0完整的团队培训游戏策划_团队游戏_网
年会游戏导语：年会上玩大游戏会浪费太多时间，以下是由网小编J.L为您整理推荐的很多适合年会上玩的小游戏，欢迎大家尝试着从中找到乐趣。
一、 人员集合
点到，品牌老板确认
二、 集合、问好、回答问题yes or no、解散
统一口径
集合=40秒按组站好，组长站前面
肃静：哈喽 嗨;嗨 哈喽
问好=亲爱的家人们大家早上好
回答=好，很好，认识你，真好
回答问题=yes no
解散=散同时拍手
三、 人员自我介绍
四、 人员分组
1-6报数
五、 团队建设
队名、队呼、队歌、队歌演唱
六、 团队展示
按小组顺序看哪个组声音大，有创意
七、 团队建设互动游戏
夏天到了什么花会开呢?。
夏天到了 花儿开，开几朵，N朵
游戏二：松鼠、大树
意义：在生活中、工作中、学习中，我们在不断的认识着新的朋友，接触着新的团队，但是现实往往是残酷的，我们随时面对这淘汰、孤立、拒绝等等的困扰，有时我们是失败者，但又有时候我们是成功着，所以我们要正确的看待事、物、调整好自己的心态，以平常心的心态来看待所面临的事、物，正所谓心态好了哪里都是舞台，心有多大，舞台就有多大。
游戏三：我来比划你来猜
团队的有效沟通不单单是短信、电话、语言就能表达的，不同的表达方式会带来不同的表达效果，正如某总经理穿100元的西装和乞丐穿100元的西装，给人的感觉是不一样的，所以说同样的意思要用最有效最直接的方式表达出来，同时又能让搭档明白你所表述的意思。这就是团队的默契与高效沟通。
游戏四：信息驿站
在信息传递的时候，感觉是不一样的，理解能力是不一样的，所以会出现一定的偏差，如何缩小偏差呢，提前演练、统一口径、统一计量方法、调配顺序。
游戏五：小组报数推进到大组报数推进到全体报数
按时间算，意义：团队当中往往都会因为个人的不努力而给团队拖后腿，时间通过演练后不断的缩短，证明了不是不可能只是没有找到方法，每天进步一点点，每个人只要用心做了，按要求做了，努力做了，带着责任和使命去做了，那么我们最终的目标才能够达成。
八、注意事项
安全、卫生、职业道德与素养
九、 工作要求
按时到场、会议纪律、执行文化、团队协作
不能迟到、不能说话、服从指挥、小组作战
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篇1：2024年团队户外拓展活动方案
二、活动地点：浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室;
拓展活动 ---海盐县南北湖拓展基地
三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容
项 目 时 间 活动安排 备 注
16:00
………
18：00 公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
主持人：
9：00
………
9：30 现有精英情况 公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
9:30
………
10:00 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10：00
………
11：00 全员沟通—我们的困难与不足
11：10
………
………
12：00 配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标 界定企业的总目标
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
14：00
………
16：00 全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施
全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施
全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施
全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施 在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标
16：00
………
16：10 休息
16：10
………
17：00 全员沟通—公司目标汇总
17：00
………
17：30 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的
文化氛围畅所欲言，各抒己见。
17：30
………
18：30 公司领导总结
附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18：30
………
20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息 20：30
………
晚上自由活动注意安全
注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)
起床，洗漱 08 :00
宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地 9：30
………
10：00 南北湖拓展
培训基地
拓展活动 10：00
………
11：00 破冰及集体展示
团队热身活动
团队形成仪式!(熔炼团队) 所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉
11：00
………
12：00 中餐 湖边农家特色
12：00
………
14：10 a线：大型高空个人挑战项目
信任背摔 高空抓杠
b线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
备选项目：大脚板 心心相印 所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行
14：10
………
16：10 a线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
b线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔 高空抓杠
备选项目：大脚板 心心相印 培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结
16：10
………
17：00 大型团队项目：极地求生墙 请听从教练的讲解释!
谢谢
返回上海 17：00
五、活动费用明细：
项 目 明 细 备 注 价 格
交通费 豪华车全程陪同 路桥费，司机津贴
宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆
风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价
拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师，保护教练，相关工作人员
意外保险费
饮用水 免费奉送
会议室 中型会议室
人均费用 930元/人
费用合计 39x930元/人
六、拓展基地简介：
南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局; 南北湖风景区位于海
盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长"。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水，完善的拓展设施，让您亲近自然，流连忘返。
篇2：团队游戏方案
◆互动游戏-合力吹汽球
目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数：每组限六人
场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)
汽球(每组一个)
适合：全部的人
游戏方法：
1.分两组，但每组必须要有六人。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
篇3：公司年会晚会团队小游戏策划范文_团队游戏_网
游戏一
嘴大吃八方
道具：一根绳子、4串葡萄、蒙眼睛的、细绳背景音乐：节奏轻快的
人员：每队派1名队员
规则：绳子两边各站2名队员。队员蒙上眼睛，右手绕过左胳膊抓住左耳朵，然后左手指地向左转5圈。然后摸索着找到葡萄，最先吃完葡萄者获胜，但是不能把葡萄从绳子上拽下来，只能吊在绳子上吃。不能用手。先吃完者胜利!
游戏二
水果蹲
道具：8个胸牌、别针、双面胶，背景音乐
人员：每队派4名队员
规则：8位参赛队员每人一个胸牌，每人代表一种水果或蔬菜。倾斜着面对面站两排，由一名队员开始，一边蹲下一边喊：“
蹲，
蹲，
蹲完蹲”，说蹲的时候不能指着代表队员，要指着代表另一种水果的队员。喊口号时，喊的下一位队员与手指的一致的话淘汰!该蹲下的队员没蹲下的淘汰!不该蹲下的队蹲下了淘汰!
游戏三
记忆考验
简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以
人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…(BB不同的食物名!)3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局!题目例子：可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干贝牛肉汤。
游戏四
“小球逃生”——体智游戏
每个组选出8人参加，在一张中间有一个大漏洞的纸上放一个乒乓球，队员分别拿住纸的四个角，将球从起点带到终点。最快到达组胜利。游戏中需保证纸的平整，不得有凹痕，手不能触碰球。若小球落下则返回起点重来，前四人结束后后四人跟上，最后按照每组的用时相应加分。
活动准备：硬板纸、乒乓球、计时器
游戏五
结对而行
道具:绳子若干
参加人员:两人一组或多人一组,多组参加
游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。
篇4：素质拓展活动方案
为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下：
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
四、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
五、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
六、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
八、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
九、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
篇5：2024年大学生素质拓展培训方案_培训方案_网
一、培训主题：大学生素质训练
二、培训目的：培养学生的团队合作能力和沟通能力
三、培训的时间和地点：
时间：XX年xx月xx日
地点：广州工商职业技术学院
四、培训对象：09级中小企业3班全员
五、培训工作人员：、
六、培训前的准备：4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条
七、培训的内容及流程：
（一）破冰：
时间：25分钟
形式：10个人组成一队，自我介绍
选队长：主要领导者
起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训：放下压力、敞开心扉
设计队徽：本队的标志、前景与展望
设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情
目的：
用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备
了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作
（二）团队车轮：
时间：10分钟
规则：将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。
目的：提高整体的合作能力
（三）真人cs：
时间：25分钟
规则：分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。
目的：提高团队精诚合作、沟通与协调的能力
（四）活动总结：
介绍：在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。
目的：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果
八、活动注意事项：
1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负；
2、参加者身体健康，有一定体力保证；
3、着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。
4、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。
6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。
篇6：素质拓展活动方案
1、活动目的：
为了调动全体教师的工作热情，激发教师的工作干劲，调节教师身心健康，进一步增强幼儿园的凝聚力，增加教师的归属感和幸福感，提高教师之间的协作精神和集体主义精神，营造和谐幸福校园。我们组织全园教职工进行一次拓展训练。拓展训练是一种体验式培训，所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入，向自己的能力极限挑战，跨越“极限”，激励斗志，激发潜能;分组活动，强调集体合作，在集体中显示个性，创造性在发挥团队能力;获得人生难得的高峰体验。有着“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层次内涵。我们要做到：信任是基石、规则是关键、创新是灵魂、领导是核心、目标是方向、沟通是桥梁、合作是手段。
2、活动介绍：
户外拓展培训，把受训人员带回到大自然中，通过专门设计的具有针对性和富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识，通过学员亲身体验、感悟、加以培训师的引导、提炼，达到心理训练、人格训练、管理训练的培训目的，拓展训练，作为老师、平时在课堂上教书育人，用授课的方式在指导学生。而在拓展训练中、却能体验团队协作、团队配合、在欢乐的活动中感悟课堂上感悟不到的东西。也许只是一瞬间的感动、也许只是一瞬间的感恩、有时只是一瞬间的体会，却能深深的铭记在心中。也许体验式培训的一些活动还能运用到我们平时的授课中。如：CS野战，安全的激光对抗游戏，模拟战场的紧张刺激，模拟军人的军旅生活。穿上军装、戴上头盔、画上迷彩油、拿起武器、在战场上叱咤风云。10米高空行走，只有相信同伴，才能迈出“高空一小步，人生一大步”等项目。
3、活动组织：
总指挥：杨晓红
副总指挥：武秀玲丁荣秋张玉妹曹连英树成霞
联络员：张蓉杨雪玲陈凤珍江晶晶
4、活动时间：
20xx年5月21日(星期六)
5、活动地点：
射阳经管校内
6、参与人员：
全体工会成员(除公、私事请假外。)
7、全程的摄影、报道：
摄影：唐桂林刘春明树成霞;
报道撰写：王荣、陈园。
8、注意事项：
A:拓展训练活动以三个平行班级为单位，其中组长为队长，后勤、行政分配入各组中，原则上要求人人参与。
B:各人最好穿运动服、运动鞋;
C:各人自备湿纸巾、或毛巾
D:各人必须注意运动和活动的安全;
E:保健室准备好室外活动的常用药品。
F：由于本次活动为休闲拓展训练活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带其他物品，以免丢失和影响您的拓展训练效果(丢失自负)
G;如果带孩子，根据活动的特点，十岁以上的孩子才能允许进入活动场地，费用家长自理。
9、活动内容：
拓展训练详情见活动安排
附：参训须知
(一)您需要做的准备：
1、极好的心态将有助于您在训练中获得较好的效果。
2、相信团队的力量，积极沟通，相互鼓励，主动参与，尽职尽责。
3、合体的运动服装、运动鞋。
4、爱护自然环境，禁止在训练场地内乱抛纸屑，果壳等杂物。
(二)为了安全请务必做到：
1、培训期间必须绝对服从培训师的安全警告、指导和管理;不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助。
2、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。
3、参与安全保护时恪尽职守，发现问题立即报告。
篇7：素质拓展活动方案
08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00 -- 09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30 -- 09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45 -- 10：00 破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀 壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥--- 悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00 -- 14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：
踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10 -- 16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目： 水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40 -- 17：00活动总结，返程!
篇8：团队拓展活动方案
活动目标：
1、通过此次活动激发孩子的潜在能量，完成难以完成的任务;
2、熔炼拼搏精神、树立团队意识、加强团队协作;
3、走进大自然、放松身心，缓解大家在作中的疲劳和紧张、强健体魄;
4、培养孩子的野外生存技能，充满乐趣和悬念;
5、培养孩子独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
活动流程：
8：40——9：30观念导入—组建团队—破冰
项目过程：
团队游戏，加强学员的参与性与积极性;
教官与学员观念互动.沟通，说明培训要求与注意事项;
学员以班为单位组建团队
(1)：穿越彩虹
本项目是集体合作检验、气氛融洽的团队
项目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到
“自信”，由“怀疑”到“成功”，学员的心态为层层递进式的心理状态，团队犹如一张轮盘前行
项目目标:
团队的沟通与协作;没有完美的个人，只有完美的团队。
项目目的：
为整个培训铺垫，加强学员对课程的认同和课程的参与积极性;加强学员对团队的凝聚力与归宿感;营造良好的团队氛围。09：10学生团队拓展
(2)合力运水
项目过程：
分组以竞赛的形式进行，通过管道迅速地将水送达目的地。
项目目的：
有效自我定位与融入团队;
团队有效沟通协作;
加强人与人之间的融合;
挑战队员的思维行为习惯，是否有效配合团队利益甘于牺牲自我小利益。
3、同心板
项目过程：
将学员分成两队以利竞技，各人手握长绳。
各队自甲地行至乙地，速度最快队伍为胜。
活动目的：
锻炼团队中的领导能力，增强队员之间的沟通能力，从而达到和谐完成任务的目的。
项目目的：
热身;
培养乐于与人相处共事的心态;
提高团队协作能力。
4、体能测试
活动目的：
体质状况和体育锻炼效果，科学地指导同学们开展体育活动，从而不断地增强居民的体质，同时这也是增强居民关注身体健康、关注体质状况意识的切实行动。
5、团队拓展项目
1、生死电网
项目过程：
在全体队员面前悬挂一张“电网”，上
的洞口大小不一，要求学员在一定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。
培训目的：
确立方案，明确分工，识每个人在团队中扮演的角色及其作用，高效的组织协调是团队成功的关键。
有效的利用搭配资源，是团队成功的质量，相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施
12：00回顾总结(点明主题)
项目目的：
项目交流.探讨与总结。
对项目所发生现象，思维和行为结合课程和实际生活进行回顾.分析和总结;
进一步理解回顾与感恩.懂得感恩才是人生的基石
项目过程：
心理游戏;
小组讨论;
代表分享发言;
培训师和学生的互动和引导
12：00——13：30野炊
学生动手，老师导游协助，原始的炉具(柴火)，齐动手的结果，相信更加原汁原味。
自由活动。
1.团队拓展游戏方案
2.团队拓展活动方案范本
3.员工拓展活动方案
4.各项拓展训练活动方案
5.公司员工拓展活动方案
6.公司内部拓展活动方案
篇9：《骑马打仗》团队晨会表演小游戏方案_团队游戏_网
一、时机:穿插于团队活动表演节目中。
二、道具:白纸数张、彩色笔(或白板笔)二支、胶带。
三、人数:每组推派一男一女，每次二组人马交战。
四、队形:不拘，但二组代表出列站两边。
五、歌词(指导语)
前言:为了让各位回味儿时的游戏，并建立亲密的男女关系，请每组能挑选二位精英为代表，一位男的必须是身高170公分，体重55公斤以下者，而另一位女的必须是杨贵妃般身段(155公分、50公斤以上)。
动作:以男背女方式进行，去抢对方女孩子背后所贴的成语并念出来。
六、实施方法:
1、事先写好所需成语纸张(可分给学员去写)，而成语最好是四个字一句，愈逗趣愈好。
2、选派代表并将纸贴在女孩子背后(纸是覆盖着)。
3、事先沟通每组做啦啦队。
4、比赛以谁先抢到对方纸并念出成语者为优胜。
5、执行奖惩办法:
⑴胜者男的得到对方“女”的Kiss，女的有权出题叫对方男的做任何动作。
⑵输者男的伏地挺身5下，女的蛙跳3下。
6、如果学员兴致高，可再进行挑战赛或循环赛。
七、注意事项:
1、办法事前应说明清楚。执行时避免不公平。
2、比赛进行前应先检视女孩子的手指甲是否过长。(怕刮伤)
3、现场的气氛应刻意营造(利用两队或两边的竞争)、
4、现声必备药箱。
事实也证明，骑马打仗可以带动早会的气氛和上班族的积极性，调动公司员工的干劲，加强团队成员之间的协作能力。
篇10：2024年会游戏策划_团队游戏_网
到了年底，各大公司又在筹划年会了。下面小编为大家精心搜集了关于2019年会游戏的策划，希望这篇文章对大家有所帮助!
一、开场游戏：暖场、促进员工迅速熟悉
①吸管运输
人员：抽取20个人员参加，5人一组参加游戏;
游戏规则：
1.每队五个队员按顺序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个钥匙环。比赛开始时，不许用手接触吸管和钥匙环，只用嘴叼吸管的姿势把钥匙环往下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，游戏结束。
2.在中途如果吸管或钥匙环掉下来，则要从新开始。每组运输最快的队胜出
道具：吸管、钥匙扣
所需奖品：5份
②呼拉圈连连看
人员：抽取20个人员参加，分为4组，组员高矮胖瘦不一
游戏规则：
1.采取淘汰赛制。两队两队比。
2.同组队员手拉手，不许松手，让呼拉圈从最右侧的队员右手开始，靠身体蠕动将呼拉圈传递到最左侧队员的左手。中途不松手，时间最短的代表队获胜。
道具：呼拉圈2个
所需奖品：5份
③齐心协力(合力吹汽球)
人员：每组限5人，2组。即共需10人。
游戏规则：
1.主持人请每组每人抽签(事先折起);
2.抽到“嘴巴”的必须借着抽到“手”的人把汽球吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后两个抽到“脚”的人抬起抽到“屁股”的人把汽球坐破。先完成者胜出，优胜组5人获得奖励。
道具：每组各5张纸签，上写：嘴巴;手;屁股;脚(2张);气球球(每组一个，并准备若干气球备用)
所需奖品：5份
④手舞足蹈
人员：12个人
游戏规则：
12人站成一横排，面向观众，统一听主持人口令。做错动作或反应最慢者淘汰，最后剩下3名队员为胜者。
口令：
左手举起来啊右手举起来 左手放下去阿左脚抬起来 右手放下去阿左手举起来 左脚放下去阿右手右脚举起来 右手放下去阿右脚放下去左脚 右手同时举起来 左手左脚同时放下去 右手放下去阿左脚举起来 左手右手同时举起来右手放下去阿左脚放下去。。。。。
道具：无
所需奖品：3份
⑤谁在布后?
人员：20人
游戏规则：
1.人员围成一个大圈逐一念出自己的名字，平均分成两组，各坐在场所的一边;
2.工作人员把布拿着隔开两组人，每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间;主持人看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就淘汰;
3.一轮结束之后打乱顺序重新开始，直到剩下最后2-3个人。
道具：一块大布
奖品：2-3份
二、中场游戏：调动气氛、制造年会高潮
①抛绣球
人员：每队组3人，4组
游戏规则：限时3分钟。3人合作，1人扔球，1人捡球、递球，1人背对着伙伴努力用小筐接住皮球。扔球的人站在舞台最里端，接球的只能在舞台外活动。4队同时进行，接住其他队的人扔出来的球也算数。最终在规定时间内接住皮球数量最多的代表队获胜。
道具：垃圾筐(包装的漂亮点)、皮球
所需奖品：3份
②追忆婴儿时代
人员：每组两人，共1人扮演“狼外婆”，另外1人扮演小红帽。(让高层领导扮演“狼外婆”能有意想不到的游戏效果哦!)
游戏规则：4组同时比。主持人喊开始。狼外婆开始给自己系头巾、戴假胡子，然后背着小筐，跑向对面的小红帽，给小红帽系好围嘴，喂小红帽喝奶，最先喝完的一队获胜。
道具：红方巾4块，围嘴4个，奶瓶4个，牛奶/啤酒4杯，小筐4个、假胡子4个，提前灌好奶瓶。
所需奖品：2份
③数钞票
人员：5个
游戏规则：由参加人员用最快的方式数钞票，在克服干扰的情况下，正确说出总数，则胜出，给予礼品奖励(也可直接将钞票发给最快数完数对的人，甚至可以换大额钞票);2)在开始数钞票时，主持人开始问问题，如：你在哪家公司上班?你是男的女的?你的上司是男的对吗?等等。
道具：121张1元的崭新钞票(总数只能主持人知道，可适当加减)
所需奖品：1份
④真假难辨
人员：2组比赛，每组4人。
游戏规则：A组3名组员依次将面前杯内的饮品喝掉，全部喝光。B队一名队员来猜，谁喝到的是白酒。(注意，喝到水的人有可能表现得很难受，喝到酒的人可能装作若无其事。)猜对为赢。以此类推，B队表演喝酒，C队派人来猜，D队表演喝酒，A队来猜。
道具：一张桌子，一次性纸杯12个，4瓶矿泉水，白酒。提前将白酒倒入一个空矿泉水瓶中。
所需奖品：4份
⑤英雄救美
人员：每组两人，一男一女。共5组
游戏规则：5位女组员，排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。在男组员面前有6、7把钥匙，他一次只能拿一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人。
道具：椅子;环形锁(钥匙要差不多样子)
所需奖品：2份
⑥瞎子穿拖鞋
人员：5人
游戏规则：各队轮流派出1人。 把拖鞋放在起点前方5步的地方。回到起点蒙眼旋转三次以后出发。 能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
道具：拖鞋
所需奖品：1份
篇11：素质拓展活动方案
活动目的：通过一系列的素质拓展活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
活动时间：7月18日下午
活动地点：室内
参加人员：南昌分公司店长**名
第一部分：破冰、分组
扑克分组
目的：分组
材料：一副扑克牌
活动程序：1、指导者给每一位学员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到;
2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话;团队拓展活动方案3、其他学员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己是同一花色的学员后面，站成一排;
4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。
分享：1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性
第二部分：团队建设
活动一：信任之旅
目的：通过助人与受助的体验，增强对他人的信任与接纳;通过竞争，增强团队
协作和团结意识。
时间：约30分钟
材料：各种障碍物，眼罩，一次性水杯，水，计时器
场地：活动之前一定要先把场地看好，并且将所有道具按照活动的标准搭建好，以防出现产地不够大，等等一系列的问题
流程：
1、每组学员站成一列，各组的障碍物相同(允许障碍物的顺序不同)，每组两个眼罩。
2、每组成员按照规定路线进行，后面的成员做前面成员(盲人)的指挥者，指挥者只能站在原地进行言语指挥，在前进之前盲人要原地转两圈;到达目的地之后原指挥者成为盲人，后面的成员做指挥者，依次进行，最后一名由第一个指挥。
3、每组派一名监督员到其他组，记录违规现象(违规现象有：转圈不够、取下眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走)，犯规一次加时30秒。 注意：必须是每个人都有机会做指导者，而不是一组派一个人做指导者; 在活动的过程中每个组都要有一名监督者，记录这组在活动进行中发生的一些情况，如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导者等等情况;在活动开始之前，在安静的境况下，由指导者统一说明活动规则和要求;
分享：
分享的时间一定要给足了，或者让学员坐下来回答
1、 在你做盲人时，你是完全信任你的指挥者吗?如果不是，那是因为什么原因呢?
2、 作为团队的一员，在你进行比赛时，你的心态是怎样的?
3、 团队的成功或失败，你觉得与你的关系大吗?
4、 在做指挥者时，你又是如何给予盲人信任感的呢?
活动二：同舟共济
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
形式：6人为一组
时间：30分钟
材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地
操作程序：
1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为)
2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。
3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享：1、在做船时是怎样分工合作的呢? 你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献?
2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做?
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
第三部分：情绪释放
活动：说出你的烦恼
活动时间：40分钟
材料：A4报纸若干张，中性笔若干只
活动规则：1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、店铺，只要写问题)
3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话;写完后按顺时针的方向传给下一位学员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。
5、所有学员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。
分享：1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给她建议的学员拥抱以示感谢
活动：千千结
活动时间：10分钟
活动规则：
1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位学员的手。
2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在这堂课程中还没有交流过的学员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有同学都停止走动，原地不动。
3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的学员，一定不能牵错。当所有学员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。
活动总结：不管我们的人生路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任何困难也阻挡不了我们的前进。
第四部分：结束
活动：故事接龙
活动时间：10分钟
材料：录音器/MP3
活动规则1、指导者说一句话引出故事。“今天……”
2、每位成员依次尽快接上一句话，要和前面的内容衔接好，内容要积极向上，个故事要完整并有深刻的寓意。
3、最后将故事的录音放给学员听
4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。
此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致，所以很容易导致大家都自顾自的说自己的故事，达不到预期的目的。
篇12：团队晨会游戏策划方案_团队游戏_网
游戏规则玩法：
1、主持人请各区选派3名选手上台(最好保证能有12位以上的参赛选手)。
2、主持人首先对选手进行队列训练(模仿辅导员以制造乐趣)，报数后让每一位参赛选手拥有自己的序号。
3、讲解游戏规则，由主持人随机叫出某一序号(如5)，该选手(5)大声答到并立即退到队列尾端，同时由该选手(5)随机叫出任意序号(如12)，选手(12)大声答到并立即退到队列尾端，同时选手(12)再次随机叫出任意序号，如此反复。
4、过程中以下选手淘汰：A.叫其序号反应迟钝者。B.叫序号错误者，如叫到自己的序号或一个不存在的序号等。
5、游戏过程中会不断的有人出错，队列会越变越短，直到5人左右，主持人宣布游戏结束，并请课长颁发纪念品给队列中尚存的获胜者。
晨会游戏的意义：我们渴望每天的早晨都有不一样的感觉，每天的晨会都散发出挡不住的魅力。
那么晨会游戏的意义就体现在这里。
1. 晨会游戏是活动管理的基础，是公司成员的“闹钟”
2. 晨会游戏是教育训练课堂，它是公司成员的“充电器”
3. 晨会游戏是业务推动的战场
4. 晨会游戏是士气激励的广场，它是实战中激励公司成员的“啦啦队”
5. 晨会游戏是情绪的“调节器”，它可以调节你不良的情绪及工作中的做法晨会活动-专题演讲(企业管理观念或销售技巧类)
篇13：素质拓展活动方案
一、活动设计的背景：
新学期伊始，老孩子升班，新生入园，幼儿园随即进入较为忙碌的时刻，教师身心较为疲惫。与此同时，新的教师团队刚刚稳定，团队成员处于磨合期。教师节来临，教师对节日有“放松身心”、“收获尊重与感动”的心理期待。
二、活动预期效果：
1放松身心，体验大家一起游戏的快乐。
2增进团队成员之间的相互了解，提高团队凝聚力。
三、活动方案：
1活动准备：
1)要求全体参与人员着休闲装、运动鞋。
2)准备游戏所需道具。(队旗两面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”队名打印出来贴在即时贴上，9个字分开;硬心型卡6张，35——50的大型拼图两套，奖品若干，幸运礼包两个，里面写着“请你大喊：我受伤了，没法走路，谁来帮帮我?”)
3)提前踏察活动场地，最好是远离幼儿园情境的，当地有山、有空场地的休闲旅游区，方便教师们在拉练之后还可以自由活动。(莱芜雅鹿山)
4)工作人员安排：
总策划，总指挥：柳海水
第一现场，第三现场负责人：刘创
第二现场负责人：大鹏
现场布置：刘创大鹏
主持人：张晖
下通知：刘创。通知所有教职员工，后勤职工自愿参加，教师必须参加。
中午午餐安排：谷园长负责
各类奖品：刘创
录像：赵帅
照相：王丽雅以及有相机的班级教师
2活动流程：
1)9.11上午9:00准时在雅鹿山脚下集合，
2)主持人带领大家开展热身游戏，目的在于活动教师的四肢，为拉练做好准备。
3)柳园长宣布活动开始，介绍此次拓展活动的安排：
此次活动的主题是：体验行进中的美好。我们将分2个队伍进行拉练比赛。比赛全程为5公里。我会在路上设置3个障碍。每个团队的全体成员完成障碍后，才能继续前进。最后，哪个团队最先到达目的地，哪个团队获胜。好，现在发给每个队一面队旗，大家出发!(教练注意记录好时间)
4)主持人：“1,2”报数，分成两组，选出队长，排好顺序，准备出发前，没人讲一个笑话，团队笑过后，方可以出发，最后一人给主持人讲。
5)到达第一现场。(负责人：刘创)
游戏《森林寻宝》，找齐队名，知道“我是谁”
①场地：一片树林。
②道具：刘创提前把两个队的名字(灰太狼队、喜羊羊队，兔八哥队，逐字分开藏起来，藏到树枝树叶之间或石头缝理。
③游戏规则：
最先到达指定的场地的队伍获得优先寻宝权，第二组等待。第一组可以决定用哪一个名字做队名。等两组都找齐队名之后，将名字贴在自己的队旗上，继续前进。
6)到达第二现场(负责人：大鹏)
游戏《爱心传递》
①场地：开阔的场地
②道具：心形卡片3张
③游戏规则：小队排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张心形卡传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着心形卡传给再下一个，一直到列尾。如果中间掉了，需要从列首者重新来过。传完规定的3张卡片之后，继续前进。
7)当第一组完成时，主持人接着随机给第一组任一成员一份幸运礼包，让指定成员拆开，并作出呼喊状，寻求同伴帮助。(看看同伴的应变能力和团队协作能力)
当第二组完成时，主持人如法炮制……
8)到达第三场地(负责人：刘创)
游戏《拼图》
①场地：一个石桌或空地上铺一张大报纸。
②道具：35-50片的拼图一张。
③游戏规则：
提前将拼图打散，要求小队全体队员参与，排好之后继续前进。
9)到达指定终点。园长给获胜的团队颁奖。
(建议奖品：香皂、洗发水等小件的生活用品)给另一团队发鼓励奖(建议奖品：小件的毛绒玩具)
10)小队内部进行讨论，分享体验，总结胜利或失败的经验。
11)全园全体教师分享心得，主持人点评。
12)园长作为观察员进行点评。结束拉练。
3，自由活动。教师可以自由开展活动，游览风景
四，教师集合，聚餐
时间：11:00
由队长负责点名，整队。上车。
篇14：关于新生团体心理游戏活动方案推荐_团队游戏_网
年会游戏导语：小编J.L为了帮大家找到有用有好玩的团队游戏，逛遍了各大网络，终于发现了这一篇新生团体心理游戏活动方案，非常适合大家去玩，不用谢我，欢迎大家尝试着从中找到乐趣。
一、握手活动
目的：提高人际主动性，认识更多新朋友
操作：
1、所有人围成一圈。
2、指导老师说“开始”后，所有人开始找不认识的人握手，同时向对方介绍自己，然后听取对方的介绍。
3、男生尽量先找女生，认识完一个新朋友，迅速转向下一个，限时3分钟。
4、时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多(即，都和哪些人握了手)。
分享：请大家谈谈体会，并且把自己刚才认识的人介绍给大家。(现场可能有人一直没有离开自己的位置，或有人全场活动，可请他们分享感受。)
二、无家可归
目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。
操作：
1、请大家手拉手围成一个圈，指导老师站在中间。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。
2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣?”，.
3、老师答：“开n瓣!”(n可以是随意的数字)，所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。
4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目(比如可以用屁股在空中写字)。活动可重复进行，变换N数字的大小，让更多的人体验到无家可归时的感受。
成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待;同时启发同学认识到集体归属的重要性。
三、滚雪球
目的：认识团队中每一个人，体验在人际交往中关注和倾听的重要性。
操作：
1、通过“马兰开花”的形式给同学分组，剩余的无家可归的人可以分散到各组里。
2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名(比如：“我是来自地方的宿舍的”，性格特点以一两个词来简要概括即可);第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己;第三人重复介绍前两人，再介绍自己;依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。
3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
四、我们的家
目的：培养团队合作意识，甄别团队领导者
操作：
1、所有成员围成圈儿，从1到n报数，“1 2 3……n”“1 2 3……n”，…… 每人记住自己的报数。
2、寻找和自己报数一样的人组成小组，比如所有的1成为一组，所有的2成为一组。每小组可以有6—8人，n数字的大小可依此来定。
3、每个小组组成了自己的“家”。用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设，内容包括：给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言(也可伴以语言补充)表现自己在“家”中的角色或分工。
4、各小组分头准备，时间到后每小组现场展示。
5、分享体会和经验。
成长：在团队建设过程中，指导老师可以进行观察，选拔团队的领导者，为培养选拔学生干部提供一手资料。
五、成长的历程(“蛋和鸡”)
目的：使学生在游戏过程中体验到挫折和成长，对于即将面临的大学生活做好适应准备。
操作：
1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——单腿鸡——鸡”四个阶段(蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，单腿直立的是半成年鸡或叫单腿鸡，双腿直立的是成年鸡。为了使大家产生更直观的认识，可以请出四名同学示范)。
2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用剪子包袱锤两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级(如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋;鸡蛋输了还是鸡蛋)。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。
3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。
分享：成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复;只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长;…………
篇15：素质拓展策划书
一、活动名称：综合拓展活动
二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆孝腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。
三、活动时间、地点：XX年xx月xx日 新足球场
四、活动流程：
1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。
2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节)
a环节、一分钟约会
规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。
b环节、瞎子和瘸子
规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。
c环节：
提示语猜词
规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上(注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说
提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!
d环节：trust me.(相信我)
游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，(注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗?”保护网回答：“放心吧，相信我们。”)第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气!
e环节：环境科学的所有同学，手拉手排成x—can的形式，请老师拍照，(预示环科同学一切皆能，x代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能)
3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。
篇16：素质拓展活动方案
一、 活动背景：为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、 活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边
三、 活动地点
早上----报告厅
下午----旧篮球场
晚上----活动中心(团委)一楼大厅
四、 活动时间
20xx年11月6日(上午九点到晚上10点)
五、 参与对象
全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)
六、 活动主持人
杨富钧
七、 活动项目及规则
上午
1、心理宣讲【11月6号上午9：00—10：30，报告厅(暂定)】
(1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)
此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】
(2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐
2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】
在规定时间内分组收集规定物品(物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等(待定))。
下午(12：30—17：00)
3、团队展示【下午12:30到13：00报告厅】
展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。
4、集体意识【下午13：00---14：00，旧篮球场】
(2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享;
(3.所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部
(1.游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享
(2.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}
(3.所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。
6、南极浮冰【15：30---16:30，旧篮球场】
(1.游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开始;
(2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一致性的重要性，与生活的艰难，只有坚持才能成功｝----此项目半小时的分享时间;
(3.所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带>
晚上
(1. 游戏规则：生命之旅要求我們兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是搭档会和其他组的成员交换，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼，最终的目的地依然是游泳池二楼，途经的路线崎岖】
(2.活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱护身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从此不再漫无目的的学习生活｝----此项目半小时的分享时间。
(3.所需物品：背景音乐---《田园》，《感恩的心》，《烛光里的妈妈》，《前面》，相机2部>
八、 人员安排
1. 总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧
2. 活动主持人：薛姣(暂定)
3. 各队助理：待定(各助理不能参加活动)
4. 考勤：办公室
5. 摄影：新闻中心
6. 新闻稿：新闻中心
7. PPT：文娱部
8. 宣传：宣传部
9. 人员组织：各部门负责人
10. 会场准备工作：体育部、权益部、
11. 现场秩序：全体助理及工作人员
12. 扩音器(音响)：文娱部
13. 矿泉水：生活部
14. 纸杯：生活部
15. 眼罩：权益部
16. 报告厅的借还：学习部
17. 会场的清理：全体学生会成员
九、经费预算
1. 矿泉水4桶(8元/桶)=32.00元;
2. 纸杯4袋(7元/袋)=28.00元;
3. 音响100元(或者扩音器)
4. 黑色布条(用于生命之旅)=70元
5. 胶带(用于穿越生死网)=4元
6. 横幅=70元
合计=204.00元
十、活动注意事项
1. 每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤;
2. 天气下雨将活动延后;
3. 活动过程中的人员安全问题(若遇到头晕的同学给藿香正气液);
4. 预备扩音器的电池;
5. 报告厅的提前落实;
6. 确保各项活动相关准备工作事宜;
7. 整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。
十一、活动前期准备工作安排
1. 活动前期准备必须在周四前完成;
2. 在活动前两天给各大二部长开会;
3. 活动前期宣传由宣传部在食堂门口(展板及横幅);
4. 生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍;
5. 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。
篇17：团队建设拓展训练方案
一、“守望黄土地”——乡村文化体验活动
(一)活动主题：走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。
(二)活动时间：7月中旬。
(三)活动地点：西峰区董志镇南庙村。
(四)参加人员：市局机关全体职工。
(五)活动项目：
1、开展垂钓比赛。
2、开展骑行比赛。
3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。
4、参观农田果园。
(六)活动方式
比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法，奖励前三组;骑行比赛在规定路段往返接力方式进行，用时最短组获胜，奖励前三组。
(七)主办单位:市局机关工会。
二、“感知文明中国”——社会主义核心价值观学习活动
(一)活动主题：面向全市地税系统，举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动，加深对社会主义核心价值观的感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会主义核心价值观。
(二)活动时间：8月中旬。
(三)活动地点：市局机关、各县(区)地税局视频会议室。
(四)参加人员：全市地税系统干部职工。
(五)活动项目及方式
1、举办国学传统文化讲座
活动方法：采取远程视频播放方式，举办中国历史文化讲座，市局设立主会场、各县(区)局设立分会场，组织职工收听收看。讲座内容包括：《中国历史上的诚信故事》、《和爱亲孝老》《岐黄文化与养生》;
2、结合“讲座”学习，以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题，全市系统工会组织职工进行文学创作(包括诗歌散文)，送交系统工会，评出优秀作品。
3、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛
地点：市局
参加人员：市局机关全体职工，各县(区)局参赛人员。
比赛方式：以系统工会评选出的优秀作品为主，举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。各县(区)局工会自选人员参赛，其中市局机关4人，西峰和庆城各3人，其他县局各2人。参赛可以单人，也可2人组合，每个单位朗诵作品中必须有一半以上为自创，朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分，现场评(颁)奖，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个，同时设优秀组织奖1个。
(六)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会，市局机关工会。
三、“我爱大自然”——户外徒步活动
(一)活动主题：亲近大自然，增强广大职工体质，丰富职工的业余生活，引导职工快乐工作，健康生活。
(二)活动时间：8月下旬。
(三)活动地点：合水县太白镇夏家沟。
(四)参加人员：市局机关全体职工、合水县局全体职工。
(五)活动内容
1、分男女组别进行徒步行走比赛，其中男子组徒步里程为5公里，女子组徒步里程为3公里。
2、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。
3、参观莲花寺石窟。
(六)活动方式：徒步行走活动定赛段计时，最短时间到达者为胜，活动分别奖励男女前12名，具体为分别设男女冠、亚、季军及4-12名四个奖项。随手拍比赛活动，在徒步行走赛段中随即手机拍摄，即时上传手机拍摄照片至指定微信群，后由评委统一评定获奖等次，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个。
(八)主办单位:市局机关工会、合水县地方税务局工会。
四、“税收业务我最强”——税收及经济知识擂台赛
(一)活动主题：以生动有趣的竞赛方式，充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性,培养浓厚的学习兴趣,形成勤奋向学的良好氛围，营造紧张高效的工作氛围，进一步提高地税队伍整体素质和执法能力,推动地税事业科学发展。
(二)活动时间：10月中旬进行初赛，10月下旬决赛。
(三)活动地点：市局机关设主会场，各县(区)局设分会场。
(四)参加人员：全市地税系统职工。
(五)活动内容：经济税收知识竞赛
(六)活动方法：初赛，市局建立即时通讯平台(微信、QQ等)，各县区局设即时通讯答题点，抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛，决赛为现场擂台赛，抽签决定擂主和攻擂者，轮番答题，积分高者胜出。奖励前6名，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，同时设优秀组织奖一个。
(七)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会。
(一)活动主题：通过户外拓展训练活动，建立强化团队意识，提升激情与活力，培养职工的组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力，使大家更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
(二)活动时间：9月上旬。
(三)活动地点：正宁县调令关国家森林公园。
(四)参加人员：市局机关和正宁县局全体职工。
(五)活动项目：户外拓展训练
(六)活动方式：市局机关职工与正宁县局职工交叉分组，分别参加确定的4-5项拓展项目。
(七)主办单位:市局机关工会、正宁县地方税务局工会。
六、组织举办各类运动会
市局机关工会和县(区)局工会按照各自的实际情况，按照工作时间、场地条件允许的原则，组织开展规模适中的职工运动会。
篇18：素质拓展策划书
一. 活动目的：
通过本次活动希望我们班级体能增强班级向心力与凝聚力，促进同学之间的交流，改善部分同学过于腼腆害羞的性格，提高心理素质，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去学习与生活。
二.参与团体：
经济与管理学院13级1306071人力班全体学生 （ 共30人）
三.活动时间：
暂定五月中旬
四.活动内容：
项目一（室内）
1. 名称：面对面纸杯传水
2. 道具：50个纸杯，5瓶矿泉水，2包抽纸，两个带刻度的量器。
3. 游戏规则:
a、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。
b. 每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛 。 c、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
d、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组 。
5.经费预算：50+20
项目二（室外）
1.
2.
3.
4. 名称：六人七足。 道具：绳子若干。 游戏规则：六人一组，男女交替配合，在相同长度内比较时间长短。 经费预算：5元
五.活动流程安排：
一.活动前期：班委提前申请好教室，班委及全体同学做好准备工作（人员和道具）。
二.活动安排：班委及全体同学积极配合，促进活动开展。
三.活动后期：及时清理场地。
六.注意事项：
1.保证同学们的安全状况。
2.注意调动现场活动气氛
3.保持现场良好秩序
4.注意经费开支在预算之内