暑假致家长的一封信家长建议【热门20篇】

中考、高考已经结束，小学生今天期末考试也结束了，对多数中小学生来说暑假即将来临。炎热的夏天游泳,是一件乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不容忽视，尤其是自我保护意识差的少年儿童。希望各位朋友们随时留意一下，如果您发现有未成年人在没有监护人在场的情况下，私自在池塘、河边、水库、海边等地方游泳、戏水、玩耍，钓鱼，电鱼，请您一定要及时制止!关爱青少年儿童暑期安全，从你我做起、从参与做起、从身边做起!

【拓展阅读】

游泳注意事项

不要在无成人陪护下私自下水不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施，无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。

不要在游泳池四周打闹游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。

防止腿抽筋初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。

不要离开家长的视线少年儿童对安全少有概念。即使学会了游泳，还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

不到江河湖海和水库游泳不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

自救

1.不要害怕沉入水中。溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。因水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。

发生溺水，等待救援时，学会“水母漂”，可能会救你一命：吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力、导致溺亡。

2.上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人救护。

3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

4.如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。

5.对被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。

互救

1.首先不要慌张保持冷静,立刻大声呼救，在周围有大人的情况下群求大人帮助，同时拨打110、119、120。

提示：谨记量力而行;确保施救者自身安全，尽量利用救生设施进行岸上救援;团体救援优于单兵作战。会游泳不代表会水中救援。不识水性者严禁下水救援，以免增加救援负担甚至自己溺亡!让专业急救人员尽快到达现场。不鼓励未成年人参与救援行动。

2.不能盲目下水，要利用物品间接营救，在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。不会游泳者千万不能下水救人，即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。

3.最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。下水的人不要穿鞋和过多衣服，不要以“扎猛子”的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。

4.对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。

5.上岸急救：

清醒：有呼吸有脉搏陪伴保暖待救援人员或送医院观察。昏迷：(呼叫无反应)，有呼吸有脉搏、清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。

昏迷:无呼吸有脉搏类似“假死”状态，患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时仅仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位等待救援人员。

昏迷，无呼吸无脉搏：即刻清理口鼻异物，开放气道、人工呼吸、胸外按压A-B-C心肺复苏急救。切记同时呼叫120，并持续复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

小学暑假工作计划

为切实做好2011—2011学年度学校暑假工作，现将有关暑假工作安排通知如下，望我乡各小学严格执行。

一、指导思想

以“参与、实践、成长”为主题，以迎接建国60周年为契机，引导学生利用假期时间，积极参与社会实践，服务社会，进而认识社会，了解社会；阅读、观看优秀影视文学作品，参与健康文明的网络活动，接受先进思想，树立正确的人生观、世界观和价值观；锻炼身体，学习科技，增强生活自理能力和自我保护意识。在保证师生人身安全和充分休息的前提下，让中小学假期这一特殊的教育时段成为实施素质教育的重要环节。

二、暑假时间

1.学生：2011年7月22日起，至8月31日止，假期41天。返校日8月31日。9月1日开学。

2.教师：2011年7月25日起，至8月25日止，26日上班。

三、教师活动安排

1.各校党员教师要从全局和战略的高度，深刻理解、更加准确地把握科学发展观的内涵、精神实质和根本要求，按照局党委的统一部署，利用假期积极主动地投入到深入学习和落实科学发展观的教育活动之中，努力增强党员意识，加强党性修养，提高自身素质，发挥党员的先锋模范作用，全面促进教育改革、发展和稳定，确保贯彻实践科学发展观活动取得实效，推动学校各方面工作的开展。

2.放假前，要集中2—3天时间，认真组织教师深入学习《教育法》《教师法》《义务教育法》，尤其是新颁布的《辽宁省义务教育条例》和《中小学教师职业道德规范》，增强教师依法从教意识和对师德建设重要性、紧迫性的认识，形成师德建设人人有责、从我做起的氛围，以对学生的挚爱、对事业的责任，以人民教师的人格魅力和学识魅力，努力教书育人，为人师表，做人民满意的教师，办人民满意的教育。

3.继续深入开展“千名教师进家庭”活动。教师要增加家访和与学生家长沟通的次数，认真听取家长对学校和学生所在班级的意见，以此增加对学生、特别是贫困生、单亲和离异家庭学生的关爱。学校领导班子成员要做出表率，带头到帮扶学生家庭进行家访，特别是主要领导要带头深入学生家庭，征求学生家长对学校教育教学工作的意见。

4.做好下列暑假干部教师培训工作：组织符合条件的教师攻读沈阳师范大学教育硕士和专升本学习；参加市区组织的其它岗位培训。

5.教师暑假结束上班后、至学生开学前的时间段，参加市区集中安排的教研活动及各教材教法培训。各校要在新学期开学前安排好教师集中备课，每位教师至少备好一周的课程，并写好教案。

6. 各校要组织开展教师进社区活动。一方面要大力开展关爱特殊青少年群体活动，针对有不良行为的学生、流动未成年人、留守儿童、贫困家庭子女、单亲家庭子女开展爱心慰问、帮教结对活动；另一方面要与未成年人学生家长沟通指导帮助他们掌握教育子女的方式方法，提高育子技能。为创建和谐社会、和谐家庭做贡献。

7.加强与学生家长的沟通联系，确保学生的暑假安全。暑假前，各学校要以《致学生家长一封信》的形式，动员全体学生家长确实承担起学生在校外的安全教育和监护责任。各学校要组织召开一次学生家长会，与家长签订一份《学生暑假安全委托书》。假期，学校要通过家访、学生返校等形式及时掌握学生的思想动态和现实表现，共同做好学生在校外的安全教育与安全防范工作。

四、学生活动安排

1.“60年光辉历程”网上答题活动。为引导学生了解新中国成立60年来的光辉历程，深化爱国主义教育，沈阳市中小学德育网将以建国60年来的重大事件、重要人物为主要内容，以中小学生为主要对象，开展“60年光辉历程”网上有奖答题活动。学生可直接登录沈阳市中小学德育网（）了解具体事宜，参加答题活动。

2.“知荣明耻，文明出行”中小学生社会公益日活动。8月22日，以“知荣明耻，文明出行”为主题，区青教办与交警部门联合开展“沈阳市中小学生社会公益日”活动，在我区的主要街道、社区通过多种形式广泛开展宣传教育活动。

开展青少年学生暑假“六个一”活动，即：回社区签一次到，请社区作一次鉴定，参加一次社会实践活动，做一件好事，读一本好书，为环保做一件实事。

3.“我爱我的家乡”征文活动。以“我爱我的家乡”为主题，在学生中开展征文活动。要求学生积极参与省、市宣传、教育等部门开展的各种教育活动，紧密联系学习、生活实际，通过走访、参观、读书、上网查阅资料等方式，了解社会、家庭发生的新变化、新气象，写作征文，抒发自己的内心感受，表达对祖国和家乡的热爱之情，征文体裁不限。9月5日前，将作文报中心小学德育处。

4.“我来做家务”自我体验活动。各校要结合学习好少年马鹏飞活动，引导学生结合自己的实际情况，开展学做家务活动，每人确定一个目标，制订实践计划，在暑假结束后以班级为单位进行自我总结。

5.“节约纸张、保护环境”青少年科学调查体验活动。为增强学生节约意识和社会责任感，各校要组织学生积极参与“节约纸张、保护环境”——2011年青少年科学调查体验活动。通过开展家庭、小组、班级、网站等系列体验活动，对家庭、学校和社会存在的浪费纸张现象进行调查，找出原因，提出建议，并通过网络提交活动信息和成果（）。

6.开展“爱祖国、爱家乡”摄影书画大赛活动。组织引导学生深入企业、农村、商场等经济社会各个领域，全面了解改革开放以来我市和沈北新区取得的丰硕成果，加强对学生的爱国主义教育和民族精神教育。

共2页，当前第1页12

2018暑假会计实习报告3000字

XX年7月20号我迎来了大学里的第一个暑假，为了丰富自已的阅历，适应社会，我在这个暑假进行了一次实习，渡过一个有意义的暑假，然而，会计是一门涉及财务及企业机密的专业，因其特殊性，实习单位并不容易找到，尤其是像我们这样的大学生，仅仅是实习暑期短短一个月的时间。几经波折，最终还是经亲友介绍进入了一家规模较小的物业公司，开始了我的实习工作。

一、实习阶段：

第一天上班，内心忐忑不安，感到既新鲜又紧张。新鲜的是能够体验到与校园生活完全不一样的经历，能够接触到很多在学校看不到、学不到的东西，能够在实际工作中检验自己多年的所学。紧张的则是，经过了20多年的学习生活，没有实践经验，万一做错，或做不好事，很容易就会被人讨厌甚至责骂。最重要的是，我不愿因为自己而给别人带来麻烦。我希望能给人一个诚实、端庄、守信、细心的好印象，我觉得这是一个职场新人应该最起码具备的。因此，我认真准备了一番，努力将自己的仪容仪表展现的即大方又充满活力。有工作经验的人都说，职场的新人最忌讳的就是不守时，上班迟到。所以，我早早起床，前往公司———宁早勿晚!我的前期准备奏效了。公司的人明显对我很满意，这稍稍安慰了一下我一直悬而未决的心。

公司不大，我被分到了物业管理办公室。物业管理办公室里设有一个财务部长，两个会计人员以及一个出纳。我有点失望，我一直期望着能加入一个大团队学到更多的知识呢。而不是像现在这样，在一个几乎只配备了基本会计人员的小办公室里碌碌无为，像是只能定期收收别人租金、水电费似的。很快，现实就颠覆了我的想法，原来人员不多，做的事却不少;办公室虽不大，但学到的知识却不少。

办公室里的刘会计负责带我，他为人很亲切，待人很和善，对我也很照顾。他先带领我去熟悉周围的环境，并带我去拜访了承租我们公司厂房的公司。对此，我有些不解其意。但他却乐此不疲地逐一将我介绍给各间公司不同部门的职员。在回到物业办公室时，他才语重心长地教导我说，人际关系不能只局限于这小小的办公室，就算办公室很大，也要走出去接近外面的人，尤其还是经常会跟自己打交道的人。人认识的多了，事就好办多了。刚来的第一天，他就给我上了一课。告诉了我团队的重要性与人际关系的重要性!

作为一个新人，没有任何经验，没有任何资历，想给他人留下好印象，就只能在工作中表现的积极，勤劳，吃苦耐劳，以此赢得大家的认可。于是第二天，我又是早早的来到了办公室。开门进去后，便着手对办公室进行清洁。果不其然，在上班时间准时来上班的工作人员都对我投以和善的微笑。接着，刘会计便拿出了他们以前做的账簿给我看，说是让我熟悉一下，今天就可以开始接触真正的业务了。这使我很兴奋，终于可以进行“实战演练”了。于是，我草草翻过了那些凭证及账目，迫不及待地便想大显身手。然而。很快我就为我的浮躁甚至是自信付出了代价，也受到了教训。我一直觉得自己会计学得相当不错，那些资产、负债、所有者权益对我而言是信手拈来。那些“有借必有贷，借贷必相等“等规条，我可是背得滚瓜烂熟。然而当刘会计让我根据现有的一些资料进行制单时，我就出了纰漏。这时，我才开始后悔，同时也明白了刘会计的良苦用心。这也使我明白了，即使是“借” “贷”，也不能轻易忽视，我为自己的大意，浮躁向刘会计道歉。但他却无比宽容的包容了我，并没因为我刚开始的不重视、不在乎而生气。并且他开始像会计老师般帮我重新温习会计重点，并告诫了我一些规则，以防我日后犯错。

所有的账都记好了，接下来就结账，每一帐页要结一次，每个月也要结一次，就是所谓的日清月结，结账最麻烦的就是结算期间费用和税费了，而且一不留神就会出错，要复查两三次才行。别以为掌握了计算公式就以为按计算机这样的小事就不在话下了，常有人因为粗心大意反而算错了不少数据，如果在不确定的情况下，你可以先用铅笔进行记账，以防出错时不好改。

刘会计说，会计的责任重大，别看只是单纯地动动笔，但关系的内容可广了，责任更是重大。若是一不小心，可能连自己违法犯纪了都不知道呢。到那时后果才是真的严重!刘会计的语重心长，使我有如醍醐灌顶，不敢再有所懈怠。吸取了今天的教训，在回家后，立即拿起了我会计专业的书籍多次翻读，以免自己再犯其它错误，防患于未然。毕竟会计不仅要对自己负责，更要对别人负责。刘会计的教导让我认识到会计从业人员的操守甚为重要。要细心，耐心，还要有恒心，具备了这“三心”才能作好一个优秀的会计人员呢!

接下来的几天，我都跟随着刘会计对我们公司帮各家厂房、企业购买的消防用品及公共设施进行入账，我一遇到不懂的问题就向刘会计请教，他总是无比耐心，不厌其烦的回答我的问题。我庆幸自己遇到了一位好师傅。通过几天的工作，我真是受益匪浅，学到的知识良多。我为自己刚来时的幼稚想法感到羞愧，还好我已经在刘会计的带领下渐入佳境了。此外刘会计还提点我说，作为一个新世纪的会计专业人员，就要适应社会的变化。会计的信息性很强，当书本没变时，可能时局与社会因为与时具进的发展又有新变化了。尤其是有关会计的财经法规，那是瞬息万变的，要时常关注有关的变动，洞悉事态的发展。听完他的话，我更是觉得受益颇多。我从刘会计身上学到很多，相信我会终身受用——无论是为人处事，抑或会计工作。在各位同事的帮助教导下，我为自己这为期一个月的实习，画下了圆满的句号。

二、实习总结：

我从个人实习意义及对会计工作的认识作以下总结：

一，作为一个会计人员，工作中一定要就具有良好的专业素质，职业操守以及敬业态度。会计部门作为现代企业管理的核心机构，对其从业人员，一定要有很高的素质要求。

二，作为一个会计人员要有严谨的工作态度。会计工作是一门很精准的工作，要求会计人员要准确的核算每一项指标，牢记每一条税法，正确使用每一个公式。会计不是一件具有创新意识的工作，它是靠一个又一个精准的数字来反映问题的。所以我们一定要加强自己对数字的敏感度，及时发现问题解决问题弥补漏洞。 三，作为一名会计人员要具备良好的人际交往能力。会计部门是企业管理的核心部门，对下要收集会计信息，对上要汇报会计信息，对内要相互配合整理会计信息，对外要与社会公众和政府部门搞好关系。在于各个部门各种人员打交道时一定要注意沟通方法，协调好相互间的工作关系。

这一个月的实习给我的感触太深了，仿佛一下子长大成人，懂得了更多地做人与做事的道理，真正懂得学习的意义，时间的宝贵，和人生的真谛。让我更清楚地感到了自己肩上的重任，看到了自己的位置，看清了自己的人生方向。这次的实习经历让我终生受益匪浅。走向社会，人际关系有时真的比工作能力还要重要，良好的人际能给我们的工作带来顺利，带来成功，带来机遇。在工作中把每个人都当作良师益友，那么才有可能在工作中收获的更多。

三、实习感想：

实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会、在实践中巩固知识;实习又是对每一位大学毕业生专业知识的一种检验，它让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,既开阔了视野，又丰富了阅历，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础，也是我们走向工作岗位的第一步。

实习了近一个月的时间，让我学到了许多课本中所学不到、课堂上老师所讲不到的知识，也使我进一步了解了社会。适者生存，劣者淘汰，这大自然中优胜劣汰的生存法则也适用于我们人类社会，尤其是如今竞争颇为激烈的职场。

作为一个大学生，首先应该把最基础的课本知识掌握牢固，基础知识掌握扎实了，才能应对瞬息万变的时代，才能从容，优雅的处于时刻在变迁的社会职场之中。但课本上学的知识大多是一成不变的，跟不上时代的变化与发展。因此，我们也应关注有关会计法规的变化保持知识的现实实用性，努力跟上时代的步伐。

基础打牢了，这只是职业生涯成功的第一步。生活在人群中，处理好人际关系尤为重要。俗语说，家和万事兴，这“和”字也应用在处理职场的人际关系中，和气生财的道理是永远适用的。好的人际关系，不仅可以使人心情愉悦，有益于身心健康;而且还可以大大提高工作效率，有助于提高业绩。

就会计职业的特性来说，会计本来就是烦琐的工作，若整天对着那枯燥无味的账目和数字往往会心生烦闷、厌倦，但是如果这样的话很容易导致登帐登的错漏百出。愈错愈烦，愈烦愈错，这只会导致“雪上加霜”，进入恶性循环。反之，只要你用心地做，反而会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。因此，做账切忌：粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达成功的彼岸!

通过实习，虽然我们只能窥到正式职场生活的冰山一角，但努力把握好这个机会，发现自己的不足，学习前辈们的经验，加强自己的武装，可以让我们在以后的工作生涯中行的更容易些，而且有助于即将面对职场生活的种种挑战的我们做好心理准备，也可以使我们在以后的学习中拥有更明确的学习目标，更大的学习动力，以及更高的学习激情!为了美好的未来，不懈的奋斗!

2017年暑假大学生社会实践报告范文

理工大宽带网络政策改革实施情况社会实践报告

为了进一步响应总理提出的“提网速将降资费”的宽带网络改革政策，全面了解西安市宽带网络政策的落实情况，促进三大运营商积极采取“提速降费”措施，使政策改革真正受惠于亿万网民。XX年7月11日，理工大学自动化与信息工程学院关于宽带网络改革政策实施情况的社会实践团在西安市从消费者群体、三大运营商企业两方面进行了信息化专项调研。

大学生总是走在一个时代最前沿的一群人。他们掌握着这个时代的新技术、新思想，对事情有着独到的见解。与大学生之间交流总能反映出一些这个社会最敏锐的问题，了解他们对这些问题独特的看法与建议。因此为了了解三大运营商宽带网络改革政策是否走进校园?大学生对电信运营商提出的一系列“提速降费”措施是否满意?以及大学生们对“提速降费”政策落实有哪些好的想法与建议?我们首先对西安市各高校的大学生进行了问卷调查，同时也和大学生们进行了课题交流与讨论。我们团队先后分别去了位于西安市不同地段、各个层次的大学，其中有西安理工大学、西北工业大学、第二炮兵工程大学、西安财经学院以及西安欧亚学院。向不同专业、不同年级的大学生分别发放调查问卷，总共发放了300份问卷，收回300份，其中有效问卷297份。通过对各高校大学生的调研结果分析，我们总结了大学生对宽带网络政策改革的了解情况，归纳了大学生对三大运营商落实政策的看法与建议，了解了企业在校园对宽带网络政策的实施情况。

通过对大学生们的信息调研结果进行总结分析，我们对社会消费者群体的调查问卷进行了完善和补充。接下来我们在西安市各地居民区以及人流量较大的商场进行了实地采访工作，了解到了消费者群体日常工作，学习，生活对宽带网络提出的更高需求，以及对宽带网络政策实施情况的满意程度。在采访的过程中不少消费者很乐意的提出自己对政策落实的看法与建议，指出了政策落实的关键在于竞争，只有破除垄断，公平竞争，技术才会提上去，资费才会降下来。消费者群体的反馈与评价不仅体现了国家提出“提速降费”政策的市场所需，反映了三大电信运营商对该政策的落实情况，同时也为企业更好的落实宽带网络政策指明了方向。

带着消费者群体反映的问题与建议，我们又来到了三大运营商的营业厅，从企业本身出发了解了企业落实改革政策的态度与诚意，三大运营商相关人员均表示会陆续紧跟总公司政策，积极响应国家号召;同时，有关人员向我们介绍了企业为落实“提速降费”最新推出的一系列优惠措施，其中“流量不清零、流量转赠”等优惠套餐设置一直是网民所关心的话题，并且内部人士反映这些措施有望在下半年真正走向市场，服务于广大消费者;在与工作人员交流的过程中，我们也得知了企业推动政策落实的难点所在，主要体现在技术和竞争两方面。一方面，企业要做到惠民的同时盈利，就要降低运营成本，从而须发展更快的通信，更快的网络。另一方面，除了技术，打破垄断、放开公平竞争也很重要。只有这样，才是充分竞争，才会把固网宽带的费用降下来，最终便利亿万网民。最后，企业相关人员对我们本次社会实践调研表示了支持与感谢，他说：“只有企业与用户多方面的互动，才有助于运营商更迅速，更有针对性的对移动网络进行优化、完善，才能有方针、有策略的落实政策，进而使用户享受更好更快的上网速度”。

在大家的共同努力下，本次对宽带网络改革政策实施情况的信息化专项调研工作已经画上了圆满的句号，可是我们对此次社会实践课题的思考并没有结束。通过这次实地调研采访，我们对于宽带网络改革政策实施情况有了初步的认识，对于关注民生，实现和谐中国有了更深层次的理解。作为21世纪的当代大学生，我们紧扣关注民生.和谐中国的主题，积极响应国务院常务会议上总理提出的“提速降费”政策,在实现中华民族伟大复兴的路上，我们义不容辞。

家长们：

随着天气逐渐转热，防溺水安全工作已成为幼儿园和家长关注的焦点。为有效预防幼儿溺水事故的发生，我园已认真开展了各种形式的预防溺水教育活动，在此也希望您增强对安全事故的防范意识，配合幼儿园的安全教育活动，将幼儿防溺水教育活动做得更扎实有效。

一、必须承担起监护人责任，自觉履行自己的职责，管好自己的孩子，要切实增强自己的安全意识和监护意识，特别要在暑期、节假日、周末和放学后加强对孩子的安全教育和监管，坚决避免溺水等安全事故的发生。

二、家长务必要重视孩子游泳(玩水)安全教育：禁止孩子私自下水游泳;禁止孩子擅自与他人结伴游泳;禁止孩子在无监护人或老师带队的情况下游泳;禁止孩子到无安全设施、无救护人员的水塘水库游泳;禁止孩子到不熟悉的水域游泳;禁止擅自到河流、山塘、水沟等危险地方玩耍。并且教育孩子相互监督，相互劝阻。

三、幼儿游泳时应该有家长或成年人的陪同，否则禁止外出游泳。夏季需要游泳，应该到安全、正规的游泳池游泳，并且必须要有监护人陪同。在游泳前做好相应的准备活动，以防止溺水事件的发生。

四、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

亲爱的家长朋友们，保障孩子健康成长，关爱孩子的生命，是幼儿园、社会和家庭共同的责任，让我们携起手来，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护，在孩子的心中筑起一道安全防线，让您的孩子健康快乐成长。

新砚池幼儿园祝您家庭幸福安康!!

我的2017年暑假计划范文

其实我的暑假计划在刚放暑假的时候就已经制定好了，一直迟迟没有传上来，就是因为一个字--“懒”。妈妈一直说该做的事情就把它做好，不要一直拖，所以今天就来晒晒我的暑假计划。

8:30   起床

8:30--9:00  刷牙洗脸，打扮自己

9：00--9：20   早餐时间

9:20--10:00  外婆家自由活动（因为自己家没人，在外婆家和小弟弟玩）

10:00--11:00  做暑假作业、看书等

11:00--11:30  练习竹笛

11:30--12:00  午饭时间

12:00--14:30  午休、看电视、上网等自由支配

14：30--15:30  骑自行车或者游泳或者陪小弟弟出去溜达溜达

15:30--16:00  练习竹笛

16：00--17:00  自由活动

17:00--18:00  晚饭时间

18:00--19:30  饭后散步（大人散步，我骑车）

19：30--20：00  洗澡

20:00--22:00  看电视

22:00  上床睡觉

其实现在看看，有些并没有按照上面实行哦！嘻嘻

亲爱的家长朋友：

您好!

随着春节的临近，幼儿园本学期工作已圆满结束了，首先向每一位关心和支持我园工作的家长表示衷心的感谢!

一、寒假时间

根据教育局的安排，寒假放假时间为：20xx年x月xx日-x月xx日

新学期开学时间为：20xx年x月xx日(正月十五)。

二、注意事项

寒假即将开始，希望家长牢固树立“安全第一”的观念，切实履行监护人的职责，关注孩子的人身安全，关心孩子的健康成长，加强安全防范，做好各项安全教育工作：

1、教育孩子遵守交通规则，确保外出路上的安全。

2、外出游玩或到公共场所玩耍时要有大人带领并拉好孩子的手，不要让孩子离开自己的视线范围。在公共场合要遵守安全规则，并采取安全保险措施，如乘坐公共汽车时不把头、手伸出车窗外等，增强安全防范意识。

3、教育幼儿不燃放烟花爆竹，并远离烟花爆竹燃放区，遇有火警迅速离开火场，拨打119火警电话报警。

4、春节期间，要教育孩子注意饮食卫生，多吃蔬菜和水果，不乱吃零食、不暴饮暴食，不吃劣质或变质的东西，防止病从口入或中毒事故的发生。

5、孩子在家时，提醒幼儿不玩锋利的刀具，如刀、剪刀，教育孩子一个人在家时要锁好门窗，不能给不认识的人开门。

6、放假期间，请您安排好孩子的生活作息时间，坚持早睡早起，养成良好的生活习惯。同时，在假期中请您坚持让幼儿做一些力所能及的事情，如：自己穿脱鞋子、自己叠放衣服、自己吃饭等等。

7、放假了孩子们看电视的时间难免会过长，请您把幼儿看电视的时间控制在1小时以内，提醒幼儿与电视机保持距离 1.5米以上，同时提醒您也要控制孩子玩电脑的时间，注意保护好孩子的眼睛。

8、春节期间是走亲访友正是您对孩子进行礼貌教育的良好时机，希望幼儿能礼貌待人，成为有礼貌的好孩子。同时将您的孩子在假期中的精彩瞬间记录下来(用文字、图画或照片形式)，回来后可以与其他小朋友分享。

最后祝您：新春愉快!阖家幸福!

尊敬的各位家长：

首先，非常感谢您对我校工作的支持与配合！寒假已经来临，现将学校对学生在假期中的安排和要求告知您，并请您配合，督促孩子认真完成各项要求。使您的孩子过一个“安全、温馨、健康、快乐”的假期。

一、寒假时间：

20xx年1月20日（农历十二月十五）开始放寒假，20xx年2月18日（农历正月十四）开学。

二、加强安全教育

寒假里，家长作为孩子的法定监护人，首先要确保孩子的安全，教给孩子一些自我防范的本领，安全教育、健康成长是假日生活最重要的要求。

1、加强法制教育，自觉遵守国家法律法规、遵守社会公德、遵守学生行为规范，不做违法乱纪的事，

2、教育孩子增强安全意识，增强自我保护意识，学会各种报警方法，提高防范能力和辨别是非的能力，自觉遵守各项安全规定。

3、教育孩子不得私自或结伴到溪、池、塘、河、海等水域附近游玩和游泳。严禁学生到可能发生地质灾害和拆迁区域游玩。学习游泳时，必须在家长、监护人或其他专门保护人员的陪同下进行。

4、要教育孩子自觉遵守交通规则。不让孩子单独外出，带孩子外山时，不乘坐超载车、无牌无证车、车况破旧车和人货混装车。

5、教育孩子注意饮食卫生。讲究健康饮食，不拘买和食用”三无”食品。

6、鼓励孩子积极参加有益的社会实践活动。

7、教育孩子用水、用火、用电、用气安全，不参加有危险的活动。

8、密切关注孩子的行踪，做到知去向、知归时、知同伴、知活动内容。

三、督促孩子学习

1、督促孩子有计划、高质量地完成寒假竹业，培养自学能力和自控能力，为下一阶段的学习积蓄力量。

2、制定读书计划，读好书，多读书，不断积淀文化底蕴，拓宽知识面。

四、养成良好习惯

1、帮助孩子有规律的作息。

2、鼓励孩子积极参加家务劳动，培养自理能力，养成勤劳、质朴的习惯：教育孩子树立正确的消费观，克服攀比、虚荣心理。

3、加强与孩子的情感交流。多与孩子沟通，了解孩子思想，走近孩子心里。

家长朋友们，衷心感谢您对我校工作的支持和帮助，愿您们的孩子在我们的共同呵护下健康、快乐成长，祝大家身体健康，工作顺利，家庭幸福！

x小学

20xx年1月11日

家庭是幼儿的第一学校，家长是幼儿的第一位老师。幼儿园保教工作要取得良好的效果，运用专业知识指导家庭教养是非常重要的。只有使家庭教养与园内教养协调起来，明确共同的目标，统一教养的方法，才能更大限度的提高保教的质量。因此家长工作在我们的工作中有着举足轻重的作用。为了更好的开展家长工作，现制定我班的家长工作计划，为家园共育奠定有利的基础。

建立新型家长会模式。每学期开展两次家长总会，三次家长分会，四次家委座谈，保证与家长的联系密度与强度。

1. 学期初的家长总会，在总会上我们应向家长了解幼儿的情况，介绍自己与班级的情况，介绍本学期的计划，评选出家长委员会成员。

2.每月中旬开展8~9位家长的家长分会，分三次在进行。以小组为单位的家长分会交流起来更具针对性，气氛宽松，家长和老师都能充分的反映情况，发表意见。

3.每月末召开一次家长委员会座谈，座谈的内容应让家长反映孩子的情况、老师的情况，提出班级存在的问题。老师则针对家长提出的问题及时回应，做好解答、处理等工作。

4. 学期末的家长总会，总结本学期的教育教学工作与家长工作。针对本学期工作向家长征集建议，在下学期进行改革和处理。

通过家长自荐和教师推荐的形式成立家长课程小组。形成班级课程构建和实施的核心力量。每一段时间研究一项家长最为困惑的问题，发挥每位家长的特长为课程服务，满足家长的家教需求。采取多种方式开展家庭互动教育教学活动，充分发挥家长的参与性、主动性、创造性和互动性。

组织有兴趣的家长学习“课件的制作”，鼓励家长利用空余时间设计和制作各类教学课件，并将自己设计的优秀课件交到老师处，与其他家长共享。

鼓励家长踊跃投稿，将自己的教育心得及体会与老师及其他家长共同探讨。

充分运用我园现代化的设施设备建立家园现代化联系桥梁。

1. 每周定期更新家园联系栏目的内容，把有关课程内容的杂志、报刊、书籍给家长借阅。

2. 通过幼儿园网络，建立班级讨论区域，设定班级教师值班时间，与班级家长定期展开在线讨论活动或小型会议。

3. 通过网络邮件向家长发送通知、学习及复习资料，既能让一些平时很少到园的家长及时收到园内信息，又能节省人力物力资源。

4.组织家长学习通过网络寻找教育孩子的各种资源，鼓励家长将找到的优秀内容通过网络及时反馈给老师，再由老师将资料通过“网络家园七巧板”公开给全班家长，共享教育资源。

5. 自己设计并创建“网络家园七巧板栏目”，以快捷、形式多样的网页制作模式向家长传达每周教育教学工作。

期末认真做好家长工作的总结工作，向家长广泛收集意见，为下学期的家长工作的开展奠定良好的基础。

2018社区家长学校教学计划范文

一、指导思想

以国家教育方针和省家庭教育实验工作指导组规划为指导，以提高家长的教育水平为目的，以促进学生健康成长为目标，以贯彻家长教育规范为重点，全面提高家庭教育质量，进一步完善学校、家庭、社会三结合的教育新体制，全面推进我社区家长素质教育工作，培养德才兼备的社会主义事业建设者和接班人。

二、教学任务

1、指导帮助家长为国教子的观念和教育法制观念，增强教育子女的义务感，认真执行家长教育行为规范，其中10%的家长要成为优秀家长，60%的家长成为合格家长。

2、使家长初步懂得一些较为系统的科学育人知识，并能指导家庭教育。

3、搞好家校结合，增强家长参与学校工作的意识，积极主动配合学校搞好对子女的教育，对学校工作提出批评与建议。

三、教学措施

1、精心挑选"家长学校"的上课教师

石坝社区将联合马家中学精心挑选在教育教学方面有相当教学经验，并热心于教育科学的干部和教师担任家长学校的老师，保证师资质量，而且上课内容提前确定。

2、加强教学管理，提高授课质量

根据新课程改革的要求，有系统、有针对性的要求授课教师提前认真写好教案备好课。授课教师必须严格履行授课职责，讲稿经审批后才能讲课。内容要正确、通俗、条理清晰，教学方法先进，讲课有吸引力，每次授课时间不得少于2小时。严格学习、考勤记载，及时收集学习反馈情况，搞好结业评比和优秀考核。

3、落实家长学校的上课时间和地点

授课地点统一安排在石坝社区三楼会议室，每次上课时间不少于2小时。并有计划、有层次的开展活动。每次课后，均安排任课老师与家长交流教育子女的信息，使学校教育与家庭教育同步协调。

4、保证家长学校的学员的参与率

每次上课前三天以内，由石坝社区发出书面通知，并及时进行信息反馈，家长可提前请假或调休，保证出勤率，并加强点名制度。

5、开展多种活动，提高家长素质

根据家长学校家庭教育工作计划，运用多种方法，多种教学手段进行教学。真正让家长在形式多样化之中，学有所得，终有所获。彻底落实工作目标和要求，全面提高家长素质。

尊敬的各位家长：

你们好!首先我代表学校，向来参加今天会议的各位家长，表示热烈的欢迎!感谢你们多年来对学校的理解、关心和支持。今天，我们聚集一堂召开由学生家长和老师们共同参加的座谈会，其目的是为了沟通和交流教育子女成才的经验，拉近家长、老师和学生之间的距离，增进理解，共同分析子女在学习成长中的各种积极因素和不利因素，制订目标，采取措施，家校结合，齐抓共管，形成学校、家庭和社会教育的合力，实现我们共同追求的目标，让每一个学生都学会做人、学会求知、学会做事、学会合作，健康成长，成为对社会、对人民有用的人才。

近年来在各级党委、政府和上级教育主管部门的正确领导下，在各位家长的关心和大力支持下，我校办学水平不断提高，教育教学不断取得好成绩。学校先后被评为泉州市体育工作先进单位、南安市课程改革先进单位、南安市文明学校等荣誉称号。几年来我校高考成绩年年不断提高，升学人数和升学率连续几年夺得好成绩。20xx年，我校高考上线114人，首次突破百人大关;20xx年线人数达149人，本科上线42人，重点线9人，位居泉州市一般完中第一名;20xx年我校高考上线118人，20xx年上线高考243名，上线率达到80%，本科上线32人。20xx年我校高考成绩仍然喜人，上线174名，理科大专上线率达到93·65%，超过福建省及泉州市的平均水平，本科上线38人。可以说我们的教育质量和办学水平是一年一个新台阶。我们的办学成绩得到了上级教育主管部门的充分肯定。优异的成绩来自每一个教师的辛勤教育，来自每一位同学的刻苦努力，也同样来自于全体学生家长的支持和配合。

家长朋友都很关心自己的子女一年多来在延平中学的学习情况，关心延平中学、关心高一年段的学习风气。大家普遍关心的是延平中学的校风学风怎么样?老师有没有责任心?教学水平怎么样?我的孩子在延平中学读高中能不能考上大学呢?

家长朋友，您把孩子交给了我们，我们有责任，也有义务，也有信心，有能力你的把孩子教育成人、成材。只要我们的孩子有潜力，想读书我们完全可以让他考入大学的。这几年延平中学高考的成绩就是最好的说明。现在期中考试刚刚过去，我们发现有的同学进步了，有的同学到了高中跟不上，或者别的什么原因期中考试学习成绩退步了，家长们心理肯定很着急，我们老师也很关注。孩子既需要成绩，也需要成长，教育不是一蹴而就的，我们要尊重教育规律，对孩子一些不良的习惯，需要给我们时间来进行转化，家长心情可以理解，我们的心情也和您一样。为了所有孩子的未来，为了每个家庭的嘱托，我们肩负着光荣的使命，我们深知身上的担子的分量，尽管我们用心、用心、再用心，但是我们的管理中可能还会有许多疏漏，还会存在有许多问题与矛盾，今天的家长会，我们就是要请广大家长朋友们来帮我们“会诊”，给我们提意见或建议，大家一定要知无不言，言无不尽，我们一定会虚心接受。既然来参加会议了就说明我们对自己的孩子很关心，对学校也是很支持的，大家等下到各班交流是都要畅所欲言，好话鼓励的话要讲，对学校的批评建议更要提出来，这才是真正关心学校。我们要树立一个新的观念，在对孩子教育的问题上，家长应当成为我们教师合作伙伴，家庭教育也是学校教育的延伸。平时一定要保持沟通，加强家校联系，共同关注学生成长。

家长朋友，学校衷心希望你们能积极配合学校的教育，有效的指导孩子成长，全面的关注孩子的表现——因为，孩子正在发育，正在成长，孩子是你们的，也是我们的，学校是我们的，也是你们，我们是利益的共同体，培养孩子成人、成材是我们共同的责任。延平中学今天的办学成果与无数个优秀的学生的刻苦努力和无数个优秀的家长的真诚支持是分不开的。但是，如何扮演好家长这一角色仍是一个重要问题。

父母是孩子的教师，孩子的成长受父母的影响。这是人人皆知的常理。想让孩子健康地成长，成为一个有用的人才，除了为孩子供吃、供穿、供学习之外，还应该时时注意为孩子增加一份精神营养，即良好的道德品质教育。平时要过问孩子的学习情况，要多与老师联系了解孩子的学习各方面的表现。作为孩子的家长，绝不能认为孩子上学了，教育的任务就是学校教师的事。

俗话说：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。你的孩子正处于人生发展的关键时期，正是人的世界观、人生观、价值观的形成时期，他们除了接受学校的系统教育之外，当然也离不开家庭、社会等各方面的教育。只有当各方面的教育形成合力，你的孩子才会在各方面更好更快更健康地向前发展。因此，特召开此次家长座谈会向各位家长汇报一下高一年段开学以来的总体情况，希望各位家长与学校老师一道来共同关心探讨，我们将一如既往地协同各位任课教师创造性地做好自己的本职工作，使高一年段能再上新台阶，能成为一个优秀的年段集体。

我们衷心感谢家长们对学校工作的关心、支持和理解，我们将努力工作，来回报大家的关爱。我们深切体会到 ：延平中学要发展 ，离不开广大家长及各方面的支持与帮助。我们相信有大家的支持再大的困难也能克服，延平中学明天一定会更好!

最后诚恳地希望家长们多提宝贵意见和建议。再次感谢家长朋友参加这次家长会!祝各位家长身体健康，事业有成，教子有方!

(一)沈芷薇家长寒假教育小结

这个寒假由于假期较短，而小高考就在眼前，因此这个寒假的学习效果有着举足轻重的作用，作为我们家长对上学期小孩的学习状况也是忧心如焚，这次寒假主要抓小孩的学习态度和学习计划。

一、学习态度方面

寒假刚开始，我们要求小孩一定要好好抓紧时间，谢绝一切应酬一门心思在家学习，春节期间我们也尽量减少走亲访友的活动，主要精力用来学习。沈芷薇由于受到学期末成绩不理想，且未评上优秀学生的打击，寒假初期学习时间抓得较紧，每天七点半之前起床，学习时间超过10小时，但是持久力不够，两三天后就出现松懈，学习效率下降，并且有同学邀请她出去吃饭，我们家长商议后认为要坚决断了她的这种念头，不让她有侥幸心理，否则的话还会有下一次，而她的态度是非去不可，因此爆发了家庭大战，我们甚至请老师帮忙进行开导，最终家长坚决的态度，让小孩有了较深刻的认识，意识到了目前学习的紧迫性。

寒假中虽然受到节日的一点影响，但节后小孩学习有定性，学习主动性好，做作业也比较认真，对不懂的问题尽量及时弄清楚。

二、学习计划方面

按照期末老师要求，要通过寒假彻底实现学习习惯的改变，每日制定学习计划。但是沈芷薇对学习计划没能真正理解，家长的意见听不进去且非常顽固，总是在学习一个时段之后再决定下一个时段的学习内容，学习计划本成了学习记录本，对学习一点约束也没有。我们针对这个现象进行了多次严厉的批评，但是没有效果。后来上网查阅关于制定学习计划重要性的文章给她看，另外开家庭会议讨论学习计划与学习记录的区别，家长也以身作则制定工作学习计划，终于让她领悟到制定学习计划的重要性和必要性，现在能够主动地制定学习计划，并在执行计划中提高了学习效率，特别是 2月6日计划完成得好，我们及时给予表扬，她自己也感到当天的学习很充实，自信心也增强了，所以希望这个良好的习惯能够保持下去。

三、学习完成方面

寒假期间每天的学习时间是不少的，但是由于之前书本上的部分基本知识点未吃透，因此她是先复习再做作业，保证作业完成的质量，到2月6日全部完成。中途针对薄弱课目进行了一些物理、化学的练习，但是总体仍然以小四门为主。

学习条理性方面做得不够，不太注重各科知识点的梳理和总结，我们非常焦急，这也与我们家长自身学习不够，办法不多有关，寒假期间阅读了老师推荐的《我送孩子上北大》，与这些家长相比，我们觉得汗颜，很多家长在孩子很小的时候就注重学习习惯的培养，营造家庭的学习氛围，今后我们也要向这个方向努力。

总之沈芷薇在寒假期间的学习有波折，但是与过去学习中的表现相比，还是有比较明显的进步，学会了制定学习计划，学习中途也能够适当地做一些运动，希望她能保持这个习惯，再想办法进一步提高学习效率，我们相信她的成绩一定会取得一个飞跃。

2018汽车销售暑假实习报告

首次参加社会实践活动的性质，所以我很兴奋。虽然我所学专业国际经济贸易和销售的汽车和专业，我很奇怪，为了完成这一任务，我们必须了解这方面的知识，以便更好地利用在深入了解各方面的工作。这是一个很好的机会，锻炼了我。适用的理论知识，在学校里学到的理论知识，实践的客观现实，使他们能够有它的用途。

理论与实践相结合。另一方面，这种做法为今后的工作奠定了基础。通过这次实习，学到了没有在学校里学到的几件事情。不同的环境，接触的人，并从事物的本质是不一样的。从实践，学习和实践来学习学习。和的经济在中国的“入世”的快速发展，国内和国际经济已成为日益变化的每一天，新的东西，同时越来越多的机会，更多的挑战，前天，但知识要学习今天已被淘汰，外部标准，中国的经济和人员的要求将越来越高，我们不只是学会在学校学到的知识，而是要保持在中学生活的其他知识的做法，继续武装自竞争方面突出自己，表现自己。因此，我们已经学会了在国际经济和贸易，但毕业后工作不一定是做我们专业的工作。然而，不同的职业，但一些任何业务一样，你应该联系的各种客户，同事，监事和其他复杂的关系。不管是什么工作的竞争力。他人在竞争中学习先进的，我们还必须继续学习如何做人，为了提高自己的能力，这一次，在实践中，从别人，虽然我只能帮助接听电话，数据复制，整理文件，发票，等等，但我觉得工作气氛，所以我很高兴，这是无法在学校的感觉。在此期间，我主动尝试推销员的味道。我回答的车辆配置是不是不够全面，或者是有人帮我，但我学到了很多，在此过程中，车辆的销售。在销售过程中的服务态度是必要的。作为一个服务行业，顾客是上帝的态度，以获得更多的利润，这是必要的，以增加销售。这就要求我们想客户之所想，客户渴望提高语言文明服务质量，热情周到的款待，尽可能满足客户的要求。我看着怎么卖汽车修理厂的工人，那些未能在汽车故障诊断。在这里，我很欣赏的喜悦和烦恼的上班族，忙碌的上班族，学生一样期待着假期。总是渴望离开他们的父母的保护伞，闯荡。现在看来，想你是有点幼稚，社会的竞争压力是非常好的。就业，就业是很困难的，你必须要找到一个非常满意的工作是不容易的，创业谈何容易。在实践中很短的时间内，所以我有一个新的位置，他们的目标。许多学生感到困惑，他们的职业意识的缺乏，并没有一个合理的规划自己的未来，像无头苍蝇，不知道学习专业沙涌，可以做。这种盲目的，所以，一些学生的自我放纵，颓废。因此，我们有合理的根据自己的实际情况，对自己的规划，找到自己的发展道路。通过即时了解他们的专业理解这个社会的社会实践。而不是一味抱怨。应该循序渐进，以提高自己的能力，锻炼自己，让自己成为社会中最优秀的人，为社会服务。这也使我把自己的，良好的心理素质和挫折的心态，良好的语言表达能力和与陌生人沟通的能力提出了新的要求，有吃苦耐劳的精神，应作出不懈的努力。这些都是缺乏一些能力。在未来参与就业，必须有一定的能力。因此，下一次，我有一个新的动力。

我有一个新的理解他们所学到的专业知识。我学国际经济与贸易专业培养道德，智力和身体发育，以适应21世纪社会主义现代化建设，奠定了坚实的基础广泛的知识，能力，和高品质，丰富的功能倍社会和经济发展需要创新性的国际经济和贸易等领域的先进应用，复合材料的专业知识和意识。学生学习国际经济与贸易专业的基本理论，基本知识，基本技能，以及相邻的深专业学科的基本知识，能说流利的英语，掌握教学业务的国际贸易的基本方法的理论基础科研能力和国际合作。毕业生应熟悉党和国家的有关原则，政策和法规，国际经济与贸易专业，掌握基本理论和基本技能;流利的英语，能够阅读英文书籍和资料;听，说，读，写和翻译能力，更坚实的经济管理，中国文字，数学，计算机技能基础，更广泛的知识，具有独立获取知识，提出问题，分析和解决问题的能力和创新精神和创新能力，社会活动，从事相邻的作战能力和质量，以适应??实际业务的外贸和经济工作。在如此高的需求，无论他们在这方面，今后的工作或相关工作。现在我要做的就是把握自己的专业知识，以提高他们的沟通技巧的公司，也应参加社会实践活动，以弥补自己和社会之间的差距，并更好地适应社会的这种做法，我我在我生命中第一次薪水，我学到的辛勤工作，在这个社会中赚钱，只要为你付出，就会有收获今年夏天的收获远远大于我的工资，但这些学校是学习社会经验的命运我的生活。实践结束后，许多人感到更接近了一步了解这个社会，了解自己的一步。深化社会实践和社会的感情，和社会的距离近，而且开放的社会实践的角度来看，增加的能力，以进一步澄清木材道路，我们的青年学生肩负的历史使命。社会学习和教育，在课堂这个广阔的，我们生命的价值体现在未来更激烈的竞争中奠定了更加坚实的基础。我没有这个机会，让我从实践和培训。增加知识，超过一个月的实践，我也知道很多真理，让我更清楚地意识到自己的不足和缺点，所以我必须在今后的学习和生活中对自己的严格要求，以提高他们的素质，研究硬的，短期的社会实践他们的专业技能。

班级家长学校工作计划

【班级家长学校工作计划】

家庭教育为孩子的成长奠定坚实的基础，为了给每一个孩子营造良好的教育环境，积极办好家长学校，努力提高我校学生家长的家教水平，促使家庭教育更好地成为学校教育和社会教育的基础和纽带，促进孩子的健康成长和全面发展。

一、指导思想：

为了使家长经常交流和进一步掌握教育子女的方法，培养学生的良好的品德行为习惯，家长及时了解当代教育的动态，并且参与到对子女的教育中来，提高教育的效果，为未来社会培养新型人才。

二、具体工作措施：

(一)加强常规管理，落实考评制度。

1、为了保证家长学校学员的参与率，学校继续加强点名签到制度。每次上课前两天发出书面邀请，要求家长及时信息反馈，保证出勤率。

2、建立信息反馈制度。家长学校要和家长取得密切的联系，每次授课后，要认真收集学员们的意见并及时整理，认真做好家校的信息交流工作，并有资料记录;也可通过家访等形式了解授课的情况，为以后的授课改进提供依据。

4、建立考核、评比、表彰制度，评选优秀家长或学员。

(二)完善授课内容，扩大宣传力度。

丰富家长学校授课内容及活动形式，加强授课内容的针对性，能使家长学校的授课增强吸引力和实效性。我们努力要求授课教师从学生的需要、家长的需要出发，丰富授课内容和活动形式。

1、扎实家长学校基本知识。本学期，我们将利用教材，为家长上课。为家长们传授比较系统的家教理论知识及实际操作办法，帮助家长们循序渐进地提高家教理论水平和实际教育水平。

2、从家长、学生的需要灵活安排的内容。只有想学生所想的、讲家长想听的，家长学校的授课内容才能贴近家长、吸引家长，提高授课质量，达到授课目的。

3、本学期，我们要继续开展“养成好习惯”教育，逐步培养学生的文明行为与思维好习惯。在学习、生活中提高道德文明素养，走出学校，有一种气质，体现一种行为，为学生一生的成长奠基。

环境的进一步形成。

{三)沿袭教育形式，追求最佳效果。

家长学校是一种特殊的成人教育，针对家长实际，我们仍将沿袭下列三种形式进行教育：

1、面授。从教育效果分析，面授针对性较强，既能充分展示教师的教学艺术，又能面对面交流，可以达到最佳教学效果，所以面授是主要的教学形式。

2、自学。家长学校的各个学员处在不同的区域和单位，面授有一定的局限性。因此，一定内容的自学是面授的有益补充，学校还将提供一定的自学资料，并要求和鼓励家长通过多种途径自学。

3、活动课。在组织家长学校活动时，可寓教于乐，把教育渗透到由家长参与或由家长和学生共同参与的活动中去，增加教育的实践性和实际意义。

四、具体工作安排：

九月份

1、制定家长学校工作计划。

2、筹备建立新一届学校家长委员会。

十月份

建立新一届学校家长委员会，召开学校家长委员会会议。

十一月份

1、家长学校开课。家长学员书写心得体会并交流。

2、 各年级开展家长咨询活动，家校互动交流。

十二月份

召开班级家长会，学员相互介绍经验。

活动目标：

1、使幼儿了解暑假中应注意的安全和卫生，增强幼儿的自我保护意识。

2、通过讨论，激发幼儿向往过暑假的情感，教育幼儿愉快、合理地过暑假。

3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

活动准备：

《暑假俱乐部》手册40本(摘取手工制作、数学操作、智力开发等书本装订而成);安全图片每人一套;蜡笔每人一盒;

活动过程：

一、使幼儿了解暑假的含义，丰富幼儿的知识经验，激发幼儿过暑假的兴趣。

1、教师：“小朋友们，再过几天我们幼儿园就要放假了，这个假期叫做暑假。知道为什么吗?启发幼儿动脑筋想问题。

2、幼儿七嘴八舌地说开了自己不同的见解和想法。

3、教师总结暑假的含义：这个假期是在一年中最热的时间放的，我们叫它暑假，暑：就是热的意思。

二、组织幼儿讨论怎样安全、愉快、合理地过暑假，培养幼儿完整的表达能力和想象、判断能力。

1、教师引导幼儿：“暑假里你们想做些什么事情呢?”

2、幼儿互相说出自己想做的或是喜欢做的事情。培养幼儿的表达能力、想像能力。

3、那么在暑假里，有哪些事情是不可以做的呢?引导幼儿说出有关安全知识的内容。同时也锻炼幼儿的判断能力。

4、出示各个家长填写的《暑假安全知识调查表》，挑选几个家长所写的暑假安全知识，提问幼儿：可以这样做吗?不可以做这些事情吗?运用家长的话语来帮助提高幼儿的兴趣，让幼儿更加认真、投入地参与活动。

三、教师总结暑假里要注意的安全事项。

(1)如果回老家的小朋友，不能一个人或和小伙伴到河里去游泳。

(2)不能玩火、玩电、玩尖锐的物体。

(3)夏天的太阳毒辣，不能到太阳底下长时间地玩，要保护自己的皮肤。

(4)吃冷饮时，不能一下子吃得太多，否则，会引起肚子痛，影响身体健康。

(5)吃西瓜时，要把瓜洗干净，请爸爸妈妈切好西瓜，吃的时候不讲话，以免瓜子呛人，还要防止西瓜汗流到衣服上，另外，不可乱扔西瓜皮。

(6)独自在家时不要让陌生人进来，不要告诉陌生人只有你一个人在家。

(7)出外与家人走散了，要懂得打电 话110报警，不要跟陌生人走等。

四、请幼儿看安全图片操作。每个幼儿一套安全图片，请幼儿在正确的图片上打上对号，错的图片打上错号。

五、延伸活动：

发给每个幼儿一本《暑假俱乐部》手册，要求家长在假期中合理安排幼儿的一日活动，安排幼儿做手册中的作业，并带领幼儿去游泳、旅游等，丰富孩子的生活内容。

感谢信：

在本次毕业设计完成之际，首先，我要感谢我此次毕业设计的指导老师马老师，以及土木学院的全体 教师，在我四年的学习中，他们以渊博的学识、孜孜不倦的教诲和兢兢业业的爱岗精神以及伟大的人格魅力对我的培育和影响。 其次，我要感谢学校给我们创造的良好的设计环境和对我们的无尽的关怀。在这次毕业设计的过程中，既有为了完成当日任务加班到凌晨而感动自己的瞬间，也有拖着疲惫的身躯面对复杂的计算式时的无奈，更有因为遇到困难而险些放弃时的软弱。我很难想象，如果没有指导老师的帮助，没有同学的鼓励，我是否能顺利的完成自己的毕业设计。在此，再次向帮助过我的老师和同学表示感谢!

从开题的到毕业设计的最终完成，马老师都始终给予我细心的指导和不懈的支持。特别是在我遇到困难而退缩的时候，是马老师给予我技术上的支持与精神上的鼓舞，我才得以将毕业设计顺利完成。在论文即将完成之际，我的心情无比的激动，手里拿着这几个月努力地结果，此时感到一切的付出都很值得，应验了“有付出必有回报”这句老话。我还要感谢培养我长大，从小学到大学，为供我念书的勤俭节约、含辛茹苦的父母，谢谢你们!没有你们的坚持，也许我早已经放弃了读书这条路，那样的话必将时我一辈子的遗憾。虽然家里不是很富裕，但在我读书的路上从来没有因为家庭的原因，让我们产生任何的负担。是你们的支持和理解才让我进入了大学校园，我才有机会读了自己喜欢的专业，为以后的人生道路打下坚实的基础。在我即将毕业的时候，从心底最深处，真的谢谢你们!我最亲爱的父母大人!

最后，衷心地感谢在百忙之中评阅毕业设计和参加答辩的各位专家、教授，并向在我十六年的求学路上遇到过的所有老师表示衷心的感谢，没有你们的付出，就没有我的今天。

校长

学校教育、社会教育、家庭教育的有机结合是造就一代新人的必要条件。学校教育是主体，社会教育是家庭教育、学校教育的外部环境、补充和扩展，而家庭教育则是学校教育、社会教育的基础。

中共中央关于改革和加强中、小学德育工作的通知中强调指出,关心和保护中小学生健康成长，不仅是教育部门和学校的职责，而且是全社会的责任和义务，要把社会和家庭教育同学校教育密切结合起来，形成全社会关心中小学生健康成长的舆论和风气。当前，在改革学校教育工作的同时，必须充分发挥学校指导家长教育的作用，使家庭教育和学校教育相互配合、协调一致，起到强有力的辅助作用。

具体做法与要求：

一、健全家长学校的管理，做到四个落实。

1.组织落实。建立校务委员会，家长委员们应该密切联系本校、本班的家长，及时反馈家教的信息，收集并反映家长对学校工作的建议和意见，协调并参与学校管理。

2.时间落实。家长学校的学习时间根据学段的不同特点，每学期举办1-2次。每次课后，都安排班主任及任课老师与家长们见面，相互交流教育子女的信息，使学校教育与家庭教育同步协调。

3.教师落实。聘请教育、教学经验丰富，并热心钻研教育科学的干部和教师担任家长学校，保证师资质量。而且上课内容相对稳定，这样有利于教员总结、充实提炼。

4.学员落实。每期上课前三天发出通知，并附上信息反馈。家长收到后，可根据实际情况，进行调休、调班、请假等，保证家长能出席，并加强考勤工作。

二、进行系列家庭教育。

1.制订教学计划，做到有序实施。

2.按计划要求，结合本校的实际情况进行系列讲座。每讲一课，除必要的理论知识外，穿插大量的本校各种典型事例，并运用电化教学手段，请家长们观看有关的电视录像。

三、开展丰富多采的活动。

1、聘请有丰富家教经验、并热心于家教研究的家长来校讲述如何重视家庭教育，运用科学的方法教育子女的经验。

2、开展咨询服务。对家长提出的家庭教育实践中遇到的疑难问题，给予解答，或共同研讨。

3、组织家长学习有关心理学的知识, 采取集体讲座与自学辅导材料相结合的方法,提高家教水平。

4、组织学生开展了解家庭和父母亲等活动，来促进家长与子女间的相互交流和理解。例如，征文比赛、文娱活动等。

家长：

您好！十分感谢您一个学期以来对学校工作的理解与支持！寒假即将来临，为了孩子的健康成长，根据xx县教育局关于假期工作的文件要求，结合学校的实际，希望家长指导和督促自己的孩子过一个愉快、安全的寒假。

一、明确放假及开学时间：

根据县教育局的安排，20xx—20xx学年度全县中小学寒假放假时间为：

20xx年1月5日—2月24日止，2月24日学生返校，2月25日正式上课。

二、加强假期安全教育：

1.春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，请教育孩子在寒假期间遵守交通法规，严禁在路上骑车追逐打闹，防止交通意外事故的发生。

2.春节期间，严禁孩子燃放烟花爆竹，严防伤害事故的发生。同时要注意饮食卫生，防止暴饮暴食。

3.请教育孩子了解防火、防气、防电的有关知识，在生活中消除用火、用气、用电存在的隐患，教育孩子做到不玩火，不玩电，注意用气安全，防止煤气中毒。

4.请务必教育您的孩子远离营业性电子游戏室、台球厅、卡啦ok厅、歌舞厅等娱乐场所，不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟，教育孩子要珍惜生命，远离毒品。

5.请教给您的孩子安全自护的知识，让孩子牢记火警(119)、匪警(110)、医院救护(120)等几个应急电话号码，提高防拐防骗意识，在发生火灾、煤气泄漏、漏电等意外情况下，懂得正确的处理方法。

三、加强假期生活指导

1.引导孩子合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免长时间沉迷于网络。督促孩子有计划地完成寒假作业，鼓励孩子多读书，增长见识，开阔眼界。

2.假期时间较为宽裕，请让孩子做一些力所能及的家务活，培养孩子的劳动意识，学会更多的生活技能，感受到自己对于家庭的重要。

3.请您鼓励孩子多参加户外锻炼，建议每天安排30—60分钟中低强度运动，促进孩子的体格发育，让孩子保持心情愉悦，精神抖擞。

4.禁止孩子报名参加各种假期补习班，避免让孩子承受太大的压力，让孩子在假期调整休息好，精神饱满地迎接新的学期。

5. 开展“六个一”活动: 读一本好书，写好读后感。做一件让父母感动的事。参加一次社会实践活动。坚持参加一项体育运动项目。制作一件科技小发明作品。参加一次志愿者服务活动。

6.春节期间走访亲友时请您教育孩子要注意文明礼仪，教会孩子合理使用压岁钱，养成勤俭节约的好习惯。

x小学

20xx--

本学期担任七年级一班的地理教学任务，每周两课时，所用教材是在国家《基础教育课程改革纲要》精神和《全日制义务教育地理课程标准》的基本理念指导下编写的湘教版七年级地理教材。

一、指导思想

在新课标理论的指导下，以学校教导处工作计划为指导，高效地完成本学科教学目标。积极参加教科研活动，努力使教学水平，业务能力有更大的提高。培养学生学习地理的兴趣和初步能力，最终使学生从“学会地理”，走向“会学地理”。

二、教材分析

湘教版七年级上册地理以世界地理为主要内容，包括世界自然地理与世界人文地理的基础知识。主要包括地球的面貌、世界的居民、世界的气候、世界的发展差异四部分内容。

共计五章，16节：第一章《让我们走进地理》，第二章《地球的面貌》，第三章《世界的居民》，第四章《世界的气候》，第五章《世界的发展差异》。

《地球的面貌》这章主要包括认识地球、世界的海陆分布、世界的地形、海陆变迁四部分内容。认识地球，了解世界的海陆分布，世界的地形以及海陆变迁，了解全球海陆分布发展演化的基本规律，是学习地理的基础。

《世界的居民》属于人文地理的内容，从宏观的角度阐述世界的人口、人种、语言、宗教、聚落以及世界文化遗产的保护。

《世界的气候》这章包括天气和气候、气温和降水、影响气候的主要因素、世界主要气候类型四部分内容。从本章知识在整个教材体系中的地位来看，是后面学习区域地理及中国地里的基础之一。

在前面各章了解自然地理，人文状况的基础上，《世界的发展差异》这章引入世界的发展差异，国际合作，国际组织等政治经济概念，为学生以后学习各大洲、认识国家和地区的人文地理概况起到基础性作用。

三、学生学情分析

七年级一班共有学生xx人。刚刚升入七年级的初中学生，在小学社会课中，接触了一些地理知识，但比较零碎。地理作为一门独立的学科，初一年的学生还是第一次接触，是一个陌生的学科，很多学生不知道应该如何学习地理，地理学科所需各种加到7各科目，学习压力加大，小学的学习方法、学习习惯都要有所改变，所以，初一上学期以培养良好的学习习惯为目标，掌握最基础的地理知识。比较系统地学习地理知识，做好从零开始的准备。由于地理课是学生第一次接触，学生有新鲜感，教师要抓住这一点，上好第一节课，注重培养兴趣，打一个良好开端。

四、教材重难点分析及措施

本册书重点需要掌握的内容有：地图的判读方法;认识地球的面貌及海陆分布;世界的地形;世界的气候。

难点：认识地球(地球空间概念的构建，如经纬网的判读)，地形图读图能力培养，世界气候。

应对策略：

1.真学习新课标理论，领会新课标精髓，用科学的理论指导教学实践。

2.好常规地理课堂教学。认真备好每一节课，努力讲好每一节课，提高课堂有效性。

3.真参与集体备课，精益求精。

4.分利用网络资源，切实做好地课备课资料的收集，整理工作，为地理课件的制作准备充分的素材。

5.加听课评课活动。虚心向他人学习，取长补短，不断提高教学水平。

6.好复习计划，制定复习提纲，认真组织复习。

7.次考试后，全面做好每个班级的质量分析。注意发现教学和学生学习中存在的问题并及时解决。

8.极参加计算机培训并不断自学，提高课件的制作水平。

五、帮困扶优措施

考虑到我们年级的实际情况，学生普遍学习能力较弱，地理课堂将会很少涉及拔高性太强的内容，以基础学习为主要目标。努力将课程讲解的浅显易懂，照顾多数学习能力较差的学生。此外，在作业布置上，挑选地理填充图册中较为简单的内容要求必须完成，对于程度较好的学生则要求全部完成。

六、本学期预期目标

1.认识地球形状及大小，会使用地球仪，了解经纬线和经纬度，能使用经纬线判别方向，能使用经纬度确定位置。

2.认识地球自转和公转及其地理现象和意义，知道五带的划分及各带特征。

3.学会使用地图，能读懂等高线地形图，能绘地形剖面图。

4.牢记七大洲、四大洋的名称和位置，认识海陆变迁，了解板块学说。

5.知道天气与气候的区别，了解影响气温和降水的因素，了解全球主要气候及其分布。

6.知道世界三大人种及其分布，了解世界三大宗教。

7.认识世界上的主要国家及划分，了解南南合作和南北对话，知道世界上最大的国际性组织联合国。

会议内容：

一、教师的自我介绍，班级概况分析

二、对小班幼儿一日活动各阶段时间安排的内容作分析 三、对新学期一些需要家长们配合的事宜提一些要求 一、教师自我介绍和班级孩子概况分析 1、教师自我介绍

2、孩子入园以来的总体情况：

优势表现：(表扬不同孩子的不同优点)

弱势表现：(让家长认识到孩子的弱势存在的因素，并取得家长们在于我们教育观点上的配合)

二、小班幼儿一日活动各阶段时间安排的内容分析 1、入园，晨间接待： 2、角色游戏： 3、点心： 4、教学活动 5、自由活动： 6、运动： 7、自由活动： 8、进餐：9、饭后散步： 10、午睡： 11、起床、吃点心： 12、生活活动： 13、离园：

三、新学期家长需要配合的方面

1、每天帮孩子带一块干净的手帕在身上，每周为孩子剪指甲一次 2、在孩子的书包里放入一些换洗的衣服，以便孩子更换。 3、鼓励幼儿坚持上幼儿园，培养幼儿按时到园的良好习惯，学校生活的衔接从小班开始抓起。

4、家里有事或孩子生病等不来园的请家长做到提前电话请假。 5、每天坚持持接送卡接送孩子，共同保证孩子的安全。 6、多关心“家长园地”、经常去看一看近期我们的教学内容等。 7、家园联系册：每月老师为孩子们填写手册，周五发回家，家长进行填写，周一带入园

8、在家引导幼儿自己进餐、如厕、穿脱鞋子、裤子，增强自理能力。 9、放学后不带孩子在园内长时间玩耍，共同保证孩子的安全。 从小班开始，我们将要共同生活，我们一定尽心尽职，努力照顾，琢步引导，培养发展孩子。可能有时会由于某种疏忽，会做的不周全，导致孩子受到了一点伤害(摔交、同伴欺负)，在这里我们也向大家表示歉意，同时也希望得到你们的谅解，理解以及协助。特别是让孩子尽快学会与同伴相处。

下面是我们老师的几点意见，仅供参考：

(1)在家教育孩子与同伴共享玩具、图书、食品。

(2)发现孩子欺负了别人，回家要给予正确的引导教育。

(3)当孩子给别人欺负了以后，父母先不要怒形于色，要平静地问明事发的原因，经过，分析孩子的对与错，最后可教给孩子一些自我保护的技巧和能力。

(4)一旦发生了纠纷，希望双方家长都能高姿态地对待。我相信以孩子为媒，我们的家长也将会组成一个和谐的团体

四、 总之，我们老师和家长在目标上是一致的，一切为了孩子，让我们在今后的合作中，互相信任，互相支持，为了他们更全面的发展而共同努力。

各位家长有什么建议、想法或困惑可以提出来，我们大家来商讨一下。相信在座的各位家长，在育儿方面都有自己的一些经验和方法，借着今天这个机会，大家不防畅所欲言，互相交流切磋一下!

高二暑假学习计划书

1.制定一个学习计划

根据自己的身体状态，确定每天学习时间

看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

2.制定学习计划的基本原则：

一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度

前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，

转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！

关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.

科学的、实际的个人学习计划。

团委工作主要有演讲赛，，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。看起来活动较多，较散，但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点，有的同学怀才不露，那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。 暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格

简单的日程 只要每天都做到就可以了

下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样

6：30 起床 （夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，

但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~）

6：40--7：30 晨练 （想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~）

8：00--9：30 早读 学习时间 （我是英语专业的学生 相信我

如果想学好英语 早读很重要

会锻练你的语感发音口语等各方面

从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多

但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）

9：30--12：30 自由活动 （毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛

这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧）

12：00--2：00 睡觉 （夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神）

2：00--5：00 自由安排 （还是想做什么就做什么吧 这段时间

打打球 看看电视上上网 依你而定吧）

5：00--5：30 晚饭 （想减肥的话就要提前吃晚饭了）

6：00--8：00 读书 （这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊

或者干脆就学学习不是很好吗）

8：00--9：00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效

不过会很累 坚持住啊～）

10：00 睡觉

PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的

不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动

有利于你的减肥

其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的

否则再好的计划也只是一张白纸~

呵呵 最后加油~~~ 把玩的时间多安排一点，一天又4，5个小时学习就好了，不要太紧，但是不能都玩，最好早上一起来就学习，然后中午或者下午的时候看看杂志什么的休闲一下