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13个月宝宝的睡眠时间是多少经典20篇

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初中国旗下珍惜时间演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 1114 字

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各位老师、同学们,大家好!

今天国旗下讲话的题目是《勤学善问描绘未来》。

“业精于勤荒于嬉”,唐代的韩愈在总结了无数成功经验后,说出了这句有

力量的话。许多成才者总结,在勤奋中积累知识、经验,在勤奋中磨炼意志,才能得到想要的成功。古今中外无数成功者用他们的实际行动验证了他们豪壮的誓言,用他们的亲身经历为我们写下勤学的诗篇。

居里夫人在法国念书时,每天早晨总是第一个来到教室;每天晚上几乎都在图书馆度过。经过勤学,后来成为世界著名的物理学家。我国当代著名的数学家陈景润,将自己反锁在斗室里刻苦学习,终于摘取数学王冠上的明珠。这些故事我们可以举出许多许多。从古到今,从中华到西洋,光是中国五千年历史中,勤学之人便数不胜数。成才者的事实都证明了勤奋可以创造成功,勤奋可以带来收获,勤奋可以助你踏上人生的巅峰。可这无数的榜样又带给了我们什么?在课前饭后,同学们聚在一起,谈得最多的是什么?是影视新秀日韩明星。在课余时间,同学们手中捧的是什么?是玄幻小说武侠传奇。在回家路上,同学们耳朵里听的是什么?是首发专辑最新单曲。我们不是不知道成功需要付出艰辛,而是不愿承受艰辛。我们也不是没有时间,而是不愿把时间用来勤学苦练。美籍华裔物理学家、诺贝尔获得者李政道先生说得好:“打开一切科学的钥匙毫无疑问是问号。”因此,要想在学业上有所建树,必须有好奇之心,善问之意。无论是科学家,文学家,政治家,还是教育家,思想家,书画家,他们每个人的成功都离不开脑海中常常涌现的一个个问号。这些故事我们耳熟能详,但是,又有多少同学真正做到了呢?

晚自习时,有多少同学主动向老师提问?很少。下课后,有多少同学缠住老师解答疑惑?少之又少。放学前,又有多少同学为了消除不解,听老师娓娓道来而忘却时间?寥寥无几。普列汉诺夫曾说过:“有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。”可是,若一个人连最起码的“好问”都无法做到,有何谈“善问”,又何谈知识、成功?

当然,老师并不是我们唯一的解惑者。孔子日:“三人行必有我师焉。”我们的父母,同学,朋友,甚至是身边的每一个人,在某一方面都有可能成为我们的老师。“敏而好学,不耻下问”。有疑问才有动力,才有驱使我们前进,永不后退的决心。

一切成功的秘诀,都在于不懈的学习,如同生命的血液、万物之阳光般不可缺少。我们相聚在这里,共同沐浴金色的阳光,感受蓬勃的生机,我们又有什么理由不勤学善问,以获得未来更辽阔的天空呢?

同学们,作为新世纪的接班人,作为实验初中的莘莘学子,我们应把勤学善问深深烙进心底。我们要的不是一句不可信赖的空话,也不是虚无缥缈的承诺,更不是永不能实现的戏言。我们要将“勤学善问”相溶于血脉,转化为行动,以书写我们自己绚烂的未来。

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篇1:世界睡眠日国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 374 字

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大家好,我是中三班的陈老师。

知道今天是什么日子吗?今天是3月21日,世界睡眠日。今年“世界睡眠日”的主题是“良好睡眠,健康成长”。小朋友你们知道吗?睡眠对我们有着重要的影响。睡眠对于小朋友的成长发育是非常重要,睡不好,你就长不高,长不好。因为小朋友每天的生长激素75%都是在深睡期分泌的。”如果你睡得不好,就会影响生长,发育相对迟缓,免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能都会受到损害,也会引起一系列情感行为问题,如喜欢打架、自我控制能力差、注意力不集中上课喜欢开小差等,严重时会影响你们的生命质量。

我发现有的小朋友不喜欢睡午觉,晚上看电视、打电脑到很晚也不愿意去睡觉,这些可都是不好的行为习惯。只有睡得好了,才能集中注意学到更多的本领,才能有体力和好朋友玩游戏,才能长得更高。希望不爱睡觉的小朋友就从今天中午开始,闭上眼睛,好好睡觉。

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篇2:时间管理个人心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:个人,全文共 1002 字

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7月22日,有幸参加商社集团主办的“高效能的时间管理规范”培训。通过这次学习,使我认识到在过去的工作中自己迷失了目标,浪费许多好时光。痛定思痛,决定在以后的工作中,利用好所有时间,实现长远目标。

时间就是金钱!我们每人每天不可能都收到86400美元,但我们每人每天都有86400秒进帐,合理的利用他们,就可以创造财富。人生最宝贵的两项资产,一项是头脑,一项是时间。无论我们做什么事情,即使不用脑子,也要花费时间。因此,管理时间的水平高低,会决定事业和生活的成败。

实践于工作中,我找到了以往浪费时间的根源。做事目标不明确、

缺乏优先顺序、过于注重细节、简单事情复杂化、不会拒绝别人的请求等等。通过时间管理的学习,我认识到管理好时间的几个关键:

1、设立明确的目标。把自己的4-10个目标写出来,找出一个核心目标,并依次排列重要性,然后依照目标设定一些详细的计划,依照计划进行。

2、目标分解。列一张总清单,把今年所要做的重要事情都列出来,并进行目标切割。(1)、 将年度目标切割成季度目标,列出清单,每一季度要做哪一些事情;(2)、将季度目标切割成月目标,并在每月初重新再列一遍,碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来;(3)、每一个星期天,把下周要完成的每件事列出来;(4)、 每天晚上把第二天要做的事情列出来。

3、20:80定律。用80%的时间来做20%最重要的事情。一定要了解,哪些事情是最重要的,是最有生产力的。一般人都是做紧急但不重要的事,学会把重要的事情变得很紧急,就会立刻提高生产力。

4、每天至少要有半小时到1小时的不被干扰时间。假如能有一个小时完全不受任何人干扰,自己关在房间里,思考一些事情,或是做一些最重要的事情,这一个小时可以抵过一天的工作效率,甚至有时候这一小时会比三天工作的效率还要好。

5、每一分每一秒都做最有效率的事情。我们必须思考要做好一份工作,到底做好哪几件事情是最有效率的。列下来,分配时间把它做好。

6、要充分的授权。列出工作中所有觉得可以授权的事情,把它们写下来,然后开始找适当的人来授权,这样效率会比较好。

7、同一类的事情最好一次把它做完。

8、做好时间日志。把每天花的时间一一记录下来,做了哪些事,花了多少时间,这样会发现浪费了哪些时间。找到根源,才有办法改变。

时间是财富!我们要根据自己的价值观管理时间,才能控制生活,善用时间,朝自己的方向前进,而不在忙乱中迷失方向。

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篇3:宝宝上早教班的心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:早教,全文共 1555 字

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这些天带聪聪去了乡下参加个婚礼,出于无奈才去的。和堂姐的聊天过程中听她说也很注意对孩子进行早期教育,如听音乐,经常和他说话,讲故事,看书。现在宝宝四个月了,特别喜欢别人和他说话,整天咿呀不停。“1、她的困惑是:担心错过教育孩子的好时机,我该如何做才能提高亲子质量?。问我能不能把我在此阶段(宝宝四五个月)的经验和我们分享?2、如今的早教教材让人眼花缭乱,用过什么教材吗?现在很热门的爱和乐、经典诵读,你觉得有必要吗?”

其实说到早教并不是说每天都要花很多时间去给予孩子刺激,他也需要休息,需要有自己单独呆一会儿的时间。如果他自己开开心心咿咿呀呀说着玩耍,不妨让他自己单独呆一小会儿。如果他烦躁了,他会以哭声来表达他的不满。因此,每天给他一些时间就行,时间的长短并不影响亲子交流的质量。最关键的是,你在跟孩子玩耍的时候一定要全心全意,不仅用游戏本身,而且要用你的情绪,你的爱来感染宝宝,影响宝宝。另外,即便你没有时间,也可以通过给孩子放音乐、儿歌、DVD,让他自己玩玩具等给予他一些刺激,这些一样对他的成长会有帮助。我觉得他已经做得不错了。

至于早教的教材,我买到的早教教材其实不多,很多时候都是自己利用现有的教材在发挥,融进一些自己的东西,再和孩子交流。多好的教材也只是教材,做个“好老师”才是关键。因此,选择教材只是早教的一个方面,不管多好的教材,要让宝宝接受,还是需要融进你自己的很多东西。因为只有你自己最了解宝宝,知道他的兴趣点在哪里,他的需求在哪里,根据这些做些调整,对教材进行改版,才能让这些好教材发挥最好的效能。比如给宝宝讲故事,有时候不能完全按照书本上的文字来讲,那样会很枯燥。你可以将一个故事讲成很多版本,甚至讲成一个你和宝宝都很享受的游戏,其中夹杂一些宝宝日常生活中经常听到的并且能理解的词汇,或者加入一些宝宝亲眼见到的事实,用这些附加的事实来帮助宝宝理解故事的内容,同时也增加故事的趣味性。

像我堂姐提到的这些早教材料,我觉得对孩子应该是有益的,但是不能像他们宣传的那样把他们完全作为早教的重心,它们可以成为早教的内容之一,但是单有这些肯定是不足的。孩子需要多方面的刺激,毕竟他将来不能完全靠这些来延续一切。因此,在购买这些的同时,还需要参考其他一些教材,各种类型的教材都选用一些,比如,认知图书,故事书,介绍游戏的书,这些都会带给新妈妈很多的启示。全方位地给予宝宝刺激才是值得采取的方式。

四五个月的宝宝,主要还是多跟他说话,多跟他游戏,让他有时间听听音乐、儿歌,或者唱些儿歌歌曲给宝宝听,妈妈的声音对宝宝来说如同天籁,他永远都不会厌倦,永远都会给予积极的回应。此外还可以经常带他到户外看看各种事物,将这些讲给他听,不管他懂也不懂。总之,对于这个年龄段的宝宝来说,还是以给予他各种感官一些有益的刺激为主。很多东西是不能完全以年龄界线作为分水岭的,虽然年龄确实是需要考虑的因素之一。同样的刺激对三四个月的宝宝甚至两三岁的宝宝都是有益的,关键是你以什么样的方式来引导宝宝,挖掘这种刺激可能带来的效果。

比如同样是撕纸的游戏,几个月的宝宝撕着玩,撕纸本身就是一种乐趣,而且对锻炼他手指小肌肉很有好处,1岁多的宝宝就可以把撕纸游戏扩展一下,让他撕出各种形状,并利用这些撕出来的小纸片开展各种各样的游戏,甚至编故事。在养育孩子的时候,妈妈的思维应该是发散型的,不要局限于某一点某一面,与之相关的所有游戏与活动都可以开展,这样一点点辐射出去,你就可以找到很多很多拓展宝宝各种能力的教育内容,同时妈妈与宝宝之间的这种游戏方式也会无形中帮助宝宝形成一种不受约束的思维模式,对培养他的创造性思维能力很有好处。用心想一想,你总可以找到A事物与B事物之间的某种联系,在这二者之间架一座桥梁,让宝宝的思维无限地拓展与延伸。

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篇4:关于初中生珍惜时间的心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:初中,全文共 573 字

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我最近看了一部名叫《功夫熊猫》的电影。《功夫熊猫》,是一部以中国功夫为主题的美国动作喜剧电影,该片以中国古代为背景,其景观、布景、服装以及食物,都充满中国元素。像《功夫熊猫》这样以中国景色为背景的外国电影让中国动画界反思为何国外电影人可以借助中国元素拍出这样好的电影。

《功夫熊猫》这部电影讲述了一只笨拙的熊猫立志成为武林高手的故事。一开始,小熊猫师父不信任这只笨拙的熊猫——阿宝。小熊猫师父的不信任使阿宝绝望了。眼看一个巨大的危险即将来临,就在这时,小熊猫师父无意间发现了熊猫阿宝的潜力,决定把这种潜能发掘出来。师父使用特别的教学方式,在短时间之内让阿宝变成了会武功的高手,拿到真正的武功秘籍后,阿宝打开秘籍,却惊讶的发现秘籍里面竟然是空的。于是,师父决定自己对付雪豹,让阿宝和它的那几个高徒带领和平谷的谷民逃亡。阿宝在逃亡的途中,父亲告诉他家里祖传的面汤其实没有任何的秘方,味道好的秘诀是面的本身!阿宝突然想到那个空空的却能映出自己的秘籍,他忽然明白,根本没什么秘籍,而秘籍所表达出的意思是武功的最高境界是自己本身!于是他决定回去帮助浣熊师父打败大龙!激烈的战斗后,阿宝以自己对武功的悟性和师父传授的武术,战胜了大龙,拯救了山谷,为山谷带来了和平。

看了这部电影,我被熊猫阿宝永不放弃的精神感动了。我也要像他一样,遇到困难永不放弃,直到达到目标!

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篇5:珍惜时间国旗下讲话稿大全[页2]_国旗下讲话稿_网

范文类型:演讲稿,全文共 771 字

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珍惜时间国旗下讲话稿大全

燕子去了,有再来的时候;花儿谢了,有再开的时候;树木枯了,有再青的时候;可时间却如滚滚长江东逝水,奔流到海不复回。时间是人类的财富,是全部财富,正如时间是国家的财富一样,因为任何财富都是时间和行动化合的结果,居里夫人说过:“我只惋惜一件事,日子太短,过得太快。一个人从来看不出做了什么,只能看出来该做什么。”倘若给居里夫人更多的时间,她会创造出世上更灿烂的辉煌,为人类创造出更多的财富。

“浪费时间等于谋财害命”。千千万万的人因虚度年华而最终悔恨,到头来只能“白了少年头,空悲切。”现在的我们却还未体会到这些,待到体会到时,已经晚了,逝去的时光再也不会回返。为了不致将来后悔,现在请珍惜时间吧!

珍惜时间国旗下讲话稿三:

亲爱的老师、同学们:

早上好!我今天讲话的题目是《今天,明天》

同学们常这样谈论明天:明天地球会比现在更清洁、明天我会成为一名科学家,明天我会非常非常有钱,明天我会成为一名歌星……

明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来,不要以为只要自己长大了,这些理想就会实现。不,理想的实现它要靠今天每个人的智慧和勤劳,只有今天的努力,才能换来明天的美好。

达•芬奇小时学画蛋感觉很单调,但他坚持不断发奋练习,打下了坚实的绘画基础,终于成为世界上伟大的画家。伟大的发明家爱迪生,也是在小时候不懈努力,做了无数次实验,才成为最伟大的发明家。

古人曾写过首《明日歌》:“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”。明天对人类来讲是用不完的,但对一个人来说,却是有限的。没有今天的努力就没有明天的收获,没有今天的努力那么明天就会变成空想。

“一寸光阴一寸金”,同学们,请珍惜这笔财富吧:上好今天的每堂课,做好今天的每一节操,读好今天的每一本书,做好今天的每一件事,时刻准备好,才能迎接明天美好的太阳。

共2页,当前第2页12

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篇6:关于珍惜时间的国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 730 字

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老师们、同学们!大家早上好,今天我要和大家说说关于珍惜时间的话题。

当灿烂的阳光绽放你的笑脸,当丝丝微风拂过你的脸颊,同学们你是否感觉到:枝头上那点点鹅黄的嫩芽,是春天的微笑?天空中那欢畅可爱的小鸟,是春天的心跳?是的,春天是美好的!可是,我们永远能留住这美好的春光吗?

高尔基曾经说过“世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”这句话就是告诉我们要珍惜时间。珍惜时间就是合理地利用时间。时间对我们每个人都很重要,它不会为谁停留。当你早晨洗脸刷牙的时候,时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候,时间从饭碗里溜走了;当你睡觉的时候,时间又从你的美梦中溜走了。你想挽留时间吗?那就得靠自己把握时间。

时间是最公正的裁判,不管你是富有的还是贫穷的,都会公平的分配给你大好的时光,一年三百六十五天,一天二十四小时,一小时三千六百秒,就看你如何合理安排,也许有的人会在这一天里创造出一项伟大的发明,而有的人可能在一天里碌碌无为、虚度时光。那为什么在相同的时间里,人们所得到的结果不同呢?比如说:一个班的同学,每天在一起学习、生活,同样的环境,同样的课程,同样的老师,为什么有的同学学习好而有的学习不好呢?那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟,专心听讲,认真思考,甚至把别人玩的时间用在了读书上,所以他才有了更大的收获!

花儿谢了有再开的时候,草儿枯了有再绿的时候,而时间呢它还会有再来的时候吗?时间是一去不复返的,我们不要把今天的事拖到明天去做,明天还有明天的事情。

时间既是短暂的,又是永恒的,时间的存在本身就是一种希望,不要害怕时间的无情,也不要感慨时间的短暂。一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴,我们应该珍惜自己所拥有的美好时光。

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篇7:珍惜时间国旗下优秀讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 777 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好,今天我国旗下讲话的题目是《珍惜时光》

俗话说“一日之计在于晨,一年之计在于春”。同学们,春天是播种的季节,只有此时播下希望的种子,丰收的时候才会有满意的收获。那么,同学们,何不在这个美好的季节里,撒下努力学习的种子呢?

常听身边的人抱怨时间不够用,许多要干的事都还没干,真的是时间苦短吗?高尔基曾说过:“时间是最公平合理的,它从不多给谁一分一秒。勤劳者能叫时间留下串串果实,懒惰者时间则留给他们一头白发,两手空空。”我们不能让时间停留,但可以在每时每刻做些有意义的事。“寸金难买寸光阴”的道理人人都懂,可为什么还有人虚掷光阴、荒废生命呢?同学们,我们应该学会做时间的主人,紧紧抓住时间。抓住时间,就是要科学安排时间,巧妙地利用时间,上课,自习做作业都要高度集中注意力,排除干扰,提高单位时间利用率。抓住时间还要善于抓住今天。

在今天有限的时间里努力学习,抓住今天的分分秒秒,用今天的努力去弥补昨天的不足,去实现明天的理想。在今天快要结束的时候,我们要问问自己,我真正做到珍惜时间了吗?早读时,是否因老师在别的班而不认真?上课时,是否因为知识枯燥而开小差?上自习时,你是否因为自己意志薄弱而小声讲话?在家中做作业时,你是否禁不住电视或电脑游戏的诱惑而虚度时光?周末,是否因为贪玩而无暇顾及书本?也许,大家认为这些都是小事情,但时间就在一句句闲话之间,一个个走神之际,轻轻而又飞快地从我们指尖溜走了。

岳飞说:“莫等闲,白了少年头,空悲切!”鲁迅说:“哪里有天才,我只是把别人喝咖啡的时间都用在学习上。”在时间的注视下,有人在努力,有人在消磨;有人积极进取,有人自甘堕落;聪明的人,抓住今天,愚蠢的人,挥霍今天。同学们,让我们从现在开始,惜时如金,共同珍惜今天,珍惜现在的分分秒秒,珍惜这个美好的春光吧!

我的国旗下讲话结束了,谢谢!

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篇8:小学生国旗下讲话稿珍惜时间

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 773 字

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回忆是偶然的风沙,一吹吹到月光之下,在记忆深处,折一枝桃花。

推开第一扇记忆之窗,看到的是一道美丽的风景,那是儿时的风景。银色的月光如一层薄纱笼罩着大地。院子里,那桃花正开得恣肆风流,又显得端庄雅淑,周围是正吐露着芬芳的迎春花。花旁,年幼的我和慈祥的奶奶正坐在椅子上。夜,是那么宁静,那么安详,只有奶奶的声音和时有时无的狗吠声。我安静地坐在椅子上,听着奶奶讲嫦娥奔月的故事。奶奶的声音好似在用心地歌唱,字字句句都像鲜花那样温柔,鲜艳和丰润,让我忍不住遐想起来:那在广寒宫里的嫦娥,那捣药的玉兔,那伐桂的吴刚。奶奶的故事在我心中埋下了一粒种子。

再推开一扇窗,我见到的是一幅绚丽的画面,这是我的小学时代。丰富多彩的校园生活充满了酸甜苦辣。春天伴随着第一只回到南方的燕子,第一朵露出笑颜的鲜花,第一棵探出脑袋的小草归来了。大家脱掉那厚重的棉袄,欢快地在校园里奔跑,嬉戏,舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神。放学后,三五成群结伴去郊外放风筝。累了,就靠着一颗棵粉得似霞的桃树休息,沐浴着阳光,享受着轻风,无忧无虑地谈天说地。至今仍忘不了当时那高飞的风筝和大家脸上童真,无邪的笑意。六年的学习生活,灌溉了幼年时的那一粒种子,它已开始冲破土层,冒出淡绿色的嫩芽。

轻轻推开最后一扇窗,映入眼帘的是一幅熟悉的情景,这,是现在。如今,年龄的增长使我变得更加成熟。课间,我不再像从前那般肆无忌惮地追逐打闹,三三两两地聚在一起谈笑风生,而是在堆积如山的作业前奋笔疾书。可这又算得了什么,不过是人生的必经之路,只有这样人生才能更加充实。当年的嫩芽,如今已根深蒂固,被汗水与泪水浇灌着,已长出了几片新叶。

燕子飞了,还有再来的时候;杨柳枯了,还有在再青的时候;桃花谢了,还有再开的时候。但是,时间匆匆,不会为任何事物所停留,趁现在时间还很多,一定要抓紧时间,给自己留下一个美好的回忆。

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篇9:世界睡眠日的活动总结范文

范文类型:工作总结,全文共 594 字

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20xx年3月21日是第XX个世界睡眠日。3月21日上午,我中心在台东步行街举办大型义诊宣传活动,为广大市民朋友,尤其是长期受睡眠问题困扰的人群送帮助、送健康。

今年,我国世界睡眠日的主题是“健康睡眠平安出行”,提出这一主题,是因为注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。如今酒驾人人喊打,但疲劳驾驶却未引起人们的广泛关注,困驾与酒驾的危险一致,危害甚至猛过酒驾。因此,通过此次大型义诊宣传活动,我们呼吁要保证行车安全,驾驶人员必须保证有充足的睡眠时间和睡眠质量。对患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员,应及时到医院就医,并呼吁社会各界共同关注睡眠,科学管理睡眠。

此次义诊宣传活动,我中心安排6名心理专家为来往市民提供面对面咨询,为受睡眠问题困扰市民释疑解惑,提供科学应对技巧和用药指导,并耐心解答市民的其他心理健康问题。另安排6名礼仪护士和精神疾病防治人员发放健康知识资料,并免费测量血压。义诊现场气氛热烈,来往市民积极参与,还有诸多市民慕名前来咨询。活动当天共接待咨询市民300余人,发放健康知识资料3000余份,整个活动取得了良好的效果。

作为“世界睡眠日”的延伸,自今年3月份以来,心理健康教育基地积极推出“健康睡眠大讲堂”活动,整个3月份共安排5期健康睡眠主题讲座,同时安排心理咨询志愿者提供免费咨询,讲座现场座无虚席,深受市民好评。

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篇10:21世界睡眠日活动总结

范文类型:工作总结,全文共 573 字

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3月21日上午,我中心在台东步行街举办大型义诊宣传活动,为广大市民朋友,尤其是长期受睡眠问题困扰的人群送帮助、送健康。

今年,我国世界睡眠日的主题是“健康睡眠平安出行”,提出这一主题,是因为注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。如今酒驾人人喊打,但疲劳驾驶却未引起人们的广泛关注,困驾与酒驾的危险一致,危害甚至猛过酒驾。因此,通过此次大型义诊宣传活动,我们呼吁要保证行车安全,驾驶人员必须保证有充足的睡眠时间和睡眠质量。对患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员,应及时到医院就医,并呼吁社会各界共同关注睡眠,科学管理睡眠。

此次义诊宣传活动,我中心安排6名心理专家为来往市民提供面对面咨询,为受睡眠问题困扰市民释疑解惑,提供科学应对技巧和用药指导,并耐心解答市民的其他心理健康问题。另安排6名礼仪护士和精神疾病防治人员发放健康知识资料,并免费测量血压。义诊现场气氛热烈,来往市民积极参与,还有诸多市民慕名前来咨询。活动当天共接待咨询市民300余人,发放健康知识资料3000余份,整个活动取得了良好的效果。

作为“世界睡眠日”的延伸,自今年3月份以来,心理健康教育基地积极推出“健康睡眠大讲堂”活动,整个3月份共安排5期健康睡眠主题讲座,同时安排心理咨询志愿者提供免费咨询,讲座现场座无虚席,深受市民好评。

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篇11:关于学生入团时间的规定_入团时间_网

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:学生,全文共 348 字

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关于学生入团时间的规定

关于入团时间的规定,团员证上可以看到,还有在入团申请书上也可以查到。在学校的团委档案中也有你的入团信息。假如你没入团,一般是每年的5月和12月可入团.一般是五月,因为5月4日是“青年节”。当然其他时间也可以入团,但比较集中的时间是5月。首先,团员证上清楚的写着你的入团时间,只要找到团员证,马上就能查自己的入团时间了。当你加入共青团的时候,都会填写一份入团申请书,这份申请书上是可以查看自己的入团时间的。

其次,查看档案。 你填写过入团申请书,并且正式成为一名团员,这些都会记录在团委的档案中的,只要照耀那些档案,查询一下就知道了。

其他方式。 如果你初中是团员,升入高中时,你的个人档案上都会有记载。当然不管你是初中,高中没那个,或者大学成为团员,你的个人档案上都会有记载的。

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篇12:上班时间调整通知

范文类型:通知,全文共 261 字

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致全体员工:

因天气逐渐变热,白天时间加长,经研究决定,五月一日起调整上班时间,具体安排如下:

一、节后工作时间调整为夏时制,具体如下; 上午 :-:(不变)

下午 :-:

二、节后餐厅晚餐用餐时间调整为夏时制,具体如下; 早餐: :—x:(不变)

午餐::—:(不变)

晚餐: :—:

三、节后通勤车发车时间调整为夏时制,具体如下; 上午 :(自平顶山新汽车站发出)

下午 :(自公司厂区发出)

四、每年五月一日至九月三十日期间为员工着夏装时间,员工工作时间内需按公司的规定着装、佩戴工作牌。

特此通知

河X有限公司

总 经 办 x年x月xx日

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篇13:珍惜时间国旗下优秀讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 275 字

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上节课,教师让我们学古诗《长歌行》对我们有所启发,我们收集的几句格言,少壮不努力,老大徒伤悲,花有重开时,人无再少年,黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。

从古到今多少人谈过时间的宝贵,燕子去了,有在来的时候,杨树枯了,有在青的时候,小草黄了还有在绿的时候,可是我们今日,的时间过去了明天就不在回来了。

然而,有多少宝贵的时间,从我们身边溜走了那

课堂上,你上课开小差时,时间从你发愣的眼前闪过了,当你和同学疯狂地踢球,而忘记做作业的时候,时间便从你奔跑的脚边左躲右闪地闪过了。

岁月不绕人,所以我们每个同学,都要珍惜时间,抓住分分秒秒,努力学习这样才不会后悔。

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篇14:时间都去哪儿了国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1308 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们大家好!

首先我想请教大家一个问题,昨天晚上你做什么了,还记得吗?我想肯定都会记得,没有问题。那我在随便问一天吧,一个月前的周六早晨起床到晚上睡觉大家做了些什么呢?估计完全想不起来了吧!那么我说你那天昏迷了或者什么都没有做,你能证明我说错了吗?其实不行,大部分人都做不到!这就是前年无数人感慨的那首歌《时间都去哪了》。

当年我听到这首歌的时候,并没有像大人们一样感慨万千,我认为还是一个小学生,正是早晨初升的太阳,我有大把大把的时间,还有很长的路要走,为什么要去想那么多呢?活在当下,开心快乐不更好吗?

但是有那么一天,我突然发现时间走的太快,我无法追赶。就在今年的3月21号,那一天风很大,下午爸爸来接我放学回家,我背着书包非常开心的跑出校门冲到爸爸的怀里,爸爸给我披上外套,当我抬头看爸爸的时候,不经意间发现爸爸的鬓角多了几根银丝、风,吹乱了爸爸的头发,但是那几根白发却那么张扬,像针一样的刺进我的心。坐上车以后,爸爸看我不开心,很关心的问我怎么了?我说:爸爸,我没事,我在想一个问题。其实我的内心久久不能平静,一直沉浸在那个画面中,我在想:爸爸怎么可能会有白发了?我还这么小,爸爸老了吗?我很爱爸爸,爸爸永远都是年轻的,就在这一刻,我不知道时间都去哪了,它走的太快,我追赶不上。

是啊!我们在一天天的慢慢长大,很多人会想:时间都去哪了?回头看看爸爸那逐渐变白的鬓角,在看看一条条细纹爬上妈妈的脸颊,尽管我一直认为那横着的是智慧,竖着的是勇敢,弯着的是善良,但这却是越来越多的皱纹。在看看自己越长越高的个子,我想我们就会懂得:时间都去哪了。他们把他们这一辈子最好的东西放在了我们身上,舍不得吃,舍不得花,却永远把最好的东西给我们。时间都去哪了?时间都在我们这代人身上消失掉了,而换来的却是爸爸妈妈逐渐变白的头发和老去的面容。我从小就看到自己的爸爸妈妈为他们的老人付出很多,不论多忙多么不耐烦,爸爸妈妈总会耐心的听证他们的老人说下去,爸爸妈妈在我面前做的就是我一辈子都学不完的孝顺!

中国有一句老话:树欲静而风不止,子欲养而亲不待,就是说:树想要静下来可风还在吹,儿女挣钱了想要赡养父母的时候,他们却不在了。时间都去哪了?时间在风中吹走,在发丝间流过,在忙碌之中悄无声息的远去、当我们回头想抓住的时候,却早已是遥不可及甚至后悔莫及、悔之当初。

过去的终将是回忆,时间的长河会让我们淡忘很多。明天的是未知,甚至不知道下一秒会发生什么。而今天就在我们眼前,此时此刻我会给时间留下些什么。这就是我们现在能做的,无论时间去哪了或者是我们要去哪,虽然追赶不上它也无法留住它,那么我们就留下回忆,留下走过的痕迹。

时间去哪了,时间在我们身边走过,我们长高了;在爸爸妈妈身边走过,他们鬓角变白了,脸庞变老了;时间在风中走过,吹遍大江南北,吹走春夏秋冬,日复一日,年复一年。时间就在我们匆忙之中或者不经意之间离开,再也没有上一秒钟。不论要走多远,不论它要去哪,但是我知道它会一直在我身边,不论明天会是怎么样,让我们在这一秒留下足迹,把握每一秒钟,不在莫名的流失。此时此刻,我想对爸爸妈妈说:爸爸妈妈,我爱你们!

谢谢大家!

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篇15:夏季更改上班时间的通知

范文类型:通知,全文共 351 字

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集团各单位、机关部(室):

经集团研究决定,调整工作作息时间,具体调整事宜及要求通知如下:

一、自20xx年1月6日起,上下班时间调整为:

上班时间8点30分;

午休时间11点30分至点;

下班时间17点。

二、供水集团所属的远郊水厂(五水厂、六水厂、七水厂、九水厂、浑南分公司水厂),上下班时间调整为:

上班时间早9点;

下班时间(春、夏季节)下午15点30分。

(秋、冬季节)下午15点。

三、倒班制职工交接班时间,各单位按实际情况安排。

四、集团拟于近期全面实行职工上下班刷卡考勤制度,希望各单位、各部门要加强考勤监督管理,严肃劳动纪律,严格执行调整后的工作作息时间。合理安排工作,切实解决调整后出现的个别问题。鼓励员工积极工作,提高效率,确保集团各项工作正常有序开展。

特此通知。

沈阳水务集团有限公司

20xx年1月5日

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篇16:借条规范版 有利息 有还款时间

范文类型:借条欠条,全文共 426 字

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借款人姓名:__________

有效身份证号:

本人向________(出借人)借到现金人民币¥________元(大写:____________圆整,下称借款金额)。

利率为:月利率为百分之二(2%);

利息支付时间:每年____月之前支付上年度利息。

还款期限:________年____月____日前还款。超期还款的,利息按约定利率的150%计算。

借款用途:_____________________

付款方式:本人确认为下列第______种

1、签署本借条时,本人已经收到出借人支付的全部借款额;

2、出借人可通过下列账户向本人支付借款金额:

户名:

开户行:

账号:

借款人签字:____________

借款人电话:

住址:

日期:________年____月____日

保证

下列签名的担保人同意为借款人提供保证(担保)。

保证人签名:____________________________________

身份证号:

联系方式:

日期:________年____月____日

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篇17:2024珍惜时间心得体会

范文类型:心得体会,全文共 581 字

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古人云:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”直到现在,我才真正理解了这句话中的意思。因为今天,我读了一篇短文——《时光老人与流浪汉》,读完这篇短文,刹那间,让我明白了许许多多的事,更感悟到“珍惜时间”的重要性。

这篇短文主要描写了时光老人帮助了一位流浪汉返老还童,而流浪汉不仅没实现珍惜时间的诺言,仍然像以前一样虚度生活、浪费时间。最后又成了流浪汉,此时此刻,时光老人就再也不给他返老还童的机会了。

如果那个流浪汉学会克制自己,自觉回到学校认认真真地学习,不再沉迷于游戏。那么他就不会沦落到成为流浪汉的生活,这都是他不好好珍惜时间的结果。哦,珍惜时间就是珍惜生命,只有珍惜时间,才能一步一步地走向成功。

“黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。”这句话的意思是:如果年轻的时候不知读书的好处,到了白头发的时候才明白读书的好处,可是已老眼昏花,没有时间读书了。”因此,上学的时候,我们应该好好珍惜时间,发奋读书,为自己打下良好的基础。我自己也有亲身的经历,试卷发下来后,看着试卷上的红叉叉,那些我本来都不应该错的题目,但我都做错了,我真后悔,要是考试前再多多复习一下,就不会这样了,有些爱读书的同学觉得时间特别短,而那些懒惰的同学呢,就觉得时间度日如年,这就是不好好珍惜时间的行为

啊!虽然金子是宝贵的,但时间比金子还要宝贵,时间是多少金子都买不来的,所以,我们一定要珍惜时间。

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篇18:珍惜时间红领巾广播站广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:广播站,全文共 2883 字

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珍惜时间红领巾广播站广播稿

男:亲爱的老师、同学们:大家早上好!小喇叭广播又如约和大家见面了!我是六二中队的。

女:我是六二中队的。

女:杨柳枯了,有再青的时候,花儿谢了,有再开的时候,燕子去了,有再飞的时候,然而时间溜走了就像流水一样永不复返。

男:是啊,我们这期红领巾广播站的播音主题就是《珍惜时间》。

一个人珍惜时间,就是爱护他自己的生命。自古以来,大凡取得成就的人,他们没有一位是不珍惜时间的。下面就一个关于珍惜时间的故事。

爱迪生一生只上过三个月的小学,他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功,应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导,才使原来被人认为是低能儿的爱迪生,长大后成为举世闻名的“发明大王”。

爱迪生从小就对很多事物感到好奇,而且喜欢亲自去试验一下,直到明白了其中的道理为止。长大以后,他就根据自己这方面的兴趣,一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室,一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神,使他对改进人类的生活方式,做出了重大的贡献。

“浪费,最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生常对助手说。“人生太短暂了,要多想办法,用极少的时间办更多的事情。”

一天,爱迪生在实验室里工作,他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡,说:“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。

过了好半天,他问:“容量多少? ”他没听见回答,转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度,并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间,时间,怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来,拿起那个空灯泡,向里面斟满了水,交给助手,说:“里面的水倒在量杯里,马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。

爱迪生说:“这是多么容易的测量方法啊,它又准确,又节省时间,你怎么想不到呢?还去算,那岂不是白白地浪费时间吗?” 助手的脸红了。爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了,太短暂了,要节省时间,多做事情啊!”

女:时间的脚步是无声的。冬去春来,天回地转,稍不留意,岁月就会从你身边悄悄溜走。它不会给延误时间的人以任何宽恕,也不会因任何人的苦苦哀求而有所眷顾。人或许永远跑不过时间,但我们至少可以作到利用时间,珍惜时间,下面我们再听听其余名人是怎样珍惜时间的。

名人为什么会成功?因为他们懂得更时间赛跑。

伟大的文学家鲁迅先生有句格言,“我哪里是什么天才,我只是把别人喝咖啡的时间都用在工作上。”因为懂得利用时间他为我们留下了六百多万字的精神财富。鲁迅把时间当作生命。他说:“无端地空耗别人的时间,其实无异于谋财害命的。”鲁迅在逝世前不久,还在病床上写文章,写日记.就是这么珍惜时间,才使鲁迅在他有限的生命中写出那么多好文章。

数学家陈景润,夜以继日,潜心于研究数学难题——哥德巴赫猜想,光是演算的草稿就有几麻袋,但终于证明了这道难题,摘下了数学皇冠上的明珠。

雨果是19世纪法国著名作家。有一回,他为了创作一部新作品,便紧张地投入工作中。可是,不断有人来邀他赴宴,出于礼节,他不得不去,为此浪费了好多时间。最后,他想出一个绝妙办法,把自己的头发剪去一半,这样,他就不好出去会客,留在家中专心致志地埋头创作。正是因为他如此珍惜时间,雨果才能不断地奉献巨著给人们。

居里夫人害怕客人来后坐下来会谈天说地耽误了时间,连多余的椅子都不肯多摆。

这些事例都生动地说明了要想获得成功,就必须珍惜时间。

男:古人有诗云:“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时,黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。”“少壮不努力,老大徒伤悲”等等诗句都是告诫我们:人生有限,必须惜时如金,切莫把宝贵的光阴虚掷,而要趁青春有为之时多学一点。

女:高尔基说过:“世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最容易被人忽视,而又最令人后悔的就是时间。”

男:一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。昨天和今天没什么大区别,今天和明天也没有不一样,一年四季,春夏秋冬循环往复,但是我们个子长高了,慢慢又变矮了,头发由黑变白,这时才刚想起,该学的没有学,该会的没有会,该做的没有做,但是过去的时间却再也找不回来了,这样的人生又有什么意义呢?

女:所以我们一定要从小珍惜时间,努力学习,将来才能成为有用之才,否则就难免要“少壮不努力,老大徒伤悲了。”下面是两则童话故事,相信大家听了一定会有更深刻的启示。

一年春天的某个早晨,太阳刚刚升起,喜鹊就来到了猫头鹰先生的家门口,欢快地叫着“猫头鹰先生,快起来,借着早晨明媚的阳光,练习我们的捕食本领,不要再睡懒觉了。”猫头鹰睁一只眼闭一只眼,身体一动不动地蜷屈在窝里,懒懒地说了声:“是谁呀?这么早就上这来瞎叫,我还没有睡醒呢,啥时练不行,我还得再睡一会。”喜鹊听了这话只好独自锻炼去了。到中午,喜鹊又来了,一看猫头鹰虽然醒了,但还是在床上躺着,喜鹊刚要说话,猫头鹰抢着说:“天还长着呢,练什么呀,趁早还是休息的好。”喜鹊说:“已经不早了,都到中午了,你该锻炼浦食了。”可是猫头鹰还是不动。太阳落山之前,喜鹊飞到猫头鹰家,看见猫头鹰刚刚起床洗脸。就对他说:“天要黑了,我要休息了,你怎么才洗脸啊。”猫头鹰说:“我就这习惯,晚上饿了我才开始捕食。”喜鹊说:“这么晚了你还能捕到什么食。”这时,天已经黑下来了,猫头鹰拍打着翅膀从一棵树飞到另一棵树,累得筋疲力尽,什么食物也没捕到,肚子饿得咕咕叫,他也哇哇地乱叫,声音非常难听。这是个小小的寓言故事,如果猫头鹰真的夜间去捕食,就要饿得从树上摔下来了。可是这则寓言却告诉我们一个深刻的道理,那就是要珍惜时间.

男:还有一个寒号鸟的故事大家可能都听过,那只寒号鸟微弱的在大严冬中叫着:“哆罗罗,哆罗罗,寒风冻死我,明日就垒窝”。是呀,严冬即将来临,寒号鸟冻坏了,于是它说:“寒风冻死我,明日就垒窝”。可天亮了,看看暖暖的阳光,还是先享受吧,明天再开始垒窝吧,到了晚上 “寒风冻死我,明日就垒窝”。寒号鸟又开始叫了,但是第二天它看到太阳公公在微笑,又不动了......日子一天天的流逝了,寒号鸟始终没有履行自己的诺言,仍旧扑打着翅膀在寒风中念叨着“寒风冻死我,明日就垒窝”。很快冬天来了,寒号鸟已被冻得奄奄一息了,但嘴里还在微弱地喊着“寒……风……冻……死我,明天就……”。是呀, “明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎!

女:时间是最公正的裁判,不管你是富有的还是贫穷的,都会公平的分配给你大好的时光,一年三百六十五天,一天二十四小时,八万六千四百秒,谁也不多谁也不少,就看你如何合理安排了,也许有人会在一天里创造出一项伟大的发明,也许有人会在一天里碌碌无为、虚度时光。

男:同学们,让我们不要在幻想明天或感叹昨天了,我们最应该珍惜的应该是“今天”,正如文嘉先生所说:“今日复今日,今日何其少,今日又不为,此事何时了?人生百年几今日,今日不为真可惜!若言姑待明日至,明朝又有明朝事,为君聊赋今日诗,努力请从今日始”。我们是祖国的花朵、祖国的未来,所以我们更应该脚踏实地的学习,珍惜每一分每一秒,让我们珍惜时间,做时间的主人吧!

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篇19:宝宝生日快乐祝福贺词_贺词_网

范文类型:贺词,全文共 4062 字

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宝宝生日快乐祝福贺词

【篇一】

一、宝宝你是家中的第二个男人,将来你是家中的顶梁驻;在你生日到来的今天,我们祝福你快快长大,健健康康,将来做一个对社会有用的人才。

二、因为你的降临,这一天成了一个美丽的日子,从此世界便多了一抹诱人的色彩。祝你生日快乐!

三、送你一只扒鸡,希望你烦恼远离,有雄鸡高唱的欢乐。送你一碗牛肉汤,希望你事业有成,牛气冲天。送你一盘四喜丸子,祝你生日快乐,喜气洋洋!宝宝,生日快乐,健康成长!

四、烛光映着笑脸,红酒醉着容颜,乐曲绕着耳边,欢歌唱着团圆,蛋糕甜着心弦,贺卡写着祝愿:幸福生活年年,快乐时光天天。祝:生日快乐!

五、宝贝,你的生日到了,一年的时光,一年的岁月,宝贝,愿你在未来的路上越走越精彩,越走越辉煌。

六、祝你在每个成长的日子里都开开心心!生日快乐!

七、曾记否,手牵手儿上学校;曾记否,游戏唱歌和舞蹈;曾记否,一同上树把鸟掏;曾记否,生日到来共欢笑。生日到了,愿我们的友谊永远不老。祝生日节快乐!

八、找一湖碧水,钓几尾闲鱼,细数心中那些美丽的回忆;忘一段尘缘,品几口茗茶,让心游凡尘。喝一壶老酒,祝福宝宝,生日快乐,健康成长!

九、当我们绘声绘色的回想起童年时代的趣事,脸上总会洋溢出红润的光彩。今天是宝贝周岁的生日!愿他生日快乐!健康成长!

十、当为你的祝福写满了信箱,你的生日已经到了。却不知道如何传递我的祝福,于是把每天的祝福化作一颗星星,一共颗。请签收。宝宝,生日快乐,健康成长!

十一、我愈想愈看得清:不可能有谁的儿子像你一样帅气一样甜蜜一样贴心!

十二、值得纪念的日子,原世界因为有了你而更加美好,生日快乐。

十三、看璀璨的街灯,那是我思念的眼睛;看点点的繁星,那是我祝福的心情;每个生日来临的时刻,我的祝愿永不停,愿你人生之中处处都是靓丽的风景!生日快乐哟!

十四、克隆一个平安给你,愿你健康一辈子;克隆一个快乐给你,将快乐分你一份;克隆一个我给你,让我永久陪你;克隆一份祝福给你,祝你生日快乐!

十五、看花的娇艳,思念着你的容颜,望流云飘逸,惦记着你的佳期,轻轻地屏住呼吸,距离太远还是无法感受到你,可祝福与你形影不离,愿生日快乐笑容美丽!

【篇二】

一、年华荏苒,光阴穿梭,已往的一年是平时的一年,僻静的一年,天下如常运转。而这一年,对你的怙恃来说却是最差异通俗的一年。由于我们在已往的一年中收成了人生最为名贵的果实--我们的宝物儿子。

二、我亲爱的女儿:你是妈妈最亲的人,妈妈祝福你生日快乐,永远幸福快乐。

三、愿你是清新的海风,鼓起白色的船帆;愿你是坚固的大船,*剪开蓝色的波澜。生活的海在你前方微笑,望你乘风破浪,将彩色的人生拥抱,祝你聪明上进!生日快乐!

四、宝宝,在你周岁生日之际,老爸祝你平安幸福,前程似锦!虽然此时的你还不能理解这句话的意思,但希望我的祝福能护佑你终身!我亲爱的宝贝。

五、时光飞逝,今天又是你的生日,愿今天你拥有无尽的快乐和幸福,愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好!愿你永远都能够做上帝的“宠儿”。

六、没有什么祝愿比我们的更温馨,没有谁家的女儿比你更亲。生日快乐!爱你无比!

七、儿子你的生日到了,我把幸福编成短信,把快乐装在信里,把健康融在里面,一并送给你,祝福你生日快乐,幸福快乐的生活。

八、小公主,你的生日就会说:"妈妈的苦难日",每次切开的第一块蛋糕会送给妈妈,看你这么懂事,妈妈真的很感动,今天是你生日,祝生日快乐!快乐成长!

九、愿每天都在你身边,不用苦苦地想你,也不必酸酸地恋你,只需甜甜地喜欢你,我的宝贝,生日快乐!

十、宝宝生日,就意味着宝宝在成长的道路上又走了一段路程,酸甜苦辣个中滋味只有做父母的才能真真体会。以后的路希望你也一直开心下去。父母才会跟着你开心!

十一、烛光交辉映甜蜜,长寿面来缠幸福,红酒醉人心中美,良辰美景庆生日;恭喜,恭喜,又长大一岁,祝你在新的一岁里事事顺利!生日快乐!

十二、此日一到来,年龄长一长;蛋糕来助兴,心愿来达成;发此短信有啥意?主要目的传祝福,祝宝宝,生日快乐,健康成长!

十三、青春、阳光、欢笑,为这属于你的日子,舞出欢乐的节拍。祝宝贝生日快乐!

十四、我亲爱的乐宝贝,时间过得可真快啊,就如同人们常说的“弹指一挥间”,我的宝你已经一周岁了,很快你就不需要牵着妈妈的手就能四处探索了。高兴了吧,妈妈仿佛已经看见你自己勇敢地迈步向前走去,还频频回头眯着你的小眼睛咧着嘴冲着妈妈笑呢!

十五、悠悠的云里有澹澹的诗,澹澹的诗里有绵绵的喜悦,绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福,生日快乐!

【篇三】

一、亲爱的宝贝:因为有了你,一切变得更美好,可爱的小宝宝,欢迎你来到这个美丽的世界,在这漫长的人生道路上愿你健康成长,幸福快乐!

二、涂上一层奶油在幸福的时候芳香,镶嵌一颗草莓在晶莹的地方发光,戴上这枚戒指在许诺的时刻成真梦想,宝宝,生日快乐,健康成长!

三、有你这样的儿子,怎能不感到骄傲,生日幸福!

四、希望你身体强壮,快快长大,越长越可爱哦。值得纪念的日子,世界因为有了你而更加美好,生日快乐。

五、长长的距离,长长的线,连着长长的思念。远远的空间,久久的时间,剪不断远方的掂念!祝你生日快乐!

六、喜得贵子精神爽,心花怒放甜似糖,亲朋好友都称赞,*可爱好玩又漂亮,宝宝周岁生日到,欢天喜地乐淘淘,诚挚相邀满月会,美酒佳肴齐欢畅!

七、宝贝,祝福的每一天都如画一样的美丽!生日快乐!

八、小可爱,生日快乐!以后长大一定要记得感谢自己的妈妈哦!呵呵做个孝顺的乖女儿!

九、无论何时,你的生日我都会铭记于心;无论何地,我都会给你送去朵玫瑰,因为这是我一生一世的心愿,送上真心地祝福,祝宝宝,生日快乐,健康成长!

十、宝贝祝福的每一天都如画一样的美丽!生日快乐!

十一、做你想做的事,去你想去的地方,爱你想爱的人,追求你想追求的梦想,许下美好的愿望,拥抱美好的明天。愿你生日快乐,幸福一生!

十二、无论如何,只要你幸福,能干,妈妈也会幸福的。生日快乐,妈妈爱你。

十三、你是我今生最宝贝的亲人,无怨的真爱,陪你到天涯,愿宝宝的生日充满无穷的快乐!

十四、我虽然不能陪你度过今天这个特别的日子,在遥远地方,我一样祝福你生日快乐!

十五、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物,就是你。长长的人生旅程,有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐!

【篇四】

一、让短信载着我的问候,让字句表达我的祝福,在你生日的今天,我的内心也跟你一样的欢腾、快乐!祝你,生日快乐!

二、长大一岁了,又长高一点了,又懂事一些了,真替你开心,今天是你的生日,爸妈祝你健康快乐每一天!

三、宝宝我愿是叶尖上的一滴水珠,从清晨到夜晚对你凝视,在这个特殊的日子里,化为一声默默的祝福。

四、祝你生日健康愉快,祝你天天健康愉快,愿你一切愿望都能实现。

五、是不是就这样开始了心的漂泊。走自己的路,却在别人的土地上,说自己的话,却包围在异国的语言中。

六、生日快乐!让我为你祝福,让我为你欢笑,因为在你生日的今天,我的内心也跟你一样的欢腾、快乐!祝我的宝贝,生日快乐!!

七、你的微笑,已深深感染了在场所有的叔叔阿姨!希望以后成长后的你,有更多的事情让我们感动!

八、孩子,又长了一岁,愿你的生日充满欢快,事事顺得朝前迈!

九、可爱的宝宝刚刚过生命中的第一个生日,阿姨希望你以后的人生路上能够平平安安,快快乐乐。在这里也提前预祝你第一个生日,幸福一辈子。

十、孩子,可要记住,哭泣的时候,妈妈就在这里等着你。愿你每一个生日,每一天,都是快乐的!

十一、青春、阳光、欢笑,为这属于你的日子,舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐!

十二、知道吗?今天每一朵幸福的花都为你而开,每一张快乐的脸都为你而笑,每一封祝福的信都为你而发,每一个幸运的人都为你祈祷,祈祷你天天有今日快乐,岁岁有今朝幸福。生日快乐!

十三、祝你快快成长,永远都可以用你可爱的微笑,感染身边的每个人!

十四、把挚爱的生日祝愿,给贴心的女儿,愿在这特别幸福的一天,她时时欢笑快乐无边。生日快乐!

十五、虽然不能陪你度过这特别的日子,但我的祝福依旧准时送上:在你缤纷的人生之旅中,心想事成!生日快乐!

【篇五】

一、我虽然不能陪你度过今天这个特别的日子,在遥远的这边,我一样祝福你生日快乐!

二、时光荏苒,岁月穿梭,过去的一年是平凡的一年,和平的一年,世界如常运转。而这一年,对你的父母来说却是最不同寻常的一年。因为我们在过去的一年中收获了人生最为宝贵的果实--我们的宝贝儿子。

三、每一个小孩都是爸爸妈妈的贴心小棉袄,每位老师都希望自己学生成为优秀生,而你爸妈也不例外,希望你学习越来越棒,将来能为祖国做出贡献,今天是你生日,祝你生日快乐!

四、宝贝明天就一岁啦,在此为宝宝祝福。祝愿我的小宝贝健康快乐的成长,爸爸妈妈永远爱你。

五、来来来,生日的举起手来,不生日也举起手来,带礼物的举起手来,不带礼物的也举起手来,祝福的凑热闹的都举起手来,大声鼓掌吧,齐贺“生日快乐”啦!宝宝,生日快乐,健康成长!

六、生日快乐!你快乐所以我快乐,你不快乐我不快乐。不管谁快乐,还是祝你生日快乐!

七、小寿星,我祝你所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的等候都能出现,所有的付出都能兑现。

八、送上我诚挚的生日祝福,情深意重,祝你在未来的一年里,心想事成!

九、生命在于运动,生命在于坚持,生命在于感恩,生命在于知足,人的一生不能太过贪婪,知足常乐,这样的人生才是幸福美满,愿这些你都能做到,祝儿子生日快乐!

十、岁的生日,一个充满希望与生机的生日。祝你生日快乐!

十一、希望你的生日特别愉快,冰淇淋吃个够,玩是痛快加痛快!

十二、希望你成长的道路上,可以有个好的氛围,可以快乐成长!

十三、宝宝,在你周岁生日之际,老爸祝你平安幸福,前程似锦。虽然此时的你还不能理解这句话的意思,但希望我的祝福能护佑你终身。我亲爱的宝贝!

十四、每个生日都有礼物,都有祝福,无论你有多少个愿望,多少个梦想,我的礼物是我的心,陪着你成长!生日快乐!

十五、在你生日的这一天,将快乐的音符,作为礼物送给你,愿您拥有个美丽的日子,衷心地祝福你,生日快乐!

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篇20:珍惜时间国旗下优秀讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 440 字

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亲爱的老师、同学们:

早上好!我今天讲话的题目是《今天,明天》

同学们常这样谈论明天:明天地球会比现在更清洁、明天我会成为一名科学家,明天我会非常非常有钱,明天我会成为一名歌星……

明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来,不要以为只要自己长大了,这些理想就会实现。不,理想的实现它要靠今天每个人的智慧和勤劳,只有今天的努力,才能换来明天的美好。

达•芬奇小时学画蛋感觉很单调,但他坚持不断发奋练习,打下了坚实的绘画基础,终于成为世界上伟大的画家。伟大的发明家爱迪生,也是在小时候不懈努力,做了无数次实验,才成为最伟大的发明家。

古人曾写过首《明日歌》:“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”。明天对人类来讲是用不完的,但对一个人来说,却是有限的。没有今天的努力就没有明天的收获,没有今天的努力那么明天就会变成空想。

“一寸光阴一寸金”,同学们,请珍惜这笔财富吧:上好今天的每堂课,做好今天的每一节操,读好今天的每一本书,做好今天的每一件事,时刻准备好,才能迎接明天美好的太阳。

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