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合唱与指挥的实例训练汇集20篇

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2024新兵训练工作总结范文_工作总结范文_网

范文类型:工作总结,全文共 3300 字

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2020新兵训练工作总结范文

20xx年度新兵复训工作,以xx大精神为指导,全面贯彻落实科学发展观,按照《公安消防部队灭火救援业务训练与考核大纲(试行)》和《新兵入伍训练》要求,及总队《全区消防部队20xx年度新兵训练计划》为依据,紧紧围绕“仗怎么打,兵就怎么练”的总体思想,本着“以人为本、严格管理、科学施训”的方针,通过带训干部、班长手把手的教,不厌其烦的帮,新战士的谦虚好学、刻苦认真、严格训练,从每周考核会操的情况来看,全体新兵基本掌握了基本的消防业务技能,逐渐适应了基层中队正规有序的生活。当然在取得成绩的同时,我们也清醒的发现新训工作还存在一些不足,为了发扬成绩、克服不足,现将训练工作情况总结如下:

一、新兵基本情况

新训大队本次承训的来自山东、湖南、湖北、内蒙古的35名新兵,其中内蒙古入伍17人,湖南籍 9人,山东籍 3人,湖北籍6 人。35名新同志中,文化程度普遍提高,其中15人高中毕业,15人拿到专科毕业证; 1人拿到本科毕业证,4 人仅仅初中毕业.大多数入伍后想通过当兵锻炼考取军校。少部分同志为了安排工作,也有想留在部队长期发展的。

二、主要做法

(一)加强组织领导,确保各项工作顺利开展。

支队党委高度重视20xx年度新兵复训工作,在新兵未入营之前,提前组建了强有力的新训领导班子,选派懂训练、会教学、善管理、责任心强、带兵经验丰富的干部、班长担任带训任务。在新兵入营后,及时召开欢迎会、动员会和座谈会,使全体新兵能够及时转换生活环境,投入到新兵复训的活动当中去。

(二)强化思想教育,确保新训队伍高度稳定。

为了确保新兵的思想稳定,保障训练工作的顺利进行,新训大队始终坚持以强化思想政治教育作为稳定新兵队伍的强有力的措施。在新兵来到乌海后,新训大队严格按照政治教育的计划要求,一是积极开展谈心交流。针对新战士队伍中存在的独生子多、家门口兵、关系兵、身体素质较差、怕吃苦的现象,带训人员能够不定期的开展谈心工作,并结合大队组织的思想政治教育,引导教育新战士端正服役态度,树立“男儿当自强”的思想,增强他们吃苦耐劳的意识;二是努力构建“栓心留人”的警营文化环境,组织开展篮球赛、长跑比赛以及包饺子活动,增强新兵的团队意识,将新兵凝聚到部队的大集体中来。

(三)科学按纲施训,打牢新兵业务训练基础。

新训工作中,为确保新兵训练的质量,针对90后新兵吃苦性较差的情况,带训干部、班长严格贯彻中队党支部“以人为本、严格管理、科学施训”的训练方针,一丝不苟的抓好新同志的业务规范操作。同时,严格按照新训的工作安排,并充分考虑新同志的身体素质、适应能力、领会能力制定好每周的训练计划,循序渐进的抓好新兵的业务训练。训练过程中按照先讲解示范,再观看演示,后体会统一的程序,由简到繁、由易到难,强度由小到大,速度由慢到快,循序渐进,逐步提高的方法,让新同志先领会,再提高。训练中,新训干部、班长耐心施教,严格施训并认真做好示范动作,以实际行动为新战同志树立模范带头作用。同时对一些掌握业务比较慢的新战士,干部、班长也能耐心施训。

(四)落实各类措施,杜绝各类安全事故。

在新训工作中,大队严格执行支队“新兵训练安全管理十五个不准”,健全安全责任制,全体带训人员做到24小时跟班管理,切实做到每次训练前“一做、二检查、三不超”,即:充分做好消防准备活动操;认真检查训练器材装备,认真检查安全制度的落实;坚决不超时间、不超负荷、不超强度训练,有效地防止了训练事故的发生,整个新训期间,没有出现一名新同志严重受伤和逃离部队的现象。

同时新训大队根据12.9事件特别制订预防措施:

1.新训干部切实落实“五同”,第一时间掌握战士们的思想动态,了解战士们生活训练中遇到的难题。

2.新训大队党支部深入了解新兵思想家庭情况,及时解决新兵在转换生活环境中的思想和生活问题,建立健全新兵成长进步档案,及时跟踪了解新兵思想实际和工作、学习、生活、训练等情况,并做好思想引导工作。

3.开展经常性谈心谈话工作,时刻了解把握新同志思想动态,并在谈话中点滴渗透帮助新同志树立正确的理想抱负、人生观、价值观。

4.新训大队与新兵家属开展“三个一”活动,通过与家长建立长效沟通机制从而进一步了解战士们的思想动态,把握科学练兵的尺度。

5.开展两个经常性教育活动,切实把思想工作贯穿于复训工作的始终,为新兵明确今后工作方向。

6.做好新兵下连前教育,肃清反馈渠道,一旦发生类似事件,新兵可以通过逐级上报,向中队干部反应情况,另一方面可以通过手机号码直接联系复训干部上报情况,第三可以拨打119通过指挥中心联系复训干部。

三、几点收获

(一)干部骨干的以身作则是完成新训任务的基本前提。 干部骨干的以身作则和工作责任心直接影响到新训工作任务的完成,有一个强有力的新训班子和强烈责任心、事业心的工作态度,就能把各项工作任务和要求落到实处。

(二)扎实的教育、引导是推动新训工作稳步开展的不懈动力。 中队在做好专项政治教育工作的同时,还结合时事政治、新兵思想动态发展进行随机教育,开展丰富的组织生活,把牢新兵的思想脉搏,旁敲侧击,积极引导,进一步推动新训工作有序开展。

(三)深入的知兵、爱兵是激发新兵刻苦训练动力的关键因素。 在新训过程中,中队严格按照总队的有关要求,加强对带兵班长的管理,发现问题及时纠正;带训人员始终坚持“五同七到位”,关心新兵的成长进步,同时必须严之有度,宽严相济,掌握方法,灵活手段,切忌简单粗暴,操之过急,一刀切。针对新兵的不同特点,对症下药,适度管理。确保新训工作文明、廉洁、务实、高效。

四、取得的成效

(一)、坚定了新同志献身消防,报效祖国的理想信念。 通过开展新兵政治思想教育,使新同志认识到该怎样全身心地投入到基层中队的生活和工作中去,如何正确面对现在的选择,使全体新战友更加坚定了投身部队、投身消防事业、报效祖国的坚定信念,从目前情况看,新同志们基本能够克服刚入伍时怕苦、怕累的一些模糊认识,缓解了心理压力,增强了心理调适能力,不仅为执勤战备工作顺利开展打下了坚实的思想基础,也为即将投入到紧张、艰苦的岗位练兵活动奠定了思想保障。

(二)、规范了新同志作风纪律,全面强化部队正规化管理。 在新兵临近结业,大队及时开展“整纪律 树风气 保安全 促稳定”为主题的作风纪律教育整顿活动,从内强素质,外抓形象为抓手,有效提高了其作风纪律的养成。同时严格按照一日生活制度加以落实,重点滴,促养成,取得了较好的成效,为全面提升部队正规化建设夯实了基础。

(三)、进一步检验了部队带训工作,积累了新时期下新兵管理教育的宝贵经验。

此次新训工作,为部队了解掌握90后新时期战士的特质提供了宝贵的带兵经验,带兵人员学会了换位思考意识,以理解、关心、爱护他们为前提,解决了他们在学习、训练中遇到的实际困难。同时用部队的条令条例和规章制度管理教育新兵,做到了不侵犯新兵的基本权利,不损害新兵的身心健康。班长、干部能够克服带兵中存在的急躁情绪,多做思想工作,以自己的成长进步激励新兵。在新兵管理教育过程,逐渐形成了一套切实有效的带兵方法,为新时期下带兵方式的研究积累了宝贵经验。

五、存在不足

1、大队训练计划不够周密,施训中有改变训练计划的现象; 2、部分新同志业务理论掌握的还不牢固,实际应用的能力还要进一步加强;

3、少数新兵的体能素质还不能适应业务训练的需要。现在的新兵独生子女比较多,从小没怎么吃过苦,因此,体能素质还有待进一步加强;

六、几点要求

(一)要进一步勤奋学习。把勤奋学习作为履职尽职的第一需要,要把学习开拓视野、增强素质、提高能力作为终生学习的内容;

(二)要进一步刻苦训练。要成为消防业务能手,成为新的消防生力军;

(三)要进一步严于律己。要服从命令,听从指挥,严格遵守条令条例和一切规章制度,以饱满的热情和高昂的斗志全身心的投入到练兵活动中;

(四)要进一步做好安全工作。要结合形势和任务的需要,深入开展以火场行动和训练安全为主要内容的安全教育,严格落实各项安全制度,合理调派使用新兵,指定富有经验的老同志做好“传、帮、带”,切实做好安全防事故工作。

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篇1:关于合唱比赛的简短工作总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:比赛,全文共 524 字

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20_年6月4日下午乐信院举办了红歌会合唱比赛,这场比赛不仅是一场音乐盛宴,更是一次特殊的“红色”教育。本次活动在院团委学生会的大力宣传,组织下;让全院师生迎来了一次听觉和视觉的洗涤。

歌唱红歌是我们对祖国的敬爱,也是当代青年们一代激发的热情。会场到场的领导有:学院副院长毛泽武先生、学院学生处主任何建军先生、学院教务处主任杨异先生以及本次歌咏比赛的评委团老师们。并由学生处主任何建军先生致开幕词。

伴随着《明天会更好》的合唱我们的比赛也拉入了“红色”教育的帷幕。他们的歌声是那么的浓浓深情,手语是那么的光鲜夺目。急切的想把自己对祖国的那份热情用歌声、用语言表现出来。随后的班级带来的合唱都体现出了红歌的激情。一首首熟悉而又动听的旋律回荡在学院,仿佛让我们又回到了那个时代。

一首《我相信》唱出祖国新一代青年们对祖国社会的责任。青春没有地平线,伸手就能碰到天。是啊!这个社会是需要我们去改变的,承担起祖国的责任,努力地向前走。

最后在《隐形的翅膀》这首唯美的歌声中结束了本次比赛。

闭幕时,副院长毛泽武先生总结了本次歌咏比赛,大到国家,小到我们的学院和班级。每位同学都承载着责任;读书就是工作,上课就如上班。谨记这句话,严谨的要求自己,去创造改变我们的未来。

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篇2:关于野外拓展训练心得优秀范文

范文类型:心得体会,全文共 990 字

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20xx年11月8、9日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的林州,不仅品尝了美味的农家饭菜,也感受了山村里的淳朴气息。

这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益匪浅。虽然只有短短的两天时间,却使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。

拓展训练是一段震撼心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华,使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思想定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考,使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

11月8日是拓展的第一天,这次野外拓展,怀着担心、期待的心情我们到了目的地,也开始了我们为期两天的野外拓展活动。在教练的策划带领下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。

第一天进行了扫雷在这个活动中让自己清楚的理解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就像一架失去机头的飞机,就算团队里的个别人有多精英、有多天才,也只是八两难以博千斤,所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。第二项九米高空跳跃让我清楚的感受到实际参与和观看是不一样的,当我站在九米高段桥上的那一刻,我才感到害怕和恐惧,但是我在心里告诉自己要战胜自己,勇往直前不要后退我是最棒的,跳跃成功的那一秒我的心都在欢呼,这个游戏告诉我们不管在工作中还是生活中遇到困难不要退缩,要勇敢的去面对它,困难就会向我们低头。

第二天进行的拼图活动,活动有十项当我们完成第四项的时候活动结束了,让我们的小分队感觉很失败大伙都有些失落,但是同时也反映出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感,这个游戏让我感悟到领导力的重要性,作为一名内勤,在以后的工作中我应该更好的完成自己的本职工作,另外完成上级领导给予的工作任务,在领导的带领下朝着我们共同的目标发展。

拓展训练的每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比如说团队合作、双赢思想、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。

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篇3:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 998 字

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有目标的人在奔跑,没目标的人在流浪,因为不知道要去哪里;

有目标的人在感恩,没目标的人在报怨,因为觉得全世界都欠他的; 有目标的人睡不着,没目标的人睡不醒,因为不知道起来去干嘛;和优秀的人在一起真的很重要

1.普通人的圈子,谈论的是闲事,赚的是 工资,想的是明天。

2.生意人的圈子,谈论的是项目,赚的是 利润,想的是下一年。

3.事业人的圈子,谈论的是机会,赚的是 财富,想到的是未来和保障。

4.智慧人的圈子,谈论是给予,交流是的 奉献,遵道而行,一切将会自然富足。

在现实生活中,您和谁在一起的确很重要,甚至能改变您的成长轨迹,决定您的 人生成败。

和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。

●和勤奋的人在一起,您不会懒惰;

●和积极的人在一起,您不会消沉;

●与智者同行,你会不同凡响;

●与高人为伍,您能登上巅峰。

●积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;

●消极的人像月亮,初一十五都一样。

●态度决定一切。有什么态度,就有什么 样的未来;

●性格决定命运。有怎样的性格,就有怎 样的人生。

●生活中最不幸的是:由于您身边缺乏积 极进取的人,缺少远见卓识的人,使您的人生变得平平庸庸,黯然失色。

●如果您想聪明,那您就要和聪明的人在 一起,您才会更加睿智; ●如果您想优秀, 那您就要和优秀的人在一起,您才会出类拔萃。●读好书,交高人,乃人生两大幸事。

一个人的身份的高低,是由他周围围的朋友决定的。

朋友越多,意味着您的价值越高,对您的事业帮助越大。

朋友是您一生不可缺的宝贵财富。因为朋友的激励和相 助,您才会战无不胜,一往无前。

人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。

生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。

心态管理

狼行千里吃肉,狗行千里吃屎,活鱼逆流而上,死魚随波逐流。有这么一句话非常欣赏:“ 真的很累吗?累就对了,舒服是留给死人的!苦-才是人生,累-才是工作, 变-才是命运 , 忍-才是历练,容-才是智慧 , 静-才是修养,舍-才是得到 ,做-才是拥有!如果,感到此时的自己很辛苦,告诉自己:容易走的都是下坡路,坚持住,因为你正在走上坡路!

心态管理

李嘉诚说了一句很经典的话: 当你放下面子赚钱的时候, 说明你已经懂事了。 当你用钱赚回面子的时候, 说明你已经成功了。 当你用面子可以赚钱的时候,说明你已经是人物了。 当你还停留在那里喝酒、吹牛, 啥也不懂还装懂, 只爱所谓的面子的时候, 说明你这辈子也就这样了!!!

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篇4:拓展训练心得体会范文1000字

范文类型:心得体会,全文共 667 字

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这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。

这次训练,大家共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。 这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功。

首先,一个优秀的团队必须有明确的目标。

其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识让我们都在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作,这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富,如何把这次活动心得落到实处,还有四点感受。

第一: 分层管理,明确领导极其重要,每个人的岗位职责确定以后,各司其职,有利于 明确责任,发挥个体的主观行动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做 好,做事要先做计划,在开展行动,这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

第二:要竭尽所能发挥好岗位作用,岗位优势,不能因为自己的努力不够而影响了团队 集体的进步。

第三:从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,同事之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务,要知道,只要不放弃,一切皆有可能。

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篇5:狼型团队训练营心得_学习心得体会_网

范文类型:心得体会,全文共 1334 字

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狼型团队训练营心得

时间;xx年7月16日下午----18日午夜

地点;义乌伟海集团

事件;第三十一期狼型团队训练营体验式封闭式训练

导师;黎丰林

在这个集团里,两三三夜时时都有灵魂深处的触动

关于像狼学习的疑问以及好奇。在导师的指引下而非学习狼的‘性’而是‘型’。在《三字经》中有‘犬守夜,鸡思晨。苟不学,曷为人。蚕吐丝蜂酿蜜。人不学,不如物。这就是教人怎么像动物学习。

一:把曾经的梦想撕碎

在导师的指引下每个人把自己曾经8个没有实现的梦想,然后我们一一把他们撕碎掉然后狠狠的摔在地上。

我们曾经满怀梦想,但是由于种种原因没有结果,梦想到理想是有个过程的理想到实现又是一个过程的。梦想与理想是有本质的不同,激情可以燃烧梦想,但是激情无法成就理想只有习惯才能成就理想,而是需要形动起来。

二:在训练过程中有一个环节是倾听搭档讲述他一段痛苦的经历。在这个当中,讲述中,有自责,有谴责,有委屈,有抱怨,有仇恨。当我们有这些情绪说明我们都是活在过去之中。

怎么样才不活在过去之中呢?惟有放下。

佛教,基督教都讲忏悔,忏悔的目的就是为了为了放下,而非一直自责。每次自责一次你都将伤害自己一次,就会生活在无休止的自责之中。所以我们惟有放下才能再次快活起来。

我们不要活在过去要活在当下,或者是当下与未来,但不能偏于当下。

我们需要自责,但不能活在自责之中。

三:为什么要选择共赢

在踩气球过程中虽然看似简单普通的游戏,那队剩下的球哪对就是胜利者,大家在当中互相残杀。做为我们所有的成员来说都希望自己队赢。结果可想而知,大家仍然不段残杀,最后大家都输了。没有一队赢了。最后最后大家意识到了不能继续下去。

其实游戏就是一面镜子,赤裸裸的把我们自身的掠性显示出来。

四:通过过电网游戏中认识到,一个团队为了把共同的目标,所先要有一个决策者就是领导,领导者进行团队管理,授权分工,组织运筹。领导最重要就是要计划好,组织好,指导好,协调好,控制好这样才能有效的把任务完成。其次;在工作中也好, 在生活中也好做另和一件事情犯错的正常的,关键在于重复的犯下去。在这次游戏中我们同一个错误犯下了27次。在这短短的2个小时之中。所以才会造成最后的失败。最后;既然是一个团队那就要靠每一个人有共同的信念然后付诸于行动最后达到我们要的成果。

五:最后一个游戏数数在短短的一分钟,这样简单的事情小学幼儿班的小朋友都会玩然而我们队友不断的犯错误,然而惩罚尽然是由我们的队长来承担,从这点我体会到了做另何事情认真第一,聪明第二。不管做什么事情都要全力一赴。做一个有责任心的人。最终胜利属于自己。

五:从训练中我学会了如何去感恩父母,爱人,领导,朋友,父母养育了20几年了,爱人的支持,领导的摘培,朋友的关心与帮助。在导师的引导下终于把自己藏在心底的话说出来了。心情特别的高兴与轻松快乐。

在体验式的培训中,如果你把游戏只当做游戏,你真的被游戏了。

体验式培训中的每一个环节,要全身心的投入,它展示的就是现实生活中的一部分。做个真诚的的人,真诚的对待自己,对待周遍每一个朋友或者事情。

通过这次培训我收获很多,我以后在工作中运用我所学到的。去感恩我领导我的公司。

以上是培训中所得到的写出来给大家分享!感我的导师的倾情的奉献,感恩的助教团老师的辛勤付出!

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篇6:企业拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:企业,全文共 650 字

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当太阳还在沉睡的时候,我们已经整理好我们的行囊,踏上了去户外拓展的道路,全体队员凭借坚强的意志与努力使得军训拓展训练取得圆满成功虽,然活动中还有很多不足之处,但我们相信只要经历这种磨练,才能全面提高全体队员的意志力与凝聚力。我们正在这条道路上努力着。

拓展训练中,军姿的练习及各个活动的进行,体现了全体队员活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。军事训练的每一个动作,都使队友们充分地体会到团结与协作所带来的力量,以及团队精神的重要性。经过一天的训练,队员们认识到团队默契的重要性,不经意的一个小动作都会影响到整个团队的训练效果,此时在我的心中只有一个念头:“让我们彼此信任抢手共进。”第二天,我们学会了服从,体会到军事拓展训练不光是对体能的一种锻炼,更是对身心的一种考验。一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚强的意志,相信在工作与生活中,遇到挫折时,我们会勇敢地站起来,去迎接更大的挑战。

我们明白未来的发展之路必须经受这一切的洗礼,才能取得成功。其实回头想想,我们失去的只不过是几滴泪几滴汗,而是获得广大客户与加盟商的支持与认可。此次的军训活动我们付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚强与团结,同时让我们懂得高品质的团队是可以经得起一切磨砺与挑战的。军人的豪迈加上铁一样的纪律这正是我们在往后的工作中持之以恒的参照目标。

时间是如此的短暂,离开军事拓展基地的这天,看着教官,虽然只是短短的两天时间,面对昨日还是严肃的教官今天突然产生难舍的感怀。时间虽然短暂,但是留给我们的将是永恒的记忆。

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篇7:班主任评语实例参考_班主任评语_网

范文类型:评语,适用行业岗位:班主任,全文共 461 字

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班主任评语实例参考

班主任评语:班主任评语实例参考

班主任评语1

你聪明伶俐,活泼可爱,你那一张张彩照多漂亮呀!老师还特别爱听你唱歌。但为什么你的学习却和你的外表、歌声有那么大差异呢?下学期,老师希望看到你的成绩能像你唱歌和舞蹈一样那么优秀。

班主任评语2

学习认真,上课积极发言,有时对问题有独到见解。工作主动、热情,办事利索,能出色完成工作任务。热爱劳动,尊敬师长,团结同学。今后要积极参加体育锻炼,做一个德、智、体全面发展的好学生。

班主任评语3

当你一次次主动地帮助同学打扫教室时,当你为一道难题凝神沉思时,当你单薄的身体奔跑在运动场上时,不发你弯腰拾起地上的纸屑时……作为老师的我,是多么的高兴!我为你的热心、勤奋和勇敢而高兴!

班主任评语4

如果你能够抓紧时间,精力集中,踏实认真,那么,我想目前你的成绩不会如此不如人意的。因为你有一定的飞跃的基础。所剩余的学习时间不多了,衷心希望你在下学年能够尽力往前赶,别让今天的失误变为永久的懊悔。

班主任评语5

能积极参加学校各项活动。学习认真踏实,团结同学,尊敬教师,热爱集体,遵守纪律。

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篇8:军训拓展训练心得体会精品例文_拓展心得体会_网

范文类型:心得体会,全文共 2366 字

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军训拓展训练心得体会精品例文【三篇】

军训拓展训练心得体会【一】

两天的拓展培训结束了,或许是因为感触太深,或许是因为感动太多,又或许是因为感悟的太多太多,无法用言语来表达。这是有生以来一次对自己最深刻的拓展培训,一次有最深的心得体会,内心受到了巨大的震撼,心情到现在仍难以平静。这几天和同事们的接触中我强烈的感觉到了团队充满着热情和活力,富有团结精神,能够加入一号店的团队,我感到非常荣幸。

回顾这两天的培训,在领导和各位教官的精心指导下,让我改变了对生活及工作的进取态度,拥有良好的心态,会让我们的思维变得更加敏捷,解决问题的方法和效率都能够有所提升。信任背摔的环节当中让我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的意义。刚开始我非常害怕,强压着心理的恐惧,完成了这个项目。紧张之余,我也深刻的体会到了,不论多大的困难摆在面前,只要勇于挑战,战胜恐惧。

一切困难都会迎刃而解。另外一方面,如果没有队员的鼓励、没有信任队员的心理同样我也不会完成这艰巨而又深刻的任务。同样的在工作中我们如果处理不好同事之间的关系,工作也将会是一团糟。在穿越电网中我们团队由于没有做好协调,结果输给了一对。

在感恩环节,让我深刻的体会到,我们时时刻刻都要怀着一颗感恩的心,不论是父母、朋友、同事以及我们认识的人,如果没有他们的帮助,我们就不会成长,就不会进步,更不会历尽生活的酸甜苦辣。没有他们的帮助,我们也不会有更好的环境去实现我们的梦想。

在这次既紧张又新奇的培训过程中,让我收获了非常多感受和感悟,不但是身体得到了一次锻炼,更多的是心灵的触动。激动的思绪充满了我的内心,真的有太多的感情无法释怀,无法言语。使我对生活和工作有了更深层的感性和理性认识。

难忘训练场上的友谊情深、教官们的严厉呵斥、领导们温暖的督促。这些都历历在目。在训练中挑战了自己,锻炼了自己。在今后工作中,我会把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用一颗感恩的心,忠诚的回报公司给我们提供这样一次培训、进步、提升的机会,我将尽心竭力,努力完成领导交办的各项工作,为公司尽一份微薄之力。

军训拓展训练心得体会【二】

按照单位安排部署,5月19日晚至22日,我随队赴FSHL、MPYM岛拓展训练基地开展为期三天的军训和拓展训练活动。三天时间虽说短暂,但我收获颇丰,概括成一句话:“身体得到锻炼,思想受到洗礼,心灵得到净化。”最直观、最深刻的感受主要有以下三点:

一、深为部队严明的纪律、整洁的内务、良好的习惯所感染。俗话说:“加强纪律性,革命无不胜”。以往对我来说,只是停留在理论和书本层面,这次到部队一看,内心有了更深刻的理解和认识。一进军事基地,我便被整齐的楼房设施、整洁的内务环境及良好的军人风采所深深折服。操场上,战士们喊着响亮的口号,出操、训练…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的热情令人钦佩;宿舍内,物品摆放整齐有序,卫生打扫干净利落,令人心情舒畅。这里到处弥漫着雷厉风行、步调一致的优良作风,值得我们认真学习。今后,我们应将军人作风带入日常工作,干事情令行禁止,做工作雷厉风行,严格自律,提高效率,时刻保持队伍战斗力。

二、深为集体顾全大局、团结齐心、步调一致的作风所感触。通过此次军训,我更加发现,我们的集体是一个团结奋进的集体,是一个积极向上的集体,集体中的每名成员都能顾全大局,心往一处想,劲往一处使,形成合力。这种思想贯穿于军训整个过程。

在队列训练中,大家都能严格按照教官的口令要求,做出相应的动作。大家互相帮助,取长补短,齐心协力,共同把每个动作、每个细节做好,无论是稍息、立正、齐步、正步还是敬礼、礼毕,都一丝不苟,认真对待,赢得了教官充分肯定。在拓展训练中,大家互相扶持,共同进退,不使一人掉队,不使一人落后,展现了良好的集体意识和团结意识,受到了部队官兵的交口称赞。

三、深为同事间互相关心、交流、和谐友爱的风气所感动。在单位里,大家工作接触多,业余时间接触少,谈工作多,交流思想少。这次军训和拓展训练,给大家提供了一个很好的交流和沟通的平台,让大家更深入的了解彼此,了解我们的团队,进一步拉近同事间距离,消除了隔阂,增进了友谊,加深了感情。军训中,我发现,同事们都非常热心肠,主动帮助他人解决困难,相处非常和谐。以我为例,军训期间,恰巧赶上了阴雨天,气温有所下降。我因携带保暖衣物较少,夜间感到丝丝寒冷。大姐非常关心我的身体健康,主动为我提供保暖衣物,并精心熬制姜汤,使我深深感受到集体这个大家庭的温暖,感受到同事间的关爱,我十分感动。

此次军训和拓展训练令我受益匪浅,我将以此次军训和拓展训练为契机,以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中,为推动单位工作大发展做出自己应有的贡献!

军训拓展训练心得体会【三】

军训意味着什么呢?答案有很多种,有的人说意味着地狱生活的来临,有人说意味着自由的销声匿迹,还有人说……对于我来说,军训就是我一生的前奏。

军训中的喜怒哀乐,不就是生活中的酸甜苦辣吗?仅仅的5天时间就让我感受到生活的艰辛,军训中的每一个动作都好比是人生中的一道坎,过去了会海阔天空,过不去就只有一边流泪,一边后悔的份。

我的军训生活并不是一帆风顺的,我也有过中途放弃的念头,也有过逃避训练的想法,可是我并没有让这些想法变为现实,因为有我的朋友在鼓励我,说他们不想家我是决不信的,但是他们还能坚持下去,坚持到底。人生中需要知己,但更需要去跟朋友做对比,激发自己的斗志,给自己信心,教官曾经对我说过:别人能做到的事,我也一样能做,而且要比他做的更好。

“面子是别人给的,脸是自己丢的”这是营长说过的话。每个人都爱面子,只有自己做的更好,才会得到别人的信任,赞美。只有过了一个个坎坷,才能见到自己的美丽彩虹。

我会斗志昂扬的面对将来人生中的任何一个挫折,因为我坚信:我是的!!!

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篇9:素质拓展训练心得

范文类型:心得体会,全文共 2883 字

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学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高,于20xx处12月7日和青创园共同举办了野外素质训练。通过此次训练,我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一天的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深:

今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程,我们学校最先到达目的地红枫湖,几分种后各个学校也全部到达,方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地,在运动场地,等待我们的是孙教官和李教官。在认识了孙教官和李教官后,孙教官给我们介绍了很多,同时也说明我们今天训练的目的和用心。刚开始的20分钟,孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课:军训。让我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律,感觉就好像又重新回到了刚进大学的那些日子。孙教官给我们说明了在下午的项目中我们要不分男女,共同完成任务,我们男女搭配,相互摸着对方的鼻子说“今天我们都只有五岁”,那时我们就好像真的回到十几年前的孩童时代。接下来,便带领我们做游戏。

游戏很好玩,在游戏中我们要相互配合,随机应变,准确无误第一时间做到教官所说出的数字,做不到的就罚做游戏,真的是太开心了,回味无穷啊!在游戏中,我体会了团结的重要性,如果一个小小的环节出了差错那么,我们这个游戏将是失败的,如果任何一位同学不为大局考虑,不为其他同学考虑,不去配合他人,那么,这个游戏也将会失败。这个游戏

让我们明白了一个人的局限性,不管做任何事我们都要团结一致向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。

随后,中午12:30我们进餐厅用餐,工作人员早已把饭菜都准备好了。经过一早上的认识、接触和磨合,来自各大学的各位同学都少了很多陌生,多了许多融洽。饭后我们一起在湖畔边欣赏了这里的美景,相互认识、了解。随后我们来到了训练场,正式开始了今天的训练。

今天我们训练的每一个科目都是从古代战争中演变而来的,有很高的实践意义。

我们今天的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝聚力、创造力、想象力、反映能力、领导能力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队,另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便开始了比赛,我们都相互把脚绑在一起,然后一起横着走。由于种种失误,很不幸我们队在这次比赛中我们失败了。我们沉默着,我们反思着,失败的痛楚无法形容。人生就是这样,是现实的,我们不得不接受。但也让我们大家学会了很多,明白了很多,我们要时刻准备着,我们才能有机会赢。

我们的第二个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的勇气,还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的,它是由8到10位同学在1.5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒,然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩,以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后,其他同学就给即将上去的同学加油打气,减少上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学:你们准备好了吗?下面的全部同学就说准备好了,然后他就数1.2.3,于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会,我们人与人之间的信任很少了,我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务,这次我们做到了,我们漂亮完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大,人与人之间的信任是多么的重要。

今天我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考验我们决策能力、配合程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下,我们30多个人中我们‘逃走’了20多人,剩下的‘牺牲’了。虽然我们赢了“狼群联盟”队,但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂得了默默奉献的可敬,为我们国家的强大默默奉献那些人们的不易,也让我们体会到了我们中华民族的伟大。

接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目“翻越毕业墙”。 是最难的一个挑战,也是最让人振奋人心的时刻。它是由4.2米高铁面楼台,由人在地面上做人体人梯,然后同学们踩着这个同学上去,由上面的同学直接性的拉上去,徒手翻越毕业墙,而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误,在三个规矩中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开始由于有人说话我们被罚了,真是激动人心的时刻啊!同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律,再也没有被罚了。准备工作都做好了以后,同学们同事们飞速跑到毕业墙下,搭好人梯。

另外的同事踩着同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬紧牙关,默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那,心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门,声音都嘶哑了,还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队,我们已经没有了组别界限、没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队,真真切切体会到了“团队可以创造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚,看到了早已被淹没了的朴实,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的,一层不够两层……第一个上去了,第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛,把他们无情的踩在脚下;先上去的,一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激,感激我们身边的同学,感激曾经帮助过我们的人,感激生命中为我们加油呐喊助威的人,他们是最伟大的,有了他们我们的生命才更具有生命力。

我们两个队总有69人,最后我们都顺利翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学,不分男女,我们已经是一个整体。我们流泪,我们感动,我们一起努力,为了大家,为了团队,为了成功,我们融合为一个整体。现在回味无穷啊,真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献,悄无声息付出的人,甘心这样奉献和付出体现了人世间的真善美。

一天的拓展活动就这样结束了,让我深深触动,让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了自己的心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。

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篇10:篮球训练计划

范文类型:工作计划,全文共 2776 字

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一、总任务:树立我队快、灵、准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以技、战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。 二、训练原则:

1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严,从实战出发,特别强调整体配合。

3、战术训练过程中,“练”“战”结合,每周训练,以教学比赛主,找弱点。要进一步组织阵容,配合全队力量,要十二个队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为20分钟投篮练习。 5、“练”,“战”结合,每周训练四天,以练为主(练防守),打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,做到扬长避短。 三、内容: 1、身体训练:

(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。 2、投篮:

(1)5--6米间的中远投。

(2)前锋,后卫个别队员要掌握6米以外远投。 (3)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

(4)个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球:

(1)强化篮板球意识,增加抢篮板球的人数。

(2)提高弹跳力,学会卡位提高抢篮板球的成功率。 (3)鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 (4)注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守:

(1)提高个人防守能力,不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。 (2)降低防守重心,掌握各种防守步伐,提高移动速度和扩大防守控制面。 (3)半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 (4)做好战术变化,巩固和提高区域联防。 5、快攻和防快攻:

(1)争取一切时机发动快攻并要得分。(对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼) (2)长传快攻与短传快攻相结合。

(3)学会以多打少(3打2,2打1)和以少防多的方法。

(4)快攻的落位与阵地进攻落位,各个位置的合理移动和移动的时机。 6、阵地进攻。

(1)进攻原则:①动中打,运动中形成各个击破,组织掩护配合。②阵地进攻内外结合,以外为主,中投为主,重点培养3分投手。③在策应的基础上,发展移动中掩护与突破分球,

发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术,个人突破能力,发展底线配合,组织中投配合,调动防守。

四、训练重点安排: 1、第一阶段:(1)讨论和制定计划。(2) 抓一般身体素质训练。(3)对新队员进行篮球基本技术的教学与巩固。(4) 个人防守与投篮训练。(5) 掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

2、第二阶段:(1)加大运动量,特别是高强度的训练。(2)配合投篮与抢篮板球训练。3)防守战术,重点抓紧逼盯人防守。(4)阵地进攻配合(攻联防,攻半场,全场紧逼盯人)。(5)确定阵容,分组进行教学比赛与公开比赛。

3、第三阶段:(1)加大运动量,特别是高强度的训练。(2)抓专项身体素质训练。(3)加强个人防守与投篮训练。(4)巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。(5)加大力量练习。

4、第四阶段:(1)抓专项身体素质训练。(2)配合投篮与抢篮板球训练。(3)防守战术,重点抓紧逼盯人防守。(4)阵地进攻配合(攻联防,攻半场,全场紧逼盯人)。(5)巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。(6)速度与力量练习。 5、第五阶段:(1)全面进行战术准备,以迎接比赛。(2)身体训练保持高水平,以保证精神饱满,体力充沛的投入比赛。(3)训练小结。 五、训练人员:校队成员 六、训练时间:

每周早上6:20-7:00练身体素质。

每周的周二、三、四、五、六下午4:30—6:00练习篮球技战术。训练必须要持之永恒的。在下雨天,可安排学生在多功能厅看有关篮球方面的影碟;教师给学生讲篮球理论方面的技、战术。这也是一种篮球技术训练方法。 训练计划:

第一阶段:(提高个人基本技术)

1、移动、滑步 2、传接球、断球 3、如何运球 4、投篮、跳投 5、个人防守、集体防守 6、抢蓝板球、夹击 7、三步上篮、变向 8、如何提高弹跳力 第二阶段:(提高强度训练)

1、篮球队员的速度训练方法 2、篮球队员的力量训练方法 3、篮球队员的恢复训练方法4、篮球队员的专项身体训练内容

5、训练中锋位置、中锋原地投篮 6、训练前锋位置(大、小前锋) 7、训练后卫位置(控球、得分) 第三阶段:(提高技战术训练) 1、滑步防守 2、如何抢断

3、跨下变向运球 4、突破运球、接后转身投篮 5、行进间运球时的投篮 6、挤过、绕过配合 7、交换防守、掩护配合 第四阶段:(针对比赛技战术训练)

1、联防技战术训练(二一二等)2、进攻技战术训练(快攻等)

3、集体技战术训练 4、 调整训练(针对比赛计划)

经验:

训练以慢跑开始:1.慢跑热身 2.韧带拉伸运动,拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节。3.运球跑,熟练球性。4.上篮练习。以半个球场为场地,分别在中线附近左右两侧排队依次上篮,右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球,待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。5.分组比赛。可根据人数分2队、3队获更多。

一、针对情况,建议多抽时间打打全篮,重点练练联防和进攻战术(具体如挡拆配合),也可以由此达到熟悉球性、提高体能的目的。另外多练练快攻,这是适合身高有限、速度有优势的队伍的打法:一个人从后场快下到前场,另一个人远距离传球助其上篮得分。快攻在业余比赛中往往起到决定性作用。

总而言之一句话:多抽时间聚在一起练球、商量,交流经验! 二、推荐几个较可行的练习方案:

1.上篮、罚篮练习(跑篮有条件最好全场来回上两次),国家队级别的队伍也少不了这两项练习。

2.体能练习,最好打全篮,没条件的话多打打半篮也是可以的。

3.战术练习:防守包括联防、全场人盯人(消耗体力,一般在紧要时刻采取);进攻包括快攻、阵地进攻,具体战法有挡拆、策应跑位、拉开位置给强点单打等。

另外找一个控球比较好、会传球、不独的人打控球,进攻由他发起!切忌不能找粘球的人打控卫。

1.每天练习投篮100次,最重要的是要学会怎么投篮,手型呀,投篮姿势呀,还有就是投篮点,小前要有更多的投篮点,这很重要

2.可以练练中长跑.这样来练习你的肺活量和耐力,只有好的体能才能有更稳定的出手 3.下蹲或蛙跳,这样可以增加你的腿部力量,也可以增加你的爆发力

4.技术方面的,你要学一学背身打.先打2对2吧,这样你可以练一连你的具体技术,先靠住他再来个加晃,然后转身运球或者就来个后仰的跳投.一定要靠住他,

5.场上的打球意识,严禁小前带球过多,一定要及时的传空当,可以和队友来个眼神或者叫几声,这样也可以给对方些威慑力

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篇11:素质拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1766 字

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拓展训练”—一项户外拓展活动,它赋予了“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活动,之前只听说过并且只是在网上看了一些资料,并未亲身体验,所以不知道所谓的“拓展”竟为何意。

这次有机会参与团学联组织的素质拓展训练,使我受益匪浅、感受颇深!此次素质拓展训练我们进行了一次次全新的体验,体验的过程充满冒险与挑战,我们克服困难,完成了这些看似不可能完成的任务,在享受成功的喜悦的同时,我们更真切地感受到了团结就是力量,这力量可以创造任何奇迹。

首先,我们全体成员被分为八个团队,分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号,由各自的队长领队。我所在的团队名叫“梦之队”。教练带着我们“梦之队”共体验了三项活动。

第一项,“信任背摔”。这是一项战胜自我,信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上,背对着团队其他伙伴直挺着向后倒,由其他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上,我的心不由得“嘭嘭”直跳,两腿不听话的打起颤抖来。

教练对我说:“别怕,相信自己,相信你的伙伴们”。我深呼吸,大喊“准备好了吗”,背后传来一声整齐而有力的“准备好了,请相信我们!”我紧闭双眼,直直的向后倒了下去。那一秒,我似乎听到了后面伙伴们那紧张而又期待的急促呼吸声。我的脑海中一片空白,感觉像空中的一颗尘埃,慢慢的向下飘落,直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时,我才慢慢的睁开双眼。伙伴们轻轻的把我放下,霎时,一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。

信任背摔,是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点,“准备好了,请相信我们!”这几天每回想起这句话时都心生暖意,我感到了信任他人以及被他人信任的快乐,并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。

第二项,“生死电网”。这个项目十分的考验团队合作与领导的分配能力。小分队全部通过一张电网,有一人触电,即为任务失败,电网上每个形状只能通过一次。这个项目给我的感悟就是任务的分配,因为只有一分钟的商议时间,时间过了就只能队长说话,这时队长的分配方案就显得很重要,但是我们还是没有分配得很合理,不过还好最后还是都安全的过去了,但花了很长时间。所以领导的分配,安排能力很重要。

第三项,“飞跃硫酸池”。我觉得这是一个既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的课程,既需要智慧又需要勇气,又需要大家的合作,还需要打头的人具有一定的能力和技巧,才可以给后面的人一个相对安全的环境,后面的人才可以放心的去做,那就是要有实力才能让人信服,在这里扩大了来说,就是在一个陌生的环境里,面对的是陌生的人群,如何让别人承认你接受你相信你,那就得靠你自己的能力。

第四项,“毕业墙”。集体的力量发挥得淋漓尽致的当数“毕业墙”了。四米高的墙,不借助任何工具,一个人是无法完成的。团队必须有有勇敢者甘为人梯,其余人员做保护,踩在队友的膝盖上,肩膀上,我们一个个顺利爬上了墙。给我的感悟除了集体的力量以外,还有我们成功的背后,是队友的肩膀被踩出了脚印。

我想有时候我们沾沾自喜于自己的成功,其实成功的背后有许多个甘为人梯的人在付出,我们也应学会做人梯,为同事、同学、朋友甚至陌生人的成功出一把力。

通过这次拓展训练,我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功是属于团队的每一位成员,如果没有团队里每一位成员的相互协作、共同努力,那么很多事情是难以完成,甚至是无法完成的。

通过这次训练,我还学会了挑战自我,学会了鼓励他人,欣赏他人,更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力,提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心。

虽然只有短短的半天时间,但此次拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我身处何种岗位、只要再次回味,用心体会就能得到十分有益的人生感悟:每个人都要做好自己,要会合作,愿为他人付出,最终集体会取得成功,自己也会取得更大的成功,正所谓“我在团队成长,团队有我更强!”让我们摒弃个人英雄主义,把自己融入团体,舍小我,为大我,我们会感受到一个团队的成功远比个人的成功更让人幸福!上下同心,其利断金!让我们携起手来,为团学联的明天而奋斗!为学校的明天而奋斗!

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篇12:2024大学生拓展训练心得体会_拓展心得体会_网

范文类型:心得体会,适用行业岗位:大学,学生,全文共 787 字

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2019大学拓展训练心得体会

学生拓展训练心得体会

XX年12月我们班级组织一起去广州拓展训练。说起了拓展训练我们已经很熟悉了,因为在去年的中秋我们班级也组织过一次拓展训练。那一次拓展给我们的感受非常的深刻,至今还记忆犹新。

这一天我们班级来得比较早,所以来到的时候并不多团队在进行拓展训练。进入了我们就被教练带领着来到了雷锋广场,在这里教练跟我们讲述了拓展训练的纪律及注意事项,然后我们就开始了拓展训练。

我们的第一个拓展训练项目就是“珠行万里”,这个项目我们没有玩过,所以对此非常感兴趣。班级150人被分成了5个小组,每一个小组都可以得到30个轨道板和两个目标圆球,还有一个小铁桶。拿到了工具之后,教练给我们十分钟的时间进行商讨攻略。在十分钟的时间里,团队的每一个人都非常努力想办法,最后通过共同认定选出了两个最可行的方法。众人的智慧是可怕的,我们团队刚刚开始的就远远超越其他的团队。经过一番努力,最后我们团队获得了冠军。虽然这次项目竞争赢得比较轻松,但是我们都明白这是团队努力的成果。如果没有团队相互合作、共同努力,根本就不可能获得冠军。这个拓展项目让我们明白了一个道理,“无论做什么事情,都要明白我们是一个团队,要相互帮助、共同努力、共创未来”。

“孤岛求生”这个拓展项目是令我最难于忘记。我们小组的25个人站在那个只有1平方米的水中小台里,最外围的人手拉手形成包围桶,人挤人根本无法动弹,想要从站台中返回到起点好像根本就是不可能的事。这时候我们再次发挥了团队的智慧,一起想办法离开站台返回起点。我们尝试了十几种办法还是没有人可以离开站台,但是我们没有丝毫的放弃,彼此之间鼓励对方,对他说“你是最棒的”。之后我们不断地尝试每一种方法,十分钟过去了,我们终于找到通关的关键,最后我们成功离开了水中站台。

经过了这一天的拓展训练,我们同学之间的感情更好了,团队精神也得到了强化。

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篇13:公路指挥调度员学习心得体会_指示_网

范文类型:心得体会,指示,适用行业岗位:调度员,全文共 1487 字

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公路指挥调度员学习心得体会

作为一名公路指挥调度员,清楚自己的职责是非常重要的。下面小编为大家收集了一篇关于公路指挥调度员的学习体会,希望对大家有所帮助!

公路指挥调度员学习心得体会

本文主要从了解路政、清障、超限、养护的基本业务知识及工作程序;了解路政、养护、超限对突发事件的处理程序;了解路政、养护、交警间的互相配合进行讲述。其中,主要包括:通过对内业档案:如路政(超限)处理档案,路政、清障交接班日记,路政案件报表等资料的学习,从中了解路政案件的基本处理程序及工作原则、对外的了解通过上路巡路了解基本路况、对路政事件处理要严格按照操作流程及时、准确反馈信息,以服务为宗旨,保障高速公路安全畅通、重点掌握各部门在突发事件处理过程中的具体职责和处理程序、路政、交警、养护部门在日常巡逻和作业过程中发现问题要相互联系、在进行道路施工或养护作业过程中,养护部门要与路政、交警部门相互配合等,具体材料请详见:

为期一周的下派学习已经结束,在此期间得到了兄弟单位的大力支持与协助,此次下派学习本着带着问题进行学习的工作思路,通过听、看、问及跟班作业的方式,对各部门具体实际工作情况进行了详细学习。通过问使我不仅了解掌握了相关部门的基本业务知识,而且通过具体的实践对相关制度和工作程序有了更深层的认识,为今后更科学,合理的指挥调度打下了坚实的基础。现将下派学习情况总结汇报如下:

一、了解路政、清障、超限、养护的基本业务知识及工作程序。

通过对内业档案:如路政(超限)处理档案,路政、清障交接班日记,路政案件报表等资料的学习,从中了解路政案件的基本处理程序及工作原则。(路政部门主要通过主动上路巡逻和被动接收信息,随时掌握所辖区路段的路况,保护路产维护路权,对交通肇事车辆对路产造成的损失根据赔(补)偿标准收取路产赔(补)偿费,清障部门及时清理路面的故障车辆,保障安全畅通。)

对外的了解通过上路巡路了解基本路况。总体说,我们对路政事件处理要严格按照操作流程及时、准确反馈信息,以服务为宗旨,保障高速公路安全畅通。

二、了解路政、养护、超限对突发事件的处理程序。

重点掌握各部门在突发事件处理过程中的具体职责和处理程序,严格执行局下发的突发事件应急处理预案的规定,做为指挥调度员应随时掌握突发事件的发展动态,科学分析、及时将突发事件信息上报领导,并按照指示根据实际情况下达指令,做好上传下达的工作,保证突发事件在紧张安全、有序的状态下妥善处理。

三、了解路政、养护、交警间的互相配合。

在处理日常或突发事件时,路政、养护、交警间的相互配合,共同合作是保证工作顺利开展的前提,这就需要我们指挥调度部门协调联动各相关部门,从局的角度科学指挥调度,并且要对工作程序、步骤有清晰的思路,对现场情况充分掌握。

首先、路政、交警、养护部门在日常巡逻和作业过程中发现问题要相互联系,及时通知各部门,做到快速发现问题,解决问题,在处理事故现场,养护部门应配合路政、交警部门设置安全警告标志、指示标志,保障行车安全路政部门配全交警部门维护事故现场秩序。

其次,在进行道路施工或养护作业过程中,养护部门要与路政、交警部门相互配合,尤其是在需要半封闭或全封闭道路之前,必须到路政、交警部门办理道路施工手续,在路政、交警部门的监管下方可进行施工,施工过程中要严格执行安全操作规范。

因此说,我们的工作是需要各部门团结协作,共同完成的,各部门间的工作环环相扣,缺少任何一个主体都会影响高速公路的安全畅通。做为指挥调度员我要不断加强业务知识学习,增强临场应变能力,组织协调能力,在工作中积累经验更好发挥指挥调度职能作用,做好指挥调度工作。

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篇14:公司拓展训练的心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:企业,全文共 486 字

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抛弃城市的喧器、浮燥,我们部门所有队员带着孩童般的心情一路观赏,来到拓展基地,完成了一次高强度的拓展训练,这是一个团队,是一个整体,为了完成目标,不分彼此。本次拓展训练拉近了前线营业员工与领导的关系,让平时难得一聚的员工有了更多的交流与沟通,对彼此都有了新的了解,大家对团队的概念都有了新的认识。

由于公司成立时间短,加之公司规模的不断扩充,公司的凝聚力和团队意识显得尤为重要。拓展训练的开展,磨练了新老员工的意志,发挥了个人的潜能,增进了同事间的沟通,集体向心力有了大的提高。大家对自己在公司中的角色和定位有了更清楚的认识,与此同时,也鼓舞了公司团队的士气,增加了信任。

这次拓展训练协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。

活动虽然结束了,但大家得到的锻炼与考验将成为一笔宝贵的财富融进血液里,成为一种永不枯竭的动力源泉。

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篇15:团队拓展训练心得体会精品范文汇编

范文类型:心得体会,全文共 1301 字

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很荣幸这次能参加公司举办的户外拓展活动,是一次很好的体验,并且让我学到了很多东西。这次拓展训练活动的意义还是很大的,从一个个陌生的人身上学到了什么是坚持,什么是机遇,最重要的是什么是团队

可以说初识的拓展教练教会了我们很多书上学不到的道理,起初,也许只是抱着去玩一玩的态度,后面渐渐才发现,拓展教练带着我们我们通过一个个小小的团建游戏,给我们阐述了深刻的意义,有时候自己静下心来回想,当我们有一个共同的目标时,我们可以选择自己独自完成,也可以选择与别人合作完成,结果也许可能不同,但合作一定会让你少走弯路;这次的拓展训练活动对我个人而言真的很有意义。对于我自己的看法:当我们的能力不足以面对我所遇到的困难时,我们是否应该选择先提升自己,向别人学习,而不是选择放弃;当然另一方面,当我们的能力已经超过自己所面临的困难时,我们所需要的则是一个机遇,而我们所要做的就是牢牢地抓住这个机遇,去突破它。

这次的户外拓展训练活动,让我印象很深的一个游戏就是大家一起蒙着眼睛,把一条绳子拉成一个面积的三角形,这个拓展游戏有两个很关键的点,第一:蒙着眼睛;第二:面积的三角形,而不是任意一个三角形。很明显,我们需要这个团队里的所有人配合。起初我们很乱,大家都很迷芒不知道自己该干嘛,这时候有人站了出来,大家纷纷配合他的指挥,很快我们站好了,也拉好了绳子,就当我们所有人觉得我们已经成功了的时候,教练却告诉我们,我们已经失败了。

拓展教练只说了一句:

“面积的三角形,你们有人提到过吗?”现场鸦雀无声。

现在想一想,我们是处于蒙着眼睛的状态,我们没有任何的经验,从零开始,我们可能就会迷失自己的方向,找不到属于自己的

“等边三角形”。

最后我想说的还是那样普普通通的话,一个人办不到的事情,一个团队可以;一个人的失败,不代表没有将来;一个人的努力也许会成功,一个团队的努力带来的是事半功倍。

没有完美的个人,但是我们的团队组合到一起就企业员工是完美的,在短短的半天时间内,我对我和我的团队有了全新的认识。克服困难,锻炼体魄,磨练个人意志,增强适应能力,相互协作,形成有力的战斗团队,这才是一个大团队所需要的。

从这次拓展训练活动我还有另外一种体会,那就是由于平时大家都在不同的岗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会,让我全身心融入到这个大团队中,与公司领导和同事们彼此开诚布公,交流沟通,团结互助,增进了了解,加深了友谊,这也是利于我们平时的日常工作。

这次拓展训练时间虽然不长,但是每个团建拓展活动都很有针对性,直击我们的不足,让我感受深刻到,只要简单的一个指令就能暴露一个团队组织纪律性和执行力,补短板和创新可以大大提高工作效率,在我从事的生产组织工作中更是如此;个人的疏忽、失误造成的后果会让团队花更多的辛劳、时间、力量来弥补;在工作中准确理解传达指令、发扬团队协作精神尤其重要,想当然、自以为是的后果会非常严重。

在当你努力的时候,汗水和泪水不会白流。团队或者个人,坚持或者放弃,成功或者失败,都只能由自己做出选择。

在合作中能体会到团队的力量与精神,在竞争中能体会到自我的潜能和智慧。

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篇16:寒假训练生活回顾_社会实践活动总结_网

范文类型:汇报报告,工作总结,全文共 1589 字

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寒假训练生活回顾

在紧张、忙碌中悄然拉开了序幕,在这个寒假我接触了60多名中小学生,他们以各自的个性特点将音容笑貌深深的镌刻在了我的内心里,以致在训练营结束后的几天里,我的脑海里仍在反复放映着训练生活的幅幅照片,他们灿烂的笑,他们伤心的哭……

灿烂的笑

第一天的团队建设中,孩子们被分成了若干个家庭,在接下来的训练生活中,他们将以家庭为单位展开相互的竞争,孤岛求生、过浮桥等破冰游戏,每一个家庭都努力争先,当他们通过集体的努力获胜了,那一刻,孩子们的脸上洋溢着成功的喜悦的笑容……

在训练营中我们共同见证了一位小寿星的成长,我们精心为她准备了生日蛋糕,在所有老师、同学的祝福声中,我们听到激动的声音“从来没有这么多人给我过生日……在这里不仅可以学到知识,还有那么多活动和惊喜”,接下来,把成长的喜悦带给大家,我们一起分享生日蛋糕,大家贪婪的吃着,还不忘了给彼此脸上添彩,追逐着,嬉闹着,笑声、尖叫声、欢呼声,融会成一片欢乐的海洋……

在卖报纸的活动中,孩子们第一次尝试着和陌生人打交道,第一次尝试着介绍自己、推销自己,第一次被拒绝,第一次遭受到无礼的待遇,体会到挫败,但是,我们没有看到哪个孩子放弃,反而是越挫越勇,而幽默的“老窦”(39中学初一的学生,这是学生和老师们对他的爱称),竟凭借着自己的能说会道,不屈不挠,卖出了11份报纸,创造了训练营个人销售的奇迹。虽然,整个活动是辛苦的,但是,当活动结束历数战果时,孩子们的脸上绽放出收获的笑容……

无论是成功者的喜悦的笑,还是成长中欢乐的笑,抑或是体验中收获的笑,都让我真真切切的体会到了孩子们身上蕴含着的无穷潜力。我祝愿我们的孩子永葆灿烂的笑容,笑到最后。

伤心的哭

在我们的理念里,我们希望孩子们快乐学习、快乐成长,但是我们从不拒绝眼泪,眼泪是真情的流露,又是心灵成长的见证。

训练营的最后一个晚上,是我们和孩子们度过的最难忘的夜晚,真的没有想到我和孩子们是如此的难舍难分,提起离别,想到朝夕相处的可爱的学生即将告别,眼泪控制不住地留下来,孩子们也个个哭得像泪人一样,然而,天下没有不散的宴席,分别是为了更好的团聚,我们坚信这一点,我们相信你们在离开训练营的生活,会用你们的实际行动来证实自己,回报我们!

发现亲情的活动中,孩子们在韩红《天亮了》的歌声中,静静的体味父母的爱与付出;在心理游戏中,孩子们艰难的做着选择,但无论哪种选择,我发现孩子们都读懂了父母的爱,理解了生命;七天没有见到爸爸妈妈了,在写信过程中,孩子们终于控制不住的抽涕起来,所有的思念,所有的理解,所有的感恩流淌在脸上、心里,也流淌在信纸上……

七天了,孩子们期待的爸爸妈妈终于来了,一家人深情的拥抱在一起,而这时,又有很多孩子、家长落泪了,看着一家一家拥抱在一起,我不禁也留下了眼泪,因为,这是七天来最激动,最幸福的时刻,我们的孩子在经受了七天六夜训练生活的洗礼,都已悄然发生了变化,这些变化包括对自我的认识,对学习的态度,自信的提升,对坚持、意志的感悟等等,在那一刻,我想起西方哲人的话语“教师是太阳底下最光辉的职业”,我深深的体会着这份事业的高尚与责任……

短短七天中,孩子们不止一次的落下了眼泪,有离别前难舍的泪水,有感恩亲情的泪水,也有家人重聚时喜悦的泪水,无论怎样,这些眼泪都说明在这个训练营孩子们真的动心了,他们积极的参与了,用心的体会了,他们成长了,这让我们所有老师由衷的欣慰。

七天训练生活中,我和孩子们在一起,笑过,哭过,我们用心生活着,共同演绎了一段不同寻常的生活,它将成为我们永久的美好的回忆……

这个寒假,我还要真心感谢所有的孩子们,是你们让我拥有了如此丰富的人生体验,是你们让我成就了为人师表的角色,更让我深深体会到这其中的高尚与责任。

2010集结的号角已经吹响,加油吧,可亲可爱的孩子们,在开学后两个本月的课程中我将继续与你们共同成长进步!

成小莹老师

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篇17:形体礼仪训练培训方案

范文类型:礼仪,方案措施,适用行业岗位:培训,全文共 744 字

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一、指导思想

礼仪”是指礼节和仪表,它是要求人们共同遵守的一种行为规范和道德准则。对一个人来说,礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现,对一个社会来说,礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。“礼仪教育”是对学生进行行为道德规范、人际关系准则的传统美德教育,它是德育的基础工程,是实施素质教育的重要内容。

二、实施内容

(一)学校礼仪

1、进校礼仪:进校三步曲:立正、敬礼(队礼:立正姿势先站好,两眼平视正前方;态度严肃又庄重,右手五指要靠拢;从体侧经前胸,动作不慌也不忙;手掌小臂成直线,举在额上一拳高;手臂不要遮住脸,手心侧向左前方。团礼:立正姿势先站好,两眼平视正前方;态度严肃又庄重,右手五指要靠拢;手掌小臂成斜线,掌尖对着太阳穴。)问候。(声音响亮)

2、课堂礼仪:预备铃做好准备工作,老师进课堂宣布上课后,全班学生起立、敬礼,齐声道“老师好”;学生迟到进教室,先喊“报告”,经老师同意后,再进入教室;学生有急事需出教室,先举手,起立报告老师,经老师同意后再出教室;下课时,起立和老师互道再见。

3、课间礼仪:课间休息,不大声喧哗,不追跑打闹,开展有益于身心健康的活动。

4、尊师礼仪:学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时,应主动向老师行礼问好。学生进老师的办公室时,应先敲门,经老师允许后方可进入。在老师的工作、生活场所,不能随便翻动老师的物品。

5、同学间礼仪:同学间可彼此直呼其名,但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。在需要同学帮助时,须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。借用学习和生活用品时,应先征得同意后再拿,用后应及时归还,并要致谢。对于同学遭遇的不幸,偶尔的失败,学习上暂时的落后等,不应嘲笑、冷笑、歧视,而应该给予热情的帮助。

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篇18:医院后勤述职报告实例

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:医院,后勤,全文共 1632 字

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20xx年上半年,后勤管理科在院部的领导和支持下做了超多、卓有成效的工作,现将20xx年上半年的工作总结如下:

一、水电安全管理方面

1.20xx年我院各项工作处于高速发展阶段,且我院是全县用电大户,在人员少、事情多的状况下。每周定时组织水、电工到各科室进行后勤行政查房。发现问题及时处理,对于无法及时完成的事情,做好记录并立即上报分管领导,经领导同意后,会同外请专业人员妥善安排处理。今年4月份成立十病区,后勤组织相关人员加班加点进行水、电改造。及时的完成上级领导安排的任务。得到领导和大家的一致好评。今年院部领导按照工作安排,确定在10月份前完成等级医院建立工作。我们后勤管理科按照建立标准,组织相关专业人员克服困难、加班对水、电、气供应设备进行改造完善工作。做好建立资料的补充工作。在建立等级医院过程中得到评审专家的高度好评。

2.加强水电安全监管力度,后勤管理科与医疗、护理、行政科室领导共同协商制定相关管理制度,共同监管,杜绝滴漏跑冒,有效的节约了水、电费用。

3.修旧利废,节约成本,对于更换的物品做到能用的修复后再次使用。节约了成本支出。

4.合理安排时间组织水、电工进行业务知识学习,提高业务知识和服务技能。

二、物资计划、采购管理

1.医院运行以来,由于行政后勤人员不足,供应保障计划性差,给临床工作带来不便,也不贴合医院财务管理规范,在财务部门指导下,负责医院日常物资的计划制定,实行计划、采购分开管理。首先了解科室上报计划的合理性,掌握科室计划周期的使用量,并作分别统计。

2.了解市场价格,坚持“质好价优”原则,杜绝关系进货的不良状况。计划、采购两条线的实施,有效地构成了约束机制,医院物资保障效力得到进一步提高。同时加强医院的后勤物资出、入库管理,杜绝人情单。

三、加强氧气、消防、污水处理管理

1.氧气是医院诊疗工作中的重要保障。每日安排专人24小时值班,定时到病房巡查氧气压力、以及有无跑、漏气状况发生。发现问题及时处理。保证了临床正常的用氧安全。

2.污水处理站关系到医院污水处理排放是否达标的重点科室。按照环保部门的要求,每日8小时定时工作,做好药物投放、详细记录运行时间。保证了污水的达标排放。

3.在院部领导、安全生产委员会的领导下,按照工作计划,全年组织2次消防安全知识培训,使我院职工人人了解、掌握必须的消防安全知识及初起火灾扑救、逃生潜力。深得消防管理部门的好评。20xx年度被县消防安全委员会评为先进单位和先进个人。

四、加强基础设施的维护、维修,医院安全生产和惯性运行得到保证

自医院实行大后勤分工管理以来,后勤科对水、电等工种实行严格管理,坚持每日查房制度。具体做法是:自行巡查电器设备的运行状况,检查水管线有无跑、漏现象,发现问题及时处理,每日由水、电专业人员询问各科室存在问题和待维修处理问题。一般问题当时处理,并交付给科室,实行维修工作签单制。疑难问题书面向本科负责人汇报,本科组织讨论,拿来源理方案。本院人力、技术等因素不能完成时,立即向分管领导汇报,及时外请人员予以处理。此工作方法避免了拖拉和扯皮现象的发生,提高了工作效率,杜绝了医院安全生产隐患和事故的发生。门卫在人员少的状况下,合理排班。门、急诊、病区遇有特殊医患纠纷用心协助医务部门处理相关事务。

五、强化医院环境管理,树立公立医院行政职能形象

我院是全县的二级公立医院,承担全县大多数卫生行政职能等行为活动的承办,在数次大型检查、验收、观摩活动中,我院花大力气治理医院环境及公共秩序,9月份完成西大门的安保工作(安装减速带及升降杆),配合医务科完成平安医院的验收工作。在每次的检查活动中环境面貌均得到上级领导和相关单位的肯定,受到社会一致好评。

六、强化食堂管理

医院食堂在医院的发展中起到了举足轻重的作用。如何合理的解决住院病员及我院职工的饮食问题,是院领导关注的重要事情之一,4月份对食堂进行外包竞标。早、中、晚规定开饭时间。组织各式各样的早点,晚间能保证加班医师的正常用餐。

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篇19:团队建设拓展训练方案

范文类型:方案措施,全文共 711 字

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一、规则:公司人员共分为5组(6人一组),训练实行积分制,每完成一个项目,获胜的队伍可获得1分,训练结束后,按分数的高低决出一、二、三名(若出现分数相同的队伍,则采取同手同脚的项目决出高下),获得第一名的小组每人奖励价值30元的奖品,获得第二名的小组每人奖励价值20元的奖品,获得第三名的小组每人奖励价值10元的奖品。

二、拓展训练项目: 1、驿站传书

项目介绍:组员排成纵队,在规定的时间(10分钟)内将教练给排头学员的文字信息用肢体语言表达传递到该组最后一名学员(传递过程中不能说话,犯规的出局),传递信息准确的队伍可得1分。

2、画头像

项目介绍:每组选出一人蒙上眼睛,拿着笔,在队员的指导下走到画纸前,在规定时间内(5分钟)给娃娃的脸画上眼睛、鼻子、嘴巴(若把纸戳破则算犯规出局),完成质量最好的队伍获胜。

3、同手同脚

项目介绍:将所有组员的腿绑在一起,从起点跑至终点,用时最短的队伍获胜。 4、踩气球

项目介绍:每个队员腿上均绑一个气球,每组队员手挽手围成一圈(比赛过程中手不能松开,松开则出局),在规定时间内(5分钟)各组队员开始互踩对方气球,最后剩下气球最多的队伍获胜(若出现气球数量最多的队伍有多支则加赛5分钟)。

5、气球搬运接力

项目介绍:两个队员手挽手背靠背,背上放置一个气球,从起点把气球运至终点(中途如若气球掉了或者破了,必须从起点重现开始),一组到达终点后,另一组才能开始,当所有组员到达重点后任务完成,用时最短的队伍获胜。

6、牧羊人

项目介绍:每组队员选出一人作为牧羊人,剩下的则为“羊”,羊须蒙上眼睛,被放置羊圈外,牧羊人指挥须指挥所有羊回羊圈(用口哨指挥),用时最少的队伍获胜。

人 员 名 单

食 材 清 单

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篇20:企业拓展训练心得体会总结_拓展心得体会_网

范文类型:心得体会,工作总结,适用行业岗位:企业,全文共 4281 字

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企业拓展训练心得体会总结

范文一

“参加的是一次训练,影响的是你的一生,公司素质拓展训练心得体会-感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力,充满挑战性,令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了,但我记忆犹新。

是的,我非常认同老师的这句话,这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人,过去有很多迷茫,对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅,有些方面还认识模糊。通过这次培训,我认识了自己,明确了自我,也总结了过去的很多不足的地方,对我今后的人生道路指明了方向和目标,我一定要好好的珍惜自己,珍惜这次学习到的知识,运用到我的工作和生活中去,让我今后的人生更加有价值。

来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总,认识了唐总,和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天!这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。

黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人,他就是我的良师和益友。他年龄比我小,但他爱学习,生活朴实无不良嗜好,对人和蔼友善,对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样,他和其他的煤业老总有很多不同的地方,特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法:投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会,让团队素质整体提高,让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会,一次又一次的参加培训和学习,让我知识得到更新,生活更加充实,对未来充满信心。

通过几次培训,我有个小小总结,那就是做人要与人为善,公平正直,做事要忠厚诚实,有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员,更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过:当今的企业发展要成功并长远的发展,就一定要通过学习来提高团队的整体素质,体现团队精神,通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中,举例巴西和阿根廷的足球比赛,阿根廷在1分钟内,10个队员都接触球,通过32次的传递,打进了决定胜负的进球。说明一个问题,那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训,斯巴达克方阵告诉我,“团队兴亡,我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事,面对一个共同的愿景和目标,我们定会实现自己想要的梦想。

还有,这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。

真的,感谢心洲,这次学习是一个人生的洗礼,洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我:其实人的一生,就像来自宇宙、大自然的一颗尘土,匆匆的来,又匆匆的去。但我们在这短短的来去时间空间段应该留下什么呢?我认为就是认识自己、活出精彩、就是做平凡而有意义的事,就是体现自己价值,不枉渡此生。

第一个游戏就让我感到煎熬。《人生的选择》:列出生命中最重要的10项需求,先由舍去5项再舍去3项到只留下1项的过程。让我懂得:生命是一种选择的智慧,生命更是一种舍弃的艺术。舍和得是件公平的事情。还有就是《生命之旅(侣)》:和自己的合作伙伴一个扮演盲人,一个扮演哑巴,在坎坷不平、充满荆棘的树林、山坡、沟涧中相互依偎、搀扶行走。到达目的地又进行角色互换。短短的一个多小时时间,就像我们的人生道路的展现。这个游戏告诉我,我们在生活和工作中,要相信自己的伙伴、同事,平时要多沟通,达到优势互补,对人有爱心、责任心和常怀一颗感恩的心。只要我们有共同的目标和有战胜困难的坚定信念,我们就会成功。还有让我留下深刻的记忆的是《爱、微笑、感恩的心》,我深信:爱是无坚不摧的力量,给别人多少爱,你就会收到同样的回报;微笑是改变人际关系最快的表达方式,良好的人际关系决定人的生存状态,也是人走向成功的法宝。所以,今后我要用微笑来面对我的工作和生活,用阳光的心态来对待我同事和朋友,让我每天都生活在快乐之中。感恩的心,感谢命运。。。。我忍不住的留下了眼泪,回忆过去,我感到愧疚和忏悔,我对不起父母,对不起妻儿,对不起老总。父母养育了我,给和身躯和灵魂,我没尽到孝心,妻儿给了我天伦之乐,我没给予太多关爱,老总给我工作的平台,我认为那是自己的功劳。。。。感恩乃动物本能,如果人类丧失了这种本能,愧对万物之灵。真心才能拥有,感恩才能天长地久。我要改变自己,用感恩的心态来迎接我新的生活,用行动证明我的诺言,我要感谢我的父母,含辛茹苦把我抚育成人,我要抽出时间,来尽我的孝心。我要感谢我的妻儿,给我温馨的生活,奋斗的动力,坚强的后盾,懂得肩上的责任。我要感谢我的老总,给我工作的平台,发展的空间,让我人生更加具有价值的体现。

今后的工作和生活中,我要常开我的智慧之门,常关情绪之门,做好我的本职工作,用做天地间最有价值的事的寓意抓好安全、生产、技术工作。无愧于公司、团队赋予我的权利和责任。

“用一生的时间,干两辈子的事情,活出三世的精彩”这是我们老总总结出的!

“做善良的人,走成功的路,创灿烂人生”这是心洲文化传媒对成功人的诠释!

我就把他们的经典语句当做我的座右铭吧。

范文二

XX年6月2号,没有风和日丽的天气,我们本着风雨无阻的心情,踏上了开往灵川青狮潭的大吧车,这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练,毕业至今,参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动,因此对户外拓展的概念并不是很了解,所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动,是去玩的,不止是我,大部分的同事都是带着这样的心情,当我们下车的时候,接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练,大学军训之后,我们再一起站军姿,列队,我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。

刚刚开始教练通过一些小游戏,活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法,告诉了我们此行的目的是为了学习,学习的目的改变,我们不停的重复着念着这一句话,但是心底并不知道我们今天到底能学到什么,改变什么.

经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟皇冠两组,我成为了雪豹中的一员,分组之后我们进行了相应的比拼,跟工作中拼业绩一样,我们的想法就是一个字嬴,在这一点上,我觉得我们一直带着工作中的那种激情。

这次活动中,我们有支援前线、荒岛求生,信任摔背,数字游戏,穿越红绳,盲人与哑巴等游戏。让我感触最深的是信任摔背,穿越红绳,跟盲人哑巴三个项目。

信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目,当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候,台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住,我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人,很多的同事处于本能的恐惧,都很害怕往下倒,包括我,进入这个游戏的第一时间,我的想法就是我这么胖,我往下倒的时候我能不能被成功的接住,所以我没有做第一批往后倒的人,我是第一批在下面托起人床的人之一,我们人床的主力部队都是我们的男同事,每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答:时刻准备着,请相信我们。我也第一次体会到了团队合作的巨大能量,体会到了男生们很man的一面,我们雪豹队也顺利领先于皇冠队完成了我们的摔背项目。

我对跨越红绳项目感触深的原因,第一个是因为我觉得这个是不可能完成的,第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉,将近60个人跨越一根塑料带,还不能碰,没有任何外物可以借助,还得所有人手牵手,我潜意识里就认为是不可能的,也许不只我一个人有这样的想法,这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法,在教练的言语刺激下,我们开始整队,抱着试一试又或者是不服输的心态,我们开始尝试,我始终觉得此次训练,走在最前面的都是我们的男同事们,我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳,也并不顺利,好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来,很多男生的膝盖都通红了,再经历了3次跨越失败之后,总算是完成了此次项目,我开始意识到不是我们没有能力完成,而是我们没有做到做人一落千金,做事全力以赴,一个优秀的团队是不应该在任何困难面前却步的,因为我们不是一个人在战斗。

本以为吃饭完就可以自由活动了,老实说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊,很累,7点集合之后,我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开始了一天下来最触动人心的项目,哑巴跟瞎子的共存亡,我的角色是一个哑巴,我不能说话,只能用我的肢体语言跟我的力量搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子,我们要通往的是一条有阶梯,有火堆,有水沟,有跳台,沙网的一段需要上山涉水的路程,而且是在晚上的8点钟,只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明,我们是不能说话的,而瞎子是看不见的,这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不可能的,所以在跨越大的障碍物的时候,我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人,我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人,我们是一个将近60个人的团队,我们没有时间去犹豫我现在要做什么,而是我们看到哪里需要帮忙的就需要第一时间大家一起携手将所有的盲人跨越每一个障碍物,我们不再有不同部门的隔阂,男女之间的隔阂,平日里我们只懂得把自己的工作做好,也只懂得一个劲的拼业绩,这是我们第一次这样手拉手,第一次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标,我们真正的学到了东西。也改变了自我。

可以说,通过一天的游戏,我们从最初的懒散,没有集中精力,不用心,没有合作精神慢慢的在教练的教导,在队长们的一次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性,并不是游戏太难,也不是教练刻意的刁难,是我们一直处于一个太自我,没有团队合作意识的心态,也没有从一开始认识到公司给我们这次训练的目的。

回到生活中,记得我总喜欢说一句话,别人对我好,我肯定加倍对别人好,现在想想,或许这句话我应该倒过来,只有我先主动的去对别人好,或许别人才能加倍的对我好,就像我们一直都在问公司给了我们什么,这个月有没有奖品?有没有活动?可以去哪里吃饭?往往却忘记问自己,我们又给公司创造了什么,我们总是怪别人哪里没有做好,却不曾想到底是自己还有哪里做的不够。

这次拓展训练,让我体会到这样的精神,让我更深刻的去体验我们的人生,我的工作,我的家庭,也让我们同事与同事,上级与下级,部门与部门之间更核心的凝聚到了一起。让我们的团队更富有凝聚力跟战斗力。

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