为400米运动员加油的语句(汇总20篇)

XX班

方阵口号：扬帆掌舵，奋勇拼搏，看我，力争上游

致运动员

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项。无论成功与否，心中的信念只有一个———拼搏！

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头带着必胜的信念冲去。  那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，  震撼了每一个人的心灵。终于，你赢了。  虽然只是那短短的数秒，却我们心中留下了永恒

致400米运动员

运动场上彩旗飘

四百健儿逞英豪

你追我赶争第一

夺取冠军真英豪

致800米运动员

青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

致1500米运动员

深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？相信胜利会属于你们。相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

致5000米运动员

1.等待你的，是漫漫征途，迎接你的，是五千米跑道。冲吧，勇士们 不要畏惧对手的强大 你的对手只有自己。 勇敢的冲吧，五千米算不得什么 ，付出的汗水就要得到回报， 胜利的泪水就要顺颊而下，春风会为你喝彩

2..不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步。  心中坚定的信念， 脚下沉稳的步伐， 你用行动诉说着一个不变的真理。  没有比脚更长的路， 没有比人更高的山， 胜利在终点在向你招手

致接力运动员

一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 。一根小小的木棒，传递的是勇气和力量。 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 。加油吧！运动员们！

致铅球运动员

手里紧握的铅球凝集了你的希望， 你的理想。汇集全身的力量，推出理想， 推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光。

致标枪运动员

一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。让我们为他们呐喊、助威吧!胜利的桂冠属于你！

致铁饼运动员

手持铁饼，你已做好准备，举手投足间，都是自信；

挥一挥手，你已蓄势待发，力量集中，毋庸置疑；

奋力一掷，你已演绎完毕，弧线优美，落地稳当。

我已经预见你的沉着与冷静，你的坦然与阔达，你的矫健与实力。

致跳绳运动员广播稿 跳绳比赛又来到，运动健儿比“三跳”。

奋力拼搏争第一，拿了冠军多自豪。

发令枪，“嘭”声响，运动健儿立即跳。

铆（mǎo）足力气夺桂冠，五彩小绳手中摇。

裁判员，真辛劳，比赛结束把锣敲。

帮助选手算成绩，幕后英雄品质好。

瑟瑟寒冷初冬到，运动场上真热闹，

运动员们奋力跳，为班争光多骄傲！

比赛场上彩旗飘，裁判老师真辛劳，

严明公正辩分毫，同学无不说公道。

小观众们热情高，喝彩加油服务好，

把握机遇勤投稿，勇夺第一争分秒。

秋风吹，阳光照，运动场上彩旗飘，

运动员，比成绩，争先恐后志气高。

发令枪，嘭嘭响，运动员们立即跳，

运动员，奋力跳，为班争光多自豪。

胜利了，别骄傲，继续努力创新高，

失败了，别气馁（něi）,友谊第一比赛二。

致4x100运动员加油稿七篇

致4x100运动员加油稿一

那激烈的场面，

令每一个人心动。

你们拼尽每一份力，

把手中的胜利传给下一个人;

我们用力加油，

把心中的希望传给你们。

你撞线了，我们欢呼了。

不仅仅为了胜利，

更重要的是，

我们懂得了一种珍贵的精神，

那就是——团结。

致4x100运动员加油稿二

四个完美的弧线，

被一根小小的棒儿连接。

这是人生的完美，

这是运动的极限。

莫要问，

我们为什么配合这样默契，

莫要问，

我们为什么这样紧密团结。

因为，

我们是情同手足的，

体育健儿！

致4x100运动员加油稿三

这是一根普同的木棒

红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。

它握在你们——

我们的接力运动员的手中。

冰冷变为热情，

刚毅溶进柔和。

今天我们握它在赛场上飞奔，

明天我们将与它共同

踏上奥运征程。

致4x100运动员加油稿四

红与白

截然不同的两个世界

在手中传递

传递着成功或失败

你充满激情地颠簸着

在运动员手中

你简直是一根魔术杖

牵动着全场观众的心弦

终点处

你被成功者激动地高高抛起

你被失败者愤恨地甩出很远

但你

毫无怨言

致4x100运动员加油稿五

这是速度与毅力的接力，

这是期望与祈盼的接力，

时间在这里凝固，

几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，

近了，近了，

你可曾听到

那山呼海啸般的加油声？

近了，近了，

前方就是终点，

加油啊，运动员，

成功和失败就在转瞬之间。

致4x100运动员加油稿六

接力棒带着你摩擦出的火光，

暖了我的手。

在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，

是团结，是友爱。

你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，

让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。

让我们共同为集体，我们大家的心，

供一份热，点一盏温馨暖人的灯。

4x100迸发的是无穷的力量，

温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。

致4x100运动员加油稿七

从起点开始你就注定是冠军，

当你将手中似铁的接力棒传递时，

不要害怕，不要紧张，相信他们。

你们似箭一样的奔跑着，

去拼搏，去奋斗，

在风雨中百屈不挠、勇往直前，

在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。

尊敬的各位领导、老师和同学们：

大家，下午好!阳光普照，春风和煦，在这个春暖花开的日子里，全旗各中小学足球代表队集聚在一起，举行全旗中小学生足球比赛，这将是全旗各中小学校集体力量团结、健康、向上的一次展示，这也是青春活力的一次大检阅。在此，我代表旗团委、旗教育局热烈祝贺这次比赛的举行，并向在这次比赛筹备工作中付出辛勤劳动的各中小学校老师、学生和体育教师表示衷心的感谢!

足球比赛充满青春的活力，充满时代的气息，是青年一代朝气蓬勃的充分体现，我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的体育精神，团结协作争创佳绩。今天，我们在此举办全旗中小学生足球比赛，既是对我旗中小学校体育工作的一次检阅，也是对全旗各校师生积极参与全民健身运动、进一步提高身体素质的一次总动员。我们坚信，随着足球比赛在我旗的不断普及和推广，必将对集体主义精神的培养、更好地展示全旗各中小学校团结奋进、拼搏奉献、奋发向上的良好精神风貌，必将为全旗各中校学校的快速发展注入强大的精神动力。

最后，预祝全旗中小学生足球比赛取得圆满成功!各代表队取得良好成绩!

谢谢大家!

尊敬的领导，亲爱的老师：

大家好。中考的号角已经吹响，三年的持久战已经到了最后的攻坚阶段，我们的学子们都在摩拳擦掌跃跃欲试，我们的老师们都在暗暗加劲竭尽所能。此时的我们紧张中有一丝忧虑 ，欣喜中又有一分茫然。面前的任务虽艰巨，但我想，我们施家初中这个团队也会做的更好!下面就我所带的语文学科谈谈个人的一些认识。

就我们目前的班级现状而言，语文在学生心中就像一块鸡肋，他们对语文课都有近乎一种麻木的心理。学生普遍存在着三个方面的问题：1、缺乏目标2、缺乏兴趣3、缺乏积极性。针对学生这种状况我觉得我们语文老师首先自己要有信心，相信经过努力一定会改变学生的认识，提高学生的成绩。我觉得可以从下面几点做好：第一，分析学情、激情备考。初三苦，但我们还没有人家考研苦。我们不是苦行僧。我们要认真分析学生的学习情况，做好每一次试卷的知识点的得、失分的分析统计工作;始终要以饱满的热情，持久的激情备考，去感染学生、感染家长。要始终处于亢奋状态，在一级备战的状态下，大练兵!

第二、注重落实、提高效率。充分备课，讲解透彻，精心选题，及时批阅并反馈。采取灵活多变的课堂形式，例如开课前的默写比赛、背诵检查、美文欣赏、找错高手等以此来激发学生的学习兴趣。时刻关注学生的心理状态，关注学生的课堂表现，关注学生的知识误区，

充分利用好“天天清”和“今日事，今日毕”的原则，提高课堂效率。

第三，团结合作、共同提高。语文复习我们是按中考说明要求，采取板块复习的形式，我们学校的老师根据自己的专长负责两或三个专题的搜集、整理工作，并印发相应材料给学生。“众人拾柴火焰高”，有了大家的协调配合，并肩作战，一定能够实现战略资源的优化配置。

各位老师，学校将毕业班的工作交给了我们，将20__年的中考任务托付给了我们，我们自当竭尽全力，共同绘制施家初中乃至刘集镇教育美好的蓝图。借用一句话：只要用饱满的热情去拥抱生活，生命必将丰厚而充盈。我想有了上级和学校的正确领导，有各位老师的齐心努力，我坚信：20-~年6月，刘集镇中考一定会硕果飘香!

最后祝各位同事健康、快乐，谢谢大家。

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

中学运动会加油稿范文二：致百米运动员

你将时间凝聚在一点

默默地……

一声枪响，划破了宁静

万箭飞花，直指终点

努力呐，加油呀

激情纵燃在终点

成功点起笑脸

中学运动会加油稿范文三：致失败者

过去的，让它过去

不要去思念，不要去挽留

更不要去追溯那不该你的邂逅

让金色的阳光

埋没心中的内疚

淡紫色的咖啡

涂抹脸上的哀愁

请相信

人生并不是失败的象征

即使你处于无底的深渊

也有出头的时候

中学运动会加油稿范文四：跨越自己

我们可以欺瞒别人

却无法欺骗自己

当我们走向枝繁叶茂的五月

青春就不再是一个谜

向上的路

总是坎坷又崎岖

要永远保持最初的浪漫

真是不容易

有人悲哀

有人欣喜

当我们跨越一座高山

也就跨越了一个真实的自己

中学运动会加油稿范文五：相信自己做的最好

相信自己做的最好，

无所谓成功与失败，

只在乎那过程的挥汗如雨，

每一次都是新的起点，

每一次都是努力的体验。

耳边想起震天的呐喊助威声，

那是对你拚搏的肯定，

每一声都充满热情，

每一声都充满激情。

任何时刻都不会放弃，

那属于自己的每一次机会，

因为你相信自己的实力，

相信自己做的最好。

中学运动会加油稿范文六：加油吧，运动员

人不是一件东西，

而是一个置身于不断发展过程中的生命体，

人的生命在运动。

为何不让我们运动起来，让生命现出光彩呢?

为何不让这个生命展现出无尽的光茫呢?

所以，让我们运动起来，一起展示我们的色彩。

让我们解脱过重的学习负担，飞驰在运动场上。

让我们为自已飞奔吧，加油吧，运动员。

是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望。

一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！

运动会鼓励运动员广播稿

致运动员

开朗和阴郁都曾写在前额

昨天和明天都没有放弃执著

狂风的日子里我是卷起的浪

晴朗的日子里我是闪亮的玻

不改的是奔流的本色

成功和失败都镌刻进生活

春履和秋痕都不失为景色

绿色的季节里我是烂漫的花

金色的季节里我是迎风的果

不变的是生命的蓬勃

迈开步伐，你就有了天空

没有开始，

也没有结束;

不要妄言成功，

也不要轻言失败。

是花，开过了，

就会有属于你的花香;

是叶，绿过了，

就会有属于你季节;

是果，结过了，

就会有属于你的甘甜。

你，走向运动场，

就有了你的位置;

迈开了步伐，

你就有了驰骋的天空。

九九级十四班

你能行

当你站在起跑线时，

请你不要忘记——你能行。

当你精疲力竭时，

请你不要忘记——你能行。

当你接过接力棒时，

请你不要忘记——你能行。

当你面对强劲的对手的，

请你不要忘记——你能行。

当你跃过沙坑时，

当你要抛出铅球时，

当你越过横杆时，

请你统统不要忘记——你能行。

当你失去斗志时，

请千万不要忘记

在场外为你呐喊的我们

永永远远都相信——你一定能行。

拥有辉煌

只要你努力过，

辉煌是不是空中楼阁;

只要你奋斗

辉煌便不是若隐若现的星河;

只要你拼搏过，

辉煌便不会与你擦肩而过;

只要你进取

辉煌自然会与你明朝相约。

尊敬的各位领导、各位裁判员、运动员、球迷朋友以及媒体界的朋友们：

大家下午好!

在这秋高气爽的好时节，我们期盼已久的x足球联赛，今天隆重开幕了!作为协办单位，我们本着x的建设方针，已经连续x足球联赛，对此我们感到非常地荣幸。作为主办方，x以“一切为了学生的明天”为建校理念，为该项赛事的成功举办作出了大量的贡献。在此，我谨代表x向主办方x的领导及全体师生表示衷心地感谢!向参加此次开幕式的各单位领导、参赛队员、裁判员、球迷观众以及媒体界的朋友们表示热烈地欢迎和衷心地感谢!

x是x市各兄弟单位以及广大足球爱好者相互沟通、交流的平台，通过比赛，我们互相了解，增进友谊;通过比赛，我们不但可强身健体，还可以培养勇敢顽强的性格、超越自我的品质和迎接挑战的意志，不断增强我们团结协作的精神和公平竞赛的意识。经过x年来的连续举办， x模和影响力逐年扩大，不仅受到了x民族的广泛关注，还得到了x领导的高度认可，在区内产生了很大的影响。今年，我们邀请了x家单位参加比赛，我相信，各个参赛球队一定能本着“重在参与、友谊第一”的原则，赛出水平、赛出风格，共同把x球联赛办成增进彼此友谊、展示各单位职工积极向上精神风貌的一次体育盛会!我们x也将一如继往地支持并协办好x足球联赛，为x市的健康事业作出应有的贡献!

最后，预祝x足球联赛取得圆满成功!也预祝各参赛队取得优异的成绩!谢谢大家!

敬的x、x及x所有运动员、裁判员：

大家新年好!

在这个火红火红的虎年正月初一，我们共同迎来了“x”第二届运动会。

这天我代表全体运动员发言，感到十分荣幸与快乐!

体育不仅仅是一项运动，更是一种精神，一种更高、更快、更强的精神!运动会不仅仅是竞技的赛场，更是充分展示自我的舞台。我们要发扬更高、更快、更强的奥运精神，在赛场上用心进取，顽强拼搏，超越自我，永不言败;同时我们还要发扬团队精神，团结协作，互帮互助，全面提高，共同前进。在各项比赛中，我们不仅仅要赛出成绩，更要赛出风格。让我们在拼搏奋进的赛场上，尽情地放飞自己的梦想，充分地展现自我的风采!

x的运动员们，我们拥有亲情，拥有团结，拥有青春，拥有朝气，更拥有完美的未来!只要我们敞开胸怀，明媚的阳光属于我们，蔚蓝的天空属于我们，清新的空气属于我们，优异的成绩更会属于我们!在那里，让蓝天为我们作证，让大地为我们作证，让赛场为我们作证，让成绩为我们作证：我们是优秀的，我们是最棒的!

在此，我代表全体运动员宣誓：我们必须遵守比赛规则，遵守大会纪律，服从裁判，听从指挥。坚持“友谊第一、比赛第二”的体育风尚，赛出水平，赛出风格。

最后，预祝x第二届运动会圆满成功!

足球运动员训练计划

足球(football)，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。下面是小编收集整理的足球运动员训练计划范文，欢迎借鉴参考。

足球运动员训练计划(一)

足球运动的供能特点据统计，一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷，肌肉活动能量的最终来源是物质的有氧氧化”ATP分别由三种不同的能源供给，首先起动的是磷酸原供能系统，其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求，它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由ATP—CP系统提供的，但无氧能量的产生也非常重要，这是高强度运动的需要，在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺，这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中，乳酸的浓度和部分田径项目有所不同，糖酵解供能强度是较低的，比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此，足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能，无氧糖酵解能力则相对较低，运动员无需很强的耐乳酸能力。

足球运动体能特征

1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式

(1)活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.

(2)活动方式.包括走、慢跑、快跑，后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查，跑动方式以5~15米冲刺跑居多。

(3)比赛时段的体能分配。

(4)足球比赛心率范围。20xx年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计，180次以上心率占比赛时间11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。

2.足球比赛中运动员的主要供能特点，20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能，而对糖酵解供能则没有特殊要求。(赛后血乳酸值仅为4~8MM)英国里利.托马斯等研究表明，足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑，非乳酸无氧供能起重要作用。

足球运动员的体能训练

1.力量素质

(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习

A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。

B.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)

C.引体向上。

D 卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)

E哑铃/杠铃弯举

F俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)

G 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)

H俯立飞鸟

I 坐在健身球上做杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)

J对坐，两腿分开，互抛实心球(先离心后向心)

(2)发展腰腹力量的练习

A.仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)

B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时可抬腿)

C.跳起空中转体、收腹头顶球

D 展腹跳

E 肩负杠铃体前屈、转体

(3)发展腿部力量练习

A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深

B 肩负杠铃提踵、半蹲

C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力

D 远距传球、射门练习

E 骑人提踵

F 杠铃剪蹲(步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌)

G 悬垂举腿

2.速度素质

包括：反应速度、位移速度、动作速度

(1)各种姿势的起跑(10~30米)

(2)在快速跑或快速运球中，听、看信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。

(4)全速运球跑、变速变向运球跑

(5)绕杆跑、运球绕杆

(6)利用简单的战术配合练习速度。

3.耐力素质

(1)有氧耐力训练

A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。

B 定时跑。如12分钟跑

C 穿足球鞋长距跑

D 100~200米间歇跑，400~800变速跑

(2)无氧耐力

A 30~60米重复多次冲刺跑

B 100~400米高强度反复跑

C 各种短距追逐跑

D 进行各种短距的折返跑

E 往返冲刺传球

F 规定时间做不同人数抢传练习

4.灵敏协调素质

A 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。

B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。

C 各种翻滚与起动跑。

D 听掌声、哨声起动跑。

E 两人冲撞躲闪。

F多种动作过障碍。

5.柔韧素质

A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。

B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。

C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。

D 站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。

E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。

F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。

G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。

H跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。

I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。

总结

体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合足球特点主要谈力量、速度和耐力等量的安排。

一、力量训练

1.速度力量

练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：4~6次;练习组数：3~4组。

2.力量耐力

练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：3~5组。

二、速度训练

速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：3~5组。

三、耐力训练

1.有氧耐力训练

分为小强度间歇法和持续法两种。

持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。

小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：1组即可。

2.无氧耐力训练

无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。

无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：1~2组。

足球运动员训练计划(二)

一、训练指导思想

(一)振奋精神，勤学苦练，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。

(二)系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。

二、奋斗目标

(一) 完成全年的训练计划

(二)进入全市前列，力争更好成绩。

三、训练的基本任务、内容、要求及手段

(一)提高队员训练作风、比赛作风。

1.严格的组织记律性。

2.严格的训练质量。

3.培养良好的体育道德风尚。

4.培养坚强的战斗意志。

(二)严抓体能训练

全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。

2.提高队员的力量素质。

3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。

(三)提高技术运用能力。

1、提高对抗下的控球能力。

2.提高快速的传接球技术。

3.强化射门技术。

4.发展个人技术特长。

(四)全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。

1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。

2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力

3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。

(一)主要训练手段。

1.体能训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等;器械负重练习及蛙跳，多级跳，拉伸练习。

2.技术训练手段：各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3.战术训练手段：3对2、4对4、9对9对抗攻守，半场攻守，练习比赛。

四、时期的划分，各项训练任务，内容，训练负荷的安排

训练时期划分表

足球运动员训练计划(三)

一、训练指导思想

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、训练目标

1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25

训练地点：学校足球场

四、足球训练实施过程

(一)课前准备

1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

(二)课堂组织教学

1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。

2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。

3、结束部分：放松，回收器材。

五、训练基本任务、内容、要求及手段

(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：

1、严格组织学生纪律性。

2、严格提高学生训练质量。

(二)提高队员比赛作风：

1、养成良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的训练纪律。

(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握急停急起的正确方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。

1、提高活动中的控球能力。

2、正确掌握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养。

(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。

(六)主要训练手段

1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。

六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队

1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。

2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。

七、训练队纪律及安全的特别强调

1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。

2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。

3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。

4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。

足球运动员训练计划(四)

一、指导思想：

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩。

二、训练目标：

1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活，使队员在各个方面都能上一个台阶。

2、本学期还是采用高、低段进行分层次训练使不同技术水平的队员在原有的机能水平上都能得到一定的发展。

3、本学期除本校教师指导队员进行训练，同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功，能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。

4、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，提高队员运动能力，发展综合的运动素质。

5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

三、训练时间：

每周一和周五下午第三节课和下课后(15：55——17：30)，保证每个队员的训练时间和训练质量。

四、训练的基本任务，内容要求及手段

(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性;2、严格的训练自觉性 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风;2、培养勇猛顽强的踢球作风;3、严格的比赛纪律

(二)全面提高队员的基本技术

五、六年级以及六年级以上队员：

1、提高队员的传接球的速度;2、提高队员的防守能力;3、提高队员运控球的保险系数;4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合;5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则;6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

五、四年级：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

五、具体训练安排：

四、五年级：

1、培养学生对足球运动的兴趣;

2、培养和发展球感和控制球基本能力;

3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、

灵敏性和平衡能力;

5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

五、六年级以及以上的队员：

1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

2、继续熟悉球性和控运球基本技术;

3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;

4、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

足球运动员训练计划(五)

1.确定大周期的基本任务：

在去年结束的市运会足球比赛中，永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底。从中总结出很多的不足状况，如体能不足，进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的，如校园踢球的孩子少了，缺乏真正热爱足球的青少年，比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展，所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要，通过一年时间的训练调整，希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。

2.确定大周期中的训练时数：

训练时数为一年，除去节假日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计：40×6×2.5=600小时。

3.确定重大比赛日程：

市足球分龄赛5—6月。

4.划分时期并分配各时期的时数比例

足球训练全年分期及时数分配比例

5.划分各时期的阶段，并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。

(一)准备期大致可以划分2个阶段，第1阶段3到4个月左右，第2阶段1.5到2.5个月左右。

续性、重复性为主，不用间歇训练法。

大量的比赛法、游戏法。

(二)竞赛期任务是创造优异成绩，应当加强适应比赛的心理训练 训练手段以高强度、强制间歇为主，另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。

(三)过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的，在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足，积蓄力量，准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散，在集中训练一到两周，练习总时数为90小时左右，这样能更好的达到消除疲劳的目的。

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。

在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

运动员注册协议书

甲方（注册代表单位）：_________________________

乙方（注册运动员）：___________________________

签订日期：_____________年_________月_________日

为加强运动员的管理，明确运动员代表资格，保证训练竞赛工作质量。甲、乙双方签订协议如下：

一、甲方负责乙方常年系统训练、竞赛管理和协助注册管理工作。

二、乙方于协议生效日起代表甲方参加全省毽球比赛。

三、在协议期间，如要更改代表单位，必须经双方同意，并经_________省_________协会批准。

四、双方发生争议应协商解决；协商不成，由_________省_________协会做最终裁决。

五、协议有效期：________年________月________日至_________年________月________日

甲方（盖章）：___________ 乙方（签字）：_________

代表人（签字）：_________

签订地点：_______________ 签订地点：_____________

意大利足协运动员与经纪人的委托合同（官方范本）

我（姓名）________________________________________

出生于（年月）______________（地点）______________

住在______________________________________________

是一名职业运动员，我委托______先生（他住在____________，是经纪人名单中的成员）在下列授权范围内进行活动：

代理我与职业俱乐部制定职业运动合同的期限、年薪及其他条件。

负责与俱乐部以外的自然人或法人签订有关我名字的开发。

为避免受到上述经纪人的欺骗，由________先生进行监督（他住在________，也是名单中的一员）。

同意与经纪人所代表的__________公司合作，

公司总部设在____________

公司帐号______________

佣金和报酬将按以下比例收取：

1）职业运动合同：____%

2）肖像名称权的开发：____%

任何因代理而产生的争议，如起草、解释、实施、撤消、财务等，由三名成员组成的仲裁委员会处理和决定：运动员指定一名，经纪人指定一名（所选人员须从相关组织指定的人员中挑选），仲裁主席由由意大利足协的主席指派。所有程序均按有关规定进行。

本协议由双方签字为准。

年月日________________

运动员________________ 经纪人________________

注意：

1）1级职业球员万里拉。（a级）

2级职业球同1000万里拉。（b级）

3级职业球员200万里拉。（c-1）

4级职业球员100万里拉。（c-2）

2）职业运动合同：0.5%到5%

形象名字等开发合同：5%到15%

运动会加油广播稿300字

【篇一：将信心进行到底】

偌大的竞技场期待着你矫健的身影，

飒飒的秋风为你送来爽朗的气息。

朋友，在你踏上跑道的那一刻，

告诉自己——将信心进行到底。

看台上你一双双期待的目光替你吧奋斗的锣鼓敲响。

耳边此起彼伏的呐喊声将为你增添无穷的力量。

朋友，在你挑战自我，挑战极限的时候，

告诉自己——将信心进行到底。

无论成功与否，

请微笑着跑完全程，

只要年轻的心还在蓬勃的跳动，

就要大声告诉自己——将信心进行到底。

【篇二：致运动员】

青春回旋着向上的年轮，

历史记录着青春的足迹。

忘不掉那火般热情的跑道，

忘不掉那多年的身影。

无数的汗水与泪水挥洒在赛场，

在这里，

有着你们无数的成功，

有着你们失败的回忆。

在这里，

有着你们的骄傲与荣誉，

有着你们的痛苦与伤感，

在这里，在这属于你们的天空下，

你们永远是赛场上的主角。

【篇三：青春色彩】

人生是一本照相册子，青春是里面一道最靓丽的风景线

人生是一道溪流，青春是沿途一片最晶莹的水波

人生在街头巷尾，青春是永远不会说累的话题

扬起头，自信写在脸上：“我们正年轻”

我们正年轻，让青春迎风飞扬在白色的跑道上，让雄浑的呐喊声回旋在广阔的体育场上··

我们正年轻，让悠扬的青春在柔美的身躯中展开，让美好的回忆驻留在歌声飞扬的时刻··

我们正年轻，让青春燃烧在手中点燃的圣火中，生命的激情冲心中开起，与太阳的辉煌融合在一起

【篇四：成功的拥有者】

人生的路，有坦途，也有坎坷;

走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。

泪水告诉我一个跌倒的故事，

汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，

失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。

人生要自己去拼搏，去奋斗，

在风雨中百屈不挠、勇往直前，

在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，

成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

给4x100运动员加油稿

在运动场上，运动员就是全场的核心人物，拼搏和奋发的精神体现得淋漓尽致。下面是小编整理的给4x100运动员加油稿，欢迎阅读参考！

1.接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。 在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。4*100迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。

2. 没有猛虎的强壮，却有蛟龙一般的风采，因为你的坚持;没有冠军的光鲜，却有火一样的气概，因为你的激情。运动场上虽有名次却没有输赢，没上领奖台你一样是今天的主角，别气馁，你的精采已有了最好的诠释!

3. 当你全力以赴的去追求心中的目标，上帝也会为你让路。永不言弃，你跨过的不仅仅是那条横亘的终点线，你收获的是灵魂新的高度。北航的健儿们，笑傲蓝天，未来在你们的手中已经展开新的画卷。

4. 致4*100米运动员那激烈的场面， 令每一个人心动。你们拼尽每一份力，把手中的胜利传给下一个人我们用力加油，把心中的希望传给你们。 你撞线了，我们欢呼了。不仅仅为了胜利，更重要的是，我们懂得了一种珍贵的精神，那就是--团结。

5. 加油 加油!飞奔的那一刻，时间仿佛为你停止 即使是暂时的落后， 短短的50米中，也不要气馁，你们与时间赛跑 因为后面有人传递着我们的梦想。风驰电掣似闪电，让我们的存在显得更有意义，运动场上留下了你们永恒的回忆 让我们的生命之花开得更加灿烂。

6. 阳光下的运动场，竟是如此漂亮。致4×100m运动员：因为看到你坚毅的目光 风雨挡不住年轻而炙热的心 和被汗水浸湿的头发。 雪白的起跑线上 冲吧!冲吧! 掸掸身上的尘土 冲向你的目标，冲向你的辉煌，上紧发条化作勇敢的苍鹰，所有的期待都化为力量 去寻找心中的太阳。运动健儿们加油!

7. 跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦接力棒带着你摩擦出的火光， 涩，暖了你的手。无数次品尝胜利的甘甜。这就是你百米运动员。

8. 你的吼震撼了你我他，牵动着大家的心，辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛， 让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。为了这短短的50米，让我们共同为集体，加油! 你曾无数次的起跑与冲刺。

9. 这一片天地属于你，百米运动员。

10. 致4×100m运动员： 一声枪响伴着飒爽的秋风， 你们亮出自己的风采， 这是速度与毅力的接力， 在这短短的50米中， 这是期望与祈盼的接力， 你们与时间争分夺秒， 时间在这里凝固，只为了那最后的冲刺。

11. 几分几秒也变得如此漫长。 不管结果如何，你们都是胜利者。 近了，近了，前方就是终点， 因为，你们曾与时间竞赛。 加油啊，运动员!

12. 短暂的一瞬间，致4×100m运动员： 显示出你惊人的速度， 一条跑道，铿锵有力的一声吼叫，要四个人去打造一个信念， 把你全身的力量都凝聚在这一刻上。 努力吧!加油啊!

13. 要四个人去拼搏 时间短暂并不代表你激情x短暂， 每次交接都是信任的传递 距离不长却表示你离成功不远， 每次交接都是永恒的支持 相信自己，冲啊! 胜利就在眼前， 加油健儿们! 失去不会再现!

14. 左手遮不住希望，右手挡不住阳光。腾空一跃就是一次闪耀，美丽的弧度画出最亮丽的彩霞。一次次超越历史，一次次刷新纪录。你们身轻如燕，因为心中有梦想，所以才会跳的那么高，因为你们有激情，所以才会释放出青春的光芒，加油吧，你们是最棒的!

15. 致4*100米接力四个完美的弧线，被一根小小的棒儿连接。这是人生的完美，这是运动的极限。莫要问，我们为什么配合这样默契，莫要问，我们为什么这样紧密团结。因为，我们是情同手足的，体育健儿!

16. 这是一根普同的木棒 红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。它握在你们--我们的接力运动员的手中。冰冷变为热情，刚毅溶进柔和。今天我们握它在赛场上飞奔，明天我们将与它共同 踏上奥运征程。

名聋人舞蹈家，用精巧、灵动的双手，“跳”着酷似芭蕾的舞步，轻盈欢快地旋转、跳跃。

她们中间，一位身着白色舞裙的小姑娘，坐在轮椅上用双手翩翩起舞。她就是中国汶川大地震后被许多人称为“芭蕾女孩”的李月。

在她少女的梦里，自己将成为一名舞蹈家，登上华丽的舞台，跳着美妙的芭蕾。

然而，突如其来的大地震震垮了教室，埋在废墟70小时的她，眼见身边的同伴渐渐失去了生息，“我靠心里想着跳舞的事坚持着。”

她得救了，但她失去了左腿。“我还想跳舞呢!”她哭了。但哭过之后，这位11岁的女孩却一语惊人：“我不会放弃舞蹈。”

“我知道，自己现在继续学跳舞要比正常人辛苦得多，但我还是会坚持。”参加残奥会开幕式演出的排练，她亲眼看到那么多聋人姐姐听不到声音，却跳出那么优美、那么整齐的舞蹈，她觉得有了更多信心。

伤痛没有泯灭她的梦想，她在伤痛中成长，她在追求中坚强。今晚，她把长发高高盘起，柔美的手臂舞出曼妙的舞姿。和她一起表演的“芭蕾王子”吕萌，将她高高托起，透过伸向天空的双臂，人们看到她清澈的眼神和微笑的面庞。

鸟巢中央，数千位运动员和全场观众一起为芭蕾女孩喝彩。他们中的每一位，都和这个中国女孩一样，有自己执著的追求和梦想。

南非姑娘纳塔莉·杜托伊特就是其中的一位。她从小喜爱游泳并被认为具有天赋。一场车祸让她失去了一只小腿，但没能让她向命运低头。4年前，她在雅典残奥会上创造了五夺金牌的奇迹。

“只要心存梦想，最终一定会成功”，这是24岁的纳塔莉的座右铭。

现在，纳塔莉·杜托伊特在为李月的优美舞姿欢呼，谁能不说，她也是在为包括自己在内的“梦想造就奇迹”的人生之路喝彩!

x籍男子举重运动员x:

欣闻在刚刚结束的20x年伦敦奥运会男子举重77公斤级比赛中，你顽强拼搏，不负重望，勇获冠军，为中国队摘得金牌。特别是在举世瞩目、强手如林的竞技中以抓举175公斤、挺举204公斤、总成绩379公斤，打破世界纪录，创造了中国举重发展史上的新纪录，为祖国、为x人民争得了荣誉。在此，代表x百万人民向你及你的教练员表示热烈祝贺并致以亲切慰问!

你在赛场上的出色表现，挺起了中华民族不屈的脊梁，托起了我国体育事业的未来和希望，举起了超越自我的勇气和力量，充分展现了x人的风采，使家乡人民倍受鼓舞，我们为你和体育健儿们感到骄傲和自豪。希望你们树立更高标准，追求更高水平，再接再厉、勇攀高峰，不断取得更加优异的成绩，为把家乡x建设成为体育强区、促进经济社会又好又快发展作出新的更大贡献!

中共x区委员会 x区人民政府

你的汗水一滴滴的滴落在红色的跑道上，你的步伐渐渐沉重、缓慢。想起我曾经对你鼓 励的话语，此刻都脆弱的不堪一击。努力、坚持。这些话语此时都没有了意义。我只在心底 里为你祝福，为你鼓劲。企盼你能微笑着冲过终点，就在眼前的终点!

校运会的召开，牵动着全体师生的心。看那平时伏案备课的老师，此刻也在跑道上跃跃 欲试。为学习头疼的同学们，也为夺到第一而雀跃欢呼。严格的体育老师们，现在也细致亲 切地为运动员们记录成绩。我不能在运动场上显身手，于是我就用手中的笔记录着美好的瞬 间!

汗水浸着衣衫，烈日灼着躯体，在这里，在那边，在运动员的每份成绩中，殊不知藏着 裁判员的多少付出。正是他们，是他们造就了我们!谢谢你，我们的裁判员，我们会用自己 的信念去搏取胜利，为此换来您一点点的欣慰。来吧，让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌 声吧!

不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步。心中坚定的信念， 脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。 希望在终点向你招手。努力吧，用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声。相信成功属 于你.

尽管有这么大的接待量，但在住宿服务、餐饮服务、交通服务以及宗教服务等诸多方面，相关工作人员都把工作做到了极致：降低了公寓内所有开关和挂钩的高度，将浴室内的肥皂改为挤压式洗手液;工作人员为坐轮椅的顾客解答咨询或介绍商品时，会采取“蹲式服务”，甚至可根据需要提供全程陪同式服务;在交通服务方面，村内班车上专门为轮椅运动员配备了轮椅固定器,让他们更安全放心地乘坐……

在残奥村之外，酒店里印有盲文的菜单，城市里的无障碍设施，电视台的手语主持……人们将更多关注投向需要帮助的残疾人，将更多微笑送给需要鼓励的残疾人，将更多爱心献给需要关爱的残疾人。在“鸟巢”、“水立方”及其他比赛场馆，不论这位运动员来自何方，不管他最终获得第几名，同样都会得到支持的掌声和热情的鼓励。不少比赛开始前，台上台下欢声雷动，当志愿者们在台上打出“安静”的牌子，整个场馆瞬时寂静下来。音乐停止，手机静音，甚至连呼吸都小心翼翼。与其说，这是对比赛规则的遵守，倒不如说，这是对残疾人运动员的无比关爱和最真诚的敬意，正因为这样，我们才看到了真诚的关爱在残奥会上到处流淌。

当然，更多的时候，我们感受到的是来自残疾人运动员身边的最真诚最真切的关爱。射击场上的斯克尔霍恩，每次参加比赛，总有母亲和妹妹陪伴左右;独臂泳王杜剑平曾在5个月大的时候被判了“死刑”，但妈妈含着泪抱着他到处寻医看病，7岁那年，他终于扶着墙站了起来;在“水立方”训练池中，当缺少左小臂的女孩沃娜克出水时，拄着双拐的男友米哈尔斯基都会上前相扶，耳语几句，亲昵一下，然后目送她从出发台上再次跃入水中……因为有爱，我们才看到了残疾人运动员的那种不屈服于命运的坚韧和顽强，才看到了他们来自内心的那种开心的微笑。从某种程度上说，是残疾人向世人诠释了生命的伟大，是残疾人让我们看到了生命的顽强，是残疾人让我们懂得了如何面对生活。

然而，这些给我们健全人无数生活启迪和生存力量的残疾人，在某些方面注定需要我们给予理解、尊重和扶持，正因为这样，关爱和帮助残疾人，才更考验着我们的文明程度，考验着这个社会的和谐度。可喜的是，这次北京残奥会，我们看到的是对残疾人运动员、对残疾人的无比尊重、关爱和真心的扶持，这次残奥会，成为了一个充满“爱”的盛会，正是这种“爱”，让北京残奥会更精彩、更可爱、更难忘。

x市残联、市体育局:

欣悉x市残疾人运动员崔彦峰在刚刚结束的里约残奥会上，顽强拼搏，奋勇争先，在男子田径T53/54级轮椅竞速4×400米决赛中，与队友通力合作，勇夺金牌，并打破该项目世界纪录，展现了追求卓越的意志品质和昂扬向上的精神风貌，为x赢得了荣誉。市委、市政府向你们致以热烈的祝贺，向为崔彦峰夺冠付出艰辛和努力的所有工作人员表示亲切的慰问!

崔彦峰是我市一名优秀残疾人运动员，他身残志坚、训练刻苦，先后入选了省队和国家队。在20x年北京残奥会上，他曾获得T53/54级轮椅竞速4×100米接力冠军，并打破了世界纪录。时隔8年，他又获得T53/54级轮椅竞速4×400米金牌，并打破世界纪录，同时还获得了800米第4名、100米第5名、400米第6名的好成绩。崔彦峰同志表现出优良的竞赛作风和精湛的运动技艺，向全世界展现了x残疾人的精神风貌，全市人民为此感到骄傲和自豪。

希望你们继续做好残疾人体育工作，挖掘和培养更多的残疾人体育人才，进一步推动我市残疾人体育事业发展。

全市人民要以崔彦峰同志为榜样，学习和弘扬自强不息、顽强拼搏的精神，立足岗位、奋力进取，积极做好本职工作。全社会要更加关心、支持残疾人事业，帮助广大残疾人参与社会生活，共享社会文明进步成果，为建设经济强市、美丽x，全面建成小康社会做出新的贡献。

中共x市委

x市人民政府