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幼儿园升旗国旗下讲话冬天来了(通用20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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校园升旗国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 762 字

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同学们:

联合国21世纪教育委员会提出21世纪教育的四大支柱,即学会求知、学会做事、学会共处、学会做人,学会做人是四大支柱的关键和核心,也是教育的目的和根本。

学会做人,这是我们每个人都要面对的问题。不管一个人有多少知识,有多少财富,如果不懂得做人的道理,这个人最终不会获得真正的成功和幸福。希特勒、成克杰,他们有知识、有财富、有地位,但他们不懂得做人的道理,最终成为历史的罪人。西方人在评选20世纪最伟大的思想家时,把马克思排在了首位。他的思想和人格魅力永远鼓舞着一代又一代人。是金子,埋在哪里都不会失去价值;是粪土,再张扬也逃不掉被唾弃的下场。

人,从本质上讲,是社会的人。因此,学会做人,离不开现实社会。就我们所处的现实社会而言,就要在继承和发扬民族优良传统美德的基础上,用三个代表的重要思想武装自己,从小确立远大理想,立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。用《小学生日常行为规范》和《小学生礼仪常规》来鞭策和约束自己。按德、智、体、美、劳全面发展的要求,从小养成良好的品德,学好科学文化知识,锻炼强健的体魄,培养高尚的审美情趣,在学校做个好学生,在家里做个好孩子,在社会做个好少年。正如教育家陶行知先生所说:“千学万学,学做真人”。

学会做人,对于各人来说,非一时一事之功,而是一生中时时刻刻,事事处处都要面对的课题和考验。活到老,学到老,是一辈子的事情。《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基有一句名言:“回首往事,不会因虚度年华懊悔,不会因碌碌无为羞愧。”我希望同学们以这种勇于献身的英雄主义精神激励,鼓舞自己,从小做起,从现在做起,从一点一滴、一言一行做起,逐步养成文明礼貌,团结互助,诚实守信,遵纪守法,勤俭节约,热爱劳动的好品德,努力做一个高尚的人,有道德的人,有益于人民的人。

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篇1:幼儿园开学寄语国旗下的讲话稿

范文类型:寄语,演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 1230 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:

喜庆、祥和的新春佳节伴随着短暂的寒假生活已经过去,新的学期已经到来,我们满载着20xx丰收的喜悦,步入了满怀憧憬的20xx,我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中,国旗下讲话新学期寄语

首先,我们要定好目标,一起因目标而努力,因梦想而精彩,塌塌实实地一步步走下去。 “千里之行,始于足下,”要想使理想成为现实,积累是必不可少的,我们应该从现在做起,从点点滴滴做起,一步一个脚印塌实地朝着自己的目标迈进。

新学期,无疑也为我们提供了崭新的园地,但是成功的道路往往由汗水铺通,征途决非一帆风顺。它需要朝气蓬勃的热情,脚踏实地的努力,持之以恒的攀登。所以,要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人,得有经受磨练的思想准备,要有高远的志向,要有学习的热忱,在困难和挫折面前,不灰心丧气,把坚韧不拔的毅力体现在学习之中!

我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里,手捧崭新的课本,听着老师的教诲,同学们,我们是否想到了我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们,而中国自古以来就有“滴水之恩将涌泉相报”的古训:父母养育了我们,我们应该感谢父母;老师给予了我们知识,提高了我们的能力,我们应该感谢老师;他人关心帮助了我们,我们应该感谢他们,学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德,值得我们不断发扬和继承!

新学期,新征程,新面貌,此时此刻,相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激-情,因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住20xx这个美好的春天,把理想化为宏图,把计划付诸行动,荡起理想的双桨,与学校同舟共济,破浪前行。希望我们每一个学生严格遵守校规校纪,都能成为合格的、优秀中学生。最后也预祝20xx年中考,初四的师哥师姐能再创佳绩。

尊敬的老师、亲爱的同学们:

首先,我们要定好目标,一起因目标而努力,因梦想而精彩,塌塌实实地一步步走下去。 “千里之行,始于足下,”要想使理想成为现实,积累是必不可少的,我们应该从现在做起,从点点滴滴做起,一步一个脚印塌实地朝着自己的目标迈进。

新学期,无疑也为我们提供了崭新的园地,但是成功的道路往往由汗水铺通,征途决非一帆风顺。它需要朝气蓬勃的热情,脚踏实地的努力,持之以恒的攀登。所以,要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人,得有经受磨练的思想准备,要有高远的志向,要有学习的热忱,在困难和挫折面前,不灰心丧气,把坚韧不拔的毅力体现在学习之中!

我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里,手捧崭新的课本,听着老师的教诲,同学们,我们是否想到了我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们,而中国自古以来就有“滴水之恩将涌泉相报”的古训:父母养育了我们,我们应该感谢父母;老师给予了我们知识,提高了我们的能力,我们应该感谢老师;他人关心帮助了我们,我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德,值得我们不断发扬和继承!

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篇2:我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 614 字

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亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家早上好!

我非常喜欢运动,它给我带来了无限的快乐。有人说:“人生在于运动。”我很赞同这句话,因为运动就像一滴露水,洒在我的心里,陪伴我成长。

很小的时候,我就被运动深深吸引,只是当时不知道什么是运动。只是那辆给我带来无限欢乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。清脆的笑声在我脑海里回荡了很久。

小学的时候,我很喜欢跑步。运动会在学校举行的时候,我获得了跑步第一名。一个接一个,每年冬天都会参加长跑,而且会进前十。

四年级的时候,不自觉的喜欢上了篮球,每天和同学朋友一起打篮球。刚开始打篮球的时候,连持球都不连贯,投篮技术也很生疏。

五年级的时候还舍不得跑,就加入了学校田径队,每天早上跑100—100公里。坚持了一个学期,耐力大大提高,成为我们班最好的跑步者。锻炼教会了我凡事坚持。

随着体育的发展,篮球自然成为我体育生涯中不可或缺的一部分。然后,我加入了篮球队。每天下午,我和我的高尔夫球手们都聚集在篮球场上,站在太阳烤出来的热土上,一起跑步,跳青蛙,乔装带球,盘带而过。汗水浸湿了我们的衣服,滴进我们的眼睛,我们的脸像花猫一样“消瘦”。我们一丝不苟地学习教练的动作。我们分享了运动中的快乐,结下了深厚的友谊。我是队里最矮的球员,但我没有放弃我的篮球梦,因为我知道成功没有捷径,只有努力。

我热爱运动。运动让我的生活丰富多彩,有了更多的快乐,更多的自信,更多的友谊。运动会一直伴随着我变老!

我运动,我健康,我快乐!

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篇3:校园升旗国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 1261 字

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蔚蓝的天空下,碧蓝的海面上,一艘银舰乘风破浪、扬长而去。一列水手岿然不动站立于甲板之上,屹立于海天之间。这便是水手的风采——一种风平浪静时的坦然,一种惊涛骇浪时的从容,一种风吹雨打后的成熟。当你身处逆境时,你是否还会想起那句歌词:风雨中,这点痛算什么,擦干泪,不要问,至少我们还有梦。

期中考试又在同学们紧张、忙碌的身影中悄然而去,却将各种不同的感受留在我们的心中:或是因小有崭获的成就感乃至骄傲,或是深陷于考试阴影中难以自拔的沮丧,更或是为新一次考试而磨刀霍霍、信誓旦旦,等等。总之,有人幸福着,有人痛苦着,有人努力着。水手告诉我们不要被风平浪静所迷惑。风平浪静可能是暴风雨的前兆,风平浪静不代表没有潜流暗礁。老人言:小心驶得万年船。因此对于一次考试的成功,不要盲目乐观,你不可能做到完美无缺。你也许有不会的地方,也许有马虎的地方,即使这些你都没有而得了满分,你也会有方法不佳的地方。假如你一意孤行、骄傲自大,潜流会掀起巨浪,暗礁会变为炸药,失败只是迟早到来的结局。因此善待每次考试后的分析总结,不断反省自己,发现问题,主动改进。在顺利登陆理想的彼岸之前,请不要轻言成功。

水手告诉我们不要为惊涛骇浪而折腰。惊涛骇浪并不可怕,熟悉它的脾气就能掌握战胜它的方法。正如乌云遮不住太阳,要坚信惊涛骇浪终会过去,毕竟风平浪静的时候居多。常言道:胜败乃兵家常事,更何况从小到大我们要经历过无数次的考试。考前养精蓄锐,充分准备;考场上勇往直前,全力以赴;胜利的结局固然可喜,但失败结局的意义更重大。失败的痛苦是成长的动力,即使一百次跌倒也要第一百零一次爬起;失败的教训是成长的养料,清醒自知这不过是人生攀登的山腰,我还在路上。我们要用丰富的知识和经验来为未来的战斗荷枪实弹。

水手还告诉我们不经历风雨怎能见彩虹。只有经历过无数风雨的洗礼,反复地试航,不断发现漏洞与缺陷,你才能掌握识别潜流、暗礁的技巧,才能成长为真正的水手,扬帆远航。感谢考试,为我们架起人生成功的跳板;感谢考试,为我们铺就攀登高峰的阶梯。从考试中我们经历过失败、痛苦、成功,也得到了磨炼、反省、升华自我的机会。感谢一中这片充满竞争的净土,它赐予了我们充实、完善自己以战胜未来大风大浪的不二法门——智慧。怀一颗智慧之心,怀一颗虔诚之心,怀一颗热忱之心,积极投入生活、学习、工作,而不是消极避世,也不是做闲云野鹤。面对分数与名次,胜不骄、败不馁;面对荣耀与屈辱,宠辱不惊、卧薪尝胆。我们年轻,我们还有梦想,我们不轻言放弃,我们会象子弹一样,一旦出击,必定全力以赴。风雨中,这点痛算什么,崭新日出到来之时,我们将破茧化蝶,在自己向往的世界里自由飞翔……

最后,我想将文学大师冰心先生的话赠与每一位象水手一样努力、战斗的同学:“成功的花,人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,撒遍了牺牲的血雨。所以,如果失败,我们无须遗憾,因为那成功是我们竭尽所能也摘不到的天星,如果我们一味怨天尤人,遗憾抱怨,那就太失败了,因为那成功是我们俯首可拾却没有弯腰去拾的珍宝。”

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篇4:幼儿园教师国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,教师,全文共 738 字

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尊敬的老师、小朋友们:

大家早上好!我是本周的教师代表(李老师),今天很高兴站在国旗下讲话。上个星期小朋友们放了一个什么节假日呢?(元旦),小朋友们一定过的很开心吧!今天我要讲的主题是关于《二十四节气中的小寒》。

小寒是二十四节气中的第二十三个节气,时间是在阳历的1月5-7日之间,今年的小寒在1月5日本周四,太阳位于黄经285°。对于中国而言,这时正值“三九”前后,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。

俗话说,“小寒大寒,冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式,如跳绳、踢毽子、滚铁环,挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚,一脚独立,相互对斗)等。如果遇到下雪呀,则更是欢呼雀跃,打雪仗、堆雪人,滚雪球。很快就会全身暖和,血脉通畅。

民间有一句古话:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,我们要多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。

一般而言,冬天小朋友室外活动主要有以下的安全隐患:

寒风。冬季的寒风风力不仅凛冽,而且持续时间长,是重大的季节性安全隐患之一。同时寒风也容易让小朋友着凉感冒。

冰冻。冰冻也会严重的影响小朋友们的安全。在冬季由于冰冻路面干滑,小朋友容易摔倒身体受外伤。

大雨。南方的冬天雨水频繁,而且异常寒冷。在多雨的冬季里,由于需要撑雨伞、穿雨衣等,导致幼儿室外行走的视线受到干扰,容易造成跌到事故和交通安全事故。

希望小朋友需要多掌握节气知识、提高季节疾病防范意识,小朋友也要多喝水多吃有营养的食物,做到季节性伤害早防范、早治疗。

最后,也希望小朋友们快快乐乐、平平安安、健健康康的度过每一天。今天李老师的分享就到这里了,谢谢大家!

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篇5:2024幼儿园国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 479 字

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各位老师、小朋友们:

大家早上好!

在这阳光明媚的日子,鲜艳的五星红旗,迎着朝霞,沐浴着阳光,冉冉升起。我们X幼儿园会在每周一定时举行升旗仪式,那小朋友知道我们国旗的含义吗?接下来我就向大家讲述一下有关国旗的知识。

《中华人民共和国宪法》规定中华人民共和国国旗为五星红旗,在1949年7月由曾联松设计。其中红色象征革命;五星呈黄色,有象征中国人为黄种人之意。大星代表中国共产党,四颗小星代表工人、农民、知识分子、民族资产阶级。四颗小星环拱于大星之右,并各有一个角尖正对大星的中心点,象征中国共产党领导下的革命人民大团结和人民对党的拥护。

1949年10月1日,中华人民共和国政府成立,第一面五星红旗在北京天安门广场冉冉升起。

面对着高高升起的国旗,我们心潮澎湃、激动不已。我们爱你国旗的颜色!因为你是用烈士鲜血染红的,我们爱你国旗的图案,那紧紧围绕大五角星周围的四颗小星星,是我们五十六个民族在党的领导下紧紧地团结!

我们小朋友也要和老师紧紧地团结在一起,让国旗相信、让老师相信:你们一定不辜负老师们、家长们的期望,好好学习,团结友爱,成为一个有用、有爱、有责任感的人!

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篇6:幼儿园国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 383 字

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尊敬的老师,亲爱的小朋友们大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《参加体育锻炼,做个健康的小朋友》。

秋姑娘走了,冬爷爷悄悄的来临了,北风呼呼的刮起来了,它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。 进入冬季后,天气寒冷,是感冒的好发季节,如果我们不注意身体,就很容易着凉,生病了。

怎么办呢?我告诉大家一个好办法:就是要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步,放学回家跳跳绳,打打球,在幼儿园里坚持认真做操,这样我们的抵抗力就会增强,身体就越来越棒,各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。

冬季天气寒冷干燥,我们皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,只要我们讲究卫生、多晒太阳,多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手洗脸,适当搽点护肤霜。我们就能远离疾病,成为一个健康快乐的小朋友了。

希望你们在寒冷的冬天每天都参加体育锻炼,像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长。

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篇7:三年级简单冬天国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:三年级,全文共 698 字

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尊敬的各位老师,同学们:

今天我国旗下讲话的题目是:搞好冬季校园安全,创建文明和谐校园。

你们好!你们知道现在是什么季节了吗?秋姑娘走了,冬爷爷悄悄的来临了,北风呼呼的刮起来了,它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。进入冬季后,天气寒冷,是感冒的多发季节,如果我们不注意身体,就很容易着凉,生病了。那我们可以怎样预防感冒呢?

对了,我们要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步放学回家跳跳绳,打打球,在幼儿园里坚持认真做操,这样我们的抵抗力就会增强,身体就越来越棒,各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。

希望你们在寒冷的我们每天都参加体育锻炼,像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长!

对于每个人来说,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命,随着天气渐渐变冷,冬天已悄悄地来到了我们的身边。为了搞好校园冬季安全,为我们的学习提供更好的安全保证,请全校同学注意以下几个方面的安全:

一、交通安全冬季有时道路结冰,路面较滑,有时还有大雾天气,加上冷空气,使人体关节的灵活性较差,反应相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。

二、校内安全在校内要注意安全,不做危险的游戏,不追逐打闹。打扫卫生时,清洁用水不要滴撒在路面上,更不能随意乱倒。同学们上下楼梯要有序,要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯,防止校园拥挤踩踏事故。

三、消防安全冬季,天干物燥,火灾隐患很大,大家要自觉做到:

不带不玩打火机,烟花、爆竹等易燃易爆物品,以免发生意外。在教室里,不得擅自使用电器设备。放学之后,请随手关掉电器。

同学们,让我们共同努力,创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾,和谐的乐园!

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篇8:校园升旗国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 1430 字

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各位老师、各位同学:

我今天演讲的题目是:《关怀生命,共享家园》。

说出这八个字,就让我想起曾经看过的一则寓言:大意是,在非洲原野上的一边,住着狮子的一家,每天早上,狮爸爸就把孩子们叫醒,快起来,我们要一起努力才能抓到食物,不然就得饿肚子了。在另一边,也住着羚羊一家,每天一大早,羚羊妈妈就叫着,孩子们快起来跑步,我们只有跑得更快,才不会成为别人的食物啊!说到这里,我们可能要为羚羊们庆幸:那时的羚羊们多幸运啊!仅仅只要逃避老虎、狮子们就可以了;说到这里,我们不禁又要为今天所有的野生动物们叹口气了:你们今天要防的不是动物,而是人类啊!

是啊,从生命和生存的关系上看,人类成了一切动物的天敌。特别是在我们广东人的餐桌上,“天上飞的除了飞机,地上长腿的除了板凳”,什么山珍野味,广东人巴不得一概将它煲或炖送进口中。记得在去年的暑假,我和妈妈随团去云南旅游,在休息时,团里的一位老奶奶见到几只悠闲觅食的鸟儿时,竟脱口而出,要是把它抓来煲汤,一定会好甜的。我闻听回头看着老奶奶那一脸的慈祥,心里有种说不出的悲哀:一个慈眉善目的老人不经意间就说出了这么残酷的话,仿佛面前走动不是一个个活蹦乱跳的小生命,而是自家冰盘中的一碟好菜!我多么希望,在放学的路上,能看到归巢的倦鸟,在门前的草坪上,有向人们讨吃的小松鼠,在城中的河道里,有不时跃起的小鱼。但是朋友们,在这水泥森林里,我们看得到吗?由于人类的贪婪捕杀,动物们已经离我们越来越远了。

一位在可可西里索南达吉站参与藏羚羊保护计划的志愿者在他的日记中写下这样一段经历:“一天夜里,我们看到一处被偷猎者洗劫的场面,成百只被剥了皮的藏羚羊的尸体赤裸裸地躺在草地上。我们的车灯晃过。突然,有一只羊从死羊堆中腾空而起,冲着我们的车就飞奔过来。它浑身上下已经没有皮了,偷猎分子的枪声只是震晕了它。也就是说,它是被活活剥皮的。我看见它的眼神,很惊恐。有人说:只有通过动物的眼睛,才能在滚滚红尘中看到一丝善良。但如今,这样善良温柔的眼睛里,竟只剩下惊恐。

在这里我不忍心再对人们所作出的的血腥行为作出更多的描述,然而事实不可抹杀,动物、人类生生相息,同在一片蓝天下,如今,我们却在慢慢地失去他们。我们不感到心痛吗?如果说,野生动物受到大自然的威胁,这多少有点“无可奈何花落去”之哀叹;那么,人类去“威胁”野生动物,这岂不是莫大的罪过?现在,我们人类的居住区越来越大了,而适合野生动物居住的地方却越来越小。为了生态环境的协调,我们更应该从自身做起。爱护动物不仅仅因为人类的侧隐之心,更是为了尊重生命。

在我们东莞的文化广场,放养着一群白鸽。天气好的时候,总能看到它们在广场上空自由的飞翔。我曾看到这样的一幕:一位年轻的妈妈带着她的小宝宝喂鸽子。她撕一些下面包碎,放到宝宝稚嫩的小手中,便有鸽子扑腾扑腾的飞过来啄食,围绕在宝宝身边,久久都不散去。宝宝开心的笑了起来,妈妈一边洒下更多的面包碎,一边说:“宝宝,这是和平鸽哦!你可要爱护它们啊!”多么和谐的一幕啊!这样的事情总能让人长久地感动,因为那是人类爱心的体现。是人性中最美好的一面。

然而现实中让人失望的事情总是太多;我们的努力远远赶不上我们的破坏。据资料统计:在地质年代,年平均才有四个物种灭绝,鸟类是每320xx年灭绝一种,兽类是8020xx年灭绝一种。而现代鸟类每2年灭绝一种,兽类每年平均灭绝1.5种。这是一种不可挽回的损失,它们的灭绝大都是文明世界的人们采取了极不文明的血腥行为摧残所致!

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篇9:升旗手国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 397 字

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尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!

我叫黎炫英,来自52班这个温暖的大家庭,很荣幸今天能在国旗下讲话。

我在班里一直担任班长的职务,我认真负责、团结同学、助人为乐,我们52班是一个团结的班集体,小组之间既有良性的竞争,又有快乐的合作。"童话王国"的社团课中我们分组表演童话,大家在开心的时光中守护我们最美的童心;数学课上我们专心致志,遇到难题我们齐心协力;语文课上我们全情投入地诵读优美的诗词;假期中我们或相约搜寻株洲美食、或一起做快乐的街头卖报童;运动会赛场上我们为运动员们呐喊加油!在这个集体中,我们学着做美的银海人,在这个集体中,我们收获了很多很多美好的回忆。

转眼,我们五年级了,我想对52班的所有同学说:让我们继续努力,为我们的银海生活添加更多更美好的画面!我想对所有的同学们说:今天我们只是银海中的一朵小浪花,但只要每朵浪花都开出自己的风采,银海一定会更美丽!

谢谢大家,我的讲话完毕!

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篇10:保护眼睛幼儿园国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 680 字

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尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家上午好!首先我要让大家来猜一个谜语:上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄,是什么?真聪明,就是眼睛!今天,我国旗下讲话的主题是:保护视力,从我做起。

我要讲几种情况,你们想一想有没有发生在你们的身上:看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、电脑时紧盯着屏幕,并且时间超过一个小时;做眼保健操时,时不时睁开眼睛看一下周围。在昏暗的灯光下写字或者看书。上面四种情况,你符合了几条?如果你符合了两条或两条以上的话,那么你离近视就不远了!也许有的同学会错误地认为:只要我学习好就行了,视力不好佩戴眼镜就行了。还有些小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,就会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候,经常会有人打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合。戴上眼镜如果不注意用眼卫生,会使视力下降加快,形成高度近视。

为了咱们小朋友们长大后不后悔,陈老师要给你们提几个建议:

一、多做户外运动,经常向远处望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

二、养成良好的读书写字习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。

三、做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离,控制好时间。

五、最后,我要提醒各位同学,认认真真做好眼保健操,注意用眼卫生。

常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛不是一朝一夕能做到的,注意用眼卫生,科学用眼贵在坚持。同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家!

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篇11:幼儿园国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 375 字

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大家新年好!

我是大一班的__。今天,我很荣幸地站在国旗下讲话。看,我们的国旗冉冉上升,从这个刻起,新的一学期又开始了,你们准备好了吗?

新年开学,我想送小朋友们四件新年礼物!第一件礼物的名字叫快乐。愿小朋友们每天高高兴兴地上学,快快乐乐地游戏。第二个礼物的名字叫礼貌,希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子,会问好,会说再见,还会讲谢谢、对不起这些神奇的话。第三个礼物的名字叫能干,小朋友会自己的事情自己做,自己睡觉叠被子、自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子,做个能干的好孩子。第四个礼物的名字叫聪明,我们要养成爱读书爱学习的本领,变成一个真正聪明能干的人。请小朋友好好收藏这四件礼物,都做最棒的孩子。

再过半年,我们大班的小朋友就要毕业了,请老师们放心,我们会好好学习,天天向上,给小弟弟小妹妹们做个好榜样!在这里祝愿小朋友们在新学期里学到更多的本领。谢谢大家!

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篇12:校园升旗国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 1013 字

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各位老师、各位同学:

近日美国的篮球巨星迈克尔•乔丹到中国访问。许多人都知道:迈克尔•乔丹在大学学习期间,篮球天赋开始显现。加盟芝加哥公牛队后,他率领球队6次获得NBA总冠军,其本人5次赢得最有价值球员称号。乔丹是美国伟大的篮球运动员,是全世界许多篮球爱好者崇拜的偶像。可同学们,你们知道他为什么会成为全世界最棒的篮球运动员吗?乔丹有一句名言:“我可以接受失败,但无法接受放弃。”这就是他成功的秘诀之一。

随着夏日的来临,我们又将迎来紧张的期末复习。特别是六年级的学生不久将会面对毕业考试。每到这时,总有一些同学担心自己没复习好,怕考试失败。其实,在每个人的成长道路上,都会遇到这样或那样的困难,遇到失败和挫折。所不同的是,有的人因为被困难吓倒,放弃了追求,失去了向上的信心,导致了彻底的失败;而有的人却能变失败为动力,认真分析造成失败的原因,吸取教训,决不放弃理想和目标,最后体验到了成功的喜悦。同学们,你是怎样对待失败的的?你是不是也象迈克尔•乔丹一样,不怕困难和失败,对自己充满信心,对未来所追求的目标永不放弃?是的,只要我们不怕失败,不怕困难,象乔丹那样,永不放弃追求,永保学习热情,就一定会获得成功。

当然,我们还得注意掌握正确的学习方法。首先,我们在上课的时候应该专心致志地听课,老师所说的每一个细节,每一个难点都应牢牢地记住。对于内容多又重要的知识可以记下来。第二,积极地以主人翁的姿态参与课堂学习活动。要善于发现问题,善于思考并解决问题。第三,不仅要听好课,还要养成课前预习,课后复习的好习惯。俗话说:“一分耕耘,一分收获”,要收获得好,必须耕耘得好。放学回家后不要只顾玩耍和看电视,应尽快做完作业,空出的时间应该用来预习和复习。把在课堂上学的反复复习几遍,要把知识牢记在脑里,而不是随便看几眼,马虎了事。而且复习并不是在测验、考试前才做的,而是要天天做的。每天都有不同的知识,每天就应该把新知识掌握。不仅要复习,还要在复习后预习一下明天要学的东西,这样事先知道了底,学习时就不用那么吃力了,而是轻轻松松的。做完作业可以多看一下课外书,周末可以看一些时事、科学教育性的节目,可以增长见识,丰富阅历。

记得有一首歌中唱道:“阳光总在风雨后,请相信有彩虹。”知识是日积月累下来的,只要我们认真听课、刻苦学习、认真复习,知识就会给予我们报答。在此祝愿每位同学都能获得成功!让自己开心,老师和家长放心!

我的讲话完了,谢谢大家!

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篇13:校园升旗国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 765 字

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一片茫茫无垠的沙漠,一支探险队在负重跋涉。

阳光很剧烈。干燥的风沙漫天飞舞,而口渴如焚的队员们没有了水。这时候,探险队队长从腰间拿出一只水壶。说这里还有一壶水,但穿越沙漠前,谁也不能喝。——一壶水!

那壶水从队员们手里依次传开来,沉沉的一种充满生机的幸福和喜悦在每个队员濒临绝望的脸上弥漫开来。

终于,探险队员们一步步挣脱了死亡线,顽强地穿越了茫茫沙漠。他们相拥着为成功喜极而泣的时候,突然想起了那壶给了他们精神和信念以支撑的水。

拧开壶盖,汩汩流出的却是满满一壶沙。在沙漠里,干燥的沙子有时候可以是清洌的水——只要你的心里驻扎着拥有清泉的信念。

是什么使他们挣脱了死亡线?是信念——一壶水的信念,使他们走出了沙漠。没有这份坚定的信念,他们很可能陆续在沙漠中倒下,与这些干燥的风沙永远结伴!

信念是呼吸的空气,是沙漠中旅人的饮水,是我们心中的太阳。信念坚定的人,为它无怨无悔地工作,尽心尽力地奋斗,克服前进道路上的坎坷与荆棘,取得了辉煌的成就。

愚公的信念是平掉屋前的两座高山,于是他带领子孙,挖山不止直到感动了天帝。爱迪生怀着发明电灯的信念,先后找了1600种耐热材料,反复试验近20xx次,终于制作出世界上第一盏电灯。中国女排运动员们怀着摘取世界冠军桂冠的信念刻苦训练顽强拼搏,勇夺“五连冠”殊荣。

作为我们新时代的少年儿童,未来的接班人,在学习的路上难免会遇到困难和挫折,但只要我们有为祖国为人民学好科学文化知识、立志成才的信念,我们要把自己的奋斗目标落实到每一次的行动中去,我们不会因为一道难题而气馁,不会因为一个单词,一个语段没记熟而松懈,我们不能被“算了吧,先玩吧,玩一会儿再做作业”诱惑俘虏,我相信,我们施桥中心小学的全体学生会百折不挠地战胜学习道路上的一个一个困难,树立远大理想,勤奋刻苦,持之以恒,最终你们会成为祖国的栋梁之材!

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篇14:幼儿园中班国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 257 字

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尊敬的老师,亲爱的小朋友们:

你们好! 我是中班的___,今天,我很荣幸的站在国旗下讲话,我讲话的主题是——《我爱我的祖国》 庄严的国歌再次奏响,鲜艳的五星红旗又一次徐徐升起,面对着迎风飘扬的五星红旗,热爱祖国之情油燃而起。

我们爱祖国就要从爱学习做起,用心学习本领;

我们爱祖国要从爱身边的人做起,向需要帮助的人伸出友爱之手; 我们爱祖国要从爱幼儿园、爱家、爱我们的环境做起,主动拾起每一片垃圾,主动回收每一张废纸; 鸟儿爱蓝天,鱼儿爱江河,蚯蚓爱泥土,蜜蜂爱花朵,我们好孩子,从小爱祖国。

我的讲话就到这里,谢谢大家!

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篇15:幼儿园中班国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 797 字

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尊敬的老师、同学,大家好:

1989年,我国把重阳节定为"老人节",此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子,中央电视台《东方时空》栏目在去年重阳节作了一个非常有意义的调查:请问,你是否知道父母的生日?在10个小时内,有1840人投票,其中回答"知道"的有1274票占69.24% ;"都不知道"的有 338票 占18.37% ;"知道父母中一位"的有228票 占12.39%.说实话,看了这些数据,实在是有些刺眼,实在令人担忧。

中国已经步入老龄社会,进一步倡导尊老敬老的传统文化尤其显得必要。有数据表明:中国60岁以上老年人人口已经超过了1.3亿,占全国人口的10%以上。到本世纪中叶,中国老年人口将达4亿,占全国人口的1/4.九九重阳节国旗下讲话稿"花无重开日,人无再少年。"总有一天我们也会成为老人。作为实验中学的学生,我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天,向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候,感谢他们为自己所做的一切;在平时,帮助他们做些力所能及的家务活,关心照顾他们,多陪他们聊聊天,从每一件小事做起,做他们的乖孙子。同时向社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。

当然,尊老敬老绝不是重阳节一天的事,应该是在日常生活中,帮助老人解决生活的困难,多给老人一些心理慰藉。因此,我提议,每一位队员都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意,为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事,比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被,多为他们着想,少让他们做那些本来应该是我们自己做的事,把好吃让给他们,把有趣的事告诉他们,对邻居长辈有礼貌,外出礼让老人。"岁岁重阳,今又重阳。"希望我们所有的人都从现在做起,都能尊老、爱老。在天高云淡、秋风飒爽的季节,让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。

愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!

我的九九重阳节国旗下讲话稿国旗下讲话完毕。谢谢!

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篇16:2024幼儿园春季开学教师国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,教师,全文共 767 字

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老师们、同学们,大家早上好!

今天我们将国旗下讲话的主题定为《护林防火人人有责》。

时下,正是天干物燥时节,因此加强森林防火迫在眉睫。历史教训告诉我们:“一棵树木可造千万根火柴,而一根火柴可毁掉千万棵树木”。森林火灾不但会给人民的生命财产带来严重损失,也会给我们的生产生活环境带来严重破坏。稍有不慎引发森林火灾,不仅会使宝贵的自然资源化为乌有,而且导致人们失去宝贵的生命!森林是生长周期较长的再生资源,遭受火灾后,其恢复需要很长的时间。所以我们在大力提倡植树造林的同时更要做好森林防火工作。

为严防森林火灾发生,确保森林资源和广大群众生命财产安全,请各位同学时刻告诫自己“护林防火,人人有责”,并转告自己的家长督促全体家庭成员切实做到:

一、在森林火灾的高危险期,停止一切野外用火,包括烧田硬草、烧杂物、烧灰积肥、烧火取暖、野外烧饭及点火把照明等。

二、与家人外出游玩时,不点火做野炊、不玩火;进入林区不带火种,禁止吸烟;看到别人玩火、野炊,也应及时加以劝阻。

三、自觉移风易俗。改变以往点蜡烛、烧纸钱、放鞭炮等极易引发森林火灾的传统祭祖方式,采用献花、植树等有利生态环境的文明祭祖方式。

四、对未成年人进行防火教育,教育他们不要玩火。个别家庭若有弱智、痴呆、残疾、精神病人的,更应加强监护,防止上山玩火造成祸患。

五、在森林火灾扑救中,要高度重视安全,老、弱、妇、幼、病、残者不要参加扑火。

六、如果真的因玩火引发森林火灾或者发现有森林火灾发生,请同学们记住:千万不要自行救火,应迅速撤离到安全的地方,告知身边的大人,并立即拨打森林火警报警电话119。

亲爱的同学们,护林防火,警钟长鸣!为了那一片片茂密的森林和大自然的清新空气,为了我们自身的安全,为了人类的幸福,让我们全社会积极配合,人人从自我做起,共同努力,为护林防火这一公益事业做出应有的贡献。

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篇17:校园升旗国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 1014 字

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一个生长在孤儿院中的小男孩,常常悲观地问院长:“像我这样的没人要的孩子,活着究竟有什么意思?”院长总是笑而不答。一天,院长交给孩子一块石头,让他拿到市场上去卖,但不是‘真实’,无论别人出多少钱,绝对不能卖。第二天,孩子惊奇地发现,不少人好奇地对他的石头感兴趣,且价钱越出越高。第三天,在黄金市场上,石头的价钱高了10倍。最后,当石头被拿到宝石市场上时,石头的身价又涨了10倍,更由于男孩怎么都不卖,竟被传扬为“稀世珍宝”。

后来,院长是这样说的:“生命的价值就像这块石头一样,在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头,由于你的珍惜而提升了它的价值,竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就有意义,有价值”。

前美国第一夫人艾莲娜?罗斯福曾说过:“除非你默许,否则没有人能将你当作是下等人。”想想看,父母生下来的为什么不是别人,而会是我们?在出生之前,我们实在已经打了一场大仗!所以不论自己是美、是丑、是聪明或是驽钝,甚至残疾,都应当庆幸:我们是独一无二的存在,这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!也许我们并不是最优秀的,但是却是的的确确独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上,因为许多的偶然的机遇才造就了我们,我们是生命的一个奇迹,难道我们不能因此而自豪吗?

珍惜自己,因为这世上只有一个自己,珍惜自己,因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己,因为“天生我才必有用”!如果我们连自己都不珍惜,又会去怜惜谁?如果我们连自己都不能看重自己,肯定自己的存在,又怎么去要求别人来肯定我们呢?有句话是这样说的:“伟人的必要气质,是他自以为必须伟大起来。”可见,在别人肯定你之前,你先要肯定自己。

然而,没有真材实料毕竟是不行的。一块石头,无论再怎么珍惜,价钱再怎么上涨,也不过仍然是一块石头,它并不会因此而改变什么。但若是把珍惜化作动力,去细心地打磨这石头,那么,纵使它并不是什么宝石美玉,但总会有其独特之处,它也更容易被人们所认同。生命的价值首先取决于你自己的态度,珍惜独一无二的你自己,珍惜这短暂的几十年光阴,然后再去不断充实、发掘自己,最后世界会认同你的价值。

也许你没有过人的才智,但请别不相信自己的努力会不如别人;也许佻的努力尚未被人们发现或认可,但请勇敢伸出你的双手,为自己鼓掌,为自己喝彩;也许人生的路途艰难险阻,布满荆刺,但请昂首挺胸,继续走下去。因为,这世上至少还有你在珍惜着自己。

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篇18:幼儿园清明扫墓致辞_国旗下讲话稿_网

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 1791 字

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幼儿园清明扫墓致辞

清明节是我国的传统民间节日,清明节的时候,幼儿园学校都组织缅怀先烈的扫墓活动。以下是小编为你整理的幼儿园清明扫墓讲话稿,希望能帮到你。

幼儿园清明扫墓讲话稿

小朋友们、老师们早上好!

你们知道这周要过一个什么重要的节日吗?(清明节)清明节是几月几日呢?

清明节古时也叫三月节,已有2500多年历史。4月4日至6日之间为清明节。清明节是中国重要的传统民俗节日之一,清明一到,天气会越来越好,是春天播种的大好时节,所以有“清明前后,种瓜种豆”“植树造林,没过清明”的农谚。由于清明与寒食的日子接近,而寒食是民间禁火扫墓的日子,渐渐地,寒食与清明就合二为一了,而寒食即成为清明的别称按照旧的习俗,扫墓的时候,人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地,将食物供祭在亲人墓前,再将纸钱焚化,为坟墓培上新土,折几枝嫩绿的新枝插在坟上,然后叩头行礼祭拜,最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》:“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。

清明节,又叫踏青节,它是在每年的4月4日至6日之间,正是春光明媚草木吐绿的时节,也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候,所以古人有清明踏青,并开展一系列体育活动的的习俗。

自古以来,清明扫墓不光是纪念自己的祖先,对历史上为人民立过功,做过好事的人物,人民都会纪念他。

幼儿园清明节国旗下讲话稿

敬爱的老师、亲爱的小朋友们:

大家早 上 好!我是大三班的

今天,我们在这里举行升旗仪式。

我为大家演讲的题目是《清明》

“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”。你们知道吗?再过几天就是清明节了。清明节,既是二十四节气之一,又是祭祖和扫墓的日子。今天我们要一起缅怀革命先烈。

忆往昔,革命先烈英勇牺牲;看今朝,祖国昌盛;展未来,我们信心百倍。先烈们不朽的丰功伟绩,祖国不会忘记!人民不会忘记!生活在幸福中的少年儿童更不会忘记!

我们是祖国的花朵,肩负着先烈们没有完成的历史重任,我们要好好学习,用行动呼唤美好的明天,告慰烈士忠魂!

我们要铭记革命英雄。

革命英雄永垂不朽!

我的演讲就到这里,谢谢大家。

幼儿园清明扫墓讲话

敬爱的老师、亲爱的同学们:

早上好!今天,我在国旗下讲话的主题是:又是一年清明时。

昨天,又是一年的清明节。清明一到,气温升高,雨量增多,正是春耕春种的大好时节。清明不仅仅是一个节气,同时它也是我国一个重要的传统节日,是祭祖、扫墓、追思亲人的日子。

一、扫墓篇

新中国诞生后,清明节又被赋予了一个特殊和重要的意义,那就是祭扫烈士墓,缅怀革命先辈... ... 在祖国危难的时候,先烈们用生命、热血换来了华夏民族的新生。在清明节到来之际,人们也都以不同的形式,在举行各式各样的纪念活动,缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。

那我们新一代的少年该怎样用行动来缅怀先烈呢?其实新的世纪早已给爱国主义注入了新的内涵,爱国不再变的虚无,我想我们要爱国、我们要学习先烈的精神,首先应该落脚在我们的学习、爱校、遵纪守法等等一些小事情,小细节上。

二、追思亲人篇

大教育家孔子说对待长辈的态度应该是“生,事之以礼;死,祭之以礼。”意思就是说,父母活着的时候,儿女要按礼节侍奉他们;父母去世后,儿女要按礼仪埋葬他们、祭祀他们。这就是孝道。百善孝为先,“孝”是我们中华民族的传统美德。父母辛辛苦苦地把我们养大,付出了所有的心血和汗水,我们应该心存感激,更应该孝敬父母。那么怎么做才是孝敬父母呢?真正的孝心要体现在言行上,体现在细节处。我想,大家首先应该做到以下几点:

1、生活自理,学习自己负责,主动与父母交流沟通。对父母有礼貌,上学、放学,都同父母打招呼,以免他们挂念。

2、父母下班回家,能迎上前去,主动帮忙接东西。

3、能听父母的话,接受劝告,不任性、不顶嘴,有事征求父母的意见,遇事与父母商量,做错了事主动认错,取得谅解。

4、体贴父母,能主动帮助做一些力所能及的家务事,如:擦桌、拖地、盛饭、收拾碗筷等等,以减轻父母的负担,使父母欢心。

5、父母生病时,能细心照顾,端水送药。吃东西时,能先想着父母。

6、能珍惜父母的劳动成果,买东西事先征得父母的同意,不乱花零钱,少吃零食。

这些力所能及的事我想大家一定都能做到。

同学们, 在我们人生漫长的旅途里,是谁将你养大?是谁送你走向成功?是父母啊!羊羔知道跪乳,乌鸦懂得反哺,我们更应该把孝顺父母牢记心间。

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篇19:校园升旗国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 631 字

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同学们:

蓝天下,迎着初生的晨曦,我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起,耳畔回荡着气壮山河的国歌,我们为这一庄严的队礼而自豪,我们因肃然于国旗前而激动。

我们是新世纪的孩子,浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远;历史的恩怨,国危的呼号也融进了历史。但是,国旗,这新中国的象征;国歌,这一中国人心中最激越的旋律,穿越时空,延续着我们中华民族的伟大传统,凝聚着新中国的豪情壮志,昭日月,耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长,照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业,不懈奋斗。一面国旗,招展着一种象征:战争中的勇气,异国思乡的亲情,国际交往的尊严;一面国旗,书写着丰厚的内涵:那是祖国的土地,那是游子的归依,那是不屈的奋斗,那是国家的富强。国旗照耀航程,国歌催人警醒,那“起来、起来”的呐喊,鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新,激励着每一个炎黄子孙自强不息。奥运健儿在第28届奥运会上的顽强拼搏,不正是这一内涵的诠释吗?当国歌奏响、国旗升起时,我们从那满含泪花的凝视里,从自豪激昂的“起来”声中,从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上,体会到了做一个中国人的自豪,同时,也掂量到我们跨世纪儿童肩头的重任:努力学习吧!祖国需要我们,世纪需要我们,未来需要我们!

国旗,在新世纪升起;国歌,在新世纪奏响。祖国正走向繁荣昌盛、前途一片光明。新世纪,祖国母亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光,伴着新世纪升起的国旗,唱响共和国的最强音——“起来,起来!”

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篇20:三年级简单冬天国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:三年级,全文共 977 字

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老师们,同学们:

大家好!

冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们小学生来说,是非常有必要的。

首先,参加冬季体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,增加体内的热量,从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以,坚持冬季锻炼的人,他的抗寒能力特别强,比一般人要强8—10倍。

其次,冬季体育锻炼,大都在室外迸行,由于不断受到冷空气的刺激,我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

再次,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体具有消毒作用。

如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神,我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中,所以说积极地参加冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。 冬季锻炼的项目也很多,跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等,都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外,课余,可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。

从x月份开始,我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中,全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动,为了保证晨练效果,以晨跑为例,我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项:

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、跑步时,眼睛看好前面的同学,不要盯着地上;手应该积极摆动,切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上,有的同学一边跑,一边讲话,这样非常不好,因为你张着嘴巴,就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

同学们,寒冷的冬季已经来临,请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

谢谢大家!

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