墨西哥vs俄罗斯篮球(汇总20篇)

1 目的

为提高效率，保证质量，使工作环境整洁有序，提高企业形象，特制定本规定。

2 范围

本标准规定了X有限公司的办公室定置管理职责、规范以及考核标准。

本标准适用于X有限公司各地办公区的办公室定置管理工作。

3 规范性引用文件

新大洋电动车总字〔20xx〕031 号 山东办公室定置示意图

Q/XDYC M01-08A 员工行为规范

4 术语与定义

5 职责要求

5.1 总经理办公室

5.1.1 负责制订办公区域的办公室定置管理规范及日常管理。

5.1.2 负责厂区各项办公室定置管理工作的监督与检查，负责职工行为规范的制订、培训及其贯彻落实。

5.2 生产管理中心

5.2.1 负责制订生产场所的办公室定置管理规范及日常管理。

5.2.2各厂部负责所辖区域办公室定置管理工作的贯彻执行。

6 办公区办公室定置管理规范

6.1 办公区规范

6.1.1 办公桌：桌面除办公必需品(含：文件筐、文件夹、笔筒、茶杯、电话、电脑及附属品)外无其他物品。

6.1.2 电脑：主机一般情况放置桌下右侧，显示器顶桌面屏风、桌面正中央放置，显示器及主机上一般禁止放置其它杂物。

6.1.3 拖柜：置办公桌下左侧。

6.1.4 垃圾篓：罩塑料袋，邻桌共用一个，靠墙放置。

6.1.5 饮水机：指定地点，不得随意移动。

6.1.6 报刊、资料、文件等：使用过程中可整齐叠放与显示器正前方位置，使用完，整齐存放于文件夹、资料夹内。

6.1.7 文件筐、笔筒、茶杯：指定位置，对桌对称摆放。

6.1.8 文件夹、档案盒、档案袋等：使用过程中可整齐叠放与显示器正前方位置，使用完，整齐存放至文件筐内。

6.1.9 座椅：靠背、座椅一律不能放任何物品，人离开时椅子靠桌并调正放置。

6.1.10 桌面屏风：内外侧不允许有任何张贴。

6.1.11 清洁用品：不得在办公室存放，用完要及时归还到公共卫生间指定区域。

6.2 办公人员素养标准

6.2.1 服饰标准

6.2.1.1 上班期间，必须着公司统一配发的工作服。(周六除外，但也必须符合员工行为规范)

6.2.1.2 头发梳理整齐，服饰熨烫挺括、西装领带正挺、皮鞋亮净，一线工友服装应整洁、干净。

6.2.2 语言规范

6.2.2.1 交流语言：您好、早上好、早、晚上好、再见、请问、请您、劳驾您、关照、谢谢、周末愉快等。

6.2.2.2 电话用语：您好、这里是X有限公司，请问、谢谢、再见等。

6.2.2.3 接待用语：您好、请稍候、请坐、对不起、请您登记、我立即去联系、打扰一下、好的、行。

6.2.3 行为规范

6.2.3.1 坚守工作岗位，不得串岗。

6.2.3.2 上班时间不得看报纸、玩游戏或做与工作无关的事情。

6.2.3.3 办公桌上应保持整洁并注意办公室的安静。

6.2.3.4 上班时间，女士不得在办公室化妆。

6.2.3.5 接待来访和业务洽谈请在洽谈室或会议室进行，私客不得在办公区停留。

6.2.3.6 使用洽谈室和会议室要先到综合管理部登记。

6.2.3.7 不准因私事打办公长途电话。

6.2.3.8 不准在办公电脑上发私人邮件或上网聊天。

6.2.3.9 不得随意使用其他部门电脑，私客未经部门负责人批准，不得使用办公电脑。

6.2.3.10 无工作需要、未经批准，不得擅自进入计算机房、档案室、财务部、会议室。

6.2.3.11 不得将公司的一切公物带回家(宿舍)使用。

7 责任区域划分及监督执行

7.1 各单位负责本单位所辖区域办公室定置管理工作并指定专人负责。

7.2 成立办公室定置管理推行小组，定期或不定期对各部门办公室定置管理管理规范检查。

7.3 生产现场办公室所查不合格项，由生产管理中心考核并督促整改，办公区所内查不合格项直接交总经办，由总经办考核督促整改。

一、比赛时间、地点

宇于20__年11月15日—18日在横山镇政府举行

二、参赛范围及组队要求

1、参赛范围：镇干部及全镇各村(居)、镇直单位均可组队参加。

2、组队要求：凡参赛队员必须是本单位干部职工和村居农民群众。坚决杜绝外借队员，发现借用外地人员参赛的单位或村居，在取消该队参赛资格的同时，对该单位或村居进行通报批评。

三、录取及奖励办法

1、录取前四名，第一名颁发奖杯;第二、三、四名颁发奖牌。

2、大会设体育道德风尚奖1个，颁发奖牌。

体育道德风尚奖评比条件：

1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。

2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。

3、虚心向兄弟队学习，赛出水平，赛出我镇广大农民群众胜不骄败不馁的良好的精神风貌与团结拼搏的作风。

4、关心集体，爱护公共财产，讲卫生、讲文明、讲礼貌，积极为比赛活动做贡献。

四、组织领导

为使这次球赛活动达到预期的目的，设立了领导小组。

组 长：刘建强

副组长：邵接宗

成 员：程梁斌 黄君臣 韩植树 张贤标及各村居支书

五、几点要求

1、请各参赛队做好球赛的组织工作。

2、各参赛单位和村居要以节俭为原则。

3、参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着友谊第一、比赛第二的原则，赛出风格，赛出水平，尊重裁判，服从赛会统一安排，注意安全。

4、未尽事宜由领导小组决定。

篇五：公司篮球比赛方案

一、篮球比赛目的

通过比赛增强各部门的团队意识，提高集体荣誉感，加强部门间的合作与交流，增强员工体质。

二、 篮球比赛报名要求

1. 篮球比赛报名范围为青岛渤海公司内部所有职工。

2. 每队以部门为基本单位报名，每队人数限制在10人，不得使用外援。

3.如本部门人数少于30人，可与其他少于30人的部门联合组队报名。(是否限定为电仪、机修、榨油、精炼、小包装、贸易、储运、物流、品管、采购、国贸、财务、人事等)

4. 每位报名人员只可参加一支球队。

5. ×月×日前将队长、队员名单及所属部门及队服颜色上报至行政人事部，联系人：邮箱：。

7.该比赛暂时只接受男子报名。

三、比赛的安排

1. 比赛场地：公司二期篮球场。

2. 比赛时间： ×年×月-×月，具体日期、赛程抽签决定。(下午或周末)

3.比赛采取抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设1名冠军、1名亚军，1名季军，分别给予奖杯和奖金。(奖金设置：80，60，50，现场发放/工资卡)

4. 比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为20分钟，期间无暂停时间，中场休息10分钟，双方交换场地。

5. 每队上场人数为5人，换人不限次数。

四 、比赛纪律规定

1. 超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

2. 各队严格按要求报名，如有违反报名规定的现象则取消该球员的比赛资格，违规球队将被判开赛落后10分处理。

3. 每队球员尽量统一服装颜色。进入四强比赛的球队必须穿统一球队服。(是否公司购两种颜色背心各10套印号码，)

4. 所有参赛队员应保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛的资格并做违纪处理并进行全厂通报。

5. 每场比赛设有2名裁判、1名计时记分员。

6.场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者(两次)将被判罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。

7.场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理，并进行全厂通报。

五、比赛规则

1. 比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。

2. 凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。

3. 凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。

4. 累计犯规超过6次者将被自动罚下。(可否取消此条)

5. 其它参考正式比赛规则。

六、比赛用品及预算

奖金，奖杯3个，记分牌，哨子3个，篮球2个，饮用水若干，另备创可贴等外伤药品。

行政人事部

20__年_月

大学篮球联赛计划书

主办单位：校体育系篮球教研室校篮球协会

协办单位：各院团委各院学生会

承办单位：校篮球协会土木学院篮协分会体育系篮协分会

xx学院学生会体育系学生会

媒体：xx大学校报x大学网站校广播站等

赞助商：

活动宗旨：为丰富校园文化，推广篮球运动，加强各学院间的联系与沟通，提高我校篮球竞技水平，培养我校学生的团体协作和勇于拼搏的精神，体现体育运动为文化建设服务的宗旨。在我校xx个学院的大力支持下，校篮球协会和校学生会特申请组织“x大学篮球联赛”。

活动时间：常规赛在本学期14周——19周

季后赛在下学期3周——8周

活动地点：篮球场

活动内容：以学院为单位报名，常规赛采取单循环，根据胜负场数积分选出前八名进入季后赛，季后赛根据积分分成两个组，进行淘汰赛（3场2胜），胜者进入下一轮半决赛（5场3胜），决出总冠军（7场4胜）。

参赛院系：我校xx个学院（排名按拼音顺序）

材料学院管理学院环工学院建筑学院

机电学院技术学院继续教育学院理学院

人文学院土木学院体育系外语系

信控学院冶金学院艺术学院研究生部

组委会：组建“xx大学篮球联赛”组委会，总管比赛过程中各项事务。下设医务组及治安保障组，及时处理比赛中突发事件，医治受伤人员。

x大学第xx届“杯”

篮球联赛比赛规则

比赛时间、比分相等和决胜期

1、比赛由4节组成，每节12分钟。

2、在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。

3、半时间的休息时间应为15分钟。

4、如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5分钟的决胜期或多个这样的5分钟来继续比赛。

5、在所有的决胜期中，球队应朝向第3节和第4节中相同的球

篮继续比赛。

3秒钟：当某队在场上控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。

8秒钟：每当一名队员在他的后场获得控制活球时，他的队必须在8秒钟内使球进入它的前常

24秒钟：每当一名队员在场上获得控制一个活球时，他的队应在24秒钟内尝试投篮。一次投篮的构成，必须遵守下列条件：在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开投篮队员的手，并且球离开投篮队员的手后，在24秒钟装置的信号发出前球必须触及篮圈。

队员5次犯规：一名队员不论侵人犯规或/或技术犯规已发生了5次，应通知本人并必须立即离开比赛。他必须在30秒钟内被替换。先前已达他的第5次犯规的队员的犯规，登记在教练员名下并应在记录表上填入“b”。

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篮球是三大球之一，在全世界影响广泛，有着深厚的群众基础，同时也是一项学生喜爱的运动项目之一，它不仅能提高学生灵敏、协调素质，而且能够培养团结协作、遵守规则的意识和习惯。

本期安排六年级进行篮球教学。作为六年级的教学，重点是巩固已学篮球基本功，了解简单的篮球战术，逐步发展学生灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力和学习篮球技术的兴趣。

在本单元教学中，我针对我校学生实际进行了较为科学的教学设计，取得了较为理想的效果，不过在教学中也暴露出一些问题。下面就本单元的教学总结如下：

1、充分发挥游戏的作用，激发学生学习兴趣。基本技术是篮球运动的基础，也是本单元的重点内容。但单纯的技术练习，内容枯燥、运动强度大，如果不解决这些问题，极易挫伤学生学习积极性。因此，在实际教学中，我将技术与游戏进行了有机整合，取得了良好的效果。如利用“穿越生死线”、“打鸭子”等游戏，巩固提高学生变向、变速跑的能力。采用“蜈蚣走路”提高防守姿势。通过这样的调整，我发现学生们练习基本技术的积极性得到了较大提高，效果也非常显著。

2、注重区别对待。篮球是男同学喜爱的项目之一，他们平时能自觉通过各种渠道，了解一些篮球技术知识，也会充分利用一切时间自我练习，而女生，由于对篮球缺乏热情，即使学过的技术动作，也由于长时间不练习，基本忘的差不多了，这也进一步拉大了学生之间的技术差距。针对这一点我主要采用了以下几点教学策略。一是对同样的技术制定不同的标准。二是对技术较好的同学，在内容上加难度，例如在进行传、接球学习中，对部分学有余力的学生，增加了头上、体侧传接球的学习。充分发挥技术好同学的教学辅助作用。这既减轻了教师的教学强度，也培养了学生相互帮助的意识和能力。

3、在教学比赛中，暴露出学生合理运用技术的能力较差。这除学生技术能力限制外，教师在教学手段上缺乏针对性也有直接关系。这就要求教师在教学中，一定要重视技敁术的分析，让学生认识各个动作在比赛中的运用技巧。

4、应加强学生对基本技术的重视程度。虽然教师通过游戏的手段进行了基本技术练习，学生的兴趣也较高，但学生忽视基本技术的现状没有得到根本转变。这要求我们老师应做好引导工作，如要让学生了解科比、詹姆斯等篮球巨星，他们都是有扎实的基本功，才能做出赏心悦目的动作。也只有这样，才能有效提高学生综合运用技术的水平。

篮球运动会开幕讲话稿3篇

为本次篮球运动会开幕作一个讲话稿，本文是第一范文网小编为大家整理的篮球运动会开幕讲话稿，仅供参考。

篮球运动会开幕讲话稿一：

尊敬的各位领导、裁判员、运动员、同志们：

春光明媚,万象更新。在“五一”国际劳动节即将到来之际，我们在这里隆重举行区第三届职工篮球运动会。在此，受市委、区委*书记，区委副书记、区人民政府*区长委托，我谨代表区委、区政府对本次比赛的顺利举行表示热烈的祝贺!向出席开幕式的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎!向参加本次运动会的全体运动员、教练员、裁判员以及工作人员表示诚挚的问候!对本届运动会组委会、承办单位及多年来关心、支持*区全民健身活动的社会各界人士表示衷心的感谢!

同志们，体育事业发展水平是一个地区综合实力和社会文明程度的重要体现，篮球运动是一项群众基础十分广泛、深受人民群众喜爱的传统体育运动项目。近年来，我区群众性体育活动得到了蓬勃发展，全民健身活动深入开展，形成了社会各界广大群众积极参与的群众性体育活动。今天，我们在这里举办机关党委职工篮球赛，是增强干部群众身体素质的实际需要，是丰富群众文体生活的重要内容，是激发干 部群众工作热情的有效形式，对进一步加强机关干部群众物质文明、政治文明和精神文明建设，都具有十分重要的意义。

区委、区政府决定举办这次职工篮球运动会，目的是通过这次比赛，进一步增进各单位和职工之间的学习和交流，丰富机关文化体育生活，充分展现全区干部职工精神风貌，全面提高职工身体素质;是为了进一步凝聚合力、鼓舞斗志，把“更高、更快、更强”的体育精神融入到各项工作中，运用到建设发展的实践中，为*区跨越发展注入强劲动力。希望各级组织和全体干部职工要高度重视、精心组织、周密安排。希望全体运动员发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，在赛场尊重裁判、尊重对手、尊重观众，赛出风格、赛出水平、赛出友谊，充分展示出机关干部职工的风采。

全体裁判员要本着“公开、公平、公正”的竞赛规则，发扬公平公正、实事求是的精神，严肃认真执行好裁判规则。希望组委会成员和全体工作人员努力工作、热情服务，确保本次比赛活动顺利进行。努力把本次运动会办成一次团结友爱、凝聚人心的体育盛会。

最后，预祝区第三届职工篮球运动会圆满成功!预祝各

代表队取得优异的成绩!

谢谢大家!

篮球运动会开幕讲话稿二：

各位运动员、教练员、裁判员、同志们：

“XX镇20xx年金秋篮球联谊赛”经过一段时间的精心筹备，今天隆重开幕了。借此机会，我谨代表党委政府和组委会对本次比赛的顺利举行表示热烈的祝贺!对各参赛队全体教练员、运动员、裁判员以及为本次比赛付出辛勤劳动的全体工作人员致以诚挚的问候! 本次篮球联谊赛，共有24支球队参加，他们中有各机关站所代表队、有XX镇十六个村委会代表队。可以说，这次联谊赛是活跃我镇文化体育生活的一次盛会，是响应全民健身号召，锻炼身体，强健体魄，以饱满的精神状态建设美好家园一次有意义的活动。同时，也为各机关站所之间、各村委会之间提供了一次相互了解、相互交流、相互学习、相互促进的机会。

我相信，通过本次联谊赛，必将进一步推动我镇全民健身运动的开展，必将有助于增进各机关单位和各村委会之间的团结和友谊，必将进一步推动我镇两个文明建设持续、健康、和谐地发展。

全体运动员、教练员要大力发扬体育精神，赛出成绩，赛出风格，赛出水平，赛出友谊，取得比赛成绩和精神文明的双丰收;各位裁判员要本着“公开、公正、公平”的竞赛原则，严肃、认真、准确地执行裁判工作;组委会成员和工作人员要精心组织，努力工作，热情服务。让我们大家一起努力，力争把本次篮球联谊赛办成一个“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会。同时，让我们借助这样一个盛会，共同祝愿XX镇的各项事业更加繁荣昌盛，兴旺发达!

最后，预祝“XX镇20xx年金秋篮球联谊赛”取得圆满成功!预祝各代表队取得优异成绩!

谢谢大家!

篮球运动会开幕讲话稿三：

尊敬的各位领导、裁判员、工作人员、参赛队员、所有在场的朋友们：

大家好!今天，我县第一届“安全杯”篮球赛在这里正式举行，在此，我代表所有参赛队员向筹办此次篮球赛的单位和所有工作人员表示衷心的感谢，感谢大家为我们提供这样一次锻炼和表现的机会，也借此机会向与会的各位领导和广大篮球爱好者致以诚挚的问候。

体育不仅仅是一项运动，更是一种精神，一种更高、更快、更强的精神，篮球运动不仅是一场竞技赛，更是充分展示自我的舞台，不仅能够丰富我们的生活，更能陶冶情操，从中我们受益匪浅。因为这不仅仅是单一的体育比赛，更是锻炼我们身体素质和团队凝聚力的绝好时机，非常高兴能给我们创造这样一个良好的环境，我们将会珍惜这次篮球赛，不辜负领导的期望，认真参与，共同努力。为此，我们决心做到：

一、发扬顽强拼搏的体育精神，团结协作，积极进取，奋力争先，发挥出最佳水平，充分展示出我们技艺和积极向上的精神风貌。

二、服从比赛安排，听从裁判员指挥，遵守比赛规则，遵守赛场纪律，做文明队员。

三、坚持安全第一的原则，提高比赛中的自我防范意识，做到不伤害别人和不被他人伤害，保证比赛安全。

四、发扬体育精神，把体育比赛激发的精神和力量运用到本职工作中，积极进取，奋发有为，为其他各项工作的开展做出更大的贡献。

我相信，只要我们团结一心，共同努力，在各位领导的亲切关怀和大赛组委会的精心组织下，本次竞赛活动一定会取得圆满成功，最后，预祝西和县第一届“安全杯”篮球赛圆满成功。祝各位领导和所有的朋友们身体健康，工作顺利，万事如意!

谢谢大家!

我怀着一种了解些什么、发现些什么、收获些什么的想法，和我系同学一起观看了我院举办的篮球比赛。

此后的几天，我都在用心回味此次活动的每一个细节，感悟细节背后的丰富情感和艰辛劳动。我感受到我系学生对篮球比赛的认真态度。

我希望通过此次篮球比赛能给大家带来工作和生活上的启示，并用心领会每一次活动的出发点和意义。

比赛，是希望大家不要一味盯在课堂上，还应该更多关注外面的世界，关注别人、别的系部是如何工作和生活的，借鉴别人的经验，逐步学会用联系和发展的观点分析问题，实现认识上的提升。必须看到，我们工作的对象是在校学生，我们的工作环境又相对闭塞，在“两耳不闻窗外事，一心只教圣贤书”的环境中，在潜移默化中，我们的思维、语言、行为必然体现出儿童化的倾向。

表现为，与外界交往的意识淡薄，适应环境的能力差，回避公开场合，缺乏正确的自我评价和自我发展意识，拘谨、偏激、无所适从。我们就是要凭借各种交流平台，打破思维和行为的局限，首先成为一个适应环境的社会人，然后成为有职业素养和层次的职业者。

我们首先学会正确认识和对待交流。交流是一个人了解社会、驾驭生活的必备素质，是双向和多向对等互动的成长方式，传播个人见解，学习别人经验，提高思维水平，增加生活阅历，促进事业发展。对待交流活动，大家必须把握积极的心态，寻求正确的方法，逐步学会沉下心来，用心看，用心听，用心想，用心记，用心悟，吸取教训，借鉴经验，为我所用。辩证看待别人身上的问题，客观分析交流中的疑惑，换位和多位思考，理解人家的初衷和苦衷。这样，我们就会由“看热闹”上升为“看门道”，才会有所启迪和感悟。

交流的机会是很多的，需要我们去发现和把握。首先利用好学校提供的机会，像听课、级部教研组教研活动、课题研究和演讲、成果展示等竞赛、评比活动，还有各种培训和参观等活动。我们个人做到经常与周围同事交流工作经验，探讨工作方法，解答工作疑问。经常到不同班级听听课、看一看、学一学，学会透过表面作深层次、本质上的分析和把握。工作之余，接触社会，了解不同行业，经历不同场合。在遵守职业规则的基础上，大胆参与，积极交流，适时展示新时期教师的知识层次和良好素养。

活动时间：20__年4月15日――__年4月30日，具体为下午5：00―5：40

活动地点：江西财经大学南区篮球场活动主办：义工协会

参赛对象：义工协会全体成员(主要针对各部门委员)组队方式以及要求：1、比赛以联谊两部门为单位，联谊两部门选好最少5人参加比赛，其中3男2女，最好有替补;2、各部门参赛人员以及啦啦队请准时到场，由各部门部长带队;3、各联谊两部门按照要求自行安排参赛人员，自行调集一切可用资源，包括裁判、场地、篮球等，以保证比赛正常圆满进行;4、各参赛队需尊重裁判，违者取消该参赛队该轮次成绩得分。

比赛流程策划：(一)准备工作1、器材准备：哨子、篮球、计时表(由参赛四部门自行解决、安排)2、比赛规则制定：采用协会策划的“3+2篮球赛”的比赛规则3、准备相机以留影，由外宣部负责拍照以及写稿做好后期宣传工作4、准备比赛所需的饮用水5、准备奖品6、宣传海报(二)比赛环节1、分为五小组，分别是办公室秘书处队、支教助童队、社服爱心队、内宣外宣队、文艺外联队，各组进行循环赛;比赛时间安排如下：

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日4月16日办公秘书支教助童4月17日社服爱心内宣外宣4月18日办公秘书文艺外联4月19日支教助童社服爱心4月20日内宣外宣文艺外联4月23日办公秘书社服爱心4月24支教助童内宣外宣4月25日社服爱心文艺外联4月26日办公秘书内宣外宣4月27日支教助童文艺外联

如遇下雨或其他意外特殊情况不能预期比赛，则可以周末进行比赛2、五队按总战绩选出三支队伍作为前三甲，按照胜场得分进行排名选出冠军，亚军和季军;3、对获奖的三支队伍进行颁奖。比赛细则：1、以趣味篮球为宗旨，减少比赛的对抗性，不提倡激烈的身体对抗，而要增加比赛的娱乐性和可观性;突出女生在比赛中的重要作用，尽量多给女生传球提供投篮机会，使她们能够感受到篮球运动的乐趣;2、每场比赛时间共40分钟，比赛分为4节，每节10分钟;第一节比赛前各队提前10分钟到场，在每节比赛结束之后，中间休息2分钟;3、整场比赛，男生不得用任何方式干扰、阻碍女生运球和投篮，女生的防守只能由对方女生完成;女生可以贴身防守封盖抢断男生，女生运球可以走步但不能超过5步;但在防守或进攻时，双方队员不可出现明显的搂，抱，拽人等行为，否则计为犯规;4、每次进攻时，男生进攻前必须在对方场地范围经女队员之手，才能完成投篮，否则视为得分或进攻无效，判为违例;5、为突出女生在比赛中的作用，男生只可以在三秒区之外投篮，抢板，一例不得进入三秒区内，否则计为违例，交换球权;6、在三分线内一次投篮计为2分，三分线外投篮计为3分，比赛不进行罚篮;7、决胜期：比赛结束后，如两队得分相同，不进行加时赛，由队中选出女生罚篮决定胜负;特别说明：1、本活动为非竞技性比赛，希望仔细阅读此策划，尤其是比赛规则。

2、不得找本部门以外的同学组队，违规者一旦被发现，立即取消其参赛资格。参赛双方可相互监督，对对方参赛队员如有疑问，应及时反映。

3、所有队员必须无条件服从裁判，如有疑问可与裁判交流，但不可有言语或人身攻击等过激行为。否则视为技术犯规。情节严重者，直接取消其参赛资格。

4、男队员无条件保护女队员，只要发生男队员撞倒女队员现象，不管是故意还是无意，都无条件犯规处理。

5、比赛过程中，各队员应注意自身以及他人的安全，和平比赛。如出现意外情况，均由事故双方负责。无特殊原因不得推迟比赛或中途停赛。实际操作以实际情况为准，由裁判把握尺度。

相关事宜：

整个篮球赛过程中需要各部门互相配合与支持：

1、内宣部进行宣传工作，南北区各出宣传海报1张

2、各队自行安排人员负责协助计分，计分公正公平，赛后将比分报于会长;

3、外宣部每场比赛要派1名干事对比赛情况进行相应的报道和拍照，4、参赛部门在比赛前要负责占好场地，否则后果自负

1、奖品 待定200元左右2、饮用水 2桶10元

3、海报两张 0.5元/张 1元 策划 义工协会外联部__年4月5日

一、活动目的及意义：

为了让学生的课余生活变得丰富多彩，也为了让学生树立团结的意识，更为了提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，培养同学们的顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，并推动校园篮球运动的发展，致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球，钟情篮球的学生的节日，一个互相交流，互相学习的平台。我们决定策划本次机械学院内部的五人制篮球赛。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进部门间各成员以及新老成员间的交流和沟通为根本出发点，让本次活动顺利进行。

二、工作组别及人员需要：

1、宣传组：组长：金川负责人

工作任务：活动前期的活动宣传

2、编排组：组长：

工作任务：赛前抽签，参赛顺序及比赛时间编排

3、裁判组：组长：总裁判长

工作任务：裁决比赛、维持比赛的公平性

4、应急组：组长：

工作任务：应对紧急突发事件。

三、活动介绍：

活动时间：__年__月日—__年__月日周一至周五每天中午12.30—1.30

活动地点：内蒙古工业大学金川校区篮球场

活动具体形式：

(1)队伍细则：以班级为单位每班派出十名队员(5名出场队员，5名替补队员)参加比赛。

(2)裁判细则：每场比赛2名裁判(裁判由09各班出)同时比赛的班级安排人员计时计分。

(3)小组赛分组细则：共15支队伍抽签进行单场淘汰赛(一支队伍轮空)，第二轮同样以抽签的方式进行单场淘汰赛，第三轮四强进行循环赛。

(4)规则细则：

1、比赛的开始：时间共五十分钟，比赛时间为2节，每节25分钟;第一节比赛开始十分钟前，各队队员需要在记录台进行签到。在第一节结束，中间休息10分钟。

2、比赛的结束：比赛在裁判发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

3、比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始;出现加时赛的情况，同样执行跳球程序;半场后交换场地进行比赛。

4、决胜期：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛;每次加时赛前有两分钟的休息时间。

5、犯规：球员与对手身体结束或违反运动道德的违规，即为犯规;犯规等级在球员个人名下，单场个人犯规达到五次自动离场。

6、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间十五分钟后，依然不足五人时，则由裁判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队由各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

8、每队在每节内可以请求2次暂停，规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛;加时赛各队均有一次暂停。

9、替补：替补球员入场前，应向记录员报告替补球员方可上。

四、活动举办方及参与者：

举办方：内蒙古工业大学机械学院团委学生会体育部

参与者：机械学院__级新生

五、注意事项：

1、安全第一，活动中避免发生任何事故!

2、友谊第一，比赛第二，比赛中杜绝打架等事故!一旦出现，院将严肃处理。

3、赛程如果由于天气或其他原因导致比赛无法按计划进行时，组织者会及时做出应对方法并通知参赛队伍!如果无通知，比赛正常进行!

4、裁判必须准时到达场地，以确保比赛的顺利进行。

5、各班比赛期间，班长必须到达比赛场地，比赛结束后班长签字。

晋州市民政局：

为了能使篮球运动在全局更加普及，使大家更多了解篮球，接触篮球，我们喜爱篮球的人员自发组成筹备小组，倡议申请成立“晋州市篮球协会”。

协会宗旨：普及篮球运动和篮球知识，通过组织篮球爱好者参加比赛，使广大职工群众认识、熟知和喜爱篮球运动。

协会组成：由于篮球运动在全市较为普遍，故协会主要由全市篮球爱好者以及其他成员共同参与组成，协会成员主要负责组织活动，搭建平台。活动参与者则面向全市所有热爱篮球运动职工群众。

主要任务：

1.积极配合管局工会、团委、各系统等承办的各项篮球比赛;

2.协助市文广新局组织篮球联赛，培训裁判，普及篮球知识;

3.组织篮球协会会员篮球队参加市内外联赛，并策划组织全市内的有关篮球活动。

成立理由：

晋州市有着良好的体育锻炼传统，篮球运动作为三大球类运动之一，由于其身体对抗及技术速度要求深受广大人民群众的喜爱，在晋州市篮球运动有着深厚的群众基础，我们成立篮球协会的目的就是能将晋州市喜爱篮球运动的人民群众组织起来，适当进行一些活动，以锻炼身体为主，同时为增进篮球爱好者之间的沟通，丰富人民群众的业余文化生活，增强人民群众的凝聚力，培育晋州市篮球文化，促进广大人民群众的身体健康，进一步普及篮球技术和篮球及裁判知识，让晋州市人民群众享受到篮球运动的快乐。

喜爱篮球运动的篮球爱好者也需要一个交流的组织。篮球协会的成立有助于使更多的人民群众了解篮球，接触篮球，也可以使喜爱篮球运动的篮球爱好者有机会去比赛，相互交流，增进球技。

晋州市篮球协会也会和其他体育爱好者共同合作，推动晋州市体育事业的发展。我们筹备小组人员，申请人都是篮球运动爱好者，并且有丰富的社会工作经验。篮球协会将以普及推广篮球运动为目的，团结广大职工群众，向所有喜爱篮球运动的晋州市人民群众普及篮球技术和篮球知识，组织安排好每年的各项篮球比赛，积极认真组织每一次的活动和比赛，给篮球爱好者创造更多比赛的机会，来增加篮球爱好者对篮球运动的兴趣，使篮球运动能够在晋州市成为一项重要的体育锻练方式。

基于以上的想法，正式提出成立晋州市篮球协会。我们希望能够得到晋州市民政局领导的支持和批准。谢谢!

一、指导思想

1、中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。

2、提高写字教学质量，完善学生的艺术个性。随着新课程标准改革实验的不断深入，随着现代信息技术的不断普及，人们对写字教学的要求也越来越高。写字教学有利于引导绝大多数学生对写字、书法的兴趣;有利于形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能;有利于促进其他学科质量的提高。对低年级的学生来说教师要特别关注认真书写态度和良好写字习惯的培养，注意学生对基本笔画、汉字基本结构的把握，重视书写的正确、端正、整洁;对高年级的书写评价，既要关注其书写规范和流利程度，也要尊重他们的个性化审美情趣。

二、活动目标

1、在书法活动中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。

2、指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。

3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。

4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。

三、活动实践

1、上好每周一节的写字课，从指导笔画笔顺入手、字的间架结构细处入手，做好写字指导。

2、鼓励学有余力在自愿的基础上购买一本随堂钢笔字贴，利用写字课以及课余时间进行描写练习。

3、利用《习字册》书本，强化仿写练习。

4、采取自主和协调的方法，建立写字活动小组，有计划、有落实，完成写字活动的具体目标。

5、在组与组之间，开展每月一次的书法比赛，对做的好的小组给予表彰奖励，对做的差的小组提出改进意见，教师跟踪指导评价。

6、利用放星期时段，将学生的优作张贴展览，让他们拥有成就感，激发学生写字练字的积极性。

7、指导教师做好活动总结，将活动的过程进行记录、整理，完善活动的文本资料档案管理。

8、活动成果以手抄报，优秀习作，硬笔书法等形式在艺术节中展出。

三、具体活动安排

第1--2周钢笔书法及其基础知识

第3--4周笔画书写——横、竖、撇、捺的写法

第5--7周笔画书写—--点、钩、折、提的写法

第7--10周笔画书写——-横撇、撇点的写法

第11--14周笔画书写——常用偏旁部首的写法

第15周临摹书写

第16周仿写例字

第17周书写比赛

今后的努力方向：

当然，我们的工作还存在不足，我们期待着我们的工作能够得到更快的完善，得到更好的发展。今后我们将继续通过规范的教学活动和丰富的教研活动，提高教师的专业素质和教学水平，培养学生发现美、欣赏美和创造美的能力，促使他们在德、智、体、美、劳诸方面全面发展，同时营造出浓厚的文化艺术氛围。

为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性,全面推进职业教育，增进各班级与各年级同学之间的交流,决定从即日起，举行学生篮球比赛,活动安排如下:

一.比赛日期与地点

时间：20xx年5月27日党团活动课正式开始(根据天气情况;如有调整另行通知)。

地点：学校篮球场。

二.活动方式

1.各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名(含2名以上)同学替补和一名队长。

2.各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。

三.比赛方法

比赛一共分为a、b、c三个组;a组为男子组;b组为女子组;c组为男、女混合组(男同学3名，女同学2名参赛);

四.比赛规则

1.比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。

2.比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟.

五.活动组织

1.组织部门：黔东南州德才科技职业技术学校政教科、校团委、学生会。

2.比赛裁判：杨老师及学生若干。

3.比赛计分、计时：校团委。

4.比赛场纪律维持：学生会纪检部、体育部。

5.卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。

6.后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。

六.比赛注意事项

1.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的;一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援(参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服)。

2.各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。

3.每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。

4.各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。

七.奖励

(一)奖励项目

1.第一名

2.精神文明奖一个

3.最具有价值球员(男、女mvp)

(二)奖励内容

1.第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张;

2.精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张;

3.最具有价值球员(男、女mvp)奖励精美纪念品、荣誉证书。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

经过两天的奋力拼搏，在全体裁判员、工作人员以及运动员的共同努力下，x中学20xx年篮球赛已经圆满完成各项预定的比赛日程，即将落下帷幕。本届篮球赛开的安全，开的顺利，开的圆满，开的快乐，开的幸福，相信一定会在同学们的心中留下一段美好的回忆。

让我们以热烈掌声对篮球赛取得圆满成功表示祝贺!下面举行闭幕式。

1、请全体师生肃立，奏唱中华人民共和国国歌。(国歌奏毕)请主席台领导坐下。

2、请裁判长宣布比赛成绩及获奖个人、集体名单。

3、请宣传组负责人宣布宣传报道先进班级名单。

4、请校领导为获奖同学、集体颁奖，请获奖同学及获奖班级代表上台领奖。(奏乐)

(颁奖结束)让我们以热烈掌声向他们表示祝贺。

5、请书记致闭幕词。

在闭幕式即将结束的时候，让我们再次以热烈的掌声向为本届篮球赛做出积极贡献的集体及个人表示衷心的感谢!我们希望全体师生把校运会上团结奋斗、顽强拼搏、乐观向上、锐意进取的精神发扬光大，把体育运动中的坚强意志、冲天干劲和竞争意识运用到今后的学习、工作和生活中去，争取取得更加丰硕的成果。

闭幕式到此结束。现在，我宣布，x中学第xx届篮球赛胜利闭幕。请各班有序退场。

同志们：

值此建国65周年国庆之际，不连沟煤矿“迎国庆、展风采”篮球赛隆重开幕了!在此，我谨代表煤矿领导班子向参加此次篮球赛的全体运动员、裁判员和工作人员致以亲切的问候!同时，也向坚守在生产一线的广大员工表示诚挚的慰问!

今年以来，不连沟煤矿突出安全核心，优化生产组织，深化绩效考核，强化班组建设，各项工作稳步有序推进，广大干部职工都在为确保完成全年工作目标任务而团结奋进、扎实工作，以实际行动践行“开拓创新、和谐共进”的企业精神。这次煤矿举办“迎国庆、展风采”职工篮球赛，是增强干部职工身体素质的现实需要，是丰富干部职工文体生活的重要内容，是激发干部职工工作热情的有效手段，对于进一步活跃我矿职工群众的文体生活，提高队伍凝聚力，提升职工精神风貌必将起到积极的推动作用。

同志们，通过比赛取得好名次固然重要，但更重要的是参与。要通过比赛，表现出一种思想状态，一种团队意识，一种拼搏精神，一种和谐氛围。希望大家比风格赛水平，比团结赛友谊，比安全赛服务，比纪律意识赛大局观念，比出激情赛出干劲。通过比赛，互通有无，取长补短，互相促进，并将由此激发出来的团队意识和拼搏精神运用到今后的工作中，为不连沟煤矿掀起一场“大干一百天，全面完成安全生产任务”的工作高潮。

最后，预祝全体运动员取得优异成绩，预祝本次职工篮球赛取得圆满成功!

谢谢大家!

一、指导思想：

为了掀起我校学生体育活动的热潮，切实提高学生的体质健康水平，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都能受益。形成良好的校园运动风气，促进学生身心健康均衡发展及校际体育交流。

二、 组织机构：

1、组委会主任：_。

2、组委会副主任：_。

3、成员：政教处、团委、初中各班主任。

三、活动目的：

进一步丰富学生的校园生活、培养团队精神、增加班级凝聚力，提高学生参与体育活动的积极性，促进同学们的相互交流，展示我校中小学生的精神风貌和青春风采。

四、活动时间：

20_年_月_日至_月底，每周二和四下午第七节课。

五、活动地点：

学校篮球场。

六、活动对象：

在校学生，七至九年级以班级为单位组队。

七、比赛办法：

1、比赛分为上、下半场，上、下半场各20分钟。

2、比赛采用最新的篮球规则进行。

八、奖励办法：

1。每场比赛拿_元作为奖励，胜者得_元，负者得_元。

2。每个年级设立最佳运动员称号。

3.集体设体育道德风尚奖。

九、说明。

1、各队必须在规定时间内准时到达比赛场地，否则作自动弃权处理。

2、上场参赛队员必须是本班同学，否则取消比赛资格。

3、比赛期间，各队队员要坚决服从裁判的管理、遵守比赛规则，如发生不尊重裁判判罚或故意捣乱的，将按有关规定予以处理。

4、希望各班能积极准备，抓紧时间训练，踊跃参加本次比赛，赛出风格、赛出水平。

十、对阵安排。

1、七1VS七2。

2、八1VS八2。

3、九1VS九2。

七、八联队VS九联队。

十一、未尽事宜、另行通知。

小学篮球训练计划书

一、日期：201*年2月——201*年7月，二十周。

二、总任务：

树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

三、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、“练”，“战”结合，每周训练6天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。

6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

四、内容：

1、身体训练。

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮。

（1）3——5米间的中远投。

（2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。

（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

（4）个别队员要有单挑的能力。

达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球。

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守。

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。

4、快攻和防快攻。

（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。

（2）长传快攻与短传快攻相结合。

（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

5、阵地进攻。

（1）进攻原则：

①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。

③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

五、二十周训练重点安排：

1、第一周：学习移动技术

2、第二周：a学习运球技术、b双手胸前传接球

3、第三周：a复习移动技术b复习原地双手胸前传接球技术c复习原地运球技术d学习行进间运球技术（行进间高、低运球）

4、第四周：a复习行进间运球技术b学习移动技术（滑步、撤步）

5、第五周：a复习原地双手胸前传接球技术b学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

6、第六周：a复习移动技术b学习变向运球技术、运球急停急起技术c学习行进间双手胸前传接球技术

7、第七周：a复习行进间变向运球和运球急停急起技术b复习行进间双手胸前传接球技术c学习原地交叉步持球突破技术

8、第八周：a复习防守移动技术b学习防运球

9、第九周：a学习原地单手肩上投篮b复习原地双手胸前传接球技术

10、第十周：a复习原地单手肩上投篮技术b复习行进间运球技术

11、第十一周：a复习移动技术b复习原地单手肩上投篮技术c复习行进间变向运球和运球急停急起技术

12、第十二周：a学习原地跳起单手肩上投篮技术b复习行进间双手胸前传接球技术

13、第十三周：a复习防守移动技术b罚球比赛c学习防投篮

14、第十四周：a学习防守有球队员b学习抢防守蓝板球技术c学习防守无球队员（放纵、横切）

15、第十五周：a学习抢进攻蓝板球b学习防守无球队员

16、第十六周：a复习进攻技术b总复习

17、第十七周：a复习攻守技术b复习防守有球队员c复习进攻技术

18、第十八周：a复习攻守技术b复习传切配合、突分配合c学习掩护配合

19、第十九周：a复习攻守技术b复习掩护配合c介绍策应配合

20、第二十周：a学习行进间传接球上篮b学习快攻战术

一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。为积极响应上级提出的学校文艺体育“2 +1”活动方案，我校及时安排，精心组织。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，完成上级提出的学校“2 +1”体育文艺活动方案，提高我校体育竞赛水平。

三、招收对象：本校三年级以上的学生。

四、时间安排：每周五下午。

五、确定队员：自愿报名，教师筛选。

六、篮球社团制度：

(1) 必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。

(2) 有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。

(3) 训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。

(4) 必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。

(5) 队员必须服从教练和队长安排。

(6) 一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。

(7) 训练安排两人轮流收放器材。

七、活动计划：

(一)、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

(二)、训练原则。

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)

5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

(三)训练内容：

1.身体训练：

(1) 力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2. 投篮：

(1) 罚篮

(2) 近距离篮底擦板投篮。

(3) 各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：

(1) 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2) 提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3) 注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4. 积极防守：

(1) 提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3) 掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4) 注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)

(2) 长传快攻和短传快攻相结合。

(3) 造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4) 快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6.阵地进攻：

(1) 增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

(2) 阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

(3) 多运用小配合练习(掩护、策应)。

(4) 组织后卫的发动配合。

(四)、训练重点安排：

1. 第1——2次：

(1) 讨论和制定计划。

(2) 恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

(3) 个人投篮与防守技术训练。

(4) 熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。

2.第3——4次：

(1) 柔韧性练习。

(2) 半场小配合练习(掩护、传切)。

(3) 罚篮、三分球练习。

(4) 小力量训练。

3.第5——6次：

(1) 半场人盯人攻守练习。

(2) 全场人盯人攻守练习。

(3) 五点投篮练习。

(4) 罚篮练习。

4.第7——8次：

(1) 加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

(2) 防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

(3) 半场、全场一打一、二打二练习。

(4) 速度、力量、耐力训练。

(5) 区域联防(2——3、2——1——2)。

5. 第9——10次：

(1) 半场各种运球突破上篮技术。

(2) 半场一打一、二打二、三打三。

(3) 罚篮、五点投篮。

(4) 教学比赛。

6. 第11——12次：

(1) 篮板球训练。

(2) 强调后卫、前锋与中锋的配合。

(3) 破解联防训练：如1——3——1进攻打法。

(4) 教学比赛。

(5) 罚篮。

7.第13——14次：

(1) 阵地进攻，强调配合训练。

(2) 快攻路线训练。

(3) 进攻多打少训练(二打一、三打二)。

(4) 教学比赛。

(5) 五点投篮。

八、活动需要器材:

(1) 篮球15个。

(2) 小哑铃10副。

(3) 大体操垫4个，小体操垫4个。

九、社团负责人：

总负责人：

教练员：

篮球运动作为一项有1多年历史的体育运动，既具有很高的观赏性又具有较好的参与性，既讲究团体协作又讲究个人能力，既讲究战术配合又强调身体对抗的特点，深受广大体育爱好者的喜爱。

篮球赛是我校的一项传统赛事，已经成功地举办了两届。本次为缓解我系学生紧张的学习压力，丰富大家的课余生活，提高身心素质，培养对篮球的兴趣以及对篮球基本规则的了解，增强班级凝聚力，提升团队精神，展现土建系人独有的风采，我系学生会体育部特举办第一届系篮球比赛。

一、比赛口号：

团结拼搏休闲快乐

二、比赛时间：

比赛均安排在双方没有课程安排的时间，具体比赛时间见附表。

三、比赛地点：

青岛理工大学费县校区篮球场。

四、参赛队伍：

、xx级各专业为单位组队，每支球队限报男生8名，女生6名，每队选出队长一名。大一四个队，大二三个队，大三三个队，共十支参赛队;分A、B两组，A组包括大一四支球队，B组包括大二大三六支球队。

五、比赛项目：

各个篮球队篮球赛三分远投赛

六、参赛办法：

1、运动员资格：运动员必须是青岛理工费县校区、xx级学生，上场队员必须是属各队报名注册人员，一旦发现不符合规定或未经报名注册之球员，一律取消该运动员及该运动员所在球队比赛资格。

2、比赛队员必须统一着装，比赛双方服装应有明显差异。

三分远投赛每支球队限报男生2名。

3、每个参赛队预交押金1xx元，赛后退还。

如有违反体育道德行为及打架斗殴行、不服从顶撞裁判等现象，扣除押金;并按照学生手册中相关规定队恶劣行为给予相应处分。

七、比赛形式：

共1队伍，分别分入A,B两组，每组内球队进行淘汰赛。A组二支球队和B组三支球队出线进入六强赛，六支球队再以单循环赛形式进行比赛，决出冠、亚军。

八、竞赛办法：

(一)各个代表队篮球赛

1、此次比赛的执法由校体育教研室和系体育部负责，采用国家体育总局审定的最新篮球竞赛规则。

2、每场比赛参赛队必须在比赛开始前1钟内将出场队员名单及号码交至比赛技术台，若比赛开始1钟后一方仍未到场，则按该方弃权，对方赢记录。

3、比赛分四节，男生参加一、三、四节，女生参加第二节。小组赛为每节15分钟;常规时间，犯规、出界、发球、罚球不停表;若双方平局，进行加时赛五分钟，加时赛停表。直至分出胜负。

4、每场比赛，每方各有一次暂停机会;每队每场比赛有额外暂停机会一次，此次暂停只能在第3、4节使用，每次暂停时间为1分钟。

5、小组赛如遇下雨等特殊原因，比赛顺延，时间另行通知;球队提出延期比赛需提前一天通知主办单位。

(二)三分远投大赛

1、预赛每人投1三分球，限时间1分钟，五点定位投篮，每点投两个，投进个数最多的六个人进入决赛。

2、决赛每人投15个三分球，限时间1分钟，按照NBA三分大赛规则计分，按得分排除名次。

九、录取名次和计分办法

1、团体赛名次取前三名的球队奖励。

2、三分赛取前三名奖励。

十、其他

1、本规则未尽事宜，另行通知，

2、本次比赛的最终解释权贵土建系学生会体育部。

篮球赛最后成功落下帷幕了，从总体上来说这次活动是比较成功的。我们目的是进行礼貌道德风尚教育，推动体育运动的开展，提高各个大家的团结协作潜力，丰富业余生活的理念。举办了此次篮球赛。

一、活动主题

我愿为了营造一个用心、健康、朝气蓬勃、青春洋溢的校园环境，为了增强学生体质，丰富同学们的课余生活，我院为此举办了篮球赛。

二、活动总结

我院这次举办的篮球赛很成功，大家都本着“友谊第一，比赛第二”的原则用心参加这次活动。而没有参赛的同学也很主动的为自己的班级加油鼓劲。

比赛前期的工作我们做的很充分。这次比赛我们的人员安排较合理，规则通知比较明确。在篮球赛开始之前我们就着急各个班级的体育委员和各队的领队，裁判员开会。重申了赛场规则。在比赛过程中，裁判们能灵活而及时的控制比赛气氛。虽然此活动主要目的是丰富同学们的校园生活。但是同学们对本次比赛的重视程度以及比赛进行时的激烈程度却令我们是始料未及的。场上的气氛也是有那么紧张，但这紧张的气氛逐渐的被个对同学们的加油呐喊声所淹没了。本次比赛的工作人员都能及时的到场布置好比赛场地，比赛中，他们认真做好比赛记录，而且随身携带相关的药物，及时为受伤的运动员做疗伤护理，比赛结束后，我们会能及时把比赛结果统计出来，并写到赛事进程公布栏上，让全员的同学能及时了解比赛进程与结果，增加了比赛成绩的透明度。总之所有的比赛组织者和基层工作者的工作用心性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。

篮球是属于青春激情的活动，它能够培养同学们之间的团结的潜力，培养我们不怕苦不怕累、勇往之前、不甘落后以及顽强勇敢的拼搏精神，从而提高身体素质和身心健康。我院就应经常组织此类的活动。

三、活动中的不足

1、总体来说，赛程托的太长，虽然大部分不是人为因素，可还是影响了同学们的休息和学习的时间。对此，我们会吸取教训，尽量少占用同学们的休息和学习的时间。

2、各个队的队服不统一，每个队的整齐性不好，这也是我们之前没有思考到的，使我们的失误。我们会改正。

最后，我们还要感谢游戏分院办公室的老师们对此项活动的支持。正因为有你们的支持和指导，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，篮球赛也画上了完美的句号。在以后的活动中我们也必须会尽自己的全力，把以后的活动做的更好。

《你家怎么走》是一首诙谐的歌曲，整首歌是用说唱的形式。由于中秋节调休，因此有几个班已经在我班前面上过这节课了，大一班的李老师是用让孩子认节奏，再分组对唱的形式来上这节课的，大四班的郝老师则是用图示的形式让孩子看图学唱的。

仔细分析这首歌，我觉得目标应该定位在“学会有节奏地说唱歌曲，并尝试根据节奏创编歌词。”因为这首歌并没有什么难度，在孩子熟悉了它的节奏之后，可以让孩子尝试创编歌词。

准备：

原本是想用实物展台，也从郝老师那里找来了她画好的图，但比较之后，我觉得还是在磁性黑板上画一幅更大些图，这样能让孩子们看得更清楚。

实录：

1、活动开始，复习上次学习的歌曲《小孩不小歌》。

2、接着，我就告诉孩子们，“今天老师又带来了一首好听的歌，但是这首歌跟我们以前学过的歌不一样，请大家仔细地听，说说哪里不一样?”将电脑中的录音放给孩子们听，然后根据孩子们的回答，总结出两点，一是这首歌没有唱，而是念出来的，二是歌曲里加上了“1，2，3”。

3、我请孩子们边听歌曲边用手拍出节奏，熟悉歌曲的节奏。

4、看图理解歌词。

5、用对唱的方式练习歌曲。

6、创编歌词。

正如我预料中一样，孩子们很快就学会了这首歌曲，并能熟练地根据节奏进行表演，而在后面的创编环节，我在地图上分别标出喜羊羊和小兔的家，请幼儿扮小兔创编歌词，邀请喜羊羊来帮做客。由于每个孩子都想尝试，我先让孩子们分组，组内进行交流。在集体交流时，我提醒孩子们要根据音乐的节奏来说唱，我扮演喜羊羊和他们进行对唱。因为黑板上有图画的提示，孩子们很容易就创编出了歌词，在几次修改之后，终于变得顺口了。这时，我又将邀请的对象改为“村长”，再次请孩子们创编。

7、延伸，我请孩子们想想去自己的家怎么走，可以编一首歌，邀请自己的好朋友去自己家做客。

反思：

1、这节活动的教案设计是用路线图，我经过权衡，在黑板上画出了一幅较大的路线图，但是孩子不能感受到方位的变化，对“左、右”的方位不太了解，而是用“向上、向下”来表示。如果改到地面上，在地板上画出路线图，也许孩子们会更清楚方位的变化。

2、这首歌曲其实和当下比较流行的rap有些相似，在活动结束时，可以让孩子欣赏一两首rap歌曲，感受艺术的不同表现形式。

各位运动员、教练员、裁判员、同志们：

“__镇20__年金秋篮球联谊赛”经过一段时间的精心筹备，今天隆重开幕了。借此机会，我谨代表党委政府和组委会对本次比赛的顺利举行表示热烈的祝贺!对各参赛队全体教练员、运动员、裁判员以及为本次比赛付出辛勤劳动的全体工作人员致以诚挚的问候!本次篮球联谊赛，共有24支球队参加，他们中有各机关站所代表队、有__镇十六个村委会代表队。

可以说，这次联谊赛是活跃我镇文化体育生活的一次盛会，是响应全民健身号召，锻炼身体，强健体魄，以饱满的精神状态建设美好家园一次有意义的活动。同时，也为各机关站所之间、各村委会之间提供了一次相互了解、相互交流、相互学习、相互促进的机会。

我相信，通过本次联谊赛，必将进一步推动我镇全民健身运动的开展，必将有助于增进各机关单位和各村委会之间的团结和友谊，必将进一步推动我镇两个文明建设持续、健康、和谐地发展。

全体运动员、教练员要大力发扬体育精神，赛出成绩，赛出风格，赛出水平，赛出友谊，取得比赛成绩和精神文明的双丰收;各位裁判员要本着“公开、公正、公平”的竞赛原则，严肃、认真、准确地执行裁判工作;组委会成员和工作人员要精心组织，努力工作，热情服务。让我们大家一起努力，力争把本次篮球联谊赛办成一个“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会。同时，让我们借助这样一个盛会，共同祝愿__镇的各项事业更加繁荣昌盛，兴旺发达!

最后，预祝“__镇20__年金秋篮球联谊赛”取得圆满成功!预祝各代表队取得优异成绩!

一、活动主题：活力工大·责任青年

二、活动名称：宿舍杯篮球比赛

三、活动时间：20xx年3月14日

四、活动地点：广东工业大学大学城校区篮球场B场

五、活动对象：轻工化工学院20xx级制药二班的全体同学

六、活动背景

今年3月起，学校将开展学习实践科学发展观活动，为引导广大团员青年深入学习实践科学发展观，进一步增强团支部的凝聚力和活力，深化对团员青年的责任感和团员意识的培养，更好地发挥团组织在学校发展与建设中的生力军和突击队作用，争创优异成绩迎接60周年国庆，学校团委决定在全校基层团组织中开展主题团日竞赛活动。

七、活动目的

鉴于大部分现代大学生缺少体能锻炼，身体总体素质有待提高，我团支部拟定于3月14日举行篮球比赛。届时将动员所有同学积极参加，对团员与非团员不加以限制，以加强班集体感。

通过此次活动，使同学们注意到应“动静”结合，在学习生活中做到“劳逸结合”;使同学们增强健身意识，适量的运动有益于强身健体。

同时，希望通过此次活动，增进同学相互间的交流与感情，缓解部分同学的心理压力，营造更健康更积极的心理。

八、活动过程

(一)准备工作 活动准备非常重要，事关活动能否如期举行。在本次活动中，也提前做好了活动的准备工作：

1、器材准备：包括篮球、哨子、计时表等基本器材。

2、比赛规则制定：采用常用比赛规则。

3、比赛方式采用三人篮球赛，以宿舍为单位抽签，分A、B两组。

4、组织全体同学参加。

5、准备相机以留影。

6、准备比赛所需的饮用水。

(二)活动进程

3月14日为星期六，天气晴朗，活动进展顺利。下午两点，同学们都来到了篮球场，8：05分开始抽签。本次活动为宿舍杯三人篮球赛，因此以宿舍为单位。因一部分同学要上课或在混合宿舍的，舍内不足以三个人组队，我们采用了此种情况三人自由组合的办法。此三人篮球赛的举行，每队发上场的三人，还有另外一人，即相当于每组四人或五人一组。参加比赛的共有8队男生，4队女生，男女分开，男生分A、B组，每组三队，女生不进行分组，直接打淘汰赛，各自在半场进行比赛。

14：20抽签完毕，比赛即按抽签结果开始，同学们比赛的时候非常认真，开始时也打得相对轻松。但是，男生比赛方式有别于女生，男生各队均至少要打三场，所以较为辛苦。在比赛中，同学们以友为贵，所以并不出现肉搏的情况，那不属于篮球精神。由于一些集体滑稽的失误，场上和场下的同学都时不时传出愉快的笑声。比赛规则，我们普通三人篮球比赛的规则，每场均安排一人记分，一人计时，但不设裁判，由同学们自己判断。本着友谊第一，比赛第二原则进行。

到了四点三十分，第一轮比赛才结束。因为连续的三场比赛，同学们都显得有些疲劳了，故暂停了十分钟休息。这时，男生还有四队，争夺前三名，而女生则只剩下两队了，鉴于女生队伍少，因而不设第三名。第二轮开始，这时候已经有一半在场下帮场上的同学加油，因为实力相当，争得难分难舍，双方比分都穷追不舍，打得非常精彩。第二轮经过四场比赛，男女各方比赛结果都出来了，这时已经六点多钟。赢了的队伍，奖品等着他们，他们拿着奖品高兴地庆祝，享受着辛苦汗水带来的幸福瞬间。奖品，他们选择了和大家分享，充分显示同学间友好的情谊。

九、经费支出

桶装水：6元 饮料：22 水果：25元

正骨水：10元

总计：63元

十、活动总结

总的来说，本次活动举行得相当顺利，比赛过程中没有出现任何受伤的情况。本次活动也取得了较好的效果。因为在2月份和3月份初，学校相继出现了几件学生轻生事件，从一定程度上反映了部分学生的心理压力过多，通过集体活动可以分散此类同学的注意力，增进同学们的相互了解，同时改善心理健康状态。

通过此次活动，同学们注意到应该“动静”结合，在学习生活中做到劳逸结合。而鉴于某些同学在比赛中相当感觉到比较劳累或体力不支，抽筋等情况，从一定程度上反映了部分同学的体质状况并不理想，平时缺少必要的体育锻练，这使得大家都的健身意识得到加强，因为适量的运动有益于身心。

自始此次活动开展后，班里以前很少做运动的同学，现在也坚持每周做一定量的体育运动，例如结伴跑大学城内环。在活动中，同学们相互间的交流也比平时多，相互间的交流，从一定可以知道大家的心理状况，特别是相对较为内向的同学。

活动过程中，体现更多的是同学们间的友谊，场上打球场下加油，也吸引了一些其他班级的同学观看。

但是，本活动中也出现一些不足，时间的安排不够合理，活动时间估算不够准确，以致比赛举行至天黑，给同学们带来了一定的不便，如果是在早上举行则不会出现此种情况。因此，要从中吸取教训，下次开展团日活动的时候，应该注意到时间安排的合理性，以避免给大家带来的不便，使活动举行得更尽人意。