全国学生学宪法讲宪法活动感想（汇集20篇）

为悼念革命烈士，缅怀先烈的丰功伟绩，教育学生继承先烈遗志，树立远大理想，传承民族精神，在清明节即将到来之际，二中组织学生开展“我们的节日·清明——缅怀革命先烈，践行社会主义核心价值观”祭扫英烈活动。

本月，二中94名学生代表，满怀崇敬之情来到烈士陵园祭扫英烈。同学们首先参观了起义纪念馆，纪念馆里的全景画真实展现了在国破家亡、民族危难的历史关头，中国共产党领导XX人民毅然决然发动了起义，打响了抗战第一枪，为夺取抗日战争胜利作出了巨大贡献。随后，同学们来到起义纪念塔，对为保家卫国视死如归的革命英烈表示沉痛的哀悼。纪念塔前，同学们向烈士敬献了花圈，诵读了对革命先烈致辞。接着，同学们依次向革命先烈敬献鲜花，鞠躬默哀，寄托哀思。最后，同学们在纪念塔前庄严宣誓，决心继承革命先烈的遗志，珍惜来之不易的美好生活，努力学习，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的智慧和力量。

通过活动，同学们进深刻认识到今天的幸福生活是无数先烈用鲜血和生命换来的，激发了同学们奋发图强报效祖国的雄心壮志，更明确了作为新时代高中生所肩负的历史使命。

今年3月_日是第__个全国中小学安全教育日，为进一步增强师生对安全的了解，提高师生的安全意识，德清县钟管镇中心学校把3月_日至4月26日定为“安全教育活动月“，在全校范围内开展以“你安全，你健康，我快乐”为主题的安全教育活动。

为将活动开展的具有实效性，钟管镇中心学校利用本周一国旗下讲话，就课间、交通、食品、运动等方面对全校师生进行安全知识教育。升旗仪式结束后，学校立即召开班主任和年级主任会，要求各年级各班开展一次安全主题班会，开展一次班级安全隐患大排查，做一期安全手抄报。同时学校还利用集中播放安全教育警示片，让学生在教室内观看，利用电子屏滚动播出安全提示语，利用学校微信公众平台集中宣传安全教育知识和常识，并向全体学生发放《告家长书》。下午第一节课，各年级集中开展安全教育活动，有的班级利用多媒体播放安全教育视频，提高学生的直观感受力;有的班级通过幻灯片，向学生讲授一些安全常识，增强学生的安全意识;有的班级通过制作手抄报，学生充分发挥想象力，图文结合，一张张栩栩如生的手抄报展现在师生面前;有的班级以“话安全”为主题，让学生说说自己了解的安全常识;有的班级开展安全小常识抢答赛等等。

据悉，学校还将组织学生统一收看湖南电视台《新闻大求真》栏目安全教育日专题节目，通过信息技术课堂，统一组织学生参加全国中小学生安全知识网络竞赛公益活动，组织一次全校性的防灾减灾安全演练活动，通过湖州市学校安全教育平台，让安全教育进入每个家庭，使安全教育形成家庭、社会、学校合力，筑成一道安全防护墙。

安全教育在钟管镇中心学校的校园里开展的如火如荼，整个校园被浓郁的安全意识所包围，真正将安全知识入脑入心，做到了“人人懂安全、人人讲安全、人人会安全、人人能安全”，让校园成为师生的安全港湾。

为积极响应孩子学校号召，近期我观看了第_个全国中小学生安全教育日关于《预防校园欺凌共建和谐校园》的知识讲座。当下是一个信息高速发展的社会，很多影视、电视、书籍当中都含有欺凌场面，很多武侠、欺凌手段被包装和美化，小孩子的模仿能力很强，辨别是非的能力还不够，种种的欺凌场面只是让孩子知道欺凌、欣赏欺凌，乃至使用欺凌。而且现在网络技术相当发达，很多欺凌、血腥的游戏在网上泛滥，其画面精美逼真，学生上网就经常沉溺其中，并往往会把网络中的欺凌带到现实当中。校园欺凌的存在已是不争的事实，还校园一片净土，创建良好的学习氛围，必须采取有力的措施。去年全国校园安全事故频发，政府也采取了种种措施，加强校园周边的安全。通过讲座我们了解了校园欺凌的表现，校园欺凌不一定在校园内发生，放学后同学间的欺负行为也算在内。在学校里面，老师的管理对学生还具有一定的威慑力，但是往往事情是发生在校外。放学后，老师也无法顾及。在校门口附近，小吃店门口，经常上演此类情况，或被敲诈勒索。校园欺凌的三种形式：语言欺凌。学生之间经常用污言秽语相互攻击，导致矛盾的产生。身体欺凌。凭借身体的优势来打击比较弱的同学。心理欺凌，指的是不断重复地采用语言或其他诡计，影响别人学生生活，造成对方精神或心理状况发生不良改变，

这其中也包括不断重复的侮辱性手机短信、网络微博。校园欺凌的具体表现形式有：索要财物，不给就拳脚相加，威逼利诱。初一有位男同学，向全班男生借钱，名义上是借，实际上是敲诈。以大欺小，以众欺寡。我们班有几位男生，经常欺负一位小男生，如有不从，就会被揍一顿。为一点小事就大打出手，并伤害他人身体。有两位同学在打球时，身体不小心接触了一下，结果打了起来，一个出鼻血，一个眼睛被打肿。同学间因“义气”之争，用欺凌手段争长争短，大打出手。一女生听说另外有个女生在背后说她坏话，于是就纠结了一帮人，把那女生打了一顿。一方不堪长期受辱，采取以暴制暴手段报复另一方。在某种程度上，校园欺凌是社会欺凌的一个缩影，但是校园欺凌毕竟不是社会欺凌本身，二者还是有所区别的。

面对形形色色的校园欺凌，学校和家长重点还是在预防。首先，家庭教育是重中之重，家长应当关心孩子，加强与孩子的沟通。对于孩子的不良交往要坚决予以杜绝，以自身的榜样感染和影响孩子，教会孩子树立正确的人生观和自我保护方法。教育孩子保持一个积极向上的、快乐的心，广交朋友不要在孤立别人的同时孤立自己。还应当定时同学校保持联系，了解孩子在校状况，发现问题也可及时解决。比尔盖茨认为，一个能够开创一番事业的人必定是一个心胸开阔的人，人要成大事就一定要心胸开阔，只有养成了倘然面对、包容一些人和事的习惯，才能够在将来的事业上取得成功与辉煌。学校应当贯彻落实《义务教育法》和《教育法》，加大对教育的投入，加强德育教育，培养学生正确的价值观和道德观，加强法制教育，还应开展丰富的课外活动促进学生学习兴趣。老师应当主动关爱学生，纠正偏好优生，冷漠后进生的`教师歧视现象。学校还应当定时召开家长会，加强家庭和学校的联系，及时发现问题，共同矫正青少年的不良行为，预防犯罪。学校还要整顿周边环境，培养一个良好的学习氛围，并为学生提供心理咨询和指导。薄伽丘说："在智慧提供给整个人生的一切幸福之中，以获得友谊为最重要。"你打算在学习和以后的生活中能够得到大家的信任、理解和支持，你就必须学会宽容、学会做人。宽容是一种修养，是一中处变不惊的气度，是一种承受，一种理解，一种体谅，一种品格，一种境界。它不是先天就有的，它需要我们后天的学习体验和感悟。开开心心的学习工作和生活比什么都好!

高山仰首，大海扬波，大地溢满了新世纪的朝晖。在这百花争艳，风景怡人的季节，踏着时代节拍，穿越岁月时空，我们又走进火红的七月。它是这样令人心潮激荡，它是这样令人信心倍增，它是这样令人充满希望。我热血沸腾，浮想联翩……

流金的“七一”，燃情的“七一”，闪烁着真理的光芒，展现着信念与理想。在那灾难深重，血雨腥风的漫漫长夜，是“七一”的晨曦拨开华夏大地重重迷雾，激励着华夏儿女，为了民族的自由独立。共产主义信念的火种撒向大地，把理想的火炬照彻强国之路，万里河山因此而挺拔俊秀，雄浑壮丽;历史的长河因此而波澜壮阔，豪情万丈。

光辉的“七一”，绚丽的“七一”，华夏儿女聚集在鲜红的旗帜下，为铺就强国之路，几代中华儿女挥舞着银镰披荆斩棘，奋发进取，用实践的巨笔描绘出一幅幅崭新的画卷。

强国之路在探索的脚步声中不断延伸，富强的梦想一天天实现。大庆油田灯火辉煌，长江大桥飞架南北，蘑菇云直冲云霄，虽然强国之路有过曲折，但探索的脚步从未停下，绚丽的紫荆花和醉人的金莲绽露出久违的笑脸。申奥、申博成功、加入世贸……中华大地喜事连连。“七一”宣言汇集了一代代仁人志士，托起了东方地平线上一轮不落的红日。

__年的光辉历程，走出了一条亘古不变的真理：中国共产党是时代的中流砥柱，是中华民族的脊梁。

是的，党__岁了，我们为党的历史之久而高兴，更为党在__岁之际，依然干劲十足，依然蓬勃向上，依然前途无量而自豪!

火是无情的，他不会顾及你是生灵抑或是死活，只要蔓延开来，都会统统被火给点燃，会造成巨大的经济损失和生命损失。火的危害我们每一个人都知道，可是却常在生活中忽视它不重视它，并不会对它有特别的防备的心，往往要到了一切都失去了才会知道重要性了，所以我们才会在新闻上看到那么多的让人痛心的火灾新闻。

学校为了我们能够重视火灾的危害性，让我们对或有更加深的警惕心，并且让我们具备一定的消防安全意识，就在今天下去开展了一场消防演练活动，让我们所有的学生都动员起来了。通过这一次的活动，增强了我的消防意识，让我进一步地认识到了忽视消防问题的危害性，具备了一定的自救能力。下面是我对于此次消防演练活动的具体心得：

在下午一点多钟的时候，学校的保安部在宿舍楼下放下了烟雾放射装置，模拟火灾发生时的浓烟，虽然学校各个地方的烟雾报警器随机响起，学校的相关负责人也随机拉响警报，听到警报声的我们也在宿管和老师们的指挥下从宿舍区域有序的退离，大家一起遵守秩序不争不强的撤退到了学校的操场，那里是非常空旷的场所，并且有足够大的空间，周边也没有什么高楼，所以十分的安全，也是学校的撤离安全地点之一。在后来各班的老师清点班级的学生，缺人没有少人之后，学校邀请的相关人士就上台给我们讲了一些火灾事故，并且给我们讲解弄遇到火灾时正确的躲避方法，还给我们展示了消防设备的正确使用方法，邀请了几个同学上台展示。虽然在展示的过程中，有几个同学闹出了笑话，但是我们却都是非常严肃的在学习着，因为这有些也是我们可能会犯下的错误。

通过这一次的演练活动，我知道了在平时安全的时候我们也要时刻主要，要非常细致，比如离开寝室的时候注意把所有的插座给拔了，最好是能够断开电源，我们在晚上点蚊香的时候也最好要避开可燃物，要保证不会燃烧起来，我们在家里面用厨具的时候，用完之后也要关掉燃气，并且再三检查好。

我们在遇到火情的时候，也不能够慌张，要及时报警，要注意周边的情况，尽可能地躲开危险的地方，要冷静的撤离，在能够灭火的情况下要会借助灭火器灭火，不能够解决的时候不要大意，要及时撤离到安全场所。

这一次的演练活动那个虽然时间并不长，但是给予我的经验帮助确实能够给我一生带来帮助的。通过这次的火哦的那个，告诉了我在生活中也要加倍细致才行，不能够大意。

一、幼儿园

1、要制定完善校园欺凌的预防和处理制度、措施，建立校园欺凌事件应急处置预案，明确相关岗位教职工预防和处理校园欺凌的职责;

2、要加强校园欺凌治理的人防、物防和技防建设，公布校园欺凌治理的电话号码并明确负责人;

3、对于发现、调查处置校园欺凌的事件，涉嫌违法犯罪的，要及时向公安部门报案并配合立案查处，加强监督;

4、出现校园暴力，园长需及时与涉及到的幼儿家长进行沟通，保证家园沟通透明。

5、对幼儿进行防欺凌教育。

二、家长

1、选择性地给孩子讲一些校园暴力伤害的案例，让这些事件对孩子有一个警醒的作用。

2、平时可以让孩子进行一些跆拳道、散打之类的训练强身健体，尤其女生。

3、家长平时要多和老师联系多沟通，及时了解孩子在幼儿园的情况;

4、给足孩子安全感和信任感，让孩子在发生事情后能第一时间告知;

5、关注孩子从幼儿园回家的日常表现，例如身体是否有伤痕、孩子是否表现出不想去幼儿园或怕上幼儿园的情绪。

6、给孩子的穿戴和学习用品尽量低调，不要过于招摇。

7、教育自己的孩子不要去挑逗较霸道和强悍的同伴;在幼儿园不主动与小朋友发生冲突，一旦发生及时找老师解决。

8、教育孩子，如果他在某些方面与别人不一样，这也没有什么关系。尽早地让孩子明白这一点，孩子会形成坚实的自我价值感，会认同自己，感到自己也同样值得尊重。

9、为防止孩子的物品在幼儿园丢失或被侵犯者偷去，可以在孩子的物品上贴上姓名。这样有利于证明这些物品都是属于自己孩子的，起到防止侵犯的作用。

10、 欺凌事情发生后，父母有必要保持冷静，并把发生的`情况告诉孩子的老师、园长。严重的暴力行为应以法律方式来维护自身权益。

三、幼儿

1、 不挑逗较霸道和强悍的同伴;在幼儿园不主动与小朋友发生冲突，一旦发生及时找老师解决。

2、如果遇到校园欺凌，首先可以大声警告对方，这样做的.目的一是大声告诉周围的老师、小朋友关注欺凌者的行为，二是洪亮的声音可以起一个震摄作用。如果对方还是继续欺凌行为的话，应适当自卫，而不是忍受挨打。

3、当在公共场合受到欺凌时，应大声向路人呼救，尽可能拖延时间，争取得到周围人的帮助。

“嘀…...嘟……嘀……嘟这是什么声音啊!仔细一瞧，原来是连江附小为了增强同学们在地震时自救的本领，正在举行一场别开生面的地震逃生演练。

听见这声音同学们觉得好像真的地震了。个个抱紧头，闭紧双眼，以迅雷不及掩耳之速躲进桌子底下。我顿时觉得平时宽敞的桌子竟在“危及”时刻没有了我的藏身之地。我闭紧双眼，双手抱紧头，用力向里面缩，差点没把自己卷成一个肉球。好不容易摆好了姿势，脚不会酸了，我的“同桌冤家”又毫不留情地撞了我一下，把我千辛万苦摆好地完美姿势给破坏了。我咬了咬牙......

“狗急了跳墙，兔子急了还咬人”呢!我想站起来和他评理，没想到......也许是桌子让我遵守地震逃生演练的规则------把我的头顶了回来差点没出来个“小包子”。

终于熬到头了，可以开始跑了。同学们像一支训练有素的部队，在老师的“命令”下，井然有序地排好队伍，跟着六班跑出去。我们依然是双手抱头，往前跑。每个人的心里都想着要逃离这个“危险之地”，虽然如此，但是没有一个人过于紧张，去推拉别人。

由于同学们的团结协作，我们很快就逃离了“地震区”，来到了西操场。曾校长讲话：老师们，同学们，我们这次地震逃生演练进行地十分顺利，这都是……

通过这次的地震逃生演练，不仅让我懂得了许多在地震时自救的知识，更重要的是让我明白了一个深刻的道理:只有团结才可以取得成功。如果当初每个人都想最早离开，整个队伍就会散乱，造成堵塞。因此只有团结才能取的成功!

为贯彻落实集团公司、__分公司开展安全月活动有关要求，按照__公司统一安排和部署，结合电厂实际，以增强全体干部职工的安全意识和防范事故的能力为重点，通过广泛宣传教育工作，在电厂内部营造“安全管理，人人有责”的浓厚氛围;树立“安全为天”的思想，创建“人人管安全，人人要安全”的和谐企业，突出“加强安全法治，保障安全生产”的活动主题，电厂组织开展了形式多样、内容丰富的安全活动，现将活动总结如下：

一、领导重视组织措施到位

为加强本次“安全生产月”组织领导，确保安全活动的有效落实，电厂成立了“安全生产月”活动领导小组，由厂长和副厂长分别任组长、副组长，各部门负责人为成员，积极配合活动的开展。电厂根据上级有关文件精神，及时召开“安全生产月”活动动员会，传达上级文件精神，制定和下发《“安全生产月”活动方案》，紧紧围绕“加强安全法治，保障安全生产”的主题开展相关活动，对活动进行精心组织，使活动的开展有计划、有布置、有检查、有落实，对活动开展真正做到了责任明确、逐级管理，使广大干部职工从思想上认识到安全生产重要性和必要性，将认识转变为自觉行为融汇到日常工作中去，形成人人关系安全，安全关系人人的良好氛围。

二、采取多形式、多样化、全方位宣传教育

活动期间，电厂根据实际情况，组织开展全方位的人员培训教育活动，制作活动展板两面，开设一期安全宣传专栏、悬挂安全宣传横幅四条，联合__镇深入库区村组开展大坝安全、防洪、防雷、用电安全及急救小常识等安全知识宣传，印发安全宣传知识小册子100多份，组织33人次参加全国职业病防治知识答题竞赛，结合年度安全培训计划进行《安规》培训和考试，根据汛期雷雨事故多发的特点，组织开展了《___》现场应急演练，以及《全厂停电》和《厂用电中断》应急处置推演，组织专兼职安监人员参加__公司举办安监岗位视频培训、考试。通过形式多样大力宣传各种安全知识、预防事故的方法和自我保护的相关知识，全面提高了全员的安全生产素质，保证了安全生产宣传的针对性和实效性。

三、以安全月为契机，落实隐患整改，注重实际效果

为了将本次“安全生产月活动”落实到实处，使活动的开展有成效，电厂各级管理人员经常深入生产现场进行安全检查，针对活动中出现的不良现象，及时指导、督促，并认真落实对所查出隐患的整改工作，保证了活动的正常开展。并通过对年初以来的整改落实情况进行梳理，强化整改责任，对整改的完成情况做到了心中有数，做到不留死角、不漏隐患，对不能立即整改的，要实行“说清楚”，制定防范技术措施，落实责任、限期完成治理。通过有计划、有组织、有目的的定期检查和各级人员的不定期巡查，使电厂安全月活动变得更加生动、更加全面，有力地推动了安全生产工作。

我是一个有三年驾龄的驾车人员，记得在我刚出入驾校的第一天，老师就让我们翻看了好多关于交通安全方面的信息，看着看着原本那颗轻松平静的心浑身渐渐的沉寂了，看着电视画面中那一幕幕车祸惨剧，我神伤了，看着交通事故中那弱小的孩童，我梗咽了，看着那交通事故中伸出的一双双援助的手，我流泪了。是的，正是那些无视安全心存侥幸的人，导致了一幕幕悲剧的发生，正是那些可悲可恨的交通事故，拆散了一个个幸福美满的家庭，当有爱就有家的宁静被无情的剥夺，我不禁要问：交通安全您重视了吗，交通法规您遵守了吗。

每当我走在车流无息的道路上，脑海里总会出现出这样一个真实的场景，那是一个星期天的下午，阳光明媚，我在家没事到街上闲逛，来到一个十字路口时，看见两个约十七八岁的男孩脚踏单车，你追我赶，车技十分了得，此时的红灯与绿灯正在交替闪过，一辆汽车疾驰而来，一阵刺耳的紧急的刹车声响起随后就是’砰的一声跑在前面的男孩单车被抛入路中央，而后又重重的落下，我被这一幕惊吓了，当我回过神的时候，男孩已躺在血泊中，他的同伴抱着哭泣着并大声呼喊着你醒醒，你醒醒啊，你醒醒啊。可惜他再也没有醒来。

假如当时那个男孩没有闯红灯，假如当时那位司机师傅没有争分秒，假如，假如。。。一份份车轮下真实的死亡报告带来的不仅仅是震惊和血腥。更应该是深深地反思和清醒，当你因为赶时间而闯红灯你是否想过会有多少人会撒手人寰，当你抱怨规矩太多，交通太严，你是否想过如果放松管理，这一历历死亡报告上会有多少震惊和血腥。

据统，我国近几年来每年因交高达10起知道这意昧着什么吗，每五分钟就有一人死于交通事故中，意味着每一分钟就有一人在交通事故中受伤，面对一个个惨血的教训，面对一个个逝去的生命，那些无视交通法规的司机师傅们，你们该醒醒了。要知道你们是父母的希望，是爱人的依靠，是孩子的保护神。你们的生命不仅仅是属于你们自己，您不仅仅是一个儿子或女儿，更是一位丈夫和妻子，一位父亲或母亲。为了不让悲剧在你们身上重演，为了人人都拥有一个幸福美满的的家庭，请你们早日从侥幸的梦幻中惊醒吧。

国家的安全是国泰，民众的安全是民安。有了安全，我们才能以悠闲的心情散步在夕阳西下的小河边轻声吟唱，采集东篱下，悠然见南山;有了安全我们，才能以豪迈的心情去攀登人生的艰辛放声高歌长风破浪会有时，直挂云帆济沧海;有了安全，我们社会才能在稳定和谐的环境中阔步前行，我们交警确保道路畅通，重大安全事故发生率大幅度下降。说到这里我想对所有的交警同志们道一声：你们辛苦了。有了你们辛勤的付出才有了我们舒适安全的行车环境，才有了安定和谐的交通环境。

十字路口见素质，红绿灯前搞文明。遵守法规安全畅通同志们,让我们携起手来共同创造一个安全文明的交通安全，朋友们，让我们手拉手心连心共系交通安全，共同创造一个更加文明和谐的交通安全新环境。

生命是唯一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变得精彩。您的生命，您珍惜吗?要想得到保障，请您遵守交通规则。

得到保障，请您遵守交通规则。父母总会在孩子外出时说一句：“注意安全。”在过马路时，会说：“看好红绿灯。”也在红与绿一会儿的转变中，车祸便悄悄降临了。

一天，我和妈妈在逛街，猛的听见一声惊叫……我急忙向后一看，一辆小轿车已经停在一个摔倒在地的小女孩面前。同时，一群人向那边涌去……从这次车祸中，让我感受到不遵守交通规则的严重性，这次是没什么事，要是真出了什么意外，双方都得承受现实的压力，彼此都得受到良心的谴责。

交通事故时时刻刻都会发生，它就象威力十足的炸药，一时大意，这颗伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭粉碎，炸得人心悲苦。交通事故多么可怕，一刹那间，就会夺走人的生命。例如，一天傍晚，一对中年夫妇去爬留安山，一个酒后驾车的青年，以飞快的速度奔向留安山，再拐弯时不慎撞到中年夫妇。那位青年和中年夫妇都命丧黄泉，那颗伏在我们生活中的炸药又爆炸了……

据统计--20__年全国因交通事故造成中小学生死亡：4423人，其中，中学生死亡：1767，受伤：10698人，可见交通事故已成为中小学生伤亡的主要原因之一。眼睛是心灵的窗户，世间万物尽收眼底。视觉上之不雅自然不少;见了红灯抢一步;见了行人抢一步;见了车辆抢一步;见了交警为何不抢了?因为自知心中有愧，明知故犯，罪加一等呀!自行车占转弯车道，机动车占自行车道，大车欺负小车，小车则去欺负行人……

次上的一切，不仅仅是在感官上的不雅，民族形象的不雅。试想如果北京以现在的交通迎接20__，迎接外国来客，会有一种怎样的影响?外国人会以什么眼光来看这千年历史的历史的文明古国?

自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。

据调查，全国有许多地方发生大地震，如就在不久前发生的7。1级青海玉树大地震，1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。

其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。

地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。

如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。

听我说了这么多，同学们，地震发生时，你们应该知道怎么做了吧!只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功。

首先，生活方面，寒假期间我主动帮父母做了一些家务，为父母减轻负担的同时，我也体会到了父母生活的不容易。父母年龄已经比较大了，但为了我的学业还是在尽力工作着，做了半辈子家庭主妇的母亲更是在这两年，开始了环卫工作，也就是扫大街，工资虽然十分微薄，但母亲仍坚持了下来。非常感谢我的父母，他们虽然不能给我更多物质上的东西，但他们真的是尽心尽力辛苦了半辈子，再多的感谢也回报不了父母的恩情。正如那句名言：谁言寸草心，报得三春晖!

学习方面，凡事预则立，由于开学之后还要考计算机二级，所以在放假的时候已经去图书馆借了两本程序设计方面的书，准备利用寒假先充充电，哪一天看什么内容，都计划地好好的。但到了真正实行的时候却不尽如人意了，懒惰小人蠢蠢欲动，明日何其多啊，结果原来的计划并没有完全实行，但总的来说还是比较有收获的，学习一点，就上机实践一点，掌握一点，其余的，开学之后继续努力。

还有就是帮我邻居的小孩补习了，免费的，这个就算助人为乐方面吧。小孩上的是初二，学习成绩一般，其中数学成绩非常不理想。教学伊始，本人信心满满，想着，不就是初二的数学嘛，没问题!可教了两天我才知道他的数学水平原来是这样的啊，我的信心被狠狠地打击了，不知道该怎么教了。但答应别人的事就要做到，我还是仔细耐心地给他补习了将近一寒假，不过最后的教学成绩只能算一般吧。

上大学之后，放假的时候没有太多的压力，大部分时间都是被无聊地消耗过去了，这个寒假过得比较有意义，比较充实，有学习，有收获。

中国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多，分布地域广，发生频率高，造成损失重。20__年5月12日，一场有着巨大破坏力的地震在四川汶川发生，造成重大人员伤亡和财产损失，为进一步增强全民防灾减灾意识，经国务院批准，从20__年开始，每年的5月12日定为“全国防灾减灾日”。海南鲁迅中学外语部小学的全体师生，在20__年5月12日第12个“全国防灾减灾日”这天，积极响应国家号召，以主题班会与实战演习相结合的方式进行有效的防灾减灾教育。

少年强则国强，时刻提升防灾减灾意识，增强自救与救人能力，才能在面对各种自然灾害时临危不惧，挽救生命!

少年是祖国的未来，民族的希望，海南鲁迅中学外语部一直奉行思想与行动教育并行的原则，积极开展各种“有效教育”，身体力行，言传身教，我们始终相信，这样的校园环境培养出的学生将来必定能成为祖国各行各业的人才!

防灾减灾日，我们时刻在行动，提升一丝警惕，增强一丝能力，就多一线生机，愿我们有能力守护生命，愿我们的祖国山河无恙，愿我们的兄弟姐妹幸福安康!

生命对于每一个人来说都十分宝贵，失去了就没有第二次了。日本大地震只是一个莫名的瞬间，就让许多鲜活的生命消失了，让许多人无家可归。地震是自然灾害，我们没有办法避免，但我们有减小损失的办法。一次地震发生，却有两种不同的结果——生与死。而那则取决于我们当时果断的措施以及自身心理素质。

今天第六节课，班主任老师向我们宣布，全校要举行防震演习。同学们顿时兴奋异常，议论纷纷……等同学们安静下来，老师很严肃地告诉我们：“虽然是演习，大家要认真对待。掌握一定的逃生方法是我们自救、珍惜生命最简单也是的途径。”接下来老师除了教给了我们一些防震防灾知识之外，还向我们演示了自救的正确规范的动作。当同学们还沉醉于学习的海洋里时，警报突然拉响!同学们立刻按照老师讲的，反应都很迅速，有的钻到课桌下，有的躲到墙角，还有的用书包或者书本护住自己的头部。

在警报解除后，同学们自觉排队有序地抱头弓腰，毫不犹豫地快步向教室外移动，往楼梯口快步奔去。大家不再像平时那么放松了，都严肃了起来。每个楼梯口都有老师在疏散我们，同学们紧靠着楼梯右边两排走，下了楼梯。

在离教学楼较远的操场空地上，按照事先约定的位置停下来，四五个人蹲在一起，双手抱头原地待命。接下来是班长清点本班人数，向领导汇报，一切工作井然有序。

这次防震演习十分成功，不仅让我们增长了个人保护意识，更让我们懂得了珍惜生命。面对自然灾害，关键在于要有足够的认识，才能遇险不惊，应对得法。要学习抗灾知识，学习补救技能，在自然灾害来临时，避免出现不该有的损失。

地震是一种突发性极强、破坏力极大的严重自然灾害，其带来的危害、造成的损失居各类自然灾害之首。我国是一个多地震的国家，且地震活动频繁、强度大、范围广。据统计，全球地震的十分之一发生在我国，上个世纪以来，因地震死亡的人数，我国就占到了百分之五十以上。尽管，从地震的板块构成上看，大足属于地震少发地区，相对来说比较安全，但大足也曾多次发生过地震，从这个意义上讲，大足也不是绝对的地震安全地区，也必须进行地震设防。因此加强地震科普知识的教育和宣传，提高应对地震的意识和基本技能就显得特别重要。

下午第二节课后，我校第一次“防地震紧急演练”开始了。下午三点二十五分，一声急促的哨声响彻整个校园，全校两千多名学生在班主任老师的指挥下迅速抱头、躲在桌子下面。十秒钟过去了，长哨声响起，全体师生紧急疏散，迅速冲出教室，在楼梯上我们自觉排成两队，整齐有序的跑到操场上指定的地点，这才松了一口气。

在这次演练中，我获得了许多知识，比如：在地震来临时我们不要先急于往外跑，要先抱头蹲下，躲在桌子下面或墙角边，因为随时都会有余震。在这次演习过程中，有的同学只是把它当作一次游戏，没有重视起来。其实，在地震真的降临的时候，过程就是这样的，如果你现在不好好练习，到时候你就会不知所措的。

地震教育要从娃娃抓起，通过教育一个孩子，影响一个家庭，多个家庭影响一片社区，从而带动和促进全社会的防震减灾工作。

自x月xx日入职，x月xx日进驻第一范文网公司，这是我大学毕业的第一份工作，作为应届毕业生，首次参加工作，所面临的最棘手的问题是缺少工作经验。

公司对此为我们新进职员进行专门培训，对此感谢公司对我的培养和各方面的照顾。经过3个月的工作，通过现场学习，学到很多知识。几个月的工地生活，虽然有点辛苦，但的确很锻炼自己，可以将在学校学到的理论知识运用于实际。而且通过现场和各方面的接触，包括与业主和施工单位的日常交流，充分锻炼的自己的交流能力。

通过对现场各方关系的协调处理，不仅提高了自己的人际关系处理能力，也拓宽了自己的思维方式。然而对于工作几个月的我来说，必能存在着很多不足之处，对于一些工作程序还不是很了解，在这里我要感谢总监成福明和专业监理员罗红军在日常工作中对我的指导，在我没有做到位的情况下及时指出错误，避免了不必要的错误。

这段时间非常感谢x老师的教导与鼓励，让我不断认识到自己的缺点并指导我改正，每次上去讲完课都会给我鼓励，这些鼓励给了我信心去相信自己是可以的，所以我想对她说声谢谢。还有后期回来的老师们的每一次认真点评，从不同角度来分析我的不足，使我更加全面的认识到自己，更好的去查漏补缺做好自己。我很期待出差的那一天，但我知道自己的能力有限，我一定要好好努力，争取早点出去验证自己所学的知识。

这几个月对我来说才是个开始，以后的路还很长，我要继续努力，首先要总结前一阶段工作中的不足之处，在后续的工作中要认真改正，不懂的地方要继续学习，另外做的好的地方我要继续保持，更上一层楼!

今天下午，我班看了一个节目——《防灾减灾日》。由于时间关系，只看了地震这一小部分。但很快是我掌握了许多知识。

这个节目讲了许多内容，如：“什么是‘地震前兆’?”、“什么是‘火山地震’?”，以及“怎样防止地震的‘诈骗预报’?”等等。讲的很认真、详细，我们听、看的也很仔细。

通过这个节目，我感受到地震好可怕，平均每天都有成千上万人死在可恶的地震手里。不学些知识当然不行。我觉得最有用的在“地震预报”这方面。因为我懂得了什么是“地震前兆”。就是如果动物出现异常，或是地形发生变化，就是地震要发生。我养了两只乌龟，他如果撞鱼缸的玻璃，就代表要地震;小乌龟如果往大乌龟的壳下面钻，就代表要地震。

在“地震预报”这方面，如果遇不见动物，想知道地震什么时候发生，我却又觉得“怎样防止地震的‘诈骗预报’”最重要。如果有人将预报说的精准到几时几分甚至几秒时，那么，毋庸置疑，假的。因为国家还未达到这样如此精确的水平。如果有国外的预测我国的，也是诈骗的。因为没有国家为其他国家测预报的。其他陌生人说的，也不要相信。如果想知道预报，去相关地震部门询问。

但是有时也见不到动物，也没有地震部门在楼上时，我还是觉得最主要的——“怎样防震”最重要。我的想法是这样的：上着课，忽然地震了，我争取用不到一瞬间的时间里，迅速抓起一本书，立刻挡在头上。以迅雷不及掩耳盗铃之势并有秩序得往下冲。一旦时间不够，便随便冲进一间教室，躲在桌子下面，然后在这个范围内寻找水源，以防震后干渴。不过，地震可能比我们想象的要难以预料。所以，为保险起见，应该第一时间躲在自己的桌子下面。拿起书包里的任何东西挡在头上，以防书桌支撑不住。

地震知识真不少，《防灾减灾日》这个节目真好，告诉我们这么多知识。

今年6月是全国开展安全月活动的第__个安全月，今年安全月主题是“__”。我的心得体会是：从1984—20____年的安全周到20____至今的安全月活动，充分体现了国家对安全生产的重视，作为我们煤矿企业，更加要把职工安全生产放到头等大事来抓。记得矿长对我们开会时讲过一句话：“煤矿的最大隐患是缺少对职工的安全教育培训”。确实是如此，如果对大家的安全教育到位了，那么我想我们大家也就知道在作业中应该怎么去做，应该怎么去治理隐患，应该怎么去防患事故，当然也就消除了安全事故的发生。

无危则安，无损则全。安全就是人们在生活和生产过程中，生命得到保证，身体免于伤害，财产免于损失。安全生产是企业管理的重点，是企业发展的根本保证，安全就是效益。我们肩负着国家的财产、职工的安全。血的教训，时时刻刻印在我心中。企业要搞好安全生产工作，就是要时刻把职工的安危放在心上。“安全在我心中”就是要做到“人人事事保安全”。人人事事保安全，关键要从我做起，从现在做起。作为一名职工，就更应该用一颗赤诚的心，去维护自己和每一个劳动者的安全和健康;用安全的规章制度和周到的服务为职工营造一个良好的生产环境;以辛勤的工作，为企业的大船护航。

应该做到：

一、端正自己的思想作风。有“责任重于泰山”的责任意识，从严要求，敢抓敢管，大胆揭露矛盾，果断解决问题;在严格执法的同时热情服务，公正清廉，在安全管理以及检查过程中始终要体现公平、公正;要不断创新，注重与时俱进，完善自我，增加安全管理的超前性。

二、熟练掌握安全专业知识。才能预知危险、分析和控制危险，同时，还必须掌握和熟悉国家、地方、行业有关安全生产的一系列法律、法规和操作规程，以便在安全管理和监督工作中做到依法监督、按章指挥。

三、要有系统的管理理论，提高安全管理业务水平，促进安全管理科学的发展。

四、要有崇高的敬业精神。做到“三心两意”，即工作上的“专心、细心、耐心”，思想上的“忧患意识、责任意识”，时刻紧绷安全之弦，发现隐患及时组织整改，把事故扼杀在萌芽状态。

人人事事保安全，重视安全宣传、教育和培训。只有把职工的安全意识提高了，安全技术能力提高了，才能在生产劳动过程中自觉遵守劳动纪律和安全操作规程。从“要我安全”转向“我要安全”、“我应安全”、“我能安全”、“我懂安全”，这是安全意识的飞跃，这种飞跃只有通过经常的反复的安全再教育。

人人事事保安全，采用科学管理手段，通过危险源的辨识，根据后果的严重程度和发生事故的可能性来进行风险评价，确定重大危险源，再进行重大危险源的有效控制和管理。严格按照《煤矿安全规程》和《操作规程》及《作业规程》的有关规定，必须制定本单位安全生产事故应急预案，建立应急救援组织或者配备应急救援人员，配备必要的应急器材、设备、并定期组织演练。

安全生产是一项复杂的系统工程，需要全员动手，综合治理，常抓不懈，只要安全在我们心中，没有克服不了的困难。让我们共同努力，心存安全。安全，连着我和你，它在我心中，在你心中，也在大家的心中。

煤矿不同于其他行业，它是个高危行业，时时刻刻都有可能发生重大事故，因此要把安全当做头等大事来抓。它是基础、是根基，只要每个工人心中都把安全当做第一位，时时刻刻想安全、时时刻刻为安全、时时刻刻保安全，我们才能放心的生产，放心的工作，才能达到推动安全发展的目的。

联想起刚刚发生的____煤矿机械伤人一事和去年____煤矿的机械伤人事故，自己有太多的感触，都是由于个人安全意识不强导致事故的发生，我们应该引以为戒，克服任何困难排除隐患才能安心生产，也要教导广大职工牢记安全第一，才能团结一致，不发生任何事故。

“强化安全基础、推动安全发展”，后半年的安全就看大家的共同努力了!

迄今已有20__余年历史的中国传统节日端午节又到了。“节分端午自谁言，万古传闻为屈原。”端午节作为爱国主义诗人屈原的纪念日，历经千年变迁，形成了极具民族和地域特点的文化内涵。但不管怎样演变，凝结在其中的爱国情怀始终是端午节的主题。

传统节日是中华民族的瑰宝，也是弘扬民族精神的源头活水。端午节作为我国特色的传统节日之一,也是中华民族独具特色的文化载体，是中华民族特有的文化。因此，在端午节，除了品尝节日美食、传承传统习俗文化的同时，更不能忘记要在“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”中，传承“亦余心之所善兮，虽九死而其犹未悔”的爱国主义精神，在涵养家国情怀中凝聚民族精神，汇聚磅礴力量。

习近平总书记多次引用屈原的名句来阐述爱国主义精神，寄意深远。“国兴则家昌，国破则家亡”，家是最小国，国是千万家。在中华民族浩荡的历史长河中，爱国情怀始终是伴随历史前进的主旋律。从“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，到“天下兴亡，匹夫有责”，从“只解沙场为国死，何须马革裹尸还”，到“位卑未敢忘忧国”“我以我血荐轩辕”，无不诉说着一个主题:爱国。

爱国主义是中华民族精神的核心，是中华民族团结奋斗、自强不息的精神纽带。当民族面临危机之时，爱国主义精神集中迸发出来，成为化危为机的精神力量。在这次抗击新冠肺炎疫情中，再一次生动而深刻地彰显了中华民族的爱国精神。为了打赢疫情防控的人民战争，14亿中国人始终心相连、情相通，在各自的岗位上尽己所能，为抗击疫情守望相助、传递爱心，鼓足勇气、真诚奉献，群防群控、联防联控，以危难之际显身手的全民自觉，万众一心、众志成城，汇聚成抗击疫情的强大合力，最终取得了抗疫的决定性胜利，生动诠释了爱国主义精神的时代内涵和磅礴力量。

端午节来临之际，我们以各种方式纪念伟大的诗人屈原，继承和发扬他的爱国热情，就要真正读懂端午节的文化内涵，读懂端午节里所蕴含的伟大的爱国精神。

艾叶黄，粽子香，屈子精神永传扬。家国情怀薪火相传，我们的端午节韵味就会越来越厚重，越来越久远。一代人有一代人的长征，一代人有一代人的使命。当今世界正经历百年未有之大变局，实现中华民族伟大复兴正处于关键时期，呼唤我们将爱国热情汇聚成时代洪流、转化为务实行动。我们要把端午节这一精神文化坐标，作为爱国教育契机，传承端午文化，弘扬爱国精神，像屈原那样，胸怀忧国忧民之心、爱国爱民之情，努力成为走在新时代前列的奋进者、开拓者、奉献者。

今年的《同上一堂课》在湖北大学录制，当天邀请了三位“男神”老师——史铁林、徐川、邓鹤翔上台授课，诠释“我们的价值观”。

信仰是什么?信仰有什么用?如何确立信仰……作为广受学生喜爱的网红老师，南京航空航天大学能源与动力学院党委副书记、“80后”徐川，将枯燥的党课讲得比“段子”更入心入耳。他以“为信仰而活”为主题，用一贯幽默的方式，讲解了从传统文化中的姓氏，到和平年代的爱国精神之中蕴含着的信仰和价值观。

“我的梦想是什么?兴趣是实现梦想的催化剂。”武汉大学史上最年轻的正教授、“85后”邓鹤翔与大家分享了其在科研上的经历和感悟，用他的亲身感悟诠释了历久弥新的雷锋精神。

追古朔今，上下五千年，人类从不缺少梦想。有伟大的、渺小的、高贵的、卑微的……正因为梦想，先祖改变茹毛饮血的生活方式，获得火的力量，开启人类文明;正因为曾经梦想，像鸟儿一样自由飞翔，我们才有了翱翔蓝天的飞机;正是因为曾经梦想千里传音，我们才有了电报、电话……

我也有许多梦想：我想当一名教师，教书育人;我想当一名医生，治病救人;我想当一名律师，为正义的一方辩护……可是有了梦想，并不代表你就会实现自己的梦想。有梦想的人固然很多，但是能实现梦想的人又是那么的寥寥无几。

看完《同上一堂课》，看到三位老师，在爱国的信仰中，坚持了下来;在认真求实的学习中，坚持了下来;在民族的困难中，坚持了下来。这种坚持不懈的顽强毅力难道不值得我们去学习吗?

追求梦想贵在坚持。人生道路，挫折几何?譬如梦想，坚持更多。只有在不断拼搏的过程中，不断进取，不断超越，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们的生活更加绚烂多彩。人类飞天梦想的实现不正是无数人锲而不舍追求的结果吗?一个连恒心都没有的人怎么可能去追寻梦想?

如果梦想是浩瀚的大海，那么坚持就是涓涓的细流;如果梦想是万吨巨轮，那么坚持就是勇敢的水手;如果说梦想是一只雄鹰，那么坚持就是高飞的翅膀。我相信，人生如有更多的坚持，就一定会有更多的成功!

冰心奶奶曾说过：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。在追求梦想的过程中，我们常常会受伤，它似乎无法弥补，只有尽力，到彼岸的那一刻，一切的伤痛、不愉快，就会消失得无影无踪。在大海中，有许多礁石，当这些礁石——困难挡住道路时，你也许会迟疑，会吃惊，会怔住，可我们总要面对困难，当困难迎来时，只有一心想着向前，伤痛才会渐忘，当看到一个岛屿时，你会眼前一亮，向岛屿漂去。伤痛在成功中消失了。

梦想的实现并非一朝一夕，追求梦想的道路上需要付出努力和坚持、汗水甚至泪水，不抛弃不放弃。

我爱你中国 我爱你春天蓬勃的秧苗 我爱你秋日金黄的硕果 我爱你青松气质 我爱你红梅品格 我爱你家乡的甜蔗 好像乳汁滋润着我的心窝在五千多年的发展中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑。一个民族，没有振奋的精神和高尚的品格，不可能自立于世界民族之林。而一种民族精神的先进与落后，要看它能不能适应时代潮流，能不能跟进历史潮流。古代世界曾经产生过20多个不同的文明，但大部分都湮灭在历史的长河中了。究其原因，就是这些文明或者说民族精神不能适应新的形势，不得不最终退出历史舞台。我们党领导人民在长期实践中不断结合时代和社会的发展要求，丰富着我们的民族精神。现阶段面对世界范围各种思想文化的相互激荡，必须把弘扬和培育以爱国主义为核心的民族精神作为文化建设极为重要的任务，纳入国民教育全过程，纳入精神文明建设全过程，使全体人民始终保持昂扬向上的精神状态。

在祖国母亲__岁生日的时候，看完检阅完三军的时候，在看完电视剧《历史转折中的邓小平》的时候，激动的心情久久不能平静，我们90后这代人生活在一个和平而又充满生机的社会，我们应该为我们生活在这个伟大的祖国而感到骄傲和自豪，我们也应该用我们的一腔热血来回报我们的祖国。21世纪是属于我们的，我们应该尽其所能让我们生活的这个时代更加美好。

不知不觉，来留凤关中心小学已经一个多月了，从刚来时候的忐忑抱怨到现在的熟悉适应，第一次走进大山里的我都这里的一切都充满了好奇，当到达目的地留凤关中心小学的时候看到闲置已久、遍地狼藉的宿舍，看到群山环绕，交通不便的地方，看到没有卫生间，洗漱还要去水池边的时候我已经对这一年的支教生活不抱任何希望了。来学校的第一周是师风师德学习，五天的师风师德学习前三天基本是抱着混日子的态度去的，直到第四天观看了最美乡村教师评选视频之后，我第一次流泪了，那些质朴的老师们用他们的生命去诠释习总书记提出的“四有”标准，他们将青春将自己的一切都付出到了大山里，我支教的学校和他们的条件比起来不知道要好多少倍，这样的条件下我还在抱怨，我还在消极对待，我有什么资格称之为教师，我又有什么资格配得上志愿者这三个光荣而又神圣的字眼，我在反思自己，我为自己有这样的想法和行为而感到惭愧，看完最美乡村教师的颁奖典礼，我默默的告诉自己，这一年的时间属于大山，我要用着一年不长的时间干一件终生难忘的事。

9月18日的时候我告诉我们班的孩子，没有了战争，没有了防空警报，可我们不能没有了居安思危的精神，不能没有了爱国之情。同样，在9月30日国庆放假前，我告诉孩子们，明天是祖国母亲的__岁生日，我告诉他们国歌时怎么来的，歌词是什么意思，我告诉他们在国旗下讲的任何一句话都应该言必出行必果。我不知道我告诉他们这些他们能够理解多少，我只希望在这短短的一年时间里，我能够用我的实际行动感染他们每一个人。大爱无言，大爱无疆，爱我中华，强我中华。

世界三大自然灾害中，地震高居第一。据《减灾必读》一书的统计，历史上各种自然灾害曾毁灭了世界各地52个城市，其中因地震而灭的城市就占了27个，超过一半;其余25个城市受毁于地震以外的如水灾、火灾、火山喷发、风灾等。因此，地震灾害作为自然灾害的“群灾之首”是名副其实的。

这里，我来介绍一下地震时的自救常识：

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间。要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒;并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处;要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。特别在高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。我国有过地震并没造成任何破坏，但惊慌失措的人们互相拥挤踩踏造成重伤甚至死亡的教训。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

我们是祖国未来的建设者，保卫祖国、建设祖国是我们的责任。所谓“防震减灾，从我做起”，就是说我们应该从小学习地震知识，学会如何预防地震。让这些知识伴随着我们一生，让我们把这些知识传给每一个人，让我们身边的每一个人都知道，心中有“防震减灾，人人有责”的想法，共创美好明天，不要再让地震这个无情的恶魔吞噬我们幼小的生命了!