高温瑜伽主要锻炼什么【热门20篇】

我于20xx年3月底开始在观音阁街道中营社区进行为期两年的挂职锻炼，挂任中营社区居委会党支部副书记。至今挂职锻炼已经一个多月了，这段时间来，我深刻的体会到基层工作的艰辛和繁琐，同时也看到了社区居委工作人员的工作热情和工作责任心。现将一点体会总结如下：

第一，端正态度，不耻下问，是做好挂职工作的前提。挂职锻炼是一个难得的机遇，也将是一次终身难忘的经历。作为一名挂职干部，首先要摆正心态，端正态度，虚心向社区居委的领导及工作人员请教，坚持多听、多看、多学、多问、多想、多思考。因为作为社区居委的新成员，对于社区居委的工作我们还不熟悉，而社区居委的领导及工作人员常年从事基层工作，在各个方面的工作上都有着丰富的实践经验，他们才是我平时工作中的良师益友。我在日常工作中应勤于向他们请教问题，多从他们工作的方式方法中总结经验，用于自身的工作学习中。

第二，虚心学习，勤于思考，是做好挂职工作的基本要求。挂职锻炼是一种新的工作体验，需要学习、思考和实践的有机结合。挂职先是学习，后是锻炼。要始终坚持向书本学习、向实践学习、向基层干部学习和向群众学习，要坚持写工作日志，掌握所在社区的基本情况。初到中营居委，工作环境、工作对象都发生了极大变化，为尽快转变角色，除按时参加居委会召开的各项会议外，我坚持深入社区，了解熟悉社区的基本情况。在居委工作人员的带领下，我用三天的时间将中营居委辖区大体走完一遍，对其有了初步的了解。中营居委位于观音阁辖区的东南部，西临前营社区居委，东临五里营三村，紧靠前煤化公司(现已搬迁走只有空地)，基本无大型企业也不临靠主要公路，基本全部为居民居住区。居委共有居民1234人，355户，有居民小组9组，居民代表24人。

第三，严于律己，团结同志，是做好挂职工作的保证。作为挂职干部，代表着党委、政府的形象，因此在日常的挂职工作中，要遵守居委会规定的规章制度，做到与社区居委所有工作人员同管理，不迟到早退，有事请假销假。在工作中与社区居委工作人员配合好，在生活中与社区居委工作人员相处好，处理好与社区居委工作人员的关系，融入到社区居委的班子中去，只有这样才能在开展好日后的挂职工作。

第四，服务群众，锻炼自我，是挂职锻炼的最终目标。社区居委工作繁琐细微，但是每件都关系到人民群众的切身利益，事事处处彰显着党和国家的方针政策。所以做好群众工作，服务群众是社区居委的主要工作。因此，社区居委的工作不仅能够培养与群众的感情，而且能使我深入了解民情民意，提高处理实际问题的能力。挂职工作的主要内容就是学习如何做好群众工作，如何更好的为群众服务，要在繁琐细微的工作中逐渐掌握做群众工作的方法和服务群众的方式，在工作中锻炼提高自我。社区居委工作条件虽然相对艰苦，工作中也会遇到很多困难，但是只要坚持锻炼，就能磨练意志，锤炼品质，不断增长才干，提高自身能力。

至今挂职锻炼的时间还很短暂，需要我学习改进的地方还很多，我会秉持着虚心善问的心态，向基层干部学习，向基层群众学习，严于律己，在日常工作中锻炼自身能力，为社区居委提供服务的同时也不辜负上级党组织给予我的这次锻炼机会。

职责：

1、负责电信运营商行业的需求分析，并形成详细的需求文档;

2、和客户沟通，进行需求挖掘，引导客户;

3、负责CR、缺陷的跟踪管理;

4、评审测试案例，对测试案例的覆盖进行把关;

5、对客户、开发人员进行相关的培训。

任职要求：

1、本科或以上学历，3年以上工作经验，其中2年以上软件需求分析经验，成功参与过大型软件项目的需求分析工作;有开发经验者优先;

2、熟悉软件项目生命周期管理;

3、具备良好的的文字表达、业务理解、沟通能力;

4、工作有热情，有责任心，具有较强的团队合作精神;

5、有电信运营商行业工作经验者优先。

职责：

1. 辅助产品总监做用户需求分析，快速产出产品原型，以原型迭代方式明确产品需求范围，细化产品功能;

2. 产出会议纪要、用户与业务需求说明书、需求规格说明书、交互原型等工作成果，并通过评审。

3. 在进行项目需求分析的同时，在行业应用层面进行业务积累与沉淀。

4. 在项目与应用的需求分析过程中，对本公司的业务方向与研发平台的规划提出建议，以提高公司核心竞争力。

5. 进行需求讲解，帮助研发与测试团队准确的理解需求。

6. 对于具备项目管理经验的需求分析师，可承担项目管理工作。

7. 对需求过程进行管理，合理安排需求工作计划，对需求进行跟踪并管理需求变更。

8. 本部门安排的其他相关事宜。

岗位要求:

1. 熟练使用原型制作工具如Dreamweaver或Axure，能够快速产出动态原型，熟练使用各类常用办公软件;(必备要求)

2. 具备良好的需求分析思想，具备优秀的表达沟通能力与团队合作能力。

3. 具备交互设计或开发经验者优先，具备产品或平台需求分析与规划经验者优先。

4. 具备应急行业经验者优先，具备千万级项目需求分析经验者优先。

5.人机交互、心理学(应用领域)、计算机等相关专业优先，本科及以上学历。

按照学校党委组织部的安排，_年_月_日至_月_日，我被选派到艺术学院美术与艺术设计系，进行了为期三个多月的党务秘书挂职锻炼。在此我非常感谢党委组织部以及基层单位的各位领导，为我们提供了这么一个可以提高自我综合素质和业务能力，并且可以向基层领导、同事零距离学习和联系的良好平台。

作为党务工作的一名新兵，能得到这样的自我提高和自我认识的机会，我感到非常的荣幸。同时，也让我意识到了一种强烈的责任感，让我更加地珍惜这样的机会，把握好这样的机会，认真地学习，努力地提高，这样才能不辱使命，为学校发展做更多的贡献，为基层提供更好的服务。

在到艺术学院挂职之前，部领导对我们提出了三点希望和要求：

一是要明确目的、找准定位。要把学习取经作为此行的主要目的，把主要精力用在勤学、善思、实干上;要找准定位，以人人为我师、时时是锻炼、事事可借鉴的态度，主动向身边的领导和同事学习;要主动融入、大胆工作，克服困难，按时保质地认真完成领导安排的各项工作，珍惜锻炼机会，在实战中经受磨练，增长本领。

二是要勤学善思、取好真经。要切实做到学有所获，挂有所得;要认真制定好挂职锻炼计划，联系实际工作，带着问题思考，把别人的经验变为自己的办法;要认真做好心得记录和自我总结，切实搞好学习锻炼的成果积淀。

三是要严格要求，树好形象。要切实做到挂实职、干实事，展现一名组织部干事良好的素质修养和昂扬的精神风貌;要切实加强自我管理，严格遵守相关制度，强化团队意识，守规矩、讲团结，共同维护集体荣誉形象。如今，为期三个多月的挂职锻炼已经结束，领导的这些话从始至终，犹然在耳。

上半年校党委集中开展了创先争优及基层组织建设年等活动，我在做好发展党员工作的同时，还承担着机关党委的日常工作。但在此期间我克服了时间紧、任务重等诸多困难，坚持深入到美术与艺术设计系学习锻炼。在领导和同事们的关心和帮助下，我通过认真学习、参与例会、党员大会、进入课堂、与学生交流、深入思考，得到了较为全面的锻炼，无论在政治素质、思维方式，还是在知识积累、能力提高等方面都有了不少的收获。现将挂职锻炼的心得体会汇报如下：

一、强化学习，夯实理论基础，全面提高自身的综合素质

学习永远是圆满完成工作任务的必要条件，也是提高自身素质和工作能力的重要途径。为了让自己能够更胜任在美术与艺术设计系的工作，让自己对工作更游刃有余，我始终不忘学习，把学习放在重要位置，把它看成工作的重要组成部分。深入基层首先要了解基层，在学好政治理论和业务知识的同时，我还自觉学习与美术与艺术设计专业相关的材料，以及与艺术相关的各种书籍。只有了解基层才能理解基层，才能更好的与基层沟通。

二、扎根基层，深化服务理念，切实完成挂职锻炼工作任务

在挂职期间，我始终脚踏实地，一丝不苟地严格要求自己，高标准完成各项工作任务。由于艺术学院刚刚分成美术与艺术设计系和音乐系两个系不久，原有党总支的工作计划、相关制度、学生培养方案等一系列的材料都需要重新调整和制定，因此加大了党务秘书的工作任务量。

在党建工作方面，我协助艺术学院党总zhi书记完善了《_年大庆师范学院艺术学院党总支工作计划》，并结合艺术学院自身的实际情况，协助书记调整了创先争优活动的实施细则。多次参加学院支部大会、党员大会等，参与教师发展党员的全部流程，找出发展党员工作中存在的一些问题，对艺术学院党员的教育与管理等方面提出了一些看法和意见。

在学生管理方面，协助党总zhi书记及学生党支部书记抓好学生发展党员的教育管理及发展党员材料的规范化工作，并结合创先争优、"三基"工作等主题活动初步制定了适合艺术学院学生的党课及先进性教育的方案。在与学生交流谈话中，了解学生在学习、生活中遇到的困难，及时反馈给学院领导，使学院领导第一时间了解学生的思想动态等方面问题。

在教学管理方面，始终坚持参加教学例会，深入课堂，由于自身的专业就是美术学的关系，所以对美术设计方面相对较为了解，多次与前辈、同事探讨美术设计方面的教学管理，并参与到他们的科研立项等工作中，对教育教学管理等方面有了全面深入的了解。

通过对艺术学院美术与艺术设计系党建工作、学生管理及教学管理等方面的深入了解，我感受到基层单位工作杂、琐事多，事事都必须要认真细致、顾全大局，对于艺术学院的党政领导来说，更是投入大量的精力来处理各方面的事务。特别是在我校开展向张丽莉同志学习的系列活动中，艺术学院负责多场大型文艺演出活动的组织工作。美术与艺术设计系精心策划了一次《最美女教师》专题画展，在全体师生的共同努力下画展取得了校领导及师生们的一致好评。

三、锻炼提高，在反思中成长，注重学习与实际工作相结合

机关工作人员要在懂管理的基础上做好服务。懂管理就是要更加熟知自身从事的业务，熟悉各项政策文件，熟悉各项工作流程。工作中更要不断加强学习，通过向书本学、向同行学、向同事学、向领导学，不断提高自身的综合素质，提高为基层单位服务的本领。

在今后工作中，我将立足工作，脚踏实地、真诚服务。主要做到以下几点：

一是要深入基层调查研究。在出台相关文件、制度前，要与基层单位多沟通、多交流，掌握教学一线的实际情况，了解基层单位存在的实际困难，对他们的意见和建议要多考虑，对能促进工作开展的意见和建议及时采纳，对不能采纳的要做好解释工作，从而使新出台的文件和制度更具有针对性和时效性。

二是要做好政策的宣讲工作。不了解政策，就不能很好地贯彻执行工作。所以，当新的政策出台时我要在第一时间向老师和学生进行宣传，让他们掌握政策中的相关内容，按政策内容办事。对政策中内容有疑惑的，我会耐心细致的为他们解答，通过宣讲，加深和基层群众间的感情。

三是改进工作方式方法。在基层锻炼过程中，我看到了基层工作的繁忙和辛苦，就如大家说的"上面千条线，下面一根针"，所以在今后安排布置工作前，我要多动脑筋，多换位思考，从基层角度考虑问题，各项工作通知，能一起安排的尽量一起安排，一切从"有利于工作开展"和"有利于收到较好效果"出发做好各项工作。

通过三个多月的挂职学习锻炼，使我在本质工作中找出了自身的不足之处，人们常说"学习如逆水行舟，不进则退"，在今后的工作中，我会加倍珍惜机会，严格要求自己，加强学习，更加兢兢业业、埋头苦干，使自己成为一名合格的、优秀的党务工作者。

职责：

1.负责信息化项目全过程管理，持续跟踪项目进度，确保每个阶段成果按时交付;合理分配项目资源，确保每个里程碑按计划达成;

2.负责用户需求管理，制定需求调研计划，挖掘并引导用户需求，收集并分析用户需求，确保乙方正确理解用户信息化需求;

3.负责项目蓝图交付管理，召集项目利益干系人对乙方交付的项目蓝图进行评议、修订及审核;

4.负责项目团队日常管理，定义项目生命周期，制定项目预算及项目计划，筹备项目启动会。确保高效执行公司年度信息化计划;

5.协调内部及集团资源，督促各项信息服务和维护工作的开展;

6.定期对信息系统的运行情况进行分析和评估，提出改进建议并落实整改。

任职要求：

1.计算机类相关专业或信息类相关专业，五年以上IT项目管理经验，在家装、家居和建材行业工作经验者优先考虑;

2.熟悉信息项目管理流程、实施标准、熟悉企业生产工艺流程;

3.熟悉财务管理流程，了解市场销售管理、运营流程;

4.熟悉产品、数据编码标准体系。

我是来自学生党，家住**省**县**镇**村，本人出生于1986年2月18日。20xx年本人满怀希望考入**职业技术学院，成为汽车工程系的一员，学习汽车检测与维修技术。 大学世界是一个丰富多彩的世界，它给了我们知识，让我了解了世界上的所不知的东西;大学培养了我们独立生活的能力，让我们得到了生活上的锻炼;大学是一个培育人才的地方，它为祖国未来的发展、社会的进步做出了巨大的贡献。

生活在这个美好的世界里，尤其是在培养我们成才的大学里，让我学到了很多很多的知识。

一、树立学习目标，建立正确的学习观念。

学习，永远是第一位的。从小学到高中，十余年寒窗苦读，多少个日日夜夜才成就了今日的大学梦想。学习，让我们获得了丰富的知识，让我们从幼稚走向成熟。而大学更是一个学习的殿堂、知识的海洋，在这里我们能尽情地去遨游，饱览各类自己所喜爱的书籍，获取各种自己想得到的知识，首先把自己的专业课程学好，争取进一步考研深造，为将来的工作和发展奠定坚实的基础。并且，在此期间争取能获得学校每年评选颁发的奖学金。当然，其意义并不在于金钱的多少，而在于感受一下其中那种通过努力换来的荣誉和快乐。在大学至今已经三个学期了，看时间已经大半个时光过去了，可让我知道了在大学成功学习的一个特点：即自我约束，自学为主。大学学习，已不是像过去的高中、初中学习那样了，让老师逼着自己去学习。那时候的我们知识还比较贫乏，说不上自己将来是干什么的，也许想过，但不大可能实现，而大学学习可就不一样了，因为我们面临的是社会，要寻找自己的落脚点，这就是我们现在需要考虑的问题，这个问题便是我们学习的一个动力。要想学的比人多，学的比别人扎实、可靠就必须全靠自学了。

有付出，就有汇报。经过自己的努力学习，自己的学习成绩稳稳地站在班级的第一，并排在我系的前列。这是我的骄傲，也是老师的光荣。在第一学年作综合测评时，我成绩名列第一，这就是我的自豪。20xx年通过了国家英语A、B级考试，并拿到此证书。20xx年自己以优秀的成绩，获得了国家励志奖学金，这是我的光荣，更是家长和老师的光荣。

二、积极参加社团组织

校园生活丰富多彩，初进校园，各类学生社团组织如百鸟争春，到处都是我们一展身手的舞台。自己可以根据个人兴趣爱好，选择加入到不同的社团组织中。在那里可以充分培养和发挥自己的组织、协调、交际等各种能力，让自己体验组织生活和团队精神，同时也能培养出自己的一些业余爱好和兴趣。但是这毕竟只是课余生活，一种体验，不宜把过多的时间、精力投入其中。在大学这个丰富多彩的环境中，也给我提供了许多自我发展的空间。这一方面丰富了我们的文化氛围，同时也让自己的特长得到很好发挥。

在大学能让自己得表现的就是社团活动了，在这方面自己也收获了不少。20xx年春季，在自己和社团其他成员的组织下，进行了植树造林活动。自己作为一名普通的社团成员，能积极倡导做出这些公益性活动，这是我这个社团成员的骄傲。因为我们的所作所为奉献了社会，让人们知道了强身健体、珍爱生命的重要性。5?12大地震给人们带来了巨大的损失，在我们社团的精心组织下，在校园内做了防地震知识的宣传教育活动，让同学们学习了避震的知识，同时组织同学们进行了为灾区人民的捐款捐物活动。去年后季，我们社团又进行了艾滋病宣传活动。在一年一度的学院招生报到当日，我协会成员帮助新生做了入学手续的办理。12月初在我社团和其他社团的密切配合下，为学院的迎评促建活动做了很大的工作。

三、面向就业，多拿证书

大一的生活是美好的，可也是转瞬即逝的。到了大二，一切都将变得现实起来。为了将来能有一个好的发展前途、有一份好的工作、能在自己的专业领域有所成就，我们不得不多通过考试取得各类证书，包括学校统一组织的大学英语A、B级和四、六级考试和计算机一、二级考试，还有其他各类专业从业资格证书，如与我们专业相关的汽车驾驶证，中级维修证及汽车铐铆工等。

四、提高思想觉悟，争取入党

对于大多数同学而言，从小学到中学一直受到形式多样的共产主义教育和熏陶，学习过许许多多革命先辈和英雄的光辉事迹，瞻仰过许许多多革命遗址，也曾先后在五星红旗下光荣宣誓，成为共产主义少年先锋队和共产主义青年团中的一员。而今，大学校园更是一个党组织的大家庭，因此长大成熟的我们在大学校园里更应该积极向党组织靠拢，不断提高自己的思想觉悟，争取早日加入中国共产党，成为共产主义事业的接班人，为将来的社会主义事业贡献一份自己的力量。在初中的时候，自己表现突出，初一第二学期在班主任和学校团委的推荐下，成为共产主义青年团的一员。进入大学，自己曾先后递交了几份入党志愿书，现在正接受学院党委的考核，我想这在不久的将来会成为一名合格的党员的。

五、接触社会，亲身实践

大学毕业，摆在我们面前的就是就业找工作。面对竞争激烈而复杂多变的社会，我们想要尽快去适应它并找到一块立足之地，就必须在大学期间多参加一些社会实践。比如，利用课余或假期时间去做一些兼职、实习等，这样不仅有利于我们更多地接触和了解社会，同时也可以感受一下挣钱的艰辛，知道父母的钱来之不易，从而养成勤俭节约的好习惯。20xx年秋季，我和本班一名同学在老师的介绍下，来到兰州金城关金利源汽修厂，每周周末跟着师傅学习和了解一些修车的知识，达到了实践和理论的结合，同时也了解了修车的一般规程。

六、培养自己的社交能力及诚信意识

刚踏上社会的年轻人，面对纷繁而庞杂的社会，常常感到迷惑和不安，有人可能觉得自己的地位实在渺小，有人可能觉得自己的能力实在有限&&对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会都是由人构成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的处世能力。在大学生活中，我认为要想生活的更好，无论和谁之间，都要学会信任。如果你信任对方，对方也会信任你，在做事的时候，对方也会坦诚地来帮助你。这也是我做人的一个原则吧!也许因为这个，身边的朋友如此之多。在大学生活里，我们和自己的父母亲相隔两地，他们是我们经济的主要承担者，我们要对他们的血汗钱进行珍惜。我们要学会花钱，不能把他们的钱用在其他不必要的东西上面。父母亲信任我们，把钱一次次地寄给我们，我们要尊敬他们，不能在生活上欺骗他们。

大学生活，让我学到了知识，同时也在各方面培养了自己的能力。作为一名三好学生，我们不仅要在学习、生活和人际交往各个方面做好，也要帮助身边的人，让他们成长、成才，这才是我们的所做的。

我叫__，根据组织安排，于_年_月挂职到__办事处任党工委委员、武装部长。首先，感谢组织的培养和信任，使我能够有机会到基层办事处锻炼和提高。同时，还要感谢区委组织部领导对我们这批新提拔同志的重视和关心，让大家有机会在一起学习和交流。现将自己到办事处以后思想、工作和学习情况汇报如下：

一、从“底”做起，让自己真正成为一名基层干部

到办事处以后，党工委分工决定让我分管武装部工作，同时还负责社会事务工作，包括民政、计生、社保、残联、双拥及社区管理等内容。办事处领导给予了我充分的信任和支持，使我有机会能够接触方方面面的工作，但是，我更多的担心还是自己能否胜任这项工作。我意识到必须要从“底”做起，把自己全部的精力放到最底层去，才能真正成为一名基层干部。面对近十万人口的服务群体，__多名社区干部的管理，如何做好社区为民服务工作，怎样才能切实解决居民最实际的困难，通过哪种方法才能让弱势群体在政策允许范围内得到限度的帮扶等等，我开启了自己的第一次基层之旅。为了更真实全面的了解辖区的情况，到办事处的前三个月，我带着社区办主任、民政所长对每个社区都进行了走访，对小区院落、主次道路有了清晰的认识。通过走访，对于社区基础管理和为民服务方面有了初步的认识，这些为我更好的服务基层、奉献基层，做一名称职的基层工作者奠定了基础。

二、从“细”做起，认认真真为老百姓办实事

在我分管的工作中，民政、计生、社保、残联及社区管理多是直接面对基层群众的，这是我以往工作中从没有遇到过的。我体会到，要把老百姓的事办好，就要从细微处着手，老百姓的事，再小的事也是大事。为满足居民多样化、个性化的服务需求，在用好传统载体搞好经常性服务的同时，我们深入推进社区的特色服务品牌，着力打造群众认可、特色鲜明的社区服务品牌。社区实施“便民服务工程”，推行预约式服务，通过电话、微信、网格员等随时随地接受居民预约，推行错时服务，在中午、晚上及周末等居民休息时间安排社区工作人员值班或上门服务，方便居民办事。__办老旧小区多，为切实解决居民的日常生活及困难，我们还通过调查走访，实地查看，召开辖区居民座谈会等形式，为辖区困难居民办理大病救助、困难临时救助、发放残疾儿童助学金，慰问重残人员共计_人。通过举办残疾人培训班解决残疾人就业难问题，同时，开展多种多样文化活动，丰富残疾人文化生活。按照区民政局的要求，今年年底前要完成社区总数的_,截至目前，已按要求完成。

三、从“实”做起，切实转变自己的工作作风

担任武装部长后，从机关来到了基层，我觉得凭自己在机关工作积累的经验远远不能满足基层工作的需要，所以凡事我都讲求从“实”做起，切实转变自己的工作作风，努力做到“四勤”脑勤，凡事提前考虑，多想，空闲时间拿预案;手勤，对于当天的工作认真梳理，做好记录;嘴勤，遇事多请教，当自己认为什么事情都考虑好了的时候，也不要忘了亲力亲为，有时候，多打一个电话，多问一句，事情可能会办得更圆满;腿勤，基层工作，就要多到社区走访了解情况，踏踏实实，认认真真，带头干事，才能更好的了解民生，解决问题。同时，自觉树立三种意识一是“出思路”，树立不主动工作就失职的意识;二是“出措施”，树立不出措施就是责任心不强的意识;三是“出形象”，树立不创先进就落后的意识。工作中，不越位，不出位，站好位，对于我们新提拔的同志们来讲，我认为这点是十分必要的。在基层工作，给老百姓办实事、办好事，真心真意的为群众付出，站在他们的立场考虑问题，解决问题，时间长了，从关心群众到现在的群众也来关心自己，这种快乐是无法用言语来形容的，就像逢年过节经常会收到不留姓名的短信，落款都是你曾经帮助过的人，心里那丝丝温暖和感动，让我觉得工作上付出再多都是值得的。

四、从“严”做起，努力做好各项分管工作

从机关里的一般同志到办事处的班子成员，从按领导指示办事到主动谋划事情，指挥带领分管口工作，我认识到不能够再按照以往的标准来要求自己，应该在各个方面都要严于律己，有一个更“严”的标杆。作为班子成员，我严格要求自己，时刻牢记“补台不拆台”不做不该做的事，不说不该说的话。这一点在组织部的时候，范部长给我们开会也曾经强调过，当时并没有太深的理解和认识，到基层以后才切实体会到这句话的深刻含义。在做好本职工作的同时，许多事情需要多个部门的协调和配合，只有大家团结一致，凝聚力量，互相补台，才能更好的解决工作中遇到的困难和问题。在各项工作中，我都以更加严格的标准来要求自己。

回顾到办事处工作的这两年，既有挑战，更有收获，可以说是繁忙而充实。在积累一定工作经验的同时，也认识到自身还有很多不足之处，主要体现在以下三个方面一是基层工作事无具细，知识和经验需进一步的学习和积累;二是面对具体工作时，综合协调能力还需进一步加强;三是在社区管理工作中缺少胆识和魄力。同时，我也清醒地认识到所做的工作距离上级的要求还有很大差距，在今后的工作中，我将更加努力地工作，勤政为民，树立务实的作风。“平凡服务、彰显精彩，扎根基层、绽放青春”，这是我个人的追求。我决心在今后工作中以更好的成绩报答组织的培养和群众的信任，为辖区经济社会发展做出自己的一份贡献。

雷锋式候选人主要事迹材料

陈洁同学虽然只是一个高二年级的中学生，却有着大人般的一颗体贴人、关心人的心灵。在家里乖巧懂事，在学校她勤奋学习，在外面，她礼貌大方，处处都渗透出一股可人的气息。

1、尊敬老师，做礼貌的好学生。

在学校无论看到哪位老师，她都会上前问声老师好，她是一个胆小腼腆的孩子，但问候老师却从不回避，在学校，老师们都夸她是一个懂事，礼貌的孩子。她还经常帮助老师做一些力所能及的事情，帮老师收发作业，到办公室取放物品等。

2、热爱班级，做文明的好学生。

在学校里，陈洁是一个很有班级荣誉感的孩子，班级事务上他从不落后，打扫卫生，擦桌子，拖地，样样能干。还经常帮助小组长收发作业，乐于助人，从不做有害于班级的事情，

3、团结同学，做友爱的好同学。

陈洁从未和班上的同学闹过矛盾，做事总是比较小心仔细，一个高二年级的中学生，却能够用她那颗纯洁的童心去帮助、关爱每一位同学。当同学生病时，她经常关心帮助她们，从心灵上减少她们的伤痛。在操场上玩耍时，还能够考虑到周围人的安全，让专心锻炼的同学不至于受到伤害;还经常帮助学习不是很优秀的同学，给她们讲题，有时还帮助班长管理班级，帮助值日生打扫卫生;在无意中，她也能顺手捡起路边的垃圾，帮助有困难的同学，并且在她的心中帮助他人是她最大的乐趣。

总之，在家里她听话懂事，在学校她文明礼貌，生活里她也很乖巧，无论是学习，做事，待人，在各个方面都比较优秀，可以说是十足的文明中学生。

义工协会主要事迹材料范文

生活在新成街道办事处建成社区的老人，今年73岁，是建成集团的退休老职工，在建成集团和建成社区已经工作和生活了几十年。社区对他而言就如同自己的家一般熟悉，辖区内的十条主要街道、四十三栋居民楼他都了如指掌，说起社区内的大事小情他也都如数家珍，可以说老人见证了建成社区的发展与变化。

老人平时有三大爱好：钓鱼、游泳、管“闲事”，用老人自己的话说就是哪里有“不平”事，他就管哪里。老人年轻时曾在建成集团(原建成厂)六车间工作，主要负责车间管理的宣传工作，后来随着工作调动先后在建成职工文化宫和建成房产处做过美工宣传与企业宣传工作。正是由于当年在工作岗位有着做宣传工作的经验，使退休后的老人在社区精神文明建设的宣传工作中有了用武之地。

XX年老人迁入新家--建成社区 535楼一单元，乔迁之喜不久老人就遇到了烦心事儿，据老人回忆，当年最令他烦恼的就是居民楼内的住户在楼道里乱堆乱放，楼道卫生脏乱差，楼梯间的灯也不亮，存在着严重的消防安全隐患。都说远亲不如近邻，但在新家生活过一段时间之后，由于单元楼内多为流动人口居住，邻里之间都相对陌生，老人说当时感觉到邻里间人际关系的冷淡，邻居之间见面也很少有主动打招呼的，缺少的是那股亲人般的热乎劲。后来，一则哈尔市滨创建文明楼道的新闻刊登在报纸上，老人看到新闻后便动起了在楼道内做精神文明建设宣传墙的脑筋。起初，和有着同想法的居民靳青山两人合计之后，只是在报刊杂志上看到有适合做楼道精神文明宣传的材料，便裁剪下来粘贴成宣传板挂在楼道内。后来正在学习美术的外孙女带着习作回家看望老人时，老人发觉外孙女的习作挺不错的，非常适合做楼道，又挑拣外孙女的优秀画作张贴在楼道内。外孙女也非常支持姥爷的这一做法，又先后创做了大量的宣传画作，与姥爷一同贴在楼道内。做法得到了楼道居民的认可和赞赏，他又自掏腰包制作了宣传精神文明建设和文明楼道建设的标语贴在楼道内的墙上，宣传公民道德、提醒楼道居民爱护楼道公共环境。同时，老人主动地承担起清扫楼道和占地废物的工作。当得知对门邻居夫妻二人均行动不便时，便主动上门力所能及地为他们在生活上提供帮助。535楼一单元的居民在老人的带动和感染下，自觉地改掉一些生活陋习，自发地爱护楼道环境卫生，自家生活垃圾能够及时清理，邻里之间见面也都嘘寒问暖，关系变得更加和谐，谁家有困难都伸出援助之后，积极帮助。

老人作为建成社区的一名居民志愿者，积极的参与社区的自治管理工作，时常为小区建设与管理提出建议。老人自己介绍说他年轻时就时刻关注着社会上时事热点、大事小怀，曾是新晚报的一名业余通讯员，养成了将自己对社会问题的见解与建议反馈给有关部门的习惯。XX年，当老人在电视上看到哥本哈根世界气候大会的新闻之后，就节能减排减少不必要浪费的建议，曾写信给国家发改委建言献策。老人凭着自己当年在工厂车间积累的工作经验，建议国家从生活小事着手生产可更换刷头的牙刷和全面推广使用节能型日光灯。虽然后来老人的建议没有被采纳，但并没打击他对政府、对社会建言献策的积极性。XX年哈尔滨市开展城市建设人民建议征集活动，老人结合建成社区周边环境再次写信给哈尔滨市城市建设人民建议活动领导小组办公室，对我市的城市建设提出两点建议：一是打通建成小区周边两条主要交通道路，改善小区周边交通拥堵状况;二是建议搬迁建成小区内的早市地点，改善小区卫生环境，对早市小商贩收取一定的管理费用，并建立约束机制，在信中他对这两点建议做了详细合理的阐述，最终，他的建议得到哈尔滨市城市建设人民建议活动领导小组办公室的认可和采纳，为他颁发了该活动三等奖的荣誉证书和物质奖励，以资鼓励。今年，建成社区将全面实行小区物业管理，在参加完物业管理现场会之后，老人对小区实行物业管理又有了自己的看法，他又一次提笔针对小区内的环境卫生、公共设施建设与管理、居民个人素养以及物业公司的管理收费政策等问题，写信给社区反映自己的意见与观点。

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经过快一年的瑜伽课程学习，不仅有效地让我锻炼了身体，提高了身体素质，更学到了非常宝贵的知识，陶冶了自己的情操，让我更加的懂得了生活。以下是我自己总结出的关于瑜伽学习的经验和注意事项。

第一点，初学者经常会肩颈紧张。

不论在做伸展、转腰、平衡或是前弯的动作，大概九成以上的人都会不由自主地把肩耸起来，造成肩颈附近的肌肉紧张。如果您也有相同的状况，请您一定要在心中默念“把肩上的重担放下来，一切放松”不但把肩放下，也要把脖子拉长、胸腔打开来。因为耸着肩做动作，不但对那个动作没有帮助，不会做得更好，反而适得其反;更惨的是，我们每天有形的、无形的在肩上负荷着很多重担，做瑜伽是要把这些压力卸下来，但不是要让肩颈僵硬恶化的。若是一直紧张地拱着背、耸着肩，一堂瑜伽课下来，您可能会觉得脖子比之前还要更硬。

第二点，请注意脚的重心。

您在看这篇文章的同时，请您翻起您的两脚鞋跟，查看一下两脚鞋跟是否有一只磨损得较严重，另一只好一点点?是否鞋跟的外侧磨得较多，内侧还好?若您不是穿新鞋，这个小小的检查动作会让您了解自己平时站立、走路的重量是否平均?瑜伽和普拉提的区别之一是：瑜伽站立时一定十指朝前，同时使用大腿内侧和外侧的肌肉。也就是说，重心是落在身体内侧的。还有，在做站立前弯、肩立等动作时，请尽量让臀部与脚板呈一直线，不要让重心移到体外，造成膝盖过度使用而受伤。 第三点，脊椎要维持自然直立的，且是向上延伸。

做任何动作时，请用心注意一下脊椎有没有外推造成臀部外翘，或是脊椎拱起像猫背一般?就像之前说过的，做瑜伽的目的之一是希望透过动作来矫正平时没有注意的结构问题，透过不断自我检视和自我对话，提醒自己保持脊椎的正常位置，千万不要贪急，想做更多一点，反而把我们身体最重要的线条破坏了喔～

第四点，请记得呼吸。

初学者的紧张除了反映在耸肩上，还有就是偶而会忘了呼吸。有人或许会觉得惊讶，呼吸是人的本能，怎么可能“忘记”换气呢?会的。当人在紧张时，偶尔会不自觉得的憋气。请随时提醒自己要呼吸，在做困难度较高的动作时更要告诉自己要换气。不然憋气憋得面红耳赤，动作做不好，更有缺氧的可能呢!

最后一点就是收腹夹臀。

在我的记忆中，好象没有哪一个动作是松着腹部与臀部做的。换言之，瑜伽所有的体位法都是收腹夹臀的。收腹夹臀的好处很多，首先，可以训练我们的腹肌和臀肌，使这些肌肉更结实，该平的平，该翘的翘。更重要的是，收腹夹臀可以保护我们的下背部，当我们在做一些动作(例如：后仰)时不易受伤。还有，像做树式等平衡动作时，在地面的下脚踩稳，收腹夹臀才能保持重心平衡不会左摇右晃。有的动作感觉不明显，但有的就能明确感觉到有没有收腹差别很大，在做下犬式、前弯或是扭转等动作时，如果挺着个肚皮，是很难有深度按摩腹腔的效果的。所以在做这些动作时，请想象“吐气时把肚脐塞到脊椎”的画面喔。以上就是我的所学所感。不管您的老师有没有时时耳提面命，您都要一再自我对话，把“开胸松肩、两脚重心平衡、背脊自然挺直、换气、收腹夹臀”这些口诀牢记在心，都可套用在任何体位法来做。不要急，一次进度一点，过了三个月就能发现“轻舟已过万重山”。

我相信，只要坚持不懈的锻炼下去，瑜伽给我带来的好处将是越发明显并且有益的。我爱瑜伽，更爱生活。

职责：

1、负责公司软件和硬件产品需求分析工作，输出相关交互文档;

2、能够参与软件和硬件产品需求分析、用户体验等讨论并提供建议，为所负责产品的用户体验做到持续优化;

3、能够与软硬件团队紧密配合，共同实现产品既定目标和体验定位;

4、为软件和硬件产品的概念设计提供优秀的创意策略与设计方向;

任职资格：

1、计算机软件或者设计相关专业本科以上学历，对交互设计有比较深刻理解

2、掌握Axure、Visio、Xmind、Photoshop等工具，能设计产品交互原型、产品流程、脑图等文档;

3、4年以上App产品经验，并可展示相关案例

4、有硬件产品项目经验优先

该生自加入中国共青团以来，始终严格要求自己，学习仔细，看法端正，主动向党组织靠拢，起到了很好的模范带头作用。

一、思想方面

该生思想健康、活跃，做事仔细负责。政治素养过硬、作风正派，有着坚决的共产主义信念，坚信党的领导，坚持四项基本原则，坚持_武装自己，坚持以“_”的重要思想作为行动指南，解放思想，实事求是。对于自身各个方面有着充分的认识和思索，有着崇高的思想和远大的目标。热爱祖国、热爱党、热爱团组织，有着较强的集体荣誉感和是非观念，平常到处以高标准严格要求自己，主动要求进步，并有着剧烈向团组织靠拢的意愿。

二、学习方面

该生学习目标明确，看法端正，勤奋刻苦，锐意进取，对高校课程布满了深厚的爱好，能够充分合理的利用时间，提高学习效率，每个学期都能制定出科学合理的学习方案，周密的支配时间，擅于总结学习阅历，不断改进学习方法，理论联系实际。

三、工作方面

该生一丝不苟，仔细踏实。在班上关怀同学，乐于助人，在协会主动完成部门工作，帮助其它部门做好工作，做事从不拖拉，始终秉承“今日事，今日毕”的原则去做每一件事，得到了大家全都好评。

四、在生活中

该生热忱大方，乐观向上，宽厚待人，和同学关系和谐、相处融洽，主动参与班级以及学校组织的活动，不管是运动会还是团日活动，表现优异。此外，该生还利用课余时间，从事了许多的志愿服务工作，在志愿服务工作中，表现优秀，并在20__-20__学年获得中国青年公益项目优秀网络宣扬推广志愿者荣誉证书。

五、个人进展方面

该生学业规划明确，并怀揣着自己的幻想，执着于自己的追求。始终盼望成为一名有目标，有思想，有规划，有潜力的优秀团员。

区级优秀班集体主要事迹

区级优秀班集体主要事迹：

高二年级三班是由46个怀着同样梦想的孩子组成的集体。这是一个团结友爱，充满朝气，勇于承担的集体，是一个奋发向上，敢于挑战，有着强大凝聚力、创造力的集体。

一、团结的班委会，民主的班级制度。

在这个集体刚刚组成的时候，就由全体同学选举出班长，然后由班长提名同学表决选出了其他班委会成员。这样做，既体现了班级民主，又注意了班委会的团结，为以后的学生自我管理打下了两行的基础。接下来，由班委会成员向同学征集各人负责方面的建议，经过班委会的集体讨论和同学们的修订最终形成班级制度。由于这些制度都是有同学自己提议并形成的，所以执行起来就比较有力度。这样就为班级以后的良性运转提供了保障。

二、全员参与的班级氛围。

班级是学生成长的主要阵地，这首先体现在高尚的品德和健全的人格的形成上。所以在每次班级活动中，我都要求班委会动员全体同学参与。比如在开学初的班级文化建设中，班委会先利用班会做了充分的动员，然后由同学自己组成小组听从班级文化建设负责成员的安排。结果在操作过程中同学们的动劲十足，设计的，买花的，剪纸的，写字的，粘贴的，出板报的，每个人都充分体现出了主人翁的精神。当评比结果出来我们班获第一名时，全体同学齐声欢呼，这正是因为每一个人都为之付出了自己的努力。其他活动也是如此，即使是结果没有获奖，但参与的过程也让每个同学有了不同的收获，这个过程是展现自我风采的过程，也是与他人合作的过程，是能力提高的过程，也是品德与人格形成的过程。

三、浓厚的学习风气。

学生学习兴趣高、学风浓厚是我们班班级建设的突出成果。作为文科生，增大阅读量是必要的，为了使同学读书方便，在我的提议下，班级建立了图书角，书由师生共同捐献，同学自己管理。自从图书角建立之后，课余时间看书的同学明显多了起来。由此带动班里的学风也明显浓了起来。每到下课，讲台上总会围上一圈找老师提问的同学，甚至放学、午休，也有同学去老师办公室寻求解答。大部分同学对作业练习毫不含糊，按时按量按质地完成各科作业，对学习不肯放松。学风浓厚还表现在同学们在学习中的互助上。有的同学某一科强，有的同学另一科好，大家平时聚在一起，讨论学习，各自介绍自己擅长学科的学习经验，向别人请教自己薄弱环节的学习方法，互相之间取长补短，共同提高，同时增进友谊，促进了班级团结。这样的例子在班中随处可见，即使是下课时间，相互之间请教一道题也可以引起大家对学习的讨论

四、丰富多彩的班级生活。

在班级的集体生活方面，我们坚持开展丰富多彩的活动。如：主题班会、学习小组竞竞赛、争、辩论会、跳绳比赛、下棋比赛、歌咏活动等等，让每位学生在实践中多锻炼，发挥自己的才能。尽量使整个班集体团结起来像一个大家庭，大家每个人都在不断的进步，整个集体也就跟着不断完善。

职责：

1、制定促销活动的管理规则和流程，规范促销行为;

2、每月根据天猫平台活动节奏进行活动规划并报名，活动后总结复盘;

3、协调内部各方面的资源，保证组织的促销活动及时上线;

4、熟悉产品的线上推广，能有效提升店铺及产品的访问量;

5、配合市场策划人员进行各项活动或者品牌的宣传推广方案的设计、讨论和实施;

6、对店铺的IP、PV、销量、跳失率、地域分布、转化率等做出专业的数据分析，日常做好竞争对手网站的数据采集、评估与分析;

7、根据天猫搜索规则进行商品页面搜索优化;

8、了解天猫和京东付费推广规则;

9、进行内容化运营和粉丝运营，了解千人千面规则。

任职要求：

1、本科及以上学历，两年以上电子商务领域或传统零售的营销策划类工作经验;

2、有较强的信息收集、文案撰写和统计分析能力;

3、Office软件操作熟练;

4、熟悉天猫平台规则(聚名品、品牌团、单品团等);

5、熟悉天猫营销工具和资源情况。

先进个人主要事迹

四、大公无私、一心为公，从不计较个人得失

武威南仓库的全体职工永远都不会忘记两件事：一件是XX年11月24日夜10点左右，一场突如其来的大雪即将给仓库露天晾晒的100多万斤玉米带来严重危害，这时陈燕同志父亲刚去逝，正在家中料理丧事，但为了保证国家财产不受损失，他不顾家人的劝阻，没来得及换去身上的孝服，带着极度悲伤，冒着零下15℃的严寒，亲临现场，带领广大职工、劳务人员挥动着铁锹、扫帚进行抢救。在他的指挥下，经过200多人历时七个多小时的不懈努力，直到凌晨五时，使所有晾晒的玉米都得到了妥善处理，陈燕同志又安排人员购置方便面、火腿肠为广大职工办好夜餐，现场的全体干部职工被他这种无私奉献、顾全大局的精神深深打动，流出了感动的泪水。另一件是XX年4月，由于长期的超时工作和没有规律的上下班，陈燕同志积劳成疾，不得不进行手术治疗，住院期间，他仍然时刻牵挂单位的工作，每天电话指挥、审阅文件、安排工作是他必不可少的事情。4月24日，刚刚做完手术不到一个星期，由于其他两位副主任因公出差，为了保证仓库各项工作的顺利进行，陈燕同志不顾医生的强烈反对，在刀口尚未愈合的情况下，强忍疼痛带病坚持站着召开库务会议长达三个半小时之久，汗水渗透了他的衣裳，参加会议的同志多次劝他休息一下，可他仍然坚持着安排好每一件工作；为了仓库省级储备粮扩建工程能够顺利开工，他在不能坐车的情况下，先后多次躺在车上坚持到兰州办理有关事宜……仓库的各项工作在陈燕同志的指挥与领导下，顺利而健康的发展着，而他自己由于在第一次手术后刀口未愈合就出院投入工作，致使伤口感染，不得不第二、第三次手术，为此他爱人不止一次地说他：“你心里只有你的仓库与职工，你什么时候为你自己的健康与家人着想过呢？”。在历时三个多月的治疗中，他妻子由于身体多病，有时没有办法照顾他的生活，但他从没向仓库要求为他安排陪护人员。像这种看似平常的事情，陈燕同志做了很多，我们无法用数据来统计，只是在心中默默的记住他工作中的点点滴滴。

面对各种荣誉，陈燕同志从不骄傲自满，他总是平易近人、严于律己，始终保持共产党员的先进本色，他心中从来都没有他自己，有的是对仓库的热爱与执着，有的是对职工的关心与爱护。陈燕同志说：“在任何时候，任何情况下，国家利益与集体利益都要高于个人利益，作为一名共产党员、作为一名企业的负责同志，如果没有这么一点奉献精神，如果没有这么一点为职工谋利益的作风，那还能算是一名合格的共产党员吗？能成为一名令职工满意的企业领导吗？组织把这么一个大的企业交给我们，就必须拿出全身心的精力来管理、来发展，这样才不会辜负组织的培养与广大职工的期望，所以我只是做了我应该做的。”

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职责：

1、负责服务器日常基本运维工作;

2、根据服务器标准OAT上线流程，执行服务器及数据库的安装，完成OAT报告;

3、负责服务器操作系统及其数据库的常规及紧急补丁更新，并提供报告;

4、负责相关主机操作系统、存储、备份、虚拟化平台、数据库的性能、可用性和容量监控的日常检查;

5、负责检查并确保服务器资产及其他系统登记数据的一致性及准确性;

6、配合DHL服务器管理团队，完成IT项目在中国区的实施;

7、其他上级经理交代的事宜。

任职资格：

1、 1-2年Windows、Linux服务器安装、管理及维护管理经验;

2、熟悉VMware虚拟化软件，熟悉HP服务器;

3、熟悉使用Linux操作系统及Linux操作命令;

4、熟悉SQL server，MySQL至少1种数据库系统的基本部署、监控;

5、重视流程规范，熟悉Windows及Linux服务器环境和安全配置;

6、性格开朗、诚实、积极、主动团队配合能力强;

7、良好的英文读写能力。

职责：

1.根据资料完备、准确等情况，确定纳入项目立项申请的项目清单;审核经营管理中心提出的潜在项目经济指标;

2.组建评审专家组;组织项目立项评审会;组织编写立项评审报告。

3.组织编写PPP、EPC等项目合同文件。

4.组织项目谈判小组，制定谈判小组成员的培训计划并落实培训工作;提出谈判工作方案和开展计划，做好成员间的分工;确认提供给谈判小组的合同文件的盈利能力预算结果;组织谈判活动，负责对内对外联系;组织编写谈判工作总结报告。

5.根据项目的类型、规模、工作内容等条件制定项目人员配备标准;提供项目人员档案的简历标准和维护要求，组织建立项目人员档案并持续更新;提供项目团队构成方面的信息并提出项目团队构成的建议。

6.提出有关进度、成本、质量、收入等方面的目标;编制项目绩效考核责任书，管理已签署的责任书。

7.提出应收集的项目信息内容、格式、深度等方面的要求;制定资料收集的方法和程序，组织资料收集活动;提出资料整理和分析方法，组织人员对资料进行加工;复核进度、成本、收入等方面的偏差情况及其原因，提出纠偏意见;执行纠偏决定，对项目进行过程控制。

8.制定后评价工作方案，开展资料收集工作;组织进行后评价工作，提出评价结论和相应报告。

9.完成领导交办的其他工作。

任职要求：

1.本科以上学历，985、211大学毕业者优先。

2.建造师、造价师、会计师或其他同级职业资格。

3.中级以上职称。

4.5年及以上工作经历。

5.主持大型综合性项目的项目管理工作(建设管理、施工管理、设计管理均可)。

6.熟悉项目管理基础知识和建设项目管理的常规办法，对项目管理工作有深刻的认识，熟悉实施项目管理所需的资源以及工作内容，善于发现项目管理过程中新情况、新需求。

7.了解市场动态信息，能应用投资收益分析的工具和方法，了解投资项目的主要风险因素，能够识别投资机会和风险。

8.熟悉基本建设程序，了解建设项目后评价的工作方法，具备缜密的逻辑能力和数据分析能力，能够按照评价工作方案，高效完成相应工作。

9.熟悉定额计价原理和建筑市场价格形成机制，熟悉定额编制方法和成本核算方法，能够按照既定方案，独立完成项目实际成本的统计和分析工作。

10.熟悉各类合同文本，了解甲乙双方的核心关切，能为谈判策略的制定提供协助，按照分工发挥相应作用。

职责：

1、全面负责物业项目的日常运营管理工作，保证项目管理规章制度、工作程序的严格执行，保证项目各项业务工作品质达到公司目标要求;

2、全面主持项目物业管理处的工作，对物业管理处的运营、人事、财务，资产等各方面管理负全权责任;

3、负责组建管理处团队，拟定各岗位工作规范，组织进行管理处行业知识及业务技能培训;

4、组织制定本项目预算和预算控制工作，监督内部费用的合理使用及支出，在满足服务需求的前提下，开源节流，完成项目经营管理指标;

5、协调下属部门的关系，对突发事件进行及时有效的处理;

6、完成公司下达的其他各项经营管理指标。

任职要求：

1、5年及以上物业管理经验，2年及以上同岗位工作经验，大专及以上学历;

2、优秀的表达能力、沟通能力、规划能力，思维敏捷;

3、良好的全局观，善于沟通，具备较强的职业责任意识与奉献精神;

4、熟悉物业项目业务运作模式和相关行业法律法规及各板块业务知识;

5、有一级资质物业公司管理经验、有注册物业管理师证优先。

职责：

1. 根据公司的相关电网产品或项目，负责产品的版本和功能规划，或项目需求调研、功能设计。

2.负责设计符合电网业务需求的售电产品，完成产品梳理优化设计分析，及产品需求说明书、产品Demo、开发需求说明书等相关产品文档，协调研发人员及公司其它相关部门同事，完成产品开发;

3.负责项目需求说明书、用户使用说明书、需求调研计划等需求文档的编写，并对开发人员进行需求交接及功能培训和讲解;

4.负责不断优化售电产品的功能、交互体验、性能等，关注市场相关售电的产品及竞品分析工作。

5.负责编制用于需求讲解、需求培训PPT。

任职要求：

1.全日制本科及以上学历，5年及以上工作经验，有计算机或软件工程相关专业优先;

2.熟悉电网相关软件业务(尤其是南方电网、广东电网公司及各供电局)，善于产品交互体验设计，对视觉设计有敏感度;

3.熟练应用Axure绘制高保真的原型图、熟练应用viso，思维导图、擅长PPT设计。

4.熟练编写格式规范、逻辑清晰的需求说明书、用户使用手册等有关需求文档，或熟悉产品研发流程，能够很好协调好市场、业务、开发、测试等各方工作;

5.性格开朗，能够通过交流挖掘，分析客户核心需求，能够承受较大压力;

6.逻辑清晰，思路开阔，具有创新意识，热爱产品，表达能力突出。

___女，_年4月出生，籍贯山东省青岛市，市南区晨光幼儿园教师。20__年8月参加工作，，20__年7月获得青岛市优质课一等奖，9月被授予市南区优秀教师称号，20__年9月被授予青岛市青年教师专业人才称号，20__年12月被授予国培计划优秀学员称号，20__年9月被授予市南区教育能手称号，20__年2月被授予工会积极分子称号等。

自从事幼教工作以来，___同志在工作中她秉承着"因孩子改变而改变的教育理念,以一种强烈的教师职业责任心和使命感，为人师表、爱岗敬业，认真学习专业知识，努力提高自身文化素养与专业水平,在不断的开拓创新中，体验着工作的快乐，与孩子一起成长的喜悦。

她说：“微笑是温暖、微笑是悦纳、微笑是力量，微笑让生活处处充满阳光。”微笑是她最美的名片，她用爱心、智慧、执着传递着一名幼儿教师最美职业情操。

焉老师是一名富有爱心的教师。她觉得有爱的教育可以让每一个幼小的心灵都灵动起来。孩子做错了事，她总是能多给孩子一次机会，等待孩子慢慢成长已经成了习惯;孩子获得了成功，她总是给孩子送上一个赞许，和孩子分享成长的喜悦是她最大的快乐;孩子遇到了困难，她总是给孩子送去一份鼓励，激发孩子勇敢的尝试是她最好的方法。每天她都是孩子最好的欣赏者、支持者、鼓励者，她用这份真诚的爱深深地去感染每一个孩子幼小的心灵。

焉老师是一名学习型的教师。善于思考、善于学习、善于实践，将工作之余阅读的大量书籍转化到实践工作中，积累了大量的教育教学经验，撰写的论文《合理运用多媒体技术，提高幼儿语言发展》、《如何培养3——4岁幼儿口语表达能力》、《表演游戏让孩子畅所欲言》等，获得国家、省、市区论文评选一、二等奖并在国家级刊物刊登。同时她潜心教学研究，扎实工作实践，虚心向同伴请教，认真临摹名师活动，探索总结出能激发幼儿主动参与、快乐实践、积极表达的“体验式教学法”，成为市南区中心教研组语言组的成员，组织的大中小班语言教育活动《三个咕噜噜》、《小猪变干净了》、《两棵树》、《雨来啦》、《小白兔过桥》、《摇篮》、《什么醒来了》、《住在鸟窝里的小鱼》等，在市南区进行教学活动现场展示，其中《狐假虎威》、《什么醒来了》在青岛市、市南区优质课评选活动获得一等奖，在市南区十二五课题结题会上获得市、区领导及参会同行的一致好评。

“一份耕耘，一份收获”如今体验式语言教学法已扎根于晨光这片爱的土地，培养出一批批具有“善学、善行、乐思、乐言”良好生活态度的孩子。孩子们在青岛市、市南区各级绘画、故事、童话剧、舞蹈、七巧板大赛中获得一、二等奖的好成绩，并被青岛广播电视局邀请参加录制展演。

焉老师是一名勇于承担的教师。她充分发挥名师、骨干带头作用，积极承担园内大型活动组织、科研子课题研究、园内、外开放展示任务，协助园领导带领新教师团队研究，不计个人得失，在教师中掀起主动学习、积极研究、扎实实践的工作氛围。她舍小家、顾大家，是同事们的榜样、家里的顶梁。

在6月幼儿园承接了园本课程面向全是开放的任务，___老师是这次活动的主要承接人，这个时候妈妈又检查出胃癌晚期，正在医院治疗，她知道和妈妈一起的时间已经不多了，很想每天都去陪伴妈妈，因为陪伴妈妈的日子一天比一天少，但是作为活动的承接人，还要带领新教师一起进行开放活动，在大家与小家之中，她的心里既焦急又难过，为了顾全幼儿园这个大家庭，她白天还是带着甜甜地笑，拖着疲惫的身体，带领新教师一起认真地工作，晚上她又带着甜甜地笑，陪在妈妈身边，为妈妈讲孩子们的故事、工作中的开心事，为了减除妈妈的病痛，她常常整晚整晚帮妈妈按摩。那段时间孩子们、家长们和同事们没有看到任何她的异样，在她身上看到的依然是灿烂的笑容和对待工作的热忱。

开放活动顺利结束了，得到了市、区领导和参观老师们的一致好评。没过多久妈妈就走了，她说：相信妈妈一定不会生她的气，因为她有一个优秀的女儿。她对工作的热忱、对孩子的爱、对集体的荣誉感和责任心深深地打动了幼儿园每一位教职员工的心。在幼儿园中有这样的老师我们为她骄傲，孩子们有这样的老师，是他们最大的幸福。

她坚信，只要无愧于孩子，无愧于千千万万个家庭，她愿意年复一年，日复一日，来回穿梭在家庭与幼儿园之间……。因为她心中有爱，心中有孩子，心中有未来。

幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。

首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

1、结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行;又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行……

2、与其他学科结合进行。使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等……

最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

附具体的健康教育内容如下：

一、体能

1、能运用各项基本动作做游戏。指定范围内走和跑;四散走和跑;在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。

2、体育器械的运用及操作。会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。

3、愿意参加各项体育活动及游戏

二、良好生活、卫生习惯

1、生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯;会主动喝水，懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

2、 生活卫生习惯的培养。会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。

三、自我保护

了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不轻信陌生人的道理。