预防校园霸凌校长发言稿 国旗下讲话内容(优秀20篇)

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是《学守则规范、做文明学生》。 《小学生守则》和《小学生日常行为规范》集中体现了对小学生思想品德和日常行为的基本要求，对学生树立正确的理想信念，养成良好行为习惯，促进身心的健康发展起着重要作用。

下面给同学们提几点要求：

1、少先队员要佩戴好红领巾。

2、参加升国旗仪式，列队整齐，立正肃立，行队礼，不讲话;国旗下讲话后要报以热烈的掌声。

3、见到老师、来宾主动立正问候，说：“老师好”“老师早”“老师再见”。

4、课间活动不追逐打闹，注意行走速度。课间参加一些有益的活动，不做不讲卫生的事情。

5、上下楼、过楼道靠右行;出入教室、办公室，会场等按指定线路走，不拥挤。

6、尊重同学，同学之间互助互爱，主动帮助有困难的同学。

7、不乱扔果皮纸屑等杂物，垃圾要进袋。

8、不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂乱画，不损坏公物，不损伤花草树木。

9、讲究个人卫生，服装要整洁;勤洗头，勤洗澡，勤剪指甲。 希望大家能够真正做到“从我做起,从小事做起”，逐渐养成良好的道德行为习惯。起始于知，落实于行，必须把《规范》和《守则》变成自己的习惯，变成自己的自觉行动。

同学们，让我们严格要求自己，用文明的行为规范自己，主动向优秀的同学学习，用榜样的力量鼓舞自己，成为“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”基本道德规范的忠实践行者，做一个文明的人!

敬爱的老师、教练，亲爱的同学们：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：端午节文化

今天是6月22号，农历五月初二。到本周四，农历五月初五是我国的传统节日——端午节。端午节，又称端阳节。关于端午节起源的传说有很多，其中，纪念屈原的说法流传得最广。历史上的这天人们会通过赛龙舟、包粽子等形式来纪念一颗不朽的灵魂——屈原。

屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在两千多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任要职。因为他坚决主张抗击秦国侵略，而受到打击、排斥，被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤至极，在流放途中写下了许多充满爱国主义精神的诗篇，如：《离骚》、《天问》、《九歌》等影响深远的诗篇。后来，秦国军队攻占了楚国的都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀绞，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，在写下了绝笔《怀沙》之后，抱石投江而死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划船打捞屈原的遗体，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此来寄托对屈原的哀思。久而久之就形成了端午节赛龙舟的习俗。

屈原离世已有两千多年了，今天我们来纪念他，主要是学习他爱祖国爱人民、坚持真理、宁死不屈的精神和他“可与日月争辉”的人格。屈原的精神是不朽的.。不管时光如何变迁，他会永远生活在岁月的长河里，永远铭记在人们的心中!

让我们怀着对伟大爱国之士的敬爱之心和珍爱之情来看待中华的每一个传统佳节吧!每一个传统节日都有着丰厚的文化内涵，留存着华夏民族独特的文化记忆。

感谢大家耐心的倾听，在此，请接受我对各位的节日祝福：端午节快乐!谢谢。

端午文化在民间国旗下讲话4

又一个端午节即将到来，端午节，与春节、中秋节、清明节，都是我们的祖先给我们留下来的弥足珍贵的文化遗产。然而，面对端午节，我们的心底无法不装满沉甸甸的精神负担，因为，在联合国科教文组织的“人类传说及无形遗产著作”名录上，这个节日已经属于了韩国，这个原要属于我们的节日就这样在我们这代人手中丢失了。我不知道：地下的三闾大夫屈原如果有知，是否会再次“长太息以掩涕兮”?

我们国家传统节日的文化内涵十分丰厚，每一个节日都留存着我们华夏民族独特、厚重的文化印迹。我们应该认识到：每一次欢度自己的传统节日，就是整个中华民族凝聚力和向心力的一次加强与洗礼。因而，我们对祖先创造的历史文化遗存，有责任予以保护，使其发扬光大，源远流长。

但随着我国改革开放的不断深入，人们越来越关注的是“洋礼仪”、“洋食品”和“洋节日”……我们的观点是：要籍着这种文化的“交融”与世界“接轨”。于是，2月14日的情人节代替了我国流传多年的“七夕”，让牛郎织女在寂寞的银河畔孤独地扼腕叹息。“圣诞节”经济的火爆，更是让洋人都觉得瞠目结舌。于是，我们的传统节日无论在文化内涵上还是在风俗形式上都越来越变得虚空，传统节日里文化底蕴的削减，原因是多方面的。国家有关部门对传统文化重视程度不足，也是原因之一;另外，在传统文化的教育方面，我国也在在着极大的不足，我们社会、学校、家庭都会强调孩子要学好英语、学好数理化，却很少有人督促孩子学习了解我国的传统文化。而这种传统文化的继承与传播，要靠整个社会的共同努力，要有一种环境，一种氛围。

说到这一点，就不得不对我们的近邻——韩国国民心存敬意。韩国的开放比我们要早得多，韩国与世界的交流也远比我们要多，但他们却无时无刻不在尽力保护自己的传统。他们不仅重视保护民族工业，坚决不开进口汽车，同时，他们还在很多方面，极好地保留了传统的习俗与文化。韩国人结婚的时候，是要化韩装、穿韩服的，他们的新娘是决不会穿西方流传过来的那种飘逸的婚纱，新郎也不会在自己的婚礼上穿西装的。这种做法虽说有点“固执”、“封闭”，但有些内涵的东西，不得不让我们深思。

我国传统的节日中，原本应该蕴涵很多珍贵的人文精神：亲情、团聚、守候……，以及这其中的文化传承。但是如今我们过节，通常都是“文化搭台、经济唱戏”，节日的意义越来越简单化。由此可见，我们确实该向邻国学习学习了。我们要善于用心去挖掘那些蕴含在传统节日里的中华文化精华，那些祖先们留下的智慧结晶，并且要能够以创新的精神来发展、传承我们的传统节日文化。

尊敬的领导、评委、老师们：

大家下午好!

首先感谢各位领导、同志们给了我这次竞聘的机会，并期望能在这次改革的大潮中实现自己的人生价值。

下面，就本人情况向大家汇报如下。

一、基本情况

我叫，48岁，中共党员，x年毕业于师范大学系教育专业，本科学历。

二、竞职岗位及优势

我所要竞聘的岗位是x小学校长。之所以要竞聘小学校长这一职位，自认为具备胜任这一工作的优势条件:

首先、我有较强的领导能力优势。

从1993年到教委办起，我有过20xx年的做领导工作经验，其中，20xx年的副主任和2年的主任经验。在这20xx年中，有5年是专抓小学教育工作的。可以说，正是凭着这些年的工作经历，我熟悉了每一所学校情况，掌握了每一名教师情况，大到学校的房舍状况，小到教师的脾气秉性，全都了然于胸。再加上有二年的从事正职的工作经历，更增强了我驾驭全局的工作能力。从这方面讲，本人能够胜任此项工作。

其次，我有过硬的教学资历优势。

从参加工作到现在，我有20xx年的工作经历，其中有 年的班主任经历，相继教授过语文、数学等各种课程，对于小学教学内容和流程成竹在胸，如数家珍。不仅如此，在教学过程中，我还自学了课程，更进一步提高了自身素质和教学水平。同时，在这二十几年里，总是密切地关注国家的教育工作发展和变化，全面了解和掌握了教育教学工作的要求和未来发展趋势。从这方面讲，本人能够胜任此项工作。

第三、我有优越的外部环境优势。

参加工作多年，尤其是任领导职务这些年以来，与上级部门领导、地方党委政府以及各单位、各学校领导、教师之间有着极为融洽的工作关系和个人关系，这对于教改后的中心校的发展是极为有利的。虽说教育是垂直管理了，但仍离不开地方党委政府及各部门的关心和支持，凭借多年建立和培育起来的老感情，可以为教育事业的发展营造良好氛围。从这方面讲，本人能够胜任此项工作。

第四、我有厚重的群众基础优势。

本人从教以来，交人无数，但无论与谁，一切皆以待人以诚、处事以正、自律以严为原则，赢得了各界的广泛好评和厚爱，为我干好这些年的工作铺垫了厚重的群众基础。从这方面讲，本人能够胜任此项工作。

在此，也借机会向多年来一贯支持本人工作的各级领导、各界朋友、全体教师一并表示真诚的感谢!

三、工作目标及打算

如果我能竞聘成功，我将从以下几个方面着手开展工作。

1、改善办学条件，优化教师工作和学生学习环境。就我镇中小学而言基础建设情况来讲，危房已全部消除，改善办学条件的当务之急是更新教具和师生用具，尤其是具有高科技含量的教具，我们是少之又少。而这又是推进素质教育、提高教学水平的必然选择。如果我就任后，将积极向上级争取，向地方党委政府和其它一贯支持我们的各单位、各部门寻求大力支持，力争早日实现这一目标。

2、改革福利体制，关心教师生活。客观地讲，虽然教师工资与其它行业相比较高，但从我镇实际看，与一些部门比，在福利待遇上基本处于空白状态。为此，我计划从学校的每年收入中节省一部分，专门用于提高教师的福利待遇。按实际出勤、工作业绩予以相应待遇。改变大锅饭、大帮哄、干多干少一个样、干好干坏没区别的旧有陋习，借此微薄之举，慰借辛勤园丁的甘于清苦的奉献之心。

3、唯才是举，全面调动教师工作积极性。按照我的想法，今后教师工作安排要彻底打破原有模式，论才使用，唯才是举，不论长幼，不论职级，竞聘上岗，能者上，平者让，庸者下，每个学校实行末二位淘汰制。淘汰者重新学习，竞聘再上，再次被淘汰出局者，交教育局人才中心统一安排。同时，教师岗位要与奖金、福利待遇挂钩，以此激发教师工作积极性。

4、加强管理，提高教学质量

就实践而言，当前中小学教育，课本和考试推行的、以及社会需求的都是素质教育培养出的人才，而教学本质还是应试教育，二者之间差距相去甚远。究其根本原因，有体制上的，但更多的则是来自教师素质上的。和先进地区推行的兴趣教学、互动教学相比，我们用几十年前积累的经验去教授受新思潮影响的少年儿童，怎么能激发他们的学习兴趣呢?更不要谈素质了。因此，加强教师队伍管理，提高教师素质已成当务之急，要提高教学水平，就必须先教师入手。依我之见，每年选派一些青年教师到先进地区学习教学经验，逐年轮换循环，以此提高整体水平，不出几年，我们的教学能力和质量就会有大的改观。一个具有全新面貌的教育新园地就会出现在我们的面前。

总结昨天，抓住今天，展望明天。作为这次小学校长竞聘上岗的积极参与者，我希望在竞争中获得成功。因为我相信，凭着我的政治素质，我的爱岗敬业、脚踏实地的精神，我的工作热情和管理经验，我一定能把校长的工作做好。最后，我想说，不管我能否当上校长，但就我的人生旅程来说：我的过去属于xx市教育，现在属于xx市教育，将来仍然属于xx市教育。

如果能得到大家认可，我将竭尽全力、忠于职守、克已奉公、勇往直前，为教育事业奉献终生;如果有更合适人选，我也将服从组织安排，全力支持当选者，做一名热心教育事业的老黄牛。

老师们、同学们：

大家早上好，今天，值此开学第一天，我代表高三1班全体同学在这里做“重谈文明礼仪”的国旗下演讲。谢谢大家。

如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。

如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。

如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。 文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的主要作用，一是追求个人道德完善，一是维护公众利益、公共秩序。

说到文明礼仪，我想到了一个故事。有一次，列宁同志下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要退回去给让路。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧!”他把“请”字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。这不也是良好文明礼仪的体现么?

这里我不想过多地举伟人的例子，因为这很容易令大家产生一种错觉：认为文明礼仪只是伟人、名人才具备，那么我们将无需为自己或多或少的不文明言行而愧疚;或者认为即使践行了文明的要求，也并不因之成为伟人、名人。我们不但要有讲道德的大人物，我们更需要一群有道德的民众。

一个社会的公共文明水平，可以折射出一个社会一个国家的文明程度，一个人如果不遵守社会文明，小的会影响自身形象，大的会影响国家声誉。在清朝的时候，大臣李鸿章出使俄国，在一个公开场合，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染、嘲弄，丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。

公共文明是社会意识的一种体现，而公共文明又建立在个人的道德修养水平之上。试想一下，如果有人不注重自身的文明修养，他会有良好的公共文明吗?不会!个人文明礼仪是根、是本。人要有良好的公共文明必须先从自身做起，从身边做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养，人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。要完善个人修养，首先要致力于读书求学，完善自身的认知水平;认知到达一定水平，就有了明辨是非的能力;有了分辨是非善恶的能力，就要端正自身的心态，不违背自己的良知，努力使自己的一言一行都符合道德的标准，自己的修养便得到完善。这就是古人所说的：格物、致知、诚意、正心、修身。完善个人道德修养，便有了推进社会公共文明的基础。 而一个社会的文明氛围对他的民众亦有莫大的影响。为什么这么讲呢?相信有的同学去过欧洲或日本，就很有亲身体会。大的不说，只看看过马路这样的小事。只要亮起红灯，纵使马路上一辆车都没有，外国人绝不会过马路。他们认为这是必须遵守的公共文明。试问，在如此的氛围中，有谁会肆无忌惮的闯红灯呢?这就是社会氛围的力量所在。但再想一想，如果我们不是从自身做起，这社会氛围又从何而来呢?

有记者访问一个获得诺贝尔奖的科学家，“教授，您人生最重要的东西是在哪儿学到的呢?”，“在幼儿园。在那里，我学到了令我终身受益的东西，比如说，有好东西要与朋友分享，谦让，吃饭前要洗手”我们完善自己的文明修养也一样，并非一定要有什么了不起的举措，而是要从身边吃饭洗手这些小事做起。养成文明的习惯，使文明的观念从意识层次进入无意识层次，使文明贯穿我们的一举一动。

我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见校园中随处丢弃的饭盒，饮料瓶，听着某些同学口中吐出的脏话，怎能不教人痛心疾首呢!难道我们都是“语言的巨人，行动的矮人”么?明代大学者王守仁说“知是行的主意，行是知的功夫;知是行之始，行是知之成;知和行是一个本体、一个功夫。知而不行，只是未知。”我们接受文明礼仪的教育，自己却吝于履行、甚至反其道而行之，这跟从来没有接受社会教育有什么区别! 所以我们要实践社会文明，今天是新学年的第一天，就让我们从这“知行合一”上下功夫、从自己的坐言起行上下功夫，告别不文明的行为。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

从小，我爸爸是一个下棋迷，他在我小的时候，就开始精心教导我他的独门绝艺给我喔，是我荣获许多奖励和证书。

记得有一次，我在学习中的黄金时期里的一个周末，参加了20__年大沥镇女子三期锦标赛。其中，锻炼的不仅仅是那激动人心的比赛中的勇气，更让我从中学带了许多：思维的运转、机智的战术等。在比赛过程中，我与对手应对面交换运动员证，互相闲聊着，“我从小时候就开始学下棋了，除我爷爷之外我都没输过呢!”对手骄傲的对我说，炫耀她哪里好，“好明显的刺激啊!”心里面数落着，但这似乎吓不了我……

比赛开始了，我们紧张地对战着，当我专注时，周围环境似乎变成古罗马的斗兽场面，而对方则另一种态度;若无其事的样貌，像患了小儿多动症，又似乎想分散我的注意力……

“哈哈，你输了，我立马用“单”将她的“将”，高高的举起竹蔗般纤瘦的小手，脸上挂满笑容;谁也不明白，我对这天准备了许久……

在经过两天的棋局战中，获奖名单出来了，我荣获了20110年大沥镇女子三期锦标赛第五名，站在领奖台上，我十分欣慰的笑了。

学习中的欢乐

又一次，我拿着一张练习卷赶往教师办公室，心里又激动又兴奋。

“报告!”我站在办公室门前喊道，数学教师从奋笔疾书中抬起头，他的眼袋比以往的大多了，黑眼圈加重了，他对我笑了笑，示意我进来，我也对他笑了笑，走到他面前问起数学练习纸上的问题。他对这练习纸上的习题不由得皱了皱眉，然后他的右手对我的脑袋敲了敲：“这么简单的问题都不会，不动动脑筋呀。”顿时有个念头，教师很喜欢敲别人的脑袋啊!……

那是，我对学到的只是感到十分开心，教师，多谢您。

益友给予的欢乐

身边时时陪伴着我的朋友各不相同，有益友、损友。

对于损友，我只给予他们精神鼓励，自我也有自知之明。

对于益友，他就是其中一个，她学习成绩一向坚持着很好的水平，能够算得上品学兼优，我和他也不相上下，咱俩还是学习委员，自然得共同进退，互相学习各自的优点，享受童话般的学习氛围，欢乐的成长着。

亲爱的同学们、老师们，各位家长，朋友们：

大家上午好!

在这丹桂飘香的九月，美丽的桂子山又汇聚了来自全国各地的4517名本科生、4023名硕士生和380名博士生，还有来自世界各地的800余名留学生。在此，我谨代表学校向大家的到来表示最诚挚的祝贺和最热烈的欢迎!向参加典礼的家长代表及来宾致以崇高的敬意!向20xx级学生军训团的全体参训教官表示衷心的感谢!

今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，我国于9月3日上午举行了隆重的纪念大会和阅兵仪式。抗战精神不仅是近现代史上中国人民夺取反抗日本全面侵华战争胜利的精神法宝，更是新时期中国人民实现中华民族伟大复兴的强大精神动力。在民族最危难的时刻，我校校友光未然和我国近代著名作曲家冼星海共同谱写了一首荡气回肠的《黄河大合唱》，传唱长城内外，为民族抗战奏响了最强音。今年也是我校校友、新文化运动、五四运动青年领袖恽代英诞辰120周年，国家有关部门和学校也举行了隆重的纪念活动。恽代英是我国无产阶级革命家，其崇高的爱国主义精神和为实现共产主义理想而奋斗终身的精神，是百年华师“三博”校园文化精髓的代表，是我们弥足珍贵的精神财富，它激励着一代又一代华师人不断进取，开拓创新，奋勇报国。

大学之美，美在风物，美在人文。华中师范大学作为一所拥有120xx年校史的百年名校，历尽沧桑洗礼和人世铅华，形成了浓郁的“博学、博爱、博雅”的“三博”校园文化氛围。无数华师人在“三博”文化的熏陶和培育下，成长为祖国的栋梁和社会的杰出人才。作为华师人，我们应在信息化和国际化时代的语境中，正确把握“三博”文化的新内涵，以达到“以文促学、以文成才、以文养性”的目的。

一是博学笃志，做才识渊博之人。博学，不仅仅指一个人学识的渊博和才华的广博，在信息化和国际化的进程中，它更意味着，成长为一个博学的人，学习方式的变革，我们要主动适应这种变革。随着互联网与物联网、云计算、大数据等信息技术的融合创新发展，以“互联网+”为核心的新一代信息技术，成为推动我国社会发展的加速器，我国步入了“大众创业、万众创新”的“创新2.0”时代。创新创业教育已成为高校人才培养的新课题。在这个时代，我希望同学们认识到，到大学来，你不仅仅只是学点知识，而更重要的是通过学习，认识自我、发现自我，培养综合能力，塑造独立人格，提升创新意识，启迪智慧之光。同学们要学会把握时代发展的脉搏，学会以创新性思维去思考和解决问题。第一，要主动学习、终身学习。加强自身数字化学习技能和信息化能力的培养，不断更新和丰富自己的学识和才能，做到博闻强识、博古通今。第二，要合作学习、开放学习。培养自身合作交流学习的能力，以及国际化的视野和能力，做到博采众长、学贯中西。第三，要创新学习，创造学习。培养批判性思维和创造性思维的能力，Hold住创意的牛鼻子，谋出创新的金点子，走出创业的好路子。

二是博爱厚恩，做仁爱兼爱之人。博爱，是我校源远流长、流芳百年的立身之本，主要指仁者之爱和兼济天下之大爱，包括爱国爱民，爱人爱己，爱家庭爱事业，爱天下之可爱之人，爱天下之可爱之物。华师在百余年发展中，积淀了浓厚的爱心文化氛围，培养了圣兵爱心社、心心火义教之家等全国知名的爱心公益类学生社团，以及“轮椅教授”刘盛佳、“洋雷锋”阿达姆、“音乐男孩”李强等师生先进典型。每一个人的生命是有限的，但是我们可以用爱的方式将生命延续下去;每一个人的力量是有限的，但是我们可以用爱的感召凝聚全社会乃至全世界无穷的力量。作为师范大学的学生，同学们一定要记住：没有爱就没有教育。互联网改变了人们之间的物理距离，天涯若比邻，指尖传大爱。同学们要学会利用网络传递爱的正能量、弘扬社会主义主旋律，并怀揣一颗厚恩之心，学会人与人之间的理解与尊重，学会对他人的关心和爱护，学会对世人的关爱和关怀，不断强化社会责任感和历史使命感，用实际行动诠释和传承母校仁爱兼爱的博爱之心。

三是博雅修身，做文雅儒雅之人。博雅，指博大的胸怀和雅致的品格，讲究博通古今中外，雅致科学人文，强调身正为范、行为世范和知行合一。学校秉承“忠诚博雅、朴实刚毅”的华师精神和“求实创新，立德树人”的华师校训，依靠各学科的著名教授建设了一批跨越人文、社会科学、自然科学、教育等领域的通识教育课程，打造了“博雅计划”和“博雅大讲堂”两大校园文化品牌，涌现了我国著名古文学家钱基博、历史学家章开沅、语言学家邢福义等为代表的一代名师，培育了我国著名超声学家、中科院院士应崇福、方正集团董事长黄桂田等为代表的一批杰出人才。同学们要严于律己，勤于修身，乐于向榜样学习，培育高尚的德行与品格。第一，要言语文雅。要讲文明，树礼貌，培养优雅的气质和风范。第二，要举止优雅。有礼有节，落落大方，举手投足间，引领文明新风尚，彰显民族大气节。第三，要情趣高雅。培养良好的兴趣和爱好，与圣贤为友，摆脱庸俗，远离恶俗，追求崇高，做有理想、有追求和有品味的时代领袖公民。第四，要指尖儒雅。在数字时代，要自觉加强网络道德规范，做虚拟空间里文明与秩序的坚定维护者。

我相信，只要同学们能够一以贯之地坚持博学笃志、博爱厚恩和博雅修身，学会生存、热爱生活、珍爱生命，着力培养批判性思维能力、创新创业能力、沟通与合作能力，学会自主学习、自助服务和自我管理，大家走出校门之时就一定能搭建起通向成功的21世纪彩虹桥，成就精彩的人生。

最后，在中秋节和教师节来临之际，请允许我代表学校祝大家节日快乐!

谢谢大家。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们

大家好，我今天演讲的题目是《传承国学经典》。

“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄”历史的滚滚长河，民族的浩瀚星空，人生的坎坷历程，无不浸透着中华文化的精神。于是，千百年中国傲立于东方，历史长河金鲤化龙，浩瀚的广宇群星灿然，炎黄挺起五岳的脊梁!“会当凌绝顶，一览众山小。”是杜甫吟唱的盛唐清韵;“了却君王天下事，赢得生前身后名。”是辛弃疾呐喊的两宋悲歌;“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。”是谭嗣同面对民族衰微的浩然肝胆 !

《论语》，它告诉我们做人要守住内心的宁静。淡泊明志，宁静致远，保持内心世界的宁静，是一种修养，一种智慧，一种境界，也是成就事业获得幸福快乐的必要条件。只有一个内心宁静的人，才能在纷繁复杂的世界面前看得深，看得远，才能使自己的思维闪烁出智慧的光辉，才能把自己的人生看得更透彻、更完整。

曾经，有这样一个故事：有一天，一个工人在仓库搬运货物，一不小心把手表弄丢了，到处找不到。后来同伴也加入了寻找的行列，大伙儿翻箱倒柜，仍然一无所获，只好沮丧地回去吃午饭。这时候，有个小男孩偷偷溜进仓库里，没费多少力气和时间，很快就把手表找到了。人们诧异地问他是怎么找到的 小男孩回答道：“我只是躺在地板上，保持安静，马上就听见手表的滴答声了。”偌大的一个仓库，要找一只小小的手表确实不大容易。但是那么多人办不到的事情一个人办到了，大人办不到的事小孩子却办到了。

从这个故事中我们可以得到启示：人生在世，理想、志气、勇气固然重要，但是，如果没有一点静气，整天慌慌张张，浮躁不安，也是成不了什么大事的。

《论语》传递的是一种态度，一种朴素的、温暖的生活态度。孔子的这种态度同时也影响着他的学生，他最喜欢的一个学生颜回，他曾经夸奖这个学生说：“贤哉，回也!一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也。”即使一个社会物质文明极大的繁荣，享受着这种文明成果的现代人仍然存在复杂的心灵困惑。只有真正的贤者，才能不被物质生活所累，才能始终保持那份恬静和安宁的心境。

神州大地上，国学文化传承千年。何为国学?是司马迁熟悉华夏文明，留下了传承民族魂魄的《史记》?是李时珍涉足千山万水，遍尝百草，用自己的亲身体验造福于后人的《本草纲目》?还是纪晓岚精通经、史、子、集整理出浩瀚的《四库全书》?何为国学?不就是经那得起时间洗炼而沉淀下来的，能够在千百年后还能给人以深刻启示，让人从中获益的精神财富、文化积淀吗?

国学经典是中国的瑰宝，是中华民族生生不息，传承国脉的精神﹗它是炎黄子孙奋斗不息，富国强兵的力量源泉!它犹如一束光芒润泽着一代又一代华夏儿女!

那或铿锵或柔美的词章，溅落在历史的长河里，激起遥远的绝响!

国学经典，华夏辉煌，成就了伟人的不朽，缔造了民族的昌盛。国学文化，是华夏民族的灵魂，是炎黄子孙的精神脊梁!让我们一起诵读国学经典，传承中华文化，肩起民族复兴的伟业，让中国这条龙腾飞在世界东方!

我的演讲完毕，谢谢大家﹗

在座的各位老师，无论学识、能力、成就都在我之上，都是各学校学科组的领袖。学校领导安排我在今天的会上作个交流，本人实在深感才疏学浅，能力有限。担心言语零乱，污人耳目，还望大家见谅。但本着向各位兄弟学校学习的诚恳态度，说说我校关于开展教研组活动的一些不成熟的做法向各位同仁作个汇报，不周之处，希望大家批评指正。

本学期，我校把“聚焦课堂，立足有效，提高质量。”作为教研工作的指导思想，坚持以“追求有效课堂，培养良好习惯”为工作重点，来开展教研活动的。具体内容如下：

1、我校各教研组加强随堂听课力度。要求每位老师每学期至少上一节本色课。(由教导处通知各科老师组织听课、评课。)。

2、随机地检查老师的备课情况。以督促教师们认真备课，再上课。不上无准备之课。

3、教研组长定期检查教师书写的教案和计划两次。

4、定期检查教师作业批改情况。包括课堂作业，同步指导及单元测试。并做好记录，及时反馈。以全面了解各老师的教学情况。

5、期中和期末要求教师认真评卷，写质量分析。目的是希望老师们进行深刻的反思，总结得失，为今后的教学调整策略。

6、开展“古诗文诵读”活动及读书活动。营造一种读书氛围，养成学生爱读书的习惯;

7、组织学开展各种活动。如书画比赛，背诵比赛，体育运动会等。

8、临近期末制订复习计划。以便能根据本班情况进行有效的复习。

这些措施写来容易，实践起来真的很难。由于本人人微言轻，能力不强，活动组织不力，导致工作开展起来显得苍白无力、低效无奈。加上多数老师没有协同意识，惰性十足。大家都认为：神马都是浮云!只不过是形式，走过场而已。

众所周知，我们新生的教学成绩总是止步不前。年年沦为垫底的学校。希望大家不吝赐教，我们将不胜感激。谢谢大家!

同志们：

在我们即将迎来建党94周年的欢庆之际，在县第十三届党代会刚刚闭幕之时，我们在这里聚会，举行争创“党员先锋岗”和“党员示范岗” 暨“我的岗位我尽责，我的工作党放心”签名承诺活动。目的是为了进一步巩固“争先创优”活动成果，更好的发挥党建工作在学校和社会发展中的积极作用，为建设特色鲜明、质量优秀、国内知名的现代化新野中而努力奋斗。下面我就此项活动谈几点意见。

一、提高认识，充分认识到“争创双岗”和“签名承诺”活动的重大意义，增强工作的主动性和自觉性，自觉把行动统一到党组织的安排和部署上来。

第一，各个党员争创“党员示范岗”是保持党员先进性的内在需要。

随着社会的发展和时代的进步，社会对教师的职业要求越来越高。我们党员教师要想走在时代的前列，必须要加强学习。日有所学，推荐最新精品文档 推荐最新精品文档才能月有所进。学习是发展之本、提高之策、进步之源、成事之基。前苏联作家高尔基说：一个人如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。作为一名教师，不管是智慧、能力的增长，还是精神的愉悦、身心的健康、道德人格的提升，无论哪一方面的发展，更是都离不开学习，学习是教师发展进步的第一要务。学高识广，才能胜人一筹;德才兼备，方能威高服生。

第二，各个支部争创“先锋岗”是发挥支部战斗堡垒作用的迫切需要。毛泽东在总结自己的军事思想时，明确指出：“红军所以艰难奋战而不溃散，‘支部建在连上’是一个重要原因。”坚持支部建在连上，充分发挥党支部的战斗堡垒作用，是毛泽东为红军创建的重要政治工作制度之一，也是红军的优良传统。目前，我校将党支部建在年级部就是要发挥党支部的战斗堡垒作用，将党的工作于学校的中心工作紧密的结合在一起，通过党建工作带动学校各项工作，促进学校教育事业再上一个新台阶。

第三，签名承诺是深入开展创先争优活动的推进方式之一，是确保创先争优活动取得成效的前提和基础。签名承诺，有利于增强党组织和党员投身创先争优活动的自觉性和主动性，激发党组织和党员内在动力;有利于增强新时期党组织和党员的先进性意识，展示先进性形象;有利于拓宽党内监督与群众监督渠道，提高党组织、党员践诺能力和自我约束能力。

二、明确要求，准确把握“争创双岗”和“签名承诺”活动的任务要求，有针对性的开展党建和教育教学工作。

我们学校党总支这次“争创双岗”和“签名承诺”活动的指导思想是：认真贯彻落实党的xx届四中、五中全会精神，发挥党员干部在构建社会主义和谐社会建设和建设和谐、进步、文明、高效的新野中过程中的先锋模范作用，更好的发挥党建工作再学校和社会发展中的作用。具体要求是：

各个支部争创“先锋岗”。以支部为单位，结合先进党支部的考评要求，每学年评选一个“野寨中学党员先锋岗”。具体要求是：

1、支部要有争创计划;

2、支部完成总之任务好;

3、支部要有特色活动;

4、支部的活动有记录并有经验总结;

5、支部在教育、教学、服务工作中有突出业绩。

各个党员争创“示范岗”。每个党员在自己的教育、教学、服务岗位上充分发挥党员的先锋模范作用，每学年评选若干个党员“示范岗”。评选依据是：1、积极参与党组织的各项活动;2、认真、及时完成组织交给的各项任务;3、在构建和谐学校、和谐支部、和谐年级部、和谐教研组、和谐备课组、和谐社区中发挥积极作用;4、教育、教学、服务业绩突出，在学校考核中名列前茅。

三、立足实际，将“争创双岗”和“签名承诺”活动与工作有机联系在一起，力求做到“两不误、两促进”。

创建是为了提升，承诺是为了的践诺，实践才是检验真理的唯一标准。我们要立足实际，以求真务实的工作作风，找准活动的落脚点。将“争创双岗”和“签名承诺”活动与工作有机联系在一起，力求做到“两不误、两促进”。

做到“两不误、两促进”，要牢牢把握“先进”这一核心要求。

党员要先人一步抓学习，高人一筹干工作。希望各位党员教师要实现三高：即：思想上高素质、业务上高技能、人格上高信誉。党员教育工作者无论是从事教育教学工作，还是从事管理服务工作，都要做到精通业务，优质高效，追求做得最好，业绩一流。党员教师应当在业务上发挥“传、帮、带”的作用，积极主动帮助其他同志共同进步。每名党员都要成为群众信得过的贴心人，以自身的人格魅力感召群众、感动群众，在工作、学习和社会生活中发挥先锋模范作用。

做到“两不误、两促进”， 要紧紧抓住“工作”这一落脚点。活动是否取得实效，根本是看工作开展的怎么样。通过创建活动，加强学习，提升业务水平，促进工作开展;同时又通过工作水平和质量，来检查活动开展的实际效果。以活动促进工作，以工作检验活动。将工作与活动开展紧密的联系在一起。坚决防止学归学、用归用，学用脱节，出现“两张皮”的现象，那么活动开展就只会成为一句空话。因此，我们应该按照“党员干部受教育、人们群众得实惠、科学发展上水平”的总体要求全面推进活动的开展。

同志们，认真开展“争创双岗”和“签名承诺”活动活动，永葆共产党员的先进性，为打造野中教育品牌提供强大的精神动力和组织保障，是我们野寨中学党总支和全体党员面临的重大历史任务。我们要牢记历史使命，弘扬野中光荣传统，推进我校教育事业蓬勃发展，以优异的成绩向建党94周年献礼!

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!今天国旗下讲话的题目是：争做文明中专生，共建和谐校园。 同学们，如果有人不小心踩了你，你会怎么做?拥挤不堪的食堂里，如果有人不小心碰翻了你辛苦打来的饭菜，或是不小心把菜汤洒到你身上，你会怎么做?是毫不介意的一笑了之，还是恶语伤人，甚至大打出手!面对这样的突发事件，不同的人有不同的反应，而话语行为文明与否可以产生两种截然不同的结果。

在当今社会中文明礼仪是必不可少的道德规范，是人与人之间和睦相处的基础，也是社会和谐的保证，作为一名中专生，我们是否应该做到文明举止礼貌待人呢?如果我们每个人都做到了文明礼貌，相信我们的校园会更加和谐。

大到国家，小到校园个人，文明礼仪是构建和谐校园的保证。然而在现实生活中，仍有许多不适当的行为在发生，比如：在校园里还有同学吃过零食后随手一扔，还有在校园里追逐打骂等等一系列的不文明行为。为了构建和谐校园，我们必须争做文明中专生，就应该从小事做起。不乱丢垃圾，不随地吐痰，不破坏公物，改掉自己的不良习惯，从而慢慢养成良好的习惯。

同学们，微笑是我们的语言，文明是我们的信念。让我们大家携起手来，用我们的行动，构建和谐校园，共创美好的明天!

谢谢大家，我的发言完毕!

大家早上好!今天我在国旗下演讲的题目是“科技改变生活”。

杂交水稻的发展，让我们的粮食有了保障;纺织印染技术的进步，让我们的服装色彩斑斓;高速铁路和飞机的诞生，让我们的出行变得快捷;信息技术的发展;让世界变得异常紧密。

与古人相比，我们的生活每天都在变化。也许许多学生认为科学技术太先进了，离我们太远了。我们只能享受科技，却不能发展科技。

事实上，科技无处不在。科技来自生活，改变生活。生活中的一些不便会引导我们使用科技去改变它。

例如，北方的一位老人发现，冬天的时候，他的孙子在冰冷的书桌上阅读和写作业，所以他在书桌上插了一根发热丝，使书桌通电后变暖。那位老人后来为这项发明申请了专利。

例如，当我们使用自动铅笔时，我们经常发现铅笔芯会断掉。中国台湾的一位学生就把自动铅笔倒过来设计，发明了写不断的铅笔，后来他申请了专利，让这种铅笔投入生产，给人们带来了方便。

技术有时不需要高含金量，它就在我们身边，只要你仔细观察，就能发现它们。

同学们，我们要保持对世界的好奇心，让自己的思想拥有自由的空间，为未来打下坚实的基础，要用科技推动世界前进，使我们的生活更加精彩。

据不完全统计，我校已有300多名学生在各级各类科技活动中获奖，为学校赢得了荣誉，为自己积累了宝贵的科技经验。

我们学校一年一度的科技节已经到来，做了准备的学生已经采取了具体行动。我们希望同学们在科技节上能够继续细心观察，认真思考，勇敢发现，也许下一个爱迪生就会是你!

我的演讲到此结束，谢谢大家。

尊敬的各位校长：

大家好!非常欢迎各位校长能在百忙之中抽出时间积极踊跃地参加第二届民办学校校长论坛活动，这不仅是一种积极态度的体现，也是办学思想的体现，更是一种责任义务的体现。

我市民办教育历经二十年的艰辛努力和积极探索，获得了长足的发展。发展速度之快，类别之多，范围之广，位居全省前列。目前，已有私立中小学16 所，职业技术学校4 所，外语学校17 所，艺术学校2 所，共计39 所。现有学生17130 人，教师1218 人。转制学校27 所，学生36000 多人，教师20xx 人。到目前为止，民办学校已为鸡西及沿海城市培养技能型、应用型人才近4 万人;占地38万多平方米，资产总额达7200 多万元。从为政府分忧解难的角度看，缓解了国家教育经费的不足以及公办学校教育资源的不足，不仅满足了人们对各种教育多样化的需求，也为我市每年解决了三千多个岗位及人员就业;从为鸡西创造经济价值的角度看，每年有3800 多人从外省市来到我市学习外语，按平均每人每年在鸡西消费7 千元的标准，外来学生每年为鸡西创造经济总值就是2 千多万元，加上民办学校收费，转制学校收费，每年民办教育就为鸡西挣得近一个亿的资金，拉动了地方经济的增长，促进了地方经济总产值的提高，为振兴东北老工业基地做出了不可磨灭的贡献，也为公办学校的发展和改革提供了宝贵经验和值得借鉴的地方。

然而，我市民办教育发展至今，从总体上来看，仍然还处于初创阶段，大多数学校还在租借校舍，规模较小，水平较低，全员发展、共同发展的格局尚未形成。因此，在走向成熟的道路上必然会遇到各种难题和困惑，必然会面临激烈的竞争和挑战。如今，传统的教育模式、管理模式、办学模式已经不再适应当今形势发展的需要。科技在飞速发展，时代在飞速前进，那么，我们民办学校该如何及时更新观念，如何科学定位，如何创新教育模式，如何办出质量和特色，如何提高核心竞争力，如何快速健康发展等问题的解决途径和办法应是我们民办教育工作者思考的重心，也是这次举办校长论坛的宗旨。本次论坛就是为全市民办教育机构提供交流经验、研讨问题、启发思路、探求出路的发展平台，就是要为解决民办教育的快速发展创设更为宽松的政策环境和发展空间，也是要借助论坛的形式来宣传民办教育、鼓励民办教育，从而争取社会的认同和支持，全力营造全社会关心、理解、支持、帮助民办教育发展的良好氛围。

本次论坛不仅会为我们提供学习借鉴的机会，也希望通过本次活动的开展使大家能在今后的办学中引发一些思考，提高创新意识，坚定办学信念。相信大家的论坛对

我们的工作都会有所帮助、有所借鉴、有所启迪。

春节快到了，我不明白将怎样度过这个春节。我记得往年过春节都很有意思。孩子们最喜欢的，当然是除夕的早晨去集市上挑选烟花、礼花。然后晚上能够尽情地放烟花，或者看别人家放的礼花，那场景自然热闹非凡。孩子们这时的心境啊，别提多开心了!我也是在过年是才能找到那段童年里最欢乐的时光。

除夕之夜，家家户户吃完年夜饭后，最喜欢看的必须是《春节联欢晚会》。里面的节目都十分精彩，小品更是为全国观众人民增添了一份欢乐的气息。快到12点了，激动人心的时刻到了：我们会随着主持人一齐倒数：“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一、零!”这时候，全国人民都沸腾起来了，家家户户更是礼花飞舞。我高兴地喊到：“过年啦!过年拉!”孩子的天真、兴奋劲也在这不经意间悄悄流露出来。到了大年初一，家家户户都忙着给亲戚们拜年，当然，我家也不例外。和亲戚们在一齐的时侯，自我常常会成为被关怀的对象，这会让我们的生活变得温馨、愉快、充实。人间真情的珍贵可能在于一个教导会打开人的心扉;一个鼓励会成为推向人生转折点的一种原动力，从而能够改变一个人的一生;一个问候会扶平心灵的创伤;一种温柔的态度会让已经受到惊吓的孩子对你产生好感，从而让你有一个机会把他栽培成一棵参天大树。这些都是人间真情，并且都来自亲朋好友们的内心，我想，假如你遇到困难了，亲友们会在你的身后默默地支持你、关心你!所以，真情和金钱比起来，金钱不是显得太微不足道了吗?

到了大年初二，我就更应当提了，因为这天是我的生日，然后爸爸就会请许多亲朋好友来庆祝我的生日，还会买上一个大蛋糕。最高兴的人当然就是我喽!

今年的春节又会是什么样的呢?虽然等春节要经过一段时间，可是还是阻隔不了我对春节的向往，并且我还相信：只要持之以恒地等下去，终有一天你会等到你期待的那一天。对于春节，我将怀着一颗满怀期待的心!

当你漫步于迎胜小学的校园里，欣赏着美丽、和谐、富有韵味的校园文化，陶醉于清幽的校园环境时，我想每个人都会不约而同的联想到长城内外，惟余莽莽”，不仅反映了校园的外表美，更体现了校园深厚的文化底蕴。“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰”，更是深深地承载了学校领导对老师的关怀、欣赏与殷切希望。

在这个大家庭里，时时让我感受着来自“家”的温暖。当老师们取得了可喜的荣誉，学校宣传栏中就会有一份喜报向全家人传达中这份欣喜，让大家一起分享这份荣誉的喜悦;当哪位老师生病了，哪位老师需要帮助了，我们总会在第一时间感受到来自学校大家庭的关心和帮助。在工作中，大家一起交流工作，交换心得，探讨教育的思想、方法，寻求培养孩子的有效途径。工作之余，大家也会开开心心的打羽毛球、乒乓球等等。不仅锻炼了身体，也将工作中一身的疲惫融化在欢声笑语中，我喜欢这个大家庭，也深深的爱着这个大家庭。

在迎小的这几年，我感受最深的就是自己越来越喜欢自己的职业，越来越善于反思自己的教学，自己的业务水平也在不断地提高。这些好习惯的养成，得益于学校给老师们提供了一个自由发挥的舞台。“海空凭鱼跃，天高任鸟飞”。学校的每位教师都要属于自己的博客，我们在博客中记录了教学中、师生间的点点滴滴，在博客中我们互相交流，共同进步。每学期一次的听评课活动，更是给大家提供了一次互相学习的机会，在讲评课中，不仅可以更清楚的认识到自己的优势，而且可以发现自己的不足，在不断反思中，获得更大进步。

书是人类的良师益友，学校不仅努力为学生营造一种读书的氛围，同时也大力支持教师们大量阅读，在这个环境的熏陶下，我喜欢上了读书，并养成了读书的习惯，这些都潜移默化的在影响着我的教学风格。

唐代韩愈曾经为我们老师写过一篇文章，里面写到：“师者，所以传道、授业、解惑也。”说的就是我们教师教育学生的第一目的是“传道”，即教授做人的道理，第二才是知识技能。我国古代大教育家孔子曾说“起身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”作为教师我们要在日常教学中发挥模范表率作用，注意自己的行为举止，言谈风貌。教师的一言一行都对学生起着潜移默化的作用。教师的素质直接影响着学生和学校的校风，教师的形象直接关系着学生素质的培养。“学高为师，身正为范”用自身的榜样作用和人格魅力，让学生佩服，从而仿效。

一位哲学家说过：人的一生只有三个日子，昨天、今天、明天。昨天叫无奈，今天叫无畏，明天叫无悔。花开有声，师爱无痕，教坛几载风雨，我备尝苦辣酸甜，也深深认识到：爱是教师最美丽的语言，要当好一名教师，就要爱岗敬业，热爱学生，爱的专心志致，爱的无私无畏!花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的。让我做叶的事业吧，因为叶总是谦逊的垂着她的绿荫。让我们用慈爱呵护纯真，用智慧孕育成长，用真诚开启心灵，用希冀放飞理想，我将用自己的双手和大家一道在这片热土中默默耕耘，共同托起明天的太阳。

学校因我而精彩，我因学校而自豪。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我的国旗下讲话题目是“温暖重阳，敬爱老人”。

10月16日即这个星期六，就是中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。1989年，我国把重阳节定为“老人节”。顾名思义，就是孝敬老人的节日。

德乃人之本;孝为德之先。尊老、敬老作为中华民族几千灿烂文化之精华源远流长。古往今来，多少敬老、爱老的故事被传为千古美谈，如木兰代父从军、黄香为父温席、王祥卧冰求鲤、陈毅探母等等。

老师也时常教育我们，要时刻不忘尊老爱老的优良传统，但是今天，我们却常常可以看到这样的情景：吃过饭后，孩子舒服地坐在电视或者出去玩了，长辈却在那里忙碌着收拾碗筷;家里有好吃的东西，长辈总是让孩子先品尝，孩子却很少让长辈先吃;孩子一旦生病，长辈们便忙前忙后、百般关照，而长辈身体不适，孩子却不闻不问;有的孩子，对自己的生日记得清清楚楚，却不记得父母的生日;在公交车上，有的孩子坐在座位上，而自己的爷爷或奶奶却费力地拉着扶手，站在旁边，还拿着孩子的书包

同学们， 你们觉得这样做对吗?长辈们给予了我们无限的关爱，他们用宝贵的青春与汗水浇灌出了我们今天的幸福和欢乐，而他们别无所求。不知不觉中，他们的头发开始变得花白了，坚强直挺的背影在岁月中淡去，脚步也变得逐渐缓慢和蹒跚起来。那我们该如何对待他们呢?

作为一名中学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。

因此，我提议，每个同学都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意：在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆和邻居老人致以节日的问候;因为我们的一声问候、一个微笑、一个电话就会让他们倍感欣慰和满足。当然，敬老爱老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中给予他们实实在在的关爱，从一件件小事做起，例如：把好吃的让给他们;把有趣的事告诉他们;多陪他们聊聊天，耐心地听他们讲讲小时候的故事;帮助他们做些力所能及的事。

人人都会老，总有一天我们也会成为老人。关爱今天的老人，就是关心明天的自己。家家都有老人，我们不仅要尊敬和爱护自家的长辈，还要尊敬和爱护我们身边所有的老人。让我们行动吧，把每一天都变成“老人节”!

让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!我的讲话完毕。谢谢大家!

中学校长竞职讲话稿范文

领导者的高度,决定着教师的高度;教师的高度决定学校教育的高度。以下是第一范文网小编整理的中学校长竞职讲话稿范文，欢迎大家阅读。

中学校长竞职讲话稿范文一：

尊敬的各位领导、各位评委：

大家好!非常荣幸参加这次竞聘活动，感谢你们给我搭建这一展示自己，推荐自我的舞台。现将我的个人情况、竞聘优势、设想规划等汇报如下，望各位评委认可和支持。

一、个人基本情况

我叫。。。，出生于X年X月，现年XX岁。X年参加教育工作，中共党员，大学本科学历，中学高级教师。现任。。中学校长、支部书记，从事教育工作XX年。

二、任职优势

1、熟悉管理，经验丰富，具备管理学校的经验和能力

从教二十八年，我从普通教师逐步成长为一名管理工作者，曾经担任过老营小学校长X年，老营中学副校长X年，板桥中学副校长X年，X年X月起任沙坝中学校长至今已有XX年。历经XX年的学校领导岗位工作，主抓过教学工作、政教工作、后勤工作，熟悉学校工作的各个环节，积累了较为丰富的管理经验，曾带出一大批作风踏实、思想先进的学校管理者。在沙坝中学，我了解每一位教职工的情况，能做到知人善任，安排好各部门的工作。在对外宣传、组织协调、信息传递、政策落实等方面都有较强的工作能力。特别是担任沙坝中学校长期间学校管理能力得到了进一步的提升。若我能再次当选，我定能调动一切积极因素，带领全体教职工一道励精图治，再创辉煌。

XX年的管理岗位，我走过的路如同一条抛物线。但无论是X年小学管理工作，还是X年中学副职的协调工作;无论是老营的山高路远，还是沙坝的偏僻小镇;无论是初上讲台的意气风发，还是人到中年的执着坚韧。我都能从严要求自己，恪尽职守，把自己所从事的事业看得高于一切。环境的变迁，磨练了我的意志;职位的加减，成就了我的人格。无论前面的路多难走，我都坚信：踏平坎坷成大道，风雨之后见彩虹。

2、精通业务，勇于创新

从事中学教育教学之初，就任教初三数学课。良好的教学方法，耐心细致的教学态度，使我很快成了教学骨干。兼任教研组长、教学副校长，甚至任校长期间，也没有脱离过毕业班的主要课程。一晃二十八年，教的是主课，钻的是业务，育的是学生，收获的是成绩和经验。

教育是创造性的事业，千篇一律，因循守旧，没有开拓创新精神，就无法胜任这神圣的事业，我经常教育教师，勉励自己，要给学生一滴水，教师有一碗水是不够的，有一桶水也是不足的，要有一条永不枯竭的知识长河。多年来，我一直带头参加各种教研活动，参与教改。主动向其他教师请教，博采众长，夯实自己的教育理论知识和专业技能。

先进学校教改经验报告，使我深受启发。同样的农村初级中学，他们却能创造出十年无差生的奇迹，他们全新的办学理念、新颖的课堂模式，以及先进的管理制度和补差经验，都深深地吸引了我。于是，“深化教学改革，践行教育科研经验”这一教改主题，我是走到哪里带到哪里。“先学后教，当堂训练”这种教学模式我们已熟练掌握，“兵教兵，堂堂清，日日清，周周清”等补差习惯也已逐渐形成。

3、坚定的政治信念，优良的个人品质

我热爱党，热爱人民，热爱教育事业，把自己的一切奉献给家乡的教育事业的赤诚之心，振兴家乡教育事业是我义不容辞的责任。

我就有较强的事业心，严谨务实的工作态度，吃苦耐劳的优良品质，雷厉风行的工作作风，这是干好一切工作的基础。

我信奉诚实、正派的做人宗旨，我办事稳妥，处事严谨，廉洁自律，凡事以集体利益为重，能真诚与人团结合作，具有较强的沟通协调能力，这是做好一切工作的保障。

我爱学习、爱思考，超前意识强，接受新生事物快，这有利于开拓工作的新局面。

4、熟悉校情，成竹在胸

近水楼台先得月，我是沙坝中学毕业的学生，回校任校长的第一人，在沙坝中学任校长XX年，熟悉这里的一草一木，一师一生，我的为人和能力已得到师生的认可;学校的问题、困难也历历在目，我若竞选成功则能举重若轻，轻车熟路地带领学校驶向持续发展的快车道。

三、规划设想

尊敬的各位评委，今天我肩负着沙坝中学X余名师生的重托和希冀走上竞聘席，成功的梦想如影随形。若能走上校长岗位，我坚决做到以下几点，不辜负大家的赏识和厚爱!

我会努力用先进的思想引领学校;用规范的要求凝聚干部;用崇高的目标激励教师;用优秀的理念管理教育;用神圣的使命鞭策自己。

同时，还要结合我们XX中学这所特殊学校的特殊情况，努力解决好当务之急的几项工作。

针对我校学生学科知识基础薄弱，差生面积大，学生厌学情绪高涨这种现状，我会通过“自主、合作、探究型”课堂教学模式，加强特色教育来提升学生的综合素质，激发学习兴趣，实现学生从厌学到好学，从好学到乐学的良性转化。

首先，积极响应《中共XX区委XX区人民政府关于促进义务教育均衡发展的实施意见》的要求，选择容易学生喜欢的课堂教学模式，狠抓特色教育，打造特色名校。抛砖引玉，提高学生素质，提升办学品位。

在学科教学上我强调的是“低起点、严要求、补台阶、扶着走”这种特殊的教学要求。要求教师面向全体学生，注重基础知识讲解，适时查缺补漏，小容量，慢节奏地进行教学。力求学生步入初一听得懂，初二跟得上，初三有明显提高的良性循环。促进学生全面发展，促进教育公平与社会和谐。

“问渠那得清如许，为有源头活水来”。面对我们XX中学近几年生源锐减，质量下滑的现状，我们不会怨天尤人，而是破釜沉舟、背水一战，依托先进的教学模式，借鉴腾冲一中、固东中学等先进学校的成功经验，深化教学改革，在一到三年内打羸质量翻身仗，以较高的质量羸得良好的声誉，以良好的声誉吸引充足的生源，以充足的生源羸得社会的认可和关注，让XX中学走上良性发展之路。力争X年底，初中毛入学率达%以上，辍学率控制在X%以内，“三残”少儿入学率达%。X年，初中毛入学率达%以上，辍学率控制在X.X%以内，“三残”少儿入学率达%以上。

另外，我们沙坝中学的校舍紧缺，设施落后，教室、学生宿舍和教师宿舍，仍属C、D级危房。我要充分利用桥头堡建设和国家实施集中连片特困区扶贫开发这一契机，积极筹措资金，建设学生宿舍、教师宿舍楼，改善办学条件!

各位评委，作为这次竞聘的积极参与者，成功与否都将是我进步的阶梯!失败，我只会以更加饱满的热情投入工作，并用自己的言行和人格维护竞聘的严肃和评委的公正!成功，我只有用百倍的努力来践行我的诺言，回报您们的赏识与厚爱!

最后，请让我冒昧套用英国首相丘吉尔的名言结束演讲：“我没有治校的宝典，有的只是：热血、眼泪、辛劳和汗水!

谢谢大家!

中学校长竞职讲话稿范文二：

尊敬的各位领导、各位评委：

我是来自*中学的(职称)。

从事教育职业已经XX个年头了。今天站在这里，我一方面感到非常荣幸，另一方面感到无限感慨，因为我一生中最美好的青春年华都是在教育战线上度过的。正是出于对教育事业深厚的感情和对自己能力的自信，今天，我勇敢地走上竞聘演讲台，积极参与学校校长的竞聘。

下面，我简单的介绍一下自己，让大家对我有一个更加全面的认识和了解。

我今年XX岁，中学二级教师。?年前，我从毕业后迈向神圣的讲坛。从此，教育成了我生命中的一部分。在这宝贵的XX年中，我担任过。凭借着虚心好学、开拓进取的创新意识和雷厉风行、求真务实的工作作风，我以实力赢得了大家的认可。今天之所以走到讲台上参加**中学校长的竞聘，除了我深深爱着教育事业之外，还源于以下几点优势：

一是我具有先进的办学思想。我认为，办学思想是一名校长的教育理念、信仰、价值观在学校工作中的体现，是校长的智慧和创造才能的展示;办学思想不完全是一个根据文件怎么说就怎么做的问题，而是在实践上级文件中体现他的计谋、策略和韬略。在教学管理过程中，我不断学习，坚持与时俱进，善于把当前各种先进的教育思想转化为办学思想与实践，这为下步工作打下了基础。

二是我具有专业扎实的理论知识。我毕业于。多年的不间断学习和工作实践，使我积累了丰富的教学理论知识，对教育学、心理学、教育教学管理理论都有了较为深入的认知。我还掌握了信息技术教育的基本知识和技能，这都为我做好以后的工作奠定了基础。

三是我具有较丰富的工作经验。我于XX年参加工作，虽然我今年才XX岁，但我有XX年的教龄，XX年的工作经历，使我积累了丰富的工作经验。有人说，经历是一笔财富，而我更愿意把自己的经历当成一种资源，一种在我今后的工作中可以利用、可以共享、可以整合的资源。

当然，我也更清楚，成绩也好，经验也罢，它只能说明过去，并不能证明未来。

如果领导们信任我，让我走上**中学校长的领导岗位，我将努力做到以下几点：

第一，在人格和工作上展示魅力。陶行知先生说：“校长是一个学校的灵魂”。这实际上是突出校长的魅力对管理好学校的重要作用。我认为，一个好校长必须是一个政治过硬、道德高尚的贤者;一个乐学好问、知识渊博的智者;一个多谋善断、讲究艺术的能者;一个胸怀坦荡、心中有爱的仁者。为此我将做到四点：首先要讲奉献。我将摒弃官位意识，增强干事业的责任感;淡化管束意识，增强服务师生的热情;抛开功利意识，提倡脚踏实地的作风。谋事不谋人，廉洁奉公，率先垂范。其次要讲学习。要善于取人之长，补己之短，借他山之石以攻玉。要多做看、查、听、访工作，勇于自我否定，使决策达到最优化。第三要讲创造。我将统一全体教师的思想，营造正确的舆论来引导教师奋发图强，根据校情，创造性地开展工作。第四要讲人和。对人有信任感、期望感、同情心、宽容心，要相信人、鼓励人、成就人。要理解和满足教师追求自我利益最大化的心理，创造条件为教职工谋福利。

第二，改变学习理念与教学行为。如今，我国教育改革的力度较大，特别是对农村中学来说，面对新课改要求，我们应该明确教与学的定位。课程改革对人的个性发展的关注，对创新精神和实践能力培养的要求，注重培养教师的创新能力和引导学生的学习理念，使教师的工作适应越来越充满多样化的创造需要，适应新课程改革发展的需要。

第三，促成师生合力，提高教学质量。“家和万事兴。”只有充分确立每位教职工的主人翁地位，心往一处想，汗往一处流，才能体现大家的智慧，发挥集体的力量，显示合力的作用。对教师，要在生活上关心，在工作上支持，在政治上培养。树立教职工的质量意识、责任意识和忧患意识，使得“校兴我荣，校衰我耻”的观念深入人心。对学生，积极为他们创设优良的学习环境和条件，激发他们认真学习的积极性和自信心，努力培养他们的创新精神和实践能力。同时，我将把开展教育科学研究作为打造学校品牌的重要手段，积极推广具有普遍意义的教育教学科研成果，提高教育教学科研成果的转化率，增强教育的创新能力。

第四，做好学校教科研工作，为我校快速发展保驾护航。针对农村学校教科研力量不足，水平相对落后的实际，我认为，摆脱农村教育危机的出路在教改。我上任后，将以教师为主体，有教学行政人员、校长、教学群体、教研员、校外专家和家长协作各方对教育活动的理性认识进行活动，并且对学校教科研直接领导，积极组织开展校本研究。

岁月有情时光荏苒，山长水远时不我待。我年富力强，有激情，有胆识，有思想，有韧劲，更有一颗上进心。如果竞聘成功，我知道，那里凝结的不仅仅是我个人的汗水，更凝结了各位领导、各位评委和各位同仁的无限信任和期待，我将不负重托，不辱使命，会以百倍的信心和百倍的努力，为我国教育事业奋斗终身!

尊敬的双语学校的领导、老师以及各位家长、同学们好，非常感谢在庆祝“六一”儿童节之际学校及时举办这次书香满校园活动，我们看到学校在积极实施教育部提出的教育要德、智、体全面发展的同时，还积极探索新形势下新的教育模式，通过这样的图书交流活动，既宣扬了中华民族勤俭朴素的美德，又培养孩子们的交际能力，更重要的是通过这样的交流孩子们得到了更多的知识，在这里我代表全体家长向南山双语学校的广大教职员工的辛勤劳动表示衷心的感谢和崇高的敬意，下面我就抛砖引玉讲一点和孩子一起读书的感受，希望和各位家长一起共勉。

“开卷有益”这个成语大家都知道，就是打开书就等于打开了一个新天地，拥有了“知识”这些精神食粮，人就不再浑浑噩噩，生活便不再枯燥无味，美好的世界就像一个万花筒从书中向我们一一展现。我从孩子小的时候就开始给他读睡前故事，那时候我读的东西他可能不懂，但我认为那样可以培养孩子对阅读的兴趣，后来我从《幼儿画报》开始给他订阅，随着年龄增长变成《中外儿童故事》、《科学知识画报》等，通过多读书我的孩子表达能力增强了，在学校里写作文也进步了不小。我认为作为一名小学生，读书是他们获取知识的重要途径，多读书可以加大知识量，拓宽知识面，学习到各种技能和做人的道理，对日后的说和写还会有很大的帮助，古人说的“读书破万卷，下笔如有神”就是这个意思。

作为家长我们要给孩子一个良好的学习环境和氛围，平常节假日多带孩子去逛逛书店，帮助和指导孩子购买符合他们年龄特点，又对孩子有良好影响的书籍，孩子买到了感兴趣的书尽量和他一起读书，耐心倾听孩子认为书中有兴趣的内容，与孩子交流读书体会，久而久之，孩子就会喜欢上读书，培养出孩子爱读书的习惯对孩子的独立思考和自我教育能力都会有很大帮助，作为家长我们要尽量满足和爱护孩子读书欲望，使他们养成爱读书这一终生受益的良好习惯。

自从孩子送到南山双语学校以来，作为家长他的每一点进步我们都看在眼里喜在心里，南山双语学校以较高的教育质量，出色的办学水平令全校师生骄傲，令家长们放心，得到了社会认可，我认为，让孩子们就读于这样的学校，是我们家长的正确选择，在这里祝愿学校的领导、师长们青春永驻，身体健康!祝愿所有的孩子们能够学习进步，开拓未来，创造精彩，拥抱明天!

谢谢!

老师们，同学们：

今天国旗下讲话的题目是“创建全国文明成市，你我同行”。

城市的文明程度是城市品位的反映、市民素质的体现，是城市经济指标和城市发展水平的集中体现。

有些同学可能认为创建文明城市似乎是政府部门的事，与我们学生关系不大。其实不然，作为朝夕生活在淮安的学生，我们当然盼望我们淮安天更蓝、水更清，盼望着规范守信、健康向上的人文环境、有利于我们健康成长的社会文化环境、合适便利的生活环境、可持续发展的生态环境。而这些正是创建全国文明城市的目的所在。因此创建全国文明城市，我们也应从我做起，以自己的文明行为带动影响身边的人，以自己的文明行为推动社会形成文明风尚。 “创建文明城市”是一件需要也值得我们全体师生积极支持、热情参与、身体力行的好事情。从对恪守交通规则的坚持到对老人、小孩、残疾人的点滴关爱，从不乱扔一张废纸屑到笑待问路的陌生人„„在这一过程中，我们中的每一位，都将是淮安创建全国文明城市的主角。

在此，我向全校师生发出倡议，让我们以创建全国文明城市为契机，积极投入创建活动，做到：

一、积极参与，从我做起。首先要知晓创建，关心创建，融入创建。不断增强主人翁意识，提高参与创文的自觉性和主动性。

二、崇尚文明，躬行礼仪。从身边做起，从今天做起，从小事做起。看见校园里的垃圾，我们随身就可以捡起。我们应该讲文明、讲卫生、遵法纪、守秩序，尊敬师长，爱护幼小，倡导环保，爱护环境，遵章过马路，摒弃不文明陋习，使用文明用语，积极参与社会公益活动，争当文明使者。

三、情牵大手，共创文明。小手牵大手，带动家庭和社会齐心共创，形成全民学礼仪、守秩序、齐清洁、传爱心的良好氛围，勇于指出和纠正父母和身边人的不文明举止，如果你的家人随地吐痰或者乱扔垃圾，你应该用礼貌的语言加以制止。

老师们，同学们，就让你我一起参与进来，通过创建全国文明城市，让文明礼仪的和谐之风吹遍校园的每一个角落，共享文明幸福的城市生活!

我的国旗下讲话完毕，谢谢!

不知谁以往说过“退一步海阔天空，忍一时风平浪尽”。虽不知何人所作，但我却十分赞同这个观点，其实不是所有事都要争强好胜，都要弄得双方都下不了台，宽容一些，前方的道路就不会有坎坷，不会有泥泞。

宽容，是化干戈为玉帛的良药。你会有与朋友或家人不和的时候吧!切记，在火山将要爆发之际，强念一个“宽容”，它犹如观音菩萨身边的仙瓶一样，会降水灭除这场不必要的“自然灾害”。

宽容，是一把上方宝剑，为你披荆斩棘。人生之路，漫漫一条。坎坷曲折数不胜数，宽容，让大家感受得到你这一份特殊的爱，让爱化为一把利剑，帮你铲除人生道路上的荆棘。保你一路畅通无阻。

宽容，是世上至真至纯的清泉。宽容别人的过错，就是减少一份让自我受伤害的可能。宽容别人，就是在饶恕自我。宽容，是心里流淌着的至真至纯的清泉，它丰富着你的生命，更精彩着他人的生活。宽容，是人生的第二个母亲。在你受伤害时，抚平那颗受了打击的脆弱的心灵;在你疲倦时，给你振奋精神的勇气;在你淘气时，给你回到现实的道路。

宽容，一个十分神奇的字眼。你拥有了它，就拥有了许多别人享受不到的权利。你抛弃了它，但它永远都不会抛弃你，它会躲在明显易见的地方，让你浪子回头时找到它!宽容是百利而无一害的，是最无瑕最清纯的!

如果你还不具备宽容，那赶紧去将它找回来，不要让它再丢了。如果你拥有了宽容，就请真诚的应对每一个人吧!

所以，我们要学会宽容。

教官们、老师们、同学们：

在这秋高气爽，丹桂飘香的季节里，同学们带着学习的硕果与青春的梦想走进了美丽的武汉工程科技学院。首先，我谨代表学校全体教职员工对你们的到来表示热烈的欢迎!向精心培育你们的家长和老师表示诚挚的敬意!对帮助、指导我校军训工作的教官表示衷心的感谢!

为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，9月3号国家举行了盛大的阅兵庆典。在此期间，你们及教官老师们依然坚持军训，用实际行动铭记历史，缅怀先烈，我为你们的这种坚守表示一份敬意。

今天，我想与大家分享的是以下四点。

第一点是“知理”——学会为人

所谓知理，就是有由知入理，明辨是非，知行合一，行而知理。知理而明是非，知理而知轻重，知理而守底线。升入高等学府的你们，要学会从感性认知上升到理性思维，用自己的慧眼识别真假善恶，用自己的良知坚守做人的底线，用自己的生命传承仁爱与责任。随着科技进步和社会发展，人类文明达到了空前的高度，我们掌握的知识越来越多，但是学理的终极目标不是“知”，而是“行”。如果知而不为，知行不一，那就和我们教育初衷背道而驰了。

同学们，你们求学的根本任务就是要做一个品行端正、肩负责任、敬天爱人的国家建设、民族复兴的接班人。

我要说的第二点是“通情”——学会处世

“通情达理”是大众对一个受欢迎的人的基本要求。“通情”就是通晓人情，遵循世理。无数的案例告诉我们，人际交往能力是决定一个人能否在事业上取得成功、生活中获得快乐的关键因素。如何才能做到“通情”呢，一是把自己当成别人，用比较客观的角度审视自身，不能只盯着别人缺点而忽视自身问题。二是把别人当成自己，多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处。三是把别人当成别人，承认差异，尊重个性，学会倾听。

今后，无论是与你寝室的小伙伴，还是跟辅导员和老师相处，都会遇到不如意的地方，甚至会有一些矛盾和纠纷。与其抱怨，不如学会换位思考，感同身受，海纳百川，有容乃大。

我要说的第三点是“善思”——学会思考

“学而不思则罔,思而不学则殆”，乐学者必善思。作为一个人，最有价值的地方就是我们拥有一个会思考的大脑。思考是质疑、是创新、是打破定势。只有善于思考，才能发现问题，只有勤于思考，才能解决问题，善于独立思考是我们每个人一生最重要的能力。

几天前苹果发布了IPHONE6S。苹果产品从IPHONE3到IPHONE6S的发布过程，其实就是苹果的管理者们在不断思考用户需求，创新产品设计，引领用户消费理念的过程。在“大众创业万众创新”、“互联网+”的时代，需要在海量知识的基础上，勤于思考，善于跨界。我思故我在，我思故我赢!

我要说的第四点是“精业”——学会运用知识

前面说的三点，归根结底都是为了最后一点，那就是学会解决问题，增强实践，精进业务。“精业”首先要“敬业”，“敬业”是“精业”的关键和前提，“精业”是“敬业”的归宿和升华。每个学生不仅要有强烈的求知欲，更要培养自己强大的运用知识的技能和本领。

武工院以应用技术型人才为培养目标，要求你们在学习理论知识的同时，要反复实践、刻苦钻研、精益求精，发扬我们传统文化中的“匠心精神”。一个人的成功，来自于追求卓越的精神和不断超越自我、完善自我的努力。现在有的人常爱说一句：认真，你就输了。但今天我要说的是：不认真，你永远赢不了，再认真都不为过。

同学们，从你踏入武工院的第一天，这里就成为你们新的家园。我相信，这里也是你们“学会为人、学会处世、学会思考、学会运用知识”的智慧校园。武工院因你们的成长而更加绚丽，你们因武工院而成就自己的梦想。

最后提前祝老师们、同学们、全体教官们中秋节快乐。谢谢大家!

同学们：大家早上好

今天我演讲的题目是《冬季锻炼 强盛健体》，同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

同学们，下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉

立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

4、呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!