高温瑜伽主要锻炼什么实用20篇

1、在业务运营管理部的直接领导下负责物业内的环境绿化、清洁卫生以及消杀等工作;

2、熟悉和遵守国家有关环境卫生的法律法规，熟练使用各种清洁用具，正确掌握各种消杀药品的调配和了解各类花草的养护技术，懂得处理各种不同的物业对环境的要求。;

3、尽力协调各部门的工作，积极配合公司及其他部门处理好各种关于客户的投诉事件;

4、负责签发环境保洁部下达公司的各种文件、报表、通知和内部管理规定;制定公司环境保洁部的各项环境清洁保洁任务;

5、负责物业内所有关于环境卫生的统一管理和协调，并积极配合国家有关部门对环境卫生的各种检查工作，协调内外关系;

6、负责向公司提出环境卫生管理方面的合理化建议;

7、负责每月定期向上级领导汇报当月完成和进行的主要工作及下月的主要工作安排;

8、负责组织人员配合公司的其他临时事情，加强与其他部门的沟通和联系;

9、负责公司接管物业的环境卫生，提出各种措施保证有一个干净整洁舒适的环境，不受污染，达到国家的相关要求，让商户满意;

10、负责定期召开环境维护部全体人员例会，对环境维护部近期的工作进行总结，提出工作中发生的问题及问题的处理办法。

职责：

1.负责软件系统日常维护工作，确保系统安全运行;应用环境的各类服务软件的搭建和维护工作;

2.负责参与软件的培训与实施上线工作;

3.负责系统运维，日常软件故障排除、系统优化、安全优化、网络故障诊断及排除等各类技术故障处理;

4.负责对客户在线支持、软件运行过程中问题解答、应急现场支持等;

5.对已有的运维项目进行维护、更新及管理;

任职要求：

1.计算机相关专业，大专及以上学历;1-3年相关经验

2.了解计算机网络、硬件及常用软件的相关知识;熟悉数据库的基础知识;

3.具备较强的沟通、合作能力;有强烈的责任心，工作踏实认真、积极主动;善于思考，学习能力强，能够快速掌握专业知识;

4.熟练操作oracle或者Mysql者优先。

5.熟悉一门开发语言者优先，如java等。

瑜伽在大家看来，是一项低强度的运动，而且能够很好地达到健身的效果。为了能够体验一下瑜伽的这点魅力，我就报了瑜伽这项体育项目。

瑜伽这项项目，虽然看起来很平静，运动量看起来好像没有那么大，但是在老师教导下，尝试了一下之后，才发现瑜伽其实挺能累人的。只是一系列热身动作，已经可以达到很好的血液循环，做完之后，身子忽地就热起来了，汗开始一点一点冒出来。看来，瑜伽的确是能够达到训练的效果。

一开始做的时候，可能是我的骨头比较硬，韧带紧，尤其是弯腰的时候，尝试手砰地，但是膝盖处的韧带很痛，感觉韧带已经被拉到极限了。在这种情况下，一般都会死忍着往下压。幸亏老师说了“对自己要悠着点”，才知道其实瑜伽并不是非要达到那个很高标准，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是尽力做到自己的极限，希望每次都能有所进步。

最近去上课，发现自己做弯腰动作，伸手砰地的时候，没有像以前那么困难了，膝盖的韧带没有那么拘束了，才发现瑜伽已经在无形之中改变着自己，只是我没有发现。虽然瘦腰的计划没有在学习中达到，但是在其他方面的确有所收获。

在学习过程中，我最享受的是上课的平躺练习腹式呼吸的时间，这段时间，我除了尽量用腹式呼吸法，还在这个过程中平静自我身心，放松自己，缓解压力。在轻音乐奏响的练习室里，没有任何声音，我感觉到的是身边空气的流动，或者窗外明媚的阳光，或者淅沥的小雨。感觉自己已经抛开了所有的杂念，只是专心于享受此时此刻的心灵的放松。通过每次的平躺练习，我的精神得到了很大的安抚和平静，这让我更感受到瑜伽的魅力所在。瑜伽，就是这样，灌注给我们健康、力量、清爽。

森林旅游面临的主要问题及对策研究开提报告

选题依据：森林旅游是伴随20世纪70年代世界环境认识运动而迅速发展起来的，它是在不采伐、不破坏森林的条件下，充分发挥森林的生态功能，是越来越受各国游客欢迎和重视的一种生活方式。随着人们生活水平和文化程度的不断提高，传统的观光旅游一统天下的局面已发生改变，越来越多的游客转向休闲、自由、经济的森林旅游。开展森林旅游，不仅有利于提高人们走进自然，欣赏自然的兴致，也有利于提高自然旅游在旅游业中的地位和赚取外汇的份额。在看到森林旅游发展前景较乐观的同时，我们也应看到森林旅游业对环境造成的近期和远期的危害，森林旅游面临着森林旅游资源的粗放开发和盲目利用、森林旅游区生态环境系统失调、森林旅游区环境污染严重等问题。因此，我们应对森林旅游的真正内涵加以研究，结合我国的实际制订出森林旅游的法制法规和管理措施，充分认识到森林旅游是一种不以牺牲环境为代价，与自然环境相和谐的旅游。我们也应处理好保护对象与森林旅游的关系，处理好保护区内群众关系，把握适度的开发速度，控制接待人数，增强环保意识，使森林旅游成为对旅游者进行生态教育的一所大学校，以此来保护我们的自然景观与文化遗产，使森林旅游业成为一种可持续发展的绿色产业。可行性论述：根据实际情况提出解决好森林旅游所面临问题的对策，大力发展森林旅游业，是林业体制改革，扩大对外开放程度，调整产业结构增强经济活力的重要措施，是尽快绿起来、活起来和富起来的重要手段。因此，森林旅游面临的主要问题及对策研究是一个具有重要意义的国内外经济热点问题。

相关手段和方法：实证分析和规范分析相结合；对比论证；理论和实践相结合；演绎分析等方法。主要通过图书查询；实地访谈；网上浏览等方法来收集资料。运用林业经济学、生态经济学、管理学、区域经济学等相关知识来撰写论文。

本论文拟分以下几个部分撰写： 第一部分：森林旅游的概述通过对森林旅游的现状，作用和地位及国内外森林旅游发展的现状的简单阐述来对森林旅游的概况作一个简要的叙述。第二部分：森林旅游面临的主要问题及原因拟对森林旅游面临的主要问题及相关原因进行剖析，通过对问题的剖析来达到发现问题并解决问题的作用。同时介绍国内外相关研究动态。第三部分：解决好森林旅游面临的问题的对策通过对森林旅游现存面临的主要问题的剖析来寻找并找到问题的根源所在，然后相应地采取解决问题的措施来对现存问题加以解决。

2005年10月20日—2005年11月10日，收集资料，拟订论文题目，撰写论文提纲并与指导老师进行交流。2005年11月11日—2005年11月30日实地调研，相关访谈，拟草稿。2005年12月01日—2005年12月20日撰写论文初稿。2005年12月21日—2005年12月30日修改论文，撰写论文第二稿。一周内根据指导教师的点评，完善论文，并做好答辩前准备。2006年06月19日—2005年06月20日左右进行答辩。

在学习方面，__刻苦努力，以严谨的态度，扎实的作风全身心地投入学习之中，进取求教于他人，慎思善问，真正把知识吃透弄懂。所以，在学校的各次考试中，他能够以优异的成绩跻身前茅。

在高中阶段，__先后担任学校艺术设计室副社长，宣传部副部长，班长，学习部部长等职。工作作风踏实，严谨，练就了较强的组织和应变本事。

自初中以来，__一向担当班长一职。他热心为同学服务，在各方面以身作则，力争起模范带头作用。同时他组织同学开展各项活动，如运动会、合唱节等活动。在班级常规方面，__坚持做好每一次班级常规总结，成为教师的得力助手。在班级文化建设方面，他认真做好班会的组织工作，丰富同学的学校生活。

作为学生会干部，__曾组织学校辩论大赛。协调教师，选手等各方，同大家共同奉上了一场高水平的辩论大赛，获得师生的广泛好评。此外，作为学习部部长，他经过主持学习经验交流会，采访实验优秀学子等方式搭建起师生沟通，优秀学子分享经验的互动平台，促进同学的共同提高。而作为学校杂志社的一员，他组建了“自主招生优秀学子经验介绍专栏”，为同学供给了宝贵的经验分享。

不仅仅在校内，在校外也有我活跃的身影。__曾参与__环保联盟主办的“地球一小时”大型公益活动，并在益田村分会场组织同学进行环保宣传活动。在大运年，他有幸以大运志愿者的身份为__大运出一份力。除此之外，__多次参加书城义工活动，严谨的工作作风给书城管理人员留下良好的印象。他在活动中，提升了组织本事，交际水平，合作意识，促进了自我全面发展。

尊敬的公司领导：

近日，新围村项目已进入户外测绘阶段，同时随着夏季来临，天气越来越炎热。为做好夏季防暑降温工作，为表示公司对员工的体谅和关怀，确保测绘工作有序进行，使员工在酷暑期间能够更好的工作，特向公司申请发放员工高温补贴。

一、 人员范围：

彭志辉、欧阳玄斌、赖锦华、谢丁新、李宗欣、候勇挺、钟海龙;

二、 发放标准：

员工每人发放150元/月高温津贴;

三、 执行时间 ：

高温津贴的执行时间为：20xx年6月至8月;

四、 发放形式：

高温津贴随6月份工资一并发放。

请予以批示!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家早上好!

我是来自高20__级21班的苗耀方，今天我演讲的题目是《致即将走向高考考场的学长学姐们》。

当时间一天天消失在六月的暖阳中，当倒计时牌上数字逐渐变小，或平静或紧张的表面下能感受到你们波澜起伏的心，理想与压力并存，憧憬与迷茫同在，学长学姐们，你们一定要坚信：我能行，我可以，我是最棒的!

还记得中考的前一晚，激动，担忧，紧张，期盼等复杂的感情笼罩着我。我是多么地害怕自己考不好，又多么害怕结果让对自己抱有期望的人失望，但我愿意把这些当作动力，让它们时刻提醒着我要平静，不要浮躁，要自信，不要退缩!

忆往昔，峥嵘岁月。蓦然回首，多少个日日夜夜，青灯黄卷下，你们“衣带渐宽终不悔”;多少个月月年年，寒窗苦读中，你们“为伊消得人憔悴”。昨天，窗明几净的教室，记录着你们勤奋苦读的身影;多姿多彩的舞台，展示着你们青春活力的风采;晨曦映照的林荫道，铺满着你们探求知识、思索人生的足迹;阳光普照的运动场上，充满着你们龙腾虎跃的身姿……曾经的你们，明净的脸上写满笑意跨入广中的大门，怀揣着七彩的梦，开始坎坷的征程。或许你们还记得：三年前，你们互望着彼此陌生的面孔，你们在如火的骄阳下晒黑了皮肤，咸涩的汗水浸湿了你们的衣服。你们依然迈着整齐的步伐，接受校领导的检阅。欢乐如歌的高二在不经意间就向你们敞开怀抱，愉快的歌声笑声在桔园里回荡。当你们正感叹高中的多彩时，高三这只无形的手却伸向了你们。如今，你们像点燃引子的烟花，即将绽放属于自己美丽。你们即将收获为青春与理想而奋斗的果实。

今天，看见了你们，想到还有一年多的时间我们也即将进入高三， 花开花落，云卷云舒，高中生活的点点滴滴已在我的手中流过。高二高一的我们，准备好了吗?我们该怎么面对接下来的生活?摒弃浑浑噩噩，不再毫不在乎，重新抖擞精神，为了明天奋力拼搏……!

高三的学长、学姐们，梦想已悄悄睁开了朦胧的双眸，请张开你们坚毅的翅膀，带着十二年的梦想，带着母校的祝愿，向前飞吧：向着太阳升起的地方，飞向那更美丽更宽广的天空吧!要相信沉着下妙笔生花，好状态下能力挥洒。从容应对万事俱备，冲刺考场发挥超常，广中才子舍我其谁，全心投入毕露锋芒。祝愿你们马到成功，金榜题名，高考必胜!

职责：

1、负责新媒体渠道业务拓展;

2、负责客户(公众号、微博、微信小程序等)主动开发及后续跟进维护等相应工作;

3、完成公司下达的销售业绩;

4、定期与合作客户进行沟通，维护客户关系。

任职要求：

1、本科以上学历，营销、广告、电商类相关专业，有公众号、微博等新媒体渠道并利用该渠道销售者优先;

2、出众的书面和口头表达能力，较强的人际沟通能力和团队合作精神;

3、对新媒体各个平台及渠道了解熟知并有相关资源;

4、性格随和外向、喜欢挑战、敢于面对挫折、富有激情、能承担较大的工作压力、有开拓市场的欲望和能力。

老师们、同学们：

大家早上好!

本周我们将迎来两个特别的日子。每年的12月2日定为全国交通安全日，今年全国交通安全日的主题是“抵制七类违法，安全文明出行”。“七类违法”即：超速、超载、酒驾、毒驾、闯红灯、占用应急车道、不礼让斑马线。从目前交通安全形势来看，大家的通行规则意识、安全自律意识、社会责任意识和文明礼让意识，都有待进一步提高。本周三午会课专题教育时间，将进行《看见与被看见》儿童安全步行专题教育。希望同学们能够将学习到的交通安全知识延伸到家庭，“小手拉大手”，与家长一起自觉遵守交通安全规则，养成安全文明行车的意识，共同提升文明交通水平。

而每年的12月4日是国家宪法日，12月1日至7日是~~市第26届宪法宣传周，本次的活动主题是“弘扬宪法精神、建设法治文化、加快教育系统法治建设”。

同学们对于什么是宪法可能都不太了解。那么什么是宪法呢?宪法是规定公民基本权利和国家根本制度，具有最高法律效力的根本大-法。所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。宪法规定了公民的基本权利和义务，使我们的人身、财产受到保护。

作为社会主义现代化事业的接-班人，我们每一位同学从小就要争做一个崇尚法律的好少年。俗话说：“没有规矩不成方圆”，而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩，各项法律法规规范着我们的行为，如升国旗时，《国旗法》对我们的行为要求就有约束;在上学和放学途中过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范;在学生上网方面，《未成年人保护-法》和《预防未成年人犯罪法》都作了明确规定。一句话，我们的学习、生活中处处涉及到法。法律是武器，我们要懂得用法律保护自己。譬如，我们有的同学受到了一些不良少年的敲诈或殴打，这时我们不要害怕、隐瞒，要及时告知家长和老师，拿起法律的武器来保护自己。

另外，同学们还要宣传法律，将自己知道的法律知识及时告诉你的同学和家长，让每个人都崇尚法律，遵守法律。，比如，我们在聆听了交通安全宣讲以后，我们可以提醒我们的同学不在马路上玩耍，提醒我们的家长“酒后不开车，开车不喝酒”。

同学们，你们是祖国的未来，民族的希望。为了我们美好的明天，让我们与法同行，在法制的蓝天下茁壮成长，成为当今时代的栋梁之才。

1.根据公司发展计划和人员需求，组织做好员工招聘，调动，晋升，辞退等工作事宜;

2.负责公司招聘、面试、甄选、录用等工作，确保招聘任务在团队中的合理分配，定期向上级汇报招聘效果;

3.公司会提供相应的招聘渠道发布招聘信息，招聘网查看求职者投递的简历，筛选简历，电话通知应聘者前来面试。配合公司工作招聘号，添加跟进;

4.选择并且维护招聘渠道，并拓展新的招聘渠道，发布招聘广告、参加各种招聘会;

5.不断提升学习人力资源六大模块，不定时提供对内对外的培训;

6.总结的习惯，和提高数据分析的能力。

本学期我们结合本班实际情况，认真制定了德育工作计划并通过实施加强幼儿的品德教育，为幼儿形成健全人格奠定良好基础。经过半年的学习实践,我班幼儿的道德品质和行为习惯有了一定的提高，形成了一个具有良好常规、团结向上的班集体。回顾本学年我班德育工作开展的情况作如下总结：

一、创设良好的物质和精神环境,熏陶幼儿的德育情感.

为了创设与幼儿德育相适应的环境，力求为幼儿营造有浓郁的德育氛围的环境，我们根据每月制定的德育目标，树立榜样教育;同时为幼儿提供活动与表现能力的机会，让幼儿成为环境的小主人。其次，重视精神环境对幼儿品德及行为模式的重要作用。例如：平时，我们提出要求让幼儿时时记住用普通话交谈，有一次，孩子不经意一句“我也听你们讲过本地话嘛。”这时，我们马上意识到自己的言行不一致给孩子带来的影响，立即承认了老师的错误，并请孩子们也随时监督我们，互相督促提醒。此外，我们还注意随机榜样教育，及里对幼儿给予表扬和奖励，并鼓励幼儿说说“谁做了什么好事?”激发幼儿向好榜样学习的愿望，以点带面，创设良好的精神环境。

二、从培养幼儿为集体服务入手,树立团结协作的精神。

有快乐的情绪，幼儿才能热情地参加活动，对其身心发展有益，也为活泼开朗的性格打下基础，“学习哪些本领?最喜欢什么?最能干的是什么?”这些话题 能促进老师与孩子进行亲切的交谈，抚摸孩子的小脑袋，让幼儿体验老师对他的爱，既在轻松的氛围中探讨，充分激起了幼儿的自信，又使幼儿了解了自我，有利于幼儿的自我评价。例如：原本较内向的赵浩钧、施正鑫小朋友现在不仅愿意回答别人的提问，而且还能主动表达自己的需求及愿望等。另外，有目的地创造一些条件让幼儿做力所能及的事，如：“我是值日生”、“我是小组长”，让孩子在值日工作中逐步学会自我管理，同时为集体服务。如：帮助分碗筷、擦桌、整理小椅子等、逐步形成成“我行”、“我能做到”、“我爱集体”的心理意识和自信。

三、密切家园配合，注意品德教育的一致性。

家庭在幼儿生活和成长中也起着非常重要的作用。家长与幼儿之间有着密切的情感依恋，家长是幼儿模仿、认同的主要对象。通过与家长的直接交谈、家教园地、家长开放日、家教讲座、定期走访等形式，及时把教育信息、各项活动安排、家教经验和家长任务等内容传达给家长，使家长了解幼儿园的工作，并主动配合，共同做好幼儿的品德培养教育工作，强化幼儿园与家庭教育的合效应，会更有力地促进幼儿良好品德的发展。我们还针对家长常常会忽略正确的言行引导孩子对周围的人和事，及时对家长进行提醒，帮助他认识自身的言行对幼儿成长的重要性，如有个别家长平时有说粗话的习惯，我们老师就耐心身他说明其危害性，以及其孩子言行上表现出来的一些倾向性，使家长认识到“精神环境”对孩子的影响，接受教师的建议进行改进，收到了良好的效果，现在幼儿间礼貌行为进步了许多。

四、将德育工作渗透与游戏中。

在游戏中,鼓励幼儿多讲礼貌用语,如”请”,”谢谢”,”对不起”等,不讲脏话,不争抢玩具,大家一起玩,轮流玩,并鼓励幼儿试着协商解决。

以上是一年来德育工作所取得的成绩，但仍存有不足：

1.有部分幼儿爱护玩具和公共财物方面还较差，有争抢玩具现象。

2.个别幼儿的功击意识还较强，不能与同伴友好地相处，分享玩具和物品。

3. 个别幼儿在收拾、整理学具、玩具方面还比较薄弱。

总之，幼儿德育过程是一个螺旋式上升、反复教育、不断培养的过程，需经过长期的、反复的实践活动，在今后工作中，我们将本着“一切为了孩子”的宗旨，继续将德育工作推向一个新的台阶。

20xx年九月，来自全国各地的66名同学，带着亲人的嘱托，来到河北省的省会石家庄，怀着对未来的美好憧憬，开始了我们团结拼搏，开拓进取的大学生活。

一年多来，我们班同学在导员魏丛老师和班委会的领导下，团结拼搏，与时俱进，取得了优异的成绩。不仅多次受到领导的好评，而且荣获院级“优秀班集体”的荣誉称号。开创了班风，学风建设与个人发展协调并进的发展模式。我们一直有这样一个共同的理想和目标，那就是：把我们班建设成为院里第一的班级，我们66个兄弟姐妹就是这么想这么做，并不断为此努力拼搏奋斗。在过去这一年当中，我们班在政治思想，学习，道德品质，工作效果，班级形象等各个方面塑造自己，完善自己，以下我就将这几点逐一陈述：

一，思想政治教育为先导，建立良好班风

1,思想政治方面。在班委的组织下，我班积极开展班级党团建设工作，参加院校内组织的各项政治活动，在学习中重视互动重视实践，坚持理论与实际相结合，使我们定期受到党的纯正氛围的影响。在这种氛围的影响下我们班已有90%以上的同学递交了入党申请书。

我们班全体同学都已加入中国共青团。其中赵建同学已发展成为预备党员，另其他同学也逐步向党员发展，这大大调动了我们各项政治活动的积极性。

2,制度建设与班风建设方面。我班同学在导员魏丛的正确带领下，不断学习《石家庄法商职业学院学生管理规定》，并严格按照要求遵守《学生手册》中的有关规定，做到按时上课不无故迟到早退，不旷课，不抄袭作业，考试中无舞弊行为;遵守社会公德，严格遵守校纪校规，不酗酒不打架斗殴;全班同学自觉爱护国家财产和校园环境，不在公共场合有不文明举止，主动维护公共秩序;尊师重教，尊老爱幼，团结互助。

我们班还为“迎评估”做了大量的工作，受到了院领导，老师及同学的高度评价。同时也使我们同学的思想得到了升华。

二，端正学习态度，树立优良学风

1,从入校那一刻起，我班66名同学便一直有这样一个共同的理想和目标：把09国际经济与贸易2班建设成为院里第一的班级。在各位老师，辅导员及班委的积极带领下，每学期全班均能保证有充足的学习时间，大一学年无留，降，退现象。

2,通过宣传资料和文体活动，我班同学能够明确学习目的性，端正学习态度;在学习中努力做到勤奋刻苦，认真严谨地对待每一个教学环节，班长，学习委员，科代表经常主动与任课教师取得联系，积极向任课老师反映同学对教学的意见，配合教师一道完成各项教学任务。班级整体学习状况良好，第一学期学习成绩平均80分以上，成绩优异。

3,通过系里开展的各种与专业相关的讲座，同学们稳定了专业思想，而且积极参加各类社团组织的活动。

4,为了巩固课堂上老师讲的知识，我班每周上两节晚自习，起到了极好的效果，班级的学习气氛大大提高。

三，学生干部各显神通，学生活动丰富多彩

默契的班团建设奠定团结的基础，丰富多彩的文体活动展现同学活力，在班委的带动下，我班积极响应学院号召，制定班规，细则，开展有声有色的班团活动。班级同学积极进步，团结向上，能主动踊跃参加学校和学院组织的各项实践活动，并获得较好成绩。

1,在每周一次的班会上，导员都能及时传达学校及院内制定的各项制度，并深入探讨同学们在学习和生活中存在的各种问题，并提出有效的办法，及时纠正这些错误。

2,年末组织的“元旦晚会”,同学们踊跃准备节目，全体班团干部为同学们创造条件，效果很好，不仅增进了同学间的感情，还展示了大家的才艺，内容丰富多彩，主题积极向上，得到一致好评。

3,在院组织的比赛中，我们班同学积极参加，认真对待，这使同学们对学习，生活等问题有了进一步了解;

4,在校及院内学生工作方面，我班也是人才济济，工作表现能力突出，如赵建同学任院学生会主席，张小青同学任学生会副主席，周新任团委副书记，另外还有很多同学在社团任职，为我班级及我系做出了重大贡献，还有许多同学分别在各社团任职，他们都是学生工作的骨干精英。

5,在院或系组织的宿舍检查中，我们一直保持良好的宿舍卫生，得到了领导的好评，为我们营造了良好的生活环境。

四，加强班级形象建设，学生干部队伍素质快速提高

好的学风好的班风，首先决定于班集体如何将个体以强大的凝聚力组成有机的整体，团结奋发。个人的进步固然重要，作为班集体来说，要形成一个优良的学习氛围，共同进步更为重要，更具意义。我班班干部正是在同学们的努力配合下以此为中心开展工作的。

我班极具凝聚力，有一支团结精干高效的干部队伍，这些干部都是经过学生会严格的考核和同学们集体投票才挑选出来的，因此在同学中有较高的威信，影响力和号召力，能充分调动同学的积极性和创造性，组织各种活动并出色完成各项任务。我班同学具有强烈的集体荣誉感，关心集体，自觉维护集体利益，积极参加集体活动。

法商学院的天空是明净的，在法商生活的学子蓬勃向上。

法商学院的天空是广阔的，在法商生活的学子大展宏图。

法商学院的学生团结一致，国际经济与贸易2班独占鳌头，国际经济与贸易2班是一个充满青春活力的集体，也是66名同学永远为之骄傲的团队，我们觉得一个班级的进步和学院的发展一样，优良的学风，班风必定会给学院创造更好的大环境。作为本次参评的一个集体，我们有信心在学院中树立优良学风，更有信心在社会中做一流人才，我们会用最绚烂的青春来点亮美丽的人生!为法商学院的发展与进步书写辉煌的篇章。

职责：

1. 配合完成班组7*24小时值班巡检工作的安排和执行;

2. 配合班长协调安排客户服务请求的配合工作;

3. 负责事件及常见故障的处理与协调;

4. 巡检时善于发现设备隐患及缺陷，确保所辖设备始终处于良好的运行状态;

5. 认真作好值班记录和巡查记录并录入，认真执行交接班制度。积极配合班组长工作;

6. 按计划及时完成设备设施维护保养工作;及时做好维保记录;

7. 组织班组安全学习，负责班组安全工作的开展实施;

8. 完成临时安排的其他工作。

任职资格：

1. 具备弱电专业设备值班、巡检、操作、维护、应急的能力;

2. 能够熟练使用弱电专业工具，并独立或配合完成弱电专业相关工作;

3. 能够按照弱电专业工作计划安排，根据工作标准完成日常工作;

4. 具有妥善处理日常各种事务及突发事件的能力;

5. 取得国家专业机构颁发的行业许可证;

6. 2年以上弱电专业经验，1年以上数据中心行业经验有大型IDC数据中心运维管理经验优先;

7. 工作责任心强，能承受一定的工作压力，能接受7*24小时排班工作制，并有应急处理能力;

8.从事过大中型数据中心维护工作者优先。

有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。 我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。

我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。

职责：

1、负责公司IT资产软硬件的使用维护管理，保证IT资产健康度;

2、负责ERP等信息平台的实施与开发管理，包括ERP，运营系统，OA系统、对外互联网等的信息化建设;

3、IT项目管理，负责组织内外部资源完成信息系统的整体规划，需求分析，方案选型，技术评审，系统实施、上线培训及持续运维;

4、调研分析业务系统需求，规划并设计系统实现方式，安排二次开发;

5、公司IT基础设施(数据中心、网络、安全等)日常运营管理，确保安全性与可用性;

任职要求：

1、计算机相关专业本科以上学历，5年以上IT管理经验;

2、2-3年ERP项目管理经验，熟悉供应链ERP、OA等相关系统;

3、熟悉IT资产管理，基础架构，包括但不限于数据库、网络、服务器、硬件设备等;

4、具有较强的承压能力，优秀的沟通协调能力;

5、热衷IT技术，有较强的学习能力和扩展新技术应用的理念。实施、组织、控制能力;

6、有一定基础开发能力优先考虑。

党支部主要事迹材料

x大学管理科学与工程学院06级本科生党支部成立于x年9月，现有党员34人。在校党委和学院党总支领导下，我们以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，紧密围绕学校党政中心工作，本着“建设、服务、发展、创新”的工作理念，以育人为核心，以思想为主导，以组织为保障，以党员培养为工作重点，用科学发展观统一党员思想，真正发挥了党支部的先锋模范作用。

一、发扬创新精神，建设学习型党支部

创建学习型党组织是新时期党建工作的客观要求。我们支部始终紧紧围绕学校中心工作来创建学习型党支部，发挥政治优势和组织优势，通过各种学习载体，注入学习型组织的理念，优化党支部的工作方式，创造出一个学习的大环境。在各项学习活动中，我们始终走在前面。学习xx大，我们邀请党的xx大代表钟德寿教授为大家解读xx大报告。各党小组赴北京大学、北京交通大学和中国青年政治学院交流学习心得。我们组建宣讲团到东直门建筑工地、沙河镇农村开展xx大精神宣讲。纪念改革开放三十年，颐和园、酒仙桥社区有我们的身影。学习实践科学发展观，我们写学习题库，编学习书籍，在学习和生活中践行科学发展观。在学习过程中，党支部突出3个重点：在学习对象上，学生干部和新发展党员是重点;学习内容上，理论热点问题是重点;学习方法上，集中培训是重点。

二、强化过程管理，促进党员教育发展

创建学习型党支部，关键在于健全和完善有利于学习的良性工作机制。发展党员是党的建设中一项政策性、原则性很强的工作。在党员发展中，我们做好以下几个方面工作：精心培育积极分子，把好入党第一关;加强培养教育，提高入党积极分子的政治素质;严格遵循“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”十六字方针，坚持成熟一个，发展一个。两年来，我们发展了24个党员，培养了80多个积极分子。在党员教育中，我们开展经常性社会实践。支部从组织学习、设计社会实践主题，选派指导教师，完成团队组建，进行实践策划，设计调研问卷到实践实施，都层层把关，细节化管理，在学生社会实践结束后，还注重全面总结交流，进行成果转化，从而切实提高了社会实践活动的实效性，真正帮助学生在活动过程中了解国情，接受教育，争作贡献，增长才干。XX年初，我们组建3个社会实践团队分别赴沈阳、深圳和北京开展改革开放30年我国取得的伟大成就的调研，每个团队支持经费1000元。

三、注重知行结合，搭建学习实践平台

建设学习型党支部，还要在搭建大学生党员学习实践平台上做文章。一是搭纪念日或重大事件活动平台。在各种重大纪念日或事件后，我们一起座谈交流、组织各种党员教育活动，如我们组织为灾区捐款捐物。如在12月13日、7月1日，我们举办“南京大屠杀纪念日”和“香港十年”活动。二是搭建创新型人才培养平台。深入开展大学生创新性试验计划和“挑战杯”系列活动，在大学生中弘扬以改革创新为核心的时代精神;深入开展学术道德主题教育活动，加强大学生的学术道德修养;深入开展大学生党员服务社会等工作，引导广大学生在服务经济社会发展过程中增长才干，提升能力。三是搭建志愿服务平台。北京举办奥运会是党员教育与服务千载难逢的历史机遇，也是考验大学生党员的一个重要标尺。我们34个党员全部参加了北京奥运会志愿者服务工作，奥运场馆、媒体村、国际新闻中心、颐和园、学校、街道和社区都有我们党员的微笑。其中，13人获得“奥运志愿服务之星”、“优秀志愿者”等荣誉称号。

四、加强自我教育，组织开展服务工作

只有能够激发学生自我教育和自我学习的组织的才是真正的学习型组织。党支部不仅要将大学生作为受教育者，也有可能、有必要使其成为服务群众、服务社会的重要力量。在用服务群众、服务社会的过程中，要精心组织大学生到周边社区、建设工地、远郊农村等去进行学习与服务。一是与大学生的社会实践结合起来，鼓励学生党员进行社会主义新农村建设、科学发展观活动的社会实践。我们所有的党员都参加了各种社会实践，其中，多名党员的社会实践获得北京市级和校级奖励;二是与基层党组织建设结合起来，深入开展红色1+1活动。我们党支部与昌平区长陵镇黑山寨村党支部结成对子，联合开展以“宣讲利民政策，丰富农村文化”为主题红色“1+1”活动。三是与学生自身的学习提高结合起来，通过讲、学互动，帮助他们不断深入学习，增强学习效果。在xx大精神宣讲过程中，宣讲团将党员风采展示和xx大精神普及活动紧密结合起来，与青年学生成长进步的实际需要紧密结合，促进同学们广泛受教育、长才干。

五、创建品牌活动，提升党支部影响力

在党员发展教育与管理中，我们逐渐形成了自己的品牌活动，有效地提升了党支部的影响力与覆盖面。由我们党支部组建的北京市“党的xx大精神进基层”宣讲重点团队，走工地、进农村、进公园，以理论宣讲、志愿服务、文艺宣传等形式深入基层宣讲xx大精神，重点宣传与民计民生有关的方针政策，使xx大精神家喻户晓、深入人心。其中，宣讲团组织的“70余名农民工走进课堂与大学生共话xx大”活动入围XX年“首都十大教育新闻”评选。之后，我们又策划并组织了“大学生与农民工共话改革开放三十年”、“大学生村官模拟竞选，农民工把脉”等有关与农民工互动的系列活动，得到了北京日报、人民网、新华网、新浪网、中国教育电视台等多家媒体的积极报道，引起了强烈的社会反响。我们党支部连续两年获得学校党建基金项目并高质量地结项。我们学生党支部还经常与学生社团和青年志愿者协会合作，举办了一些具有很大影响力的党员教育与党员服务的活动。我们还加强党支部党小组对学生团支部的引导，组织开展系列主题教育活动，深得青年团员的喜爱，青年团员递交入党申请书人数达到年级人数的98%。这样，党组织建设在形式上突破了以往的支部结构形式，在功能上有所拓展，主要体现在：基层党组织建设的群众基础更广、基层党组织的活动方式更灵活、基层党组织的吸引力更大、基层党组织的作用更广。

职责：

1、负责监控系统的部署安装、配置、调试维护等。

2、负责完善服务器的监控体系及监控维度，对监控进行优化，解决监控盲点、难点。

3、负责应用系统的生产环境发布，包括环境的搭建、应用的部署等。

4、负责开发环境、测试环境、备用环境的部署和维护工作。

5、负责应用运维突发事件和问题的跟踪、解决和管理。

6、负责系统的配置、参数维护。

7、负责编写各类相关技术文档和规范标准。

任职要求：

1、计算机及相关专业专科或以上学历，2年以上运维管理经验，熟悉基本的网络知识、TCP/IP协议等。

2、精通主流Linux/Windows服务器系统的日常运维管理能力，熟练使用shell脚本语言,有JAVA、SQL、HTML等语言基础更佳。

3、熟练掌握Weblogic或Tomcat，有集群和负载均衡搭建运维经验。

4、熟练掌握zabbix、nagios、grafana、cacti等主流监控软件架构原理、安装部署、调优等。

5、熟练掌握nginx、redis、docker、mongodb等主流中间件的安装、部署。

6、熟悉Oracle数据库的管理，了解Oracle备份和恢复以及Oracle的性能调优。

7、责任心强, 具有很强的故障排查和解决问题的能力，具有一定技术敏感度, 抗压能力好。

8、具备IT安全意识，有大中型运维系统规划/设计/实施/保障的经验优先。

教师优秀团员主要事迹

，男， x年8月参加教育工作，现担任xx中小学六年级语文教学兼班主任、团支部书记、语文教研组长等工作。

任职以来，该同志在工作中能不断进行政治理论学习，能认真学习马列主义、毛泽东思想及邓小平理论，认真学习和身体力行“三个代表”重要思想，坚持科学发展观，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导，遵守国家法律、法规，严守校规校纪，认真领会党和国家和各项方针政策。在加强自身思想建设的同时，还不断与同事加强共同学习的机会，并深入到学生中了解他们的思想和行为，发现问题随时解决，随时改进与提高。各个方面工作出色，主要材料如下：

一、共青团工作常抓不懈。

第一，能以活动为载体实施青年学生素质拓展工程。他认真贯彻落实《关于在全面推进素质教育进程中加强共青团工作的意见》精神，遵循体验教育的原则，有针对性有实效地开展工作与活动，促进青年素质全面发展。首先以“三月学雷锋”为突破口，深入推进青年志愿者行动。在引导学生作了“学雷锋活动”总动员后，全校教师和学生积极响应号召，从身边的小事做起，从身边的人帮起，在全校范围内开展了互帮互助活动。助人为乐的事情多了，“事不关己，高高挂起”的人少了;相互关怀的人多了，同学间的隔阂少了，同学们的行为正在悄悄地发生着变化。四月开展的“文明祭扫奠英灵”活动，更是让学生明白了是无数的先烈抛头颅，洒热血，牺牲了自己才换来了我们今天的美好生活，让学生真正从内心深处受到了深深的震撼。他还充分利用国庆节，元旦等大型节日组织活动，让学生在活动中得到提高，在活动中得到发展。第二，能进一步加强校园文化建设。他充分加强广播站，黑板报，橱窗等宣传阵地的建设，进行校园文化宣传与展示，继续加强社团活动的组织、指导。其中广播室能结合学生年龄特点设计了心理咨询室，美文欣赏等特色栏目，深受同学们喜欢。第三，加强学生会与学生干部队伍建设，充分发挥其作用。本学期进一步完善学生会主席管理制度。让学生会主席充分参与学校管理，自主开展工作与活动，并进行自主管理，自我教育，并调动组织全校学生一起参与提高。进一步加强学校学生会每月的突击检查工作，对各年级的常规进行突击检查，汇总，并结合月考等学习情况，每学期评比文明班，提高班级间的竞争，推动班风学风建设。进一步加强学生干部的培训。邀请校领导，优秀学生干部分层次给全校学生干部进行讲座或以沙龙形式进行交流或相互观摩班干部组织的活动等，从而提高全校学生干部的工作水平。第四，继续加强心理健康教育与法制教育。聘请校外辅导员与校医进行心理健康教育，法制讲座，安全讲座等，并以学生中身边的典型事例正反两面教育影响全体学生。

二 教学工作不断创新。

作为一名教师，教学工作是他的灵魂，重视常规工作的落实则是灵魂的核心。因此，课前他能认真学习教学大纲，钻研教材，结合本校本班学生的实际，因材施教，制定出确实可行的教案，力争做到重难点的突出，有利于学生能力的发展。上课时，能力争在40分钟内取得最佳效果。为了激发学生的学习兴趣，他除了精心设计课堂导语，还充分利用电子白板等先进的教学设备，运用直观教学手段，充分调动学生的积极性、主动性。课堂教学中充分体现学生的主体地位，让学生自主参与探求新知的过程，教师只起点拨、引导的作用，改变了过去“满堂灌”和“填鸭式”的教学方法，把学习的主动权交给了学生。对于学生的作业，无论是先进生还是后进生，他一视同仁，一样做到精批细改.另外，积极开展作文学生自改实验,取得了较好的效果.作业转化后进生是提高教学质量的重要途径。几年来，他非常重视后进生辅导，辅导的效果好。部分后进生由于原来不认真学习，基础特别差，产生了厌学的情绪，在校期间经常打架闹事，针对这种情况，他便找其谈心，帮助他们树立学习的信心，通过辅导，在期末考试中，许多同学都取得了不错的成绩。。

参加工作XX年来，他XX年担任了六年级毕业班的语文教学工作，连续9年担任了小学语文教研组长一职。连续两届被评为了县骨干教师。参加的活动也多次获得奖励。20xx年3月讲授的《再见了亲人》一课在县优质课教学评选活动中荣获二等奖， 20xx年4月在县中小学教师示范课评比中，所执教的《临死前的严监生》再次荣获县二等奖。在教研员组织的《湖北省语文教师教学用书》编写中，所承担的《小木偶的故事》《青山处处埋忠骨》几乎全文借鉴。所撰写的论文《在朗读中提高，在评价中成长》荣获省优秀奖。所设计的的课件也荣获省二等奖等奖。

总之，该同志能切实做好我校团队工作和日常教学工作，具有竭诚为我校教学工作健康成长服务的事业心和责任感，具有深入实际的工作作风，具有无私奉献的精神和先进的教育方法，是我们身边学习的榜样。

技术服务合同主要内容与写作格式

技术服务是技术市场的主要经营方式和范围。是指拥有技术的一方为另一方解决某一特定技术问题所提供的各种服务。如进行非常规性的计算、设计、测量、分析、安装、调试，以及提供技术信息、改进工艺流程、进行技术诊断等服务。

技术服务包括7个方面的内容。

信息服务

技术服务组织应与有代表性的用户建立长期、稳定的联系，及时取得用户对产品的各种意见和要求，指导用户正确使用和保养产品。

安装调试服务

根据用户要求在现场或安装地点(或指导用户)进行产品的安装调试工作。

维修服务

维修服务一般分为定期与不定期两类，定期技术维修是按产品维修计划和服务项目所规定的维修类别进行的服务工作。不定期维修是指产品在运输和使用过程中由于偶然事故而需要提供的维修服务。

供应服务

向用户提供产品的有关备品配件和易损件。

检测服务

为使产品能按设计规定有效运转所进行的测试、检查、监控工作，以及所需要的专用仪器仪表装置。由于检测服务的工作量日益繁重，各种专用仪表也日益增多，检测服务趋向于建立各种综合性或专业性的测试中心。

技术文献服务

向用户提供产品说明书、使用说明书、维修手册以及易损件、备件设计资料等有关技术文件。

培训服务

为用户培训操作和维修人员。培训内容主要是讲解产品工作原理，帮助用户掌握操作技术和维护保养常识等，有时还可在产品的模拟器或实物上进行实际的操作训练。

技术服务合同写作格式

技术服务通过签定技术服务合同来实施,技术服务合同文本由标题、正文、落款等部分组成。

标题

直接注明技术服务所涉及的技术标的项目名称。

正文

技术服务合同的正文部分有以下几部分内容：

1. 技术服务合同标的及其特征，明确技术服务所要达到的具体技术经济指标;

2.技术服务合同履行期限、地点和方式;

3.委托方向受托人提供背景资料和必要的工作条件;

4.报酬和支付方式;

5.验收标准和办法;

6.双方在合作中需要对方协作的具体问题;

7.违约责任和解决办法。

落款

委托方和受托人名称、地址、邮政编码、电话、电子邮箱等。

20xx年4月11日，根据组织安排，我到贵州省毕节地区教育局进行为期一个月的挂职锻炼，具体职务是基础教育科副科长，现挂职锻炼时光已近尾声，对这一段的工作做一小结。

首先，在挂职锻炼期间，以虚心学习的态度，不怕吃苦的作风，深入基层了解状况。

一个月的时光，我跟随地区教育局的领导和同志们几乎走访了毕节地区所有的县、市，共到达学校20余所，在所到的学校中，有市内的学校，有县城城关的学校，还有一些乡镇学校，在走访的过程中，深入了解了不一样层次学校的办学现状及办学特点，与每所学校的领导进行了座谈，个性是就学校德育工作的开展与学校主管领导进行了交流，在走访过程中，地区教育局及各县、市教育局的领导和同志们为我们带给了极大帮忙和支持，在那里一并表示感谢!

第二，加强与毕节地区教育局相关科室的沟通、交流，努力成为毕节教育与西城教育沟通的桥梁和纽带。

在这一个月的时光里，我与地区教育局相关科室及负责同志进行了深入的交流，在虚心听取、学习毕节地区先进工作经验的基础上，也介绍了西城区教委相关工作的开展状况，如，与基教科就德育工作进行交流，向教研室介绍西城教研工作的开展状况等，同时，我们建立了博客——我们在毕节的日子。透过这些交流，我们互通有无，同时，也拉近了西城教育与毕节教育的距离。

对自身成长的帮忙

1业务方面

在地区教育局的一个月时光，透过深入基层以及与局相关科室同志们的沟通与交流，同时也促使自我对于工作更加深入地思考，甚至有时候会给予很多工作上细节的思考，这种思考可能只有这种环境和条件下才能够引发!同时，我也悉心收集了很多毕节地区教育局相关工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有无的通道，以便以后进一步交流。在那里确实学习到了很多东西，比如，毕节地区德育工作年会这在筹备中，我也有幸参与到了筹备工作的过程，虽然时光短暂，但是和同行们的交流确实受益匪浅，毕节地区德育工作提出的可持续发展教育为扎手的德育工作思路正逐步成为毕节地区德育同行们的共识，扎实的工作，细致入微的筹划，这一切一切都在这一个月中陪伴我和毕节教育的同行们共同成长!

2思想方面

这一个月的时光，使对自我思想上的一次教育，一次洗礼!

敬业，这是我在那里明白了实质含义的一个词!庞大的学生基数，恶劣的自然环境，有待改善的硬件设施，这是毕节教育工作者所要应对的事实，但是他们没有抱怨、没有放下，而是踏踏实实、脚踏实地的耕耘着那里的教育事业，“摇篮的车、蛇形的路、英雄的司机、不怕死的干部”!这话第一次听可能觉得幽默，但是在这天，我的感觉只有辛酸和敬仰!今后的工作中不论遇到什么困难，我都会想起在毕节的日子，在毕节遇到的教师、校长，看到的学校、接触到的孩子们，这让我更加感觉到肩上的职责，更加感受到我们所从事的教育事业所拥有的这份光荣!我为能有毕节地区教育系统这样的同仁而感到骄傲，这也将成为我今后不断努力，为教育事业不断奋斗的不竭动力!

我常常想，那里的孩子有最简单的快乐，最朴实的梦想，而帮忙他们实现梦想、改变人生的人，正是这些战斗在最基层、最一线的教育工作者们，他们承担了我们这个教育大国最基础的教育工作的神圣使命，当用最实实在在的语言和我们攀谈许久的村教学点教师被着竹楼转身离去的时候，我明白，这一个月的时光里，有些人可能我一生都没有再见面的机会了，但是我将永远最真诚的祝福他们，祝福他们的生活，祝福他们的事业!

短短的一个月的时光转瞬即逝，回首这一个月，有艰辛，有快乐，有收获，但最重要的是这份珍贵，能有组织的信任，得到锻炼的机会，是珍贵。在那里看到的、想到的对于我个人成长而言，是珍贵。一个月的时光与那里的领导、同志们结下的这份情意，更是珍贵!毕节地区教育局是一个温暖的群众，我们两个人在异乡，这种感觉就尤为深刻!能够拥有以前作为这样群众的一员的经历，我们感到无比骄傲!领导们的声声关怀、悉心照料，同事们温馨的笑脸、无私的帮忙将成为我们永久的记忆。各县市教育局领导、同志们的热情真切，各学校干部教师的朴实敬业更让我们难以忘怀!我们会把这温暖带回西城，带给西城教委的每一个同志，让大家都感受到来自远方这份真挚!

忘不了山路上疾疾而行的学生，忘不了与悬崖峭壁相邻的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑驳的条凳桌椅，更忘不了山里的孩子们那清澈无比的眼神!

这一个月的经历是我一生的财富!我会继续努力，为我们共同的教育事业贡献力量!期望我们能成为西城教育与毕节教育的使者，期望西城教育与毕节教育的合作之路无限，友谊之花常开!

一个月的挂职工作，一个月的情感交融，让我们亲身体验了毕节教育发展的成果，赋予了我们新的视野、新的认知、新的思维。到各县市和基层学校走访，也使我们的综合素质得到了锻炼和提高，这段经历必将成为我们一生中享用不尽的财富。

挂职的岁月虽然结束了，但对毕节的牵挂没有结束，对毕节的眷恋没有结束，对毕节的情感永远也不会结束。无论今后我们身在何处，都将会继续关注毕节教育的发展，并期盼能在不远的将来再续毕节缘、再系毕节情。最后，感谢为我们带给实习机会的毕节地区教育局;感谢带给实习岗位给我们的各个科室;感谢关心、支持我们的领导;感谢帮忙我们的地区教育局的同事、前辈。

在那里生活工作一个月的时光，感受黔西北的风土人情，体验毕节地区的教育教学。

2019年7月，大学毕业的顺利通过层层选拔加入中国银行工作，她被分配至分行印台支行从事柜员业务。从此，她与“人民币”结下不解之缘，走上银行一线综合柜员枯燥、繁杂、忙碌的工作岗位。 柜台工作是直接与客户面对面交流的岗位，工作人员的一言一行、一举一动 都代表着中行的形象，关系着中行的声誉。因此她始终以“道虽通不行不至，事虽小不为不成”为人生信条，从每一件小事做起，从点滴做起，坚持“想客户之所求，急客户之所需， 排客户之所忧”的服务理念，勤奋努力，踏实工作，不断丰富自己的业务知识，提高自身的业务技能，努力践行中行“担当社会责任，做最好的银行”战略理念。近4年来，她用自己的实际行动为支行发展做出了应有的贡献，受到了行领导和同事们的一致好评。

一、 勤奋学习，提升自身素质

近年来，新的工作环境和全新的业务要求，使她深刻地认识到，只有树立“工作学习化和学习工作化”的终身学习理念，努力加强自身学习，炼就过硬的本领，不断提高自身素质，才能为客户提供高效率、高质量的服务。长期以来不断加强政治学习，提高自身思想认识，并积极向党组织靠拢，学习党的理论知识，坚持以科学发展观为指导，用理论之光引导自己的学习和工作。

同时始终把业务学习和知识储备放在首位。刚上岗的时候，打字、点钞，对于她来说都比较生疏，一切都得从头开始。于是她就

利用一切可利用的时间苦练技能，经过一段时间的强化训练，由于肯于吃苦，勇于探索，在较短时间内，就全面掌握了 ABIS 系统中联行、 出纳、基金理财、第三方存款、储蓄国债、教育储蓄及电子式国债等多个种类业务，成为单位的业务能手。她业务技能强，办理业务准、快、好，日均业务占三个柜员的五分之二以上，每天比其他柜员要多办 20 笔业务，业务量几乎每次都是第一名。在办理业务过程中，能做到热情礼貌，客户来有迎声，走有送声，问有答声，耐心细致，服务周到，赢得客户一致好评。

在银行开展的业务上，她都率先及时学习，掌握制度和业务要求，通晓每一个细节，她坚持边干边学边练，努力做到技术全面，业务精 通，不断拓宽视野，提升综合素质。担任综合柜员时期，她以更加严谨、细致、负责的工作态度，虚心向比自己业务能力强的同事学习请教，凭着扎实的银行业务功底和对银行业务较全面的了解，及时准确地处理各种类型的业务难题。她以坚韧不拔、吃苦耐劳的精神和优秀的工作业绩，获得了全行员工的高度认可。

为适应岗位要求，她还充分利用业余时间学习国家金融政策、法律法规和现代商业银行管理知识，学习银行各项规章制度，并自学了《市场营销学》、《金融工程》、《电子商务》等书籍。通过自己的努力，全面提升了自身的素质，迅速成为一名业务骨干，逐步锻炼成为一名政治思想素质好，业务工作能力强，文化水平高的新世纪中行青年职工。

二、 一流服务，浇灌业务硕果

随着中行改革的深入，规范化服务的实施，对银行最前沿的柜员提出了更高的要求，不仅需要具备全面的业务知识，更需要能给客户提供优质的、个性化的、情感化的高层次服务，同时还需具备敏锐的嗅觉以便及时捕捉来自各方面的信息。工作中，她本着“热情、礼貌、快捷”的服务承诺，对每一个客户的询问都能耐心解释、有问必答、贴心服务，依靠周到的服务跟客户建立了良好的关系。一次，有一位在该行开户的理财金客户来网点办理业务，见排队很长无法立即办理便大发脾气，认为自己没有享受到贵宾服务。当时主任外出办事，虽见状立即将客户迎入大户室，为其倒了一杯水，请其稍等片刻，待自己手中对公批量帐记完后就为其办理，平息了客户的怒火。此后， 该客户多次到网点办理业务，都受到了热情接待。“投之以桃、报之以李”，她的热情服务赢得了客户，客户主动提出转入 30万元存款。 功夫不负苦心人，今年以来，她共识别优质客户（10 万-500 万元客户）80多户、发展理财金70户、代售基金100 多万元、电子银行开户108 户、电话银行78 户、第三方存款10 户、代理保险业务70 万元、储蓄国债5 万、电子式国债50 万，为该行中间业务的发展做出了突出贡献。

三、 热情服务，真诚赢得客户

在长期的一线服务工作中，一直坚持做到视客户为亲人，为客户提供全方位、周到、便捷、高效的服务，以自己真诚的服务赢得了客户的尊重和信任。在为客户服务的过程中，做到操作标准、服务规范、用语礼貌、举止得体，给客户留下了良好的印象，也赢得了

客户的信任。平时她总是提前到岗，抢着做好内务工作，并按照省、市分行开展规范化文明优质服务的要求，兢兢业业、勤勤恳恳、严格做到“三声”服务，以饱满的热情，迎接着每一位前来办理业务的客 户，对个别态度不好的客户，她总是微笑服务，耐心解释，用真情去感动他们，竭力使每一位客户高兴而来，满意而去。今年2月春节期间，一位客户取款后将5000元现金遗失在柜台，她发现后妥善保管，确认失主后多方联系。终于在3天后联系到了失主，失主当时对自己丢失5000元的事情还不知情，在她的提示下才弄清了事情的原委。后来失主买来水果对其表示酬谢，并拨打95566公开对其拾金不昧的精神公开表扬。在她窗口办理业务的客户，从来没有发生投诉事件，反倒是她良好的服务态度多次受到客户的好评。

四、 兢兢业业，奉献凝结无私情

柜台工作紧张，业务量大，在工作中严格要求自己，做到口勤、腿勤、不怕苦、不怕累，每天做到提前十分钟到单位，打扫卫生，摆放物品。下班后帮助同事整理柜台，做到最后一个走出单位，每年“元旦”、“五一”、“国庆”等法定节假日，是亲人团聚、共享天伦的日子，作为新人她主动放弃了休假，继续坚守岗位。几年来，没有真正的完整地度过一个“元旦“、”五一“、”国庆“。即使是平时的休息日，只要工作需要，总是随叫随到，没有任何一句怨言，她始终认为，要珍惜自己的工作岗位，作为一名职员，做好自己的工作是天职。无论春夏秋冬，严寒酷暑，她以良好的职业道德，积极的工作热情，把负责的每项业务都开展得有声有色。兢兢业业、踏踏实实的工作作风，

任劳任怨、求真务实的工作态度，得到了客户、领导和同事们的一致认可。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。展望中行改革发展前景，倍受鼓舞，信心百倍。努力学习，勤于思考，锐意创新，全面提升自身素质，为中行的改革发展献出自己的才智，是该同志不懈的追求。一个平凡、默默无闻的女青年，凭着无私奉献的精神和对中行事业执着的追求，踏着时代的节拍，奏出了美丽的华彩乐章，她义无反顾地在中行这片沃土上继续追求、耕耘，向着更高、更新、更远的目标迈进。