高温瑜伽主要锻炼什么(经典20篇)

大学生挂职锻炼工作总结

xx年假，我有幸成为众多参加暑期挂职锻炼活动的高校学生中的一员，在浦东，在自己的挂职岗位上度过这个难忘的夏天。挂职锻炼随着7月7日欢迎会的举行而启动，根据组织安排，我在浦东新区社会发展局教育处进行了为期一个半月的挂职锻炼。挂职学习期间，得益于教育处老师们的热情帮助和指导，直接感受和体验了教育处领导和工作人员的敬业精神和良好作风，同时也有幸参与了一些具体的工作，各方面都得到了一定的锻炼。

这次实习很好地丰富了我的人生阅历，同时自己也能够珍惜机会、认真学习、静心观察、积极参与，无论在政治素质、思维方式，还是在知识积累、能力提高等方面都有了不少收获。更为难得的是，在这短暂的一个半月中，我和教育处的老师们结下了深厚的情谊，并在他们的身上看到了勤勤恳恳、一心为民的工作作风，感受到了他们忘我工作、无私奉献的精神面貌，也从他们那里学到了许多在学校里、在书本上学不到的工作经验和工作方法，受益匪浅。

一、 加强学习，不断提升

初到教育处，我感到了很大压力，一方面是由于我所学的药学专业和教育处的工作内容相距甚远，另一方面是来自对机关工作的陌生感。然而，教育处老师们的理解与支持使我很快重拾了信心，我决心从小事做起、从头学起，争取在最短的时间里适应教育处的工作。

2、向教育处的全体成员学习。在教育处工作，有很多东西是以前所不曾遇到的，与大家共事，对转变我的思维方式和提高我的工作能力非常有效，特别是给了我很多指导、关心和帮助的导师沈主任，他的领导才能、思维方式、敬业精神和事业心、责任感都给了我强有力的感染和指引。

3、学习局内文件和资料。挂职锻炼期间，我有机会接触到了有关教育工作方面的文件和资料，阅读局里、处里近阶段形成的政策性文件，了解了文件、政策出台的程序、依据等，使自己对教育政策的理解和把握有了全新的提高，增加了感性和理性认识。

4、参与调研活动，完成调研报告。通过各种渠道的学习，我对教育处的工作有了初步的认识，接下来的“成功教育的‘鲶鱼效应’”的调研活动更使我有机会将理论认识付诸于具体实践中去。从调研方案的确定，到调研活动的具体实施，再到调研报告的最终完成，每一个细节都倾注了我的汗水，也饱含着教育处老师们的关怀与帮助。

二、在工作中不断历练，不断收获

1、团队的合作精神。教育处是一个非常团结的集体，历年来之所以能取得那么多的成绩，与处内同志间的坦诚相待和通力合作是分不开的。在日常工作中表现出的这种团队协作精神，对我今后学习、工作的方式方法给了很好的启示。

2、在重视团队协作精神的同时，也要不断地提高个人的办事能力。独当一面是教育处每个同志的优秀品质，在人员缺少、工作繁重的背景下，他们的办事能力给了我非常深刻的印象，也让我坚定了面对复杂工作和局面的信心。

3、不厌其烦、耐心与诚心。教育处来电来访、咨询工作的特别多，电话铃声总是响个不停，开始时我有些焦躁，可教育处的老师们对每个电话、每个问询都耐心的倾听、耐心的解答。这种对工作严谨负责、热情诚恳的态度一定会深深影响着我以后的学习和工作。

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根据上级安排，于*月来到了x部进行挂职锻炼工作，在此期间，在当地领导及有关同志的关心和帮忙下，我透过认真学习、主动参与、深入思考，得到了较为全面的锻炼，无论在政治素质、思维方式，还是在知识积累、潜力提高等方面都有了不少的收获。现将挂职工作以来的心得体会汇报如下。

一、挂职期间主要工作

学习锻炼期间，我除了协助做好x日常工作以外，还参与了调研工作，让我不仅仅学习了调研组认真的工作态度和务实的工作作风，还学到了高超的调研技巧。

我参与了“”启动仪式，让我学会与掌握了一个活动如何从人员通知到活动具体实施的整个过程。

我参与了(扩大)会议，让我明白召开会议不仅仅注重会议期间的任务，更注重会议前期充分的材料准备工作。

我重点参与了评选活动与颁奖晚会，虽然工作量大经常需要加班加点，但让我锻炼了严谨的工作作风与较强工作职责心。

我还参与了青年礼貌社区评选活动、欢送仪式等相关工作，有时也起草通知文件和审核信息等。我在工作中锻炼自己，但由于工作经验不足和对务工作的不熟悉，有时遇到很多困难与困惑，但在长的悉心指导和鼓舞下，工作潜力得到了极大的提高。长的工作潜力和工作作风对我产生极大影响，触动很大，受益匪浅。

二、挂职中的体会感受

一方面，对业务知识加深了认识。透过在委的学习和工作，使我不但较全面地掌握了业务知识，而且进一步明确了当前工作的要求，为今后进一步做好工作指明了方向。

另一方面，增长了见识，提高了工作水平。委以较重的工作任务和严格的要求，磨砺我的意志，释放我的潜能，提升我的素质。透过学习与磨炼，我在表达潜力、文字潜力、宣传策划潜力、组织潜力、协调潜力等各方面都有了明显的提高。

工作中我与委的领导和同事们结下了深厚的友谊，我同时也深刻感受到领导的关怀和委的温暖。在工作的过程中我感受到了委机关无私敬业、艰苦拼搏、精益求精的优良作风。在今后的工作中，本人将会一如既往地严格要求自己，把所学到的好经验、好方法应用到今后的工作当中。真挚的感谢委!

职位描述：

1、日常财务核算、会计凭证、税务工作的审核;

2、负责日常现金、支票及票据的收付、保管及费用报销;

3、负责公司财务的全面管理工作，制定财务工作流程和制度，强化内控管理;

4、负责公司的资产管理、对外结算、费用报销和会计核算等方面工作，编制财务报表;

5、办理与银行之间的所有相关业务;

6、完成报税、月单据及报表;

7、完成上级领导交办的其它工作。

任职资格：

1、大专及以上学历，会计、财务等相关专业，具有会计从业资格证;

2、具有一定的财务、税收等相关政策、法律、法规专业知识;

3、熟练使用办公软件和财务软件;

4、具备日常现金管理、银行的收支、核算、记账、票据审核的知识和能力;

5、良好的学习能力、独立工作能力和扎实的财务知识。

6、优秀的财务计划、分析、协调能力，良好的职业操守，并能服从公司领导的相关工作要求和安排。

老师们，同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的主题是《积极参加冬季体育锻炼》。

寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。

我们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练，每次15~20分钟;还可在课余时间打篮球、跳绳、踢毽子。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和学生看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、球类、体操等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动，在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。

体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。

同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。

我发言完毕，谢谢大家!

职责

1、独立根据产品需求设计、编写合格的测试用例，并按时完成执行测试用例任务;

2、积极确认测试需求，提测时间，并在提测前完成测试用例编写工作;

3、完善接口测试过程;

4、负责系统的性能测试并提供解决优化点;

5、熟悉性能测试流程和性能分析方法，并在工作中付诸实施;

6、与开发人员有效沟通，并能够快速定位测试或产生缺陷的问题;

任职资格：

1、大专及以上学历，计算机、通信相关专业;

2、3年以上性能测试经验，2年以上大型Web项目主要测试人员经验，熟悉性能测试原理，具备性能测试方面系统知识和经验;

3、熟练使用常见的性能测试工具(LoadRunner，JMeter等);

4、能够独立搭建性能测试环境，独立完成性能测试工作，善于发现性能瓶颈，并给出指导意见，协助完成性能调优;

5、能够使用php、python或者java编写代码进行接口性能测试者优先;

6、熟悉数据库操作，精通sql，能够使用常用sql达成测试目的;

7、至少熟悉一种bug管理工具;

职责：

1)负责组内成员工作的协调和一级考核;

2)负责ERP系统中客户价格的维护、审核;

3)负责客户超期欠款发货的合理放行;

4)主持客户超期欠款的清理和对销售人员的专项考核;

5)负责销售人员应收制度的培训;

6)定期进行销售汇总，向相关责任人提供销售统计数据及分析;

7)定期与财务部相关人员核对客户应收并保持双方数据一致;

8)主管领导交办的其他工作。

任职要求：

1)学历及专业：统计、会计等相关专业，本科及以上学历。

2)工作经验：2年以上岗位相关从业经验。具有良好的沟通能力和学习能力;

3)具备一定的财务知识;熟练操作office办公软件;熟悉ERP系统中销售管理模块操作;了解医药行业的销售网络及客户分布，有同行业从业经验者优先。

4)其他要求：工作认真、细心、负责;较强的服务意识和团队协作意识;较强的纪律性。

职责：

1、 理解并贯彻公司长期和短期的方针与政策，用以指导公司所有项目的开展

2、 负责公司流程优化和再造

3、 负责从PMP九个知识领域维度：项目整合管理、范围管理、时间管理、成本管理、质量管理、人力资源管理、沟通管理、风险管理、采购管理来管理项目中的问题、风险和变化。

4、 负责项目绩效数据收集、整理、汇总。能够进行分析并提出改进建议

5、 确保项目管理方法、流程和工具的稳定和持续应用;

6、 负责团队项目管理的培训并辅导实施与执行

任职要求：

1、硕士以上学历，项目管理或工商管理专业优先

2、精通项目管理知识领域：1.变更管理;2.沟通管理;3.经营管理;4.人力资源管理;5.整合管理;6.项目环境管理;7.质量和交付件管理;8.风险管理;9.进度管理;10.范围管理;11.干系人管理;12.供应管理。熟悉软硬件产品开发过程，深入理解项目管理过程和方法

3、有较强的质量和成本意识，能够从全局视角提出最优方案和建议

4、熟练运用度量分析方法和统计工具发现开发过程中的问题并加以改进。

5、富有激情，敏锐的商业洞察力和较强的逻辑分析和表达能力，具有良好的协调沟通、团队协作和组织推动能力。

6、熟练使用excel，Powerpoint，project，Visio等工具

7、从事过3年以上实际开发、测试工作，担任过项目经理以上管理职责，通过PMP认证优先，熟悉IPD流程优先。

按照今年全省的统一部署，今年省委与各地联动推行干部选拔培养“六个一批”，首批干部挂职已经启动，一批厅官、县官分赴各县、市、区、乡镇、办事处挂职锻炼，开始了补课式的再培养。这对培养我们年轻干部是一个很好的途径，必将产生巨大的影响。干部挂职锻炼一向是我国干部培养交流的重要途径，已成为我国干部队伍潜力建设和人才强国战略的一项重要资料。

笔者认为，挂职锻炼只是领导干部短期性的职业发展模式，虽说是给年轻干部带给了不可多得的锻炼机会，但不是唯一方式，更不是最佳方式。干部挂职的方式很多，有上挂、下挂、外挂等。对于上挂的，往往是到上级部门挂职学习，所以上挂的干部更珍惜机会，效果就会好一些;外挂的多数是交流学习，取长补短，双方都很愿意深入交流，锻炼的效果也很好;而下挂的往往是解决干部工作经历问题，是一种补课式的培养，因为派出单位、接收单位与挂职干部本人之间目标具有不一致性，锻炼干部的效果有必须差异性。

首先，下派挂职的干部绝大多数是没有基础工作经历的年轻干部，要把他们派下去挂职锻炼，补上基层经历这一课。这是一种后发性的工作要求，原动力不足。派出单位的主要意图是让年轻干部熟悉基层的工作实际，增加基层工作经验，但挂职的干部本身不必须有此要求，而接收挂职干部的基层单位自身也没有需要。报纸还引用了宰相张九龄“不历州县不拟台省”的选官原则，意思是没有在地方州县任职的经历，就没有担任省级官员的资格。很明显，省直机关的干部下派挂职就是去补课。这个初衷是好的，但效果就不必须了。因为只是补课，只要课补上了就行了，大家就不会在意挂职的效果了。其次，下派挂职的干部身份特殊，一方面干部在原单位的职务和其他福利不动，干部的心还在原机关，还要时时与原单位持续密切联系，分散精力;另一方面干部在挂职的单位也只是一个不占职数的副职，不在此地拿工资、不在此地考核政绩(不在挂职单位使用考核结果)，挂职干部一般是配合当地一名领导干部作辅助性的工作，真正深入基层、参与锻炼的机会不多。个性是上级部门领导的身份，让基层单位把干部当客待，把挂职当任务来完成，不让干部有闪失?D?D高高兴兴来，顺顺利利回!挂职干部容易被挂起来。其三，是体制上的问题。一是挂职时间

稍短，有一年的，有半年的，也有三两个月的。从时间上讲，干部锻炼的效果不明显。干部要立即熟悉状况进入主角需要一个过程，个性是夸领域、夸行业、夸部门的挂职，难度更大。挂职期间，干部可能是刚刚摸清状况，或者进入了主角，还没有真正适应，没有施展才能就结束了，真正的锻炼目的还没有到达。二是挂职目的性不一致，派出单位目的是让干部去理解锻炼，增长潜力，是主动的，而理解单位是完成任务，是被动的，往往期望借助上级部门下派干部的特殊?尘埃?来跑项目、争取资金、联络关系，看起来是实实在在地为基层作“好事”，但没有到达锻炼干部的目的。再说挂职干部关系不在本地，挂完职也不在本地任职，与本地利益关系不大。所以基层不敢让挂职干部单独“作业”，害怕承担风险，工作错了也不敢批评，怕影响关系，其结果就是真挂职没锻炼。三是挂职结果的好坏与干部作用没有挂钩，换句话说挂好挂坏都是一个样，干部何以深入开展工作?另外，挂职还有一些生活上的不便，从目前看，挂职还是给干部和基层单位增加了必须的负担，也影响挂职锻炼的效果。

要让挂职干部真正到达锻炼目的，应从三个方面深化：一理顺挂职干部管理体制，以挂职地管理为主，调动挂职单位的主动性，让挂职地敢于用干部，才能充分发挥挂职干部的用心性，更便于挂职干部快速融入到挂职单位，用心主动地开展工作，到达锻炼干部的目的;二是要建立挂职干部考核激励办法，挂职期间的政绩作为以后任用或者调整干部的重要依据，真正解决挂好挂坏一个样的问题，让干部挂职真挂实挂;三是挂职还要坚持有重点、有目的、有针对性的开展，接收挂职单位不易同时安排过多的挂职干部，造成“消化不良”，同时挂职时间不易过短，要让干部真正沉下去，深入到群众中。

2018挂职锻炼年终工作总结范文

根据安排，我于XX年7月13日至XX年8月13日，在XX区南门街道为期一个月的挂职锻炼。回顾这一个月来的挂职锻炼生涯，我感到受益匪浅。通过挂职锻炼，切实使我本人学到了知识、得到了锻炼、提高了能力、增长了才干。在此要感谢学校、团区委、南门街道、万安社区给了我这样一个难得的学习锻炼机会，也要感谢领导对我的关心支持和帮助，使我能够圆满的完成挂职锻炼的任务。下面我就对一个月挂职锻炼的总结。

一、挂职锻炼期间的主要工作

1、认真学习，进入角色。根据安排我被分配到万安社区挂职锻炼，后有被抽回南门街道进行锻炼，这是一个难得的学习、提高、发展的机会。既是自己努力的结果，也是组织和领导对我的信任和关心。因此，我时时提醒自己，一定要珍惜机会，认真学习，不辜负领导的期望。要想做好工作，只有真诚和热心是远远不够的，还需要加强自身学习。我通过学习，逐渐了解社区、街道的有关工作，更新自己的知识结构，提高了自身工作能力，也能在较短时间内便进入角色。

2、严格要求、塑造形象。虽然领导对我说这只是挂职，可以不用这么早来上班，稍微迟点无妨大碍。但我人觉得这次挂职锻炼和正式的上班没有区别，本着宁可早到十分钟也不迟到一分钟的原则，仍坚决要求自己提前到达。严格按照他们的作息时间，不迟到，不早退，有事请假打招呼，积极组织、参加各种集体活动，如少儿读书日、音乐会、假日影院、合唱比赛等。尊重领导，团结同志，随时和有关领导沟通交流。增强为人民服务的意识，热情接待来社区、来街道办事的群众。

3、爱岗敬业、勤奋工作。刚到社区的时候，正好在排练模拟法庭，根据需要，我临时充当了里面的法警，促使青少年协会成立仪式的圆满成功。后来就组织、参加各种集体活动，打电话通知，发放问卷，输入文字材料，画海报，问卷统计等一系列工作，虽说有时候是非常枯燥无味的工作，但这关系到相关活动能否顺利完成，同时也是体现一个人素质的时候，因此我都能认真对待、做到一丝不苟。在工作中，我讲究工作方法、技巧，努力提高工作效率;对待工作，始终保持严谨踏实的工作态度和吃苦耐劳的工作精神，很好地完成每一项工作任务。

二、体会与收获

总之，经过一个月的亲自实践，进一步解放了思想、更新了观念、丰富了知识。并且丰富了我的人生阅历，开阔了视野;提高了人际交往的能力、解决分析问题的能力;加强了自身锻炼，强化了服务意识。

通过挂职锻炼，我有一种豁然开朗的感觉，现已基本实现了三个适应的转变，即：适应了从学生社会人员的转变;适应了从处理简单直接的工作问题向更深层次的考虑和处理问题的方式的转变;适应了对熟悉环境和人际关系向新环境下人际关系和对自己认识的转变。

三、存在不足

挂职锻炼的一个月，在思想觉悟和工作能力上提高较大，但我也自知还存在许多问题与不足，总结起来，有三多三少：

一是学习得多，实践得少。在社区、街道接触的人比较多，我有意识的、积极主动地向周围领导、实习大学生、群众学习，在工作实践中学习。端正、丰富了对社区相关工作的认识，各项能力也有提高，但是我觉得做的工作还不够多，特别是和群众交流这一方面，只是在做问卷和来社区、来街道办事的群众略有接触，但不是深层次的了解接触。

二是思考得多，总结得少。记得去局里报到的那天，林局长告诉我们，在工作中，既要勤于思考，更要善于总结。遗憾的是，虽然我在工作中基本做到了在实践中勤于思考，但是对工作中的一些想法并没做到及时总结，虽有记录但还不够深刻和全面。我想在今后学习、工作、生活中要进行好好地思考，补上这一课。

三是执行得多，创新得少。挂职锻炼期间，我对上面交给的各项工作能够做到认真完成，但是在工作中的独立性、开拓性还不够。在工作中能认真贯彻上级领导意图，及时完成交付的工作任务，但是还必须在工作中要有面对新问题，想出新办法，打开新局面的能力和独挡一面的魄力。许多工作放不开手脚，求稳有余，敢试敢闯的劲头不足。这一点也是我在工作中的不足之处。

总之，挂职锻炼虽只有一个月的时间，但收获很大，不仅增强了大局意识、服务意识，而且在政治思想素质、组织协调能力、宏观思维能力等方面都有了一定的提高。在今后的学习、工作、生活中我将一如既往地严格要求自己，不断加强自身能力、素质的提高，争做一名优秀的学生干部。

职责：

1.根据企业的战略发展目标，建立打造专业的新媒体运营部门;

2.负责新媒体公司的日常事务，包括团队管理、行业经验培训及运营策略研讨、制定;

3.负责制定新媒体宣传推广方案及营销策略，直接或间接拉动产品销量，包括微信、微博、小红书、抖音等;

4.为企业品牌和企业形象建立活动或平台宣传方案，并组织监督实施;

5.协调公司新媒体部与平台运营部、品牌推广部、技术部的关系，相互配合实现公司的战略目标。

任职要求：

1.具有丰富的新媒体从业经验，熟悉新媒体运作规律，掌握各个媒体的合作特点;

2.拥有成功的新媒体推广投放经历，有平台型矩阵投放经验的优先;

3.了解媒体市场行情;熟悉市场营销以及媒介等相关知识;

4.以战略发展的目光看待现有媒体的合理利用及新媒体的开发;

5.为公司提供良好的新媒体资源和支持;

6.良好的策划能力与公关处理能力;

7.具备敏锐的观察能力和应变能力。

职责：

1.负责需求调研、分析，完成调研报告和需求规格说明书等需求文档;

2.负责交互式高保真原型设计;

3.负责与客户的沟通协调，编制与客户相关的各类文档、方案;

4.负责用户的培训和技术指导;

5.参与系统设计工作，并向开发团队提供咨询、指导、解释业务需求;

6.参与整个项目开发过程，负责需求跟踪，需求变更的管理，与项目团队一起保证最终交付。

任职要求：

1.本科学历，5年以上业务需求分析工作经验;

2.精通业务需求分析方法如UML;

3.精通业务流程图绘制，如使用VISIO绘制职能带图等;

4.精通原型设计，能使用Axure原型工具进行高保真原型设计;

5.快速学习能力，从业务专家处快速学习业务，进行归纳总结提炼;

6.有国网物资业务经验更佳。

职责：

1. 根据产品需求，结合用户使用场景进行测试用例的设计、讨论、维护;

2. 良好的测试设计及执行能力，能胜任需求测试任务;

3. 熟悉测试方法，能独立完成功能及兼容性测试;

岗位要求：

1 计算机及相关专业毕业，大专或本科以上学历，从事APP测试工作经验至少3年以上;

2.有具备移动终端测试项目经验，能熟练使用过抓包工具(fiddle,charles);

3.熟悉Android系统基本知识，对http协议有基本了解;

4.责任心较强 ,学习能力，抗压能力好;

5.长期负责同一个项目的测试者优先。

6.有跟进外网问题和基础测试问题定位能力的优先。

一、指导思想

体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下：

二、发展目标

1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。

7、在垫上团身滚。

8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。

三、具体措施

⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

⒉有意识开展健康教学活动。我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》等等。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

3.提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。另外还有实用的自制活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的成功的体验。

四、具体活动安排

二月：《常规训练》。

三月：《我们都是好朋友》、《灵活的小猴》、《踩高跷》。

四月：《熊来了》、《送菜忙》、《蚂蚁搬豆》。

五月：《反应能力练习》、《哨子司令》、《蝙蝠侠》、《你走，我走，大家走》。

六月：《小鸡快跑》、《捕蝴蝶》《五彩圈》《有趣的易拉罐》。

让我们共同营造爱的环境，帮助孩子们愉快、健康地成长。我们坚信，幼儿会沉浸到有趣的集体生活之中，体验到老师、同伴、家长带给他们的快乐与幸福。我们也真诚希望能得到各位家长一如既往的支持和协助，让我们共同努力，使孩子们的明天更美好!相信在我们的共同努力下，孩子们一定会健康快乐地成长，度过他们黄金般的童年。

王丽娟，女，_年2月出生，_年8月参加工作。先后担任语文、数学等学科教学工作任务，_年晋升小学一级教师。

王丽娟坚持博爱奉献初心，担负传道授业使命，恪尽职守、勤奋敬业。从教_年，她担任过任课教师、班主任、教务处主任，_年11月任第一小学鑫瑞校区副校长，分管学校教学工作。她爱岗敬业，勇于担当，坚持从大局出发，任劳任怨，从不计较个人得失。在担任学校教导主任、业务副校长期间她仍坚持在教学的一线，既担任着班主任工作，又连续几年兼任毕业班语数学科教学任务。她对学生十分负责，为了保证教学质量，从不占用正常教学时间处理自己的其他业务，几乎每天都是在其他教师下班后，独自一个人在办公室整理第二天要处理的业务、批改学生的学科作业。每天回到家都是浑身酸痛，满身疲惫。可是无论怎样辛苦，无论在哪个岗位，她始终坚守初心，以严谨的工作态度，全身心地投入到教育工作中。

作为一名人民教师，王丽娟始终把教书育人当作自己的第一要务，智慧教书，真情育人。担任班主任工作的十几年来，她把一个老师的爱、一个母亲的爱融合在一起，总是用真心去对待每一个学生。十几年来，凡是她任教的班级学风浓、班气正，多次被评为“优秀班级”，每次考试成绩均在年组前列。在教学中她注重学生的创新意识和实践能力的培养。在课堂上，善于运用先进的教学方法、教学手段，激发学生的学习兴趣，教学风格生动活泼，深受学生们的喜爱。

在分管学校教育教学工作期间，王丽娟同志积极探索，勇于创新，以求真务实的工作作风，带领学校教师深化课堂教学改革，走内涵式发展道路。深入实施读书启智工程、素养提升工程和实效教研工程，实现了学校教育教学质量的稳步提升。她能顾全大局与教师形成合力，抓实常规教学的同时，鼓励教师进行教育科学研究，注重教师专业化能力的发展，重视学生实践能力与创新思维能力的培养，实施素质教育。实现学生综合素养的提升，为学生未来成长奠定了坚实基础。学校教育教学质量也在稳步上升，得到社会与家长的肯定。她本人也获得了“优秀班主任”、“优秀教师”、“省级语文学科教学能手”、“教育科研骨干”、“教学研究先进个人”、“五大连池市优秀教育工作者”等荣誉称号。

寒来暑往，她在自己的工作岗位上鞠躬尽瘁，多年的教育教学工作也让她体验到了身为一名教师的光荣与责任，她深知在自己的身上还存有许多不足，将继续以百倍的热情投入到教育教学工作中去，初心不改，不负韶华!

学生奖学金主要事迹

勤奋学习科学文化知识，提高自身文化素质，做好各项工作，为同学们服务，这对于奖学金的获得有着很大的帮助，下面是小编为大家精心搜集的学生奖学金主要事迹，供大家参考，希望大家喜欢。

学生奖学金主要事迹一：

*同学，男，汉族，现就读于江西建设职业技术学院道D0901班(1989年5月出生于一个普通的农村家庭，家住福建省漳州市**县**乡**村)。

自2019年9月入学以来，我本着“学习为主，培养能力，服务同学”的理念，积极参加各种活动。在学习方面，勤奋刻苦，品学兼优,学习成绩优异;在工作中，尽职尽责，为同学服务,有较强的工作组织能力，热衷于各种活动;思想积极上进,政治立场坚定，始终坚持德、智、体、美全面发展，使自己成为一个全面发展的大学生。2019年获得“优秀团员”的称号;2019年8月参加数学建模培训，9月参加全国数学建模竞赛，作为一名新生，与众多莘莘学子一样，我以饱满热情面对自己的新生活，并获得江西赛区一等奖。在思想上，首先，端正思想，提高思想觉悟水平，树立起作为共青团员应该起到带头和模范作用;其次，积极参与学校组织的各项团员活动，在活动中学习理论，在活动中实践理论，这做到学以致用，也符合马克思的理论与实践相结合的原则;再次，按时缴纳团费，不拖后腿，争取为团的事业贡献自己的微薄之力;此外，努力提高自身思想素质，弘扬社会主义道德风尚，严于律己，扬善抑恶、求实创造、与时俱进，将优秀的中华民族传统美德发扬光大。认真遵守学院各项规章制度，不参加非法组织。认真学习《团的章程》，自觉履行团员的义务，执行团的决议，遵守团的纪律，完成团组织交给的任务，发挥团员的模范作用也是一个团员应尽的责任。本人素良好道德修养，并有坚定的政治方向，积极要求进步，刚进大学不久我就向学院的党支部递交了我个人的入党申请书，努力争取能尽早成为一名党员。

在工作上，自2019年10月加入建设学院青年志愿者协会，一年的为大家服务，使我的综合素质有了很大的提高。学习和生活都非常严谨，在工作期间，我始终以“服务同学，锻炼自己”为宗旨，真正做到为同学服务，为校园建设尽心尽力，积极奉献出自己的一份力量，为校园建设添砖加瓦。在工作中，大胆创新，锐意进取，虚心向别人学习，随时进行批评与自我批评，做到有错就改。身为志愿者，积极配合老师领导工作，主动积极为学校为大家贡献自己的一份力量，得到老师们的一致好评。

在学习上，我始终坚持一句格言“放弃努力本是我的任务，在现有的基础上争取再争取更是我的职责”。在校学习一直未松懈，有科学的生涯规划，有明确的学习目标，认真钻研专业知识，刻苦学习。乐于帮助其我同学，取长补短，达到共同进步的目的。上课时认真听讲、做好笔记，积极思考并回答老师提出的问题，从而带动同学们上课时与老师之间的互动，不仅自己收获颇丰，整个班级的学习气氛也大大提高;后及时完成作业，做到认真复习，预习一起抓，并经常去图书馆看各类报刊杂志，不仅陶冶了自己的情操，也开阔了自己的视野。此外，我积极配合老师的工作，帮老师做项目，是自己的实际动手能力得到了很大的提高。

在生活上，我节俭朴素，性格开朗，以身作则，严于律己，宽于待人，尊敬师长，并在平时积极和同学们交流沟通，融洽和睦的相处。我来自农村，出生于贫困的农民家庭，家里有四口人，农业收入是家里唯一的经济来源。由于近几年年景不好，经济收入微薄，生活艰苦。因家庭经济情况不好，我自强不息，省吃俭用，尽量较少家庭负担，没有铺张浪费，追求奢侈的行为，节假日在不影响学习工作之余，做一些兼职，这不仅减轻了家庭的生活经济负担，还使我学会了一些书本上不曾有的知识。这些看似微不足道的事情培养了自己吃苦耐劳的精神、独立自主的生活意识，更加体现了当代大学生积极上进、乐观进取的生活态度和良好的精神风貌

通过以上在思想、学习、生活上的经历，让我感觉到当代大学生的神圣使命和职责，更加应该努力向上，乐观奋进、勤奋好学、刻苦求知、发扬自己甘于奉献、永不言败、兢兢业业的服务精神;保持积极豁达的生活态度，积极响应号召，组织参加社会实践活动，将自身所学运用于实践，回报于社会。我相信，在富于挑战的新世纪，我一定能够在奋斗的路上走得更远，获得成功!虽然我的家庭经济状况不是很好，但是我一直没有放弃过努力，因为我始终相信有努力就会有收获。以后我还是要继续努力，因此在以后的学习工作生活中，本人将一如既往地遵守学校的规章制度，积极参加学习政治活动，不断向党组织靠拢,为成为一名真正的中国共产党员而努力,勤奋学习科学文化知识，提高自身文化素质，做好各项工作，为同学们服务。在今后的日子里，我将更加严格的标准和要求来激励自己、鞭策自己，以求有更优异的成绩。

学生奖学金主要事迹二：

我是×××大学××××学院××××专业084班的×××，现将我的个人事迹介绍如下：

一、学习成绩优异。作为一名学生，我一直把学习放在首位，也清楚知道大学学习的自主性，所以我一直严格要求自己，文化课和专业课的学习都认真对待、勤学善思、不懂就问、不断求进，养成了良好的学习习惯，也取得了优异的成绩，大三学年，我的总成绩专业排名第一。除了认真学习理论知识，我还积极参与了各种实验与实习，把理论运用到实际中去，锻炼了自己的实践能力。我的努力也取得了一定的回报，曾两次获得校长一等奖学金，一次获得国家励志奖学金，多次获得单项奖学金。同时我也积极参加各种竞赛，其中“求实杯”和“耀华杯”竞赛获得了奖项。今后的学习，我会更加努力，奋发向上以取得更好的成绩。

二、思想进步。思想上，我积极向党组织靠拢，现已党课结业，正在积极争取入党。在日常生活中，我一直严于律己，注重道德修养，乐于助人，积极帮助有困难的同学。并且我积极参加各种团活动，也曾参加过无偿献血，献血200ml。大学期间，我曾被评为优秀共青团员。

三、生活简朴。从小就养成了勤俭节约、艰苦朴素的生活作风。在日常生活中，我积极融入集体，与大家建立良好的人际关系，也积极参加一些体育活动来强身健体。

四、积极参加社会实践。大一期间，我加入了校学生会权益中心，参与部门内的各种活动，比如“幻灯片”大赛组织，“一卡通寻人”活动的策划，以及配合其他部门工作等等，锻炼了自己团队融入以及合作能力。大二期间在学院机房以及电工实验室勤工俭学，在实验室负责协助老师测量实验仪器指标以及实验仪器的维护等等，在机房负责同学上机的注册，登记等等，锻炼了自己的自立能力。经过多次积极参加社会实践，使我积累了一定的社会实践经验。

职责：

1、负责对接内部相关部门，根据不同渠道要求完成产品上线前后所需准备工作;

2、根据产品的数据表现，制定及执行推广计划，完成新增用户数和留存指标;

3、策划并跟进各类推广活动，分析数据，评估效果，及时完善修正;

4、基于产品动态数据，及时与产品经理、运营同事制定优化运营策略并高效落地执行，确保核心产品指标的有效达成;

5、基于对产品的深入数据分析，独立提出优化方案，实施落地，提升产品活跃;

6、定期收集市场、渠道信息，分析相关数据，了解行业和渠道变化，通过Growth Hacking手段，提升自然新增长。

职位要求:

1、统招本科以上学历，计算机、经济管理等相关专业;

2、5年以上互联网产品推广运营经验，具有较强的资源整合能力;

3、有较强的数据分析能力，能够独立完成营销活动的策划制定、组织执行、评估改进;

4、熟悉移动互联网行业，熟悉各种移动推广平台，软件商店、论坛、手机厂商或渠道商，熟悉IOS和Android平台及App产品，对App的推广和运营有自己的认识;

5、具有良好的责任心，跨团队协作和沟通能力强，快速学习者，逻辑清晰，对数据敏感，具备优秀的分析和解决问题能力;

6、有成功为APP、公众号带来海量用户者优先;

技术服务合同主要内容与写作格式

技术服务是技术市场的主要经营方式和范围。是指拥有技术的一方为另一方解决某一特定技术问题所提供的各种服务。如进行非常规性的计算、设计、测量、分析、安装、调试，以及提供技术信息、改进工艺流程、进行技术诊断等服务。

技术服务包括7个方面的内容。

信息服务

技术服务组织应与有代表性的用户建立长期、稳定的联系，及时取得用户对产品的各种意见和要求，指导用户正确使用和保养产品。

安装调试服务

根据用户要求在现场或安装地点(或指导用户)进行产品的安装调试工作。

维修服务

维修服务一般分为定期与不定期两类，定期技术维修是按产品维修计划和服务项目所规定的维修类别进行的服务工作。不定期维修是指产品在运输和使用过程中由于偶然事故而需要提供的维修服务。

供应服务

向用户提供产品的有关备品配件和易损件。

检测服务

为使产品能按设计规定有效运转所进行的测试、检查、监控工作，以及所需要的专用仪器仪表装置。由于检测服务的工作量日益繁重，各种专用仪表也日益增多，检测服务趋向于建立各种综合性或专业性的测试中心。

技术文献服务

向用户提供产品说明书、使用说明书、维修手册以及易损件、备件设计资料等有关技术文件。

培训服务

为用户培训操作和维修人员。培训内容主要是讲解产品工作原理，帮助用户掌握操作技术和维护保养常识等，有时还可在产品的模拟器或实物上进行实际的操作训练。

技术服务合同写作格式

技术服务通过签定技术服务合同来实施,技术服务合同文本由标题、正文、落款等部分组成。

标题

直接注明技术服务所涉及的技术标的项目名称。

正文

技术服务合同的正文部分有以下几部分内容：

1. 技术服务合同标的及其特征，明确技术服务所要达到的具体技术经济指标;

2.技术服务合同履行期限、地点和方式;

3.委托方向受托人提供背景资料和必要的工作条件;

4.报酬和支付方式;

5.验收标准和办法;

6.双方在合作中需要对方协作的具体问题;

7.违约责任和解决办法。

落款

委托方和受托人名称、地址、邮政编码、电话、电子邮箱等。

___，女，20__年12月出生，坂东镇中心小学二年(1)班学生。在老师和父母的教育下，她勤奋学习，乐于助人，尊重老师和长辈，以良好的思想品质，优秀的学习成绩，全面发展的综合素质，成为同学中的佼佼者。曾被坂东镇中心小学评为“三好学生”、“优秀学生干部”、“公德小少年”等称号。

一、勤奋学习，兴趣广泛的好少年。

她时刻铭记老师和父母的教诲，把学好功课，掌握知识放在最重要的位置。学习中，她刻苦努力，一丝不苟，养成了课前预习，上课认真听讲，课后复习的好习惯。对于不懂的问题和知识，她都能向老师和同学虚心请教，直到把问题搞懂。从入学到现在她都积极认真的完成家庭作业，学习成绩始终在班里名列前茅，多次被学校评为“三好学生”。她喜欢阅读，从童话故事到历史读本，她都读的津津有味。她学习书法，总梦想成为像王羲之、颜真卿等一样的书法家。她还爱好舞蹈和音乐，积极参加“学校小歌手”、“班班有歌声比赛”，并获得一致好评。

二、乐于助人，心灵善良的好少年。

金子是纯美的，比金子更美的是人的心灵。她有一颗洁白无暇、善良真诚的心灵。在学校，她和同学们的关系很融洽，和班里的不管是男同学还是女同学，不论是学习上还是生活上都如兄弟姐妹。对于困难同学，她总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献，有时同学忘了带学习用具，她总是豪爽的拿出自己心爱的文具借给她们，有同学不会的问题，她总是热情耐心的对待，为这些同学解疑答惑，从不计较个人得失。她积极参加学校组织的各种献爱心活动，力所能及的做出自己的贡献。

三、关爱家人，尊重长辈的好少年。

她经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，打扫卫生，摘菜洗菜、让亲情其乐融融。她坚持自己的事情自己做，减轻父母的负担。她自己整理文具，自己整理房间。她讲文明、懂礼貌，尊重长辈，关心她人。她遵守校规校纪，自觉遵守小学生行为规范和社会公德，深得邻居、家长、老师和同学的好评。

森林旅游面临的主要问题及对策研究开提报告

这篇森林旅游面临的主要问题及对策研究开提报告的关键词是森林旅游,对策,报告,研究,问题,

选题依据：森林旅游是伴随20世纪70年代世界环境认识运动而迅速发展起来的，它是在不采伐、不破坏森林的条件下，充分发挥森林的生态功能，是越来越受各国游客欢迎和重视的一种生活方式。

随着人们生活水平和文化程度的不断提高，传统的观光旅游一统天下的局面已发生改变，越来越多的游客转向休闲、自由、经济的森林旅游。开展森林旅游，不仅有利于提高人们走进自然，欣赏自然的兴致，也有利于提高自然旅游在旅游业中的地位和赚取外汇的份额。在看到森林旅游发展前景较乐观的同时，我们也应看到森林旅游业对环境造成的近期和远期的危害，森林旅游面临着森林旅游资源的粗放开发和盲目利用、森林旅游区生态环境系统失调、森林旅游区环境污染严重等问题。

因此，我们应对森林旅游的真正内涵加以研究，结合我国的实际制订出森林旅游的法制法规和管理措施，充分认识到森林旅游是一种不以牺牲环境为代价，与自然环境相和谐的旅游。我们也应处理好保护对象与森林旅游的关系，处理好保护区内群众关系，把握适度的开发速度，控制接待人数，增强环保意识，使森林旅游成为对旅游者进行生态教育的一所大学校，以此来保护我们的自然景观与文化遗产，使森林旅游业成为一种可持续发展的绿色产业。

可行性论述：根据实际情况提出解决好森林旅游所面临问题的对策，大力发展森林旅游业，是林业体制改革，扩大对外开放程度，调整产业结构增强经济活力的重要措施，是尽快绿起来、活起来和富起来的重要手段。

因此，森林旅游面临的主要问题及对策研究是一个具有重要意义的国内外经济热点问题。

相关手段和方法：实证分析和规范分析相结合;对比论证;理论和实践相结合;演绎分析等方法。主要通过图书查询;实地访谈;网上浏览等方法来收集资料。运用林业经济学、生态经济学、管理学、区域经济学等相关知识来撰写论文。

本论文拟分以下几个部分撰写： 第一部分：森林旅游的概述通过对森林旅游的现状，作用和地位及国内外森林旅游发展的现状的简单阐述来对森林旅游的概况作一个简要的叙述。第二部分：森林旅游面临的主要问题及原因拟对森林旅游面临的主要问题及相关原因进行剖析，通过对问题的剖析来达到发现问题并解决问题的作用。同时介绍国内外相关研究动态。第三部分：解决好森林旅游面临的问题的对策通过对森林旅游现存面临的主要问题的剖析来寻找并找到问题的根源所在，然后相应地采取解决问题的措施来对现存问题加以解决。

毕业论文开题报告主要写作方法

基本说明

开题报告的基本内容及其顺序：论文的目的与意义;国内外研究概况;论文拟研究解决的主要问题;论文拟撰写的主要内容(提纲);论文计划进度;其它。

内容撰写

开题报告的内容一般包括：题目、立论依据(毕业论文选题的目的与意义、国内外研究现状)、研究方案(研究目标、研究内容、研究方法、研究过程、拟解决的关键问题及创新点)、条件分析(仪器设备、协作单位及分工、人员配置)等。

1、题目是毕业论文中心思想的高度概括，要求:

①准确、规范。要将研究的问题准确地概括出来，反映出研究的深度和广度，反映出研究的性质，反映出实验研究的基本要求——处理因素、受试对象及实验效应等。用词造句要科学、规范。

②简洁。要用尽可能少的文字表达，一般不得超过20个汉字。

2、立论依据开题报告中要考虑：

① 选题目的与意义，即回答为什么要研究，交代研究的价值及需要背景。一般先谈现实需要——由存在的问题导出研究的实际意义，然后再谈理论及学术价值，要求具体、客观，且具有针对性，注重资料分析基础，注重时代、地区或单位发展的需要，切忌空洞无物的口号。

此外，文献综述所引用的主要参考文献应予著录，一方面可以反映作者立论的真实依据，另一方面也是对原著者创造性劳动的尊重。

3、研究方案开题报告中要考虑：

①研究的过程。整个研究在时间及顺序上的安排，要分阶段进行，对每一阶段的起止时间、相应的研究内容及成果均要有明确的规定，阶段之间不能间断，以保证研究进程的连续性。

②拟解决的关键问题。对可能遇到的最主要的、最根本的关键性困难与问题要有准确、科学的估计和判断，并采取可行的解决方法和措施。

条件分析突出仪器设备等物质条件的优势。明确协作单位及分工，分工要合理，明确各自的工作及职责，同时又要注意全体人员的密切合作。提倡成立导师组，导师组成员的选择要充分考虑课题研究的实际需要，要以知识结构的互补为依据。

报告研究

研究方法

我们首先要弄清的是哪些是我们科研中科学的研究方法，在的中小学教研中，运用比较广泛的是文献法、调查法、实验法、行动研究法、访谈法等;我们在介绍自己的论文方法时，不是对方法概念的解释，而是要介绍你如何使用的研究方法，比如问卷调查法，你就要阐述清楚你的问卷是自制的呢?还是沿用的前人的呢?我们在研究用，不要罗列一大堆的研究方法，主要提炼一两种研究方法，侧重研究就可以了。

研究价值

就这个部分，不能空而大或罗列许多我们根本解决不了的，比如有的老师说他的研究有利于提高某某地区的教育质量等等，别人一看“提高”这个词就不相信，最多是“改善”。教育质量的不是一项科研就可提高的，另就本土文化的研究，是否具有良好的推广性，还有待实证;研究的创新是相对别人这方面的研究，别人没有的，你自己总结提炼出来的新亮点，也是你文章的亮点。研究的价值与创新应立足于自己的本研究，不能把自己无关的或自己根本解决不了的罗列上去。

研究阶段

研究阶段主要是指我们选题从思考阶段到论文成熟，这个部分我们一定要细化，各个阶段干什么，目的明确且应呈现什么样的成果;阶段分工要明确，在各个阶段具体由谁负责、由谁处理相关事项;阶段时间分配要合理，有步骤、有计划的实行。

租箱合同的主要条款

1. 交箱条款。

交箱条款主要是制约租箱公司的条款，指租箱公司应在合同规定的时间和地点，将符合合同条件的集装箱交给租箱人。

其内容主要有：

（1） 交箱期。为了给双方都提供一些方便，交箱期通常规定一个期限，一般为7～30天。

（2） 交箱量。合同中对交箱量有两种规定方法，一种是规定交箱数量（或最低交箱量）；另一种是实际交箱量（可高于或低于前者），在可能的情况下，租箱公司都希望租箱人超规定量租箱。

（3） 交箱时箱子状况。租箱人交箱时箱子的状况是通过双方签署的设备交接单来体现的。在具体操作中，规定租箱人雇用的司机和堆场的箱管员、门卫可作为双方代表，签署设备交接单。

2. 还箱条款。租箱合同中的还箱条款，主要是制约租箱人的条款，是指租箱人应在租用期满后，按合同规定的时间和地区，将状况良好的箱子还给租箱公司。其主要内容为：

（1） 还箱时间。在实际租箱业务中，经常有到期不能归还或没有到期却要提前归还的情况（一般统称为不适当还箱），如是超期还箱，合同一般通过对超期天数加收租金的方式解决；如果可能提前还箱，则要求事先订立提前终止条款。

（2） 还箱地点。在订立合同时，租箱人应尽量使还箱地点与箱子最终使用地点一致或接近，这样可以减少空箱运输费用。

（3） 还箱时箱子状况。租箱人在还箱时应保证外表状态良好，即保证使箱子保持提箱时双方签订的设备交接单上说明的状况。该条款一般规定，如果还箱时外表有损坏，租箱人应承担修理责任与费用。

租箱合同中一般还规定，还箱期满若干天（有的是30天）后，租箱人仍未还箱，租箱公司将以箱子全损来处理，租箱人应按合同规定的金额支付赔偿金。在租箱公司未收到赔偿金前，租箱人仍需按实际天数支付租金。

3. 损害修理责任条款。租箱人还箱时，应按设备交接单上记载的状况还箱，如有损坏，则应负责将箱子修理好后还箱或承担修理费用。

如租箱合同中订立损害修理（damage protection plan，dpp）条款并按规定付费，则租箱人对租箱期内所造成的损坏，在一定程度上不负修理责任，可将未修理的箱子退还租箱公司。不论箱子在租箱期内是否损坏，dpp费用一律不予退还。

4. 租金及费用支付条款。租箱人应按时支付合同中规定承担的各种费用及租金，不按时支付费用和租金，则构成违约，租箱公司有权采取适当的行动，直至收回集装箱。

租箱合同的租金与费用支付条款，主要包括下列内容：

（1） 租期。租期一般理解为从交箱之日起至还箱之日止的一段时间。

（2） 租金计算方法。租金按每箱天计收，租用天数一般从交箱当日起算，至租箱公司接受还箱次日为止。在超期还箱情况下，超期天数按合同规定的租金另行支付（通常比正常租金高一倍）。如合同中定有提前终止条款，租箱人支付提前终止费用（一般相当于5～7天租金）后，租期到集装箱进入还箱堆场日终止。

（3） 租金支付方式。租金支付方式一般有两种，按月支付或按季支付。租箱人应在收到租金支付通知单后，在规定的时间内（一般为30天）支付，如延误则需按合同规定的费率加付利息。

（4） 交、还箱手续费。租箱人应按合同规定支付交、还箱手续费。

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