高温瑜伽主要锻炼什么优秀20篇

课题开题报告--体育教学中学生自我锻炼能力培养的研究

毕业论文课题开题报告--体育教学中学生自我锻炼能力培养的研究

1、课题的提出

1.课题的来源

本课题来源于沈阳市“1015” 教育科研指南，及当前教育教学改革的热点、难点问题.

2.选题的依据

在国外很多学校把培养学生自我锻炼能力，养成终身锻炼习惯、以及提高环境适应能力做为体育教学的主要任务之1.

在国内，许多学校在体育和课外体育活动中把如何培养学生自我锻炼的兴趣和习惯看作1项重要任务.加强课中学生自我锻炼能力的培养，使学生掌握锻炼身体的科学方法，促进课外体育锻炼，养成锻炼身体的习惯，使学校体育为学生终身体育打好基础，有着重要的现实指导意义.

3.选题的原则

结合学生的实际、需要性原则、科学性原则、实用性原则，是本课题遵循的原则

需要性原则——教师在教学中教给学生科学的锻炼身体的方法，培养自锻能力，可以使学生终身受益.

科学性原则——生命在于运动，运动需要科学.

实用性原则——学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以1种积极的态度、精神饱满地参加体育锻炼.

4.选题的目的、意义研究的目的：

(1)使学生懂得体育锻炼的意义、作用、方法和有关的知识、技术;有被动锻炼转为主动锻炼所必需的能力，包括学生对学习、锻炼的进取动机，以及对体育知识、技术和方法的理解、分析能力.

(2)在学校内，以及在生活工作中创造性地运用所学的体育知识、技术和方法，独立地进行体育锻炼的能力.

(3)在独立锻炼中，为了取得良好效果，对锻炼过程进行自我调控的能力.它包括对运动负荷、心理负荷和动作姿势等有效的自我调控.

(4)独立从事体育锻炼的自我管理能力.它包括制定锻炼计划、组织安排锻炼的时间、检查锻炼的进行和评价锻炼效果的能力.意义：加强课中学生自我锻炼能力的培养，使学生掌握锻炼身体的科学方法，促进课外体育锻炼，养成锻炼身体的习惯，使学校体育为学生终身体育打好基础，有着重要的现实指导意义.应用价值：培养学生的自锻能力，增强学生体质，发展适应能力、生存能力、竞争能力.

2、研究的条件

1 .人员：本课题主持人是中学1级教师，大本学历，具有1定的教学实践与指导能力，实验指导教师李军，为小学高级教师，曾参与《农村小学语文学科素质教育课堂模式研究》并已验收;实验指导教师郝秀芹，小学超高教师，大专学历，主任，曾参与《新型师生关系对学生成长影响的实验研究》其他参与教师均具有大专学历，工作认真，业务能力强，工作在第1线，经验丰富.

2 .资料：我校订阅了大量刊物，再加上先进的网络教育资源，都为我们的研究提供了可靠的保证.

3 .经费及设备：本课题研究时间充沛，设备齐全，科研手段先进.经费已纳入学校下年预算中，确保及时，到位.

3、课题研究的主要内容

研究课题为《体育教学中学生自锻能力培养的研究》除专题外，如何培养学生的认识能力、运用能力、调控能力、自治能力，从而培养学生的自锻能力.

4、课题研究的理论假设

培养学生的自锻能力，对发展学生的身体，增强体质，使学生掌握锻炼身体的科学方法，养成锻炼身体的习惯，促进体育锻炼生活化、社会化，使学生成为现代化建设的合格人才等，都具有重要的现实意义和深远的战略意义

5、课题研究对象

2年级学生(实验)5年级学生(参考)

6、研究的步骤

1.准备阶段：研究准备、制定方案 XX年12月——XX年8月

(1)准备相关的文献资料.

(2)学习有关教育理论及教科研专业知识

(3)调查研究从学校发展方向和现状出发，构思研究方案

(4)对教师进行培训学习，提高认识.

(5)讨论、修订、并通过本课题研究运作方案.

2.实验阶段：组织实施、深化科研 XX年9月——XX年3月

(1)定位于课堂载体的研究思想.

(2)带着问题走进课堂，开展问题研究课和汇报课活动.

(3)定期召开课题研讨会、交流会对课题的研究进行反思，不断完善充实研究措施、方法和内容.

(4)从实践中提炼教学方法.

3.总结提高验收阶段：XX年4月——XX年9月

(1)全面总结本课题的研究过程和成果，做好课题研究的结题工作.

(2)撰写研究报告和专题论文、工作报告

(3)整理所有档案资料，提出验收申请.

7、预期目标及呈现形式

总体目标是：

培养学生的认识能力、运用能力、调控能力和自制能力几方面的综合能力，既学生的自我锻炼能力.

呈现形式

1.论文多篇.

2.成功的实验报告.

职责：

1.根据企业的战略发展目标，建立打造专业的新媒体运营部门;

2.负责新媒体公司的日常事务，包括团队管理、行业经验培训及运营策略研讨、制定;

3.负责制定新媒体宣传推广方案及营销策略，直接或间接拉动产品销量，包括微信、微博、小红书、抖音等;

4.为企业品牌和企业形象建立活动或平台宣传方案，并组织监督实施;

5.协调公司新媒体部与平台运营部、品牌推广部、技术部的关系，相互配合实现公司的战略目标。

任职要求：

1.具有丰富的新媒体从业经验，熟悉新媒体运作规律，掌握各个媒体的合作特点;

2.拥有成功的新媒体推广投放经历，有平台型矩阵投放经验的优先;

3.了解媒体市场行情;熟悉市场营销以及媒介等相关知识;

4.以战略发展的目光看待现有媒体的合理利用及新媒体的开发;

5.为公司提供良好的新媒体资源和支持;

6.良好的策划能力与公关处理能力;

7.具备敏锐的观察能力和应变能力。

1、协助决策层制定公司发展战略，对公司中长期目标的达成产生重要影响，确保战略目标各阶段的落地;

2、全面统筹人力资源开发及战略管理，总结公司人力资源工作中存在的痛点，完善和规范公司人力资源管理制度流程，监督各项计划的实施;

3、建立并完善人力资源管理体系，研究、设计人力资源管理模式(包含招聘、培训、绩效、薪酬及员工发展等)体系的全面建设;

4、向公司决策层提供人力资源、组织架构等方面的建议并致力于提高公司综合管理水平、保持人力资源成本与市场相适应;

5、及时处理公司管理过程中的重大人力资源问题，指导员工职业生涯规划;

6、组织企业文化建设，塑造、维护、发展和传播公司企业文化，营造和谐组织氛围，提高员工满意度。

XX年，在中心党委的领导和支持下，在全体党员及全站人员的积极配合下，我支部按要求积极贯彻落实各项工作，各项工作开展顺利，具体情况如下：

XX年工作情况

今年，我支部主要开展了以下几项工作：

一、按照中心党委要求，组织好各类学习活动。今年，我支部组织的学习活动包括：观看xx区党建工作专题片;学习《中国共产党员领导干部廉洁从政若干准则》;推选出席市党代会代表及“七·一”评选表彰;学习王荣、许勤同志讲话精神;观看党风廉政教育专题片《月季花开》及《法槌下的疯狂》;纪律教育学习月相关活动;学习重要领导在特区成立30周年的讲话精神;传达中心党委松岗现场会有关精神;学习汪洋同志关于创先争优活动重要讲话精神等。

二、按照中心党委要求，结合我站实际情况，积极开展“创先争优”活动。

1、我支部于5月21日召开支部会议，组织全体党员学习“创先争优”活动有关精神，各党员踊跃发言，分别作了廉洁承诺，并就如何创建先进支部和争做优秀共产党员提出了多条建议和意见。另外，为加强对“创先争优”活动的宣传，营造良好活动氛围，我支部制作了一期宣传栏。

2、结合党员提出的建议和意见，我支部以“紧抓党建促发展，争创学习和服务型党支部”为工作思路，制定“创先争优”活动方案，积极开展加强党员学习和提升用户服务水平的各项活动。

第一，在业务厅张挂《广电站服务承诺书》，公开服务承诺，让用户更了解我们的服务，让用户发挥监督作用，从而提高用户服务水平。

第二，在业务厅张挂《党员岗位监督栏》，把支部全体党员的相关信息和相关投诉渠道向群众公开，以加强群众对党员的监督。

第三，开展服务调研整改活动，着力提升用户服务水平。我支部于9月16日召开专题讨论会，决定就如何提升服务水平开展调研整改活动。此次活动，我支部不但制定了活动方案，也形成书面调研报告，同时也针对存在问题，采取了以下整改措施：1、统一印制故障维护便民服务卡(卡的内容包括报障电话及维护员个人手机号码)，派发到各小区单元，加快维护速度，减少用户投诉;2、成立服务督查小组，负责查证核实用户的投诉，抽查员工的工作效率，按章处罚违规情况，督查数字整转及网络改造工程的相关工作;3、在业务厅设立党员示范岗，以显示党员的良好形象，充分发挥党员的模范带头作用;4、对业务员、接线员进行礼仪及业务技能培训，增强员工的服务意识。

第四，开展党员读书活动，提高党员干部学习力，着力提升党员干部综合素质。为构建学习型党支部，我支部制定了党员学习计划和制度，要求党员干部通过“四个一”读书活动，学习思想政治和业务技能知识，具体要求是：每位党员干部一个季度读一本书写一篇心得讲一次体会。我支部于11月12日召开了党员读书心得交流会，要求每位党员就读书心得作一次“演讲”，旨在提高大家的语言表达能力。

第五，开通党支部博客和短信平台，全力构建一个网络学习平台。把党的有关理论知识、时事政治新闻、中心党委有关文件精神、支部有关活动资料、党员干部学习心得体会和数字电视最新的技术知识等资料上传到网络，让党员干部互相学习交流。通过短信平台及时传达党委和支部的相关工作要求和信息。

第六，积极做好培优工作，树立学习榜样。我支部党员江灿开同志被中心党委定为培优对象，为了让该同志更好的发挥模范带动作用，我支部指定一名支委负责培优工作，计划通过组织参加各种培训的方式，力争把他培育成学习型、技术型的模范标兵，成为我支部党员和群众学习的一面旗帜，从而带动其他党员群众。

三、做好党建五大网络建设工作

首抓党员模范带动网建设工作，带动舆情信息网的建设工作，共组织2次党群谈心活动，及时向员工传达中心、公司的有关政策和工作思路，把握员工的思想动态，解决员工反映的问题。在数字电视和网络改造工作中，监督监察小组充分发挥作用，加强对有关工作、人员、岗位的监督监察。

四、抓好党风廉政建设工作

今年，我支部制定了《党风廉政责任制实施方案》，并按方案要求开展相关活动。组织党员进行廉政教育4次，全体党员签定了《数字电视整转工作廉洁承诺书》，并与数字电视整转、网络改造、机房装修施工队签定廉政责任书，站负责人向监督监察小组进行两次廉政述职。

五、党员发展工作

1、组织关系接转工作。2月份，我支部接收了李觉明同志由异地转来的组织关系。11月份，由于李觉明同志的工作关系，我支部及时为其办理组织关系的调出手续，现已调至xx街道党工委东环片区党总支。

2、做好发展党员相关工作。今年，我支部发展党员工作包括：姜国富同志预备期满转正，吸收发展对象陈红娟、梁振广为预备党员，确定积极份子曾庆秋、曾庆坤为发展对象，确定陈正仁、曾仲辉为积极份子。我支部已按相关程序做好酝酿讨论、会议表决、报送审批和资料存档等各项工作。

六、做好年度党员民主评议工作

我支部于7月15日召开党员民主评议会议，全体党员通过自评和票投方式进行了评定，均为合格党员。

工作亮点

一、党员在数字整转工作充分发挥先锋模范作用。在数字电视整转工作中，全体党员都能积极投入工作，任劳任怨，充分发挥了党员的先锋模范作用，带领其他员工积极工作。党员黄伟江、黄寿强、江灿开、陈红娟的表现尤为突出。

二、“创先争优”活动有思路、有创新。支部明确提出要以“紧抓党建促发展，争创学习和服务型党支部”的工作思路，以“四个一”读书活动和党员学习网络化来加强党员的学习教育工作，通过开展调研整改活动，积极改进和创新各项服务措施，大力提升用户服务水平。

存在问题及建议

较大部分员工通过党群谈心活动提出，党政互动机制的实施欠缺公平，认为党委应该实施奖罚分明的机制，即红旗党支部的所有员工也应该给予加分奖励，而并非只有支部书记享受奖励。

XX年工作计划

明年，我支部将继续按照中心党委要求开展好各项工作，主要包括：

一、按照“创先争优”活动的有关要求，结合我站的重心工作，继续围绕“争创学习和服务型党支部”目标，开展好各项活动。

二、继续抓好党员学习教育工作。组织党员通过“四个一”读书活动、支部博客和党教网等形式继续加强党员的学习教育工作;计划“七·一”前后组织党员到外出参观学习，以加强党员间的沟通交流。

三、做好党员发展工作。计划明年发展1名积极份子、确定1名发展对象，做好2名预备党员的转正工作，做好2名发展对象的入党工作。

四、计划明年每季度开展一次党员主题活动，以健康、学习、体育为主题，以加强党员间的沟通交流，加强党员身心锻炼。

五、继续配合中心党委，带领工、青、妇开展好各项相关工作。

曹春友男62岁现任涞水县义安镇寺皇甫村党支书记，涞水县第十一届党代表、涞水县第十四届人大代表。著名农民企业家。

自20xx年至今，全票连选连任当选村党支部书记后，他以博大的胸怀、饱满的热情、奉献的精神、务实的态度、超人的毅力、惊人的干劲、高举旗帜、排干扰、破难关，带领全体干部群众、拨乱反正、甩掉了远近闻名的寺皇甫村乱、穷的帽子，创建成闻名遐迩、文明和谐、致富奔小康的省、市、县"生态文明示范村"。党支部自20xx年以来连续被评为县"红旗党支部"。曹春友本人自20xx年连续三年被评为县"十佳农村党支部书记"。20xx年同时被保定市委。河北省委评为"保定市优秀村党组织书记"、"全省优秀村党组织书记"。被中央组织部定为基层党员联系人之一。曹春友书记让寺皇甫村重新走在了希望的田野上。给村民带来了无限的福音。

一、致富不致富、全凭党支部

党支部是全村的神经中枢，是村庄大厦的顶梁柱。是为村把关定向的方向盘。曹春友深知党支部的重要性，更清楚党支部书记一职的责任和肩上担子的份量。为此，他下决心从抓党建工作做起一步一个脚印的开展工作。在"三会一课"恢复的第一节课上，带领党员重新宣誓。重温入党誓词，规定每个党员每天读一段党章。看一遍新闻联播。以达到增强党性、强化党员意识、严肃党纪、端正党风的目的。激发党员的政治责任感、鼓励参政议政意识、调动工作的主动性和积极性。在学习的基础上，制定和完善各种规章制度、党员守则、村规民约、文明细则、村发展计划、规划等全部上墙、接受民主监督。同时成立村纪检、监察小组。监督党员干部的执政、遵纪情况。规定在民主生活会上，书记和村长带头述职、主动接受党内外监督。他对全体干部约法三章。在任何情况下，都不准以任何理由收受贿赂，更不准发生向村民拿、卡、吃、要现象。一经发现轻者会上做检查，重者免除职务，绝不迁就姑息。还规定党员干部不可假公济私，占百姓和公家的便宜。对工作耍滑、偷懒，对不作为的干部采取一教育、二批评、三劝退措施，来强化勤政的力度。全村党员按片分户成立党员联系小组。党员任组长全面负责本小组农户的社会、生活、生产等事务，发现问题及时处理。有困难上报党支部研究解决。在提高党员政治觉悟的同时，鼓励党员努力学文化、学科学、学技能，使每个党员真正成为政治坚定，农技过硬，无愧为先锋模范的称号。几年来，经过曹书记的以身作则和传、帮、带，寺皇甫村党支部的工作面貌一新，深得村民的拥护和上级党委的赞赏。自20xx年以来连续被评为涞水县"红旗党支部"。曹春友书记自20xx年以来连续评为涞水县"十佳农村党支部书记"。20xx年被保定市委、河北省委评为"保定市优秀党组织书记"，河北省"全省优秀党组织书记"，被党中央组织部确定为"基层党员组织联系人"之一。

二、发展快不快全凭干部带

"有山靠山，有水靠水，没山没水靠思想，靠人干"。这是曹春友的一句口头禅。他就是靠着改革是出路，发展才是硬道理，这个大思路去思、去想、去干的，悟出了制约本村发展的弊端是环境差。为了改变这一状况，他提出了"大干一百天，村貌大改观"的口号。率领全体干部村民，向脏、乱、差宣战，大打了一场起了生态文明建设的"百日大战"。没钱自家垫，没料找朋友支援。在"百日大战"中的日日夜夜，他没吃过一顿准时饭，没睡过一夜囫囵觉，老胃病犯了，高血压反复了，他忍受着巨大的痛苦和压力，坚守在第一线。脸黑了、体瘦了，镇领导和村民看在眼里，疼在心上，多次劝他去医院检查治疗，都被他婉言谢绝。百日大战，硬化路面20xx0多平米，绿化街道植树300多株，粉刷沿街墙面20xx多平米，绘壁画60多平米，清除垃圾150多方，安装路灯30多盏，写永久性标语23条。干部、村民出义务工千余个 ，使村容村貌彻底旧貌换新颜。当铺路的最后一车混凝土合拢路面后，大家兴高采烈欢呼胜利时，他却含笑瘫软在地，民工们把他送回家，一直睡了两天一夜才醒过来，可把家人和村民们急坏了。

村的环境改观了，又有招商引资优惠政策的吸引，不少北京、保定等地的投资商来村考察洽谈项目。最后，曹书记认定在天津发迹的刘清泉老板，建托牛所的项目适合村情，便拍板签订了合同。现在"富旺达托牛所"有受托奶牛近600余头，日产牛奶四吨。仅青储玉米秸秆饲料一项，就给全村农民创收30多万元，人年平均增收近600元。20xx年又借"军民携手、帮建和谐"的东风，正在与保定英利集团的麦克公司洽谈的，良种猪饲养和无公害绿色蔬菜的种植项目已成功在望，这将给寺皇甫的经济发展带来又一重大机遇。

三、村风正不正，全凭文化领

文化是精神的食粮，是智慧的源泉，是力量的能源。精神变物质、物质变精神，这些哲理名言是曹春友书记在搞企业中的经验，他对其道理早已心知肚明。所以，在他抓党建，抓经济时并未忽视抓文化。皇甫学校是所历史名校，是皇甫人才的摇篮。他非常关心学校的工作，时常到校了解师生的工作、学习、生活情况，每年"六一"儿童节都给师生送慰问品祝贺节日。20xx年投资三万多元，给学校硬化路面解除了师生晴天一身土，雨天一身泥的状况。20xx年3月，66336部队和保定英利集团将寺皇甫村定为"军民携手，帮建和谐"活动单位。曹书记确定的第一件"帮建"项目就是把教学楼顶，全部更换成彩钢顶，解除了学校漏雨烦恼。请战斗英雄刘庄为师生作发扬艰苦奋斗的报告。为全校350名学生更换成与世界接轨的新型校服，为学校赠送30台全配套的电脑，充实了电脑室，这些尊师重教的举措，在群众中传为佳话，并被评为尊师重教的模范。

为了提高村民的文化素养和需求，一举成立起"寺皇甫村文化传承总会"，全面负责本村各文化团体的组织领导工作。几年来，投资十三万多元，组建了秧歌队、雄风大鼓会、古装旱船会、书画诗社、歌咏队、读书棋社、农民篮球队、中老年健身队、图书阅览室、红白理事会。村民积极参加自己喜欢的文化活动，其乐融融，对消除隔阂，化解矛盾，增强邻里关系、密切干群团结，优化村风，创建和谐社会，增进社会交往，都起到了非常好的推动作用。使该村成为闻名遐迩的"生态文明示范村"。受到了省、市、县各级领导的好评和表彰。20xx年秋月，央视七台"金土地节目组"专程来村采访，并二次播发寺皇甫村搞生态文明建设的经验。

20xx年3月31日，经66336部队和保定英利集团联合考察，认定寺皇甫村人文环境良好，经涞水县委同意，正式确定为首届"军民携手、帮建和谐"活动的单位。用曹春友书记的话说："种下梧桐树，招了凤凰来"。"帮建"活动按照预定的方案正在逐步顺利的实施着。这是寺皇甫村的一件大事、好事、喜事。它将大大提速寺皇甫村的建设社会主义新家村的步伐。

四、一步一层楼，全凭思路优。

曹春友书记，是改革开放后第一代成功的农民企业家。他头脑睿智，思维敏捷，性格豪爽，心胸豁达，经验丰富。他不但善于动脑筋，而且还是一位非常能干的实干家。他认定的理，认定的事，不办成功绝不罢休。对村民的承诺，都是他多方考察，深思熟虑的事情，所以每项承诺都能一一兑现，让村民满意。用他自己的话说："做人要讲仁、义、礼、智、信，不坑人，不骗人，不能打糊涂仗"。正因为他有这样的素质，才成了一名合格的领头人，才能带领全村人民打漂亮的翻身仗。如今，当你走进寺皇甫村口，金灿灿宏伟的铁艺大牌楼，映入你眼帘的是新型宽敞的，具有现代化设施的休闲公园，洁净平坦的水泥大道，花木成茵修剪整齐的路旁绿化带，巨幅规范的墙体大字标语，寓义深刻，五彩缤纷的巨幅壁画，村民们张张脸上的灿烂笑容，校园内生机勃勃游戏的孩子和朗朗读书声。见不到垃圾，看不到柴草，只有清新而沁人肺腑的空气任人呼吸，好一派和谐美好的繁荣景象，社会主义新农村的美丽画卷。

在以曹春友为班长的一班人带领下，寺皇甫村虽取得了物质和精神，两个文明建设的初步胜利，但对领导和民众的要求还相差甚远。按曹春友自己的话说："我们要稳住心脉，站稳脚跟看准方向，定好时速，再加油门，勇往直前，奔向美好的明天，决不能半途而废。

职责：

1、负责公司服务器日常的维护，包括巡检、故障排除、数据备份等业务，保证服务器高质量、高效率运行状态;

2、负责公司大数据产品的现场实施，制定可靠的实施方案;

3、负责公司大数据环境(hadoop生态)集群环境安装、维护、部署、优化;

【任职资格】

1、至少2年服务器、大数据集群运维经验;

2、精通linux运维命令，熟悉Linux的维护和管理，熟悉Shell脚本开发，能看懂Python/Scala优先;

3、熟悉大数据项目实施：包括不限于hadoop、hive、kafka、hbase、spark、Kudu、Impala等大数据生态的平台搭建，监控，运维，调优、生产环境;

4、熟悉docker技术优先;

5、熟练使用git版本控制，jenkins持续集成工具优先;

6、具备强烈的进取心、自我学习能力,良好的沟通能力和团队合作意识。

一、自信

一个瑜伽教师的力量并非来自自己,并非来自身体的技法和力量、外表、口才或证书,而是来自他(她)和所转达的瑜伽知识传统和源泉之间的紧密亲密关系。要是一个教师能成为古老瑜伽智慧的代言人,他天然就能获得足够的自信。当我们说到传统和知识时是指对瑜伽完备全面的理解。

《瑜伽经》的作者帕檀伽里把瑜伽比喻成有八片花瓣的莲花:1)持戒、2)精进、3)体位、4)调息、5)制感、6)专注、7)冥想、8)神定。虽然目前体位练习几乎成了瑜伽练习的代名词,但我们应该始终记住体位练习只是那八片花瓣中的一片而已,其目的是让我们理解其他花瓣进而看清整朵莲花的全部面貌和意义之所在。要是我们没有理解其他花瓣,实在我们也没有很好地理解体位这片花瓣,因为那只是一个局部,而局部只有在一个群体中才能获得它真实的意义。例如,要是你从来不知道汽车是什么和贵干用的,也就没有办法向你很好地诠释车胎是什么和贵干用的。因此,只有这种“全面的理解”才会给一个瑜伽教师带来真正的自信和教学时安然平静的心态,即使你没有办法在课堂上转达所有你了解知识,但那种知识仍然会因为你的“临在”而漫溢在课堂上而被学生们直接感受到。无论你是什么气势派头的教师,无论你在什么样的情况中,也无论你擅长教什么和面对怎样的学生,要是你认定瑜伽的目的首先是体验心灵的净化和安然平静,你就会有足够的耐心和健康的心态。你知道你不需要刻意地取悦所有人,你会天然地吸引那些有同样追求的学生,因为纯洁和安然平静恰正是这个世界上最缺乏和珍贵的东西。

一个瑜伽教师的自信会在以下三个方面获得支持,要是他(她)懂得如何“献身”于这三者并学会“凝神谛听”的艺术的话。

1)你的老师(guru)。你始终谦卑地向你自己的老师学习,无论是一个还是多个;

2)前辈的瑜伽圣哲们和大师们的教导(sadhu)。了解他们在瑜伽中的领悟、修为和心态;3)经典(sastra)。这意味着你去阅读和理解所有瑜伽练习或教学背后的哲学和核心内容。你的老师监督着你并帮助你解决实际的问题;瑜伽前辈们鼓动勉励并向你提供灵感;经典是你的信息库、内心的资源和这条道路上永远的伴侣。

二、清晰1)你很明确你在教什么和要到达什么效验。

在课堂上教得清楚而透辟的简单的内容,要远远好过繁多但不明确透辟的内容。不要在一堂课上给自己和学生提出太多太苛刻的要求而使身心都无所适从或疲惫不堪,在上课前你必须很清楚你今天这堂课的大旨、核心和要针对的问题是什么,但同时又要保留调解的余地。你要可以或许紧紧地抓住那些动人的刹时和“此在”的觉悟。你备课的结果是应该培养出一种明确的、渴望分享的豪情,但同时不要太执着于细节,因为很有可能会由于天气,对象和时间等等外在因素你不能完全执行你备课的内容。你的主题可以来自你上一次课所教内容的延续、变化、重复或深入——也就是你大致的一个教学内容的提纲,或来自于你最近在阅读或练习中获得的最新的心得领会,(养成在课前阅读的习惯)要是你始终在不断学习和阅读,始终保持着你在瑜伽中最宝贵的追求和热忱,你的教学将会始终布满活力、喜悦和新鲜感。作为一个好的教师你并不需要么所不知,无所不能,但要是你教的每个细小内容都是你心之所感所悟,你就能教得真切而清晰,你就能打动你的学生。2)你可以或许用简洁明确的方法准确地转达瑜伽的内容。

你必须经历一个把自己转变为转达工具的过程,也就是专业的瑜伽教师培训和在教学中长期的锤炼。没有任何人能从一个好的瑜伽学生马上酿成一个好的瑜伽教师。这是一个从接管者到给于者的完全不同的角色转换。教师是一个特殊的行业,需要特殊的训练,连一个普通的幼师都需要经历四年的培训,凭什么你认为在一个月的教师培训以后你就应该是一个教师了呢。当然,要是你天生具有表达的天赋和当教师的倾向,这个过程就能顺利地完成。瑜伽教师培训真正起效用的是给你打下一个扎实的基础和让你看清瑜伽这条道路的蓝图。再好的培训者也只能展览给你他的东西,但只有你自己的修为才能真正帮助你自己发现你自己的能力之所在。

你得学会在教学时运用以下三种表达技法:1、你的身体——肢体语言;2、你的口头语言;3、你的精神——你的精微的能量语言(指你的临在本身带给别人的感受)。这三种语言的清晰度和效验反映的是你自己内涵的力度、沉静、平衡、纯粹、透辟和完美。它很大程度上来自于你自己的修为。除非你先成为一个好的瑜伽士,你没有办法成为一个好的瑜伽教师。

三、慈悲要是作为瑜伽教师你的目的是服务你的学生,要是你的快乐是用你的知识和技法去帮助别人,你就在靠近慈悲,而真正的慈悲就是智慧本身。智慧就是付诸于实际糊口中的哲学。这意味着根据学生能接管的程度而响应地教授正确的瑜伽原则。瑜伽教师工作的核心就是除去痛苦(身体的和心灵的)和分享灵性的喜悦。因此应该警惕你的教学没有给学生带来“更多的痛苦”。瑜伽教学既不是教师的个人表演,也不是他(她)和学生的共同练习,而是教师通过引导、协助学生获得自身潜能的认识和对喜悦本质的体验的过程。瑜伽教学的核心是“心的转变和净化”。在这个世界上的痛苦是对自我的愚笨,因此的慈悲就是帮助别人认识真正自我的本质、价值和潜能,从而摆脱因愚笨(avidya)而产生的种种痛苦和挣扎。只要一个教师的教学仍不以这为前提,就不多是慈悲的。对一个真正的瑜伽士来讲,他(她)已看清痛苦的根源是内心的愚笨,而非命运和他人的过失。

愚笨是可以通过净化摆脱的,《瑜伽经》列出了这些造成痛苦的愚笨的体现:

1)asmita,假我。指我们糊口在一个很是狭隘的、错误的对自我的概念之中而限定了对其他更高生命境界的体验和快乐。

2)raga,对享乐的沉沦、执着和贪婪。

3)dvesa,因痛苦的影象而酿成的回避和排异。

4)abhinivesa,不安全感,不确定感,对死亡的惧怕。

真正的瑜伽练习会带来身体和生命力的净化,净化会带来觉知力、觉知力会带来精神的活力和精微感,精微感会带来自我认识的深度,深度会带来沉着、弃绝和呈献,呈献会带来爱、谦卑和服务,服务会带来恩赐和祝福,而恩赐会带来灵魂的喜悦和完美——那种超越时间的灵性生命,挣脱了假我和束厄局促——智慧而永恒的存在。

职责：

1、参与产品评审，制定测试计划，设计测试用例并执行测试;

2、负责跟踪分析测试情况，解决测试过程遇到的问题，建立、维护测试工作的相关文档;

3、定期进行质量状况总结，对问题提出过程改进建议，推动并跟踪过程改进结果

4、独立设计、搭建自动化测试框架，编写和维护自动化测试脚本;

5、负责产品的接口测试。

任职资格:

1、本科及以上学历，计算机相关专业;

2、4年以上软件测试经验，精通软件测试过程;

3、精通各种测试用例、计划、测试报告等各类测试文档的编写;

4、熟悉Android/iOS、微信公众号、小程序研发和测试项目流程;

5、熟悉自动化测试框架，例如:appium，selenium等;

6、至少精通一种接口测试工具 如postman、soapui;

7、熟悉数据库，能编写复杂的sql脚本尤佳;

8、熟悉主流测试方法与理论，掌握主流的测试及管理工具，如LR、Redmine、jira等;

职责：

1.配合相应时间节点和热点事件，策划并执行有影响力的拉新、促活或传播活动;

2.结合活动及传播需要，参与线上线下活动的策划，统筹整个项目，跟进项目及执行工作，拓展合作资源渠道;

3.根据用户增长指标，对活动效果做分析总结，并根据市场趋势不断创新，丰富活动架构;

4.在公司市场战略指导下，寻找传播渠道，带动用户数量增长，有效提升用户量及活跃度;

5.运营策略、活动、话题的制定及执行;

6.跟踪推广效果，分析数据并及时反馈。

任职要求：

1.3年以上互联网运营经验，深刻理解互联网产品和模式，了解用户互动心理及用户行为;

2.熟悉线上用户运营，擅长用户活动策划与用户数据分析，对用户行为变化敏感;

3.优秀的沟通协作，执行能力，强烈的责任心和项目驱动力;

4.具备运营规划能力和体系化建设经验，有很好的数据分析、使用及总结能力。

优秀团干部推荐人选主要事迹

黄，男，1984年5月生，xx县xx镇xx村人。XX年5月加入中国共产党，同年6月于师范学院大专毕业。现执教于xx县xx镇团结初级中学，任九年级语文，语文科组长。XX年3月初开始兼任学校团总支部书记。

主要事迹

本人出生在富有爱心、立德崇礼的农村家庭。祖辈历来秉承忠厚持家，与人为善的优良传统，敦亲睦族，仁孝纲常，热心尽己所能为邻里乡人提供力所能及的帮助。在家人的言教身传熏陶下，本人自小注重个人能力的培养，积极向上，热心公益，服务群众，奉献社会，有一定的组织领导能力。这为带领团队开展好工作打下了坚实的基础。

本人自师范学院大专毕业回乡参加工作后，继续坚持定期前往xx村老龄活动中心敬老尽爱心。我们的行动得到村委党政及乡里群众的称赞，受到老龄人的热烈欢迎。我们也在参与活动的同时，从老一辈人身上，学到了勤俭节约，艰苦奋斗，立志坚持，体贴他人等等优良作风，受益匪浅。

至近三年多来，本人充分利用同时从事九年级语文教学、毕业班班主任管理、学校团总支书工作的条件，在课内课外，班团活动中，适时向学生宣传创建和谐校园，和谐家园，和谐社会的重要性和深远意义。把握学生身心发展动态，强化家校联系制度。把团课内容和先进思想渗透到日常教学中去。整合、利用好团总支部和语文科组平台的资源，以服务教学工作为中心，开展好学校尤其是团组织的宣传工作，组织好各项活动。定期向家长发出《致广大家长的一封信》，要求学生自觉抵制网络的不良诱惑，呼吁家庭与学校密切配合，让孩子远离黄、赌、毒的威胁和侵害，为孩子营造一个健康的成长环境。号召同学们，尤其是广大共青团员，在建设和谐校园、和谐家园的实践活动中，身体力行，拼搏进取，感恩奉献。此举得到广大家长的全力配合，也为密切家校关系加了分，得到各方面好评。

XX年清明节，本人的策划方案和建议得到学校及上级领导部门的批准和支持，组织带领全校共青团员、入团积极分子共计六十多人，前往南昌起义xx镇汾水战役烈士陵园祭扫烈士墓，深切缅怀革命先烈，感受爱国精神。我们有幸请到现住xx镇敬老院的77岁老游击战士黄尊伍前辈，到场为我们宣读陵园简介，回顾他的战斗经历，用切身体会勉励全体团员学生，要爱乡爱国爱党爱社会主义，好好学习，天天向上，为以后的工作打下坚实基础，力求为国家为社会多做贡献。活动结束后，又组织学生参观xx镇敬老院，为老人们做些力所能及的工作。

每天清早，自觉打扫校园卫生的同学中，有众多团员们的身影；自觉为美化、亮化校园的每一场义务劳动中，更有众多团员们的身影。广大共青团员，以能够身体力行多为集体做好事、实事，感到快乐和光荣。

近日，学校团总支部组织青年志愿者服务小组前往学校所在地北坑村的村民文化活动中心－－“爱乡楼”参观并打扫卫生，以实际行动响应团市委、县委的活动号召，得到有关村政干群们的好评。

同学们兴致勃勃地参观了大楼。参观后，同学们自觉分成三组，分别负责一个楼层的清洁工作。男生们自告奋勇承担提水任务，女生们则迅速拿起自己带来的工具，洒水，扫地，抹桌椅，拖地，擦栏杆，擦门窗……大家都有条不紊地忙活了起来，尽心尽力完成所分配到的任务，都觉得自己不仅学了一堂既平实又精彩的感恩课，并在志愿服务活动中，体验到了奉献的快乐。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！在以后的日子里，我会坚持加强理论学习，不断熟悉团队业务，做好基层团队的领导工作，团结和领导学校进步青少年师生，争取更好、更大进步。

省优秀志愿服务组织主要事迹申报材料

商务职院青年志愿者协会奉行“奉献、互助、友爱、进步”的准则，积极地引领学校青年团员参与到奉献爱心的活动。在过去，协会组织参加、开展了如xx市红十字会“携手人道 志愿服务 共建和谐”活动、“世界残疾人日”关爱残疾人活动、天使支教暨雨花基地培训、环湘自行车邀请赛志愿服务、第三福利院“德育实践基地”挂牌仪式、岳麓山拾荒等志愿服务活动。

xx年，在院团委的支持、协会指导老师副处长的指导和全体青年志愿者的努力下，协会加大了志愿服务力度，扩大了志愿服务范围，主要开展了以下活动：

xx年5月20日，协会组织参加光爱之家全国助残日大型文化公益活动——“我来做你的向阳窗”志愿服务活动。活动期间，协会xx名志愿者义务接送残疾人士，陪残疾人赏花游园，给他们送去花香与温暖。

xx年9月18日，协会组织举办了“让爱飞翔——为湘西贫困村捐赠军服”公益活动，活动期间共计接收军服套，军鞋双，皮带根，军帽顶，悉数送往xx乡市xx镇xx村。

xx年10月14日，协会组织18名志愿者参加了国际盲人节“登麓山 赏鸟语”志愿服务活动。

xx年10月20日，为了增强志愿者志愿服务活动能力，协会组织开展了志愿服务学习、交流活动。

xx年x月3日，为帮残助残，接洽帮扶对象，以及更好地开展居家助残服务项目，协会组织参加高校志愿者团体负责人会议。

xx年x月11日，协会组织开展了以“排队我快乐礼让我文明”为主题的有序排队、文明出行宣传教育、示范引导活动，以维护排队秩序、倡导文明礼仪。

xx年x月12日-13日，协会同学院医务室组织开展了第三届校运会医务组志愿服务活动。其中，、志愿者及时帮助了身患心脏病的运动员，为医学抢救工作争取了时间。

xx年x月22日，协会组织开展了“礼让我文明让座我快乐”文明礼仪志愿宣传活动，引导乘客让座老弱病残者，[莲山课~件 ]为巩固文明城市贡献出自己的一份力量

xx年x月25日以及每月中下旬，协会组织志愿者看望一级肢残人士，了解生活所需，帮助其冲洗厕所、打扫房间、洗澡、叠被子还有讲解电脑知识等。

xx年x月27日，普及志愿理念，弘扬志愿精神，协会组织青年志愿者参加第27个国际志愿者日宣誓仪式。

xx年x月30日，为加强对学院广大青年学生艾滋病防控教育，协会在学院组织开展了预防艾滋病签名志愿活动。

xx年12月2日，协会组织参加在爱尔眼科医院八楼会议室举办的“让爱传出去——残疾人生日会送祝福”志愿服务活动。志愿者们帮助残疾人朋友过马路、上下楼梯，给一些盲人朋友当“眼睛” ，也给他们送去了生日的祝福。

xx年12月4日，协会组织开展“寒冬送温暖”志愿服务活动，给一级肢残、和 二级肢残等四名残疾人人送去了大米、金龙油、洗衣粉等生活物资；

xx年5月-12月，协会组织开展了“宿舍文明劝导员”志愿服务活动，为学院的宿舍文化建设贡献自己的绵薄之力。

数年来，协会的志愿服务受到了院团委、光爱之家团队以及肖一平等残疾人朋友的肯定与赞美，得到了省、市和院团委的表彰，协会先后有多届会长荣获xx市扶残助残先进个人、“优秀大学生社团干部”等荣誉称号。-xx年期间，协会荣获了xx省第四届“优秀大学生社团”、xx年优秀志愿服务集体、xx市扶残助残先进集体、xx省光爱之家“优秀志愿者团队”等多项荣誉，同时五年被团委评为“优秀协会”。在10月14日国际盲人节“登麓山 赏鸟语”志愿服务活动以及国际志愿者日集中开展的如“寒冬送温暖”、“生日送祝福”等志愿服务活动中，潇湘晨报、xx晚报、学院官方网站以及学院校报分别进行了报道。

商务职业技术学院青年志愿者协会简介

商务职院青年志愿者协会奉行“奉献、互助、友爱、进步”的准则，积极地引领学校青年团员参与到奉献爱心的活动，组织参加、开展了如xx市红十字会“携手人道 志愿服务 共建和谐”活动、“世界残疾人日”关爱残疾人活动、环湘自行车邀请赛活动、第三福利院“德育实践基地”挂牌仪式、岳麓山拾荒、“我来做你的向阳窗”活动、“登麓山 赏鸟语”活动、“排队我快乐 礼让我文明”等志愿服务活动。

协会得到了省、市和院团委的表彰，在-xx年期间，荣获了xx省第四届“优秀大学生社团”、xx年优秀志愿服务集体、xx市扶残助残先进集体、xx省光爱之家“优秀志愿者团队”等多项荣誉，同时五年被团委评为“优秀协会”。

区级优秀班集体主要事迹

区级优秀班集体主要事迹：

高二年级三班是由46个怀着同样梦想的孩子组成的集体。这是一个团结友爱，充满朝气，勇于承担的集体，是一个奋发向上，敢于挑战，有着强大凝聚力、创造力的集体。

一、团结的班委会，民主的班级制度。

在这个集体刚刚组成的时候，就由全体同学选举出班长，然后由班长提名同学表决选出了其他班委会成员。这样做，既体现了班级民主，又注意了班委会的团结，为以后的学生自我管理打下了两行的基础。接下来，由班委会成员向同学征集各人负责方面的建议，经过班委会的集体讨论和同学们的修订最终形成班级制度。由于这些制度都是有同学自己提议并形成的，所以执行起来就比较有力度。这样就为班级以后的良性运转提供了保障。

二、全员参与的班级氛围。

班级是学生成长的主要阵地，这首先体现在高尚的品德和健全的人格的形成上。所以在每次班级活动中，我都要求班委会动员全体同学参与。比如在开学初的班级文化建设中，班委会先利用班会做了充分的动员，然后由同学自己组成小组听从班级文化建设负责成员的安排。结果在操作过程中同学们的动劲十足，设计的，买花的，剪纸的，写字的，粘贴的，出板报的，每个人都充分体现出了主人翁的精神。当评比结果出来我们班获第一名时，全体同学齐声欢呼，这正是因为每一个人都为之付出了自己的努力。其他活动也是如此，即使是结果没有获奖，但参与的过程也让每个同学有了不同的收获，这个过程是展现自我风采的过程，也是与他人合作的过程，是能力提高的过程，也是品德与人格形成的过程。

三、浓厚的学习风气。

学生学习兴趣高、学风浓厚是我们班班级建设的突出成果。作为文科生，增大阅读量是必要的，为了使同学读书方便，在我的提议下，班级建立了图书角，书由师生共同捐献，同学自己管理。自从图书角建立之后，课余时间看书的同学明显多了起来。由此带动班里的学风也明显浓了起来。每到下课，讲台上总会围上一圈找老师提问的同学，甚至放学、午休，也有同学去老师办公室寻求解答。大部分同学对作业练习毫不含糊，按时按量按质地完成各科作业，对学习不肯放松。学风浓厚还表现在同学们在学习中的互助上。有的同学某一科强，有的同学另一科好，大家平时聚在一起，讨论学习，各自介绍自己擅长学科的学习经验，向别人请教自己薄弱环节的学习方法，互相之间取长补短，共同提高，同时增进友谊，促进了班级团结。这样的例子在班中随处可见，即使是下课时间，相互之间请教一道题也可以引起大家对学习的讨论

四、丰富多彩的班级生活。

在班级的集体生活方面，我们坚持开展丰富多彩的活动。如：主题班会、学习小组竞竞赛、争、辩论会、跳绳比赛、下棋比赛、歌咏活动等等，让每位学生在实践中多锻炼，发挥自己的才能。尽量使整个班集体团结起来像一个大家庭，大家每个人都在不断的进步，整个集体也就跟着不断完善。

第一天上学时，我瘦瘦的身躯，背着一个大大的书包，兴奋地来到了学校。那整齐的桌椅，大大的黑板，让我兴奋了很久。可是上了几天学下来，我就坐不住了，上课也和我周围的同学开始讲话了。班主任刘教师发现了我的变化，就和我进第一天上学时，我瘦瘦的身躯，背着一个大大的书包，兴奋地来到了学校。那整齐的桌椅，大大的黑板，让我兴奋了很久。可是上了几天学下来，我就坐不住了，上课也和我周围的同学开始讲话了。班主任刘教师发现了我的变化，就和我进行了交谈，她没说一句伤我自尊心的话，而是告诉我上课认真听讲才能学到知识。在她教我们的这么多年中我没听过她说过一句不好听的话。我最爱听刘教师上课，她上课时异常有感情，不知不觉就把我们带入课文中了。她带着我们在知识的海洋里航行。有许多次下课铃响的时候，我们都不想让刘教师离开。

刘教师十分和蔼可亲，在我们的学习上总是鼓励我们。我们班有几个男孩子经常考得不太好，刘教师说：“也许他们会在别的方面比别人发展得更好。”当他们有一些提高时，刘教师就高兴地咧开嘴笑了。刘教师就像我们的大朋友，我们开心，她也跟着开心，我们悲痛时，她也跟着悲痛。

记得有一次开运动会，当我们快要冲向终点，一年级的小朋友突然从一边跑了过来，就在这一刹那我们输了。到了教室里，我们哭成了一片，刘教师站在教室门口，不忍心进教室。于时，她去找了校长，之后，我们班的总分排到了第一，同学们才破涕为笑。同学们的这种荣誉感，不是今日我们才有的，而是刘教师多年的情感教育而产生的结果。我们明白情感教育远远比智商教育重要得多。我喜欢在愉快的气氛中学习，喜欢在有爱团体的同学们中生活，更喜欢在欢乐的学校中生活。我喜欢刘教师的教学方式。

记得刚开始写作文时，我总是难以下笔，脑子里空空的，不知该写些什么，刘教师就慢慢地引导我们：写景的文章要细心观察，写人的外貌应有顺序地写。刘教师还经常读些好句子给我们听，慢慢地我会写几十个字的小短文了，慢慢地我的文章越写越精彩了，有时妈妈都不相信，那篇文章是我写的，之后听教师说，每次写作文，她都要先找好题目，找些好句子，想想学生们能不能写，因为刘教师的认真，我们才写出那么好的作文。

我们的刘教师有四十多岁了，但她依然很美，异常爱穿裙子，可有一段时间，她的脸色不太好，原先她生病了。可为了不影响我们的学习，她每一天还时坚持来给我们上课，我听同学们说刘教师的头很晕，我看到刘教师有几次上课，都有些站不住了，她坐了一会儿，又站起来继续给我们上课，到了周末，她才去挂水，我看到她下班时，都是她的家人来接她。那时我真觉得刘教师真伟大!平时，我一生病就躺在床上或妈妈抱着，我就觉得我应当好好学习，这样才对得起刘教师。

我为有这样的好教师而骄傲，为了我们，她奉献了一切，她有时都觉得给家人的太少。刘教师我想对你说：我们会好好学习的，不会让您失望的。

我们的大朋友，我们的好教师，您永远是我们最好的朋友，最好的教师!

职责：

1、熟悉大型ERP建设;

2、熟悉餐饮、生产、贸易行业信息化架构设计

3、具备大型信息系统项目管理经验

4、熟悉大型集团基础架构建设和安全建设

5、对编程、数据库、接口了解

6、根据企业运营战略设计公司整体IT技术架构和应用系统;

7、建立IT管理流程、信息管理制和内部IT审计制度;

8、评估、优化、修订现有的信息基础网络架构和运维流程;

任职资格：

1、5年以上IT管理经验、计算机相关专业专科以上;

2、制造行业或上市公司IT运营管理经验;

3、ERP、OA、CRM等软件项目管理经验。

监察审计部经理主要先进事迹

三年来，监察审计部在掌舵下，完成审计项目xx个，其中经济责任审计xx个，经济指标审计xx个，财务收支审计xx个，基建装修项目审计xx个，提出审计建议xx条，大部分均被采纳。xx个基建装修目原工程造价xx万元，经审定为xx万元，核减金额xx万元，核减率为％。其次挽回国有（集体）资产流失xx余万元，查处浪费损失额xx万元，提供经济案件线索移交纪检监察部门x起，从而为维护xx供销社的经济运行秩序、推进廉政建设、促进改革和发展、规范会计核算等方面起到了积极作用，并取得了显著的成效。

三、狠抓自身建设，提升综合素质

作为一名企业内审干部要有宽阔的视野，丰富的知识，灵活的思维，良好的修养。始终以有为才能有位作为自己努力的目标，不断提升自身修养。随着企业的健康发展，经营方式和手段不断更新，企业内审工作也必须不断创新和提高，他深感内审是企业的经济卫士，责任重大，为此，他认真学习理论知识，深入开展调查研究，到基层召开座谈会，广泛听取干部群众的意见和建议，并认真撰写调研报告和论文，今年撰写的《积极探索，深入开展经济责任审计》一文被纪委评为优秀论文奖。、xx年分别在全国总社会计杂志和北京会计杂志各发表了x篇内审理论研讨文章，并且连续x年参加了全国总社内审工作交流大会，汇报多年来的工作情况和经验。另外，他对自己高标准严要求，他的座右铭是：只有自己勤政，才有勇气去勉励他人；只有自己廉政，才有底气去审计别人；只有自己堂堂正正做人，明明白白做事，才有资格赢得干部群众的信赖。他也曾面临不少的诱惑，有的人直接送卡、送物，都被他严词拒绝。“好心人”劝他少得罪人，但他总是坚定地说：“怕得罪人，而丧失原则，作老好人，不配做监察审计干部，不配做共产党干部。”

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职责：

1、负责新媒体团队运营(微博、微信、自媒体)的内容选取优化工作，达成微平台各阶段性营销kpi;

2、负责微博、微信等新媒体平台粉丝的维护及拓展，制定互动方案，提高粉丝活跃度，为进一步转化做铺垫;

3、负责微博、微信、知乎、今日头条、抖音等新媒体平台线上及线下活动的策划与执行监督，以及传播宣传;

4、扎实的文字功底，头脑灵活，熟悉APP运营、口碑营销、论坛SNS营销，有成功微博、微信、APP运营经验者优先，对热点事件、新闻动态等信息敏感、把握能力强，能够及时组织语言，在微博、微信等媒介渠道上上做出响应;

5、熟练掌握互联网及移动互联网产品运营方法体系，擅长大数据分析，用数据驱动产品及运营;

任职要求：

1、有3年以上微信公众号大号等新媒体运营经验，5年以上互联网运营与管理经验;

2、熟悉微博、微信、自媒体等营销手段;

3、有较强的文字驾驭能力，语言表达能力强;

4、有较强的线上活动策划能力和用户运营能力;

5、对心理学有浓厚的兴趣者优先。

大学生奖学金主要事迹

姓名：王鹏

职务：班长

所获荣誉：大一上学期校三等奖学金

人生格言：既然选择了远方便只顾风雨兼程

工作感悟：累并快乐着，这是我担任班长一学期以来最深刻的感受。初入大学，一切都是陌生的，对如何做好班长自己丝毫没有概念，唯有不断地学习，不断地反思，不断地总结，努力过，付出过，终于我迎来了收获的那一刻，忘却劳累，我体会到了前所未有的成就感。

姓名：韩佳妍

担任职务：团支部书记

所获荣誉：三等奖学金

工作总结：这学期我们团支部的计划活动开展得顺利又圆满，不仅让支部的成员全都感受到了集体的荣誉和团结的力量，还让大家为拥有这样一个活跃而又有积极氛围的集体而感到自豪和快乐。

姓名：朱慧

担任职务：副班长

所获奖励：东北大学优秀生三等奖学金

座右铭：stay hungry ,stay foolish.

工作感受：担任副班长这一职务的一年来，我学会了很多为人处事的方法，比如如何才能更好的处理工作与学习的关系，如何与其他班委合作，如何关心照顾同学等等。在摸索中成长，在磨砺中成熟，感谢同学们对我工作的支持，我会继续努力，争取做你们更好的服务者！

姓名： 贾旭光

担任职务 ：文艺委员

所获荣誉： 军训期间获优秀学兵称号，获三等奖学金

主要事迹 :曾成功组织举办了圣诞夜联谊活动，组织同学参加代表学院参加诗歌朗诵比赛，帮助团支书及班长举办过多次团日及班会。

姓名 ：孟祥冲

所获奖励：东北大学优秀生三等奖学金

人生格言：用笑的方式哭，在死亡的陪伴下活着！

工作经历：大一上学期担任组织与宣传委员期间，协同其他班委一同开展了许多丰富多彩的班级活动，是我从这项工作中学会了很多经验，懂得了责任心的重要，为以后的学生会工作也打下了基础，相信我在未来的工作中也能兢兢业业，昂首向前！

姓    名：毛彦彬

所获奖励：东北大学优秀生三等奖学金；

XX年基础学院优秀团学干部标兵；

基础学院“千辩万话”论职场辩论赛“最佳辩手”

资源与土木工程学院第三届师生运动会三个项目分获第一，二，三

人生格言：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海

姓名 ：刘康福

所获奖励：东北大学优秀生二等奖学金

人生格言：敢想敢作为，无悔人生！

工作经历：自大一上学期担任班级学习委员以来，始终坚持为班级同学服务，致力于安全班浓郁的学风建设。自任职以来，在与同学接触相处的过程中，我们逐渐相知互助，我和各位老师之间的感情也增进了很多。一年的锻炼着实让我收获很多，是我生活中一笔宝贵的财富！

大一下学期班委展示

王鹏

职务：班长

所获荣誉：大一上学期校三等奖学金，

人生格言：既然选择了远方便只顾风雨兼程

工作感悟：忙碌依旧，快乐依旧。在忙碌的同时收获那份融入集体的快乐，收获那份属于自己的成长的快乐。路遥曾经说过：“生活包含着更广阔的意义，而不在于我们实际得到了什么；关键是我们心灵是否充实。对于生活理想，应该像宗教徒对待宗教一样充满虔诚与热情！”一年的班长工作让我的大一生活充实而又快乐，让我对集体对生活充满了美好的憧憬与期待！

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老师们、同学们：

早上好!

上上个星期，适逢教师节，学校里有许多同学在教师节期间念师恩，珍师情，并将这份感恩之情化成了行动，给老师送鲜花，送祝福，亲手制作小礼物，更难能可贵的是，同学们将这种感恩之情延续到了我们的学习生活中。上课更认真听讲，作业完成得更好，这都是可喜的现象，说明我们的同学真在逐渐理解感恩的与精神。

同学们，请大家抬头看向那鲜艳的五星红旗，我们不禁会想到，在一些重大场合、在激烈的奥运赛场上，五星红旗一次次升起，嘹亮的国歌一次次奏响，我们的心情是无比的激动。“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”已经成为亿万中国人民的共同心声，它凝聚着高昂的民族精神，这种精神将永远激励着全国各族人民为祖国的强盛而努力奋斗。

同学们，我们中华民族历经五千年的沧桑而不断发展，饱受磨难而百折不挠。为了五千年绵延不绝的中华文明，为了五千年生生不息的民族之魂，千百万中华儿女靠着伟大的民族精神在祖国广阔的土地上创造了一个又一个的人间奇迹，缔造了今世惊叹的灿烂的中华文明。民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支柱和灵魂，它对于塑造一个民族的品格和风貌，对于增强民族凝聚力、向心力有着不可替代的作用。中华民族是一个历史悠久的民族，在五千年的文明进程中，正是因为有了这种民族精神，中华民族才能凝聚起无坚不摧的巨大力量，焕发出民族精神的强大生命力。“团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息“的伟大民族精神是我们中华民族不屈的脊梁。

那么，我们怎样来弘扬民族精神，做一个新时代的夏衍中学的学生呢?

首先，我们要做到：爱国、爱校、爱家。千百年来，许多有成就的中华儿女哪一个不是用“祖国在我心中”来鞭策自己努力奋斗。我们应该做到从小热爱祖国，懂得如何来爱我们的学校，怎样学会关心自己的家人。

其次，我们要做到：知法、守法、知礼、诚信。目前我们学校有近1000名的学生在一起共同学习和生活，难免会发生一些碰撞或相互影响，我们要学会互相谦让，互相帮助，做一个既有较高文化素养，又有较强文明程度的玉中学生。做到处处讲文明，懂礼貌，从我做起，从现在做起，养成讲真话，做真事的习惯，使我们的学校成为一个和谐的校园，使我们每一个在夏中学习的人都成为“爱国、守法、知礼、诚信”的文明人。

上周迎来了第16届全国推广普通话宣传周， 本届推普周活动以主题是“推广普通话，共筑中国梦”。大家都知道，我国是一个多民族、多语种、多方言的国家，全国56个民族, 13多亿人口，如果各地方言自成一体，那么这不仅影响人们的正常交往，而且极大的影响着经济的发展。为此，推广普及普通话，有利于增进各民族、各地区的交流，维护国家统一，增强中华民族的凝聚力。所以，我们要大力宣传，让校园的每一面墙，每一块黑板，每一

橱窗都成为规范文字的镜子，让校园的每一教室，每一课堂都成为普通话宣传窗口。让我们都成为全面推广普通话的文明使者。

同学们，千里之行始于足下，讲文明是一个人的基本道德素养。结合弘扬民族精神教育月，我们希望同学们积极参与这次主题活动，

让文明之花在我们的校园里永久绽放。

今天的国旗下讲话完了，谢谢大家!

职责：

1.负责企业应用系统运维服务;

2.负责客户问题对应及运维服务的记录;

3.学习新系统，协助测试及运维手册、使用收藏文件制作;

4.执行上级安排的其他工作事项。

岗位要求：

大专及以上学历，计算机、网络管理、信息管理等计算机技术相关专业;

一年以上企业维护相关服务工作经验;

熟悉计算机系统，至少使用或维护过一款应用软件;

熟悉基本的SQL语句编写;

具有良好的沟通能力和团队合作精神、对工作进度的完成有很好的掌握及责任感，工作踏实、有责任能抗压。

职责：

1、负责改进与完善应收模块相关的工作流程

2、 负责应收模块核算，保证收入、应收帐款等相关数据的准确性;

3、 负责应收帐款日常管理，包括核对、催收、分析、预警

4、负责各项审计业务应收模块资料的提供

5、上级交办的其它工作

岗位要求：

1、大专或以上学历，会计、财务管理相关专业;

2、5年以上年财会类相关工作经验，持有会计上岗证，中级职称优先 ;

3、熟悉国家财政、金融、税收等法规政策，掌握会计学、法律等相关知识;

4、工作负责，具备较强的沟通协调能力;

5、熟练应用财务软件(如金蝶、鼎捷T100等)、office办公软件(excel)等。

1. 与代理商的谈判和沟通能力强;

2. 具备快速的学习能力，强烈的市场竞争意识;

3. 具有独立工作能力，勇于接受工作挑战，能够承担目标压力;

4. 较强的商务谈判和独立的市场开拓能力，有渠道开发管理经验者优先考虑;

5. 具有较强的沟通、交际能力、组织协调能力及团队合作精神;乐于面对挑战;

6. 熟练使用Office办公软件，以及互联网浏览;

7. 有较强的项目策划能力和谈判能力，文笔流畅;

8. 丰富的渠道代理开拓能力，丰富的沟通、谈判技巧、渠道管理经验;

9. 具备较强的学习能力及团队合作精神;

10.性格外向，强烈的事业心及挑战精神;

11.良好的个人信誉及职业操守。