捐款主题号召倡议书7篇 倡议书范文(汇集20篇)

老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做一个快乐的读书人》。

古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书 的必要性。古诗中有“问渠那得清如许，为有源头活水来。”我们的思想需要 源头活水，而这源头活水有一大部分来自读书。天天读点有益的书，对精神有 滋补作用，而我们的言谈举止就不至于“无味” “可憎”了。

书是我们的精神家园。古今成大事者，皆以勇气和智慧之高为最甚。我们 需要拥有人生的最高境界，拥有人生美丽的境界，人生最快乐的境界。只有读 书能使我们拥有这一切。

你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有 可能。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”你不可能回到过 去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读 书的人生活在现在，而读书人同时生活在三个时代——过去、现在和未来。你 不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。

人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的海洋独 享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快 乐。同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，让我们与那些古今中 外的贤者志士共语吧，做一个快乐的读书人!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我在国旗下演讲的题目是《读书伴我成长》。

4月23日是个特别的日子————世界读书日。

书籍是人类进步的阶梯。古语有云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”书是人类精神的食粮，让我们充实心灵，感知幸福;书还可以给予我们很多很多：读书让我们懂得酸甜苦辣;读书让我们清楚怎样为人处事;它丰富了我们的大脑，增长了我们的见识。因此，书是我们生命中必不可少的良师益友。

读书是一种快乐。我们可以畅游在书的海洋里，坐着轻舟在三峡中勇进，去感受李白“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的喜悦，也可以漫步于塞外广漠的草原之上，去领略王维那所点燃的直冲云霄的孤烟，欣赏那让人流连忘返的“长河落日圆”，还可以欣赏“衔远山，吞长江，浩浩荡荡，横无际涯”的岳阳楼。

世界上有18岁的老人，也有80岁的青年，年龄这个东西是相对而言的。我非常欣赏麦克阿瑟的一句话，他说，“青春不是生命的一个阶段，而是生命的一种境界。”一个人的生命只有一次，生命的个体虽然渺小，但生命可以再造。书本就是再造我们的上帝，我们的生命能在书中得到升华。在读书的过程中，我们的思想、才华，也会凝聚成文字，成为精神生命长河中一朵美丽的浪花，也许还会成为精神天空中一颗永恒的星座。

读书是一种享受。“知书达理”就是古人对读书最好的诠释。阅读宛如在知识的海洋中倘佯，只有当你置身其中时你才懂得读书的真正含义。读书亦是一种对生活的态度。读书更是一种责任，一种品位。读书关系到一个人的思想和修养，一个不读书的人是没有前途和方向的，一个不读书的民族也是没有未来的。如果说，一本书就是一个台阶，那么在人的一生中将有千万道台阶等着我们去跨越，每跨越一步台阶，我们就将步入一个新的境界，获取新的知识。

其实读书的过程实际上就是我们自我完善的过程，就像一粒种子，慢慢的长成了参天大树。

多少个旭日初升的早晨，多少个星斗漫天的夜晚，我都忘情地在这片书海之中遨翔。读书是精神自由的翱翔，是想像力无羁的腾飞，是超越时空的思索。它不仅可以丰富知识，增长见识，还可以培养个性品德。是书使我们开阔了眼界，增长了知识;是书让我们找到回归自我的指南针;是书，使我们从中获取精神营养让我们在学习中慢慢成长。

同学们，现如今是“打基础”的时代。我们应该像平静的水，静静的流着、蓄势待发。读书虽然改变不了我们人生的起点，但可以改变人生的终点;读书虽然改变不了我们人生的长度，但可以改变人生的宽度;读书虽然改变不了我们的容貌，但可以改变我们的气质。

现在就让我们动起来吧，一起读书，一起分享，一起进步，一起夯实我们的文化基础，共同打造我们绚丽的青春年华。

我的演讲完毕，谢谢大家!

老师们，同学们：

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《争做绿色小天使》。

同学们，上周六 ，3月12日是我国的“全民植树节”。

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。树木对于人类的益处是说不尽的，树叶在阳光下能吸收二氧化碳，并制造人体所需的氧气，绿化还能吸收声波，减低噪声。树的生态价值在于，产生氧气，吸收有毒气体、防止大气污染;增加土壤肥力;涵养水源;为鸟类及其他动物提供繁衍场所;产生蛋白质。植树造林为人们的生活和工农业生产提供了许多有用的原料和用品。 植树造林可为人类提供氧气，净化空气，美化环境，有利于生态环境的保护，植树造林能够使水土得到保持，有效地控制水土流失和土地沙漠化。除去树木的实际用途以外，单单的欣赏来讲，他也是给人赏心悦目的感觉的，也是人类的朋友的! 所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日-植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。

同学们，在我们的校园里，花草树木正在萌动。学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，我们要珍惜这一切，回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了为保护、保持这美好的环境而努力?你有过随意踏入草坪或绿化带的行为吗?你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗?你有过采摘树叶和花草的行为吗?

同学们，爱护花草树木是美德，让我们从现在起，牢记在心。多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地，不随手乱扔纸屑。从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。不远的将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!

献一份爱心，给一点力量

老师们，这是腾讯公益10月9日发起的公益捐助。我相信，一个人、一个家庭，不到万不得已不会走这一条路。这个人是我们的同事，我们的姐妹。她现在正在苏州，在她丈夫病床边受难和煎熬。她的年轻丈夫身患血癌，急需要骨髓移植。幸运的是她丈夫已经通过中华骨髓库配型成功，但需要60万手术费。

我们欣喜地发现，我们学校不少老师和学生都在帮着转发、捐款，短短两天时间善款已经接近十万。我们由衷感叹社会上好人多。这些捐助者大部分都是陌生网友。一个陌生人尚且如此，何况我们是同事?是兄弟姐妹?所以我们的捐赠应该毫不迟疑。

血癌病人的骨髓移植仅仅是治疗的一部分，移植成功之后，还有大量的后续费用，比如吃康排异的药，所以60万仅仅是个理论数据，实际是远远不够的，好比开车去南京需要备足30公里的汽油，但还要考虑绕路、不停地刹车的耗油量。吴清他们夫妻在苏州期间也需要食宿费用，一分钱会难倒英雄汉，我们可以想象一对身在医院的夫妻多么艰难。所以，我倡议，作为同事，我们应该成为吴清的精神支柱，让她不要倒下，我们应该尽力帮助她度过难关。

我以个人名义倡议：老师们，帮忙转发那个捐助链接，使60万手术费早日到位，“时间就是生命”在此再恰当不过。同时，我们可以向吴清单向捐赠，这捐赠不在60万之内。这种捐赠的意义不同于陌生人的捐赠，它体现是的集体的温暖、朋友的关怀与鼓励，会让她在绝望之中看到一线希望，让她对未来充满信心。

我们的口号是：献一份爱心，给一点力量!吴清老师，加油!!!

孙疃中学高二（3）班学生马萍于20xx年6月被查出患急性髓系白血病。

马萍同学6岁丧父，不久母亲又离家出走，年幼的她和弟弟与年迈而多病的奶奶相依为命。家里的唯一收入就是5亩地。但是生活的艰辛没有吓倒自强不息的马萍和弟弟。她和弟弟一直品学兼优，成绩突出，于20xx年9月以优异的成绩双双考进孙疃中学。马萍同学在上学期期末考试名列班级第一名。

不幸的是马萍同学患上白血病，这给这个本来就困难的家庭以更大的打击。仅仅住院10来天就花去7万多元，医院表示治完一个疗程就需50万元。接下来的骨髓移植等等，还需要巨额治疗费。

为此，我们呼吁全体教师员工，全体学生发扬我校见义勇为、扶危济困的优良传统，开展向马萍同学献爱心活动，尽自己最大的能力给马萍同学捐款；同时向濉溪县教育界及全社会呼吁，向马萍同学献出一份爱心，积极捐款。

孙疃中学以班级为单位，将捐款收齐后统一交到团委，社会各界捐款直接跟孙疃中学党政办公室。

联系人：任瑾

濉溪县孙疃中学

20xx年7月15日

亲爱的朋友们：

“水是生命之源”，我们很多人还停留在水是“取之不尽，用之不竭”的错误观念，没有意识到节约用水的重要性。

全世界的淡水只展所有水资源的7%，可以饮用的淡水只有0.8%，世界80个国家正面临着水危机，发展中国家的约有10亿人喝不到清洁的水;而我国人均水资源拥有量又仅为世界平均水平的1/4，属于水资源紧缺的国家。

为建设节水型社会，提高节水意识，我们向全镇人民出以下倡议：

一、杜绝长流水现象。尽量缩短用水时间，每次用水后及时关闭水龙头

二、盛水适量。在洗衣物时使用水盆盛水，不在水龙头下直接清洗;

三、衣物集中洗涤。尽量减少洗衣的次数，小件、少量的衣物提倡手洗，洗涤剂要适量投放，过量投放将造成水的大量浪费;

四、积极践行“光瓶行动”。喝光瓶底最后一滴水;

五、发现漏水现象及时报修。日常生活中发现滴水、漏水的水龙头马上拧紧，发现管道严重漏水现象及时与维修部门联系;

六、及时制止浪费水的不文明现象。形成共同关心、共同监督、共同保护、共同节水的良好局面，树立起全镇人民节约用水的牢固意识，监督身边的用水浪费现象，及时制止浪费水的不文明现象。

尊敬的各位家长、老师和亲爱的同学们：

当我们安然有序地学习工作、安康幸福地享受天伦之乐时，一个不幸的家庭却在紧急呼救!我校八年级一位同学的哥哥，现身患白血病，于X年5月5日就诊于郴州市第一人民医院血液内科，治疗至今，现已花费10万余元，家庭所有积蓄全部花完，家庭生活陷入极度的困难状况。

在人类历史的长河中，爱的暖流绵绵不断，源远流长。中华民族素有积德行善、济贫扶危的传统美德。我们怎能眼睁睁的看着这年轻的生命和家庭苦苦挣扎，现向全校教职员工发出倡议，请伸出友爱之手，献一份爱心，帮助这个困难的家庭!也许这些捐款对您而言是一笔小小的支出，但是这些积少成多的爱心，却能为她的生活送去一缕最温暖的阳光!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

各位员工们：

大家好!命运无情人有情，乐善好施、扶贫帮困是中华民族的传统美德;相互帮助、患难扶持是社会倡导的时代新风。它既体现了人类最高尚的品质、最美好的情感和道德情操，又是社会文明与进步的标志。

“天有不测风云，人有旦夕祸福”。厄运发生在数控班组的__-_这个困难家庭身上。家里为了他结婚花去了所以积蓄，正在这时他父亲身患重症,被确诊为颈椎症需要十分昂贵的医疗费用。原本就困难的家庭，怎堪如此重负?

好在“一方有难，八方支援”。目前，已有一些好心人慷慨解囊，向他伸出了援助之手(在此致以衷心感谢)。然而，巨额的治疗费用，仍让他愁眉不展，燃眉之急亟待解决!碎石筑长城,细流积成海。众人拾柴火焰高,大家支援解万难。车间倡导各班组职工充分发挥先进性，争当爱心排头兵，捐出一份“爱心”，献上一片真情。俗话说,授人玫瑰，手有余香;奉献爱心，收获希望。您的一份爱心，必将改变他家庭的命运;您的一次善举，更将换回心灵的快慰。

各位亲爱的职工们，请积极响应倡议书的号召，行动起来!伸出您温暖的双手，奉献您无限的爱意，送去您有力的支持，以实际行动帮助刘振宇走出困境，共享幸福。您的爱心和真情，好似春风为他的家庭生活送去一缕最温暖的阳光，犹如星星之火点燃他心中希望的曙光，将会带动更多有爱心的人们加入到捐款行动中来。

困难的家庭需要您的爱心，和-谐的社会需要您的支持。请伸出您的友爱之手，献出您的关爱之情吧!只要人人都献出一点爱，世界会变成美好的人间!爱心捐款多少不限!可以先捐到班长手中，也可以直接捐到工装部支会。 正在困难中的他及其家人谢谢您的关心与捐助!

联系人：

组织者：

尊敬的各位老师，同学们：

大家上午好，今天，我国旗下演讲的题目是《小学生日常行为规范》。

新的一天里,我们迎着初生的太阳向自己的目标前进,今天的奋斗是为了明天的成功,合格的人才来自合格的学生,我们怎样才能成为一名合格的小学生呢。

没有规矩不成方圆，为了保证人们的正常生活，每个国家都有自己的法律，与此通理，在学校要成为合格的学生，最基本的就应该遵守《小学生日常行为规范》遵守校规校纪，这对于我们养成良好的行为习惯至关重要。可是如今，在校内时不时能看到乱丢乱扔、满口脏话、疯赶打闹、在校外买食品或者在餐厅内大声喧哗的现象，这在美丽的校园是极不和谐的音符，我们应当把日常行为规范时刻放在心中，把它作为约束自己行为的准则，要有自觉遵守准则的意识。

同学们，良好行为规范，需要我们平时做什么?良好行为规范是上学路上相遇时的微笑，是平时与别人相处时的亲切，是见到师长时行礼问好，是看到地上有纸屑垃圾自觉将其放入垃圾箱，是上下楼梯主动谦让靠右走，是爱惜学校一草一木，是孝敬父母、尊重他人、诚实守信、勤奋好学……在学校我们的行为代表班级的形象，将来我们也会踏入社会，我们的行为也将影响社会的风气。良好的行为是黎明前的曙光，抓住了就有光明灿烂的前途，良好的行为是大海中的舵手，把握就能到达胜利的彼岸，良好的行为是迷途中的星辰，遵循了就能走出困惑的岁月。

希望同学们在本周要努力做好五件事情：

1、认真学习《小学生日常行为规范》

2、不乱丢垃圾，保持校园洁净。

3、上下楼梯慢步、轻声、靠右行。

4、不骂人、不打架，特别要注意不疯赶打闹。

5、不在餐厅喧哗、不踩草坪、不损害花草树木。 我们不仅要将良好的行为规范记在心里，更要付诸于行动，做到言行一致。长时间实践良好的行为，会让我们逐渐养成良好的习惯，收获美好的思想品德，净化我们的心灵，最终走向成功的人生，让我们从身边的细节做起，做一个有良好行为习惯和高尚品德的人，让怀仁镇中心小学因为我们而骄傲和自豪。

同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们拥有良好的行为习惯!做一个文明学生，让我们的校园处处开满文明之花!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们 ：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是“争创文明校园 争做文明禹娃”。文明，是老生常谈的话题了，关于“什么叫文明”这个问题，我相信，很多人都会有很好的答案。

“是路上相遇时的微笑，是同学之间的热情帮助，是与人相处时的诚信友善，是见到老师时亲切的问好，是不小心伤害对方时的一声‘对不起’，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到乱扔垃圾时的主动制止……”，不错，这都是校园文明。尚美少年理应如此，尚美校园必是文明校园。但是，一块块的美玉中仍然有一点点的瑕疵，在我们身边，在一部分同学身上，还是有着一些不文明行为。比如：校园内、楼梯上，教室里总能见到与我们美丽的校园极不和谐的垃圾;楼道走廊上的大声喧哗，走路时的推推搡搡，随意乱撞门窗;部分同学之间相互的讲脏话、粗话;随意攀爬学校建筑，随意采摘花草，甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物。还有校园欺凌现象依然存在，高年级同学欺负低年级等等。我们很多同学把学习文化知识放在首位而往往忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。

今天讲“文明”这个话题，还有一个很重要的原因要告诉大家，自去年开始，教育部和中央文明办就同时发文，全国各地都在开展文明校园的创建活动，就是要通过文明校园创建活动，以立德树人为根本，提高师生公民道德、职业道德、文明修养和民主法治观念，提高校园文化生活质量，使校园文化内容健康、格调高雅、丰富多彩，提高校园文明程度，使校园秩序良好、环境优美，育人环境进一步改善。所以，文明校园的创建与我们每个人都息息相关。1106班的班主任梁老师这样解释文明校园，他说，“从大处着眼，校园方能充盈流动的文明气韵;从小处着手，校园方能拥有自然的文明雅行;文明，回归到人的身上;校园，才是最有力量的生命场。”

因此，每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从弯腰捡一片垃圾做起，从彼此宽容和理解做起，养成良好的文明习惯。于是，我们有理由相信，我们一定会营造出一个更加宁静、有序、尚美、文明的校园。

谢谢大家!

尊敬的朋友们，来宾们，同志们：

上午好，非常感谢各位领导，商界的朋友，新闻媒体的朋友来到定西市“岷县不到”抗震救灾捐款现场。

国人还没有从汶川地震的阴霾(mai)中走出来，新的考验接踵而至，5月10日岷县发生特大泥石流冰雹灾害，同胞遇难!有种强烈的情绪堵在胸口，灾区的同胞、身在苦难中的人们，很多都在亲人不幸的罹(li)难当中 忽然间就转换了整个生活的道路，或失声痛苦或静静的发呆!

面对地震灾区流离失所的人民，失去亲人的同胞，国家领导人从北京来到岷县，很多充满爱心和责任感的人第一时间赶往灾区，更多的朋友选择留在自己的本职岗位上去关注灾区，关注灾区的兄弟姐妹。

在这一困难时刻，我们要同灾区的人民在一起!我们一定要为灾区的兄弟姐妹做点什么!

我们定西市其他县区虽然没有经历那恐怖的一刻。但每一个古道热肠，乐善好施的定西人民，都无法忘记卡(qia)在瓦砾中等待救援的目光;无法忘记许多失去亲人和家园的人们撕心裂肺的哭喊;无法忘记许多饥饿流血、抽搐着的垂危生命，不少各行各业的工作人员和管理干部正自发向灾区人民捐款捐物，他们说，岷县5.10，让我们经历了又一次心灵的震荡，一次大爱的洗礼，今天的岷县，我们一定要让灾区的亲人们第一时间感受到定西人民为逝者祈福，为生者加油的心灵呼唤。

今天我们定西人民在这里举办捐款活动，不仅是定西人民对灾区亲人一种情感宣泄，更是进一步发扬定西同胞同舟共济，守望相助的优良传统，也是服务社会，回报社会勇于承担社会责任的良好企业品德的集中体现。我们在这里向全市的人民发出倡议，迅速行动起来，积极参与这次爱心捐助活动中，与灾区亲人心心相连，手手相扣。

今天我们的朋友，同事从为数不多的薪水当中拿出10元、20元、50元，捐款的能力有大有小，但无论多少都是给灾区人民的一分爱心。我们的一份捐助，将给灾区人民送去十分的力量;我们的十分爱心，将给灾区人民带来百倍的信心。我们充分相信，我们的每一份爱心，必将会为那些正在废墟中流血、呻吟的生命送去强大的精神动力，必将会在生还者的名录上增添一个又一个鲜活的名字。

今天，我们不能亲赴灾区一线，更多的朋友和我们一样，选择留在自己的本职岗位上去关注灾区，以实际的行动和良好的业绩来支援灾区。如此，地震和灾害没有什么可怕的，我们必将获得文明与前进的动力，我们社会将更加和谐，我们的人民将更加富足，我们的祖国将更加强大。

谢谢大家!

亲爱的同学们：

当你享受着现代科技带来的舒适和快乐时，当你每月生活费用超过数百元甚至上千元却仍然埋怨不够用时。你可曾想过，在湖南省中方县那偏远的西部贫困山区，有多少少年儿童因家境贫困正面临着辍学?当你时不时感叹“读书苦，考试累”时，又有多少少年儿童却为自已不能读书而悲伤和痛苦?吃饱穿暖已属不易，上学，对他们而言是一件最渴望和幸福的事，他们大多是父母双亡的孤儿或者单亲贫困家庭的孩子„„ 破旧的校舍桌椅，匮乏的书籍文具，过早的生活压力，尽管日子很苦，但他们从未放弃过自己对理想的追求和对知识的渴望。

一样的生命一样的梦，每一个梦都呼唤着真情，都憧憬着人生的幸福美满，让我们一起聆听那来自湖南省中方县偏远的贫困山区孩子们的声声呼唤!伸出爱心援助之手，你可能只需少喝一杯可乐，或者少买一只发夹，或许少去一次网吧，或者少吃一个棒棒糖„„ 简简单单的动作，真真切切的爱心，你捐赠的每一分钱将如涓涓细流，汇成希望的海洋，撑起梦想的风帆，在他们心中种下美好的祝愿。

爱是人类相通的语言。“情系山区，爱有我们”，亲爱的同学们，让我们从现在开始，手牵手、心连心，用实际行动，尽己所能，献出爱心，虽然我们没有能力消除他们的贫穷，我们也没有能力让他们都过上跟我们一样的生活，但举手之劳却可以帮助他们度过难关，真诚期待你的倾情奉献和热情参与!我们坚信：你的爱必将如星星之火点燃他们心中希望的曙光。

倡议人：

XX年XX月XX日

各位老师、同学大家早上好!

今天国期下讲话的主题是：重温行为规范，争做文明学生。

现实生活中，有些同学在公交车上抢座不让座，马路上不遵守交通法规闯红灯，路边乱丢果皮纸屑、乱吐痰，与人交谈满嘴脏话，公共场合大声喧哗，尤其是在我们校园里，大家可以听听课间的喧哗声;看看有些同学不规范的课间活动(比如追逐、打闹);大家再看看校园、教室地面上甚至是厕所里经常可见的纸屑、塑料包装袋，难道这些是我们小学生该有的行为习惯吗?……我不否认，在很多人眼里，甚至是在我们有些同学的家长眼里，认为这些行为习惯微不足道。可是这些不良习惯却真实地反映出部分同学的精神风貌，折射出其道德素质的低下。正是与我们国家所倡导的“从规范行为习惯做起，培养良好的道德品质和文明行为”的精神文明建设要求是格格不入的。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。事实上，良好的习惯是保证我们健康成长的前提，也是我们树立健康人格的基础。习惯决定性格，性格决定命运，命运决定人生。良好的习惯是一个人受人尊敬，让人喜爱的重要条件，也是一个人拥有良好修养和文化内涵的表现。“行为日久成习惯，习惯日久成性格，性格日久定乾坤”。社会现实也告诉我们，良好的行为习惯，可使人终生受益;沾染上不良习惯会在青少年时期就埋下隐患。小学这个阶段，正是学生行为习惯、道德情操、思想品格形成的重要时期，在此时期，文明行为的练习与养成是至关重要的。

文明习惯是同学路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人讲粗言烂语时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

同学们，让我们从身边的每一件小事做起，从课间文明休息，从保持环境整洁做起，努力养成良好习惯、争做文明学生。以我们文明的实际行动向家长和老师交上一份满足的答卷。我相信，大家一定能做到。

今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家上午好!

今天，我国旗下讲话的主题是“重视心理健康，走好人生之路”。

同学们，我问你们一个问题：“什么是健康?”你们中的大部分人会说：“健康就是没有病呗。” 其实，健康的概念还包括心理健康。 身体健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格是心理健康的标志，这些标志共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。

而现在，有些人对心理健康还不太了解，认为一个人去看心理咨询师，便说这个人“心理变态”。其实，这样说的人，恰恰说明他对心理健康不了解。我们身体会感冒、咳嗽、发烧，要去医院看医生。同样，我们心里也会“感冒、咳嗽、发烧”，比如心理有烦恼、有委屈、认为自己遇到解决不了的问题，也要去心理咨询室找心理辅导老师。在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理咨询师，这足以说明美国人是很重视心理健康的。其实，在国内，有很多领域早已重视心理健康了。比如，大家知道的我国有名的航天员杨利伟、刘洋、费俊龙、聂海胜他们的团队都有专门的心理辅导老师;还有，我国的国家级运动员团队也有专门的心理辅导老师。在四川的两次大地震中，国家都会安排心理咨询师去给震后人员心理疏导，而我有位同学曾是汶川地震的心理救援志愿者。

同学们，我们翰林小学非常重视全体翰林人的心理健康，每学期均把心理健康工作纳入学校工作计划并执行，为了让全校师生的心理更健康，还专门设置了心语小屋，也就是心理咨询室，而我就是咱们全体翰林人的知心姐姐--刘老师。我的具体联系方式详见学校网站。

同学们，我们只有重视心理健康，才能走好人生之路，我在心语小屋静候你们的到来!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天是冬至，那什么是冬至呢?冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线(南纬23°26)。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。如中国最南端的一个小岛——(2°33?)这天的白昼达11小时59分， 我们的邻居为10小时12分，而号称“中国最北端”的黑龙江省县(北纬52°58?)仅有7小时34分。

中国古代的阴阳五行学说认为，冬至是阴消阳长转化的关键节气。冬至入九，数足九九，则春风送暖，寒意全消，所以俗话有“九九消寒”的说法。你们还记得一年级时学的九九歌么，请记得的同学跟老师一起说：一九二九不出手，三九四九冰上走， 五九六九沿河看柳，七九河开九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。

冬季来临，很多孩子惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。

冬季的体育运动项目有很多，如跳短绳，跳大绳，踢毽子，冬季长跑，既可以一人锻炼，也可以与小伙伴们一起合作或比赛。只要充分做好准备活动，运动前后及时脱掉和增添衣物，选择合适的运动场地，注意自身与他人的安全，长期坚持锻炼，我们身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会增强。等春风拂面的时候，身体更灵活性，身体各脏器的机能更完善。

同学们：

元旦即将到了。在我们还来不及回味20--年的丰硕时，20--已经迎笑走来。在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，做好奔向20--的准备。

有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。

在一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?早读课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本?

一年过去之时，给我们带来的感受决不是撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败……都化作人生的财富。而今天，成长中的我们将又一次迎来充满希望的新年。我们不禁要感叹时间过得太快了，面对紧张的期末考试，有两个办法教给大家：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍!二要见缝插针，持之以恒。“见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。那时，我们就能充满自信地、捧着优异的成绩奉献给我们的父母，奉献给辛勤的老师，奉献给即将扣响的虎年的钟声!

聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。

同学们，让我们在元旦即将来临之际，共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!

有关健康主题的国旗下讲话

生活有规律，人好精神好;运动要勤加，健康有活力;笑口要常开，愁烦都抛开;勿浮又勿躁，快乐跟着跳。今天小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助!

【国旗下讲话范文】一

老师们、同学们：

大家好，我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。

所谓合理膳食，一是要保证充足的营养，二是要保证营养均衡。一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力，促进青少年身体和智力发育。

不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食，只喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类食物、洋快餐，喜欢吃袋装熟食，不喜欢吃米饭类主食，也有少部分同学有轻度厌食。

这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生体重超标，但是体质却较虚弱，稍微运动就会气喘吁吁，甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发 育;有的同学营养不良，抵抗力极低，天气稍微变冷就会感冒，升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。

同学们，改掉我们的不好的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，将使我们终生受益。在生活中，我们要做到如下几条饮食原则：

1.注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

2.少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食，尽量少吃洋快餐。

3.不吃补品。青少年是不需要吃补品的，不正确的食用补品，反而会影响青少年的成长。

4.一日三餐，定时定量，每餐只吃七分饱，切忌看到菜不喜欢就不吃，看到喜欢的菜就大吃特吃。

老师们，同学们，为了保证大家得到合理的营养，健康的成长，我们学校食堂的菜谱，是专业营养师考虑到同学们的年龄特点和饮食习惯，进行优化后才确定的。当然，尽管我们一直在努力，但不可能将食堂工作做到人人满意，在此，就前段时间同学们反映的几个食堂饭菜问题进行回答：

1.有同学反映饭菜量太少，吃不饱。

由于每个人一餐吃的食物多少不同，为了避免浪费，我们要求食堂一次性给同学们分配的饭菜是稍少的，但食堂还准备了一些饭菜供不够吃的同学免费添加，不论是早餐、中餐还是晚餐，不论是饭、菜还是面点，都可以免费添加，保证同学们能吃好吃饱。

2.有同学反映食堂的菜花样太少，没有选择余地。

这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的，我们每餐只能有三菜一汤，但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补，尽量做到菜式多样化。

3.有同学反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。 这点要请同学们原谅，学校食堂为一千多师生提供饮食服务，我们只能做到尽量满足大多数人的口味。

同学们，让我们一起，纠正不好的饮食习惯，养成良好饮食习惯，合理膳食，做一个健康少年，成长为阳刚男孩，阳光女孩。我的讲话到此结束，谢谢大家!

【国旗下讲话范文】二

老师们，同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

【国旗下讲话范文】三

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

有句话说健康是1，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0将会变得毫无意义。换句话说，没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。

那么，如何才能拥健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外， 首先从小养成良好的饮食习惯：例如早上起来喝一杯温开水,早饭一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴饮暴食等等.

其次保证全面、均衡、适量的营养：因为我们正处在生长发育期，需要的营养比较多，这就要求我们不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，从而影响身体健康。

另外做到拒绝垃圾食品：对于我们小学生而言，诱惑最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。为了求方便，有些同学放学后会从路边的小摊随意买一些零食解解馋,却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。经过近两周我的观察,每天下午都有学生放学后在学校门口南侧的小吃车上买东西,希望班主任利用班会的时间多加强调.

同学们，只有我们有了足够的健康意识，有了健康的饮食，我们才能拥有快乐幸福的人生。所以，让我们行动起来，健康饮食，快乐成长!

【国旗下讲话范文】四

老师们，同学们，大家早上好。

今天我国旗下讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。

心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学习心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢?

作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：

第一个关键词是“尝试”。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。

第二个关键词是“挑战”。心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈。

第三个关键词是“接纳”。我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理性与从容。

第四个关键词是“开放”。心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。

第五个关键词是“沟通”。有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。

第六个关键词是“求助”。心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲近。

尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康!

谢谢!

【国旗下讲话范文】五

各位老师，各位同学，上午好!

今天，10月10日，是第25个世界精神卫生日，20xx，20xx，20xx连续三年来世界精神卫生日都以“心理健康，和谐社会”为主题，可见，健康的心理是我们人生幸福，社会和谐的保障。因此，我今天和大家分享的话题是《关注心理健康，学会珍爱自己》。

健康，不仅仅是指一个人躯体、生理的健康，还包括心理的健康。那么，作为中学生，以下8条心理健康的标准你达到了吗?

1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点的人和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4、有乐观、积极进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。

5、能冷静、理智对待生活中的挫折。能学会用正确方法和态度去对待错误，有从失败中学习和总结经验教训的能力。

6、有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

目前，有关专家调查研究表明，我们大多数中学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，虽然我们有时候会被困扰，但在不长的时间内就消失了。真正有心理疾病的中学生是为数不多的。心理问题不是心理疾病，虽无需大惊小怪，但也不容忽视。在我们大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在以下几个方面：

1、由学业带来的心理压力大。

2、偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3、人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。

4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

5、焦虑、心里烦躁不安。

6、适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

7、情绪忽高忽低极不稳定。

8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不公平。

那么面对当前的环境和形势，我们如何保持健康的心理呢?简单的说就是：对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——毫不在乎、轻松自在;对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对学习和工作——倾尽全力、淡定从容。具体来说争取做到：

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的情绪

老师们，同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们

大家好!

今天，我在国旗下讲话的题目是《文明礼仪——从细节做起》。

古人云：人无礼则不全，事无礼则不成，国无礼则不宁。文明礼仪，是一个人立身于世的基础，也是一个国家前进的保证。

在日常生活中，我们常常会看见有人闯红灯，随地吐痰，乱扔垃圾等不文明现象，每当我们对此报以厌恶wù的目光时，是否曾想过自己的行为举止呢?

在学校里，你是否有过乱扔纸屑或从草坪中走过呢?在家里，你是否会对父母烧好的饭菜夸一句“好吃”呢?在路上，你是否会主动弯腰捡起地上的垃圾呢?看见迎面而来的老师，你是否装着不认识呢?

不要再视而不见啦，轻轻的一声“老师好”，不仅体现你对辛勤耕耘的老师的赞美，而且也许你能给老师带来一整天的好心情。用分享体现细节吧，在倾盆大雨的天气，将你的伞再向右移一点，为那个狼狈不堪的她遮挡头上的那片乌云，让友谊的同学之情在伞下静静流淌。用耐心体现细节吧，虽然已是绿灯，虽然上课铃即将敲响，但斑马线上相互搀扶着的老人仍在颤颤巍巍地过马路，请忍耐一下你的耐心，静静地等待他们过去，让他们安全地走过这一段路程吧。

娟娟细流，汇成大海。让我们时刻牢记“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的道理。

同学们，让我们从小事做起，只要我们行动起来，讲文明懂礼貌，我们就会拥有一个和谐美丽的校园。今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃wò土上茁壮成长。明天，我们就是祖国的栋梁，让我们全校师生齐心协力，携起手来，从我做起，从小事做起，从身边做起，注意自己的言行举止，做到不随地吐痰﹑不乱丢垃圾﹑不说脏话﹑不破坏公共秩序zhì xù，从细节做起，从点滴小事做起，让文明礼仪之花开满校园的每一个角落。 680字

谢谢大家!我的讲话完毕。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好! 一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”从这句格言你明白了一个什么道理呢这句格言，向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。

同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，相当医生，军人，老师„„可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。所以，我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的学习打下结实的基础。而现在已经进入冬季，也正是锻炼身体的大好时机，我们应积极到户外活动。如早上起来跑跑步，课余时间打篮球、跳绳、踢毽子、拍皮球„„总之每位同学可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。

另外冬季锻炼前还有注意以下的注意事项：

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，让我们积极参加体育锻炼，拥有一个健康的体魄吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

上午好!

我叫__，是永寿超限运输检测站一名普通的超限检测员。今天，我报告的题目是：让青春在治超岗位上闪光。

我是20_年4月进入永寿超限运输检测站工作的。四年来，在治超岗位上，我始终用自己的实际行动践行着“以人为本、以车为本、服务人民、奉献社会”的行业理念，为维护312国道这条陕西通往西北的大动脉的安全、畅通，奉献着自己的青春和力量。我通过自身的认真工作、不懈努力，得到了组织的认可，20_年度被局评为“十佳检测员”。在此，我感谢组织对我的信任和鼓励，也感谢在座各位同事对我无私的帮助和支持。

(站起来敬礼)

20_年7月，我从咸阳公路技术学校毕业，被分配到_县收费站工作，20_年4月调入永寿超限运输检测站。我一个刚走出学校的学生，一个刚加入治超队伍的新成员，面对治超这个新鲜事物，面对气势庞大的滚滚车流，面对司驾人员的无理取闹、谩骂、甚至殴打，我思想上、精神上有过很大的压力，我不止一次地问自己，刚参加工作的我能胜任这份艰苦的工作吗?在条件这样艰苦、环境这样恶劣、工作强度这样大的治超岗位上我能坚持多久呢?众所周知，治理超限是一个比较特殊的职业，超限车辆的司驾人员是那些追求利润化者，有些甚至把钱看得比自己的生命还重要，要向他们罚款、卸货，这其间蕴藏着的各种困难、矛盾和压力就可想而知了。要面对工作中的各种压力和困难，治超人员必须有坚强的意志，顽强的斗志，要有敢于克服各种困难、勇于面对各种危险的勇气和胆识。曾一度，困难、压力充斥着我的思想，但看到身边同事以坚强的毅力，顽强的斗志在同超限车辆做“斗争”的一幕幕感人事迹后，我被深深地感动了。我不止一次地反思自己，既然选择这样的工作，就要对得起组织的信任、同事的关心，对得起这身彰显正气，让我精神振奋的路政制服。于是，在工作中，我严格按照超限检测人员“十条禁令”要求自己，做到文明执法、尽心尽职、爱岗敬业、努力提高自身的政治素质和业务技能。平时，我利用一切空余时间刻苦钻研专业知识，经常将《公路法》《陕西省路政管理条例》及交通部关于《超限车辆行驶公路管理规定》等法律法规的相关规定及重要条款记录下来，一有闲暇就翻开来看，每次遇到难点、疑点就虚心向站上的其他同事现场请教。正是由于我的勤学好问、勤于钻研，同事们无私的帮助和教导，很快，我胜任了这份不平凡的工作，能准确地解答司机和车主的疑惑和询问，能够熟练地完成领导交办的各种任务，能够比较娴熟地应对工作中遇到的各种问题。这使我倍受鼓舞，干劲倍增，也使得我养成了工作中一丝不苟、兢兢业业、任劳任怨，并将全部精力都投入到治超工作中去的敬业精神。

由于我是在处理室工作，主要负责超限车辆的认定及处罚工作，可以说是处在与超限司驾人员发生冲突的最前沿。在认定及处罚过程中，我不仅要向司机、货主讲解治超政策，还要得到他们的认同，接受处罚并卸掉超限货物，工作难度很大，司机、货主的不理解、争吵、辱骂，甚至殴打在所难免。但我认为，面对这些问题，首先要以身作则，始终做到有理、有据、有节、有度，态度诚恳，要耐心、认真负责地宣传、讲解最新的治超法规政策，并坚持用一丝不苟的工作态度，满腔的工作热情打动司驾人员，让他们从内心认识到超限运输是一种违法行为，是对公路掠夺式的破坏，并自觉自愿地接受处罚及卸货处理。

记得20_年6月的一天，一位来自宁夏的驾驶员在过磅后，看到过磅单时发现超限，当我告知他要交罚款和卸掉超限部分货物时，这名驾驶员冲我大声呵斥，甚至情绪有些失控：“妈的，你这检测仪器有问题，你给我重新过磅，否则这事没完。”面对车主穷凶的来势和不容回绝的要求，为了稳定现场秩序，取得让他们折服的结果，我按规定程序迅速办理好复磅手续，引导这辆车复了磅。复磅的结果自然还是超限。原以为他就可认罚，却未曾预料到重新复磅的结果使得他更加气愤，并指着我大声辱骂：“你们这些路霸，我根本不超，这都是你们日的鬼，你们的检测磅绝对有问题。”嚷罢，这名宁夏驾驶员更加肆无忌惮地无理取闹，并将车停在检测磅上，锁上车门，怒气冲冲地离开了。眼看着后边待检的车辆越聚越多，等待的车主和司机情绪更加激动，旁边围观了不少待处理的超限车司驾人员，他们也跟着开始起哄。形势极为不利，激化的情形正在一步步加剧。

此刻，说句实话，血气方刚的我怎能不萌生一种冲动—冲上去，揪住他理论一番。转眼看看自己身上的这身路政服，帽子上熠熠生辉的国徽，我知道我是一名检测员，代表着路政执法人员的形象，如果那样，我岂不是和这些人一般见识了么?我只好一次次地用理智战胜了自己的冲动。尽管我感到既紧张又无奈，但我深知问题必须尽快得到解决，稳定大局才是关键。我也知道，我只有放下自己的尊严，陪上笑脸，动之以情，晓之以理，明之以害，以软磨硬才是解决问题的有效之策。于是我拿着两次过磅单，迅速跑到这名驾驶员身边，面带微笑叫了一声“大叔”，耐心地讲解政策，并设身处地地向他讲解了堵路的严重后果及可能给他带来的巨大损失。经过十多分钟的耐心劝说、讲解，这位司机最终被我坚韧的耐心，诚恳的态度、不卑的作风所打动，接受了罚款及卸货的处理。全场的检测工作才随之恢复了正常。

如果说超限检测站的职工流血流汗又流泪，肯定有好多人不会相信，但我要说这一切的一切都是真的，流血流泪的事情随时会降临在我们的身上。

最让我刻骨铭心的是去年8月14日中午12时，和我同上早班的几个同事像往常一样轮换着去吃中午饭，只有我和李小强两个人在磅房值班，上午待处理的七八个超限车司机的都在抽屉里。就在这时，一名超限最多的宁夏司机和他的儿子，乘机带领五六名待处理的司驾人员疯狂地撞开磅房的门，妄想拉开我和李小强，在抽屉里翻他们的证件。我和李小强被突如其来的一幕幕惊呆了，一个闪念，随之又明白过来，我俩立即扑上去阻拦，他们几个人迅速将李小强轰出了磅房。我眼疾手快紧紧抓住了抽屉，死死地护着抽屉里的证件。但由于他们人多势众，无所顾忌，领头的宁夏司机对我迎面就是两拳，顿时，我眼冒金星，鼻梁生疼，血流不止，我一松手，抽屉被扒开了，他们象疯了似的抢着自己的证件，我忍着疼痛，顺势抓了两本证件塞在自己的口袋里。领头的宁夏司机的儿子为了抢走证件，又一拳打将过来，打在了我的左眼睛上，立时什么也看不清了，我一手捂着自己的口袋，一手死死的拽住领头的宁夏司机，半窝在了地上，其他证件已被一抢而空。仅仅几分钟的功夫，当驻站的公安干警闻讯赶来时，我的左眼球全部淤血，看不清一丁点亮光，眼角、鼻梁浮肿，血淋得我的身上、磅房的地上、桌椅上到处都是。那时那刻，我犹如一头被激怒的狮子，拳头握得关节直响，然而却因为我是一名检测员，穿着这身路政服，不能还手，憋屈得我无所适从……屈辱、愤怒萦绕着我的心头，泪水不由自主地漱漱落下，狂躁的我想做的就是大声狂喊几声……这是我从小到大一次挨打，也是被打得最惨的一次，更是让全家人最伤心的一次，因为此后一连十多天，我的眼睛肿胀，淤血不能消退，家人都在为我是否失明而提心吊胆。然而，想想全省为治超工作献出宝贵生命的路政员范永强、王小彤，检测员熊礼博，我这点伤又算得了什么?

类似这样的事情，我和同事们常常亲身经历的又何尝这些?我也常对身边的同事说：检测工作面对的是不同层次的人，需要限度的忍耐，我们能做的是从自身做起，努力干好自己的本职工作，向司驾人员提供人性化的服务，大力宣传超限检测政策、动态和标准，加强与司驾人员的沟通，主动化解矛盾，尽努力争取他们的理解和支持。

勤于钻研、爱岗敬业、无私奉献，是我始终奉行的职业准则，愿将全部精力投入到我所热爱的治超工作中去是我无悔的追求。今天，我用自己的实际行动点燃了我宝贵的青春年华，在治超岗位上实现着自己的人生价值，同时也感染和带动了战友们为治超工作奉献着自己的青春。当前治超工作任重道远，面对新的形势，新的压力和不断涌现的新问题，我坚信在局、站各级领导的大力支持下，在治超战线各位战友的精诚团结，顽强拼搏下，就算有再大的困难，我们都有决心、有信心、有能力克服，让我们无悔的青春在咸阳公路事业又好又快发展的进程中发出更加耀眼的光芒。

谢谢大家!

___：

我们的城市越来越美了，水却越来越脏了;我们楼房越盖越高了，母亲河的水却越来越少了;我们的收入越来越多了，水源却越来越少了;水，是生命之源，是万物之灵。节约是中华民族的传统美德，节水需要全社会的共同努力。为创建节水型社区，我们向全体居民倡议：

一、转变水资源“取之不尽，用之不竭”的观念，牢固树立惜水、节水意识。

二、社区率先垂范，切实强化节水措施和管理责任，做节约用水的示范者、推动者。

三、珍惜水就是珍惜您的生命，爱水、惜水、节水从现在做起，从我做起，从小事做起，要求大家对发生在身边的用水浪费现象，敢说敢管，互相监督，共同保护利用好水资源。

四、大力宣传节水知识、传播节水理念，为建设节水型社会营造良好的舆论氛围。

五、节约用水是可持续发展的重要措施，人人要把节约用水放在首位，充分认识节水的必要性和重大意义，树立良好的节约用水意识，养成良好的节约用水习惯，杜绝长流水。

节约用水，从您我做起，从点滴做起。

倡议人：___

时间：____年__月__日