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安全伴我行小学生国旗下演讲稿精品20篇

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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小学生心理健康国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1155 字

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各位老师、同学们:

大家早上好!

10月10日,是“世界精神卫生日”,我们对于这个日子可能有些陌生。它是由世界心理卫生联合会在1992年发起的。作为传播精神卫生理念的重要日子,世界精神卫生日在当今社会越来越受到重视。

世界卫生组织报告显示,精神疾病已经成为21世纪的重要疾病,世界人口的25%,即每四个人中就有一人在其人生的某个阶段出现精神障碍。在我国,约有1.73亿人患有不同类型的精神障碍,有3000万左右的青少年存在不同程度的心理问题。3000万,这个惊人的数字牵动了多少家长、老师的心。

同学们,我们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期,还是一个变化巨大,面临种.种压力的时期。在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而至的寒风冷雨?

你是否会被某些困难压得喘不过气?

你是否有不被人理解的痛苦和困惑?

你是否常常被孤独包围,无人倾诉?

你是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?

你不想犯错,却总是犯错;

你想要努力学习,可是却总管不住自己;

你想要变得更好,但却越来越讨厌现在的自己;

其实,在成长的过程中出现一些心理问题是正常的现象,关键在于如何正确对待它们。同学们,当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时,不要害怕,在你的身边有默默支撑你的力量,来自于你的父母、老师、朋友。尝试倾诉,他们都愿成为你真诚的朋友,倾听你的诉说,与你一起分享成长的快乐,分担成长的烦恼。

老师关注的不仅是我们的学习,还有我们的身心健康。老师希望我们拥有丰富的科学文化知识,更希望我们是一个积极进取、阳光健康的孩子。老师渴望看到我们的勤奋努力,孜孜不倦,但更渴望我们能始终拥有良好的心态,完善的人格。

在所有能给予你温暖和帮助的人当中,一定不要忘记最重要的那个就是——我们自己。正视自己,了解自己,明白自己是个怎样的人:有哪些优点和缺点,兴趣和爱好,理想和志向。接纳自己,高也罢,矮也罢,胖也罢,瘦也罢,镜子里的那个人才是我自己。以满心的喜悦去面对自己,树立起信心为自己鼓劲,努力去做那个最好的自己。

和别人比,可能我们永远享受不到成功的喜悦。那就和自己比,和过去的自己比,让自己成为今天最好的自己。菲尔普斯,年幼时是个多动症患儿,今天他是奥运七块金牌得主;俞敏洪,一个高考两次落榜的学生,今天他创立了第一家在美国上市的中国教育企业“新东方”。他们都成为了今天最棒的自己。不管底子有多薄,基础有多差,只要从自身出发,付出努力,让每一天都有收获,每一天都有进步,我们完全可以成为最好的自己。

美好的人生需要健康的体魄,同时也离不开健康的心理。老师们、同学们,让我们学会倾听,尝试沟通,用“理解关爱”去培养和谐健康的心态,确立良好健全的人格,让我们努力成为我们所期待的人。

谢谢大家,我的讲话到此结束!

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篇1:小学生心理健康国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 565 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好,今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”并解释说:健康不仅是指一个人没有疾病,而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着我们的工作、学习和生活。那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢?

首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。

其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!

再次,要情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间,使生活有规律。

同学们,健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力,在学习上积极进取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,做一个身心健康的好学生

我的发言到此结束,谢谢大家!

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篇2:小学生国旗下简短讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 853 字

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尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:

我们中国是礼仪之邦,“己所不欲,勿施于人” “敬人者人恒敬之,爱人者人恒爱之”,这些藏在我们语文书日积月累中的古训我们耳熟能详。老师教会我们将心比心,一个真正懂得尊重他人的人,善待他人的人,必定能赢得他人的尊重,他人的善待。尊重是一门学问,就是将自信、善良和宽厚播种在他人的心中。它或许是你每天早上与老师和同学见面的一抹真诚的微笑,或是一句热情的问候,或许是你在课堂上对待同学发言的一次认真的倾听。其实,一句不经意的赞美,一个小小的鼓励,都会使他人感到精神愉悦。尊重是一种修养,一种对人不卑不亢、不俯不仰的平等相待。

纵观历史长河,古今成大事者,不仅有超世之才,更有尊人之心。孔子尊小童之诚,而择路行之,其学传后世;刘备敬孔明之才,而三顾茅庐 。“一花一世界,一沙一天堂。”在公共场所,低声细语,给他人一个安静的环境,这是尊重;狭路相逢,退一步海阔天空,这是尊重;面对他人过失,回以微笑,这是尊重。尊重生长在我们生活中每一个角落,也许你无心插之,回望处却是满目青葱,馈赠你以夏日的清凉。

尊重是一剂给人温暖的舒心丸,是一种密切关系的黏合剂,是一针令人奋进的强心剂,是一层加速成长的催化剂。尊重更是一把尺,可以衡量每一位西山学子的个人素质与修养,更是丈量我们西山这个大家庭的文明程度。诚然,在现实社会里,每个人都有其各自的需求,也都有其权利与义务,这就难免会出现矛盾,不可能人人如愿。这就要求人人都要正视客观现实,学会礼尚往来,在必要时做出点让步。学会尊重、学会宽容、你并能从中体验人生的价值与幸福。正如这样一句话:“这一朵花上有露珠,而另一朵花上却没有。是因为一朵花打开了花苞并把露珠吸了进去,而另一朵花则关上了自己,于是露珠滑了下来。”希望我们每一位同学,都学会把尊重别人放在第一位,尊重别人的同时,也就是尊重自己。同学们,让我们一起努力吧!让我们学会真诚、善良、忍让、宽容。将尊重他人的传统美德发扬光大,让师生之间、同学之间的关系更加和谐愉快,让我们西山的校园更加美丽温馨!

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篇3:月小学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1029 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!我是来自五年级八班的段依诺,今天我国旗下讲话是《飘扬的红领巾》。

有一位老人曾这样说过:有一种颜色,它能久久飘扬在心中不褪色,那是红领巾的颜色;有一种光荣,让人多少年后想起还激动不已,那是戴上红领巾的光荣;有一种真情,它能久久在心中不变,那是对红领巾的真挚感情。

红领巾是我们少先队员的标志,它伴着一代又一代的少先队员在少先队组织中健康、快乐地成长。多少人有着同样的感受:一戴上红领巾,就能感到自己与无数先烈为之奋斗的事业有了联系;一站在星星火炬的队旗下,就能感到人生的追求从这里开始;一行队礼,就能感到“人民的利益高于一切”;一喊起呼号,就能感到自己正在为实现一个美好的理想做全面的准备。作为一名少先队员,胸前鲜红的红领巾与我们为伴,一同学习、一起游戏、一同分享快乐,这是件多么自豪的事呀!

可是,有时候我们也会发现,有的同学开始慢慢忘记了红领巾的那一份光荣、那一份责任,有的同学不注意保持红领巾的整洁,弄脏了从来都不洗;有的同学看到红领巾丢在地上,不但不捡起来,还故意走上前踩几脚;还有的同学甚至把它当作抹布,当作游戏的道具用来追打同学……这一幕幕不文明的行为,让我们痛心,也让我们愤慨,这样的同学配当一名少先队员吗?一个连红领巾都不能好好爱护的同学,又怎能热爱少先队组织?又怎能做一名合格的少先队员呢?

孔子说过:“少成若天性,习惯如自然。” 文明礼仪、行为规范并非一纸空谈,它需要我们真真切切地落实到一举一动、一言一行中。在次,我向大家提出以下三方面的建议:

1。穿着校服,大方规范;轻声细语,杜绝喧哗;上楼下楼,靠右行走;进出教室,随手关门;排队集会,迅速快捷;

2。上课认真听讲,不走神,不睡觉;课间文明放松,不追逐,不打闹;课后及时完成作业,不拖延,不抄袭。

3。公共场所自觉排队,不拥挤,不插队;爱护公共设施、花草树木,不破坏,不践踏;

让我们从现在做起,从自身做起,告别不文明行为,学习并践行文明礼仪的要求,规范自己的日常行为。同学们,戴上红领巾我们就要为它增光添彩。爱红领巾,就要像爱自己的生命一样;爱红领巾,就要标准规范地佩戴它;爱红领巾,就要使它保持整洁,让它永远鲜艳,不存污迹。

作为老队员的同学们更要处处以身作则,不光在学习上要勇攀高峰,更要在日常行为习惯方面做起表率作用,为新队员做好榜样。从今天开始请同学们用自己的实际行动告诉大家,“我们是优秀的少先队员,我们将无愧飘扬的红领巾!”

我的讲话到此结束,谢谢大家。

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篇4:小学生提高安全意识国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1243 字

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各位老师,各位同学:

大家好!

今天我演讲的题目是《自律,从我做起》。

自律就是自己约束自己。能够在无人监督的情况下,约束自己的言行,被认为是成功的必备条件,更是普通人不断走向成功的秘诀。日本的松下幸之助说:“登峰造极的成就源于自律。”如果没有了自律,那一切美好的理想和愿望,都只会原地踏步,而无法向现实迈近一步。

有人说,自己前行路上最大的敌人是自己。正因为上进心足的自己无法战胜懒散的自己,而无法按时达到自己的目标,故而无法实现自己的理想。我很认同。自律,就是要自己时时刻刻约束懒散的自己,帮助自己达成目标的最好武器。学会了自律,就能按照计划一步步走近自己的目标,最终实现自己的理想

自律,说起来只有两个字,做起来却非常困难。比如早起锻炼一事,大家都知道利于身体健康,可若让你天天如此,有几个能够坚持得了一年?再如晨起喝一杯水,对身体益处多多,但又有谁坚持过三年如一日,晨起喝一杯水?向往轻松,向往快乐,向往舒适,似乎成了每个人一生的追求,可轻松快乐舒适的生活谁又真正享受过仨月?而自律,就是让你学会自我约束,学会让你三年甚至更多年晨起喝一杯水,早起锻炼坚持一生的,就是想让你过上向往的轻松快乐舒适的生活的。相信,只要你做到自律,你的理想和愿望,就一定会实现。只要你自己坚持做,没有谁会阻止你走向健康!

生活中的小事,想长期坚持都那么困难,更何况学习上的自律呢?

按时完成作业,是一个学生的应尽的职责,绝大多数同学,能够在老师与家长的监督下做到。可如若没有督促,又没有检查的话,又有谁会保质保量、坚持不懈地做好?相信绝大多数同学都会偷懒吧?如若你能够在无人监督的情况下,扎实认真、保质保量地做好作业,你就有自律精神;如果能长期坚持下去,你的学业一定会出类拔萃,你的发展一定会令同龄人刮目相看,你的进步一定会令家长老师骄傲!如果你学会了自主学习,又懂得学习的规律,能够按照自身特点,制定好计划,且能够严格自律完成计划,那么你一定会成长为一个了不起的人!

萧伯纳说:“自我控制是最强者的本能。”陀思妥耶夫斯基说:“如若你想征服世界,你就得征服自己。”是的,没能对自己的征服,就不会有对困难的征服,更不会有强者的成就。同学们,为了自己的未来更美好,为了自己的理想和目标,为了学校的荣誉,家长的辛苦付出,让我们一起严格要求自己,自强,自律,成长为一个令家人、老师和学校都骄傲的人吧!

本次演讲,准备不够充分,演讲的内容虽说都是生活小事,但因了自己讲得不够投入,讲得没能入心,致使学生们听得有些分神。如果我能准备得更多充分一些的话,相信他们听得更入神,演讲效果更好。

做,永远强于说。扎实的榜样示范永远比只想不做强。我必须再进一步端正态度,争取能够讲到学生心里去,让榜样的作用发挥得更好。

自律,我们的学生最最缺乏的东西,我必须与大家认真说,时时说,处处说,直到这些内容溶入他们内心,养成了自律的习惯为止。当然,真正的自律,必须要强制加说教,更重要地是实践。我必须与学生一起实践,才能与大家一起走向自律。

谢谢大家!

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篇5:小学生健康的生活方式国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 345 字

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生活中,有许多悲伤,而这些悲伤会让你不堪一击,他会让你走上生命的尽头。而生活中的强者,会让悲伤像闪电般快划过,再用微笑去应对生活。

“人最宝贵的是生命,生命对人仅有一次。一个人的生命应当这样度过:当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻这样,在临死的时候,他能够说:我的整个生命和全部精力,都已经献给世界上最壮丽的事业为人类的解放而斗争。”这是出自奥斯特洛夫斯基的一部作品中,而他就是最好的例子。他身体瘫痪,双目失明,而他用坚强的毅力生活下去。是乐观的心态让他坚持生命,本是一条无意义的生命,而他却让生命过得有意义了。

当你悲伤时,必须要用微笑度过,因为这样,才能艰难度过,才能让生命更精彩。

常常微笑,生活才会精彩;常常微笑,生活才会欢乐;常常微笑,生活才会为你而精彩。

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篇6:国庆节小学生国旗下讲话:我是中国人我骄傲

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1368 字

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各位敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!今天我国旗下讲话是:《奉献——一种博大的爱》。

帮助是春天的雨,当你焦渴时,为你滋润心田;帮助是夏天的风,当你酷热时,为你送来清凉;帮助是秋天的菊,当你孤独时,为你默默开放;帮助是冬天的火,当你寒冷时为你带来温暖。

这是一种叫做奉献的博大的爱。那么什么是奉献?奉献就是一种不求回报的给予,它既是一种高尚的情操,也是一种平凡的精神;既包含着崇高的境界,也蕴含着不同的层次;既表现在关键时刻挺身而出,也渗透在人们日常的工作和生活中。

整天与我们朝夕相处的老师是辛劳的、是可敬的、更是伟大的。“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”就是对老师辛勤工作、无私奉献的高尚精神的最真实的写照。他们用澎湃的激情,耕耘着温馨的田野;用执着的热情,开垦着冷漠的荒原。他们把愚昧变成文明,让愁眉化作笑颜。老师之所以伟大,不仅仅在于传授给我们科学文化知识,更在于为我们树立了一个无私奉献的做人的典范。但又是什么造就了老师无私奉献的形象呢?是老师对学生的浓浓的爱啊!他们的爱是“一日为师,终生为父”的高尚的爱;他们的爱是“捧着一颗心来,不带半根草去”的无私的爱;他们的爱一种神圣的爱。正是这份爱,才使得千百万莘莘学子踏上了成功的彼岸。

除了老师,还有一些人深深地爱着我们,那就我们的亲人,我们的父母。

父母是世界上最爱我们的人,同时也是最辛苦的人。那白天为我们在外辛勤的工作,只为给我们提供更好的生活和学习环境的人,是父母;那傍晚拖着疲惫的身躯回到家中,依然强打起精神指导我们学习的人,是父母;当我们心情不好时,那在百忙之中抽出时间和我们谈心的人,是父母;当我们有什么需要时,那想方设法地满足我们的人,是父母;当我们生病时,那不顾一切地抛下手头的工作,悉心地照顾我们的人,还是父母。父母为我们付出了这样深沉的爱,他们要求我们回报了吗?答案是否定的,每一位父母的心中最大的愿望,只是让他们的孩子生活得幸福快乐。他们把自己的一生都献给了我们,他们是多么的无私啊!

20xx年是不平凡的一年。我们除了为奥运会的成功召开而举国欢庆外,同时也在关注着汶川里氏8.0级的大地震。汶川大地震发生之后,立即引起了世界各界的关注。所有的中国人都为之振撼,纷纷慷慨解囊,献出自己的爱心,尽自已的一点绵薄之力为那些劫后余生的人们提供一点应有的帮助。无数官兵冒着余震的危险,奋战在抗震救灾的第一线。他们几天几夜都没能合眼,他们将个人的安危置之度外,他们的心中只有一个信念——拯救生命。这是种多么伟大的奉献啊!是由13亿中国人的爱共同凝结而成的无私的奉献啊!

古人云:“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”爱是奉献的基石,如果一个家庭中每个人都拿出一点关爱,那么这个家中就充满了浓浓的温情;如果运动场上每个人都献出一份力量,那么不论成败,这支队伍都取得了最终的胜利;如果同学之间没有隔阂,互相帮助,那么这个集体必将其乐融融。人并非为获取而给予,给予本身即是无与伦比的欢乐;对人来说,最大的欢乐,最大的幸福便是把自己的精神力量奉献给他人。

生命因奉献而变得美丽。我们的生命之歌,因奉献而动听;我们的生命之河,因奉献而澎湃;我们的生命之光,因奉献而闪亮;我们的生命之诗,因奉献而流光溢彩。选择阳光,高山会拥有绿色;选择宽容,社会会拥有和谐;选择奉献,我们会拥有美好的明天!

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篇7:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 799 字

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尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我荣幸能够代表九(2)班全体同学在国旗下演讲

题目是《感恩母校,离别誓言》

当时光拖着夕阳冗长迷人的笑靥流转,

当岁月融着早春泛黄的浮尘漫天飘舞,

三年的绚丽时光,无数个星月轮回,已如流水落花般,在母校悄然流逝。今天对我们而言,是一个值得铭记的日子。因为今天是我们九(2)班在京九实验中学的校园里参加的最后一次国旗下的演讲。三年的初中生涯即将结束,此时此刻,我的心情无比的激动,也有着掩藏不住的不舍和留恋。

在今天这个特别的时刻,首先请允许我代表全体九(2)班同学,向关心教导、辛苦培育我们的领导、老师们,表示最衷心的感谢和最崇高的敬意。

感谢您 母校,给了我们一片成长的最纯净的天空,因为您,我们懂得了感恩和幸福。

感谢您 老师 给了我们一双追梦的翅膀,因为您,我们收获了人生的智慧和幸福

感谢你 朋友 给了我们同行旅途中最美丽的微笑,因为你 我们畅饮友谊美酒的香醇。

三年历练,刻骨铭心,老师,也许我们曾经任性,让您难过,也许我们曾经调皮,让您伤心,但请原谅我们,那是我们经历青春、走过成长的真实故事,也正因为如此,我们更加难忘老师的精心培育。在这里,我代表九(2)班的全体同学向你们道一声:“老师,你们辛苦了!”

我们自信 少年自有少年狂,藐昆仑,笑吕梁,搏击长空,意气风发!

我们执着 海到尽头天作岸,山登绝顶我为峰!

我们坚定 乘风破浪跃龙门,破釜沉舟勇跋涉。

会当击水三千里,笑傲人生二百年!。

同学们,再有四十多天我们就要走进中考的考场,迎接人生的第一场重要的挑战。我们无需太多华丽的乐章,无需太多热烈的掌声,让我们带上隐忍的精神,坚韧的毅力,以及不畏困难的信心和勇气在意气昂扬的斗志中出发。

我们相信三年砺剑 百日策马 我们定能勇闯雄关,

一朝试锋 六月扬眉 我们定能超越自我。

到那时,在六月如锦的繁花中,无数的灿烂笑靥将见证那比永远还远的铮铮誓言。 谢谢大家。

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篇8:小学生国旗下学会合作讲话稿_学会合作讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 496 字

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你曾经怨恨过你的父母拔了你的网线吗?你曾经讨厌过他们布置的堆积如山的作业吗?你曾经厌烦过他们喋喋不休的唠叨吗?……我想是的。但是,当我们的身体日渐茁壮,我们的收获日益丰硕……他们这样做得到了什么?他们何曾得到过一丝一毫的好处呢?相反,他们的皱纹越来越深,身体越来越衰弱……这么做这值吗?可他们就这样一如既往地做着,无怨无悔,无怨无悔……

他们为我们做了那么多,我们又该为他们做些什么呢?是无数的金钱,还是宽敞的房子?不,不!每每看见“妈妈洗脚……”这个公益广告,胸中不禁涌动着一股暖流,是啊,我们为父母所做的不一定要“丰功伟绩”,也不一定要“高楼大厦”,他们真正所需要的可能就是一句“妈妈洗脚……”,就是我们的一颗真挚心。倒一杯茶,盛一碗饭,捶捶背,揉揉腰,献孝心就这么简单。

不要以为慈孝是一种形式,他的真正在于你的那颗真挚的心。人老了,有钱也没处花。所以,他们不要什么金银财宝,只想让孩子多陪陪自己。其实,只要心到,再朴实的爱也是伟大的。

曾经读过毕淑敏的《孝心无价》,在“孝”的天平上,一切都是等价的。“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”。全天下的儿女们,快趁着父母还健在,尽自己的一片孝心吧!

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篇9:小学生国旗下我和我的祖国个人励志讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,个人,全文共 353 字

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周末回家,我还在为半期考的成绩耿耿于怀。我总是这样,对自我没信心。

闲暇之余,便到书柜里东翻西找,选本书看。忽然,我被一行字吸引住了。

“《相信自我是雄鹰》,真奇怪的名字,看看吧!”我喃喃自语道。

文章讲述了一个人在高山之巅的鹰巢里,抓到了一只幼鹰,他把幼鹰带回家,养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一齐啄食、嬉戏和休息。它以为自我也是一只鸡。鹰长大后,主人想把它训练成猎鹰,可终日与鸡混在一齐,它已经变得和鸡一样,根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法,都毫无效果。最终,主人把它带到山顶上,一把将它扔了下去。鹰像石头一样,直掉下去,慌乱之中它拼命地扑打翅膀,就这样,它最终学会了飞。

这个故事给了我信心,要相信自我是雄鹰,别人认不认可并不重要,不要否定自我。世界上没有做不到的事,仅有不想做的人,也没必要为一点成绩而烦恼。

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篇10:2024国旗下的赞礼,一年级小学生母亲节演讲稿_母亲节

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:一年级,小学,学生,全文共 1743 字

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2020国旗下的赞礼,一年级小学母亲节演讲稿

五月的节日,没有芬芳的康乃馨,没有绚丽的烟花,只是清清淡淡的样子,就象日夜劳累、毫无怨言的母亲。下面是小编为大家收集的20xx国旗下的赞礼,一年级小学生母亲节演讲稿。希望可以帮助大家。

关于母亲节的演讲稿

老师、同学们:

大家好,今天,我演讲的题目是《感谢妈妈》

“慈母手中线,游子身上衣,临行密密缝,意恐迟迟归,谁言寸草心,报得三春晖”。在我成长的道路上,要感谢的人很多很多,今天我最想感谢的是我的妈妈。

妈妈是一名工程师,她的工作非常忙碌,经常去工地,还要出差,加班,有时回到家,看到妈妈累的坐在沙发上,一句话也不说。但是她无论多忙多累,只要看到我,就送上大大的笑脸,给我做好吃的,帮我检查作业,陪我看书讲故事,和我一起做游戏。

夜深了,我睡了一觉醒来,妈妈还在忙碌的工作,我经常被妈妈感动着。但是很多时候,我似乎习惯了接受妈妈的爱,并且认为是应该的,渐渐忘记了感动,忘了说声谢谢。

今天我要感谢妈妈,感谢她给了我生命,把我抚养长大;感谢她给了我阳光,带给我很多的欢乐;感谢她教会我知识,学会了感恩!

今天,我还要告诉妈妈,你的宝贝女儿长大了,以后我要孝敬老人,努力学习、认真弹琴、跳舞,帮爸爸妈妈做家务,成为一名优秀的小学生。

母亲节演讲稿

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

下午好!我叫高珺伊,来自一年级4班。今日,我演讲的题目是《我爱母亲》。

山,没有母亲的爱高。海,没有母亲的爱深。大地,没有母亲的爱包容。太阳,没有母亲的爱温暖。母亲的爱,是世界上最伟大的爱。

我爱我的母亲,但是我的母亲更爱我。

记得去年冬天,腮腺炎流行很严重,虽然母亲给我吃了抗病毒的药来预防,但就在期末考试前几天,我还是不幸地被传染了。我的两侧脸颊上敷上了一层中药,根本没有办法洗脸。每天,母亲就用湿毛巾一点一点儿地给我擦,让我的脸尽量舒服一些。在敷药期间有很多食物我是不能吃的,母亲就利用午休时间精心搭配好每天要吃的饭菜。大家都知道腮腺炎一定会经历发烧这个过程的,我也不例外,连续发了三天的高烧,这三天里母亲没有睡过一个安稳觉,没有好好地吃过一顿饭。她白天要上班,晚上又要照顾我。一个星期下来,母亲憔悴了很多。看着母亲满眼的血丝,我心里好心疼,好着急,真的希望自己马上好起来。

经过母亲十多天细心地照顾,我恢复得很快,而且还参加了期末考试。心里满怀母亲的浓浓爱,这种爱化作了一种力量,让我在期末考试中取得了优异的成绩。我想这是对母亲最好的回报。

在这春光明媚的日子里,母亲,我要为您唱支歌,一支动听的歌。唱出我们的故事,唱出我们的欢乐,唱出我对你很多很多的感谢。我要大声对你说:“母亲,谢谢你!母亲,我爱你!”母亲节就要到了,祝福世界上所有的母亲节日快乐!

小学关于母亲节演讲稿

敬爱的老师们,同学们:

大家早上好!很高兴在这庄严而亲切的国旗下演讲,今天我演讲的题目是“感恩母亲节”。

有一个人,她永远占据在你心最柔软的地方,你愿用自己的一生去爱她;有一种爱,它让你肆意的索取、享用,却不要你任何的回报……这个人,叫“母亲”;这种爱,叫“母爱”!

每年5月的第二个星期日是母亲节,也就是昨天。你是否给你的母亲送去节日的问候了呢?这个节日,是对母亲的赞美和颂扬,是提醒我们时刻记住:感恩我们的母亲。母亲给予我们生命的体验,我们感激;母亲给予我们的教育和开导,使我们茁壮成长,我们感激;在我们的生命里,总会有困难和曲折,是母亲给予我们关怀和帮助,我们更应感激。

记得,有一则电视广告给我留下了深刻的印象,广告中就出现小男孩为自己母亲洗脚的感人片断。可在现实生活中,又是否是每个儿女都能够做得到的呢?“滴水之恩当以涌泉相报”我们或许有时会对一个生疏人的一点关怀念念不忘,却对母亲的大爱熟视无睹,嫌她唠叨,或因一些小事就大发雷霆……然而,母亲却永远在一旁默默地支持我们,耐心的开导教育我们,给予我们支持和鼓励。

同学们,让我们从今天开始,从孝顺母亲开始,学会感恩吧!让我们记住天下母亲共同的生日,为母亲洗一次脚,为她捶一捶辛劳的脊背,给母亲一个暖暖的拥抱,一句温馨的祝福,一脸感恩的笑脸吧! 让我们多给母亲一点体贴与关怀,让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐,那么我们就迎来了真正的长大!

我的演讲结束了,谢谢大家!

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篇11:小学生友爱互助国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1128 字

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老师们,同学们:

早上好,今天我国旗下讲话的题目是《节能环保。从你我做起》。

同学们,你们可知道“两型社会”指的是什么吗?两型指的是资源节约型,环境友好型。资源节约型社会是指整个社会经济建立在节约资源的基础上,即在生产、流通、消费等各领域各环节,通过采取技术和管理等综合措施,厉行节约,不断提高资源利用效率,尽可能的减少资源消耗和环境代价满足人们日益增长的物质文化需求的发展模式。环境友好型社会是一种人与自然-共生的社会形态,其核心内涵是人类的生产和消费活动与自然生态系统协调可持续发展。

我们学校在20__年就被评上了湖南省两型示范创建单位,并在去年六月份拨给我校专项补助资金30万元,以后还会不断加大补助力度。这充分说明了我校在创建两型社会中发挥了积极的示范带动作用。可是你是否注意到我们周围还是有很多人喜欢用一次性用品,殊不知,这些用完就扔的物品在提供给人们方便的同时,浪费了大量的社会资源,制造了成千上万吨的垃圾。据有关部门统计,我国仅一次性塑胶泡沫快餐具全年消耗量就达4亿至7亿元。这些高分子化合物制成的各类生活塑料制品难于分解处理,造成了环境的严重污染。同学们,你可知道,一个塑料袋埋在地下2百年都不会降解;一粒电池能使方圆1平方米的土地寸草不生,永久失去使用价值并且还可以污染一个人一辈子所需要的水。最近几十年,尽管人类文明有了飞速的发展,但是同时也无情地破坏了地球的环境;工业区的烟囱冒出来的滚滚浓烟,成千上万辆汽车排出大量尾气,空气中二氧化碳含量逐年递增,白-污染不断加大,乱砍滥伐依旧存在,生活垃圾没有科学排放和合理回收等等,这些因素造成了光化学烟雾,形成了-雨,增强了温室效应、致使水土流失,水质污染,农业减产,赤潮赤湖,生态破坏,新型疾病增多……一件件,一桩桩自然环境恶化给人类造成的危害现象让我们触目惊心!

为了今早避免“早知如此何必当初”的悔恨,我们应自觉不用或少用一次性筷子,餐盒,塑料袋,水杯等,购物时尽量使用环保袋;旅游时,自备水壶,可以用毛巾代替纸巾;可以用钢笔代替一次性圆珠笔,将用完的电池放入制定的回收处,上下学尽量采用绿-环保的交通方式,光线好的时候主动关掉教室里的灯,不是太热的时候尽量不开空调等等。不仅自己要这样做,而且要当好环保宣传员,让我们周围每一个人都重视节能和环保,如果每个人真正做到了以上任意一点的话,那将会节约多少资源,减少多少垃圾啊!

同学们,地球是人类共同的家园,保护地球,保护环境,人人有责!为我们拥有一个空气清新,水体清洁,树木葱郁,花草遍地的大自然,拥有一个自然-的生存空间,行动起来吧,加入到节能环保的队伍里,积极参加各种环保活动,从你我做起,从现在做起,从身边小事做起。

我的发言完毕,谢谢大家!

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篇12:安全伴我行国旗下学生讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 701 字

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不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海,如果没有一步一步的积累,怎能到达千里之外?如果没有分支小流的汇聚,又怎能呈现如今广阔的大海呢?没有积累何来的成功呢,也正如苏轼所说;“博观而约取,厚积而薄发”。

古往今来,大到宇宙星空小到世间万物似乎都在诠释这厚积薄发的真谛,非洲草原上的尖毛便是自然界最好的例子。尖毛草在最初的半年时间里不断扩展根的长度,等到雨季来临之时能在短短的几天时间里长到一二米的高度。它那惊人的生长速度令人赞叹,我想正是因为它在早期不断扩充根的实力,蓄积力量才能在短短几天时间内长了一两米的高度。这便是厚积薄发的力量,深厚的积累巩固才造就尖毛草薄发的成就。

自然界的生物明白这个道理,同样我们人类也自然明白这个道理的重要性。

科学家成功的背后必定有一个艰辛的积累的过程,著名科学家法拉第的电磁感应现象的成就为人们所熟知,而人们不明白的是,法拉第在做这个实验时有一个本子上头几乎写满了叉号。是这无数个叉号的积累才换来那令人骄傲的对号。正是法拉第在实验时的积累才创造了电磁感应现象,如果法拉第在做实验时并不重视这些积累的经验,又何以在世界上闻名呢?他又怎能在物理史上为自我画上浓墨重彩的一笔呢?

著名企业家李嘉诚从很小的时候便去钟表公司当泡茶打扫的小学徒,之后经过多年做销售的经验抓住商机凭借积累的宝贵的经验,最终取得了成功。若他没有在实践中积累经验,而只是一味冒进,又怎能换来如今一代枭雄的称号呢?

俗话说:“冰冻三尺,非一日之寒。”成功的取得绝非易事,关键在掌握方法---厚积方能薄发。从自然界到科学界再到商界,无数个成功的例子印证了厚积薄发的真谛。所以我们应从此刻开始为了以后的薄发而厚积。

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篇13:月小学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 971 字

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同学们、老师们,早上好!

今天,老师先给大家讲一个故事,故事的名字叫《国王的花种和诚实的孩子》,是说中国古代一个皇帝要选一个继承人,他发给王国内每个孩子一粒花种,并承诺说谁能种出最美丽的花,就选谁当国王。 评选时间到了,绝大多数的孩子都端着漂亮的鲜花前来参选,只有一个叫杨平的男孩端着空无一物的花盆前来。最后,他被选中了。因为,孩子们得到的花种其实都已被蒸过,根本不可能发芽。这次测试不是为了发现最好的花匠,而是要选出最诚实的孩子。 这个故事告诉我们,诚实是非常高尚的品质,所以今天我国旗下讲话的题目就是〈诚信――珍贵的品质〉。

诚信就是诚实守信,是人类的美德,无论哪个国家它都是一种最受重视和最值得珍视的品德。诚信,是一粒种子,只要辛勤耕耘,就能绽放美丽的花朵。诚信,是一股清泉,只要奔流不息,就能滋润干渴的心田。拥有诚信,我们就拥有了广阔的天地;拥有诚信,我们就拥有了精彩的世界;拥有诚信,我们就拥有了美好的明天。

有一位名人这样说过“我在小学校园里学到了人生中最重要的知识,学会了借东西一定要还,学会了把自己拥有的分享给他人,学会了真诚以对,学会了诚信。”可见,诚信在我们的人生成长过程中起到了多么大的作用。

其实,讲诚信并不难,从一点一滴做起就行。例如我们买东西时,别人多找了钱要主动的还给卖主,自己捡到了钱物,要主动交给失主或老师。考试不好时,要实事求是的告告诉家长,不能弄虚作假,别人向你求教知识时,会就是会,不会就说不会,答应别人的事要办到等。

同学们,你在日常学习生活中真的讲诚信了吗?想一想当你在离开座位后,自觉地把椅子贴着课桌放回原处了吗?当老师在上课时能做到不插嘴吗?当看完书以后能归还原处吗?当你答应别人的事你努力做到了吗?这些看起来是一件件小事,但诚信就在这点点滴滴中。养成诚信好品质需要从小事做起,更需要坚持去做,只要同学们能以诚为本,以信为根,坚持时时处处注意自己的言行,从小养成一种对任何事情认真踏实,对任何人以诚相待的态度。在日常的学习、生活中培养自己的良好品德,那你就会逐渐成为一个具备诚信好品质的人。同学们,让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信,文明之花就会开遍全社会。愿每一位同学都能载着诚信之舟,驶向前程似锦的明天,愿你们因诚信多了友谊,因诚信添了风采,因诚信而走得踏踏实实,成为一个高尚的诚信人。

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篇14:小学生国旗下我和我的祖国个人励志讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,个人,全文共 920 字

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雷锋藏着两件心爱的东西:一条红领巾,一个大队长臂章。他从家乡到鞍钢,又从鞍钢到解放军部队,这两件东西,始终带在他身边。部队驻地附近,有好几所小学校,上学、放学的时候,少先队员们见了解放军叔叔,不是敬礼,就是问好。雷锋每次看到他们幸福的笑脸,就会想起自我的童年,和以往帮忙他“天天向上”的组织。1960年10月间,他担任了抚顺市建设街小学和本溪路小学少先队组织的校外辅导员。他的工作任务很紧张,但他经常利用中午休息时间,或者在大风大雨不能出车的时候,跑到学校去,和教师、辅导员、队员们谈心。平日里,他也抓紧一切机会,从报纸上、刊物上搜集革命领袖、革命先烈和革命英雄的故事,记在自我的日记本上,一有工夫就讲给孩子们听。他爱孩子们,孩子们也爱他,把他看成自我最亲密的朋友。

一个阳光灿烂的中午,雷锋穿着崭新的军装,胸前飘着鲜艳的红领巾向建设路小学走去。红领巾在阳光下闪闪发亮,把他的脸映得红彤彤的。

他一踏进小学校门,立刻就被一群孩子围住了。孩子们像群喜鹊,跳着、欢呼着:

“欢迎雷锋叔叔。”

“请雷锋叔叔讲故事!”

雷锋和孩子们到一齐,就高兴得闭不住嘴地笑。今日,他刚出车回来,本来身体很乏,可一想到孩子们期望他多来玩,也就忘了休息,放下饭碗,换了衣服,就跑来了。

雷锋和孩子们接近多了,他发现有许多孩子本来是很聪明的,可就是调皮惯了,自我约束不住自我,违犯纪律,还影响学习。所以他觉得当辅导员,应当想尽一切办法,把这些孩子领上正路来。

建设路小学六年级有个小马。这孩子很令俐,很活泼,就是调皮得要命,整天打打闹闹不好好听课,个子老大了还没戴红领巾。中队委员们气得都不理他了。雷锋明白了这件事,就说服队干部们:

“小马是你们的同学,大家有职责帮忙他。他功课不好,要吸收他参加学习小组,帮忙他赶上来,怎样好不理他呢”

中队委员们说:“他不听同学们的话,怎样帮忙他呀!”

雷锋说:“不要紧,我们一齐想办法。”

这以后,雷锋就经常注意接近小马,给他讲故事,跟他谈心,约他到宿舍来玩儿。“

经过雷锋和教师的教育,和少先队的帮忙,小马逐渐克服了爱玩爱闹的缺点,学习也提高了。当他第一次戴上红领巾,见到雷锋的时候,他紧紧拉住雷锋的双手,激动地说:”雷锋叔叔,我加入少年先锋队啦!“

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篇15:小学生国旗下励志讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1129 字

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尊敬的老师,同学们:

早上好!

慈善是一缕阳光,给人温暖和希望;慈善是春天的雨露,给人清新的气息;慈善是暗夜的星光;给人前进的勇气;慈善是温柔的眼神,抚慰孤弱的灵魂;慈善是无语的呵护,给人温馨和安详…

对于一个面黄肌瘦,食不果腹的人来说,你施予的一块面包,是慈善;对于一个口干唇裂的人来说,你赠给他的一杯救命之水,是慈善,对于一个丧失斗志,生活颓靡的人,一句鼓励的话,一个关爱的眼神,是一种慈善。

有些人认为一元钱微不足道,但我们应该知道一元钱也可以做慈善。我们可以将之兑现成10个一角钱的硬币,分给更多的乞丐。虽不能很快地改变他们的生活,但可以稍减轻他们的负担;也可以买一张卡片送给过生日的孤老,让他们同样也感受到被关爱的感觉。这些虽只如大地上的一粒粒灰尘,像大海里的一滴滴水珠,但终有一天“聚沙成塔,聚水成河”他们的灵魂深处都溢出芬芳,散发着光辉。

20__年2月16日,刚刚卸任的联合国秘书长安南,在得克萨斯州的一个庄园里举行了一场慈善晚宴,旨在为非洲贫困儿童募捐,应邀参加的都是富商和社会名流。在晚宴将要开始的时候,一位老妇人领着一个女孩来到了庄园的入口,小女孩手里捧着一个看上去很精致的瓷罐。

守在庄园入口处的保安安东尼拦住了一老一小。“欢迎你们,请出示请帖,谢谢。”请帖?对不起,我们没有接到请帖,是她要来,我陪她来的。”老妇人抚摸着小女孩的头对安东尼说。

“很抱歉,除了公作人员,没有请帖的人不能进去。”安东尼说。

这里不是举行慈善晚会吗?难道我们不可以进去为那些孩子做点事吗?

“是的,这里将要举行一场慈善晚宴,应邀参加的都是很重要的人士,他们将为非洲的孩子慷慨解囊,很高兴你们带着爱心来到这里,但是我想这场合不适合你们进去。”安东尼解释说。

“叔叔,慈善的不是钱,是心,对吗?”一直没有说话的小女孩露西问安东尼。她的话让安东尼愣住了。

安东尼不知道是接还是不接。正在他不知所措的时候,突然有人说:“不用了,孩子,你说得对慈善的不是钱,是心。你可以进去,所有有爱心的人都可以进去。”说话的是一位先生,他面带微笑,站在小露西身旁。他躬身对小露西说了几句话。然后直起身来,拿出一张请帖递给安东尼:“我可以带她进去吗?”

安东尼接过请帖,拉开一看,忙向那位先生敬了一个礼:“当然可以了,沃伦·巴菲特先生。”

当天慈善晚宴的主角不是倡议者安南,不是捐出300万美元的巴菲特,也不是捐出800万美元的比尔·盖茨。

而是仅仅捐出30美元25美分的小露西,她赢得了最多最热烈的掌声。而晚宴的标语也成了这样一句话:“慈善的不是钱,是心。”

是啊,慈善不只是金钱而已,更是一片真诚的心。让我们带着慈善之心,捧一缕阳光来,让慈善之爱润泽我们的心田。在爱的无限思绪中,彼此呵护,点亮人生之爱吧!

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篇16:开学典礼小学生国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 923 字

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同学们:

明天就是4月22日,是一个特别的日子,那就是世界地球日,今天我在国旗下讲话的主题就是“世界地球日”。

世界地球日活动起源于美国。1969年,美国民主党参议员尼尔森提议,在全国各大学校园内举办环保问题讲演会。当时25岁的哈佛大学法学院学生丹尼斯海斯很快就将尼尔森的提议变成了一个在全美各地展开大规模社区性活动的具体构想,并得到很多青年学生的普遍支持。1970年4月22日,美国首次举行了声势浩大的“地球日”活动。这是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。作为人类现代环保运动的开端,“地球日”活动推动了多个国家环境法规的建立。1990年4月22日,全世界140多个国家、2亿多人同时在各地举行多种多样的环境保护宣传活动。这项活动得到了联合国的首肯。从此“地球日”成为了“世界地球日”。

世界地球日活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识,促进资源开发与环境保护的协调发展。我国从1990年开始,每年4月22日也都举办“世界地球日”的纪念活动。

今年我国“地球日”的宣传主题是:“认识地球,和谐发展”。大家都知道,根据现代科技探测到目前为止地球是人类唯一的共同家园,然而,随着科学技术的发展和经济规模的扩大,全球环境状况在过去30年里持续恶化。自18--年有气象仪器观测记录以来,全球年平均温度升高了0.6摄氏度,最暖的13个年份均出现在19--年以后。20世纪80年代,全球每年受灾害影响的人数平均为1.47亿,而到了20世纪90年代,这一数字上升到2.11亿。目前世界上约有40%的人口严重缺水,如果这一趋势得不到遏制,在30年内,全球55%以上的人口将面临水荒。自然环境的恶化也严重威胁着地球上的野生物种。如今全球12%的鸟类和四分之一的哺乳动物濒临灭绝,而过度捕捞已导致三分之一的鱼类资源枯竭。

听着这些触目惊心的数据,不由使人担心我们人类今后的生存状况。保护地球,保护我们的家园,刻不容缓。

同学们,环保意识是现代人的标志。做为21世纪的主人,我们要有时代责任感。心系全球,着眼身边,立足校园。多弯弯腰捡捡纸屑,不随地乱扔乱吐;节约用纸、用水,爱护花草和小动物,从小事做起,从身边的事做起,从现在做起,保护地球母亲,净化我们的家园。

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篇17:新学期小学生国旗下演讲稿3分钟

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 580 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

早上好!

我是六年级49班的刘冰,今天我在国旗下发言的主题是:“请讲普通话”。

大家都知道,我国是一个多民族国家,有70多种语言,50多种文字,如果没有一种共同的语言和文字,那么这不仅影响人们的正常交往,而且极大的影响着经济的发展。好在。普通话和汉字就是维持我国各民族人民正常交往必不可少的纽带。

作为承担培养祖国接班人重任的学校,理所当然地成为推广普通话,运用规范字的重要场所。为深入贯彻《中华人民共和国国家通用语言文字法》,使语言文字规范化,营造文明、和谐的校园环境,我向大家提出如下建议:

1、与老师、同学交流时,请时时处处使用普通话,形成良好的语言交际环境。

2、上课回答问题、课下与同学讨论问题、向老师请教问题时要使用普通话。

3、日常生活中时刻注意自己的口语发音,并且能纠正普通话的发音,使说普通话成为一种自觉行为。

4、尽量在家中使用普通话,并且能积极带动身边的人,在日常生活中使用普通话。

5、从身边的`琐碎小事做起,在各种场合使用普通话和文明语,塑造良好的个人形象,为建立文明校园献出我们的微薄之力。

敬爱的老师,亲爱的同学们,让我们共同努力,说好普通话,方便你我他:使用规范字,从你我做起:讲文明话,做文明人,养成良好的文明习惯,让我们一起行动起来,在校园里营造“说普通话,写规范字,做文明人”的良好气氛吧!

我的话说完了,谢谢大家!

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篇18:关于小学生元旦的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1466 字

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老师们,同学们:

早上好!

今天,我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》。“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却往往无疾而终。而人的一生,总要饱受疾病阴影的笼罩,重要差别就在于运动。

冬天,是一年的末尾,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。你们知道吗,坚持冬季体育锻炼的人,抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外锻炼,可以不断受到冷空气的刺激,身体对疾病的抵抗能力增强,而且锻炼时还能接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的同学们来说更为重要。冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期学习带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

明天就进入了12月份了,我校传统的“冬季体育活动月”各项活动将于本周拉开帷幕,本学月我们将开展 比赛等的多项体育比赛,同学们高兴吗?从本周起,在校内,同学们要充分利用体育课,和望远望绿后的时间,在老师指导下有组织的开展训练。在家里,做完作业后,可以自行开展训练。

大家除了积极参加学校冬季体育活动月各项活动外,还可以根据自己的兴趣爱好,选择其他项目,如打羽毛球、打乒乓球、打篮球、跑步、跳橡皮筋等都可以作为自己的锻炼的内容。只有开展全面的、丰富多彩的锻炼,才能使自己全身各部分机能均衡发展。

我们参加冬季体育锻炼时应注意些什么呢?

1.锻炼前要做好准备活动,预防运动创伤。

冬季气温低,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,锻炼前应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开。 2.冬季锻炼穿着要适当。

锻炼时应适当减衣服,不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,如果出汗太多,反而招致感冒。在运动后,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致病。

3.防止伤害事故发生

课间休息时,不要在教室里、楼道上、阳台上跳绳、奔跑、追逐打闹等。这些活动容易造成相互碰撞,酿发安全事故。课间休息时,我们可以适当走动走动,暖和暖和脚,亦可以搓搓手,促进局部血液循环,防止手生冻疮。

4.要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜剧烈运动,因为运动时呼吸会加深加快,雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多,造成室外空气相当污浊,常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。

5.呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。

6. 持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次,一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。切不可“三天打鱼,两天晒网”。 冬季体育锻炼,对饮食也是有要求:

首先,饮水要充分 。一天中早、中、晚要主动饮水,口渴时也要喝,喝热开水最好。

第二、注意牛奶、粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配, 这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒很有益处。

同学们,身体是自己的本钱,只有健康的体魄,才能更好地学习和生活,才能应对未来各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

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篇19:小学生爱读书爱思考国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 728 字

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亲爱的同学们:

俗话说:“立志是事业的大门”。同样的道理,立志也是成才的大门。有人曾做过一次调查,发现伟人都有一个共同点,那就是在年轻时都胸怀大志。

“成功者立常志,失败者常立志”。希望同学们都能有自己明确的奋斗目标。有了志向,那么现在我们所要做的就是勤奋学习。

人们往往吃一点苦,并不难做到,难的是能够持之以恒。在学习上,怎么才能做到勤奋?总是有些人不自觉,或不太自觉;不愿学习,怕学习。原因是多方面的:有态度、方法方面的,也有信心、毅力方面的;有自身的,也有外在的。而最关键、最根本的则是缺少学习动力,缺少一种内在的催促自己不断进取、不断提高的学习动力。那么,学习动力从哪里来呢?

在这里,我主要想和同学们简单地谈谈以下四点:

一、要有良好的学习动机。

产生了学习动机,有了明确的学习目的,才能产生学习动力。这就要求我们,要有远大的理想和追求,要学会听取家长、老师的引导和教育。

二、培养浓厚的兴趣。

从学习中培养和发现乐趣,会让我们的学习心无旁骛,持之以恒。

三、施加适当的压力。

俗话说,“挑着担子跑得快。”这就很形象地说明了压力与动力的关系。压力有内在的、外在的。外在的如老师、家长及其他人施加的明确的学习任务与责任等;内在的如自我施加的学习压力等。有了一定的学习压力,就可以把压力转变成巨大的学习动力,从而激励学习动机。

四、让自己不断成功。

最能激发我们产生学习动力的还是自己取得学习上的成功。 确立一个个小小的目标,并努力使自己达到这个目标。这种目标,不仅仅是指每门功课考得怎样的成绩,也指每个知识点的记忆、理解,还可以是这些知识点的掌握、运用,达到了这一个个小小的目标,就能一步步取得成功。

最后,希望同学们都能努力做到“勤奋学习,立志成才”。我的演讲完毕,谢谢!

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篇20:小学生国旗下关于爱心讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 267 字

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我最喜欢在镜子前照来照去,时常问镜子什么时候自我会变得比花仙子还美丽,可是镜子一次也没有回答我。

周末晚饭后和妈妈出去散步,看见理工大学门口有一个头发花白的老奶奶坐在地上卖书。我走过去指着一本书问多少钱,可老奶奶不说话,只是用手比划着告诉我2元钱。原先是个哑巴啊!看着奶奶被风吹乱的头发,心里有种酸酸的感觉。我快步跑到门口,一边挥动着双手一边大喊:“卖书啊!又便宜又好看!快来买书啊!”这时有几个大哥哥顺着喊声过来买了几本杂志。我看到老奶奶笑了,用手指指我又指指旁边的花朵。我仿佛看到园中的花儿们笑着对我说:“小妹妹,你比我们更美丽!”

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