放假的通知最新6篇 放假通知怎么写精品20篇

劳动节 20xx年05月01日 星期日 三月廿五 丙申年 【鼠年】 壬辰月 癸未日

4月30日(星期六)公休调至5月2号(星期一),20xx年5月1日至5月3日放假调休，共3天。

5月4日(星期三)照常上班。

20xx年劳动节高速免费吗

根据国家规定，春节、清明节、劳动节和国庆节假期可免费通行，共免费通行20天，而元旦、端午节、中秋节等节日则继续收取通行费。

劳动节：4月30日0时起至5月2日24时止。

20xx年5.1加班工资怎么算

法定假日，用人单位安排加班的，须在正常支付员工工资的基础上，按不低于员工本人日或小时工资的300%另行支付加班工资。

法定节假日加班工资=月工资基数÷21.75天×300%×加班天数。

休息日加班工资=月工资基数÷21.75天×200%×加班天数。

根据《国务院办公厅关于x年部分节假日安排的通知》，结合公司实际运营情况，现就春节期间物流发货及公司放假的安排通知如下：

一、放假时间

x年x月26日—x月6日(正月初七)，x月7日(正月初八)开始上班。

二、发货安排：

x年x月23日—x月5日期间，公司物流停止发货(包括电子商务、体验店)，已于x月23日之前发货的，但由于地区偏远(如甘肃、新疆、内蒙古等地)，可能在年前收不到产品，对此公司深表歉意。

三、假日值班：

公司客服部、物流部在x月23日-29日，x月5-7日安排人员值班。值班电话：。值班期间只受理电话咨询，不安排任何接待。

x月30(大年三十)-x月4日(正月初五)期间公司不安排值班，不受理电话咨询及任何接待。

公司全体员工请于x月22日进行全公司大扫除，将各自分管区域清理整齐，迎接新的一年。行政办公室及各部门负责人对卫生清洁情况进行检查。同时友情提醒：旅行时注意人身安全，家中无人时注意防火防盗，春节期间注意饮食安全，因故无法按时上班请提前与公司领导请假。

祝大家：新春愉快、合家幸福、身体健康、万事如意!

亲爱的家长朋友：

您好! 在您的关心支持与积极配合下，本学期的工作即将圆满结束, 在此, 我们向您表示衷心感谢! 我园从7月5日(星期四)起放暑假，9月1日返园报名，9月3日(星期一)正式开课，欢迎宝宝回园上学。

温馨提示：暑假，是孩子们快乐的日子，为保证幼儿暑假期间能度过一个愉快、健康又平安的假期，请家长配合幼儿园做好幼儿假期的安全工作：

1、给孩子进行交通安全教育，注意人身安全、交通安全。

2、给孩子进行消防安全教育。主要内容包括防火、水、防煤气中毒、用电等方面的安全知识。

3、提高防盗、防绑架的防范意识。

4、请家长履行孩子监护人的职责，在放假期间对孩子进行教育和监护，以防走失。

5、适时培养幼儿的自理能力，让孩子做些力所能及的事。

6、每天抽十分钟以上时间陪孩子一起阅读儿童读物，逐步养成孩子的学习习惯。

谢谢您的支持和配合!

赣州仁德现代幼儿园

-6-28

亲爱的客户朋友您们好：

新春伊始，万象更新。值此新春佳节来临之际，博天国际全体人员给您拜个早年!衷心感谢您们对我们一直以来的支持与信赖。春节假日期间我们公司安排如下：

1月23日(腊月十四)——2月14日(正月初七)春节放假，2月15日(正月初八)正式上班!

在此期间如有给您们带来不便之处，尽请谅解，在此期间，我们手机会保持24小时待机状态。如有事情需要咨询,请联系您最贴心的学习顾问!

博天国际始终以致力于推动中国家具行业健康发展为使命，20xx年将是博天国际深度服务客户年! 公司将继续秉承“以客户为先”的服务价值观，为客户朋友带来更加贴心的服务，更加优质的课程!

谨此博天国际全体人员向您们致以最诚挚的的祝福!祝您和您的家人们：事业步步高，生活乐淘淘，好运天天交!春节快乐，鼠年吉祥!

x集团

20xx年1月20日

公司各部门:

根据国家法定假期的规定，并结合公司实际情况，现对五一节放假做如下安排:

一、放假时间4月30日至5月2日(星期六至星期一)放假，共3天。与4月30日(周六)、5月1日(周日)为公休日，5月2日(周一)为调休日。

二、请公司各职员做好自己的节前工作安排，并检查相关设施设备，做好防火防盗工作，确保办公场所的安全、有序。

三、公司各职员应保持节假期间的通讯流畅，以便公司工作需要。

四、公司有节假日活动行程将另行通知，希望全体员工在节假日外出期间，应注意自身人身安全和财务安全，愉快的度过假期。

特此通知

x有限公司

x年x月x日

公司全体员工：

根据国务院对x年端午节的放假通知精神，结合我公司实际情况，现将我公司端午节放假具体安排通知如下：x年端午节放假，共3天，从x月20日到x月22日。放假期间，请各部门安排相应值班人员，做好安全保卫工作。祝公司全体员工端午节快乐!放假期间，公司电话无人接听，业务情况请联系热线。

手机： 联系人：

端午节祝福语

1. 端午节送粽子啦!我这里有：吉祥八宝棕，象征招财进宝;龙凤状元粽，寓意金榜提名;养生瘦肉粽代表多福多瘦!

2. 端午短信莫要藏，群众眼光贼雪亮，粽子到哪哪飘香，送你粽子短信道声：端午节，吃粽香，快快乐乐朋友莫忘。

3. 祝福一串串：端午节到了，祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火。

4. 当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿望。我说：我想您照顾正在看短信的这些朋友，愿这些朋友端午节快乐!

5. 端午节到了，我按键敲下了我一行行的祝福，千言万语化成了这一条短信的祝福：亲爱的朋友，端午节祝你幸福快乐!

6. 五月初五是端阳，棕叶香包五粮剥个棕子裹上糖;艾草芳龙舟忙，追逐幸福勇向上;美好的生活万年长!祝您端午节快乐!

7. 端午节到了，我的祝福也到了，我用最简单的话语，送去我最朴实的祝福，愿此时正在看短信的你永远快乐，端午节快乐!

8. 酒清清淡淡，越久越醇;好朋友简简单单，越久越真;好缘份久久长长，地老天荒，真诚的友谊叫人终身难忘，祝端午节快乐!

9. 糯米价格坚挺，端午粽子走高。朋友短信送粽子，欲与天公试比高。愿你烦恼不长高，事业步步高。血压不升高，快乐高乐高。

10. 祝你“端午节”快乐：奖金多多再翻一倍，事业发达再进一步，人气直升再火一点，身体安康再棒一点，人见人爱身边美女再多一群。

11. 端午到了，用一份美丽“红”，一份开心“花”，一份健康“绿”，一份快乐“叶”，包成一个“开心粽”送给你，愿端午节快乐^^!

12. 五月的骄阳，散发着火红的热浪;五月的鲜花，流淌着醉人的芬芳;五月的节日，点缀着夏日的清凉。端午节，祝你在这个夏天拥有舒畅好心情，节日快乐!

13. 五月初五是端午，千山万水送祝福：香囊帮你平安护，拥有如意不胜数;龙舟助你强身体，疾病永远不靠近;粽子甜蜜你心情，笑容总是轻盈盈;彩线缠绕运道来，一条丝线一种情;短信给你来传递，我的关心最实际。这个端午请你一定要和幸福在一起!

14. 朋友不一定通情达理，但一定知心知意;不一定形影不离，但一定心心相惜;不一定经常联络，但一定放在心上;身为朋友的我，祝你端午节快乐。

15. 其实人生无需惊天动地，快乐就好;情谊无需花言巧语，想着就好;金钱无需车载斗量，够用就好;朋友无需遍及天下，有你就好，祝端午节快乐!

16. 龙舟一盏，乘八方幸福之风，破四海好运之浪，龙粽一串，连四季幸福滋味，裹一年健康希望。端午节到了，祝您粽是快乐，粽是幸福，粽是惬意，粽是平安!

尊敬的各位客户：

又是一年新来到!，我们迎来了充满希望、机遇和挑战的20xx年!

在此，感谢大家在过去的一年里对本公司的支持与信任。杭州必拓/无锡北拓全体同仁祝您和您的家人：新春愉快!身体健康!生意兴隆!阖家欢乐！

为了更好的落实我们的服务，现将公司春节放假时间通知如下：

放假时间：20xx年2月12日-- 2月22日

上班时间：20xx年2月23日（正月初八）开始上班。

2月24日(周六)正常上班。

由于放假给大家带来的不便，敬请谅解，如有紧急事宜请拨打手机联系18x988。

敬谢

20xx年XX月XX日

各教学单位，各室、部、中心、馆：

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔〕17号)及学院校历安排，现将我院20xx年清明节放假安排通知如下：

20xx年清明节放假时间为20xx年4月2日至4月4日，共三天。其中，4月4日(星期二)为法定节日，4月3日(星期一)原计划课程调至4月1日(星期六)上课，4月1日(星期六)全院照常上班。

节假日期间，请各部门妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保广大师生员工祥和平安度过节日假期。

学院办公室

20xx年x月x日

亲爱的家长:

您好!我园按国家统一安排，五一放假为x年4月30日(星期日) ，5月1日(星期天) 、5月2日(星期一)、共休三天，5月3日(周日)照常上课。

为了让幼儿度过一个安全、健康的节日，敬请家长配合幼儿园做好安全教育，切实履行起监护孩子的重任，保证让孩子过一个愉快和有意义的假期。请您注意以下事项:

1、在周六接走孩子的时候，记得将孩子的被子带回家洗晒，5月x日开学时再带来。

2、保持良好的生活作息制度，坚持早睡早起。

3、教育幼儿不玩火、不玩电，不私自去游泳，不在水渠等危险领域旁嬉戏玩耍。

4、加强幼儿交通安全教育，教育幼儿不在公路边玩耍，不乘超速、超载、无牌照的车及密封货车。

5、注意饮食卫生，不暴饮暴食，不吃变质、霉烂、无卫生许可证、超过保质期的食品。

6、放假期间，请您随时留意孩子的身体情况，如有发热、皮疹等症状，切不可大意，要及时带孩子去医院诊治。如发现孩子不小心患上手足口病，请及时告之本班老师，注意营养，安心在家静养，不到处走动传播病原。

7、春季是传染病的高发季节，您一定要让孩子有充足的睡眠时间，注意房间的空气流通和孩子的个人卫生，培养孩子勤洗手的良好习惯，不要带孩子去人员密集的场所。外出时，也要注意饮食卫生。

祝您及家人健康愉快地度过一个美好的假期!

xx幼儿园

20xx年4月15日

20xx年五一放假安排时间

劳动节 4月29日~5月1日，与4月29日(周六)、4月30日(周日)连休，共3天假期

20xx年中秋节在即，为了便于公司同仁提前安排好工作和生活，现根据国务院办公厅通知精神及公司的福利政策，将中秋节”期间的放假安排通知如下：

1、端午节放假时间：20xx年9月15日——20xx年9月17日(3天);

2、上班时间20xx年9月18日正式上班。

值此中秋节即将来临之际，请允许我(董事长先生)代表公司，并以我个人的名义，向所有关心、支持的各位领导、各界朋友致以衷心的感谢;向全体员工及家属致以诚挚的问候和衷心的祝福。祝大家中秋节快乐，身体健康，心想事成，万事如意!

20xx年x月x日

各学部、各处室：

根据国务院20xx年劳动节放假规定和兴化市政府与教育局通知要求，结合我校具体情况，“五一”放假安排如下：

一、小学部和初中部： 4月30日上午放假，5月3日下午返校，住校生到校上晚自修。

二、高中部：4月30日下午两节课后放假，5月3日下午返校，住校生到校上晚自修。

三、节假日期间，各学部、各处室落实好安全工作，未尽事宜，各学部自行安排。

四、学校值班安排为：5月1日殷诚（联系电话83xx3），5月2日张桂正（联系电话13701x6），5月3日姜小军（联系电话1x16）。

上述通知请各学部、各处室遵照执行。

兴化市文正实验学校  校长室

20xx-4-28

公司各部门：

值此“三八”妇女节来临之际，谨向辛勤工作在公司各部门各岗位的女员工致以衷心的节日问候!为了体现公司领导对广大女员工的关爱，每位女员工给予发放过节100元福利，请女员工们于星期五上午到财务部领取。

根据国家法定节假日规定，三月八日下午女员工放假半天，请做好工作安排。

特此通知!

祝女员工们在新的一年里工作顺利，生活幸福，更加健康美丽!

xx有限公司

人事部

20xx年3月7日

相关规定

根据国务院发布的《全国年节及纪念日放假办法》规定：妇女节(3月8日)属于部分公民放假的节日及纪念日，妇女放假半天。其实“三八”妇女节非全体公民法定假期。人力社保局有关负责人表示，从人性关怀的角度出发，各企事业单位因尽量让“半边天”放假半天，或者安排其他的活动。

法定节假日是指根据各国、各民族的风俗习惯或纪念要求，由国家法律统一规定的用以进行庆祝及度假的休息时间。法定节假日制度是国家政治、经济、文化制度的重要反映，涉及经济社会的多个方面，涉及广大人民群众的切身利益。法定节假日的休假安排，为居民出行、购物和休闲提供了时间上的便利，为拉动内需、促进经济增长做出了积极贡献。

全国年节及纪念日放假办法

第三条 部分公民放假的节日及纪念日：

(一)妇女节(3月8日)，妇女放假半天;

(二)青年节(5月4日)，14周岁以上的青年放假半天;

(三)儿童节(6月1日)，13周岁以下的少年儿童放假1天;

(四)中国人民解放军建军纪念日(8月1日)，现役军人放假半天。

第四条 少数民族习惯的节日，由各少数民族聚居地区的地方人民政府，按照各该民族习惯，规定放假日期。

第五条 二七纪念日、五卅纪念日、七七抗战纪念日、九三抗战胜利纪念日、九一八纪念日、教师节、护士节、记者节、植树节等其他节日、纪念日，均不放假。

第六条 全体公民放假的假日，如果适逢星期六、星期日，应当在工作日补假。部分公民放假的假日，如果适逢星期六、星期日，则不补假。

20xx元旦假期将至，首先向全体职工致以节日的问候，为了度过欢乐、祥和、平安的节日，特提醒全体人员注意以下几点：

一、各部门在节前要组织一次安全检查，进行全面的安全自查，杜绝一切安全隐患。包括：不留人的房间锁好门窗、不用的设备应切断电源;连续使用的设备应安排专人值班，确保使用安全;重要物品妥善保管，注意防火防盗。

二、对值班人员开会进行一次安全教育，教育值班人员遵守公司制度，提高安全认识。

三、各部门在节前要加强对仓库物品的管理，严格执行出入库管理规定。

四、做好车辆安全管理工作，节日用车严格审批。驾驶员应遵守交通规则、注意行车安全。严禁酒后驾车、疲劳驾车、超速超载开车行为。

五、所有员工元旦期间手机必须保持开机，到外地的必须开通漫游，以便保持联络;外出回家探亲的员工，注意路途安全，及时购买返程票，防止由于车票紧张而延误节后上班。

六、元旦期间，大家要注意安全。

七、20xx年元旦放假安排 20xx年元旦放假安排时间表:

20xx年1月1日(元旦，星期x)、1月2日(星期x)、1月3日是(星期x)放假三天。

友情提示：

20xx年1月4日(星期x)正常上班。

祝全体职工：

节日愉快，身体健康!

XX公司人力资源部

x年12月

根据国家关于节假日时间的具体安排，公司对元旦放假时间及注意事项通知如下：

1、20xx年元旦放假时间为：20xx年12月30日至1月1日放假调休，共3天。20xx年1月2日(星期一)上班。(这一点，可以根据贵公司规定做适当的调整和安排)

2、元旦放假期间，如需要正常上班的部门，请部门负责人于12月30日之前将值班表报办公室备案。

3、元旦放假期间全体员工及领导必须保证手机24小时开机状态,确保联系畅通;

4、元旦放假期间，未经批准，非值班人员(除部门负责人外)一律不得进入公司，如有特殊情况须请示部门负责人批准，经同意方可进入公司;

5、元旦放假期间回家或外出旅游的员工，应事先知会部门负责人，并协调处理好放假期间的本职工作;

6、元旦放假期间监控中心对公司财产的安全负全责,请做好防火、防盗工作。监控中心值班长并负责关好办公区域的门、窗等;

7、元旦放假期间在公司值班人员一律禁止使用电脑以外的所有电器及办公设备。

8、回家或外出旅游的员工应注意安全。

祝全体员工：

节日愉快，身体健康!

各中小学、幼儿园：

今年是第__个“六一”国际儿童节，为使广大少年儿童度过一个安全、祥和、幸福快乐而有意义的节日，经研究决定，“六一”国际儿童节全区儿童放假一天。现将有关事项通知如下：

一、放假时间：20__年6月1日

二、放假对象：幼儿园、义务教育阶段1至8年级

三、工作要求

1、各校务必严格执行放假时间，不得擅自调整;

2、各校要组织开展形式多样、内容丰富、符合少年儿童身心特点的活动，让广大少年儿童在活动中体验童年的乐趣;

3、强力开展激励与赏识教育，大力弘扬和表彰先进典型;

4、编制活动安全预案，对师生进行安全教育，并做好家校衔接工作，将放假时间及安排书面告之学生及家长，并保存好监护人签名的放假通知回执，让家长做好假期内孩子的监护工作。

5、搞好活动宣传工作。

__教育局

20__年5月29日

院直属各单位：

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔20xx〕17号)要求，我院元旦放假时间为20xx年12月31日、20xx年1月1日、1月2日。有关事项通知如下：

一、经请示省委巡视组同意，元旦期间，全院教职工正常放假，副处副高以上干部教师离开武汉市可以不向纪委请假报备。

二、请各单位认真安排好岁末年初各项工作及节日值班、安全保卫等工作。

三、教务处和各教学系部要做好教学调整安排;学生工作处、各教学系要加强假期学生安全及服务工作;教学楼、图书馆安排好学生复习场所;后勤管理处要做好在校学生的生活保障。

四、保卫处、实验中心、警体部等单位要加强值守，认真履行职责，遇有重大情况要及时报告并妥善处置。

五、全院教职工要严格遵守各项法纪规定，高度注意防火、防盗、防事故、防诈骗，注意出行交通安全，确保人身、财产安全。

六、各责任单位认真组织好清洁卫生、校园整洁美化工作，做好场所设施的检修维护，学院将于假前开展校园安全卫生检查。

特此通知。

办公室

20xx年12月27日

公司各部门：

经公司领导决议，我司对20xx年元旦放假作如下安排：

一、 元旦放假时间为20xx年1月1日放假，1月2日(星期一)补休。

二、 各部门在节前要组织一次安全检查，并进行全面的安全自查，杜绝一切安全隐患，包括不用的设备应切断电源，重要物品妥善保管，注意防火防盗，同时妥善安排好安全保卫、车辆安全及财务安全管理工作。

三、 元旦期间，各岗位人员电话保持畅通，不得有停机，关机等现

象发生，遇到重大突发事件发生，保持联络通畅及时。

最后预祝全体员工元旦愉快!

分公司

20xx年12月25日

尊敬的家长：

您好!

根据上级教育部门有关通知以及《广西壮族自治区人民政府办公厅关于20xx年“壮族三月三”放假的通知》与自治区第十二届人民政府第98号政府令精神，“壮族三月三”放假时间为： 4月8日(星期五)、4月9日(星期六)、4 月10 日(星期日)、4月11日(星期一)共4天;4月12月(星期二)正常上课。

节假日期间，请家长配合学校教育孩子牢固树立安全意识，做好防火、防交通事故、防煤气中毒、防盗、防溺水、防触电、防传染病、防食物中毒等卫生安全教育工作，同时同时结合清明节、“壮族三月三”等传统节日，培养孩子对民族文化、中华传统文化的兴趣，过一个文明、祥和安全的假期。

祝家长、孩子们节日快乐!

xx小学

20xx年4月7日

公司属各部门、分公司、项目部：

中国的传统佳节端午节即将来临，在此向辛勤工作在公司各岗位的员工们致以节日的问候!根据国务院办公厅-年放假安排，结合公司实际情况，经公司研究决定，-年端午节放假3天，具体安排如下：

一、机关放假时间：-年6月25日(星期四)至6月27日(星期六)放假，共3天，6月28日(星期日)正常上班。

二、各项目部认真组织生产，根据各自情况自行安排放假时间。

三、节日期间，需注意以下事项：

1、公司各单位要妥善安排各自的工作任务，在节前组织一次全面的安全自查，锁好门窗、切断无需持续供电的电源设备，妥善保管重要物品，提高安全意识，注意防火防盗。

2、所有员工节日放假期间必须保持开机状态，以便保持联络。

3、回家探亲，注意路途安全，及时购买返程票，防止由于车票紧张而延误节后上班。

4、节日放假期间，大家要注意交通安全，劳逸结合，以全新的面貌投入节后的工作。

特此通知!

-有限公司

--年-月-日

各村、居，机关各工作组：

根据要求，为确保辖区广大人民群众度过平安、欢乐、祥和的节日，结合街道实际，现将XX年春节放假有关事项通知如下：

一、放假时间

2月13日至19日放假调休，共7天。2月20日（星期六）、21日（星期日）上班。

二、有关要求

（一）高度重视。一年一度的新春佳节，放假时间较长，务必加强对春节放假工作的组织领导，尤其是各村居、机关相关工作组要切实加强社区春节文化活动的组织领导，要有计划、有组织的组织群众开展文化活动，确保群众愉快过节，确保有人值班、有人主事。

（二）加强值班。严格落实领导干部带班，2名以上工作人员值班制度；严格落实请示报告制度。值班人员要保证24小时在职在岗，履职尽责，保持24小时通信畅通，不得擅离职守。遇有紧急、重要事项或重大突发事件要立即请示、报告，及时处置。村居及辖区相关单位每天下午14：30时前将当日值班情况上报街道值班室，街道当日值班人员于下午15：00时前将值班情况上报区总值班室，不得迟报、漏报，坚决杜绝瞒报、谎报和虚报。

（三）确保安全。各村居、机关各工作组要认真开展不稳定因素和安全隐患排查检查工作，重点加强对烟花爆竹的生产、运输、销售和燃放环节的监管；加强对市政设施化粪池的清掏和管网的疏通；加强对社区文化活动的组织指导，重大活动坚持先审批后开展的原则；加强对辖区企业生产活动的协调工作；配合相关职能部门开展交通秩序整治工作，坚决杜绝重特大交通事故发生；加强办公场所安全工作，放假期间人员离开办公室要及时关闭电灯、电脑、饮水机、打印机、复印机、空调、电热水器等用电设备电源，自觉做到“人走灯灭”、“人离电关”。关好门窗，锁好办公抽屉、文件柜、档案柜，文件、档案资料、贵重物品入柜入箱，防止失泄密事件发生，坚决防止各类事故，确保辖区社会安全稳定。

党政办公室

20xx年xx月xx日

结语：以上是由小编为大家整理的平时放假通知范文，希望可以帮助到大家！

根据国务院办公厅和上级有关部门通知精神，并结合学校实际，现将20xx年元旦放假事宜安排通知如下：

1、20xx年元旦放假时间为：

20xx年1月1日至1月3日，放假3天

20xx年1月1日(星期x)为国家法定节假日

20xx年1月4日(星期x)回校上课。

2、元旦放假期间，各校区安排专人值班，值班人员名单于12月31日下午放学前报办公室备案。

3、元旦放假期间请学校领导必须保证手机24小时开机状态，确保联系畅通。

4、元旦放假期间门卫保安要对学校财产的安全负责，请做好防火、防盗工作。

5、没有特殊情况，请学生不要到学校。

为了让孩子们渡过一个安全而有意义的假期，我们特别提醒家人们：

1、放假期间，天气寒冷，请家长做好防寒保暖措施，预防着凉生病。

2、要对孩子进行安全、自我保护意识、文明礼貌的教育，为孩子安排适量的活动和游戏，不要过于劳累和兴奋。合理安排孩子休息时间，适当加强体育锻炼，增强体质。

3、不要带孩子到人多密集、空气不流通的地方，督促孩子勤洗手，注意卫生，以免感染传染病。不带孩子到病人家中串门或到医院看病人，避免交叉感染。

4、放假期间要注意孩子的饮食卫生，注意营养均衡，不要吃上火和油腻的东西，多喝开水，多吃蔬果。饮食睡眠要有规则，不要暴饮暴食。

5.教育孩子在假期间注意人身安全，在家不玩电、不玩火;教育孩子不随便与陌生人接触，不擅自离开家长;尤其要教育孩子外出活动应遵守交通规则。

6.以自身为榜样，抓住礼仪教育的契机。家长应该努力创设一个充满理解、信任和亲情的幸福家庭氛围，因为这是孕育良好礼仪素养的摇篮。