新学期开学学生国旗下讲话精选20篇

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!我是217班的蔡智超，今天我在国旗下讲话的主题是——《营造书香校园、共享美好人生》。

从古到今，凡名人都是爱读书的。走进中国历史人物的长廊，你会发现一个个闪烁着光辉的名字：从华夏先哲孔子到一代诗仙李白;从医药至圣李时珍到民族乐魂聂耳;从民国之父孙中山到东方巨人毛泽东、周恩来、鲁迅等……虽然他们来自不同的时代，有着不同的追求，但是在他们的身上，热爱读书，发奋学习的精神是共有的。

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。是的，在这个世界上，还有什么能像书籍那样，开阔你的眼界，愉悦你的身心，陶冶你的性情，丰富你的知识，升华你的精神。

有些同学可能会抱怨，我们的课程太多，根本没有时间去读书，那我们听一听雷锋怎么说的吧：墙上并没有缝，钉子却能挤进去，因为钉子有一种“钻劲”。我们都应该向雷锋那样，发扬“钉子”精神挤出时间去读书。

有同学说，我作业太多，没时间读书。真的是这样吗?仔细观察，你就会发现，下课时，有人在看书，你却在追逐打闹;吃过饭后，有人在看书，你还是在追逐打闹;放学后，有人边走路边看书，你是边骑车边打闹;回到家，有人在书房看书写作业，你却是在看电视、玩游戏;这能叫没时间吗? 时间是挤出来的，时间对每个人都是一样的，也是不一样的，你挤的多，时间就给你给的多。

同学们，我们要抓紧一切时间来读书，如果你把玩的时间的50%用来读书，把看电视的80%用来读书，把追逐打闹的90%用来读书，把空闲时间的100%用来读书，那么你就有时间读书了。不在意每天读多少，要坚持每天读一点书，不在意每次读懂了多少，要坚持读后写一些读后感，不在意每次吸收了多少，要想信日积月累，定会成才。

读书使人充实，读书使人明智，读书能使凡人变伟人，相反，不读书你将寸步难行，更会被社会淘汰。

同学们，一本本新书正默不作声，带着神秘的笑容在等待着我们。当你打开任何一本书籍的时候，马上你就会听到美妙的音乐，你就会与智者对话，与伟人交流，在不自不觉中，你也会成为智者，成为伟人的。 同学们，为了我们的成长和祖国的繁荣，请养成每天读书的好习惯吧!

英国文学家培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。同学们，你们制定好自己的读书计划了吗?今天，你读书了吗?

读书，需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指间溜走了。 因此，读书需要只争朝夕。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。 只争朝夕，就是在你茫然的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你沮丧的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你懒散的时候，可以选择读书;只争朝夕，在你还拥有梦想的时候，赶紧读书……

选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获; 选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由; “人生应该读几本垫底的书。”这是人民教育家陶行知先生曾经说过的一句名言。

同学们，太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!让我们和书籍交朋友吧，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年!

谢谢大家!

尊敬的各位老师，同学们：

大家好，很荣幸能代表全体高三学生在这里发言，今天，我演讲的题目是“厚积薄发，亮剑高三”。

金秋送爽，丹桂飘香，首先请允许我代表21中全体老师和同学对新生的到来表示最热烈的欢迎。在今年母校取得傲人成绩的激动和欣喜中，我们迎来了我校的开学典礼。新的学年，新的气象。此刻，我们也站在了高三的新起点。 此时的我们迈入了高三的大门，八个月后，我们将迎来人生的一次重大考验。蛹化成蝶之前，痛苦的蠕动和挣扎是必不可少的一个过程，只有这样她才能蜕变出美丽的翅膀，轻盈的飞翔。

有人说高考是一座桥，是通往，梦想殿堂的桥，在这座桥上，我们会白什么是坚强，什么是忍耐，什么是成长。前方的路会更加曲折艰险，会不可避免地遇到挫折和困难，但我们坚信，在未来的一年里我们会不畏艰难，披荆斩棘，乘风破浪，勇往直前，去追寻胜利的曙光!

此刻，站在高三的起跑线上，我们要坚决地告别过去，我们再没有时间闲庭信步，没有理由消磨时间，更没有借口游戏玩耍。我们要做一个崭新的自己，积累知识，充实自己的大脑;积累经验，打好每一次战役;积累汗水，为我们的梦想拼搏战斗;积累力量，战胜我们面临的各种困难。无论有多少高山险阻阻挡我们的去路，我们征服它，继续向前;无论有多少深谷隔断我们的征程，我们共同超越它，永不言弃。

会当击水三千里，人生笑傲二百年。走到了高中，我们梦比海远，心比天高，铮嵘岁月的激流中,我们迎风搏浪,无悔青春的舞台上，我们傲雪风霜,千军万马挤高考的独木桥上命运如刀,我们毅然领教!

三年风雨志不改,十年寒窗衣带宽.

走到了高三,我们脚步铿锵,不再迷茫;

走到了高三,我们志在四方,风雨直闯;

十年面壁,三年铸剑;坚持梦想亮剑高三;厚积薄发,一飞冲天!新学期新起点我坚信,我们是最棒的!让我们付出切实的行动,用勤奋做桨,以信念为帆,开动理想的大船;让我们坚信天道酬勤,终将成功,让我们用自己的拼搏汗水,让青春无悔,为母校争光!

谢谢大家!

生命对于每个人来说，都只有一次，是最为宝贵的。而责任，在我们降生的那一刻起，便落在我们的肩头!所以说，我们是，也必须是扛着“责任”一路走来。责任融于生命之中，每时每刻都在追随着我们。

翻开字典, 对于责任，它给予了这样的解释:责任：(1)份内该做的事情(2)没有做好份内的事而应当承担的过失。所以, 责任有两个方面：一方面, 是要去做;另一方面, 是要做好。

再让我们来看一下20xx年达人秀冠军刘伟的生命价值观：

“我觉得在我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”无臂少年刘伟，身残志不残，对生命负责，以双脚在钢琴黑白键之间穿行，演绎生命动人的旋律。我们感动于刘伟，因为一个人对生命的高度责任感。

中国台湾一所著名学府校长高震东说过：“天下兴亡，我的责任。”是啊，“国家兴亡，我的责任”，“社会和谐，我的责任”，“学校兴盛，我的责任”。只有有这样的思想，我们的国家，我们的民族才有希望。如果自习喧闹的同学说：“对不起，保持课堂安静是我的责任”;如果上课拖拖拉拉的同学说：“对不起，准时到教室是我的责任”。如果成绩落后的同学说：“对不起，认真学习掌握知识是我的责任。”如果人人都主动承担责任，并立刻行动起来，而不是推脱责任，天下哪有不兴盛的国家?哪有不进步的学校?哪有干不好的事情?

近代著名学者梁启超先生在他的《饮冰室全集》中这样论述责任：人生最苦的事莫苦于身上背着一种未来的责任。人生第一乐事当然就是这责任的完成。责任越重大，负责的日子越长久，到责任完了时，海阔天空，心安理得，那快乐还要加几倍。看看我们身边，也有这样一大批同学在责任担当之中成长成熟，他们把责任放在心中，实践在行动之中。认真的管理班级纪律，做好班务日志的记录是值日班长刘思睿、肖懿晨的责任，每天督促同学做好卫生，积极主动的想办法整理好劳动工具是劳动委员张凯然的责任，保持空调饮水机的干净整洁，课桌椅的整齐排列是管理员熊倩倩、钟克琳、聂世林的责任，声音洪亮、语调准确的带领大家读英语是领读王俊祥、邓子怡的责任，按时收检作业，当好老师的小助手是课代表陈霄然、张力行、刘茹薇的责任;大家齐心努力，布置好美丽的八六班教室是整个八六班同学的责任，为建设一个团结奋进优秀的班级而共同努力更是八六班所有同学的重要责任。

责任，是从幼稚步入成熟的标志，责任，是化平庸为神奇的伟大力量。因为责任，所以幸福;基于责任，因此豁达。从古到今，一个人缺少了责任的筋骨，不仅不能行于世，而且终将为世人所唾弃。所以，希望同学们时时记得身上背负的重任，为家人，为自己，为社会，负起自己的一份责任!从现在开始扎扎实实地学习，以积极进取的精神和自我负责的态度，去拼搏高中梦、大学梦，让我们青春的肩膀扛起前辈们的担子吧，让青春在初中这三年燃烧起来吧!

老师们、同学们：

一无复始，万象更新。在新的学期开始的时候，首先让我代表学校，向全体教 职工和同学表示新年的祝福!

过去的一年，在上级党委政府和业务主管部门的正确领导下，经过全体教职工 和同学们的共同努力，我校的教育教学等工作取得了_足进展。具体说来，一是办 学条件得到了显著改善，“四机一幕”基本进了课堂，建立起了现代化的微机中心、 音像播控中心和大型阅览室，校园文化设施也进一步充实和完善，同时还建起了一 座40户的教工宿舍楼。二是教学管理水平进一步提高，学校先后被省市有关部门 表彰为“__省教书育人先进单位”、“__市青少年工作先进单位”、“__市 教学管理先进单位”等，并且涌现出“全国优秀教_”、“省市级教学能手”和“ __县十佳教_”等一大批先进个人。三是教学质量显著提高，高考成绩喜人。会 考成绩优秀，学科竞赛成绩突出，上级有关部门也先后在我校召开了“__市规范 化学校建设现场会”和“__省普通高中教育工作现场会”。

回顾过去，我们取得的成绩是巨大的，是应该充分肯定的;新的一年，我们面 临的形势更加严峻，任务更加繁重。新学期，学校工作总的指导思想是：以改革为 动力，以教学为中心，以教育科研为先导，全面提高教育教学质量，争取使我校早 日跨入全国千所实验性、示范性普通高中行列。具体说来，本学期主要搞好以下几 项工作：一、加强政治学习和宣传工作，提高认识，形成共识。二、加强学校德育 工作，进一步完善机构，健全制度。做到分阶段分层次进行德育教育。如高一重点 抓好养成教育和学法指导，高二重点抓好伦理道德教育和法制教育，高三重点抓礼 仪教育和理想成才教育。三、高度重视教学工作。要抓考风，促学风;严教风，正 校风。要深化教学改革，促进教学效益的提高，要突出办学特色，培养一大批尖子 生、特_生。要重视高考和会考工作，力争使高考成绩有较大的突破。艺术、体育 工作主要搞好课堂教学的正规化和群众性文体活动的开展，在市级艺术特色学校、 市级体育传统项目学校的基础上，争创省级艺术特色学校，省级体育传统项目学校。

老_们、同学们，1996年对我校来说将是不平凡的一年。这是因为，第一， 我们面临争创全国千所重点高中的大好机遇，第二，九六年是我校建校四十周年， 我校将于96年10月上旬举行隆重的校庆活动，以展现我校四十年来教育教学成 绩，振奋_生精神，促进一中发展。签于以上各方面的工作，我向大家提以下几点 要求：

一、认清形势，明确目标，统一思想，齐心协力力努力完成各项任务。

二、鼓足干劲，严格要求，克服松散、拖拉、缺乏斗志的现象，严格劳动纪律、 学习纪律，以积极向上的工作态度，创一流的工作成绩，学习成绩。

三、适应新形势、新要求，解放思想，更新观念，积极探讨教法、改进学法， 使教学质量大面积提高。

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!我今天国旗下讲话的内容是：《成功来自勤奋付出终有回报》。

常言道：“一份耕耘，一份收获”，只有付出辛勤的劳动，才会获得丰硕的成果，不劳而获的事情是不存在的。勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，属于脚踏实地、一丝不苟的人，属于坚持不懈、持之以恒的人，属于勇于探索、勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明，爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人也给我们留下了悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

同学们，我们正处于学习阶段，应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上，我们只有勤奋，才能扎扎实实地掌握知识，提高能力，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬于付出自己的劳动，怎么掌握知识、提高能力，又怎么会品学兼优，出类拔萃?一份耕耘一份收获，只有在耕耘的时候，付出辛勤的劳动，收获的时候才会有丰硕的成果。

同学们，赶快行动起来吧!耕耘了总有收获，付出了必有回报。

我的演讲完毕,谢谢大家.

尊敬的老师、亲爱的同学们：

我今天国旗下讲话的题目是《传递正能量书写少年梦托起中国梦》。

有一个流行关键词正能量，这个词的流行源于英国心理学家理查德怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。正能量指的就是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。现在，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，都贴上了正能量的标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，表达着我们的渴望、我们的期待。

这个梦想，凝聚了几代中国人的夙愿，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是每一个中华儿女的共同期盼。为实现这一梦想，在这里，我向大家建议：

一、中国梦，我的梦，让自身充满正能量，做好自己

一屋不扫，何以扫天下，这是古人给予我们的教训。今天，我们的社会道德领域存在着一些知行脱节的现象。比如，一方面抱怨人心冷漠，一方面又告诫自己少管闲事一方面抱怨别人不守公德，一方面又时常纵容自己。这种相互矛盾的双重标准，正是时下道德水准滑坡的原因之一。我们要从自身做起，从小事做起，把方便留给别人，不给别人添麻烦。做好我们自己，就能为我们的班级、我们的学校、我们的国家、我们的民族做更多的事，就会如有人所说：无论中国怎样，请记得，你所站立的地方，就是你的中国;你怎么样，中国便怎么样;你是什么，中国便是什么!

二、让校园充满正能量，创建安全、稳定、文明、有序的校园

每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校的面貌。同学们要做到语言文明、行为文明，在校内不乱丢杂物、不吃零食、不欺负小同学;在家里尊敬长辈;在社会上做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的合格小公民。

三、让学习充满正能量，创立认真、勤奋、刻苦、求实的学风

我们要在全校创立一种优良的学习风气，凡事从认真开始，认认真真地读书、认认真真地上课、认认真真地完成作业，学业成功的过程离不开勤奋和刻苦，天才处于勤奋，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，宝剑锋从磨砺出、梅花香自苦寒来这些名言讲的都是这个道理。

同学们，天下兴亡，匹夫责任，我们挑着民富国强的重担，我们要用自己的汗水传递少年的正能量，用自己的行动书写美丽的少年梦，用自己的信念托起幸福的中国梦。

考试来了，你们准备好了吗?

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!我讲话的题目是《考试来了，你们准备好了吗?》。

同学们，现在又即将进入期中紧张的复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢?据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：大师，怎样使我明天比今天更聪明呢?智慧大师说：给头脑充电，明天你就会更聪明!可是怎样充电呢?大师说了：一要多运动。二要增加营养。三要注意休息。四要手脑并用。所以说你要更聪明的话，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息呀!

期中考试马上就要到了，你们准备好了吗?其实考试对于我们并不陌生，经历了考试，我们就有了更多的经验和教训;经历了考试，我们就会获得了更多的知识。

期中检测是对自己半学期学习情况的一次检验。我们作为新世纪的一代，更应该树立为中华崛起而读书的目标，明确历史赋予我们神圣的职责，为了达到这一目标，我们要一步一个脚印地向前迈进，认真做好期中考试的复习，在掌握基本知识的基础上温故知新，拾遗补缺，注意复习方法，提高学习效率，争取取得优异成绩。

同学们，让我们抓住每分每秒，为期中考试，学习、学习、再学习，考出优异的成绩，向老师和家长汇报。

我的演讲结束了，谢谢大家!

各位老师、同学们：

大家早上好!

10月10日，是“世界精神卫生日”，我们对于这个日子可能有些陌生。它是由世界心理卫生联合会在1992年发起的。作为传播精神卫生理念的重要日子，世界精神卫生日在当今社会越来越受到重视。

世界卫生组织报告显示，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病，世界人口的25%，即每四个人中就有一人在其人生的某个阶段出现精神障碍。在我国，约有1.73亿人患有不同类型的精神障碍，有3000万左右的青少年存在不同程度的心理问题。3000万，这个惊人的数字牵动了多少家长、老师的心。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是一个变化巨大，面临种.种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而至的寒风冷雨?

你是否会被某些困难压得喘不过气?

你是否有不被人理解的痛苦和困惑?

你是否常常被孤独包围，无人倾诉?

你是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?

你不想犯错，却总是犯错;

你想要努力学习，可是却总管不住自己;

你想要变得更好，但却越来越讨厌现在的自己;

其实，在成长的过程中出现一些心理问题是正常的现象，关键在于如何正确对待它们。同学们，当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，在你的身边有默默支撑你的力量，来自于你的父母、老师、朋友。尝试倾诉，他们都愿成为你真诚的朋友，倾听你的诉说，与你一起分享成长的快乐，分担成长的烦恼。

老师关注的不仅是我们的学习，还有我们的身心健康。老师希望我们拥有丰富的科学文化知识，更希望我们是一个积极进取、阳光健康的孩子。老师渴望看到我们的勤奋努力，孜孜不倦，但更渴望我们能始终拥有良好的心态，完善的人格。

在所有能给予你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个就是——我们自己。正视自己，了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些优点和缺点，兴趣和爱好，理想和志向。接纳自己，高也罢，矮也罢，胖也罢，瘦也罢，镜子里的那个人才是我自己。以满心的喜悦去面对自己，树立起信心为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。

和别人比，可能我们永远享受不到成功的喜悦。那就和自己比，和过去的自己比，让自己成为今天最好的自己。菲尔普斯，年幼时是个多动症患儿，今天他是奥运七块金牌得主;俞敏洪，一个高考两次落榜的学生，今天他创立了第一家在美国上市的中国教育企业“新东方”。他们都成为了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基础有多差，只要从自身出发，付出努力，让每一天都有收获，每一天都有进步，我们完全可以成为最好的自己。

美好的人生需要健康的体魄，同时也离不开健康的心理。老师们、同学们，让我们学会倾听，尝试沟通，用“理解关爱”去培养和谐健康的心态，确立良好健全的人格，让我们努力成为我们所期待的人。

谢谢大家，我的讲话到此结束!

领导们，老师们，同学们，大家早上好!

春的阳光印洒着我们的笑容!

北国的春风轻抚着我们的脸庞! 今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》

亲爱的同学们春天来了，万物复苏，春暖花开，生机勃勃。世界因他们变得灿烂而美丽，这是什么——这是成长的结果，这是运动的结果，他们因成长而灿烂，因运动而美丽。人也一样， “运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总统普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。

虽然20xx年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

同学们。我们爱凡杰学校，这个周六就要迎来我们的第一个运动会。这将是一个别开生面的运动会。希望同学们积极参与，早作准备。相信你们，一定会在运动中体验生命的健康和卓越。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。最后，预祝同学们在运动会取得好成绩。

我的国旗下讲话结束了，谢谢!

老师们、同学们：上午好!

今天国旗下讲话的主题是——《规范日常行为，争做文明学生》。

时间过得真快，我们来到崭新的莲花湖分校已有一个多月的时间了，在这个美丽温馨的校园里学习生活，我们是不是应该时刻注意自己的言行，争做一个讲文明、守纪律、懂规范的好学生呢?

是的，在学校里，大部分同学就是这样做的，他们的一言一行是那样的文明规范：进入校园，遇见老师主动问好;进老师办公之前，喊声报告;借用了同学的物品，归还时主动道谢;看到厕所没关紧的水龙头，主动上前拧紧;看见地上的垃圾赶忙捡起……

可是，我们偶尔也会看到学校里还存在着与以上文明行为完全背道而驰的不良现象。部分同学缺少集体荣誉感，娇气任性，爱与同学闹别扭;少数同学，故意随手乱扔垃圾，脏话随口就出;还有少数同学不注意自身安全，课间爱在楼道操场大声喧哗，狂奔打闹等等。

同学们，为了保证人们的正常生活，每个国家都有自己的法律，与此同理，在学校要成为合格的小学生，最基本的就应该遵守校规校纪，这对于我们养成良好的行为习惯至关重要。良好的行为是黎明前的曙光，抓住了就有光明灿烂的前途。

为了让我们每一位同学从小就懂得规范自己的言行，养成良好的习惯，在此，我对大家提出以下要求：

1、要讲文明懂礼貌。对待长辈要礼貌，遇到师长主动问好，对待同学要友好，不打架，不骂人，不说脏话。

2、要养成卫生好习惯。不带零食进学校，不随手扔垃圾，座位边准备一个马夹袋以存放垃圾;

3、要学会自我管理。遵守早读、写字课、活动课纪律，上课专心听讲，举手发言，不乱讲话。

4、要积极锻炼身体。认真做好广播体操和眼保健操，动作规范到位;积极参加大课间活动，注意安全，遵守活动秩序。

5、要注意活动安全。校园内不大声喧哗，不奔跑打闹，上下楼梯靠右走，不推挤，不骑滑楼梯扶手，不玩危险游戏。

6、要爱护公物，节约水电。爱护校园的一草一木，不随意损坏门窗，不在课桌上乱刻、乱画，不在墙上乱涂、 乱踢;离开教室，随手关好门窗电灯等。

另外，为了让同学们清楚的知道在校内校外如何规范好自己的言行，做一个文明的好学生，我们特制定了《望江一小莲花湖分校学生行为规范基本要求》。请各班班主任、辅导员老师以《要求》为标准，指导、督促全体学生养成良好的行为习惯。同学们，我们更要严格按照《要求》来规范自己的行为，人人争当文明学生，让文明之花开遍我们美丽的校园!

犹如开在生命之树上的花儿。如果说花开花落方显生命本色，那么尊不尊重别人更显你是否具有人格的魅力。

尊重如一滴枝头上的露珠，它是如此晶莹剔透，灵动可爱。在这川流不息、丰富多采的大千世界，彼此认识似乎很难，但我们不应忘记，我们都有着黄皮肤、黑眼睛，和那长城魂铸的肩膀，应对陌生的面孔，我们应学会用心灵去沟通，在彼此的世界里，我们应学会尊重。也许我不认识你，但我了解你，因为你的眼睛告诉了我所有，因为我有一双和你一样的眼睛。学会尊重别人，你会发现彼此的眼睛里闪烁着真诚的光芒，你会发现生命的真善美就在你身旁。

尊重如黑夜里的星星，是它给了我们新的期望，燃起生活的信念。漆黑大地，苍茫一片，失败深渊，无力自拔。是尊重、是星星为我们点灯加油，应对道路上的荆棘，我们互相尊重，同甘苦，共患难。如果说黑夜给了我们所有，星星点灯，我们却用它来寻找光明。星星闪烁长空，亮出尊重的光芒，有了这束光芒的牵引。

或许命运的无情注定要将缤纷多彩的梦撞破;即使生命的无常终归要将完美的期望当泡影放飞;纵然接踵而至的磨难早已给生命的原野涂上了黯淡的灰色;应对这一切，如果，你尊重自我，那么，请选择从头来过!

尊重自我，自幼年植根于心中的梦想岂能轻易破灭?自我曾立下的雄心壮志岂能随风而逝?用热情、活力编织的未来又怎能永远的遥不可及?一句铿锵有力、撼人心灵的回答：不能!只因我尊重自我，尊重自我的梦想!

尊重自我，那么请加快几近停滞的步伐!仅有花在前被人摘不要紧，关键看你有没有让铁树绽开笑颜、让枯枝再度萌芽的力量;被人暂时领先没关系，

问题是你有没有“奋斗不怕起点低”的勇气，有没有“成功不分先后”的概念，

有没有“之后者居上”的实力和魄力!

尊重自我，那么请勇敢地舍弃!有时，舍弃是为了更好地获得。岁月滑翔的声音如鸟儿舒展羽翼般美妙动听，人生之海的泛舟却如登蜀道般艰难，关键时刻，不要阻止你前提高伐的美景，要有一种大海的气魄：该放手时就放手!尊重自我，该舍弃的决不留恋，属于自我的永不放手!支撑自我的是不败的信念就永恒的追求!

各位老师，同学们：

你们好!

“一年之际在于春。”瞧，春姑娘迈着轻盈的脚步来了，微风轻柔地吹拂着大地，枯黄的草坪冒出新绿，干枯的枝条绽放新芽，阳光温柔地对着我们微笑„„三月，是一个丰富而有意义的月份。

同学们，你们知道吗?今天是“雷峰纪念日”，3月份是“学习雷锋月”。你们一定都听过一首歌吧，《学习雷锋好榜样》，雷锋是我们的榜样，尽管他已经离开多年，但是他的精神永存!在“雷锋月”到来之际，让我们讲文明，讲礼貌，关心他人，主动帮助身边需要帮助的人，用自己的实际行动，争做“雷锋式的好少年”吧!

3月8日是妇女节，这是我们妈妈、奶奶、阿姨、老师等女人的节日。“慈母手中线，游子身上衣”，母爱是世界上最伟大的爱，长辈的爱也是世界上最无私的爱。在成长的路上，我们接受了太多的关爱，当我们接受着无私的关爱时，我们又应该为她们做些什么?

就让我们从小事做起，从自身做起，尊重长辈，听从长辈的教诲，体会长辈的艰辛，体贴、孝敬长辈，用好的学习成绩和表现来回报长辈对我们的付出。

3月12日是植树节，植树造林是一种美德，当我们播下一颗绿色的种子，就撒下了一片五彩的希望。做为小学生的我们又应该如何去做呢?

春天是万物吐绿的季节，各种树木开始发芽了，无论是校园里的树木，还是马路两边的花草，都需要我们去爱护。让我们管住自己的脚，在校内不到草坪里玩耍，也不要从里面行走;在校外不去公路两边采摘花草。管住我们的手，在看到美丽花儿时做到“花儿好看我不摘”。爱树是一种美德，一种情操，一种文化。人人都喜欢绿色环境，但并不见得人人都自觉爱护并创造“绿色环境”。同学们，让我们以三月为一个良好的开端，积极行动起来，让我们的校园、我们的地球、我们祖国的明天更加明媚灿烂!

让我们人人献出一份爱，让三月更加温暖，让世界更加精彩! 演讲完毕，谢谢大家!

人生之路，本身就布满荆棘和坎坷，充满困难与挫折;要取得胜利，到达胜利的巅峰，最重要的就在于：要踢开这些前进的绊脚石——困难。

挫折出此刻每个人的学习、工作之中。学生把一道道难题视为困难;工作者将一次次技术攻关视为困难……凡此种.种困难，个个阻碍横在我们面前，要想成功就必须从那里冲过去。人生有两条路：一条是充满荆棘，另一条是一马平川。如果你选择了穿过荆棘，翻越崇山峻岭，趟过急流深潭，前面肯定是一片美丽的景象：鲜花、掌声、金钱、权利，样样俱全;成就你一生的梦想，那种欢乐定是一种难言慰藉。而你如果选择了跑过平坦的大道，那前面定将是一望无际的戈壁，等待你的将是生不如死的日子;因为，这个世界上不可能有无边无际的康庄大道。

困难如弹簧，你强它就弱，你弱它就强;我们每一个人都应当具备一种不服输的精神，让困难摔倒的你的脚下。就象伟人贝多芬一样，扼住命运的喉舌，将困难踩在脚下。

困难可是是一块烂石头，对于弱者来说，它是一块绊脚石，让你停止不前。而对于强者来说，踏过它，它就成了一块垫脚石，让你站得更高，触摸到你想要的成功和喜悦。

这时，远处传来一首我们熟悉的歌声：“微笑应对困难，成真就不会太遥远，鼓起勇气，努力向前，奇迹必须会出现。”

困难是纸老虎，打败它的就是真正的武松。

尊敬的各位老师，各位同学：

你们好!

新的一周，已经开始。首先祝愿各位老师在这一周里，能够遇到更多的暖心的事情能够，以便让你抵御寒冷的西北风的侵袭。

各位同学，也 祝愿你们在这一周能有满满的收获。接下来，我想跟大家谈谈“勤奋”。

这对于我们来说并不是一个陌生的字眼，尤其中高年段同学，可能“勤奋”二字已经多次出现在你的作文和周记中了。然而在我们日常的学习和生活中，真正能够做到勤奋、努力，坚持不懈的，会有多少呢?你，会是其中一个吗?有同学说，我有聪明的大脑，什么事都能被我轻而易举地解决。也有同学说，只要我掌握了有效的方法和技巧，勤奋与否不是很重要。而我认为，不论你是否聪明还是你是否掌握了有效的方法和技巧，都需要勤奋、刻苦来实现目标和理想。

古代神童方仲永的故事，大概很多同学都听说过。王安石笔下的他，有着超高的天赋，五岁的时候，从没有接触过纸笔和书籍的他，突然向父亲要文房四宝，父亲从邻居家借给他后，他竟能立即写出四句诗，并附上了自己的名字。父亲将诗文呈与全乡的秀才鉴赏，得到一致的好评，从此以后，父亲便带着他四处题字作诗，以此赚钱，而并没有让仲永去学堂求学，几年之后，当他长到和我们五六年级同学一样大的时候，他的诗作越来越差，到和初中生年纪一般大时，竟然和普通人没什么区别了。我们很多同学，是不是也有类似的经历呢?在幼儿园的时候，你好像已经认识很多汉字，很多单词，能够背诵很多唐诗了，可今天，年龄大了，个子高了，识记的内容，却越来越少了。若是这样，那的确是件可怕的事情。

如果说仲永离我们太远，那我们在聊聊当今的美国篮球巨星“科比”，很多同学，尤其是男同学或许都知道他：他曾以优异的成绩从高中毕业，本可以进入一所不错的大学，可是因为对篮球的酷爱，他选择了17岁高中毕业直接进入NBA，此后，他曾2次获得奥运冠军，五次获得NBA总冠军，被誉为“21世纪头十年佳NBA球员”，至今，他仍然在创造着一个个奇迹，因为36岁的他，依然在勤奋的为自己的理想和目标在球场上拼搏。曾有人问他：为何如此成功? 他反问道：你知道纽约四点钟的样子吗?我知道，几乎每天都知道——满天星星，寥落的灯光，行人很少。每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在通往训练馆的道路上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了，黑暗依然没有半点改变;十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。同学们，这份成功，来自于勤奋，来自于向着自己的目标不懈的努力。

一份耕耘，一份收获。没有辛勤的付出，哪来美好的回报呢?大多数人的智商，是相似的，而天才和庸才的差别，就在于勤奋。正如“少女时代”组合中徐珠贤说过的：时间就像冰山融化的速度一样流逝，让我们的生命变得短暂，我要每天努力更努力的学习，工作和生活，在有限的生命中做更多有意义的事情。她也的确是这样做的，她所在学校官方曾表示：徐珠贤对自己的学业有着极高的热情，她会抓住任何机会前往学校上课。相比较而言，我们，是不是做的少了些呢?也许你在听着她的歌曲，看着她的相片的时候，她正在教室里刻苦读书呢。

所以，同学们，无需等待，让勤奋，从我们的今天开始。 值日的同学，每天提早点来到学校，早点做好值日工作;班级干部，随时监督，及时检查;没有任务的同学，可以拿出课本或者课外书籍，在书海里遨游，每天的课堂作业和家庭作业，按时完成。我相信，长此勤奋，你们，一定会收获得越来越多，你们说，是吗? 谢谢。

下面公布上周文明班级评比结果。

老师，多么高尚的职业!有人说老师是园丁，也有人说老师是人类灵魂的工程师。从那一刻起，我就想当一名出色的老师。

如果我长大当了老师，我会教育我的每一个学生，都学会做人，学会做真人。课堂上，我要让他们快乐地学习;我尽量用一些通俗易懂的语言向他们传授知识，保证每一个学生都能听懂。下课时，我要和学生应对面地在一齐聊天、交流，认真倾听并吸取他们为我提的每一个推荐，要和他们交朋友，走进孩子们的内心世界，帮忙他们解决困难。每一天晚上的作业我会尽量少布置一些，让他们晚上回到家好好地调节大脑。考试前，我也会尽量少说几句话，不要给学生制造太多的压力，因为只有放松了情绪，考试才能够发挥好。更重要的是要注意学生的一举一动，如果发现它们有不良的行为习惯，我会及时地帮忙他们改正，还要保证我的每一个学生，不让大学生欺负他们。

为了使我能够实现梦想，我为自己制定了以下奋斗目标：

第一：要有一个良好的思想品德。

当一名好老师，就要有一个良好的思想品德。此刻我就要尊敬老师，和同学和睦相处、互相帮忙，别人不会的问题我要帮忙解答，不说脏话、粗话，更不能打人、骂人，看到不礼貌的现象要及时制止。

第二，努力学习，扎扎实实打好基础。

要做老师，首先就应拥有丰富的知识。此刻我就要在课堂上认真听讲，下课认真完成作业，不会的问题虚心向别人请教，争取各科都取得优异成绩，做到全面发展。

第三，多读书，不断扩大知识面。

当一名老师，需要不断扩大知识面。我要用我的零花钱多买一些对学习有益处的课外书，利用课余时间认真阅读，不断扩大知识面。

第四，坚持锻炼，拥有健康的身体。

当老师，每一天要给同学们上课、改作业，工作十分辛苦，需要有一个好身体。我此刻就要坚持每一天早上跑步、午后做课间操、课余时间打篮球。

我的未来不是梦，只要坚持不懈按照以上四点去做，我相信自己必须会当上一名好老师，成就我的完美梦想。

老师们，同学们，大家好!

在这秋风送爽的日子，在这喜悦收获的季节，我们即将迎来祖国妈妈64岁的生日!

十月一日，它代表的不仅仅是一个普通的日子，她是中华民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是炎黄子孙几千年文明走向新的辉煌的起点。

作为新世纪的学生，祖国和人民的希望寄托在我们身上，未来属于我们的。所以，大家应该清醒地意识到：自己在一天天长大。我们应该牢记自己的使命，体现自己的价值，那就是我们将担负起建设祖国、建设家园的重任。

同学们：我们要自觉行动起来，珍惜学习的机会，树立起远大的理想，勇往直前，战胜自我;我们应该发扬中华美德，学会宽容，学会以礼待人，学会遵纪守法，学会孝敬父母长辈，学会感恩……。让自己成为一个珍惜光阴、热爱学习的人，成为一个德智两强，全面发展的人，成为一个值得老师信赖，能让父母放心的人，成为一个有理性、有智慧、有世界眼光的现代人

同学们：让我们在五星红旗下庄严宣誓：读书做人，从我做起，从现在做起，为自己、为父母、为祖国添光加彩吧!

谢谢大家 !

亲爱的老师们、同学们，大家早上好!

今天我演讲的题目是《师恩难忘》。

金色九月，秋高气爽， 再过几天，我们就将迎来第26个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!

我们每一个人在成长的过程中，都离不开老师的教诲和指引，老师，是您握着我们稚嫩的小手，一笔一划教我们书写汉字;是您不顾自己嘶哑的声音，一遍又一遍地教我们读准字音。讲台上，您神采飞扬;夜灯下，您苦思冥想。这一切都是为了引领我们走进知识的殿堂，让我们在知识的海洋上扬帆起航…… 您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。

同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。

祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!

谢谢!我的发言完毕。

亲爱的老师、同学们：

早上好!

酷夏的暑气还没有消退，我们已迎来金灿灿的秋天，迎来了一个崭新的学期，今天是本学期的第一次升旗。同学们面对徐徐升起的五星红旗，你们在想什么呢?作为一个小学生，如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢?将来如何更好地适应新形势的需求，把自己塑造成为符合时代发展的、能为社会做出贡献的合格人才呢?在这里，我仅以学生代表的名义为我们的共同成长提出新学期的希望和要求：

1、做一个讲文明、懂礼仪的好学生。

遇到师长、来宾，主动问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通;讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡;爱护公共财物，不乱写乱划;严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步!营造一个整洁、舒适、美丽的校园。

2、做一个健康的学生。

健康就是拥有良好的体魄和良好的心理素质。健康的身体是我们学习、生活的根本保证。我们要掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基础。学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。为此，希望我们在新的一学期，利用课间或者体育课时间多运动，锻炼自己的体魄。

3、做一个快乐的学生。

快乐就是我们每天要保持一份好的心情。那么如何保持呢?全心全意地做好一件事情，合理地安排时间，培养自己的兴趣爱好，多看看课外书，练练字，专心听每一节课，及时认真的完成每一次的作业，认真地对待每一次考试„„还有很多很多，这些都会给我们带来快乐!

4、做一名会合作的学生。

那么什么是合作呢?简单地来说，就是你和你的同伴们一起认真地完成一件事。比如一起合作打扫好教室卫生，一起合作解决很难的问题，一起合作制作一样小物品，一起合作帮别人做好事„„，在合作中，我们一定能学会更多的本领!

5、做一个锐意进取的学生。

什么是进取?就是要不断地努力，就是要好好学习，天天向上。就是我们用顽强的意志，坚持不懈地学习，不管你的基础如何，同样都会取得成绩，获得成功。有这么一句诗：欲穷千里目，更上一层楼。学习做为我们的第一任务，我们就要不断地努力，在知识的山峰上攀得更高，走得更远。

6、做一名安全小卫士

在安全方面，我们要遵守学校的安全公约，听从老师指挥，出操、课间活动都要把安此全放在第一位，绝不开展危险性游戏。未满12周岁的学生不得独自骑自行车，要注意交通安全，遵守交通规则，不得在公路上乱跑，不准擅自到河里溜冰，不准玩火、玩电等。保证高高兴兴上学，平平安安回家。

今天，我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩回报我们的父母。我们相信：有了老师和我们共同努力，团结拼搏，我们柳河学校的明天一定会更美好，更辉煌!

最后祝每位老师身体健康，工作顺利，心想事成;每位同学快乐成长，学习进步，前程似锦!

老师们、同学们：早上好!

我今天讲话的题目是“继承中华民族传统文化，弘扬中华民族优良美德”。

我们刚刚度过了中国民族传统的节日――春节，又迎来了新学期的第一天。

同学们，我们中华民族拥有悠久的历史、灿烂的文化，更有著称于世的优良美德，但由于十年浩劫和改革开放以来外来糟粕的影响，中国的传统文化和优良美德受到了极大的冲击。

就拿传统礼仪文化来说，去年年底我随陕西省教育交流团去韩国考察，所到之处无不感到大韩民国民众对传统文化的恪守，所到之处无不感受到韩国人浓浓的爱国心和民族情结。我在很多中小学教室的门上看到贴有我们老祖宗孔子和孟子的语录，而作为东方文明发祥地的中国，老祖宗留下的传统文化、优良美德如今还能剩下多少呢!这已经不是危言耸听了，应引起我们每一位中国人，特别是你们年轻一代的重视。尔今，随地吐痰，乱扔杂物;公共场所高声喧哗;出口粗话秽语;不遵守交规，乱穿马路;不按次序排队，排队“加塞”等等不文明、不道德的行为在我们身边不是比比皆是吗?就连我们的中国语言文字，这在世界上“四大文明”古国中仅保存最完好的文字，也在网络中被很多人改的面目全非了吗?

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，这是古代圣贤教化人民的格言，过去几乎人人出口成诵。还有不少优秀的文化传统，比如“闻鸡起舞”、“勤俭持家”、“童叟无欺”、“见贤思齐”、“买卖不成仁义在”、“君子一诺千金”、“活到老学到老”等等，都是引导人民积极向上，发展、壮大、富强我们民族的好思想，曾几何时，它们都是我中华人人自觉遵守的社会标准和行为准则。可是今天，显然是被弱化、被遗忘了。

同学们，一个国家、一个民族要能立足于世界之林，强大的经济实力固然是关键的，但若失去了优良的民族文化与传统作为坚实的基础，那一时的繁盛也不过是昙花一现，经不起历史的考验。

老师们，同学们，让我们为继承发扬中华民族传统文化，弘扬中华民族优良美德都来做一些实际的事情吧!

最后预祝老师、同学们在新学期中工作顺利、学习进步、身体健康!

老师们、同学们：

刚刚渡过一个祥和、快乐的春节，我们又开始了新学期紧张的工作和学习，面对冉冉升起的五星红旗，我们自豪，心中充满了对未来的憧憬与希望。但是，那些和你们一样本该此时此刻面对国旗的同龄人却永久的长眠于地下了。

据调查显示，近几年全国每年有1.4-1.6万中小学生死于安全事故，因溺水、交通事故、食物中毒、校园暴力、自杀等原因而死亡的，平均每天有40多人，这意味着平均每天就有一个40多人的教学班消失了。数字是冰冷的，它的背后是一个个消失了的鲜活的生命，这么多如花的生命在本该绽放的季节却枯萎了，这么多的家庭承受着这种世间最惨烈的痛苦。

春节前，直属一所学校的两名学生因打架斗殴而导致一人死亡的惨剧，还不值得我们去沉思吗?校园暴力实则是社会暴力病态向校园延伸的现象，如果任由这种势头发展下去，无疑会给在校的学生造成一种不良的暗示：武力比智力更有价值，邪恶比正义更有力量，如果学生一旦形成这种认识上的偏差，无论对其个人还是社会而言，将是非常危险的隐患，这个毒瘤如果不得到遏制，那么社会将会为此付出更昂贵的代价。 目前，教育部以将安全教育列入学校的工作重点，并明确提出：全面培养学生的安全意识，提高学生的综合素质，培养学生在紧急情况下的自救能力和处理问题的能力。

那么常见的、多发性的学生伤亡事故有哪些类型呢?

1、在嬉闹中伤亡，一些学生喜欢相互追逐扭打，自控能力差，无意中出现意外。

2、活动中伤亡。例如春游外出活动时，防范意识差，引起意外伤亡;开展竞技体育活动引起伤亡;实验课电器和化学药品使用不当引起伤亡等等。

3、交通事故。全国每年有5-10万人死于交通事故，有些同学不注意遵守交通规则，骑车并行猛拐，闯红灯，逆行，尾追机动车等，很容易引发交通事故。

那么我们怎样才能进行防护和自我保护呢?

1、要学法、懂法，在违法犯罪行为对自己形成侵害时，能过依靠法律的手段进行自我保护，依靠学校老师、同学和家长，依靠自己的智慧避免意外伤害，保护自己。

2、不要逞强好胜，遇事要冷静，尤其是对待同学间的矛盾，不要为了一点小事就大打出手，给别人造成伤害，自己也要受到法律的严惩。

3、注意操作安全，不管是体育课还是试验课，要按老师的要求去做，正确的进行操作。

4、遵守交通法规，注意交通安全。

同学们，本学期德育处要在学生中开展《冲动前的反思》系列主题活动，学校也要请专家举办安全知识讲座，希望同学们积极参加，认真学习，提高自我保护和自我防范意识，避免意外事故的发生。

最后祝同学们学习进步，健健康康每一天。

尊敬的各位老师、各位同学：

早上好!

寒风僚俏，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长祙收起，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声声。迎着新年黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，整理刚刚走过的××年，祈盼新年的到来。为此，我向全体敬爱的教职工和亲爱的同学们表示新年的祝福!愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。

回首××年，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千。××年是×××中学全体师生同心同德、同舟共济的一年，是历经风雨、艰苦奋斗的一年，是团结拼搏、硕果盈枝的一年!这一年，我校在改革中求生存，在逆境中求发展，实现了各项工作新的突破，成功获得“省级示范校”称号，高考持续辉煌，此间的苦涩艰幸，令人感叹。

饮水思源，学校成绩的取得凝结着全校师生的汗水。可以骄傲地说，×××中学的教师队伍，是一支能打硬仗的队伍。在校领导的带领下，全体教职工忠于党的教育事业，兢兢业业，精益求精，默默奉献，撑起了×××教育事业的一片蓝天，书写了×××基础教育崭新的篇张!他们以高尚的师德和良好的风范，凭借志存高远和严谨笃学的执教本色诠释着教育这个神圣的职业。 这里还有我们可爱的莘莘学子们，你们才是母校未来的骄傲。熹微的晨光中传来你们琅琅的书声;静夜的灯光里有你们埋头苦读的身影;广阔的运动场上有你们矫健的步伐;高考的战场上有你们摘金夺魁的鏖战。今天的你们在求知的海洋中披波展浪，靠坚实的脚步、正直的脊梁，在这里健康地成长，笔耕不辍。而明天，你们将在社会的大舞台上展露头角，凭丰富的学识，卓越的才能，高尚的品格，立下自己的赫赫功勋。同学们，花无重开日，人无再少年。韶光易逝，青春难再，三年时光倏忽即逝，到那时你们将告别朝夕相处的老师和同学，离开熟悉的校园，开始自己新的人生征程。愿你们珍惜高中这段美好的时光。君子当自强不息、君子以厚德载物，只有经历“宝剑锋从磨砺出”的历炼，你们才会为回首往事倍感欣慰和自豪。

心若在，梦就在。我由衷地希望，全校师生能够秉承××年的精神和斗志，携手奋进，共同描绘×××美好的未来!

最后祝全体教职工身体健康，工作顺利!

祝全体同学学业有成，万事如意!

谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我国的全国学生营养日。今天，我演讲的主题是“关注中学生营养饮食”。

中学生的营养历来都是家长，学校，社会的关注点。而中学生又处在发育，学习的`关键时期，所以中学生的营养搭配不仅关系到身体的发育，还影响到学习成绩的好坏。

那么，中学生营养不良的表现有哪些呢?

一、情绪变化

大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。

固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

二、行为反常

不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法

行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

三、面部“虫斑”

民间认为，面部“虫斑”是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志。可事实并非如此。这是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，是营养不良的一个早期信号。所以当你有“虫斑”后，再也不要单单服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意以下六点：

1.多吃谷类，供给身体充足的能量

2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入

3.避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食

4.养成吃早餐的良好习惯

5.参加体力活动，加强体育锻炼

6.青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排

另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸饮料、洋快餐受到孩子们的推崇，殊不知这三者正是导致青少年营养不良的三大杀手。

膨化食品具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量,还有很高的味精含量。长期大量食用此类食品易造成人体脂肪积累;会破坏营养均衡，会防碍身体对营养物质的吸收。同时膨化食品的制作过程中会有铅进入到食品中，造成长期的或慢性的危害，主要表现为：注意力低下、记忆力差、多动、容易冲动、容易爱发脾气等等，甚至严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。

碳酸饮料对人体有害无异，二氧化碳过多影响消化，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。而且大量糖分有损牙齿健康，对孩子们的牙齿发育很不利。同时损害青少年身体发育，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松，易发生骨折。

洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，摄入脂肪和糖分过多，为日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病埋下隐患。还会引发缺铁性贫血等疾病，长期食用可使体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病等。

同学们，今天我们一起来了解中学生的营养不良的原因，分析熟中学生营养膳食的搭配，就是为了掌握中学生营养饮食的方法，更好的让我们更加健康的成长。

谢谢大家!