安全伴我行小学生国旗下演讲稿【经典20篇】

保护环境是我们每一个人的责任。

现在的工厂都很不环保、人民的生活垃圾、随处乱扔。如果工厂、人民都改掉这不好的习惯，做到低碳环保的生活。我相信这世界一定会变成我们心目中的美好家园。

人类只有一个地球，至今为止，人类还没有找到一个，类似地球的星球。如果哪一天地球上的所有资源用光了，臭氧层没了，我们说的世界末日就来临了。

那么我们就要少用一次性物品，购物时自备提篮或环保袋。节约资源，减少污染;珍惜资源，废物利用，变废为宝。纸张用双面，不废弃电池、胶袋，塑料。将垃圾分类，造福人类，保护地球，保护环境。

为了我们以后有更美好的环境，所以我要向大家提几点建议：

1、保护环境，先搞绿化。我希望世界上每一个人一年种一棵树。

2、把工厂排出的污水净化，在流向庄稼地、河流。

3、汽车应尽早使用太阳能汽车，不排尾气，不污染环境。

做为小学生，我们一定要做到环保，并制止污染环境的行为。

最后我还想说一句话：“人人献出一点绿，世界将会更美好。”

各位老师、同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《新学期，做一名遵规守纪的小学生》。

新的学期开启新的希望。对于同学们来说，新学期，就像是我们手中刚刚拿到的新课本一样，散发着油墨的清香，崭新的封面写满了老师家长对我们的祝福期望，淡淡的墨香，飘逸着我们新学期的心中梦想。新的学期，新的希望，新的梦想，让我们做一名遵规守纪的小学生。

开学一周，同学们从假期的轻松中踏入了紧张的校园生活，校园内的花草树木，操场教室;同学们的欢声笑语、快乐雀跃;老师们的音容面貌、循循善诱都让我们感到那样的熟悉与亲切，都让我们感受到四小大家庭的温暖。同学们在温馨和谐的环境中，迎着朝阳步入美丽的校园，早上教室内书生朗朗，课上同学们认真听讲，积极回答问题;课间活动有序、文明有礼;课间操做操认真，退场有序;路队沿线行走，行走规范;卫生责任到人，打扫干净;同学们见到老师主动问好等等，每位同学都讲文明，讲秩序，争做校园文明小主人，展现了我们四小学生阳光自信、遵规守纪的良好精神风貌。

然而，在校园内我们还仍然看到违反我们《小学生日常行为规范》，不遵守学校规章制度的行为。有些同学不遵守学校的到校时间，早上中午提前到校，影响了我校的正常教学秩序;有些同学带零食到校，并随手乱扔字纸垃圾、践踏花坛破坏学校的环境;有些同学入校离校不沿线行走影响了正常的路队秩序;有些同学课间活动时越区活动追逐打闹、大声喧哗影响了师生的教学秩序并给学校的安全带来隐患;这些不文明的行为、不尊规守纪的现象给我们的文明校园带来了不和谐的音符，与我们学校创建道德校园，做一名有道德的人、做文明的志愿者背道而驰。

同学们，好的开始是成功的一半，新学期才刚刚开始，站在新的起跑线上，我们要有新的目标，新的梦想，我们要摒弃那些不文明的行为与现像，制止那些破坏校园环境，违反小学生守则规范的不良现象，注重细节，养成良好的行为习惯，做一名文明有序、遵规守纪的好学生。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是来自二1班的周子璇，今天我国旗下讲话是《与书籍结伴而行》!

读书是传承文明的桥梁，是延续文化的中介。充实而有意义的人生，应该伴随着读书而发展。读书是一种习惯，是一种让人心灵不断得到升华，气质不断得到提高的良好的习惯。

读一本好书，就像拥有一对纯洁的羽毛，让我们在文字的天空自由翱翔;读一本好书，就像听一曲激昂的乐章，让我们在生活的旅途中充满自信;读一本好书，就像是挥舞一只神奇的魔法棒，使我们的情操更加高尚。

从上学开始，老师就告诉我们，多读书是件好事，不但可以丰富知识，而且还可以培养自身素养和喜好。于是，随着不断奔跑的青春步伐，书，就成了我青春路上最亲密的朋友。在书的陪伴下，我渐渐退却青涩，渐渐成长;在书的哺育下，我的视野不断扩展，羽化心灵。有了书，我的生活是那样的多姿多彩，沉醉与大千世界并有诸多向往。

书，作为难得的净土，成为现代社会认知自我，健康成长的摇篮。书中未必有黄金屋，但书中却有言如玉。书者之所以是“大家”，名著之所以是“名著”，它是经历了时间的考验的，在彼时代是妙文，此时代亦是文萃。它是我们人类所共有的财富，真善美，永远是它歌颂的主题。时髦的东西总是短命的，真实的生活却是永恒的，然而，正是书给了我们体验不同生活的机会，尽管，许多事情我们不曾经历，却同样可以用心去理解和感知，尝试着许自己一个理想和目标吧，读好书，与书籍结伴而行。

现在开始读书吧!去感悟品味书中的精髓，享受书给予我们的快乐，领悟书者笔下生命的沧桑与美丽。书犹药也，善读之可以医愚。世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书”。希望同学们可以与书籍结伴而行，把自己塑造成国家栋梁之才，向未来的彼岸，奋勇航行!

谢谢大家，我的讲话完毕。

亲爱的老师们，同学们：大家好!

今天我讲话的内容是《让我们共建文明校园》。

文明无处不在，它可以表现出一个人的道德修养，可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多。那么怎样才能使小学生的文明洋溢在美丽的校园呢?

我们小学生要衣着装整洁，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采，升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中显得更加鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌。校园文明更加重要，课间休息，不追逐打闹，不随地吐痰、乱扔纸屑、上下楼梯一律右行、见老师和客人要主动问好。我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，服从老师管理和接受值日学生的批评劝阻。

一直以来，我们的老师们默默工作，无私奉献，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。同样，创建良好的班集体，营造良好的校园氛围，人人都有责任。同学们想过吗?学校要发展，形象要高大，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出东方红小学高大、美丽的形象，每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱。不要以为一个人的言行微不足道，一滴水不能改变旱情，但无数滴水却能形成海洋，愿每一位同学都自觉担负起自己的责任。你们是东方红的学子，你们要做行为文明的学生，你们要做精神富有的学生。

让我们全体行动起来，相互监督，共同促进。使我们的校园变得更加文明美丽!谢谢大家!

穿过季节的群山，越过时间的隧道，金菊飘香的十月，带着微笑向我们走来。十月的蓝天，风清云淡;十月的大地，遍地歌颂。

这十月的第一天是我们伟大祖国60周岁的华诞日。在大喜日子里，举国欢腾，在十月的阳光下，有无数只鸽子的哨音，有十三亿华夏儿女的欢笑，正以豪迈激越的歌声，放飞金色的理想与玫瑰色的憧憬，放飞坚如磐石的信念与对伟大祖国赞美的诗行。

俯首沉思，坎坷几多。曾经，您好似一头睡狮，在被欺侮的岁月里，沉默了多少年。您听任了岁月的磨砺，但又不为之低下身躯。您经历了太多太多，经历了痛苦的洗礼，也经历了奋斗的欣慰;经历了成功的喜悦，也经历了等待的寂寞。但不管怎样，您是英雄。“雷霆之所击，您无摧折，万钧之所压，您无泯灭”!

春雷轰鸣。一首《义勇军进行曲》，为您展开了新篇章。以前的一切悲哀被击得遍体鳞伤。您终于醒了，这一醒便注定了千年的美丽!从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。

60年风雨兼程，60年硕果累累，迎来了大地铺锦绣，长空舞彩虹，60年五彩缤纷的画册，辉耀着镰刀和斧头交织的光芒。凌空盛开的蘑菇云，昭示着东方睡狮的觉醒;南极冰川飘扬的五星红旗，显示了华夏儿女的气概;飞船腾空升起了中国的威仪;奥运会零的突破，改变了祖国“东亚病夫”的历史;三峡工程的壮举令人无比自豪;开发区的拓展闪烁着昌盛的风采。未来的黄金海岸，群英荟萃。中国，一个繁荣富强的季节已经到来!

您的鲜血使荆棘开花，您的激情就像向日葵永远朝着太阳生长。三叠九折，岁月无痕。历史的今天，全世界人民亲眼目睹了您的成功，您的自豪与自信。港、澳的回归，标志了西方对亚洲殖民统治的彻底结束。“俱往矣，数风流人物，还看今朝。”21世纪里，我们为您“研墨”，“蘸笔”，您乘兴而起，在天地间笔如行云，锋似蛟龙，挥写着永远的明天。

攀爬过岁月的脊梁，沧桑印证着我们求索的脚步，六十载的峥嵘，光荣着子孙们心中的梦想，东方瑰丽的大地上，耸立起一个不朽的国度，于是世人对着太阳升起的地方，聆听黄河古老的歌唱，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结成一个主题：我们爱你，祖国，母亲!

中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是这个民族凝聚力和向心力的无尽源泉。爱国是一个神圣的字眼。在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪，我们伟大的祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该成为这个时代的最强音!

回顾中华民族的历史长河，许多为国家无私奉献的民族英雄至今活在我们心中。自古就有岳飞“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”;林则徐“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”;鲁迅“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕”。今有邓稼先、钱学森等科学家为国家的现代化建设贡献出自己毕生的力量。他们的光辉形象和可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上!

梁启超曾高瞻远瞩地指出“少年智则国智;少年富则国富;少年强，则国强;少年进步则国进步……”我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。因此，我们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。

继承和发扬爱国主义精神，要体现在行动中。作为学生的我们，首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?行动应该落实到平时的点点滴滴。我们要尽力维护学校的形象和荣誉;要尊敬师长，团结同学，要自觉地保护学校里的一草一木，创造高雅的人文环境;我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，将来为祖国贡献自己的一份力量。

努力吧，同学们。我们是祖国未来的建设者和接班人，肩负重任，义不容辞，任重道远，为了祖国的繁荣，民族的兴旺，学校的发展，我们要用激情点燃希望之火，用青春汗水浇灌成功之花。“博学笃行，与时俱进”，为了明天，增进学识，练就本领，让中华民族立于世界民族的前列，让五星红旗高高飘扬!

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。

或许有人会说："谁不爱惜生命呢?谁不热爱生活呢?要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔干的。"您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，用心去感受一下，真的只是这样吗?

深夜，一个大哥哥还坐在电脑前玩游戏，嘴里不停地发出："真刺激啊"那神情多么专注，忘记了时间，忘记了明天还要上班，忘记了周围的一切。忽然，一本书掉到了地上，"啪"的一声，把他惊动了，一抬头，发现已经是凌晨两点，这才恋恋不舍地关掉电脑。

像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克------，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎天天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，难道像大哥哥这样不是在摧残生命吗?

春节到了，真开心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。过年了，爸爸妈妈买了很多好吃的，有小明爱吃的鸡翅、排骨、鱿鱼、糖果。小明可高兴了，这几天什么也不干，不是坐在电视机前看电视就是到厨房拿找吃的，整天眉开眼笑的，心里想："要是天天过节多好啊!"今天，爸爸妈妈抽出时间，带小明到医院体检。糟糕，血糖怎么那么高?爸爸妈妈非常着急，心里想："会不会是医生看错了?"询问医生后才知道，过节时要避免暴饮暴食。暴饮暴食会造成糖尿病、高血压等。错误的饮食方式会危害我们每个人的健康。你们说说，小明不是在摧残生命吗?

不久前，我听说__中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的亲人伤心欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发生了什么大事情，只是一些极小的事。让我们来想想看，为什么会这样呢?我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。

在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还很多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国未来的接班人，是祖国未来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情绽放呢?

我觉得养成良好的行为习惯非常重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平时，抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的体质，锻炼我们的意志。多看一些好书，书能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，让我们健康成长。看见好吃的东西，要适可而止，不图一时之快酿成大错，遇到解决不了的事情，不要憋在心里，可以找同学、爸妈、老师诉说，多与他们谈心，保持快乐的心情。

让我们养成良好的习惯，健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长，真正接过上一辈手中的接力棒，担负起建设祖国的重任。

我的心中有一朵鲜花，一朵诚信的鲜花，它的绽放，送来了快乐。它的合拢，收走了快乐。我就在这样的时而绽放时而收拢的环境下成长!在这样的环境下，我悟出了道理，悟出了人生!

诚信，二字简简单单的字眼，却蕴含着很多很多!记得那一次，我第一次失信——

那是一次数学作业，老师发下了三张白花花的试卷，后面附有答案，我的心中有寸点的欢喜，寸点的兴奋，背上书包，奔向外婆家，心中总有几丝悬念，我不知到底要不要抄袭答案。要抄吧，不行!老妈说，抄答案还不如不做呢!不吵呢!也不行!为啥?同桌说了，这么好的资源不用，那不就是傻瓜了!我就这样，在纠结中走到了外婆家。我到底要不要吵呢?我的“小宇宙”快要了，这答案来不来都是个错!我如热锅上的蚂蚁，团团转那!就在这“千钧一发”之际，一个邪念从我脑海中闪过，我的身躯被心魔控制着，我找不到自我，内心的纠结就这样被心魔吞噬了，我拿起笔抄下了一个又一个答案，我真想停下笔，可是内心的恶魔，依然控制着我的身躯。

我的大脑虽然是清醒的，但我的内心是受控制的。在外婆的催促声中，我才去吃了饭，之后，又去写作业，这下，我可不写数学了!不然——回到家，老妈要批改我们的数学作业，我信心汇成商学院地交给妈妈，望着那一个个刺眼的钩钩，我心开始恐慌了，我害怕了，我——心头火辣辣的!突然，老妈问我：“你是不是抄袭答案?”我先坚定地说：“不是!”可是后来，望着妈妈那双能看透我心的双眼，我惭愧地低下了头。妈妈没有批评我，只是把试卷上的答题贴住。老妈又问我，到底是不是自己做的，我的心魔控制了我，但我挣扎着说：“不是!”我的内心有多么惭愧!我——老妈说：“平时你没做的那么好，今天怎么——”我发现，我错了，我不该说“不”!我——答案啊答案，你让我失去了诚信，你让我失去了信任，你——我的心痛了，我好伤心，我好后悔，我不该说不!

泪如痛江南雨滴下来，但却带有几丝苦涩，留下的泪痕，是我惭愧，是我的后悔。我失去了诚信!江南泪，落如雨，滴滴伤人心!

诚信之花，合拢了，我的快乐，被收走了!

诚信，真的——很可贵!

父亲，在人们的心目中，是一个家庭的支撑，是全家人的靠山，是一家人的依赖。我从父亲身上，看到的不仅仅是这些，他用他的言行，让我懂得了什么是“中华美德”，什么是“百善孝为先”。

这件事发生在我尚未出生的十三年前的一个冬天。

当时正逢我姐姐的十岁生日，在农村逢十是需要大办生日宴的，由于当时爷爷奶奶都刚生病做完手术，家里经济有些拮据。父亲脸上时常布满愁容，生日宴也就此搁置。其实当时家里的人并不知道，这个家庭的顶梁柱遇到了更棘手的事情。

医生告知父亲腰部有个囊肿，需要手术切除。父亲第一时间想到的是家中身体状况并不好的老人，不能让他们再担心了，于是他就想了一个办法，骗家里人说去浙江出差几日，家人不疑有他。为了更好地掩盖真相，他还让浙江的朋友替他打掩护。所以，当家里人打电话过去的时候，他朋友总会说：“你们别担心!红波在这边有我们照顾着，玩得很开心!”

被蒙在鼓里的家人并不知道，此时的父亲在朋友的陪同下，去城里的大医院做手术了。手术历经六七个小时，而手术室的外面，是他的朋友们。医生一出来，他的朋友们上前问道：“手术情况如何?”医生说：“手术非常成功，只需好好休养就好了。家属请到我这来一下!”朋友们沉默了，其中一个只好向医生道明缘由。手术室外稍开心的气氛竟压抑了些。父亲醒来第一时间打了电话给奶奶:“娘，我想带你们来大城市看看，我让朋友开车去接你们。”当家人们坐上车子的那一刻，朋友们才把事情原原本本地告诉他们。当时奶奶和妈妈就两眼抹泪，担心得不行。进了病房，看到故作镇定的父亲更是冲上去又骂又哭，哭着哭着就埋怨起来。朋友们上前安慰，父亲也是笑着哄着她们。父亲说：“医生说只需休息几日就好了，没什么大碍。”她们才稍放心些，却还是不少责怪，心中更是愧疚。

父亲的谎言是善意的谎言。他这样做无非是为了不让家里老人担心，让他们安心养病。我从父亲善意的谎言中真正明白了“孝”的。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!今天我讲话的题目是《让阅读成为一种习惯》。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

为什么要让阅读成为一种习惯呢?因为阅读是最重要的学习方式。实践证明，阅读可以开阔视野，丰富知识，启迪智慧，陶冶性情，丰盈思想，滋养心灵，温暖生命。前苏联教育家苏霍姆林斯基在多年研究和观察后得出一个重要结论：“一个不阅读的孩子，就是一个学习上潜在的差生。”阅读可以超越时空，把最优秀的人和思想带到我们面前，可以让我们吸收人类文明的优秀成果，可以让我们看得更长远，想得更深入。

一个人养成了阅读的习惯，他才会一生都不感到寂寞，他才会完成终身学习的任务，他还会是一个不断提升自己，不断成长的人。如果一个人养不成读书的习惯，他就是一个很容易寂寞，很容易烦躁的人，是一个眼界不宽的人。 所以，我要说：

读书不能改变人生的长度，但可以拓展人生的宽度;

阅读不能改变人生的起点，却可以定位人生的方向。

书是一条船，它载着我们在智慧之河航行。

书是一双眼，它让我们看到五彩缤纷的世界。

书是一座桥，它引领我们通向成功的彼岸。

书是一盏灯，它照亮我们走向光明的未来。

热爱书籍吧，它是人类进步的阶梯

热爱读书吧，它是增长智慧的不竭动力!

同学们，让我们与书为伴，在知识的海洋中畅游，让我们与那些古今中外的贤者志士共语，让阅读成为你我共同的习惯! 谢谢大家!

老师们、同学们：

早上好!

大自然是地球上一切生物的母亲，她给与我们无穷的恩惠。人们的衣、食、住、行都来自于大自然的无私馈赠。亿万年来，人类和大自然和谐相处。

人类的科学技术突飞猛进的发展，给我们带来了不可想象的物质文明：火车、汽车、电脑……科学技术是一把双刃剑，它在造福人类的同时，也在无情地掠夺和破坏大自然：砍伐森林、开垦荒漠、滥采煤炭、石油、地下水，大量的工业废水倾入河中，农药、化肥的过渡使用，废热废气的大量排放，白色垃圾到处飞扬……

当人们还陶醉在科学技术发展中的时候，大自然的惩罚开始了，地表温度的不断上升，沙漠化的进一步加剧，地下水不断下降、洪水、海啸日益风暴，疯牛病、非典、禽流感，花样翻新……

可以想象，如果人们还不觉醒改造环境，改造大自然，要不了多久，地球上将找不到可以饮用的事务和水源，可以呼吸的空气，大量的植物濒临灭绝，天空一片昏暗，高山没有积雪，人类将遇到灭顶之灾!

自然环境破坏严重，环境保护迫在眉睫!保护环境，就是保护人类自身!

保护环境，从小事做起。

我相信，只需我们团结起来，齐心协力保护环境，我们头顶的天空会变得湛蓝透亮、山会郁郁葱葱、荒漠会变得绿草成荫、河会变得清澈见底、森林鸟兽成群，田野更会果实累累。

大自然母亲会变得温和、美丽，给予我们更多的恩惠。

谢谢!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是来自五年级八班的段依诺，今天我国旗下讲话是《飘扬的红领巾》。

有一位老人曾这样说过：有一种颜色，它能久久飘扬在心中不褪色，那是红领巾的颜色;有一种光荣，让人多少年后想起还激动不已，那是戴上红领巾的光荣;有一种真情，它能久久在心中不变，那是对红领巾的真挚感情。

红领巾是我们少先队员的标志，它伴着一代又一代的少先队员在少先队组织中健康、快乐地成长。多少人有着同样的感受：一戴上红领巾，就能感到自己与无数先烈为之奋斗的事业有了联系;一站在星星火炬的队旗下，就能感到人生的追求从这里开始;一行队礼，就能感到“人民的利益高于一切”;一喊起呼号，就能感到自己正在为实现一个美好的理想做全面的准备。作为一名少先队员，胸前鲜红的红领巾与我们为伴，一同学习、一起游戏、一同分享快乐，这是件多么自豪的事呀!

可是，有时候我们也会发现，有的同学开始慢慢忘记了红领巾的那一份光荣、那一份责任，有的同学不注意保持红领巾的整洁，弄脏了从来都不洗;有的同学看到红领巾丢在地上，不但不捡起来，还故意走上前踩几脚;还有的同学甚至把它当作抹布，当作游戏的道具用来追打同学……这一幕幕不文明的行为，让我们痛心，也让我们愤慨，这样的同学配当一名少先队员吗?一个连红领巾都不能好好爱护的同学，又怎能热爱少先队组织?又怎能做一名合格的少先队员呢?

孔子说过：“少成若天性，习惯如自然。” 文明礼仪、行为规范并非一纸空谈，它需要我们真真切切地落实到一举一动、一言一行中。在次，我向大家提出以下三方面的建议：

1。穿着校服，大方规范;轻声细语，杜绝喧哗;上楼下楼，靠右行走;进出教室，随手关门;排队集会，迅速快捷;

2。上课认真听讲，不走神，不睡觉;课间文明放松，不追逐，不打闹;课后及时完成作业，不拖延，不抄袭。

3。公共场所自觉排队，不拥挤，不插队;爱护公共设施、花草树木，不破坏，不践踏;

让我们从现在做起，从自身做起，告别不文明行为，学习并践行文明礼仪的要求，规范自己的日常行为。同学们，戴上红领巾我们就要为它增光添彩。爱红领巾，就要像爱自己的生命一样;爱红领巾，就要标准规范地佩戴它;爱红领巾，就要使它保持整洁，让它永远鲜艳，不存污迹。

作为老队员的同学们更要处处以身作则，不光在学习上要勇攀高峰，更要在日常行为习惯方面做起表率作用，为新队员做好榜样。从今天开始请同学们用自己的实际行动告诉大家，“我们是优秀的少先队员，我们将无愧飘扬的红领巾!”

我的讲话到此结束，谢谢大家。

各位领导、同事、朋友们：大家好!

今天，我能够站在这个讲台上，与大家一起讨论有关安全的话题，我感到非常荣幸。我今天演讲的题目是《安全生产，今天你做好了没有?》

听到这个提问，在座的，也许有人会说：“我只是石油通信的一名普通员工，工作在平凡的岗位上，安全生产距离我很遥远，我能做什么，那不过是领导们的事情。”而我却要说：“你错了，在中国石油通信发展的进程中，虽然我们只是沧海一粟，但是，你我爱岗敬业、规范操作的实际行动必将成为石油通信发展壮大的坚实基础。”

人活在世上，总要有个人生目标，总要有个发展方向，再说得朴实点，就是要有个谋生的依托。既然我们把石油通信作为自己的终身职业，那么，我们就要把自己的青春、理想、才智毫不保留地奉献给这庄严的选择。就像鱼儿爱大海，就像禾苗爱春雨，就像蜜蜂爱鲜花。可是，怎样才能体现这份爱?怎样才能表达这种情呢?这就是要求我们做好本职工作，规范操作，把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢。做好每一次巡视检查，填准每一个数据，搞好每一次维修。古人说的好：不积跬步，无以致千里;不善小事，何以成大器。从我做起，从小事做起，从现在做起。

石油通信的工作性质不同于管道输油生产，它没有炉、没有泵、更没有复杂的工艺倒换流程，对于大多数通信岗位工作人员来说，更多的工作时间是坚守机房，维护设备，保证通信线路的畅通无阻。在石油通信工作十七年的实践经验告诉我，通信线路平安无事则已，一但出事便会是大事故。在座的通信员工应该都清楚，通信有“两季”难过，一个是春夏之际的雨季，一个是数九寒天的冬季。雨季一旦来临，雷电就会光顾通信设备，这就要求我们及时做好防雷击的安全工作;而冬季，因为有雪的存在，铁塔上面的天馈线系统又是一种考验，一旦有融化的雪水进入天馈线，就会影响微波接力通信。

就在前不久，我们公司下属的一个站队就发生了雷击事件，正赶上今年提前了的雨期，尽管此前，公司做了详细周密的防雷部署，但是雷击事故还是发生了，值得庆幸的是，我们的值班人员在第一时间及时发现并汇报给通信公司的领导和维修中心的负责人员，公司领导及相关负责人连夜赶赴事故现场，及时地进行了抢修，在事故过后十二小时内，使输油生产通信恢复正常，保证了关联交易工作的顺利开展。设想一下，如果我们当班的工作人员没有安全意识，没有规范操作的实际行动，没有及时地发现雷击事故，那么输油生产还能否正常进行?

在这里，我又要说到演讲的题目《安全生产，你今天做好没有?》，每个通信岗位的一线员工们，你们每天结束了一天的工作后，是否“三省吾身”，交接班时，自己是否认真履行了工作职责，巡视机房、观察设备、填报记录、及时汇报。是否工作期间的每一刻，都再用“安全”两字警醒自己，不要在工作中出现任何疏漏，确保通信工作高质量的进行。

当你在工作中发现违章操作更省力、效率更高时，自己是否想过投机取巧。当你发现安全隐患的苗头时，是避而改途，还是自我激励、攻坚克难，无往而不胜。

遇见更好的自己

不明白何时开始的，很容易让自己跌进回忆里，一个很久不曾拾起的小物件，或一个似曾相识的场景，就把我拉进过去，遇见过去的自己。其实骨子里我喜欢安静可又害怕死寂，总想在繁华的城市选一个安静的角落，卸下所有的焦躁和不安，和过去所有的不开心不快乐说再见，然后把所有想念的人想一遍，该打的的电话打一遍，该发的信息发一遍，然后对自己说：“其实没有什么是过不去的。”沉舟侧翻也有千帆过，病树前头也有万木春!

人生大抵繁华有时也是简单过，走过春夏走过秋冬，已经过了最好的年纪了。不奢求生活的轰轰烈烈了，工作也好，家庭也好，感情也好，期望静静如山淡淡如水的过。但是再幸福的生活也有不如意，人世间的事总是优劣并存，注意力在哪心就在哪。当记忆中的完美与现实的创桑无奈融合，人的心底便只留下了无法安抚的凄凉，正所谓“山月不知心底事，各有千愁谁能懂!”

每每想起里则林说的那段话：“如果时间会轮回，如果生命的每个节点都会同时存在于另外一个时空，你的十岁、十五岁、二十岁……仍在另外一个世界舞动着，你是否会渴望他们过得比你更精彩，是否会盼望他们不再重复你的那些遗憾。”我常常想我的生命中有多少遗憾要我去告诉另一个时空的自己?但是这世间的事除了结果和后果没有如果。正应了那句“但去莫复问，白云无尽时。”

岁月一向走来，花开花谢，才渐渐发现很多事情我们无法左右，时间真是个可怕的杀手，轻轻划过我们的生命，收割我们的青春我们的轻狂，越长大越能感觉到物是人非。认识的人越来越多可联系的人越来越少，知心的人更是少之又少。有时候站在路边看着人来人往，忽然觉得城市比沙漠要荒凉，每个人都靠的那么近，但是完全不明白彼此的心事，那么嘈杂那么多人在说话，但是没有人在认真的听。

每个时段每个角落都有故事发生，每一天应对沉重的压力总在感叹如果时光能倒流，我多么期望永久把自己镌刻在那段无忧无虑疯疯癫癫的岁月里。想想这些年一路走来遇见的人碰到的事，其实人和人的感情有时候像织毛衣，织的时候一针一线，拆的时候只要轻轻一拉，也许只是不经意的一句话或者一件事，所有的情感再也不见。于是学会不对任何事任何人有所期盼，不是心冷，而是想对自己再多一些期盼，想给自己再多一些惊喜。该来的始终会来的。

常常想如果在最好的年纪遇见最好的自己那人生该是怎样的畅汗淋漓阿!但是人生里很多事是无法掌控的，年岁愈增愈明白生命的有限性。有限的生命去做有限的努力，自己的点滴进化就应是这个世界上最感幸福的事。感谢阅读一向融入我的生活，不惑之年不经意间重新拾起涂抹文字的爱好，发现披着自己的臭皮囊怀着一颗真诚的心在不经意间重新认识了自己遇见了更好的自己。

人们常说我们欣赏别人的往往是自己身上没有的优点，时光荏苒岁月悠悠，人来人往中与完美不期而遇，遇见了懂我们的人。但是缘分从来是可遇不可求的，于是总有些人只能住在你心里而告别在我们的生活里。生活一半是回忆一半是继续，时间在变人也在变，生命是一场无法回放的绝版电影，有些事不管你如何努力，回不去就是回不去了，就算真的回去了，你会发现有可能已经面目全非，唯一能回去的只有存在心底的记忆。

但是无论这个世界如何对待我们，我们都要一如既往的对自己好，让心静下来慢慢读懂自己，走出过往，寻回简单的自己，遇见更好的自己，幸福才会不期而至!不念过往不畏将来，如此安好!

换一个角度去感悟人生

生活中，我们在哀叹生命不幸，在等待期望的瞬间，时间像一只顽皮的小精灵窃笑着与我们擦肩而去。时间一天一天地过支，童年的无无忧无虑早已如梦般散去，少年的浪漫往事，也伴随着日历飘逸在岁月的风中……时光飞逝，往事烟云如歌，也只能存在记忆的光盘中，而未来的时光又如一条无声的河流，在浩浩荡荡地、义无反顾地向身后延伸。岁月如梭，然而生命依然如苍穹的云朵那般轻盈，又像春天的原野般秀丽而恬静……打开人生的第一页日历，就如掀开一张崭新的图画，岁月的年轮在春天的脚步中增长，生命在风的呼吸中升华。

细细想来，人生有许多困难和失败，只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。透过勤奋和拼搏，仍然能万事大吉出生命乐章的动听之音，同样会赢得热烈的喝彩!贫困、疾病，以至生命中更多劫难的的降临，都是命运逼近你去创造和珍惜重新开始的机会，让你有朝一日苦尽甘来。虽然以前因为劫难，遭受到打击与嘲讽，但在一个秀丽的春天你最终还是会奏响生命的乐章，唱出自己最美妙的歌!青春仅有一次，生命仅此一回，让我们用心、用真情歌唱这秀丽而又珍贵的生命之音吧!

感悟失落：

人生有谁不向往富有，有谁不憧憬未来，有谁肯让理想之舟中途搁浅，又有谁情愿让感情之花在荒丘凋谢……是的，在人生的旅途中，时而会有一些枯叶凋零，乘风远航的生活也会有桅杆折断的一瞬。生活的脚步不管是沉重，还是轻盈，我们从中不仅仅能品尝失败的痛苦与迷惘，同时，也享受着收获与快乐。只要我们总结跌倒的原因，把孕育的勇气树起，告别迷惘的昨日，拥抱完美的这天，微笑应对明天，不管是从辉煌成功中走出，还是在失败中奋起，漫漫远方路，才是我们不懈的追求。

感悟自信：

如果你是一棵小草，虽然没花儿的艳丽，树的高大，但是你却编织了绚丽多彩的大地。你以顽强的毅力，冲破顽石的束缚，进而勃发生机。如果你是一条无名的小溪，虽然没海的浩瀚，大江的奔腾。但是你却汇成了浩浩荡荡的江河。虽然你走过的是崎岖坎坷的山道强在勇往直前的片途中，你冲向一个又一个绊脚石，滋润万物，显示着生命的好处。人的一生没有一帆风顺的坦途。当你应对失败而优柔寡断，当佻推动自信而怨天尤人，当你错失机遇而自暴自弃的时候……你是否会思考：我的自信心呢?其实，自信心就在我们的心中!只要你拥有自信，只要你在不如意时想到自信，自信心就是一种立竿见影特效药，定会治内心的伤痛。释放前论你面前是铺满鲜花的幽径，还是荆棘丛生的山谷，你都应勇敢地走下去。要明白痛苦的进取同样会带来自信，只有信心百倍地去追求、去奋斗、去拼搏，才会抓住幸运的机遇，不会留下终身遗憾。朋友，相信自己吧!没有你，世界也许不会改变什么，而有你，世界将会更加多姿多彩。就让昨日成为沉思的碑石，满怀信心地走完漫长的人生之旅吧!

感悟乐观：

乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观，谁就拥有了透视人生的眼睛。谁拥有乐观，谁就拥有了力量。谁拥有乐观，谁就拥有了期望的渡船，谁拥有乐观，谁就拥有艰难中敢于拼搏的精神，只要活着就有力量建造自己辉煌的明天。

感悟平凡：

我们走过漫漫的一生，有时候会突然发现自己的生活如此平淡，所有的日出日落、寒来暑往没有什么区别，一切的欢笑、泪水竟然相同，没辉煌之处，浑然不知地穿梭在每一个平凡的日子中。应对人生涌起的但是是淡而又淡的感觉，我们顿觉自己很平凡，平凡得像一束远方的微光、一叶小草、一滴晨露。为此我们惆怅，我们感叹。其实，我们不必为平凡悲叹，因为平凡，也是一种秀丽!平凡是荒原，孕育着崛起，只要你鹤岗开拓;平凡是泥土，孕育着收获，只要你肯耕耘;平凡是细流，孕育着深邃，只要你肯积累。平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。白云为每一个平凡变幻多姿，为每一个平凡留下的清爽，太阳为每一个平凡照出一个明亮的天地。正是无数个平凡的日子组成了我们多彩的一生，正是无数个日子组成了这个灿烂的世界。让追求人生舞台上那惊心动魄的一幕的同时，学会在平平淡淡的日子里享受那一份宁静的秀丽，享受人生的另一番情趣。

十月，是收获的季节;十月，是欢歌的季节;让我们念出最优美的诗，让我们唱起最动听的歌，让我们踩着节日的鼓点，让我们倾吐最深挚的情怀，给您，祖国，给您，母亲。

又是一个十月，祖国，时光刻下了您第66个年轮，细细密密，记载着多少人多少事，多少风景多少历史。

我们都成长在您宽阔的怀抱中，我们都留着您赐予我们的炎黄血脉，我们都有共同的名字——中华儿女，华夏子孙。让我们如何不爱您，让我们如何不为您骄傲。

漫漫历史长河，您留下了多少璀璨明珠、历史丰碑?当世界笼罩于原始与愚昧的混沌中时，古老的东方燃起了文明的火种，尧舜禹的传说与夏商周的史诗，铭刻在穿越数千年时光的青铜之鼎上;春秋战国，诸子百家，那是智慧的碰撞，碰撞出文明的火花;秦始皇统天下并六合，陈胜吴广、刘邦项羽，演绎着最初的冒险与传奇。

大汉天子，长鞭一挥，铁骑踏破北国风雪，强盛护佑国泰民安，那是最雄壮的诗篇;汉宫秋月，大漠雁回，昭君的琵琶奏响的，是最婉约的歌谣。贞观之治，明君贤臣，开创的是崭新的篇章;开元盛世，李白杜甫，留下的是一个时代的绝唱。

我们曾经是古老、优雅而睿智的民族。当欧洲处于中世纪教会神权统治之下时，中国的四大发明迸出了科技的火花，开启了近代文明最初的门扉。驼铃轻响，我们走出了蜿蜒的丝绸之路，锦缎与瓷器，成为另一个世界的瑰宝。丝绸之路上，传递的不仅是财富，更多是文明，相互交流，让文明的奇葩静静绽放。。

我们用《诗经》歌唱过，我们用《离骚》咏叹过。我们读李白，月光酒香中酿出了剑气，我们看杜甫，忧国忧民里凝成了忠心。我们在杨柳岸边歌过晓风残月，我们在高山之巅问过明月几时有。我们有四大名著，我们有戏曲艺术，茶楼酒舍，勾栏瓦肆，这边厢唱罢那边厢登场，刚还是共谱《西厢》，已经是宝黛初会;一边是大闹天宫，一边是桃园结义，热热闹闹，天上人间，羡煞神仙。

然而，大江东去，浪淘尽千古风流人物，历史的车轮在一瞬间陷入了泥淖。

那是最沉痛最黑暗的时刻，祖国，您从几千年的意气风发中忽然跌至了谷底，侵略者的铁骑肆意践踏着您锦绣的河山，肆意欺凌着您纯朴善良的儿女。您还是那个古老而美丽的国度么?山河破碎风雨飘摇，哪里都有战火哪里都有难民，流不完的血与泪，道不尽的苦与痛。

古老的往往是深沉的，深沉的往往是伟大的。苦难造就磨砺，磨砺造就杰出。

为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱的深沉。

我们愿用血肉，给您谱写新生。

雪山草地阻挡不了我们，大炮坦克阻挡不了我们，阴谋诡计阻挡不了我们，八年抗战三年内战，苦难终究会过去光明终究会冲破黑暗。1949年的10月1日，在天安门城楼上的一句从容而坚定的宣言，宣告着您，我们的祖国，在火焰中涅磐新生，越发瑰丽。

我们为您骄傲，祖国，为您坚强而勇敢的再次起步;我们为您骄傲，祖国，为您在最艰难年代的承受和坚持;我们为您骄傲，祖国，为您的永远向前和不言放弃。

卫星上天，原子弹，我们的科技实力日新月异;改革开放，经济腾飞，人民的日子蒸蒸日上;香港回归，澳门回归，国力的强盛使我们欣欣向荣。

当我们走进21世纪的时候，五星红旗飘拂的大地更加美丽动人。20xx的非典之灾，我们携手在风雨中度过;20xx雅典奥运会，运动健儿揽金夺银，飞人刘翔谱下了我们奥运史上新的音符;20xx神州五号，杨利伟带着鲜艳的五星红旗圆了中国人的飞天梦;20xx年，宏伟的三峡水坝合拢封顶，留下了水利史上的新丰碑;20xx第xx届全国人民代表大会即将召开，和谐社会的建设必然将进入新的阶段。到了20xx年，20xx奥运年，那将是一次空前的盛会，在奥运圣火的映照下，全世界的目光都将凝聚在这里，在我们的祖国，我们古老又年轻，我们苦难又美丽的祖国。

让我如何不爱你，祖国，你的深沉你的伟大，你的历史你的未来都让我爱你，祖国。我爱你的光荣我更爱你的伤痕，我爱你的过去我更爱你的未来，因为你是我的，祖国，因为我是你的，祖国。

你令我骄傲，祖国，因为你辉煌的过去，因为你苦难的历程，因为你对我的爱，因为你对我的哺育。然而，那都是前人创造的，那都是你给予我的，我该给予你什么?祖国?

我要从一点一滴来爱你，我要从一草一木来爱你，我要从每日每夜来爱你，我要从每一次心跳每一次呼吸来爱你，祖国。

爱你不是空谈，祖国，从身边做起才是实际。爱我们的家，我们的家是构筑成社会的基石;爱我们的学校，学校是给予我们知识给予我们未来的地方，爱每一寸飘拂着五星红旗的土地，那里都有你的存在。

在金秋十月，我说，我永远为你骄傲，祖国。在金秋十月，我说，我希望有更多的孩子在将来成为你的骄傲，祖国。

同学们：4月23日是国际读书节，今天我讲话的主题是《与好书为友，以读书为乐》。要知道读书是成长在基石，读书是精彩人生的开始。古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。鲁迅少年时，冬天晚上读书冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驱寒，坚持读书。。他们之所以能成为伟大的人物，是他们热爱学习，博览群书，又善于思考的结果。希望同学们向这些伟人学习，趁着少年时光多读书，读好书，勤思考，为自己的人生打下扎实的文化基础。我们学校把4月22日至4月30日订为读书活动周，在此我特别倡议，在读书活动周做好如下五件事：

1、制订一份个人读书计划，在认真上好每一堂课，完成学科学习任务时争分夺秒充分利用课余时间多读书。

2、选择好一本对健康有益的书籍，争取在读书周完成，养成良好的阅读习惯。

3、写好一篇读书的心得，通过阅读提高自己的思想和品位。

4、上好一节阅读课，小学部要认真组好每天的课间阅读课。

5、建一个丰富多彩的班级图书角，开展“捐一本书，读百本书”活动。

同学们，知识改变命运，学习成就未来。阅读会给你带来快乐，会引导你走向成功，我希望同学们与好书为友，以读书为乐，拥有一个书香人生、快乐人生。行动起来吧，让我们芦外书香氤氲。

当你失败的时候，请记得，给自己一个微笑。相信自己，成功就在下一个路口。面对挫折的微笑，是给挫折的下马威，给成功的预告函，更是给自己的冲锋号。爱迪生在他60岁时，建了一个工厂，在里面研究发明。一天大约在凌晨3点时，突然“轰”的一声，工厂爆炸了，可爱迪生，这位伟大的科学家，不但没有恐慌，居然还微笑着叫他的妻子到现场，指着眼前的熊熊大火说道：“你见过这么壮观的景象吗?”后来，爱迪生告诉孩子：“这场大火代表着我的失败。虽然我失败了，但我又总结了一些经验，这难道不好吗?”

这，就是那位创造了一千多个发明的科学家面对失败时的表现，一个真正成功者的表现。

微笑着面对失败，就已经成功了。

当你成功的时候，请记得，给自己一个微笑。鼓励、嘉奖自己。这时的微笑既是对过去的肯定，又是对未来的希望。“胜不骄，败不馁”，学会微笑面对成功，就不会停滞不前，悔恨终生了。

比尔·盖茨曾有过一段被奉为经典的有关自己成功经验的话：“我成功是因为当所有的人都沉浸在失败的痛楚中，我却早已开始了新的设计。当所有的人都享受在成功的喜悦中，我却早已尝试着失败。中国有句名言：‘胜不骄，败不馁’，我之所以不被胜利和喜欢击倒，也不会被失败和懊恼摧残，这里面只是一个微笑而已。”

父亲是一个严厉的人，我每次和爸爸说话时都不敢正眼看他，总觉得见了爸爸就像老鼠见了猫似的，吓得腿直打哆嗦，可是发生了一件事，居然让我破天荒的和爸爸吵架，可又是在这不经意间从父亲的眼神中感到了幸福。

每次看见别的小孩子拉着爸爸的手一齐玩，买东西，而我爸爸不爱这样，所以我就羡慕得不得了。平时爸爸也不让我尽兴的玩，我不是很爱学习的人，可父亲偏偏就让我天天学习。有时候我做的很好可父亲总是不太满意。

虽然爸爸很严厉，严厉到我不敢正眼看他一下，甚至听见他说话我就直打哆嗦，之后经过一件事我才发现，爸爸是为了让我比别的孩子跟好，长大跟有出息，这件事也让我第一次从爸爸的眼神中感受到了幸福和怜爱。

又到了星期六，我一如既往的在爸爸给我专门划定的“监狱”里心不在焉的看书，正当我看书时，突然，一个大嗓门划破了那寂静的时刻，我赶紧趴到窗户上一看，原先是我那“安静的不得了”的小弟来找我耍了，正当我要和弟弟玩时，我犹豫了一下，左看看，右看看，一看爸爸不在，就放心的和弟弟玩起来了。玩着玩着不知怎的就追到了屋子里，弟弟一个不细心，把爸爸最宝贝的手机摔了个七零八碎。

爸爸回来了，我的心里忐忑不安的，最终，爸爸开口了，连问都不问的就吵起我了，我感到很委屈就和爸爸吵起来了，谁知爸爸一生气就打了我一巴掌。

我的眼泪不禁簌簌往下落，寂静的夜伴随着我的眼泪，空气中弥漫着淡淡的忧伤，时间好似在此停留，一切好像都静止了似的，我望着父亲那深邃令我捉摸不透的眼神。第一次，我从父亲的眼神中读到了怜爱，感受到了幸福。父亲为他的冲动道了歉。

不经意间，我从父亲的眼神中感受到了幸福，明白了父亲对我的爱，对我的用心良苦。

大家上午好!很高兴在这庄严而亲切的国旗下演讲，今天我演讲的题目是“光盘行动 从我做起”。

大家肯定都读过唐代大诗人李绅的古诗《悯农》，知道农民伯伯种田很辛苦，要我们节约粮食。前几个星期我们全校开展了“光盘行动”，经过老师的监督和同学们的努力，部分班级做的比较好，将光盘行动进行到底，但是有个别班级还要继续努力。

上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃;中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉;午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完;学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀!

同学们，对照老师刚才所提到的现象，请仔细回想一下，在你们班级、你自己的身上发生过吗?

这些都是在浪费粮食!也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了!

让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃20xx年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。现在，同学们还觉得节约粮食没有必要吗?

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。

我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。

我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。

我们倡议，同学们既要做“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事 ，做多公益。

“厉行节约，反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么，就参加“光盘行动”吧!

“吃光盘中餐，今天不剩饭”拒绝浪费，珍惜粮食!期待你和你身边的人加入“光盘族”。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传节约粮食。

一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍惜。从中午开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少!加入光盘族，一起对浪费说“不”。

同学们，“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会主义的主人，每个人都要从现在做起，从生活习惯做起，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者，实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来。

我的演讲结束了，谢谢大家!

老师们，同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是拥有健康心理，享受快乐人生。

随着社会的进步，青少年“健康”的标准也在不断发生着变化。根据我国青春期儿童的心理活动特点，达到心理健康应具备以下六个心理品质：

一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。

三、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。

四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，并能友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。

针对以上标准，同学们可以自己衡量一下目前的心理健康状态，并作相应调整与改进。

我校自20xx年开始就已经在预备年级开设心理健康教育课。去年正式使用新版的初中生心理健康自助手册。本学期开始，新落成的位于南面二楼的学校心理辅导中心正式对外开放，对象主要是我校的学生、教师，时间为周一至周五下午1：00-5：00。周一至周五中午12：00-12：25则是预备年级同学的心理活动时间。辅导中心目前有这样几个功能区：放松室、心理书籍阅览室、沙盘室、宣泄室、心理测试仪器室以及心理辅导室。在那里将由我校外聘的心理学博士沈灏老师为大家做好心理服务工作。

本学期每周二中午为我校的心理广播时间，每月将定期举办一次学生心理社团活动(即学生心理辅导员培训)。每年5月及11月将成为我校的心理健康活动月。届时希望全校师生都能积极参加到心理月的相关活动中。如果您有什么烦恼、疑惑或是心理问题，都可以找班级心理辅导员，或者我和沈老师。您也可以将问题写下投进学校专设的“心理咨询”信箱，位置就在南楼西面楼梯上楼处。

生活中，我们有时会因同学之间误会矛盾而心灰意冷，也可能因学习上的压力而消极悲观，抑或因老师的批评而忿忿不满。步入青春期的我们，更会为了一点小事而跟父母发生争执，或因为谁的成绩好而羡慕嫉妒恨。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的中学生呢?在这里我要给同学们几点建议：

1、了解自己，接纳自己，改进自己

学会多角度看自己，要看到自己的优点和缺点，努力改进自己的缺点，万万不可妄自菲薄，压抑自己的才华，浪费自己的天赋，也不可一味按照别人的模式来塑造自己。

2、合理安排生活，积极参加各种活动，满足各种正当需要

现代社会的学生都过着忙碌的学习生活，有时会因追求学习成绩的提高而忽略其他需要的满足，因此因为压力过重而导致心理问题。所以，合理地安排生活很重要，学习要定计划，定时间表，而业余运动、休闲时间也要有所安排，劳逸结合，使各种基本需要均能得到满足，这是保证我们心理健康的重要条件。

3、建立良好的人际关系

要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。适度适量交朋友，进行正常的异性交往，学会与人良好地沟通。

4、要学做自己情绪的主人

“不顺心的事，十有八九”，我们遇到事情又该如何保持乐观、平和的心态呢?

首先，要会换位思考，多站在对方的立场来想问题，如果我是他(她)，会怎样。

其次，学会自我排解，即自我暗示、自我安慰。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”、“一定会好起来的”，使自己的情绪迅速稳定下来。

最后，倾诉释放法。当自己的情绪难以自我排解和控制时，可以去找你信任的家人、老师，知心的朋友、同学，说出你的心事。当你把心事倾诉、痛哭、宣泄出来时，沉甸甸的感觉会变得顿时轻松。也许对方还会给你很好的建议，帮助你打开心扉，解开心结。

其实生活中的快乐有很多，关键就在于要有一个健康的心理状态。如果什么事情都忍不住去责怪，什么事情都忍不住去难过，那你又怎能发现生活中的美好?让我们以宽容、平和的心态调整好自己的心理状态，去创造更高的辉煌吧。

希望在场的所有老师们、同学们都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。

我的讲话到此结束，谢谢大家!