受益者观后感【20篇】

小时候，我们说过最多的理想，就是当一名科学家，因为我们认为，科学家象征着无穷的智慧。在我的年龄有一些增长后，我又希望自己是一名老师，因为老师值得让人学习，让人尊敬……

理想，就是我们的那盏灯!点燃理想之灯，我们就有了前进的勇气。再大的风，再大的雨，我们都能迎着风雨前行。在漫漫人生的路途中，我们会丢失很多东西，但我始终把理想紧紧的抱在怀里，贴在心坎。

现在的我渐渐长大，我的理想也越来越清晰明朗。对于人生，每个人都有着不同的追求，理想不一定要伟大。我希望能在自己的岗位上出类拔率，倾尽全力来回报为我付出了千辛万苦的父母，给他们更好的生活。我希望我的家人因为我的成功而感到骄傲和幸福。这就是我的理想，很平凡，但却不卑微。

只有奋斗，只有拼搏，理想之灯才会亮出绚丽的色彩，不仅可以照亮自己，也可以温暖他人。生活在我们这个年代的孩子们，都知道丑小鸭的故事，变成天鹅是需要多么强的坚持和努力，没有任何东西轻而易举就能够难到我们的!我会为实现理想而实战到底，再多的曲折和痛苦也阻止不了我前进。没有任何人的一生是一帆风顺的，我相信我的努力会换来命运的奖赏。

给自己点一盏灯，当你在人生的道路上，找不到方向的时候，给自己点一盏灯，当你为一时的失败而痛苦时，便想想自己的理想，你就有了面对失败的勇气。给自己点一盏灯，当你因害怕前方的黑暗而不敢向前的时候，想想自己心中的那盏灯，它一直为你照明……

过去的光阴再也不会回来，我为以后的人生点亮了一盏明灯，它指引我去奋斗和创造，没有人可以帮我，除了为理想战斗，我没有其他的选择。对于我来说，没有理想就等于没有黎明在回望那些曾为理想艰苦打拼的人们，心中的敬佩感油然而生，同时也更加坚定了我的信念，我要向他们一样，用心血浇开人生绚烂的花。

人生的路，因为有了这盏灯便不再黑暗，生活，因为有了这盏灯而不再单调，再黑，再远，再难的走路我们都不会胆怯了!我们的青春会因理想而更加精彩，给自己点亮那盏理想之灯吧!

这些天随着疫情的不断发展，人们密切关注相关信息与防控救患的同时，对新型冠状病毒的来源也陷入深思，而据相关追溯报道，罪魁祸首很有可能就是一家非法销售野生动物的市场，这足以引起我们的重视和反思。

饮食习惯和饮食文化关联大众，大多数野生动物身上，或多或少都有着的不同病毒，而食用野生动物，不仅破坏了生态平衡并且会得到大自然的报复，近些年的SARS病毒、鼠疫、H7N9、埃博拉病毒，这些与动物有关的血的教训，都在告诉我们:不要吃野生动物，不要以吃野生动物为滋补;不要以捕食野生动物为骄傲;不要为了尝鲜而成为社会的危险!

野生动物同样是人类的朋友，它们也是生物链的重要组成部分，但也是多种病毒的自然宿主，人类并不是大自然的主宰者，而是看护者。千百年来，人们已经尽享美味资源，却还在找寻所谓的舌尖刺激，开始大肆猎杀野生动物，根本不去考虑所产生的后果。而今天，新型冠状病毒感染的肺炎病情所带来的危害，引起全世界的关注和紧张，焦虑、紧张、不安的的同时，回首我们过去的种.种，是否应该为我们自己的愚蠢行为而感到懊悔!这一切的一切都是源于我们自身不良的饮食习惯与恶性饮食文化，如果没有不良饮食习性，如果没有人们对野生动物的捕杀，如果没有野生市场，根本不会发生此次疫情，更不会造成如此严重的影响。无论是蝙蝠、野猪、蛇、果子狸还是浣熊或者是黑猩猩、黑熊，它们身上都寄宿着各种各样的病毒，这些病毒在动物的身上没有什么影响，但对人类具有很大的伤害，可若不是我们自己发生了愚昧的行为，它们又何曾危害我们?所以我们每个人都应该拒绝野味，拒绝追求野生舌尖新鲜!

而作为青少年的我们，更应该树立良好的价值观，不抱猎奇心理，明确捕杀野生动物的危害;不抱侥幸心理，心怀对自然的敬畏和爱惜;不抱骄奢心理，拒绝刺激拒绝野味。并且，认真学习保护野生动物及防控野生动物疫源疫病等相关知识，积极宣传保护野生动物的重要意义，自觉遵守野生动物保护法律法规。

无论你的家乡是否有食用野生动物的陋习，我们都应该共同拒绝食用野生动物，倡导健康的饮食文明。

让我们一起从下一餐开始，拥有更健康更科学的饮食习惯，爱护动物，不把野生动物端上餐桌。敬畏自然，尊重自然规律，不破坏生态，从点滴做起，从自身做起，共同保护生态，维护人与自然和谐相处的关系，共建生态文明!共2页:

春节联欢晚会已播放完了，不知道今年有多少人对今年的春晚去吐槽，但是我觉得这是一台让能让全国观众满意的晚会。吐槽只能代表个人意见，不会改变全国人民的看法，当然，我也只代表我的意见。

大胆创新，让观众耳目一新。

习惯了一个漂亮的舞台，满场的欢歌笑语，但今年的导演把晚会现场设在两个会场，让人体会到新颖的感觉，歌舞与语言类节目分开，专门为语言类节目设一个会场，这在春晚的历史上是没有的，这种设置在观看过程中我们感觉到了，小品中的道具更具真实感，这可能就是由于分会场有足够的时间去准备吧。

阵容强大，名星大腕齐汇集。

刘德华、于奎志、韩磊、张也、李谷一、冯巩、郭东林、李宇春等等老中青三代中的都有着雄厚的实力型的名星让每一个年龄段的人都有着自己的期盼，老歌新唱、新歌新意，通过名星的表达让人感觉不一般。

种类齐全，多人默默作奉献。

本次晚会和每年的春晚一样，还是有那么多的舞蹈者，他们在默默的给我们的视觉带来美的冲击，却有的人可能连一个镜头都没有出现，民族舞、现代舞、戏曲表演、少儿舞蹈、各种叫不出名的舞蹈，可能有上千人的表演但是我们只是看到了他们的舞姿，却不知道他们的名字，他们就是那种默默奉献的表演者，他们用自己的辛苦给我们带来快乐的视觉感受。

项目齐全，中老儿童照顾全。

舞蹈、戏曲、相声、小品、歌曲、器乐、魔术、杂技各种节目种类齐全，老中青年儿童全部都有喜欢的节目。

恰合时代，针砭时弊扬正气。《共筑中国梦》、《社区民警于三快》、《圈子》、《时代的勇气》等节目，在给我们带来快乐的同时，也体现了家和万事兴、共筑中国梦的晚会主题，也体现了反腐倡廉、树立正气的时代精神。

亲情不老，年味十足庆团圆。

《回家的路》、《车站奇遇》、《当你老了》、《拉住妈妈的手》、《小棉袄》等节目让人看到了亲情在生活中的不同表现形式，同时也感觉到了亲情给我们的生活带来的温暖!新年正是团圆时节，回家的路让每个人为了亲情不远千里向着同一个目标出发。

看完了春晚却迟迟不能入睡，又看了往年的春晚精选，其实每年的春晚都是给我们带来了无穷的快乐，春晚成了中国人的共同期盼，也希望每个人都用欣赏的眼光来欣赏春晚。

通过认真学习了十九大报告全文，思想认知上受到了深刻的教育和洗涤，使得我更加的坚定了加入中国共产党员的意志和决心。结合我个人思考和学习的感受，谈几点粗浅的认识和体会，主要是把自己一年多学习系列讲话和十九大报告的所看所思所悟，一起交流学习。

一要常学常看，把学习当做日常必修课，及时清扫思想灰尘。老实说在未接触到机场工作之前，我对于政治理论学习仅限于新闻联播的简讯。后来为尽快融入角色，我通过请教领导、同事，参加部里组织的学习活动，通过各种途径利用上下班间隙、周末等空闲时间，学习系列讲话，学习十九大原文，学习各种会议精神……通过一年多的学习，不仅使我对党建工作的理解有较大提高，而且在思想上，精神上越发充沛。曾指出，“思想认识问题一时解决不了，不等于永远解决。就像房间需要经常打扫一样,思想上的灰尘也要经常打扫……”这就要求我们要常常反躬自问。习近平新时代中国特色社会主义思想的学习和贯彻，不是一时半刻、一蹴而就的事情，也不是集中学习一段时间，而是需要付出更多的经历，用活到老、学到老的精神，用反复学，学反复的劲头，把思想学习作为内在的必修课。

二是深学深思，跟紧党的创新步伐，时刻以先进的政治理论武装头脑。每一次党的重大会议召开，都会产生一些党的理论创新成果，并及时将其内容纳入党章。例如毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”思想、科学发展观以及十九大产生的习近平新时代中国特色社会主义思想。这就要求我们必须倾注更多的精力、进行更深层次的思考、获得更多的感悟。学习习近平新时代中国特色社会主义思想，我认为关键在于深刻理解把握新时代、新思想、新目标、新征程的科学内涵，要在学习习近平新时代中国特色社会主义思想上求深化，切实作为个人的行动指南来深化理解，全面把握中国特色社会主义内涵，坚定“道路自信、理论自信、制度自信、文化自信”，在深刻把握中华民族伟大复兴的中国梦的宏伟目标上，把握我国发展新的历史方位和阶段特征，明确新时代我国社会主要矛盾是人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。作为一名与党建工作密切相关的基层员工，更要在学习新时代党的建设总要求上深化，坚定不移做好全面从严治党相关工作。

三要践学践行，以实际行动诠释习近平新时代中国特色社会主义思想新要求。俗话说“空谈误国实干兴邦”。学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想不是空洞抽象的，最根本的还是要紧贴本职工作，反复学习领悟，付诸工作实践，在实践中学习，以学习指导实践，在尽职尽责中做好习近平新时代中国特色社会主义思想的实践者和维护者。我们作为一名基层员工，在平时工作生活中，也要勇于担当、牢固树立责任意识，以高度负责的精神，勇挑工作重担，以一个共产党员的标准严格要求自己，切实的在本职岗位上做出自己应有的贡献。

中共中央政治局委员、中组部部长陈希在3月3日召开的在京电视电话会议上表示：“组织部门要深入学习贯彻的习近平总书记在决战决胜脱贫攻坚座谈会上的重要讲话精神和党中央决策部署”，并强调：“组织部门要扎扎实实做好抓党建，促决战决胜，脱贫攻坚各项工作。要进一步推动基层党组织和广大党员发挥战斗堡垒作用、先锋模范作用，确保实现决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚目标任务。”

脱贫攻坚目标任务已经到了最后的决胜关头决胜。越是到了这样的最后时刻，越是要“绷紧弦”，一以贯之加强党建引领，广大党员要始终如一、保持清醒，将脱贫任务抓在手上，践行党的初心使命，坚决杜绝形式主义、官僚主义。

决战决胜脱贫攻坚任务关键在于有个好支部。我们必须加强乡镇班子建设，选优配强、抓住人才，打造优秀的贫困地区干部队伍和驻村工作队，提高基层治理水平和能力，党员干部们用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，为脱贫攻坚提供智力支撑和人才保证。

决战决胜脱贫攻坚任务需要坚决杜绝形式主义。形式主义、官僚主义屡禁不止，个别地方数字脱贫、虚假脱贫，功夫做在表面，怠慢了扶贫政策工作的落实。于此我们要严格考核标准，严肃追问追责，取缔不作为、无担当、软弱涣散的党组织，党员干部更是要同心同德、以身作则、不忘初心使命，使扶贫工作看到实效。

决战决胜脱贫攻坚任务需克服新冠疫情影响。疫情当前无疑成为了我们打赢脱贫攻坚战的挑战。我们必须采取更加有效的措施将疫情的影响降到最低，对于困难问题“早安排”、“早部署”，保障脱贫攻坚政策资金支持和工作力量，防止松劲懈怠、精力转移，才能有条件、有能力如期完成脱贫攻坚目标任务。

脱贫攻坚任务完成后，我国将有一亿左右贫困人口实现脱贫。提前十年实现了联合国2030年可持续发展议程的减贫目标，这对于中国和世界都具有着重大的意义。以党建工作引领脱贫攻坚目标任务走向胜利，以党建的实际成效为决胜全面建成小康社会便是我们现阶段的重要任务。

历史长河大浪淘沙，送走过多少岁月;时代画卷波澜壮阔，记载了无数英杰。

忆往昔，按卷沉思，竟难忘那燕园的红墙;竟难忘那十月的潮思;竟难忘“还我青岛，还我中华”的竞相奔走，击博耳鼓的阵阵呼声。风云为之含悲，草木为之变色，泰山为之震动。

回望那个壮怀激烈的年代，那些站在时代潮头的年轻的身影，是他们用青春和热血，激活了一个时代，激活了一个民族，他们的精神激励着五四以后一代代青年高举着爱国、进步、民主、科学的旗帜，努力探索、不断创新。为中华民族的解放和振兴贡献着自己的青春、智慧和力量。

时光白驹过隙，静听时代的脉搏，五四精神的熊熊烈火仍在中国一代代青年的心中燃烧着、喷薄着。前仆后继的中国青年踏着时代的鼓点，紧追着时代的步伐，昂首向前、英雄倍出。昨天的雷峰、李向群，今天的邵云环、许兴虎、朱颖，他们都是怀着对祖国、对人民满腔的情和爱，献出了自己宝贵的生命，这不正是“五四”精神在新时期的具体体现吗?

前事不忘后事之师，当中国正阔步迈向新世纪之时，今天的青年应牢记“天下兴亡，匹夫有责”的古训，把五四精神付诸于实践，紧密的团结在以习近平同志为核心的党中央周围，高举邓小平理论的伟大旗帜，构筑起当代青年强国富民为己任的精神支柱。解放思想、大胆创新、开拓前进、不负期望，不辱使命。青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望未来的发展就有希望，中国的青年将任重而道远。

七年级三班 蔺爽

亲爱的同学们，你们好：

我想问你们：你们爱自己的祖国吗?你们一定都会说“爱”，对吗?不错，我们都热爱我们的祖国，因为祖国在我们心中永远是最美丽的，永远都是最富饶的!

我们的祖国有着五千年的文明史，从古到今，我们中国的文化都是历史发展的见证!我们在唐朝时期的诗歌，宋朝时期的词章，放眼世界，又有哪一个国家能够跟们相比?我们中国上下五千年的历史是如此地悠久，如此地绚丽，如此地耀眼!我们难道不为之而感到自豪吗?的确，我们中国也有走向低谷的时候，但是哪一条大江大河没有断流的时候呢?风雨过去之后，我们中国人民不是又翻身做了主人，我们中国不是依然屹立在世界的东方?我们民族是这样的不屈，我们的国家是这样的坚强，我们怎能不为之感到自豪与骄傲!

或许，我们还小，并未真正地祖国对于一个人的重要性。但是，只要看一看钱学森、邓稼先的事迹，我们就会明白祖国对于我们每个人的意义了。

回到现在，我们中国的脚步正在向发达国家迈进。不要因为中国还是发展中国宝就妄自菲薄，看，我们承办的奥运会是多么地成功，我们的“神七”也飞上了太空，茫茫太空中第一次留下了我们中国人的足迹……

当然，祖国进一步发展的前提是我们青少年应该有所作为。“少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步，少年发达则中国发达……”所以我们每个青少年都要有责任，有义务去为了祖国的发展而努力奋斗!

同学们，少年们，让我们从现在开始发奋图强，把中国文明继承发扬!我们要刻苦学习，因为学习才是做这一切的保障。让我们把自己的爱国情怀释放出来，让我们一起肩负起这个光荣的使命吧!

走进神话传奇的世界，我们不难体会到人类对自然的好奇与崇拜、对灾难和困苦的不屈与斗争、对英雄人物的敬仰与热爱、对纯贞爱情的讴歌、对美好生活的向往、对邪恶人物与势力的憎恶等丰富细腻的感情……走进神话传说的世界，我们会认识许多可爱的人物：用生命创造世界的盘古与女娲;为民造福的伏羲氏、神农氏、大禹、羿;为理想奋斗不止的愚公、刑天、鲤鱼;为人类文明发展立下功劳的燧、人氏、仓颉、嫘祖、孔子;为爱情唱起千古绝唱的韩凭夫妇、牛郎织女、七仙女董永、梁山伯祝英台;承载着人们真、善、美、梦想的如来佛祖、观音菩萨、孙悟空、八仙……

在众多的神话故事中，我最喜欢的一个故事就要属《精卫填海》，故事主人公精卫在一次玩耍中不幸掉入海水中，被海水淹死了，可是她不愿就这么死去，于是，她便变成了一只精卫鸟，夜以继日地从远处叼来石头和树枝，想要填平海。大海夺去了她的生命，但夺不去她的勇气和决心。

这是什么?这正是一种坚持不懈的精神，是这种精神激烈着我们向前进，最终超越自我，使自己达到了自己想要奋斗的目标，只有这样，才能成功;只有这样，才能有收获;只有这样，才能看到希望……

现在看来，有些神话故事好像有些幼稚可笑，虚幻缥缈，但是，这正是生产力水平极其低下的状况中，远古人类对自然与宇宙探索的真实记录，也是征服自然、改造自然地执着精神的体现。

中华民族的伟大精神，依然在我们的血液里流淌着、凝聚着!

各位同仁：

在三峡总公司成立74周年之际，首先请允许我代表南川排水公司全体干部员工对三峡总公司成立74周年表示热烈祝贺和美好祝愿，祝三峡水务总公司事业蒸蒸日上，企业做得更大更强，成为我国排水行业的排头兵，成为我国污水处理产业的领头羊。

从三峡水务公司成立一年来，一直奉行“以人为本，科技为先”的发展理念，用求真务实、开拓创新的拼搏精神，打造一流的现代企业经营管理模式，为库区的排水事业做出了积极贡献，为长江的生态环境保护发挥着积极的作用。下面谈谈对三峡水务公司企业运作一些肤浅的看法，与大家共勉。

一、对三峡水务公司成立一年评价

(一)总公司党委在企业发挥政治核心作用明显，按现代企业制度要求规范管理。公司党委一班人坚持民主集中制原则，充分听取下级公司的意见和建议，民主氛围浓厚，把下级公司的呼声当作第一信号。面对新形势、新任务和新要求，自加压力，围绕新的工作目标突出重点抓落实，注重提高抓规范，工作水平在较短时间内有很大提升。为企业的改革发展提供坚强的组织保证。在企业重大决策方面能从实际出发，充分考虑全局，思路清晰，操作性强，特别是在涉及生产经营方面的重大问题(企业的经营方针、中长期发展规划、年度计划和财务预决算方案、重大基本建设投资和技术改造、技术引进方案等)、利益分配方面的重大问题(资金利用、工资调整、奖金分配方案等)、人事管理方面的重大问题(中层以上干部的管理培养、选拔、任用、奖惩等)、体制改革方面的重大问题(如企业内部重大改革措施和涉及企业资本运营、企业内部管理机构的设置和调整、重要规章制度的制定、修改等，都有自身的独到之处。

(二)把科学管理、安全运行、达标排放作为生产运行的中心工作。根据库区污水处理厂高度分散和点多、线长的具体实际，加之各个污水处理厂的生产工艺不一，管理的难度相对较大，但三峡水务总公司能够做到科学、规范化管理，把贯彻执行生产运行规章制度放在工作的重中之重，总公司领导和生产技术部门经常深入污水处理厂检查指导和调查研究，做了大量细致的工作，成绩我们是有目共睹的。

二、对三峡水务总公司企业发展的几点建议

(一)充分整合人力资源，加大高层次人才的培养与引进，实现公司内部人力与资源共享。企业要发展，人才是关键，我认为只要拥有高素质的人才队伍，拥有一批政治素质好、组织能力强、懂经营管理的人，我们的企业才会有希望，才会在我国水务市场上立于不败之地。以北京城市排水企业集团为例，助理工程师、技术员级以上占到了集团人数27%以上，高级工程师、教授级高级工程师也占相当比例。所以，我认为加大人才的培养与引进是我们企业发展壮大的必由之路。

(二)调整污水处理费征收标准是摆在我们面前的迫切需要。目前污水处理费征收标准与污水处理成本相比差距较大，直接影响了污水处理设施的建设和运行。按照现在的污水处理费标准，运行污水处理厂的难度相当大。虽然调整污水处理费的标准只是时间的早迟而已，但我认为宜早不宜迟，要达到保本微利的状况，我们的工作还很多。首先是从自身入手，严格控制管理成本和生产运行费用，要在节能降耗上狠下功夫。以我们南川污水处理厂为例，要实现保本微利的经营目标，根据测算，污水处理费应不低于0.6～0.8元/立方米，加上管网至少应在0.8～1.2元/立方米。其次还要积极向政府和行业主管部门提案，寻求他们的支持，以早日实现提高污水处理费标准和完善收费体系，寻求落实优惠政策，鉴于污水处理有公益性属性，建议政府制定剩减免政策，特别是在增值税和所得税方面，实行全面的税收优惠。

(三)吸收民间资金或自筹资金实现污水处理厂的综合利用主要是中水回用和污泥的综合利用。中水回用主要是考虑用于农田灌溉、市政绿地浇灌、冲洗道路、洗刷车辆、景观用水和洗厕所、工业冷却用水、洗涤水、消防用水、工艺用水、锅炉补给水等，经过浓度处理后的污泥考虑用于建材材料、农林用肥等。这样既不造成二次污染，也有利于企业增效和国有资产的增值。

随着我国人口增长、城市化发展的经济发展的不断深入，加上随着我国在水环境保护方面的意识的不断提高，作为水务产业链下游的污水处理业也将呈现出广阔前景，一方面城市污水排放量将持续增长;另一方面国家对污水处理也越来越重视，污水处理率将迅速提高，从发展趋势上看，污水处理费上涨已成为必然趋势，可以预见污水处理业也将成为一极具潜力的产业，在贯彻科学发展观，建设小康社会过程中，我们相信城市排水工程将获得更大发展，创造新的辉煌。

间谍、特工、战争……提到国家安全，你是否第一时间想到了这些?国家安全与我们普通老百姓很遥远吗?不!“国家安全和我们每个人生活的点点滴滴息息相关”。

今天上午，湖北省国家安全教育电视课堂《同上一堂国家安全教育课》在华中师范大学音乐厅开讲，全省153万在校大学生通过长江云等平台直播收看。现场火箭军指挥学院军事理论研究所研究员、军事战略专业博士生导师邵永灵教授给大家上了一堂生动的国家安全教育课。

邵永灵教授给大家讲了一个真实的故事：20__年1月4日，突尼斯的一个小贩买买提·布瓦吉吉，由于城管人员矫枉过正滥用权力，他用自焚结束了自己的生命，这被普遍公认为是阿拉伯之春的起点。经过社交网络及部分新闻媒体催化，他的自焚身亡激发了阿拉伯世界多国人民起义反抗独裁暴政的民主革命，最终导致了阿拉伯世界的天翻地覆式的巨变。

这是邵永灵教授在课堂上讲述的多个事例中的一个。全球化的世界中，个体行为引起的“蝴蝶效应”，最终的影响不可预估，它们与国家安全密切相关。

大禹治水是《史记》中的一个小故事。大禹是中国历史上第一位成功治理黄河水患的英雄。在负责治理水患的九年之中，大禹非常的敬业，他始终尽心尽力地工作在治理水患的第一线，有几次他路过自己的家，可他也没有时间进去看看亲人并休息一下。他无私地为人民奉献着，直到成功。他是人民的大英雄!

人人都想成为英雄，可是英雄代表着牺牲个人利益和无私的奉献精神。我忽然想到了一些职业也需要大禹奉献牺牲精神。敬业的警察是英雄，他们为了人民的利益和歹徒搏斗，牺牲了自己的安全。敬业医生也是英雄的，他们为热爱人民的生命健康，牺牲了自己的时间和健康。敬业的老师也是英雄的，他们为学生的成长呕心沥血，牺牲了自己的时间和精力……

我想在为社会服务的各行各业中，只要能尽心尽责做好本职工作的都能算作英雄。我想我们做学生也应该“敬业”，努力充实自己，提高自己，早日成为大禹这样的民族脊梁!

大国工匠彰显大国风范，大国工匠托起巨龙腾飞。央视播出的宣传片《大国工匠》，用奋斗在生产一线的一群杰出劳动者的聪明才智、敬业勤勉，书写了一部劳动者之歌。他们毕生追求职业技能的完美和极致，他们专注和坚守自己的岗位，他们传承和钻研职业的技能。他们是国宝级的顶尖技工，他们是一个领域不可或缺的人才大国工匠观后感精选8篇大国工匠观后感精选8篇。他们用无可挑剔的技能书写者人生的平凡与不平凡，他们用自己的双手为时代为社会奉献着人生。他们的技艺让人们为之震惊，为之叹服，为之激动，为之点赞。他们是事业的脊梁。

在中国航天，53岁的高凤林被称为火箭的“心脏”。他的工作没有几个人能做得了。他曾说过“每每看到我们生产的发动机把卫星送到太空，就有一种成功后的自豪感，这种自豪感用金钱买不到”。火箭的“心脏”，他的作为，让中国“神舟”系列顺利升空，也让中国科技发展到达了令人仰视的高度。微不足道的技能发展，同样蕴藏着较高的智慧含量，我们把微小的工匠精神，做精、做美、做到极致，“品质从99%提高到9999%”，同样是一种巨大的事业成就、国家成就。

“航空手艺人”胡双钱，工作30多年来，创造了打磨过的零件百分之百合格的惊人纪录。在中国新一代大飞机C919的首架样机上，有很多老胡亲手打磨出来的“前无古人”的全新零部件。胡双钱凭着他对航空事业的热爱和对民机梦想的执着，兢兢业业、任劳任怨，始终奋战在民机制造的第一线。胡双钱用实际行动诠释了对品质的极致追求，用他自己的话说：“加工出一流质量的飞机产品，是我一生的追求!期望自己能再干十年、二十年，为中国大飞机多做一点贡献。”

深海钳工管延安在工作时，要进入完全封闭的海底沉管隧道中安装操作仪器。按照规定，接缝处间隙误差要小于一毫米，他却能做到零缝隙。只有初中文化的他，全凭自学成为这项工作的第一人。他所安装的沉管设备，已成功完成16次海底隧道对接。他曾说过“装好了也要拆，拆了在装，这是为了手感”。因为执着，坚持，求学。他成为了一名大国工匠。

北京APEC会议上，我国送给外国领导人及夫人国礼之一“和美”纯银丝巾果盘，是国家高级工艺美术技师孟剑锋在只有06毫米的银片上，经过上百万次的精雕细琢才打造出的“丝巾”。同时航天英雄、奥运优秀运动员、汶川地震纪念等奖章都是出自孟剑锋之手大国工匠观后感精选8篇读后感。用他自己的话说：“追求极致，超越自己”

手工捞晒宣纸，每张重量误差不超过1克的中国宣纸股份有限公司高级技师周东红;创造了十三里焊缝全手工且质量到达百分之百的张冬伟等等一大批大国工匠在各自不同的工作岗位上默默奉献。他们视技术为艺术，他们倡导一丝不苟、精益求精、一以贯之的“工匠精神”，他们彰显了爱国敬业的精神内涵。《大国工匠》给人们展示了中国工匠的博大情怀和无以伦比的技艺。我们要以“工匠精神”为动力，立足自己的本职工作，干一行爱一行，要勇于担当、敢于担当、善于担当。真正做到我的岗位我负责，我的工作请放心。

各位领导、各位同事：

今天我要讲话的主题是“安全生产，珍爱生命”。一个人只有具有了生命，才有可能去发挥去创造。人虽然是改造自然的生产力，其生命也是 非常脆弱的，从很多耳闻目睹的各类事故中，又有多少人视生命为儿戏，拿生命作赌注，从而丧失了宝贵的生命，对家庭造成了灾难性的痛苦，对国家企业造成较大的经济损失，耳闻心灵受创的人嚎啕大哭，逝者家属的泪水涟涟，怎么还有那么多的企业和人却能置若罔闻，视而不见呢?他们的隐测之心哪里去了呢?佛家有“扫地恐伤蝼蚁命，爱惜飞蛾投罩灯”，对虫蛾如此，对高贵生命的人类，就不能振聋发聩，猛然清醒吗?

我铭家反复强调“以人为本的科学发展观”，关爱每个生活于这个国家的每个合法公民。去年的“汶川大地震”，我铭家降半旗致哀，并设为国难日，这是我国历史上前所未有的事情是我铭家对普通公民的尊重，是对生命的礼赞，是“以人为本”价值观的充分体现。

作为企业的员工，在党和国家“关爱生命”的大环境下，难道不应该珍惜自己的生命，要来个飞蛾投火吗?古人云“师傅领进门，修行在个人”。国家、企业给创造美好的环境，制定必要的规章、制度法律法规，可是就有那么一些人、一些企业置这些规矩于不顾，要以身试法，置身于险境，作为法制国家的公民不应值得思考吗?在举国“以人为本，关爱生命”的气候下，各级政府和有关行政部门对企业实行安全监督和行政许可制度，从全方位保障企业员工在生产过程中的人生安全，而企业又从严格执行国家安全生产的方针。政策和法令，依法对员工进行形式多样的安全教育培训，并通过大量事故案例唤起员工对家的责任和对企业的使命;对现场加强隐患排查与治理，采取各种措施，确保员工的生命安全，建立健全各项安全生产规章制度和操作规程，约束员工的不安全行为，避免人生伤害事故的发生，而这一切的所作所为，就是对员工生命的关爱和慈悲。

“关爱生命”，最主要的还是企业员工对自己生命的关爱。上述只是对“关爱生命”提供了有效的法律和制度保障，企业员工在实际生产过程中：一、要不断学习安全生产知识，增强安全意识，提高安全技能，识别身边的危害、危险因素;二、要严格执行安全生产规章制度，切实按章操作，毕竟这些规章制度都是生产工作中的经验和总结，甚至有很多是血淋淋的血的教训;三、要对识别出的危险有害因素积极采取有效的防范措施，切实做到“安全第一，预防为主”的预防方针的落实，对一时不能整改的要及时报告，坚决做到不安全不生产，切不可对潜在的危险因素熟视无睹，这是对自己同志和自己生命的漠视，对法律法规的藐视，对最高生命权的践踏;四、要团结友爱，对身边的违章行为要敢于制止，关键时刻要能坚持原则，拉的下面子，扔的下人情，不要在原则事情上做老好人，不可“事不关己，高高挂起”;五、要善于总结他人的事故教训，从事故原因中对照自己是否有类似的原因和行为，要深挖穷究，刨根问底，不要流于形式，开个小会，听听报告，走走过场，要一个一个程序的查，一件一件事的对，认真踏实。教训是惨痛的，要时刻铭记于心，而不是记于本上，写到书上，事故是别人出的，留给自己的教训应该是深刻的、长久的，做到有之改之，无之加勉;六、要深刻认识到安全生产不仅关系到自己的安危，更关系到家庭的幸福、企业的发展和社会的稳定。一个人的死去，可能导致一个家庭的破裂;一个惨痛的事故，可能导致一个企业的破产。真正做到“安全生产责任重于泰山”。只有做好这些，才是对生命的关爱，才是对企业和社会最大的奉献。

安全生产关系到各行各业，关系到千家万户。假如企业员工生命安全和身体健康得不到保障，其家庭遭受痛苦，企业遭受损失不说，有的家庭和受伤的员工还可能进行上访，严重影响其家庭生活，干扰企业正常的生产经营秩序，给社会造成不稳定因素，企业怎样才能安全发展?怎样才能建设和谐的小康社会?只有企业员工生命得到保障，财产安全得到保障，企业才能健康有序发展，社会才能和谐稳定。

“人的生命是宝贵的”，“只有安全才能求发展”，“只有发展才能求生存”。让我们大家携起手来，关爱生命，安全发展，构建美好企业未来，共建和谐社会，共同迎接企业美好明天。谢谢大家!

坚持和完善社会主义基本经济制度是习近平新时代中国特色社会主义思想的重要内容。党的将公有制为主体、多种所有制经济共同发展，按劳分配为主体、多种分配方式并存，社会主义市场经济体制等看作社会主义基本经济制度，是对社会主义基本经济制度内涵的新概括和新发展，深刻理解这一新概括和新发展，对于增强中国特色社会主义制度自信，推动国家治理体系和治理能力现代化，实现经济高质量发展，具有十分重要的理论意义和实践意义。

通过这次学习使我更加了解到了我国的经济体系，社会制度，坚持社会主义基本经济制度作为大学生的我们更应该服从党和国家的领导，为国家和人民尽我们的微薄之力，我们应该好好学习，做一个对我们国家发展有用的人，为实现国家经济高质量的发展，我也明确了自己以后在今后的发展方向!

时代召唤青年，青年创造未来，通过学习主题团课，我更加明确自己肩负的责任，提高了政治觉悟和理论修养，我们应当加强自身建设，积极开展各项活动，认真落实各项任务，我们要始终站在时代发展的前列，应对挑战，务实创新，解放思想，实事求是，与时俱进，为实现中国梦而奋斗。

作为一名团员，应当紧贴时代步伐，牢牢把握团精神，认真学习主题团课内容，积极参加志愿服务，实践社会主义核心价值观，弘扬中华民族传统美德，勇于揭露和纠正错误言行。

泱泱大国五千年，巍巍华夏再青春！

高速公路——中国向世界展示的一面青春的旗帜。

让我们唱响京石人的七彩青春之诗。

青春是白色的，像一卷壮阔发展蓝图，等我辈勾勒描绘。青春是那条如龙一般盘踞在京畿大地，旧貌换新颜的京石路。

青春是蓝色的，像被击起浪花澎湃的海洋，蕴藏着数不尽的能量。青春是京石路上那镶嵌着璀璨宝石的蓝色旗帜，开阔深远、博大包容！

青春是绿色的，像坦荡的草原，凝聚着不竭的活力。青春是京石路那身绿色的制服，万绿丛中五星级收费站那一朵朵如花笑颜的蓬勃精神。

青春是红色的，像燃烧的火焰，愿把光和温暖无私地奉献。青春是京石养护人那抹靓丽的橘红，是烈日炎炎下、白雪纷飞时的耀眼和他们身后那片坦途。

青春是无色的，纯朦清澈，是理想、信念、拼搏、创造力。

青春是彩色的，放情闪烁，便拥有了奋进的的七彩人生。

青春的历程是珍藏在人生册页中的青春花瓣。经过多年历史的洗礼后，京石人坚守着的这面青春旗帜，闪烁着绚丽的光芒，不忘初心，牢记使命，深藏着一种精神，坚守着一个信念，铸炼成一道魂魄。

砥砺奋进，事争一流。京石人在不断搏击后谱写壮丽篇章，为建设伟大民族复兴的宏伟蓝图勾画出最亮丽的色彩。

我们用热情奔放的青春之心，向世界彰显独自的风姿。“人在京石、根在京石”，用七彩的青春之诗，在京石路奋进新时代的征程上，一路欢歌，一路绽放。

青，是五月的风轻轻地吹过清晨的草地，让每一片盛满露水的叶子都青翠欲滴；春，是五月的雨柔柔地浸湿午后的麦田，让每一粒裂开嘴的麦穗都温顺至极。青春是诗，青春是画，青春是午日当空的骄阳，是午夜漫天的繁星，青春是你，青春是我，我们都不会老去，莫让悔恨取代了梦想。

他是高吟“大江东去”的一代词豪，他是直言“西北望，射天狼”的豪杰。他有过“十年生死两茫茫”的哀伤，也有过“缺月挂疏桐”的忧伤，然而在苏轼的世界里，更多的是“一蓑烟雨任平生”的旷达，是“人生如逆旅，我亦是行人”的从容，是“世事一场大梦，人生几度秋凉”的高远。

白居易言一句“黄鸡催晓丑时鸣，白日催年酉前没”，哀红颜易老，良时不返。苏轼却逆其道而用之，不因韶华已逝而心灰意冷的气魄，要时刻保持青春永驻的执着跃然纸上。让人不禁想起那个因乌台诗案被贬黄州，仍能“幸对清风皓月，苔茵展、云幕高张。”的男子。

以青春为名，让我们和苏轼一起，看山下短短的兰芽浸过的浅溪，看松间净无泥的沙路，看潇潇暮雨，听子规啼鸣。“谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡”，倘若门前真的有能西的流水，那我流失的青春真的也就能回来了吧。

一段岁月峥嵘，化为起伏变化错落的历史光影，如风景在身边闪动。一首动人的旋律，以无悔的青春翻开时代的篇章。今天，我们以青春为名，怀念昨夜渡河的微霜，热爱今晨的朝阳。

今天，我看了《一堂好课》这个节目，这一课的主题是爱国，我看完后令我记忆犹新，感受颇多!

上课啦，主讲人是金一南教授，听课的是国防科技大学的军官们，所喊的口号最后一句是敢于胜利。我想我们不但要渴望胜利，还要敢于胜利，胜利就像湖里的水。觉得他抓不着，就只能是渴望它。但是你敢于去得到它时，它其实并不难得到，所以我们要敢于争取胜利。金教授在课堂中提到了三种力量之源，其中一个是暴力，谁的力量大.拳头大谁就能称王，我们在旧社会和旧中国就是落后，所以当时受尽了屈辱。我们以前弱小，只能被欺凌，以前的鸦片战争，918事变，七七事变……，这些都是我们的耻辱。我们要铭记历史，不忘初心，牢记使命。正是因为这些，我们中国人要改变这一切，正是这种信念在激励我们一步一步走向强大。

中国有句古话说“人在屋檐下不能不低头，识时务者为俊杰”，现在中国已经慢慢的发展起来了，完成了这一次又一次的新高度，原来只能在六级风下施工建桥，现在我国已经可以在八级风下施工建桥了，华为的5G技术已经领先了美国三年，成为了全球第一，我们这每一次的超越，每一次的感人的举动都代表着我们中国正在慢慢振兴，这是中国的制造，这是中国的实力，我为祖国而感到骄傲。

看完这一课后，我深刻地认识到，我们热爱自己的祖国，作为中国新时代的少年，要做好当下的事，努力学习，长大后为祖国贡献自己的力量，把祖国建设的更美丽更富强。所以，当下我们好好学习是我们义不容辞的责任，是我们实现中国梦的责任!

肖申克的救赎确实是一部不可多得的好片，我看了十几遍了，每次都感触良多，还有几次激动的流眼了，男人是不太随便哭得，也许经历中想到自己类似的曲折吧。很多人在介绍上都说，安笛是在看到了监狱的黑暗才计划出逃的，我不这么认为，我认为自安笛一进监狱就没打算地会待着那里，就象RED说到：他好象不属于这里，在他身上似乎有个隔离区，他迟早会离开这里的。这我觉得也就是这个人物的魅力所在，即使安分也是一种无奈。当他看到墙的质地以后，即使还没有发生后面那些使他绝望的遭遇，他就开始挖洞酝酿出逃了。

电影给我们的启发在于：

1、在极度艰苦绝望环境下的坚定的意志。

当主人公被冤判两个终生监禁，从人生的高峰跌入低谷以后，并没有怨天由人，只是默默忍受，积蓄力量，等待那个不知何时才能到达的机会。甚至被毒打，鸡奸，种种从身体到心灵的折磨。这与我们现实的一些思维不是很相似吗?合理是训练，不合理叫磨练，也许在这部电影是最好的注解。现实中很多人都在抱怨，抱怨自己的学历，遭遇，自己的工作。难道我们的情况比安笛还惨吗?要知道，成功的前提是坚强和忍耐。

2、培养自己的朋友圈子

主人公进监狱以后，就和red搭上关系，red也很照顾安笛。一起修屋顶就是red搞来的好差事。当然安笛马上抓助了帮狱警队长继承遗产这件事，回报了red一伙，使他更加熔入到red一帮人中。他帮了狱警队长，而没有提个人要求，而是请red ;

他们喝酒这点很值得思考。我们做人的时候，可能为了一点小利益就抛弃了朋友，这样的人是最傻的，因为你永远也无法知道朋友什么时候能帮上你，也许这就讲：帮助别人梦想成真，你一定可以心想事成x实际上，帮上按笛的人其实只是red，而且是小忙，那个按笛用来挖洞的锤就是red帮忙搞的。但是别忘了，没了这个小小的东西，如何才能实现后面的计划?而且重要的是，没有这些朋友从精神上的支持，他如何度过这些岁月?所以接教什么样的朋友，你就会得到什么样的结果!

3、结识或利用有影响力的人

但是安笛帮忙狱警队长继承遗产，帮狱长洗黑钱，帮监狱里面的警察报税。也不能说他故意巴结，而是他知道如何运用有影响力的人去改变自己的处境，搞好人际关系，自己后来也得到很多好处。

4、看到机会存在的可能性

人生至少有一次改变你命运的机会，但大部分人却抓不住。这好象是郑渊洁说的。为什么抓不住，我看还是大部分人看不见那就是个机会。机会蕴藏在小事中。当安笛在墙上刻字的时候，掉了一块土下来。他马上预料到这是个机会。还有他帮狱长洗黑钱时，也看到这是机会，才留了一手。我怀疑狱长的黑钱计划是不是安笛策划的，要不然狱长以前怎么没想到呢?多数成功者都是化忌讳为机会的高手，他们永远想法在解决问题，而不是被问题困住，也许这就是他们注定成功的秘密吧!

5、有预见性，未雨绸缪安笛开始挖洞时，并没有打算出逃，因为时机还未成熟。他就有先见，静静等待。也许狱长没叫他洗黑钱，他就没有那么容易出逃。这个时机未来之前，他等了很多年。有时要问问自己有没有这个先见之明和耐性。机会永远关照有准备的人，这是千古真理。

这些道理其实大家早就听说过，但还是要佩服这个故事肖申克的救赎里面的主人公，他把这些素质都天衣无缝得发挥出来了。从那种绝望的环境中获得新生。可以说这个人伟大，体现出了一种真正的强者气息。影片中安笛对red说人始终要有希望，这对red来说几乎是不敢想的。这简单的话说出了何种的自信，何种的王者风范，因为他为自己的希望准备了20xx年。初次看这部片的时候被深深得震撼了，所感慨的不是上面的什么成功之道，而是一个人的人格魅力，一个看似平凡的强者。但那种感觉我无法用语言形容。

尊敬的各位领导、老师们：

大家上午好!

五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，在花海灿烂夺目的季节里，我们又一次迎来了“五四”青年节。今天我们欢聚一堂，非常荣幸能够代表青年教师在这里发言，首先请允许我代表长外青年教师，向始终关心我们成长、指导我们进步的学校领导致以崇高的敬意和深深的谢意!

腾飞的长外为年轻的我们提供了舞台，教会我们学习，帮助我们成长。也许，我们没有轰轰烈烈的大举措，也没有惊天动地的壮举。但在长外，我们用求实书写现在，用热情激活平凡，用奋斗培植理念! 我们知道，今天长外青年教师培训学校的成立，对于我们青年教师来说是契机，更是责任。我谨代表青年教师做到：

1、具有强烈的事业心和责任感，高尚的职业道德修养，健康的心理，爱岗敬业，教书育人，为人师表。

2、具有现代教育思想、教育科研、教育教学实践能力的扎实基本功，能够熟练运用现代教育手段。

3、具有创新意识和创新精神，用新理念指导自己的教育教学实践。

4、具有扎实的基础理论和专业知识，具备一定的教科研能力，具备较强的教育管理能力，能够胜任班主任等工作。

有一句话是至理名言：校兴我兴、校荣我荣!青年老师们，让我们在学校领导和老师的关心和支持下，端正态度，积极奉献，锐意进取，踏实工作，以德修身，以德育人，用自己扎实的努力，为教育事业谱写一首永恒的奉献之歌，谱写长外教书育人的新篇章!用我们的辛勤和智慧装扮长外希望的明天，用创新和实干铸就长外辉煌的未来!

最后我谨代表我们青年教师，由衷的祝愿我们的学校越办越好!

《唐顿庄园》大电影的结局太多笑点和泪点了。伯爵夫妇的甜蜜一如既往。大小姐二小姐还是那么的美丽优雅，她们能为了自己和家庭的幸福而努力承担责任，她们也时刻捍卫自己的权利。她们也许会彷徨，会苦闷，会迷失生活的方向，但生活把她们推到了最前线，没有人会选择逃避。

Tom越来越融入这个家庭了，他又有了喜欢的人，两个人在暮色下的阳台翩翩起舞，多么美好呀。Tom对我们说，无论持各种政见，无论身份如何悬殊，只要明白想要追求的是什么并去爱，生活的幸福和意义就在那里了。他抓住刺客、开导公主，是不断的爱与被爱的能力给予他生活的智慧。

Anna夫妇真是勇敢又聪明呀，Mr. Carson和Mrs.Hughes是天造地设的管家夫妇，小厨娘Daisy也有了自己的幸福。

马修的妈妈有了自己的幸福，她还是那么知性体贴。唇枪舌战仍旧继续，但也是她，总在宽慰Grandma Violet。

Thomas和皇室男仆一起捉弄皇室男管家的时候多么诙谐可爱。这样一个不被社会认可甚至一旦暴露就有生命危险、夹缝中生存的人，终于有和他一样的人不仅能理解他，还把自己珍藏多年的贴身物送给他。“你说我们的境况会改变吗?”“谁知道呢，五十年前谁能想到自己能飞上天呢?”皇室男仆救出Thomas，他的手指贴上Thomas的嘴唇，又收回来紧紧贴上自己的嘴唇，告诉Thomas要保留属于他们这类人的秘密，管牢嘴巴小心讲话。他们躲避但又向往光明的未来生活，他们尽力温暖彼此的样子让人多动容啊

我也爱Grandma Violet，爱她的金句频出，爱她的体谅包容。影片的结尾她含泪微笑告诉Mary自己或许不久于世，但是她不希望看到别人悲伤，即便人世更迭也总会有诸如家族的东西存在，亲情永远紧要，Mary或许会变成她一样的人，总有也总需要她这样的人，他们会用一生的故事告诉我们，传统、家人和爱都无比重要。她多温柔啊，在不知人生的终点会何时到来的时刻，仍旧不想破坏童话一般美好的舞会。

Mr. Talbot没有错过Crawley家族这场重要的舞会，追求幸福的人，无论何时回来都不算晚哇。

皇室来访的风波结束，唐顿庄园恢复了往日的平静，生活的流水继续，人们的爱永恒长存。

唐顿庄园，多么舍不得，和你还有你屋檐下的人和故事说再见啊。

《拖延心理学》是由简·博克和莱诺拉·袁一同创作的一本有关当代社会拖延心理的书。书中总共由五个方面介绍拖延：拖延VS行为，拖延VS心理，拖延VS大脑，拖延VS征服之战，拖延VS建议。

身为心理学博士，美国加利福尼亚大学的心理咨询师，简·博克和莱诺拉·袁从1979年开始就为学生中的拖延者创设了个体团体治疗课程，一直致力于为全美国的学生、公司组织和公共团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利，斯坦福大学的讲坛。

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们备受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因—对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素—为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。

读完这本书，正如书中所述，拖延的四大原因：对成功信心不足，讨厌被人委托任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。作者告诉我们：拖延是一种行为模式，由心理根源，生物因素和人生经验三者交织在一起形成的。而做出改变和学会一种新的行为模式，是一种渐进的过程。

一、我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延

"明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，可我还是边咬着手指甲边想，再待一会儿，就一下下……""我每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停地看网页直到半夜，怎么办?"

二、我们为什么会拖延

"我们都是完美主义者，希望能做好，却害怕失败，所以迟迟不肯迈出第一步。""有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较好;有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率;在最后期限过去时，如释重负的感觉也让人很享受。""拖延源于厌恶和憎恨。如果我们讨厌某个人、某件事，可能对于这个人和这件事消极怠工，作为另类反抗的一种形式……"

三、克服拖延的第一步

请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开!