排球运动的特点及锻炼身体的价值推荐20篇

尊敬的各位领导、老师、同学们：早上好!

今天我讲话的题目是《爱祖国，做优秀少年》。

现如今，在号召下，有一种风气正盛行，有一种理念正深入人心，那就是“三爱三节”，三爱指的是爱学习、爱劳动、爱祖国;三节指的是节约用水、节约粮食、节约用电。爱学习，学习是我们学生最大的责任和义务。每天早晨，我们精神饱满地来到校园，我们坐在教室里，我们爱学习，因为我们懂得一个道理，只有掌握科学文化知识，长大才能成为一个对社会有用的人。我们在读书中快乐成长，我们在读书中不断的成长。

同学们，节约可以从小事做起，从身边做起，离开教室时，请伸伸你的小手，关掉电灯;节约粮食，不挑食，不剩饭菜等等。我们要明白“三爱三节”对我们的重要性，以实际行动来回报对我们的关心与爱护。、

对少年儿童如何践行社会主义核心价值观提出了具体的要求，那就是：记住要求，心有榜样，从小做起，接受帮助。

记住要求就是要求同学们了解社会主义核心价值观的具体内容，也就是二十四个字：富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善。对于我们来说，最主要的就是要践行爱国、敬业、诚信、友善。大家要把这些要求融化在心灵里，铭刻在脑子中，并随着年龄的增长不断的加深理解。

发表了重要讲话，其中最让我们印象深刻的就是频繁出现的“中国梦。“中国梦”不仅仅是国家领导人的梦，更是我们每一个中国人心中的美好追求。(齐读)中国梦，我的梦。我校围绕这个主题开展“中国梦”读书教育系列活动。

江苏省文明委还提出了“八礼四仪”。“八礼”为仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、行走之礼、观赏之礼、游览之礼、仪式之礼。“四仪”主要是在学生7岁、10岁、14岁、18岁时，学校要为其组织入学仪式、成长仪式、青春仪式、成人仪式，

同学们，我们要用梦想滋养我们的思想与人格，让我们用行动践行中国梦，做优秀少年。

一、学会做人，做一个有志向，有道德，诚实守信的人

自觉遵守日常行为规范，要按照学校要求，做好卫生保洁工作，不吃零食，不乱扔纸屑。进出校门衣着整洁。对同学友善、宽容，对老师尊敬，从现在做起，从自己做起，从小事做起，做一个诚实的人，做一个守信的人。

二、学会学习，全面提高自己的综合素质

我们目前的任务是学习。我们要端正学习态度，因为态度决定一切，规范自己的行为，行为决定结果，细节决定成效。

让我们携起手来共同努力，从我做起，从点滴做起，从自己做起，让民族精神传统的火炬代代的传承下去。

1920xx年5月4日下午，3000余名北京学生在天安门全游行集会，他们高呼着“还我青岛”，“外争国权，内惩国贼”的口号，呼吁各界人士行动起来，反对帝国主义的侵略行径，保卫国家的领土主权。这是一次彻底的、不妥协的反帝爱国运动。从此，它成为中国人民，特别是青年人心中的一面旗帜，也成为了整个中华民族刻骨铭心的一天，爱国、进步、民主、科学的五四精神，从古老的华夏升起来了!

岁月如烟，弹指一挥间，一代人有一代人的追求，铁血奔流的峥嵘岁月已成往昔。如果说上世纪的热血青年选择了视死如归的刚毅，那当代青年就应当选择十年磨一剑的坚韧。虽然身处不同的时代，但我们有着相同华夏子孙的血液，民族血脉相承，精神代代相传。我们应勤奋学习，立志成才，在学习中，勇于创新、勇于实践，善于把所学知识运用到改造主观世界与客观世界中，牢记“忧劳兴国，逸豫亡身”的道理，敢于直面学习中艰难困苦、勇挑重担、不怨天尤人、不贪图安逸，依靠自身辛勤努力，开辟人生事业的前进道路，同时，谨记“天下大事，必作于细”，从小事做起，从基础做起，不沉缅于幻想，不好高骛远，“艰难困苦，玉汝于成”，迎难而上，百折不挠，不畏惧挫折，不彷徨退缩，于千磨万击中历练人生。

同时，我们要注意品德，优良的品德对人的一生至关重要，在全社会提倡讲究文明的今天，同学们应树立正确的世界观、人生观、价值观，把个人前途命运与国家民族利益有机结合，把自己培养成符合时代要求的有志青年。

我们缅怀五四先驱的业绩，回顾中国青年在整个世纪走过的历程，让我们挽起青春的臂膀，放飞绚丽的梦想，祖国的未来属于我们，民族的光荣属于我们，让我们高唱凯歌，共唱新的辉煌!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

今天我观看了关于_，_发表了重要讲话，我听完，心潮澎湃。_年前的5月4日，一群年轻人英勇地走到反帝反封建爱国运动的前列。

正是因为有一群有志青年，不怕流血、不怕牺牲，用生命才换来了我们今天的美好生活，那么我们作为新一代的青年，又该如何将五四精神发扬光大呢?有人说，现在是和平年代，没有那么多的事件可以来给我们创造成就英雄的机会。我想说，这些人你们错了，英雄本身并不想成为英雄，就像我们的消防战士、我们的公安民警、我们的戍边军人、还有那许许多多见义勇为的人，如果有机会，可能更多的是希望自己和战友平安归来，每一次的冲锋陷阵在面对危险的那一刻难道他们没有想过自己的安全吗?不是，我想他们也想过吧，但是为什么他们还是要义无反顾的为了解救人民群众的生命财产安全而面对牺牲，我认为，这就是牺牲精神，这就是奉献精神，就是我们当代青年应当学习和发扬的五四精神。

正如_强调的，“五四精神是五四运动创造的宝贵精神财富”。今天，我们回望五四百年，正是要明确当代中国青年的使命是为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，激励当代青年把个人理想融入民族复兴伟大理想和中国特色社会主义思想。

回首五四_年，我们致敬青春的力量，鼓荡青春的激情。立足当下，“百年未有之大变局”波澜壮阔;再向前看，“两个一百年”奋斗目标重任在肩。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。面对活力无限的“流动中国”，面向民族复兴的壮阔征途，当代青年建功立业的舞台无比广阔、梦想成真的前景无比光明，更需要敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦，把爱国情、强国志、报国行自觉融入坚持和发展中国特色社会主义事业、建设社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的奋斗之中，在知行合一中主动担当作为，不负韶华，不辱使命。

在经历了山河变色、家园被毁、痛失亲人的恐惧和悲伤后，中国年轻的一代迅速成熟起来，感受到生命的可贵与厚重，勇敢地承担起沉重的社会责任。

"他们团结一心，不是因为国家下了命令，而是他们想帮忙，想为国家承担责任。"德国《新德意志报》的记者不禁感叹。所以有人发出感叹说："这代人在地震的瓦砾中重新站立起来了"。我们不能总是靠这样代价巨大的突发事件，来激发五四精神的回归。我们需要在一种稳定的常态的工作和生活中，找到行动的目标，找到牺牲的对象。我们不能简单地用树标兵，造楷模的方式，用一种形式主义来解读一串由排比句组成的虚无的口号。

五四精神的核心内容为"爱国、进步、民主、科学"。但历史发展到今天，这个国家和民族所面对的世界已经彻底的改变，那种"彻底地、不妥协地反帝反封建的爱国精神"，已经无法用来解读在当今的国际国内政治经济环境中，我们应当理解如何爱国，如何判定进步，如何思考民主以及如何面对科学。

我们今天讲爱国，讲进步，就是要奋发图强，艰苦奋斗，集中智慧和力量发展社会生产力，加快改革开放和社会主义现代化建设的步伐，是中华民族的根本利益所在，这是爱国和进步最深刻的内涵。

我们不是以自己为中心的一代，是懂得关心别人的一代;我们不是仅仅习惯长辈围绕自己转的一代，是懂得亲情的一代;我们不是花钱无度奢侈的一代，是能吃苦能奋斗的一代;我们不是缺乏合作意识的一代，是有强烈的团队精神的一代;我们不是任何事都不愿意承担责任的一代，是有着上一辈人所不同的责任感的一代;我们不是总是高估自己的一代，是新的价值观在他们身上重新塑造、建构、形成的一代。

作为跨越世纪的一代人有责任将自己即将送走的世纪中所积累的精神遗产带进新世纪，五四精神就属于这样的精神遗产。九十多年前，中国青年走上街头为了国家兴亡抛头颅洒热血，九十多年后的今天，我们的青年应该回顾历史，继续弘扬五四精神，倾听祖国的召唤，谱写共和国未来的华彩篇章。

我们应当牢记党和人民的重托，自觉担负起时代的重任，以英雄模范为榜样，努力成为理想远大、信念坚定的新一代，品德高尚、意志顽强的新一代，视野开阔、知识丰富的新一代，开拓进取、艰苦创业的新一代，让青春在建设中国特色社会主义的伟大事业中焕发出更加绚丽的光彩。

青春是充满生命力和创造力的灿烂年华，历史经验告诉我们，青春只有同科学知识结合在一起，同爱国进步结合在一起，同先进的思想理论结合在一起，同国家和人民的需要结合在一起，才能建功立业，大有作为。

我们深信，具有光荣传统的中国青年一定能够高擎五四精神的火炬，承前启后，继往开来，把老一辈开创的伟大事业不断推向前进。

拘留所工作特点浅析其工作方法调查报告

在当今社会环境下，如何建立适应新形势发展要求的现代化文明拘留所，完善监所管理，更好地服务于社会治安大局,结合工作实际,从分析拘留所的工作特点入手浅析其工作方法。

一、被拘留人员存在的主要特点

(一)关押期限短，人员流动

频繁。与其他行政处罚措施相比，被拘留人员的处罚期限较短，由于拘留时间短，造成拘留所人员进出频繁。往往来不及做非常细致深入的教育工作，只能针对被拘留人员的违法行为进行所规、所纪等方面的教育以及针对被拘留人员的具体情况做好思想教育，这给拘留所的生活卫生管理、组织劳动生产带来一定的困难。

(二)被拘留人员成分复杂。被拘留人员中，有治安拘留的，有其它行政拘留的，还有司法拘留等各种人员，他们的违法行为各不相同,基本上涵盖社会的方方面面.被拘留人员的个人成分也很复杂，表现在年龄结构、文化程度、职业、生活习惯、志趣爱好等方面存在着很大的差异,对拘留所的教育方式提出了挑战。

(三)工作弹性较大。被拘留人员大多是违反《治安管理处罚法》入所的，而治安案件往往带有季节性。比如夏天卖淫嫖娼较多，秋冬季偷窃较多。同时受公安机关专项整治的影响，往往集中打击交通违章时，交通违章拘留人员大幅增多;集中打击黄、赌、毒时，因黄、赌、毒被拘留的人员就增加，造成治安拘留所押量变化大，甚至出现超负荷运转，给规范化管理带来一定难度。

二、提高拘留所工作水平的几点建议

提高拘留所整体工作水平，推进规范化建设进程，需要注重思想观念的转变，坚持教育与处罚相结合的原则，依法管理、科学管理、严格管理、文明管理，积极探索建立突出行政性、强制性、人情性和教育性特点的拘留所管理教育工作模式，从而使拘留所成为对拘留人员的法律教育基地。以达到预防和减少违法犯罪、教育转化的目的，对维护社会治安秩序起着重要的作用。具体可考虑如下做法：

(一)合理编制教材、安排课程，确保教材的合理性和针对性。组织管教民警以“所规所纪”、“行为规范”、《治安管理处罚法》、《民法》、《刑法》、《行政法》等法制教育为纲线，以被拘留人员年龄结构、文化层次、职业等相关特点以及公安机关季节性专项整治工作为参考，合理配置出有实践意义的教学内容。

(二)注重入所教育，深化分类教育，加强两者有机结合。被拘留人员关押期限短，流转快，要在短短几天中使其稳定情绪，适应关押环境，达到行为规范化、内务标准化的要求，必须强调入所教育。在入所时即告知其享有的基本权利和应承担的义务;了解其基本情况和个性特点;帮助其剖析违法原因;启发其从主观方面查找违法根源。同时，根据在拘人员的各自不同情况开展个别教育,因人而异,又对其存在的共性问题选择相应的教育内容和方法，做到点面结合,加大教育工作力度。

(三)结合形势，强化狱政攻势教育。结合当前严打整治形势，分析违法犯罪恶果，拉近执法者与被拘人员的心理距离，使其对法、执法者有正确的认识，以动员启发其检举揭发违法犯罪线索，自觉接受管理教育，将狱政攻势教育工作纳入日常管理教育活动中去。

(四)组织劳动生产，开展劳动技能教育。针对一部分被拘留人员是无业人员，具有好逸恶劳，贪图享乐的特点，可组织他们进行生产劳动，开展相关劳动技能教育，使他们在劳动中受到教育，树立正确的劳动观和荣辱观，培养其自食其力的能力。

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今年4月份是第x个爱国卫生月，为了提高人民群众的生活质量和健康水平，创造优良的发展环境、生活环境，根据省市爱卫会指示精神要求，积极开展了“远离蚊蝇鼠蟑，你我同享健康”为主题的爱国卫生月活动。现将活动情况做以下总结：

一、高度重视，精心组织

为贯彻落实省市爱卫会指示精神，确保此次活动抓出实效，县爱卫会转发了《全国爱卫办关于开展第27个爱国卫生月活动的通知》到全县各乡镇人民政府及县政府各部门。

各单位党政一把手高度重视，明确任务，落实责任，同时要求各部门密切配合、积极参与，以省市爱卫会文件精神为指导，以人民群众健康为宗旨，搞好发动宣传，积极组织实施，完成此次活动，并建立长效管理机制。

二、宣传有力，不留于形式

4月24日，为预防春夏季传染病，保护广大人民群众身体健康，县爱卫办联合8个单位在会展中心门口共同举办“爱国卫生月暨健康防病宣传义诊活动”。

活动中，通过设立咨询台、现场义诊、现场讲解预防知识、摆放宣传展板、发放宣传资料等形式，向广大市民宣传爱国卫生等有关知识，引导和教育群众形成健康的生活习惯，并呼吁广大群众从自身做起，为营造良好的人居环境起到了积极作用。

利用各种传播媒体，向群众广泛宣传与灾害有关的传染病防治知识。各单位也专门进行爱国卫生知识的宣传教育，在全县发放健康宣传资料，同时组织和指导群众开展群防群控，教育群众提高卫生防病意识，自觉做到不乱扔、乱倒、乱吐、乱画、乱张贴，提高全民爱卫意识。从而营造人人爱卫生、讲卫生，人人爱遂川，人人为家乡争光的良好氛围。

三、扎实开展，落实到位

(一)扎实开展了除“四害”活动。春季是老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子等“四害”繁殖生长的高峰期与活跃期，也是传播相关疾病的危险期。创卫办、爱卫办高度重视，精心组织除“四害”，做到科学、准确、实事求是、不弄虚作假，规范投药，不留死角。

开展春季灭鼠灭蟑螂活动。坚持“环境治理为主，化学消杀为辅”的原则。春季是鼠类、蟑螂活动季节，爱国卫生月期间，要求各单位积极组织开展春季鼠类和蟑螂集中防制活动，加大物理防制力度，完善各类防制设施;对一些老鼠、蟑螂密度较高的场所，及时组织集中消杀活动。

(二)注重维护环境卫生。各中小学校人人关心、支持、参与春季爱国卫生运动，大家从自我做起，从自家做起，做科学健康卫生知识的传播者，自觉维护公共卫生，养成良好的生活卫生习惯，自觉遵守社会公德，保持环境整洁，爱护公共设施，不随地吐痰，不随便乱涂乱画，不乱扔乱倒垃圾，不在门前乱摆乱放，不做有碍公共卫生的事，用实际行动为爱国卫生运动增光添彩。

(三)集中力量清洁大扫除。4月20日各单位按照爱卫办的统一布署，进行了清洁大扫除，开展洗、刷、刮、抹活动，清除卫生死角、暴露垃圾、铲除“牛皮癣”。各单位一把手亲自参与，负总责，收到了很好的效果，县直各单位严格落实门前四包工作，切实改善了市容市貌，同时做到清洁卫生经常化。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

经过精心筹划、组织实施，今天，我们终于迎来了张集实验学校首届冬季趣味运动会。在此，我代表学校对本届运动会的召开，表示热烈的祝贺，对全体运动员、全体教师、全体工作人员表示衷心的感谢。

这次运动会的召开，意义重大，它是学校响应教育部的号召，开展阳光体育运动的一次具体行动，同时也是学校素质教育的一次大展示，大检阅。这届运动会比赛项目的设置，既注重体育运动的竞技性，更注重体育运动的趣味性。“健康、快乐、向上”是本届运动会的宗旨和主题。我希望，我们全体裁判员，全体工作人员，能恪尽职守，通力合作，公平裁决，热情服务，确保安全。同时也希望，我们全体运动员，能以满腔的热情、高昂的斗志、良好的心态投入比赛。在运动中快乐，在快乐中运动。在运动中展示自己的风采，在运动中放飞自己的梦想。

最后我祝愿，每一位运动员，在这届运动会上都取得好成绩，收获好心情。祝愿，健康与大家同在，快乐与大家同在。我相信，有大家的共同努力，本届运动会一定会取得圆满成功。

谢谢大家!

同学们，大家好：

今天，我要和大家谈一谈“月考后的反思”。

本学期第一次月考已经结束，大家都非常关心自己的考试成绩。在我们学生时代，考试成绩是非常重要的，但是，你们有没有想过，分数的背后，还隐藏着许多的内容呢?一次考试，可以检测、衡量我们一段时间的学习效果，能发现我们平时学习上的不足与缺陷，考试就像捕鱼，每一次考试都会发现鱼网上的漏洞，只有经过一次次的修补，一次次的捕捞，我们用知识与能力编成的鱼网，才会是牢不可破的，也才能保证我们取得优异的学习成绩。那么如何对我们的考试进行正确的分析和反思呢?

首先，要对考试中的失误或错误进行认真分析，反思自己平时的学习态度和学习习惯，这是很多同学在考试后往往敷衍对待或不屑一顾的。成功一定有成功的方法，失败也肯定有失败的原因。书山有路勤为径，要学习真本领没有勤奋的耕耘是不行的。

另外，不管这次考试满意与否，我们每位同学都要设立新的起点，确立新的学习目标。如果这次考得好，我们要继续坚定信心，以更加饱满的精神、更加认真地态度投入到学习中去，从而保持优异的成绩;即使这次考试考得不好，我们也不能一蹶不振、恢心丧气，我们要静下心来重新找到自己的新起点，而后奋斗、前进。但是，有的同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，然而几天后就又像以前一样了，又失去了前几天的动力，这样的同学，学习终究进步不了。学习犹如长跑，谁懈怠了，谁就会落后;谁不坚持，谁同样也会落后。所以对待学习，我们要坚持不懈，要有滴水穿石的毅力。

同学们，或许你因为骄傲而懈怠了自己，那么，请你立即养成严谨踏实的良好习惯，做好每一个细节，相信你不久就会重现英姿;或许，你因为疏懒而放纵了自己，那么，请你立即严格自律，抓住机会，分秒必争，相信你也能成为一飞冲天的雄鹰;或许，你因为自卑看轻了自己，那么，请记住，每一朵花都有开放的权利!就从现在抓起，就从基础抓起，增强自信，提高效率，相信成功就在不远处。

我的国旗下讲话结束了，谢谢!

一、减肥前的一些准备工作。

拒绝垃圾食品

1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)

2、为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时候体重变化不大，但是围度变化很大，也是成功的;

3、搜集一些经常吃的食物热量表，为更好的计算每天摄入的热量，如果想减肥，一天摄入的热量不要超过1500千卡，但是为了健康也不要低于1200千卡

4、胖子不是一口吃成，更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉，乐观的心态在减肥过程中是最重要;

5、在网上或者身边找一群为减肥努力的伙伴，为了更好的鼓励和监督你同时通过比较来鞭策你。

好啦，做好这些准备工作以后，你就可以开始减肥了。

减肥计划

一 保证健康饮食

1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。

2、必须坚持每天的运丵动1小时以上，运丵动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运丵动项目因个人情况和条件自行确定：A、慢跑 B、跳绳 C、骑车 D、快走 E、呼拉圈F、散丵步 G、扭腰踢脚

3、远离油炸食品

4、饭后半小时之内，能站着，不坐着，能坐着，不躺着

5、适时奖励自己一下，(在一个星期内成功完成这星期的任务，奖励自己一点平常特别想吃的零食)这是对自己的一种犒劳!

6、谷类和奶类每天一定要摄取的。

7、遇平台期时一定要坚持到底，不要被一点点疑惑而动摇自己。

8、学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望。

9、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等

10、减肥时应该杜绝的食物：糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等

二 十大减肥绝招

1、每隔一小时站立10分钟

站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。

2、有一个适当的用餐地点

如果你习惯于边看电视边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你的食量。

3、选择低热量的食物

可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物，你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。

4、检查你的饮料

饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥，比如绿茶，多喝有助提高新陈代谢，有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助你减掉体重。但是，有些高热量饮料就要慎重选择了。很多果汁饮料当中，都额外添加了糖，会让你不知不觉摄入过多的热量。而碳酸饮料则添加了人工甜味剂，会削弱大脑对于热量摄取的控制力。经常喝这些碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食，容易造成肥胖。

5、只吃八分饱

吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以，8分饱是一个非常恰当的量，可以使减肥者保持比较好的状态。

6、选择健康的零食

把你平时吃的甜品以及其他高热量的零食都替换成新鲜的水果切片，坚持一段时间后你会发现你的体重减轻了。摄入过多的高热量零食也是发胖的原因哦!

7、增加蔬果摄入量

水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加你的饱腹感，有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一，这样能减少卡路里的摄入。

8、按时用餐

不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。

9、随时携带计步器

一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27%，体重普遍下降。随身携带计步器会使你更加想走路了，你甚至会选择不搭电梯而走楼梯。

10、喝水要选对时间

多喝水有助减肥，但是正确的时间喝水对减肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能够加速肠胃的蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会;餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量;而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间，容易导致赘肉增加，可以通过喝一杯水来降低你的食欲。

亲爱的园长，老师、家长、小朋友们：

大家好!今天是我们幼儿园开学的日子，在这个美好的日子里，我们欢聚一堂。

新的学期，我们迎来新的希望。今天的我们站在国旗下，我们自豪，因为我们已经不是那个嗷嗷待哺的雏鸟、而是将要展翅高飞的雄鹰。在幼儿园的最后半年里，我们一定会好好学习，不辜负老师和家长的期望。

幼儿园就是我们的家，我们快乐的摇篮!这里有我们的好老师，好伙伴，我们在这里学习成长，变得聪明又能干，我们在这里玩耍嬉戏，留下无数的欢声笑语，我爱我们的家——幼儿园。

亲爱的老师，是你们像爸爸妈妈一样，无微不至的照顾我们，教会了我们唱歌、画画和舞蹈，也教会了我们献爱心、懂礼貌，我们的每一点进步，都伴随着你们的辛勤付出，在此我代表幼儿园的全体小朋友，对老师真诚的说一声：谢谢，老师!

亲爱的爸爸妈妈，是你们一步一步教我学走路，是你们一字一句教我学说话，我们生病了，最着急的是爸爸妈妈;我们快乐了，最快乐的也是爸爸妈妈。在这里，我要和所有的小朋友一起说：爸爸妈妈，我爱你们!

亲爱的爸爸妈妈：请您不要担心，我们已经长大了，不是那个爱哭爱闹的小宝宝了，我们会更加懂事，更加听话。

亲爱的弟弟妹妹们，你们也要加油啊!就像那冉冉升起的红旗，一天更比一天强!

秋天的花儿是香香的，秋风中的歌儿是甜甜的，新学期的小朋友是美美的。我们是早晨的太阳，祖国的希望，伙伴们，让我们怀着一颗感恩的心，唱响爱的赞歌，迎接灿烂美好的明天吧。谢谢大家!

最新开学幼儿园国旗下讲话稿2

尊敬的各位领导、各位来宾，可爱的孩子们：

大家好!

金秋时节，大地流金，在无限新奇与梦想的时刻，我们隆重举行学校下半年开学典礼，让我们用最热烈的掌声分享其中的快乐。

这美好时刻的到来，不仅仅建设员工的辛勤付出，家长朋友的理解与支持，教师团队大爱的结晶，更是各位领导的关怀，在此向大家表示衷心的感谢。

可爱的孩子们，今天是个美好而又特殊的日子，温暖的阳光，诱人的花香，喜悦的笑脸，飘扬的欢笑，和绿色小草一起舞蹈;爱的旋律相伴在你的身旁，爱自己、爱同学、爱学校，爱你身边的每一个人。

可爱的孩子们，来吧!天时，让我们一起放风筝;夏天时，让我们一起数天上的星星;秋天时，让我们一起品尝金黄的果实，冬天时，让我们一起享受拥抱的温暖，美妙的童年从这里开始、从现在开始。

我坚信：孩子们的智慧在这里绽放，阳光的身姿在这里展示，心灵的骏马在这里飞扬。衷心祝愿每个孩子 主动发展、幸福的成长!

再一次祝家长朋友们家庭和美，工作顺利!祝小朋友们健康快乐。茁壮成长!祝全园教职工百尺竿头更进一步!祝我们幼儿园的明天更加美好!更加辉煌!同时也预祝我们今天的活动圆满成功!

今年，我校的爱国卫生工作在乡委政府的直接领导下，以“三个代表”为思想指导，认真 学习贯彻全国农村卫生工作会议精神，掌握新形势下爱国卫生工作的特点内涵。坚持实事求是思想路线，把握因地制宜 分类指导 量力而行 循序渐进的工作原则，紧紧环绕除四害 农村改水 改厕 创卫健康教育等中心内容，使我校爱国卫生水平再上一个新台阶，促进我校两个文明建设。现将创建的工作总结如下：

一 领导重视，精心部署。

卫生事业发展与社会经济发展相辅相成，共同促进。我校始终把爱卫工作作为仁村中心小学精神文明建设一项不可获缺的内容，一直倍受领导的重视。我校把将爱卫工作纳入学校工作计划之中，明确了 任务 职责。为此，我校在年初按工作思路认真部署20__年爱国卫生工作，相应制定了一些具体措施。爱卫办公室人员在工作分工上各有 所重点，形成了 具体工作负责制，这有利于工作人员进一步做好本职工作。另一方面，我校根据县乡爱委会的要求，相应制订[仁村中心小学爱国卫生工作三年规划]，层层落实，明确责任。形成了 领导负责抓办公室工作人员具体抓 各部室协调抓的良好局面。

二 进一步加强健康教育宣传和创卫工作

开展全体师生健康教育活动，向全体师生输送卫生知识是提高农村小学生科学文化素养的好形式，也是加强社会主义精神文明建设的一项重要措施。我校建立了仁村中心小学健康教育领导小组。今年我校一如既往地开展卫生知识宣传普及工作，征订健康博览杂志，办黑板报。通过向中小学校师生宣传卫生知识，通过一系列的宣传，让中小学校师生更深入地了解并掌握卫生基本常识，提高中小学校师生的自我保健能力，从而树立“讲卫生光荣，不 讲卫生可耻”的新风尚。

三 抓好爱国卫生月活动，加大环境整治力度。

四月份是全国爱国卫生月，为了 扎实有效地开展爱卫工作，进一步整治改善校园环境卫生状况，创新优美整洁的生活环境，提高中小学校师生的卫生意识。我校认真贯彻县 乡有关文件精神，在总结往年活动经验的基础上，精心安排，广泛宣传，动员中小学校师生参与到此项活动当中。此次爱国卫生活动月共出动中小学校师生达400余人次，清除卫生死角5处，进一步加强环境综合管理力度。同时，我校根据本职工作特点，着重进行除“四害”消杀和改水改厕等卫生基础设施的工作。

四 狠抓除四害工作

“四害”作为爱国卫生工作的一项重要内容，对于推动卫生防疫工作具有 重要意义。我校开展除“四害”工作活动已有二年，从总体效果来看是好的，但今后的任务还很重，尤其是要进一步宣传普及科学除害防病知识，加强除“四害”科研和技术水平，更好地为中小学校师生生活服务。开展除“四害”消杀工作是爱国卫生当中一项必不可少的组成部分，是环境整治的一项重要内容。我校今年于5月～7月先后对校园范围开展4次环境消杀活动，基本上操纵了 蚊蝇密度，使之达到不 足为害水平，保证了中小学校师生的日常生活环境。

回忆半年来的工作，我们取得了 一些成绩，但存在的问题还不 少，少数师生的卫生意识偏低，健康教育卫生宣传工作还不 够深入，经常性爱国卫生管理工作不够，改厕还需进一步加大力度，除四害工作体系需待完善，这些都是中小学校今后工作中的重点。我们应当继续坚持以[中共中央 国务院关于卫生改革发展的决定]为指导，学习[全国农村卫生工作会议]的精神，在党的xx大指引下，认真组织实施爱国卫生方针，真抓实干，巩固提高中小学校师生卫生成果，促进仁村两个文明建设。

为了忘记的留念

“今天，我来了，一手拿着橄榄枝，一手拿着捍卫橄榄枝的枪，不要让橄榄从我手中话滑落，请留神不要让橄榄枝从我手中话滑落。”这是已故巴解组织引导人阿拉法特的一句名言。

和平，是人类永恒的寻求，任何妨碍和平发展的人或组织都将被正义的力气所毁灭。正如阿拉法特所说，当受到外界压迫的时候，他将会拿起手中的枪去保卫这行将滑落的橄榄枝。

能够说，阿拉法特是伟大的，其伟大之处就在于他为了和平而斗争毕生。同样，我国的那些为了祖国的和平而抛头颅洒热血的烈士们也是巨大的!

69年前，也就是1935年12月9日，爱国学子为祖国的未来，为了打击日本帝国主义的侵犯，结合起来向当局请愿，盼望用当局者的枪来维护祖国的橄榄枝。惋惜，当权者为了一已的私利，将黑沉沉的枪口对准了无辜的学生......

从那当前的六十九年中，我华夏大地阅历了日本铁蹄的践踏，内战的浸礼，也经历了中华国民共跟国成破的高兴，十年骚乱的催残以及改造开放的喜悦......

此时，我站在这里是为了纪念12.9，今天，我们大家坐在这里也是为了纪念12.9。这使我不禁得想起，鲁迅先生为了纪念左联五义士而写的《为了忘却的纪念》，而我们当初所做的就是为了那“忘记的纪念”。我们的纪念日很有限，从“五四”到“五卅”，从“12.9”到“12.16”。可是咱们只有在留念日上，才会想起那些为了革命，为了新中国的树立而就义的人们;只有在纪念日上，一些有知己的人才来体味今天的生涯来之不易;也只有在这纪念日上，我们才会总结历史，赞赏今天的美妙，瞻望本人的将来，要为祖国做奉献等等。可当纪念日过后，我们还会有多少人去思考，还会有多少人去回想呢?

纪念碑是用来辅助我们记忆历史，怀念先烈的地方，可讥讽的是我们不仅是历史，恐怕连纪念碑都快要忘清洁了吧?

遗忘是可悲的，而遗忘自己国度的历史既是可悲而更是可耻的。

到有纪念碑的处所去逛逛吧，你定会看见，纪念碑孤零零的鹄立在那里，它们的处境非常为难，本来宁静的小镇变成了繁荣的都市，一座座拔地而起的高楼取代了一间间低矮的平房，而纪念碑的眼前却仍然是那么的冷僻。有谁会在纪念碑的前面寻思过那些付出了汗，血乃至性命的兵士们，有谁会在纪念碑前沉思过那些在黑暗中寻找光亮的革命志士，又有谁会在纪念碑前真挚的告慰他们的在天英魂呢?

逝这如此夫，××年从前弹指一挥间，但我们对先烈的敬佩应该吞没在这忙碌的都市生活当中吗?我们对先烈的怀念应该跟着时光的变迁而淡薄吗?我们的爱国情思应当随着年纪的增加而深深的埋藏在心底吗?

谜底是否认的，我要用尽全身的力量呐喊“不!”。

今天，我在这里不是为了向大祖传扬爱国主义，也不是为了对大家进行什么压服教导，更不是为了标榜自己是如许的有良知。而是为了那些为新中国建立而鞠躬尽瘁的革命家，是为了那些孤单的向我们证实历史的纪念碑，更是为了那些曾在我们的记忆中“被忘却了的纪念。”

本学期已开学两月有余，我们也已完成了选修3--3的内容，正在进行3--5的教学。也进行过三次考试 ，根据对考练的分析，结合与物理组内的交流以及学生们对教学的反映。我们对前一阶段的教学进行了以下反思。

一、学情反思

(1)3--3研究的是热学，3--5研究的是动量也原子物理学。

教材的共性是抽象，学生在生活中接触的少、体验的少，缺乏对物理 现象，物理过程的直观认识，掌握知识的台阶有点高，

(2)学习方法缺少灵活变通。选修教材的特点：知识的板块相对较小，知识点的分布相对松散，有时课本中的一句话就是一个知识点。识记的内容多一点。所以学生在学习是不仅要善于思考，善于追问，还要善于记忆。

(3)对选修内容的重视不够，存在着轻视的现象。有于选修内容在高考试题中分值少，试题难度相对简单。有些同学认为看看书就行了，学习浮在表面，缺少正确认真的态度。

(4)资料使用不当。由于高中物理在不同的省内要求的内容，难度不同。而市面上的资料编写不一定是真对我们省来编的，所以资料中的内容，习题和选用有偏难的特点。学习自学起来吃力，时间花费的多，无形中挫伤了学生学习的积极性。

二、教法反思

(1)由于传统的授课方式使用了那么多年，虽然在学校的倡导和鼓励下，我们的教法有了一些改变，但是，陈旧的思维观念或多或少的还在影响着我们的教学。特别是在引导学生合作探究方面，我们做的还不够。教学中还存在重传授，不重探索，重结果不重过程的偏差。这样妨碍了学生生成能力的主动性。离想象中的课堂效果还有差距。

(2)教学技术的局限性限制了教学的灵活性。抽象的教学要是能辅助于灵活的多媒体材料，学生接受起来才会更容易，更直观，但是网上下载的图片或课件，不能动起来，物理情境少了灵动性，有时我们自己也有一些想法，由于技术的限制却不能有效的添加到自己的教学课件中，仅使用别人的课件感觉到生硬，也不太顺手。

三、应对措施

(1)加强学习，在教学中不断反思，与进共进，积极吸收他人的教学思想，提高完善自己的教学手段，教学技术，力求教学方法灵活。

(2)充分了解学生物理基础和接受能力新课程改革要求以学生为主体，课堂上注重启发引导，老师对课堂内容的把握很重要，讲到什么程度，怎样可以最大程度的启发学生。注重用类比的方法把抽象的内容用生动直观的事例还说明问题，这样可以调动学生学习物理的兴趣，启发学生思考。

(3)注重设计导学案中的问题，设计问题要力求由易到难，由浅入深。问题要具有启发性、针对性、趣味性，在例题中培养学性读题，审题的能力，强化物理过程与数学模型的转化。

(4)研究考试大纲，注意对教材的整体把握。课本上的每一节在整个章节中有什么作用，这一节到度要掌握到什么程度，我们心中有数，也要让学生心中有数，这样可以避免浪费时间或留下知识盲点。

以上几点是我对物理教学的几点反思，也是我对教学方面的总结。由于水平有限，难免有些不足和片面性，在以后的学习和教学生涯中，我们将会不断的学习新知识并反思总结，努力提高自己的物理水平和教学能力，为培养优秀的中国人而努力。

_年前，无数青年学生以血肉之躯唤醒了民族的独立和解放，留给我们永不褪色的“五四精神”。不管工作是平凡还是不平凡，他们都兢兢业业，为民族复兴大业做出了自己的贡献。而今，新时代青年，不但要有颜值，更需有本领，不仅需要传承忧国忧民、热爱祖国的“五四精神”，更需磨砺青春，立下鸿鹄之志，为此勇于开拓，顽强拼搏，永不气馁，做新时代开拓者。

“功崇惟志，业广惟勤”。继承和发扬五四精神，需要不断奋斗。当今青年人代表着一股蓬勃向上的势力，是弘扬社会正能量的主力军，有着鉴别是非的能力，也用行动捍卫国家主权和社会公平正义，这才是青年人应该发挥的作用。而与之相呼应的就是“五四精神”这一眼爱国主义的源泉，以源源不断的生命活力带动一代又一代青年以“我将无我”的大格局，实现“不负人民”的大情怀，让“五四”的气质跨越时代，成为一个永恒的闪光点。

“五四精神”不只是青年人的精神，一颗红心向党，更是需要青年人在内所有国人，为之付出一生的努力去践行的精神。可以这样说，“五四”是成长历程的出发点，“五四”精神的真谛是爱国精神，它是一种对祖国对人民无限赤诚，对历史、对社会勇于奉献的精神，永远是干事创业、奋力拼搏的精神指引。不管我们是处于青年、中年，甚至耄耋之年，都应该时刻保持一种昂扬向上的五四精神，共同继承和发扬的精神财富，“五四精神”应是一份“共享套餐”。

当初战争的年代需要青年一代，而如今的国家建设和富强更需要青年一代。我们应该积极肩负起国家和民族赋予我们的使命，做自己该做的事。我们国家的领海、领空常常遭到侵扰。这说明我们的国家还不够强大。过去的历史告诉我们落后就要被挨打。清政府的懦弱无能是我们每一个中国人的见证。为了不让历史重演，我们应努力建设我们的祖国，发愤图强，励精图治。我们是国家的未来，民族的希望。我们是幸运的一代，也是责任的一代。我们应努力学习，报效国家。

这场反帝爱国运动，不仅赢得了全社会民众的普遍支持，也开启了中国共产党创建的序幕.....”纪录片再现了波澜壮阔的历史情节，详细讲述了五四运动的历史背景、爆发原因、主要经过及重要成果。现场学习氛围很好，在观看纪录片后，党员同志们纷纷表示，今后要以实际行动秉承先烈遗志，高举爱国旗帜，弘扬五四精神，追求进步、发扬民主、崇尚科学，以饱满的政治热情、扎实的工作作风，树立新时代医务工作者的良好形象，用满腔热忱做好医疗服务工作。

通过本次学习，让支部党员同志们加深了对党的了解，增加了对党的信任和忠诚度，进一步提高了党员同志们的思想认识，坚定理想信念，凝心聚力，积极发挥党员的先锋模范作用。

1919年5月4日，徐世昌在总统府内设宴款待刚刚回国的章宗祥，作陪的有钱能训、曹汝霖、陆宗舆。就在他们举杯之际，“五、四”运动爆发了。

5月4日l时许，北京十余所学校的3000多爱国学生，齐集*，北大学生傅斯年作为总指挥。他们手执书有“还我青岛”、“保我主权”、等等标语。

消息立即报告到宴会中的徐世昌那里，徐世昌随即下令京师警察厅总监吴炳湘妥速解决，不许行动。席散后，陆宗舆先行离去，2时半左右，曹汝霖偕章宗祥乘车来到赵家楼曹汝霖住宅，这时，警厅派三四十名警察前来保护，但对曹汝霖说：上头命令，文明对待。学生们在*举行集会后，决定到东交民巷向各国驻华使馆交涉。

队伍来到赵家楼胡同时，曹宅大门紧闭。此时曹汝霖仓猝避入一小储藏室中，章宗祥由仆人引到地下锅炉房躲藏。大门撞倒，学生蜂涌而入，到处寻找曹汝霖。曹躲在箱子间内甚至可以听到学生与其妾苏佩秋的谈话。未找到曹汝霖，愤怒的人群便放起一把火，章宗祥从锅炉房中跑出，被学生发现，将他痛打一顿。随后，警察总监吴炳湘率大批人马赶到，逮捕了32名学生。

**年是“五四”运动九十三周年，五四运动一场伟大的反帝反封建运动、思想解放运动和新文化运动，孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神。“五四”运动影响深远，它在中国历第一次把反对封建主义和反对帝国主义这两大使命结合起来，给新文化运动赋予了新的任务，使其领导人物不仅仅局限于理论上的探索，而更多地关注中国的现实社会，从而引发了马克思主义在中国的广泛传播，并让一大批爱国青年觉醒和团结起来，成为下一阶段革命的骨干和领导核心。因此，“五四”运动在中国历是一次重要转折。

作为一名当代大学生，在我们的现实生活中，发扬爱国主义并不是非要我们做出一番轰轰烈烈的爱国行动，而是从我们身边的小事做起、从现实做起，从一点一滴做起。恪守“为国家图富强”的铮铮誓言。切实加强党性修养和党性锻炼，牢固树立正确的人生观、价值观和权力观、地位观、利益观，做一个政治上的“明白人”、经济上的“清白人”、作风上的“正派人”,始终保持共产党人的本色和为人民的高尚情操。切实加强学习，真正使读书学习成为加强党性修养、树立优良作风的有效手段，成为充实知识、提高本领的重要途径，成为开阔胸襟、陶冶情操的精神需求。自觉接受监督的勇气和雅量，学会在监督下工作和生活。从日常生活细节做起，坚持克己慎行，戒贪欲，拘小节，慎交友，重品行，努力培养健康高雅的生活情趣。

我们怀念五四运动，重提五四精神，在新的时代背景下还是有着巨大的社会意义的，让我们重新去认识爱国主义精神，重新去审视我们的意识形态。爱国主义不是一句口号，不是一种形式，而是一种实实在在的行动。五四精神是一面旗帜，五四精神永远不会过时，在新的时代它有新的内容。我们怀念五四精神，我们发扬五四精神。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的主题是“让我们迎接期末考试的到来”!

有这样一首歌大家听过吗：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。”这首歌的名字大家应该很熟悉，叫做《阳光总在风雨后》。生活就是如此，不经历风雨，怎么能见到彩虹?那么我们不经历期末考试，怎能知道我们学习的效果?怎能知道我们的成绩是什么?

期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。

第一，与时间赛跑。

时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。

第二，与汗水相伴。

锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。

机不可失、时不待我，有的同学以为自己的成绩差，到期末考试了，再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样，原来基础较差的同学更加应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。哪怕期末考试的时候取得最后一名，但是只要尽力了，也是最好的一名。

第三，不心急如焚。

临近考试了，很多同学就感到心情很沉重，吃饭吃不香，睡觉睡不好，一心只想着要考试了，其实这样是不对的，心态是最重要的，一定要保持一颗平稳的心，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩，让我们都拥有足够的信心，充分的做好准备，迎接期末考试的到来。

第四，不投机取巧。

考试是一场公平的比赛，是靠平时的日积月累，在考试当中，不要心存侥幸他人的劳动成果，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到期末考试中，杜绝作弊，坚决不能投机取巧。

各位同学，大鹏一日同风起，扶摇直上几万里，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此时此刻，我们都应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。让我们都养足精力，充实头脑，在期末考试中打好漂亮的一战，让我们迎接期末考试的到来，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩踏上高年级的阶梯!

我的演讲结束，谢谢大家!

多年前，也就是1919年五月四日，三千多名北京学生高呼：‘外争主权，内除国贼’，‘取消二十一条’，‘誓死收回青岛’，‘拒绝在合约上签字’等口号，游行示威，慷慨万分的学生火烧赵家楼，痛打章宗祥!随后掀起了全国性的抵抗活动，工人罢工，商人罢市。万般有罪，爱过无罪。当值政府为平息甚至像一群手无寸铁的大学生开枪，即使这样也没能扑灭这群爱国青年的一腔热血，这就是著名的五四运动。

穿梭岁月的锋头，走过历史的云烟，在人类浩瀚的旗海中，适中闪烁着一面鲜明的旗帜，那是青春树立起来的旗帜，这面旗帜包含着一代代优秀青年为祖国富强，为民族振兴所作出的贡献，包含着一代代热血青年为踏寻革命足迹，征服坎坷路途而付出的血与汗!

现在容许我问大家一个问题：“当你目视着五星红旗冉冉升起的时候，当你听到慷慨激昂国歌的时候，你想到了什么?”是烈士的鲜血?祖国的破败?不屈的抗争?还是民族的振兴?祖国的昌盛?和龙的腾飞呢?但是此时此刻你是否想到了自己，想到了自己肩上的责任与使命;你是否想到怎样为国旗增添光辉，怎样让自己的青春更加美丽、更加壮观呢?

作为新时代的大学生，感知着知识经济的迅猛发展，祖国母亲的迅猛腾飞，我们更要燃点青春，立志报国，奉献社会，我们必须懂得奉献，因为奉献才是青春的价值所在，在唯有奉献了的青春才是最迷人的青春、最迷人的青春!

青春没有失败，青春，她充满了活力，孕育着未来，就像张雨生唱的那样：我知道我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动。但如今的我们要把自己的青春融入到祖国的现代化建设中去，就要求我们不断的学习、拼搏，把握青春勇于攀登，把自己锻炼成人才，掌握一技之长!

古今中外，大凡有作为、有成就的人，就是从青少年时期起，打下基础、崭露头角、做出重大贡献的。青春时期正是掌握知识，汲取智慧之果的黄金季节，是学有所成的关键时期。因此我们更要珍惜青春年华，牢牢抓住时间骏马的就缰绳，从知识海洋中不断吸取常青的营养，刻苦学习，崇尚务实，让青春燃烧的更加灿烂。

青春需要用汗水来浇灌，用行动来诠释;青春需要用勤奋去交换，用激情去超越!作为五四精神的传承者，作为青春的拥有者，让我们用我们的智慧和勤奋去为祖国富强、为民族振兴而做出贡献，让我们用我们的勇气和骨气来为踏寻革命足迹、征服坎坷路途而付出我们的血与汗!

(一)起诉方多为银行或信用社，且信用社起诉的多，商业银行起诉的少。

我县法院XX年受理的借款合同纠纷中，农村信用社向法院起诉的占收案总数的80%;银行向法院起诉的借款纠纷案件虽然较少，但其不能收回的逾期贷款数量却很多，且国有集体企业借款居多，给银行自身发展带来严重困扰的同时，也给国家造成了难以挽回的损失，但由于种种原因，其有债不诉的现象较为普遍。

(二)原告不及时起诉、贷款续贷转贷的现象多，贷款被拖欠的时间长。

当前，许多银行、信用社对借款人逾期拖欠贷款不还的情况，不愿意或不善于及时诉诸法律、通过诉讼程序解决纠纷，而是通过不适当的转贷、续贷方法解决，有的转贷、续贷数次，多的甚至达数十次。许多案件从纠纷形成到起诉，一般都要接近两年时间，如果不考虑诉讼时效的限制，原告还不会向法院起诉;金融部门不及时起诉，丧失了收贷的良好时机，不仅给收贷带来了困难，而且加大了法院对此类案件的审理和执行难度。

(三)无效担保的案件多，借款方主体变更的案件增幅大。

在借款合同纠纷案件中，属违法担保、空头担保、关系担保及无效抵押等无效担保的占了绝大多数。如有的乡镇政府为所属乡镇企业担保贷款;有的企业或公民自己无代为履行的担保能力，盲目为借款人提供空头担保;有的企业亏损严重，为取得金融部门贷款，不惜采取“父子互保”的手段套取贷款;还有一些企业在贷款时将企业全额财产作为抵押，而有关金融部门明知这种抵押无效，却予以认可。同时，借款方主体变更的案件也增幅较大。

(四)被告无力还贷的案件多，案件的执行难度较大。

在被告无力还贷的借款合同纠纷案件中，被告多是一些严重亏损、资不抵债或濒临倒闭破产的企业，法定代表人躲债外逃，法院对于这些案件，如果采取强制执行或破产措施，一些企业势必倒闭或破产，企业职工难以妥善安置，影响社会稳定;如果不果断采取强制执行等措施，债权人的合法权益则难以保障，法院在执行这些案件过程中处于进退两难境地，案件执行难度很大。

一年一度的运动会，在孩子们奋发的身影和家长们的热情参与下落下了帷幕。此刻，我坐在桌前，回想着下午运动会的场面，每一个瞬间又都在脑海里过了一遍，心中充满了感慨!

感慨孩子们，你们真得长大了!从出场时的整齐划一，到比赛时的矫健身影;从为班级争光的信念，到听从老师的安排，每一点一滴让老师都充满了感动，谢谢你，我可爱的孩子们，你们在运动会上的表现，是老师非常满意的，作为老师，能看到你们的进步，比什么都开心!

感慨家长们，家长朋友，你们辛苦了!在上周召开的短暂家长会后，身负“重任”的家长志愿者们，今天下午都早早得来到幼儿园，他们跑前跑后，为班级搬运运动会器械，一趟又一趟，不叫苦，不嫌累;朱--的妈妈为全组借来70多套统一的服装;闫--的妈妈为班里打印班牌;刘--和褚--的奶奶姥姥，早早的来到幼儿园，为我们班看护体育器械，优优的妈妈为全班小朋友拍照，朱--、甜心、石--的妈妈在我们微信群里“现场直播”;大壮、王--、陈--、李--、陈--、杨-的妈妈运动会结束后帮助清点和整理所有的志愿者服装和帽子、还有好多好多的家长，都在为大一班服务着，作为老师，能看到家长们这么全身心地配合着我们的工作，我们真是好欣慰!

时间像流水一样转瞬而逝，这次运动会，虽然是孩子们在幼儿园度过的最后一个运动会，但我相信，这也是最难忘的一次运动会，孩子们精彩的瞬间会永远定格在这一刻，家长们辛苦的身影也会永远留在我们的心中。感谢你们，给我们留下了这么多美好的回忆!

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

我今天的讲话题目是坚持

每个人都想成功，每个人都渴望成功。成功没有秘诀，贵在坚持不懈。其实，世间最容易的事是坚持，最难的，也是坚持。说它容易，是因为只要愿意，人人都能做到;说它难，是因为能真正坚持下来的，终究只是少数人。巴斯德有句名言“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。”

汉高祖刘邦从一介布衣登上皇帝宝座，最重要的靠的是坚持。在与楚王项羽的楚汉战争中，屡战屡败，屡败屡战，从不气馁，坚持不懈，最终建立了西汉帝国，开创了长达420xx年的汉王朝。

英国前首相丘吉尔在牛津大学演讲，作了一个主题为“成功秘诀”的专题讲座。 “我的成功秘诀有三个：第一是，决不放弃;坚持不懈第二是，决不、决不放弃;坚持不懈第三是，决不、决不、决不能放弃!坚持不懈。我的演讲结束了。” 丘吉尔以最简洁的语言、最执着的意志，揭示了最深刻的人生哲理。

在你凭什么上北大一文中，贺舒婷同学有这么一句话。忍不住的时候，再忍一忍。再忍一忍。坚持，坚持，坚持努力奋斗，坚持1天，坚持一周，坚持一个月，坚持一年，坚持到20xx年6月成功一定会属于你。相信每一位同学一定会实现自己的梦想。

我的国旗下讲话完毕，谢谢!