑起葛洲坝“截断巫山云雨”，托起“神州号”飞船遨游神秘的天宇。

自信不是狂妄自大，也不是心血来潮，更不是“宁信度，勿自信也”形而上学的固执。它是理想进取中折射出的生命的灵光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石。

自信吧，朋友!有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌灿烂的人生!

同学们老师们

新学期已经开始了，我们欣喜地看到，兴洪中学全体师生正在以崭新的面貌、饱满的热情、积极的态度，投入到新学期的工作、学习中。新学期当然要有新希望，要有新梦想，要有新目标，当然更要有新计划，新思路，更要有新动力，新精神，新行动。开学第一天我在国旗下讲话讲了，新学期一定要更好一点，每一个人都要有更好一点的打算，这是对自己的一种负责。为此我提几点希望，和大家共勉：

一、对未来充满希望，做一个有梦想的人，并为梦想而奋斗。有了梦想，不去实现，就会变成空想，成为一纸笑谈。实现梦想，不是以后的事情，应该从现在开始，从现在的每一天、每一节课开始。人活着，就要有敢想敢干敢闯的精神。这个“精神”来源于我们的目标、理想、抱负和对生活的希望。希望必将昭示着我们要有进取之心、宽容的胸怀和执着的态度。它是一个人的灵魂，一个人的支柱，有了希望，必将勤奋、向上，奋发而有所为。所以，我们从现在开始，就应该确立明确的目标、切实可行的目标，只要我们每一个人都脚踏实地，希望就一定能够实现。

二、对自己负责，做一个有责任感的人。什么叫责任?责任就是份内应该做的事情。老师份内的事情就是教书育人，把书教好，把人培育好。书教好的标准不是你讲课讲好了，而是学生懂了、会了、理解了，教的目的是学。人培育好的标准是教会学生懂道理。师者，传道授业解惑也，缺一不可。对我们学生来说，勤奋学习、刻苦锻炼，遵守校纪校规，遵守社会公德，孝敬父母、尊敬长辈，爱护公物、讲究卫生、关心集体就是你的责任，你必须肩负起这个责任感，是必须的，没有任何借口，不能推卸。

三、认认真真学习，做一个勤奋的人。中学阶段是一个人成长的黄金时期，时间不可倒流，唯有珍惜今天，才不会为以后留下终生遗憾。勤奋是一个人立身之本，没有勤奋，我们的一切目标、理想都将成为一纸空谈，没有勤奋，我们将一无所成。纵观古今中外，没有哪一个有成就的人不是靠勤奋而取得的。学习是一门科学、是一种艺术、是一场智慧的较量、是一场艰苦和毅力的拼搏，我们要学会学习、善于学习，既要埋头苦学，更要讲究方法和技巧，要追求学习的效率，不断反思学习的过程，改进学习的方法。

四、努力提高个人素质，做一个讲文明懂礼貌有修养的人。上学期我对学校的养成教育提出了学会讲四句话：你好，谢谢你、对不起、没关系。你好表示你善良，谢谢你表示你懂得感恩，对不起证明你敢于担当，没关系说明你宽宏大量。具备了这四中品质，你一定会成功、一定会幸福。本学期我们兴洪中学德育教育的重点是文明礼仪教育和培养。我们高二有一位杨秀红老师说她做班主任就着力培养绅士和淑女，我很是赞赏。我也一直在思考，如果有一天我们兴洪中学的文明礼仪养成教育成功了，这个学校将名闻遐迩，这个学校的教学质量也将有一个飞跃性的提高。我们已经把文明礼仪教育和培养计划发到各个班级了，再过一段时间，我和我们的老师们将从校园里逮看到老师不问好的学生，扣你的养成教育分、扣班主任的分---子不教父之过。请记住，这个也是为了对你的前途负责。

五、关爱每一个学生，做一个阳光普照的园丁。关爱每一个学生，是老师的责任。从下周开始，我们正式实施每一个老师每一天起码找一个学生谈心工程，并把这个工作纳入绩效工资的考核氛围。在兴洪中学的校园内，有很多的孤儿，有单亲家庭的，有家庭贫困学生，有学习困难学生，有成长过程中的苦恼，这些都需要我们老师们去帮助、去温暖、去教育。我们要一起努力把兴洪中学办成一个充满了爱的地方。

老师们、同学们，一年之计在于春，我们现在一起在春天里播种希望，同心同德，齐心协力，用汗水和心血浇灌，我相信我们每一个人都将收获成功、收获进步、收获喜悦。

最后，我衷心祝愿我们兴洪中学每一个老师、每一个同学都梦想成真。

尊敬的袁书记和王主任，尊敬的项校长、李书记，亲爱的老师们：

1月4日组织找我谈的，9号正式通知的我。今天上午通知我下午要来史分宣布此事。我是先在和一小参加完新校长宣布仪式后又来到史家分校的。今天对我来说是不同寻常的一天，心情不平静，可以说是五味杂全。

史分建校的历史短，但发展速度快，平台高，自然我的压力大。压力对每个人来说，它既是压力，更是动力。尤其这几天，教委领导与我谈话，项校长与我做了沟通，大家给了我很多的鼓励与帮助，特别是今天来到史家分校与老师们见面，感受到了老师们的爱与浓情，对史分的爱和同事之间的情，以及对事业的热爱和执著的追求，深深地感动着我。心里感到温暖的同时，也感到了一股力量。这股力量让我信心倍增，我会尽快融入这个大家庭，投入新的工作的。从能力、水平上，自己肯定不如项校长、李书记，但我有着一颗真诚的心、进取的心，将会竭尽全力、满腔热情地投入到工作中。

今天，作为史家小学分校的一份子，此时此刻我站在这儿，有三层意思想表达：

一、对项校长说

您一直是我尊敬的良师，同时又是益友。您作为史家小学分校的创始人，在史分的历史上写下了辉煌的篇章，我们永远不会忘记，史分也永远不会忘记。史分永远是您的家，史分永远需要您，史分的大门、还有我和老师们的心灵之窗永远为您敞开着。今天，当着领导和老师们的面，我想聘请您作为学校的专家顾问，恳请您同意。

二、对老师们说

当作为府学小学一份子的时候，我热爱我为之工作的学校，爱与我共同学习和生活的孩子们，那里有我多少泪水、汗水和欢笑;当作为和一小一份子的时候，我为之付出着、努力着、创造着，感受着、享受着和一小的变化与发展，我与之同呼吸、共患难，并共同成长着，那里有我深深的情、浓浓的爱，可以说“我中有它，它中有我”。可能老师们要问了：那你会爱史家小学分校吗?我的回答是坚定的：会的!因为我不仅是爱我工作过的每一所学校，而是热爱教育这份事业，把教育好学生、培养好老师、发展好学校，作为我人生的目标而不懈地努力、不懈地去追求。作为校长，爱是基础，责任是核心价值，学校发展是我目标。当然，责任这么重，我一个人的肩膀肯定扛不起来，那么肩上的这份责任我希望能与大家共同承担。所以作为史分人，作为史分的每一个人，希望大家给予史分永永远远的支持，您的支持不是给予某一个人的，而是给予史分这个“家”的支持。家好了，我们大家就都好了。我们(学校)的孩子们才会受益!

三、对教委领导们说

请领导们放心。史分在项校长的带领下有一个很好的团队，这个团队具有很高的专业素质和职业素养，我会很好地与大家合作。因为我想我们大家都有一个共同的心愿就是发展，就是史家分校朝着一流学校的目标不断的发展。所以，领导就放心吧!把我放在这儿，我不是一个人，有这么好的队伍作为后盾呢，我想她们每个人都会尽心尽力地为史分出力的。当然，从工作上还需要教委多支持，请给予史分的人、财、物上的更多的大力帮助。

同时也请项校长和李书记放心，在传承史分优良传统的同时，我将与全体老师共同努力，尽力地去工作，让史分更精彩，我们会努力的!也祝您二位身体健康，心情愉快!

最后有两句话想送给大家：一快乐工作!工作快乐!就是以快乐的心态对待工作，希望大家在工作中去体会快乐、享受工作带给我们的愉悦。二快乐生活!生活快乐!

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我演讲的题目是(中学生如何曾能有一个健康的心理)。

如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：

1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?

3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。

4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?

8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。

11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。

只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。

谢谢大家!