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幼儿园老师国旗下演讲优秀20篇

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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幼儿园中班国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 540 字

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尊敬的老师、小朋友,大家好:

今天,我演讲的题目是“冬至日,成长日”。

今天是一年一度的冬至日。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段。

在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日, 冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。曾有“冬至大如年”的说法,说明人们过冬至比过年还重视,人们认为,过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是一个节气循环的开始,也是一个吉日,应该庆贺。在这一天,人们都会互赠好礼,相互拜访,将抛开所有的烦恼,快快乐乐的过完这一天。

现在,北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗,南方地区在这一天则有吃米团、长线面的习惯。

过完冬至,一年一度的元旦就接踵而来了,我们很快就要进入20xx年啦,对于我们小学生而言,过完冬至,意味着我们的年龄又长大了一岁,因此,冬至就成了一个成长日,在这特殊的日子里,我们要反思自己的过去,思考我们的未来。我相信,只要我们从现在开始磨练自己,只要我们从身边的每一点小事做起,我们必将成为一个自强不息,具有远大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

最后,在这美好的日子里,我给大家送去我最真挚的祝福,祝愿老师们身体健康,工作顺利,祝愿同学们开开心心,取得好成绩,祝愿天下所有人都平平安安,谢谢大家!

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篇1:幼儿园老师反思与不足总结范文

范文类型:工作总结,适用行业岗位:幼教,幼儿园,教师,全文共 896 字

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时光如逝、岁月如梭,转眼间已年过去了。感谢领导的照顾,作为本学期刚刚被招聘来的老师,我感到非常的欣慰。这学期,经过本人及全校师生的照顾,书里的完成了本年的教学计划,希望在以后的工作中再接再厉,争取取得更好的成绩,下面,我将自己工作一年来的工作情况总结如下。

记得刚刚来到学校时,我和新入学的孩子一样,对身边的一切都感到非常的陌生,同时,也会觉得自己教学经验不够丰富而给自己造成了很大的压力。那段时间的我是非常恐惧、害怕,我当时也是上了许多火。后来慢慢的,在其他老师的帮助下,在领导的带领下,逐渐走入了自己的角色,直至今天。

首先在学习备课上,我主动多听其他考试的公开课,学习他们身上的长处,刚开始我主要以听课、评课为主,多听听其他老师丰富的教学经验,从他们身上我学习到了很多课本上学习不到的知识。每次听完课后,我都会认真的做笔记,做好总结,再把自己的想法加进去,脑海中总会想象,如果讲台上讲课的是我,我会怎么样给同学们传授知识。另外,在其他方面,我不断地学习,找出和有经验老师存在的差异,这样才能促进自己教学能力的综合提高。

其次,在教育教学方面,在思想品德教育上,我不断地提高自己的思想道德修养,让自己逐渐养成良好的行为习惯。同时,我的思想也从幼稚走向成熟,可能原来在学校时不是那样的成熟稳重,更多的是可爱的形象。还记得第一次登台讲课后,我的自信心增强了,从此便变成了一个不一样的我。学生们也逐渐的喜欢上了我将讲的课,课堂上同学们踊跃发言,看到孩子们曼联洋溢的笑容,更坚定了我对这份工作的热爱之情。

最后,我深刻的知道无论是在生活上还是在教学方法上面,我都有很多的不足。当然我会把自己好的一面继续坚持下去,自己的不足也要加以改正,同时多看看其他老师的教学方法,掌握一定的规律以后,在慢慢的发展。慢慢的在教学方法上,我会根据孩子自身的特点,因材施教。争取回答没一个孩子的问题,是我最大的开心。

作为学校一名新的教室,首先我要感谢的是各位领导相信我的能力,再次感谢的就是给与我帮助的各位老师同仁们,真的很感谢你们。我坚信,在以后的工作中,我不会辜负领导对我的期望,会再接再厉,争取在来年中取得更好的成绩。

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篇2:幼儿园老师个人年终工作总结范文

范文类型:工作总结,适用行业岗位:幼教,幼儿园,教师,个人,全文共 1480 字

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随着教育制度的改革,小班化教学的应运而生,给学校教育注入了新的活力。小班化教学更能适应素质教育的深入开展,培养学生的个性以及创新和实践能力方面,有着大容班级无可比拟的优越性,因此,小班化教学有着十分旺盛的生命力。

本学期在领导指导下,在同事的帮助下,我结合自己的理论知识摸索着小班的教学之路。

1、在环境设置上力求要有特色,适合学生的个性发展。

首先,教室的环境设计是以适应培养学生的个性发展为出发点,让教室变的不在是教室,让教室成为孩子们的学习场所、游戏场所、生活的场所,优化教室的空间,让学生的课桌根据实际需要随意摆放,经常变动,既有小组式的集中摆放,又有分散式的摆放,在空间的上使学生感觉到不受约束,有利于师生和生生之间的交流和交往。其次,把讲台设置在教室的任何一个角落,而不局限于孩子中间和孩子之外。让教室的每一个地方都成为教师进行教学的讲台,因此教师应没有讲桌,拓宽教师的活动范围。其他电教、生活设施也要围绕有利于学生的个性培养这一主导思想,让学生看着舒服,用着愉快。

2、教学力求要有特色,促进学生的个性发展。

在现代教育理念的指引下,创设“互助、互动、合作、开放”的课堂教学模式,紧紧围绕学生的个性发展。采取“探究教学”“分组教学”“参与教学”“分层教学”“合作教学”等一系列教学新策略。根据学生的个体差异,实施因材施教,加强对个别学生的个别指导。

小班化教学创设“互助、互动、合作、开放”的教学模式,教师要在课堂教学中注意引导学生进行的“互助、合作”实际活动,师生互动,不断的转换师生的角色,发挥学生的主体能动性,最大限度使课堂教学走向开放。在此我特别注重小组合作教学与个别教学相结合。课堂上经常开展小组合作学习,一方面根据学生的个体差异进行异质分组,使小组成员合理搭配,在教学中充分调动每一个学生的积极主动性,让他们大胆表现自己的个性,教师给予恰当的鼓励性的评价,使学生在小组中自主活动,互助活动,发挥学生个人的主体作用。另一方面教师在面向全体的同时,照顾每一个学生的差异情况,实施个别教学的策略。根据学生的具体情况进行采用不同的方式方法,尊重、激励学生,保护好每一个学生的自尊心,使他们的个性得到健康发展。

3、加强课外实践,张扬学生的个性

鼓励学生敢于发表自己的见解,尤其要鼓励学生的创新思维。在实践中我还注意分析学生的个性,分析潜能没有发展的原因,调动内因,让学生自己对自己不满,自己和自己“打架”在“打架”中不断发展自己。同时还应特别注意那些成绩平平,在集体中毫不起眼的学生,为他们提供一个施展身手的机会,显露才华的舞台,使他们建立起自信,让每一个学生个性得到充分的发挥。

在教学实践中,我特别注重以下几个方面:

1、学生良好学习习惯的养成,主要有以下八个方面:

①当小老师的习惯

②问的习惯

③记的习惯

④读书的习惯

⑤复习的习惯

⑥考自己的习惯

⑦检查的习惯

⑧时间运用的习惯。

2、对学生激励与批评并存

3、教学方法力求有新意

4、关注后劲生

小班化教育要求尊重学生的个性和人格,建立新型民主的师生关系,致力于激发和调动学生内在的积极性和主动性,着重个人的独创和自主,充分发挥学生的主体作用,最大限度的促进学生个性的和谐发展。

在课堂教学的心理水平上,我们力求达到的是探究性理解水平和创造性水平,让学生发挥自己的能力,较多的参与到课堂中来,让学生自己去发现知识,在独立解决问题过程中,锻炼创造性思维,增进解决问题的能力。总之,小班化教育采用新型的教学方式,给学生创设比较宽松、愉悦的课堂氛围,在保障学生自己去探究、自己去发现、自己去学习,从而逐步形成学生的创新意识和创新能力

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篇3:幼儿园老师个人年终工作总结范文

范文类型:工作总结,适用行业岗位:幼教,幼儿园,教师,个人,全文共 1322 字

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时间过的可真快,转眼一年的时间过去了,在XX幼儿园的园长领导下,各位老师的帮助下,通过自己的努力,使我在一年的见习生活里进步很大。我总结了以下四点:

一、 在思想上,重新认识了幼儿教育。

在踏入安华里幼儿园之前,我的脑海里的幼儿园,就是老师带领着小朋友一起做游戏,学习的简单的知识的场所。可当我真正踏入这工作当中实践时,我对它有了进一步的了解。

幼儿教育是基础教育的有机组成部分,是学校教育的基础阶段,也是人才成长的奠基阶段,幼儿园的工作是:实施保育与教育相结合的原则,对幼儿实施体、智、德、美诸方面的教育,促进其身心和谐发展。这是国家对幼儿园教育工作的要求,也是幼儿园全部的出发点和归宿。通过这个任务在活动中制定不同的目标,大大丰富和满足了幼儿身心的需要,真正使幼儿在活动中得到快乐,得到发展!

二、 在工作中,我热爱了这一行

工作中,每天面对一群嘴里总有讲不完的话的可爱孩子们,使我爱上了这一行,不仅仅是他们的可爱,还掺杂着一股浓浓的人情味!

陈是我们班上一位小朋友,一次他感冒,坚持要到户外活动。到了户外,他就开始流鼻涕,我帮他拿纸,他说冷,我给他暖手。在户外活动结束后,大家一起回到了活动室,我想坐下。眼睛正在四处找椅子,这时,陈已经把小椅放在了我身边,我看着他笑了。他那双大眼睛,冲我眨了眨也笑了……

孩子在午睡时,我们会为他们准备水果(午点),一次我削苹果,快削完的时候,苏醒了,看到我拿着一把大刀“挥舞”着,吓了一跳,连忙说:“老师,你小心点,这么大的刀,可别削到手!”……

一件件与孩子们发生的小事,却让我深深的感受到了“人情味”,一种深情。让我在关心别人的同时也被关心着。这是何等的幸福呀!我们还有什么理由不去努力工作呢?

三、 在实践工作中,让我成长

工作没有多久,就迎来了第一次“考验”。虽然只是园里的老师参加,可对于一个“新手”而言,还是不免会紧张。经过挑选我选择了上一节“联想课”。内容是:把绳子抛到空中,自然落下,形成图形,请幼儿联想。这节课有很多孩子都没有发挥出来,没有完成教学目标,教学没有成功。起初我很沮丧,可又转念一想,为什么这些孩子会想象不出来呢?我分析原因:可能是绳子长,落下来的时候线叠落在一起,不太容易看出想什么;也可能是我的引导语不明确;也可能是课前准备的铺垫工作没有做充分……经过我的反省,发现原来这节课有很多漏洞。

在第二次上课时,我注意了课前的铺垫工作,结果就好的多。反省第一次失败的原因,吸取了教训。在第二次,三次的活动中,一点一点的去克服,效果也一次比一次的好,就这样,在实践工作中,使我成长起来!

四、现在的成绩

经过了一年的磨练,我在组织教育活动的时候,有一定的进步,经过园内的业务学习,我在理论方面也增加了许多知识。在观摩课上,也学到了许多经验,回头想想与自己刚来幼儿园的时候相比,确实提高了许多,在这里要感谢我的指导教师(顾老师),从她的身上,我学到了许多书本上学不到的东西—热情,勤奋,努力。同时也要感谢园长给我到安华里幼儿园这个团结的大集体中学习的机会,也要感谢园内各位老师的细心帮助,使我很快的“成长”起来。

在这里向您们道一声:谢谢!您们辛苦了!

在以后的日子里,我会更加努力的学习,工作,向您们看齐!

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篇4:上半年教师代表国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 535 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好

不知不觉,期末将至,目前各年级、各学科都即将结束新课。进入到复习中,为保证期末考试的优异成绩,今天利用国旗下的讲话谈复习的有关注意事项:

首先,全体同学提高对复习重要性的认识。复习的一个目的是为了搞好考试,提高成绩,但是,它还有一个更重要的目的,那就是梳理清楚已经学过的知识,使它条理化、系统化。通过复习,查漏补缺,巩固已掌握的知识,补上遗漏和未掌握好的知识,使我们成为一个有知识有能力的人。

其次,养成良好习惯,提高学习质量。课上认真听讲,用心思考,积极记忆,规范训练、不懂就问、有错必改、积极参与学习活动,搞好堂堂清、单元清。课下养成良好的复习习惯,同学们可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上,及时向老师、同学请教,弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学,更要加强学习的自觉性,把更多的时间投入到学习中。

最后,我们在抓好期末复习的同时,每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度,常规纪律是搞好学习的前提和保证,做一个“德智双全”优秀学生。同学们!“一分耕耘,一分收获”,我们今天所做出的努力是为了明天的幸福。我们一定会认真投入复习,一定能向自己的父母交上一份满意的答卷!谢谢大家!

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篇5:教师心存感恩国旗下讲话发言稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1065 字

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尊敬的各位老师、各位同学:

大家早上好!

做一个感恩的人

虽然教师节早已过去,但真诚的祝福、感恩的心情,什么时候表达都不晚。同学们,你们有没有想过一个问题:在你成长的岁月里,除了父母亲人,还有谁陪伴你最多?我想大家都会说出一个答案:老师。是的,从幼儿园一路走来,陪伴你最多的应该是老师。特别是上了高中后,每天从早读到夜自修,一天十几个小时,都是老师陪在你身旁。他们为你传道授业,他们为你答疑解惑,他们和你促膝谈心。他们见证了你从懵懂少年长成阳光青年的最青春的时光。人们常说,陪伴是最长情的表白,我想,老师对学生的爱就藏在这一天天的陪伴中了。如此厚重的师恩,我们怎能不心怀感恩呢?

这里,我想和大家分享一条微信,教师节前夕,我们的陈龙斌校长被评为__市第__届长,(此处应该有掌声哦)我校0__届校友吴__知道后,特别激动,因为陈校长对他一直关爱有加,于是,他给陈校长发了一条长微信,经当事人同意,现在念给大家:

老师,我是__。在这特别的日子里,衷心地祝愿老师节日快乐!更由衷地感谢老师一直以来的睿智眼光和精心栽培!让我这样一个大山里的孩子,有机会来到__,在爱拼又会赢的__快乐学习,得以考上全国重点大学西安交大。上大学后,您仍然像父亲和兄长一样关心我们、激励我们,让我们每个__学子知道自己依然重要,在老师心中依然独一无二。大四保研时,我选择了“铸国防基石,做民族脊梁”的中国工程物理研究院,从事核聚变能源研究,求学于北大清华浙大。如今,我到了西班牙马德里理工大学访问交流,暑假还在美国费城的一个国际会议做了报告。回顾我的青春年华,您是我的伯乐,__就是我的人生转折。因为您的慧眼和__的教育,我从一个田间拿锄头劳作的泥腿小孩,变成了一个在办公室里用电脑为国家和人类未来能源计算的青年博士生。所以,在这饮水思源的日子里,我特别想祝福老师,感谢__!祝老师永远健康快乐,祝__永远钟灵毓秀,培养出更多的优秀人才。

从__校友的来信中,我们可以深深地感受到他对老师,对学校的拳拳感恩之心。我们__的校训是:爱国,感恩,勤奋,卓越。他正是很好的践行者,他有着一颗感恩之心,离开母校这么多年,依然深深地爱着母校,老师对他的呵护,他一直念念不忘,正是懂得珍惜,懂得感恩,才让他的人生路越走越高远!

同学们,从今天起,做个懂得感恩的人吧,感恩不需要惊天动地,生活中,见到老师,问声好,老师给你讲完题目,对老师道声谢谢,老师上课前,为他们擦干净讲桌和黑板,这就是感恩。人们常说,一个懂得感恩的人,才是天底下最富有的人。我真心地祝愿大家都成为这样富有的人!

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篇6:教师节国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 543 字

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尊敬的各位老师、同学们,大家上午好:

9月10日,也就是明天,我们即将迎来第29个教师节。首先,请允许我代表大家,向辛勤耕耘在讲坛的老师们表示节日的祝贺和亲切的问候!并轻轻地道一句:老师,您辛苦了!

每年的这个时候,同学们都想到了老师付出的辛勤与汗水,寄托着无限师恩的情绪弥漫在空气里。有些同学会用自己制作的贺卡或花朵等来表示对老师的感恩。可是,亲爱的同学们,感恩老师,不是只在这个特殊的日子里。它可以表现在日常生活中的点点滴滴,感恩老师,不仅仅是在于给老师送张贺卡,说句祝福的话,而是应该在我们同学的心里、意识里,并且把这种意识融入到每一天的一言一行中。

课堂上,一道坚定的目光,一个轻轻的点头,证明了你在全身心投入,你在专心致志地听讲,这便是感恩;下课后,在走廊里遇到了老师,一抹淡淡的微笑,一个轻轻地招手,一声甜甜的“老师好”,这也是感恩;

我们知错就改,接受老师的批评教育,这同样是感恩;

我们积极进取,尊重老师的劳动成果,这依然是感恩。

希望同学们从身边的小事做起,来表达对老师的感恩!

同学们,你们走进了新的学年,老师又开始了新的耕耘,今朝洒下爱心与汗水,明日迎来桃李满天下。老师热爱学生,学生尊敬老师,让浓浓的师生情永驻我们的心间,让我们的校园弥漫真情的祝福——“老师们,节日快乐!”。

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篇7:2024年幼儿园老师辞职信

范文类型:辞职信,适用行业岗位:幼教,幼儿园,教师,全文共 343 字

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______:

您好!

首先,非常感谢您这半年来对我的信任和关照。

这段时间,我认真回顾了这几个月来的工作情况,觉得来____幼儿园工作是我的幸运,我一直非常珍惜这份工作,这几个月来感谢园长对我的关心和教导,同事们对我的帮助让我感激不尽。在幼儿园工作的几个月中,我学到很多东西,无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高,感谢园长对我的关心和信任,对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激幼儿园给予了我这样的工作和锻炼机会。而我在这时候却因个人原因无法为幼儿园分忧,实在是深感歉意。所以我决定辞职,请您支持。

请您谅解我做出的决定,也原谅我采取的暂别方式,我希望我们能再有共事的机会。我会在上交辞职报告后1个月后离开幼儿园,以便完成工作交接问题。

此致敬礼

______

__________

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篇8:月份教师在国旗下的讲话五分钟

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 540 字

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各位领导、各位老师、同学们,大家早上好!

端午节就要到了,关于端午节起源的传说可多了,其中,纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人,出生在20xx多年前战国时期的楚国。他为人正直,学识渊博,很有才干,在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略,而受到打击、排斥,还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了,在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇,最有名的是《离骚》。后来,秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里,尸横遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到国破家亡的惨景,就在农历五月五日这一天,怀抱石块,跳进了泪罗江。当时他62岁。

百姓们爱戴屈原,当听到他自杀的消息后,纷纷划着船奔向江中,去打捞屈原的遗体,但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体,又纷纷把江米装迸竹筒,扔到水里,想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此,每年的五月初五,人零二七们都会自发地来到江边,悼念屈原,还要划着船冲进汹涌的波涛,象征人们争相打捞屈原遗体,以此来寄托对屈原的哀思。久而久之,我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此,端午节又成了纪念屈原的节日。

同学们,屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时,不要忘记20xx多年前那位爱国大诗人——屈原。

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篇9:教师节国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1163 字

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尊敬的老师们、同学们,今天我国旗下讲话的题目是——感恩教师。 金秋九月,这是一个收获的季节,是一个感恩的季节,更是一个属于教师的季节。昨天我们和家人一起刚刚度过了中秋佳节,那么我想问一下同学们知道教师节是哪一天吗?(9月10日)对,我们明天将迎来中华人民共和国第30个教师节。在此,我先向每一位同事致以最诚挚的节日问候!祝愿你们身心健康愉悦,合家幸福美满!

同学们,每个人的成长和成才,都离不开老师的培养;社会的每一点进步和更新,无不饱含着老师的辛劳和奉献。从入学的第一天开始,我们的每一点进步,每一份成功,无不浸透了老师们的心血与汗水,无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的手在引导,是老师的目光在鼓励,是老师的声音在指正,是老师的心在呼唤,是老师的人格在感召。

我们学校的很多老教师,他们呕心沥血,甘作人梯,献身教育,他们在各自的岗位上默默奉献着智慧的年华,培养造就出一代又一代国家栋梁和社会主义接班人。他们不仅仅是你们的老师,有的还是你们的爸爸妈妈的老师呢!同学们,师恩难忘,难忘师恩,在教师节来临之际,让我们为老师们送上自己内心深处最真诚的祝福吧,也许是简简单单的一句温馨话语,也许是自己亲手制作的教师节卡片。赶快动手吧,用自己的话语送去发自内心的祝愿,让鸿雁带走我们的祝福,飞往我们亲爱的老师的心中。相信同学们多姿多彩的想法,可以为这个特殊的节日增添更绚丽的色彩,让我们用同一旋律,谱写同一个心声:老师,您好!

我们学校的特色是“校园英语”,早上起床后可以听到同学们朗朗的英语口语声,早操同学们都能用流利的英语“One one two two three three four”来进行呼号,这都很好。但是我到咱们学校11天以来,从没有听到过有同学早上见老师第一次面时说:“Good morning!”或“老师好”,所以我今天在这里倡议大家:从今天起每天早上第一次见到老师都必须主动站立敬礼并用流利的英语说“Good morning!”我们灵宝市河滨高中的特色也是“校园英语”,我经常去河滨高中听课,那里的同学们见到老师第一面都能说一口流利标准的“Goodmorning!”我相信我们的同学也能做到,而且会做的更好!因为“山里的孩子勤学早,山里的孩子早当家”,同学们有没有信心?请同学们跟我一起大声对老师说“Good morning!”。

另外,老师要表扬的是上周全体同学在学习方面劲头十足,特别是饭后能及早进入教室自觉进行学习,希望同学们继续坚持;上周存在的最大问题仍然是就餐排队秩序和晚上就寝宿舍纪律,本周我们值周老师就重点抓这两个方面,希望同学们能提高自律能力和自我约束能力,自觉遵守学校纪律,从小养成良好的学习生活习惯!

最后,我再次祝老师们节日快乐、身体健康、合家欢乐!愿同学们学习进步,学的踏实、玩得痛快!谢谢大家!

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篇10:教师安全周国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1113 字

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各位老师、各位同学:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

冬季的到来,给天气增加了几分寒意。这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对我们正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

4.培养积极的奔跑态度一年四季,皆有可观,享受冬季,快乐奔跑。

5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷,风沙又大。因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。

6、根据自身的体质循序渐进,慢慢加大速度强度,跑前应当做好准备活动,跑步过程中切忌憋气,跑步后不宜马上停下或坐下,应慢走二三分钟。

7、防止受寒冻伤。冬天锻炼,应根据户外寒冷变化来增减衣服,对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

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篇11:2024年幼儿园老师辞职信

范文类型:辞职信,适用行业岗位:幼教,幼儿园,教师,全文共 574 字

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尊敬的领导:

您好,本人在贵幼儿园工作时间至今已有1年零3个月的时间了,这1年多当中,我学到了许许多多的东西。无论是带班方面或者是教学方面,均的得到了长足的提高,这所有的一切都是领导的精心指导与教师们的照顾所造成的成果,对此,本人表示真心的感激。

记得我才到幼儿园那会,一点的工作经验与带班本事都没,全部是在本班教师与园长的悉心的指导之下,我才会逐渐的不断提高。或许,这当中可能会经历过很多的措施,然而我都是会进取的去克服它。刚刚接手新班级的时候,我一开始的确是无所适从,小班的小朋友一个个全部不听我的话,喜欢哭、喜欢闹,我压根就无从下手。幸好园长您的悉心的指导,使得我从这当中学到了许许多多的知识、许许多多的的道理。这样一些全部是在外面无法学到的。有的时候,自我也会做错一些事情,亦是会受到园长您严肃的批评。然而,我从心当中还是十分感激你的,是你教育了我许许多多的东西,许许多多的道理。

如今,因为合同期已经到期与我的嗓子问题数月以来一向无法得到根本解决。这使我下定决心,辞到目前的工作,我必须要养好我的嗓子,之后重新出发,望能够得到谅解,请批准。

真心的感激园长,感激所有的教师与同事们,感激XX幼儿园,给我带来如此多的欢乐,给我如此好的发展空间。我相信,不管是在何方,你们都会是我最完美的回忆。

在此,我祝XX幼儿园一帆风顺、大展宏图。

此致敬礼

辞职人:

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篇12:表扬幼儿园老师表扬信

范文类型:表扬信,适用行业岗位:幼教,幼儿园,教师,全文共 359 字

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回想起孩子两年的幼儿园生活,思绪万千。从小班到中班,孩子从牙牙学语到识字唱歌,从衣来伸手到自我独立,从哭哭啼啼到勇敢自信,这里边包含这多少老师的汗水和爱心!每当看到孩子分清6和9了、分辨出七种颜色了、能背诵好几首古诗了、与人交往变得礼貌大方了。作为家长的我们由衷地感谢你们--辛勤的老师们!

两年来,孩子和辛勤培养她的老师们朝夕相处,产生了甚至连家长都替代不了的感情。放假了,孩子会说:"我想我们老师了!"知道爸爸妈妈要代替她给老师写感谢信,孩子再三嘱咐一定要写上:"我爱我们的老师!"孩子还小,她不会施加任何华丽的语言,但是这极为简单的话语,却代表了孩子的心声,孩子爱你们--辛勤的老师们!

让我们再次感谢幼儿园全体老师无私的奉献和付出,也希望幼儿园坚持建园时的教育理念和宗旨,把幼儿园越办越红火,成为孩子们的真正乐园!

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篇13:幼儿园教师国旗下讲话稿大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,教师,全文共 1018 字

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亲爱的小朋友们,老师们:

大家好!

这个星期的周五:10月16日,是“世界粮食日”。粮食是什么呢?就是我们每天吃的米饭,还有玉米、面食等等。很早以前,联合国就定下了这个日子,其目的在于:提高大家对于世界粮食问题的认识,因为粮食是人类生存和健康的必需品,有了它,我们才能够身体健康、精神饱满。

“锄禾日当午,汗滴禾下土,谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”。这是老师小时候学会的第一首古诗,今后小朋友们上小学了也会学到,这首诗歌教导我们要节省一粒米,农民伯伯太辛苦,我们吃的每一口粮食都是用雨水和汗水浇灌的。千百年来勤俭节约的思想一直贯穿于中华民族悠悠5千年的历史,直到今天它仍然是最值得我们关注的话题。

可是,在我们幼儿园里,有许多小朋友不爱惜粮食,经常挑食、剩饭。你们知道吗?粮食都是农民伯伯辛辛苦苦种的。我国唐代诗人李绅早就写下了这样的诗句:锄禾日当午,汗滴禾下土,谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。作为当代祖国的小花朵,我们应当自觉肩负起“厉行节约、反对浪费”的责任,树立勤俭节约意识,从在幼儿园日常生活的一点一滴做起!在此老师向小朋友们发出如下倡议:

1.节约每一滴水。

我们要以“节约用水、合理用水”为荣,以“浪费水源”为耻,见到滴水的龙头,及时拧紧。避免大开水龙头;用水完毕随手关闭水龙头。在家庭中也要节约用水,尽量循环使用水资源,例如洗衣服的水可以拖地,冲厕所,淘米的水可以浇花等等。良好的节约意识从你我做起。

2.节约每一度电。

我们要以“节约用电、合理用电”为荣,以“浪费电力”为耻,在每次最后一个离开家、教室、办公室前,勿忘关灯和关闭各种不用的电器。做到人走灯灭,人离扇停,光线充足时,不要开灯。有时候我们可以看到教室、办公室里没人的时候或光线充足的时候,灯还开着,教室的电脑、背投在不使用的情况下还开着,这说明我们的节约意识还不够,节约习惯还不行。良好的节约习惯从现在做起。

3.节约每一粒米。

一粥一饭当思来之不易,半丝半缕恒念物力维艰。以“光盘”为荣,以“剩饭”为耻。每一粒粮,都是劳动人民“锄禾日当午,汗滴禾下土”的劳动成果,而“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”需要我们用节约的行动去感悟和践行。午饭时有的同学把米饭掉在桌子上,碎小的馒头渣到处都有,不爱吃的菜偷偷倒掉,掉到地上的包子整个扔掉……这都是不道德、不文明的行为。我们一定要知道节约,懂得珍惜。

希望小朋友们从今以后要爱惜粮食,不挑食、不剩饭,这样,你们才能够长成健康、高大的好孩子!你们说:好不好?

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篇14:优秀学生教师节国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,教师,全文共 1021 字

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亲爱的老师们、同学们大家早上好:

又一次旭日东升,又一度秋风送爽,又一个收获的季节菊桂飘香。20xx年的今天老师,在您忙碌的身影后,在您不倦的指缝间,在您深夜的台灯前,又一个教师节将悄然而至。同学,在你躁动的音符间,在你懵懂的记忆里,在你成长的里程中,又一个期待的九月祝福满堂。在这个令人敬慕的节日里,请允许我代表全校学生向老师们表达最真诚的祝福——亲爱的老师们,您们辛苦了!祝您们节日快乐!

同学们,我想我们每个人都明白,是亲爱的老师们,用心灵的阳光,撒向每一片新绿,用希望的雨露,滋润每一个蓓蕾,给春笋拔节向上的力量,给雏鹰翱翔蓝天的翅膀;是亲爱的老师们,用热情如春风,吹拂每一棵新苗,用挚爱如小溪,流向每个人心房,给心灵走向远方的勇气,给意志百炼成钢的坚强。是老师用母爱抚慰受伤的心灵,用真情扶起跌倒的希望;是老师用汗水编织美丽的花环,用勤劳奏向美妙的歌声。让我们感谢老师辛勤的教育,感恩于他们谆谆的教诲,让我们大声的说:老师您辛苦了!老师谢谢您!

感恩老师,并不需要我们去做惊天动地的大事,它表现在日常生活中的点点滴滴:课堂上,一道坚定的目光,一个轻轻的点头,证明了你在全身心投入,你在专心致志地听讲,这便是感恩;下课后,在走廊里遇到了老师,一抹淡淡的微笑,一个轻轻地招手,一声甜甜的“老师好”,这也是感恩;我们知错就改,接受老师的批评教育,这同样是感恩;我们积极进取,尊重老师的劳动成果,这依然是感恩。

当然,认真地完成每次作业,积极地举手发言,认真的思考,主动的参与,靠自己的努力换来理想的成绩,取得更大的进步,获得更好的发展,这便是对老师辛勤工作的最好回报,也是老师最大的欣慰。

还有,我们以良好的心态,严格遵守学校的各项规章制度,做一个讲文明、懂礼貌、善言行的学生,在知识上、感情上理解老师、体贴老师,这更是对老师谆谆教诲的最大肯定,也是老师最快乐的满足。

不要把这些归结为无谓的小事,不要不屑于身边的这些点点滴滴,因为在这点滴小事的背后,包含的正是你对老师的尊重和肯定,更是对自己健康成长的尊重和肯定。

老师们、同学们,让我们携起手来,共同努力,用爱心点亮童心,用汗水浇灌知识,用人格塑造灵魂,用希望去点燃心中不灭的梦想。

老师们、同学们,让我们团结一心,共同努力,让心灵充满阳光,让热情随波流淌,让汗水把收获丈量,让理想托起心中不落的太阳。

最后,再次预祝全体老师们:节日快乐!工作顺利!身体健康!

祝全体同学们:天天开心!快乐学习!快乐成长

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篇15:幼儿园国旗下的讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 411 字

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各位老师、小朋友们:

大家早上好!

我是大三班小朋友颜祎宸,今天我国旗下讲话的题目是《我会保护自己》 小朋友们,我们玩具丢了还可以再买,花儿谢了还会再开,而我们的生命却不能彩排,我们应该学会保护好自己。当今的我们都是独生子女,由于长辈的包办代替,自我防护意识不强,解决问题的能力较差。那么,我们要如何提高安全意识,让安全扎根在心中呢?

首先,不要轻信陌生人,不跟陌生人走,更不能让陌生人碰自己的身体;

其次,明白玩火、玩电、玩水的危害,防止意外发生;

三、火灾时,不要慌,切记用湿毛巾捂住鼻嘴逃生

四、不独自一人乘坐电梯、不燃放烟花爆竹,不随身携带锐利器具;

五、牢记特殊电话号码,遇到紧急情况,要冷静,拨打紧急电话求救

六、知道冷暖,懂得加衣脱衣的常识;

当然,安全包含的内容是非常广泛的,仅仅做到以上那些是不够的,还需要认真听取老师的教育;需要我们大家的配合与支持,需要社会的关心与关爱,

让我们——祖国未来的花朵开得更加娇艳!

谢谢大家!

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篇16:教师五月国旗下励志讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1149 字

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同学们、老师们,早上好!今天我讲的主题是《发挥特长优势,营造良好环境》。

“爱美”是人的天性。典雅、优美的学校环境能潜移默化地陶冶学生美的情操,同时也展示着学校的整体形象和精神面貌。《全国环境宣传教育行动纲要》指出:“环境教育是教育部门的一项重要任务,教育部门要起主导作用”。而我们更应该感觉到,学校的环境教育在很大程度上实际就是审美教育,因此,现在的(新建)学校都把校园的硬件设施(包括教学建筑群、校园绿化、校园文化建设等)放在第一位。比如:我校在未易地新建时是一个不现代化的学校,而现在由于政府的高投入,学校环境集绿化、美化、文化于一体,是学龄儿童学习生活理想的场所。现代化的教育教学设施齐全,有宽敞、明亮、整洁的教室、有电脑室、图书室、多功能厅;按省实验小学标准配备的体、艺、科学等学科教室以及标准的篮球场、及塑胶田径场;而且还拥有计算机网络系统、有线电视系统。再加上校园内绿草青青,鲜花遍放,还有公园式的小山,池塘,科技化的风车园,更显出了校园的诗情画意!学校的教学条件在提高,说明我们的生活水平在提高,我们的民族素质在提高,这正是我们所期盼的。

那么作为少先队员的我们,怎么来保持校园的优美环境,为校园环境增添灵动的美丽色彩呢?在这里,老师给大家一个建议,就是发挥自身的特长优势,营造出优雅的校园艺术氛围。现我校成立了舞蹈、合唱、儿童画、国画等艺术兴趣小组,大家可根据自己的爱好,选择自己有兴趣的项目,发挥自己的特长。一年一度的校园文化艺术节,正是大家展示自己的舞台。在前不久的20__校园文化艺术节“金秋水乡行”文艺活动中,大家唱呀,跳呀,素质教育的成果得到了展现,活动中获得好成绩的是二年级组课本剧《小苹果树请医生》获一等奖;一年级组拉丁舞《恰恰》、五年级组小合唱《小桥流水》获二等奖;三年级组小提琴演奏《每当我们走过老师窗前》、四年级组诗歌朗诵《太阳吟》、六年级组钢琴独奏《献给爱丽丝》获三等奖。下面我们为这些单位的精心组织和热情表演鼓掌。

同学们,在我校的走廊里,布置了一幅幅学生的书画作品,这是历届学生在杂志、报刊上发表或竞赛中获奖的优秀作品,又是我校一道亮丽的风景线。孩子们,积极行动起来吧,参与校园环境布置,教室的板报,小黑板、学习园地应该是你们发挥特长的所在,边学边实践,边干边提高,老师相信你们一定能做得有声有色。最近,我校又在积极组织“好娃娃杯”全国少儿书画、作文、剪纸大赛和“双龙杯”全国书画比赛,大家可以积极参加,来体验成功的快乐。

陶行知先生说:“艺术的教育不是目的,而是过程”。同学们,课余我们应该积极参加丰富多彩的艺术活动,培养健康的审美观念和审美情趣。相信通过师生的努力,叶圣陶实验小学这个大家庭,一定能让你生动活泼地学习成长,一定会向社会展示无限美好的教育空间。

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篇17:老师期末考试动员国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 671 字

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敬爱的老师们、亲爱的同学们:

大家好!我是三(1)班的,清晨,我们相聚在此,能够站在国旗下讲话,我感到很荣幸,谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会。考试马上就要到来了,你做好准备了吗?如何从容应对,以最佳状态迎接挑战,并且发挥最好水平呢?在这里,向大家介绍一些复习方法——

首先,要有很好的心理准备,当然包括自信心,认为这是一次对我学习的最好的检验方式,我会发挥最好水平的。考前要放松自己,不要非常紧张,想到这次考试难度很大,考卷上会出现有题目我没见到过的题型,那样会在考场上临时失去水准,这样的心理可要不得!一旦有这样思想存在脑中,在考试时就会束缚手脚,甚至会把明明准备充分的内容都忘记了,所以要鼓励自己,通过充分复习,肯定能通过考试!当然,最重要的就是各门功课的复习了,每门功课都有它的特点,但又在特性上相通,比如语文和英语都包含了语言能力的培养,听、说、读、写缺一不可,这就需要靠平时的积累和大量课外课内知识的存蓄。而数学则需要有一定的语文理解能力做基础,否则无法审清题意,导致失分。

在每节复习课上,老师的复习往往非常系统,那么,除了认真听讲之外就要自己消化,不是生搬硬套,还要根据自己的实际情况制订适合自己的复习计划来,安排好时间,安排好内容,做到有条理。

还有,要注意合理的休息,可不能光顾着复习,不注意睡眠,好的睡眠可能是记忆提高的保证,也是为第二天有更充足的精力投入到新一轮复习中去。

“一份耕耘,一份收获。”你在学习园地撒下多少辛勤的汗水,就会换来多少成果。在这里预祝同学们认真做好期末复习,争取取得最好的成绩!谢谢大家,我的讲话结束了!

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篇18:月份初中教师国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,教师,全文共 763 字

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同学们,新的学期开启新的希望,承载新的梦想,又为我们创造新成绩、新辉煌提供一个崭新的舞台。在这里我希望看到我们的学生能够自信的走向各种各样的舞台,去演绎你们的梦想,去实现你们的追求,你们要用自己的努力,去争取每一次的成功。

为了这每一次的成功,在这里,我代表学校给同学们提三点要求:

1、在行为礼仪方面,要严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己,争做文明向上的好学生。

2、在安全与纪律方面,要配合老师的管理,上下楼梯、课间操、课间活动都要把安全放在第一位。

3、在学习方面,把学习当成生活的乐趣。学会赏识别人,学会合作学习。正确面对困难,始终对自己充满自信。

为了这每一次的成功,在这里,我代表学校向我们的老师也提三点要求:

1、开好头,起好步,抓好开学第一周。凡是开头难,良好的开端是成功的一半,无论是老师还是学生,都要重视开学第一天,第一周。作为教师,要认真上好第一堂课,认真组织好教学,给学生以信任感。

2、要树立自信心。有位教育家曾说过:要培养一个人只要培养他的自信心,要毁灭一个人只要毁灭他的自信心。这就足以说明自信心对于一个人成长的重要性。作为教师,首先要自信,其次才能他信。为此,必须要做到恪守师德,提高师能,锻炼师魂,要象胡说的那样:“潜下身来教书,静下心来育人”,“严谨、笃学、立德、树人”。

3、要勇于挑战自我。学校教育质量始终是生命线。发展是硬道理;作为教师,学高为师,身正乃范,良好的师德和渊博的知识,才能赢得学生的尊重。为此,要不断加强学习,努力提高自身素质。

老师们,同学们,让我们以新学期为新的起点,以满腔的热情、饱满的精神和坚定的信心,去迎接新学期的挑战,让我们一起为造就一个辉煌的20xx而努力吧!

最后祝全体教师身体健康,工作愉快,事业有成,祝各位同学生活快乐,学习进步,健康成长,祝愿学校的明天更加美好!

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篇19:新学期老师国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1376 字

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老师、同学们:

大家早上好!

今天我讲话的题目是——弘扬体育精神 拥抱健康人生。

金秋送爽,丹桂飘香。随着20--年南京青奥会的临近,本周五,我们即将迎来期盼已久的第六届秋季田径运动会及第五届教工运动会。运动的号角已然吹响,生命的礼花即将在运动场上绽放。

近年来,在上级组织的关心、帮助下,在全校师生的共同努力下,我校狠抓内涵发展,教育教学工作取得了明显的进步。在体育教学、高考体育、运动竞赛等方面,也取得了一系列喜人的成绩。本届运动会的举行,将是对我校体育工作的一次检阅,也是对师生行为规范、师德规范和精神风貌的一次检阅;是对师生身体素质、竞技能力、心理承受能力等综合素质的考验,更是对师生群体意识、竞争意识、组织纪律、团队精神、顽强拼搏精神的综合检阅。

我们知道,体育与运动不可分,但体育不单纯是做运动,它体现的更是一种精神。

体育精神是一种不畏艰难、积极向上的人生态度,是信念与追求,是拼搏与进取,是一种永不放弃、永不气馁、永不低头的超越精神。这种执著的追求,常常表现为勇气、耐力和意志力,往往能反映出一个人不懈奋斗的精神,并终将改变个人的命运。体育本身就是竞争,竞争是体育的灵魂。没有竞争就没有超越,没有竞争就没有创新和发展。体育强烈的竞争性激励着每一个参与者必须倾其全力去拼搏去夺取。以此不断的磨练自己的意志,培养顽强的作风和拼搏精神。是竞争就有先后,是比赛就有胜负。不管结果如何,我们都应该学会正确的对待,微笑着面对。因为,赛场上的输赢不过是一种磨练,真正重要的是超越自我、征服自我的那种不服输的精神。我们正值青春年少,只有我们奋发进取、挥洒汗水,才能浇注出我们的成功之花。

体育精神也指“健康向上”的精神,反映了人们对健康生活的一种向往和追求。健康不仅是身体没有疾病,而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的良好状态。体育与健康的关系是手段与目的的关系,即以体育为手段,以健康为目的。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。人的生命只有一次,学习繁重,工作繁忙都不应成为远离锻炼的借口,任何时候,我们都要积极寻找适合自己的运动和健身方式。运动可以让人保持较好的心态和体态,能使人拥有良好的心情和状态,还可以帮助人释放压力、增强自信、激发创造力……这一切美妙的改变,只要你投入其中,就能慢慢体会到。健康的生活理念,积极的人生态度,拼搏的奋斗精神,多元的体育价值观积极引导了人们对体育的认知和行为,并逐渐影响着人们的社会观、价值观和生活观。当锻炼成为一种习惯,健康和幸福就会纷至沓来。

老师们,同学们,刚刚目睹了伦敦奥运精彩纷呈的场面,我们即将在自己的赛场,亲身去经历去体验运动带来的快乐!运动会期间,希望全体师生要讲公德、讲卫生,体现临江师生良好的文明素养和行为习惯;希望全体运动员奋勇争先,再接再厉,赛出风格,赛出水平,服从裁判,服从安排;希望全体裁判员严守规程,公正裁决,确保比赛工作的顺利进行;希望全体工作人员忠于职守,热情服务,保障安全;希望全体观众,文明守纪,文明观赛。

体育是力量的角逐,体育是智慧的较量,体育是美丽的展示,体育是激情的飞扬!在紧张激烈的赛场上,希望全体师生能以饱满的热情,昂扬的斗志,勇于拼搏的信念和团结向上的精神投入到本届运动会中去。最后,希望本次运动会能取得体育比赛和精神文明双丰收!预祝本届运动会取得圆满成功!

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篇20:幼儿园宝宝国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 882 字

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亲爱的老师、小朋友们:

你们好!我是大二班的曾老师。今天很高兴作为教师代表进行国旗下讲话,今天我们来说一下冬天运动及运动会的事情。你们知道现在是什么季节了吗?秋姑娘走了,冬爷爷悄悄的来临了,北风呼呼的刮起来了,它告诉我们寒冷的冬天已经到来了.进入冬季后,天气寒冷,是感冒的多发季节,如果我们不注意身体,就很容易着凉,生病了。那我们可以怎样预防感冒呢?

冬季天气寒冷干燥,我们皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,只要我们讲究卫生、多晒太阳,多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手洗脸,适当搽点护肤霜。天气冷了,但是我们也不能只顾着保暖,还要多开窗通风,不能让室内的空气不流通,那样容易感冒,也不能因为天冷了,就不锻炼身体。早上也不能因为天冷,就躲在被窝里不肯起床,不肯来幼儿园,或者每天来幼儿园都迟到。天气再怎么冷,我们都不应该害怕,而是应该对着冬天说,天冷我不怕!这样我们就能远离疾病成为一个健康快乐的小朋友了。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。

1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动,让全身各个部位活动起来,既可促进血液循环,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

2、勤换鞋、袜和鞋垫,勤用热水洗脚。俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,我们更应该注意脚部保暖。

3、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位,可以改善局部微循环,加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。

4、勤晒被褥。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得更加暖和。

除此之外,冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡,这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。

冬天还很漫长,希望小朋友们掌握相关知识,提高防寒能力,注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕,谢谢大家!

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