初中同学毕业留言寄语优秀20篇

1、【朋友总是心连心，知心朋友值千金。灯光之下思贤友，小小讯儿传佳音。望友见讯如见人，时刻勿忘朋友心。】

2、【三百多个日夜的点点滳滳，凝聚了太多的欢笑与辛劳的身影，一个个闪亮着青春光彩的同事不停的在我眼前出现，那么熟悉，那么留恋，我会记住你们的，虽然以后不一定会经常联系，虽然以后不一定能帮曾经的同事做点什么，但如果遇见了，一定会欣然想起共事的日子……】

3、【悄悄的你走了，正如你悄悄的来；你挥一挥衣袖，没带走一个mm，哥们，俺打心里感谢你！】

4、【别离，是有点难舍，但不怅然；是有点遗憾，但不悲观。因为我们有相逢的期望在安慰。经典语录】

5、【离别的眼泪是海，重逢的相拥是帆。离别是为了再相逢。离别是为了再相逢。】

6、【相会再别离，别离再相聚；秋风吹旷野，一期只一会。我会珍惜你我的友情，更期盼相会的时刻。】

7、【青山不改绿水长流，有缘再会！后会有期！】

8、【高山上的人总比平原上的人先看到日出。您*远瞩，您的事业必然前景辉煌。祝您鹏程万里！】

9、【亲爱的同事们，祝愿大家用成功者的态度做事，用心做人。亲爱的同事们，祝愿大家用成功者的态度做事，用心做人。】

10、【您不图舒适和简单，承担起艰巨的重负，在别人望而却步的地方，开始了自我的事业。我由衷地预祝您成功！】

1、亲爱的朋友请握一握手，从此以后要各奔西东。

2、几年的同窗，我与你结下了深厚的友谊，愿你我心灵间的交流，直到永远。

3、同你心胸相比，一座高山只是一方界碑，一堆雪浪只是一块碎玉，一弯新月只是一个耳坠，万树鲜花只是一朵蓓蕾。你的心胸无比宽广……

4、哈哈，四年的老同桌，你身上一定有门捷列夫没有发现的元素！否则，语言怎么在我最需要的时候无影无踪了呢？

5、请再谱一支青春曲，伴随你我在明天的征途中继续奋进！

6、三年，在人生的旅程中不过是短短的一段，然而和你同桌三载，却使我终生难以忘怀。你是我记忆中的一粒珍珠，心里天幕上的一颗明星。

7、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的星图上找寻自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。

8、柳阴下别百般惆怅，同窗数载少年情长，望征程千种思绪，愿友情化为奋进的力量！

9、你能否送我一块手帕？让我心上飘起一片帆。

10、三年来，每当我在学习上有了疑惑时，生活中遇到挫折时，总是你的声音在耳畔响起，疑惑迎刃而解，挫折变成为动力，促使我不断向前。请接受我的一片敬意。别了！我的朋友！

11、昔我来思，桃李累累；今我往矣，杨柳依依。

12、若不得不分离，也要好好地说声“再见”，也要在心里存着一份感激，感谢你给了我那一份终身难忘的甜蜜的回忆。

13、你是花季的蓓蕾，你是展翅的雄鹰，明天是我们的世界，一切因我们而光辉。

14、不管未来有多遥远，成长的路上有你有我；不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。

15、美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的。我真喜欢那样的梦，明明知道你已为我跋涉千里，却又觉得芳草鲜美，好像你我才初次相逢！

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!我是五(8)班刘玉，今天我在国旗下讲话的题目是《安全与你我同行》。

古今中外，多少文人墨客用优美的文笔唱出了对生命的赞歌。人们歌颂生命，是因为生命的宝贵。然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就转眼消逝，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵、安全的重要。

据有关部门调查统计，全国每年约有一万六千名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人死亡。触目惊心的数字，叫人扼腕叹息、更对我们敲响了安全的警钟。

我们要远离危险，学会做好防范，提高自我保护的能力。为此，我向大家提出倡议：

一、遵守《交通规则》，过马路时做到一停、二看、三通过。

二、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物，不吃无证摆卖小食。

三、在校内不追逐打闹，不攀爬楼层护栏、不往楼下抛杂物，不越级往下跳跃台阶，上下楼梯靠右走。

四、放学及时回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害时及时打110寻求帮助。

五、学会自护自救，提高防御能力。

同学们，让我们共同努力，创建平安校园!我的讲话完毕，谢谢大家!

致高三同学的毕业赠言2018

1、人的天职在勇于探索真理，为真理而斗争是人生最大的乐趣。

2、枫叶把整个青春献给了太阳以后，它就具有太阳的色彩了。

3、幻想吧!与智慧结合的幻想，是艺术之母和奇迹之源。

4、鲜花绝不嘲笑蓓蕾的细嫩无华，因为含苞才能怒放，才会有满园春色。

5、愿我们做那不显眼的细小的石子，去铺设祖国千里万里的金光大道。

6、一个人努力的目标越高，他的才能发展得越快，对社会的奉献也就越多。

7、我们是幸运的，逢上这好时光;我们有灵气，去把握时机，未来在我们身上。

8、这台阶有多高?我们不知道，但我们沉着地跨越，毅然地跨越，把那旧日的台阶留在身后。

9、带着稚气，带着惊异，带着迷惑，带着理想，带着自信……我们一起迎接着人生最美好的青春时光。

10、在雨露里孕育成的细蕾，从太阳中吮吸光辉，并将万紫千红献给祖国――这，就是我们共同的心愿!

12、立志、勤学、追求、创新，这些都是美妙的音符。把它们和谐地组合起来，就能谱写出一支青春之歌。

13、看，那希望的山岗，多么美丽，多么苍翠让我们舒展生命的羽翼，抖动青春的翅膀，向那高高的山峰奋飞!

14、青春的阳光，照亮了我们追求的方向，让我们认准目标，展翅奋飞，为给未来增添一片美丽的华光而努力……

15、路上有砾石泥块，我们去清理;路上有杂草丛棘，我们去清除;路上有坑坑洼洼，我们去填平――人生之路，要用我们双手去开拓!

16、人生之路，仿佛环形的跑道，终点和起点在一起：旧的终点，就是新的起点。终点为昨日留下记录;起点，预示着更美好的明天。

17、人生是什么?是历史大厦的一块砖，是与风浪搏斗的一双橹，是万绿之原的一朵花……愿我们用自己的双手，创造最美好的人生!

18、我们的青春为何这般的朝气蓬勃?我们的生活为何这般龙腾虎跃?―啊!因为我们青春和生活的每一瞬间，都为着希望和奇迹而存在!

19、看，白雪还没有从偏僻的山崖消融，迎春花就已经开放在田野。――愿我们永远做一朵美丽的迎春花，第一个给人们带来春的消息。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!我是217班的蔡智超，今天我在国旗下讲话的主题是——《营造书香校园、共享美好人生》。

从古到今，凡名人都是爱读书的。走进中国历史人物的长廊，你会发现一个个闪烁着光辉的名字：从华夏先哲孔子到一代诗仙李白;从医药至圣李时珍到民族乐魂聂耳;从民国之父孙中山到东方巨人毛泽东、周恩来、鲁迅等……虽然他们来自不同的时代，有着不同的追求，但是在他们的身上，热爱读书，发奋学习的精神是共有的。

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。是的，在这个世界上，还有什么能像书籍那样，开阔你的眼界，愉悦你的身心，陶冶你的性情，丰富你的知识，升华你的精神。

有些同学可能会抱怨，我们的课程太多，根本没有时间去读书，那我们听一听雷锋怎么说的吧：墙上并没有缝，钉子却能挤进去，因为钉子有一种“钻劲”。我们都应该向雷锋那样，发扬“钉子”精神挤出时间去读书。

有同学说，我作业太多，没时间读书。真的是这样吗?仔细观察，你就会发现，下课时，有人在看书，你却在追逐打闹;吃过饭后，有人在看书，你还是在追逐打闹;放学后，有人边走路边看书，你是边骑车边打闹;回到家，有人在书房看书写作业，你却是在看电视、玩游戏;这能叫没时间吗? 时间是挤出来的，时间对每个人都是一样的，也是不一样的，你挤的多，时间就给你给的多。

同学们，我们要抓紧一切时间来读书，如果你把玩的时间的50%用来读书，把看电视的80%用来读书，把追逐打闹的90%用来读书，把空闲时间的100%用来读书，那么你就有时间读书了。不在意每天读多少，要坚持每天读一点书，不在意每次读懂了多少，要坚持读后写一些读后感，不在意每次吸收了多少，要想信日积月累，定会成才。

读书使人充实，读书使人明智，读书能使凡人变伟人，相反，不读书你将寸步难行，更会被社会淘汰。

同学们，一本本新书正默不作声，带着神秘的笑容在等待着我们。当你打开任何一本书籍的时候，马上你就会听到美妙的音乐，你就会与智者对话，与伟人交流，在不自不觉中，你也会成为智者，成为伟人的。 同学们，为了我们的成长和祖国的繁荣，请养成每天读书的好习惯吧!

英国文学家培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。同学们，你们制定好自己的读书计划了吗?今天，你读书了吗?

读书，需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指间溜走了。 因此，读书需要只争朝夕。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。 只争朝夕，就是在你茫然的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你沮丧的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你懒散的时候，可以选择读书;只争朝夕，在你还拥有梦想的时候，赶紧读书……

选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获; 选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由; “人生应该读几本垫底的书。”这是人民教育家陶行知先生曾经说过的一句名言。

同学们，太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!让我们和书籍交朋友吧，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年!

谢谢大家!

1.夏至到来烈日炎，心平气和自然凉。功名利禄看淡然，心情开朗展笑颜。朋友情谊在心间，牵挂问候总不断。闲时聚会又聊天，抛开烦恼在身边。动静结合第一件，莫因天热锻炼懒。祝你夏至身体健，开开心心每一天!

2.夏至纵然高温，情谊却很温存;夏至暑气灼人，健康莫忘养神;夏至昼长夜短，幸福快乐常伴;夏至调节冷暖，祝福常记心间;夏至来了，短信到了，让健康、祝福伴你起飞，让快乐、幸福将你时刻伴随。

3.夏至时节，高温不消退，热情更高涨。不送阳光送清凉，山间清泉为你淌;不送绿叶送花香，蝶舞蜂飞嘤嘤唱;不送烦恼送欢畅，盈盈笑容来点妆。将失意冷冻，把幸福储藏，给生活加一块蜜糖。愿你此刻心徜徉，意气扬!

4.夏至时节又到，气温节节攀高。蝉儿开始聒噪，阳光开始施暴，心情难免焦躁。我见势不妙，急忙前来退烧。一块凉雪糕，把你心火浇。一把遮阳伞，赶得日头跑。一阵自然风，烦躁逃夭夭。夏至时节，愿你多多保重，常常开心!

5.夏至到来气温高，热浪阵阵惹人恼。手机短信送问候，友情带着清凉到。愿你平心静气心情好，轻轻松松暑自消。愿你工作顺利好运绕，开开心心永不老!祝身体健康，幸福快乐!

6.炎炎夏至今来到，高温酷暑身边绕。劝君心情莫烦躁，四季轮回莫要恼。中午美美睡一觉，神清气爽开颜笑。朋友情谊总围绕，假日聚会聊一聊。早晚出门走一走，欣赏美景到来好。生活充实心态好，凉意自然身边到。祝夏至健康快乐!

7.夏至高温不高压，幸福生活乐开花;夏至天闷心不闷，健康快乐来养神;夏至昼长夜不长，合理膳食添营养;夏至福多苦不多，忧愁烦恼匆匆过;夏至身懒神不懒，安逸生活赛神仙;夏至你好我也好，福禄双双把你找。

8.旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定!

9.夏至送你五朵花，美满生活乐哈哈：首先一朵幸福花，爱情相伴到天涯;其次一朵健康花，身体强壮顶呱呱;再送一朵吉祥，多福多寿到你家;还送一朵如意花，好运鸿运把你抓;最后一朵富贵花，保你今年一定发。

10.夏至到来气温高，暑气炎炎热的慌。我送清风到身旁，为你带来一片凉;我送细雨从天降，为你滋润到心房;我送问候短信传，深情厚谊祝健康。愿你夏季心舒畅，开开心心人安康!

11.悄无声息骄阳照，不声不响夏至到，天天都是艳阳天，福星高照没有边，健康快乐永相连，卿卿我我爱情甜，清凉冰爽润心田，祝夏至快乐，清凉一夏。

12.夏至来到，愿幸福的雨常“下”，清凉送“至”。愿快乐的“霞”常伴，烦恼即“止”。愿酷热的“夏”常收，温馨“致”意，祝幸福平安，健康如意。夏至节气快乐。

13.六月天，夏至到，白昼长，夜变短，多喝水，皮肤棒，勤锻炼，身体好，绿豆汤，防中暑，风油精，避蚊虫，空调屋，不常待，早休息，好睡眠，愿夏至，有凉意，事如意，人惬意。

14.夏至一到气温高，容易上火容易躁。一杯凉茶降暑温，心平气和无烦恼。清淡饮食防三高，青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜，精力充沛身体好。轻松防暑，清凉一夏!

15.热情似火的夏至已来到，抱一抱你，开心无边;照一照你，幸福如火;亲一亲你，神采飞扬;拥一拥你，活力四射;搂一搂你，激情无限。愿你夏至舒爽，欢乐开怀!

16.旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定!

17.热浪滚滚夏至到，气温升高人烦燥，牵挂化作清凉风，阵阵吹至君身旁，思念转成清爽雨，丝丝凉意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，愿君清凉一夏!

18.清早淡茶利排毒，晌午绿豆助降火，夜晚银耳养容颜;夏日烈阳猛如虎，望君不要被吓了，解决只需三两招，身体健康不用愁，愿君开心每一天。

19.夏至到来热难当，酷暑骄阳满身汗。口渴眼涩肝火旺，全身湿痒立不安。调整心态喝豆汤，挖来苦菜小菜当。防暑解热又泻火，绿色食材何不尝。祝君健康!

20.莫道天热不凉爽，热浪袭来麦穗香。心静意远情高雅，古柳吊床粮满仓。清凉短信送清凉，夏至福至两悠长。火热磨炼铁脊梁，热情传递正能量!

21.艳阳高照夏至到，短信问候不可少。送来凉风一阵阵，心情舒畅烦恼消;送来细雨一丝丝，心头火儿被灭浇;送来祝福一句句，深厚友情永围绕。祝你夏至快乐!

22.夏至养生多吃瓜，西瓜清热又利尿，黄瓜美白抗衰老，苦瓜减肥身材好，冬瓜健胃把暑消，哈密瓜补肾胜吃药，香瓜营养健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日乐逍遥!

23.烈日炎炎气温高，夏至送你三件宝，芭蕉蒲扇手中摇，徐徐微风暑气消，冰镇西瓜大口嚼，食欲大振胃口好，再送一把痒痒挠，开心一夏哈哈笑!

24.把闷热装进冰箱，一片薄荷叶送去清凉;把烦躁吸入空调，一缕清新的风送去舒爽;把骄阳装入西瓜，一捧红壤甜个透心凉。夏至要靓啊!

25.风吹去夏日的燥热，吹来馥郁的花香;树垂下浓密的绿荫，送来勃勃的希望;我写下真诚的话语，发送快乐的短信，愿你夏至十分享受清风，享受绿荫，享受快乐的祝福。

26.夏雨要有冰雪的理想，为人间带来清凉。采撷冰山的雪莲花，华清池的莲子心，旧年农家的梨花霜，为你酿一窖万艳同杯。夏至，送你清凉的祝福!

27.夏至到来气温高，烈日炎炎受不了。心烦气躁人难耐，平心静气暑自消。自然美景身边绕，瓜田李下笑声高。荷塘月色香气飘，清风拂面烦恼抛。祝你夏至身体健，开开心心每一秒!

28.初夏日，到夏至，天气渐热换季时;发短信，问声好，送您关怀和祈祷;防晒霜，败火药，心境平和莫急躁;芭蕉扇，清凉宝，赶跑烦恼常欢笑;夏至到，乐逍遥，清爽一夏好运交!

29.艳阳天，荷花叶，烈日炎炎，风景虽好酷暑难耐;夏至日，送祝愿，天天开心清凉常伴。在夏至到来之时，祝我的朋友好运不期而至，财运滚滚而至，夏至快乐。

30.夏至的天，是炎热的天，蝉声阵阵闹喧天，热热闹闹过夏天，把烦恼抛在昨天，把好运把握在今天，精神抖擞新一天，清凉伴你过夏天!

31.摘一朵娇艳的夏花，明媚你的心情;掬一捧清爽的夏雨，洗掉你的烦忧;捉一只调皮的夏虫，亲吻你的脸颊;发一条真挚的祝福，传递我的心声。夏至愉快!

32.夏至来到，白天渐长。愿你的生活美满甜蜜，日久天长。愿你的事业前途无量，来日方长。祝幸福越来越长久，好运越来越长住。夏至节气快乐。

33.夏至到来静悄悄，炎炎烈日艳阳照，忧愁烦恼皆要抛，健康快乐全围绕，好运吉祥幸福罩，工作惬意薪水高，生活美好乐逍遥，朋友祝福又送到：凉爽一夏心情好，幸福一夏生活好!夏至快乐哦!

34.夏至到了，烦恼吓跑了，快乐纷至沓来，压力吓傻了，信心实至名归，疲惫吓晕了，轻松蜂拥而至，霉运吓懵了，好运不期而至，情谊吓醒了，祝福接踵而至，愿你夏至愉快!

35.夏至来到，温馨祝福。幸福很忙，天天报到。平安很忙，日日护佑。吉祥很忙，心想事成。好运很忙，事事如意。祝你顺心，自在逍遥。健康长寿，快乐永驻。

1、我在生命转弯的地方等你，让我像昨天一样地问你，你可否愿与我同行？

2、轻轻地，我们走了，正如我们轻轻地来。挥一挥手，作别青青的校园。我们在这里留下灿烂的笑容，在这里，祝福你未来的日子更精彩。

3、一颗星划过，心跳快了两下，因为雀跃，一片雪飘落，左眼跳了两下，因为欣喜；而今，左眼没有跳心却痛着，因为我们从此别过！仅次献给毕业分离的同学们，祝福彼此！

4、当月光洒满你的心房，请倾听幸福在歌唱；当快乐将梦想唱响，请放飞希望的梦想；成功总在奋斗的路上，收获就在不远的前方，愿毕业后的你勇往直前，不惧汗水的流淌！

5、你我有各自的轨迹，如流星，能相聚，共步一段旅程，是缘分，但最终将朝着各自方向渐行渐远，是命运，愿你毕业后的未来更幸福！

6、是缘分将我们带到一起，是友情将我们紧紧地相连。

7、不忘同窗情，难诉离别意。忆相遇，蓬勃朝气，青春活力，纯真岁月共嬉戏；盼相聚，依然年轻，快乐幸福，你我同拥新天地。愿你大鹏展翅冲云霄，此去一路俱顺风！

8、衷心祝福你能在未来的日子里保持一个好的心态，来面对人生旅途中的荆棘，能够做到。

9、毕业了，心灰的季节，许多感伤。工作了，绝望的季节，许多无奈。我们不应该这样颓，给力点吧，相信只要山上有灯，灯下有人，就一定会有上山的路。相信自己！不做囧囧人！

10、让我把无声的语言，融进江南的风——为你送别。

11、昔来兮，桃李累累；今往兮，杨柳依依。毕业了，这是大学快乐生活终点，也是以后幸福生活起点，愿我们前程似锦！

12、大学毕业了，是幸福的；步入社会了，是辛苦的。送礼物，是庸俗的；送祝福，是给力的。祝你：什么都有，就是不能有病；什么都没，就是不能没钱！

13、又是一年毕业时。兄弟，疏远的是我们之间的距离，离不开的使我们之间的友谊！

14、毕业季来临，朋友们都怀着梦想踏上了征程，一路上有欢乐，也有苦涩。亲，不管我们之间身在何处，我都希望与你一起分享拼搏路上的成功与失败。

15、三年的同窗，我与你结下了深厚的友谊，愿你我心灵间的交流，直到永远。

16、三年，在人生的旅程中不过是短短的一段，然而和你同桌三载，却使我终生难以忘怀。

17、时光飞逝，转眼四年过去了，终于轮到我们迎来了毕业。四年时间说长不长，说短不短，就算以后要分开，请你记住，只要你需要，我会一直陪在你身边。

18、又是一年毕业季，祝大家找工作顺利。暂时的不如意是正常的，祝职场新人在经历左右为难之后，终得灿烂前程。

19、小鸟在枝头吱吱喳喳，多像我们当年的窃窃私语，和那一串串格格的笑声。

20、学业可以毕业，学习不可以毕业，所以要活到老学到老，青春可以毕业，梦想不可以毕业，所以要勇敢一点，时光可以毕业，同学情谊不可以毕业，所以要常联系。

21、亲爱的同学请握一握手，从此以后要各奔西东。

22、虽然离别的钟声即将敲响，校园的生活不再漫长，但请展开笑容收起悲伤，因为真挚的情谊不会远航，祝福似海请记在心上，愿毕业后事业辉煌，胜利的歌声唱的响亮。

23、不论经历多少岁月，不论走过多远路途，我都深深怀念那条路，它曾经引导我与你相遇。

24、在桃李芬芳的六月，收获你灿烂的笑容。伴着夏天的激情，带去我温馨的问候，祝你毕业大吉，早日找到理想的工作！

25、同学啊，让往日夕暮中那些甜蜜的低语，都埋在心底，化作美丽的记忆吧！

26、因为我们都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。

27、动身的时刻到了，让我们走吧！不必惋惜，也无需告别，纵使歌声渐渐地沉寂下去，我们的心也会永远地跳荡不息。

28、四年的时光虽然很短暂，但回头看看走过的路，有曲折的一段，更多的是平坦。舒畅感觉，人生路上有成功。也有失败，请相信有志者事竞成。

29、与你同行，回想起我们曾拥有过的共同理想；与你分手，憧憬着我们重逢时的狂欢。

30、我们即将步入新的生活，前面的路还很长很长，让我们更加珍惜今天所拥有的青春和友谊，用真情去浇灌友谊的花蕾。

1、所有的离开都是有征兆的，你的怀疑都是真的，他该让你失望的事，从来都没辜负过。

2、今天，我们是亲密的同学;明天，我们将是竞争的对手，愿友谊在竞争中更加深厚。

3、人生路漫漫，相遇又分离。相聚总是短暂，分别却是久长。唯愿彼此的心儿能紧紧相随，永不分离。

4、在以后的日子里，愿你在未来的天空中自由的翱翔，攀登知识的最__。

5、离别是一种美丽，用目光丈量不出的秋水，被你纵横驰骋的思想忘穿。

6、多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节。

7、别离，有点难舍，但不怅然;有点遗憾，但不悲观。因为相逢的希望在安慰。

8、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。

9、别人的青春是一场走就走的旅行，我们的青春一场说散就散的考试!

10、在离开的那一刻，不要用泪水告别，要用微笑祝福。

11、要走了，我回望着家人，目光里满是未曾落下来的泪，我是怎样眷眷不舍，但不得不踏上人生的路途。

12、如果我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊!那么，就让我们以沉默分手吧!这是一座火山的沉默，它胜过一切话别!

13、我们用双手紧紧地握别，让感觉在手中轻轻撩过，共享一份难忘的温馨。

14、我们一直是在离别中，比如和爱的人，和伤害，甚至和时光。

15、分别已久，相见亦难，让这小小的纸片带去我真诚的心，捎去我永恒的爱。

16、再好的东西，还是会失去。再美的回忆，还是会淡。

17、既不回头，何必不忘?既然无缘，何需誓言今日种.种?似水无痕，明日何夕，君无陌路。

18、一世的挂牵，人海的别，一个人的梦，一个人的秋天，是对酒年华，也是最后的泪滴，爱情陌路，人生心酸，最后陌路。

19、爱到深处，就像红了眼的赌徒，明知结局是输，却还是一如既往的下注。

20、比起撕心裂肺的分离，温暖而不可碰触的重逢，才更见苍凉。

各位同学：

感谢各位的信任，让我担任会长如此重要的职务。既然大家都极力推荐，我也就不再勉强，趁此机会来发表一下我的就职演说。

十五年前，我们在大学里一起学习，一起生活，曾经的我们年轻潇洒，意气风发;十五年后的今天，我们都有了自己的家庭和事业，我们也不再年轻，有了一份成熟和沉稳。15年了， 15年前的事我们还历历在目，转眼15年就过去了，我们人生有多少个15年啊。我始终有一个观点：别让自己活的太累，该享受的时候享受一下，该快乐的时候快乐一下，诗意人生，幸福人生。

什么叫幸福?我认为幸福就是拥有真挚的亲情，纯洁的友情，美好的爱情。我们都是有家庭的人了，上有老下有小，出门在外，他们就会念着我们，这是一种亲情的幸福，亲情无价，我们都应该好好的赡养我们的父母，爱护我们的孩子。我们一路走来，都会有自己的朋友和同学，因为一路有他们的陪伴和帮助，让我们感受到了友情的幸福，友情宝贵，我们都应珍惜曾一起生活和学习过的同学、好友。我们时时渴望着美好的爱情，现在都拥有了自己的爱人，彼此相濡以沫，举案齐眉，又何尝不是一种幸福呢?爱情是美好的，让我们与自己的心爱的人好好相爱吧。

今天我们大学同学能够重聚一起，我认为这就是一种莫大的幸福。我时时在感受着，也被感动着。你像我们的同学，周董事长，工作那么忙，日理万机，听说我们搞同学聚会，硬是请假从遥远的耒阳赶过来，我收到信息后，说了一句：“好，太好了，太让我感动了!”;还有凌卫同学，凌科长，我曾打过他三次电话，两次他都在长沙开会，这次他收到信息后，给我回了几个字“一定到，请假也要到”，让我倍受鼓舞;还有周正强同学，周主任，一次又一次，总是不厌其烦的建议我应该怎样做，让我受益匪浅;还有我们的肖书记、谭部长事情繁多，每次我联系他们，他们总是极力支持，配合，慷慨大方，让我钦佩不已;还有我们在座的各位，收到我的信息后，都积极配合，抽时间从四面八方赶来，你们都让我感动着。同学们，是你们的热情感动着我，是你们

给了我信心，给了我热情，要将我们的大学同学会好好的组织起来，感谢你们! 既然大家推荐我为会长，今天我就利用会长的职务来做成几件事，希望我们同学都能积极配合。

第一件事就是正式成立950111或2班同学会组织机构。设立四个理事长，理事长的任务是宏观的把握我们的同学会应该如何开展，四个理事长是;设立一个理事会，理事会成员有和我。理事会的主要任务就是一起来商议同学会的活动具体怎么开展;设立2名接待的副会长，1个是在一中艺校主管接待联络工作的办公室主任，1个是能说会道、能写会喝、能力强、交际广泛的谭应良，有他们两人在，我做事就不慌;另外设立几个联络小组，西区、南区、北区、东区外区我、城区，联络小组任务是负责各区的联络工作，包括及时了解区内同学家庭的大事，在这里我也拜托同学们，当你家里有大事，如有喜事，有困难，有忧虑的时候请你及时通知联络组长或者我们其它理事，我们将会以同学会组织的名义来你家祝贺或慰问。

第二件事就是成立同学基金会，由在市委办当文秘兼出纳的xx同学任财务委员。同学基金会的用途，一是作为同学开展活动的经费，虽然我们聚会经常有同学买单，你像前几次小聚会分别由买单，真的很感谢他们，但这不是长久之计，我们必须拥有一定的活动经费，才能让我们的大聚会经常下去。但我们的用途不仅仅如此，正如xx同学所说“我们应该还做些有意义的事”，应该深入各同学家庭，互相关心或帮助同学，如当我们哪个同学家有大事的时候，同学会一定要去祝贺或慰问;如哪个同学家有困难的时候，我们同学会也尽一点绵薄之力。基金会的成立需要同学们都来出点力，或多或少都随意，不勉强，不统一，如果你现在小有成就，经济宽裕，就多拿一点;如果你经济一般，手头紧，就少拿一点，不拿也行。同学之间在一起就要随意，就要开心，别让这些身外之物妨碍了我们同学间纯洁的感情。

保持良好心态

中考对一个人来说可以说是一次重要的挑战。怎样迎接挑战，并成为竞争中的胜利者，我认为除考生自身的实力外，还与考生所承受的心理压力、对待中考的态度、复习计划是否合理及临场发挥等许多因素有关。这诸多因素中良好的心态是至关重要的，这就是说良好的心理素质，可以做到遇事不慌，临险不惧，沉着自若，稳坐钓鱼山，顺利通过中考。我说的心理素质是包括毅力、自信心、做事的条理性三部分。

坚强不屈的毅力、切实可行的自信心和循序渐进的处事方法是取得中考成功的必要条件。坚强的毅力必须从复习阶段的小事做起，听好每一节复习课，做好每一道练习题，答好每一份测试题，总结好每一个知识点;从抓好每一个复习阶段情绪变化做起，前进了戒骄，失败了戒躁，从始至终一个劲头下来，那复习中的困难对你来说

就微不足道了。自信心就是要求你在复习中不管遇到什么“惊涛骇浪”都能做到相信自己的能力，相信最后的胜利非我莫属，也许在复习阶段的每次测试中即便是屡战屡败，也不能给自己无情地下判决书、不相信自己还能成功，仍要挺起腰杆屡败屡战，从实践中找到自信。在复习阶段条理性十分重要，订好计划，按计划复习更是良好的心理因素的反映，这就要求同学在复习时，不要轻易地原谅自己，不要放松对自己的要求，计划要做到的事必须按规定的去做完，时间上不能拖拉，质量上还要做得比计划的更完美，否则复习生活就会杂乱无章，效率低下，甚至造成复习工作失败。

重视复习策略

复习的策略就是自己对复习的安排和目标的制定，它关系到考生能否用有限的时间做出更多的成绩。要防止前松后紧的现象存在。我建议同学们一是在复习策略上做到有计划性：这个计划性既要有结合自己实际的整体计划;又要有具体的天天计划，建议你每天晚上临睡前想好第二天的复习内容，越具体越好，例如要解决数学中的哪一个知识点，如何解决，这样就可避免一天忙下来一无所获，过一天要让它有一天的进步。订目标时要适当高一些，这样有利于提高复习效率而又不至于“理想与现实”差距太大，使心情受到影响。

复习计划要有阶段性，一般情况下，在临考的前二周应把全部知识过完，利用剩下的这二周将重点放在查缺补漏上。二是复习策略上做到有针对性：一个针对性是以课本为主，狠抓“双基”。基本知识是学习的基础，复习阶段就不能只满足会背诵会证明，而应当通过分析、研究后，挖掘出知识间的内在本质的联系，将分散的知识点系统串联，整理归纳出完整的知识体系。例如在复习四边形这一问题时，由于概念、性质、判定和图形多，各图形间性质判定方法又易混淆，若我们能用图表展示知识结构，就将各知识点的内在联系充分暴露，起到固本拓新的作用。

基本技能是应用基本知识解决问题的能力。所以在复习基本知识的同时，要仔细研究书中的例题和精心演算习题(当然也包括教师提供的典型例题)，它们是具体地应用所学知识解决问题的方法所现，又是充分体现对知识和能力的基本要求，有利于我们与中考“接轨”。做题切记不能泛泛地重演一遍，而是要通过做题探究转化的过程，总结出转化用到的基本知识、基本方法，然后归纳出一般解题规律。复习时也要多做一些历年的中考试题，才能悟出中考强调的解题思路。有利于我们的准备与中考方向不拖钩。

另一个针对性是抓“实效性”，即抓住自己在复习中认识到的问题不放，直至解决出成果，尽量做到在考前少留问题。要做到这一点必须在复习时通过平日的练题、测试，找出自己的“病根”，找出产生“病根”的原因，再认真加以反复练习(有针对性地练习)。抓“实效性”还要在复习中狠抓重点知识、重点方法的理解和掌握情况。因为这些内容往往起到“龙头”的作用，抓住了前后左右的知识可牵动一片。例如复习解Rt△这一章，三角函数的定义无疑是这一章的核心，这一问题解决好，联系直角三角形其他性质，解直角三角形的问题就会顺畅。

掌握复习方法

好的方法可达到事半功倍的效果，重视方法等于提高复习质量。在复习阶段，由于时间少，任务重，所以学会科学合理巧妙地利用有限的时间是十分重要的，我觉得同学们既要重视课上和大块的休息时间的利用，更不能轻视早上、中午、回家至晚饭前的零碎时间，哪怕利用这零碎的时间解决一道题、一个知识点，集少可以成多吗?复习阶段采用“滚雪球”的复习方法有利于知识的消化吸收，当我们在复习某一个知识点时，当然应以这一知识点为主，与此同时不妨也可将涉及这个知识点的其他知识引入。将它一并复习，等到复习到后边的知识点时，又可将前边复习过的这个知识点再次引入巩固一下，这样知识记得牢，又能将知识综合运用，反反复复印象深刻。复习阶段要狠抓“双基”做到天天练不间断，它的好处是使基础的东西能熟练掌握更可以促进综合题的解决，达到相辅相成的作用。复习阶段要注意对知识学会串联的方法，例如可通过列表格，记成口诀串联知识;也可将同类型的知识，通过类比，融为一体。这样既能提示出它们的共性，又能突出各自特点，从而提高应用它们解题的能力;也可通过某个公式或定理的应用，串连集中同一类型习题，或以某个解题方法为专题，串联有关定理或公式。如以“证明角相等”为专题，可总结出：共有多少种证法?应用了哪些知识?通过了什么途径?这样归纳、整理，使我们集中解决了这一类型题的证明方法。

人类自古就懂得感恩。

十七世纪初，到达美洲的移民遇到了难以想象的困难，处在饥寒交迫之中，在印第安人的帮助下，移民们终于获得了丰收，在欢庆丰收的日子，移民为感谢上帝和印第安人的真诚帮助，创立了感恩节。

再过几天，就是感恩节。那天会有许多年轻人给长辈朋友发短信送礼物来庆祝感恩节。但也有部分人认为感恩节是外国的，过洋节是一种文化侵略，会淡化中国传统文化。有国人建议设立一个属于中国的感恩节。

其实外国的感恩节虽然有其宗教内涵，但是它所要传达的感恩却不分国度。

中国是一个历史悠久的文明古国，以“礼仪之邦”闻名于世。中国的传统节日清明节和重阳节都表达了对先人的追思和感念。壮族村寨总有一棵或几棵大树是神圣不可冒犯的，叫竜树。壮族村寨后面的山林也是不可冒犯的，叫竜山。壮族认为，有山才有树，有树才有水，有水才能种稻养活壮族人。因此山林树木对人有恩，应当敬畏。

古人历来重视道德修养和文明礼貌，自古就有“施恩不图报”的美德，但也有“知恩不报非君子”的古训。一切总结成一个词就是感恩。

我们已经接受了十几年的教育，相信大家对感恩这个词并不陌生。

“感恩”是每一个人都应该坚守的基本道德准则，是做人的起码修养，也是人之常情。

“感恩”是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。

“感恩”是一种生活态度，一种美德。

永久固定在轮椅上的伟大科学家霍金用他还能活动的3根手指艰难的写出了这样的一句话：我的手指还能活动，我大脑还能思维，我有自己的理想，我有爱我的人和我爱的亲人与朋友，对了，我还有一颗感恩之心。只字片语间，处处都体现他的感恩之心。而为正常人的我们，是不是更需要行动起来呢?不要仅发于口而止于心，学会感恩，将自己的爱心传递下去，让社会充满爱心与良知，更加美好。让我们时刻怀有一颗感谢生活的心，把感恩之心化为感恩之行吧。

感激生育你的人，因为他们使你体验生命;感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。下一次你父母的生日，希望你能够清楚的记得，而不是直接又抛诸脑后。哪怕只有一束花，一通电话或者一条短信。

感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。老师就是我们在学校的家长和朋友。上完课给老师倒一杯热茶，请教完老师问题说一句谢谢。感恩，就在言行之间。

感激陪伴你的人，因为他们让你感受到了真实的世界。我们都有很多同学和朋友，我们朝夕相处，尽管有摩擦但更多的是互相帮助。跌倒时记得伸出你的一双手，遇到争执冷静下来想想过去的互相扶持。

感激关怀你的人，因为他们给你温暖。感激鼓励你的人，因为他们给你力量。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心智。

感激一切在你成长过程中出现过的人。凡事感激，学会感激。

人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期;说短，匆匆几十秋，弹指一瞬而已。我们应该张开双臂，用一颗充满爱的心去关心身边的人和事物。

不管是过感恩节还是中国传统节日，不仅是在感恩节或某个节日特定某一天，每一天都可以是感恩节。每一天都要对生活怀有感恩之心。让我们从现在开始，把整个人投入到对生活的热爱和世界的感恩之中去吧。

初中毕业家长寄语

家长寄语一：

孩子：

人生能有几回搏，此时不搏更待何时!这一百天可以铸造辉煌，也可以化为眼泪，遗恨终生。难道我们还能经历几次这样的一百天?拿出你的勇气和决心来，让我们携手打赢这一仗!用我们的青春激情演奏出人生的乐章，用我们的青春热血来点燃希望的灯塔!

我坚信，平凡的生活定会在我们的手中编织出绚丽缤纷的图案，有限的人生定会在我们的不懈追求中走向永恒。珍惜一百天，让飞翔的梦想在六月张开翅膀;

奋斗一百天，让青春的智慧在六月发出光芒;拼搏一百天，让父母恩师在六月畅想期望;坚持一百天，让雄心与智慧在六月闪光!我们将带着从容的微笑，昂扬的锐气，去赢得志在必得的辉煌!只争朝夕。让我们一起见证朝阳，沐浴风雨，那隐约可见的绚丽彩虹就在我们拼搏之路的前方!

20xx年的中考快要到来，为能考上自己理想的学校而努力奋斗吧!

家长寄语二：

孩子：

《诫子书》：夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学，韬漫则不能励精，险躁则不能治性，年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及!

还有100天你就要踏入中考考场，在这一百天中，希望你能努力拼搏、奋勇向前。

三年磨砺，铸就一剑;三年耕耘，终有一获!

“狭路相逢勇者胜”，孩子加油!

家长

家长寄语三：

孩子，中考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如花，让你的前程灿烂如星，让你的青春完美如歌，而这一切的可能，只有两个字能够实现——拼搏!

孩子，中考的冲锋号已经吹响，努力吧!你要向100天挑战!为100天加油，为100天奋斗!希望，由你来实现;奇迹，由你来创造!Never Give Up!

家长寄语四：

不到最后 ，永远不要说放弃。坚持，再坚持。生活的道路，还在你脚下延伸。孩子记住：这世上有两样东西是别人抢不走的：一是藏在心中的梦想，二是读进大脑的书。希望你能为了自己心中的梦想，不懈地追求，认真读书，掌握学习的方法和技巧，多向老师和同学请教，把每一个人都当做自己的良师益友，每一个人身上都有闪光点，希望你能取之长，补己短，在初中的最后阶段努力完善自己，让自己的人生更绚丽。相信自己，加油吧!

家长

家长寄语五：

时间过的真快，转眼间，儿子你在二十三中美好而难忘的三年即将过去。

面对中考对每一个初中生而言，都不是一个轻松的话题。再过百天你的初中生活将彻底结束，在这短短的百天之中，你一定要正确积极的面对，这也是在你人生之中一个锻炼的好机会。为了中考取得好成绩，达到你的理想，希望你要在老师们的教导下有目的、有计划的进行复习。

儿子，短短百天的时间，好似百米赛跑最后的冲刺。希望你抓紧时间，在各科老师辛勤教育下好好学习，争分夺秒，要虚心踏实，不懂多问;学习态度要积极向上，有恒心，有毅力。望你以优异的成绩完成初中学业。我也相信，有甘老师及各科老师的关爱和培养，你们五班的每个同学都是最棒的。因为你们拥有最好的老师，希望你要珍惜这短短的百天时光。

妈妈希望你学习一定要细心、认真、踏实。做人要真诚，对老师要尊敬，对同学要关心。望你迈好人生第一步。

最后，我要真心感谢各科老师：感谢你们对我孩子的关心和教导。真心说一声：老师您们辛苦了。

家长寄语六：

三年，你的汗水，你的付出，你的每一点进步，我们都看在眼里，喜在心中。

如今，到了冲刺的时候，一百天太短，需要复习的太多。但是，一定要沉下心来，稳健扎实地复习，认真梳理各科的知识体系，全面整理资料，回顾反思错题，客观准确地分析自己每次测试的失误和应对策略。把每一次练习都当作考试，把每一次考试都当作中考。这一百天里，你会更辛苦，但要坚持，我们会陪伴你，共同度过。

你的爸爸妈妈

家长寄语七：

中考即将来临，妈妈在你的身上也看到了中考的背影。妈妈也同样相信你的努力会有结果的。积极协助孩子把每一天的作业按要求认真的完成好，把不懂不会的问题弄清楚，做到当天的问题当天解决，鼓励孩子正确对待考试，竭尽全力做好每一天。在生活上多照顾她，在学习上多鼓励她，让孩子愉快的、健康的环境下，打好初中的最后一仗、人生的第一仗。你的努力加上你的汗水一定会成功。家长会相信你支持你一定会在中考中达到理想的目标，完成自己的心愿。

家长寄语八：

我最爱的孩子：

再有100天你就要参加中考了，这让我想起当年我参加中考的情形。由于我对中考的不够重视，考前的几个月松松散散，不知道自觉主动的去学习，结果只是后悔。如果当年妈妈像你现在一样，有紧迫感、有压力，妈妈的命运就会被改写。孩子，抓住最后的机会，奋力一搏，爸爸妈妈相信你，一定能成功!

家长寄语九：

再过100天紧张而又充实的初中学习生活即将结束。带着叮咛，带着希望，你们要奔赴考场，带着信念，带着梦想你们要展翅飞翔，面对挑战，从容不迫，你们要自信的挺起胸膛。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，最困难之时，就是离成功不远之日。

播种了，才会有收获!奋斗了，才会问心无愧!拼搏了，才会获得成功的人生!

最后复习的这段时间，我们还希望你能够保持一份平和的心态。中考是你人生的第一次重要的考试，也是至关重要的一个人生路口。每当看到你深夜书桌的灯光，我们知道你一直在努力，我们也相信你会认真听老师的话，按老师的复习计划踏踏实实的坚持下去，你会考出自己应有的成绩。我们希望你在中考中证明自己是优秀的，但是我们更希望你是快乐的。无论将来如何，我们都是你坚定的后盾。所以你不必有任何的顾虑和担心，保持一种心静如水的谈定，专心完成中考前的最后冲刺。

儿子，中考一天天接近，我已能感受你紧迫的心情：睡眠在减少，入睡的时间在后移。

贴在墙上的计划以及自勉的话，都让我感觉儿子在一天天长大。

尽管你看起来对我批评你的字难看不以为然，我却无意中发现你每天都抽出时间悄悄练字。

其实对于正在发育的你，每天不足七小时的睡眠很让妈妈心疼，但你给自己定下的规矩：不完成今天的计划不睡觉。让我不忍心干涉你。

无论如何妈妈很开心看到你变得越来越勤奋和自律，我相信这是每个人通往成功所必备的基本要素。

成功不会亏待每一个勤奋耕耘者，妈妈在收获的季节等待你!好运儿子!

家长寄语十一：

亲爱的女儿：

每晚看到你挑灯夜战时，爸爸妈妈都很心疼;想到你早上还要早起，爸爸妈妈都很不忍......但，如今的你，以上初三了，已到初三的冲刺阶段了，你已有紧迫感了。其实，我们很开心，开心你知道现在的你该做什么;开心现在的你已不用我们过多的督促。

距离中考仅仅只剩100天了，在这短短的100天里，爸爸妈妈都希望你能够坚持下去，努力下去。其实，只要现在的你努力了，爸爸妈妈就会很满意，你也不会有遗憾。

最后，亲爱的宝贝女儿，在这100天中，努力吧，加油吧!

爱你的妈妈

1、平凡的人听从命运，只有强者才是自己命运的主宰。

2、朋友，让我轻轻的说声你好，虽然人生难免有聚有散，但你却是我心中，最爱护最难忘的朋友。

3、海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念，距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊，时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。

4、平生相最好，欲离泪已干。

5、心情常更新，不能总闹心，遇事放宽心，琐事不烦心，父母要孝心，朋友要真心，爱人要用心，工作要费心，你要总开心，别人才放心，祝天天快乐。

6、但愿你我匆忙的生活像飞驰的白帆，永远不迷恋彩色的港湾。

7、莫道坎坷，莫畏人言，我愿与您同甘苦，共患难，在振兴我们共同的事业中追寻美好的明天!

8、演奏家把思想溶入乐曲;美术家把灵魂置入画框;文学家把生活写成一部书;您呵，可敬的会计师，把感情都奉献给了成串成串的阿拉伯数字。

9、您不容岁月空旷流逝，我不容生命随波逐浪。让我们挽手共勉：在生活的大海上，为征服逆浪而顽强战斗。

10、我们的事业像一首雄壮的歌，大家一起合唱，才会有气势。

11、新的一年，象征着新的进展，新的成功，新的希望。值此岁首，愿我们在新的一年里更好地携手合作。

12、不必面对高耸的峰巅踯躅犹豫，不要放弃当初的希望和努力。我们早应有这样的思想准备：在事业上没有坦途!

13、“买卖不成情谊在"，希望这次业务洽谈不是交往的终止，而是友谊的起步。

14、太阳的光辉，正在穿透云层;春天的气息，正在冰下运行;事业的希望，正在你奋斗的脚步声中出现!祝你成功!

15、等待雨，是伞一生的宿命;短信滴滴，不牵挂你，心痒痒的;风里雨里，祝福漫天扯絮;天晴了，在你脸上涂鸦笑意。酷暑来临，暴雨无情，好好保重自己。

16、来吧，这里前程似锦;来吧，这里笑脸盈盈。勇于开拓的人，誓为创造献终身!

17、吵架也好，斗嘴也好，开心也好，出气也好，你永远是我心中最好的死党。

18、离别的眼泪是海，重逢的相拥是帆。离別是为了再相逢。离别是为了再相逢。

19、洽谈能否成功，也许不是最重要的，为今后的交往奠定友谊的基础，显然更有意义。

20、把欢悦的音符，缠在黄山的石枕上;把想象的水彩，泼在漓江的竹筏上……朋友，我们的事业在祖国的四面八方!愿越来越好!事业是连结我们的纽带，愿我们的事业兴旺发达，友谊之花也随之盛开!

尊敬的各位老师、同学们：

大家好!时光流逝，岁月如歌。八月是个绚丽的季节，因为它正值夏末秋初，万木葱翠;八月是个多彩的季节，因为它承接春华秋实，继往开来;八月是个灿烂的季节，因为它集纳二十年思念 ，互诉情怀;八月是个辉煌的季节，因为它凝聚师生一心，共造未来!此时此刻，请允许我谨代表筹委会同学 ，恭祝在座的各位老师和同学身体健康、工作顺利、家庭和美、万事如意!

二十年的分别，二十年的牵挂，给了我们相约相聚足够的理由，如安生说，廿年若梦，饮水思源，母校璀璨，新貌如歌。今再回首，年少轻狂，灯火阑珊，同甘共苦。今天，期盼已久的三湖中学89届高三〈二〉班同学聚会终于隆重举行了!在此范文 网[]，请允许我代表筹委会，对各位老师和各位老同学能在百忙中参加这次活动表示最热烈的欢迎与最衷心的感谢!并在此对因故未能参加的同学送去亲切的问候和良好的祝愿。

一、鸣鞭奏乐，全体起立，向我们的老师敬献鲜花

肖春祥同学说得好：刻在木板上的名字就未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳，而刻在人们心灵 上的名字则会永存。老师——人类灵魂的工程师，唯有这光辉的名字，因为她有着大海一样的博大，高山一样的崇高，蓝天一样的深湛，故将长存我们的心底。

二、有朋自远方来不亦乐乎?下面有请我们的筹委会会长陈明军代表筹委会致欢迎词。

明军曾有两份心愿：一份是想再次聆听老师的声音，能再听取老师的教诲，这些声音和教诲当年给了我们丰富的知识和健康的思想，现在和将来仍然能给我们以启发和激励;另一份是想再次握握同窗好友们的手，当年天真无邪的你，现已成家、立业、为人父母，有的还做出了不俗的成绩 ，大家一起互通有无，互相传递温暖和力量。 现在明军终达成心愿了。

三、人生中,总会有人值得期待,人生中,总会有感动的岁月让我们难以忘怀,有一种情,永远不会从记忆深处抹去,有一种爱 ,总会停留在最美的片段,不管时光如何变幻,感恩的心永远不会改变。

下面就让我们以热烈的掌声欢迎我们的班主任孙老师讲话!

四、春华秋实二十载，同学情义最纯真!秋生相信我也相信，乡音未改，同学情谊不变。正如校园 的小池塘里的荷花，花谢花又开，叶子绿了有黄，但是根还是那截根，饱晗着对故土的思念深深的扎根在泥中等待一年又一年芬芳和翠绿。 现在 请同学代表*同学发言!

宝芽就是真情流露，他说无颜见江东兄弟，但他字里行间都是浓浓的同学情。时间带走了很多东西，却也给予了我很多东西。他教会我自知自明，知足感范文网[]恩，平静勇敢地接受生命中的下一个未知。他教会我珍惜 健康、亲情、友谊，这才是生命中最宝贵的财富。任时间流逝，季节变换，愿同学情谊不变。

志勇说得没错：光阴真是不饶人，惜别已二十年。二十年的光阴，我们的同学情同学谊酿就的是一杯美酒，要在聚会时让我们细细品尝。

小礼的牙祭打的如何?印象最深的莫过于打牙祭了。选择一个夜晚，最好是月朗星稀之夜，骑单车，更多时候是步行，去同学廖建军家打牙祭。

桂平把啥算作做秀?生活 在愉快中渡过，成绩似乎并不重要，面对它，我一惯很坦然，但也不缺少燃烛加班看书之壮举。有点作秀!

初中英语教师个人校本研修计划

有效地实施校本研修，为教师的专业成长和学校持续发展提供广阔的学习空间，更是为了造就具有较高素质的学习型教师队伍，为学生进行教学服务。下面是第一范文网小编整理的初中英语教师个人校本研修计划，希望对大家有所帮助!

初中英语教师个人校本研修计划(一)

校本研修作为一种新的促进教师专业成长的有效途径，为我们提供了一种开放的制度框架，营造了一个学习型的文化氛围，为教师构建一个专业发展的自我反思平台通过教学反思提高教学水平，借助同伴互助提升教育理念。为使自己不断提高教育理论增强知识更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，不断适应新时期教研的需要，跟上时代的步伐，不断更新自己的教育观念和创新意识，使自己尽快成长起来， 特制定个人研修计划;

一、基本情况:

作为一名教育工作者，从教20xx年来一直担任英语科教学工作，在不断地提高自身专业水平和能力的同时，面对教育改革和创新需要新突破的新形势，不断探索，整体优化，创造性的进行工作，取得了较好的效果，得到学生的认可。但是学生水平高低差距大，使教师在授课中难以兼顾, 教材的词汇量大、内容多、语法较零碎，操作难度大 。

以新课程改革为指导，着眼于教育教学实践中出现的问题，通过校本研修，不断改进教学行为，提高自身的专业素质和教学质量，以全面实施素质教育为目标，以推进课程改革为重点，转变教学观念、深化教学改革、优化教学方式，提高自身的专业发展水平。坚持理论与实践相结合，并及时发现、解决教学中的存在问题，以教研促教改。同时利用共同研究这个平台，互相学习，为提高教学质量而努力。

二、研修目标

1、利用共同研究这个平台，积极参修。使自己由学习型向研究型转变，不断进行教学研究，努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法，推动教学质量稳步提升。

2、以人为本，以关注学生的全面发展为目标。

3、以新的教育理念为指导，以课程改革重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上 。

4、加强教育教学研究，寻找适合自己学生的分层教学方式和方法，努力提高课堂教学效率。

5、树立终身学习的理念，不断学习，不断提高自己的文化底蕴、理论水平和实践能力。

6、结合教学实践，把个人校本研修工作做好，从而为整个学校的校本研修而努力。

三、研修内容：

1、学习新课程理念、新课标、及新的教育思想、教育方法和策略，课堂教学技巧等，努力提高自己的执教能力

2、英语新课程标准。以“分层教学”为具体研修内容，积极与同事交流研讨，力争在提高自己教学能力的同时也大面积提高学生的成绩。

3、精读一本教育教学专著，写好个人读后感并发表在个人博客。在学校有计划地安排下认真听课、评课。

4、认真研究教材、研究学生、研究教材教法，认真写好教学设计。

5、课前精心备课，认真上好课，课后及时进行小结、反思。并认真开展听课、评课活动。

6、认真参加 “教研组学习研讨”活动，将在培训学习中所得的，在具体的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，寻找出一条适合本地，适合自己的发展之路。

7、经常反思自己的教学行为和管理行为，不断地总结经验， 找准不足之处，写好教学反思和案例，促进自己的不断进步。

四、活动与实施：

1、以学校、教研组开展的校本教研活动为主，适时进行自主研修。在学校有计划地安排下认真听课、评课。

2、认真参加 “小组学习研讨”活动，将在培训学习中所得的，在具体的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，寻找出一条适合本地，适合自己的发展之路，争取逐步形成自己的教学特色.设计出富有个性的教案。

3、利用网络进行学习与交流。

4、广泛地阅读各类有益的书籍，利用网络学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构和理路水平。

5、教研并进：课前认真钻研教材和课标，备课注重教法，更注重学法指导。努力提高课堂教学效率。课堂上尊重个体发展，并鼓励创新。课后认真反思，不断提高，用心辅导，让每位学生都能有最大

程度的发展。

6、积极参加学习，认真的读一本有关教育的书籍，并及时反思，做好笔记。

7、认真做好每天的教学后反思，得出成功经验和存在问题。

8、认真研究教材教法，认真写好教学设计。

通过此次校本研修，要对自己的专业水平有一个重新认识，我要不断学习，不断更新，丰富自己的文化底蕴，充盈自己的底气，增强自己的理论知识，提高教育教学，结合本校的教学实际，把个人的校本研修工作做好。

初中英语教师个人校本研修计划(二)

所谓“校本研修”，是指以学校教育、教师工作中存在的实际问题为切入口、着眼点，以预定目标和学校、教师的发展规划为基本方向，以满足学校内教师的专业发展需求为根本目的，以学校自身力量、资源优势为主要依托，在学校、教师自我反思的基础上，在教师发展共同体(教的相互作用(影响)下，进而在教育专家的指导与专业引领下，由学校自行设计与策划安排实施的一系列、分阶段、有层次的教师教育(包含教师培养、教师培训、教师进修、及教师继续教育)与教育研究(包含教学研究及常规教研、教育科研)有机融合的促进学的过程与活动。核心是学校“教研、科研、培训一体化”。

一、指导思想

以新课程理念为指导，以“阅读课的有效教育”为学科主题，聚焦课堂，重点探讨课堂教学中学生英语阅读能力培养的策略，重点围绕“课例研修”“城乡联动、区域协作”“研修一体化”开展活动。通过一系例的研修活动，提升教师的专业发展水平，力求英语阅读教学既扎实有效，又开拓创新，积极发展学生综合语言运用能力，全面推进素质教育，大面积提高教学质量。

二、校本研修的基本思路

依托现有的教学资源及师资力量进行符合我校的英语教学研究。英语校本教研是为提升英语教师的素养、提高课堂教学效益、发展学生英语意识服务的，其在各校开展的形式多样，“集体备课”是大家共同关注并不断探讨而又褒贬不一的形式之一。“集体备课”的优点是：同伴互助，发挥教师的群体优势，集集体之智慧，提高教师钻研、理解和把握教材的能力;不足之处是：英语“集体备课”在部分学校名存实虚，教师为了 “省事”，往往是按资料抄写的教案。如果真是这样，那将是英语教育教学中的一大悲哀：部分教师可能对别人所给的教案不甚理解甚至连看都未看就走进教室，这对学生将是何等的不负责任!英语“集体备课”是一把“双刃剑”，如何发挥它的优势，我在这一校本教研形式上作了深入的探讨。

三、校本研修目标

首先要制定以教学设计为主题的校本研修活动。一套教材的实施需要较长一段时间摸索的过程，我们才能吃透整套教材的编排体系，了解这一学段的知识框架，弄清各阶段学生能力培养的侧重面。所以这一学年教研组活动及集体备课活动的主题就是深挖教材。在教研活动时，各备课组聚在一起，仔细研究教材，制订教学目标，查找资料，探索教学方法，落实重难点，然后在此基础上精心设计电子版的教案，课件，练习，试卷等，通过课堂教学、作业及课外辅导，培养学生具有较为熟练的语言技能，丰富的语言知识，愉快的学习过程的体验，良好的英语交际能力，科学探究的学习方法和团队合作的意识，持久的学习积极性，良好的学习习惯和学好英语的自信心。同时为了让下一届的老师少走弯路，较快地提高教学能力，各备课组都把积累的资料及反思应毫无保留地传到下一个年级，供下一年级的备课组参考学习，经验共享，而下一年级的老师则可以在原有的基础上不断地修改，让教学资料日趋完善，质量不断提高。

其次开展以“课堂教学改进计划的实施”为主题的校本研修活动。并制订本校英语课评价标准作为衡量一节好课的标准。要求教师制定课堂教学改进计划目标和具体的实施措施来提升教师的教学能力，其中包含：师德素养，文化知识素养，教学能力和教科研能力素养等。教师先集体学习英语教师基本素养等理论之后，参照其中的各条要求，认真分析本身课堂教学中的优点与不足，制订切实可行的改进目标与措施，并落实到每天的课堂教学中。同时，教师要把本身的课堂教学改进的实施情况案例的形式记载下来，并及时进行反思，提出进一步的改进措施。。

第三、开展以观评课为主题的校本教研活动。本学年我们计划以个人观评课、备课组集体观评课，教研组集体观评课等多种形式进行。1、完整地观一节课，分析这节课中所蕴涵的理念，总结课例所提供的行动策略。2、把两节同课题的课例进行分模块分析，比较他们的教学设计，教学方法，教学风格及其达成的教学效果，评价他们的优缺点及对本身所产生的借鉴意义。3、把网络上与本身公开课同名的课例进行对照分析，剖析各自的教学目标、教材的处理、教学方法、练习的设计，进行讨论，获取新的认识与感悟。

第四、以“骨干教师带动全体教研组教师”为主题的校本研修活动，我组有一位区骨干教师和两位高级教师，让他们发挥各自的优势和专业引领作用，带教3位青年教师，让他们尽快地成长起来。采取相互听课，评课，解答她们教学中所遇到的问题，指导她们撰写论文，参加各种比赛。为青年教师搭建平台，让她们在各种活动中锻炼本身;让她们在不断的实践和反思中快速提高。同时，还可以邀请市区教研员到学校里来，进行指导，听课，研讨。

第五、开展人人小课题活动，每位老师针对本身在日常教育、教学过程中遇到的难题，通过校本教研和集体备课的体验选择确立一个研究小课题，独立或合作研究、攻克。要求选题小，富有现实性、实效性，研究周期为一学期或一学年。然后整理，撰写，择优在校杂志《教坛幽兰》上发表。

第六、除基础型课程外，加强创造性、探究型课程的开发，各年级可以组织如“小翻译家”、“英语歌曲欣赏与学唱”、“视听英语乐园”、“英语电影赏析”等课外活动小组，并鼓励学生积极参加全国中学生英语能力大赛等比赛，让学生通过英语学习和语言实践活动，逐步掌握英语知识和技能，培养和提高语言综合运用能力，拓展视野，汲取知识，发展个性，并提高人文素养和科学素养，为终身学习和终身发展打下良好的基础。

2、采取“分组协作、逐层推进、校本科研”的工作策略，构建以校为本的英语教研活动模式;

3、为期一年，采取以“研修一体”为主，“集中研修”为辅的方式，抓好教师培训，促进教师的专业发展;以教师为研究的主体，以问题解决为出发点，以常态教学的研究为重点，切实提高英语新课程的教育质量。

4、个人自学与集中学习相结合，本校实践探索与经验交流分享相结合，学校现场观摩与个人提交研修成果相结合。

四、学习形式

以参加学校校本研修活动为主，个人自主研修为辅。在学校安排下，统一内容，统一进度，有组织有计划地进行学习。根据学习内容，结合实际教学情况，反思本身的教育教学行为并进行实践。在自学的同时，要做好重点突出的学习笔记。

五、研修主要措施

1、认真参加集体组织的学习培训，作好培训记录。

2、认真参加学校的校本研修活动，吸取其他老师的成功经验。

3、精心准备自已的研修课程，发挥信息技术特长，努力提升使用现代教学设备能力。

4、空余时间利用电脑进行网络研修。

教师的自身发展不仅是学校教育质量的基本保证，更是学校教育内涵不断提升的动力之源。而校本研修为教师的专业化发展搭建平台，根据学生实际，探究和改进教学方法，解决在课堂教学实践中遇到的问题。所以，我们要努力贯彻执行本研修方案，提高教学效率和效益，促进教师专业发展。

初中英语教师个人校本研修计划(三)

校本研修是作为教师工作实践的主要场所——学校，成为一个有利于教师专业发展的学习型组织，尊重教师个体的发展愿望，创设一切便利条件，充分发挥教师个体创造力和教师群体合作力，形成一种弥漫于整个组织的学习氛围，并凭借着群体间持续不断的互动学习与实践，使个体价值与群体绩效得以最大限度的显现 。校本研修作为一种新的促进教师专业成长的有效途径，为使自己不断提高教育理论增强知识更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，不断适应新时期教研的需要，跟上时代的步伐，不断更新自己的教育观念和创新意识，使自己尽快成长起来， 特制定个人研修计划;

一、基本情况:

本人本科学历，二级教师。 现担任初中英语教学工作。任教七年，但从事英语教学工作仅两年，期间热爱本职工作，关爱学生，刻苦钻研，严谨治学，积极参加各种培训和学校组织的各项活动，并在不断地提高自身专业水平和能力的同时，面对教育改革和创新需要新突破的新形势，不断探索，整体优化，创造性的进行工作，取得了较好的效果，得到学生的认可。

但是学生水平高低差距大，在授课中难以兼顾, 教材的词汇量大、内容多、语法较零碎，操作难度大 。 着眼于教育教学实践中出现的问题，通过校本研修，不断改进教学行为，提高自身的专业素质和教学质量，转变教学观念、深化教学改革、优化教学方式，提高自身的专业发展水平。坚持理论与实践相结合，并及时发现、解决教学中的存在问题，以教研促教改。同时利用共同研究这个平台，互相学习，为提高教学质量而努力。

在其他方面我能遵纪守法，严于律己，善于和他人合作，能正确的处理与同事、学生和家长的关系。

二、工作问题剖析：

l、英语教学经验不足，专业知识不够系统。

2、新课程方面的专业理论书籍，理论底子薄弱。

3、课堂教学虽能做到进行反思，但还不够深刻，更缺乏持之以恒的精神。

4、多媒体在教学中的使用还不够熟练。

三、三年研修规划

师德方面：

作为一名教师，本人坚决贯彻执行党的教育方针和政策，做到既教书又育人。严格遵守教育法规、师德规范对教师的要求，遵守学校规章制度，规范自己的道德言行，不断提高自身的师德素质。

专业方面：

1、利用共同研究这个平台，积极研修。使自己由学习型向研究型转变，不断进行教学研究，努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法，推动教学质量稳步提升。

2、以人为本，以关注学生的全面发展为目标。

3、以新的教育理念为指导，以课程改革重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上 。

4、加强教育教学研究，寻找适合自己学生的分层教学方式和方法，努力提高课堂教学效率。

5、树立终身学习的理念，不断学习，不断提高自己的文化底蕴、理论水平和实践能力。

6、结合教学实践，把个人校本研修工作做好，从而为整个学校的校本研修而努力。

四、研修内容：

1、学习新课程理念、新课标、及新的教育思想、教育方法和策略，课堂教学技巧等，努力提高自己的执教能力。

2、研读英语新课程标准。以“分层教学”为具体研修内容，积极与同事交流研讨，力争在提高自己教学能力的同时也大面积提高学生的成绩。

3、课前精心备课，认真研究教材、研究学生、研究教材教法，认真写好教学设计。 认真上好课，课后及时进行小结、认真写好教后感和教学反思，利用各种场合和形式积极与同行和学生交流沟通，及时获得反馈从而及时反省和总结。

4、三年至少精读五本教育教学专著，结合自身教学实际，并撰写一定的读书笔记或读书心得。

5、积极参加学校组织的教研活动和听评课活动。积极争取参加各级各类组织教研、观摩等活动，虚心向他人学习，多和他人沟通和交流，不断充实自己，每学期听课学习不少于20节，积极参加各级各类组织的教研课、观摩课活动，争取取得好名次。

6、积极撰写教育教学论文和经验总结，把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面，不断提高论文质量，每学期争取写一篇论文。

7、经常反思自己的教学行为和管理行为，不断地总结经验， 找准不足之处，写好教学反思和案例，促进自己的不断进步。

五、活动与实施：

1、以学校、教研组开展的校本教研活动为主，适时进行自主研修。在学校有计划地安排下认真听课、评课。

2、认真参加 “小组学习研讨”活动，将在培训学习中所得的，在具体的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，寻找出一条适合本地，适合自己的发展之路，争取逐步形成自己的教学特色.设计出富有个性的教案。

3、利用网络进行学习与交流。

4、广泛地阅读各类有益的书籍，利用网络学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构和理路水平。

5、教研并进：课前认真钻研教材和课标，备课注重教法，更注重学法指导。努力提高课堂教学效率。课堂上尊重个体发展，并鼓励创新。课后认真反思，不断提高，用心辅导，让每位学生都能有最大程度的发展。

我要不断学习，不断更新，丰富自己的文化底蕴，充盈自己的底气，增强自己的理论知识，提高教育教学，结合本校的教学实际，把个人的校本研修工作做到最好。

1、青山不改绿水长流,有缘再会!后会有期!

2、离别之泪纯似珍珠，愿咱们彼此将她珍藏。

3、邀伴有明月，一路祈平安，众人齐声曰。彼此互牵挂，请听“军”中乐。

4、在繁忙的生活中别忘了抽个时刻，让自我简单一睛，永远坚持一颗年轻愉悦的心。

5、在人生的旅途中，望你写好这“欢乐三部曲”。

6、挥别的是手臂，更近的是心灵。

7、你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，最后不能够。我知道人世间难得的是友情，但更宝贵的却是自由。

8、你最后要走了，但你把花的形象留了下来，你把花的芬芳留了下来，你把咱们共同浇灌的期望也留了下来。今后只要我想起你，我的岁月就会永远地鲜艳，永远地芳菲。

9、尽管岁月使万物变迁，但友谊带给咱们的愉悦永远不会变。

10、兄弟姐妹，以后的人生路还很长，咱们需要慢慢去度过。虽然你要离开了，但咱们的心还是连在一齐的。在以后的路上，咱们需要坚强，需要毅力。遇到困难不好泄气，要坚强应对。

11、在成长的岁月中，以前陪你笑陪你愁的兄弟姐妹，是一辈子都不会忘记的，愿彼此都能爱护这份友谊，做个永远的兄弟姐妹。

12、别离，是有点难舍，但不怅然;是有点遗憾，但不悲观。正因咱们有相逢的期望在安慰。

13、我珍惜人生中每一次相识，天地间每一份温暖，兄弟姐妹每一个知心的默契;即便是离别，也把它看成是为了重逢时加倍的欢乐。

14、一声汽笛，跌落在旷野;无限的惆怅与孤独，在别离的那一刻，一齐涌上心头。

15、黯然销魂者，唯别而已矣。离别是愉悦，满载而去，我拥有未来;离别是伤感，别了我的深情好友。可时刻不能凝固，只能留下祝福的音符，时时拨动我的心弦。

16、悄悄的你走了，正如你悄悄的来;你挥一挥衣袖，没带走一个MM，哥们，俺打心里感谢你!

17、最后你要走了，说是到很远很远的地方去，去读一本关于很远很远的书。我并不惊讶，正因你本该如此。

18、我的兄弟姐妹们，咱们要暂时分别了;“珍重珍重”的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，发奋铸造几颗小晨星;虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。

19、咱们不得不分离，轻声地说声再见，心里保存着感激，感谢你曾给我那一份深厚的情谊。如果我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊!那么，就让咱们以沉默分手吧!要知道，这是一座火山的沉默，它胜过一切话别!

20、没什么可说的，男子汉大豆腐，再见了!

尊敬的各位老师、老同学们大家好!

我们期盼已久的八三届二班三十周年同学会，在多方的努力下，今天终于要在这美好的时刻成功举行了，

在此对各位在坐的老师和同学的到来表示忠心地感谢和热烈的欢迎!

各位老同学们，我们已经别离三十个春秋，各自的人生都别有一番沉浮与风雨，回顾三十年前，“风华正茂、书生意气”的青春岁月，是那么的美好、那么的亲切、那么的童真，虽然终成一笑，这是一种记忆，也是一种财富。值得我们一生去珍惜，碌碌奔忙到现在，同学们的情谊始终是最真诚的。

三十年前，我们在X中学相识，聆听同样的教诲，三十年间，我们从那时的天真活波已蜕变到如今的成熟稳重，三十年后皱纹却也悄悄攀上了我们的额头。然而人生能有多少个三十年，三十年是一段青春、三十年是一种生活、三十年更是一种缘分，缘分让我们岁月重逢。我们真的该找点闲暇，经常聚聚，听听久违的声音，看看久违的面孔，那怕生活与事业让我们只能在脑海里回味一下当年那样的天真，那样的幼稚，那样的纯洁，那样的向往美好未来，我们今天在这里聚会是所有同学的愿望，通过这次聚会将给我们以后的生活产生很大的影响力，通过这聚会，我们会更好的回报社会。

初中，是我们人生中一段美好的时光，为我们的今天成为各行各业的中流砥柱的力量奠定了坚实的知识技能基础，也为我们在各个岗位上获得的成功，培养了坚韧的品格和良好的素质，我们感谢老师对我们的栽培，今天我们特意把百忙之中的老师请来，参加我们的聚会，“桃李不言，下自成蹊”这些年恩师又何尝不是默默心系着曾经心血所费的满园桃李呢!“一日为师终身为父”你曾经给予我们知识上的教育，品格上的栽培，今日我们依然希望拥有您的教诲与指导，只能归纳成一句话，“老师您们辛苦了，谢谢老师”!

再次感谢各位老师和同学们的到来，让我们以最诚挚的掌声祝各位老师、各位同学身体健康、家庭幸福、心想事成、万事如意、未来更美好。

这次聚会是我们八三届二班同学首次聚会。三十年来大家各奔东西，或平平淡淡，或艰辛坎坷，但不管怎样有一点大家是一样的，那就是我们人到中年了，也许到这个时候，我们才发现过去的一切原来是那么美好，那么值得怀念，大家今后要多沟通，多联系，把自己的联系方式留下，有什么事互相帮助。

本次同学聚会得到了同学们多方面的积极响应与大力支持，在此，特别要感谢这次的筹备小组，这次聚会得到了同学们在经济上的大力支持，非常感谢久别的同学和老师能在百忙之中参加这次同学会聚会，一别三十年载，今天聚会于此共叙师生情谊，共度美好时刻，有朋自远方来不亦乐呼，本次参加聚会的老同学共X人。

最后祝愿我们的老师健康长寿，同时祝愿初中八三届二班的老同学们保重身体，笑口常开，再次感谢各位老师和同学们。

曾经，那个夏季，我们带着青涩相遇;如今，这个夏季，我们将携着成熟的笑靥分别。年华无声磨损，我们在一起，三年了。

年少时的梦，似朵待放的花苞;岁月荏苒，我们聆听着时间的消磨，一齐绽开了属于自己的花。今天，我们将撷起这朵馥郁的花各自远航。

美丽的21中，再见!愿五年后的校庆，我们重聚于此地，再次将这熟悉的一草一木吻遍。

敬爱的老师，感谢!我不会忘记你们的声音，正是课堂上那动人的博识的诲人不倦的声音，才让我今天能书写出更多绚烂的故事!

亲爱的同学们，保重!但愿彩霞和艳阳能陪伴你们到天涯，鲜花嫩草能铺遍你们的锦绣前程。

踱下教学楼，走过操场，穿过食堂，经过欢声笑语，流连在路的尽头，我们一再回望。再留恋，也是时候走了，希望21中能留下我们最后的痕迹。

愿我们在21中一起挥洒下的点滴串成的一段绚烂的故事，能让这里的新生续写。我们将带着青春，继续向外面闯荡!

三年的时光虽然很短暂，但回头看看走过的路，有曲折的一段，更多的是平坦.舒畅感觉.人生路上有成功.也有失败，请相信有志者事竞成"

相逢又告别，归帆又离岸，既是往日欢乐的终结，又是未来幸福的开端。

你待同学都是很热情，是优秀学生的模范，我作为你的同学而自豪。

未来的社会是充实的，未来的生活是美好的，未来的家庭是幸福，未来的一切一切都是美好的。希望你把握美好的机遇与时光，去珍惜美好的未来，去迎接美好的一切。

我们建立的友谊，我想是不会毁的。不管我们在何处，我都认为你是我的好朋友，友谊一定会永存下去。为自己的志向去奋斗，要经受得起生活中的挫折，大胆的去发展自己，展现自己，我相信你一定会成功的。

能与你相遇是我的荣幸你是一个值得信赖的朋友。我相信你的前途将是一片光明，生活将是丰富多彩的。愿你能够把握好美好的青春，让青春焕发出更加绚丽多彩。

爱拼才会赢，敢拼就会赢。也许在拼搏的过程中会经常失败，但是不会痛苦，也许会忧愁，但是不会消沉，因为在你的心中有希望，有理想。扬起你的帆，去拼搏吧!

在这分别之时，我没有什么东西可送留念，只有送上这深深的祝福，祝你永远快乐、幸福!

朋友，你的性格极令我爱慕，你的言语让我感到有温和感，你的行动让我敬佩，你的理想让我很受启发，你身边的朋友很值得我交往。

采撷一串串的梦，学校的嬉戏，回想起是那么缤纷绚丽;而成长的追逐，竟已一跃而过。世间的尘嚣喧扰，似乎沉寂，让我重新拾取记忆的落英。

你有涌泉一样的智慧和一双辛勤的手，学友，学友，不管你身在何处，幸运与快乐时刻陪伴着你!

以你的自信，以你的开朗，以你的毅力，还有一个和你同行的人为你祝福，你一定能够驶向理想的彼岸。

很荣幸与你同窗共读四载，使我结识了你这位潇洒的“才子”，我欣赏你的气质，敬佩你的为人，想必你今后一定会成为我的挚友。

朝霞般美好的理想，在向我们召唤，我的同窗，分手在即，不必问何日相会，我们――一滴一滴的水，全将活跃在祖国的大海!

曾经的欢歌笑语，往昔的嬉笑打闹，过去的奋战考试，往日的哭笑一起，汇成一个甜蜜的美好回忆记在心里。毕业了，祝福我的朋友，实现心愿幸福美满。

缘分，将我们聚在一起;学业，将我们连在一起;快乐，将我们拴在一起;美好，将我们连在一起。如今毕业了，梦想让我们各奔东西，就让我真诚的对你说：朋友，祝你好运!你的明天定会无限精彩!

毕业的日历被一页页翻过，我们的情谊却一天天深刻，回忆我们同窗共度的难忘岁月，珍惜现在我们一起的宝贵时刻。我的同学，我们即将毕业，祝你在今后的日子里一切安好!我们的友谊一直到老!

学校生活，是一串串快乐的梦，缤纷绚丽;学校生活，是一条条弯弯的路，成长追逐;世间的尘嚣喧扰，与我们隔离，毕业之际，愿你奋发向上，尽快融入社会生活里!

鼠标轻点，送去友谊串串;键盘敲打，同窗真情无限;视频开启，重温浪漫回忆;话筒连线，细数趣事件件。身随分，心更近，同窗情，永不变，祝幸福，到永远!

聚，是一本书，记录了欢声笑语，摘录了载歌载舞，摘抄了师生情谊，选录了勤奋拼搏，择录了深厚友谊;散，是刻录机，保存了校园的美丽时光，复制了校园的纯真情谊，刻录了校园的快乐与梦想，毕业在即，送给你，愿幸福伴你同行，好运与你同在，前途辉煌。

不管未来多遥远，成功路上有你有我，无论何时才会相逢，我们永远是朋友，祝你在未来的道路上一路顺风，大展宏图。

将回忆珍藏，铭记快乐的过往;将快乐带包，带着奋斗去远航，让汗水留在拼搏的路上;毕业之际，将祝福送上，祝你展翅高飞，迎接灿烂与辉煌!

风萧萧兮马儿鸣，欲奔前程兮各一方;临毕业兮抒情怀，兄弟情深兮难忘怀;分隔天涯兮仍相应，一方有难兮八方助;劝君珍重兮行大运，前程似锦兮展鸿途!

毕业了，我把祝福送给你!愿你找到份好工作，事业有成;愿你有个好人缘，朋友满天下;愿你有个和谐的家庭，生活幸福美满;愿你有份好运气，万事如意——呵呵，老同学，我那么照顾你，你可要大展宏图，前程似锦哦!

度过一段无悔的青春，走过一行别样的人生，学会一件傍身的技能，拥有一颗坚定的信心。毕业季，祝你活得精彩，收获成功。健康平安，万事顺利。

就要毕业了，美好的时光转眼就过了：同学几年，我们的友谊已深深结下;虽然要分别了，但我们已学会彼此牵挂，相互问候!亲爱的同学，祝你在新的人生旅程里，好运伴随你，幸福绕着你，如意跟着你!

我还记得我上课猜不出问题，你悄悄的提醒;我还记得你调皮捣蛋，偷走我的凳子让我坐空……我记得太多的美好，毕业了，这些美好不会消失，我想，我们会在明天相遇。

毕业里，愿你作一滴晶亮的水，投射到浩瀚的大海;作一朵鲜美的花，组成百花满园;作一丝闪光的纤维，绣织出鲜红的战旗;作一颗小小的螺丝钉，一辈子坚守自己的岗位。祝毕业后一帆风顺，事事随心!

如今我已迈出了母校，告别了那一切的感动与自豪，我满怀希望地向母校挥手告别，向它郑重地说了一声：珍重，再见!

徐徐的轻风带去了我无尽的思念，温暖的阳光捎去了我无数的祝福。春光可以融化冰雪;冰雪可以带走秋天，但这颗为母校默默祈祷的心，永远驻足在这里……

大学毕业赠言写给同学

但愿美好的记忆，不要从岁月里匆匆走过，让它永驻我们的心中。下面是写给大学同学的毕业赠言，希望大家喜欢!

大学毕业赠言写给同学一

1. 一起同窗4年，我们争执过、怀疑过，也幸福过。而今，来也匆匆、去也匆匆，一切都已成空。”一段字迹娟秀，透露着伤感的文字印在一本桃红色的留言册里。

2. 在刚刚毕业的小黄心里，“毕业是一件既幸福又不幸的事，幸福的是我们4年的学习终于结束;而不幸的是，朋友各奔东西。有时真希望时光倒流，弥补一下大学时代的遗憾。”

3. 4年的大学生涯不一定都活得愉快、精彩，但“4年来天天相处的朋友，会离你很远很远，或许一辈子难得见面……”。这样让人久久不能平复。

4. 当我们见面在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的地图来找到你的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互查询、奉献。

5. 在刚刚毕业的小黄心里，“毕业是一件既幸福又不幸的事，幸福的是我们4年的学习终于结束;而不幸的是，朋友各奔东西。有时真希望时光倒流，弥补一下大学时代的遗憾。”

6. 4年的大学生涯不一定都活得愉快、精彩，但“4年来天天相处的朋友，会离你很远很远，或许一辈子难得见面……”。这样的留言让人久久不能平复。

7. 如果我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊!那么，就让我们以沉默分手吧!要知道，这是一座火山的沉默，它胜过一切话别!

8. 毕业了，多么想留住那些温暖的日子，但又多么渴望着能早日投进生活的洪流。那以往的同窗生活，是一串甜美的糖葫芦;那迷人的甜与酸，将永远回味不完。

9. 不管未来有多久，请珍惜相聚的每一刻;不管过了多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。

10. 流水匆匆，岁月匆匆，唯有友情永存心中。

11. 日月如梭，一转瞬，4年的同窗生活已成为从前。但教室里，还回响着我们朗朗的读书声;操场上，还留着我们奔驰矫健的身影。这里的草坪、小溪、竹亭，是我们永远迷恋的百草园。

12. 毕业了，多么想留住那些温暖的日子，但又多么渴望着能早日投进生活的洪流。那以往的同窗生活，是一串甜蜜的糖葫芦;那迷人的甜与酸，将永远回味不完。

13. 采撷一串串的梦，学校的嬉戏，回忆起是那么缤纷壮丽;而成长的追赶，竟已一跃而过。世间的尘嚣喧扰，仿佛沉静，让我重新拾取记忆的落英。

14. 我们领有4个在一起的年龄，每一次游戏，每一次探讨，每一次争吵，都将成为我记忆中可贵的一页。

15. 还记得吗?军训场上的一顶顶红帽，阅兵场上响亮的口号，是的，从那时起，我们独特踏进了这片令人向往的天地……

16. 还记得那一天的摄影纪念吗?我的霎时意识连同闪光灯一起亮了：你的倩影留在底片上，同时也深深地烙在我的心灵里。

17. 红叶纷飞的枫林里，我们曾占有多少回想。那飘舞着的枫叶，将我们带进一个无比美好的境界。

18. 雪花乱飞的节令，我们也曾陷着迷茫的迷惑，觉得孤单和悲凉，但我们究竟走了过来。

19. 生涯的大陆已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇着欢送的花束。英勇地去吧，友人!前方，已吹响出征的海螺;彩霞，正在将鲜红的大旗飘动 ……

20. 不管未来有多遥远，成长的路上有你有我;不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。

21. 曾经，稚嫩的小手牵在一起，约定了我们永远是朋友：六年的时光如此之快，把什么都改变了，但是我们的友谊没有改变，同时也实现了我们的约定是有效的。

22. 时间在变、岁月在变，但是我们的友谊永不变。当你有了一个新的环境以后，你的每一次失败与成功都希望你会记起我，因为那时我在为你加油、鼓掌。小学我们走过的点滴永不褪色，让我们一起来把这一段曾让无数人羡慕的美好回忆永久封存!

23. 你终于要走了，但你把花的形象留了下来，你把花的芬芳留了下来，你把我们共同浇灌的希望也留了下来。今后只要我想起你，我的岁月就会永远地鲜艳，永远地芳菲。

24. 相逢又告别，归帆又离岸，既是往日欢乐的终结，又是未来幸福的开端。

25. 我的朋友们，我们要暂时分别了;“珍重”的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，努力铸造几颗小晨星;虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。

26. 不舍。我宁愿在匆忙而无礼的咒骂中奔向那幢红楼，仍不忍狠心去想即将要离去的悲凄。

27. 草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。

28. 人生何处不相逢，握手离开今天，将不得不在未来再见面，让我们为了他们的理想干眼角的眼泪，在路上!

29. 你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终于不能够。我知道人世间难得的是友情，但更宝贵的却是自由。

30. 我们匆匆告别，走向各自的远方，没有言语，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。

31. 即将离开了啊。明知道古人在此，故地在此，却仿佛被时光的流转蒙上了一缕难以名状的悲哀。

32. 来自世界各地，去远。无论走到哪里，不管什么工作，让我们继续填写简历的生活，交业务的优秀论文，装饰音旧国旗为母校。

33. 指点激扬皆过往，萧萧，千年榜上谁仍望?花映斜阳长河落，清叹，魂断年关梦缠乡。

34. 若不得不分离，也要好好地说声“再见”，也要在心里存着一份感激，感谢你给了我那一份终身难忘的甜蜜的回忆。

35. 我不知道有多少个星辰醉心其间挥一挥手又怎能抹去这不绝如缕的眷恋哪怕今后的风景更美更好我都无法轻抛过去一展笑颜尽管人生告别寻常事真告别时却又难说再见。

大学毕业赠言写给同学二

1. 让春天带给你浪漫，短信带给你问候，文字带给你祝福，佳肴带给你美满，新芽带给你生机，朋友带给你关怀，愿你幸福快乐每一天!

2. 人之所以努力是因为有目标;之所以勤奋是因为有方向;之所以执著是因为有希望;之所以快乐是因为有了你这位朋友!

3. 初遇你的心情是温馨的，和你交友的时候是真心的，与你在一起的时候是开心的，认识你这个朋友是无怨无悔的。

4. 当你早上开机时，能见到我对你的祝福，一朵心中的玫瑰，为你带来一天的好运。

5. 祝你爱情事业双丰收，从此快乐不用愁，房子住得太得意，车子开得不废油，幸福日子没有头，拼搏努力几年后，世上美事享个够!

6. 最浪漫的故事没有结局，最珍贵的友谊没有过多的言语，只有彼此心灵的默契，只有彼此熟悉的问候，才是让人甜透的乳汁。

7. 毕业，对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福似潺潺的小溪伴随一生一世。

8. 方寸间，历数世上桑田沧海;时空里，细问人间暑往寒来;是朋友，星移斗转情不改;是知音，天涯海角记心怀。

9. 在纯情的沐浴中变大变亮尽管你我各一方，但我会带上你的太阳，留下我的阳光，让它们普照你我的心房!我真诚的祝福你天天顺顺心心，舒舒服服!

10. 长长的距离，长长的线，连着长长的思念;远远的空间，久久的时间，剪不断对你的挂牵!

11. 风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。

12. 轻轻拨动你的号码，让你知道我的到来;慢慢放飞我的祝福，让你感到我的存在。让风儿送去我的心声，让星星传递我的问候，希望你天天快乐。

13. 好听的故事没有结局，真挚的友谊不用言语，惦念的朋友才有短信，祝福的电波不会休息，美好的向往没有距离，问候的短信表达心意!

14. 六月，总是阳光灿烂。六月，总要曲终人散。六月，我们拒绝伤感。花儿谢了芬芳，迎来硕果飘香。毕业带来别离，我们走向辉煌。毕业了，挥挥手，祝朋友一路走好!

15. 也曾一起哭过，闹过;也曾一起笑过，玩过;也曾一起唱过，跳过;也曾一起吵过，high过;却从来不曾忘记过，我们之间深深的情意。亲爱的朋友，愿你们都有美好的明天。

16. 毕业晚会唱响着同窗好友四年里的深情厚谊，联谊舞会跳不完激情荡漾的情怀畅想，欢送宴会诉说着一千多个日夜的肺腑之言。兄弟姊妹同学情，含泪相视别离难。祝福同窗好朋友，前程似锦宏业展。

17. 6月毕业将分离，心有不舍泪千行;相别之时别亦难，东风无力谊浓浓;此番归去未有期，不知何时能相逢;拍照留念存美好，暂凭杯酒长精神;高声恭祝同窗好，前途远大一帆顺!

18. 细数往日的点滴，有过欢笑泪水和珍贵的记忆。朋友不在于多少，真心才好。在我的生命里没几个真正的知己，惟独有你!

19. 你的祝福我收到，你的关心我知道，天天想着你的好，一生一世忘不了，人生知己最难找，有幸我们碰的巧，闲暇希望常聊聊，别怨互相在打扰，真情比浪高!

20. 昔日里，校园里那些纯真美好的回忆，烂漫绚丽;今天起，我们恋恋不舍即将洒泪分离，各奔东西;明天里，愿你们带着我这忠诚的祝福，闯荡天际。祝同学们前程似锦，一帆风顺!

21. 挥挥手，告别昔日的同窗好友，挥挥手，止不住泪水长流，挥挥手，心中祝福久又久，挥挥手，愿幸福伴你左右，祝你前途光明，快乐一生。

22. 毕业意味着离别，离别意味着新的生活，新的生活意味着付出，付出意味着拼搏，拼搏意味着成功。同学们，让我们在离别之际祝福彼此：成功路上有我也有你!

23. 几年的相聚，情深，几年的相守，情真，几年的相知，情浓，几年的相处，情重，马上要毕业了，送上我真诚的祝福，愿你我同学情永不变，祝你前程似锦，万事顺意。

24. 没到离别的时候，似乎体味不到离别的艰难;到了离别的时候，却又想到了再见的艰难。亿万个偶然，使我们昔日的同学，又相聚在安大校园。相见时难别亦难，别时容易见更难。

25. 光阴似箭，一转眼，4年的同窗生涯已成为过去。但教室里，还回响着我们朗朗的读书声;操场上，还留着我们奔跑矫健的身影。这里的草坪、小溪、竹亭，是我们永远依恋的百草园。

26. 一首首歌曲唱不完的青春，一本纪念册说不完的祝福，一张张照片看不够的回忆，一片片树叶落不尽的友谊，一条条短信发不完的思念，同学珍重!

27. 转眼就毕业了，快乐的时光总是过得很快;同窗三年我们情同姊妹，无论天涯海角，我们彼此心心相印;祝你在以后的人生路上，快乐与你相伴，幸福和你相随!

28. 同学挚友，让我再抱抱你，最后轻轻的说声你好，虽然人生难免有聚有散，但你却是我心中，最美丽的记忆。毕业了，祝福你，前途光明，一帆风顺!

29. 我们也曾争吵过，但同在一个屋檐下的情怀让我们携手并肩;我们也曾哭闹过，但同在一个屋檐下的的情意让我们笑对春风;六月的夏风吹来离别的气息，同在一个屋檐下的的记忆我们永远不会忘记。亲爱的朋友们，生命中有你们为伴，格外美丽。

30. 相约在美丽的校园，意气相投;相识在最美的季节，情谊无价;相聚在青春的海洋，热情奔放;相别在毕业的时光，难舍难离。6月毕业季，祝福同窗前途辉煌，一路精彩!

31. 昨天的相聚还在眼前，今日的分别迫在眉睫。深情的拥抱胜过言语万千，抛洒的泪水将深情厚谊上演。难忘的时光留在脑海，朋友的容颜记在心间。六月是毕业的季节，愿你前程似锦，拥有美好明天!

32. 有一叶草为你绿，有一枝花为你笑，有一阵风为你吹，有一朵云为你飘，有一片天为你晴，有一个人为你爱，有一句话为你留;再忙再累别忘记照顾好自己!

33. 愿我的祝福像一杯清茶，滋润您的喉咙;像一缕阳光，照亮您的前程;像一束鲜花，让你的人生多姿多彩!

34. 花是牡丹最美，人为朋友最亲，交友不交金和银，只交朋友一颗心。水流千里归大海，人走千里友谊在，大树之间根连根，朋友之间心连心。

35. 美丽的彩虹在雨后，真心的想念在别后，好运好梦好心情在你收到短信后，亲爱的朋友，真心希望这一刻，幸福美妙就在你身旁。

送你棵坠满礼物的圣诞树，顶上最亮那颗是我的真心，下面挂的是我的痴心，丝带里缠绕的是我的一颗不变心。圣诞快乐!

我默默地祈祷，愿圣诞老人能在这个即将到来的圣诞之夜，送我一个同我牵手同伴共同度过这奇妙的圣诞夜，结果它将你送给了我。

圣诞树上的雪花，悄然无声地飘落，远处悠扬的钟声，开启着你我的心扉，让爱酒满人间。

因考虑到明后两天会有铺天盖地的祝福短信堵塞网络，有理想有远见的我提前恭祝：麦瑞克瑞斯么斯嗯得嗨皮牛野!

我要把一切喜庆变成奶油，所有祝福揉成巧克力，永远快乐做成蛋糕……砸向你!然后说声圣诞快乐!

亲爱的，你比圣诞树上的星星还明亮、你比驯鹿还可爱、但你能把胡子剃了吗?我可不想你和圣诞老人一个摸样!

不需要多么贵重的礼物，也不需要多么郑重的誓言，我只需要你一个甜甜的微笑，作为我今年最珍贵的圣诞礼物!

保重身体，珍惜每一天

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好!

时光荏苒 岁月如梭。在大家翘首企盼中，我们又一次迎来了今天的第三次欢聚。借此机会，请允许我代表全体同学，向曾经呕心沥血培养并始终关注我们成长进步的老师，还有几个因其他原因未能与会的老师表示热烈的欢迎和衷心的感谢!并对百忙之中抽出时间参加本次聚会、并给予同学会积极响应与大力支持的同学们表示我最诚挚的谢意!

还记得第一次同学会是20__年，那时候的我们是奔六的年龄，这是我们第三次同学会，转眼我们又要奔七了，在这次参加同学会之前，我有一个话题要告诉在座的老同学，那就是“健康与养生”。

俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲”，60多岁的我们，大多离开了工作岗位，卸掉了工作压力，已经不再需要那些苦苦寻觅、等待和追求而获取的荣光;已经解脱了单位同僚妒嫉和贬褒，从复杂人际磨擦的技巧中斡旋解放;在领略了天地苍茫和人生嘈杂后，在下山的路途中不再匆忙。在经历过生活的磨砺和沉浮后，性情越来越沉着和平静，已能坦然接受生命里的残缺或世事的不尽人意，以坦然的心态消释人情冷暖。现在，我们的孩子大都成家立业，休闲在家的我们，时间富裕了，可以不用为养家糊口奔波了，可以卸掉了工作压力，丢弃追名逐利思想，轻松地按自己的意愿生活了，可以享受儿孙缠膝人天伦之乐，譔是我们静下心保养身体的时候了。有人把人生比成赛场，上半场按学历、权力、职位、业

绩、薪金比上升;下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降，同学们要在下半场赢，就要保重身体，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。如果说三十岁时成功靠的是灵气，四十岁时成功靠的是运气，五十岁时成功靠的富有的资历，六十岁成功则靠的是愉悦的身心健康。

60多岁的我们应该如何养生呢?我认为有以下几个方法：

一、合理饮食身体不老：膳食与运动都是健康的必需。有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，合理膳食是最有效的措施。不合理的膳食不仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。合理膳食说起来很复杂，其实归纳起来可以用八个字概括“什么都吃，适可而止”， 三餐七八分饱。顿顿吃得太饱，容易造成脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。而七八分饱则是健康长寿的秘诀。

二、适度运动精力不老：生命在于运动，不仅适用于年轻人，同样也适用于中老年人。运动可以使中老年人的血液变得“充足”，血管富有弹性，肺活量增加，心肌更加强壮，骨骼密度增强，血压降低……更为重要的是，积极运动的人，外表和身体机能都处于良好的状态。最好的运动是步行，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。

三、平衡心理心态不老：乐观积极的心态是超级保健药。古语云：

“水至清则无鱼、人至察则无亲”，说的是凡事不能太计较，“退一步天宽地阔、让三分心平气和平”有什么恩恩怨怨还不能释怀呢?一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福没有固定的标准，幸福是一种内心的感受，就看自己以什么样的心态和眼光来看待事物和人情。正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，就可以获得良好的心态。还要学会 “三个忘记”——忘年龄、忘记疾病、忘记一切恩恩怨怨。要有 “三个老”——老窝、老伴、老友，“老窝”就是说人有一定年纪了要居有定所，不能像年轻时一样四处奔波，要有一个能让你休息的宁静的港湾，这个港湾里除了有房子住所外，还要有你的“老伴”，俗语道：“少年夫妻老来伴”夫妻相伴能使你有安全感;其次是要有“老友”;“有朋自远方来不亦乐乎!”经常有朋友常相聚可以使中老人人的生活丰富多彩。

四、张弛有度器官不老：医学研究表明，人体是个构造复杂的庞大的机器，哪个“零件”出了问题，它都会提前发出预警信号。因此中老年人要善于“倾听”这些信号，防微杜渐，以免贻误治疗的良机。一要做到 保证睡眠，睡眠质量不好，会造成大脑功能下降，植物神经不稳定，植物神经紊乱，造成内分泌一切功能紊乱，最终导致血压高、动脉硬化等疾病。所以每天应保证8小时睡眠。现在处于亚健康的人很多，睡眠时间不够或者睡眠质量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水;三是多用脑多交流，有些中老年人总是长时间闷在家里，很少出去运动，也很少和其他人交流，时间久了患上了老年痴呆症。中老年人应该培养自己的爱好，多读书看报，或者练习书法、乐器，或者

常和朋友交流谈心，对预防老年性痴呆都是很有帮助的。

五、最后一条最重要，就是做自己想做的事情，开心就好。

同学们，其实， 最好的医生是自己，最好的保健是笑容，欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。相逢莫问留春术,谈泊宁静比药好，养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。

最后，我希望在座的同学们，保重自己，珍惜每一天，再过二十年是我们第X届“XX同学联谊会”相聚的日子，到那时我们在座的各位都是奔八的年龄了，我想用曾经流行的一首歌“年轻的的朋友来相会”现改词，读给同学们：“再过二十年我们来相会， 聊起老身体，心中暖风吹，眼不花、耳不聋，不用柱拐棍，欢声笑语向着同学飞，”在座的各位同学，让我们相约吧，第十届同学会，我们不见不散!

现在我提议，让我们共同举杯，为各位老师健康长寿、全家幸福美满，为大家工作顺利、万事如意、官运亨通、财源滚滚，为我们的师生友情干杯

最后，让我用过年时发给的一幅对联作为结束语吧：

健康是天，健康是地，有了健康顶天立地;

朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨;

横批：健康加朋友等于天地人和”。

谢谢大家!!