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广播稿文章(汇集20篇)

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中学运动会加油广播稿集锦_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:中学,全文共 1427 字

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中学运动会加油广播稿集锦

no.1

朝阳升起来了,一缕阳光从天空洒向集云校园.七(6)班的运动健儿们,阳光会带给你们好运的!预祝今天赛出你们的水平,赛出你们的风格,在决赛中取得优异的成绩!

no.2

文钦,加油啊!你的能力我们都知道,相信你自己,你永远是第一的.你为了这次的比赛付出了这么多,一分耕耘,一分收获,你的努力一定不会白费的.你在无力时,我们是你的力量,你在奔跑时,我们是你的拉拉队,我们都相信你,你一定会取得好成绩的.

no.3

天空在为你们加油,青草在为你们呐喊,校园里的喝彩声在为你们助威.七(4)班的健儿们,加油吧!

no.4

经过昨天的拼搏,有收获,有失去,有欢笑,有泪水,但我们都得到了世界上最珍贵的东西.只有努力拼搏,积极进取,才会收获成功的硕果.加油吧,只要付出了汗水,就会有收获!

no.5

七(6)班全体运动员加油!看,天上的太阳在为你们散发出热情,赛场的终点在呼唤你们呢!加油!我们一直会支持你们的.

no.6

天空依然那么蓝,操场上依然进行着激烈的比赛.加油吧!七(4)班的运动健儿们,希望你们发挥出自己的最高水平,脱颖而出,为班级争光.

no.7

吉祥,你一定会成功,丹桂为你飘象,鸟儿为歌唱,在这蔚蓝色天空下,胜利会为你绽开鲜花,掌声永远属于你!

no.8

林康:让胜利的阳光洒在你身上,让成功的凉风吹拂着你.我们全体同学信任你,加油哦!

no.9

我在沙上写下你的名字,却被风吹散,但你那矫健的身姿已刻画在我心中.

————致跳远比赛的蔡焕炯

no.10

林康,花儿要吐芳香,小溪要奔向大海,而你要在赛场上夺得冠军.我们相信你,你会成为一颗最夺目的星.

no.11

虽然经过昨天一天的胜胜败败,但同学们仍然没有减少他们各自心中的热情.他们依然精神饱满,意气奋发,跃跃欲试地等待着今天的比赛.愿你们赛出水平,赛出风格.七四的运动健儿再接再厉,加油吧!

no.12

秋风送爽,丹桂飘香,在这个秋季,赛场上冲出两匹黑马,他们就是我们班的张作斌和余友伟同学.我们以他们为荣.加油吧!疾驰在赛场上,散发出你们耀眼的光芒吧!

no.13

俗语说"笨鸟先飞,一飞冲天!"但我们相信我们七(3)一只只聪明的鸟更会一飞惊人的,加油!加油!加油!

no.14

徐象胜,迈开你的双脚,去创造那辉煌的一刻,在这湛红的跑场上,挥洒你的汗水,挥洒你的才能.努力吧!加油!

no. 15

1500米的路程是漫长的.在着挥洒汗水的操场上,我们八(5)班相信你一定是最后的胜利者冲向终点!加油,杨成亿你是最棒的!

no. 16

蔡雪,你如空中的飘雪,无声无息地在赛场上努力着,相信吧!你一定会成功的,全班的同学都在默默地祈祷着呢!

no. 17

天时不如地利,地利不如人和.昨天我们班虽然失利了,但你们不要气馁.秉着团结一致的精神,认真负责的态度,努力奋斗,相信你们能行.我们班的班主任将一切的希望放在了女子4×100的接力跑上,我们也相信你们不会让我们失望的.相信自己是最棒的!

no. 18

天高任我飞,海阔凭我游.我们是大雁,我们是群鱼,给自己一些信心,让自己站在舞台上发挥,赛场就是我们的舞台,加油!让七(6)班运动员们发挥潜力,在赛场上奔跑!

no. 19

枪打响了,声音在草地上回响.那是谁 那不是我们班的李文钦么,他那矫健的步伐,有力的双臂在舞动着!我们也要化成一股无穷的力量,使劲地把他推向成功的终点.

no. 20

缪秋露:你是一只不服输的大雁,愿你展翅高飞,炫出最大的魅力.我们相信你能炫出成功的光彩的,加油!

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篇1:2024军训广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 446 字

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结束了高中生活,迎来了所有人都向往的大学生活。然而大学生活的第一个起点,就是军训

对于大学军训,我们每个人都不陌生。辛苦、汗水是每个人的最大印象。就在所有人的抱怨声中,我们迎来了大学的教官。他看起来虽然小小的,然而穿着教官的衣服,却显的那么高大帅气。

军训的第一天,我们所有人身着军训服,跟着我们的教官,到了我们的场地。刚开始,所有人都十分松懈。但是随着教官的带领,他说:“不要怕辛苦,军训这点苦都受不了,以后出了社会,会更苦…”听着他响亮的哨声,用铿锵有力的声音喊着:“立正,向左转”……我们的精神也振奋了起来。经过一天的学习,站军姿、敬礼、向左向右转等都不在话下。然而作为一个整体,我们还做不到一致,整齐。所以,我们还需要努力,做不好的,努力做好,做好了的,努力做到更好。

就像教官教导的,军训是为我们训练吃苦耐劳的精神。是锻炼自己的一次机会。我们都应该把握这次机会。“苦其心志,劳其筋骨”,付出总有回报。军训让我们更加强壮,锻炼我们的意志,让我们对生活上的自己更加严格…

加油,坚持就是胜利!

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篇2:4青年节校园主题广播稿

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:学校,全文共 1112 字

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主持人1:敬爱的老师

主持人2:亲爱的同学

合:大家早上好。

主持人1:我是五3中队的曹欣辰。

主持人2:我是五3中队的薛雨欣。

主持人1:伴随着熟悉的音乐,红领巾广播站又和大家见面了。

主持人2:今天的活动由我俩为大家主持,希望大家能够喜欢。

主持人1:刚过完火热的劳动节,再过一天就是五四青年节了。

主持人2:大家知道五四青年节的来历吗?

主持人1:

五四青年节是为纪念1919年5月4日中国学生爱国运动而设立的节日。

主持人2:

1919年5月4日,北京的青年学生为了抗议帝国主义国家在巴黎和会上支持日本对我国的侵略行动,举行了声势浩大的游行示威,最后发展成为全国人民参加的反帝反封建的爱国运动。

主持人1:

“五四”运动表现了中国人民保卫民族独立与争取民主自由的坚强意志,标志着中国新民主主义革命的开始。

主持人2:

为了使青年继承和发扬五四运动的光荣传统,1939年,陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中青年节。1949年12月23日,中国人民政府政务院正式规定:5月4日为中国青年节。

主持人1:讲到五四青年节,必不可说的是五四精神。那什么是五四精神呢?

主持人2:五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”。

主持人1:下面请欣赏歌曲《我的中国心》

主持人2:纪念五四运动,发扬五四精神,为振兴中华民族而努力奋斗。

主持人1:五四精神代表着诚实、进步、积极、自由、平等、创造、美善、和平、相爱、互助,五四精神是劳动而愉快的,全社会幸福的统一体。

主持人2:纪念五四运动、弘扬五四传统就是要奋发图强、艰苦奋斗,出色完成历史所赋于我们的神圣使命。

主持人1:请欣赏诗朗诵《五四礼赞》

青年,

朝气蓬勃的人;

青年,

我的中国.

我要用呐喊,

抖掉那附着在大好河山上的污泥腐瓦;

我要用热血,

融化那将要凝冻的江河湖川.

年青的中国,

奔流的中国,

我的中国.

爱国有罪吗?

可你们面对着卖国贼的屠刀;

爱国有功吗?

可你们很多没有享受到新中国的甜美,

啊!

中国的龙,

中国的长城,

中国的黄河,

中国的青年,

我年青的中国啊---

一九一九的青年已过,

青春不会再回,

年轮不会再回,

历史不会再回

但她永远记在中华民族的丰功碑上,

闪着不休的光辉。

主持人1:因为当时那场震惊中外的五四运动汇合了一代青年、一个民族的思索一个民族的呐喊和人们的激情。

主持人2:我们将在以后的学习工作中利用有利时机抓住新的机遇研究新的情况创造新的成就。

主持人1:回首过去壮怀激烈展望未来任重道远在这充满希望和令人向往的新时代中的我们有许多光荣而又艰巨的任务等待着我们去创造去奋斗。

主持人2:时间过的真快一转眼就要和大家说再见了。今天的节目希望大家能够喜欢。

主持人合:最后让我们在《《五月的鲜花》的歌声中结束今天的节目吧。

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篇3:夏季防溺水安全教育广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 7889 字

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夏季溺水安全教育广播稿

炎热的夏天,我们都渴望凉爽,喜欢到游泳池去游泳。有时我们是独自一人,有时候三五个伙伴一起。但是,在游泳过程中,可能会遇到一些紧急情况,比如溺水,轻则会引起昏迷,重则会导致死亡,因此,游泳时一定要注意自己的安全。夏季是溺水、淹亡事故的多发时期。近年来,我区夏季发生过多起溺亡事故,特别是青少年、儿童在无人看管的野外山塘、池塘私自下水游玩,导致溺亡事故的发生,教训极为深刻,如2019年7月24日,3名女孩(分别为9岁、11岁、12岁)在龙岗街道沙荷路排唐山隧道出口处的一处水塘里游泳,不慎同时溺水死亡。

我国0~14岁儿童意外伤害的发生率约为10%,其中有1%的儿童死亡,约4%的儿童致残。儿童因意外伤害引起的死亡已占儿童总死亡的50%左右。道路交通碰撞、溺水、烧烫伤、跌落和中毒是我国儿童死于伤害的主要原因。2019~2019年中国儿童意外溺水状况报告显示,溺水死亡占我国0~14岁儿童少年意外死亡的6成之多,每年有3万名左右的儿童死于溺水事故。

为了防止发生溺水事故,我们一定要做到“五不”:

①不在水边危险区域玩耍;不到洼地(沼泽地)捕鱼捉虾。

②不在无家长或老师的带领下私自下水游泳;

③不擅自与同学结伴游泳;

④不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;

⑤不到不熟悉的水域,如山塘、水库、水坑、水池等处游泳。

还要注意住家周边水井、水塘的加盖和隔离,防止幼儿和未成年人跌入。

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做 一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,

腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。

四、溺水急救

溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办?

由于水又有一定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生副压,维持着水屏障两边压力的平衡,使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞,则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,十分不舒服,因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳,这样虽然可侥幸将水屏障掏破,使水流出,但也易损伤外耳道甚至鼓膜,而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出,最常见的方法是:

1、单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍阻塞,鼓膜炎,化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗。

六、夏天游泳注意事项

炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量:

饭后、饮酒不宜游泳。

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

雷雨的时候不宜游泳。

水温太低、太凉不宜游泳。

游泳时禁止与同伴过分的开玩笑。

不要随兴下水,特别是野外。

风浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水浅、人多不可跳水。

要在有救生员及合格场所游泳。

下水前先做暖身运动。

下水的装备要带全,一定要带泳镜。

水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如*近水边时,应严防小孩意外落水。

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、溺水

1、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。

2、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救与救护

当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。

出水后的救护:

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。

八、如何防溺水

游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

九、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间,许多同学都喜欢结伴出游,特别是因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况。今年暑假以来,学生溺水事件就时有发生,其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的,不久前,黑龙江省XX市就发生了一起溺水事件,五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。

2019年7月14日黑龙江省XX市万宝水库,七煤集团高级中学一年五班的部分同学自发组织到万宝水库游玩,一路上,同学们有说有笑地走在陡峭的山道上,欣赏着周围迷人的自然风光。16岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手,水泥筑的大坝比较平整,长长的斜坡坡度较陡,*近大坝的水下部分长满了青苔,就在这时,意外发生了。她滑了下去,而且速度很快。不会游泳的李晴一下慌了神,她一边挣扎,一边呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学,听到呼救后疾步赶了过来。他们手拉着手下水去救人,就在快接触到李晴的手时,不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑,湖水立刻淹没了他们的头顶。他们漂得越来越远,似乎已经感到离死亡越来越近。包括李凯在内的8名男生见此情形,马上向大坝跑去。他们组成了两组人链,手拉着手到湖里营救落水的3名同学。这个时候,落水的同学已经距岸边有6、7米远,房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里,就在这时,意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近,被同学拉上了岸,而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时,16岁的女生张治宇从山上跑过来,冲到大坝边上。她跳下水,游向8、9米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救,几位会游泳的民工,二话没说就跳进水里,搜救落水少年。因为水特别浊,能见度也就1米多远,几个人一个劲地往前游一个劲地找。与此同时,同学们赶紧给120急救中心打电话。当几个孩子被捞上岸时,已经面色青紫瞳孔散大,溺水很长时间了。落水的5名同学随后被送往医院抢救,但由于溺水时间过长,5名同学最终抢救无效死亡。5个年轻的生命就这样消失了,他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼,但这次意外的发生却让人痛惜。其实,在我们的日常生活中,溺水事故时有发生,如果一旦遇到溺水者,我们在营救时应该怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。

现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2019年的一组溺水事故数据。

6月21日,陕西省XX县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中,最大的14岁,最小的只有7岁

6月25日,福建省XX市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡

6月29日,四川省XX市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡

7月1日,河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡

7月4日,4名16岁左右的初中生在吉林省松花江江段游泳,3人溺水身亡,一人生还

遭遇溺水 你该怎么自救

当发现有人落水时,救助者不要贸然去救人,因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急,而救助者又具备一定的救护技巧,那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子,在向落水者接近时,要尽量避免被落水者抓住。

十、家长带孩子到游泳场地消夏健身,孩子游泳安全知多少

炎夏游泳,本是一件令人乐此不疲的事情,但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢?

不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。孩子下水前,家长要向孩子讲清楚这一问题,以引起孩子的警觉。如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实,对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不能呛一口水,世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说,你看,初学游泳很容易闭着嘴游泳,尽管教练三番五次地强调要张着嘴游,孩子们还是不习惯。

不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。

切勿倒着身子跳水

有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲,孩子倒着身子跳水,身体稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水,若不注意,也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子,认为很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,为此头触池底碰破头者也时有发生,严重的会有生命危险。

防止腿抽筋

孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张,要立即让孩子停止游泳,仰面浮在水面上。据付教练讲,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子逐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不让孩子离开家长的视线

孩子年龄过小,对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识,他们还是因水而玩,忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时,家长必须随时留意,以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳,或者所在的区域看起来比较安全,家长还是最好时时将视线放在孩子身上,这样,才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

防孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时如果耳朵灌进水去,则将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,右耳进水就把头歪向右边,然后迅速将手挪开,水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

防孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张,有的会造成一时性的反胃,应及时上岸,用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

不到江河湖海和水库游泳

尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方,也务必要有家长相伴,并带上浮漂等安全装备。在海中游泳,最好沿着海岸线平行游,游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障碍物的话,撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

十一、游泳遇险后的自救

游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术,可以排除险情或争取时间等待他人救护。

游泳中遇到意外事故时,要沉着、冷静,按照一定的方法进行自我救护,实在不行时,发出呼救信号,以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

在下列情况下,可采用自我救护方法:

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体大量散热或精神紧张,游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

·游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。

·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴,进行按摩。 ·两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。·上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。·抽过筋后,改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时,就要提防再次抽筋。

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篇4:高中运动会广播稿

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:高中,全文共 516 字

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阳光总在风雨后——致运动场上暂时的失败者:真的,人生要是能有一个草稿,能再誊写一次,那该多好!我们会绝对认真地叙写自己的人生,也许不一定比别人写得更好,但肯定要比自己第一次写得漂亮。或许,人生不可能像自己想象的那样美好,一生的路也不可能都是平坦的,人的心情也不会永远静如止水。在生活中,有成功,也会有失败。因此,我们要放飞生命,也许远方很渺茫,也许我们要被“倾覆于人生的荆棘”刺伤,但我们仍无怨无悔。放飞,即使是黄昏,也必然布满歌唱的流霞,因为我们坚信,不经过战斗的舍弃是虚伪的,不经过劫难磨炼的超脱是轻佻的,逃避显示的明哲是卑怯的。阳光不会永远灿烂,没有一成不变的幸福,磨难或许是上苍赐予我们的礼物,用来考验我们的意志,如果是这样,就让我们微笑着面对生活。

面对艰苦的征程,你们毫不畏惧,接力棒在你们手中传递着集体的力量,听,我们在为你呐喊,你们诠释着奥运的精神,你们是我们心中的骄傲,深深的呼吸,等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们,但在这征途上,需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油,你是否听到了我们发自内心的呐喊,困难和胜利都在向你招手,去呀,不要犹豫,快去击败困难,快去夺取胜利,相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

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篇5:经典情人节商场广播稿模板_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 430 字

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经典情人节商场广播稿模板

真爱有礼

浪漫无罪

相守迟暮、我为你清唱挽歌。

跋涉千山万水。

寻觅一场清欢。

寄一段挫骨相思。

沉淀了半个世纪的想念。

扑打完尘灰后踽踽独行。

相守迟暮、我为你清唱挽歌。

你缺席了那么久。我还一直给你留了位置。

那个最重要的位置。

相守迟暮、我为你清唱挽歌。

宁愿时间放过我的眼。把你看成。墓碑。

有些爱。挫骨扬灰不后悔。

给我一万年。一两岁。也都无所谓。

相守迟暮、我为你清唱挽歌。

情人节。过或不过。只要你在身边就够了。

情人节你是否也想拥有这样的回忆?

今年还是收鲜花? 今年还是收巧克力?

那你就 out 了。

情人节,给亲爱的他或者她送去一份不一样的浪漫吧。

2 月 14,让我们奏响情人节!将爱穿在身上,将浪漫印在衣上,让浪漫的情侣热情奔放,让时尚的情侣个性飞扬。

衣服可以打折,浪漫不打折 爱就要表现出来。

让你亲爱的他,她感受到你对他,她的浓浓情谊吧。

那就送他一套温馨的情侣装吧。

和心爱的他一起穿上情侣装,让所有人见证你们的爱意吧 现在巴罗梦救带着你让幸福飞一会。

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篇6:运动会鼓励运动员广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 493 字

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运动会鼓励运动员广播稿

致运动员

开朗和阴郁都曾写在前额

昨天和明天都没有放弃执著

狂风的日子里我是卷起的浪

晴朗的日子里我是闪亮的玻

不改的是奔流的本色

成功和失败都镌刻进生活

春履和秋痕都不失为景色

绿色的季节里我是烂漫的花

金色的季节里我是迎风的果

不变的是生命的蓬勃

迈开步伐,你就有了天空

没有开始,

也没有结束;

不要妄言成功,

也不要轻言失败。

是花,开过了,

就会有属于你的花香;

是叶,绿过了,

就会有属于你季节;

是果,结过了,

就会有属于你的甘甜。

你,走向运动场,

就有了你的位置;

迈开了步伐,

你就有了驰骋的天空。

九九级十四班

你能行

当你站在起跑线时,

请你不要忘记——你能行。

当你精疲力竭时,

请你不要忘记——你能行。

当你接过接力棒时,

请你不要忘记——你能行。

当你面对强劲的对手的,

请你不要忘记——你能行。

当你跃过沙坑时,

当你要抛出铅球时,

当你越过横杆时,

请你统统不要忘记——你能行。

当你失去斗志时,

请千万不要忘记

在场外为你呐喊的我们

永永远远都相信——你一定能行。

拥有辉煌

只要你努力过,

辉煌是不是空中楼阁;

只要你奋斗

辉煌便不是若隐若现的星河;

只要你拼搏过,

辉煌便不会与你擦肩而过;

只要你进取

辉煌自然会与你明朝相约。

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篇7:运动会广播稿大全100字_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 2858 字

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运动会广播稿大全100字

1.加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,这里挡不助的是青春活力;枪声响起,“预备起跑”,挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。

2.致运动员

是体育场上游走的火焰,是来去不息的脚步,是风中飞舞的树叶折射的金色光芒,藉此,可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀,那清脆的枪声响彻天际,它粲然升起那跃动的渴望,起跑、加速、超越、冲刺,一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼,素质的较量,是石榴树上,跃动的心脏。

3.在今天的赛场上,我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败,用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程,我学到了坚持的可贵,他摔倒了再站起来,我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴,都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上,我只是个场边的看客,但我学到了很多。

4.每一份辛劳都有一份收获,每一次的痛苦都是快乐的开始,没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈,所以你不必在乎小荷初露的恬静,我们有着春日的阳光明媚,所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼,我们是雨天的一把伞,是寒冷冬日里的一盆碳火,温暖的不只是你我,而是大家的心。运动场上的健儿,掌声属于你们,鲜花属于你们,成功也是属于你们!

5.面对艰苦的征程,你们毫不畏惧,接力棒在你们手中传递着集体的力量,听,我们在为你呐喊,你们诠释着奥运的精神,你们是我们心中的骄傲,深深的呼吸,等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们,但在这征途上,需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油,你是否听到了我们发自内心的呐喊,困难和胜利都在向你招手,去呀,不要犹豫,快去击败困难,快去夺取胜利,相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

6.不为掌声的诠释,不为刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的脚步,心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动诉说着一个不变的真理,没有比脚更长的路,没有比人更高的山,希望在终点向你招手,努力吧用你坚韧不拔的毅志,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功属于你。

7.深深的呼吸,等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上,需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油,你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手,去呀,快去呀,不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

8.在你脑中,有一个梦。要用努力为学院增添荣誉。茵茵运动场,谁是真的英雄?努力拼搏的你带给我们太多感动。忘记了累,也忘记了痛,背起期望中的终点。用我们的呐喊唤起你的动力,祝福每个运动员都赛出成绩。把握竞赛中的每一秒钟,和全体同学共同努力。不经历拼搏,怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功。努力吧,健儿们,拼搏吧,勇士们 !

9.接力棒带着你摩擦出的火光,暖了我的手。在急讯中,我们眼光在煞那间传递的是永恒,是团结,是友爱。你的吼震撼了你我他,牵动着你我他的心弦,让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体,我们大家的心,供一份热,点一盏温馨暖人的灯。 4*100迸发的是无穷的力量,温暖的是我们的家,演绎的是团结友爱。

10.运动者赞

没有虎一样的强壮,却有夸父追日般的执着;没有豹一样的速度,却有愚公移山般的坚定;没有鹰一样的迅捷,却有泰山崩于前的沉着。怀有必胜的信念,一次又一次向自我发出挑战。胜不骄,败不馁,直面一切困难与挫折。年青的岁月,我们追求卓越;年青的我们,拥抱成功;年青的赛场,洒下泪与汗……为你喝彩,心中的英雄。

11.铿锵玫瑰

或许会有人认为赛场是男生的天下,但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰,他们是一朵朵充满生命力的铿锵玫瑰,是一朵朵洋溢着青春朝气的铿锵玫瑰。祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。你是我心中的英雄,有人说,运动场上狂奔的男儿,是一匹匹黑色的骏马。人说,运动场上活跃的巾帼,是一道道亮丽的风景。我说,你们都是我心中的英雄,你的飒爽英姿,你的顽强拼搏,你的永不屈服,你的自我挑战,都深深地烙在每个人的心中,你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量,这力量源源不息,只因你是我心中的英雄。

12.你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

13.赞裁判员

广播里听不到您的声音,领奖台前看不到您的身影,您说:“这是应该的”。 但是,如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱,哪有那么多成功的喜悦, 哪有那么多凯旋。您,才是真正的奉献者, 相信经您之手,会有更多的胜利者涌现出来,会有更多的冠军向我们走来。一切感激的话都显得苍白无力,唯有向您道一声“您辛苦了,尊敬的裁判员”。

14.一瞬间

你站在起跑线前,注视着前方;你站在沙坑前,仔细的量着步点;你站在跳杆前,想着跨越的姿势;你站在铅球地点,看着那“千斤重”的铁块。就在一瞬间之后,你的位置改变了:你豹一般的冲向终点;你努力跳进沙坑;你跑到跳杆前一跃而过;你发挥出全身力量摆脱这件重物。一瞬间,使所有的事物都发生改变。一瞬间之后,你的结果就出现在眼前。

15.致运动员

长长跑道上是你眼神望去的方向,身后的呐喊表示着对你的期望。起点上那颗砰砰跳动的心,不知载满多少青春的你对成功的渴望。或许在摔倒的那一刻便注定你与第一无缘,然而你那颗青春火热的心依然激情饱满。从你眼神中不曾看到悲观,只是信心更加坚定。朋友,当你再次冲向终点的时候,我再次为你呐喊,因为是你让我们知道——只要站起来比倒下去多一次,那就是成功。

16.人生的路,有坦途,也有坎坷;走过的岁月,有欢笑,也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法拒绝。人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百屈不挠、勇往直前,在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。

17.男子组跳远比赛就要拉开序幕了,看到了站在运动场上的你,眉头紧紧的皱着,大家看了都为你紧张!我们对你充满希望,但不希望它是你比赛的压力,而是你前进的动力!希望你可以放松心情,以平常心对待比赛!努力去拼吧!不管结果如何,我们依然是你的后盾,永远支持你!

18.致裁判员老师也许,震天的呼声于你们无缘,但,挚起那片欢呼声的是你们的目光!也许,炙热的高阳不曾怜悯你们,但,烈阳底下是你们高大的身影。也许,赞美与期盼总于你们擦肩而过,但,真正的感激未尝不在每个人心中流淌。无声的话语化作一声:老师,荣誉有你的一份。

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篇8:关于文明礼仪的广播稿_广播稿_网

范文类型:礼仪,新闻广播,全文共 2632 字

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关于文明礼仪的广播稿

文明礼仪的广播稿1

A:敬爱的老师

B:亲爱的同学们

A:红领巾广播站开始广播啦!

B:我是播音员。

A:我是播音员。

乙:从本周开始,值周生和大队委成员将对学生的常规、礼仪等方面进行检查评比,每周继续评选出 “行为规范示范班”,并在周一的升旗仪式上颁发“班牌”。

甲:校园是我家,管理靠大家。相信有了你们的积极参与和不懈努力,我们的学校一定会蒸蒸日上、精彩纷呈。

乙:同学们,本期广播的主题是“牵手文明礼仪”。

甲:这学期,不少同学在学习、生活等方面取得了明显的进步,但有些同学,离讲文明、守礼仪的要求还有一些距离!

乙:为此,少先队大队部特地向全体队员提出以下几点要求:一、见到老师、客人,要面带微笑,行礼问好。二、保持校园清洁,尊重值日生的劳动。三、上下楼梯靠右行,不要你追我赶,注意安全。四、注意食堂用餐的纪律,在食堂吃饭时保持安静,不要浪费粮食,用完餐应将餐具轻轻放回指定地点。

甲:美丽的校园不仅需要每个人的付出,更需要你我的文明举止!

乙:文明的学生,一定是爱学习的人。他总是对知识充满渴望,在课内课外都是一个主动的学习者,爱提问题、不怕困难。

甲:文明的学生,一定是讲礼貌的人。自觉说好普通话,礼貌用语常在嘴边,他懂得要想别人尊重自己,自己首先要尊重别人,因为尊重他人与尊重自己同样重要。

乙:文明的学生,一定是有着良好卫生习惯的人。他会自觉维护校园环境,不会随便买零食吃,因为他懂得随便买零食既浪费又不利于健康,他更不会乱丢饮料瓶、塑料袋、纸片,而且会动手捡拾垃圾等,因为他懂得环境是大家的环境,把美好留给他人和自己。

甲:文明的学生,一定是爱护公私财物的人。他爱学校的一草一木和一切设施,不穿越绿化带,,不践踏草坪,不会乱涂乱画,更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为,及时报告。

乙:文明的学生,一定是遵守纪律的人。他会将自己的物品摆放整齐,会自觉排队乘车、就餐,不会大声喧哗影响别人的学习。

文明礼仪的广播稿2

【合】:亲爱的老师、同学们,中午好!

【甲】:我是主持人

【乙】:我是主持人,在本期节目中,我们将和全校同学一起来学习《小学生文明礼仪规范》中的学校礼仪。

【甲】:学校礼仪分为形象礼仪、课堂礼仪、活动礼仪、集会礼仪、交往礼仪和就餐礼仪。

【乙】:形象礼仪有什么要求吗?

【甲】按要求穿规定的校服,扣齐钮扣或拉好拉链,整理好衣领。

【乙】按要求佩戴好红领巾:先把红领巾折四折,置于衣领内,红领巾的三角尖对正脊骨,打好领结,翻下衣领。

【甲】每天早晚必须洗脸、刷牙,保持面部干净。

【乙】不留长指甲,不涂指甲油。指甲内保持无污垢,饭前便后要洗手。

【甲】经常整理仪表。头发适时梳洗,发型大方得体,不染发,不烫发。男生前发不盖额,侧发不掩耳,后发不及领;女生前发不遮眼,侧发不掩睛。

【乙】坐有坐相,站有站样,走有走姿,面带微笑,举止文明,落落大方。

【甲】课堂礼仪:预备铃响起,应迅速回教室入座,做好课前三件事(1、做好课前准备;2、整理好桌面;3、整理好衣服。)静候老师。上课铃响,老师进教室,值日生喊“起立”,全班同学立正后向老师问好,老师回应,值日生喊“坐下”后再坐下。起坐时做到桌椅无声响。

【乙】上课时,如有特殊情况晚到班级,应于教室后门口站定,经老师示意进入后方可回座位。

【甲】注意读写姿势,做到:胸离桌一拳,眼离书一尺,手离笔尖一寸。

【乙】课堂上,各种物品要轻拿轻放。应全神贯注地听讲,积极思考问题并举手发言。不做闲事,不讲闲话,不沉于闲思。

【甲】别人发言时,认真倾听,不随便打断别人的讲话,不取笑他人。要通过真诚的眼神和表情给发言者以鼓励。

【乙】课堂小组合作时,要有合作和全局意识,听从组长安排,分工协作,积极与伙伴沟通,完成份内任务的同时兼顾组内伙伴,共同赢得团队的成功。

【甲】上课时,如遇到同学身体不适等突发事情,不要围观或表现出厌恶情绪,要主动关心同学,听从老师安排,协助老师妥善处理。

【乙】下课时,应做好下节课课前准备后(课本、文具盒置于课桌左上角)再离开教室。离开教室时,让老师先行。

【甲】活动礼仪:课间活动时,不大声喧哗,不追逐打闹,积极参加有益身心健康的各种文体活动。遵守游戏规则,爱护游戏伙伴。

【乙】集体外出活动要服从管理。同学间要相互谦让,主动关心和照顾好体弱的同学。分组活动时,要服从大家的共同意愿,遵守时间,不单独行动。

【甲】参加竞赛活动时,遵守比赛规则,尊重竞争对手,不故意伤害对方,对对方的冒犯或过失宽宏大量。遇到有争议的问题,要按照程序向有关人员提出,心平气和地进行沟通。

【乙】观看比赛,做文明啦啦队员,不喝倒彩。不为己方的胜利而得意忘形,不讽刺挖苦失利者。真诚地为赛场上的每一位选手喝彩。

【甲】积极参加学校的各项活动。在展示自我的同时,注意谦虚礼貌,尊重他人的长处。

【乙】积极参加综合实践、社区服务与社会调查等活动,遵守交通规则,遵守社会公德,说话、提问有礼貌,举止大方,彬彬有礼。

【甲】出入教室、多媒体教室、会场等活动场所时要轻声慢步,有秩序按指定线路行走,不拥挤,不抢道。

【乙】各种活动中,都要注意保护环境,培养“绿色行为”,如:爱护花草树木、节约水电、随手捡纸、垃圾按指定位置分类放置等。

整理仪表,稳步入场,面带微笑双手接奖,接奖后应致谢并回敬队礼。颁奖完毕按指定路线归队。

【甲】不随便翻阅老师办公室的东西,不私自打开老师电脑。如果要找的老师不在,但确实有急事,可给老师写个留言条。如果是与老师事先约好,则要按时到达约定地点。

【乙】遇到老师或客人时主动问好,并向右侧避让,让老师和客人先行。

【甲】要诚恳接受老师的教导。和老师、同学有不同意见时,要心平气和地进行沟通,不赌气,不吵闹,不在背地里非议他人。

【乙】尊重同学,互助互爱,主动帮助有困难的同学,游戏时遵守游戏规则,相互礼让,对同学的过失或冒犯要宽宏大量。

【甲】不给同学取绰号或花名,不挖苦讽刺他人,不说让对方难堪的话。如果伤害了他人,应该及时真诚地道歉。

【乙】向别人借东西,要先征得别人同意;对别人的东西要加倍爱护,并且信守诺言,按时归还。

【甲】任何时候得到别人的帮助,都要及时表达谢意。

【乙】就餐礼仪:餐前洗手。排队领取食物,排队时做到不拥挤,不吵闹。

【甲】亲爱的同学们,《小学生文明礼仪规范》之学校礼仪方面就学到这里,我们要字字句句铭记在心底,要虚心听取老师们在晨会上、班会会上敦敦教导,从现在开始,做一个讲文明懂礼貌的好少年,做个人人夸赞的好学生!

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篇9:运动会广播稿稿件_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 859 字

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运动会广播稿稿件

我们是新世纪的第一届大学生

带着青春的朝气,散发着年轻的激情,搏击生命的长空,高吼一声:“我们来啦。”我们走进了xx大学生冬季运动会。

来自五湖四海的莘莘学子共聚一方,学习上你追我赶,运动场上随处可见他们矫健的身影。在xx大学生运动会上他们踊跃报名,以期一展当代大学生的风采。在运动会的几天里,他们始终坚持发扬友谊第一,重在参与的优良风格,赛出成绩赛出风格将会伴随运动会顺利结束,拭目以待吧,亲爱的师生。

我们因为年轻而骄傲

我们因为激情飞扬而喝彩

我们因为充满朝气而欢呼

因为我们是新世纪的第一届大学生!

让我们重头再来

曾几何时,我为痛失奖杯而愧诲不已。曾几何时,我因别人而羡慕不已,伤心、失落已成过去,新的机遇也即将到来。这次不需要使自己留下任何遗憾,努力准备吧!

训练是辛苦的,但我们期待着成功的喜悦,期待着在跑道上的那种飞翔的喜悦,期待着在跑道上的那种感觉,期待着在成千上万的呐喊助威声中那种超越的感觉。其实,人生何尝不是一个跑道,在相互的逗趣中不断的超越。当然,当中有成功,也有失败,喜悦与悲伤。人生就是在成功与失败、喜悦与悲伤间度过,但任何的现象,都似乎遵循着这样一条规律,那就是:爱拼才会赢。

毫无疑问,此时在每个人的内心中,运动早成了即兴主旨,占据所有空间,而笑声中谦和的避让与和气的互慰则是团结友谊合作的体现。的确不错,宽阔的操场成了我成了青年一代人展示自我的机会,而在这个大场地中,一切都成了道具。沙坑是一种道具,还有哪悬空的跳杆,何不换一种诗意一点的确良提法呢。跑道是一种蜿蜒的风景,沙坑是一种软绵的载体,跳杆是一种亢奋的极限生命。当然,这一切都不重要,我们要表现的是一种淋漓尽致的激情,管它成与败呢。回眸一笑,优美而强健的瞬间便成定影,因此我们更注重的是过程而非结局,不会欣赏过程的人,便不懂得如何欣赏生命,从周围的呐喊的人群中我们的运动员应该领悟到他们更注重此时此刻的努力,瞬间的精彩,会形成永恒的美丽与回忆。

勇敢地挑战自我吧!播撒青春的天之骄子,汗水撒下,尘土飞扬间,天地早已见证了你的成败。

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篇10:小学生学习雷锋广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:小学,学生,全文共 3990 字

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小学学习雷锋广播稿

学习雷锋精神是当代小学的应该传承下去的,雷锋精神是一种美好品质,应该得到发扬。下面是小编整理的小学生学雷锋广播稿,欢迎阅读。

小学生学雷锋广播范文一

当春风吹绿大地,万物吐露芬芳,我们总会想起一个光辉榜样的名字――雷锋。雷锋是一个熠熠生辉的名字,雷锋精神已成为亿万中国人民不朽的精神财富。虽然时代发生了巨大变化,但雷锋依然像一面旗帜,放射着夺目的光芒。3月5日是“向雷锋同志学习”题词纪念日,为了更好地弘扬雷锋精神,我们发出如下倡议:

一、学习雷锋热爱集体、助人为乐、勇于奉献的精神。从我做起,从现在做起,从身边的每一件小事做起,将奉献热情从校园推向社会,让每一份爱心都能给予他人莫大的温暖与帮助。

二、学习雷锋艰苦朴素、勤俭节约的作风,培养良好的生活习惯。珍惜他人的劳动成果,吃苦耐劳,自立自理,大力弘扬节约这一传统美德。小学生学雷锋广播稿三、发扬雷锋“钉子”精神,努力学习,健康成长。培养和树立科学的人生观,多读书、读好书,努力掌握科学文化知识,不断提高自己,完善自己。

四、弘扬雷锋爱国主义精神,努力创建和-谐社会。积极投身社区服务、公益劳动,为我们罗泾镇创建“上海市一级文明镇”“国家级卫生镇”献出自己的光和热,使学雷锋活动成为一种自觉行为。

一花独放不是春,百花齐放春满园。让我们行动起来,深入学习雷锋精神,积极开展学雷锋活动,让我们成为雷锋精神的传承者,为人类的美好生活付出我们的劳动,让世界变得更美丽。

2.同学们,知道今天是什么日子吗?没错,今天是毛泽东同志题词“向雷锋同志学习”47周年纪念日,也是青年志愿者行动实施17周年纪念日。3月,又是我们学习雷锋的传统文明月。今天我讲话的题目是:学雷锋从小事做起。

一提起雷锋,中国人可以说是家喻户晓,人人皆知。这位普通的中国士兵,在他短暂的二十二年的人生岁月中,以平凡朴实的言行,展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;一提起雷锋,我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事:帮列车员拖地、打扫候车室,为丢失车票的大嫂买票,给困难战友家中寄钱等。所以人们常说:雷锋出差一千里,好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中做了多少好事,给别人带来了多少快乐和安慰。

多少人在雷锋叔叔的精神感召下,在平凡的岗位上做出了不平凡的事。可是,多少伟大的人,伟大的事,哪个不是从身边的小事做起?

同学们,我们向雷锋叔叔学习,就要从做好每一件小事开始,从身边最平凡的小事做起:捡起地上的一片纸屑,你就是一个爱清洁的环保小卫士;帮助身边有困难的同学,你就是一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟,勤奋学习,你就是一个爱学习的小标兵;见到师长、父母问一声好,你就是一个懂礼貌的的好孩子;“三八”妇女节,你送给妈妈一本字迹清秀的作业,或为她端上一杯热气腾腾的茶水,或为她声情并茂地朗诵一篇课文,献上一曲动听的歌等等,来表达你对妈妈的爱。这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切,不仅仅别人得到了快乐,你自己同样也是快乐的。 而且做到这些并不难,据了解,在我们的校园里就有许许许多多的“小雷锋”。如有的同学主动帮助新转学的新同学,让他感受到集体和小伙伴的温暖,他就是小雷锋,还有很多同学,每天帮助小朋友打扫卫生;还有许多遵守行为规范的,主动与老师、同学问好的,上课认真听讲的,自觉完成作业的等等,他们都是我们校园中的“小雷锋”。

同学们,让我们携起手来,共同努力,从点滴小事做起,你我都可以成为雷锋!让我们永远与雷锋同行!

小学生学雷锋广播范文二

开播曲》 (播放)

男:风声雨声读书声,声声入耳!

女:家事国事天下事,事事关心!

男:敬爱的老师们

女:亲爱的同学们

合:大家早上好!

女:红领巾广播又与您相约在这美丽的清晨!

男:我是播音员

女:我是播音员

合:愿我们的陪伴开启您美好的一天!

(音乐响起)

(音乐减弱)

男:关注校园生活。

女:盘点一周新闻。

合:首先,让我们共同进入校园直通车。

女:上周一是3月5日,大队部开展了学雷锋系列活动。早上,在多功能厅进行了学雷锋倡议签名,约200名师生代表参加了活动。中午,在会议室召开了第一次团员会议,校团支部阮老师、王老师和党支部韩老师出席会议。会上,王老师首先向各位团员老师简要传达了镇团委会议精神。接下来,在听取了六年级两位优秀“诚信少年”的班主任介绍后,韩校长为他们颁发了“诚信少年成才基金”,两位同学也表态一定努力学习,不辜负学校老师们的关爱。韩校长在进一步了解了两位受助学生的学习情况后,向与会的团员教师们提出了“吃苦耐劳、提高工作效率”的两点建议与要求。相信,我校各青年教师,一定领会并牢记校长的教导,以更加积极的姿态投入工作,争创佳绩!

男:上周二下午,我校诚信互助队的队员们在大队部阮老师、王老师的带领下,来到回龙敬老院,慰问那里的孤寡老人。孩子们为他们献上水果、蛋糕等慰问品,还为老人们表演精彩的节目,口风琴齐奏、电子琴独奏、独唱,一个个精彩的节目博得敬老院爷爷奶奶们的热情夸赞和喜爱,院长叔叔也衷心感谢我们的爱心行动。像这样的孤寡老人在我们身边还有很多,让我们时刻关注他们、关爱他们吧!

女:上周四,是三八国际妇女节。一早,身披绶带的少先队员们就冒着细雨在校门口迎接每一位来上班的女老师,送上一句温馨祝福。学校后勤处早早地备好了鲜花和蛋糕,韩校长和陈副校长也一早来到学校,亲手把一束束散发着清香的鲜花递到每一位女教师手中。一束鲜花,一片心,一个微笑,一份情。虽然寒风刺骨,还下着蒙蒙细雨,但女教师们的心里暖烘烘的,脸上洋溢着幸福的笑容,感受学校带给她们的温暖与关爱。同时,学校大队部也开展了庆三八 “三个一”活动,即发一份‘倡议书”、填一张“爱心账单”、写一篇“感恩心得”。愿每一位少先队员了解妈妈们的伟大,分担妈妈们的辛劳,做妈妈的好孩子,老师的好学生!

男:在大队部地号召下,经过一星期的学雷锋行动,上周五,各班陆续将学雷锋的心得体会编纂成一本本精美的《小小雷锋日记》上交到大队部。每一本雷锋日记都是图文并茂、文质兼美。但是学雷锋不能只停留在书面,停留在3月5日,我们通过用文章记下学雷锋的体会,更要通过写文章净化心灵、提高思想认识,让雷锋精神深深扎入我们的心灵!

(音乐响起)

(音乐减弱)

女:讲述"你我他"的故事,“校园七彩树”用美文描绘七彩童年!

男:本期红领巾广播,我们向大家推荐

女:(配乐朗诵)

(音乐响起)

(音乐减弱)

男:给心灵/一片净土,给诚信/一片天地,人生的道路/让我们/与诚信/同行。这里是/《诚信故事会》。

女:今天给大家讲的诚信小故事,题目是《季布“一诺千金”使他免遭祸殃》

男:秦末有个叫季布的人,一向说话算数,信誉非常高,许多人都同他建立起了浓厚的友情。当时甚至流传着这样的谚语:“得黄金百斤,不如得季布一诺。”。这也就是成语“一诺千斤”的由来。可是后来,季布得罪了汉高祖刘邦,被悬赏捉拿。结果他的旧日的朋友不仅不被重金所惑,而且冒着灭九族的危险来保护他,使他免遭祸殃。

一个人诚实有信,自然得道多助,能获得大家的尊重和友谊。反过来,如果贪图一时的安逸或小便宜,而失信于朋友,表面上是得到了“实惠”。但为了这点实惠他毁了自己的声誉,而声誉相比于物质是重要得多的。所以,失信于朋友,无异于失去了西瓜捡芝麻,得不偿失的。

(音乐响起)小学生学雷锋广播稿(音乐减弱)

女:读诸子百家,行文明礼仪。这里是《国学诵读》栏目。今天,我们将学习《弟子规》“信”篇中的最后几句。

闻过怒闻誉乐损友来益友却

闻誉恐闻过欣直谅士渐相亲

无心非名为错有心非名为恶

过能改归于无倘掩饰增一辜

男:这几句的意思是说——听见别人说我的过错就生气,称赞我就高兴,这样不好的朋友就会越来越多,真诚有益的朋友就不敢和我们在一起。如果听到别人称赞我先自我反省,生怕自己没有这些优点,只是空有虚名;当听到别人批评我的过错时,心里却欢喜接受,那么正直诚实的人就越喜欢和我们亲近。不是有心故意做错的,称为过错;若是明知故犯的,便是罪恶。不小心犯了过错,能勇于改正就会越改越少,渐归于无过,如果故意掩盖过错,那反而又增加一项掩饰的罪过了。

女:请大家跟我读——

闻过怒闻誉乐损友来益友却

闻誉恐闻过欣直谅士渐相亲

无心非名为错有心非名为恶

过能改归于无倘掩饰增一辜

(音乐响起)

(音乐减弱)

男:笑一笑,十年少嘛。让笑传遍校园,让笑乐翻校园,这里是《轻松驿站》。

女:下面请同学们听两个小笑话。

男:《抽象画》

向美术教师交作业时,一位学生只交了一张白纸。

老师问:“画呢?”

学生答:“这儿?”他指着白纸说。

老师问:“你画的是什么?”

学生说:“牛吃草。”

老师又问:“草呢?”

学生说:“牛吃光了。”

老师再问:“牛呢?”

学生说:“草吃光了,牛还站在那里干什么?”

男:《惹祸的右手》

有一不知内情的男子来到厕所,在门边儿随便找了个地方蹲了下去。大便后发现没有纸,怎么办呢?他看到门前有自来水管,心想:就用手对付一下,再洗洗手就行了。他用右手擦去脏物,用左手打开了自来水龙头,可是水管里根本就没有出水。他恼羞成怒,用右手狠狠地拍了一下水龙头,水倒是没出来,可剧烈的疼痛让他不禁把手伸进了嘴里,是那只——右手……

(音乐响起)

(音乐减弱)

男:把心情打包,让温暖传到你我的心田;把困惑打包,让烦恼递到九霄云外。这里是《阳光快递》栏目。你有什么烦恼忧愁,有什么祝福心语,都可以投到这个栏目,我们帮你解决、帮你传递。

女: 502班通讯员彭珍来稿说,很快,新的学期又投入了忙碌的学习,希望大家在忙碌的学习中不要太劳累,听一听好听的歌放松放松,点一首《争做国家栋梁》,祝大家好好学习、天天快乐!

(音乐响起)

(音乐减弱)

男:歌声传递你我美好心声,歌声送出我们深深祝福。不知不觉,红领巾广播又接近尾声了。

女:带走你的烦恼,带去我的欢乐。红领巾广播,我们的良师益友。下周同一时间。

合:再见!

(音乐响起至结束)

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篇11:文明礼仪广播稿800字

范文类型:礼仪,新闻广播,全文共 787 字

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A:敬爱的老师

B:亲爱的同学们

A:红领巾广播站开始广播啦!

B:我是播音员。

A:我是播音员。

乙:从本周开始,值周生和大队委成员将对学生的常规、礼仪等方面进行检查评比,每周继续评选出 “行为规范示范班”,并在周一的升旗仪式上颁发“班牌”。

甲:校园是我家,管理靠大家。相信有了你们的积极参与和不懈努力,我们的学校一定会蒸蒸日上、精彩纷呈。

乙:同学们,本期广播的主题是“牵手文明礼仪”。

甲:这学期,不少同学在学习、生活等方面取得了明显的进步,但有些同学,离讲文明、守礼仪的要求还有一些距离!

乙:为此,少先队大队部特地向全体队员提出以下几点要求:一、见到老师、客人,要面带微笑,行礼问好。二、保持校园清洁,尊重值日生的劳动。三、上下楼梯靠右行,不要你追我赶,注意安全。四、注意食堂用餐的纪律,在食堂吃饭时保持安静,不要浪费粮食,用完餐应将餐具轻轻放回指定地点。

甲:美丽的校园不仅需要每个人的付出,更需要你我的文明举止!

乙:文明的学生,一定是爱学习的人。他总是对知识充满渴望,在课内课外都是一个主动的学习者,爱提问题、不怕困难。

甲:文明的学生,一定是讲礼貌的人。自觉说好普通话,礼貌用语常在嘴边,他懂得要想别人尊重自己,自己首先要尊重别人,因为尊重他人与尊重自己同样重要。

乙:文明的学生,一定是有着良好卫生习惯的人。他会自觉维护校园环境,不会随便买零食吃,因为他懂得随便买零食既浪费又不利于健康,他更不会乱丢饮料瓶、塑料袋、纸片,而且会动手捡拾垃圾等,因为他懂得环境是大家的环境,把美好留给他人和自己。

甲:文明的学生,一定是爱护公私财物的人。他爱学校的一草一木和一切设施,不穿越绿化带,,不践踏草坪,不会乱涂乱画,更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为,及时报告。

乙:文明的学生,一定是遵守纪律的人。他会将自己的物品摆放整齐,会自觉排队乘车、就餐,不会大声喧哗影响别人的学习。

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篇12:关于新学期校园广播稿范文

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:学校,全文共 658 字

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a:新学期开始了,相信同学们心中,都早已制定好自己的学习和目标了。真心地希望同学们每天都能开开心地生活,快快乐乐地学习。

b:是呀!新学期开始了,我们又开始投入到多彩和谐的学习氛围中,希望同学们继续保持着上一学期的那种学习斗志。好好学习,为自己争光,为学校争光,为父母争光,为老师争光!

a:对!“千里之行,始于足下”,同学们,为了实现我们每个人心中的梦想,我们要做到:

b:首先,要有进步的信心和决心。如果你上学期在各个方面表现得都不错,请你千万不要骄傲,在新学期再接再厉,争取更大的进步。如果你发现自己有不足的话,也不要灰心丧气,应该振奋精神,迎头赶上。

a:其次,要有明确的目标和计划。有了进步的信心和决心就有了前进的动力,但这还不够,每位同学还应在老师和家长的帮助下,分析自己、认识自己,在生活上、学习上明确一个经过自己努力就可以实现的目标,再制订出一个切实可行的计划,以便在今后的学习生活中学有方向,学有目标。

b:另外,还要特别注意良好学习、生活习惯的养成。许多同学尽管学习成绩很好,但在其它方面做得却不尽人意。这样的学生不是好学生,这样的学生最终是没有竞争力的。因此希望同学们在努力学习的过程中,一定要从小培养良好的生活、学习习惯,这样你会终生受益。

a:说得好!我觉得在课外要多阅读一些优秀的书籍,努力拓宽自己的知识面,开阔自己的眼界,汲取书中的营养书香班级、书香校园增添光彩。

b:以上几点,相信大家一定会落实到实际行动中。好好地加倍学习,努力完善自我,做一个讲文明、守纪律、爱学习、乐奉献的好学生。

(音乐……)

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篇13:2024关于生活小常识的广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 1972 字

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2019关于生活常识的广播稿

a :首先给大家播报一条新闻:甘肃庆阳校车事故。

11 月16 日上午9 时15 分,甘肃省 庆阳市 正宁县榆林子镇小博士民办幼儿园校车由司机杨海军驾驶,搭载幼儿及教师63 人( 车辆限载9 人) , 与一辆陕西籍大翻斗运煤车 迎面相撞,造成交通事故,当场死亡5 人( 校车司机1 人、幼儿4 人) 。目前,经医院全力抢救,因伤势严重救治无效死亡15 人( 幼儿教师1 人、幼儿14 人) ,死亡累计人数达到21 人。

b :经初步分析,事故原因主要有以下几个方面:一是校车驾驶人员安全意识淡薄,严重违规超载,左道超速逆行。二是幼儿园私自改装车辆,逃避监管,车辆限定9 座现改装为无座。三是幼儿园董事长李军刚安全责任意识不强,没有尽到第一责任人的责任( 该民办幼儿园共有学生737 名,28 名教职工,安排4 辆校车接送) 。四是因大雾天气影响,货车和校车司机遇到紧急情况处置不力。c :在此, 我们也提醒同学们, 在乘车上学回家时注意安全, 尽量不要搭乘超载的公共汽车。

d :下面请听我们播报小学生校园文明礼仪常识

a :1 、课堂礼仪:遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。

(1)上课:上课 5 分钟前要作好课前准备,书籍、文具等摆放在课桌前角上。上课的铃声一响,学生应端坐在教室里,恭候老师上课,当教师宣布上课时,全班应迅速肃立,向老师问好,待老师答礼后,方可坐下。学生应当准时到校上课,若因特殊情况,不得已在教师上课后进入教室,应先喊报告,得到教师允许后,方可进入教室。

b:(2) 听讲:在课堂上,上课要专心听讲,注意力集中,独立思考,重要的内容应做好笔记。当老师提问时,应该先举手,待老师点到你的名字时才可站起来回答,发言时,身体要立正,态度要落落大方,声音要清晰响亮,并且应当使用普通话。课堂上应独立完成作业,不随便离位走动,不吃东西。

c :(3) 下课:听到下课铃响时,若老师还未宣布下课,学生应当安心听讲,不要忙着收拾书本,或把桌子弄得乒乓作响,这是对老师的不尊重。下课时,全体同学仍需起立,与老师互道: “ 再见 ” 。待老师离开教室后,学生方可离开。

d :2 、尊师礼仪:见到老师要主动打招呼,向老师问声好(老师好);放学时,向老师说声再见;与老师交谈应面对老师,神情专注,认真听老师讲话,离开时有礼貌地向老师道别(谢谢老师或再见)。学生进老师的办公室时,应先喊报告,经老师允许后方可进入。在老师办公室讲话声音要适度,不要影响到其他老师办公;离开老师办公室的时候,也应先向老师询问: “ 我可以走了吗? ” 经老师同意后,方可离开,关门要轻;在老师的工作、生活场所,不能随便翻动老师的物品;学生对老师的相貌和衣着不应指指点点,评头论足,要尊重老师的习惯和人格。

a :3 、同学间礼仪:同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌,是你获得良好同学关系的基本要求。同学问可彼此直呼其名,但不能用 “ 喂 ” 、 “ 哎 ” 等不礼貌用语称呼同学。会使用文明语言( ×× 同学,请帮帮忙),会问候( ×× 同学好, ×× 同学早),会招手,会微笑,会鼓掌,会道歉(对不起,请原谅),会右行礼让,互相帮助,不说脏话,不打架,不取给同学起外号。在有求于同学时,须用 “ 请 ” 、 “ 谢谢 ” 、 “ 麻烦你 ” 等礼貌用语。借用学习和生活用品时,应先征得同意后再拿,用后应及时归还,并要致谢。不小心碰到别人后,要及时主动承认错误,说话语气要友好;对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足,也不能给同学起带侮辱性的绰号,绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。

b : 4 、集会礼仪:集合时要分班整队入场,动作要快、静、齐,并按指定位置入坐(站),坐(站)姿要合要求,不讲话,不走动,不吃东西,不搞小动作,不起哄,不给会场留下一星半点的杂物,离开会场时有秩序,遵守会场纪律。升国旗仪式:国旗是一个国家的象征,升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方式。升旗时,全体学生应列队整齐排列,面向国旗,肃立致敬。当升国旗,奏国歌时,要立正,脱帽,行注目礼,直至升旗完毕。唱国歌时要严肃,声音要洪亮……升旗是一种严肃、庄重的活动,一定要保持安静,切忌自由活动,嘻嘻哈哈或东张西望。神态要庄严,当五星红旗冉冉升起时,所有在场的人都应抬头注视。并认真听国旗下讲话。

c : 5 、校内公共场所礼仪:应该自觉保持校园整洁,不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾。不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻,爱护学校公共财物、花草树木,节约用水用电。发现违纪学生,要礼貌地劝说、教育,及时给予制止。如 “ 请您不要随地乱扔纸屑。请您拾起来,放进垃圾箱内。 ”

d :今天的播音到此结束,谢谢大家的收听。

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篇14:协会辞旧迎新晚会广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 226 字

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协会辞旧迎新晚会广播稿

入秋的天夹带着些许的寒意,片片飞散的落叶向我们昭示着季节的变迁。又是一年离别时,又是一度告别季。刚刚卸下包袱的大一新生们又踏上了新一段征程,而背着行囊前行的大三学子却从未停止前进的脚步。本月17日晚18:30——20:30,图情协会将在一号阶梯教室举办辞旧迎新晚会。届时图情协会将会以热情的姿态托起图协的新希望,将以更加热情的怀抱送别那些即将远行的人儿。以心迎新,以爱送旧。花源校区图情协会辞旧迎新暨颁奖晚会,敬请期待大家的光临。

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篇15:运动员的广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 944 字

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XX班

方阵口号:扬帆掌舵,奋勇拼搏,看我,力争上游

运动员

年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项。无论成功与否,心中的信念只有一个———拼搏!

致100米运动员

枪声伴你踏上征程,你昂着自信的头带着必胜的信念冲去。  那一刻时光仿佛都为你停住,你的勇气振动了一切,  震撼了每一个人的心灵。终于,你赢了。  虽然只是那短短的数秒,却我们心中留下了永恒

致400米运动员

运动场上彩旗飘

四百健儿逞英豪

你追我赶争第一

夺取冠军真英豪

致800米运动员

青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!

致1500米运动员

深深的呼吸,等待你的是艰难的1500米。我们在为你加油,你是否听到了我们发自心中的呐喊?相信胜利会属于你们。相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

致5000米运动员

1.等待你的,是漫漫征途,迎接你的,是五千米跑道。冲吧,勇士们 不要畏惧对手的强大 你的对手只有自己。 勇敢的冲吧,五千米算不得什么 ,付出的汗水就要得到回报, 胜利的泪水就要顺颊而下,春风会为你喝彩

2..不为掌声的诠释,不为刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的脚步。  心中坚定的信念, 脚下沉稳的步伐, 你用行动诉说着一个不变的真理。  没有比脚更长的路, 没有比人更高的山, 胜利在终点在向你招手

致接力运动员

一根小小的木棒,连接的是团结和友爱 。一根小小的木棒,传递的是勇气和力量。 一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏 。加油吧!运动员们!

致铅球运动员

手里紧握的铅球凝集了你的希望, 你的理想。汇集全身的力量,推出理想, 推出希望,铅球在空中闪亮,理想在空中发光。

致标枪运动员

一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。标枪在空中轻盈的姿态,是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。让我们为他们呐喊、助威吧!胜利的桂冠属于你!

致铁饼运动员

手持铁饼,你已做好准备,举手投足间,都是自信;

挥一挥手,你已蓄势待发,力量集中,毋庸置疑;

奋力一掷,你已演绎完毕,弧线优美,落地稳当。

我已经预见你的沉着与冷静,你的坦然与阔达,你的矫健与实力。

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篇16:2024军训广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 502 字

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天天军训虽短,却给我们上了九中的第一课。

今天已是军训的第三天,雨水洗刷了炎热天气所带来的烦躁。咱们3班的同学们也渐渐熟悉了军营这陌生的环境。

刚来到这里的我,觉得一切都是新的,无论是周围叽叽喳喳的同伴,还是严肃可爱的教官,或是这三天的军训生活,都给了我不一样的感觉:

那是一种类似于高中生活的新奇,满足了我对着陌生环境的好奇心;

那是一种类似于高中生活的艰苦,但同学们的顽强拼搏最终一定会战胜种种困难,达成目标。

我们不否认的是,身为独生子女的我们习惯于独来独往,凡事先考虑到的是我们自己,而忽视了许多事是需要大家共同为之付出才能做好的。

当我们把自己融在一个大集体时,个人的得失就显得微不足道,显现出的是一个团队的作用和力量。

为了使这个团队有一个良好的精神面貌展现在全体教官的面前,为了给三连增光添彩,不少同学是带病坚持训练的。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感,我们军训的效果也不会这样好。

“天将降大任于期人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为……”

接下来的几天,大伙儿们一定要顽强坚持,从军训的艰苦中体会快乐,并借此尽快融入班集体中,为高中生活做个完美的铺垫!

加油!!我们永不言弃!

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篇17:植树节的广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 1834 字

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音乐《开篇曲》

【甲】尊敬的老师、亲爱的同学

【乙】你们好!红领巾广播开始啦!

【甲】我是四2中队的钱昕瑶

【乙】我是四2中队的迟云飞

【甲】本期红领巾广播为大家准备了《校园芳草地》、《生活小百科》、《开心一刻》、《doremi点歌台》等栏目。下面请听详细内容:

音乐《校园芳草地》

【甲】尊敬的各位老师、亲爱的同学们,你们好!

【乙】伴着三月的春风,宝虹小学红领巾广播站又和大家见面啦!

【甲】今天,我们红领巾广播的主题是——《建设绿色环保校园争做四好感恩少年》,愿我们的广播能给大家带来20xx年春天的气息,希望大家能够喜欢。

【乙】说起三月,我倒要考考你,你知道三月都有些什么节日吗?

【甲】这可难不倒我——三月三日是“全国爱耳日”,三月五日是“学雷锋日”,三月八日是“妇女节”,三月十二日是“植树节”,三月十四日是“国际警察日”,三月十五日是“国际消费者权益日”,三月十六日是“手拉手情系贫困小伙伴统一行动日”,三月十七日是“国医节”,三月十八日是“全国科技人才活动日”等等等等。

【乙】哇!三月份的节日真多啊!怪不得要称它为“缤纷三月”呢!

【甲】是啊!你可知道前天是植树节?

【乙】知道,每年的3月12日是植树节,就让我们来说说植树节吧。

【甲】3月12日是孙中山先生逝世纪念日。中山先生生前十分重视林业建设。他任临时大总统的中华民国南京政府成立不久,就在1912年5月设立了农林部,下设山林司,主管全国林业行政事务。1914年11月颁布了我国近代史上第一部《森林法》。人们后将孙中山先生与世长辞之日定为我国植树节,正是为了缅怀孙中山先生的丰功伟绩,象征孙中山先生生前未能实现的遗愿,将在新中国实现并且要实现得更好。

【乙】原来植树节还有这样的意义啊。

【甲】其实,不仅我国有植树节,全年12个月,每月均有一些国家欢度植树节,下面我们将为大家介绍其他一些国家植树节。

【乙】约旦的植树节是1月15日;西班牙的植树节是2月1日;伊拉克的植树节是3月6日;法国每年3月为法定的“植树月”,月末那天为“植树日”,全国绿化这一天进入高潮;4月和10月为“植树月”;澳大利亚的植树节是5月的第一个星期五。

【甲】全世界都有植树节,看来保护绿色环境真的很重要。让我们从小就做绿色的使者吧!

音乐《生活小百科》

【甲】“春日春风有时好,春日春风有时恶,不得春风花不开,花开又被风吹落。”宋代王安石的这首诗,把早春的气候特点描绘得维妙维肖。春天乍暖还寒,是气温变化幅度最大,冷暖最不稳定且多风的季节。春天的冷暖骤然变化,使人免疫与防御功能下降。北风呼啸产生的噪音不但对人中枢神经造成极不利的影响,而且大风导致气候干燥,使人口唇干裂、呼吸道抵抗力下降,这时细菌、病毒等致病微生物便会乘机肆虐,所以春天最易导致流感、腮腺炎以及水痘、风疹等病的发生与流行。

【乙】春暖花开,繁花似锦的多风天气,空气中飘浮着各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨、真菌等,因此对过敏性体质之人最容易诱发变态反应,引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘等。

【甲】此外,春天还是鼻出血、流行性出血热、结核病、甲肝的高发季节,均应重视预防和治疗。

【乙】总之,春天气候多变,对人生理过程和心理过程影响较大,因此春季应特别重视顺应自然适应气候的变化。要随时注意增减衣服,年老体弱多病的人不宜过早脱去冬衣,以免受寒;饮食宜清淡、营养、易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品;还应多参加室外活动,早睡早起,以适应春天生机勃发的特点,维护身心健康。

音乐《开心一刻》

【甲】一个聪明的孩子和一个笨孩子去考口试,老师问聪明的孩子;"谁发明了电灯","爱迪生","谁发现了雷","居里夫人",谁发现了地球有引力","牛顿",100分,聪明的孩子为了帮笨孩子把答案告诉了他,老师问;"你爸是谁","爱迪生","你妈是谁","居里夫人","谁告诉你的","牛顿"。

【乙】一天乌龟在河里洗澡,癞蛤蟆在一旁看。乌龟发现后说:你没见过俺这么美的么?你看你那俩眼珠子都快瞪出来了!

【甲】妹子!别逗我了,没看见哥看的都起一身鸡皮疙瘩么?

【乙】这次就说到这里,再见。

音乐《doremi点歌台》

【甲】让我们的声音放飞梦想,让您跟着心灵的步伐走入我们。

【乙】本期,我们向您推荐的歌曲是《植树节歌》

【甲】每一次相约,都倾注了我们殷切的期待。

【乙】每一次离别,都意味着下一次更精彩的回来。

【甲】希望我们的节目能给你带去一天的好心情。节目最后请记住我们,我是本期播音员钱昕瑶。

【乙】我是本期播音员迟云飞。

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篇18:2024新生军训广播稿

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:学生,全文共 418 字

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湛蓝湛蓝的天,落着细细的雨丝,蒙蒙的水雾相间,一抹抹绿色的纱影,坚定地站立着。

才是朦胧的双眼,才是稚嫩的面颊,才是瘦弱的身体,却甘愿迎接这生命不能承受之轻。

我们是9连6排的学员。

在正式军训之前,我们听到了各种各样对于军训的可怕的谣言,把我们吓得不行。我们也曾经抱怨过,“时运不济,命运多舛”, 刚经历过脑细胞的大量死亡(考试),又要开始肉体折磨。但当我们穿上那一身绿,霎时,荣誉感和责任感就像那鲜红的肩章,神圣的印在我们心里。为了这一身绿,不管环境多么恶劣,军训多苦,我们都会选择坚持。

教官对我们是严格的,他不断纠正我们细节上的错误。比如说他会时刻提醒我们立正的时候要把中指紧贴裤缝,要抬头平视前方。这样才能体现一个军人的真正的灵魂。

同时,教官对我们又是关心的。他会时刻注意我们的神情,如果有同学脸色不好,教官便马上命力她休息。

这个穿着浅绿色军装的人,使我们对这绿,又有了更深刻的认识。

多么美丽圣洁的绿啊!如果可以,多想永远和你在一起!

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篇19:音乐广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:音乐,全文共 3034 字

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音乐广播稿3篇

音乐广播的开场和结尾以及中间的音乐推荐过程,都是节目的一部分。下面小编为大家搜集的3篇“音乐广播稿”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!

音乐广播稿一

亲爱的听众朋友们 大家好 每一首歌都像一只纸船,承载着一个动人心弦的故事。不同的音乐,不同的风格,演绎着不一样的感受,娱乐空间 带你飞越音乐地带,去解读每一首歌曲背后的故事和意义。我是 今天我们的主题是“爱情的故事”

我问佛:如果遇到了可以爱的人,却又怕不能把握该怎么办?

佛曰:留人间多少爱,迎浮世千重变, 和有情人,做快乐事,莫问是劫是缘。

这是世人面对爱情时最坦诚的迷茫 迷茫之中又胶着不愿放弃的情感 怕孤单 又怕背叛 所以世人热爱誓言 在风花雪月里 引天地作证 指江水为誓 将未来上了锁 逃离变幻莫测的世事(可不可以可不可以 XUN)

关于爱情的结局 多少人渴求做一枕黄粱梦 一觉醒来已是地老天荒到白头 幸福大致相同 不过花好月圆良人相伴 悲伤却总是风情万种 数不来的痛 道不尽的伤 情有迁异 缘有尽时 爱在流年里被时光磨去棱角 是不是世间的生死相依太过平凡让我们开始热爱这种相思的肝肠寸断( i love you for will give up 谢君)

一夕之间 朱颜便可成皓首 成长岁月漫漫 却是在爱情里涅了槃 拨开了其本身的华彩 走尽数度波澜 终于抵达内心 那些温柔而执着的光芒 与天荒地老无关只是一种眷恋 相伴着 便是花好月圆 (一人走到最后 李玥明)

最后附上一首仓央嘉措的情诗 《只为途中与你相见》音乐广播稿那一刻,我升起风马,不为祈福,只为守候你的到来。

那一日,我垒起玛尼堆,不为修德,只为投下心湖的石子。

那一月,我摇动所有的经筒,不为超度,只为触摸你的指尖。

那一年,磕长头在山路,不为觐见,只为贴着你的温暖。

那一世,转山不为轮回,只为途中与你相见。

那一天,我闭目在经殿的香雾中,蓦然听见你颂经中的真言。

那一月,我摇动所有的经筒,不为超度,只为触摸你的指尖。

那一年,我磕长头匍匐在山路,不为觐见,只为贴着你的温暖。

那一世,转山转水转佛塔,不为修来世,只为途中与你相见。

那一夜,我听了一宿梵唱,不为参悟,只为寻你的一丝气息。

那一月,我转过所有经轮,不为超度,只为触摸你的指纹。

那一年,我磕长头拥抱尘埃,不为朝佛,只为贴着你的温暖。

那一世,我翻遍十万大山,不为修来世,只为路中能与你相遇。

那一瞬,我飞升成仙,不为长生,只为佑你平安喜乐。

音乐广播稿二

每一首歌都像一只纸船,承载着一个动人心弦的故事。不同的音乐,不同的风格,演绎着不一样的感受,带你飞越音乐地带,去解读每一首歌曲背后的故事和意义。 音乐像小河里的潺潺流水,有着清晨露珠的清澈,有着夜色般的朦胧,听着它就会让你进入心境如梦的境界。

亲爱的听众朋友们:

大家好!现在是(时间),这里是西藏音乐广播电台我是主持人,从现在起,我会给你更多的精彩。现在就让我们把心停留在这里,把你的耳朵交给我吧,跟随我的脚步一起开始今天的音乐之旅吧。

十年、或是二十年甚至是三十年以前的那些已经被岁月遗忘的经典,我们又还记的多少.但是总有那些用心的歌手们,用自己的理解,以全新的面貌展示新潮的经典,2019年多杰平措凭借动人的歌声让这首《林芝姑娘》红遍全国,不管你走到哪里都能听到这一首林芝姑娘,尽管多杰平措唱这首歌的时候距今也已经有好几年的时光了,但是依然是这首被人们遗忘的歌披上了现代风格的外衣,让我们一起聆听这首歌…《林芝姑娘》

根呷 想必大家都很熟悉他吧 在2019年他首发第一张个人创作专辑《等待》,取得不俗成绩;其杰出的创作才能又在之后推出的)《等待的希望》 《曼陀铃》《蝴蝶的翅膀》《朝圣之路》

专辑中得以充分展现;于此同时,还斩获了无数音乐大奖,卓越的音乐创作才华以及具有亲和力、感染力、穿透力的磁性嗓音使他成为当今藏族歌坛最耀眼的男歌手之一。擅长键盘与吉他。只要有机会坐在键盘前,不需几分钟,一首美妙旋律,应指而生。 下面让根呷的《曼陀铃》一起带入魔法的世界吧!

想必大家更熟悉曲尔甲吧?曲尔甲也是一名著名的歌手2019年由爱琴海唱片发行合辑《我的家》2019年由爱琴海唱片发行合辑《草原越野》2019年由爱琴海唱片发行合辑《梦想的终点》2019年由爱琴海唱片发行合辑《见证爱》因此他荣获了2019年四川省旅游风光歌曲电视大赛“一等奖” ;2019年四川省旅游风光歌曲电视大赛“一等奖 ”;2019年四川省舞蹈声乐大赛演唱“二等奖”下面我们一起听曲尔甲的的《天际》

我不能给你什么能抓得到的奇迹,却能映化出一个最真实的自己。合着音乐的节拍,追随着希望的脚步,我们一起沐浴在有着温暖和爱的音乐天空,一起感悟生活的美好,一起聆听晨起与夕下里的花开花落,用音乐接触着陌生与未曾相识的朋友,我在用我的真诚与用心为自己和大家搭建着一个彩虹色的音乐国度,你能感觉到吗?你能体会我心灵跳动的节拍吗?这里是西藏音乐广播电台,一个为你放送好音乐的伙伴,我是某某,一个你永远都不用想起,只要记得的朋友,用音乐和你一起聆听这世界。

OK,我们今天的节目就到这里吧,最后送上一首我最亲爱的朋友们,我们下次再见吧。Bye音乐广播稿音乐广播到此告一段落,以下是我对这门学科的感想:

我是一名藏族的女生,我很喜欢音乐但是种种原因我不能报这门专业但是在大学能拥有这一学期的音乐课我感到非常的满足。尽管老师没让我们写感想但我忍不住写下去了,音乐艺术管理-----这是一门选修课,我当初选这门课的目的是让自己放松。

不管我们一共上多少节课但每节课我都过得很轻松很愉快这样就够了,有时候因为没接到通知所以傻傻的在教室门口等,等了半天没人来我就在那儿开始胡思乱想。是不是又改时间了?还是我记错时间了…………直到上课铃响了真

的没人来了我才想可能今天不上课了。还记得吗?老师给我们看您去西藏和尼泊尔旅游时的照片,当时看到西藏的每一个角落我都很兴奋尽管那时我刚从西藏过来。看到西藏的天西藏的水还有我们神圣的布达拉宫我都会很兴奋。千言万语一句话,我不后悔选这门课,谢谢老师!还有,因为以前没有写音乐广播稿的经验所以写的可能不好请老师见谅!

音乐广播稿三

各位听众朋友,大家下午好!这里是【跳跃的音符】,我是主持人,。

生命永远不会为谁停留,你要做的就是过好每一天。尽情去欢笑,尽情去歌唱。年轻就应该是充满了激情和活力的。我们正年轻,我们要将这样美好的青春尽情绽放。为心中的梦想去努力吧,年轻,没有什么不可以。

下面,我们一起来欣赏今天的第一首歌,由单色凌带来的《触碰纯白》。

走在路上,挫折是难免的,低潮是必然的,孤独与寂寞也总是如影随形的;总有被人误解的时候,总有寄人篱下的时候,总有遭人诽谤与暗算的时候。这些时候,要知道潮涨潮落、波谷波峰的道理,只要你能够耐心等待,忍常人所不能忍,受得了折磨,守得住底线,一切都会证明,生活不会抛弃你,命运不会舍弃你。音乐广播稿下面,我们一起来欣赏一首由徐良带来的《考试什么的都去死吧》,希望大家喜欢。

越是不能放下的,越容易失去;越想牢牢抓住的,越消失得快。越想拥有的,常不属于你;越想把握的,常已失去。越是看重的,越得不到;越是在乎的,越抓不住。那些想要的东西,大都不在你的身边,人生总是在追逐中不断修行着,在得失中不断感悟着。不执着,一切随缘。只有懂得放下,才能把握当下。

下面,我们一起来欣赏一首《从天而降》,在这优美的音乐声中,我们就要和大家说再见了,下期节目,再会。

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篇20:关于生活的广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 1494 字

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一、冬季保暖小常识:头、胸腹、脚是重点

1、头部保暖

医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。

2、胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病的发作。此外,还可以诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

3、脚保暖

脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋,以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外,晚间临睡前以热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以保持末梢血液循环良好,利于保健。对有冻伤史者,可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

4、背要保暖

中医认为背为肾脉所居,感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖,不仅可防感冒、固肾强腰,而且可防旧病复发、加重。因此,老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜,保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

二、冬季也要防晒

冬天的太阳又舒服又暖和,每天晒会儿太阳本是好事,因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收,但晒太阳也要有个度,如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直接暴露在阳光下久晒。

皮肤科专家提醒,冬天也应当采取防晒保护,因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。

二、冬季也要运动

冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。其实,越是寒冷,越应多多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等,也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

四、保暖小贴士

1、常喝白开水 养生之道

冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

4、床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

5、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。

专家提醒人们,冬季要勤给室内通风,以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥,可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水,也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时,要注意多饮水,最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水,以确保体内有足够的水分。

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