高温瑜伽主要锻炼什么（最新20篇）

三年来，我认真学习研究生课程，学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，牢记“两个务必”，遵守法律和学校各项制度，圆满完成了所学的经济管理专业的各门课程，以优秀的成绩获得了毕业证书。这是老师们精心培养和自身努力学习的结果，回顾这三年时间，我认为自己在以下几个方面有明显的收获。

一、坚持了共产主义信念，强化了党性修养，用党的理论知识武装了自己的头脑。

党校是共产党员和国家干部进修培训和思想进步的摇篮，通过学习党的知识，我认识到了共产党产生、发展、壮大、繁荣的历史，通过不断地学习和在实践中自觉磨炼而建立起来科学的世界观。坚持正确的政治方向，坚定了正确的政治立场，树立了正确的政治观点，严守党的政治纪律，提高了政治鉴别力，增强了政治敏锐性。学会了用马列主义的立场、观点和方法分析认识问题，从根本上提高了辨别是非的能力。用客观的标准去认识社会，用正确的态度去对待人生，用严格的法律去约束行为。正如dxp同志所指出的：“为什么我们过去能在非常困难的情况下奋斗出来，战胜千难万险使革命胜利呢，就是因为我们有理想，有马克思主义信念，有共产主义信念。”在建设社会主义的整个历史过程中，我们坚持什么、发展什么、摈弃什么、反对什么，归根到底都与共产党人的理想信念有关，违背了共产主义理想，我们的事业就会改变性质，就意味着失败。

二、时刻以党和国家的利益为重，不断增强事业心和责任感。

想问题站得更高一些，工作上要求得更严一些，精神状态更好一些，决不能把自己混同于一般的干部。特别是在下基层的时候，说话办事要有分寸，决不能说有损大局的话，干有损形象的事。强化了奉献意识，淡泊个人名利。我深深感到无私奉献体现了共产党人的崇高精神境界，也是共产党员标准的基本要求。甘愿牺牲奉献，树立正确的名利观，摆脱名缰利索的束缚，真正做到事业重如山，名利淡如水。作为一名共产党员、国家干部更要调整好自己的心态，把个人的意愿和现实情况很好地结合起来精神振作地投入到工作中去。强化大局意识，自觉维护团结稳定的局面。自觉做到不利于团结的话不说，不利于团结的事不做。对待同志有满腔的热情和与人为善的态度。

三、不断增强拒腐防变的能力，狠刹腐败奢侈之风。

作为一名党员干部，能否做到克己奉公、清正廉洁，不仅是个人思想、品德和作风问题，而且关系到党在群众中的形象，是一个带有政治性的大问题。艰苦奋斗，是党的基本路线的重要内容，是每个共产党员都必须遵循的行为准则。从物质形态上看，艰苦朴素、勤俭节约的生活同纸醉金迷、灯红酒绿的生活是根本对立的;从精神形态上看，奋发进取、拼搏创业同贪图安逸、追求享乐是根本对立的。把精力用在工作上，倡导勤俭办一切事情的作风，能少花的就少花，不能讲排场、摆阔气，大手大脚。业余时间读书学习、充实提高自己，参加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一个好的家庭环境是干好工作的基础，抽时间在家里多学习，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小节，坚持严字当头，从我做起，按照各项廉政纪律规定，严抠细抓，坚决落实。牢记一些人犯错误的沉痛教训，时刻警醒自己，决不能在这方面犯错误、栽跟头，葬送自己的政治前途。

总之，我树立了深入实际、狠抓落实的工作作风。牢固树立了服务的思想，破除墨守成规、固步自封的保守思想;破除目光短浅、眼界狭窄的自满情绪;破除求稳怕乱、安于现状的私心杂念。真正做到：看准的问题，就大胆地闯，大胆地试，不断探索新路子，创造新经验，使我的党性认识不断提高到一个新层次。

职责：

1、负责公司互联网新媒体平台的运营规划制定，明晰定位、目标、发展战略并落实实施;

2、负责公司互联网新媒体战略推广方案及运营策略制定和落实实施;

3、负责公司互联网新媒体平台内容的策划、选题、执行、出稿等整体规划和运营管理，把握整体风格及发展方向;

4、利用专业运营数据分析工具分析粉丝社会化媒体运营指标，提高用户增长及品牌曝光;

5、根据新媒体平台发展，为客户策划互联网新媒体推广策略及活动。

任职要求：

1、大专以上学历，三年以上新媒体相关工作经验;

2、具备丰富的新媒体或社会化媒体运营和营销经验，有成功运营案例(用户增长量及变现能力重要指标);

3、有独特的产品、用户心理分析能力，擅长分析市场发展方向和动态，对移动互联网发展潮流高度关注，思维活跃、有创意;

4、热爱新媒体运营，具有较强的运营管理、专题策划、信息采编整合及采访能力;

5、具备广泛的知识储备，自主学习能力，思维活跃，行动执行力强，良好的团队管理和组织能力，沟通及文字表达能力强，成果导向。

职责：

1、负责公司主机房服务器的日常巡检与维护工作，定期检查服务器系统日志，保证公司服务器正常运行;

2、定期检查服务器软硬件，及时处理硬件、软件运行中出现的各种错误，对出现的大小故障作详细的记录，包括故障时间，故障现象、处理方法和结果，保障服务;

3、负责日常定期数据备份和恢复;

4、负责定时检查主机房温湿度、设备运行状态，记录各项异常情况，排除潜在的安全隐患;

5、响应公司各职能部门提出的各类系统IT需求，及时提供相应解决方案。

任职要求：

1、3年左右相关服务器运维工作经验;

2、熟悉主流window、Linux等服务器系统安装方法及相关安全设置，有独立判断、处理、快速恢复服务器基本异常的能力;

3、熟练掌握各种AD域控方面的知识;熟悉EXchange服务器 ;

4、对数据库有认知，熟悉基本备份、导出功能;

5、做事认真，仔细，负责，及时响应处理各类应急事件;

6、有团队精神，能吃苦耐劳，善于沟通联络，有良好的职业操守，保密意识强,工作积极认真，能服从工作安排岗位要求;

7、了解HP、DELL、浪潮服务器。

黄继光的主要事迹

是我们的民族英雄，那么对于大家都了解吗？下面是小编分享给大家的的主要事迹，希望对大家有帮助。

（1931年—1952年），民族英雄。1931年生于四川省中江县，中国人民志愿军第45师135团9连的通讯员。1952年10月19日在朝鲜上甘岭地区597.9高地牺牲,年仅22岁。被中国人民志愿军领导机关追记特等功，并授予“特级英雄”称号；所在部队党委追授他为中国共产党正式党员；朝鲜民主主义人民共和国最高人民会议常务委员会授予他“朝鲜民主主义人民共和国英雄”称号和金星奖章和一级国旗勋章。

早年生活

，原名黄积广，农历1931年1月8日出生于四川省中江县一个山村，祖宗三代受尽地主阶级的压迫，父亲很早去世，他10岁就给地主打工，受尽了地主的残酷剥削和压迫。在苦难中挣扎的母亲告诉，长大后要为穷苦人闹翻身出力。1949年11月，的家乡解放了。他积极参加清匪反霸斗争，被选为村儿童团团长，曾带领民兵活捉逃亡地主，搜出伪保长私藏的枪药，被评为民兵模范。

1950年抗美援朝战争开始后，国内停止军人复员并大量征兵。1951年3月，中江县征集志愿军新兵时，在村里第一个报了名。体检时，他因身材较矮开始未被选中。来征兵的营长却被参军的热情所感动，同意破格录取。

随部队跨过鸭绿江，到朝鲜前线后，被分配到第十五军第一三五团二营六连任通讯员。进入战场的腹地，看到到处是累累弹坑，一片焦土，空气中散发着浓厚的火药味，使他心中充满了对侵略者的仇恨和怒火。恨不得马上加入到战斗中去，多消灭敌人。

终于来到前线连队，却分配去担任通讯员。连队战斗时分为前沿和后勤，本想上前沿阵地去多杀敌人，可是，根据需要，与副指导员被留在后勤。心里就象打翻了的五味瓶：很不是滋味。他见一起入伍的老乡吴三羊、肖登良打死了不少的敌人，真是羡慕。于是，他向副指导员欲请假三天，副指导员得知他是想跟老乡一去前沿杀敌时，副指导员严肃地对他说：“你看我这只手表，时针、分针、秒针不停地在转，它为什么在转？是什么在推动它？”，副指导员用小刀把手表背面打开，露出许多零件，他继续说道，“这是发条、齿轮、小螺丝，如果缺一样，或者它们其中的一件停止运作，那另一面的针还会转吗？我们的战场就象这块手表，每个战士就是其中的小零件，虽然分工不同，但他们的作用是一样的。”，听完副指导员的谈话，心里明亮了许多，他深刻认识到了自己片面的思想，决心发挥好“小螺丝钉”的作用，为连队，为整个战场贡献自己应有的力量。

1952年4月，部队到五圣山前沿阵地接防，本想杀敌立功的却被分配到了连队后勤。经过副指导员细致的思想工作，明白了后勤工作的重要性，样样工作都干得很出色。1952年7月加入中国新民主主义青年团（中国共产主义青年团的前身）。经上级批准，他荣立三等功一次。

1952年10月14日，上甘岭战役开始了。在中国人民志愿军的进攻部队受到机枪巢火力压制的时候负责爆破任务，他投掷了一枚手榴弹但是未能完成任务。最终他用身体挡住了敌人的子弹使得后续部队能够攻下597.9高地，所在部队党委追任他为中国共产党正式党员。

英雄事迹

1952年10月14日，联合国军开始向江原道金化郡上甘岭597.9高地和537.7北山高地发动疯狂进攻。上甘岭位于五圣山上，是志愿军中线的大门，也是扎进联合国军心窝的一把钢刀。在不到4平方公里的高地上，联合国军动用两个师的兵力，在飞机、坦克、大炮的配合下，连续发动了进攻。志愿军与联合国军展开了激烈的争夺战。

19日晚，所在的第2营奉命向上甘岭右翼597.9高地反击，必须在天亮前占领阵地，为整个反击战的胜利奠定基础。联合国军设在山顶上的集团火力点，压制住志愿军反击部队不能前进。营参谋长命令第6连组织爆破组炸掉它。第6连向敌军发起五次冲锋，未能摧毁敌军方火力力点，而且一个又一个战友倒下去。这时离天亮只有40多分钟了。时间就是生命。在这关键时刻，站在营参谋长身旁的挺身而出。他掏出早已写好的决心书交给参谋长，恳切地说："把任务交给我吧，只要我有一口气，保证完成任务"。在决心书上写道“坚决完成上级交给的一切任务，争取立功当英雄，争取入党”。营参谋长转过身，沉思片刻，面对坚定地说："，这次任务就交给你。我任命你为第6连第6班代理班长，一定要完成任务。"

参谋长当即任命为6班班长。接受任务后，立即提上手榴弹，带领两名战士向敌军的火力点爬去。他们在照明弹的亮光下巧妙地前进，当离敌军方火力力点只有三四十米时，一名战士牺牲，另一名战士负重伤。的左臂被打穿，血流如柱，面对敌人的猛烈扫射，他毫无畏惧，忍着伤痛，仍然一步不停地向敌军方火力力点前进。在距敌军方火力力点八九米的时候，他举起右手将手榴弹接连投向敌军，但由于火力点太大，只炸毁了半边，当部队趁势发起冲击时，残存地堡内的机枪又突然疯狂扫射，志愿军反击部队的冲锋受到阻止。这时，再次负伤倒下。天就要亮了，这时身边已无子弹，身体又多处受伤，他顽强爬向火力点，冲着敌军狂喷火舌的枪口，挺起胸膛，张开双臂，扑了上去。刹时，敌军正在喷吐的火舌熄灭，正在吼叫的机枪哑然失声。用年轻的生命为部队开辟了胜利前进的道路。在英雄壮举的激励下，部队高喊着"冲啊！为报仇！"踏着爬行过的道路，很快占领了阵地，全歼守军两个营。

故事背景

惨烈的上甘岭战役，在当时创造了世界战争史上火力密度的最高纪录。在仅4平方公里的阵地上，“联合国军”先后投入6万人的兵力，倾泻了190万发炮弹和5000枚航弹，最多的一天达30万发。志愿军也陆续投入兵力4万余人，发射炮弹40万发。阵地上草木荡然无存，岩石构成的山头被打成半米多深的粉末堆。

在这样的常人难以想象的火海弹雨中，志愿军能够打退拥有世界上最强大火力的以美国为首的侵略者，主要原因在于有无数这样的英雄。

虽然入伍仅一年多，但在党组织的教育以及老战士们的言传身教下，很快学到了人民军队的优良传统及英勇顽强的战斗作风，在短时间内成长为一名优秀战士。关键时刻他能舍身堵枪眼，正是人民军队培养和党教育的结果。一些西方军事家认为，只有弄清楚上甘岭防线为何突不破，才能真正了解中国军队。五十多年来，“上甘岭”一词已成为我军英勇顽强的代名词，上甘岭精神永远值得发扬光大。，将永远活在人民心中！

在家乡当民兵时，就曾机智勇敢地抓获过一名逃亡地主，轰动全村。他从参军的第一天起，就要求杀敌立功。他除了干好通讯员工作，还经常到班里向战士们学习手榴弹、手榴弹、自动步枪等武器的使用方法，多次受到连长表扬。由于他工作出色，人又机灵，营长点名调到营部当通讯员。

战友们冲上“零号”阵地时发现，敦实的身躯仍然压在敌人的射击孔上，他的手还牢牢地抓着周围的麻袋，宽阔的胸膛还紧紧地堵着敌人的枪口……人们看到，的腿已被打断，身上有七处重伤，他的身后有一道长长的血印。牺牲后的全身伤口都没有流血，地堡前也没有血——血都在路上流光了！可以想见，在最后时刻，是以何等坚强的毅力，拖着重伤的身躯，爬到敌人的地堡前，又一跃而起的。

广大一线员工、工友师傅们：

骄阳似火，你是否依然坚守在工程建设的第一线，流着汗水默默辛苦的工作;酷暑难耐，你是否还在牢记家人的嘱托，时时刻刻注意安全生产。

入夏以来，郑州持续高温，气象部门多次发布高温预警，各行业也纷纷出台应对高温的管理办法。建筑行业作为劳动密集型产业，具有工作时间长、劳动强度大、露天作业多等特点。在炎热的夏季，如火的太阳炙烤着大地，广大一线员工的辛苦程度可想而知，因此，中天九建向大家致以最诚挚的问候和最真诚的感谢，您辛苦了!

为切实保障广大一线员工的权益，充分体现以人为本的管理理念，中天集团今年继续开展夏季慰问活动。此次慰问活动涵盖五建所辖青海、甘肃、新疆等分公司在内的两万余名一线员工，在炎热的夏季为大家送去清凉，送去关爱。

工友师傅们，再苦再累都只为更美好的生活。建筑行业的从业者，都是家庭的顶梁柱，靠自己勤劳的双手创造着全家人的幸福生活;80后、90后的年轻人为了自己的梦想在建筑工地打拼，渴望创造属于自己的美好未来。但是，幸福生活和美好未来都要建立在每一位员工自身安全的基础之上，没有健康的身体、没有宝贵的生命，一切都是空谈。从统计来看，建筑行业是仅次于交通和矿山业的第三大事故高发行业。每一个安全事故背后都有家人的辛酸眼泪，每个消逝的生命背后都有一个幸福的家庭无情破碎，谁都有一份对未来的美好憧憬，我们都不愿再看到悲剧重演。

工友师傅们，当您麻痹大意、违章操作、不服从安全管理时，请您想一想自己的家人，为了自己担当的责任，为了明天，请您一定注意安全生产!希望大家发扬互帮互助、团结友爱的精神，在公司和项目部的统一组织下，共同做好安全生产管理工作，确保每位员工的身体健康和生命安全。

我们倡议大家努力学习安全知识、提高安全意识、掌握安全技能、遵守规章制度，发现安全隐患及时向项目部管理人员汇报，将隐患消除在萌芽状态。同时，要注意饮食卫生，防止病从口入，合理安排作息时间，杜绝疲劳上岗，共同营造和谐的施工环境，为家人创造幸福的生活，为自己赢得一个美好的未来!

最后，我们真诚地祝愿每一位员工身体健康，家庭幸福，一生平安!

本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提供的材料有：

⒈实用的自制活动材料(如：流星球、沙包、彩带等)。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。

⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等)。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。

⒊各类大型体育玩具和器械(如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、攀登架等)。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。

二、组织形式多样的体锻活动⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康吧。

1. 与代理商的谈判和沟通能力强;

2. 具备快速的学习能力，强烈的市场竞争意识;

3. 具有独立工作能力，勇于接受工作挑战，能够承担目标压力;

4. 较强的商务谈判和独立的市场开拓能力，有渠道开发管理经验者优先考虑;

5. 具有较强的沟通、交际能力、组织协调能力及团队合作精神;乐于面对挑战;

6. 熟练使用Office办公软件，以及互联网浏览;

7. 有较强的项目策划能力和谈判能力，文笔流畅;

8. 丰富的渠道代理开拓能力，丰富的沟通、谈判技巧、渠道管理经验;

9. 具备较强的学习能力及团队合作精神;

10.性格外向，强烈的事业心及挑战精神;

11.良好的个人信誉及职业操守。

职责：

1 负责项目的测试，制定测试计划，编写测试用例、测试报告，参与新功能及产品各阶段的各项测试工作

2 推进敏捷开发、持续集成、自动化测试、性能测试

3 多角度分析缺陷造成的原因，帮助研发人员快速定位

4 主导业务的测试自动化实现，并实现持续集成

5 负责测试工具研发和二次开发，提高测试效率

岗位要求：

1 熟练java或php语言，并至少熟悉Python，JavaScript，shell中的一种脚本语言

2 熟练掌握*nix操作，sql，git

3 精通软件测试理论、方法和过程，掌握多种自动化测试技术，熟练使用自动化测试工具

4 有良好的沟通能力，与相关人员密切合作。有很强的分析能力和定位问题的能力

职责：

1、根据公司在电商领域的发展目标，协助制定具体经营指标及相关分解，并有效实施;

2、负责收集与分析竞争对手的运营策略，根据公司实际情况拟定适合的运营推广方案;

3、负责公司产品在商城的运营管理，策划网站营销活动方案，并推进执行，完成营销目标;

4、负责天猫网店日常的推广项目，旺铺、店铺与标题关键字策略、橱窗推荐、论坛社区、搜索引擎营销、淘宝直通车、钻石展位、淘宝客等，并配合店铺自身的各类营销推广;

5、负责上下架商品、与设计配合选品，进行相关活动页面的策划与设计

6、培训客服接单技巧;

7、网店各类数据研究，包括网店流量，订单等，分析每日营运情况，统计数据，发掘隐含内在问题，有针对性的提出解决办法;

8、每周总计运营报表数据，向领导汇报。

任职要求：

1、擅长淘宝客、直通车、钻石展位等推广工具，熟练淘抢购、聚划算等官方活动且具备成功案例。并独立能操盘618、双11、双12、年货节等官方大促活动。

2、具有天猫运营团队管理4年以上工作经验，食品的电商经验更佳

3、有良好的营销、选品、活动策划能力，具有类目运营知识和技能;

4、良好的数据分析能力，能够根据数据分析结果实时调整和优化活动方案，完成定额目标;

5、有清晰的运营思路，具备敏锐的市场感知能力，实时关注最新的电商行业发展趋势;

6、具有较强的适应能力，能有效协调以及快速执行推进能力。

我为公司xx部门的员工。现因夏季来临，根据卫生部卫监督发[20xx]186号关于进一步加强工作场所夏季防暑降温工作的通知以及广东省六部委的规定在岗职工夏季高温津贴标准为：室外作业和高温作业人员每人每月150元，非高温作业人员每人每月100元。经济欠发达地区确需降低标准的，可由地级市人民政府在下浮20%的范围内确定，并报省劳动保障厅备案。高温津贴标准在每年6月、7月、8月、9月、10月发放。

我作为xx部门一名员工，根据上述规定，公司应当在6-10月之间每月支付我150元作为高温补贴。特提出申请，望公司依法支付。

幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。

首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

1、结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行;又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行……

2、与其他学科结合进行。使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等……

最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

附具体的健康教育内容如下：

一、体能

1、能运用各项基本动作做游戏。指定范围内走和跑;四散走和跑;在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。

2、体育器械的运用及操作。会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。

3、愿意参加各项体育活动及游戏

二、良好生活、卫生习惯

1、生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯;会主动喝水，懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

2、 生活卫生习惯的培养。会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。

三、自我保护

了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不轻信陌生人的道理。

职责：

从事项目的QA/UAT的工作，完成项目的测试任务。

根据需求估计测试活动的工作量，编写测试计划，测试方案等相关文档。

遵循IT质量控制程序、SDLC流程，确保操作流程符合法规要求。

协调并执行所有质量保证/用户验收测试活动。

负责IOS/Android 支付APP测试，包括性能，自动化，功能测试。

根据需要出差到澳门支持工作。

资格和要求：

计算机或IT相关专业，3年以上IT测试经验。

掌握常用测试方法，白盒测试，黑盒测试，边界异常测试及性能测试等。

积极主动，充满热情，具备团队意识，具有高度的责任心，良好的沟通和人际交往能力。

掌握常用流行的测试工具，如HP LoadRunner或IBM Rational Function Tester等。

根据需要会在非办公时间、周末和法定节假日工作。

良好的中英文书面和口头沟通能力(中文为粤语或普通话)。

具有任何与质量保证相关和/或技术相关的认证优先。

关于夏季高温假放假的通知

根据我所工作计划安排，结合201x年夏季气象情况，经所里研究，决定我所今年夏季高温假放假安排如下：

7月29日~8月2日，8月5日~9日为夏季高温假(共10天);

7月27~28日、8月3~4日、8月10~11日为周末正常休息日;

8月12日正式开始上班。

请各单位根据放假安排，务必做好各项安全检查和安排专人值班等工作，于7月25日前将本部门的值班表送交所办公室(综合办公楼409室)或电子版传至。

放假期间实行每日安全工作报告制度，各部门值班人员每天下午5：00前将部门当日安全情况电话报告给所总值班室(东门)。

总值班室(东门)：2930(具体联系人及联系方式见日后发布的总值班室值班表)

祝全所职工及同学们假日愉快!

办 公 室

201x年7月4日

她既是一名可亲、可敬、可爱、可信和出色的健康教育工作人员，又是一名优秀的共产党员。_年2月，她接手健康教育工作至今，公安县健康教育工作硕果累累!

_年4月，公安县“健康孱陵”公众号诞生;

_年公安县“慢性病防控示范区”成功创建;

_年至_年5月，公安县“村村响”平台建设成功;

_年至_年，公安县卫生县城创建复审顺利通过;

_年，全国健康素养监测项目，公安县作为项目点在规定时间内高质量完成任务。本年获得全省健康教育先进单位。

_年1月17日晚上11:00分，从公安县卫健局培训大厅出来，她直奔自己的办公室，打开抽屉拿出一张_年年休请假条撕掉，随手扔进了垃圾桶，坐在办公椅上，默默的打开电脑。次日凌晨5点10分，一份《公安县新型冠状病毒防控健康教育工作方案》放在了指挥部的桌上。

1月19日，指挥部明天要进行领导培训，指挥员要了解一下对手的情况。面对突如其来、闻所未闻的新名词，所有人的脑子里都是问号?一场疫情防控战役，防控宣传是先锋，知己知彼才能百战不殆。这个道理谁都明白，但宣传核心知识从哪里来?摆在健教科面前的只有一张从省健康教育所qq群里下载的新冠病毒科普小知识。她又是一个通宵。

1月20日，疫情紧急，最快捷的媒体是首选，电视台、手机快讯、微信、广播电台这些坐在家里就能看到、听到的方式最合适，但突如其来的新冠病毒使得音、视频宣传材料都还来不及制作，音频、视频宣传材料严重匮乏，她平常收集材料的好习惯此时发挥了极大的作用，易玲玲从她平日里收藏的四十五个网站、七十二个微信平台中终于找到2部官宣视频，解决了电视台宣传播放问题。

1月21日，她又从各大报刊杂志、官方媒体平台和书本中挑选了32篇文章进行知识点重组，联手公安县人民广播电台李祥海，连夜录制了3篇新冠病毒防控核心知识的音频宣传材料。

1月24日，随着病毒蔓延速度，疫情形势越来越严峻，继武汉封城后，全县也开始封城，全省禁足，各个媒体平台宣传问题是解决了，可宣传的纸质材料一样没有。她立即向单位领导和县指挥部建议印刷海报进行宣传，封城、禁足的状况让部分领导对海报印制提出反对意见，但她不气馁一次次尽力争取，最后还是获得了疾控中心主任文良军的大力支持。可新的难题又出现了，公安县的所有广告公司关门歇业，她找了十几家广告公司，没有一家愿意在这万家团圆的年三十接活干，而且还没地方进材料。脑子灵活的她想到了外省的朋友帮忙，又解决了海报印刷问题。

她时刻关注着疫情的发展趋势，健教工作阶段性前移思想，让公安县疫情防控宣传走在各项防控工作前沿，她及时更新各平台信息，常常是文件还没出台，宣传核心方向就提前转换。微信、健康快讯、新闻稿件等七十多篇文稿经她之手，专题片《疫情下的白衣天使》、电台《健康百科》《我读给你听》栏目共计14部录制也由她完成，一双手术后不到5个月的眼睛，熬得不由自主的眼泪就会掉下来。

新冠病毒疫情防控至今，四十多天了，她看到我们的防控战士们被拖得筋疲力尽，民众也吃尽了禁足的苦头，疫情防控也到了最关键时刻，此时她又出新招，利用公安县人民广播电台《我读给你听》栏目，把身边涌现出来的新冠病毒防控中的感人事迹，通过讲故事的方式进行宣传，广播电台覆盖了城镇与农村的每个角落，用自己的电台讲身边人，听身边人的故事，街坊邻居、亲朋好友的肯定和鼓励更能鼓舞战士们的斗志，民众也会从这些人和事中让浮躁的心沉淀下来，引导全县人民从杂乱、阴沉的心绪中转换提升，手拉手并肩前行!她心里想的是疫情中的民众;脑子里装的是她身边的战友，唯独没有她自己。。。。。

对待健康教育工作，她倾尽心血，她说:“这是工作，也是快乐!”面对疫情防控她说:“担当、奉献、尽责，才是一个共产党员应交的合格答卷。

x月8日，公司组织中高层管理人员到_培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。

训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个锻炼团队精神有代表性项目。当学员站在1、7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会_先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的伤害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。

职责：

1. 负责渠道资源的整合，识别与选择，配置与优化;

2. 负责制定渠道拓展计划及组织实施，根据计划合作项目，完成渠道布局;

3. 负责统筹安排合作渠道的关系维护、培训及分级管理，处理各类市场问题，保持良好合作关系，促进带看量;

4. 建立健全渠道管理体系，组织编制和完善内部管理流程与制度，并负责监督贯彻执行，协助渠道人员完成业务指标;

5. 负责渠道团队的建立，协助组织下属人员的招聘、培训和职业发展等工作，提升下属人员素质和能力。

岗位要求：

1. 大专及以上学历，3年以上房地产行业相关岗位管理工作经验，熟悉房地产渠道推广模式，有团队资源及渠道销售资源的优先考虑;

2. 较强的市场分析、判断及开拓能力，较强的商务洽谈能力，较强的团队管理和培养下属的能力，良好的客户服务意识;

3. 良好的职业操守，大局观强，主动性强，抗压性强，善于沟通和协调。

职责：

1、协同项目研发人员，进行新产品的设计开发验证与确认;

2、单板或部件的信号质量、功能、性能、可靠性、EMC、安规等测试;

3、测试规范制定，把握行业测试相关技术动向，掌握相关技术最新进展;

4、测试平台搭建，测试工装开发;

5、生产、质量等部门测试相关的支持工作。

6、按照功能需求输出产品测试合格报告。

岗位要求：

1、2年以上产品设计开发验证及测试经验;

2、熟悉常用电子产品测试仪器设备;

3、具有较强的逻辑分析能力和问题分析能力;

4、熟悉C语言和电路原理图;

5、有消费电子产品测试经验优先。

6、具有良好的团队合作精神，具有强烈的上进心、责任心，做事严谨者优先。

彭士禄，中国核动力领域的开拓者和奠基者之一，我国第一代核潜艇首任总设计师，因主持设计建造我国第一座核潜艇陆上模式堆、成功研制第一艘核潜艇、组织引进第一座百万千瓦级核电站、指挥自主设计建造第一座大型商用核电站等巨大贡献，曾先后获得国家科学技术进步奖特等奖(第一完成人)、全国科学大会奖、“为国防科技事业作出突出贡献”荣誉状、何梁何利基金科学与技术进步奖、何梁何利基金科学与技术成就奖等。

今天，彭士禄又荣获第十三届光华工程科技奖成就奖，该奖项自1996年设立以来，仅有张光斗、师昌绪、朱光亚、潘家铮、钱正英、钟南山、徐匡迪七位科学大家获此殊荣。

一片丹心图报国

海丰县，取义于“南海物丰”，位于广东省东南沿海，不仅历史悠久，更是一片红色故土。

1925年，彭士禄出生于此，是我国早期农民运动领袖彭湃的次子。幸福的日子没过多久，1928年9月，海丰县一片血雨腥风，母亲被捕后英勇就义;不到一年，父亲又在上海慷慨赴死。

那一年，年仅4岁的彭士禄成了孤儿。为了躲避国民党的“斩草除根”，彭士禄被先后送到20多户百姓家里寄养。

童年时期，他曾两次被国民党抓进监狱，受尽磨难。1940年，周恩来派人辗转找到了15岁的彭士禄，一句“孩子啊，终于找到你了!”让颠沛流离的彭士禄泪流满面。

1940年底，彭士禄抵达革命圣地延安，1945年加入了中国共产党。坎坷的童年经历，磨炼了他不怕艰险的性格。1951年，彭士禄以优异的成绩通过考试，获得留学苏联的名额，前往喀山化工学院化工机械系学习。

1956年，陈赓大将到苏联访问期间问彭士禄：“中央已决定选派一批优秀留学生改行学原子能核动力专业，你愿意吗?”

“只要祖国需要，我当然愿意。”彭士禄坚定地说。

吃百家饭长大的彭士禄，忘不了几十位“母亲”对他的抚养，也忘不了父母为革命牺牲生命，这些都让彭士禄坚定了“愿将此生长报国”的信念!

甘做核动力领域“垦荒牛”

20世纪50年代，当时一穷二白的新中国想要造核潜艇，简直比登天还难!缺乏图纸资料，无权威专家，包括彭士禄在内的所有人，谁都没见过真正的核潜艇到底长什么样!

但是，核潜艇技术极为复杂，全艇设备、仪器仪表等多达2600多项，近5万台件，电缆总长近百千米，管道总长30余千米。作为核潜艇心脏的动力装置，反应堆的研制更是难上加难。

1962年2月，彭士禄开始主持潜艇核动力装置的论证和主要设备的前期开发。在这种状况下，彭士禄深知，需要大量吸收新的前沿知识。他带领团队恶补英语，经过两年努力，基本上过了英语阅读关，并且了解了国外核电站、核动力装置的基本情况。

为了核潜艇一次建造成功，必须先建一个环境条件一模一样的陆上模式堆进行模拟实验。1965年在党中央的领导下，八千军民从祖国四面八方汇聚到四川西南部的密林深处。

彼时，彭士禄告别妻子儿女，隐姓埋名，参与筹建中国第一座潜艇核动力装置陆上模式堆试验基地。

只争朝夕，不负韶华。1970年12月26日，中国第一艘鱼雷攻击型核潜艇下水。只用了6年时间，中国成为继美、苏、英、法之后，第五个拥有核潜艇的国家。1974年8月1日，我国第一艘核潜艇加入海军战斗序列，发布命令，命名其为“长征一号”，舷号为“401”，被授予军旗。

多年来，彭士禄被誉为我国核动力领域的开拓者和“垦荒牛”。他还推进了我国核动力民用发展，开创了我国核电站自主设计与建设，为我国核电持续发展作出重要贡献：力推我国第一座核电站采用压水堆路线;负责我国第一座百万千瓦级核电站——大亚湾核电站的引进、总体设计和前期工作;组织建造我国第一座商用大型核电站——秦山二期，其设计标准、计算程序、研制能力等成功经验，对我国后续核能核动力的设计和研发作出了突出贡献。

朴实无华真性情

彭士禄个性质朴无华，做科研非常严谨，但性格却举手投足真性情!

他有一个绰号是“彭大胆”“彭拍板”，身边的同事经常这样称呼他。

我国建造核潜艇的过程几乎从零开始，科研团队中有学化工的、有学物理的，还有学仪表的，大多数人不懂核，搞核潜艇全靠4个字：自教自学。

研究人员常常为一些工程问题陷入激烈争论。因为时间太紧张，争论不休的问题总是由彭士禄来拍板、签字。

于是，“彭大胆”“彭拍板”的外号渐渐被人叫响。那是因为，彭士禄心里牢牢地掌握着实验数据，这是他大胆作决定的重要依据。

在彭士禄的朋友间，还流传着“三个夫人”的趣事。毕生挚爱的核动力事业，被彭士禄称为“第一夫人”。而“烟酒茶”则被彭士禄笑称为“第二夫人”，夫人马淑英被他称为“第三夫人”。

对于彭士禄付出一生心血的核动力事业，夫人表示理解，笑着作出让步，但调侃地说，自己应该在“三个夫人”中排“第二”。彭士禄则幸福地对相濡以沫多年的夫人作出了妥协。

由于彭士禄在核动力领域作出了巨大贡献，他被誉为“中国核动力之父”，但彭士禄宁谢纷华甘淡泊，“作为一个中华人民共和国的公民，作为一名共产党员，国家交给我的任务，对我来说，只有尽全力把它做好，没有什么‘之父’之说。”

还有10天，彭老就要过95岁生日了!祝福彭老生日快乐，幸福安康!

资金申请报告主要内容

主要内容

项目资金申请报告原则上由有资质的工程咨询机构编制，有条件的项目承担单位也可自行编制。资金申请报告的编制应符合以下几个要求：

(1)内容真实：资金申请报告涉及的内容以及反映情况的数据，应该尽量真实可靠，减少偏差及失误。其中所运用的资料、数据，都要经过反复核实，以确保内容的真实性，防止弄虚作假。

(2)预测准确：必须进行深入的调查研究，充分的占有资料，运用切合实际的预测方法，科学的预测未来前景。

(3)论证严密：论证性是资金申请报告的一个显著特点。要使其有论证性，必须做到运用系统的分析方法，围绕影响项目的各种因素进行全面、系统的分析，包括宏观分析和微观分析两方面。

包含内容

1、项目单位的基本情况和财务状况;

2、项目的基本情况，包括建设背景、建设内容、总投资及资金来源、技术工艺、各项建设条件落实情况等;

3、申请投资补助或贴息资金的主要原因和政策依据;

4、项目招标内容(适用于申请投资补助或贴息资金500万元及以上的投资项目);

5、国家发展改革委要求提供的其他内容。

已经国家发展改革委审批或核准的投资项目，其资金申请报告的内容可适当简化，重点论述申请投资补助或贴息资金的主要原因和政策依据。

报告范文

第一章 项目概要

1.1 专项资金申请表

1.2 专项资金申请单位及依托单位

1.3 项目申请必要性

1.4 项目市场分析

1.5 技术工艺

1.6 设备及能耗

1.7 技术经济分析和社会经济效益分析

第二章 双倍硫化黑项目建设必要性及条件

2.1 双倍硫化黑项目概况

2.2 双倍硫化黑项目法人概况

2.3 双倍硫化黑项目建设的必要性

2.4 主要建设条件 2.5 项目结论

第三章 产业化依托或工程依托落实方案

3.1 建设规模

3.2 产品方案

第四章 双倍硫化黑市场分析

4.1 产品市场总量预测及国内生产力布局

4.2 市场竞争力分析及市场风险

4.3 产品目标市场定位

第五章 国内外相关技术发展概况和趋势

5.1 产品技术来源及先进性

5.2 工艺技术来源及先进性

5.3 主要设备选型及购置方案

第六章 双倍硫化黑项目主要建设内容

6.1 土建工程

6.2 公用工程及辅助设施

6.3 原辅材料及动力供应方案

6.4 环境保护、节能措施

6.5 生产安全设施

6.6 消防设施

6.7 组织结构与人力资源方案

6.8 建设期和进度安排

第七章 项目资金预算安排方案

7.1 投资估算依据和说明

7.2 资金来源与落实情况

7.3 申请国家资金

第八章 双倍硫化黑技术经济分析和社会经济效益分析

8.1 生产成本和销售收入估算

8.2 财务评价

8.3 不确定性分析

8.4 社会效益分析

第九章 目前双倍硫化黑项目进展

9.1 项目的核准或者备案情况

9.2 建设条件落实情况

9.3 项目的实施进度

第十章 结论

附录:

附件1 财务预测表

附件2 项目备案文件

附件3 环境影响报告表

附件4 用地证明

附件5 企业荣誉证书

职责：

1.负责客户需求调研，进行需求收集、分析、整理、提炼、控制用户的需求;

2.负责项目需求设计、优化并撰写相应的需求文档;

3.负责与开发人员及客户进行沟通，需求变化的分析、引导和跟踪，保证需求的正确理解和实现;

4.负责需求的原型设计及业务流程图;

5.负责项目实施过程中的客户培训、技术培训及产品配置;

6.协助项目经理制定部门工作计划及各阶段工作目标分解,并落实执行情况;

7.与开发测试团队一起保证最终产品的质量;

任职要求：

1.本科以上学历，计算机、软件工程或相关专业，1年以上工作经验;

2.能够独立承担项目需求分析，具备独立的业务分析能力和客户需求引导能力，了解需求管理的全过程，能够控制需求风险;

3.能熟练使用需求分析与设计的相关软件;

4.具备一定的项目管理知识、有软件开发经验者优先;

5.善于协调沟通，有较强的文字驾驭和编写能力;

6.具有较好的逻辑思维能力、空间架构能力、主动性和团队协作能力;

敬爱的曹校长：

您好!

母校是我们童年生活的摇篮。快毕业了，我们即将各奔东西，在这所校园里，给我们留下了许多温暖的回忆，在这里度过的每分每秒，都是难忘的，不知何时才能返回——这可爱的校园。在即将分离的时刻，为了这可爱的校园更加美丽，为了能使这所校园成为一所全国示范小学，我委婉的提出以下几点意见：

首先，我校对于图书馆和阅览室很少开放，使得它只成为一个摆设，并没有发挥其作用。这样，我们在学校将很难学到更多的课外知识。

其次，对于我们的服装统一问题。我们高新小学是一所示范区文明校园，我们好的管理会对学校带来好的影响。我建议在每周一早上，要求全校学生统一身着校服，因为我们只有每周一次的升旗仪式。

然后，我建议学校每周有一次“老师换班代课”活动，使得同学们不要只听一个老师始终去上课，也让别的老师代一节课，让我们接受不同的教学方式。例如：五三班语文老师和五四班语文老师换班代课，四年级英语老师和六年级英语老师换班代课......

接下来，我个人认为，应该让老师们走进学生们的内心世界，倾听学生们烦恼和快乐。让老师和学生完全融为一体，让老师知道自己的不足。

最后，我建议学校应每月组织一次校外活动和校内活动。在校内，让同学们在学校内部进行交流，得到更多的朋友，学到更多的知识。在校外，组织公益活动，让学生们走进社会，走进福利院，走进敬老院，去帮助他们打扫卫生。去参观博物馆、科技馆......去祭拜烈士，使我们得到学学多多的知识，知道中华民族悠久的历史。

我曾是高新小学的一员，这可爱的母校使我们难忘，我们不愿分离。但是，天下没有不散的宴席，在即将分离之际，我只能为母校作出这些了。为了高新小学——这所文明而美丽的校园的明天，我希望曹校长可以采纳我的意见。

高新小学是美丽的，我为母校只能尽最后一分力量：祝母校的明天更加辉煌，祝这所学校培养出更多对社会、对国家有用的人才!

此致

敬礼!

20xx年XX月XX日