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五四青年节作文初中【汇编20篇】

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关于体育教学计划初中篇

范文类型:工作计划,适用行业岗位:教研,初中,全文共 1441 字

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一、指导思想

《新课程标准》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。

二、教学目标

1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

2、进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。

三、新课程体育教学具有“健康第一”的指导思想。

学校体育是以“增强体质为中心”,比较忽视心理健康和社会适应这两个健康维度,而新课程是一门综合性的学科,是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,健康不仅是没有病或不虚弱,而且是生理、心理和社会等方面都处于良好的状态。而体育与健康新课程的全面实施将加快学校向“健康育人”的终身体育观念转变的步伐,明确指出了“健康第一”的指导思想,着眼于普遍提高全体学生的体质水平、促进身心的和谐发展与提高学生社会适应能力,完善以“动”为主的课程体系和身体素质、心理素质和适应社会能力“三维健康”的课程目标指向,培养学生的创新能力和实践能力,更好的推动素质教育在学校全面实施。

四、主体地位真正确立,被动学习方式逐渐减少。

在体育教学中,学生是主体,教师是主导已不是现代教学的模式,学生自主学习、探究学习、合作学习等方式更受重视,因而教师要摒弃就教而教的观念,使学生由被动的、静态的学习;转变到主动的、动态的学习,发扬学习的主动精神、自主意识,体现学生的主体作用,把学生学习的主动权交给学生,学生的主体作用才能得以发挥。而学生的主体意识经常会处于不稳定阶段,有的学生由于缺少学习体育的良策及刻苦精神,往往屡遭挫折,使自已的情绪低落,进取心减弱,甚至自暴自弃,不想学习,这时教师应努力从“教”的角度去唤起,比如说可以教材简单化、细微化,增强学生“学”的意识,使学生由潜在的发展主体转变为现实的发展主体,教师应总结教学经验,让学生知晓体育学习的目标,并制定适于学生各种特点的学习策略,鼓励学生自觉克服困难、主动参与锻炼,在练习中发现自己的潜能,产生学习和发展的内在动力,使自己成为体育教学的主体。当然,体育教学中教师的教,学生被动的学并不是不行的,而应是传授式的教学方式在减少,即使存在被动的学习也是为将来更主动学习。

五、学生情况分析

1、我任教六年级一个班,学生通过这几年的上课基本了解上课的要求,学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看,灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目,同时有必要辅助速度练习。

2、六年级的测试项目是400米,这就要求在课堂上注重学生全面发展,侧重学生的柔韧练习。

3、根据了解的情况来看,学生的柔韧成绩还可以,学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后,要多做些速度练习。

六、教学措施

1、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

2、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。

3、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。

4、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量此文来自优秀教育资源网斐斐课件园。教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养。

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篇1:初中学校德育工作计划书_工作计划书_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,学校,德育,全文共 5895 字

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初中学校德育工作计划

【篇一】

遵循青少年学生思想品德形成的规律和社会发展的要求,坚持“抓早、抓细、抓实、抓薄弱、抓反复”,引导学生形成科学的世界观、人生观、价值观,努力提高德育工作的有效性、实效性,力争使我校德育工作上新台阶。

1、序列化的工作。“一个目标(优良校风)”、“两个服务(为提高教育质量服务,为学生发展服务)”、“三个重点(精神状态、纪律水平、习惯养成)”、“四个场所(教室、操场、卫生区、食堂)”、“五个渠道(课堂教育、班会、升旗演讲、板报、广播)”、“六种方法(说理疏导、榜样示范、实践教育、情境熏陶、心理咨询、规范约束)”。

2、常规工作及要求。

(1)编制好本学年、学期的班级工作计划。

(2)开好主题班会,这是做好班主任工作的最主要的德育阵地,有计划、有设计、有记录。事务性工作随时解决。

(3)每天班主任到校后,检查班内学生的出勤情况、学生发型、着装情况、公物完好情况、卫生、用具摆放情况,发现问题随时找学生解决。课间操班主任跟操。

(4)德育处每天抽查班级的课间秩序、卫生、学生发型、着装、用具使用摆放、花草完好情况。

3、加强班主任队伍建设。首先培养一支能力强、讲奉献、有爱心、师德好的班主任队伍,通过“班主任工作交流、班主任论坛、班主任集体备课”等形式相互学习、资源共享、共同提高,并且着力培养优秀班主任,政策尽可能的有所倾斜。抓好班主任的“班级事物分工”的落实、“素质评估手册的”科学使用、“班级量化考评”的自查自检工作。

4、努力培养学生干部。把班干部、团干部、志愿者推荐安排到各类岗位,开展各类活动,在活动中开展德育工作。提供锻炼机会,提高自我约束能力和自我管理能力。

5、制定分年级的德育和习惯培养的目标。初一以遵守《中学生日常行为规范》,文明礼貌为重点;初二以学生具有高度的组织性、纪律性,学会自律自重为重点;初三以树立远大理想,学好知识和必备技能报效祖国为重点。学生精神状态、纪律水平、习惯养成是衡量德育工作的实效性的核心,一切工作安排都要以此为落脚点。

学生重要习惯:不花零钱不吃零食的习惯;入楼即静、入室即学的习惯;独立完成作业的习惯;正确握笔,认真书写的习惯;良好的坐姿、站姿、回答问题的习惯;做事有计划的习惯;自觉读书的习惯;积极预习复习的习惯;尊敬师长,宽容待人的习惯。

6、修订符合实际,具体可操作的师德考核办法,提升教师的师德修养。同时把各班学生不良习惯考核列入相关教师的师德考核。

7、改进班级量化考评方案,突出德育处在整个管理中重要作用,让“日清周结”和简报更有实效性。

【篇二】

一、指导思想

坚持“以人为本”的办学思想,继续以《中学德育大纲》、《公民道德建设实施纲要》为指针,以争创德育工作示范学校为契机,以提高德育队伍战斗力为基础,以抓好学生行为规范教育为前提,以打造平安校园为保证,全面深化素质教育,全面提高学生整体素质,全面关心每一个学生健康成长,深入学习德育课程标准,积极引导学生开展校园文化及社会实践活动,培养学生团结、文明、求实、创新精神,塑造我校学生勤学奋进的新形象。

二、具体工作

(一)加强德育工作的领导,建立德育工作领导小组。组长:董瑞江副组长:王利江组员:马建良、夏帼闻、夏沈明、姜建芳、李小东

(二)以师表形象为重点,开展职业道德建设,提升德育队伍的战斗力。1、结合结合教师形象工程、名师工程,培养爱岗敬业、热爱学生、为人师表、锐于创新的师德标兵。2、完善学习制度,深入开展系列教育活动。今年的主要学习内容为党的xx大精神、《中华人民共和国教师法》、《中小学教师职业道德规范》等。3、建立奖惩机制,规范师德行为。学校的每月考核奖励办法、学期考核奖励办法必须将教师的师德行为列为考核重要内容。4、通过叙事文章征集、论坛演说等形式,弘扬高尚师德。5、做好骨干班主任市级培训和全体班主任的二级培训工作;举办好德育(或班主任)论坛,交流工作,探讨问题,以提升整个德育队伍的战斗力。

(三)抓好行为规范,创建文明校园。1、落实《中学生日常行为规范》,利用期初、期中、期末阶段开展全校性教育宣传、检查督促、评选表彰活动。2、利用班队活动、日常集体谈话等经常性的教育,深入持久地抓好“建设文明校园,告别不文明行为”的活动。3、抓反复,反复抓,加强“七项竞赛”的检查、督促,约束极少数学生的不文明行为。

(四)加强学风建设,提升教学质量。1、加强学生出勤教育,教育学生不迟到、不早退、不旷课,尽可能珍惜时间。2、强化课堂纪律,做到专心听讲、不做小动作,不开小差,积极思考,大胆发言,认真记笔记。3、强化作业检查管理,做到字迹工整,按时上交。4、积极开展班际间、班级内各种学科竞赛,推动学习氛围。5、开展“一帮一”、“多帮一”等学困生结对帮扶活动,全面提高学习成绩。6、从学习态度和学习成绩两方面评价学生,期末评选“学习标兵”。

(五)抓好安全教育,打造平安校园。1、充分利用国旗下讲话、学生集会、班队活动时间进行安全意识教育。2、交通、消防、用电、课间活动等安全教育常抓不懈。每学期对学生自行车车况全面检查不少于一次。每年进行一次学生安全疏散演练。3、根据季节特点,分别对学生进行春季防流感、夏季防溺水、秋季防食物中毒的安全教育。4、围绕3月24日结核病日、3月31日中小学安全教育日、6月6日爱眼日、6月26日国际禁毒日、9月20日爱牙日、12月1日艾滋病日开展多种形式的宣传教育。5、加强课间巡视,发现安全隐患,及时加以解决。6、坚持对学生的正面教育,保护学生自尊心,做好对学生的心理辅导。上好每学期一次的青春期教育课。7、做好贫困生的调查,教育学生奉献爱心,帮助贫困生。8、推行德育导师制,做好特殊学生的耐心辅导、教育和帮助。

(六)加强法制教育,培养守法公民。1、发挥课堂教育在法制教育中的主渠道作用。将学生学法守法情况纳入考核内容。2、利用广播、黑板报、宣传窗进行专题性法制教育。每学期法制专题教育不少于一次。3、配合市教育局计划,抓好以政治教师为主的法制教育队伍的法制培训。4、邀请市关工委或司法机关人员进行法制宣讲。5、发挥法制副校长或法制辅导员的作用。6、开展法制讲座、法律知识竞赛、法制故事评比等多种形式的法制实践活动。

(七)拓展德育阵地,营造校园文化。1、充分利用班级黑板报、校园宣传橱窗,及时更新教室布置,努力办好校园广播。通过这些平台发挥德育宣传功能。2、继续做好校园文明监督岗的检查反馈,发挥循环红旗对学生德育的促进作用。3、加强中学生团校对入团积极分子、团干部的培训。每学期至少各培训一次。4、加强对校文学社、小记者、田径队、艺术兴趣小组等团队的管理和指导,使这些团队对学生的德育起到促进作用。5、关注节日教育。3月5日学雷锋教育,3月12日植树节环保护绿教育,4月5日向先烈学习,5月1日向劳动者致敬,5月4日理想教育,5月11日母亲节、6月15日父亲节孝顺教育,9月10日尊师教育,10月1日爱国主义教育,10月7日尊老敬老教育,12月25日圣诞节友爱教育等,全方位开展德育教育活动。6、开展丰富多彩的德育实践活动,如田径运动会、演讲赛、征文活动、主题班会、文艺演出、慰问敬老院等。主题班会每学期不少于两次。

(八)加强住校管理,培养学习模范。1、利用住校生集会、晚自修管理、班主任谈话等形式,经常性加以教育。住校生集会每月不少于一次。2、对住校生遵守纪律、爱护公物、讲究卫生、文明安全等情况勤以检查,及时反馈教育。3、在住校生中开展学习竞赛,评选优秀学习楷模,以榜样引导全体住校生勤奋学习。

(九)加强横向联系,综合德育力量。1、加强与政府、派出所、社区的联系,营造良好的德育大环境。

2、加强与学生家庭的联系,开好家长会,做好家访工作。每学期家长会不少于一次,班主任家访人数不少于全班学生的2/3,主要任课教师家访人数不少于全班学生的1/3。

(十)做好素质评价,增强德育自觉性。

1、在学生中开展阶段性德育评价和期末素质评价,引导学生自我评价和相互评价,提高德育的自觉意识。

2、做好九年级综合素质测评,制订详细实施办法,公正和全面地评价学生。

(十一)配合文件精神,开展专题教育

1、开展xx大精神专题学习。上、下学期各一次。

2、开展科技教育活动,每年安排一次科技教育周。

3、开展国防教育。七年级上、下学期各四课时,采用网络视频教学,要求布置并批阅相应作业,安排考核,并将考核成绩记入学生档案。

4、开展廉洁文化进校园活动。每年安排一次专题教育周。

【篇三】

一、指导思想

本学期,学校德育工作仍坚持“以人为本”,“德育为先”的宗旨,以提高学生文明素养为重点,以“为学生终生学习和发展奠基”为立足点,紧紧围绕学校的中心工作,努力营造良好的教书育人、管理育人、服务育人、环境育人的氛围,促进学生各方面的良好发展,确保校园和谐平安。

二、工作重点

1、加大班主任培训工作的力度,继续完善和细化班主任量化考核机制,积极探索班级管理工作的新途径、新方法,努力打造一支高素质的班主任队伍。

2、坚持从学校和学生实际出发,以规范养成教育为重点,抓实抓细学生文明行为习惯及明礼诚信教育。深入开展以“五会”教育(会说话、会走路、会讲卫生、会学习、会健身)为重点内容的系列主题教育活动。

3、不断探索和改进德育工作方法,充分挖掘和整合德育资源,充分利用国旗下讲话、班会、多媒体平台等德育阵地,突出对学生进行思想品德教育、纪律法制教育、文明行为习惯的养成教育、心理健康教育、安全教育、勤学上进教育等,切实提高学生的各种能力和素质。

4、遵循学生身心发展规律,以丰富多彩的活动为载体,开创性地开展德育工作。

5、进一步做好“课外访万家”工作,做到精访阶段有重点、有实效。

6、加强班级文化建设,营造“走进学校受教育、走进教室想学习”的良好文化氛围。

三、工作措施

(一)加强政教队伍建设,提高德育水平

1、进一步明确工作职责,提高政教工作人员综合素质

政教室的主要工作有:政教队伍建设、学生的思想教育和心理健康教育工作、校园纪律卫生安全教育、班级管理、班级日常活动开展等。全体政教工作人员要多接触学生、多研究学生,工作上既分工明确,又密切配合,团结协作,增强责任感和吃苦意识,不断提高管理水平。

2、建设一支强有力的班主任队伍

班主任是班级工作的组织者、,是学生品德形成和发展的指导者,对学生品德、能力发展起着重要作用。政教室要认真督导、紧紧依托班主任做好班级管理,抓好德育工作。

①完善班主任工作制度,充实《班主任一日常规》,用《西斋中学班主任工作条例》规范班主任的各项工作。

②严格执行《班级量化考核实施细则》,用细则指导班主任开展班级工作,考核中力求公平合理,提高班主任工作的积极性和主动性。按要求做好每日的检查督导工作,结果一日一公布,一周一累计,一月一评比,作为学期评优的重要依据。对重大违纪违规事件的班级,优秀班集体和优秀班主任评比中实行“一票否决”。

③定期召开班主任工作月研讨活动。集中研究班级管理和教育方法,相互交流学习,共同进步。力争在班主任工作培训方面采取多种形式,多种渠道,让德育管理的视野更加开阔,在创新德育管理方法上有所突破。

(二)加强学生德育系列教育

1、抓行为养成。切实抓好学生的文明习惯教育。二月份各班进一步学习《学生一日常规》、《西斋中学卫生检查制度》等制度,抓紧、抓实、规范学生的行为习惯,从点滴做起,狠抓乱扔纸屑果皮、破坏公物、零食进教室等不良行为。

2、坚持每周一的国旗下讲话制度。坚持做到有计划,有主题,早准备,内容充实,针对性强。对学生进行文明礼仪、艰苦朴素、爱校爱班、诚实守信、安全等教育。

3、充分利用好班会、读报谈话等德育阵地,加强对学生的思德教育。班会课要结合月主题活动,内容鲜明,精心组织做好记录,注重效果。班会课要有创新,形式多样。真正把班会课作为学生养成教育、理想教育、安全教育等的主渠道。

4、抓好特殊学生的教育。结合“访万家”获得的第一手资料,建立和完善特殊学生档案,实行德育导师帮扶制度,定期找责任对象交流谈话,作好记录上交。对违纪学生要正确批评教育,作好思想工作,严禁体罚和变相体罚学生;对严重违纪学生,要按照校规校纪严肃处理,绝不姑息手软,用校纪规范行为,用校规守护校园。

5、重视法制教育,充分利用社会教育资源。请司法等相关部门专家来校作专题讲座,以增强学生的法制意识和辨别是非能力,减少违纪违规现象。

6、作好学生的心理健康教育,促进学生的身心健康发展。七年级着重培养吃苦耐劳、积极向上的心理意识;八年级重点作好青春期的交友引导教育;九年级重点作好考试心理引导和自我调节学会减压方面的工作。

(三)实行精细化管理,确保德育实效工作

1、抓检查落实,政教室仍将对班级管理的常规工作进行检查督导(班会、校园卫生、校园纪律、文明礼仪、活动参与、财物管理等),检查结果及时公布,表扬先进,鞭策后进。

2、做好班级工作的日常量化考核,力求考核公平、准确、科学。

3、进一步规范“五文明班级”、“文明寝室”考核评比制度,加强对学生在校纪律、卫生、日常习惯的的管理,使学生素质再上新台阶。

4、加强校园环境卫生的整治力度。作好学生的文明行为的教育,控制乱扔、乱泼、乱写、乱画现象。清洁区实行责任制,一天三扫,定时检查,清洁区卫生纳入班级量化考核。

(四)加强安全管理,确保校园平安

1、把好出入校门关,加强值日教师校园的巡逻查看力度,确保无重大安全隐患。

2、加强走读生的管理工作,继续落实走读生乘车交接制度。因病回家学生实行无缝交接制度,确保学生出入平安。

3、切实加强对学生的安全教育,坚持“安全第一,预防安全”的方针,加大宣传力度,落实各项安全制度,定期进行安全知识讲座,增强学生的安全和自我保护意识,确保校园整体安全。

(五)加强学校、家庭、社会“三位一体”的网络体系建设,全方位优化育人环境。

1、搞好三结合教育:一是办好家长学校,搞好家长学校档案管理,开设家庭教育讲座,提高家长的素质和能力;二是定期开好家长座谈会,与学校教育形成合力;三是请部分家长到班开展系列讲座(人生经历、工作专业知识、理想前途教育等),使学生开阔视野,增强生活知识,激发学习热情。

2、做好家校联系工作。一是各班作好特殊学生的定期家访工作。二是将家访中的体会与收获,渗透到班级管理中,进一步提高班级管理水平。

总之,本学期政教工作将继续做到“有布置、多检查、勤通报、促落实”,杜绝形式主义,以收取实效为出发点。同时,积极探索新思路、新方法,增强德育工作的实效性,努力开创我校德育工作的新局面。

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篇2:初中生学习计划表参考_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,全文共 533 字

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初中学习计划表参考

行动要求:

一、在学校做到认真听课,做好课堂笔记,课堂笔记记录方式二一格式,便于复习;用小记录本抄记英语单词和短语,做到时刻进行多背记英语单词。

二、在家从放学后,吃完晚饭记起,时间必须在3个钟内完成,9点30分钟之前,之后休息; 改变玩耍莫费的时间,认真地扎实地做到,在家做到一复习、二作业、三预习、四阅读,

家庭学习计划如下:

星期一:认真完成作业,翻阅语数英的课堂记录笔记,做英语的课外阅读题,将错题记录下来,找出自己错的原因。完成这项以后,再做一些语文有特色的阅读理解题。

星期二:完成作业,把各科笔记看一遍,做英语题目,记录错题。再 仔细复习数学,在完成课内知识的基础下了解一些课外的知识题。

星期三:将学过的英语课文读一遍,完成作业翻阅笔记,完成英语课外阅读,积累错题,并将所有题目翻阅一遍,遮住答案再做一遍,检查对错。

星期四:完成作业,将各科笔记看一遍,按例完成练习,并记录错题,将政治,历史,地理,生物,美术系统复习一遍。

星期五:先把一周的知识都看一遍,再完成作业。(由于周末作业较多,所以先复习,再用大量时间完成。

周末两天:阅读课本,翻看笔记,参加课外兴趣班。 这就是初中的学习计划,希望今后能够按照计划严格的学习,使初中生活有规律的进行。

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篇3:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 845 字

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蓝天和白云的心一样,希望白鸽自由翱翔。老师和父母的心一样,希望我们健康成长。我们走进校园这个快乐的地方,在平安校园愉快歌唱;我们愿意用心情的音符,去谱写和谐校园的欢快乐章。

和谐是我国传统文化中具有代表性的观念,是事物存在的状态,也是一切美好事物的共同特点。实现和谐,是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题

构建和谐校园需要建立和谐的师生关系。师者,传道授业解惑也,是老师给了我们文化知识的启迪,使我们从无知到有知,从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露,需要的是我们全身心的接受,珍惜老师的付出,尊重老师的劳动。师生互敬互爱,从而打造和谐的学习氛围。

构建和谐校园需要建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学,让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态,宽容待人,用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处,从而打造和谐的人际关系。

构建和谐校园需建立良好的学风、良好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风,一种脚踏实地的学习精神,将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨,不声不响地吸引每个学子奋勇向前,为了理想而努力拼搏。校风积极向上,从而打造和谐的教育氛围。

构建和谐校园需建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象,用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨、文明,从而打造和谐的校园文化。

同学们、老师们,构建和谐校园需要我们大家共同的努力,任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中,我们要做勇敢的水手,乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水,青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天,向和谐校园的彼岸前行。用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆,用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫,把握了航向。当我们共同努力,不懈地摇桨,和谐校园的乐章终将奏响。

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篇4:农村初中美术教学计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:乡村,初中,美术,教研,全文共 1635 字

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为使本学期的教学工作顺利进行,更好地完成教育教学任务,通过对阶段的深入研究和分析,特作教学计划如下:

一、情况分析:

(一)学生情况分析:

本校共有初中学生一百六十人左右,分为六个班,初一有67人,初二有60人,初三有85人。大部分学生对于形、色与肌理等美术语言比较模糊,色彩和素描基础毫无所知,在美术学习领域上就相当于零。更严重是对美术的兴趣也出现了淡化现象,还缺乏想象力和创造精神。对于各教材的实施有了困难,因此,教师要充分认识到教学所面临的困难性和重要性。同时在教学方面也三个阶段统一上同类的内容,使他们在初中生涯中对美术艺术稍微了解一些。

在美术课上出现的常规问题有:

1、带学具是老师最为头痛的一件事。

2、对于纪律,卫生这些常规性问题也常常令人不满

3、上课不听,做其他作业的普遍存在

(二)教材情况分析:

针对三个年级同种内容,根据以下几点来完成的:

1、讲授美术基本知识,如素描、色彩、设计、国画、线描等

2、通过启发联想训练学生的创造性思维能力,培养良好的观察习惯和观察能力。

3、学习简单立体物的表现方法,学习色彩表现方法,进行和自己生活切近的设计与制作。

4、引导学生进一步体验周围生活和大自然的美感,激发学生美术表现和美术创造的欲望。

二、教学总体目标:

从学生身边环境熟悉的事物中发现美,培养学生热爱生活的情感,通过观察、记忆、想象表现生活中有特色的环境,体验生活的情趣,提高绘画表现技能,学会装饰,美化生活,提高学生合作学习的能力和设计、想象、创造的能力。

要求:实际是基础,想象是延伸,教师要用正确、健康的审美观来引导和影响学生,培养文明、朴素的观念,让学生沿着一个健康、文明的审美轨道创新、开拓,从中体验生活的乐趣。

三、教学重难点:

通过美术教学,引导学生掌握美术基本知识和技能,进一步体验周围生活和大自然的美感,激发学生美术表现和美术创造的欲望,培养学生的创新与实践能力,培养健康的体魄和健康的心理,健康的审美情趣和丰富多彩的生活方式,培养学生的自主学习能力和人文素养,为适应终身学习与发展打下良好的基础。通过启发联想训练学生的创造性思维能力,培养良好的观察习惯和观察能力,陶冶学生情操,发展学生的感知能力和形象思维能力。

四、主要教学措施:

课堂上努力给学生创设一个宽松开阔的空间,鼓励学生大胆发表自己的意见,改变课程评价过于强调甄别与选择的功能,推行发展性评价,倡导学生主动参与,积极探究,保护和发展学生的个性。课堂教学中注意挖掘学生的闪光点,尊重学生的自尊心,让学生在教师的关爱中学习,在玩中学,促进学生的个性形成和全面发展。

1、从学生实际出发,备好课、上好课。

2、采用学习与游戏相结合的方式,启发学生对美术的兴趣。

3、引进先进的教学媒体体,为学生创造良好的学习环境,接受美的熏陶。

4、实行新的评价手段,更加重视对学生美术学习能力、学习态度、情感与价值观等方面的评价。

做学生发展的组织者、促进者,充分尊重学生的主体地位,放手让学生去实践、去思考、去探索、去讨论、去创作,鼓励学生通过自己的想象展示作品。

5、在教学环节和活动方式布局上,注意开放性和立体性,真正做到以人为本。

6、灵活改进示范过程的传授方式,活跃课堂气氛。

7、教学内容的选择要少而精,并注意学科之间的联系。

学生方面:充分利用身边的各种材料及所学知识,动脑筋制做作品,学会合作,并妥善保存自己的设计作品。积极参加社会实践活动,开阔视野,增长社会经验。

五、业务学习及其它方面:

作为美术教师,应利用业余时间加强对专业的学习和研究,多研究新的美术动向,阅读和学习美术教学的有关资料和先进的教学经验,大胆尝试,运用到自己的教育教学中。本学期的教改课题确定为“美术创新教育的试验与研究——让孩子插上想象的翅膀”,教育对象面向全体学生,旨在通过教学活动,让学生运用多种工具材料进行艺术表现和艺术创造,获得感知、欣赏和评价的能力,开拓学生的创新精神、技术意识和解决问题的能力。

六、教学进度及课时安排:根据学生的掌握情况而定

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篇5:最新初中教师工作计划范文_教师工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,教师,全文共 807 字

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最新初中教师工作计划范文

新的学期又开始了,为了使教学工作顺利有序的进行,提高自己的教学质量,我做教学计划如下:

1、提高教学质量。要提高教学质量,关键是上好课。为了上好课,我决定做好下面的工作:

⑴课前准备:备好课。

①认真钻研教材,对教材的基本思想、基本概念,每句话、每个字都弄清楚,了解教材的结构,重点与难点,掌握知识的逻辑,能运用自如,知道应补充哪些资料,怎样才能教好。

②了解学生原有的知识技能 ,他们的兴趣、需要、方法、习惯,学习新知识可能会有哪些困难,采取相应的预防措施。

③考虑教法,解决如何把已掌握的教材传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

⑵课堂上的情况。组织好课堂教学,关注全体学生,注意信息反馈,调动学生的有意注意,使其保持相对稳定性,同时,激发学生的情感,使他们产生愉悦的心境,创造良好的课堂气氛,课堂语言简洁明了,克服以往教学中存在的毛病,课堂提问面向全体学生,注意引发学生学习的兴趣,课堂上讲练结合,布置好家庭作业,作业少而精,减轻学生的负担。

2、做好课后辅导。

要提高教学质量,还要做好课后辅导工作,小学生爱动、好玩,缺乏自控能力,常在学习上不能按时完成作业,有的学生记错作业。针对这种问题,抓好学生的思想教育,并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去,还要做好对学生学习的辅导和帮助工作,尤其在后进生的转化上,对后进生努力做到从友善开始,从赞美着手,所有的人都渴望得到别人的理解和尊重,所以,和差生交谈时,对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重,还有在批评学生之前,先谈谈自己工作的不足。

3、提高自身的业务水平。

积极参与听课、评课,虚心向同行学习教学方法,博采众长,提高教学水平。

4、培养多种兴趣爱好,博览群书,多看有关语文教学的书籍,不断扩宽知识面,为教学内容注入新鲜血液。总之,在今后的教育教学工作中,我将更严格要求自己,努力工作,发扬优点,改正缺点,努力提高自己的教育教学水平。

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篇6:初中《背影》教学方案案例

范文类型:方案措施,材料案例,适用行业岗位:初中,教研,全文共 1684 字

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教学目标

1、学习本文抓住人物在特定环境下的特征,表情达意的写法。

2、理解一些语句的含义,体会朴实的语言风格。

3、领会文中的父子之情,学会“关爱他人”。

教学重点

学习本文抓住人物特征刻画人物的方法。

体会文章中作者的思想感情。教学难点学习本文抓住人物在特定环境下的特征,表情达意的写法。教学方法及教具点拨升华、自主合作多媒体课件课时数2课时第一课时环节教学内容二次备课教学随记教学过程预习内容与指导:

一、检查预习

1、抽若干人尝试朗读片断;对投影的生字词上黑板注音释义。

2、简介朱自清。

二、激发感情,导入新课

①请大家说出自己的生和父母的生日。②父母对子女的爱是真挚无私的。这种爱体现在日常生活的方方面面,子女对这种感情有的体会到了,有的体会不到;有的当时就体会到了;有的过后才体会到。同学们想一想,父母的疼爱之情是否感动过你?你是通过什么事体会到的?这种感情是体现在父母的只言片语中,还是隐含在父母的神气里?是通过某个动作流露的,还是通过某个身形体态表现的?

三、指导朗读

1、听课文朗读录音。

2、学生自读,学生展示朗读。

四、整体感知、展示交流

学习速读课文,解决以下问题。(先独立思考,后相互交流讨论,最后教师点拨指导)

1、文中写了几次“背影”?着重写的是什么时候,什么地方看见的背影?写送别时的“背影”,表现了父子间的什么感情?(完成此题后,相机朗读第六、七段,加深体会感情)

2、每次背影出现,“我”都有什么感受?

3、文章题目是“背影”为什么还要写第二段、第三段?(以上内容可分步完成)

五、点拨升华

如果我们有一双善于发现的眼睛,在日常生产中,可以见到各式各样的背影。而这些背影都留给我们足够的想像空间。在朱自清的眼中,父亲的背影,凝聚着父亲对儿子的关爱深情,尤其是在当时家境惨淡、祸不单行的日子里,这种关爱更显可贵,也就更感动人心。

六、学生自我小结(谈本节课的学习收获)

七、作业设计

反复朗读课文,体会课文朴实语言中的满腔深情。

作业反馈说明:教学过程包括预习内容与指导、展示交流、点拨升华、作业反馈等内容。板书设计

反思与重建

第二课时

一、问题设计:

学习理解一些语句的含义,体会朴实的语言风格。领会父子之情,学会“关爱他人”。

1、教师提问:刚才提到,《背影》这篇散文因其成功地描述了“父爱”这一主题而被人们广为传诵。读完这篇散文之后,你觉得作者是通过选取什么角度来表达“父爱”这一主题的?

2、本文的题目是“背影”,文中一共几次写到“背影”?

第一次:点题的背影;第二次:买橘子的背影;第三次:离别时的背影;第四次:思念中的背影。

这四次对背影的描写哪一次给你留下的印象最深?教师在朗读技巧上加以指导。加以体会,教师适时加以引导。然后,教师适时提问:作者是怎样描写刻画父亲买橘子的背影的?

二、点拨升华:

我们描写人物的肖像,常常以正面描写为主。比如:“皱纹很深”,“两鬓苍苍”等等,本文的作者为什么不写父亲的正面,而只写父亲的背影呢?

三、展示交流:

本文的语言是十分朴实的,特别是父亲的话,虽然不多,却含义丰富。请问:父亲一共说了几句话

(1)、“事已如此,不必难过,好在天无绝人之路!”父亲这是做什么?(这是在宽慰儿子)这时最悲痛的人是谁?(是父亲)为什么宽慰儿子?(怕家庭的变故会影响儿子的学业)父亲表面上比较想得开,这是为了宽慰儿子,实际上他把悲痛压在了心底,不让儿子看到,这是一个多么善良的父亲啊!

(2)、“不要紧,他们去不好!”父亲为什么这样说?(学生讨论回答后明确:父亲担心茶房照顾不周,还是自己去放心。)

(3)、“我买几个橘子去,你就在此地,不要走动。”父亲为何买橘子?(担心儿子路上口渴。)这个父亲对儿子是多么得体贴入微啊!

(4)、“我走了,到那边来信。”这句话说明了什么?(说明父亲担心儿子是否顺利地到达北京。)

(5)、“进去吧,里头没人。”这句话的言外之意是什么?(父亲担心行李的安全。)同学们看,这真是“儿行千里父担忧啊!”这五句话没有华丽的辞藻,语言朴实,但一言一语都充满了父亲对儿子的关心体贴之情,谁说父爱不细腻,谁说父爱不伟大,这就是伟大的父爱!

四、总结梳理,回扣目标

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篇7:精选初中生作文评语

范文类型:评语,适用行业岗位:初中,全文共 1903 字

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1. 你是个聪明性格开朗的小女孩,同学们都喜欢接近你,与你在一起谈笑风生,你懂礼貌,尊敬老师,关心群众,还有一手工整漂亮的字,这些是你的长处。如果在学习上你更加严格要求自己,不能满足现状,细心答题,有竞争思想,那么,你必须会跟“优秀”靠得更近一些。

2. 你真是老师的小助手,班级的好干部。课前五分钟领操,在你的示范下,全班同学都养成认真做操的好习惯,保护了视力;每日一读本做得又快又美观,课堂作业本总是第一个完成,而且准确率很高。愿你在今后的学习中能戒骄戒躁,继续努力,让自己的目标更高些,更远些!

3. 你是一个聪明活泼上进心很强的孩子。课堂上有你响亮清脆的回答,课后有你关心群众的身影。作为一个中队委,你真是十分尽责。老师一向都很喜欢你,你知道吗?但是老师有时也会批评你,那是因为你上课经常会讲“悄悄话”开小差。老师希望你会做得更出色!继续努力!

4. 你是一个活泼可爱的男孩,打扫卫生时总是不怕脏不怕累冲在前头。但是,你交的一个坏朋友却老是使你的成绩上不去,那就是贪玩。假如你能丢掉这个坏朋友,再交上个好朋友:认真学习认真听讲,按时完成作业,那么,下一个学期的中队委,你就当之无愧了!努力争取吧!

5. 你给老师的第一个惊喜是你那优美的日记,简直漂亮极了!你给老师的第一个惊喜是你那精彩的回答,思维的敏捷。无疑,你是个好学生,但最近,你却常犯一个很不好的毛病,那就是粗心。粗心会使你做错很多的事,你说呢?聪明的你,老师希望再次看到你勤奋细心的身影!

6. “真人不露相”这句话用在你身上最适宜了,在你不爱说话的外表下,藏着一颗勤奋,努力,上进的心,再加上你的聪明,才智,你学什么东西都个性快。瞧你,这一学期进步多快!要是你还能在大家面前大声地讲话,那我们就更喜欢你了。加油吧,你将会是个很有出息的男孩!

7. 你唱出的歌,婉转动听;你跳出的舞,姿态优美;你画出的画,形象逼真;你写出的字,工整娟秀。你是我们班全面发展的学生之一。你发言用心,见解独到,学习成绩优异,工作潜力强,不愧为同学眼中的“三好生”。若是你能戒骄戒躁,持之以恒,你会更加优秀,更加可爱!

8. 你是一个活泼可爱的男孩,打扫卫生时总是不怕脏不怕累冲在前头。但是,你交的一个坏朋友,它老是使你的成绩上不去,那就是贪玩。假如你能丢掉这个坏朋友,再交上个好朋友:认真学习认真听讲,按时完成作业,那么,下一个学期的中队委,你就当之无愧了!努力争取吧!

9. 你是一名聪明文静而勤奋好学的孩子。学习上能刻苦钻研,课堂上常能听到你那清脆悦耳的回答声;你工作用心,乐意当老师的小助手;成绩总是持续优良;平时你总是带着甜甜的笑容,与同学友爱相处。如果能多看些课外书,把作文写得更具体生动,相信你将赢得更多的掌声。

10. 你是一个聪明活泼上进心很强的孩子。课堂上有你响亮清脆的回答,下课后有你关心群众的身影。作为一个中队委,你真是十分尽责。老师一向都很喜欢你,你知道吗?但是老师有时也会批评你,那是因为你上课经常会讲“悄悄话”开小差。老师希望你会做得更出色!继续努力!

11. 你给老师的第一个惊喜是你那优美的造句,简直漂亮极了!你给老师的第一个惊喜是你那精彩的回答,思维的敏捷。无疑,你是个好学生,但最近,你却常犯一个很不好的毛病,那就是粗心。粗心会使你失掉很多分数,你说呢?聪明的男孩,老师希望再次看到你勤奋细心的身影!

12. 你是位聪明又可爱的小男孩,是全班同学和老师心目中的好学生,你上课专心听讲,勤奋好学,平时关心群众,团结同学,在这次校际艺术节中,你还为班级争了光,老师为有你这样的学生高兴。有句话“虚心使人进步,骄傲使人落后”聪明的你必须明白,相信你会是很优秀的学生。

13. 你一向是个很棒的班干部,课堂上你思维敏捷,发言精彩,环境识字本做得美观也挺精致,更令大家羡慕的是,你做得几样精美的手工,实在了不起!只是让老师奇怪的是:为什么做事你总是慢吞吞的?这使你与好成绩总是失之交臂,真可惜呀!你那么聪明,肯定知道该怎样做,对吗?

14. 你是位聪明又可爱的小男孩,是全班同学和老师心目中的好学生,你上课专心听讲,勤奋好学,平时关心群众,团结同学,在龙湖艺术节中,你还为我们学校班级争了光,老师为有你这样的学生高兴。有句话“虚心使人进步,骄傲使人落后”聪明的你必须明白,相信你会是很优秀的学生。

15. 你是一名聪明文静而勤奋好学的孩子。学习上能刻苦钻研,课堂上总能听到你那清脆悦耳的回答声;你的作业一次比一次整洁,并能写一手好作文,成绩总是持续优良;你工作用心,乐意当老师的小助手。平时你总是带着甜甜的笑容,与同学友爱相处。希望你继续努力,争取更大的进步!

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篇8:初中生国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 683 字

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同学们,老师们,大家早上好。我是来自十三班向文宇,我今天演讲的题目是“勤奋努力,迎接未来!”

此刻,我们距离高考仅31天,在这剩下的日子里,为了使自己的成绩有一个突破,为了一个完胜的高考,我们需做到勤奋努力。“一分耕耘,一分收获”只有付出了辛勤的劳动,才会收获那份属于自己的成果,不劳而获的事情是不存在,只有在春天种下了美丽的种子,才会在秋天有收获的喜悦。我们都懂得,勤奋源于珍惜时间,把握现在;源于脚踏实地,一丝不苟;源于坚持不懈,持之以恒。因为勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋,罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》;因为勤奋,巴尔扎克为人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》。

高考已经临近,将要迎战高考的我们,就应该具有像罗曼罗兰、巴尔扎克那样刻苦努力,不懈追求的精神,那种持之以恒,孜孜以求的勇气,因为只有做到这样,我们才可以追逐梦想的舞台上一展身手,大放光彩。爱因斯坦曾经说过:“在天才和勤奋之间,我会毫不迟疑的选择勤奋”卡来尔更激励我们说:“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力”。选择勤奋,做到勤奋,我们就离高考的胜利近了一步。

正处于学习道路上的我们,只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握,才能融会贯通,学有所获,若是我们连学都不想学,吝啬自己的付出与劳动,这样我们怎么会懂得知识,掌握知识,又怎么会品学兼优,出类拔萃呢?在这奋斗与拼搏的时候,我们要付出自己的一切,将自己的全部心思都放在这高考之上,奋斗45天,共同迎接高考大捷。在这最后的日子里,我们也许会更苦一点,更累一点,但明天会更好一点,未来会更好一点,最后祝大家高考胜利,谢谢!

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篇9:初中校长新年讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,校长,全文共 1442 字

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老师们、同学们、家长朋友们:

大家好!

“天时人事日相催,冬至阳生春又来。”转眼又到了银装素裹的季节,在欢声笑语中,我们向20__挥手道别,迎接20__年的到来!值此辞旧迎新之际,我谨代表学校党政向辛勤耕耘、默默奉献的广大教职员工,向活泼健康、积极向上的全体同学们及一直以来关心支持学校工作的家长们致以节日的问候和新年的祝福!祝愿大家新年快乐,身体健康,阖家幸福!

20__年,国家在复杂变换的国际形势下步入新的时期,港珠澳大桥建成通车、国产航母出港等等,提振了中华民族的信心与士气;对于教育来讲,全国教育大会的召开,为教育改革与发展指明了前进的方向。20__年对于北京师范大学实验小学来讲,更是意义非凡!学校迎来了建校六十周年。六十年,实小培育的学生遍及世界各地、各行各业,很多校友在自己的工作岗位上努力拼搏,成绩卓著。六十年的奋斗也使实验小学成为了一所政府放心、人民满意、理念领先、国际接轨的示范性学校

为了庆祝建校六十周年,学校围绕校庆大主题“感恩?传承”开展了一系列庆祝活动。从年初的“芬兰开放课堂”到6月中旬的“美国开放课堂”,我们在教育改革的浪潮中积极探索,发挥引领作用。同时,学校各部门以“弘扬传统、展示成就、凝聚力量、谋划发展”为主旨,举行了不同的教育教学活动。新颖独特的校友返校日活动、高规格的全国校园足球研讨会、以及校庆舞台剧《梧桐树下》的展演把学校校庆活动推向高潮。此外,我校还喜获“四有好老师”公益行动团队奖。

回首20__年,学校的教育教学改革稳步推进,开拓创新。教育组针对学校校庆的大方针,制定了切实可行的年级活动;少先队根据上级要求开展“争做新时代好队员”主题教育活动。语文学科积极研究在提升语文基本素养时如何培养学生的想象力、创造力。数学学科深入探索、提炼总结学科实践活动开展的方式。英语学科组织了多层次、多元化的“HappyEnglish”综合实践课程与活动。美术老师们在课堂教学中带领全校同学用不同的艺术手法描绘、制作艺术作品,装点校园,表达对学校六十周岁生日的祝贺。科学信息组继续在科学课上开展“基于网络的科学探究平台的自主探究”项目,让我们的孩子们像科学家一样来思考研究的问题。作为北师大基础教育的窗口,仅20__年下半年,我们就接待了国内外学校师生来访约400人次。

在这一年里,以学生为主体的各种特色活动如同不同季节绽放的花朵一样在校园中竞相开放:第二届全员运动会、3v3一二年级童友杯足球赛、同梦杯篮球赛、“童心杯”排球赛、第十八届“童友杯”足球赛、三年级上冰体验活动、首钢女篮、首钢男篮“小雏鹰”活动、跳绳比赛等真正实现了实验小学体育年的设计与规划;学生讲坛、专家讲坛、家长讲坛精彩纷呈;校园电视台栏目日渐成熟,内容更贴近学生。一年来,我校师生分别赴新加坡、美国、澳大利亚、日本、芬兰等友好学校进行交流互访活动,传播中华优秀传统文化,加深了友好学校之间的友谊。

20__年,学校一如既往重视教师队伍的建设,促进教师专业成长,继胡斌斌、牛广华两位老师之后,浦春燕老师在8月远赴西藏拉萨开始为期一年的支教,同时多批教师赴新疆、甘肃、云南等地交流支教,并接待西部学校的多名干部教师来校参观学习。

一元复始,岁月如歌,不忘天道可酬勤;万象更新,未来如诗,希望催人更奋进。

20__年的大门即将打开,让今天的每一个音符和每一幅画卷都化为最美好的心愿;让我们把心中的豪情化作优美的旋律,奏响北师大实验小学创新发展的美妙乐章;一起去开创实验小学最美好的明天!

谢谢大家!

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篇10:2024年初中一年级教师工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,一年级,教师,全文共 1250 字

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一、学生状况分析:

全班共36人,学生通过上一学期的学习,已养成了基本的学习习惯,形成了基本的学习能力。能比较主动地参与课堂学习,完成各项作业,平时学生比较喜欢阅读一些趣味性强的图书,但读书的习惯和方法还需要多指导。而且从语文的课堂反馈情况来看,学生的语言表达能力还需要不断训练,写话能力也有待提高。还有少部分学生学习基础较差,行为习惯和听课习惯也较差,需加强培养引导。自我控制能力不强,学习习惯仍有欠缺,需加强培养引导。

二、教学目标

1、学习习惯:

(1)继续掌握正确的读书姿势,养成良好的读书习惯。

(2)培养专心听讲、积极发言的良好习惯。

(3)继续掌握正确的写字姿势和握笔方法,养成良好的书写习惯。

(4)认真完成作业,做到书写正确、整洁。

2、课本内容:

(1)准确认读483个生字。

(2)掌握课本安排的76个常用偏旁。

(3)能按笔顺正确书写、默写生字298个。

(4)理解课文内容。

(5)正确、流利地朗读课文,对半数以上的学生要求能做到有感情地朗读课文。

(6)背诵指定的课文。

3、“文如其人,字如其面”本学期将在指导学生写字上下工夫,使学生掌握汉字基本笔画地书写要领,结合本学期一类字的教学使学生掌握字的间架结构,达到书写正确、整洁、美观。

4、口语交际:

(1)能听懂别人说的一段话和一件简单的事。能听懂老师的提问和同学的回答。

(2)能看图说一句完整的话或几句连贯的话。

(3)能按照要求用几句连贯的话讲一件简单的事情。

5、写话:

(1)能看图写一句完整的话或几句连贯的话。

(2)能按照要求用几句连贯的话写一件简单的事情。

6、加强背诵

(1)完成10句名言的背诵任务。

(2)完成8首古诗的背诵任务,注重理解,加强默写。

(3)完成80条成语的背诵任务。在理解、运用成语上,下工夫。

7、阅读:

(1)指导学生阅读一定量的童话故事及自然科学等,积累学生的知识,在读书中培养学生的语文能力。

(2)领读一些富有时代气息的新鲜阅读内容。

8、积累:本学期尝试写日记、积累本。

三、具体措施:

1.根据本班学生的特点,认真钻研教材,把握教材的重点、难点,备好课、上好课、写好活页教案,按时批改作业及时反馈、讲解。

2.利用本学期网上继续教育的机会,多充电,使自己的教学适应时代要求,同时结合班级实际,努力进行课堂教学的推陈出新,摒弃以往不利于发展学生听说读写能力培养的做法,把轻松愉快的气氛带入课堂,让学生乐学、会学、会用。

3.高效利用课堂时间完成课本内容的教学,努力做到当日事,当日毕。

4.利用早晨和语文课的时间组织、指导学生朗读;通过讲故事的形式激发学生的读书兴趣;定期开展讲故事及朗读竞赛,调动学生读书的积极性。

5.建立班级小书库,让学生有书可读。

6.利用课堂教学时间,班级特色教学活动时间,教学生写字,提高学生写字水平。

7.利用课间及中午时间指导、检查学生背诵。

8.关注班级中学习落后的同学,给他们以实实在在的、平等的鼓励和帮助。

9.争取家长的支持和配合,使家长加强家中的作业监督与管理。

四、教研课题

《如何有效激发学生的阅读兴趣》

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篇11:初中教师德育工作计划_德育工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,教师,德育,全文共 1179 字

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初中教师德育工作计划

一、指导思想:

以培养有健全人格的合格公民为重要目标,大力加强思想道德和法制纪律教育,积极推进德育现代化工程建设,围绕上级工作部署和学校工作计划,以德治为基础,以法制为保障,加强和改进学校思想政治工作和德育工作,以培养“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、敬业奉献”的合格学生为目标,强化学生的公民道德意识,“五爱教育”、法制教育、安全教育,特别是行为规范的养成性教育,认真探索新形势下的思想政治教育的新路子;加强班级年级的管理,努力提高全校学生的思想道德素质,使我校德育工作不断迈上新台阶。

二、工作总目标:

1.加强道德和文明习惯的养成教育,通过评寻文明规范学生”、“文明班级”、“优秀学生”、“优秀学生干部”,“优秀团员”等活动,以点带面,继续推进中学生行为规范建设,使广大同学明确道德规范,培养道德行为,增强道德修养,学会道德评价。

2.加强法制纪律安全教育,各项教育活动做到制度化、阵地化、社会化,确保在校学生安全无重大事故和违法犯罪。

3.建好学校、社会、家庭这一强有力的德育网络。

4.完成校园文化环境布置,增强育人氛围。

5.在各项德育活动中争先创优,争取优秀成绩。

三、主要措施

(一)加强思想道德教育,严格德育常规管理,全面提高青少年学生的思想道德素质和促进良好的卫生习惯。

1.认真扎实地搞好文明行为习惯的养成教育,使广大同学人人明确道德规范,各班制订出文明公约,要求做到:平时不说脏话,不打架骂人,不欺侮弱小学生,不迟到早退,不旷课逃学,不乱抛果壳纸屑,男生不留长发,女生不化妆不戴首饰,不吸烟喝酒,不抄作业考试不作弊,不看不听非法出版物和音像制品,远离网吧。在同学之间开展批评与自我批评,对照规范检查自身和班内、有哪些不文明行为。根据存在的问题制订整改意见。提出具体措施,对普通性问题学校组织集中整顿,同时,树立文明行为示范学生、示范班等榜样,起示范带头作用。

2、加强监督检查评比机制,平时由团委、学生会组织文明监督岗,进行值勤,政教处组织人员进行每日的常规检查和不定期的检查,评寻卫生红旗班”

3、加大-法制教育力度,预防和杜绝学生违法犯罪。 经常与镇综治办、派出所、法制副校长联系,聘请有关人员进行法制教育报告,组织观看爱国主义题材影片。

4、坚持正面引导,杜绝体罚、变相体罚,塑造学生健全人格,有体罚现象实行考核评优一票否决制。

(二)、以“爱国、爱党、爱社会主义、爱人民、爱劳动、爱科学、爱学校”为重点,坚持搞好“阵地育人工程”。

1、围绕学校的工作重点,定期办好宣传栏。

2、继续坚持升降国旗制度,搞好升旗仪式,坚持开展好“国旗班”活动。

3、定期检查各班的文化建设,发挥文化建设的育人功能,并配合其他处室做好学校的文化建设,

(三)、以“创建十无文明班级,培养合格学生”为重点的课堂主渠道的“课堂育人工程”。

共2页,当前第1页12

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篇12:青年节国旗下精彩讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1276 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

时光匆匆,不知不觉中,五月已经到了。这是个不平凡的月份,因为一些有志青年的爱国之心,让五月充满了荡气回肠的感觉。那么,今天,也让我们来回望历史,谈谈青年人的梦想。

1919年的5月4日,以北京青年学生为主体的中国青年为了反对腐败的北洋政府代表在卖国条约上签字,发动了伟大的五四爱国运动,点燃了反帝反封建的火焰,揭开中国新民主主义革命序幕,开创了中国现代青年运动的先河,在中国现代史上写下光辉灿烂的篇章。“五四”运动已作为光辉的一页永远载入了中华民族史册,而对于青年学生而言,我们应该明白,对我们来说“五四”绝不仅仅是书本上的历史事件,它是一种精神。热血的爱国青年他们以自己的青春作为火焰,用科学进步的思想作为燃油,狠狠地灼烧了笼罩在中华民族头顶的阴影。驱散了,那段不堪的历史。以一种精神的力量,传承他们的意志。那就是――五四精神,

五四精神的内涵是忧国忧民、不屈不挠、乐于奉献、敢于斗争。它的核心价值是爱国主义。爱国是五四运动留给我们最深刻的教育和最宝贵的精神财富。它时刻提醒着我们,青年是祖国的希望和未来,在它的感召下,一代又一代的人,在国家繁荣富强,民族伟大复兴的道路上贡献着自己的青春。

“五四运动”更是一种伟大的民族精神,在这种精神里,有着青年人关注国家命运的责任和使命,有着青年人实现“振兴中华”梦想的奋斗与憧憬。国家的发展已经进入了崭新的时期,振兴中华的梦想已经落在每一个中国人身上,尤其是青年学子,更应有传承五四精神、实现梦想的决心与勇气。而新时代的我们,该有什么样的梦想?

答案已经给出。

20_年11月29日,中共中央带领新一届中央领导集体参观中国国家博物馆“复兴之路”时,提出“每个人都有理想和追求,我们说的每个人都有梦想,现在大家也在讨论中国梦,何谓中国梦?我以为实现中华民族的伟大复兴就是中华民族近代最伟大的中国梦,这个梦想,凝聚了几代中国人的夙愿,体现了中华民族和中国人民的整体利益,是每一个中华儿女共同的期盼”。

而我想,只有当国家梦想和个人梦想交相辉映,个人的成长与发展才有其真正的价值,才能够迸发出无限的活力。“临渊漾鱼,不如退而结网。”我们与其空谈“我们是祖国未来的希望,为祖国做出贡献”等大道理,倒不如从现在起,有所担当,为自己的梦想实实在在地做一些事情。希望每一位青年学生能够在漫漫长路上,努力求索。从日常生活学习的每一点小事做起,遵守校规、尊重师长、努力学习、关注时事、理性爱国。因为,只有梦想而没有实干,再美好的梦想也无法实现。空谈误国,实干兴邦。锲而不舍的努力,才能实现我们的梦想,我们共同的中国梦!

让我们一起温习梁启超在《少年中国说》中那段激荡人心的话:故今日之责任,不在他人,而全在我少年。少年智则国智,少年富则国富;少年强则国强,少年独立则国独立;少年自由则国自由,少年进步则国进步;少年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地球则国雄于地球。

青年学生们,前进的号角已经吹响,未来在向我们召唤,历史将会永远记住我们的身影,前进吧,前进吧,让我们释放青春的能量,点燃中华民族伟大复兴的梦想。

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篇13:初中生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 789 字

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激扬青春,生命不息

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家上午好!我是来自高二(10)班的郑兰婷,这天我国旗下讲话的资料是:激扬青春,生命不息。四月的校园,五彩缤纷,风景亮丽。过去的一周,我校首届校园文化艺术节刚刚降下帷幕。本届文化节资料丰富多彩,形式多样,包括校园礼貌标语创作大赛、广播操比赛、现场作文竞赛、现场书法绘画比赛、篮球比赛、校园十大歌手比赛。文化艺术节活动如火如荼,同学们在各项活动中用心参与,充分展示了自身的才华。

校园有了文化,就有了深厚的礼貌底蕴;校园有了艺术,就有了灵动的精神升华。我们校园今年首次举办文化艺术节,就是要期望透过开展丰富多彩的艺术活动,营造用心健康的文化氛围,从而不断推进校园文化建设,让同学们的生活更多彩,素质更全面。真正做到“使每一位学生的每一天都有所乐、有所为、有所获”。校园十大歌手比赛中,同学们用自己的歌声,唱出了用心向上的精神面貌,更唱出了同学们对青春的向往,对校园的喜爱,对国家完美明天的祝福。篮球比赛中,运动员矫健的身姿,优美的投篮动作,常常引来全场一次又一次的沸腾……

在校园文化艺术节中,我们常常会为同学们参与的热情、出色的才情而感动。在短短的一个月里,我们收到的学生校园礼貌标语超过200条,课间经常能看到同学们拿着相机在校园的各个角落寻找“美”;清早能听到同学们在校园内朗朗读书的声音;午休时分能听到同学们在音乐老师指导下排练的歌声;放学后能看到同学们聚在一齐研究投篮动作……我相信这样的场景,这样的经历会在同学们的脑海里留下痕迹,会让你们记住以前一齐同台歌唱的伙伴,记住学习过、生活过的校园。

校园内,木棉花花期已过,花谢后留下的是来年的期望,生命也就是这样不停的循环、延续着蓬勃的力量。春日的序曲已经奏响,接下来我们将要走进绚丽的夏日,收获我们播种的期望,同学们,不要吝惜你的汗水和努力,让我们在夏日的校园里,展现最精彩的自己!

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篇14:2024年初中教研工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,教研,全文共 1282 字

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一、指导思想

以“三个代表”重要思想为指导,进一步完善、规范“通案引领,优课领先”工作机制,乘借新课程改革的强劲东风,深入学习新的课程标准,真正确立起与新课程相适应的教育观念,以学生发展为根本,坚定不移地推进教学方式和学习方式的转变,提升学生的自主性、独立性、能动性和创造性,组织教师认真学习,提高认识,强化责任,以更新观念为前提,以校本课题研究为内容,以提高课程教学效率为重点,全面提高教育教学质量。促进教师专业成长和学生全面发展。

二、工作目标及措施

1、规范完善、规范“通案引领,优课领先”工作机制。建立健全教研及课改机构,教研组要有主攻课题,每个组要有明确的主攻方向,教研活动要在实与新上做文章,激发教师参与教研的主体意识和创造热情。

2、教研组每双周四下午第三节进行教研活动,教研组长要组织好、协调好、指导好本组的教研活动,真正地解决教学中的实际问题,并要求本组成员提供一些值得研究讨论的问题。

3、围绕校本课题,开展课堂教学研究,本期要求人人要上教研课,新教师要展示汇报课,教研组长、骨干教师要上示范课。抓好课程教学评优课活动,选拔与推荐优秀教师,进一步培养我校的骨干教师。

4、改进教学后记的形式,突出质量意识,写好教学随笔,及时积累材料,总结得失,写出具有较高质量的教学体会或教学论文。

5、严格执行课程计划,坚持按课程表上课。课上不准随意离开课堂,任意拖课、随意换课。

6、学校教导处加强平时检查力度,做好记载,发现问题及时纠正处理,形成规范的课程管理制度,继续开展兴趣小组,充分发挥学生潜能,培养学生兴趣特长。

7、倡导实施“以学定教,先学后教,当堂达标”教学模式,从根本上树立新的教学观。加强质量管理,实现轻负担、高质量,让学生想学、会学、乐学,要扎实抓好各学科的转化工作,早一点打算、多一点行动、少一点批评、早一点落实转化措施、多一点关心体贴,要采取有效措施提高教学效率。

8、抓好典型,以点带面,全面推进新课改工作发展。

9、拓宽教研渠道,加强信息工作,促进信息技术与各学科的整合,提高课改授课手段,要求全体教师至少上好一节多媒体课。构建一套信息技术环境下新的教学方式,提高课堂教学效率。

10、建立课堂教学评价标准,抓好对教学准备情况,课程资源开发,教学思想和教学组织形式,教学过程中教师教学方式和学生学习方式,教师基本功等几个环节的评估。

三、本学期教研专题

语文——读和写的结合

数学——数学即生活

英语——提高学生英语听力初探

综理——如何提高学生综合运用知识能力

音体美——初探春季体育课的上法

电教——课件制作在课堂教学中的应用

四、教研组划分及组成员

1、语文组组长:王菊梅

组员:田勇刚 温延鸿 范兰友 高宁

2、数学组组长:王彦鸿

组员:李亚霞 黄秀恩 徐波 张海燕 连启成

3、英语组组长:孔红霞

组员:庞秀娟 屈玉梅 韩国强 李雪芹

4、综理组组长:李梓斌

组员:牛 炳 任社丽 郭双爱 张成斌 赵振华

5、综文组组长:赵红梅

组员:王拴良 刘虎林 夏振博 岳改珍 张海英

6、音体美组组长:崔保成

组员:张振江 刘敏

7、电教组组长:古张保

组员:孟润锁 胡金霞

五、教研活动安排 略

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篇15:初中工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,全文共 841 字

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一、研训组整休分析

语文组共有17名教师,其中高级职称教师3位,中一职称教师12位,中二职称1位。大多数组员在教学上兢兢业业,有自己独特的教学方法和教学理念,加上学期相对频繁的外出学习培训,所以语文组老师开始打开了教育教学的新视野,从理论和实践都得到了一定程度的提升。但是长期的“守旧”模式在转化的过程中提高了对教师能力的要求,因此实践的效果和活动的有效性仍亟待提升。

二、具体措施

1、课堂变革方面(优化学本课堂):

新课程课堂教学研究方面:

继续以构建语文“高效课堂”作为主题,探讨“学本课堂”的理论及教学评价。继续深入学习《语文课程标准》,以此为纲领定期组织教学研究活动,组织学课、观课、议课等形式,使本教研组全体语文教师共同提高,人人受益。

继续探讨学生作业设计的有效性 ,力求设计出有用、有趣、有效的作业,提升学生作业的含金量,从而完成对高效课堂的后续追求。

注重全面有效提高学生成绩,充分利用课前与课后时间,着力关注后40%学生成绩,打造和谐课堂,把脉素质教育的精髓。

夯实语文知识的积累,注重语文素养的提高,通过阅读基础两手抓的形式来提高学生对语文的热爱和关注。

2、学生素养培养方面:

七年级、八年级:阅读系列竞赛

3、主题化校本研训(优化学本课堂,落实教学新常规):

(1)、学习新课标对语文教学的影响以及学习探讨“学本课堂”的理论及教学评价。

(2)、继续以高效作业为依托点,开展形式多样的语文活动。例如高效作业理论学习、主题公开课、作业设计大练兵、试卷、作文讲评课等。力求把优化作业设计落到实处。

(3)、继续完善文本细读,继续做深、做透,继续探究文言文教学的玄妙,把追求课堂教学的高效性坚持到底!

4、课程变革方面(拓展性课程建设):

(1)、以文学欣赏为依托,开设文学(影视、诗歌、戏曲)欣赏等拓展性课程,激发学生的学习兴趣。

(2)、成立三月文学社,邀请有经验的指导师对文学爱好生进行阅读指导。

(3)、适时组织相应的学生活动,课内外相结合,通过采风、读书推荐等形式加深学生对大语文的认知。

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篇16:初中生国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 958 字

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各位领导,老师,同学们:

大家好!

激情九月,阳光灿烂,生命就如同这飞火流萤一样的美丽!我们歌颂生命,因为生命是宝贵的,属于我们每个人只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的,它令我们的人生焕发出灼灼光彩."生命"是一个多么鲜活的词语;"安全",一个多么古老的话题、;"幸福"一个多么美妙的境界。

健康,平安是生活赐给每一个懂得它意义的人的最好礼物,这就是幸福!安全重于泰山,它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线,更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。 然而,面对生活,学习中可能存在的隐患和潜在的意外,您是否做好准备加以防范?

据统计,我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡,中小学生因安全事故,食物中毒,溺水,自杀等死亡的,平均每天有40多人,也就是说每天将有一个班的学生在"消失"。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多,其中包括交通事故,食物中毒,打架斗殴,体育运动损伤,火灾火险、溺水、吸毒、性侵犯、自杀等等。这些都时刻在威胁着我们学生的健康成长。

曾记否:新疆克拉玛依发生特大火灾,共有三百多名师生葬身火海;河北省某中学做课间操时学生在楼梯间发生拥挤踩踏事故,造成数十名学生伤亡;山东某犯罪分子贾某闯入一小学,持刀砍伤25人;湖南一学生欲跑出校外,不慎重从围墙摔下身亡;黑龙江某中学组织学生到某水库远足,4名学生溺水而亡。也曾有这样的案例:课间在教室里打闹,结果出了人命;在走廊的护栏上显身手,结果翻下楼去上不来了……

当然更不用说开水烫伤,洗手间滑倒挂彩,骑车摔断手脚的事了。看到这些触目惊心的案例与数据怎能不叫人心痛震惊,想相那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜,又怎能不叫人扼腕叹息。校园安全事故频频发生,安全事故已经成为我国青少年的最大杀手。这些血的教训对我们来说是刻骨铭心的,反映了我们学生对安全防范意识还不强。应对突发事件的能力薄弱,暴露出我们在学校管理工作方面还存在着一些明显的漏洞和薄弱环节。

为了我们有色共同的心愿让我们学会安全,使环境更家明亮,做到安全,使心情不再忧伤,让我们常抓安全,使生活不再悲痛,让我们重视安全,使生命充满阳光!来吧!亲爱的朋友,让安全的言行充满有色无限生机的大地,让安全的信念浇灌有色和谐的沃土,让安全的天使撑起生命的蓝天!

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篇17:初中体育教学计划表样本

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,教研,全文共 1231 字

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一、学情分析:

1、学生情况:初二年级七个班,初三年级三个班。每个班约有55名学生,除个别班有1—2名特殊病生,不能从事体育运动锻炼外,其余学生都健康,都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况:在经过初一或初一、初二年级的系统学习与练习,学生对初中体育与健康课程有了较为深刻的理解与认,能比较主动地配合教师和同学进行身体的,能掌握几项基本的运动技,并能运用到课堂练习与社会生活实践中去。遗憾的是部分同学还未能完全的进入初中体育课程的学习状态中,听讲与练习过程去存在注意力不集中和偷懒现象。

二、教材分析:

根据义务教育初中体育阶段,培养的目标。中学体育教材,以及我校体育器材,场地,学生的实际情况。有目的,有计划地进行体育教育教学工作,学习基本的体育理论知识,基本技能和保健知识。在教育教学的过程中,对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

教材内容有:体育与健康基础知识;田径:跑、跳、投;体操:单杠;球类:篮球、足球;身体素质练习。

教材的重点:跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术;

教材的难点:蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。

三、教学目的和要求:

1、使学生能够根据自己的身体情况,合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能,学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位学生的能力。

3、充分利用各种体育活动,提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强,拼搏、自觉遵守运动规则,团结协作等优良品质。

四、主要工作:

1、认真备课,上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯,提高学生学习的质量。

2、抓好田径运动员训练工作,为本学期区级运动会做好准备。

3、开展好班级的体育活动,班与班进行,篮球、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。

4、写课后反思,心得,总结等理论。

5、进行备课,说课,听课,评课,集体备课等活动。

五、具体安排:

1、抓好九年级学生整体身体素质及基本技术的提高。

2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。

3、不断改进教育教学方法,激发学生锻炼身体的积极性,培养他们的兴趣,根据学生的实际情况,进行不同层次练习,建立互帮,互学,相互鼓励地共同进步的团体。

4、对学困生,要有耐心,爱心和关心,交流和谈心。鼓励,大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲 望。

5、及时掌握学生学习情况,提出新目标,新要求。

六、教学措施:

1、逐步提高学生锻炼身体的主动性,创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

2、要用体育特有的影响,培养学生的美感。遵守纪律,相互帮助,团结友爱的优良作风。

3、发展学生优良的个性,培养学生勇敢、顽强、积极进取向上。

总之,在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的兴趣,建立终身运动的习惯。

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篇18:期末在即国旗下的讲话稿初中

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 862 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们

大家好!

我是3年级2班的栗子。今天我演讲的题目是:远离网吧,远离网络游戏。

二十一世纪是一个信息化的时代,互联网成为大家的最爱,喜欢它的未成年人尤其多,但是一部分同学把互联网当成了游戏机,一上网就开始玩游戏,一玩起来就忘了时间,有的同学上网时间达到了7、8个小时,还有的甚至玩上整整一天!对此,家长们是看在眼里,急在心里,极力规劝,缩短孩子的上网时间。时间一长,有的孩子的情况逐渐好转,可有的却坚持不住,在同龄人和网吧老板的引诱下,走进网吧,迷上网络游戏。有的网吧老板为了赚钱,开始引诱孩子们玩一些打打杀杀,充满血腥和暴力的游戏。第一次玩的孩子们都只是因为好奇心的原因,难免有些害怕,可渐渐的,他们便迷恋上了这些血雨腥风的网络游戏,并开始在这些游戏中寻找刺激感。有些同学甚至不满足于游戏中的暴力,竟然在生活中使用暴力。例如,在几年前,在我国中部的一个城市里,发生了一件不该发生的悲剧:几个小混混因不满足只在网络游戏中施暴,竟幻想着在现实生活中对他人施行暴力,正当他们站在网吧门口商量时,一个与他们年龄相仿的初中生碰巧经过,从而成为了他们的目标,那几个小混混把初中生连拖带拽的拉到一个小胡同里,对初中生说:“如果你打赢了我们,我们就放你走。”说着便开始了进攻,几个人拳打脚踢,把平时的不顺在这一刻全部发泄了出来,不知不觉中,几个小时过去了,几个小混混过足了瘾,满足的四散而去,那个被打得鼻青脸肿的初中生勉强站起来,摇摇晃晃地走了几步,便一头栽倒在地上,再也没有爬起来……一个鲜活的生命就这样逝去了。

其次,网吧还可以让一个品学兼优的好学生变成一个无所事事的小混混,甚至走上违法犯罪的道路。有的孩子,为去网吧寻求刺激,开始把自己的零花钱都“贡献”给了网吧,有的竟然把小手伸向了父母的钱包,还有的孩子为了进入网吧,去做小偷,去做抢劫犯……同学们,你们觉得这么做值得吗?

浪子回头,金不换。同学们,网吧不是我们应该去的地方。希望那些经常出入网吧的同学们,能够早日回头,远离网吧,远离网络游戏,让我们健康快乐的成长。

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篇19:2024初中生暑假计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,全文共 886 字

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周一,梦醒时分的体能早操 健身方案:快步、短跑交替练

最佳操练地点:公园或行人稀少的路段

周二,边玩乐边练习 健身方案:骑脚踏车闲逛

最佳操练地点:没什么机动车辆的街道

周三,和黄昏的冰上约会

健身方案:溜冰

最佳操练地点:小区内、停车场或步行街

周四,做个跳跃精灵

健身方案:快速登台阶、双脚跳

最佳操练地点:至少有100级台阶的建筑物旁边

周五,将旅游和锻炼合二为一

健身方案:骑脚踏车闲逛

最佳操练地点:某个你心仪已久的旅游景点

周六,邀上好友一起瘦身

健身方案:两人球类运动

最佳操练地点:公园、广场或运动场

专家提供的六天瘦身法很有效,但它的作用还是因人而异,要想让它发挥最大的效果,你需要在下面的每个环节都十分注意:

1、利用每个不活动的时刻进行收紧、放松臀部肌肉。最大范围地吸气(挺肚)和呼气(收腹)来加大腹肌的紧张度。

2、为了避免饥饿感和保持能量,运动前总要在肚子里装点东西,但胃负重要轻(最后一次进餐至少是两个小时之前)。如果是用餐时间,出发前吃个棍子面包,带上一个,运动了45分钟以后可以食用。最好是体力补充品,它们油脂含量少、碳水化合物含量丰富。

3、不要等到口渴了再喝水。给自己配备一瓶水,一小口一小口地喝(这样更易消化)。

4、不管选择哪种运动,总是从热身开始活动,然后慢慢加快节奏。

5、为了增加快感,可以将周一的跑步进行的时间拉长或速度加快;周四的碎步小跑可以在一个更长的楼梯上进行,或步伐更快一点;脚踏车闲逛上可以加上踏板上抵抗运动或选择一条更长更斜的路线……

最适合的运动行头

1、选择自己穿着舒服的衣服。它们不可以过于宽大或紧身。就上衣而言,避免棉质T恤衫,它们过重且湿得快;选择一些透气性好的材料做的上装,干起来比较快。下装选择长或短的莱卡裤子,厚运动裤会显得过于笨重。

2、永远不要穿得过少。如果天气凉爽,可以穿一件薄型套头衫,背个双肩包,热身运动后可以将套头衫放进去。

3、你也许不是运动健将,但你确实需要一个轻型的双肩包、适宜的鞋子……等等,这些精致的运动配件可以给没经验的你省不少麻烦。

4、别穿帆布网球鞋和旧篮球鞋,它们可能会引起受伤。选择跑鞋,比较轻,对整个脚有缓冲作用。

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篇20:初中国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 1039 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

当我们一页页地翻走了五千多张日历,当我们一步步地走过已经望不见起点的长路,我们是否都问过自己:“每天这样过日子,到底为了什么?”

我们当中的许多人怀着这样的疑问努力着,朝着自己的目标不断前行,因为相信总有一天会找到答案,相信勤奋努力总不会后悔。可还有部分同学对自己的成长没有明确的目标,随波逐流,虚度年华,突然有一天猛回头发现自己真是荒废了许多,同一个学习环境,相同的在校时间,自己竟然落后别人那么多。这么想想,你也许就会感到遗憾。

可遗憾归遗憾,平日里又听到有同学说:“我都做完了,没事干了。”之后,便开始做一些浪费时间又对成长没有好处的事情。

然而怎么可能没事干呢?人生的刻度就像一樽沙漏,每日漏下一粒沙,并不会因为你漫无目的的过了一天,沙子就卡在那儿不动了,然而你短暂的一生又有多少沙粒供你浪费呢?我们所熟悉的美国伟大女性海伦·凯勒,她的一生都在挑战着命运赋予她的价值,最终不仅成就了自己,更为全人类的残疾事业作出了贡献。她虽然残疾,可是人生无憾。海伦·凯勒作为一名重度残疾人,做梦都渴望三天光明。如果现在只给我们三天时间,那我们会怎样度过呢?也会一样消磨了吗?

我们优秀的十三中学子为自己、为学校争夺了许多荣誉,我们的言行举止,也被人们称赞。然而,我们仍然有一些瑕疵和斑点。有些同学过分地追逐时尚,过于注重外表,每日在打扮上花费很多时间,虽然爱美之心人皆有之,但大家是否发觉,过分地打扮早已脱离了美的范畴,而且还浪费时间和精力,只希望以光鲜的外表来掩盖内心的不自信。有些同学在考场上有不诚实的表现,当你们因为偷来的一道题而窃窃自喜时,其实你们已经输掉了更多。还有些同学因为家里比较富裕,就养成了攀比的恶习,然而如果你想比,又为何拿父母的钱作为你值得骄傲的资本呢?我们不和别人比父母,我们和别人比明天。另外,有一些所谓的优等生,对于同学的求助不予理睬,不愿意帮助别人。这个时代不比西汉,我们不需要第二个“三年不窥园”的董仲舒,社会需要人才,先成人方成才。当然,这些不足并非无可救药,每天我们审视一下自己,用高中时光改正它们,以后我们的人生将会更加精彩。

走好脚下的路,每个人都可以是出众的。每个人都有自己的价值,当我们心无旁鹜地学习,诚实地考试与真切地关爱别人时,就为自己创造了更大的价值。即使有时无法达到目标,但你已经收获了许多,毫无遗憾了。

过去的遗憾已经过去了,从现在起,过好高中生活的每一天,开始一个无憾的人生吧。

我的演讲完毕,谢谢大家。

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