排球运动的特点及锻炼身体的价值合集20篇

一、宣布开幕式开始

尊敬的各位领导、各位来宾、老师们、同学们：大家好!在这秋高气爽，天高云淡的季节里，我们相聚在这金黄的世界。相会在这收获的的季节，让豪情燃烧，让生命射出智慧的光芒。

健康的体魄，充沛的精力更是每一个人工作和学习的重要条件。在全面实施素质教育的今天，发展体育运动，增强人民体质，便是我们最迫切的愿望。

进入历史的新纪元，东关小学在各级领导的关怀和支持下，不断拼搏，艰苦奋进，一步步地走向辉煌。

经过精心筹划、组织实施，今天，我们欢聚一堂。

共同迎来了__小学20__年秋季运动会!

参加这次体育盛会的共有23个队。在本届运动会上，他们将发扬更高、更快、更强的奥林匹克精神，秉承“友谊第一，比赛第二”的优良传统和高尚风格，为班级增光，为校园添彩。

希望我们的参赛选手在赛场上努力拼搏，赛出风格，赛出水平。让我们共同祝愿东关__小学20__年秋季运动会取得圆满成功!

二、升国旗

升国旗，奏国歌。

三、校长致辞

请_校长为大会致开幕辞。大家欢迎!

四、运动员代表宣誓

请运动员代表宣誓!大家欢迎。

五、退场

运动会开幕式到此结束，请裁判员、运动员退场!比赛开始!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

今天我演讲的题目是扬起自信的风帆!

在学期初的自我介绍中，很多同学都说过“我是一个极其普通的女孩”“我是不起眼的人中最不起眼的一个”。而在一段时间的相处中，我发现这些人大都十分优秀，他们对自己会有这样一种评价的重要原因就是缺乏自信。

自信，即“信己”，就是自己相信自己。建立在自知之明的基础上的自信，就是相信自己能够成功的自信。每个人都有些潜力，都有别人不具备的优势，所以，要树立信心，以积极的心态去争取胜利。

一代体操名将李宁曾赞叹李小双说：“每次看小双比赛，我都热血沸腾，激动不已。他那种一上场就咄咄逼人的气势，无与伦比的自信，使对手望而生畏，给裁判留下了好印象，也让同伴感到了信心。”李小双这个名字给我们留下的不仅是半空中完美的体操弧线，更是他自信的微笑。

有了自信，人才会冷静地面对挫折和困难;有了自信，人才有足够的勇气克服阻碍;有了自信，人才会虚心讨教，诚恳学习，扬长避短;有了自信，人才会从失败走向胜利，从挫折走向成功。可以说，自信是一切成功的基础。一个人连自己都不相信了，他还会有什么主动行为呢?他还会相信什么真理呢?生活在别人的影子下是一种不小的悲哀，同李宇春和周笔畅相比，往届“超女”黯然失色。在这一社会现象中，她们可谓是承前启后的。人们不再去追捧高难度的专业演唱，不再去欣羡最漂亮的面庞，她们在舞台上绽放着自信的光彩，实现了平凡人不平凡的梦想，冲击着每一位观众的心灵。

在现代的中国、现代的世界，需要勇于开拓、勇于创新、勇于进取的人才。畏畏缩缩、犹犹豫豫的作风，必然为时代所淘汰。

索洛维契克曾说过：“一个人只要有自信，那他就能成为他希望的那样的人。而当你已经成为你所希望的那样的人时，你有能力回答老师的问题，你有能力在班会上表达自己的见解，你有能力在舞台上拿起话筒用歌声激荡人心。为什么你犹豫了、退却了、放弃了呢?亲爱的朋友，如果你不愿为时代所淘汰，如果你不愿与成功擦肩而过，如果你想让对手因你而畏惧，如果你想让同伴因你而振奋，请握紧自信去勇敢地搏击风浪吧!

让我们扬起自信的风帆吧，成功的被岸会越来越近!

有人说，青春是一首歌，回旋着欢快、美妙的律动。有人说青春是一支舞，摇曳着瑰丽、绰约的姿态。今日，我们恰逢盛世，正值青春，在这个如火的年纪正应该用拼搏去照亮青春，用青春去谱写责任。_年前的今天，是每个青年心中不可言喻的伤痛，跨越_年的光阴，隔着历史的山水，我们看到了当时的故事。

1919年5月4日，3000余名北京高校的学生走上街头，高喊“外争主权、内除国贼、废除二十一条”等口号，为拯救民族危亡奔走呼号，中国近代史上具有划时代意义的五四运动就这样轰轰烈烈地爆发了!在中华大地山河破碎，风雨飘摇的危难之际，学生罢课，商人罢市，工人罢工。中华民族全体儿女以高涨的爱国热情，点燃了中华民族救亡图存的希望火种，为中国革命翻开了新的篇章。

_年后，生活在今天的我们，责任与使命已经在青春的脚步中产生了萌芽，可是反观我们自身，拥有优越的成长环境，但是内心的五四传承精神已经大不如前人，甚至有些人已经淡忘了_年前的历史灾难。每一代青年或许都有过这样的追问――那就是青春岁月到底应该怎样度过?其实这个最为困难的话题也最为简单，因为它的答案，就蕴藏在近代以来中国青年运动的发展历程中，就在这百年历史的缩影里。五四运动告诉我们，青年人要勇于担当，要有爱国心，更要有进取心。作为一个新时代的青年人，青春最大的幸运，莫过于个人目标与国家命运同向而行。这就注定了当代每位青年的努力都不同寻常，这份努力既是青年人对历史的续写，同时也是历史对青年人的期待!

谁也不知道未来会是什么样子，但是作为新时代的青年人，我们需要懂得，青春就是用来拼搏的，唯有拼搏才能成就梦想。国家富强、民族振兴与个人的成功紧密相连，这必将需要建立在个人拼搏的基础上，所以作为新时代的青年，我们更需要继承发扬五四精神，五四精神是一面永远不会过时的旗帜，在新的时代它有新的内涵，需要我们共同谱写。

时至今日，祖国昌盛，山河无恙，岁月静好。“五四运动”已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，那飘动的旗帜、那紧握的拳头、那冲锋的身影、那激昂的呼喊，早已被定格成为中华民族伟大的传承，成为当代青年永恒的精神追求。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

你们好!

在这金秋送爽的季节，我们迎来了新的学期，同时也迎来了学校的少先队大队委的竞选活动。我是来自二(1)班的严圣哲，是这个学期刚转学过来的一名新手生，今天有幸参加学校大队委的竞选，感到十分的高兴。在这里，我要感谢老师和同学们的信任，给我这次锻炼的好机会。

我是一个尊敬老师、团结同学、乐于助人的好孩子。我热爱学习，特别喜欢文娱活动，所以我要竞选文娱委员。我从幼儿园开始就学习武术，养成了不怕苦不怕累的精神，也是幼儿园毕业晚会主持人，获得老师和家长们的一致好评!20xx年参加武馆和义乌电视台拍摄的少儿励志微电影《别了，硝烟》，获得过20xx年义乌第五届武林大会少儿组拳术一等奖，在刚过去的暑假里参加武馆组织的河南嵩山少林寺夏令营活动，并担任队长职务!

在过去的一年级里，我每天都按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，积极参加学校的各项活动，出色完成老师交代的各项任务。在家里，尊敬长辈，懂事听话。在一年级最后学期评为"进步之星".

如果我能当选，我一定会充满信心，对大队工作负责、对同学负责，认真做好每一份工作，充分发挥自己的聪明才智，踏踏实实完成大队交给的每一项任务，和同学共同进步。

请多多支持我吧!我相信：我努力，我能行。谢谢大家。

开题报告特点及涵盖方面

开题报告包括综述、关键技术、可行性分析和时间安排等四个方面 。由于开题报告是用文字体现的论文总构想,因而篇幅不必过大,但要把计划研究的课题、如何研究、理论适用等主要问题写清楚。开题报告一般为表格式，它把要报告的每一项内容转换成相应的栏目，这样做，既便于开题报告按栏目填写，避免遗漏;又便于评审者一目了然，把握要点。

开题报告的总述部分应首先提出选题，并简明扼要地说明该选题的目的、目前相关课题研究情况、理论适用、研究方法。

开题报告的内容大致如下：课题名称、承担单位、课题负责人、起止年限、报名提纲。

报告提纲包括：

(1)课题的目的、意义、国内外研究概况和有关文献资料的主要观点与结论;

(2)研究对象、研究内容、各项有关指标、主要研究方法(包括是否已进行试验性研究);

(3)大致的进度安排;

(4)准备工作的情况和目前已具备的条件(包括人员、仪器、设备等);

(5)尚需增添的主要设备和仪器(用途、名称、规格、型号、数量、价格等);

(6)经费概算;

(7)预期研究结果;

(8)承担单位和主要协作单位、及人员分工等。

同行评议，着重是从选题的依据、意义和技术可行性上做出判断。即从科学技术本身为决策提供必要的依据。

各位裁判员、运动员、老师们、同学们：

荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。在这初冬来临之际，由我校艺术组承办的全校师生篮球运动会隆重开幕了。借此机会，我代表学校对本次比赛的顺利举行表示热烈的祝贺!对各参赛队的师生运动员、裁判员以及为本次比赛付出辛勤劳动的全体工作人员致以诚挚的问候!

老师们、同学们，篮球运动是展示青春活力的运动，是展示团队精神的运动，是在一套比赛规则约束下的体能加智力的运动，是竞技加拼搏、比赛加友谊、激情加汗水的运动，是挖掘个人篮球天赋和打造集体协作能力的运动。这和我们教师教学工作、学生学习是多么的相似，我们只有在学习和工作中不断挥洒汗水，始终团结协作，才能共同创造盐官初中的美好明天。

通过比赛取得好名次固然重要，但更重要的是参与。本次篮球比赛是对全体师生身体素质和精神风貌的一次检阅，是对全体参赛运动员球技水平、心理承受能力等综合素质的考验，更是一次展示各参赛队伍群体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的盛会。

全体运动员要大力发扬体育精神，赛出友谊，赛出风格，赛出成绩，赛出水平，取得比赛成绩和精神文明的双丰收;各位裁判员要本着“公开、公正、公平”的竞赛原则，严肃、认真、准确地执行裁判工作;赛事工作人员要精心组织，努力工作，热情服务。让我们大家一起努力，力争把本次篮球比赛办成一个“文明、热烈、精彩、圆满、和谐”的盛会。

最后，我预祝各参赛队取得优异成绩、预祝本次篮球比赛取得圆满成功!

根据上级文件精神，实行分级管理，各负其责的原则，经过全校师生职工的共同努力，学校卫生面貌和绿化 美化工作有 了很大的改观，学生健康教育和除害防病工作不 断巩固，卫生管理工作的经常化 制度化 规范化 科学化发展水平不 断提高。现将我校爱国卫生工作总结如下：

一 领导高度重视，组织机构健全

我校把爱国卫生工作摆在学校工作的议事日程上，成立了 由校长任组长的爱国卫生工作领导小组，以一把手亲自抓 分管领导具体抓 配备有与工作相适应的专职工作人员 落实专项工作经费。定期召开领导小组会，分析形势 查找不 足 修定措施 解决问题，做到了 爱国卫生工作有 安排 有 布置 有 检查 有考核 有 评比 有 奖惩，确保了 爱国卫生工作处处有 人管 事事有 人问，有 效地促进了 爱国卫生工作顺利开展。

二 丰富教育形式内容，培养文明卫生习惯

我校采取灵便多样 喜闻乐见的形式，大力宣传健康教育和爱国卫生知识，在学校内设立了 无烟会议室 无烟办公室，在醒目处张贴有 卫生保洁宣传用语和标志，有效地培养了 广大师生职工的文明卫生习惯。还通过开展“六讲”(讲科学 讲清洁 讲健康 讲秩序 讲整洁 讲文明)卫生活动，进行“三德”(社会公德 职业道德家庭美德)，“三观”(世界观 人生观 价值观)及“爱国卫生活动周”等内容的教育，提高了 我校师生职工自我保健意识和能力，增强了 文明公德意识，培养了文明素养。

三 完善卫生制度，严格落实责任

我校坚持用制度管理人 用制度约束人的原则，严格落实责任承包制，制定和完善了 一系列的卫生管理制度，认真履行责任制。工作中通过定岗 定人定区域，坚持每日小扫除，每周大扫除，每月检查评比，根据检查情况，进行打分并通报，年终纳入目标考核，有 效杜绝了 乱堆 乱倒 乱丢现象发生，确保了各项制度落到实处，各项责任落在人头。

四 狠抓环境建设，塑造良好形象

一年来，我校始终把“改善办公环境 提高办公效率 塑好单位形象”摆在重要位置，安排经费，定期购置厕所清洁剂 除垢王等卫生洁具，备有 扫帚 拖帕 毛巾垃圾桶等环卫设施，卫生器材设施配备到位，改善工作环境;添购花木美化校园;垃圾池，做到定期消毒，按时清运无积存。我校环境设施建设达到了 “绿化 净化 美化亮化”总要求，在辖区内保持了 我校良好的窗口形象。

五 狠抓消毒工作，预防传染病发生

我校定期安排消毒，并做好消毒记录。各室要做好开窗通风工作。对除“四害”工作采取“随时发明 随时消灭”的原则，及时灭鼠灭蚊灭蝇灭蟑螂。确保了消毒工作落实，有 效预防了 传染病发生。

1919年五月四日也就是_年前的今天，在中国大地上爆发了一场伟大的爱国主义运动——五四运动。

五四运动是一场以先进青年知识分子为先锋、广大人民群众参加的彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动。它是中国旧民主主义革命走向新民主主义革命的转折点，也是中华民族走向伟大复兴的历史起点。五四运动孕育的五四精神，成为中华民族跨越历史时空的宝贵财富。今年是五四运动_周年，站在百年历史的关口，纪念五四运动，纪念“五四”精神，是对历史的铭记，也是时代的呼唤，追忆一百年前那段峥嵘岁月，去读懂和铭记这段历史。

中华民族5000多年的文明史，自1840年鸦片战争开始，被西方列强的坚船利炮攻陷，中华民族遭到了前所未有的苦难。处在苦难深渊的中国人民开始探索中华民族复兴的道路。从太平天国到戊戌变法，从义和团运动到辛亥革命，无数仁人志士为了救国救民，历经百折不挠的斗争，五四运动应时而生，促进了马克思主义同中国工人运动的广泛结合，工人阶级开始以独立的政治力量登上了历史舞台，而中国共产党也在革命文化、革命力量、革命斗争的发展中孕育而生，中国新的革命和建设道路由此开启。五四运动创造了伟大的五四精神，爱国、进步、民主、科学是五四精神的主要内容。面对国家内忧外患的处境，五四先驱奔走呼号，唤起了知识分子、工农阶层普遍的爱国情怀，激发了中国人民救亡图存的磅礴力量。

五四精神的核心是爱国主义。今天在和平年代里，我们青年一代肩负着祖国建设的重任，落后就要挨打，我们要发扬伟大的五四爱国精神，学习前辈们吃苦耐劳的意志，在我们自己的岗位上努力拼搏，做好我们自己的工作，为祖国的建设添砖加瓦，把我们的国家建设成文明、富强、民主的国家，使外国恶势力再也不敢小觑我们、再也不敢有蹂躏我们之心。我们每个人都要把爱国心融入到我们的工作中，为我们祖国的建设而努力拼搏!为祖国的强大而努力拼搏!

尊敬的各位领导，心爱的同学们：

你们好!很愉快今天能站在这里为大家做演讲。我演讲的主题是：发挥五四精神，争做新时代的五四青年!

1920xx年5月4日，一批热血青年为救命国难深重的中华民族点燃了五四火把，也点燃了燎原的青年之火，唤起了中华民族的觉悟。五四运动，是以一批先进青年知识分子为先锋、宽大国民大众参加的彻底反帝反封建的伟大爱国运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。五四运动建立了一座推动中国历史进步的丰碑。95年来，五四运动始终是中国青年运动的一面旗号，爱国、进步、民主、科学的五四精神，生生不息，历久弥新，一直是所有有志青年取之不尽、受用毕生的精神财产，激励着一代又一代青年奋发有为，建功立业。今天，在这里，我们纪念五四运动，继承和弘扬五四的光彩传统，自发肩负起时代赋予的高尚使命，发奋进取，开辟创新，做在新时代放飞理想的有志青年!

五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”，在二十世纪初期，就是“彻底地、不让步地反帝反封建的爱国精神”。那么在新时代新背景之下，五四运动也应该有新的。假如说“爱国，进步”是五四精神的源泉，那么“民主，科学”就是五四精神的核心。我们的本次演讲，也将缭绕着这四个要害词开展。

什么是爱国?有人会感到，这个词很大很空很繁重。实在并不然，爱国就在我们身边。作为海外学校的一名高中生，我们首先要做好的是要学好天然科学和人文迷信常识，只有我们领有了知识，才干有转变世界的力气。我们学好了自身的科学文明知识，控制了专业技巧，将自身的价值最大化，就是将爱国主义落到了实处。我们未来作为海外学子，不能说做任何事都以国家利益为先，但是无论如何都必须以保护国家好处视为自己行动的最高准则，将自己的祖国深深地埋在心底。爱国不是口号，爱国须要实际举动。作为高中生，我们最重要的是做好自己，这才是真正的爱国。关怀国家大事，心系祖国这些就未几说，但是作为海外留学生，提高本身素质，维护国家形象就显得尤为主要。我们的形象，就是国家的缩影。

作甚进步?“进步”则是思维与时俱进，摒弃腐败和落伍的一种前驱性精神。“进步”精神是五四时期时代变更的需要，在新时代背景下，也是我们每个学生进行自我束缚的需要。我们要坚持自己思想的进步性，让我们的传统思想与国际的主流思惟联合，取其精髓，去其糟粕。不要认为生活在新世纪我们的思想就做作是进步的，也不要以为我们紧跟风行和时尚就是真正的思想进步。要真正的去想，去思考事情的多面，以发展的角度对待问题。不要对将要产生的事件报以盲从的立场，有自己的思考和见解能力领会到实质。

我们不会忘记，不会忘记这一天，七十三年前的这一天;我们更不会忘记，更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的青年，可敬可爱的青年。作为当代青年的代表，一二九这个爱国青年的运动让我们有深刻的体会，如今我国从小学开始就有爱国教育的课程，教育一代一代的学子，我们作为中间力量，更应该身体力行作出好的榜样，“爱国”一词是让我们永远铭记在心，让我们永远去学习体会的，回想过去那些为了中国而奋斗牺牲的中国青年，我们所做的还远远不够，要学习他们那些为了事业而不怕牺牲的精神，在如今的社会中发扬出来，表现出当代青年的精神!

75年过去了，“一二九”运动给我们带来的以爱国主义为核心的伟大民族精神，已成为中华民族强大的精神支柱，成为动员和鼓舞中国人民为民族解放和国家振兴团结奋斗的巨大力量。中国共产党领导中国人民经过百折不挠的斗争，实现了民族的独立和人民的解放，走上了中国特色社会主义的正确道路。今天，全国人民紧紧团结在书记的党中央周围，高举马列主义等伟人领袖的思想、理论伟大旗帜，以科学发展观为指导，在促进经济社会的稳定、持续和快速发展，推进和谐社会建设，实现中华民族伟大复兴的进程中奋勇前行。

“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。”面对中国入世，我们真切地感受到了来自各方面的机遇和挑战，面对和平与发展的当今世界，我们面临的不再是战争的洗礼，而是就业的竞争。我们的报国之举也不再是抛头颅、洒热血，而是学知识、建家乡。其实，无论是战争还是竞争，我们都需要一颗爱国之心，只有高尚的爱国情操才能架起我们心中的一杆利益之称，是“人不为己，天株地灭”呢?还是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”呢?记得古罗马哲学家维吉尔曾经说过“命运始终厚爱勇敢的人”。

让我们在文化学习中，勇做一个汲峭攀登的人;在业余生活中，敢做时间的主宰者;在社会实践中，争当一个活雷锋。同学们，让我们勇敢地站起来，高举着“弘扬爱国之情，树立报国之志”的旗帜，向着祖国的繁荣，经济的腾飞，民族的振兴而奋勇前进吧!

历史的列车，载着曾经的荣辱，带着深沉的思索，驶入一个新的世纪。二十世纪像一首歌，有高音也有低调;二十世纪像一条路，有平坦也有坎坷;二十世纪，沐浴着科学之光，又渴望清新的空气;二十世纪，经历过战争的洗礼，呼唤着和平的橄榄枝。二十世纪，记载着中华民族的屈辱和血泪，记载着中华民族的抗争和奋斗，更记载着中华民族的振兴和崛起。

我们要发扬“12。9运动”精神，加强重要思想的学习研讨，学好知识，加强实践锻炼，兢兢业业的工作，掌握过硬本领，将来为祖国做出大的贡献。

一、活动主题:

不朽的精神，伟大的起点——12.9运动精神

二.策划依据：

1935年的12月9日，血气方刚，热血沸腾的青年喊出了“停止内战，一致对外”的呼声，那金戈铁马的呼声震荡了整个山河，他们的激情在空中回荡。而如今，我们似乎充满着太多的迷茫与彷徨，不知自己的未来何去何从。90后的我们描写的青春都是灰暗与脆弱的。我们的阳光灿烂的日子哪去了呢?让我们呼唤他们的回来。

三.活动意义： 弘扬爱国主义、集体主义的光荣传统营造良好的校园文化气氛,用优秀的校园文化活动引导、激励学生健康成长,培养大学生爱国主义,集体主义精神,活跃校园文化生活,振奋师生精神。

四.主办单位：某大学学生会

五.活动时间：12月8日——12月9日

六.前期工作：

1.展板、海报：宣传部

2.赞助：外联部

七.活动内容：

1.通过展示多媒体ppt,介绍有关129爱国运动的背景、过程和意义。

2.“爱国”主题演讲(1—2人)

内容：以“12.9运动”为背景宣传增强民族自信心，自豪感，促进民族团结，增强国防观念，并以振兴中华为己任。

3.向12.9运动中遇难者默哀3分钟。(全体起立)

12月9日

1. 冬季长跑运动。(以长跑的形式来进一步的来增加我院学生的爱国主义情怀)

长跑细节：由该部门部长带队，带领该院参加长跑学生由(自己根据学校设计路线)，围绕校园一周进行长跑活动。

2.大学生纪念12.9签名活动(长跑结束后进行)

八.活动地点：

九.参加人员：

十.策划人：

十一.预期效果：

通过活动使同学们体会到爱国主义和民族凝聚力是我们国家和民族增强竞争里，保持兴旺发达的精神动力。而爱国主义和民族凝聚力的基础就是民族自信心，自豪感，在我国的独立和主权面临威胁和挑战的形势下，捍卫国家的尊严，领土的完整。增强我院学生民族自信心，自豪感，胸怀祖国，心系中华。反对民族分裂，捍卫领完整。不仅是国家肩负的历史使命，也是每个公民的使命，更是我们大学生的神圣义务。

十二.活动总结：

活动结束后，经费核对，对本次活动的优势与缺陷进行总结。展望未来，再接再厉。

尊敬的家长、老师，亲爱的同学们，

大家下午好!

青松在心灵的撞击后选择了高山，因为相信，高山不语，自是一种巍峨;小草在心灵的斗争后选择了大地，因为相信，大地无声，自有一种广博;人民在历史的长河中选择了中国共产党，因为相信，他能以坚实的步伐带领我们走出困境，走向繁荣!风雨载，共产党人用事实证明了他们无愧于历史的选择!今天，为了纪念我们伟大的华诞，在广大青少年中弘扬爱国主义精神，展现当代青少年奋发进取、积极向上的精神风貌，为了继续发扬五四爱国情怀，我们特举办爱国主义教育演讲比赛活动。让我们满怀最真挚的情感，用最优美的语言，为我们伟大的祖国献上最美的祝福，祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛，祝愿我们伟大的祖国国泰民安!

首先，我非常荣幸地向大家介绍今天亲临比赛现场的各位家长，他们是：x同学的家长，x同学的家长，x同学的家长，x同学的家长。让我们以热烈的掌声欢迎各位家长阿姨的到来!

下面，我为大家介绍一下担任本次演讲比赛的六位评委，他们是：

让我们以热烈的掌声对各位评委表示衷心的感谢!

下面我宣布：爱国主义教育活动演讲比赛现在开始!

首先有请1号选手上场，她演讲的题目是，掌声有请。

下面上场的是2号选手，她演讲的题目是。掌声有请

接下来出场的是3号选手。她演讲的题目是。掌声有请

经过工作人员的紧张忙碌，比赛结果已经出来了，本次比赛最为激动人心的时刻即将到来，下面我宣布：

获得优秀奖的选手名单是：

获得三等奖的选手名单，

获得二等奖的选手是

有请，为获得二等奖的同学颁奖!

最后，我隆重宣布，获得一等奖的选手是。让我们掌声有请，为获得一等奖的选手颁奖!

今天，我们相聚在这里，感受到了芬芳的书香，感受到了历史的厚重，感受到了我们伟大祖国辉煌xx年带给我们的震撼!让我们记住今天这份特殊的感受，在回眸历史的同时，勇敢地迎接未来的每一次挑战，不断提高自己的知识水平，为祖国辉煌灿烂的明天，做出自己更大的贡献!最后让我们共同祝福我们的祖国更加繁荣昌盛、国泰民安，共同祝福祖国的明天更加灿烂辉煌!

各位家长、各位老师，同学们，爱国主义演讲比赛活动，到此结束，感谢各位家长的光临，感谢各位评委和各位工作人员的辛勤工作，感谢各位选手的精彩表现。

家长们、老师们、同学们，再见!

各位领导、各位来宾及广大员工同志们：

大家好!十年风雨创业路，不断拼搏铸辉煌。在这鲜花盛开、阳光明媚的日子里，在这充满团结、奋进、和谐、发展氛围的美好时刻，*厂第一届员工运动会隆重开幕了!在此，我谨代表厂党政领导和全体员工向莅临大会的各位领导和来宾表示最热烈的欢迎!向全体运动员、裁判员和工作人员表示深切的敬意!同时，也对坚守在生产一线的广大员工表示亲切的慰问!这次运动员是一次空前团结的盛会，是一次凝聚人心的盛会，是一次展示才能的盛会，前大人将携起手来，共同谱写团结奋进、共创辉煌的美好篇章!

今年上半年，我厂在综合服务公司等兄弟单位的鼎力支持下，经过全体员工的共同努力，圆满地完成公司下达的各项工作目标，取得了时间过半、任务硬过关的喜人成绩。百天会战的全面胜利，为我厂今年完成油气当量万吨赢得了主动权，特别是*月*日公司总经理、副总经理到我厂现场办公时，高度评价了我厂上半年的各项工作，为我们指明了下步工作方向，并寄予“小厂会做出精品、小厂会有大发展”的良好祝愿。我们要按照公司领导的要求，坚定不移地完成各项工作目标，为公司快速发展做出更大的贡献!

本届运动会共设有比赛项目4个大项20个小项，参加运动员400余名，是我厂系列文化活动的重要一项，也是广大员工展示良好精神风貌的大好时机。

在这里，希望全体运动员、裁判员严格遵守比赛规则，认真履行权利义务，发扬奋发有为、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结互助的精神，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊。通过此次运动会在我厂掀起“人人关注建康、人人重视健身”的热潮。

同志们!我们要牢固树立健康生活、快乐工作的理念，让强健的体魄成为我们更好工作的有力保障。同时，借助此次盛会，共同祝愿我厂各项事业蓬勃发展，早日实现更大发展。

最后，预祝全体运动员取得优异成绩，预祝大会圆满成功!

谢谢大家!

3月8日，是我第一次给妈妈送礼物，也是妈妈第一次流着泪对我说：“你真是妈妈的骄傲。”

“三八”妇女节的前一个星期，我们的班主任对我们说：“同学们，立刻就是‘三八’妇女节了，我期望你们能为自我的妈妈做一件事或者送一件礼物，好吗”“好的!”我们异口同声地回答。

我打算送妈妈一件礼物。可是到底要送妈妈什么礼物呢我想着，但心中还是毫无头绪。

等到第二天晚上，我还是一无所获。“唉”!我长叹了一口气。就在这时，妈妈头上的那枚旧了又带点锈斑的发卡映入了我的眼帘，“发卡”!我像发现新大陆似的异常兴奋，哈哈，天助我也!

3月8日那天，我来到了头饰店，里面的发卡各种各样，五颜六色，看得我眼花缭乱。到底要买什么颜色的发卡呢我正想着，忽然一位大姐姐拍了拍我的肩膀，和蔼地问道：“小妹妹，你要买什么样的发卡呢”我不好意思地说：“我也不太清楚，因为我是买给妈妈的。”大姐姐笑眯眯地对我说：“哦，原先是这样啊，那我来帮你挑吧。”我开心地点了点头，表示同意。

大姐姐拿出一枚漂亮的发卡递给了我，我左看看、右看看，还夹在头上比了又比，觉得真的很漂亮，就把自我的零花钱——十五元塞给大姐姐，拿起那个礼物盒快速往家走。

一回家，我大声地说：“妈妈，妇女节欢乐!”我一边说一边捧出了礼物，妈妈的眼睛湿润了，她一把把我搂在怀里，无比感动地对我说：“宝贝，你真是妈妈的骄傲!”我的脸上露出了灿烂的笑容，“妈妈，我帮您把那枚新买的发夹夹上。”“好的。”那枚发卡把妈妈打扮得更美了，她幸福地笑了，眼泪都流出来了。

弘扬“四进四信”暨青年干部培训之定向运动活动总结

按照全团统一部署，高校共青团XX年围绕学习宣传贯彻系列重要讲话精神，与广泛组织开展了有关工作和活动，取得了初步成效。为将学习宣传贯彻讲话精神持续引向深入，并同时提高青年干部的组织能力和管理能力，培养学生干部的责任意识，大局意识，与航运管理系分团委决定开展以宣传贯彻讲话精神“四进四信”为前提对优秀青年学生干部进行培训的活动。此次活动以“践行四进四信，弘扬青春正能量”为主题，结合目前较为受大学生欢迎的趣味定向运动形式进行开展，面向对象为我系大一大二学生。于XX年6月11日下午顺利进行。现总结如下——

一、活动筹备及开展方面

本次活动主要是由港航系分团委组织部策划和举办。为让这场比赛更加精彩，每位组织部成员全身心投入。从大方向上的15条预设路线设计到细节上知识问答关卡设置中某个提问，综合考虑各环节的挑战性与趣味性相结合，严格控制比赛难易程度及完成所需时间。在此次活动中，我系分团委学生会各部门展现出良好沟通协作精神，前期准备工作中，办公室，外联部，文娱部，信息部，宣传部，生活部，学习部，秘书处积极配合组织部的工作安排，无论是借桌椅搬桌椅这些体力活，还是全程跟拍这些技术活，均有效率地完成了相关工作。

二、参赛团支部方面

本次四进四信活动由15个班级15支队伍组成，尽管赛前个别班级状况不断，但最后每支队伍均按时到场，怀着为班级争取荣誉的集体精神无惧烈日无畏风雨，以良好的风貌，认真的态度完成整个比赛。赛前，各团支部团支书表现出高度负责精神，及时将活动通知发放下去，并鼓励大家积极参加；队伍负责人认真了解游戏规则及注意事项，反复确认集合时间地点。比赛中，每个团支部派出的队员无不全身心投入，在不同关卡面前勇于上前接受挑战，充分享受这个趣味学习过程。

三、总结

本次弘扬“四进四信”暨青年干部培训之定向运动比赛虽然经历了两次延期，但最终得以成功举行，背后离不开各工作人员的认真负责，也离不开各参赛队伍的积极配合。前期宣传工作中，我分团委除了采取海报、横幅等传统宣传方式外，首次采取了“原创漫画解读”的形式在微信平台“广航小站”上对“四进四信”重要精神内涵进行分析讲解，加深参赛队伍对活动主题认识的同时，也是在全系范围内对“四进四信”精神进行宣传。而在准备工作中，分团委组织部充分发挥统筹作用，与各协作部门进行了良好沟通，保证各项工作准备到位，及时准确地与各团支部负责人联系，耐心讲解比赛规则，并很好地解决了个别班级出现的小矛盾，保证活动不受任何影响。虽然事情难以做到十全十美，但我分团委及各团支部每个参与的人都以尽心尽力的态度去完成每项工作。通过这次活动，无论是港航分团委工作人员或是团支部参赛选手都会对“四进四信”精神有了更深的了解，对如何做一个好青年干部有了更大的感悟。

与航运管理系分团委

XX年6月29日

学校党支部书记、校长 蒋美翠

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好!

在这阳光明媚，温暖和谐的日子里。我们怀着激动而喜悦的心情迎来了双燕小学第一届冬季运动会，经过精心组织、充分准备，现在隆重开幕了。我谨代表学校对在运动会筹备、训练过程中付出辛勤劳动的全体师生表示衷心的感谢!

我们学校积极贯彻落实“阳光体育大课间活动”，树立“健康第一”的观念，养成“每天锻炼一小时”的习惯，强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。积极开展校园阳光体育运动，认真上好每一节体育课，坚持不懈地进行“两操”训练。同学们，参加体育运动，不但能增强体质，还能锻炼我们坚韧的意志品质，提高我们的竞争意识，这是我们学校落实素质教育的具体行动，也是给同学们提供自主发展、展示个性特长的大舞台。

为了确保本次运动会安全、有序、高效地进行，更好地展示全体师生的组织纪律性和精神风貌，我提出如下要求： 第一，希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，发扬高尚的体育道德精神和“更高、更快、更强”的奥运精神。安全参赛，文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守比赛规则，服从裁判。运动员们，我们要明白一个道理，那就是：参与就是成功，坚持就是胜利!好的名次固然值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格。不论比赛成绩如何，我们都为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

第二，全体裁判员、工作人员要忠于职守，树立安全第一的意识。坚持公开、公正、公平的原则，严于律己，严守规则，为每一位运动员的付出，给予正确的评价和公正的裁判。

第三，没有比赛项目的同学，要为运动员加油助威，为争夺“团体第一名”而努力，为争创“优秀组织奖”而奉献。同时，要服从老师的管理，文明观赛，自觉遵守纪律;爱护公物，保持校园环境卫生，加强安全，主动服务，发扬奉献精神。在这里我特别强调，任何学生都不能离开运动场，在指定的范围中活动。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。” 同学们，在运动场上尽情展示你们闪亮的风采吧，弘扬奥运精神，充分享受体育带给我们的激情和快乐!争取体育比赛和精神文明双丰收!用实际行动践行我们学校的办学理念：“素质课堂，书香校园”快乐学习，健康运动，全面发展。让我们共同努力，祝愿运动员们取得优异成绩，祝愿本届运动会取得圆满成!

下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可(紧凑高效)。

1、热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车;

2、力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械(详见力量训练);

3、有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下;

4、抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，采用：垫上动作。

力量训练： (收紧肌肉，让身材更结实更苗条更有型更修长!)

控制在30分钟左右，每个部位1个动作，每个动作做3组，每组15次，括号里为备选动作。

1、胸部：坐姿推胸(俯卧撑)

2、背部：坐姿划船(颈前下拉)

3、腿部：坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)

4、肩部：坐姿推举(哑铃侧平举)

5、腰部：坐姿后压(罗马椅背伸展)

6、腹部：坐姿卷腹(健身球仰卧起坐)

饮食建议：饮食的话，基本上不能给也特定的方案来，因为每个人的情况都不一样，主要掌握原理与重点即可。

每餐少吃，多吃几餐，杜绝垃圾食物，多吃含维生素C，镁，铁，锌等元素高的食物、

多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜，3份水果)、

多喝水，减少主食，多吃豆类，适量瘦肉，鱼类。

“不忘初心跟党走 青春出彩新时代”纪念五四运动100周年主题团日活动观后感精选三篇

20xx年河南省在五四运动100周年临来之际，将举行“不忘初心跟党走 青春出彩新时代”纪念五四运动100周年特别主题团日活动，那么观后感有哪些呢?今天，小编在这给大家带来“不忘初心跟党走 青春出彩新时代”纪念五四运动100周年特别主题团日活动观后感精选，接下来我们一起来看看吧!

“不忘初心跟党走 青春出彩新时代”纪念五四运动100周年特别主题团日活动观后感精选三篇

传承“五四”精神 释放青春正能量

一个国家和民族的青春记忆，一代代青年的奋斗荣光。在五四运动100周年之际，重温那段激情燃烧的岁月，蓦然发觉，五四精神已经深深刻印在我们民族的精神谱系中，成为青年绽放爱国主义青春光芒的不竭源泉。

雨果曾经说过：“青春是生命的春天。”青春始终洋溢着一种催人奋进的激情，等着我们绽放自己的个性与光芒。时值五四青年节，虽五四运动已与我们遥远，但是，那些不畏强权、誓死捍卫祖国的青年们的精神，一直激发、激励着中华儿女为国家富强、民族振兴、人民幸福不断向前奋斗。

有人说,青春是一首歌,回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画,镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。曾经有这样一群意气风发的青年，他们用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌,绘就了一幅最宏伟的青春图画。历史的车轮滚滚向前，时代潮流浩浩荡荡，他们已作为光辉的一页载入了中华民族的史册，但他们的精神将代代相传，永续不灭。

回望五四，我们懂得了什么是枪林箭雨，荆棘满布的艰难险阻，什么是时不我待、只争朝夕的紧迫形势，什么是惊天动地，气壮山河的壮志豪情。正是120xx年前的“五四”觉醒与呐喊，为中国人唤起了沉沦已久的民族精神，带来了从未有过的现代意识。一脉相承、历久弥新的五四精神激发出不同时代的广大青年实现人生价值、成就伟大梦想的源源动力。这是一个古老国家重新屹立的精神底蕴,更是一个伟大民族走向复兴的磅礴力量。

青春短暂,梦想不灭。“青年最富有朝气、最富有梦想，青年兴则国家兴，青年强则国家强”，正值青年一代的中国人，踩着改革开放的脚印一路走来，要把握好当下，奋进新时代，努力担当时代赋予的责任，加强对五四运动和五四精神的研究，继承先辈的精神和勇气，拥有他们的情怀，在新时代中国共产党的带领下，成为有理想、有担当、有本领的青年一代。

当下，作为党员干部，要勇敢肩负起时代赋予的重任，志存高远，脚踏实地，刻苦钻研工作理论，积极掌握工作技能，不断提高与时代社会进步和事业发展要求相适应的素质和能力，以紧迫感牢牢抓住同祖国同时代一起成长进步的机会,不断用五四精神校正人生坐标,坚定人生选择,拓展人生舞台,激发人生动力,用心用情用力书写无愧时代的荣光，让五四精神代代相传，在实现中国梦的生动实践中放飞青春梦想。

“不忘初心跟党走 青春出彩新时代”纪念五四运动100周年观后感范文

有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。

20xx年前，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。

如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四”绝不仅仅是一个历史事件，它是一种精神，表现出青年人对我们民族炽热的爱，对国家前途和命运的关注，表现着青年人的责任和使命。

今天，我们这一代青年人有幸生活在改革开放的大好时代，有幸站立在世纪和千年交汇点上。我们是幸运者。面对新世纪，我们责任重大。我们回顾发扬“五四”精神，认真思索着，自己应该拥有一个怎样的青春，怎样的人生。记得，最初开始认识“五四”是从小学的历史课开始的。那时，老师讲到“五四”运动，向我们讲述帝国主义列强对中国的种种欺凌，讲述青年们为祖国不惜献身的种种壮举。当时，我们虽然还不能完全理解其中的深刻道理，但有如一丝曙光照亮蒙昧的荒原，我们幼小的心田中已播下了爱国的种子。渐渐地，我们长大了，我们成为风华正茂的青年，我们更加深刻地懂得了五四的传统和精神。想想那些曾经与我们差不多大的五四青年吧!他们稚嫩的肩上早已承当起一份救亡图存的重任，而今天建设祖国的重任将别无选择地落在我们这一代人的肩上，我们是否应该为祖国的更加繁荣昌盛而奉献我们的一切?

是啊，我们不小了，我们不能永远停在父母宽大的羽翼下避风躲雨。今年的五月四日，我们将参加成人宣誓仪式。那意味着我们将要同父辈们一起，共同撑起一片蓝天。

长辈们常说我们这一代人是蜜罐里泡大的孩子，少些紧迫感，也少些责任感。的确，与他们相比，我们的生活更舒适，更安逸。但这决不意味着我们可以放松身上的努力，减轻肩上的责任。

人们每每谈到我们苏北老区总是感慨万分。苏北大地，是一片美丽而神奇的土地，我们盐阜地区也曾在中国革命史上留下过光辉的一页。戎马倥偬的年代，这一方热土，曾经为中国的革命付出了多么昂贵的代价。新中国成立后，这里的人们用自己的双手，凭着苏北人的勤劳和智慧，使自己的家乡发生了翻天覆地的变化。说起这一切，我们心中总是充满自豪。但是，我们也应该看到，这里与祖国的其他发达地区相比还有着很大的差距，这里个别地方的贫困还有待于进一步治理。这里的整体经济还有待进一步的腾飞。我们，作为苏北青年，首先应该感觉到的是什么?棗责任，感到的应该是责任。“生我是这片土地，养我是这片土地。”我们爱着脚下的这片热土。我们就要承担起建设家乡，繁荣家乡的责任。

在我的家乡，有一位与我的父亲同龄人。他就是全国闻名的身残志坚的农村科技铁人姜德明。他立足农田，孜孜不倦地研究着小麦、棉花如何在家乡的土地上能够有更高的总产量。当他的研究取得了初步成果时，癌症又一次地向他袭来。他没有倒下，拄着拐杖依然风里雨里地留在田头，走访在农户家中。不懈的努力，他培育出的优良品种得到了推广，种植技术得到了普及，粮食总产量大幅度提高，农民的双手欢迎这样的农技员。把他誉为“农技铁人”。他是我们老区青年的好榜样。去年，他在我市青年成人宣誓仪式上谆谆告诫我们，为老区经济的腾飞，要努力学习，掌握科学文化知识，立足本职，捧着一颗心来，不带半根草去!我们记住了这位铁人的话，我们意识到了自己的责任，我们盐阜老区的青年们都会努力的。

是的，责任放在我们每个青年的肩上，放眼新世纪，振兴中华，建设家乡，我们是不会退缩的。

李大钊曾在《青春》一文中写道：“冲决历史桎梏，涤荡历史之积秽，新造民族之生命，挽回民族之危机。”今天的我们虽然无需面对国土的沦丧，无需承受战火硝烟，但我们面前的任务同样艰巨。我们应该努力成为鲁迅所说的“创造人类历史上从未有过的第三代。”“位卑未敢忘忧国”，以天下为己任，青春热血献祖国，顽强地努力，无私地奉献，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的全部智慧和力量。我们今天是桃李芬芳，明天是社会的栋梁，要掀起中华腾飞的巨浪。

让我们再一次回顾江总书记在与共青团十四大代表座谈时，对我们当代的青年的希望和要求：“珍惜光阴，学而不倦，努力从中华民族的优秀文化和人类创造的一切优秀文明成果中，从不断发展的社会实践中汲取知识和智慧，把创新精神同科学态度结合起来，把胸怀大志和脚踏实地结合起来，敢于和善于推陈出新，不断地为祖国的现代化建设建功立业。”是啊，这是历史赋予当代青年的责任，这是人民对我们的殷切期望，就让我们拿出行动来，用青春的热血，谱写人生，唱响一曲最壮丽的青春之歌!

五四精神优秀作文

纪念五四运动九十周年之际我们青年欢聚一堂面向二十一世纪，共抒情怀。二十一世纪，我要对你说，敬业就是爱国。

五四运动走入了记忆，今天，当我们在本世纪最后一次沐浴她的光芒的时候，重温那黑暗中分娩光明的一瞬，内心充满涅磐般的圣洁……

五四运动走入了记忆，然而，她留给我们的财富是丰厚而且深邃的，在这巨大的文化宝库中，爱国主义和创新精神，始终闪耀着奕奕光芒!那么，何谓爱国?如何发扬五四精神，致力民族振兴大业?这，是我们每一位青年都应该思考的问题。

我认为，敬业就是爱国，要用敬业精神去体现爱国之情。从古至今，大凡成就伟业者，无一不是从敬业开始。鲁迅先生崇尚“俯首甘为孺子牛”的精神，使敬业的内涵上升到民族的振兴大业;六十年代的雷峰更是敬业的楷模，干一行、爱一行，以“螺丝钉”的精神，把青春献给了祖国最壮丽的事业;今天，又一个响亮的名字伴随着伟大的抗洪精神，传诵大江南北，他，就是新时期英雄战士李向群。

李向群家富未敢忘报国，力志从军，选择了一条与艰苦为伍、以奉献为乐的人生之路。当人民的生命财产安全受到洪魔的威胁时，他和战友们挽狂澜于即倒、置生死于不顾，用生命书写了自己的爱国之情和报国之志。

他们生长在不同的时代，但是，他们却以相同的敬业精神谱写了如许的爱国之歌。雷峰、李向群并不是孤立的，千千万万的雷峰、李向群依然存在着，否则，几十万官兵何以能在抗洪斗争中战胜洪魔?祖国改革开放的宏伟大业何以能乘风破浪，不断前进?他们，是民族的中坚;他们，是时代的楷模!

我们纪念五四运动、学习李向群敬业精神，就是要发扬五四“萦民族危亡于襟怀”，树立“国家兴亡、匹夫有责”的使命意识，学习李向群“捧给战友的尽是爱，献给人民的都是情”的奉献情结。为国家在科技革命大潮中立于不败之地，立足本职岗位，敬业爱岗，努力在平凡的岗位上作出不凡的业绩。爱国当先敬业，敬业就是爱国。这就是我们对青春使命的最好答卷!

艰辛知人生，实践长才干。朋友们，新世纪的曙光即将照拂我们的额头，让我们挽起手来，用青春和智慧书写灿烂的时代篇章，开拓辉煌壮美的未来!

老师们、同学们：

早上好!

今天我演讲的题目是“浪费时间，就是浪费生命”!

上帝赐给我们生命的同时也赐予我们由时间相伴的旅程。而且时间的长短快慢对每一个人来说都是一样的。它不会因为你是百万富翁而多给你一秒，也不会因为你的迟缓耽搁而等待一分。就像民谚所说：“时间好比河中水，只能流去不能回。”古人还用“白驹过隙”来形容时间的飞逝，又用“寸金难抵寸光阴”形容时间的宝贵。

时间看起来好像很多，太阳如常升起，月亮依稀落下，周而复始，没有穷尽，但是对我们每个人来说，一年三百六十五天，一天八万六千四百秒，伴随着你的心跳，不管你是在穿衣吃饭，还是玩耍睡觉，时间绝不停留，绝不增加。记得小时候同学们传唱的儿歌吗?“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。在不知不觉之间，人生就会从少年而青年，青年而壮年并走向老年。

不同的人对于时间有着不同的定义和解说。文学家说：时间就是金子;医学家说：时间就是生命;教育家说：时间就是知识;军事家说：时间就是胜利;哲学家说：时间就是真理的女儿;美学家说：时间就是生活的希望;深圳人说：时间就是金钱。

不同的人们对于时间有着不同的态度和做法。勤奋者抓紧时间;求知者利用时间;有志者珍惜时间;聪明者争取时间;好学者挤出时间;上进者追求时间;忠诚者遵守时间;勤劳者创造时间。

亲爱的同学们，你不相浪费宝贵的生命吧?那就请不要浪费时间。

谢谢大家!

拘留所工作特点浅析其工作方法调查报告

在当今社会环境下，如何建立适应新形势发展要求的现代化文明拘留所，完善监所管理，更好地服务于社会治安大局,结合工作实际,从分析拘留所的工作特点入手浅析其工作方法。

一、被拘留人员存在的主要特点

(一)关押期限短，人员流动

频繁。与其他行政处罚措施相比，被拘留人员的处罚期限较短，由于拘留时间短，造成拘留所人员进出频繁。往往来不及做非常细致深入的教育工作，只能针对被拘留人员的违法行为进行所规、所纪等方面的教育以及针对被拘留人员的具体情况做好思想教育，这给拘留所的生活卫生管理、组织劳动生产带来一定的困难。

(二)被拘留人员成分复杂。被拘留人员中，有治安拘留的，有其它行政拘留的，还有司法拘留等各种人员，他们的违法行为各不相同,基本上涵盖社会的方方面面.被拘留人员的个人成分也很复杂，表现在年龄结构、文化程度、职业、生活习惯、志趣爱好等方面存在着很大的差异,对拘留所的教育方式提出了挑战。

(三)工作弹性较大。被拘留人员大多是违反《治安管理处罚法》入所的，而治安案件往往带有季节性。比如夏天卖淫嫖娼较多，秋冬季偷窃较多。同时受公安机关专项整治的影响，往往集中打击交通违章时，交通违章拘留人员大幅增多;集中打击黄、赌、毒时，因黄、赌、毒被拘留的人员就增加，造成治安拘留所押量变化大，甚至出现超负荷运转，给规范化管理带来一定难度。

二、提高拘留所工作水平的几点建议

提高拘留所整体工作水平，推进规范化建设进程，需要注重思想观念的转变，坚持教育与处罚相结合的原则，依法管理、科学管理、严格管理、文明管理，积极探索建立突出行政性、强制性、人情性和教育性特点的拘留所管理教育工作模式，从而使拘留所成为对拘留人员的法律教育基地。以达到预防和减少违法犯罪、教育转化的目的，对维护社会治安秩序起着重要的作用。具体可考虑如下做法：

(一)合理编制教材、安排课程，确保教材的合理性和针对性。组织管教民警以“所规所纪”、“行为规范”、《治安管理处罚法》、《民法》、《刑法》、《行政法》等法制教育为纲线，以被拘留人员年龄结构、文化层次、职业等相关特点以及公安机关季节性专项整治工作为参考，合理配置出有实践意义的教学内容。

(二)注重入所教育，深化分类教育，加强两者有机结合。被拘留人员关押期限短，流转快，要在短短几天中使其稳定情绪，适应关押环境，达到行为规范化、内务标准化的要求，必须强调入所教育。在入所时即告知其享有的基本权利和应承担的义务;了解其基本情况和个性特点;帮助其剖析违法原因;启发其从主观方面查找违法根源。同时，根据在拘人员的各自不同情况开展个别教育,因人而异,又对其存在的共性问题选择相应的教育内容和方法，做到点面结合,加大教育工作力度。

(三)结合形势，强化狱政攻势教育。结合当前严打整治形势，分析违法犯罪恶果，拉近执法者与被拘人员的心理距离，使其对法、执法者有正确的认识，以动员启发其检举揭发违法犯罪线索，自觉接受管理教育，将狱政攻势教育工作纳入日常管理教育活动中去。

(四)组织劳动生产，开展劳动技能教育。针对一部分被拘留人员是无业人员，具有好逸恶劳，贪图享乐的特点，可组织他们进行生产劳动，开展相关劳动技能教育，使他们在劳动中受到教育，树立正确的劳动观和荣辱观，培养其自食其力的能力。

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议校园文化活动的类型和特点调查

调查目的：通过对首都高校校园文化活动的调查，深入了解各所高校校园文化活动的类型和特点，揭示其内在规律性，发掘其特色与创意。与我校类比，借鉴，同时探究现今大学生普遍关注与积极参与的活动。

调查对象：清华大学，对外经贸在校学生

调查方法：浏览网页、采访、问卷调查。

一、清华大学校园活动调查分析

理论学习方面：清华学子财富论坛第 场“海权兴即国家兴”

卡巴斯基先生清华讲演——国际网络安全

惠普全球副总裁兼首席战略技术官（csto）shane先生清华大学演讲会

领导力发展论坛——每个人都可以成为领导者

实践技能方面：各大企业校园专场招聘会

清华创业计划大赛

cuba半决赛 清华大学vs华侨大学

实践相册--清华大学 - 年年度学生暑期社会实践摄影展

清华大学首届智能车对抗大赛

文化艺术方面：清华大学红十字会学生分会二十周年会庆

中国曲艺家协会进入清华大学进行交流演出

清乐华章――清华大学研究生大型文艺演出

清华大学 年法国文化周

第二届学生国际象棋文化周

清华大学首届紫荆露天电影节

清华大学香港文化节

“一二-九”合唱

体育活动方面：拥抱 ——清华大学新生奥运风采大赛

纪念“为祖国健康工作五十年”提出五十周年专题活

马约翰杯体育比赛

年年清华大学学生体育活动月

11.12男生节

3.7女生节

总结：这些校园文化活动涵盖理论学习、科技创新、实践技能、文化体育等多个方面，覆盖面广、内容丰富、形式多样，形成了健康高雅、文明温馨的校园文化氛围。在理论和实践方面更侧重于理科。就时间安排而言，每一个月都有不同类型的活动，加上每一个系，每一个社团的活动，很庞杂。清华有着很多人力资源和物力资源方面的优势。其活动总体特征是多而杂。

分析：以清华大学“女生节”辐射效应为例——

清华大学的一系列活动，往往都能引起巨大反响。其中，同学们最感兴趣的，普及最广的莫过于每年的女生节。女生节不仅仅是一种口号，它已经成为了清华的一种传统和招牌活动。而且其影响正在逐年扩大。究其成功原因，可以归结为以下几点：1.女生在清华的比例较小。“物以稀为贵”，自然会得到重视。这是其自身优势。2.节日创意迎合了青年追求新意、追求浪漫的主旋律；3.活动具有普及性。无论什么专业，无论什么国家，民族，无论是否有专长，无论什么年级，都可广泛参与。 4.校方高度重视，校学生会，团委，以及各系，前期做了大量的宣传动员工作：女生节前夕已经把清华大学bbs留言板的封面换成了“女生节”的主题封面；在校内多处制作宣传海报；紫荆园宿舍区内随处可见书写着“祝全体女生节日快乐”的条幅；校团委专门制作专题电脑幻灯片在礼堂放映。5.活动形式多种多样。几乎集合了日常生活与学习的各个方面，比如女生节之“看吧”——播放各国原声电影；“暖吧”——男女生打破界限，齐聚畅谈；“逛吧”——举办游园会……举办女性讲座；各商家的女生节商品促销优惠进校园；学校周围的商铺跟风打折；女生节服饰大赛；6.统一性与灵活性相结合，自由度高。除了官方的活动，各系，各学院充分发挥了自身的创造性，有的系男生在凌晨聚集女生宿舍楼下唱歌；有的系男生精心准备了送给女生的礼物；有的是将教室用彩带，气球等装点得很有节日气氛；有夜晚用蜡烛拼的“心”字；有互动游戏环节；有食堂门口献花；围圈为女生祝福；放风筝送祝愿……

二、 对外经贸校园活动调查分析

一、 年外语文化节（ 年年4月16日——4月21日）

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