可爱的小狗周日记（汇总20篇）

快过年了，看着妈妈忙碌的样子，我也想帮妈妈做点事情，那天早上，妈妈让我和她一去银座超市帮忙拎东西。我高兴得不得了。

走到银座超市，只见门口已经挂上了一个个大红灯笼，贴上了对联。超市里面人山人海，热闹极了，里面的货物也比平常丰富得多，超市里已经充满了浓浓的年味，到处是红红的灯笼、金红的“福”字、火红的春联、大红的中国结。我被门口的那些琳琅满目的图书吸引住了，促销员说：“书，每斤12.80元”我想让妈妈去买东西，自己留在那儿看书，《钢铁是怎样炼成的》、《十万个为什么》、《世界上下五千年》《假如给我三天光明》。妈妈说：“先去买东西，走的时候买书”。

超市里促销员不停地向大家介绍促销商品，一个个诱人的五颜六色的糖果、小食品，我不停地催促妈妈赶快买，妈妈买了我爱吃的巧克力、瓜子、花生、糖果、果汁……妈妈还给我特意花32元买了个大礼包，里面装满了我爱吃的东西。临走时，我买了一本《假如给我三天光明》。因为妈妈让我在假期多读书。

我和妈妈提着大包，小包的年货，虽然累得满头大汗，但我的心里还是充满了对新年的期待。

我来到的这个施工工地，基础已经完工，开始支地下一层屋面的模板了。在刘工昨天给我们的大体讲解下，我们才明白这个工程是个由6栋小高层组成的住宅小区工程，是典型的框架剪力墙结构的工程，用的模板基本上都是竹胶模板，减力墙200厚，砌块墙有100厚和200厚两种。

此时还有一部分工人正在绑扎钢筋.墙体的混凝土已经浇注完成，还用“SBS”改性防水卷材覆盖着地下室的外墙铺设一层防水卷材，工地上的工人忙的热火朝天，因为晚上就要开始浇筑屋面混凝土。

我们每个人都应怀着一颗感恩的心，只有懂得感恩的人，别人才会感恩与你。我是一个非常平凡的女孩，没有那么好的相貌，成绩也不是那么理想，不招人喜欢。

我唯独的优点就是我懂得感恩，虽然有些人对我有些看法，即使她不曾欺负过我，不曾欺骗过我，不曾让我受过伤。但我还是要感谢她，谢谢你给予了我这么多，给了我勇气，虽然那天是你让我在众多人面前丧失了自己的尊严，明文慧，那天你彻彻底底的伤害了我，但如今我能原谅你，那是因为我懂得感恩，有一句话说得好，士可杀不可辱，同学记住得饶人处且饶人。听我的没有错，学会感恩。

我知道，感恩对于你来说，就是对被人好，你错了，是尊重他人了解他人。

让我选择感恩，与欲望我选择感恩。感恩会让人快乐，欲望会让人发愁。

今天，我和爸爸妈妈还有表哥、舅舅、舅母一同去凤凰岛游玩，我们从凤凰岛的后门进去，首先，我们看到了猴子，猴子可真聪明!我扔了一个糖果给它，它很快就用爪子撕开糖纸，津津有味地吃了起来，然后，我们给小猴拍了一张照片。

我们边走边看，又来到了孔雀的身边，孔雀开屏真是太漂亮了，只要我们夸它好看，它马上就骄傲地展开那美丽的羽毛，我们也给孔雀拍了一张相。

接着，我们又坐船来到了岛上，岛上可好玩了，有小鹿、晃晃桥、廊桥……

我们又坐船回到了对岸。我们走着走着来到了游乐场，游乐场里有碰碰车、卡丁车、海盗船、铁滑车、空中飞人、旋转飞机……接着，我们玩了“森林探密”，里面黑乎乎的，太可怕了，我害怕地直接闭上了眼睛。然后，来到了“水上乐园”，可惜我没有玩，因为我个子太矮了，够不着脚踏。

最后，我们来到了跑马场，表哥和我都骑了一匹马，我们可从没骑过真马，我和表哥还在马背上拍了一张照片。

今天，我们玩的太高兴了!

星期四天气雨

连续两天的阴天，今天终于下雨了，上午我要和方姐姐到市政府去开一个关于统战的会。我可是从来都没有到市政府开过会，这次能有这个机会和市领导一起开会，真的就是我没有想到的。虽然开会的时候我只能坐在后面但是也算是亲临现场了，说起来也比较有成就感的。在开了一上午的会之后，我感觉都有点昏昏欲睡了，方姐姐看到我这个样子，笑着说：“还是年轻人啊，坐不住，觉得不好玩吧，刚开始我当记者的时候也像你一样，喜欢下去采访不喜欢开会。”

下午，我费了九牛二虎之力，总算写出了一篇自己认为还算可以的新闻稿，关于上午的会讲了那么多内容，我觉得都挺重要，真的就是不太会写了。拿给方姐姐看的时候，她正好也写完了，跟她的一对比，真的是天壤之别啊，发现自己要学的东西真实太多了。她给我讲了一下会议新闻的写法，是不同于采访新闻的，但是主要还是得慢慢积累经验才行。今天又在忙忙碌碌中过去了，下班临走的时候方姐姐要我明天去独自采访，她给了我要采访的素材以及一些问题，其它的就由我自己发挥了。

实习日记（二）

实习的第二天，是一个非常好的开始，因为已经从无所事事开始涉及到专业的工作方面了，一起工作的哥哥姐姐对我们也很照顾和帮助。我们现在已经参加了连云港电视台广告中心市场部的一个策划项目，这个项目是关于连云港电视台TV团购电动车专场的一个活动，我们参与了策划方案以及平面设计，目前还是初级阶段。

由于我们对photoshop了解甚少，所以在开始做平面设计的时候我们要先学习这款软件，它的功能以及每个按钮的作用还有它能够带来的整体效果。这样的学习也给我们初次工作增加了难度，从网上下载了实习教程，自己先研究。虽然有些辛苦，但是很高兴，从小到大第一次脱离了校园参与到社会工作当中。

今天来了个新的男实习生（小金），学习的是市场营销，比我们学习新闻的更加有优势。广告部的主任给我们布置了三个任务，是针对这次电视台TV团购电动车的。一个是设计这次活动的入场券，一个是设计活动开始的时候电视台大屏幕上滚动的背景文字，最后一个是关于登载到报纸杂志上的宣传图片。

虽然这对我们这些入门者有些困难，更考验我们的耐心，但是还是觉得很开心，终于有考验和实践自己的机会了。从明天开始，全身心投入到平面设计当中，为自己大三大四学广告策划打下夯实的实践基础。

根据酒店管理专业教学计划，20__年_月-20__年_月，我在____酒店进行为其5个月的专业实习，实习岗位分别为前台接待、餐饮服务和客房管理。通过实习，巩固了所学的专业知识，了解了酒店管理的基本职责和各岗位的工作流程，掌握了酒店管理服务工作的基本技能，在实践中找到了理论知识与实际操作的结合点。作为一名旅游管理专业的学生，实践工作虽然劳累，但同时也带给我更多的思考。

一、酒店前台接待

1、早班工作流程化妆，签到—了解住宿情况及重要事项——交接班(了解房态、清点帐目及小卖部商品，仔细阅读交班本)——接待宾客(办理入住、退房、续房、换房、预订、问讯、查询、行李寄存、处理基本投诉等各种手续，给客人提供各种力所能及的服务。随时与楼层保持联系，掌握房态变化，合理分配房间)——配合收银向询问客人是否续住，关注客人消费情况，保证房间帐户有足够押金，帮助客人办理续房手续——接待宾客(以退房为主)——工作午餐——检查、更新房态，确保房态准确，接待宾客(重点催收房费)——做交接班准备。

2、中班工作流程交接班，清点帐目，了解白天住宿情况以及预订情况，掌握押金余额不足的房间，跟进上班未进事宜——接待宾客(重点催收房费)——工作晚餐——协助前台收银催房费，并跟进餐券发放事宜——检查、更新房态，确保房态准确，整理预订——接待宾客(办理入住、退房、续房、换房、预订、问讯、查询、行李寄存、处理基本投诉等各种手续，给客人提供各种力所能及的服务。随时与楼层保持联系，掌握房态变化，合理分配房间)，18：00以前完成押金催收工作——做交接班准备。

3、夜班工作流程交接班，清点帐目，了解白天住宿情况，掌握押金余额不足的房间——接待宾客(办理入住、退房、续房、换房、预订、问讯、查询、行李寄存、处理基本投诉等各种手续，给客人提供各种力所能及的服务，随时与楼层保持联系，掌握房态变化，合理分配房间)跟进上班未进事宜——检查、更新房态，确保房态准确。提取房费、注明余额，处理手工帐目，按类别填写缴款单，保证一天的营业收入全部上交财务。电脑过帐，打印制做报表——对前台日常单据及表格进行整理、归档和补充，整理和补充小卖部商品，做好话务监控和相关记录，打扫前台内部及大厅的卫生——检查叫醒服务记录，为当日预订进行排房并及时与楼层沟通——检查、更新房态，确保房态正确，并做好交接班准备。

二、酒店餐饮服务

1、迎宾、问候客人：当一切准备工作全部就绪后，要在预订前的15-30分钟站在包房门口迎接宾客的到来。当客人来到时，要微笑地问候客人，知道客人名字的要用姓名去称呼客人。

2、拉椅让座：当客人进入房间后，要主动为客人拉椅让座。不用为全部的客人都拉椅让座，但一定要为女士或者是被邀请的贵宾服务。有小孩子的，要主动询问是否需要婴儿椅。

3、派送香巾：将已折好的香巾放入香巾托，服务于客人的左手边。并说：“对不起打扰一下……请用香巾”。如知道客人姓名，要说：“王总，请用香巾!”

4、服务茶水：将口布折成正方形放于一骨碟中，将茶壶放到口布上，拇指扣于壶把上，其它四指接于骨碟盘底，站在客人右手边一只手为客人倒茶，并说：“对不起打扰一下……请用茶”。如知道客人的姓名，要说：“王总，请用茶”。在倒茶之前一定要先说“对不起打扰一下”来引起客人的注意，否则客人不小心会碰到茶壶造成烫伤。

5、呈递菜单并点菜及酒水：询问客人是否可以点菜，并将菜单交于主人。向客人主动推荐特色菜或者是当天的厨师精选。推销各种酒水及向女士儿童推荐软饮。询问是否可以起菜：对于集团内部宴请或者是常客，可能会早已通过电话预订的形式提前制订了宴会菜单，所以可以直接向主人询问是否可以通知厨房开始做菜，如有vvvip，同时要问主人是否要求分餐;如要求，有果盘的话，要通知厨房按人数准备“个吃”。同样要向主人推荐各种酒水及饮品。

6、下点菜单及酒水单：将客人所点的菜品和酒水项目分别开在点菜单上(酒水一份，菜品一份)。每份一式四联，一联交厨房或者吧台(菜品交厨房，酒水交吧台)，一联交前台，一联交传菜，一联自己留底备查。

今年的儿童节我过得真开心呀！

早上起床，我觉得似乎同平常没有什么两样。可到学校，情况就变了。校园里红灯高挂、彩旗飘扬，“庆祝六一儿童节”的横幅格外醒目，欢快的儿童歌曲接二连三。

上课的时候，老师也一改往日的严肃。她首先向我们问好，祝大家节日快乐。然后，她问我们：自己的节日有什么心愿。我们异口同声地说：“不做作业！上电脑课，玩游戏！”真想不到，老师痛快地答应我们的要求。

上午，我们虽然上了一节语文课，但没留任何作业。下午，我们干脆就不上课了，班主任老师还主动带我们唱歌、跳舞、讲故事、即兴课本剧，大家玩得可开心了。就连我这个全班公认的“左嗓子”也被感染了，情不自禁地上台高歌一曲：“猴哥，猴哥，你真了不得……”就是那样跑调的歌曲，还赢来一阵阵热烈的掌声，我怎么能不高兴呢？

台上，大家认真投入，尽情表演；台下，同学们开心地享用各种零食和水果。虽然看起来有点乱，但气氛热烈。此时此刻，就连我们的“大朋友”也开心大笑，也好像回到快乐的童年。

放学时，老师还郑重地宣布：一是两天的双休日，没有任何作业。二是学校已经和家长沟通好，两天时间让我们玩个痛快。“老师万岁！”同学们欢呼着离开了校园。接下来的两天，情况可想而知。我和小伙伴们捉迷藏、逗小球、看电视、打游戏，玩得不亦乐乎。

在家长眼里，我们都玩野了。可惜，这种自由、轻松、快乐的儿童节每年只有一天。

《女生日记》是我最喜欢看的书之一。看一本好书当然要有收获，下面，我就说说我读了这本书后的感受吧!

本书以日记的形式，真实而生动的描绘了六年级女生冉东阳从小女孩成长为少女的心理，心理微妙的变化。作者以生命意识观照生活，吧女孩子渴望长大又害怕长大的心情刻画的入木三分，充分展示了少年儿童成长的快乐和烦恼。以诙谐幽默的笔调展示了丰富多彩的学校生活和家庭生活，揭示女生心中的好多秘密和羽化成蝶的痛苦和快乐，引人入胜，发人深思。

心动不如行动，伱也想看看了吧——

5月1日是国际劳动节。我醒的特别早。没想到的奶奶已经打扫好卫生，妈妈已经洗涑完毕;连“懒虫”爸爸都叠好了被子。原来我们一家都在用劳动庆祝“劳动节”呢!

本来我们有一个出行计划，可不巧碰上“猪流感”。于是就决定在家里过一个特殊的五一节。按照分工，我先看《喜羊羊与灰太狼》，爸爸妈妈去买菜，外婆干点零碎活。

《喜羊羊与灰太狼》太精彩了，当我看得正入迷时，爸爸妈妈回来了。心想：“我也不能偷懒。”就赶紧关了电视，和家人一起干起家务活来。我们分工明确，我来拣、外婆查、妈妈洗、老爸烧……不时还爆发出阵阵笑声。

品尝着香甜的饭菜，我想：“今年的五一假期虽然比以往短，但我却过得十分愉快。那明年呢?肯定更快乐!”

在潮州，春节最忙的就是拜神，拜祖宗，访友。

每到年三十，所有人都会准备鲜艳颜色的新衣裳，这样能够在新的一年里红红火火，平平安安。每家的主人都要把屋子打扫好，把美味的食物准备好，迎接从远方来的亲戚朋友。

这天晚上，差不多十二点钟，就要在家门前挂上一串长长的礼炮，还要在十二点整点燃。据说这样是为了新的一年踏进家门送来福气

大年初一，大人们带领着小孩们登门拜访。一大早就要拿上礼品，封好红包。至少要上五六家。孩子们收到红包都会跑到小店铺买吃的喝的玩的。

初一晚上，我们都会聚在一家人里吃团圆饭。我的伯母很会做年糕，马铃薯糕和萝卜糕，这些都是用各种材料和面粉做出来的。咬起来很脆，虽然好吃，会上火，所以不能吃很多。

初二和初三这两天是最忙的。我们早晨七点多钟就要起床。拿好贡品去拜神。

我们先到黄氏祠堂。拜完后要到土地庙和财神庙等……

第二天，就要到老屋里拜老祖宗。我们家所有亲戚都要来到这里。不管老少都要一个一个跪拜祖宗。

拜完祖宗后，还要放一次礼炮，烧大经。

初四初五都是去玩。

初六几乎都要回自己家了。

这就是潮州过春节的习俗。

今天我终于学会单独办理业务了。

上午客户不是很多，我向师傅提出我来单独办理一份业务，让师傅在旁边指导我，师傅欣然答应了我的要求，并在旁边耐性的指导我。

首先，客户来了提交自己的资料，说明自己的贷款金额和年限，我们通过计算，看他是否符合基本的条件。不行的话我们会建议他调整金额和年限。

然后就是审核基本的资料了：工资收入、身份证、结婚证、单位证明、公积金存缴记录等等。一切符合条件之后，就开始填合同和表格了。主要需要填写的有：房屋抵押合同、贷款合同、转账授权书、个人征信系统查询授权书。

这些全部处理完毕之后，就是存档，等待把资料上交到上一级支行了。今天太高兴了，终于学会了。

感恩母亲节

“世上只有妈妈好……”从我记事开始，这首歌就在我耳边回荡。今天是母亲节，我更要用自己的爱来感恩母亲。

清早，我走出家门，来到蛋糕店。蛋糕店里花花绿绿的，蛋糕各式各样。我走马观花，一个也没相中。忽然，我的目光停在一个粉色的蛋糕上——这个蛋糕十分特别，全身都是粉色的。中间还有一朵精致的、用巧克力做成的“康乃馨”。在中国，康乃馨不但美丽，还有着“感恩”的寓意呢。我想：母亲十月怀胎，让我来到人间，我就用一株“康乃馨”来表达对母亲的爱和感恩吧!于是，我把它买了下来。

回到家，我觉得这还不够深刻，于是亲手做了一张贺卡，并在蛋糕上的“康乃馨”旁，用果酱画了一个红红的爱心。

“叮咚!”妈妈回来了，我赶紧把灯关掉，去给妈妈开门。妈妈一起门，一脸茫然，问了：“怎么了?发生了什么事?”

我牵着妈妈的手，说：“没什么，您过来就知道了。”说完，我给奶奶使了个眼色，她立刻把灯打开。我端着“康乃馨”蛋糕，拿着贺卡，对妈妈说：“祝您母亲节快乐!”

妈妈的脸上露出了小姑娘一样惊喜的表情：“谢谢!”

我发现，妈妈笑了，笑里面不止是开心兴奋，还有欣慰。

今天没有什么可写的，也许是新鲜劲过去了，实习生活终于在今天之后开始重复了。在实习中，我也主动向师傅们请教了单证以及在看单证的过程中所碰到的不懂问题，让我认识到我国当前对外贸易发展的艰难。对于做贸易来说，价格非常低廉，不容易做出自己的品牌，太高，也很难做。

因而，我认为，我们在生产产品中，一方面对于生产商、出口商来说，要提升自己的产品质量，降低成本，提升外国对中国生产机制的了解，还需要出口商对国家经贸政策的时时关注和及时采取措施例如中国人民银行对于人民币汇率机制改革，这些都对我国贸易产生巨大影响);另一方面也需要我国外交上的各种磋商，和各国搞好经贸关系，这样才能促进我国对外贸易的更好发展。通过和师傅们聊天谈话，让我明白要做好自己的工作，不仅需要有扎实的基础，还需要了解自己所在的企业，了解其主要经营的业务知识。这些方面看起来非常琐碎，没什么大不了的，但对于每笔业务是否能很好的完成，都起着举足轻重的作用。因而，对于这些细节方面必须面面俱到，这样做事才能事半功倍。

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝。”我是唱着这首歌长大的孩子。

以前都是妈妈无微不至的照顾着我们，从小把我们养大，付出了太多太多，她们多么不容易呀！所以，我们要感谢我们的妈妈，体谅我们的妈妈。

我国是世界上四大文明古国之一，有五千多年的灿烂文化。尊老爱幼是我们中华民族的优良传统。我们为有这样的传统感到自豪和骄傲。作为一个小学生，我们应该继承和发扬这一传统美德。自古以来，有许许多多尊老爱幼的事例，如春风一样，感染着我们，打动我们纯洁幼小的心灵。

妈妈曾经给我讲过这么一个故事百善孝为先。春秋时期，孔子最有名的弟子子路，小的时候，由于父母体弱多病，家里很穷。有一次，父母想吃米饭，可家里一粒米也没有，怎么办？小小的子路，于是，翻山越岭，走了十几里的山路，从亲戚家里背回了一小袋米。看到父母吃上香喷喷的米饭，子路忘记了疲劳，邻居们都夸他是个孝顺的孩子。

我的妈妈在这方面也给我树立了光辉的榜样，记得有一次，姥姥突然生病了，妈妈得知消息后二话不说，背起姥姥就直奔医院，晚上，妈妈一直守护在姥姥身边，整夜整夜不能入眠。人们都夸我的妈妈是个大孝女。我想长大以后，一定会“滴水之恩，当涌泉相报”，做孝敬父母的好孩子。

x月x日星期x阴

今天开始实习，早上8点到教室上理论，老师讲了实习内容及注意事项，对实习时间做了详细的安排。下午回宿舍分组，领仪器，熟悉仪器，召开小组会议，对第二天的实习任务及做了具体安排。

x月x日星期x阴

实习测量开始的第一天，早上起床比较早，我们拿着仪器来到实习现场，八点半开始测量。根据昨天的计划，今天开始水准测量，由于是第一次实习，对各种仪器的操作还不是很熟悉，在仪器的架设及调平等方面花的时间长一点，还有就是选择导线点的时候出现了一点错误，现场调解了一下，还好，没什么大碍，不会影响到我们的测量，早上的测量大家配合的很好，还算顺利。中午吃完饭回宿舍。由于我们宿舍只有一台经纬仪，所以下午在宿舍计算数据，发现误差很大，打算重测。

x月x日星期x晴

昨天测的数据误差很大，今天重测。还是按照昨天的步骤，很快搞完了水准测量，为了避免不必要的误差导致重测，我们现场对数据进行了计算，还好，都在误差范围内。之后找来了经纬仪对导线角度，由于大家的团结，很快就测完了导线之间的角度，今天早上的测量任务有点多，中午回宿舍睡了一觉，下午大家一起处理数据。

x月x日星期x雨

今天天气不是很好，还好有课，早上去上了英语课，下午上了选修。休息了一天，并召开小组会议，对前几天的测量实习总结了一下，对下面的任务做了一个初步的计划，考虑到剩下的时间不是很多，大家一致表示加大测量速度，以免掉队，和别的组拉开距离。晚上上了语文课，买来图纸准备画图。

x月x日星期x阴

今天的任务有点重，水准测量，距离测量，水平角测量，我们在这一天内搞定。中午很迟了我们还在烈日下测量，虽然肚子咕咕叫，但是大家都坚持完成了今天任务，大家的精神值得表扬。基于前面的经验，今天的测量我么是一边测量一边对数据进行了处理，所以结果都在误差范围之内，大家对今天的测量都表示满意，团结就是力量这句话在这里得到了验证，希望大家再接再厉，快速而又准确的完成的实习任务。

X年X月X日

今天我们在聊城中院新审判大楼前隆重举行北京科技大学实践教学基地揭牌仪式。聊城中院党组副书记、常务副院长、北京科技大学客座教授吴声，以及北科大文法学院党委书记张颖、文法学院法律系主任侯登华、党支部书记兼副主任张家盛出席仪式，聊城中院干警和北京科技大学部分师生参加。这次揭牌仪式标志着聊城中院成为北京科技大学在山东省首家合作成立教学实践基地的单位。在揭牌仪式中吴声副院长致辞，向参加仪式的各位领导、老师、同学们表示热烈的欢迎，并指出聊城中院与北科大学合作建立北科大实践教学基地是两家单位共同作出的一项重要决策。它的成立有利于充分发挥北科大的教学实践优势和聊城中院的实践优势，促进北科大教学科研水平和学生实践能力的提高，也为聊城中院的审判实践提供了良好的智力依托，为双方之间的相互合作提供了一个稳定的平台，也为双方之间的合作探索出了一条重要渠道。

揭牌仪式结束后，我们观看了聊城中院的信息化介绍短片，随后参观了科技化法庭，亲身感受到聊城中院各项工作特别是信息化建设的先进性。通过实地参观进一步拉近了法学理论知识与法院审判实践的距离。

按照上班时间来说这是最后一天了，虽然一直在按时上班实习，但是会计工作本身就很轻松，加之又是实习还是一个循序渐进的了解、熟悉和学习的阶段，这些天也就很快过去了。感觉学习了好多东西，是从书本上学不到的，理论和实践还真是有些不同，还是很高兴很有成就感的。

快下班时和朋友聊了一会儿有关实习的事情，不少人都在会计师事务所实习过一段时间，有些人自认为学到很多东西，也有些人觉得浪费时间的，其实不光是实习，学习、上班等许多方面的事情都有两面性，每个人都有自己的理解，其实关键还是在于自己如何把握!

今天有些累了，要养精蓄锐，下个星期再接再厉。

新华网日内瓦5月29日电(记者 刘国远)世界卫生组织29日发表声明，呼吁各国采取措施，在所有室内公共场所和工作场所禁止吸烟，以防止二手烟给人们造成健康危害。

世卫组织总干事陈冯富珍在这项发表于20xx年“世界无烟日”(5月31日)之前的声明中说，有关证据清楚地表明，室内空气中的二手烟不论多少，都会对人们的健康造成危害。她说：“目前不少国家已采取相关禁烟措施，我敦促所有尚未采取这方面措施的国家迅速采取措施，通过立法要求所有室内公共场所和工作场所都达到百分之百无烟的标准，以保护所有人的健康。”

世卫组织相关材料显示，吸烟所造成的烟雾中含有约4000种化学物质，其中有50多种是致癌物。成人长期处在二手烟环境中易患心脏病和多种严重的呼吸系统疾病和心血管疾病。二手烟也会使儿童患病，并加剧一些疾病的病情，如哮喘等。每年全球约有20万名职场人员因长期在工作场所吸入二手烟而死亡。

今年“世界无烟日”的主题是创造百分之百无烟环境。为此，世卫组织向各国政府提出了一系列政策建议，特别强调要进行相关立法，在所有室内公共场所和工作场所禁止吸烟，同时确保法律得到有效实施。世卫组织还建议各国实施相关教育战略，以减少家庭中二手烟的危害。

岁月总是愈来愈短，生日总是愈来愈快，友情总是愈来愈浓，我的祝福也就愈来愈深愿你的每一天都如画一样的美丽。生日快乐!

把臂膀给予飞雀就欢快了，把心抛给大海就辽阔了，把目光留给苍弯就深远了，把祝福发给你就开心了，祝亲爱的朋友天天快乐，日日顺心!

难忘是你我遇见，不忘是你我相识，怀念是你我相知，珍藏是你我交心，朋友，在你生日到来之际，我为你送上最真挚的祝福，祝你生日快乐，永远健康 美丽。

生日快乐!我要送你一份100%纯情奶糖：成份=真心+思念+快乐，有效期=一生，营养=温馨+幸福+感动播下一粒种子可以让鲜花盛开，栽上一棵幼苗可以让绿意萌萌，扯下一片彩云可以让梦想腾飞，送去一首祝福可以让友谊飘香。祝你生日快乐!

声声的祝福，深深的情谊，请这条小溪捎带着这一切，路过你的家门时送给你。祝福你的生日。

我知道有很多朋友的祝福伴随了今晨的朝阳我要以迟到的方式把愿许给今晚的星光让流星传达给你一句话“君君，生日快乐”你快乐吗?你肯定会说：“我生日当然快乐了。”我说：“不行。”别纳闷，因为少了我的祝福啊。祝你生日快乐，也要天天快乐。行了这回你可以美美了!

听说今日好多人都爱上了你这个寿星老，如意爱上你的美，吉祥爱上你的俏，好运爱上了你的能说会道，鉴于你如此的美好，我这个朋友只能站在一旁哈哈大笑，祝贺你享齐人之福!生日快乐!

长长的距离，长长的线，长长的思念永不断;长长的时间，长长的挂念，长长的友谊永不变，祝你金钱不缺，微笑不断，笑容洒遍每一天。生日快乐!让我保留这段芳香的记忆，珍藏这页美丽的友谊，在你生日的今天，请接受我深深的祝福

转眼间，你已经走过了十八个春秋。从今天起，年少的无知。轻狂。就会离你而去。我深深的为您祝福。我的朋友。愿您在今后的路上。一鸣惊人，一飞冲天。

人生多歧路，不管怎么走，每年的今天，都该为自己做一个选择。无悔地祝福，祝福生辰，祝福自己，生命本就是这一次又一次的试探。真挚的友谊，由生日烛光送入你的心田，浸润你跳动的心，根根为你点燃，朵朵鲜花为你展现。

你我相识许久!难忘是你我纯洁的友情!可贵是永远不变的真情!高兴是能认识你!献上我最爱的康乃馨，祝福你的生日。

今天生日祝福你，财神天天追着你，校长日日重视你，病魔一世躲着你，幸福永远伴随你，万事时时顺着你!

有一天不想你，今天特别想念你，想你，念你，祝福你，生日岁岁都如意，快乐无比属于你，健康平安拥抱你，朋友，生日快乐。

二人堪称“知已”。 我正是这样看你。你事无巨细都表现出温馨的友谊，为此我祝你生日幸福无比。

星星落下要三秒.月亮升起要一天.地球公转要一年.想一个人要24时.爱一个人要一辈子.但一句祝福ㄉ话只要一秒钟佳节愉快

在这外特别的日子里，一张小小的贺卡带给你的，是一份难以抹去的回忆，一种永骓忘怀的友情：让欢乐充满时空，让时空充满欢乐。祝生日快乐!老朋友今天是你的生日，一转眼我们都是迈向50的人了，想当年我们都一起穿开裆裤，玩泥巴，玩过家家。现在咱们都是儿女绕妻转的老家伙了，别不多说，祝你生日快?!

今天是你的生日;在遥远的地方祝福你;问候， 是最动听的语言;牵挂， 是最真挚的心动;在这个特殊的日子里;内心和你一样的欢悦;友情的背景， 永远是春天

为你点亮生日的烛光，心底清唱生日快乐歌，把最美好的愿望遥寄给你，让幸福和快乐每天萦绕在你的身边，愿你生活如烛光般美丽，如歌声般快乐。

冷冷的PC，热闹的网络，短短的相遇，长长的思念……不知觉中到了你的生日，祝你生日快乐，远方的朋友!

今天休息，很早就醒了。养成了早睡早起的好习惯，这在以前，可是我只敢想想的事。

前几天的工作，得到了很多的表扬，在站台里，我看到很多老年人等车时，会主动上前询问他们乘坐的车次和方向，主动去帮助乘客看好车次还有车辆的大小，好提前提醒乘客在哪个车门等车，节省他们的等车时间。

就是在同一天里，我得到了很多爷爷奶奶的表扬，其中一位爷爷一直在说姑娘，你真是好人，你真是认真负责。我笑了笑，只是说了句没事，应该的。但心里却真的美滋滋的！

其实原因很简单，只是在他们老夫妻等车的时候，我主动问了下他们要坐几号车，要去哪个方向，我让他们不要着急，我帮他们看着，来了车我会告诉他们的。

几句简单的话就可以换来一份真挚的感谢，我觉得我的付出有了回报，我的工作有了价值。就算有了委屈，就算身心都很疲惫，但是我很快乐。