冬季运动会加油稿简短热门20篇

一、10-15分钟热身：根据会员的兴趣可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等。

二、器械

三、有氧运动：30-60分钟。根据会员的兴趣可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等，不不热身阶段的重复，以免会员感觉枯燥。

四、放松拉伸：针对练习的肌肉进行有针对性的拉伸练习，缓解会员身体的疲劳。也可适当的进行一些肌肉按摩或者瑜伽冥想之类的放松。

注：1、器械训练采用循环训练法，每个动作结束直接做下一个动作，中间不休息，全部动作做完算一组，根据会员体质情况安排2-4个循环，组间可适当安排30-90秒的休息。

2、动作可以根据会员的肥胖位置有针对性来安排，如腹部和臀部脂肪较多，可多安排仰卧起坐、杠铃转体、悬垂举腿、前后摆腿等动作。

3、循环训练每周安排3-4次，训练中的心率控制在最大心率的60%-85%。(最大心率=220-年龄)

4、有氧训练每周安排4-5次，训练中的心率控制在最大心率的60%-75%。

5、如果时间和条件允许，一天可安排上下午二次训练。每次锻炼30-40分钟。

减肥中的相关问题：

1、控制脂肪摄入量，低脂进食。进食要清淡，不吃或少吃油腻食物，可多吃蔬菜和水果，如黄瓜、萝卜、胡萝卜、芹菜、洋葱、土豆、蘑菇、南瓜及海产品等。脂肪摄入量控制在每日需要总量的20%，甚至更少些。食物中过多的脂肪很容易转化为体内脂肪，使减肥计划付之东流。但如果过分限制脂肪，凡含脂肪的事物都不吃，到头来减肥计划也不会长久。减肥是脂肪在体内一天天堆积而形成的，要减肥也得一天天从消耗脂肪、减少脂肪摄入量做起，逐步瘦身。实践证明：一般人每周减掉1磅(0.45公斤)重脂肪的减肥计划比较有效，符合人体的生理实际，有助于长期逐步减肥。

2、少食多餐。把每天需进食的食物分成4-5次定量进食，这样吃进的食物很快就会被身体吸收动用，使之补充消耗而不会转变成脂肪贮存起来。一定要吃早餐，这样能保证一天都有旺盛的精力。晚餐要简单，量少，吃六七分包最好，晚餐后不要吃东西，特别是睡觉前不要吃东西。进食要细嚼慢咽，让肠胃有“饱感”，这样有利于控制进食量，不要过多地增加食物品种，以免刺激食欲而过量进食，要尽量做到比你想吃的量稍稍少点。吃进的食物应以复合碳水化合物为主，复合碳水化合物为主是纤维素的主要来源，食物纤维素能促进食物较快地通过肠胃排出体外，是食物所含的热量和脂肪在体内滞留的时间缩短，从而是被吸收、摄入率降低。

一、开场部分

甲：尊敬的各位领导、老师

乙：亲爱的同学们

合：大家下午好！

甲：曾经我们走过风雨如晦的岁月，苦难的中华民族备受列强的欺凌。

乙：曾经我们在暗夜里艰难探索，寻求中国富强的正确路径。

甲：多难兴邦，艰难困苦，并没有压弯中国人民不屈的脊梁。

乙：与时俱进，开拓创新，我们奋发昂扬。

甲：我有一个梦，你有一个梦。

乙：我们大家有一个共同的梦——

甲：祝愿我们的社会和谐稳定，

乙：祝愿我们的人民幸福安康。

甲：祝愿我们的祖国繁荣昌盛，

乙：祝愿我们的生活蒸蒸日上。

甲：中国梦，激荡华夏儿女；

乙：中国梦，装点盛世中华！

合：同铸复兴路，共圆中国梦。

甲：我宣布：xx中学“走复兴路圆中国梦”爱国主义教育读书活动演讲比赛现在开始！

乙：全体起立，奏国歌！

二、序曲

乙：请坐下！

甲：下面请允许我介绍一下担任本次演讲比赛的评委老师，他们是：

乙：参加本次比赛的选手有xx名，期待他们的出色表现，预祝他们取得好成绩。

甲：参加本次大赛的还有

乙：下面请我们敬爱的x校长致辞，大家掌声欢迎！

甲：谢谢x校长的鼓励，相信，我们的选手一定不会辜负卢校垂殷切期望。

三、正赛部分

乙：我有一个梦，你有一个梦。我们大家都有梦，你的梦是什么呢？

下面请大家用热烈的掌声欢迎xx班为我们讲述他的梦想。请xx班x同学做好准备。

甲：我们的祖国一直在努力，让我们的生活变得更好；

乙：我们的祖国一直在奋斗，让我们的幸福指数不断提高。

甲：谢谢x同学给我们带来的精彩演讲，期待评委老师们的公正评价。

乙：下面有请xx班x同学，他的演讲题目是，请xx班x同学做好准备。

甲：梦想是黑暗中的明灯，指引我们道路不迷茫；

乙：梦想是沙漠中的绿洲，给予我们希望不放弃。

甲：谢谢x同学给我们带来的精彩演讲，最后得分是。

乙：下面有请xx班x同学，他的演讲题目是，请xx班x同学做好准备。

有梦想的人是幸福的；

有梦想的人生是充满希望的.

„„

放飞复兴民族的梦想；

用心灵打开属于自己的天空.

„„

梦想是一朵朵争奇斗艳的花朵；

梦想是一双双振翅高飞的翅膀。

„„

梦想是旗帜、更是引领；

梦想是激励，更是目标。

„„

梦想是不停地突破和探索；]

梦想是丰富的想象和大胆的创造。

„„

梦想是我们对自己的期许；

梦想是我们对未来的承诺。

„„

心有多大，舞台就有多大；

梦想有多远，探索的足迹就有多远。

„„

梦想是美丽的，它是心底最美的期望；

梦想是阳光的，它使人们由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，并走向成功。„„

人生因梦想而高飞；

人性因梦想而伟大。

„„

有梦想的人是幸福的；

有梦想的人生是充满希望的。

„„

四、尾声

甲：如果个人的梦想仅是一颗平凡的沙粒，

乙：那十三亿人共同的梦想会使那颗平凡的沙粒，绽放出耀眼的光芒。

甲：如果个人的梦想仅是一颗孤单的陨石，

乙：那么十三亿人共同的梦想，会成为一场绚丽的流星雨。

甲：如果个人的梦想仅是一滴微小的水滴，

乙：那么十三亿人共同的梦想，会从水滴凝聚成小溪，从涓涓细流汇聚成一望无际、壮阔的大海。

甲：最后一位选手的得分已经揭晓，他的得分是。

乙：感谢各位选手对中国梦的独特诠释，下面公布本次演讲比赛的获奖名单。

甲：获得三等奖的是：；，，；乙：获得二等奖的是：，，；

合：获得一等奖的是：，；他们也将代表我校参加分会举办的演讲比赛，预祝他们赛出好成绩！

甲：祝贺以上获奖选手！请获奖选手上台领奖！

乙：下面请评委老师点评，谢谢！

甲：谢谢评委老师的精彩点评。

乙：少年强，则国强；

甲：少年富，则国富；

乙：少年屹立于世界，则国屹立于世界。

乙：让我们携起手来共同努力，将来更好地报效祖国，

甲：让我们一起投身梦想的接力，在激昂的时代共同焕发夺目的光彩。

合：走复兴路，圆中国梦！

甲：xx中学“走复兴路圆中国梦”爱国主义读书教育活动演讲比赛到此结束，

请各选手、老师到前台合影留念！

1、征稿时间：即日起至20xx年5月20日截稿(以收到作品时间为准);

2、来搞题材、体裁和风格不限。国内外摄影家、摄影爱好者均可投稿参赛。来稿只收纸质照片，作品规格为10英寸(长边25.4厘米)。每位投稿人不论参加几个类别，总数量限5幅以内;组照算一幅，每组限4-8幅，(请按排列顺序在作品背面用透明胶带粘连。参赛表格粘贴于组照作品首幅背面。)参赛作品一律不得装裱;

3、 每幅参赛作品背面须粘贴参赛表(参赛表格附后)。作品类别请作者自己确定并填写，评委会不给予任何更改;

4、所有获奖作品主办单位有权在报刊、杂志、CD、画册使用不另付稿酬;

5、本届大赛不收任何费用、不退稿;大赛结束后出版《“大美无言”20xx第19届全国艺术摄影大赛获奖作品集》，不收取入编费用，获奖者自愿优惠订购;

6、作品获奖后手机短信通知：在中国摄影网、中国艺术摄影网、《摄影导报》等公布，获奖者按要求、时间及时提供电子文档，用于影像鉴定和编辑出版《获奖作品集》画册，逾期不能提供者视为自动放弃;

7、 凡选送作品投稿参赛者均视为同意本启事之所有规定，凡不符合大赛要求作品，一经发现将取消参评资格。参赛作品之著作权、肖像权、名誉权等法律问题由作者自行解决和承担责任。

老师们、同学们，大家好：

高一、高二年级的同学们昨天才走出期中考试的考场，今天又与高三学生一道走进运动会的赛场，

生活与学习就是要多姿多彩、五彩缤纷。学习与体育运动就是要相得益彰、并驾齐驱。我期待同学们在教室里听课时全神贯注、静如处子，在运动场上健身时生龙活虎、欢声笑语。

同学们，人生要有激情、要有活力、要有精神。而激情和活力必须有要健康的体魄、健全的身心作支撑，

运动就是为健康护航，为健康加油，为健康供氧。缺少运动，体质就会下降，体能就会下滑，精神就会萎靡，学习与生活的效能就会衰减，人生的幸福与和美就会打折。我奉劝同学们早晨按时起床参加晨练，课余饭后，少玩手机，少坐教室，多跑跑跳跳，多走走动动，多呼吸新鲜空气，多参加有氧运动。

一年一度的运动会检阅的不仅是学生、班级、年级的体育竞赛成绩，同时考核每个同学，每个班级，每个年级的文明素养、团队精神、集体风貌。我希望这次三个年级之间的跑操比赛能比出精神面貌、比出管理水平、比出协作能力。我希望全体运动员敢于拼搏、勇于争先，希望没有参加比赛的同学文明观赛、遵规守纪，希望两天的运动会秩序井然、安全圆满。

老师们、同学们：

大家下午好!

在全校师生的共同努力下，经过两天的拼搏，我校20__年秋季师生运动会即将胜利闭幕，这次大会充分体现了我校“我运动、我快乐、我健康”这一理念。展现了全体师生积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在这里，我首先向取得优异成绩的师生和各班集体表示热烈的祝贺!并向大会全体工作人员和积极参与本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢!

这次运动会是对我校师生体育锻炼的一次检验，全校师生在运动会上表现出了良好的体育道德风范。田径项目上顽强拼搏，奋勇争先，趣味运动项目上你追我赶，到处洋溢着师生的呐喊声、笑语声。在整个比赛过程中，全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证了本届运运会的圆满完成。广大教师和学生在活动中积极参与、主动服务，做了大量细致的工作，这种团结协作、顾全大局的集体主义精神，非常可贵。所有的运动员以抖擞的精神、严明的纪律、积极向上的精神风貌充分展现了职业中专学生积极上进、乐观进取、奋力拼搏的青春风采!

希望全校师生在今后的工作、学习中，继续发挥团结协作的优势，发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，互相学习，奋力拼搏，再创佳绩!

深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。

一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。

人生能有几回搏?千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

每当运动员奔驰在800米跑道上时

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责

成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动员们

飞吧!

翅膀属于你!

听到800米跑，你会害怕自己会输，或自己坚持不下来，但是只要你努力了，为这件事情用心了，就算不是第一，就算你坚持不下来，但你赢得了自己，赢得了第一名。

掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上

一时的输赢不代表终生的成败！

擦干泪水，振作精神，新的冲锋号已经吹响！ 不论结果如何

你那拼搏的美丽

都将成为我们心中的永恒！

绿茵场上，你挥洒青春的笔墨，

红跑道上，你书写青春的篇章。

加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！

加油吧！青春的你，我们为你自豪！

红色的跑道，是你的奔跑画出的轨迹，

台上的呐喊，是你的努力得到的祝福。

驶向终点，

这是你耐力与意志的检验，

这是你自我挑战的目标，

拼搏吧！努力吧！运动健儿们，

胜利就在眼前，是男儿，我们不言放弃！

呐喊阵阵，我们为你喝彩

欢呼阵阵，我们为你祝福

加油吧！运动健儿们

到达终点的那一刻

你们的成功与我们喜悦

凝结成永恒!

因为坚强，你毅然拼搏。

因为坚决，你决然坚持。

你的坚强，你的坚决，

你的拼搏，你的坚持，

就是你最大的胜利。

我们永远赞美你，

你们永远是我们的骄傲！

加油吧，运动健儿们

你是绿茵场的心脏，跳动梦想；

你是红跑道的精神，激励辉煌；

你们是上下求索的人！

你们是我们的英雄

我们为你欢呼，为你喝彩

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，

在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响！

加油吧！你就是最棒的！

你向前奔跑，把闪电抛向背后

你向上飞跃，把云彩压在身下

你是我们的骄傲

我们为你欢呼，为你自豪

你的汗水洒在跑道， 浇灌着奋斗的花朵。 你的欢笑扬在赛场， 滋润着拼搏的树苗。 加油吧，加油！

在这广阔的赛场上，

你似骏马像飞箭。

比虎更猛比豹更强！

看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是朵朵盛开的鲜花； 听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是阵阵强劲的风声。 运动场上的你们，是胜利的标志，

运动场上的你们，是青春的赞叹。

去吧！去迎接那伟大的挑战，

去吧！去做一名追风的少年。

深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

致接力运动员：这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声?

近了近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

12月9日晚，电子工程系20__级二班开展了以“纪念一二九，传承爱国情”为主题的团日活动，本次活动在团支部成员及班内所有团员的共同努力下，取得了圆满的成功。

通过团支部成员的讨论协商，我们一致认为一二九运动纪念日是个绝好的倡导同学们爱国主义精神的时机，同时，对于当前同学们日渐模糊的爱国思想进行教导也是很有必要的。最终我们确定活动分为三个环节来开展。

在活动的第一个环节中，各组同学积极的上台发表了自己对一二九运动的了解，看法以及感悟。各组同学互相交流沟通有关一二九运动的历史。在这个环节中，同学们对一二九运动有了更深一层的了解和感悟。

活动的第二环节是历史知识抢答环节。依旧以组为单位。面对各种有关一二九方面的历史知识，同学们争相回答，对于比较难的问题，同学们都积极思考，踊跃发言。在思考的过程中，更加提升了我们的爱国热情。

活动的最后一个环节是唱红歌。《团就就是力量》、《我的中国心》、《没有共产党就没有新中国》......这些歌现在唱起来仍旧令人心潮澎湃。一如当年那些爱国学生的心情，勿忘国耻，独立自强，让这份爱国的热情一直传承下去。

本次活动以“纪念一二九运动”为契机，不仅活跃了同学们课余生活，而且大家的爱国热情比较高，达到了预期目的。不过也有很多地方值得我们思考。比如这次活动的第三个环节，同学们唱歌时都不太主动。

对于这个问题，我们团支部在活动之后进行了一些沟通，也问了一些同学们不主动的原因。其实，很多同学是因为自己信心不足，总是不好意思唱，还有的是不好意思第一个唱。基于这些，我们做了一些部署，以后唱歌的时候，尽量班委给大家开一头。在日常生活中，我们也会加强对同学们的自信心教育，对大家多鼓励，争取解决这一困难。

总体来说，此次活动意义很大，使大家受益颇多，并获得了理想的效果。

跳高运动员加油稿：超越自己

跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，

一根细细的杆子横放在半空中，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

不管怎样，荣誉永远属于你。

尊敬的各位家长、各位老师、小朋友们：

大家早上好!我是张老师，今天很高兴能作为教师代表进行国旗下讲话。

校园安全是与我们每个人密切相关的一件大事，它关系到小朋友们能否健康地成长，也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此，我们必须清醒的认识到 “安全无小事”、“隐患就是事故”,需时刻牢记。

为了进一步做好我园的安全教育工作，结合安全周教育活动，现提出以下几点要求：

1、注意校内安全：要注意课间文明游戏，不大声喧哗，不追逐打闹，上下楼梯不奔跑，不嬉戏，不在楼梯口玩耍;上体育课前要作好准备活动，户外活动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动，防止运动器材伤人;不乱动教室内的电源插座。

注意上下楼梯安全。上下楼梯要慢行，尽量靠右侧行走。不要在楼梯上玩耍。集体出操、就餐时，要听从班主任的指挥，排好路队。据我观察，下楼时少数班级路队不够整齐，两路排成四五队，造成楼道过于拥挤。下楼时讲话打闹，极易引起自已或他人跌倒，发生踩踏事故。谁都不想自已摔倒，被几十个同学踩成重伤。所以，我们下楼时一定要注意力集中，靠右行，用好扶手，人多时要谦让，不拥挤，不起哄，就完全可以避免悲剧的发生。

2、注意交通安全：现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，我们更有必要提醒小朋友们在上放学途中要注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全。我们提倡小朋友们做到以下几点：不在马路上踢球;不在马路中间行走，要走人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离栏，注意来往车辆;在十字路口，要做到红灯停、绿灯行;不足年岁不骑车上街、骑车不带人、不在公路上骑飞车、不扒车;乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。

3、注意活动安全：在周六周日期间活动要注意安全，特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，防止意外伤害。如果出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。

4、注意饮食安全：春季天气变暖，各种传染病也逐渐流行。俗话说：“病从口入。”特别要提醒同学们，放学后不要在流动小摊上购买小零食，这些食品在春季极易发生霉变，滋生细菌，吃了之后，轻则诱发肠道传染病，重则发生食物中毒，危及生命。希望小朋友们能从自已的健康考虑，管好自己的嘴，不去购买这些食品，让老师放心、家长放心。

5、提高自我保护意识和能力：小朋友们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害。家长接到后就回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时及时拨打急救电话或110寻求帮助。

6、注意家庭安全：同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成“人走断电”等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时切勿擅动。同学们还要注意防盗安全，如果出门要锁好家门。

老师们，小朋们，让我们共同努力创建平安校园。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安高高兴兴，祝愿我们的校园真正成为全园师生安全的港湾，和谐的家园!谢谢大家!

回首远望，伟大的中华儿女奋斗历史的画卷生生不息，熠熠生辉。千百年来，一个个英雄儿女用青春和鲜血让那个时代流光溢彩。每当回忆起那段不朽的历史，我的心绪就如同波涛般起伏着……

"我们是五月的花海，用青春拥抱时代……"，五四青年运动爆发于1919年5月4日，"五四"——一个伟大的字眼，它纪念的是一个节日，弘扬的是一种精神，它使中国革命进入了一个新的历史时期——"民主与科学"、"社会主义思潮"从此步入主流。

时光流转，又是一年五四时，近百年的岁月弹指一挥间，中华民族也已经强大起来。我们更要牢记和传扬五四精神，因为它是铸就中华梦想的力量源泉。我们的肩上承担的是振兴中华的民族梦、中国梦。那些为了"民主"、"科学"和祖国的独立而抛头颅、洒热血的历史青年们，时刻激励我们努力前行，勇于担当，报效祖国。青春因奋斗而无悔，青春因汗水而美丽。作为新时代的青年人，我们要树立远大的理想，怀着必胜的决心并为之不断努力奋斗。

面对新冠肺炎突然来袭，祖国人民众志成城抗击病毒，更激发了我们中学生的赤子情怀，作为一名共青团员，我们要积极响应党和祖国的号召，了解先锋事迹，树立先锋意识，学习先锋精神，用韶华与青春去拼搏和奋斗，踏着先锋的足迹健步向前。

青春如雨，滋润我们的心田;

青春如火，点燃人生的斗志;

青春如书，呈现生命的精彩!

一、掷铁饼是一项和人们日常生活密不可分的活动，它既是人们的生产活动之一，也是一项自然而且令人获得满足的活动。在空中飘掷或在水面上滑掷扁形的石块，可能是向投掷铁饼项目演进的第一步。下面是给掷铁饼运动员的加油稿。

二、激动的时刻是短暂的;短暂的时刻往往时刻往往是刻苦铭心的;赛场上的气势带动这我们紧跟这你;心儿也紧跟着有频率的跳动;看台上我们正伸展着脖子，你看到吗;千百只眼睛正充满希望的等着你人生拼搏的机会能有几何?加油吧!

三、曾经你很失意;曾经你很彷徨;失意的你没有信心;彷徨的你没有目标;你好担心;我们好心疼;但踏上运动场的那一刻，你变了;你找到了自己的使命与重任;你拥有了自信和自强;你说：既然来了，就努力奋斗，载誉而归，我有实力;好样的，你是对的;我们永远支持你，心儿为你跳动;青春为你骄傲

四、成功与失败在激烈的竞争中;必然有成功和失败者;不论你是成功还是失败;你的汗水都凝聚在你为之付出的努力;也许，你没有站在最高的领奖台上;也许，你没有赢得鲜花与掌声;也许，你将有一次忍受失败的痛苦;但，你在运动场上;永远是强者

五、我不知道翘首企盼了多久，望穿秋水，只为一睹你们在跑道上矫捷的身姿。当振奋的鼓声满载着祝福和加油声回响在你我的耳际，财经学子的心将化作勇气和力量与你一起飞翔。不管比赛多么艰辛，不管赛后成绩多么难看，你们永远是一个个全身心唱着生命颂歌的生灵，在一个个美丽的瞬间，无意而有力的显示着生命本真的毫无掩饰毫无造作的美。

六、欢呼，张开你的双臂，热情的欢呼，为青春欢呼，为运动欢呼，更为杭电人锐意进取努力拼搏的积极精神而欢呼。校运会，是青春的盛会，我们热情澎湃，激情在瞬间迸发成具体，我们用我们的热情欢呼。运动会上，选手们意气风发，为圆梦而欢呼;看台上，拉拉队员热情洋溢，为胜利而欢呼;年轻的朋友们，为我们的青春而欢呼吧!年轻没有失败!

七、英雄的赞歌运动场上的运动员们挥汗如雨，拥挤的看台上有我们期待的目光。其实。拼搏在体育场上的每一个运动员都是英雄掷铁饼运动会加油稿掷铁饼运动会加油稿。无论结果是成功的，还是失败的。在每一次的跳跃，每一次的奔跑，每一次的抛掷中，那都是力与美结合中迸发出的绚目的光芒。那冲刺的瞬间，那高高跃起的瞬间，有太多太多的瞬间，都可能定格成永恒的画面。运动员们站在运动场上，用拼搏证明他们的信念，用汗水浇灌他们的青春。他们就是英雄，坚持到最后，永不放弃!激情与激情的碰撞，才使英雄们如此夺目!加油吧!英雄们!

八、树，是凝聚着纯粹到生命极致的灵感之魂。安静，是树思考的方式。它可以静谧地落叶，飘洒着生命的旧伤掩埋无尽的愁绪。因为静默，它丧失了追逐远方的勇气，也因为静默，他孤独的承担平凡的滋扰。只因为他不懂得用运动点缀生命，他不知道唯有竭尽全力释放才能创造璀璨。而运动是什么?或许是一场追逐远方的游戏。海子曾说：“风的后面是风，天空上面是天空，道路前面还是道路。”而这些远方的意象似乎给了生命以期待的翅膀，那是想象力所赋予的奇迹般的辉煌。运动是拒绝脆弱的宣言，是彰显希望的动力，是诠释动感的激情。

九、是成功还是失败;只有你发起最后一次冲击;最后的腾空一跃;最后的奋力一掷之后;才体会的到;反正勇者的拼搏;是如此的可贵;没有今天的失败;哪有明天的成功;不品尝失败的辛酸;怎能体会到胜利的喜悦;继续努力吧;真正的勇者;向着人生的目标;不论你是成功;还是失败

十、我不去想我不去想是否能够成功;既然选择了远方;便只顾风雨兼程;我不去想能否赢得胜利;既然钟情于冠军;就勇敢的去拼搏;我不去想身后会不会袭来寒风冷雨;既然目标是地平线;留给世界的只能是背影;我不去想道路是平坦还是泥泞;只要热爱生命;一切，都在意料之中!

十一、蓄势――伟岸的你胸怀山河镇定自若;大地似预感出什么而隐隐不安期待着胜利者的豪歌;持饼――目视手中心儿早已飞到憧憬的远方;二十年磨一剑不知谁人可摘今日胜果;旋转――这一刻足以让所有的目光欢欣雀跃;这分明是不朽的雕像力与美的化身――“掷铁饼者”;抛出――沉寂许久的铁饼如下山猛虎铁马金戈;如出膛的炮弹雷声隆隆气势磅礴;欣慰――剩下的只有欣慰――跋涉千里沙漠发现绿洲才有的欣慰;此时――站在蓝天下的你;你如蓝天;天蓝如你

十二、无需诠释，赛场早已证明了运动的美丽;无需呐喊，红线早已记下了成功的永恒。昨天，在微微的秋风里，同学们架起了燃烧激情的篝火;将自己的青春，放飞在汗水的沐浴中。今日，在晴朗的天色下，健儿们信心不减，将希望的鸽子放出敞开的鸟笼。田赛场，铅球将划出优美的弧线;健儿将飞进浅浅的沙坑;无需说，直破云霄的飞箭，那是标枪在上演白日的流星;更无需说跑道上急促的闪电，那是健儿们猎豹般的身影。今天，我们一起，踏上新的征程掷铁饼运动会加油稿广播稿

十三、你的汗水撒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离弦的箭。跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!运动会，美丽的花环是用荆棘编成的。不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂，群策群力，“友谊第一，比赛第二”，积极拼搏，赛出成绩，赛出风格，蓬勃向上的精神面貌迎接崭新的未来吧!挑战运动极限，演绎健美人学!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》

“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。

虽然20__年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

我的发言完毕，谢谢大家!

阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这美好的日子里，我非常荣幸在这里主持---小姐和---先生的婚礼。希望我们所有的来宾今天在这里能吃得开心玩得愉快，共同分享新郎新娘的喜悦，度过一个非常幸福而难忘的快乐日子。在这里，我有一个小小的要求;当我们的新郎新娘携手走进这个新婚殿堂的时候，我希望我们到场的每一位朋友能用你们的掌声和喝彩声，伴随着婚礼进行曲的音乐迎接新郎新娘的到来，大家说，好不好?(鼓掌与喝彩声响起)大家的喝彩与掌声好象还不够热烈，让我们再次用特别热烈的喝彩与掌声欢迎新郎新娘。

阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这美好的日子里，在爱聊的视频聊天室，我们迎来了一对情侣--先生和--小姐幸福的结合。在这里首先请允许我代表二位新人以及他们的家人对各位来宾的光临表示衷心的感谢和热烈的欢迎!接下来我宣布新婚庆典仪式现在开始，好，请我们的音响师奏响庄严的婚礼进行曲，让我们大家以最热烈的掌声有请二位新人登场!

一世良缘同地久，百年佳偶共天长。经过了多年漫长的.寻觅，---先生终于在大家的迫切期待之下，找到了属于自己的另一半，开始了幸福人生的一个新起点。首先呢，请允许我代表---先生和---小姐，向在场的各位来宾表示真诚的谢意，感谢大家抛开了手中繁忙的事务，来到这里，欢聚一堂，为两位新人带来世上最美好的祝福，谢谢大家!好，各位，接下来，我宣布：---先生和---小姐的结婚典礼仪式现在开始，让我们大家以热烈的掌声，欢迎两位新人步入神圣的婚礼殿堂，鸣炮、奏乐。

站在旁边的这位亭亭玉立、婀娜多姿的漂亮MM，就是今天的新娘---小姐，向前一步，让来宾们认识一下。翘首望，看新娘，美妙佳人真好看，身形苗条似仙女，风姿翩翩似鹤翔，有如出水芙蓉娇艳美，赛过五彩金凤凰，还是新郎有绝招，梧桐引来金凤凰。介绍完新娘我们看新郎，新郎就在新娘旁，站在新娘旁边的这位美滋滋、乐颠颠的小伙就是咱们今天的新郎---先生，向前一步，让大家来认识一下，好，看新郎，真俊男：英俊潇洒，相貌堂堂，浓眉大眼，落落大方，这正是，才子配佳人，美女配俊男，花好月圆，地久天长!

为确保冬季灭鼠的顺利进行，按县爱卫办统一部署，管委会积极组织各院校全力开展了冬季灭鼠工作，现将冬季灭鼠工作开展情况总结如下：

一、领导重视，认真组织

统一灭鼠工作涉及面广、工作量大，为开展好群众性统一灭鼠工作，有效地控制鼠害，管委会社会事务局转发县爱卫会《嵩明县20xx年冬季灭鼠活动的通知》，并制定了工作方案。要求各院校全面实施，真正做到人人动手，户户灭鼠。管委会社会事务局还成立了冬季灭鼠领导小组，实行灭鼠工作分级负责制，一级抓一级，逐级抓落实，集中时间，集中力量，统一灭鼠。

二、以点带面，抓好灭鼠工作

为搞好管委会的统一灭鼠工作，以点带面，在企业范围按照“谁受益、谁出钱”和方便群众的原则开展灭鼠工作。还确定了相应的示范点和灭鼠示范现场。现场学习并发放了灭鼠技术材料。各院校用宣传册、黑板等多种媒介，统一灭鼠技术和鼠药的安全管理，推动了管委会的统一灭鼠工作开展。

鼠害比较严重的情况，管委会从12月1日开始进行药物集中投放，同时，领带小组还对鼠药的投放情况进行督查，对存在的问题现场进行纠正和指导。

三、加强调查，专人负责

鼠情调查是开展统一灭鼠的前提和基础，进行了灭前、灭后鼠情调查，为冬季灭鼠工作提供了准确的数据。管委会社会事务局对检查中存在问题的企业进行了复查，从12月8至16进行第二轮鼠药投放。截止目前，管委会共投放鼠药约300KG，放置投饵器280处，投药覆盖率达98%以上。同时积极开展以环境治理为主的综合防制，加强对鼠害孳生地的治理，严格按照国家标准和规范要求，科学合理用药并进行现场指导，使老鼠的孳生地得到有效治理。

四、鼠密度

通过冬季灭鼠后对各企业进行检查，抽取重点企业进行考核。灭前检查房间130间，阳性房间10间，阳性率7.7%，外环境检查20xx延长米，鼠迹6处，防鼠设施检查260处，不合格15处，合格率94.23%；灭后检查房间130间，阳性房间5间，阳性率3.85%，比灭前降了3.85个百分点，外环境检查20xx延长米，鼠迹6处，防鼠设施检查230处，不合格19处，合格率91.7%，达到了预期的目的，鼠密度及防鼠设施达到国家标准。

这是速度与毅力的接力，

这是期望与祈盼的接力，

时间在这里凝固，

几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，

近了，近了，

你可曾听到，

那山呼海啸般的加油声？

近了，近了，

前方就是终点，

加油啊，运动员，

成功和失败就在转瞬之间。

接力棒，

红与白，

截然不同的两个世界，

在手中传递，

传递着成功或失败，

你充满激情地颠簸着，

在运动员手中，

你简直是一根魔术杖，

牵动着全场观众的心弦，

终点处，

你被成功者激动地高高抛起，

你被失败者愤恨地甩出很远，

但你，

毫无怨言约定，

你和红色的地面有个约定，

那上面，总有你奔跑的身影;

你与绿色的草坪有个约定，

那上面，浸着你辛劳的汗渍。

你与我们有个约定，

说你一定要赢，也一定会赢。

坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

Strong, persistent, endurance and hope, in the extension of the runway of the little white condensation! Power, faith, hard work and struggle, in the distant finish line gradually bright! Voice of the age you are at the foot of the riding ring.

我们不会忘记，不会忘记这一天，七十三年前的这一天;我们更不会忘记，更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅，撒热血的青年，可敬可爱的青年。作为当代青年的代表，一二九这个爱国青年的运动让我们有深刻的体会，如今我国从小学开始就有爱国教育的课程，教育一代一代的学子，我们作为中间力量，更应该身体力行作出好的榜样，“爱国”一词是让我们永远铭记在心，让我们永远去学习体会的，回想过去那些为了中国而奋斗牺牲的中国青年，我们所做的还远远不够，要学习他们那些为了事业而不怕牺牲的精神，在如今的社会中发扬出来，表现出当代青年的精神!

75年过去了，“一二九”运动给我们带来的以爱国主义为核心的伟大民族精神，已成为中华民族强大的精神支柱，成为动员和鼓舞中国人民为民族解放和国家振兴团结奋斗的巨大力量。中国共产党领导中国人民经过百折不挠的斗争，实现了民族的独立和人民的解放，走上了中国特色社会主义的正确道路。今天，全国人民紧紧团结在书记的党中央周围，高举马列主义等伟人领袖的思想、理论伟大旗帜，以科学发展观为指导，在促进经济社会的稳定、持续和快速发展，推进和谐社会建设，实现中华民族伟大复兴的进程中奋勇前行。

“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。”面对中国入世，我们真切地感受到了来自各方面的机遇和挑战，面对和平与发展的当今世界，我们面临的不再是战争的洗礼，而是就业的竞争。我们的报国之举也不再是抛头颅、洒热血，而是学知识、建家乡。其实，无论是战争还是竞争，我们都需要一颗爱国之心，只有高尚的爱国情操才能架起我们心中的一杆利益之称，是“人不为己，天株地灭”呢?还是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”呢?记得古罗马哲学家维吉尔曾经说过“命运始终厚爱勇敢的人”。

让我们在文化学习中，勇做一个汲峭攀登的人;在业余生活中，敢做时间的主宰者;在社会实践中，争当一个活雷锋。同学们，让我们勇敢地站起来，高举着“弘扬爱国之情，树立报国之志”的旗帜，向着祖国的繁荣，经济的腾飞，民族的振兴而奋勇前进吧!

历史的列车，载着曾经的荣辱，带着深沉的思索，驶入一个新的世纪。二十世纪像一首歌，有高音也有低调;二十世纪像一条路，有平坦也有坎坷;二十世纪，沐浴着科学之光，又渴望清新的空气;二十世纪，经历过战争的洗礼，呼唤着和平的橄榄枝。二十世纪，记载着中华民族的屈辱和血泪，记载着中华民族的抗争和奋斗，更记载着中华民族的振兴和崛起。

我们要发扬“12。9运动”精神，加强重要思想的学习研讨，学好知识，加强实践锻炼，兢兢业业的工作，掌握过硬本领，将来为祖国做出大的贡献。

各位员工：

一、作息时间调整：

冬季将至，白天时间越来越短，出于对各位员工上下班安全考虑，自20xx年11月4日(下周一)起，公司作息时间调整为冬季作息时间，具体时间如下：

周一至周五 8:00-12:00 13:00-17:00(8小时/天);

周六(加班) 9:00-12:00 13:00-16:00(6小时/天)

午休时间 12:00-13:00

二、本年度员工旅游安排：

1、时间：初步定于本周六(11月2日)。根据具体天气，如天气好则本周六旅游;

如果天气不好，则在公司进行聚餐，旅游时间另行通知。具体安排待本周三

(10月30日)查阅天气情况后通知。

2、地点：高淳一日游。

3、费用：按照500元/人(旅游 聚餐)标准。

4、本次旅游可带家属，为方便安排车辆，请各位于本周三(10月30日)上午将

所带亲属情况(人数、年龄)报人事。

企业冬季作息时间调整通知模板3

公司办公区各部门：

鉴于秋、冬季节来临，为了提高员工工作质量及缓解员工工作疲劳，经公司研究决定20xx年10月x日起，办公区员工上班时间调整如下：

秋、冬季节上班时间：

上午：08:30——12:00

下午：13:30——17:30

请办公区各位同事遵守上班时间制度，合理安排休息时间，劳逸结合。

xx集团人事部

20xx年10月x日

@100m的跑道有你们飒爽的英姿，因为有你们的参与，因而显得更加精彩，你们始终是最强悍的选手，，我们愿意用三分横笛的悠扬，三分木琴的清亮，以及四分古筝的曼妙，凑足十分的热情来祝福你，预祝你在比赛中取得好成绩。

@，你爱装帅，希望你在红色跑道上能真正体现你man的一面。还希望你把篮球赛球上的热情搬到100m的跑道上，消极不属于成功的男生，失败、成功都是过眼烟云，我们期待你的精彩。

，547号，加油！瘦弱的你，羞涩的你，迎来了人生一次小小的挑战，547号，希望能给你带来幸运。9年（5）班的运动员们，加油吧！

@九年级女子200米预赛即将开始，这将是多么令人激动的时刻。九年（9）班三位女同胞，在那兴奋的起点上，将迎着终点冲刺，放松，运动员们，尽力而为，一事实上能做得完美，请记住，我们班的后勤队员都在满怀希望地观望着你，不管你们是否成功，从站在起点开始，你们就是九年（9）班的骄傲！加油，加油！

@九年级男子200米预赛来临了，九年（9）班的男同胞们，是否都准备好了？看那200米，不长也不短，却充满着激情。在满怀竞争的今天，相信你们都已信心满满。那还怕什么，加油冲刺吧！相信自己，你们都是勇敢的number one！

@盼望着，期待着，终于九年级男子200米预赛即将开始，我们班陈尔净同学将要站在200米的跑道上，我们只希望他能在预赛中赛出风格赛出水平，预祝他能顺利进入决赛，陈尔净，加油，九年（5）班，加油！

@坚定、执着与希望，在红色的跑道中，点点凝聚；力量、信念与奋斗，在遥远的终点渐渐明亮！参加跑步的运动员们，不要灰心，不要丧气，你们的汗水，挥洒在跑道上，浇灌成功花朵的开放，为班级争光，你们最棒！gogo，加油！成功永远属于你们！

@尊敬的班长大人，我们八（1）班同学都希望在赛场上也能看见你的神威，我们都知道，八（1）的班长是一个文武双全的奇女子，在学习上，你是我们的榜样，也曾为班级获得过许多荣誉。在这次运动会上，我们坚信你能为班级再添一次荣誉！加油！