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小学欢庆元旦致辞简短(经典20篇)

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篇1:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 811 字

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各位老师、同学:

早上好。

今天我国旗下讲话的主题是《自信是健康成长的翅膀》

首先我要给大家讲一个故事。

有一个牧羊人,带着两个儿子去牧羊,一群大雁在天上飞,孩子说“我要能飞就好了”,爸爸把孩子们带到山头上,爸爸说“只要想飞起来就一定能飞起来”。孩子朝思慕想要上天,最后终于上天了,他们就是美国的莱特兄弟!1920xx年12月的一天,他们怀惴着飞翔的梦,制造的世界上第一架飞机“飞行者号”飞上了天空,圆了人类千年的飞翔梦!

因为有了自信,他最终实现了自己的理想,同学们,在你们的背后有自信这一对翅膀吗?如果没有,就来听听我的建议,为自己也插上一对自信的翅膀。 我们要认识自己的长处和优点。没有一个人是完美的,但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪,多替自己加加油,说声:“其实我也很棒!” 每天早上起床对着镜子笑一笑,人生是积极的。给自己一个笑脸,不要对生活感到怜悯,也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑,让你感到更快乐更自信。设定目标,做好准备。设定一个目标,专注其中。并且做好充分的准备,这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己,因为你就要成功了! 展现自己优秀的一面。让别人认可你,让他们觉得你很厉害,你的自信就会慢慢提升的,所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进,培养多一些爱好,多交一些良友,让你变得自信满满。 不要逃避和害怕面对失败。每个人都会有失败的经历,要敢于面对挑战,鼓气勇气,多试几次,你的自信心就会慢慢高涨起来。 你还要为自己订下约束。给自己一点压力,制定一些约束,遵守这些约束,随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。

失去自信的人,将失去一切。 生活中需要自信,当你挣扎在困境中的时候,你是否相信自己,有放手一搏的勇气?当你漫无目标,觉得前途一片漆黑的时候,你是否有坚定的信念,披荆斩棘?其实,自信就在身边,如影随形。相信自己一点,再多一点,心中无敌,便无敌于天下。

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篇2:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1009 字

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大家都知道,“为中华之崛起而读书”是老一辈革命家周恩来总理求学时期所立下的宏伟志向。从战争起,国人就开始意识到古老中华的荣光已不再,从那时起,一代又一代的中国人都为中华的崛起而承担起自己的责任。时至今日,我们仍然走在中华崛起的道路上。所不同的是,我们已经度过了崛起之路上漫长的徘徊和等待,来到了全面实现中华民族伟大复兴的中国梦的路口。所相同的是,我们在面对困难和问题时的使命感丝毫不会比先辈们轻松。因此,我们这一代人也只有承担起历史所赋予的责任,才能成就一个伟大的时代。

一个国家有她的大时代,每一个人都有自己的小时代,但是小时代始终追随着大时代的步伐。作为学生,高中就是属于自己的小时代。高中阶段,是同学们各方面走向成熟,渐进确定人生方向的阶段,高考,就是对这个小时代的总结。在这样一个人生转折的关键时期,对学习的迷茫总是相伴左右。我相信,许多同学并不是厌学,只是在“读书有什么用?”这个问题上无法给出一个让自己信服的答案。或许由于生活在独立而强大的新中国,我们已经无法完全理解“为中华之崛起而读书”中为改变中国贫穷落后面貌而拼搏的雄心壮志,但这并不代表着读书是没有用的。中国的读书人自古以来就有一种“以天下为己任”的情怀,明朝学者顾炎武提出,读书人需经世致用。主张学习应当务实,应关乎国计民生,致力于社会变革。有同学会说,这种理想太大太远了,作为个人我无能力实现,也没有兴趣实现。我们不妨换个角度想想,姑且把这种远大的理想抛给国家和民族。但我们每一个人都有一个共同的关乎自身的理想,即都希望获得有尊严的生活,而尊严源自于什么?马丹·杜·加尔说:“哪里有理性、智慧,哪里就有尊严。”而理性、智慧又源自于什么呢?源自于通过读书学习而获得的独立思考的权利和能力。那么现在,同学们能回答读书有什么用了吗?读书是为了让我们能够独立思考,也是为了让我们能具有人的尊严,更是为了让我们能够在躬耕实践中展示我们的尊严,最终让这个世界因为自己的存在而有所发展。

今天我们在此庄严地举行升旗仪式,迎接共和国即将到来的65周年华诞。代表着共和国未来的同学们不知是否有所感触,人的一生很短暂,求学的时光更短暂,因此,我们需要更加珍惜在校学习的时光,不要把这宝贵的光阴过多浪费在刷屏、发呆、闲逛、睡觉等事情上。面对人类的文明进步,置身于飞速发展的时代,要有时不我待的紧迫感、责任感和使命感,因为我们再不抓紧,必将会错过这个应该无愧于自己的时代。

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篇3:迎元旦的小学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 885 字

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有人从《华严经》曾多次被提及的“初心”一词凝练了一句话:不忘初心,方得始终。没错!只有不忘初心,不忘信念,才能到达我们所冀望的终点。

司马迁经历了常人无法想象的耻辱,却依然镇定自若。废寝忘食,忘却荣辱,忧愁发愤,污垢忍辱,他以顽强之志,赤诚之心完成了无韵之离骚,史家之绝唱。其秘诀何在?因为他能不忘初心,他能为最初的梦想而奋斗,他为实现自己的承诺而坚持不渝。一部《史记》,记载的不仅仅是历史,而且是坚强不屈的精神,不忘初心的力量!由此可见,不忘初心,方得始终。

然而,并不是每个人都可以时刻不忘初心,矢志不渝,尤其在此物欲横流的社会,很多人就被“浮云”遮蔽了双眼,忘了初心。孔方曾是一个农民的儿子,他经过万般努力踏上仕途,他曾经承诺要当人民的好公仆,为人民服务是他的初心。然而,在将要有一段美好前程的时候,他终究抵制不住金钱的诱惑,在他接过不义之财的同时,他也就忘记了初心,种下了罪恶的种子。结果可想,他锒铛入狱。当然,并不是每个政府职员都受不住诱惑,忘记初心,绝大部分的他们依然不忘初心,秉承全心全意为人民服务的宗旨办事,最终为官清廉,受人民拥护。由此可见,始点的相同,终点的不同,不在于外界客观条件的不同,而在于你是否能做到不忘初心,不违本意。唯不忘初心,方得始终。

其实,“不忘初心,方得始终。”针对的不仅仅是个体,还有国家。当我国的GDP在直线上升的同时,你是否会注意居民CPI指数也在居高不下?你是否会留意到菜价、房价、车价也在接近“爆表”?你是否会关注到雾霾、PM2.5让好空气变得好奢侈?......请问,中国,你还记得你的初心吗?要的是经济飞速增长吗?要的竖民生产总值超过日本和美国吗?不,不是的!我们要的是人民幸福和谐的生活,要的竖民能在环保、文明、和谐的环境下安居乐业!若忘记初心,我铭家最终也只能变成徒有华丽空壳的城堡。唯不忘初心,坚持在经济发展过程中加强对环境的保护,对人民生活质量的保证,我铭家定能达到希冀的终点——富强、繁荣、和谐的中国!

朋友,不管遇到什么,或晴天,或雨天,或富贵,或贫穷,或受挫,或得意,都请不忘初心。谨记,唯不忘初心,方得初心。

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篇4:迎元旦的小学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 583 字

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亲爱的老师们、同学们:早上好!

今天我国旗下讲话的主题是《美丽校园,我是行动者》,明天是6月5日,同学们知道是什么特殊日子吗?1972年6月5日,联合国在瑞典举行第一次人类环境会议,通过了著名的《人类环境宣言》及保护全球环境的“行动计划”,每年的6月5日被定为“世界环境日”。

20_年3月23日,我国发布20_年六五环境日主题:“美丽中国,我是行动者”。那么作为中小学生的我们应该怎样保护环境呢?这让我想起一个小故事:我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园的椅子上休息时,看见旁边一个四、五岁的小女孩,走到十多米以外的一个垃圾桶边,把一张巧克力的包装纸扔了进去,又高高兴兴地走回来。那位学者问小女孩:你为什么走那么远去扔一张纸呢?女孩认真地说:这草地那么美,要是我把废纸扔在上面,它就不美了。

听了这个故事,相信同学们都知道了,保护环境应该着眼身边,从净化校园做起。当你扔垃圾的时候,请你多走几步路,把它放入垃圾筒;当你走路看见地上飘着纸片时,请你弯弯腰,将它捡起来;当你正想随地吐痰时,请你想一想他人的健康,用纸将痰包起扔掉;当你看见水龙头滴水时,请你把它拧紧;当我们离开教室时,请把电灯投影等设备及时关闭……

勿以善小而不为,勿以恶小而为之,从我做起,从小事做起,从身边做起,从现在做起,我们的校园一定会更加干净、整洁。美丽校园,我们都是行动者!

我的讲话完了,谢谢大家!

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篇5:迎元旦的小学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 756 字

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1月1日俗称元旦,“元旦”就是一年的开始,一年的第一天。从字面上看,“旦”字下面的一横代表着波涛汹涌的海面,一轮红日正从海上喷薄而出,放射着灿烂辉煌的光芒,这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起,就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。

同学们,时光老人的脚步在悄悄挪移,我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?我们是青少年,青少年是生命中的春天,是早晨八九点钟的太阳。读书,是一切成大事者的必由之路,是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基,用拼搏向时光索取价值,用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样,才无愧于华夏子孙。

小学阶段是人生中生命力最旺盛的阶段,面对今天鲜艳的五星红旗,雄壮的国歌,我向学校同学们提几点希望:

一、希望同学们严以律已,养成良好的人格素质和道德规范,严格遵守社会公德,在社会上做一个合格小公民。遵守学校各项规章制度,做一个合格的小学生。尊敬师长,团结同学,互助友爱,在师生中、同学中建立起良好的友谊。让师生情谊、学友情谊受益终身。

二、希望同学们发奋学习。任何成果都是凝结着辛勤的汗水,我们要敢于迎难而上,不要怕苦,不要分心,为你们将来的美好前程打下坚实的基础。

三、要积极地参加班级和学校组织的社会实践和文体活动。我们盐池小学具有良好的校风、学风和教风,这一切都是我们全体师生共同创造的,希望同学们再接再厉,以实际行动发扬我们的好传统,好学风,让我们在学校这个大家庭中健康茁壮地成长。

同学们,我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门。生活是那样丰富和广阔,有无数宝藏等待我们去挖掘,有无数险峰等待我们去攀登,有无数蓝图等待我们去描画。

最后,祝愿每一位老师在新的学期里工作顺利,事业有成!祝愿每一位同学学习进步,快乐成长!

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篇6:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 811 字

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老师们,同学们:

早上好!

今天,我讲话的题目是:“预防校园欺凌,构建和谐校园”。

日前,国务院教育督导办公室印发《关于开展校园欺凌专项治理的通知》,要求各地中小学校针对发生在学生之间,蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段,实施欺负、侮辱造成伤害的校园欺凌行为进行专项治理。

那么什么是校园欺凌呢?校园欺凌就是以大欺小,以多欺少,以强凌弱的现象。前不久,网上报道了江西某中学发生女生扇打耳光造成伤害的事件,事件曝光后,几名参与打架的女生迅速被公安部门带到派出所,接受处罚。这几名同学的家长也因监护不力,受到处罚。在很多校园里有这样的现象:有的同学因打篮球引发矛盾请社会青年来校殴打同学,有的高年级的同学在校园商店、食堂故意冲撞低年级同学,有的向同学素要钱物,有的向同学恶语相向、出口成脏。这都是校园欺凌事件。

这样的欺凌事件一旦发生,它不仅仅会使受害者的身体受到伤害,甚至还会使受害者的心灵受到痛苦折磨,严重时,还会威胁到人的生命安全。同学们,面对校园欺凌,我们应积极行动起来,反对校园欺凌,远离校园欺凌,共建和谐校园。对此,我们应努力做到以下几点:

一、培养健全的人格,做一个文明的学生。有校园欺凌行为的学生,应该意识到,欺凌行为是不道德的行为,是无能的表现。发生矛盾时,不要抓住对方的错误不放,而应该检讨自己。

二、要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人,拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起,产生一点摩擦是正常的。但是矛盾发生后,应该学会容忍,要学会通过合理的方法解决问题。中国有一句古话叫:“谣言止于智者”。意思是“聪明和智慧的人能够将坏事控制住,不让它继续发展。”

三、正确处理同学间的欺凌现象。宽容友善不是无原则的饶恕和纵容,当你发现别人或自己受到欺凌时,不要依靠外力进行报复,要敢于并善于维护自己的合法权益,及时向老师、家长举报。

同学们,从现在开始,我们要更坚决地对校园欺凌说“不”!共建和谐校园!谢谢!

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篇7:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 799 字

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尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我荣幸能够代表九(2)班全体同学在国旗下演讲

题目是《感恩母校,离别誓言》

当时光拖着夕阳冗长迷人的笑靥流转,

当岁月融着早春泛黄的浮尘漫天飘舞,

三年的绚丽时光,无数个星月轮回,已如流水落花般,在母校悄然流逝。今天对我们而言,是一个值得铭记的日子。因为今天是我们九(2)班在京九实验中学的校园里参加的最后一次国旗下的演讲。三年的初中生涯即将结束,此时此刻,我的心情无比的激动,也有着掩藏不住的不舍和留恋。

在今天这个特别的时刻,首先请允许我代表全体九(2)班同学,向关心教导、辛苦培育我们的领导、老师们,表示最衷心的感谢和最崇高的敬意。

感谢您 母校,给了我们一片成长的最纯净的天空,因为您,我们懂得了感恩和幸福。

感谢您 老师 给了我们一双追梦的翅膀,因为您,我们收获了人生的智慧和幸福

感谢你 朋友 给了我们同行旅途中最美丽的微笑,因为你 我们畅饮友谊美酒的香醇。

三年历练,刻骨铭心,老师,也许我们曾经任性,让您难过,也许我们曾经调皮,让您伤心,但请原谅我们,那是我们经历青春、走过成长的真实故事,也正因为如此,我们更加难忘老师的精心培育。在这里,我代表九(2)班的全体同学向你们道一声:“老师,你们辛苦了!”

我们自信 少年自有少年狂,藐昆仑,笑吕梁,搏击长空,意气风发!

我们执着 海到尽头天作岸,山登绝顶我为峰!

我们坚定 乘风破浪跃龙门,破釜沉舟勇跋涉。

会当击水三千里,笑傲人生二百年!。

同学们,再有四十多天我们就要走进中考的考场,迎接人生的第一场重要的挑战。我们无需太多华丽的乐章,无需太多热烈的掌声,让我们带上隐忍的精神,坚韧的毅力,以及不畏困难的信心和勇气在意气昂扬的斗志中出发。

我们相信三年砺剑 百日策马 我们定能勇闯雄关,

一朝试锋 六月扬眉 我们定能超越自我。

到那时,在六月如锦的繁花中,无数的灿烂笑靥将见证那比永远还远的铮铮誓言。 谢谢大家。

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篇8:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1693 字

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全体师生:

日月恒行开新元,天地轮常又一春。20xx年即将过去,在这辞旧迎新的美好时刻,学校行干会全体成员向一年来奋战在学校各条战线的教职工、向一年来勤奋进取、努力学习的同学们致以衷心的慰问和新年的祝福!

好风八面来,满园花木春。20xx年,对16中而言,注定是不平凡的一年。这一年,在各级教育主管部门的科学指导和社会各界的大力支持下,在全体师生的共同努力下,我校以党的各项方针政策为指引,以扎实推进素质教育、全面提升教育教学质量为中心,携六年改革之自信,不断充实学校发展内涵,全面深化教育教学改革,学校的管理效益日渐凸显,教学质量稳步提升,特色品牌影响日隆,社会声誉不断增强。20xx年中考,我校又勇夺原未央区区属公办中学第一名佳绩,在社会各界引起强烈反响。20xx年9月1日,我校七、八年级师生在文景中学迎来开学。文景中学楼堂巍峨,赫然焕然;厅馆耸踞,恢宏壮观;硬件齐备,设施完善。在这所学习的圣殿和成长的乐园里,我们拼搏进取,风发扬厉,短短数月,便在无数来访的中外宾客和接连视察的各级领导面前展示了文景人的精神和精彩,为文景中学的第一幅画卷留下了浓墨重彩的一笔。12月26日,九年级师生也顺利入驻新校区。从此,我校千余师生齐聚大文景,共同见证学校三易其址、又更其名后迈上了发展进步的快车道。

岁月如歌谱新阕,流年若潮逐浪高。一年来,在全体师生的努力下,学校各条战线捷报频传喜讯不断。我校喜获全国第二届关爱明天 普法先行青少年普法教育活动零犯罪学校,陕西省青少年文明礼仪优秀特长生选拔活动特色教学单位、陕西省青少年科普知识竞赛先进单位、西安市防震减灾科普示范学校等荣誉称号。本年度,我校体育工作发展势头迅猛,战绩骄人:足球队获20xx年全国青少年校园足球冠军杯赛西宁赛区及全国二等奖、陕西省中小学校园足球联赛一等奖、未央区中小学生足球联赛二等奖,全国青少年校园足球联赛优秀代表队等荣誉;田径队获20xx年西安市体传校田径比赛团体总分第二名、未央区20xx年度中小学田径运动会第二名、20xx年未央区元旦越野赛第二名、20xx年度西安市体传校工作先进单位称号;三跳队在20xx年未央区中小学生三跳比赛获第三名。在未央区举办的体育教师基本功大赛中,我校参赛教师全部获奖。

春秋几度不言悔,栉风沐雨情满怀。告别硕果累累的20xx年,我们即将踏上20xx年的崭新征程。未来三至五年,我们的总目标是“立足管理型校园,打造质量型名校,争创特色型示范校。师资建设方面,三年内,学校将努力培养一批省、市、区级教学能手、骨干教师和学科带头人并在省、市、区范围内具有一定影响力。德育工作方面,将继续以“德育六大主题教育”为载体深入开展德育工作,努力形成具有系统性、实效性、序列化的校本德育教育模式;进一步加大班主任培养力度,提升班主任业务水平,使全校中青年教师均能胜任班主任工作,出色完成立德树人的教育目标,形成我校优秀班主任团队,其中一半以上班主任成为班级管理的能手,提高质量的强手。教学教研方面,将继续以“八课名师工程”为载体,全面推进我校“文景五环节课堂教学模式”与“MS-EEPO有效教育”课堂教学模式的对接;持续深化新课程改革,创建高效课堂教学模式;大力开展教科研工作,形成我校教研训一体的校本研训模式,每年有不少于30篇优秀论文发表、交流。努力打造并生成具有现代气息和优秀传统文化的校园文化——文景文化,凸现其“四位一体”即“汉唐一体、古今一体、东西一体、中英一体”的主体特征;全面深化素质教育,建设优质社团,开展丰富多彩的社团活动,促进师生身心两健,提升校园核心竞争力,助力校园文化的和谐生成;加强师生公民意识和遵宪守法教育,积极开展对外合作与交流,培养具有国际视野、爱国情怀和现代思维的优秀公民。

更创伟业谋发展,再铸辉煌赋新篇。伴着神州大地振聋发聩的催征号角,新年的钟声已经敲响。站在更高的历史起点上,文景中学迈上了全面建成北城名校的新征程。新的机遇、新的挑战面前,让我们一如既往地以发展为主题,以改革动力,以质量为中心,脚踏实地,勤奋进取,全面提高,为实现我们的“文景梦”作出新的更大的贡献!

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篇9:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1148 字

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老师们、同学们,大家上午好!

我今天演讲的主题是:架起和老师沟通的桥梁。

沟通,是人间盛开的最美的花朵,带着芬芳,把爱与理解传播。青春年少的我们,都渴望和老师和沟通。可是,有些同学把老师看得过于严肃,对老师敬而远之;有些同学又和老师过分亲昵,课堂中随意插科打诨。那么,究竟该怎样架起和老师沟通的桥梁呢?我认为可以从以下三点做起:

首先,学会与老师沟通,要从做一个有礼貌的学生开始。中华民族是礼仪之帮,万事以礼为先。对老师有礼貌,能自然而然的拉近彼此的距离,也更容易敲开彼此的心扉,营造和谐美好的交流氛围。做一个有礼貌的学生其实很简单,相遇时的一声“老师好”,进办公室前的一声“报告”,解答疑惑后的一声“谢谢”,简短的只言片语,不仅可以体现自身的教养,也可以让老师体会到我们对他们的尊重。当然,行动的礼貌比言语的礼貌更为重要。聚精会神地听好毎一堂课,专心致志地做好毎一份作业,独立高效地完成毎一次检测,那是你在用行动告诉老师:我尊重您的劳动成果,我是一个有礼貌的人!

再次,学会与老师沟通,要学会理解。有的同学,就因为老师的一次批评,便把师生关系定位成敌我关系;也有的同学,觉得老师管手管脚,把自己与老师的关系定位成“小偷”和“警察”,警察不在,小偷就可以为所欲为;警察一到,就要装出循规蹈矩的模样。古语有云:一日为师,终身为父。严师出高徒。其实,设身处地地站在老师的角度想一想,他们付出那么多是为了什么?是为了我们,是为了让我们能成人成才。当你抱怨老师对你的要求太多太高近乎苛刻的时候,你可曾想过,老师自己,一定也为此付出了更多的心血和辛劳;你可曾想过,老师也有他们自己的孩子,当他们为我们做得更多时,就势必为他们自己的孩子做得更少。当你理解了这一点,你应该不会再有怨言,你应该能够心平气和的和老师交流。

Finally, we are supposed to communicate with our teacherswith a sincere heart. As the song goes, sincerity is like a vast grassland,never getting blocked by storms. Hard times will surely pass,and together weshall enjoy the bright sun.

All the students of Qidong Senior High, let’s bestudents of good manners, understanding our teachers and narrowing the gapbetween us with our sincerity .

我的演讲完了,谢谢大家!

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篇10:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1007 字

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今天国旗下讲话的题目是《自信——创造自己的根基》。

成功学的创始人拿破仑·希尔说:“自信,是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道,是所有’奇迹’的根基,是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”奥里森·马登也说过这样一段耐人寻味的话:“如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质,就会看到他们有一个共同的特点:他们在开始做事前,总是充分相信自己的能力,排除一切艰难险阻,直到胜利!”

自信的确在很大程度上促进了一个人的成功,从不少人的创业史上我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来,可以使人在黑暗中看到成功的光芒,可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说:“拥有自信,就拥有了成功的一半。”

同样两个努力工作的人,自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过:当很好地完成了任务时,会认为这是因为自己有实力,当遇到实在无法完成的任务时,则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气,把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异,虽然二人花的时间,精力都差不多,但往往较为自信的那一方的收获要大得多。

国内外多少科学家,尤其是发明家,哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为:失败越多,距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的,首先人要有真才实学,接着才会有真正意义上的自信,并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信,那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”,不但不能推动人前进,反而害人不浅。

网络评论人王小山说过:“没有真东西,只有信心的话,前途只有一条——死,而且死得很难看。”这句话听起来有些过火,但事实上如果仅有自信的话确实是十分危险的。

同样,在我们的学习中,仅有自信也是不够的,自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试之际,没有一丝紧张,满怀自信地步入考场。但考试过后,这部分同学中有的分数挺高,有的分数却是羞于见人的。这看似不可理喻的事情其实很简单:这部分同学中有一种是既自信,又刻苦认真学习的;而另一种是单有自信,却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试,但由于平时知识的积累不一样,后果就截然不同。

所以说,我们做人,就应当先做一个满腹经书,然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量,想要成功,就得让自信附着于“实干”这一燃烧自信的机械上,以使自信发挥出它应有的力量。

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篇11:迎元旦的小学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 1325 字

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亲爱的老师、同学们:

非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。在鲜艳的五星红旗下畅谈理想。 理想是一个既普通又神奇的词,我们经常能看到它、听到它。队歌里有“为着理想勇敢前进……”的歌词,邓小平爷爷也给我们提出了“做有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人!”的要求。校园的花坛中、大道旁,一块块做工精致的标牌上也镌刻着一句句催人奋进的理想警句……这一切都让我们感受到浓浓的找寻理想的文化氛围。

翻开同学们的作文本,更是可以找到许多这样的句子:我要做一名医生,我会勇敢地站在抗击非典的第一线;我要做一个科学家,发明各种各样的机器,减轻人们的劳动;我要做一名关心热爱学生的好老师,为祖国的后代默默奉献;我要做一位网上推销员,把我国先进的产品推向世界……

是呀,有了理想,就有了奋斗的目标,人生才会更有意义。这些远大的理想让老师高兴,也让同学们有了积极向上、努力奋斗的目标。有了它,你会发现,生活中有许多事情变得有意义起来,而另外一些事情则变得不那么重要了。这时,你就会集中自己的力量,向着既定的目标努力,而不会再让自己毫无目标的懒散下去了。

当然,理想也绝不是转眼之间便可以实现的。只有从基本的地方做起,循序渐进地朝着目标行进,才会慢慢地接近它、达到它。种子不经过在泥土中的挣扎,奋斗,它将永远只是一粒种子,而不可能发芽、成长为一棵大树。通往理想之巅的道路不是一帆风顺的,也许会遇到很多挫折,历经不少磨难。

(故事:我国著名科普作家高士其爷爷1920xx年在一次实验中感染脑炎病毒,最后造成双手瘫痪……可他凭着顽强的毅力,成为全国著名的微生物学家,化学家和诗人。他为人们留下了大量科普文献,使我们从中领略到科学家的崇高风范。)(略)

相信大家在听了高士其爷爷曲折的人生经历后,都会有很多的感慨。是的,在任何时候,我们都不能放弃对理想的追求。理想其实离我们并不遥远,理想就在我们的眼前,理想就在我们的身边,只要你伸出智慧的双手,你就有希望把它紧紧地抓在自己的手中。要想达到目标,总得从小处开始。如果只有大目标,有时未免觉得太遥远,太抽象。所以我们不妨在大目标确立之后,给自己订些小目标。比如,你的理想是当外交家,那么外语是必须学好的,因此每天坚持学习外语就是你的小目标。小目标确立之后,你会觉得一定要早睡早起,以免把时间浪费在床上。利用这段时间,你可以锻炼身体、记忆单词。于是,早起便有了意义,因为你有了目标,知道该忙些什么。

古语说:登高必自卑,行远必自迩。就如爬山,首先要做的,只能是认真而有耐性地去攀登。在你付出相当的辛劳,到达顶峰之后,回首来路,就会发现,原来自己已经克服了许多困难,走过了不少险路。这样,一次次的小成功,慢慢才会累积成大的、更接近理想目标的成功。

同学们,理想是绚丽的花朵,需要你用心去呵护,在经历春的细雨,夏的骄阳,秋的霜打,冬的冰雪的重得考验后,理想之花才会绽放得更美丽。青青的草坪中,柔柔的阳光下,一头健壮的铜牛跃入我们的眼眸,它傲视着东南方,仿佛在告诉人们有理想才会有动力。无论是学习、工作、生活,你们都要向着自己的理想迈进,正如巴金爷爷所希望的:“说真话,干实事,像牛一样脚踏实地一步一步地向前,一定要做一个对社会、对国家、对人民有用的人!”

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篇12:迎元旦的小学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 424 字

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老师们、同学们:

大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是《丢三落四的习惯要不得》。

着名作家巴金曾经说过:“孩子的教育成功,从好习惯培养开始。”

在我们的生活中,有许多习惯。有的同学一回家就写作业;有的同学喜欢在墙上乱涂乱画;有的同学随地乱扔垃圾;有的同学勤俭节约;有的同学铺张浪费以上这些行为,久而久之就行成了习惯。在这其中,有的是好习惯,有的是坏习惯。好习惯让我们受益一生,坏习惯会毁掉一个人。

同学们,上一周检查红领巾、发现好多同学忘在家里,而且养成了一种恶性循环,老师不强调,佩戴的人就少。想一想,久而久之,你出门的时候再也不会管今天哪些东西要用,哪些东西要带上,这样你将会成为一个丢三落四的人。比如:放学后,东西忘在教室还要回来拿的、上学到校门口后才发现作业忘在家里的都是丢三落四的人!

播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格;播种一种性格,收获一种命运。行为变成了习惯,习惯养成了性格,性格决定我们的命运。

同学们,你们现在明白了吧!

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篇13:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1150 字

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经过上周的月考后,相信每一位同学都怀有不同的心态,面对成绩,有的同学 “春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”,而有的则是愁云惨雾,犹如唐僧念紧箍咒般头痛,实际上心理更痛一点,或者说,是害怕同学的眼光和老师的批评吧!

面对这两种心态,范仲淹曾说过“不以物喜,不以己悲”。 爱因斯坦有一个小故事,有一次手工课上,老师随手拿起一个很不像样的板凳,生气地问:“这是谁做的?”爱因斯坦慢慢地站起来,说:“这是我做的。”“世界上还有比这更糟糕的板凳吗?”“有的。”说着,拿出两只更不像样的板凳,说:“这是我第一次和第二次做的,交给你的是我第三次做的,它虽然不好看,可是比这两只总要强些。”伟人之所以成为伟人,总有他的过人之处。如果换做别人,也许就经不起老师的批评了。教育家陶行知先生有一句名言:“你的教鞭下有瓦特,你的冷眼里有牛顿,你的嘲笑中有爱迪生”。因此要用一颗谦虚,豁达的心,接受老师的批评。

人活在任何时候都不要被所谓的成功者,权威者,领导者蒙蔽你的双眼,无谓的判定自己的弱小和无能。每个人往往在看到自己的弱点和失败时感到万分沮丧,带着消极的情绪,这也就限制自己的潜力和发展机会,埋没了自己。所以无论面对失败还是成功,都要保持一种恒定淡然的心态,不因一时的失败而妄自菲薄,也不因一时的成功而骄傲狂喜,无论何时都保持一种豁达淡然的心态。

有的同学想着考试前临时抱一下佛脚,蒙混过关,但是你们可知抱得一时,却抱不了一世。面对考试,应树立一个正确的应试心态,考试成绩只是一个阶段的学习结果的总结,也是一个阶段学习的检验。重要的是学习过程,而在这过程中,学习习惯就犹为重要。养成良好的学习习惯,要有斗志与目的,要树立目标。拿破仑说过:一个不想当元帅的士兵不是好士兵。学习如逆水行舟,不进则退,树立一个明确的目的,才能如鱼得水。

其实,人生中有无数场考试,并不仅仅只有卷面的,往往那些无形的考试,更加艰难,也更加重要。人生有许许多多的磨难,坎坷,不幸,它们构成了人生的考场,考验着人的心态、意志、信念……如果一遇挫折就一蹶不振,那终将一事无成。相反,只有在每一秒的刻度里画上真正的一笔,你的一生才算是问心无愧。当然,人非圣贤,孰能无过,但如果你只是偶尔做几个正确的答案,那么,你这一生就是虚度了——除了浪费粮食,你什么都没干。一经打击就灰心泄气的人,永远是个失败者,所以我们即使跌倒一百次,也要在一百零一次站起来。

如果你失败了,不要灰心,不要丧气,失败到了,成功还会远吗?天将降大任于斯人,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行佛乱其所为,助我们成长,锤炼我们的意志,从而使我们达到成功,成为有本领,有骨气的人。不经历挫折,成功也只能是暂时的表现,只有历经挫折的磨难,将失望化动力,愈挫愈强,成功才能纯金一样发出光来。

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篇14:迎元旦的小学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 435 字

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日升日落,春去秋来,当我们仰首在望这青春的天空时,已不在那么天真、童趣,而是日益成熟。

寒风虽然刺骨,但日心终究是他的克星。我经常在每个星期五的中午告诫我:永远不要看电视了,写作业吧!这仿佛是对星期天的一种渴慕。可当星期天来临之际,一分钟以前的山盟海誓已经被欹弃到了脑后,这种富含“ 腐殖质”的生活,我是细菌和真菌,分解这饱含有机物的生活。我想说:“我不是细菌和真菌”。

有些人敢对自己说这句富含人生哲里的话,当然,我不是吹嘘自己有哲学头脑,我只是想让在座的各位同学明白,人生的特性在于他只有一次,稍纵即逝,当你“少壮不努力”时,也许并未想过会有“老大徒伤悲”这种如此颓唐的老境。当你漠然回首时,你会发现这种人生是何时何地何因附着在你的在你的身上,你的灵魂也许会为洗罪。

我们也应洗罪,洗去以前的污罪。但他只有一种方法——努力学习,让我们的枣树不在让虫子叮食,让美丽的蝴蝶飞出我们的蚕蛹吧!

似乎上述对我们来说如此长久而不可及,但她实际上是触手可及的,所以把握他,真正的运用他。

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篇15:小学元旦国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 671 字

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大家早上好!

光阴似箭,岁月如歌。转眼间,我们即将挥别了难忘而辉煌的20xx年,迈进更加令我们期待和憧憬的20xx年。

回首20xx年,我们每个人都不免心潮澎湃,感慨万千。 在这个学期里,老师们辛勤的工作着,同学们刻苦的学习着。我们都曾高兴过,因为我们收获了成绩,品尝到了成功的喜悦;我们也曾失落过,那是因为我们为付出与回报不成比例而难过,为学习和工作中的一些不尽人意而大伤脑筋„„其实,这就是生活吧,天有阴晴圆缺,人有悲欢离合,成败荣辱,酸甜苦辣„„把我们的生活装扮的有滋有味„„

也许,在平日里我们忙于应付自己的众多问题而忽视了与周围人的交流,但这并不会影响我们与朋友的相聚,这次的“元旦文艺会演”,就是学校为我们提供的一个很好的交流、沟通的机会,也为我们创造了展示自我的平台。在舞台上,我们将会收获很多的惊喜,会有被释放的欢乐笑声,会有感动人心的闪光盈盈, 毕竟,这个重要的节日是属于我们每一个人的。

正当你沉浸于元旦文艺汇演的欢乐之中时,请不要忘记即将到来的期末考试,更不要忘了新的一年应该有新的目标,新的人生起点。20xx年的那张白纸正等着你的绘画,不要让画纸上留有你悔恨的一笔。

各位同学,青春,书声琅琅,歌声飞翔;青春,生机勃勃,欢呼争强;青春,绿草如荫,充满阳光;看哪,这就是青春,这就是我们杨林学子的风采。与时俱进,是我们的追求;随风奔跑,自由是方向,追逐雷和闪电的力量,把浩瀚的海洋装进我胸膛,即使再小的帆也能远航。

本学期剩下不多的时间,由你来把握。相信你一定能抓住它,驾御它!

最后,祝同学们有一个愉快的元旦联欢,个个都能笑逐颜开!

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篇16:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 888 字

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亲爱的同学们、老师们,大家好!

我觉得我是一个很幸运的人,因为妈妈给我取了一个动听的名字——×××。

我是一个幸运的人,因为我们老师说我叫包甜甜,要让我用甜甜的声音前来发言。

同学们其实我们都是一个幸运的人儿,因为我们将要参加的是一项趣味盎然的活动——读书,读更多有意义的书。

每天早上在离开家门上学的时候,我总是大声跟妈妈道别,“妈妈我读书去了。”妈妈送给我的总是那长长的微笑。我想妈妈可能是正想象着女儿正捧着书本大专朗读的情景吧!

是的,我爱读书,下课后、午修时、放学了,我总是享受读书的快乐。书本上的文字常让我身临其境。书本上的文字常让我收获喜悦。每次的考试我的成绩开始名列前茅了。我的作文也常被老师大声朗读了,看到班里同学向我投来羡慕的目光时,我对那些书儿心存感激。

真的,读书可以增长我们的知识,我知道我们所处的时代是知识的时代。同学们如果从小不会读书,没有知识,文化底蕴不足,长大以后就很难立足于这个时代。正如莎士比亚说:“已知是全人类的营养品,生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”

读书可以陶冶情操,当我们心存烦躁时,能静下心来读点自己喜欢的书,养养心,益益德,不是很好的精神享受吗?读书也是一种休息,一种解脱,是人类精神上的营养剂。高尔基说:“我扑在书籍上,像饥饿的人扑在面包上一样。”

读一本好书就像品一杯清茶,那浓厚的香醇与清涩融化在香气中,沁人心脾;读一本书好就像听一场音乐,那优美的旋律弥漫在空气中,引人入胜;读一本好书好像看一场电影,那世间的百味与酸甜就像生活一样展现于眼前。

一本新书像一艘船,带领我们从狭隘的地方,驶向生活无限广阔的海洋。同学们,让我们拟一个充实的读书计划,让我们建一个温馨的班级读书角;珍惜每一次阅读课,养成做读书笔记的好习惯;增加自己的积累,有感而发时写读后感,与同学朋友交流心得。那样才是我们读书的价值。书海茫茫,书山巍危让我们一起在书海扬帆远航,胜利抵达理想的彼岸;让我们共同攀登书山这进步的阶梯,成功地登上智慧的顶峰!

金秋十月是个收获美丽的季节,让我们抓住十月的尾巴,捧起书本,甜甜地品读美丽,收获美丽。

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篇17:迎元旦的小学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 503 字

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各位老师、各位同学:

大家上午好!

送走巳蛇,喜迎午马。在中国,龙虎是吉祥的象征,寄予了中国古代人民对生活对未来的美好愿望。但愿这只龙给你更多的祝福、甜蜜、运气、健康、快乐,给您带来好心情,顺利的人生!

欢乐的气氛弥漫着整个校园,本周我们将迎来一年一度,以“快乐大家行”为主题的元旦汇演,这是我们每一年里所有师生都特别期待的视听盛宴,精彩绝对值得期待!

新的一年,我们一定要继续努力,以更好的精神更好的状态迎接新一轮的挑战。每逢岁月交替,时光变换,人们总习惯对过去的一年进行总结,对新的一年进行展望。对于这即将到来的新的一年,同学们为自己定下新年计划了吗?不妨从现在开始,为自己的新年做个打算吧!高一年的同学要争取在期末的市质检中取得优异成绩,高二年的同学还要积极准备会考,为高三的刻苦奋斗打下良好的基础。高三年的学长学姐们,祝福你们在高考取得优异的成绩,考上一所好的大学,同时也为学校争光!

当然,在总结过去的时候,不要忘记你在学校各项活动中各个精彩的表现,更不要忘记在活动中,我们体验到的那一份努力拼搏的激情,班级为了同一个目标而努力的合作精神。

最后,再次祝大家元旦快乐,期末取得好成绩!

我的演讲完了,谢谢大家。

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篇18:迎元旦的小学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 609 字

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尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:大家好!

当我们一次又一次迎着太阳,奏起雄壮的国歌,目送着五星红旗冉冉升起,站在五星红旗下的我们,会想到些什么?或许,你会想起在战争年代为祖国母亲的诞生浴血奋战的勇士们;或许,你会想起在和平年代里为祖国的发展建功立业的功臣们;或许,你只是抬头欣赏着蓝天白云下五星红旗迎风飘扬的雄姿……而此时此刻,请让我讲一个小故事给你们听:

一个小女孩在校园里捡到一枚一角的硬币,且硬币上满是污泥,她就从口袋里掏出纸巾仔细地擦起来,大概是因为没有擦干净的缘故,她又跑到水池前,认真地清洗起来。然而后,她把这钱交给了老师。老师问她为什么这样做?她只轻轻地说了一句:因为硬币上有国徽,国徽不能被弄脏。是啊,硬币的面值虽然很小,分量虽然很轻,但它上面刻有国徽,就变得很重很重。国徽是一个国家的标志,尊敬和爱护国徽就是热爱祖国,维护祖国尊严的表现。

讲到这里,我不禁想起了在我们身边经常看到的情景:班级的讲台上,总不时有几条脏兮兮的红领巾在孤独地等待主人的认领;有些同学的脖子上,红领巾早已成皱巴巴的一条带子;升旗仪式时,在整齐的队伍里总有几位东张西望、小声说话的同学的身影……比起那个故事里的小女孩,那些同学是否立刻反省,自责?同学们,爱祖国是每一个公民义不容辞的责任;爱祖国就是把祖国时刻装在心里,从小事做起和珍惜爱护我们佩带的红领巾,升降国旗安静肃立等,相信你只要心中有祖国,你一定会成为一个品德高尚的人。

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篇19:迎元旦的小学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 989 字

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亲爱的老师、同学们:

早上好!今天我要讲的题目是《点击文明,绿色上网》。

互联网,可以说是二十世纪人类最伟大的科技成果之一。它以其丰富的资源、开阔的视野、快捷的方式,给了我们前所未有的惊喜,呈现给我们一个五彩缤纷的崭新世界,让我们足不出户就可以在第一时间,了解天下兴亡大事,学习各种文化知识。互联网的出现,使我们的世界越来越小,也越来越精彩。

然而我们也应该清醒地认识到,网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时,也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范,网络上既有健康美好的,也有低级庸俗的内容,一些自控能力较差的学生,难以抵制有害信息的侵蚀,沉溺于网吧,沉迷于网聊、网络游戏之中,纯洁的心灵受到了毒害,身体受到了损害,学习受到了极大的影响,有的甚至走上了违法犯罪的道路。据了解,我校也有极个别同学出入网吧。我们知道,这些网吧经营者为了赚钱,常常采取各种手段,根本不顾学生的身心健康。网吧设施简陋,没有安全保障,出入人员复杂,经常发生学生伤害事故。20~~年6月,北京“蓝极速”网吧发生火灾,24人死亡; 南昌一少年连续三天三夜上网打游戏,导致双目失明……网吧的危害牵动着数以万计的父母的心,也引起了党和国家领导人的高度重视,国务院为此颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》,其中明令禁止未成年人进入网吧。作为肩负祖国未来建设重任的我们,更应该响应国家号召,用实际行动拥护此条例,把精力投人到学习中去,远离网吧,自主成才。

为此,我们向同学们提出以下倡议:一、严格遵守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》,端正自己的言行,加强自我的修养,自觉抵制诱惑。二、远离网吧,决不踏进营业性网吧一步,向营业性网吧告别。三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》,积极倡导文明上网,不沉溺于网络游戏、网聊。分清网上善恶美丑的界限,使用网络文明的语言,形成良好的网络道德行为规范。要明确上网目的,利用网络充实、提高、完善自我。要绿色上网,访问文明网站,做文明上网的模范和榜样。四、自我约束,互相监督,对继续上网吧的同学,我们每个人都有责任进行检举与帮助。

同学们,我们青少年是网络文明的收益者,更应该成为网络文明的建设者。文明上网要从我做起,自觉成为文明网民;要互相监督,互相帮助,共同倡导和建设网络文明新风;要开展网上的学习和创新,更要注重网下的学习和实践。

我的讲话完了,谢谢大家!

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篇20:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1466 字

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老师们,同学们:

早上好!

今天,我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》。“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却往往无疾而终。而人的一生,总要饱受疾病阴影的笼罩,重要差别就在于运动。

冬天,是一年的末尾,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。你们知道吗,坚持冬季体育锻炼的人,抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外锻炼,可以不断受到冷空气的刺激,身体对疾病的抵抗能力增强,而且锻炼时还能接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的同学们来说更为重要。冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期学习带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

明天就进入了12月份了,我校传统的“冬季体育活动月”各项活动将于本周拉开帷幕,本学月我们将开展 比赛等的多项体育比赛,同学们高兴吗?从本周起,在校内,同学们要充分利用体育课,和望远望绿后的时间,在老师指导下有组织的开展训练。在家里,做完作业后,可以自行开展训练。

大家除了积极参加学校冬季体育活动月各项活动外,还可以根据自己的兴趣爱好,选择其他项目,如打羽毛球、打乒乓球、打篮球、跑步、跳橡皮筋等都可以作为自己的锻炼的内容。只有开展全面的、丰富多彩的锻炼,才能使自己全身各部分机能均衡发展。

我们参加冬季体育锻炼时应注意些什么呢?

1.锻炼前要做好准备活动,预防运动创伤。

冬季气温低,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,锻炼前应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开。 2.冬季锻炼穿着要适当。

锻炼时应适当减衣服,不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,如果出汗太多,反而招致感冒。在运动后,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致病。

3.防止伤害事故发生

课间休息时,不要在教室里、楼道上、阳台上跳绳、奔跑、追逐打闹等。这些活动容易造成相互碰撞,酿发安全事故。课间休息时,我们可以适当走动走动,暖和暖和脚,亦可以搓搓手,促进局部血液循环,防止手生冻疮。

4.要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜剧烈运动,因为运动时呼吸会加深加快,雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多,造成室外空气相当污浊,常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。

5.呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。

6. 持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次,一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。切不可“三天打鱼,两天晒网”。 冬季体育锻炼,对饮食也是有要求:

首先,饮水要充分 。一天中早、中、晚要主动饮水,口渴时也要喝,喝热开水最好。

第二、注意牛奶、粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配, 这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒很有益处。

同学们,身体是自己的本钱,只有健康的体魄,才能更好地学习和生活,才能应对未来各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

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