13个月宝宝的睡眠时间是多少（通用20篇）

舞台背景：红色酒席棚前方有一幅宝宝叠影的宽幅照片，照片周围全部是气球鲜花。

音乐背景：《亲亲我的宝贝》，客人陆续贺礼时开始播放音乐。

主持人开场白：（音乐声渐小）。

第一部分：开场白

家庭乐曲添新章，喜得贵子倍欢畅，邀朋把盏聚一堂，爱情硕果共分享！真可谓喜添贵子吉星照，光耀豪门福气来。

第二部分：宣布开始

借此良辰美景，我正式宣布，公园20xx年公历x月x日，农历x月x日18：00分，黄先生和刘女士夫妇俩喜得贵子满月酒宴庆典仪式现在开始。（放鞭炮）

第三部分：主持人祝贺

各位亲朋好友，各位亲爱的已经做了爸爸、妈妈的，即将做爸爸、妈妈的朋友们，快乐聪明的小孩朋友们：大家傍晚好！

首先欢迎各位在百忙之中，抽空参加黄先生和刘女士夫妻俩宝贝儿子——小小的满月酒宴。满月酒是一部厚重的父母爱。满月酒是亲人们的希望。满月酒是好友们的祝福。这真是：爱情演绎谱华章，家族繁衍人兴旺。亲友庆贺笑声起，推杯换盏喜气扬。诚然，各位嘉宾的到来，无疑给这满月酒宴增添了色彩，增添了情谊，增添了吉祥。在此，让我代表喜添贵子的主人对各位嘉宾的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

第四部分：请全家出场

放歌《欢聚一堂》，叫大家倒酒倒饮料，台上摆两张凳子给家长坐。

聚一份欢畅聚一份吉祥，聚一份祝福聚一份兴旺，此时此刻也只有这歌词最能代表我们的肺言。下面让我们用热烈的掌声有请黄先生一家三口到台上来。今天让我们欢聚一堂，为庆贺同事黄夫妇添子之喜，我们的心情与他俩一样高兴，因为在此当中，又有一个可爱的新生命来到我们中间，为我们带来欢乐、带来喜气。在这里我们看到了宝宝的第一次登台亮相，真的非常可爱哦！值此大喜之际，我谨祝小宝宝健康好养，易带成才，今天可爱，明天聪明，今日喜星，明日文星、财星！为此，我提议：为了黄夫妇喜添贵子为了小宝宝的健康成长，大家先干一杯。

第五部分：家长发言

主持人引出：女士们、先生们，我们已欣喜看到夫妇的家庭已经盛开了一朵鲜艳的花蕾，结出了一颗爱情的硕果，花的绽放，果的飘香让我们看到：为人父乐不拢嘴，为人母无比欢欣。庆典之时，作为新生儿的父母一定会有很多饱含欣喜，饱含深情的话要说，现在我要现场采访一下宝宝的爸爸、妈妈。首先请问妈妈，你现在感到幸福吗？

妈妈：在产房里，当我第一次听到一阵阵响亮、清脆的啼哭声时，我的宝贝就像天使一样来到我的身边，尽管躺在冰凉的手术台上可我却觉得拥有了整个世界。我不知道这算不算幸福？有时在他睡着的时候，我常常一个人闭目遐想，等他再长大一点，当他能够手牵着我的手走在阳光下，等他能够在餐桌上大口吃饭，当他楼着我的脖子说：“妈妈我爱你”时候，我总会笑出声来。我不知道这算不算幸福，我想这大概就是幸福吧！

主持人：妈妈说的真好，幸福是什么？幸福就是快乐，幸福就是付出，幸福就是甜美的笑声，幸福就是没事的时候偷着乐。那么现在请问爸爸，你认为的幸福有是什么呢？

爸爸：我认为幸福爸爸的标准应该是：

第一，有个好老婆。

第二，有着健康的孩子。

第三，银行有六位数的存款。

主持人：你说的这些条件你都有，看来你的意思是你现在最幸福咯。

爸爸：总之，老婆幸福我就幸福，孩子幸福我就幸福，老人幸福我就幸福。

主持人：大家说黄先生说的好不好，对不对？好，那么请再一次用热烈的掌声欢送他们一家三口回席。

第六部分：导入酒席

女士们、先生们，让我们满怀着真情再一次以热烈的掌声祝福喜添贵子的黄先生和刘女士夫妇。

在此，请再次允许我代表家族向各位嘉宾表示由衷的感谢，祝嘉宾身体健康，喜气盈门，吉祥如意！祝愿有小孩的，祝小孩才能健健康康，快快乐乐的成长，早日成为国栋之才。还没生小孩的，祝愿大家想龙得龙，想凤得凤。下面请在座的亲朋老乡，同仁好友，举起酒杯，不为菜的丰盛，不为酒的甘醇，不为千姿百态的人生，只为崭新的生命和幸福的生活而把盏庆喜，开怀畅饮。现在我宣布，庆典仪式到此结束，喜宴现在开始。

_月21日是第15个世界睡眠日，今年世界睡眠日中国主题确定为“健康心理良好睡眠”，我院神经内科于当日举办了相关宣传活动。

今年_月21日是中国睡眠研究会把世界睡眠日主题活动引入中国后的第15个主题宣传日。15年来，在中国科协的指导下，由中国睡眠研究会牵头，每年都在全国范围内开展“世界睡眠日”系列科普活动，对公众进行睡眠知识的科普宣传等大型公益活动，这对提高我国公众健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，促进睡眠医学学科建设和促进睡眠产业的发展发挥了重要作用。使人们充分了解和认识睡眠障碍与精神心理障碍的关联性及其知识，自觉保持健康的心态和良好的睡眠。

现代医学模式告诉我们，生物——心理——社会因素相互作用，共同影响人体身心健康，也在疾病的发生、发展、治疗和预防过程中贯穿始终。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。因此，心理健康与睡眠有着密切的关系。

睡眠是人类不可缺少的生理过程，睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。人们在紧张的学习、工作和生活之后，通过睡眠消除疲劳、恢复体力、增强免疫力，促进生长发育。睡眠可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强记忆功能，只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。

专家研究表明，睡眠能防病祛病，促进儿童的成长发育，与每一个人的健康水平密切相关。良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的幸福指数。患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。有数据显示，目前我国的精神病患者约有1700万人，这给人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影响。另外，据两位美国学者对7000人为期5年的研究表明，在影响人体寿命的7种因素中，睡眠是重要的一项，由此可见睡眠的重要性，它对人体健康的影响之大是大多数人难以想象的。睡眠障碍与精神心理疾病密切相关。睡眠问题不仅是一个医学问题，而且已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题，应当引起全社会的高度关注和足够的重视。

专家提醒，要想改善睡眠，心境平和是关键。此外生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样，入睡才更容易。同时要注重午睡。目前，有睡眠障碍的人群已经越来越庞大，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的，而心理问题是其中很重要的一环。所以，改善睡眠应该从改善我们的心理开始。

各位来宾、各位亲朋好友：

大家好!欢迎大家来喝我女儿的满月酒，在此向所有来宾表示真诚的感谢!

此时此刻，我无比高兴和激动。今天是我们夫妇千金大喜的日子，我们升级做了父母，也借此机会和大家一起分享这份喜悦之情。在这里，我只想借此机会表示感谢。

要感谢在座的各位，感谢你们送的祝福。固然做父母只有短短一个月的时光，可我们对为养儿不知父母恩有了更深的懂得，也让我们怀有一颗感恩的心。除了要感谢生我们、养我们的父母，还要感谢我们的亲朋好友、单位的领导同事。正是有了你们的支持关心才让我们感到生活更美好，工作更顺利。也衷心祝愿有小孩的，祝小孩健健康康、快快乐乐的成长，早日成为栋梁之材。没有生小孩的，祝愿大家想龙得龙、想凤得凤!

粗茶淡饭，不成敬意，请大家尽情享用!谢谢 !

第十八条 支票和银行预留印鉴保管人因事外出，必须移交出本人保管的支票和银行预留印鉴，填写《支票临时授权书》和《印章临时授权书》，明确临时授权的起止时间，经接受人、监交人核实签字后方可办理临时授权。临时授权时间结束，接收人应及时将支票和银行预留印鉴交由原保管人进行保管。

临时授权应有监交人参与，原则上监交人应由省公司资金管理部经理、地市分公司财务会计部经理或区县支公司经理担任。

第十九条支票和银行预留印鉴保管人因岗位变动或因故;保管人在办理移交手续前应编制移交清册，移交清册包;交接应有监交人参与，监交人的指定应符合会计基础工;移交清册应当一式三份，交接双方各执一份，存档一份;第二十条财务专用章如因公司规定、机构变动等原因停;第二十一条公司或财务部门负责人更换、离任时，各级;第二十二条银行预留印鉴因丢失、磨损严重、因故停止;等需重新制

第十九条 支票和银行预留印鉴保管人因岗位变动或因故离职时，必须移交出本人保管的支票和银行预留印鉴，并办理正式交接手续后方可办理调岗或离职。

保管人在办理移交手续前应编制移交清册，移交清册包括支票、印鉴等内容。在办理移交时，保管人要按移交清册逐项移交;接收人要按移交清册逐项核对点收。同时，接收人应根据公司印章管理制度重新办理印章领用手续，区县支公司还应向分公司财务会计部更新保管人的报备情况。

交接应有监交人参与，监交人的指定应符合会计基础工作规范的规定。原则上监交人应由省公司资金管理部经理、地市分公司财务会计部经理或区县支公司经理担任。

移交清册应当一式三份，交接双方各执一份，存档一份。

第二十条 财务专用章如因公司规定、机构变动等原因停止使用时，各级公司或财务部门负责人应及时停止原印章的使用及授权，并将原印章按照申领登记数量交回上级办公室封存或归档，不得私存或私自销毁。

第二十一条 公司或财务部门负责人更换、离任时，各级财务部门须及时会同办公室(综合管理部)按照相关规定完成原财务人名章的上缴、换发等手续，并及时办理银行预留印鉴的变更。

第二十二条 银行预留印鉴因丢失、磨损严重、因故停止使用

等需重新制发，各级财务部门应按照印章制度规定提交申请，并办理原印章交回手续，经审批后重新制发。

各单位、各部门:

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔20xx〕18号)和学校校历安排，现将我校20xx年清明节放假相关事宜通知如下:

4月4日(星期一)放假。

教务部门要协调各教学单位做好教学工作安排。各单位、各部门要妥善做好假期安全保卫、师生生活服务以及值班值守等工作，遇有重大问题或紧急突发情况，要按规定及时报告并妥善处置。

各单位、各部门节日值班表请于3月28日前通过办公系统[在线消息]发至校办公室张巨芹处。

从4月1日起，作息时间调整为下午2:30上课上班，18:00下班;校车下午发车时间调整为18:20。其他作息时间不变。

特此通知。

安徽科技学院办公室

20xx年3月23日

尊敬的玩家：

三羊开泰新春新年新气象，五羊结彩迎欢迎喜迎未来。祝大家新年快乐！

鼠年到财运来！小游戏 -，火爆开启中。新年乐呵呵，元宝拿多多。

由于春节假期的原因，客服工作时间调整如下：

1. x月xx日（除夕）21:00至x月xx日（初一）09:00暂停在线、电话客服服务。

2. x月xx日-x月xx日客服中心的"奖品问题"以及"家长监护工程"两项业务暂停服务，给您带来的不便还请见谅！在此期间游戏方面的咨询服务正常受理。

期间网站、游戏客户端以及网页游戏均正常运营。本篇文章来自。如有游戏问题请点击"提交建议"。

请各位玩家相互转告，由此给您带来的不便，敬请见谅！

感谢所有玩家的支持和关注，祝您春节快乐！

20xx年x月x日

时间是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛;是无法挽留却又一次次重复的春秋与冬夏;时间催促沧桑的巨变;时间扬起未来的风帆;时间是生命的黄金海岸;时间是获得成功的基石;时间是人类生命的航船……珍惜时间吧，莫等闲，白了少年头，空悲切。

有一次爸爸让我写作业，我当时正在玩儿手机，玩到关键的地方。我说：“等一会儿我马上写。”又玩了十分钟，爸爸又催促我，我不耐烦地说：“嗯，等一会儿，就一会儿。”最后爸爸不耐烦地说：“你爱什么时候写就什么时候写!”我听了，不亦乐乎，一直玩儿。玩儿到了晚上六点才开始写作业，但老师留的作业看起来少实际非常多，我从六点一直写到九点。这件事让我懂得不能荒废学业，浪费时间迷恋手机。拖延中的时间可以做许多的事。

我在新闻上看到许多人只要几秒钟就可以签一个大合同，就可以盈利100多万，这证明一秒钟可以挣许多钱。在医疗手术上只要早几分钟，可能就挽留住一个人的生命。我懂得了时间比金钱还要可贵，生命是可贵的，生命却是由时间构成的。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”时间是宝贵的，也是过的飞快的。所以要珍惜当下，趁着大好时光有所作为。

由美国管理学家莱金(Lakein)提出，他建议为了提高时间的利用率，每个人都需要确定今后5年、今后半年及现阶段要达到的目标。人们应该将其各阶段目标分为abc三个等级，A级为最重要且必须完成的目标，B级为较重要很想完成的目标。C级为不太重要可以暂时搁置的目标。ABC时间管理的步骤如下：

1.列出目标 每日工作前列出“日工作清单”。

2.目标分类 对“日工作清单”分类。

3.排列顺序 根据工作的重要性、紧急程度确定ABC顺序。

4.分配时间 按ABC级别顺序定出工作日程表及时间分配情况。医.学教育网搜集整理

5.实施 集中精力完成A类工作，效果满意，再转向B类工作。对于C类工作，在时间精力充沛的情况下，可自己完成，但应大胆减少C类工作，尽可能委派他人执行，以节省时间。

6.记录 每一事件消耗的时间。

7.总结 工作结束时评价时间应用情况，以不断提高自己有效利用时间的技能。

珍惜时间国旗下讲话稿大全

燕子去了，有再来的时候;花儿谢了，有再开的时候;树木枯了，有再青的时候;可时间却如滚滚长江东逝水，奔流到海不复回。时间是人类的财富，是全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间和行动化合的结果，居里夫人说过：“我只惋惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出做了什么，只能看出来该做什么。”倘若给居里夫人更多的时间，她会创造出世上更灿烂的辉煌，为人类创造出更多的财富。

“浪费时间等于谋财害命”。千千万万的人因虚度年华而最终悔恨，到头来只能“白了少年头，空悲切。”现在的我们却还未体会到这些，待到体会到时，已经晚了，逝去的时光再也不会回返。为了不致将来后悔，现在请珍惜时间吧!

珍惜时间国旗下讲话稿三：

亲爱的老师、同学们：

早上好!我今天讲话的题目是《今天，明天》

同学们常这样谈论明天：明天地球会比现在更清洁、明天我会成为一名科学家，明天我会非常非常有钱，明天我会成为一名歌星……

明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来，不要以为只要自己长大了，这些理想就会实现。不，理想的实现它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。

达•芬奇小时学画蛋感觉很单调，但他坚持不断发奋练习，打下了坚实的绘画基础，终于成为世界上伟大的画家。伟大的发明家爱迪生，也是在小时候不懈努力，做了无数次实验，才成为最伟大的发明家。

古人曾写过首《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。明天对人类来讲是用不完的，但对一个人来说，却是有限的。没有今天的努力就没有明天的收获，没有今天的努力那么明天就会变成空想。

“一寸光阴一寸金”，同学们，请珍惜这笔财富吧：上好今天的每堂课，做好今天的每一节操，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事，时刻准备好，才能迎接明天美好的太阳。

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1、四季的风吹动岁月的风铃，奏响为你生日祝愿的歌，愿你在自己的花季，永远充满活力。

2、孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！

3、这是郁金香的日子，也是你的日子。愿你年年这一天吉祥如意，芬芳馥郁！

4、我虽然不能陪你度过今天这个特别的日子，在遥远的这边，我一样祝福你生日快乐！

5、你是我今生最宝贝的亲人，无怨的真爱，陪你到天涯，愿宝宝的生日充满无穷的快乐！

6、祝小天使变成大栋梁，学业有成，生日快乐！

7、希望你成长的道路上，可以有个好的氛围，可以快乐成长！

8、把挚爱的生日祝愿，给亲爱的女儿，愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。生日快乐！

9、孩子，可要记住，哭泣的时候，妈妈就在那里等着你。愿你每一个生日，每一天，都是快乐的！

10、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你一年天快快乐乐，平平安安。

11、生活要精彩，努力才痛快，生命要多彩，一路才畅快，生日要喝彩，寿星才愉快。亲爱的，生日快乐。

12、祝你快快成长，永远都可以用你可爱的微笑，感染身边的每个人！

13、宝贝，生日快乐。记住，你生命的每一次扬帆出海。我的祝福都会伴你同行！

14、人生因有了牵挂，才温馨灿烂！生活中因为有你，妈妈过得很快乐！

15、把挚爱的生日祝愿，给亲爱的女儿，愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。

16、如今，你已长成一个沉稳干练的棒小伙子，爸妈以你为荣！

17、儿子，又长了一岁，愿你的生日充满欢快，事事顺得朝前迈！

18、希望你身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。

19、愿快乐幸福永伴你左右，生日快乐啊，孩子，妈妈永远爱你。

20、希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个美好的未来。

21、愿我们的儿子开心无限，快乐无边；祝我们的儿子健康永远，爱心永恒。

22、让我为你祝福，让我为你欢笑，默默地祝福和支持你。祝我最亲爱的闺女生日快乐。

23、希望未来的你，可以勇敢做你自己，不一定要能干，但一定要是个正直的人！

24、值得记念的日子，宝贝，世界因为有了你而更加美好，生日快乐！

25、值得纪念的日子，世界因为有了你而更加美好，生日快乐。

26、你的微笑，已深深感染了在场所有的叔叔阿姨！希望以后成长后的你，有更多的事情让我们感动！

27、希望未来的日子，你都能快乐的成长，有个快乐美好的童年！

28、你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾！

29、衷心地祝贺你，用智慧、才情、胆略和毅力，开辟出一块属于你自己的一片天地，生日快乐！

30、宝贝，你的生日就在今天，祝你可爱依旧，快乐多多！

31、我们看着你渐渐长大，你陪着我们慢慢变老，祝女儿生日快乐，永远快乐。

32、向喜羊羊的聪明学习；向沸羊羊的健康学习；向懒羊羊的不挑食学习；向灰太狼的永不放弃学习！

33、祝你生日健康愉快，祝你天天健康愉快，愿你一切愿望都能实现。

34、你是那个世界上微笑最美的孩子！当然也希望，你以后可以成为全世界最勇敢的孩子！

35、生日快乐！愿这特殊的日子里，你的每时每刻都充满欢乐。

36、孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。祝你生日快乐，开心成长！

37、愿所有的幸福，所有的快乐，所有的温馨，所有的好运，永远围绕在你身边！宝贝，生日快乐！

38、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你！

39、每天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地喜欢你！我的宝贝，生日快乐！

40、愿你在以后的日子里，写出一部充满诗情画意的人生故事，走出一条充满七色阳光的路。

3月21日上午，我中心在台东步行街举办大型义诊宣传活动，为广大市民朋友，尤其是长期受睡眠问题困扰的人群送帮助、送健康。

今年，我国世界睡眠日的主题是“健康睡眠平安出行”，提出这一主题，是因为注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。如今酒驾人人喊打，但疲劳驾驶却未引起人们的广泛关注，困驾与酒驾的危险一致，危害甚至猛过酒驾。因此，通过此次大型义诊宣传活动，我们呼吁要保证行车安全，驾驶人员必须保证有充足的睡眠时间和睡眠质量。对患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员，应及时到医院就医，并呼吁社会各界共同关注睡眠，科学管理睡眠。

此次义诊宣传活动，我中心安排6名心理专家为来往市民提供面对面咨询，为受睡眠问题困扰市民释疑解惑，提供科学应对技巧和用药指导，并耐心解答市民的其他心理健康问题。另安排6名礼仪护士和精神疾病防治人员发放健康知识资料，并免费测量血压。义诊现场气氛热烈，来往市民积极参与，还有诸多市民慕名前来咨询。活动当天共接待咨询市民300余人，发放健康知识资料3000余份，整个活动取得了良好的效果。

作为“世界睡眠日”的延伸，自今年3月份以来，心理健康教育基地积极推出“健康睡眠大讲堂”活动，整个3月份共安排5期健康睡眠主题讲座，同时安排心理咨询志愿者提供免费咨询，讲座现场座无虚席，深受市民好评。

今天，我演讲的题目是“珍惜时间”。

有人可能会问：“什么是时间?”

时间就是生命。医生在抢救病人使，总是争分夺秒，从死神那里夺回生命。

时间就是胜利。在硝烟滚滚的战场上，指挥员必须及时地把握战机，哪怕延误一分钟，都会导致严重的后果。在熊熊烈火之中，消防战士早冲上一分钟，就可以阻止火势的蔓延。

时间就是知识。科学家牛顿从小抓紧时间思考问题，学习知识;我国著名的画家齐白石，从“不教一日闲过”，他几十年如一日地坚持作画，从不间断。

说了这么多，那到底什么是时间呢?

时间对于不同的人有不同的意义。对于活着的人来说，时间是生命;对于从事经济工作的人来说，时间是金钱;对于做学问的人来说，时间是资本;对于无聊的人来说，时间是债务;对于学生、尤其是中学生来说，时间是财富，是资本，是命运，是千金难买的无价之宝。

时间可以是最长的，也可以是最短的。 最长的莫过于时间，因为它永远无穷无尽;最短的也莫过于时间，因为它使许多人的计划都来不及完成;对于在等待的人，时间最慢;对于在作乐的人，时间最快;它可以无穷无尽地扩展，也可以无限地分割;当时谁都不加重视，过后谁都表示惋惜;没有时间，什么事情都做不成;时间可以将一切不值得后世纪念的人和事从人们的心中抠去，时间能让所有不平凡的人和事永垂青史。

历数古今中外一切有大建树者，无一不惜时如金。法国作家巴尔扎克把时间比作资本。德国诗人歌德把时间看成是自己的财产。鲁迅先生对时间的认识更深刻。他说："时间就是生命。无端地空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。"法拉第中年以后，为了节省时间，把整个身心都用在科学创造上，严格控制自己，拒绝参加一切与科学无关的活动，甚至辞去皇家学院主席的职务。居里夫人为了不使来访者拖延拜访的时间，会客室里从来不放坐椅。76岁的爱因斯坦病倒了，有位老朋友问他想要什么东西，他说，我只希望还有若干小时的时间，让我把一些稿子整理好。

在现实的生活中，有时写作文时，刚提起笔，又不知从何说起，从哪写起,这时，时间就从笔下流过。日子就在紧张与平常中，悄悄走过。你做了什么?

时间永远在飞，也永不回头。它看不见，摸不着，听不到。但日影偏西了，月亮飘荡了，斗转星移了，秋去冬来了，每时每刻在提醒你，时间在飞。它不会回来的，你注意到了吗?

时间就像大海一样，永远在流。我们就是海边玩耍的孩子。有的人捧回五彩缤纷的贝壳，在玩耍的同时捡起几个来，就得到了一份收获。有的人却空手而归，在时间大海中只顾玩耍，时间走了，日子过了，你得到了什么?

同样地在海边玩耍，有人能够捧回五彩缤纷的贝壳，有人却只能空手而归。这是为什么呢?因为有的人能珍惜时间，在玩耍的同时捡起几个五彩缤纷的贝壳;有的人却不能。

我希望在若干年后，我们在座的每一位同学都能手捧着一堆五彩缤纷的贝壳回到这里，并告诉我说：“我每一天都很珍惜时间!”

未曾想没有小宝的生活会是怎样的平淡无奇，不敢想没有小宝的日子该会是怎样的枯燥乏味，因为有了小宝，使我的生活如此多姿多彩，每天像生活在桃源仙境般，每天像做着那奇妙甜美的梦一样……拥有之，便不愿不想醒来!

小宝变魔术。为逗小宝玩，我故意给宝宝开玩笑，说要给他变魔术。于是，我双手挥舞着，边挥舞边口中默念“变变变…”，然后指着小宝身旁的玩具，说出玩具的名字。不一会儿，我就把小宝身旁的物件都给变出来了!可小宝还不满足这样的游戏，于是我继续为他表演着。这次来了点高难度的，我竟然变出了小宝的小手和小脚丫子。小宝也被逗得哈哈大笑。没想到，小宝学得倒还挺快!

孩子姑姑给他拿了个煮鸡蛋，他倒在那里把玩了起来。我饶有兴趣地凑过去，才知晓小宝竟然在练习“变魔术”的绝技——只听小宝口中也念念有词，只是听不清楚。不一会儿，小宝就把拿有鸡蛋的那只手伸到我的面前，颇为得意地告诉我：“妈妈，变出鸡蛋了吧!”我给他增加了难度——给我变两只手都有鸡蛋看看。小宝的小脑瓜子转得还挺快，立马两只手合抱着鸡蛋让我看，还洋洋得意地对我说：“看吧!”看来，小宝的实战功夫也不弱，真是强将手下无弱兵啊!

路遇“中国”走不动。自小宝上了幼儿园后，尽管还只是小小班，尽管才只有两个多月，可小宝却常常给我不小的惊喜!这不，我领着小宝在街上玩，突然小宝站住不走了!我以为小宝想出什么鬼点子，又想看玩具，或是看到什么好吃的了。谁知，小宝竟盯着墙上的一张宣传化肥的广告贴不放。突然高兴得手舞足蹈地告诉我：“妈妈，快看，中国!”我一时竟没回过神来。我仔细看了看那张广告贴，才发现——原来是因为那上面有“中国”两个字。回家后，我找了几本书，让小宝看，没曾想小宝竟能认识“中国，大，小，人，口，伞”这几个字，着实让我意外不小。

搞笑版打电话。小宝有模有样地拿起他的手机(我们淘汰下的旧手机，就归他了),按了几下键，尽管手机都开不了机了，尽管手机旧得不行，可丝毫不影响小宝打电话的兴致。

打电话给爷爷：

“喂，爷爷，你在哪里呢?”(停顿)

“啊，不在家。”(又停顿片刻)

“哦，我挂了啊!”

打电话给奶奶：

“喂，奶奶，你在医院呢?打针了没有?(停顿)

“打了啊?疼不疼啊?”(停顿片刻)

“可疼(方言)，不害怕啊!”(又停顿片刻)

“就这样吧，我挂了啊!”

打电话给爸爸：

“喂，爸爸，你在哪里呢?”(停顿)

“开车车呢?哦，我知道了。”(停顿片刻)

“我在家里看电视呢!”(又停顿片刻)

(无话可接，便仓促挂机。)“我挂了啊!”

……

诸如此类搞笑版的打电话常常上演，每次都有新花样!有时还会给冰淇林或是他的小板凳打电话呢?真是个古灵精怪的小鬼啊!

小宝踩背按摩，聊表孝心。不知何时起，小宝特别乐于为我和他爸踩背。每天晚上睡觉前，都要轮番为我俩踩一会儿。那软软的小脚，那恰到好处的力度，真是舒服得不得了!

未曾想没有小宝的生活会是怎样的平淡无奇，不敢想没有小宝的日子该会是怎样的枯燥乏味，因为有了小宝，使我的生活如此多姿多彩，每天像生活在桃源仙境般，每天像做着那奇妙甜美的梦一样……拥有之，便不愿不想醒来!

爱是纯洁的，是无私的，是不朽的……爱，无处不在，有爱的地方就有欢笑，又感动的泪水。爱，会让世界的每个角落里放射出万丈光芒!

校园是我们的另一个家，树立校园就是家园的思想。校园是我家，美丽靠大家!

树枝被折断了;洁白的墙壁被“美化”了;过道上、楼梯上、操场上都有一朵朵“花儿”作陪衬，显得更“美”了;同学们将她们的孩子——鲜花硬生生地从母亲的怀抱中抢走了，微弱的生命就这样结束了。这一切的一切都是同学们所“赐予”的“点缀”。

说到这里，一段深刻的记忆浮现在脑海中——某节自习课，我们班的一个男生闲的无聊，就在桌子上刻刻画画。这难道是他在展现自己的才华吗?不，不是的，这是在虐杀生命!试问，他有没有想过：如果自己是那张无私奉献的桌子，而别人却恩将仇报，你的心还会不会痛呢?霎时，我的心已经感受到那张桌子正在鄙视着他呢，心中充满了怨恨!

没有爱，就会遭人痛恨;相反，拥有了爱，就会使人敬仰，等于拥有了一大笔财富。爱，是无私的，藏在世界的每个角落里，当我们把它找出来给予别人，传递这份爱心的时候，同时让别人也感到温暖!

优美的环境是心灵的港湾、是灵感的源泉、是制胜的法宝、是塑造人的摇篮。现在对于我们来说，优美的环境是保证我们学习的必须条件。让我们携起手来，创造美好的家园，希望我们每一位同学都当好校园环保“小卫士”，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”!

“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……”这句歌词多美呀!爱，是无瑕的光芒是那么的耀眼刺目照亮了我们的未来。我们一起来传递这份爱心、传递梦想，手牵手，心连心，让世界处处都开满真、善、美的鲜花。就算太阳消失了，宇宙中所有的星球都没有光亮了，“爱的光芒”依然会把整个宇宙照亮!

关于珍惜时间的广播稿

岁月如梭，时光易蹉跎，下面是小编为大家整理的关于珍惜时间广播稿，欢迎借鉴和阅读!

第一篇：有关珍惜时间的广播稿

二十四小时."你是否觉得这句话自相矛盾呢?不,不矛盾.我们都知道一天有二十四小时,这是时间的公平之处.那为什么时间又是偏私的呢?因为这些人随意浪费时间,任凭时间飞快地流逝,一天一事无成.他抛弃了时间,时间也抛弃了他.因此,他的二十四小时是短暂的.而有些人合理安排时间,珍惜时间,不虚度时光,利用时间做一些有意义的事情,并且达到事半功倍的效率,他们用二十四小时做了平常人需要二十五小时,二十六小时,甚至更多的时间才能完成的事情.他们的二十四小时是漫长的.

"赢得了时间,就赢得了一切."列宁的这句话彻底地反映了时间的珍贵."少壮不努力,老大徒伤悲."就说明了一个人年青时不珍惜大好时光,到老了只能白白地叹息.如果年青力壮的时候就努力学习,那他就赢得了时间,也就赢得了一切,也不会为年老时碌碌无为,而感到悲伤.

有些人虽然知道应珍惜时间,却不知如何去做.有些人以为每天都慌忙地做许多工作,就是珍惜时间;有些人以为把一天的时间都塞满事情,也不管事情是否有意义,就是珍惜时间;也有些人以为从早到晚一心一意忙着票子,房子,位子,车子,就是珍惜时间.他们统统都有错了,珍惜时间不是整天都忙碌地去工作,不是去干些毫无意义的事情,更不是视庸俗为潮流,视利已为高尚,一生只为自己谋求利益.既然来到这个世界就应该抓紧时间成就一番事业,抓紧时间努力学习科学知识建设祖国,造福于民,用仅有的时间全心全意为人民服务,这才是珍惜时间的最终目的.

燕子去了又来,杨柳枯了再青,桃花谢了又开.我们曾经赤裸裸地来到这世界,转眼间也将赤裸裸地回去罢?但不能平的,为什么偏偏走这一遭啊?我们何不趁此大好时光,珍惜时间,努力学习,为达成珍惜时间的最终目的而奋斗呢?

古人曾说过“一寸光阴，一寸金，寸金难买寸光阴”，长歌行一诗中也提到“少壮不努力，老大徒伤悲”。每当我听到这珍惜时间的句子时，我就想起了朱子清的散文《匆匆》。

这篇文章讲的是时间一去不复返，不要虚度光阴。从中我体会到时间就是金钱，联想到了自己已度过了四千六百多个日日夜夜，而这四千六百多个日日夜夜我却干了些什么呢?只有徘徊罢了，只有匆匆罢了。在四千多日的匆匆里，除徘徊外又剩些什么呢?

我曾听说过这样一个笑话：一个公司人员向老板请假，公司老板对他说，一年365天，52个双休日，减去这104天，还剩261天，你每天还有16个小时不在工作岗位上，减去这170天，还剩91天，你每天用30分钟喝咖啡，用掉23天，还剩68天，你每天吃饭用1小时，用去46天，还剩22天，你通常每年向公司请2天病假，只剩20天，每年有5个节假日，公司不上班，减去这5天，还剩下15天，公司每年慷慨地向你放14天假，这样算下来，你工作时间只剩1天，而你还要请这1天假。读完这则笑话，我不仅哈哈大笑起来，笑完又有一丝寒意，虽然这位老板计算时间的办法不一定准确，但是这足以告诉我们要珍惜时间。

第二篇：有关珍惜时间的广播稿

有时我总会抱怨时间不够用，许多要干的事都没有干，但是真的怪时间吗?它就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。归根结底是自己不抓紧它，杰弗逊说得好："从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。"当你愁眉不展的时候，时间从你的抱怨中跳过，我很欣赏朱自清先生在《匆匆》里对时间的这一说法。时间就像铁面无私不动感情的一个老人，不会因你的任何举动停住脚步，它只会对你的虚度光阴抱以轻蔑的一笑，然后轻轻越过。

"一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。"的道理人人都懂，可为什么还有人虚掷光阴、荒废生命。现在许多青年人，找不到工作，就天天在外面喝酒寻乐，或是呆在家里无所事事，明明已经成年，还是给父母增加了许多负担，这些人一不小心就掉进了犯罪的深渊，成为社会的"危险人群"。这些人往往有一种"明天再说"的想法，认为自己现在还年轻，先尽情享乐，过几年再考虑工作。最终明日复明日，明日成蹉跎。一个"今天"值两个"明天"，当日事当日做，把什么事都放到明天的人，最终什么事都干不成。

对一个人来说，时间就是生命，时间有限，当失去它时，生命也走到了尽头。你是想把它当作日历一天天撕去，到最后只留下一个生了锈的日历夹吗?人活着是要实现价值的，为什么有些人生命的价值大、有些人生命的价值小呢?仔细看一看吧，他们的一生都做了什么。有些人的一生在不断完成那些有意义的事，那么他的价值在学习工作中就体现出来了，只有做的事越多，做的越好，生命的价值就越大;反之，一个人不断地浪费时间，他的生命价值就会少得可怜。

时间--世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最易被忽视而又最另人后悔的东西。一步步，一程程，已走了多远，永不停留，走过秒、分、时、日，又积成周、月、年、代。高尔基说过："时间是最公平合理的，它从不多给谁一分。勤劳者能叫时间留下串串果实，懒惰者时间留给他们一头白发，两手空空。"我们不能让时间停留，但可以每时每刻做些有意义的事。东汉文学家崔瑗，官至济北相。当他40多岁任郡吏时，不幸因事被捕入狱。当他听说有一位狱吏精通《礼》学，便抓紧一切时间向他学习，当狱吏审讯时，他也趁机请教有关问题。他的这种对待学习的精神，给我们每个人树立了榜样。时间是生命的单位，有些人往往利用相同的时间比别人多做许多事情。美国的大发明家爱迪生一生忘我工作，成了有2019多项发明的发明大王。当他在79岁生日时自豪地宣布;"按常人的工作量计算，我已经135岁了。"

你热爱生命吗?那么就请珍惜时间，因为时间是组成生命的材料。

1、孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。

2、孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的意义。

3、孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！

4、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

5、孩子，愿你生命中的愿望都能得到实现，祝你在每个成长的日子里都开开心心！健康和快乐是人生最重要的两件东西,真诚的祝愿健康和快乐永远伴随你。

6、好儿子，你是我永远的骄傲!生日快乐

7、黑暗中，我一个人快乐地舞动着,我相信所有的孩子都是上帝手中的花朵会在适当的时候绽放的

8、今天似乎是告诉你的好日子，有你这样的儿子，是我们莫大的安慰。祝你拥有应当得到的一切快乐。

9、可爱的小东西，今天你过第一个生日，的幸福属于你，今天和每日每时。

10、妈妈爸爸的爱伴着小宝快乐健康成长每一天！

11、妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作；二是家人都健康；三是你快快长大。

12、没有什么祝愿比我们的更温馨，没有谁家的女儿比你更亲。生日快乐！爱你无比！

13、明天就是宝宝农历生日了，妈妈祝你生日快乐！希望你健健康康、平平安安、快快乐乐的成长！

14、你的生日是对生命的歌颂，祝健康快乐，事业蒸蒸日上。

15、你两周岁？多美多帅！两次祝你，生日愉快！愿两岁的欢乐加倍！

16、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

17、年轻时的浪漫，少时的天真。花的季节却无缘长相厮守，但我永远忘不了那特别的日子，祝你生日快乐！

18、朋友相交越久越真；水越流越清，酒越久越醇。世间沧桑越流越淡。祝生日快乐，时时好心情！

19、亲爱的宝贝，爸爸妈妈祝你生日快乐，身高高又高学习升又升！

尊敬的各位嘉宾,各位亲戚，女士们,先生们,朋友们，同志们：

大家上午好!

幸福家庭添新章，喜得贵子倍欢畅。

邀请亲朋聚一堂，多喜多福共分享!

现在我宣布王国斌、赵婷夫妇喜得贵子满月喜宴庆典仪式现在开始!

首先让我们大家以热烈的掌声向喜得贵子的王国斌、赵婷夫妇,致以热烈的祝贺和美好的祝愿!

这真是：爱情演绎谱华章，家族繁衍人兴旺，

亲友庆贺笑声起，推杯换盏喜气扬。

我以为，幸福生活有两个标准：一个是婚姻美满;另一个是喜得贵子。这两条王国斌、赵婷夫妇都具备了。所以，我们才把热烈的掌声送给他们，和他们一起分享幸福的喜悦。

满月喜宴伴欢声，亲朋好友来助兴，

多心祝福在心中，佳言妙语话深情。

让我们共同祈福王肇杰小宝宝满月快乐，幸福成长!借此机会，!让我代表喜添贵子的王国斌、赵婷夫妇对各位嘉宾的光临表示热烈地欢迎和衷心地感谢!

下面，让我们用最热烈的掌声请出王肇杰的姥爷，王国斌的岳父，赵婷的父亲，陕西博瑞公司项目经理赵选民先生代表王、赵两家致满月喜宴答谢辞。掌声欢迎!

主人的一席话道出了幸福，道出了喜悦，道出了真情。至此，我也选择佳联妙语赠给今天庆喜的主人：

上联是：财旺人兴家添喜，下联是：福满寿长堂生辉

横批是：吉祥如意

再次衷心地祝福王国斌、赵婷夫妇家庭永远幸福，吉祥如意!祝福王肇杰小宝宝健康成长，幸福吉祥!

也再次让我代表王、赵家族向各位嘉宾表示由衷的感谢，祝各位嘉宾身体安康，喜气盈门，吉祥如意!并借此机会向各位嘉宾提前年，顺祝各位新春快乐，鼠年吉祥!

同时也感谢阳光假日酒店各位员工为满月庆典提供的热情服务。祝贵店吉星高照，财源广进，万事大吉!

尊敬的经理：

您好!

对于我今天中午外出洗发而未及时到岗的情况，我做出检讨并致以诚挚的歉意。虽说一个美丽的发型对女孩子是很重要的，但我也不应该因为这个而占用了上班的时间，辜负了同事们的期望，也辜负了经理您的信任。

我会吸取这一次的教训，以后一定严格律己，不迟到早退(无论早晚)，不无故旷工，上班就做上班的事，积极完成经理交代的任务，协同帮助其他的同事，为了把xx部门建设成一个人见人爱，花见花开的优秀集体而努力!

古人云：知错能改，善莫大焉!希望我的这封检讨信能对其他同事起到鞭策的作用，让我们一起努力!

在这一个星期的保育员实习期间，每天我都会早早的来到学校等在教室门口等待孩子们的到来，与孩子们亲切的问候，在区域活动时我会以玩伴的角色与孩子玩耍;玩游戏时还会像孩子一样的耍赖;我利用一切时间与孩子相处，聊天，尽可能地走进他们的心灵，了解他们的内心世界。渐渐地孩子们也记住了我的名字，能亲切的叫我一声梅老师，跟前跟后地缠着我问东问西;放学时他们也会记得和我道一声再见。看着孩子们天真烂漫的笑脸我内心充满了幸福。幼儿的心灵是纯洁无暇的，当他们接受了你就会真心的喜欢你、崇拜你、信任你，孩子的爱是最真实、最纯真的。

在保育员实习中，我积极和保育员老师配合。保育老师许阿姨很亲切，教我们如何做好保育工作，同时她也做得很到位，户外活动时，孩子热了，马上给孩增减衣物;回到教室里，督促孩子去洗手;喝水的时候，提醒孩子不要说话，并放好听的钢琴曲给孩子听，培养孩子安静喝水的好习惯;吃饭前，餐具反复清洗，饭桌擦了一遍又一遍。吃饭时，认真观察每一位孩子的进餐情况，提醒幼儿吃饭时安静，不挑食，细嚼慢咽;守午睡时，能做好巡视工作，为孩子盖好被子。孩子们午睡完，帮他们穿好衣服。认真做好一天的保育工作，让我明白幼儿园保育工作真的很重要。

这次的实习让我的思想逐渐成熟，行为收敛了许多，在今后的日子里，我将会继续努力，不断完善自己的不足，提高各项技能的水平。

3月21日是世界睡眠日，我老年呼吸内科在医院门诊大厅开展了睡眠日宣传及睡眠鼾症义诊活动，受到了广大患者的欢迎。

长期失眠，不仅仅影响个人生活质量，还会对人体的内分泌和免疫功能产生影响，会损害到心血管系统和自主神经系统，从而造成自主神经紊乱及其他疾病的发生。

21日上午，老年呼吸内科罗荧荃副教授，王轶娜、李芳、向佳等睡眠室工作人员在门诊大厅进行睡眠日宣传及睡眠鼾症义诊。活动中，发放了200余份睡眠健康宣传资料，完成了300余人次的咨询及50余人次诊疗。不少患者及市民向医务人员询问了相关的睡眠健康知识及常见的睡眠问题，其中不乏合并冠心病、高血压的肥胖患者，也有带鼾症患儿看病的家长和因睡眠障碍求诊的更年期女性。

据罗荧荃副教授介绍：为唤起全民对睡眠重要性的认识，20__年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。长期的睡眠不足、睡眠品质差可导致人体生理机能紊乱，影响工作学习，现已成为威胁广大人民群众的一个突出问题。人们需清醒地认识到，睡眠与健康息息相关，充足的睡眠对健康尤为重要。正常人持续一个月内每周有三次以上的入睡困难或者早醒，经半个月调整未果，就必须就医。

“文明礼仪”随处可见。今日，我准备上街侦察情景。

刚走到马路边，就看到一个小伙子随手把手里的瓶子往垃圾桶扔。可想而知，没有扔到。我本以为他会上前把瓶子拣起来，他却头扭了扭，又大步向前走去。我想上前把瓶子拾起，却没见环保工人已经把瓶子“送”到垃圾桶，又去做别的事了。

我心里暗暗敬佩每一位环保工人，她们大公无私、乐于奉献、乐于助人，我们应当向她们学习!又暗暗责骂那个小伙子，只是几步远，却懒得跑。

我来到一家小超过市，眼看一个小孩要吃零食，幸亏妈妈反应及快，出手拦住了小孩。又听她教导道：“在付款之前是不能随便拿东西吃的。况且，吃东西之前必须要洗手，否则把虫子吃下去可不好。明白了吗?”随着一声清脆如铃响的声音“好”落下，她才放下心来。

大家想想，连小孩都能说出口的事情，我们还有什么理由不去做到呢?

我好不容易跟妈妈说完两件事后，她说：“要想做到最好，仅有先从小事做起。”她说得对就像“文明礼仪”一样，没有日积月累的习惯，哪来文明呢?