13个月宝宝的睡眠时间是多少【汇编20篇】

我家羊羊快三岁了,从她四个月的时候我就给她上早教课了,最早上的是启稚摇篮(忘了介绍了，本人是杭州人，到上海工作六年，所以我家羊羊是在上海出生的，上的也都是上海的早教中心)，那时候羊羊太小了，所以其实上的就是母婴课，和她一起上课，陪她玩，觉得事实上是妈妈的学习更多一点!在启稚摇篮上了六个月，就到金宝贝浦东时代中心上课，金宝贝的课程分为play、music和art，中文名是育乐、音乐和艺术，由于她很小就上了早教课，所以很快就适应了金宝贝的课程，我起先是一周带她上两节课，就上育乐课和音乐课，到一岁半的时候又加了艺术课，并且给她开始上 HELEN DORON的儿童英语课，这样一周就安排了四节课;等到她两岁的时候，又发现了一个比较有特色的课程，babyart，带她上了一节试听课，她就跟我说，妈妈我喜欢，于是就又加上了babyart的课程，呵呵，于是就一周上五节课(跟上幼儿园没什么区别，关键是这几个早教中心都是集中在浦东时代广场的，所以也不用赶来赶去，而且时代广场里面有个儿童活动中心，上完课还能在那里玩，所以我家羊羊一去上课，基本上都得待上三四个小时)。

下面就我个人的观点来说说几个早教中心的特点吧! 启稚摇篮是纯国内自创的早教中心，她的创建人也是位母亲，原来在IBM工作，当了母亲后觉得孩子的早期教育很重要，于是辞了工作，办了这个早教中心，它的课程设置参考了金宝贝的课程，但是又有区别，基本上也是分为游戏、音乐和艺术这几部分，中心的老师全部都是幼师出身，对待小孩子倒是蛮有一套的! 金宝贝是全球早教知名品牌，它针对的主要是0-3岁婴幼儿的早期教育，主要课程是分七阶段的育乐课、音乐课和艺术课，好象还有什么宝宝手语、瑜珈乐和母婴健身坊等课程，我家羊羊只上育乐课(现在上LEVEL 6)、音乐课和艺术课，双语教学是GYM的特点，在跟我家羊羊上课的过程中，我觉得我的英语听力好象也有了进步，：P!育乐课和艺术课是羊羊喜欢上的课!育乐课每个月都有一个主题，不同的主题配合不同的游戏模式，我觉得对激发小宝宝的社交能力和身体技能还是蛮有效的;艺术课的课程太单一了(尤其是羊羊上过 BABYART的课程后更觉得了);

音乐课我的感觉是里面的歌曲音乐都很棒，适合小宝宝听，但是GYM不提供给家长，这点很令人不解，在音乐课上最受不了的是小宝宝们一起玩乐器的时候，感觉真的是太吵了! HELEN DOLON(海伦多兰)儿童英语有“欧洲第一英语早教品牌”之称、倡导婴儿6个月开始学英语，羊羊是从一岁半开始学的，到现在学习了一年半了，最大的表现就是在日常和我对话时常会冒出英语单词或是简单的句子，HEDD课程强调“母语式教学”，不用课本或音标，不刻意教授文法，而是反复播放包括音乐、儿歌和故事等课程内容，在家里为孩子营造一个虚拟的以英语为母语的环境;上课时老师是通过各种道具和游戏的使用，让小孩在玩乐中自然地理解学习内容。

BABYART(创艺宝贝)是国内第一家引进国外美术思维和幼儿表现式美术教育模式，一年前进入中国。它提供的创意空间从传统的平面延伸到立体空间，每节课程都围绕某个特定的主题，小孩子通过完整的体验和观察，提高表达力和想象力，培养出创新的思考能力。它最大的特点是在课程中使用生活中随手可得的东西，通过多方位的感官刺激，使孩子们了解各种材料和事物的本质，并且培养他们对事物的直觉观察能力;然后采用游戏化的课程，让小孩子充分玩乐、发泄。这个课程我觉得特别有意思，在和羊羊一起上完一节试听课后，我就决定给羊羊上这个早教课程，因为在上这个课的时候，连我都产生出想一起玩的念头，我觉得这个课真得是令小孩子会非常兴奋地参与进去，并且对于激发小朋友的想象力真得是很有效，同时会培养出小朋友的成就感!我女儿自从上了这个课程后，每天早上醒来就问我，妈妈今天上什么课呀，是不是Rebecca(给羊羊上BABYART课的老师)的课呀?每次上完课后都会说妈妈今天都是我自己做的，Rebecca没有帮忙，我要把我的作品带回家给爸爸看!这个课程目前羊羊上到第二阶段，我觉得很不错，还会继续给羊羊上下去。

上面是关于我女儿上的几个早教机构的比较，其实早期教育对于小孩子到底有什么影响，连幼儿教育专家也都有不同的看法，从我女儿自身的情况来看，她可以说是从一出生不久就接受早期教育，现在的她性格外向，活泼，在人际交往方面很主动，很有礼貌，表达能力也不错，我不知道如果她不接受早教，是不是也会这样，但至少现在的她真的是讨人喜欢，呵呵!所以我还是觉得如果爸爸妈妈有经济能力的话，还是要给孩子进行一定的早期教育，毕竟现在都只有一个孩子!至于早教课程的推荐， 我个人认为0岁到两岁，接受金宝贝的课程还是可行的，因为它的课程设置还是蛮系统的，个人认为金宝贝的课程最大的缺点就是模式固定，已经形成一个不变的形式，上久了会让小孩子失去好奇心，产生腻烦心理。 两岁以后强烈推荐创艺宝贝的课程，这个课程就我家羊羊(包括羊羊的同学学)上下来的情况看，可以说每个小朋友都会强烈喜欢(呵呵，甚至连爸爸妈妈都会喜欢噢)，因为这个课每节课都不一样，会让小孩子产生强烈地盼望，激好小孩子的好奇心，所以我觉得两岁以后的小朋友有了自己的思想及主见后，上这样的课反而更能起到积极的作用。

至于海伦多兰的英语课，我觉得可上可不上，因为现在很多幼儿园都有英语课的开设，而且我个人也认为三岁之前应该把母语先掌握好，为什么让羊羊上这个课，主要也是周围的妈妈们都给宝宝上了，可能是出于一定的攀比心理因素吧(真正是羞愧呀)!以上发表的都是我个人的建议以及我家羊羊进行早期教育的一个经历，希望能给爸爸妈妈们一些参考!

3月21日是“世界睡眠日”，而对于现在的大学生而言，睡眠非常重要，但是，现实却表明现在大学生的睡眠十分不规律，这对我们的健康十分不利!为此，由教育学院团委青协提议，由校青协和教育学院一起举办了本次“睡眠与健康”的讲座!

本次讲座，邀请了校医院的医生担任主讲，由校青协和教育学院的100余名志愿者认真听了讲座。在讲座中，医生讲授了以下几个问题：

1.20xx年来各“世界睡眠日”的主题和人的睡眠阶段;

2.告诉同学们正确的睡眠时间，以及睡前可以食用牛奶、红糖等来促进睡眠;

3.纠正同学们关于安眠药一吃就成瘾的误区;

通过本次讲座，使志愿者们认识到了规律的睡眠的重要性，同时也使志愿者们了解到了如何养成良好的睡眠习惯，健康地生活。这对我们来说是很重要的一课。

3月21日是第17个“世界睡眠日”，为了让更多市民认识和防治睡眠障碍，20日，绵阳市三医院医务人员在铁牛广场举行了以“健康睡眠，远离慢病”为主题的大型送健康惠民活动。

活动现场，来自绵阳市三医院睡眠医学中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神经内科二科、眼科、呼吸内科、普通外科、肝胆外科、康复医学科的专家们在铁牛广场为市民现场把脉，为市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡觉总是无法进入深睡眠，打鼾，有时鼾声会突然中断……”市民赵女士咨询时忧心重重。睡眠医学中心医师赵静判断其患有睡眠呼吸疾病，长此下去随时可能出现危险，并建议其尽快带丈夫到医院接受专业治疗。“睡觉时老是想上厕所，睡不着，是不是和最近的焦虑有关……”活动现场被闻讯赶来咨询的市民围得水泄不通。

在活动现场，绵阳市三医院心身疾病二科的医务人员还现场教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害与预防等健康睡眠知识进行了专题讲座，并通过有奖知识问答等方式与市民互动，让大家对睡眠知识有了更深层次的了解。

心身疾病二科主治医师赵静指出，因为对睡眠障碍的认识误区或没引起得视，许多有睡眠障碍的患者没有得到合理的诊断和治疗。如出现入睡困难、睡眠时间短、易醒、多梦、鼾症、次晨感到头昏，口干，嗜睡，乏力等的症状，建议及时到正规医院做一个睡眠监测，从而进行有效治疗。

时间管理仁者见仁智者见智，不过归纳起来，最常见的时间管理方法如下：

1、备忘录法

简言之，就是写纸条。这种备忘录可以随身携带，忘了就把它拿出来翻一翻。当一天的工作结束后，昨晚的事情就在备忘录上划掉，没有完成的就增列到第二天的备忘录上。

2、abc时间管理法

美国管理学家莱金提出，为了提高时间的利用率，每个人都需要确定今后五年、今后半年及现阶段要达到的目标。人们应该将其各阶段目标分为ABC三个等级，A级为最重要，且必须完成的目标;B级较为重要，很想完成的目标;C级为不太重要的目标，可以暂时搁置的目标。

ABC时间管理的步骤如下：

_列出目标：每日工作前列出“日工作清单”;

_目标分类：对“日工作清单”进行分类;

_排列顺序：根据工作的重要性、紧急程度确定ABC顺序;

_分配时间：按ABC级别顺序确定工作日程表及时间分配情况;

_实施：集中精力完成A类工作，效果满意，再转向B类工作。对于C类工作，在时间、精力充沛的情况下，可自己完成，但应大胆减少C类工作，尽可能委派他人执行，以节省时间;

_记录：每一件事的耗时;

_总结：工作结束时评价时间应用情况，以不断地提高自己有效利用时间的技能。

3、四象限时间管理法

按照重要性和紧迫性把事情分成两个维度，一方面是按照重要性排序，另一方面，是按照紧迫性排序，然后把所有事情纳入四个象限，按照四个象限的顺序灵活的有序的安排工作。

4、区域管理法

把时间分为整体，阶段和瞬时3种情况来进行管理。

尊敬的公司领导：

今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上班上网这种不良行为的深刻认识以及再也不在上班的时候上网的决心。

首先，在上班时间，我不该使用gogo的电脑，不去做销售，为此，给上级领导造成的困扰，我深感抱歉，我会深刻的做自我检讨，好好反省，不会在这么贪玩，在上班时间，我会做好本职的工作，做好销售，为公司多增业绩，做事都要先三思而后行的。

我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该在上班的时候上网，不应该违背公司的规定，我作为员工应该听从公司的安排，而我没有严肃的重视到公司的规定，我感到很抱歉，我希望公司领导及同事可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

我要避免这样的错误发生，希望公司领导及同事可以相信我的悔过之心，我保证今后一定不会在上班时间上网。

其次，我在上班的时候上网的行为也是一种对工作的不尊敬的表现。公司的规章制度，过去我一直忽视了它。我这样做，对其他员工也有一种不好的影响，所以，我深刻的体会到自己的错误，对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:

1.在同事们中间造成了不良的影响,由于我在上班的时候上网,有可能影响公司纪律性,让其他同事也上网，都没有好好的做销售，这实际上也是对公司的不负责.

2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误.

3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生。总之所有的问题都归咎于我还未能达到一个现代营业员应具有的认识问题水平,为能对公司带来更好的效益,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的工作中更严格地要求自己,在认真完成业绩，在上班的时候绝对不上网地同时,做好销售业绩。

作为在上班的时候上网,我觉得有必要对我的行为作出检讨,所以按照公司的要求缴纳保质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。

望公司能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的同事继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.

今后我一定会好好做销售的，上班不上网，并且积极为公司做贡献，为拉夏贝尔添光彩!请公司相信我!

半年来，在市局党组和县委、县政府的领导下，我局始终坚持以提高天气气候预测预报准确率和服务水平为中心，依靠深化改革，科技创新，推动气象事业又快又好地发展。透过广大干部职工的共同努力，各项工作正在稳步推进，现总结如下：

一、半年工作回顾

(一)基础业务工作持续稳定。

高度重视基础业务工作，始终把提高基础业务质量作一个重要问题纳入议事日程。严抓各项规章制度;认真组织地面测报人员学习技术《规范》，用心组织地面测报人员参加全省业务竞赛;同时抓好预报人员的学习培训，透过强化职业道德及业务知识学习，使业务人员的素质进一步提高，基础业务质量持续稳定。测报质量为0。0‰，报表质量1。6‰，常规观测资料、大监自动站资料传输及时率达标。预报质量稳定，预报质量：短期一般天气57。8%，重要天气50%;中期一般天气53。8%，重要天气50%;月降水80%，月气温100%。雨季开始期预报正确。

(二)周密部署，工作措施、预报服务到位。

应对今年发生的百年不遇的特大干旱，全局上下统一思想，认清严峻抗旱形势，全力以赴抓好抗旱气象服务各项工作。一是密切监测旱情发展和天气演变，认真做好服务。针对今年的干旱严峻形式，我局根据天气状况及时制作相关服务材料并报送到县乡党委、政府和各相关单位，抗旱期间我局共向县乡党委、政府及有关部门报送《××县干旱监测报告》7期共196份，报送《气象专题报告》4期共32份，报送《短期气候预测》5期，发布抗旱专题手机信息30次。二是深入一线，靠前指导。3月1日，深入到抗旱工作挂钩村腊勐乡腊勐村，进一步实地查看旱灾，了解抗旱和生产生活进展状况，并拿出5000元资金支持腊勐村用抗旱救灾。3月9日，按县森林防火指挥部要求，组织森林防火工作检查小组一行3人，到森林防火职责区镇安镇，对该镇贯彻落实上级森林防火工作的安排部署状况，以及气象服务材料接收、森林防火行政领导负责制、森林防火宣传教育培训、野外火源管理、扑火应急准备、森林防火资金到位等状况进行检查。三是相应号召用心发动全局干部职工向干旱灾情捐款献爱心，职工共向灾区捐款1300多元。为全县夺取抗旱胜利作出了用心贡献。

(三)认真做好汛期气象服务各项工作。

为做好汛期气象服务工作，汛期前调整充实了汛期气象服务领导小组，及时安排汛期工作检查。入汛后，严格执行各项汛期服务工作制度。由于制度健全，措施得力，组织、认识、设备到位，汛期各项气象服务工作得到顺利开展。坚持汛期24小时值班制度，坚持重要天气会商制、局长签发制、值班登记制，紧紧抓住灾害性、关建性、转折性天气做好预测预报及资料服务工作。根据天气变化及时分析制作天气快报，专题服务，按时发布长、中、短期天气预报和森林火险等级、地质灾害等级预报等服务产品，透过传真、互联网络等手段服务到十个乡镇及相关单位;每一天透过气象影视产品、气象电子显示屏发布短期天气预报。透过手机平台，发布手机信息60次。各项专题服务都得到了县委、政府及相关单位和部门的充分认可。

(四)加强气象科技服务工作，努力提高科技服务效益。

半年来，我们用心拓宽气象服务领域。服务单位有二十多家，服务对象涉及地方各级政府、水电、农业、烟草、林业、交通等部门。防雷减灾工作进一步加强，依法规范新建、改、扩建构筑物防雷设计审核、施工监督、竣工验收等工作。按规定上半年共对辖区内易燃易爆场所等50个单位进行了防雷设施年度检测工作;整改了一批雷击安全隐患

(五)用心开展人工影响天气工作，促进地方气象事业发展。

应对今年发生的严峻旱情，我局认真做好人工增雨和防雹减灾和森林防火工作，切实有效地遏制旱情发展、预防减轻冰雹灾害和森林火灾，使灾害损失降到最低程度，结合XX年气候预测，制定了《XX年人工增雨防雹减灾工作实施方案》和《应对森林火灾人工增雨作业预案》。县人影办想领导所想，急群众所急，及时抽调人员分别于XX年3月初开始分别进驻龙江乡、腊勐乡大垭口村、平达乡安庆村、木城乡、龙山镇麦地村、龙新乡、象达乡布设7个人工影响天气作业点，适时开展人工增雨防雹作业，1—5月共开展人工增雨防雹56次，发射增雨防雹火箭弹249枚，为夺取抗旱胜利和预防减轻冰雹灾害及森林火灾作出了用心贡献。

(六)用心做好气象宣传工作。

上半年我局先后利用“3。23”气象日、“5。12”防灾减灾日等节日开展气象宣传活动。采用设置展位，展示展板、向市民发放传单、理解现场咨询、发送科普信息等形式，对气象法律法规、防雷减灾知识、探测环境保护、气象科技服务等资料进行了系统的宣传。活动期间，共发放宣传材料1000余份，气象宣传手册500本，发送科普信息200余条人次，用心向广大群众宣传当前气象灾害等热点问题和气象科普知识。

(七)抓好安全生产和党风廉政建设

为切实加强安全生产工作，确保各项工作顺利开展，杜绝各类安全事故发生。我局在认真贯彻《安全生产法》、《国务院关于特大安全事故行政职责追究的规定》和有关法律、法规的基础上，始终坚持“安全第一，预防为主”的方针，加强安全生产监督管理，召开安全生产专题会议，层层落实安全生产职责制。经过全局干部职工的共同努力，杜绝了各类安全生产事故的发生。

我局高度重视党风廉政建设和反腐败工作，认真贯彻落实市局党组、县纪委党风廉政建设工作部署，切实履行领导职责制，用心开展党风廉政教育活动，扎实开展局务公开和民主决策工作。透过各种学习教育活动，干部职工撰写了学习心得体会文章，使我局党风廉政建设工作得到进一步加强。

二、存在的问题

半年来，我局认真贯彻落实省、市气象局长会议精神，结合市局下达的目标考核管理职责书认真开展工作，各项工作取得必须成绩，我们仍存在很多不足之处，主要表此刻：一是职工思想解放程度、奋发向上的创新精神不够;二是快速发展的气象现代化与职工文化素质的要求差距较大，气象现代化整体效益难于发挥;三是复合型人才、学科带头人缺乏;四是服务领域拓展深度不够，缺乏市场型人才;五是全县的防灾减灾监测系统还要进一步完善;六是科研的力度和深度有待于提升。针对上述问题，我局将认真分析研究对策，进一步提高各项工作潜力和服务水平。

三、下一步工作计划

1、认真完成市局下达的各项目标任务;

2、进一步做好汛期气象服务工作，做好为县委、政府以及各部门的决策服务，加强与各个部门的联系，密切监视各种转折性、灾害性天气，进一步开展精细化天气预报，做好灾害性、关键性、转折性天气预报服务以及重大社会活动气象保障服务工作和农事关键期预报服务工作。

3、抓实气象科技服务，大力推进气象信息预警系统建设。

20xx年x月21日是农历的“春分”节气，同时也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中国主题——“健康睡眠平安出行”。

为了让学生了解睡眠的重要性，让学生养成良好的睡眠习惯，有一个健康的身体，以便更好地去学习。x月21日上午，陕县实验小学开展了“世界睡眠日”主题教育活动。该校利用班会课、科学课向学生介绍有关睡眠知识，认识睡眠的重要性。通过活动，同学们了解到了什么是正确的睡眠，如何科学合理安排睡眠，减少睡眠障碍的发生，以及如何养成良好的睡眠习惯等睡眠常识，意识到了关心睡眠时数和质量的重要性以及睡眠与身心健康的紧密联系，睡好觉对我们的学习也是有很大的帮助。

幼儿园宝宝评语

通过每一个学期末的寥寥数语，给孩子们一个中肯的评价，给他们一份微不足道的鼓励!而且我相信有心的家长，会喜欢看到孩子一个学期在校的真实记录，有心的家长也会用心地在我的寄语下面写上自己对孩子的真挚评语!下面是第一范文网小编为你们整理的内容，希望你们喜欢。

幼儿园宝宝评语

1. 你是一名活泼可爱又聪明的孩子。你给老师留下的最深印象就是你有着十分丰富的想象力。每次画画，你都会把你的画纸画的满满的，并且能够发挥自己的想象，说出一个故事，你十分的棒。平时上课，你也能勤动脑，用心举手，大胆发言。新的一年希望你的每一天都是幸福快乐的!

2. 你有一双十分漂亮的大眼睛，在你开动脑筋时它们总是那么明亮。你待人有礼貌，能用心参加各类学习探索活动，你的兴趣很广：唱歌跳舞听故事搭积木每样都是你的强项，你的自理潜力也很棒，自己穿衣，自己吃饭，是个能干的好孩子，希望你多和老师谈谈心，成为老师的好帮手。

3. 你是一个十分聪明乖巧懂事的孩子，幼儿园的各项比赛你都能够用心参与，并且都有很好的表现。你上课勤思考，勇发言，在各方面都表现出十分强的潜力;班级里你乐于帮忙其他小朋友，是老师的得力小帮手。希望你在今后的学习中能够继续持续这样的状态，做个人人都喜爱的人。

4. 你是一个文静腼腆自尊心较强的小女孩。你不但乐意自己的事情自己做，还愿意帮老师和班级做事。你与小朋友相处得很好，对老师有礼貌，上课时较认真，有良好的倾听习惯，但举手发言不够用心主动，希望安琦小朋友在新的一年里变得更活泼些，有什么事能主动找老师交流，好吗?

5. 你是一个聪明能干的小男孩，你很好强，什么事都乐意帮老师和小朋友去做，自理潜力和动手潜力发展较好，在园能很好遵守就餐和午睡纪律。你经常主动和老师交谈，上课和游戏活动都用心参与，认真动脑，大胆发言，语言表达潜力强。希望你以后继续努力，争做小朋友学习的榜样。

6. 你是个活泼可爱的小姑娘，你待人热情，脸上总带着灿烂的笑容，你的舞姿十分优美，大家都十分想看你跳舞，本学期画画进步较快，并能用心的参加幼儿园的各项活动，上课也能用心举手大胆发言了;希望你今后能严格要求自己，课堂上不随便和别的小朋友讲话，养成良好的学习习惯。

7. 你是一个活泼好动的小男孩。对老师有礼貌，能主动与老师交谈，个性喜欢看图书玩玩具。上课有时能大胆举手发言，但你注意力容易分散，需老师不断提醒和督促，睡觉的时候喜欢和旁边的小朋友讲话，这样可不好呀。希望在新的一学期里，你能养成良好的学习习惯和午睡习惯，好吗?

8. 你的数学潜力很棒，所以你很爱学习，能较好的掌握各种知识资料。上课时你能用心举手发言，乐意参加各项游戏活动，尊敬老师，团结友爱。但你容易受其他小朋友的影响，学习活动中常常会看见你和同伴一起做一些和学习无关的事，希望你在下学期中能改掉课堂中的不良习惯，好吗?

9. 你是一个爱清洁讲卫生的小姑娘，平时尊敬老师，团结同伴。上课能认真听讲，有时也能举手发言。本学期，你已经愿意参班级的各项活动了，老师为你的进步感到高兴，希望你以后，在学习上继续努力，争取进步;在生活上，多吃饭菜多运动，做一个身体强壮的小朋友。为自己加油呦!

10. 任淑婷：你是一个活泼能干的小朋友，上课能认真的听老师讲故事，念儿歌，还能用心地举手发言，而且自己动手折叠被子，整理玩具，还能帮忙老师收发学习用具，课间也能和小朋友一起快乐地玩耍做游戏。遇到事情也能主动与老师交流。希望你能继续努力，相信你必须会变得更能干的。

11. 你很能干，每一天都帮忙老师收拾桌子;你很热心，小朋友们一有困难你就去帮忙，我知道你希望成为大家的好朋友，所以你要注意你自己的个人卫生。在这个学期中，你的表现是不错的，每次的学习活动你都很用心的参与，很主动的动脑筋，但有时你上课会做小动作。我希望你学会自律，成为老师的好帮手，小伙伴的好朋友。

12. 你是一个内向懂事的小男孩，你这学期才来到我们学校，已经学会穿脱简单的衣裤，午睡的习惯也比较好，有时能独立吃完自己的一份饭菜。你与同伴能友好相处，能尊敬老师，但是你上课时不能集中注意力听老师上课，语言表达潜力还要加强，身体很弱，缺了很多课。希望你以后能加强身体锻炼，上课也能用心举手发言，好吗?

13. 子芮：优秀的你一向是老师的骄傲，小朋友们的好榜样。总能看到你活动中用心机智的发言;你有领导天赋，小朋友们都喜欢围着你转;歌唱比赛时你的精彩表演，都足以说明，你是最棒的。在此，老师想送你一句话：没有最好，只有更好!衷心地祝愿你在曙光的每一天都充满阳光!我最爱的小姑娘，愿下学期的你更优秀更出色!

14. 崔?：你善良诚实，从来不和小朋友打闹。活动时，你总是静静地坐在自己的位置上，很少举手回答问题，老师知道有的问题你也会，但这样不利于提高自己的语言表达潜力。和以前相比，你的性格稍微有一点活泼了，课下经常看到你和你们那一组小朋友在一起开心地玩。我想，你能变得活泼些开朗些，勇敢些，就更好了!加油吧!

15. 你不但聪明能干，还很有个性。你总是喜欢说“凭什么呀”像个小大人一样。你做每一件事都有自己的主见，而且很会表达你自己。你喜欢为群众服务，是老师的得力小助手。老师教的本领你总是第一个学会，真棒!你讲的故事也很好听，小朋友们都喜欢听，老师也喜欢听。以后请你经常讲给大家听，做我们班的“故事大王”，好吗?

幼儿园评语宝宝

1. 你是一个活泼能干的小女孩。你很乐意帮忙群众做事情，小组长工作认真负责，你上课的时候能专心听讲，用心动脑，经常举手发言，语言表达潜力较强，能够说是能说会道。愿你的交往潜力较强，和小朋友相处都十分好，各方面的习惯也很好，希望你上大班后，能再接再厉，更上一层楼。

2. 你是个诚实善良的小女孩，脸上总是洋溢着淳朴的笑容。虽然，你的动作协调性没有别的孩子强，但你总是很努力地完成每一项任务，看着你那一脸的真诚与坚强，老师都会为之动容。加油吧!凯勤，老师希望你充分发扬自己的优点，奋起直追，相信经过你的努力，必须能赶上或超过别人的!

3. 虽然你不经常与老师交谈，但是你和小伙伴之间却很谈得来，看到你说话时神采奕奕的样貌，老师知道你的小脑袋里必须很有很多搞笑的事。本学期，你的生活自理潜力比小班时强多了，学会了自己的事情自己做，真棒!希望在以后的群众活动中，能看到你大胆地举手发言，相信你必须能做到。

4. 你是一个文静腼腆自尊心较强的小女孩。你不但乐意自己的事情自己做，还愿意帮老师和班级做事。你与小朋友相处得很好，对老师有礼貌，上课时较认真，有良好的倾听习惯，但举手发言不够用心主动，动手潜力需要加强，希望徐畅小朋友在新的一年里变得更活泼些，做个自信勇敢的好孩子。

5. 你太文静了，所以老师很少能听见你那甜美的声音。你也不喜欢表现自己，所以老师看不见你那优美的舞姿。其实老师很喜欢你，你上课遵守纪律，乐意参加各项群众游戏活动，和小朋友能够友好的相处，尊敬师长。希望你以后能成为一个上课用心开动小脑大胆举手发言活泼大方的小姑娘，好吗?

6. 你很有个性，这是老师对你的第一印象。你做每一件事都有你自己的主见，在老师的眼中你是十分棒的。但你的身体状况让老师很担心，我希望你保重身体，每一天都来幼儿园参加学习。在平时的各项活动中你很自律，能遵守班级的各项常规，希望你在生活自理上多多锻炼，成为班级中最棒的孩子。

7. 你善解人意，有爱心，老师小朋友都喜欢你。你爱劳动，群众荣誉感强，愿意为群众做事，小组长工作认真负责，做事耐心细心。你的小手也很能干，会折纸画画。学习习惯也很好，上课能认真听讲，经常听到你响亮自信的发言。希望在新的一学期里，你能继续努力，争当小伙伴们学习的榜样，好吗?

8. 你很有个性，这是老师对你的第一印象。你做每一件事都有你自己的主见，在老师的眼中你是十分棒的。但你的身体状况让老师很担心，我希望你保重身体，每一天都来幼儿园参加学习。在平时的各项活动中你很自律，能遵守班级的各项常规，希望你在生活自理上多多锻炼，成为班级中最棒的孩子。(

9. 你是个聪明活泼又能干的小女孩。这学期你的表现很出色，你各方面都比以前有进步，画画细心了，做事也比以前专心了。你最喜欢帮忙小朋友，自我服务潜力也强多了。在六一的节目中你的表现就很好，老师希望你能持续好的优点，加强动手潜力，让自己变得更加棒，做个有职责心的小女孩，好吗?

10. 你是个聪明活泼可爱的孩子。课堂上总能看到你高高举起的小手，上课思维活跃，用心动脑踊跃发言，你做数学题总是又快又对，小脑袋十分灵活，语言表达潜力也较强，经常抢着上来为大家讲故事。希望你以后加强小手的锻炼，让你的小手变得更灵活，成为一名心灵手巧的好孩子，我们一起加油吧!

11. 喜欢看你拉着老师的衣服撒娇的样貌;喜欢看你上课回答问题时腼腆的样貌;更喜欢看你做作业时认真的样貌。你是老师心目中的小太阳，你善良诚实，聪明能干。知道吗，这学期你的学习比以前有了很大的进步，老师为你感到高兴。只是以后遇到困难不要再哭鼻子了，坚强点，因为你是个小男子汉呀!

12. 老师发现你其实是一个很能干的小男孩，喜欢帮忙群众做自己力所能及的事，在老师的指导下也能正确地完成作业，只是你有时太调皮，班上的小椅子已经被你拆了好几把，作业本被你涂得面目全非，这样好吗?希望新的一年里，炜炜能改掉这些缺点，做一个人人都喜欢的好孩子，老师相信你必须能做到!

13. 你的大眼睛总是忽闪忽闪的，在你开动小脑筋时，它们会像星星一样放射出光芒。你对人有礼貌，喜欢帮忙别人。最让老师高兴的是，你上课比以前认真多了，经常看到你高高举着小手抢着回答问题。但是你的身体却让老师很担心，老是生病，缺了许多课。希望你以后能多多锻炼，把身体养得棒棒的，好吗?

14. 知道吗?你笑起来真的很可爱，虎头虎脑的你是个活泼大方热情的小朋友。在幼儿园里你礼貌好学，我喜欢听见你回答问题时响亮的声音。你的自理潜力很强，自己的事情都能很好的完成。而且你很热心，常常看见你帮忙其他需要帮忙的小朋友。你是一个很棒的孩子，如果你能在各项活动中遵守规则就更好了。

15. 你聪明能干，做事有主见，小朋友都喜欢和你玩。你喜欢跳舞，看你跟着音乐跳舞的样貌，可真让人喜欢。你的小手很能干，你折的“牵牛花”真漂亮，你画的画也很好看。你喜欢帮老师做事，是老师的好帮手。上课时，你能用心举手发言，有较强的语言表达潜力。只是做作业时容易粗心大意，如果以后能再细心一点，你会变得更出色。

致:各委托送检单位

我司自x年5月1日起至9月30日公司全体人员工作日的作息时间调整为:上午(8:00∽12:00)、下午(14:0∽18:00);请您根据需要调整送检时间，如您需在我单位下班时间送检，请提前联系客户服务部人员，方便我部安排人员受理。

另外，周六、周日我部照常上班，上班时间为:上午(9:30∽12:00)、下午(14:00∽17:00)。

如您需在周六、日委托送检的，请联系当天值班人员;给您带来的不便，敬请谅解。

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x年四月二十五日

和时间赛跑读后感

课文通过“我”的外祖母去世忧伤不已，后来在爸爸一席话的启示下，和时间赛跑，最后体会到怎样珍惜时间的故事。下面是小编为你准备的关于《和时间赛跑》的读后感，欢迎阅读，希望你喜欢。

和时间赛跑读后感

在7月22日至7月28日，我在家里读了【和时间赛跑】这本书，里面的情节令我惊心动魄，里面的小主人公杰茜最令我感动。

这本书讲的是：一个与外界毫无联系的历史保护村克里夫顿里面突然爆发了一种叫白喉的传染病，由于得不到村外世界的救援，有许多孩子丧失了生命，杰茜的妈妈让他偷偷跑到外面的现代社会找尼利先生求救，一路上发生了许多惊险的事情。后来，来到尼利家，杰茜从门外偷听得知，本来要帮助他的尼利先生早在五年前已经死了，现在的只是一个替身，而且这个替身要杀了杰茜，然后杰茜跳窗而逃。逃到了一个新闻发布会大楼，自己勇敢地向准备采访的记者揭发了替身尼利要在克里夫顿村做的惊天大阴谋，救回了村民，不活了保护村的建设者克里夫顿和幕后策划者替身尼利，让村民们重回现实社会的道路。

书里的小主人公杰茜聪明勇敢，为了解救村民们不惜一切代价和时间赛跑，争取最短的时间内拯救全村人民，她还几次从敌人的魔掌中死里逃生，大胆向新闻发布会记者揭发所有阴险事情的真相;而且杰茜的好奇心，作为一个有1840年来到1996年的11岁女孩，她既没有浪费黄金时间，有充分的利用空闲时间来观察新事物、从没见过的事物。

我对杰茜十分佩服，因为她身上大多是优点、值得我们学习的地方让我们汲取。

【和时间赛跑】这本书的作者想象力惊人，能想出并写出这一本几乎毫无漏洞的一流穿越小说，既有文学性，又有趣味性，还有吸引力。文章里的内容扣人心弦，看了这一章，又想接着看下一章，令人废寝忘食。如果有机会，大家一定要亲身体会一下这本书的奇妙之处哦!

和时间赛跑读后感

读了中国台湾大作家林清玄的作品《和时间赛跑》以后，我便陷入了沉思：时间究竟是什么?时间有多宝贵?怎样和时间赛跑?我被这一个个问题笼罩着

《和时间赛跑》这篇文章写的是年幼的林清玄，见到年老的外祖母去世后，便明白了时间的可贵，可是努力和时间赛跑，不管做任何去何一样事情都尽力将它做到最好，最快。渐渐的，他战胜时间的次数越来越多，效率也越来越高。最终，是他的这个好习惯，使他走向成功!

天底下的东西，几乎都能失而复得，钱没了可以再攒，衣服没了可以再做，食物没了可以再买。可是，时间没了怎么办?时间没了，用什么换?时间是最宝贵的，当今世上所有的发明都是为了给人类节约时间，有些发明虽然看起来与时间毫不相干，其实却很相干——比如复印机，看起来和时间根本不搭界，但大家可以想一想，以前没有复印机时，人们抄一下要很长时间，而现在，只要刷一下就够了!再比如冰箱，以前没有冰箱就要去北方采冰，夏天纳凉，这走一程就要几天时间，可现在，放进冰箱一秒钟!

我们可以借鉴一下两个人珍惜时间和珍惜时间的后果。古时候，有一个小孩，从小就只知吃喝玩乐，从来不认真学习，长大以后，仍靠挥霍家产浪费时间，到老时，才开始后悔年少时不用功，这就是著名的黑发不知勤学早，白首方悔读书迟!还有一个例子，就是 《和时间赛跑》的作者林清玄，他每天都会无数次与时间赛跑，有时想在太阳落山前跑回家;有时想在40分钟内写好作文;有时想在5分钟内吃好饭。就是这样一次又一次的赛跑，使他上了成功的道路。这全归于他那一次次与时间的赛跑。

我有一个坏习惯，总是爱说再过五分钟，再过一分钟，再过一会儿。所以，我本来计划好看半小时电视，可自己会不断给自己加五分钟，加五分钟、就这样，一个小时从电视里悄悄地溜走了。但是我决定，从今以后，一定不再说再加五分钟之类的话，因为——我不甘心，输给时间!

和时间赛跑读后感

岁月匆匆，日月如梭，今天上语文课时，我们学习了林清玄的《和时间赛跑》一文，学完之后，我深受感触。之前我并不拿时间当回事，但学完这篇课文之后，我开始珍惜时间。

俗话说得好：”一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。寸金失去容易得，光阴失去不再来。“最珍贵的不是多少钱，不是家里买一辆小轿车，也不是一个多大多么漂亮的房子。我认为：最珍贵的，是时间才对。我永远记得一句名言，时间是最不值钱的，但它是最珍贵的。如果一个人走到了生命的尽头，他去世之后，哪怕是亿万富翁也带不走他的钱。人的生命是有限的，走完了这条路，就没有再生的机会了。

虽然我们只是小学生，离人生的尽头还有很远，但时间对每个人都是公平的。人等时间，但时间不等人，不会多给某个人一分钟，或者少给一分钟。一个人的昨天过去了，它就永远变成了昨天，你再也不能回到昨天。如果不懂得抓住时间，那这些美好的时光就会从你身边悄悄流逝，永远不会回来。

”黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。“在学生时代努力学习，长大后就会轻松很多;如果现在不努力，长大挨累的日子有的是。明年这时候，我就上初中了，现在努力十几年，长大就可以轻松几十年。但是想学得更多，学得更好，必须学会节省时间。

正好学校现在正在准备校庆活动，每天下午都有参加各种乐队的同学，班级就剩几个同学了，课也不能上了，如果能用这些时间去写作业，看看书，复习功课，回家后将会轻松很多。

我们的任务实际并不多，只是看我们会不会节省时间，会节省时间的同学，他的时间会很充裕;相反，不会节省时间的同学，会觉得任务很多，每天晚上光忙活作业就忙活到了九点多，那他写完作业后还有时间干什么?连复习的时间都没有了，这样下去，他的学习成绩就不会提高。

时间总是那么重要，会不会节省时间会关系到一个人的成绩和成果，更关系到一个人的命运。

节省时间是小事，但他要从我们日常生活的点点滴滴做起。

一、教师对幼儿发展的观察与评价

写给爸爸妈妈的话(九月)

新的学期开始了，晓钰在各方面的能力比在小班时有了明显的提高，胆子也大了，能高高兴兴地来园，什么事情都能自己做，需要老师帮忙时能主动地用礼貌用语请求老师的帮助，在幼儿园还有几个要好的玩伴呢!

给爸爸妈妈的建议

多喝水，勤洗手，尽量不去人员密集的场所。祝全家国庆节及中秋节快乐!

写给爸爸妈妈的话(十月)

幼儿在园情况

本月晓钰表现较好，学习能力有了明显的提高，本月主题是“给你一封信”幼儿学会了简单的写信方法，知道爸爸妈妈爱自己，自己也爱爸爸妈妈，变得更懂事了。

给爸爸妈妈建议

让孩子自己练习把秋衣放进秋裤里，不露小肚皮，避免着凉。

写给爸爸妈妈的话(十一月)

幼儿在园情况

晓钰在集体生活中情绪安定、愉快，喜欢参加体育活动，动作协调灵活，喜欢听故事，看图书，能清楚地说出自己想说的事，和小伙伴们相处地非常愉快。

给爸爸妈妈的建议

既要高度重视和满足幼儿受保护受照顾的需要，又要尊重和满足她不断增长的独立要求，避免过度保护和包办代劳，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试。

写给爸爸妈妈的话(十二月)

幼儿在园情况

晓钰本月表现很好，喜欢主动与老师和小朋友交流，表达自己的感受。在本月的主题活动《好忙的市场》中，晓钰体验到了购物过程并感受到了购物的乐趣，还学到了很多相关的知识。

在排练新年节目《欢乐中国年》中，晓钰与小朋友一起积极练习，不怕累，乐观向上，精神可嘉!

给爸爸妈妈的建议

鼓励并知道孩子自理，自立的尝试，为关心父母老师，愿意为集体和大家做力所能及的事情奠定能力基础。

写给爸爸妈妈的话(一月)

幼儿在园情况

本月我们把本学期主题活动的知识点、数学、英语进行了全面的总复习，晓钰对各门知识点基本上能够掌握，并得到了许多小印章，希望下个学期晓钰在学习方面再有所提高，加油!

在体能锻炼方面，晓钰各项成绩也符合评价标准，非常棒!

给爸爸妈妈的建议

教材已陆续发回，让孩子再为家长讲述一遍，即巩固所学知识，又锻炼孩子的语言表达能力。

孩子的闪光点(轶事记录)

晓钰在排练新年舞蹈期间，聚精会神，每个动作都认真到位，每一遍练习都不偷懒很值得其他小朋友学习，也令老师难忘。

期末幼儿发展分析

1、本学期内有明显进步的方面：

认知能力，学习有进步

2、需要加强个别指导的方面：

交流，表达

3、影响因素分析：

性格内向，依赖成人主动

4、个别指导计划：

培养其交流表达能力

二、父母对孩子发展的观察与评价

写给老师的话(九月)

孩子在家情况

在家的孩子和在幼儿园是不一样的，园里的规矩能守，可家里的规矩她一样都守不了。不过，孩子明显地变化是有的，言语词汇丰富，有时候真的能让人感到不可思议，一样地感到欣慰。在家的晓钰有时候还是个暴君，脾气大的很，的不足就是不爱说。

给老师的建议

鼓励晓钰多说，多做!

写给老师的话(十月)

孩子在家情况

懂事，讲道理，懂礼貌是最近晓钰的改变，虽然有时候还会任性。总是喜欢看电视，对于动手动脑的事情总是没有耐心。

给老师的建议

多锻炼她动手动脑，培养耐心。

写给老师的话(十一月)

孩子在家情况

渐渐地开始认真学一些东西，比如：写字，没人理他的时候，自己爬在桌子上，能写好几张所谓的“字”，但更多的时候总是在实现自己的理想——看光盘，吃零食!

给老师的建议

多说多做，能够善于表现自己，最近发现晓钰的主动性很差，不管是做、说和学都缺乏主动性。

写给老师的话(十二月)

孩子在家情况

晓钰在家感觉一直都是很活泼好动，话多的孩子，可只要一出去，明显地能看到她会有一种怯怯的表情，有很多时候还会让人感觉她的无所适从，畏首畏尾。

对于幼儿园的活动，晓钰一直都是很积极，很积极，在她的“教导”下《欢乐中国年》的舞蹈我也学的差不多了哦，呵呵!

给老师的建议

有时候我也发现，晓钰缺乏关心让的意识，呵呵，共同努力吧!

写给老师的话(一月)

孩子在家情况

拿回家的新书，每一本的好多内容都是晓钰先给我们讲，然后有不熟悉的，再来让我告诉她。

晓钰最爱玩的游戏是：买卖东西或者扮演服务员和食客，往往乐此不彼!

给老师的建议

多锻炼晓钰动手动脑动口!

孩子的闪光点(轶事记录)

星期天，在附近的小区给晓钰报了个业余班，不善于和陌生人交往的她，第一和第二次我都陪着在教室里，经过老师的鼓励第三次的时候她竟主动要求我在外面等，老师夸她有进步。有一次，我很忙，于是就和她商量，让爸爸送她过去，自己在哪儿学，等时间到了我再去接，没想到她竟然答应了，等我去接的时候，看到的是一个充满自信的小脸!

学期评价

半年来，孩子明显地变化：

爱跳，爱唱，有自己的主意和小脾气，也有了自己的小爱好!

需要继续努力的方面：

在家活泼好动，在外面腼腆害羞，希望能变得大方，活泼，放得开!

鼓励与期望

希望晓钰健康快乐每一天!

妈妈

还希望晓钰能在20__年，变成一个长大的且多才多艺的小姑娘!

妈妈

3月21日上午，我中心在台东步行街举办大型义诊宣传活动，为广大市民朋友，尤其是长期受睡眠问题困扰的人群送帮助、送健康。

今年，我国世界睡眠日的主题是，提出这一主题，是因为注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多的主要原因。如今酒驾人人喊打，但疲劳驾驶却未引起人们的广泛关注，困驾与酒驾的危险一致，危害甚至猛过酒驾。因此，通过此次大型义诊宣传活动，我们呼吁要保证行车安全，驾驶人员必须保证有充足的睡眠时间和睡眠质量。对患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员，应及时到医院就医，并呼吁社会各界共同关注睡眠，科学管理睡眠。

此次义诊宣传活动，我中心安排6名心理专家为来往市民提供面对面咨询，为受睡眠问题困扰市民释疑解惑，提供科学应对技巧和用药指导，并耐心解答市民的其他心理健康问题。另安排6名礼仪护士和精神疾病防治人员发放健康知识资料，并免费测量血压。义诊现场气氛热烈，来往市民积极参与，还有诸多市民慕名前来咨询。活动当天共接待咨询市民300余人，发放健康知识资料3000余份，整个活动取得了良好的效果。

作为世界睡眠日的延伸，自今年3月份以来，心理健康教育基地积极推出健康睡眠大讲堂活动，整个3月份共安排5期健康睡眠主题讲座，同时安排心理咨询志愿者提供免费咨询，讲座现场座无虚席，深受市民好评。

这些天带聪聪去了乡下参加个婚礼，出于无奈才去的。和堂姐的聊天过程中听她说也很注意对孩子进行早期教育，如听音乐，经常和他说话，讲故事，看书。现在宝宝四个月了，特别喜欢别人和他说话，整天咿呀不停。“1、她的困惑是：担心错过教育孩子的好时机，我该如何做才能提高亲子质量?。问我能不能把我在此阶段(宝宝四五个月)的经验和我们分享?2、如今的早教教材让人眼花缭乱，用过什么教材吗?现在很热门的爱和乐、经典诵读，你觉得有必要吗?”

其实说到早教并不是说每天都要花很多时间去给予孩子刺激，他也需要休息，需要有自己单独呆一会儿的时间。如果他自己开开心心咿咿呀呀说着玩耍，不妨让他自己单独呆一小会儿。如果他烦躁了，他会以哭声来表达他的不满。因此，每天给他一些时间就行，时间的长短并不影响亲子交流的质量。最关键的是，你在跟孩子玩耍的时候一定要全心全意，不仅用游戏本身，而且要用你的情绪，你的爱来感染宝宝，影响宝宝。另外，即便你没有时间，也可以通过给孩子放音乐、儿歌、DVD，让他自己玩玩具等给予他一些刺激，这些一样对他的成长会有帮助。我觉得他已经做得不错了。

至于早教的教材，我买到的早教教材其实不多，很多时候都是自己利用现有的教材在发挥，融进一些自己的东西，再和孩子交流。多好的教材也只是教材，做个“好老师”才是关键。因此，选择教材只是早教的一个方面，不管多好的教材，要让宝宝接受，还是需要融进你自己的很多东西。因为只有你自己最了解宝宝，知道他的兴趣点在哪里，他的需求在哪里，根据这些做些调整，对教材进行改版，才能让这些好教材发挥最好的效能。比如给宝宝讲故事，有时候不能完全按照书本上的文字来讲，那样会很枯燥。你可以将一个故事讲成很多版本，甚至讲成一个你和宝宝都很享受的游戏，其中夹杂一些宝宝日常生活中经常听到的并且能理解的词汇，或者加入一些宝宝亲眼见到的事实，用这些附加的事实来帮助宝宝理解故事的内容，同时也增加故事的趣味性。

像我堂姐提到的这些早教材料，我觉得对孩子应该是有益的，但是不能像他们宣传的那样把他们完全作为早教的重心，它们可以成为早教的内容之一，但是单有这些肯定是不足的。孩子需要多方面的刺激，毕竟他将来不能完全靠这些来延续一切。因此，在购买这些的同时，还需要参考其他一些教材，各种类型的教材都选用一些，比如，认知图书，故事书，介绍游戏的书，这些都会带给新妈妈很多的启示。全方位地给予宝宝刺激才是值得采取的方式。

四五个月的宝宝，主要还是多跟他说话，多跟他游戏，让他有时间听听音乐、儿歌，或者唱些儿歌歌曲给宝宝听，妈妈的声音对宝宝来说如同天籁，他永远都不会厌倦，永远都会给予积极的回应。此外还可以经常带他到户外看看各种事物，将这些讲给他听，不管他懂也不懂。总之，对于这个年龄段的宝宝来说，还是以给予他各种感官一些有益的刺激为主。很多东西是不能完全以年龄界线作为分水岭的，虽然年龄确实是需要考虑的因素之一。同样的刺激对三四个月的宝宝甚至两三岁的宝宝都是有益的，关键是你以什么样的方式来引导宝宝，挖掘这种刺激可能带来的效果。

比如同样是撕纸的游戏，几个月的宝宝撕着玩，撕纸本身就是一种乐趣，而且对锻炼他手指小肌肉很有好处，1岁多的宝宝就可以把撕纸游戏扩展一下，让他撕出各种形状，并利用这些撕出来的小纸片开展各种各样的游戏，甚至编故事。在养育孩子的时候，妈妈的思维应该是发散型的，不要局限于某一点某一面，与之相关的所有游戏与活动都可以开展，这样一点点辐射出去，你就可以找到很多很多拓展宝宝各种能力的教育内容，同时妈妈与宝宝之间的这种游戏方式也会无形中帮助宝宝形成一种不受约束的思维模式，对培养他的创造性思维能力很有好处。用心想一想，你总可以找到A事物与B事物之间的某种联系，在这二者之间架一座桥梁，让宝宝的思维无限地拓展与延伸。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，今天我国旗下讲话的题目是《珍惜时光》

俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”。同学们，春天是播种的季节，只有此时播下希望的种子，丰收的时候才会有满意的收获。那么，同学们，何不在这个美好的季节里，撒下努力学习的种子呢?

常听身边的人抱怨时间不够用，许多要干的事都还没干，真的是时间苦短吗?高尔基曾说过：“时间是最公平合理的，它从不多给谁一分一秒。勤劳者能叫时间留下串串果实，懒惰者时间则留给他们一头白发，两手空空。”我们不能让时间停留，但可以在每时每刻做些有意义的事。“寸金难买寸光阴”的道理人人都懂，可为什么还有人虚掷光阴、荒废生命呢?同学们，我们应该学会做时间的主人，紧紧抓住时间。抓住时间，就是要科学安排时间，巧妙地利用时间，上课，自习做作业都要高度集中注意力，排除干扰，提高单位时间利用率。抓住时间还要善于抓住今天。

在今天有限的时间里努力学习，抓住今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的不足，去实现明天的理想。在今天快要结束的时候，我们要问问自己，我真正做到珍惜时间了吗?早读时，是否因老师在别的班而不认真?上课时，是否因为知识枯燥而开小差?上自习时，你是否因为自己意志薄弱而小声讲话?在家中做作业时，你是否禁不住电视或电脑游戏的诱惑而虚度时光?周末，是否因为贪玩而无暇顾及书本?也许，大家认为这些都是小事情，但时间就在一句句闲话之间，一个个走神之际，轻轻而又飞快地从我们指尖溜走了。

岳飞说：“莫等闲，白了少年头，空悲切!”鲁迅说：“哪里有天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在学习上。”在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨;有人积极进取，有人自甘堕落;聪明的人，抓住今天，愚蠢的人，挥霍今天。同学们，让我们从现在开始，惜时如金，共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒，珍惜这个美好的春光吧!

我的国旗下讲话结束了，谢谢!

20xx年3月21日是第XX个世界睡眠日。3月21日上午，我中心在台东步行街举办大型义诊宣传活动，为广大市民朋友，尤其是长期受睡眠问题困扰的人群送帮助、送健康。

今年，我国世界睡眠日的主题是“健康睡眠平安出行”，提出这一主题，是因为注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。如今酒驾人人喊打，但疲劳驾驶却未引起人们的广泛关注，困驾与酒驾的危险一致，危害甚至猛过酒驾。因此，通过此次大型义诊宣传活动，我们呼吁要保证行车安全，驾驶人员必须保证有充足的睡眠时间和睡眠质量。对患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员，应及时到医院就医，并呼吁社会各界共同关注睡眠，科学管理睡眠。

此次义诊宣传活动，我中心安排6名心理专家为来往市民提供面对面咨询，为受睡眠问题困扰市民释疑解惑，提供科学应对技巧和用药指导，并耐心解答市民的其他心理健康问题。另安排6名礼仪护士和精神疾病防治人员发放健康知识资料，并免费测量血压。义诊现场气氛热烈，来往市民积极参与，还有诸多市民慕名前来咨询。活动当天共接待咨询市民300余人，发放健康知识资料3000余份，整个活动取得了良好的效果。

作为“世界睡眠日”的延伸，自今年3月份以来，心理健康教育基地积极推出“健康睡眠大讲堂”活动，整个3月份共安排5期健康睡眠主题讲座，同时安排心理咨询志愿者提供免费咨询，讲座现场座无虚席，深受市民好评。

经常见一些预备妈妈和缺乏经验的妈妈对孩子的早教这事情的种.种疑问和困惑。由于我体会早教也算有些年头，虽然宝宝才4岁半，但他已经在早教班度过4个年头，作为过来人，我想通过问答的方式把我的一些心得与爸妈们分享。疑惑与解决方法

疑惑一：花那么多钱，但那么小的孩子在早教学校能学到什么啊

这恐怕是多数父母对小孩要不要上早教学校最大的纠结：投入是一定的，但回报是不确定的。其实这也是我最开始的疑惑，但后来抱着试试看的心态还是给儿子报了名，吃了螃蟹，结果自我感觉这螃蟹很美味!这倒不是因为他在音乐课上已经学会了唱很多标准发音的英文歌，也不是因为他在艺术课上画出了他人生的第一幅到第N幅画，最近还获了幼儿园的绘画大奖，更是因为他在这里收获了以前想象不到的快乐。

在家的时候，他也会自己一跟爷爷奶奶、爸爸妈妈、

还有玩具一起玩，但在早教学校，那种由学校、老师、其他小朋友一起营造出的快乐的氛围却是家里无论如何不可能具备的。而我一直认为，孩子只有在快乐的环境中成长，才会具有更健全的性格和阳光的心态，而这正是他们在早教学校中得到的东西。

知识可以在他们懂事以后再慢慢学，快乐的体验却是

需要及早开始的。

疑惑二：早教课上老师带小孩们玩、做游戏，这样的

课程有用吗

我的认识，其实对小孩子来说，游戏和体验结合就是学习。

首先因为早教的孩子年龄还小，你不可能把很多知识性的东西塞给他们，这个时候培养他们对世界的感知、适应能力最重要，这些能力对于他们将来更好认识世界绝对重要，而达到这个目的最有效的办法就是让他们在游戏中去体验。

比如我儿子上金宝贝4年，他们一直提倡的多感官教学我觉得非常地好，在他们的课上，视觉、听觉、触觉、

嗅觉、味觉五感齐齐上阵。比如在上音乐课的时候，宝宝能够痛快地享受打击乐器带来的乐趣;艺术课上宝宝会无拘无束画出他心里的世界。育乐课上宝宝摸高爬地，一身大汗，也确实尽兴。让宝宝在玩耍中、在跌打滚爬中探索和学习，帮助他们逐渐建立对外面世界的认知和适应能力，效果直接而明显。

疑惑三：早教学校的课程设置普遍存在重复性太强的

问题，有灌水的嫌疑。

在我看来，这个问题完全是以成人的思维在考虑孩子

的问题。这一点我倒是刚开始就非常理解，因为孩子的理解力和接受力都只是处在刚刚发育的阶段，有很多意识和思路，只有通过不断的重复才能被他们记住。不信各位家长们亲自去早教中心体验一下，当你家孩子通过不断的重复熟悉一个游戏之后，他会将这个游戏所贯穿的思维方式自然而然地应用到生活中去，而仅仅上过一次课，对他们是很难形成什么印象的。

举个例子。我的宝宝半岁开始上课。周围同龄孩子至少到8、9个月才会有再见招手的动作，但是由于每次离

开学校老师都会和小朋友们一一挥手再见，我宝宝7个月时，我们一说再见，他就知道挥手了。后来发现很多动作都是在屡次重复中学会的，包括说爸爸妈妈姥姥姥爷。

疑惑四：同样一门课程，却设计成不同的阶段，只是为了向不同年龄段的孩子收费方便吧。

有不少家长有这样的疑惑：为什么6个月大的孩子和

3岁的孩子都在上音乐课，而且课程看起来都差不多，只是为了收费方便吧哈哈，说这话的家长一定没有好好去研究过这些课程，就我家孩子在金宝贝的课程看来，其实同

样是音乐课，但不同年龄段的孩子接触的内容的深度、难度是不同的，根据不同年龄段孩子的区别，6个月大的孩子和3岁的孩子上的课可是完全不一样的。一开始的音乐课只是营造一种乐感和气氛，但上到后来，宝宝连世界上的主要音乐形式都知道，还学会了好几个国家的儿歌，这都是点滴积累起来的。

疑惑五：每个孩子都是不一样的，这么小就“集体放养”，不会抹煞了他们的个性吧

把孩子放在一群孩子中更容易看出他的个性，好的早

教学校，老师不会限制一个孩子必需怎么样，而是对他进行有益的引导，并及时与家长进行相关沟通。

比如说我儿子上的金宝贝在这点上就做得很好。我儿

子有一段时间很不喜欢上音乐课，别的小朋友在唱的时候，他就到处跑，看起来心不在焉。后来老师就建议我，不必勉强他一定要坐在那里听，因为耳濡目染会让他“开窍”，果然，自从学完那首欢快的《Jinglebells》，儿子就奇迹般地喜欢上这课了，所以现在我也会对后来的妈妈们说多点耐心，不要轻言放弃。顺应孩子的天性，让他自

然发展，这一点上，金宝贝是做得不错的。

疑惑六：早教学校的老师一般只说孩子的好话，总是夸他，不会把他惯坏吗

给孩子一个“肯定”的环境，正是我当初十分认可早教的一个地方。我的儿子在早教学校从来不会听到批评的、对他有负面评价的话，当他犯错的时候，老师会非常有技巧地进行正面的引导，让他自然而然地认识到自己的错误并想到改进的方法，有时候连我们做家长的也未必有这样的耐心。孩子在这样的环境里，变得越来越有自信、

学会了积极主动地关心别人、学会了开动脑筋自己去想解决问题的办法，这些品质可是千金难换的。

爱是纯洁的，是无私的，是不朽的……爱，无处不在，有爱的地方就有欢笑，又感动的泪水。爱，会让世界的每个角落里放射出万丈光芒!

校园是我们的另一个家，树立校园就是家园的思想。校园是我家，美丽靠大家!

树枝被折断了;洁白的墙壁被“美化”了;过道上、楼梯上、操场上都有一朵朵“花儿”作陪衬，显得更“美”了;同学们将她们的孩子——鲜花硬生生地从母亲的怀抱中抢走了，微弱的生命就这样结束了。这一切的一切都是同学们所“赐予”的“点缀”。

说到这里，一段深刻的记忆浮现在脑海中——某节自习课，我们班的一个男生闲的无聊，就在桌子上刻刻画画。这难道是他在展现自己的才华吗?不，不是的，这是在虐杀生命!试问，他有没有想过：如果自己是那张无私奉献的桌子，而别人却恩将仇报，你的心还会不会痛呢?霎时，我的心已经感受到那张桌子正在鄙视着他呢，心中充满了怨恨!

没有爱，就会遭人痛恨;相反，拥有了爱，就会使人敬仰，等于拥有了一大笔财富。爱，是无私的，藏在世界的每个角落里，当我们把它找出来给予别人，传递这份爱心的时候，同时让别人也感到温暖!

优美的环境是心灵的港湾、是灵感的源泉、是制胜的法宝、是塑造人的摇篮。现在对于我们来说，优美的环境是保证我们学习的必须条件。让我们携起手来，创造美好的家园，希望我们每一位同学都当好校园环保“小卫士”，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”!

“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……”这句歌词多美呀!爱，是无瑕的光芒是那么的耀眼刺目照亮了我们的未来。我们一起来传递这份爱心、传递梦想，手牵手，心连心，让世界处处都开满真、善、美的鲜花。就算太阳消失了，宇宙中所有的星球都没有光亮了，“爱的光芒”依然会把整个宇宙照亮!

亲爱的老师、同学们：

大家好!

燕子去了，有再来的时候;花儿谢了，有再开的时候;树木枯了，有再青的时候;可时间却滚滚长江东逝水，奔流到海不复回。时间是何等重要，所以我们要珍惜时间。

时间是人类的财富，是全部财富。正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间和行动化合的结果……居里夫人说过：“我只惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出做了什么，只能看出来该做什么。”倘若给居里夫人更多时间，她会创造出世上更灿烂的辉煌，为人类创造出更多的财富。

时间就是生命，珍惜时间就是爱护自己的生命，因为时间是组成生命的材料，生命是以时间为单位的，放弃时间的人，时间也会放弃他。谁对时间越吝啬，时间对谁越慷慨，要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。

时间是乌黑秀发中的几根白发，是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛，是无法挽留却又一次次重复的春秋与冬夏。时间催促沧桑的巨变，时间扬起未来的风帆，时间是生命的黄金海岸，时间是获取成功的基石，时间是人类的生命航船。

珍惜时间吧!莫等闲，白了少年头，空悲切!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

我先给大家讲一个故事：上世纪九十年代，在中国南方发生了这样一件事，一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，不乏有高学历者，有曾经从事过管理工作的人，也有口才非常出众的公关人员。但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。后来，有人问这位老总，“为什么选中那位不占任何优势的竞聘者?”这位老总回答：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富。”因此，我今天国旗下讲话的题目就是《有好的习惯，才会有好的命运》。

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯在我们不知不觉的成长中,常年累月影的影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法;当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性。正如著名的教育家叶圣陶所说：唯有用行动，才能让“习惯成自然”。

人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

今日复今日， 今日何其少! 人生百年几今日，今日不为真可惜!

这样一些关于浪费时间的诗句在上小学时就被老师常常教育着，现在想起来都记忆忧新，但自已一直也只是一味的仅把他当成诗句而已，上周，我观看了李践老师的(时间管理)，看了以后真是受益非浅，让我知道了要很好的完成工作就必须高效的管理自己的时间。

首先要明确自已的目标，没有目标就没有规划，有了规划就要一分一秒让它产生价值，不管任何事一旦想到了就要尽快的去做，就是老师口中所谓的“快快快“不要一味的托延时间，不要害怕失败，失败一定是要原因的，成功一定是有方法的，所以要时时总结自已所犯的错误，自已错在那里?要不断的改进，不断的进步。只有这样才可以真正的快速的实现自已的目标。

时间流逝的无影无综，去的快，来的也快。而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。生命的长度掌握在上帝手中，但生命的宽度却掌握自已的手中。

浪费时间就等于浪费黄金，朋友们，往者不可追，来者犹可谏。愿我们都把握今天，从今天开始，争做时间的主人，把一生有限的时间和精力投入到无限的学习和工作中去。

尊敬的各位佳宾，朋友们：

恰逢贵子满月之际，承蒙各位朋友前来祝贺，请允许我代表向各位朋友表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

人生，主要有两大内容：一是事业，一是生活，对我们的朋友来说，可谓事业有成，生意兴隆，生活美满，一帆风顺。

就生活而言，主要有两大喜事：一是美满的婚姻，一是喜得贵子，x两者皆备，可谓终生的幸运!

他有一位贤良的妻子，他成为得意的丈夫。他有一个可心可意的儿子，他成为骄傲的父亲。

父母的心愿只有一个，望子成龙。为此夙愿，x夫妇特意从北京的“正名庐”为贵子起了一个吉祥的名字：，翌，是来年来日之意，昆，是昆仑之意，其意是：翌日成龙，跃上昆仑。就是说：x的贵子再今后的岁月里，定能成才成龙，跃上昆仑，登峰造极，一举成名。

还取了一个小名，叫研耕，研，是研究，研习，说明有学问;耕，是耕耘，耕作，说明肯下工夫，小名的含义是：用劳动换来高深的学问，又用学问在事业的征途上耕耘，必将是硕果累累，前程似锦!

来!请各位、举起杯，为贵子研耕长命百岁，快乐聪明，博学多才，早日成龙-干杯。