冬奥会的感悟汇编20篇

中国选手刘子旭在残奥冬季两项男子短距离-坐姿的比赛中获得冠军。这个来自陕西西安的24岁小伙子曾经是一名残疾人射箭运动员，后转项进入国家残疾人越野滑雪和冬季两项国家集训队。

“转项最大的挑战是天气，冷的时候是真冷啊。”刘子旭在混采区急急忙忙地穿上羽绒服，“来张家口前两天打枪的时候，风也比较大，枪不好控制，心里也比较忐忑。但是今天打了全中。”

当被记者问到参加冬残奥会对自己的意义时，刘子旭说：“参加冬残奥会是一个站上最高舞台的机会，一个为国争光的机会。”

今天在残奥冬季两项男子短距离-坐姿比赛中获得第六名的王涛，在陕西射箭队时就是刘子旭的队友。今天赛后他也为自己多年的队友送上了祝福：“我们一起进的队，到现在一起参加冬残奥赛事，我为他感到高兴!”

而说起从射箭转项至冬季两项过程中遇到的困难，王涛坦言：“最大的困难是动静结合——要在滑行过后心率很高的时候趴下射击，难度很大。”

张家口姑娘郭雨洁在残奥冬季两项女子短距离-站姿的比赛中摘得金牌，赛后她难掩自己的激动：“我没想到自己也挺厉害的，一直以为自己是很‘菜’的那一种。”

作为中国代表团在开幕式上的旗手，郭雨洁受到了许多记者的关注。夺金后，她笑称：“作为旗手入场是很紧张的，我也怕昨天当旗手今天成绩很差会丢人。当旗手就要好好比，不要拿倒数第一。”

郭雨洁也希望自己的经历可以鼓励更多的残障人士。她说：“希望能够鼓励他们。我们残疾人实际上一点也不差，我们一样可以站在奥运的领奖台上，一样可以拿世界冠军!我们都是不差的，不应该因为是残疾人，就觉得自己差人一等。”

农历虎年大年初四，立春，中国北京冬奥会开幕仪式在北京鸟巢隆重举行!

首先是开场倒计时，采用中国传统的节气为倒计时，每个节气对应一个诗句，让全世界感受中国文化的魅力，其次是缤纷的视觉盛宴，让全世界感受中国科技的进步，然后是参赛国家入场，最后是相关人士发表讲话与宣誓。

让我感受最大的当属参赛国家运动员入场。看到卢森堡，墨西哥等国仅有一人参加冬奥会，我的思绪飘到了1932年的夏天。那年夏天，刘长春参加第十届奥林匹克运动会。当年国家新立，战乱频繁，国家羸弱不堪，遭受外族侵略，更不要说体育事业。当年的中国代表团仅有六人，参赛选手只有刘长春一人，境况十分凄惨。可是，从许海峰的第一枚金牌，到刘翔“亚洲飞人”的称号，再到第一座“双奥城市”，体育事业的进步见证了综合国力的显著提高。从新中国成立，到改革春风吹遍全国，再到实现全面脱贫，国家正在党中央带领下走向繁荣富强!

盛哉奥运!盛哉中国!逢此盛会，惟愿赛事顺利，奥运健儿全力出战;惟愿中国军团再创佳绩，独领风骚!正是“势若鲲鹏展羽翅,迅如雏燕凌长空!

值第28个教师节来临之际，校领导带领我们全体教师认真学习了李书记的讲话精神，会上总结了全县教育工作的良好态势：教学质量实现了新提升，师资队伍展示了新形象，教育投入取得了新突破，改革创新新增了新活力。李书记还对教育提出了几点意见：坚持高点定位，进一步确立教育优先战略;注重内涵提升，进一步提高教育教学质量;加强队伍建设，进一步夯实教育发展基础;强化组织保障，进一步优化教育发展环境。在学习了这些讲话精神后，我体会很深。实感自己身处教师岗位任重而到远。现就我的教育教学工作实际谈谈自己的心得。

首先，我们要强化自身素质，提高师德修养。

终身学习，是时代对我们提出的新要求。我们要充分利用业余时间，多学习学科知识，并努力阅读一些其它学科的书籍，丰富自己的知识，开阔眼界，以更好胜任教师工作。

(1)扎实的专业基础知识

人们常说：“在给学生一杯水前，教师自己先要有一桶水。”在现在知识激增的情况下，教师的“这桶水”还得经常更新，要成为一眼清泉。

(2)丰富的教育理论知识

教师必须懂得教育规律，掌握教育理论。有位哲人曾说过：“一位合格的教师知道教什么?一位优秀的教师知道怎样教。”而教育理论就是研究怎样教的理论。

其次，还要建立和发展良好的师生关系

热爱学生是教师职业道德的核心。没有爱，就没有教育。教师只有热爱学生，才能教好学生，才会千方百计地发挥教育的作用。教师要用自己的爱去创造爱的氛围，从爱的氛围中教书育人。教师既应是学生生活中的慈母，又应是学生学习中的严师，还应是聋学生人生中的挚友。

总之，通过这次的认真学习，使我深刻认识到:时代的发展、知识的更新、教育技术的进步、教学方式的转变等等都需要我们新时代的教师具有良好的自身素质和高超的教学水平。在今后的工作中，我要以优秀老师为榜样，学习他们育人教书、淡泊名利、恪尽职守的奉献精神，刻苦钻研、严谨笃学、求真务实的敬业精神，志存高远、自强不息、勇于创新的进取精神，努力成为学生爱戴、同事欣赏、家长满意的教师。

里约残奥会将于9月7日至18日举行，昨天，里约残奥会中国体育代表团出征动员大会在人民大会堂举行。中国残联主席、中国残奥会代表团团长张海迪以及国家体育总局局长助理李颖川分别向运动员做了动员讲话。据介绍，里约残奥会的中国体育代表团共有308名运动员，代表团将于8月31日凌晨奔赴里约。

里约残奥会共设有视力残疾、肢体残疾、智力残疾三大残疾类别的22个大项、528个小项，届时将有来自170多个国家和地区的4350名运动员参赛。中国体育代表团总人数为499人，其中包括男运动员161人，女运动员147人，教练员、工作人员177人，竞赛辅助人员14人。运动员平均年龄26岁，年龄最大52岁，年龄最小14岁，将参加17个大项328个小项的比赛，比上届残奥会增加了2个大项和40个小项，是我国参加在境外残奥会运动员人数最多、参赛项目最多、代表团规模最大的一届。此届代表团新人多，重残人数增加，基础项目具备优势，集体项目参赛面广，将参加里约残奥会田径、游泳、乒乓球等三个项目60%至79%的小项，6支集体项目队伍获参赛资格。

让我们为这些身残志坚的运动员们加油!

现在正进入疫情防控的深水区：各地陆续开始复工，人流量、车流量逐渐增多，疫情防控压力正在增加。这正好和深水区的特点相符，压力逐渐增大，阻力逐渐增大，未知性逐渐增大。因此，进入战“疫”深水区，请党员干部做好“深呼吸”。

调整身体状态，做好自我防护的“深呼吸”。俗话说，“身体是革命的本钱”，在疫情面前党员干部也需注重自我防护，尤其是奋战在抗疫一线的党员干部，要为自己做一次自我防护的“深呼吸”。到了疫情防控的深水区，工作压力增大，气温忽冷忽热，容易造成各种身体状况。因此，党员干部在疫情防控的同时要注重健康的生活方式，合理饮食，注重日常工作和正常休息相结合，佩戴好口罩，做好自身的健康防护，做到时刻以百分百状态迎接挑战。

注重心理疏导，做好心理建设的“深呼吸”。莎士比亚曾说，“如果做好心理准备，一切准备都已经完成。”疫情防控期间，产生焦虑、紧张等心理其实是正常的，然而心理的疲倦更不易被发现和表露，如果不及时做心理疏导，容易造成工作效率下降，甚至造成心理创伤。因此，做好心理建设的“深呼吸”至关重要。要保持健康积极的心态处理疫情防控等各项事务，“解铃还须系铃人”，要懂得良好的自我心理调整，也可以积极与同事沟通交流，说出心中困惑，及时释放心理压力。

坚定理性信念，做好决战疫情的“深呼吸”。“逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。”疫情防控越到了深水区，党员干部越不能有松口气、歇一歇的思想。广大党员干部要进一步坚定理想信念，做好决战疫情的“深呼吸”，保证疫情防控的工作热情始终高涨。要始终坚定理想信念，提高政治觉悟，坚持把人民群众生命安全和身体健康放在首位的工作目标不动摇，坚持把疫情防控工作作为当前最重要工作的工作任务不动摇。要树牢宗旨意识，坚持“以人民为中心”的服务理念，在疫情防控的同时，扎实开展复工和各项民生工程，以全心全意为人服务作为疫情防控工作的出发点和落脚点，全面做好决战疫情深水区的各项准备。

形势仍然严峻，曙光就在前方。疫情防控进入到了最吃劲的关头，唯有劲头不松、力度不减，积极调整身心状态，坚持坚持再坚持，才能顺利游过疫情防控的“深水区”，取得最后胜利。

时隔14年，再一场盛会，于万众瞩目下在北京举行。看冬奥会开幕式就像拆盲盒，有一个又一个的惊喜。一开始二十四节气倒计时直接就把我惊艳到了!倒计时将一个天寒地冻的日子命名为春天的起点，是因为我们中国人认为极寒中常常孕育着新的生机。黄河之水天上来，冰立方逐渐生成晶莹剔透的冰雪五环，五环破冰而出。

再来说说点火仪式，最后一棒火炬就是主火炬，燃烧在大雪花的中心。多么的大胆创新，传递了低碳环保绿色奥运理念!还有宝宝版的冬季运动，真的太萌了。所有的竞技体育，最终都是为了倡导全民健身，现在开始我们一起运动起来吧!

随着万千国民的欢呼，第24届冬奥会举办权正式落户北京，北京冬奥会申奥成功，鼓舞了所有的中华儿女。

奥运是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。作为举办方，我们每一个中国人都是这场盛会的主人，作为主人，我们应该有主人的风度和精神。

首先，我们应该提升自我的素质，我们不仅代表我们自己，北京冬奥会的举办，我们代表了国家，我们再也不能随遇而安，我们应该时刻告诉自己，我要为国家争光，我要把好的形象展示给外国友人，我们需要不断的暗示自己，修身养性，为冬奥会做准备，为国家争光。比如：在自己空余的时间里多多学习外语知识，尤其英语，以及不同国家的民族习俗和民族风情。同时，我们生活中出现的一些不文明现象我们也应该克服并纠正，从自身做起，积极改正并试图影响身边的每一个人，我们必须为外国友人提供友好、干净、和谐的环境。其次，在观看比赛途中，我们要做一个文明的观众，比赛的时候我们要为自己国家的运动员呐喊、助威，在自己国家运动员取得好成绩的时候，我们应该表示祝贺。如果，自己国家运动员成绩不理想或者在比赛途中对于判罚有不同意见的时候，千万不能对裁判和其他国家运动员进行人生攻击。

我们要做一个文明的观众，时刻牢记“友谊第一，比赛第二”的奥运精神。百年奥运，风云变化，不变的是始终如一的人文精神。随着奥运的临近，我们要从自我做起，弘扬中华五千年的文化，让世界感受华夏文明，感受中华儿女的热情，让我们伸出热情的双手，迎接世界人民!

20__年北京奥运会的五环展示，至今仍是享誉世界的奥运经典瞬间。当马兰花儿童声合唱团的孩子们再次唱响主题曲《我和你》，各国执旗手向中央汇聚的同时，北京冬奥会上的五环，用跟20__年北京奥运会完全相同的方式冉冉升起，与大雪花火炬交错落下，以此“双奥瞬间”深情致敬20__年。

随着歌声从《我和你》过渡为本届冬奥会的主题歌《雪花》，奥林匹克主火炬在孩子们纯洁稚嫩的歌声中缓缓熄灭。紧接着，各个代表团的旗帜亮起，代表奥林匹克精神点亮世界。

此时，场内再次升起与20__年奥运会相呼应的五环焰火，和用特效烟花拼出的“天下一家”和“ONE WORLD ONEFAMILY”中英文字样。最后，五环色彩的“拉手烟花”绽放，高低空烟花的金色垂柳、锦冠飞龙将现场气氛推向高潮。

伴随主题歌《雪花》的歌声，空中出现一个巨大的焰火光环，象征“世界大同，天下一家”的主题表达和“更团结”的奥林匹克精神，也为本届冬奥会画上一个成功、圆满的句号。

意大利“八分钟”精彩上演

在冬奥会闭幕式上，北京、张家口与意大利的米兰和科尔蒂纳丹佩佐进行了会旗交接，这也意味着冬奥会即将开启意大利时间。在奥运会会旗交接仪式上，米兰和科尔蒂纳丹佩佐奉献了一场极具意式风情的“八分钟”表演。

米兰和科尔蒂纳丹佩佐分别位于意大利伦巴第和威尼托两个大区，两个地域象征了两个看似不同实则互补的灵魂：城市和山川。

融合与和谐在这“八分钟”里无处不在，甚至在意大利国歌的演唱环节仍然是融合，由流行歌手与古典艺术家进行合作：意大利著名歌手、米兰人马丽卡·阿亚内演唱意大利国歌，而小提琴艺术家乔瓦尼·安德烈·扎诺，则带来了一把18世纪制作的纯木小提琴进行演奏，这把琴的价值超过500万欧元。

在随后的宣传片中，再次展现了两个城市自然和谐融合的特色：米兰是一座现代之城，城市非常漂亮，这里有时装、有设计，举办过世界博览会;而科尔蒂纳丹佩佐有山区，这里有自然之美。城市和山区、人类和自然、未来和可持续性的对话，发生在这里。

视频中的主人公随后走进国家体育场，他们象征了山川和城市的灵魂，他们的共舞体现了人类和自然间彼此尊重、相互对话的重要性。

最后，舞者们用舞步在地面上描绘出运动员进行各项赛事的身姿，以代表冬奥会的各项体育赛事。最后，他们开始勾勒出20__年米兰—科尔蒂纳丹佩佐冬奥会会徽的轮廓。

在视频的最后，来自米兰和科尔蒂纳丹佩佐的两位市长，都用中文向现场的观众表示欢迎，欢迎大家来到意大利。

他们留下冬奥精彩时刻

在闭幕式上，各国旗手手持国旗走进体育场，中国代表团最为特别的是派出了两名旗手——高亭宇和徐梦桃。高亭宇用肩扛起了徐梦桃，徐梦桃则手执五星红旗，旗帜高高飘扬在天空。

高亭宇和徐梦桃都是本届冬奥会上表现十分出色的中国运动员。高亭宇在速度滑冰男子500米的竞赛中，打破奥运纪录夺得金牌，在速度滑冰这个项目上接过了前辈张虹的班，让中国在速度滑冰这个绝对速度项目中，再度尝到奥运冠军的滋味。

而徐梦桃则是在自己第四次征战冬奥会之时，实现了金牌的突破。在这12年间，徐梦桃有过多次伤病，经受过多次手术考验，在平昌冬奥会之后，还接受了半月板切除手术。尽管满身伤病，徐梦桃依然为了自己的梦想在坚持，并最终拿下了自己期待已久的金牌。

虎年前夕，寒意裹着细雨，突如其来的疫情，在武汉，在中国，在世界，荡起涟漪。

在这个特殊的春节，一切都格外冷清，此起彼伏的鞭炮声消失于天际，串门拜访藏匿于云间，春节联欢也早已抛之脑后，取而代之的是对武汉疫情的关心。

在这个特殊时期，我们不能忘记坚守岗位的白衣天使。他们是医生，更是战士，在这场无硝烟的战争之中奋战。

“之所以要剪，主要是为了接下来开展工作方便，头发长洗起来也费事，穿戴防护服和帽子也不方便，怕露在外面，想做到零感染”这句温柔的话，来自现任中冶医院呼吸内科护士钱莉。她剪短了心爱的长发，没有豪言壮语，只有实际行动，这就是最朴实的医务人员，这就是无私奉献的精神。

“我们在这过年，你们却在帮我们过关。”连续27天工作，你们奋战在一线，眉目间的疲劳，却被你们隐藏于厚重防护服下。你们是最美的逆行者。“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”你们是最好的榜样。我们爱你们，不止在今天，还在未来生命中的每一天。

中国疾控中心开始研发新冠病毒疫苗，已成功分离病毒，正筛选种子毒株。武汉火神山、雷神山医院正在紧急施工，预计2月5日可投入使用。全国多省市开展一级防疫，积极防控疫情，实时监控，不瞒报，不漏报

此外，武汉外卖小哥在年初不休息，往返医院为医护人员送去一顿温暖的午餐，有的饭店暂时营业，专为医护人员送餐，网约车司机免费送医护人员上下班武汉并没有被打倒，它依旧美好，在灾难面前展现中华本色。

钟南山院士，17年前走进了人们的视野，也给人们带来了感动，踏实以及无穷的力量。这一次，但依旧也成为我们的安慰，给我们力量《人民日报》微博评价他“84岁的钟南山，有院士的专业，有战士的勇猛，更有国士的担当。一路奔波不知疲倦，满腔责任为国为民，的的确确令人肃然起敬”!的确，所谓医者妙手仁心，面对灾难哪有什么天佑中华，只有无数逆行者在默默奉献保卫大中华!

隔离病毒，但不会隔离爱。手心相连，没有跨不过去的坎。只要坚定信心，同舟共济，科学防治，精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。

凛冬必将终止，春风将再次吹粉樱花。加油，武汉!加油，中国!

里约残奥会进入第三个比赛日，在三天的比赛中，中国体育代表团已获得26枚金牌，位居奖牌榜首位。

在里约当地时间8日进行的比赛中，伦敦残奥会冠军董超在R1—SH1级男子10米气步枪决赛中，以205。8环的成绩成功卫冕。这也是中国体育代表团在里约残奥会的首枚金牌。首日比赛，中国体育代表团就在射击、游泳、田径、柔道等项目中，斩获7枚金牌、9枚银牌、4枚铜牌。

在游泳比赛中，中国游泳队全力冲金，在男子S6级100米仰泳比赛中，中国运动员郑涛残疾程度最大，游泳难度系数也最大。但在这样的情况下，郑涛仍然全程领先，以绝对优势夺取冠军，并刷新了世界纪录。这也是我国游泳军团在本届残奥会获得的首枚金牌。

24岁的许庆更是在已经结束的比赛中收获了三枚金牌，在四届残奥会赛场上，他共收获了10枚金牌。截至第三个比赛日，中国游泳队已经收获12枚金牌。在女子铅球F54级比赛中，伦敦残奥会冠军杨丽婉以7米89的个人最好成绩蝉联冠军。在盲人柔道女子70公斤以上级比赛中，40岁老将袁艳萍再度出战，并战胜对手，实现了残奥会三连冠。

团体项目，中国5人制男子盲人足球队和中国坐式女排队也分别战胜各自对手，取得开门红。截至第三个比赛日，中国体育代表团已获得26枚金牌，24枚银牌和19枚铜牌，领跑奖牌榜。

为中国队加油!

“阿姨，您别下床了，卫生间我去收拾!”“谢谢!谢谢!太不好意思了……” 在火神山医院的病房里，洗消护士吴昊步履匆匆，像这样与年老体弱患者的对话，连她自己都不知道说了多少遍了。

吴昊负责清洗消毒的病区，是火神山医院收治患者的首个病区。当时为了尽快让病区达到收治新冠肺炎患者的要求，吴昊和战友们夜以继日，全力配合施工单位和设备调试人员，收拾各种建筑垃圾和设备器材的外包装。作为洗消护士，她毫不犹豫当起了病区保洁员，一个病房接一个病房捡拾垃圾，一袋接一袋往病房外扛垃圾。

首次“突击”，吴昊一干就是一天多，手磨破了，眼熬红了，但她依然坚持战斗。因为她知道，首批新冠肺炎患者接收之前，她必须按标准把整个病区打扫干净、消毒完毕。那一夜，她几乎通宵达旦，直到首批患者住进病房，她才松了一口气。

腰酸背痛的她，晚上乘公交车返回宾馆的时候，歪着头靠着车窗睡着了，公交车驶到宾馆，战友们发现她没下车，返回车上一看，她还没睡醒。“她可能太累了，让她再睡一会儿吧。”公交车司机说。

这些日子，她出现好几次这样睡着的事，但从来没有叫一声苦、说一句累。一天晚上11点多，几天没给家打电话的吴昊，突然接到妈妈打来的电话，问她在火神山医院的情况。

“就跟以前一样，就是照顾患者，一点都不累!”她忍着全身酸痛这样告诉家人，说完“美丽的谎言”，吴昊的眼泪不由流了下来。

抗疫当前，战斗在火神山的吴昊和战友们，在各自的岗位上忘我战斗着。50多岁的护士长陈红，白天往污染区搬运了x床新被褥;每天去病房为患者输液的护士姐妹们，透过满是雾水的护目镜，为患者输液;下夜班的姐妹们，脸上被口罩和护目镜长期挤压留下深深的压痕…… 每天，吴昊都要进入污染区打扫病房卫生，为每一个房间喷洒消毒剂、扫地、拖地、收拾垃圾，一个病房至少需要10分钟，整个病区收拾消毒完，需要两三个小时不停歇。往往还没有忙完，吴昊已是汗流浃背。

病房的患者看着吴昊每天去打扫房间、收拾卫生间，都很心疼她。不少患者称赞她是“天使保洁员”。“小吴，等我好了，希望能留下来做义工帮你分担点儿，你太辛苦了!”一名患者说。

20日，北京冬奥会迎来闭幕日。点亮花灯、中国结、“折柳寄情”等极具中国特色的元素，运动员们在《欢乐颂》欢快的旋律中“花式入场”……在北京冬奥会闭幕式上，有太多的亮点值得回味。

点亮花灯

作为中国传中年俗，“闹花灯”出现在闭幕式开场环节。闭幕式举办日期为正月二十，正值元宵佳节之后。孩子们手提以雪花为造型的花灯十分应景，同时也展现了中国特色，延续了开幕式的核心视觉符号。

连接世界的中国结

在闭幕式运动员入场环节，现场天上地下都由巨大的中国结线条包裹，寓意满满，既表达了中国与世界的连接，也寄托着全世界在一起、“更团结”的奥林匹克精神。

传统的“中国结”图案，其实在开幕式就已经出现过。在运动员们欢聚的闭幕式上，中国结进一步被放大。“中国结”由数字AR技术生成，以超高的精细度形成仿真的视觉效果，就像一个巨大的实体装置挂在鸟巢上空，这也再一次展现了科技感。

欢快的《欢乐颂》

北京冬奥会闭幕式运动员入场背景音乐选择全人类的经典之作《欢乐颂》，充分营造出全世界运动员快乐欢聚在一起的嘉年华氛围。这也符合体育自身的快乐属性，无论是竞技体育还是全民健身，快乐始终是一大要素。

花式出场

运动员们的入场仪式也可谓花样百出。中国体育代表团闭幕式旗手高亭宇肩扛另一位旗手徐梦桃出场，国旗高高飘扬。有网友打趣道：“是我的想象力输了!”

或许是受到中国选手启发，类似的“花式出场”，也出现在了其他代表团中。来自美属萨摩亚的赤膊小哥，再次挥舞国旗入场。

入场仪式后，载着孩子们飞舞滑行的十二只巨大冰鞋，采用了“十二生肖”的造型。十二生肖是中国人按照传统农历纪年时，为每个人出生年份相配的十二种动物，包括鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。

作为悠久的民俗文化符号，在中国历史上留下了大量生肖形象的诗歌、绘画、雕塑、民间工艺等，以表达对中国新年的祝福。

折柳寄情

“缅怀时刻”是奥运会闭幕式上的固定环节，北京冬奥会闭幕式选择了“折柳”这一极具中国特色的方式演绎。80名舞者在地屏冰面上，采用人屏互动的方式，走出一幅“垂柳图”。

在中国古代，亲朋好友一旦分离，送行者总要折一支柳条赠给远行者。柳，因同“留”，有惜别和盼归之意。这一风俗，从两千年前的古老诗歌吟唱至今、从未断绝。

《我和你》的时空交错

北京冬奥会闭幕式上，还上演了一出让人动情的时空交错。孩子们在“鸟巢”中再次唱响北京奥运会主题曲《我和你》，各国执旗手向中央汇聚的同时，五环以与20__年北京奥运会完全相同的方式升起，与大雪花火炬交错落下，以此“双奥瞬间”致敬“双奥之城”。

奥运之火熄灭

伴着孩子们纯洁稚嫩的歌声，奥林匹克主火炬缓缓熄灭，各代表团旗帜亮起，代表着奥林匹克精神点亮世界。

伴随主题歌《雪花》的温暖歌声，空中出现一个巨大的焰火光环，象征“世界大同，天下一家”的主题表达和“更团结”的奥林匹克精神，也为本届冬奥会画上一个成功圆满的句号。

“鸟巢”“水立方”等20_年夏季奥运会的标志性体育场馆陆续“超级变身”，满足冬奥会赛事的需求，重新焕发光彩。冬奥会滑雪大跳台所在的首钢园区短短两年内实现“完美转身”：炼铁原料区变成北京冬奥组委驻地，精煤车间改造成国家冬季运动队场地;金安桥片区则化身为“科幻之城”。

在位于延庆赛区的国家高山滑雪中心工程建设中，建设方对雪道设计、山地建筑优化选址，大量减少了树木移伐和土方开挖回填量，这不但减弱对自然生态的影响，也节约大量人力物力。“简约”“绿色”的办奥理念巧妙地落地开花，成为现实。

在全球新冠疫情仍有反弹的严峻形势下，“安全办奥”成为筹备工作的艰巨挑战。北京冬奥组委与国际奥委会、世界卫生组织等成立疫情防控专项工作组，还协同国家卫健委等组建国内疫情防控专班和专家组，共同推进冬奥会疫情防控工作。

防疫措施“一馆一策、一场一策”精细化落地、AI机器人协助工作人员进行场馆消杀、多语种机器人代替嘉宾颁奖、创可贴体温计实时检测体温变化……无数细节既体现了疫情防控工作的周密细致，也体现了人性关怀。

北京冬奥会开幕式倒计时100天之际，《北京20__年冬奥会和冬残奥会防疫手册》第一版正式发布，这本“参会说明书”详尽、细致，将为所有参赛运动员和冬奥会相关人员提供坚强的安全保障。

浓郁的“中国元素”在北京冬奥上将熠熠生辉。冬奥会火种灯设计借鉴吸收了西汉时期的长信宫灯;火种台的创意灵感源自传统青铜尊;冬奥奖牌采用中国古代同心圆形象，蕴含了“天地和·人心同”的深刻内涵。

北京冬奥组委采用人工智能、物联网等技术启动“冬奥大脑”，实时统筹场馆联络、餐饮服务、医疗防疫、交通运行、天气情况等几乎所有信息，为参赛各方提供强大保障。媒体工作人员还可以依托VR、AR、5G云转播技术，给全球观众带来前所未有的参与感和体验感。中国古代文化和现代科技交相辉映，北京冬奥会注定是一场非常精彩的盛会。

“一起向未来”，冬奥会的口号凝结着人类共同面对挑战、奔向美好前程的希冀。北京准备好了，中国也准备好了!在冬奥精神的感召下，我们期待每一个人，无论是普通民众，还是参与筹备的工作人员、参与报道的各国记者，都能共同携手，心怀暖意，驱散严寒，向着美好未来前进。

当悠扬的乐声在北京城上空响起，当浓重的黑夜中闪烁起两个光点，一个蔚蓝方块，一个鲜红巨巢。仿佛在呼唤着14年前辉煌的过去，也为即将发生的壮美拉开了序幕。

翠绿的线条交错舞动，彰显着生命的节律;碧蓝的波浪起伏凝结，雕刻出奥运五环;各国代表团陆续入场，各具特色，热情洋溢，跃跃欲试;浪漫洁白的雪花在场中悠扬划过，宛如天边红日，缓缓升起。大气沉稳的格调与氛围下，科技感、时代感、艺术感在此获得了完美融合。

在这些数不尽的精彩瞬间背后，是多少运动员的埋头苦练，是多少工作者的勠力同心，是多少设计者的呕心沥血，是多少观众的心心念念。从冰上倒映着的曼妙身姿到观众席上响彻云霄的欢呼，从核酸检测的细致进行到场上整齐排列的各国国旗，从各大学校青春洋溢的《一起向未来》到夜空中绽放的火花……这些种种，离不开各个行业、各个领域的人民，离不开他们的辛苦付出。

当世界各国的年轻人穿过场子，踏出世界人民美好的生活瞬间，那是回忆，亦是未来，是人们用期待绘出的图画，是世界在一步步迈向和平幸福的证明。身为观众，我是多么有幸，在疫情的压迫下，还可与世界顶尖的运动健儿“隔空会面”。万众期待的冬奥会终于落定“立春”，就让我们心中压制不住的憧憬，随着抑制不住的春意，走进冬奥，一起向未来吧!

实现了从站起来、富起来到强起来的中华民族，在新时代的历史坐标上点燃冰雪运动火炬的意义绝不限于冬奥会本身。从国家层面上看，这是我国“十四五”时期举办的重大标志性活动;从区域层面上看，这是实施京津冀协同发展战略的重要举措。

开放奥运，是中国按照国际惯例，整合各种资源的一次探索。冬奥会坚持开放奥运，借鉴北京奥运会和其他国家办赛经验，邀请国际奥委会、国际残奥委会、国际冬季单项体育组织及有关方面的专家参与筹办工作。

开放奥运，不仅意味着向世界开放自己，更成为凝聚中华民族文化、弘扬中华民族精神的盛事。开放奥运，更需要创新，在世界更广阔的平台上汲取营养，实现更高水平的创新。开放奥运，在思维方式、体制、机制等方面与国际接轨，学习国际成功的理念、最有效的运作方式，全面防范化解各种风险，精心做好赛事组织、赛会服务、科技应用、文化活动等各项筹办工作，限度防范和化解包括疫情在内的各种风险。开放奥运，以开放的心态广泛动员社会力量，加强统筹、主动对接，有序高效抓好重点设施、重点项目建设，节约用好宝贵资金，确保工程优质安全，促进京津冀协同发展迈上新水平。

20__年2月20日晚，北京冬奥会闭幕。中国队获得9金4银2铜，这一骄人的成绩，不光打破了中国在历届冬奥会的奖牌纪录，同时也刷新了亚洲国家冬奥会的金牌新纪录。此次冬奥会，我国作为东道主，可以说实现了巨大的胜利。

而此次传递中国声音的媒介，非北京冬奥会吉祥物冰墩墩莫属。从“一墩难求”的限量稀缺到“一人一墩”的激情呼声，再到“义乌束手”“冰墩墩自由”“为得墩墩赢冬奥”的议题扩招，冰墩墩可谓火边大江南北。这只憨态可掬的小熊猫，出自广州美术学院设计团队之手。此外，北京20__年冬奥会会徽“冬梦”和冬残奥会会徽“飞跃”，由中央美术学院设计学院副院长林存真创作，20__年冬残奥会吉祥物“雪容融”由吉林艺术学院设计团队设计。

北京20__年冬奥会，是展现国家形象、促进国家发展、振奋民族精神的重要契机。赛场上的速度与激情，展示了中国速度;赛场外，为实现精彩、非凡、卓越的办奥目标，中国智慧和中国方案不断涌现，见证了中国的高速发展。冬奥会和冰雪运动，成为个体价值和民族精神有效连接及和平展示的枢纽网络，也成为一种积极的爱国主义的实践背景，不断提振人心，凝聚发展的强大动力。

由于受疫情的影响，这些日子大家生活中或多或少的多了一些担心和压抑，于是，今日下班独自驾车回家的路上，我打开了收音机，听一听“雕刻时光”里的经典老歌，听一听七八十代的“小虎队”、“周华健”，思绪一下子回到了那个单纯的年代，于是，颇有些怀念昔日的蓝天、白云、清澈的小溪、傻傻的嬉笑……

古人云：相由心生。我理解这句话的意思是：外面的环境是由人内心的境界、状态决定的。我在想：为什么还是生活在那片土地上的我们，今日要应对病毒、非洲猪瘟和时常伴随我们的雾霾，当然，我只是一介凡夫俗子，不明白人的道德、心境与外界环境之间有没有存在什么必然的联系，我只是想把今日人们的状态与七、八十年代或者再以前的岁月作一下比较。

勤俭节俭方面：

儿时，母亲总是把粘在篦子上的馒头皮儿或饼子皮儿抠下来吃掉，她们那一代人都十分勤俭节俭;孩提时代，时常抱怨母亲让自我穿姐姐们的旧衣服，其实，节俭是一种美德，是值得人们一向承传下去的。可我们此刻能做的到吗馒头、米饭、衣服，好好的就扔掉了，这方面，我们有必要跟五、六十年代的人们好好学一学。

乐于助人方面：

七、八十年代，人们真的学雷锋做好事，什么“拾金不昧”、什么“做好事不留名”等等事情常有耳闻，可此刻，路上有人帮你拿包，恐怕你不能放心;去帮老大娘过马路吧，又怕自我被赖住，总之，在思想境界层面人们的状态发生了巨大的变化。

当然，在追求功名、利益等许多方面，在道德水准上着实发生了不小的偏颇，所以，在我们眼下大家应对疫情，除了科学地做好隔离、防护、消毒等工作之外，我们也不妨思考一下、甚至实践一下，让自我的思想少一些为己、多一分为他;少一分计较、多一些宽容。一位高人说：遇到问题向内找自我。也许我们每一个人的心灵更纯洁、更善良一些，会更有助于我们外界环境的更纯净、更优美，这不又贴合了“相由心生”的理了吗

让我们一齐提升各自的境界，一齐期待美丽的春天早日到来!

在星光灿烂下，我们倾听时代的钟声;在漫漫长夜中，我们等待黎明的曙光。多少次，我们心潮澎湃;多少次，我们辗转难眠;只为盼望着这不同寻常的一天――祖国，您的七十华诞!

仰望长空，历史的星光闪烁璀璨!我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生!蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次凤凰涅。六十年前的十月一日，我们的祖国振翅一飞，冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了!”巨人的呐喊，震荡环宇，群山回应，大海呼啸!

从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的生命之火温暖了祖国一度冰凉的身躯，用青春的热血点燃了祖国以前暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国一身亮丽的彩霞!

改革开放的中国，在共产党的领导下更焕发出蓬勃的生机，看吧，田野上丰登的五谷，那是农民洒下的汗水;城市林立的大厦，那是工人献出赤诚;校园中辈出的人才，那是老师交出的答卷;罗布泊上空的蘑菇云，长江中游的三峡大坝，遨游太空的载人航天飞船是我们时代奏响的音!

祖国，您如一叶期望之帆，从共和国开国大典的隆隆礼炮中驶来;从神州7号飞船遨游太空的喜讯中驶来;从城市改革振兴的蓝图中驶来，从乡村富裕礼貌的畅想曲中驶来。于是，我看到春风吹进亿万扇幸福的门窗，听到了“春天的故事”响彻华夏大地!祖国，我为你喝彩!

建设社会主义现代化强国的伟大进军中，华夏儿女创造了无数奇迹，在世界民族之林让人刮目相看。你看，深圳、珠海、厦门等等特区的崛起，港澳的回归，奥运的成功，华夏儿女为您骄傲!为您自豪!

站在珠峰之巅，看千帆竞发，看苍茫原野，看群峰腾跃，祖国，我为你喝彩!

站在珠峰之巅，看壶口咆哮，看三峡截流，看东海日出，祖国，我为你喝彩!

站在珠峰之巅，看北京繁花似锦，看上海车水马龙，看香港霓虹闪烁，祖国，我为你喝彩!

祖国啊!亲爱的祖国。在我们的喝彩声中您将走向世界更高更远的舞台，在我们的喝彩声中您将绘出秀丽的画卷!在我们的喝彩声中您必须永久焕发熠熠神彩!

"我们遇到的是身体有残缺，可能并不是那么完美的演员，而我恰恰在这种不完美中看到了很多不一样的美。因此我们这一次也放弃了很多看起来光鲜亮丽的编排方式和表现方式，选择了向内心寻找，去挖掘每一个生命给我们带来的鲜活能量和温暖。"林辰这样给动静记者说起北京冬残奥会开幕式的节目表演创意。

林辰是贵州凯里人，北京冬残奥会开幕式上会徽展示节目的导演组长。

以"世界有你就温暖"为主题的北京冬残奥会3月4日晚上开幕，在开幕式30分钟左右的节目表演中，会徽展示环节占到了13分钟，采用了从未在开幕式上出现过的戏剧表演形式。

"会徽展示向来是开幕式上凝聚创意令人期待的环节，也是每一届导演组都要拼想法的地方。"林辰介绍说，表演中最大的突破就是要在一万多平方米的空间里做戏剧的表演、哑剧的表演，"我们需要把它的内容点无限地放大，否则观众就看不见。这其中还有一个需要磨合调整的问题，就是我们有很多参演的残障朋友都是素人，在镜头前怎么向观众传达他们自己本身的一个模样?刚开始会比较担心我们这些残障朋友内心会不会有抵触的感受，但在排练过程中发现他们完全的配合，而且很愿意展现自己，那我就去打磨他们愿意展现而且很有信心的那个部分。"

北京20__年冬残奥会开幕式将于4日晚上演，在浪漫、唯美、富有诗意的冬奥会开幕式之后，冬残奥会将呈现一场怎样的开幕式?近日，冬残奥会开幕式导演沈晨在接受采访时进行了介绍。

据悉，本次开幕式的名称与核心内容为《生命的绽放》，通过质朴的情感、简约的编排，表达“自强不息、突破自我、残健融合”的理念，展现残疾人生命绽放的动人时刻。参演人员中有30%是残疾人、70%是健全人，将以残疾人表演者为主要角色。

与冬奥会开闭幕式一样，冬残奥会开闭幕式也将在国家体育场“鸟巢”进行。虽然是同一个场地，而且同样运用了超大地面屏幕，但沈晨介绍说，冬残奥会开幕式与冬奥会还是有所不同。

在色彩方面，沈晨说：“冬奥会开幕式讲述了冰雪的故事，闭幕式是蔚蓝色浪漫和红色的激情碰撞，而在冬残奥会开幕式中，我们将用大家能够看到的所有颜色来融化和兼并。”

他表示，冬奥会开闭幕式更多传达的是一种中国式浪漫的人文特色，比如折柳送别等。而冬残奥会开幕式则从创意阶段开始，就明确要讲述残疾人自己的故事。

“为什么是这样的?因为我们想表达的是每一个残疾人内心最美丽、最精彩、最绚烂的绽放瞬间。每一个残疾人，都有自己内心的故事，每一个人都在改变着世界，也都在创造着世界。”他说。

与此同时，中国元素在冬残奥会开幕式中也必不可少。其中，象征团结、友谊、共融的“同心圆”概念将贯穿始终。沈晨介绍说，开幕式倒计时、国际残奥委会标志展示、文艺表演以及点火瞬间等等，都将有“同心圆”出现。“之所以是‘同心圆’，就是让大家不断聚焦、不断感受那份团结、友谊以及打破壁垒后的共融。”

催化、加速一个城市、地区或者国家民众间共享的发展，是奥运会应该发挥的作用。共享奥运有助于提高城市管理水平和社会文明程度，使广大人民群众受益。

让全民共享奥运成果，一直是北京冬奥会筹办工作的重中之重。这集中体现在从奥运争光到全面共享奥运精神财富，全民参与共享的现代奥运理念，将奥运元素和运动主题融入社会活动，让全社会更好地分享荣耀与骄傲、领略奥林匹克精神、体验奥运的别样魅力。

共享奥运调动社会力量广泛参与。北京冬奥会是中国体育和经济社会发展同世界奥林匹克运动发展开创双赢局面的重要契机，将进一步激发中国民众对奥林匹克运动的热情，通过制定群众冬季运动推广普及计划，将带动更多中国人关心、热爱、参与冬季体育运动，加快冰雪运动发展和普及，实现“3亿人参与冰雪运动”的宏伟目标，大幅度提高冬季运动竞技水平，为奥林匹克运动发展和奥林匹克精神传播作出积极贡献。

立足共享奥运群众性特点，营造人人参与奥运、服务奥运、奉献奥运的浓厚社会氛围。通过无门槛、人人可参与的方式，鼓励志愿者自主采集需求、策划项目、组建队伍和开展活动，推动人人参与志愿服务，不断壮大志愿服务“朋友圈”，形成人人都是志愿者，人人都是东道主的友好城市氛围，提高全社会主人翁意识。

建设体育文化旅游带，以“体育”+“文化旅游”支撑起“人人参与、人人运动、人人共享”的精神内核，推动冰雪运动普及、体育产业发展、生态环境改善和城市治理水平提升，推动人民群众共享奥运红利，让更多群众参与体育健身，共享美好生活。