军训心得高三(实用20篇)

鸟儿感谢天空，因为天空让它飞翔;鲜花感谢雨露，因为雨寝滋润着它怒放;小草感谢阳光，因为阳光哺育它成长;而我感谢这次军训，因为它给我们留下的是那永恒的记忆。

军训，并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。每当我回首那丰富多姿的军训生活，我更多的还是感慨一一忆往昔，数风流人物，还看今朝。

要让我说在军训的过程中，的收获是什么。那么，我会毫不犹豫地告诉他，是”坚强””

第一天的站军姿使我双肩酸痛，双腿麻木，这时我便鼓励自己：幼苗不经历凤霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上苍穹;不经历风雨怎能见到彩虹。而年少的我们，不经历艰苦磨练，又怎能成为国家栋梁之材?

怀着这种信念，我坚持到了第三天。望着眼前左晃右晃的铁索桥，我犹豫了，但最终迭择了挑战。在运向铁索桥的那一刻，我脑海中出现了莫顿·亨特的《走一步，再走一步》，心里便平静了下来。最终，到达了终点，战胜了自我。这时，我的心里不禁涌起了一股成就感，这股成就感就好像蜜糖一样滋润着我的心。

军训让我学会自立、自强、自尊、自爱，让我稚嫩的心灵变得成熟，也让我懂得了感恩!难忘的军训生活，让我受益匪浅，也让我真正懂得了“忆苦思甜”的含义，在以后三年的学习中，我会把这种坚持不懈、吃苦耐劳的精神融入到学习中去!

如果20xx年的入学军训是一座巍峨的大山，那永不放弃攀登这些高峰的是我。如果军训是一条湍急的河流，那不畏艰险勇往直前的仍是我。

经过十多天的艰苦训练，似乎骨子里多了那么几股子纫劲儿。没有人叫苦，也没有人叫累。大家心里想的似乎都是一样的东西，那就是坚持。人的精神状态不一样了，做起事来自然不一样。站在军训的操场上，你会听到整齐的步伐声，响亮的口号声，所有热都在努力认真的训练。汗水淌下脸夹，太阳照的人睁不开眼睛，但却没有人退缩。什么是军人的精神，军人的魅力?是不怕苦不怕累的劲儿，是遇事不轻易服输的劲儿，心里始终有股子向上的劲。学校组织军训的目的是什么?就是培养学生吃苦耐劳的精神，教会同学们怎样做人。其实军训蕴涵着许多人生哲理呢!一次军训学到的东西，这一生都用的上。有人说，做菜不放什么调料都行，就是不能不放盐，没有咸淡的菜不能吃。是啊，没有咸淡的菜怎么吃啊?经过这几天的严格训练，我的衣服被汗水浸透了，同样被汗水浸透的还有我们的思想和对待人生的态度。其实生活就像是一道美味，没有盐怎么能行呢?人有的时候还是流点汗的好!更多心得体会请访问第一范文网心得体会频道。

生活就要结束了，我觉得我变的成熟，不在那么轻浮。今天是军训第六天，军训余下的时间越来越少了，过去论天过，现在也应该论秒了。快要离开这个我来的时候恨之入骨的地方，心里满装的不是高兴，而是无数个不舍得。舍不得我们可亲可敬的教官，舍不得这山里的树木花草，舍不得这里清新的空气。这一天大家似乎格外的珍惜时间，珍惜在一起的分分秒秒。七天，我们共同在这里度过了人生中难忘的一段。我们不得不感叹时间的力量。这十几天，我们由幼稚走向成熟;我们由懵懂走向睿智;我们不再认为自己是个孩子。人嘛，总是要经理一些事情后才能长大。

军训对于我来说是一次人生的历练，有滋有味儿的。我会一直记得我大学生活中最精彩的一部分，有了这样的好开头，我对未来充满了信心。我为我加油!

进入衡中第二天，早就有所耳闻的的军训便开始了。

开始还觉得穿上帅气的军装，还将拥有军人挺拔的身姿，那多威风呀，可没过多久，我那一身的臭汗和又麻又酸的胳膊和腿，还有教官严厉的要求， 我厌倦了!烦躁了!我不想干下去了。一直矫生惯养的我，哪儿受过这种苦呀!呜呜……我想妈妈。

不过，看同学们都在坚持，我想我也能，坚持就是胜利。

终于，下午我觉得适应过来了，军训虽累，但也有休息的时间，大家在一起有说有笑，还一起唱歌，有苦也有乐。

军训让我学会了许多东西，平日里稀里糊涂的混日子。经过这次军训我开始懂得生活，也是这次军训让我改掉了不少的坏习惯，洗刷了我的心灵。

军训不但能够考验我们，磨练我们，还能够锻炼我们，增强了我们的信心。

军训很苦也很累，可是我感到很充实，也很欢乐。军训给我生活里增添了不少乐趣，这些欢乐是我平日里不曾有的。我要感激军训，如果没有军训，我不会认识这么多学友，时间不曾很长，可是这次军训，凝结了我们的友谊，很深、很浓。

军训既乐意让我们感受生活的来之不易。也能够亲身体验军人生活的那种俭朴，那种不怕苦，不怕累的精神。在他们心里仅有我们能否吃的饱，能否休息好，能否把我们教好，可是他们就忘记了疲劳，忘记了休息，那种置之以为的精神，还有谁能做得到?记得我们以往学过一篇文章《谁是最可爱的人》直到此刻我才体会到就是他们――这些军人们!

人生漫漫的旅程、困难、挫折是无处不在的，只要坚强一点，笑对人生，没有什么困难打倒我们，军训生活也是如此，品味军训就是品位人生。军训让我们鄙弃从前的缺点，同时也是让我们珍惜此刻的幸福生活。我们不会忘记老一辈吃过的苦，受过的罪，求换取今日我们的幸福。我们不在随意破费、挑剔、吃的、穿的、过着长不大孩子般生活。我长大了，懂得照顾自我了，更懂得怎样去生活?

军训快结束了，我怀着依依不舍的心境珍惜此刻的每一分钟，我相信，这次军训是我人生中最难忘的时光。洗刷了过去孩子般的任性和不懂事，筑造了我今日的成就和明日梦想的实现。

各位教官、老师们、同学们下午好!

我校三四年级学生军训在今天拉开帷幕，首先，我代表学校向帮助我们军训的武警官兵表示崇高的敬意和由衷的感谢!

参加军训是同学们接受素质教育的良好形式。它不仅能够激发和培养我们的团队精神、集体意识;还能够培养我们艰苦奋斗、吃苦耐劳的品质。军训使我们大家在思想认识和行为方式等方面再上一个新的台阶。因此，军训既是对我们意志力的一次磨练，也是对我们自信力的一次锤炼，既是对我们生存能力的一次考验，更是对我们的身心素质的一次全面的检验。可以说，军训将成为我们同学成长历程中非常有意义的宝贵经历。所以希望同学们能够把握好这个机会。务必做到听从指挥，统一行动;注意身体，确保安全。在教官们的精心指导下，始终保持饱满的热情和昂扬的斗志，保质保量的进行各个项目的训练，圆满完成军训任务。

谢谢大家!

经过六天的酸甜苦辣，终于到了军训的最后一天。上午，各个班级都在为军训汇演作着最后的准备，都在准备着迎接那最激动人心的时刻。

下午，军训最后一项汇报演出——“阅兵式”准时开始。汇报演出的形式是两个班级同时上场，通过比一比、赛一赛，来展示自己几天来学到的内容。我们的“战士”在教官的指挥下，做着各种动作，有跨立，敬礼，齐步走……主席台上，主教官一遍遍地作着阅兵指导;训练场上，各个方阵交替进行着齐步走与正步走。每一个步伐，每一次转体，每一声口号，都显示出他们的成长与蜕变。看来，这几天来的艰苦训练，都是很值得的。

军训即将结束，也许六天的训练时间是短暂的，但是留给他们的影响却是深远持久的，他们的收获也是无价的。今天我们的“战士”在训练场上展示了自己的迷人风采，也希望我们的“战士”在以后的人生“战场”上，也能张扬自信、绽放风采!

以往的军训都是在和教官们嘻嘻哈哈、打闹中度过的，所以高中的这次军训的一开始我是抱着玩和嬉戏的心态去的，然而那披着狼皮的羊——魔鬼训练营正狞笑着悄然地打开了它的大门，等待我的是——一段难以忘记的经历……

当我进入军训时住的宿舍，捏着鼻子，皱着眉头带着抗拒地穿上那套明显没有洗过的、一直散发着臭味的军服时，在台下听着教官训话、接受惩罚时，我才意识到军训真的开始啦了……

刚开始时，天公不作美，来的时候还风高气爽的，转眼间就变成烈日当空，我们都不禁苦笑着埋怨起老天。埋怨归埋怨，高中部的我们毕竟也经历过了，所以还是站着军姿耸立在草地上。可初一的小孩纸可能没有受过军训，所以渐渐开始乱了、吵闹起来。上面那教官开始大喊“安静”可初一的童鞋根本不当一回事，依然我行我素，继续讲话。凭着多年的经验，我知道这回初一的死定了。果然上面那大叔语气越来越不耐烦，怒喊：“都给我蹲下，伸直你们的手!”“草，我们都要!”我不禁满头黑线，咒骂道，“神坑啊!!”我旁边的伙伴苦笑着小声的说道：“忍忍吧!是这样的了。”我无奈地摇摇头，委屈的伸直了双手。时间一分一秒地过去，那毒辣的太阳也越来越猛，而我头上的汗水也一滴一滴的滴落下来，有的滑过我的鼻梁，有的从我的脸颊旁滑下，更有甚者竟然进入我的眼睛，那滋味，惨啊~更可怕的是我的手随着时间的流逝开始变的麻痹、酸痛。我那时终于开始觉得这军训和平时的不同了，这不是来玩的，是接受训练的。听着那大叔在上面滔滔不绝，以致水花四溅是，说真的，当时我真有种冲上去跟他拼命的冲动。那大叔从口袋中掏出手机，看了看，仿佛思考了一下，应该考虑到有的同学还是第一次，不能太过分了，再加上吃饭时间也到了，他终于下了放手的命令，我们立马放下双手，可初一的孩纸或许尚未吃过这样的苦，且不懂看教官的脸色，立刻松懈了下来，又讲起话来，上面那位应该又不爽了，又大喊“举起双手”，我想骂人了但又不得不举起双手，挺直地站在草地。痛苦啊。

但从那时起，我深刻的意识到每个人都代表着整个集体，无论是谁犯错了，整个集体都必须为此付出代价。也从后面的训练中我慢慢的体会到团结就是力量这句话的含义，也明白了在那里就要遵守那里的纪律，决不能因为自己而连累大家。

永远记住那句话“你可以不高尚，但绝不可以缺德!”

转眼间，期待已久的五天高中军训就在今天结束了.在教官的指导下，我们的努力下，我们成功了。可响亮的口号依然在心中回荡，教官的身影依然回映在我们的脑海中。虽然军训已成回忆，但那至少是个美丽的回忆。回想…军训的第一天，教官们穿着朴实的军装，喊着嘹亮的口号迈着整齐的步伐向主席台走进时，我突然间感到军人的那种严谨和庄严，我的心中充满了羡慕，那是希望自己是一名军人。每当训练后，我发现军人的含义并不简单，仅仅简单的立正、稍息、向左右转等基本动作。

在军训中要求严格，想做到完美是一种不容易的事，每个动作都要注意细节，才能成功完成。我们之中大部分都是90后，都是父母的心肝宝贝，生活中很少吃过苦，而且身上有很多不好的习惯.教官教会了我们严于律己，不怕困难，要勇于挑战自己。教官很辛苦，喊了一天下来，嗓子都哑了，由于我们动作的不规范，教官必须一点点的给我们做示范，他的指导更给我们指明了方向。在军训的这几天里，首先给我的感觉就是一个字“累”。

也许这是许多同学的共同感受，但现在回想…在累的背后，又有多少有意义的事在等我去发掘，军训让我体会了什么叫“坚持就是胜利”。在训练场上，我们预着微微的烈日在苦练，勤练步伐，同学们严肃的做着各种动作.那种认真的态度深深地感动了我们自己.我们都说态度决定一切，军训使我们认真的做事。我们从无组织无纪律的毛孩突然间成长为略显成熟且有组织有纪律的高中生。军训也给我们带来了无穷的乐趣，每当我们班对班唱军歌的时候，那种不甘示弱的精神，无不激荡在每个人的心中，教官们风趣的拉歌使我们感受到了快乐。军训不仅仅是简单的队列训练，还有军事理论、歌咏等，理论课讲述着军事家的战略思想，这都是我们知识上的空白。军训让我们磨练出了白杨般的坚毅，不再只顾着自己。军训告诉我们什么是团结，什么是纪律。班与班之间的比赛更增进了班级之间的感情，累与苦成了我们军训期间的代名词，军训虽然累，但那是我们用汗水和欢笑谱写的乐趣。是我们高中生活的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。它把军人的气质悄悄的刻进了我们的骨髓，融入我们的灵魂，它己在我们的心中默默的生根了.不经历风雨怎能见彩虹，没有苦寒怎能得梅香。在这次军训中我学到知识，训练中受到教育，磨练了我的意志，锻炼了我的身体，提高了我军事素质.军训让我更有勇气面对社会，承受压力。燃烧的永远是热血，不朽的永远是信念。

高中三年，我会用军事精神去度过各种困难，用梦想创造可能，用理想浇灌希望，用知识报效祖国，用严谨创造辉煌。

“嘟嘟嘟”伴随着一起嘹亮的军哨响起，我们学校为期四天的军训生活拉开了序幕。这声嘹亮的军哨声，为我六年的小学生活画上了圆满的句号，也为我崭新的中学生活吹响了号角。‍

军训生活的艰苦是我从未想到过的，一天中大部分时间都在练习，操场上似乎永远只有嘹亮的口号，整齐的步伐和挥洒的汗水，一次又一次的重复演练，一次又一次的跌倒与爬起。在练习了许多遍之后，终于成功了。

军训第一天，教官首先让我们站军姿五分钟，五分钟，在平常是一个很短的时间，可现在，烈日当头，五分钟在我们眼里就是漫长的冬季炎热太阳火辣辣的炙烤着大地，脚后跟并扰双脚成60度，挺胸收腹，双眼目视前方，大家都像电线杆子似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水，从每一个毛孔中争先恐后的喷涌出来。时间一分一秒地过去，我真希望时间走的快一点，或者下一点雨刮些凉风但这些都是幻想，有时候我忍不住想动了，就会在心里默默的念，坚持就是胜利，五分钟终于到了，大家终于在教官的一声“解散”中一哄而散。‍‍‍

四天的军训生活终于结束了，我早己疲惫不堪。刚学立正时，我就疑惑了，为什么体育课中经常作的动作，早己会的动作，教官为什么要如此仔细的教导，为什么一个左右转要如此煞费苦心地练习，4天的军训生活己让我明白：站军姿，是为了体现炎黄子孙不屈不挠的精神，体现了龙的传人的毅力，练转身，体现了人类敏捷的思维。这次军训让我终身受益。

军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍，军训结束了，而过程的点点滴滴却成为我永恒的记忆，我会将这些珍藏，因为它们是我人生中的财富。

束了三天的军训，我们即将离开军营。但是，我们的汗水与欢笑，还有那一席绿色的梦，却永远地留在了这里。

记得三天前，我与新同学、新老师，兴致勃勃地来到了军营。初到军营，我的心中不免有些担心。担心训练是做得不够好，会被教官批评；担心身边没有熟悉的朋友，一个人会孤单……但是，当我换上军装，昂首挺胸地站在操场上时，之前一切的顾虑都被我抛到了脑后。因为，我已经明白，现在我是一名小军人了，我不应该再逃避、担心、害怕，我要以军人的姿态面对一切。

在为期三天的军训生活中，令我印象最深刻的便是训练会操的内容。刚开始训练时，我还信心满满，但不一会儿，便觉得有些坚持不住了。我不停地告诉自己：我不能放弃，我还有一个绿色的梦想没有完成，只有努力，才能做一名合格的军人。就这样，我一直坚持着，火辣辣的太阳照射在身上，一串串晶莹的汗珠顺着脸颊流下。虽然条件艰苦了些，但依然没有打破我心底的一份坚持、一份努力，与那个绿色的梦。

这次军训让我受益匪浅，它锻炼了我的意志、丰富了我的生活。更重要的是，军训时的这份独立、坚强、勇敢、执着，已在我心里生根发芽、结果开花，成为我人生中最硕大的果实、最宝贵的财富。同时，在这几天内，虽然离开了父母，但也有许多人让我感受到了温暖。是教官，教给我知识本领，帮助我磨练意志；是同学，在这三天里与我分享快乐，收获成长；是老师，给予我了的关心……

再见了，军营。再见了，军训生活。又甜又涩的三天过去了，我终于如愿以偿，圆了一个绿色的梦！

今天是我们初一新生正式参加军训的第一天。

从早上开始，我们就不停地练习立正、站立、稍息和跨立，而且一站就是四五分钟，感觉汗水一滴滴地往下淌。真是不试不知道，一试吓一跳呀!平时看着军人叔叔们整齐划一地前进、转身和威风凛凛地跨立，真的觉得很不简单，而且十分羡慕。可是，今天我才知道，原来在光荣的背后藏着不少鲜为人知的汗水啊!

最让我感到兴奋的是晚上的拔河比赛。我们班和3班拔河，当我手握麻绳的时候，我感到十分地兴奋。看到裁判一挥手，我们便拼命往后倒。可3班的力气也不小，我们往前拉一点，他们就拉回去一点，我们的脸庞变得通红，手也变得疼痛起来，但是我们仍死命地拉着绳子往后倒，一点，又一点……终于，红领巾拉过了白线，我们赢了!我们欢呼着，雀跃着，为取得第一局的胜利而感到激动!接着，交换场地，我们来到了另一边，当再一次握起麻绳时，我的心中充满了自信。比赛一开始，我们便一鼓作气地往后倒，经过几分钟辛苦的拉力较量，胜利女神在此垂青于我们……

这一天，真的很累很累，但是却很充实。

那次我们到军训基地的时候，我哭了。

那次，我们要从军训基地回家时，我的泪水再一次莫名奇怪的流了下来……

离军训还剩一天时，我就有些激动不安了，想象着去军训时的样子，可是一到那里，看着那里的床和洗漱台，我都快要哭了，因为那里的洗漱池个个都生了锈，床 也是一样，上面都是蟑螂、臭虫、蜘蛛、蚊子，让人一看了就恶心，就更没有睡意了，因为是军训，所以我们每一个宿舍都贴了一张作息时间表：早上6：00起 床，6：05做早操，6：45收操，7：00吃饭，7：30训练，等等等等，当然每天还只有不到一个小时的休息时间，所以刚刚过了不到三天，在第二天晚 上，我抱着临走时给我灌得水瓶，用被子蒙住头哭了起来，哭着哭着就睡着了，梦里梦见了我和妈妈还有爸爸一起在玩"大富翁"，玩得很高兴，就当我正要使用 "红卡"的时候，我突然醒了，当然，是被我们寝室的人吵醒的，想接着再做我的"美梦"时，已经睡不着了只好起床和她们一起聊天，趁着聊天的这会儿时间，我 们都在醒盹儿。说了十多分钟的话，差不多5：40了，我们全都一骨碌爬起来，拿好洗漱的东西去洗漱池，这是我又想到妈妈对我说的一句话："洗漱完毕后，要 把毛巾放在架子上，把牙刷和牙缸放在化妆台上哦!"一想，鼻子一酸，眼泪就又在眼眶里打转儿了……

又过了一天，我们该回家了，当指导员年优秀营员、优秀宿舍和优秀班级的时候，我听到优秀营员里有我的时候，我非常欣喜，因为我做到了我想做的事。可是就 在上车以后，我的眼泪又流了下来，因为恐怕我以后再也见不到我们的x教官了，在车上的十多分钟(车子还没有起程)，我看了看，我们班的女生有小声哭泣的、 有泣不成声的。还有的哭着说想要下车去找x教官，可是老师不同意，就这样，车子在我们的抽噎和哭泣声中慢慢的开动了，当走出"基地的时候，我 们看到了x教官，这是有的女生哭泣声更大了，好似雷电，一声比一声响，我们班的声音甚至赛过了汽车的笛声，就连我们的x教官敬礼时都摸了摸眼泪，这时，我 旁边的同学已经是泣不成声了，我问她："你有没有因为没有得到优秀营员而伤心呢?"她擦了擦眼泪镇静的回答说："不会的，因为我已经努力争取 了，什么事情不需要一次就成功，更多的是失败，但在失败中，只要你努力了，才是最好的!!!"

以后再做一些困难的事情时，不要因为失败而半途而废，要相信有失败才会有成功，因为暴风雨过后，总会出现美丽的彩虹!!!

在这次军训中，我懂得了什么是成功与失败，由此，在军训中，不要因为孤独和苦累而流下无助的泪水!

十年磨一剑，短短十天不足以使我们“香自苦寒来”，但于“锋从磨砺出”而言，其不可喻之小的作用足够。

军训是一个转折点，连接着初中和高中；军训是一个起点，让我们再次适应了郑州外国语中学的军事化管理；军训是一种练习，锻炼我们的意志，提升我们的体能。

清晨。露水。淡淡草香。

一天的生活伴随着军训的起床号声有序展开。

军训的清晨要求开端明朗、气势恢宏，调动全天的“精气神儿”。在同行的人们仍未睁开双眼时先行一步，占领最前端，使自己处在高位，这样，不论是起跳或是奔跑，你都已在起点处超越对手。

正午。烈日。军歌嘹亮。

比起早饭前的唱歌，中午更令人难忘。有一条不成文的规定：“军歌唱不响不予开饭。”生活不是被条条框框所束缚的，但没有规矩就无管理与秩序可言。虽说最终“获得”了沙哑的嗓音，但这就如同人生，总会有拼搏，总会受伤。

气势是对队伍而言，气场可以以之喻人。若一个人能用气场震慑对手，再加上“高起点”，那么这个人定是他人的强敌。我承认在这点上仍有欠缺，但人如果有了意识，再辅之以行动，完成一个任务不是难事。

静夜。新月。星辰于天。

夜是我每日军训都期待的，音乐会、电影、联欢、测试使训练一天的我们有了一丝放松与休整。

夜训需要坚韧。当夜幕徐徐降临，我的困意就会以一种散漫的姿态出场。有句话说“人的敌人是自己”，战胜了个人的困意后，军训无疑又起到了磨砺意志的作用。

坚韧，辅之“高起点”和“强气场”，作为一种精神力量可以让一个人领跑于众人。

高一军训对我影响很大，我将用军训所学所感调整自己的状态，以新姿态开始高中的学习。

当我一只脚踏入这个地方时，就被眼前整齐排列的大哥哥、大姐姐组成的方阵震撼住了。虽然我已经是第二次来到这个地方，但仍然感慨万分。 早上开幕式，当进行曲响起时，三名教官并列前进，扛着国旗，缓缓走向升旗台。红旗伴着国歌声冉冉升起，这时全场肃静。我看到正前方有一位教官正凝视着国旗，从他标准的军姿、深沉的眼神、严肃的表情中，我看到了他对国家的热爱、对国旗的敬重。他深深地感染了我，我赶紧把目光转向国旗，并在心中向祖国表达祝福。

晚上吃完饭，教官带我们去观看电影《冲出亚马逊》。电影的大概内容是：两名中国军人——————王晖和胡小龙去参加国际举办的猎人学校训练，他们坚持训练，互相支持，在学校里身负着国家的荣誉，初一军训心得体会。永不敲响那代表放弃的钟，最后让中国的五星红旗永远飘扬在猎人学院。

看完电影之后，我体会到了：军人为荣誉而战。作为军人就应该服从命令，心中第一的永远是别人，而且再困难也不能屈服。我虽然目前还做不到这些，但会坚守心中信念，永不放弃!

军训的生活已经结束了，这次军训让我受益匪浅，它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴，它让我们脱胎洗礼，变得成熟了，变得懂事了。它是对自我的一次考验，同时也是对自己能力的一种提高。军训，意味着我们已经不再是懵懂的小学生，而是一名富有活力的初中生，它让我们在今后面对困难时，多了一份耐心，与坚强。使我们在今后的生活中能够更好的面对挫折。

在这次军训中，我们学会了站军姿，走正步……在学习的过程中经历了许多困难，但是都被我们解决了。现在想起来，还回味无穷。在我们解决的问题中，最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。

在即将结束我们的军训生活的时候，教官告诉我们，我们在第x天的闭营仪式上要展示我们的军训成果，其中要展示我们走的正步和齐步，而且这两个交接要自然。我们听了以后，立刻认真的跟教官学习这个新的走法。我们一步一步地走，确保每一个动作都正确。尽管我们这样刻苦的练习，但是很多同学在两种走法切换的时候，都做还是不对。于是我们的教官又真对这个地方，手把手地教我们。我们一点一点地学，教官也一点一点地教，终于，我们全班的这个问题都搞定了。可是这个搞定了，下一个问题又迎面而来了。这个问题就是我们的口号声不够嘹亮。由于我们之前已经在太阳下站了x个小时了，所以这时的我们都很疲惫，声音喊出来有气无力的。经过一次又一次的“有气无力”，教官终于怒了。我们不希望教官因为我们而发怒，所以一个个鼓起精神，尽自己最大的力喊了出来。虽然喊声不是很大，但是我们尽力了，看着老师露出笑容，我们更加努力了。

一遍又一遍的喊，引得其他班的同学纷纷回头看我们班的同学。

第x天，我们举行了闭营仪式，在仪式上我们超常发挥，嘹亮的口号声以及整齐的踏步声，征服了所以校领导的心。于是，我们班获得了“展示一等奖”。记得当我们的教官知道我们得了一等奖后，笑得好开心，好开心。

“立正!向前对正!”哎，教官可恶的口令声又响起了。一周以来，这样的情形数之不尽。军训中，我们训练最多的就是军姿了。我们头上仰45度，双肩使劲向后夹，十指并拢紧贴于裤缝两边，一动不动。虽说这季节没有烈日，但在寒风中也不由得瑟瑟发抖了。

一周下来，全班竟没有一个人当“逃兵”，打“退堂鼓”，靠着顽强的毅力坚持至结束。我明白了：做任何事情，不管遇到多大的困难，都不能退缩，要有信念，坚持不懈。如果因为一点挫折就半途而废，那之前的努力都将化为泡沫。只有坚持才能成功，只有坚持才能获得最终的胜利!

时间无形，抽象如水，流速且快;时间有形，好似容器，装置记忆。如果把人生比作一本书，则军训是里面精彩的几页;如果把人生比作房子，则军训会是重要的物品;如果把人生比作电视，则军训是节目中必看不可的!

军训时，我们随着成长在改变着，第一天到最后一天心中的想法截然不同。第一天，我的心里非常恼怒，心想：这是什么鬼地方，简直是“人间地狱”!第二天，我慢慢习惯了，训练并没有第一天难受，下午我们看了场电影，名叫《冲出亚马逊》。我看着电影人物永记教官的话：“一、服从;二、完全服从;三、绝对服从。”经过种种残酷训练，我心想：他们的训练比我们苦了几十甚至几百倍，他们能坚持，为何我不能!我坚定了心中要坚持不懈的想法，一想：掐头去尾，训练也就两天时间而已。第三天的我，完全习惯了那儿的生活，我的心中却不想结束军训，还想和同学们这样一直生活下去。

军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程。军训磨练了我们的意志，锻炼我们的身体。我想这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是坚持不懈，是团队的重要性。无论今后我做什么，想到今天的苦与甜，一切困难都变得渺小了。没有狂风暴雨，怎会有彩虹。总之，这三天时光充实而美好，我永远也忘不了这三天时光!

九月，新学期伊始，又一批新生入学，开始了他们新的学习生活，首先迎接他们的是为期一周的军训。现在都是独生子女，娇生惯养，许多同学在家就没干过活儿，也没吃过苦。军训生活能让他们在体能、意志力上得到锻炼，也能加强同学间的友爱和组织纪律性，提高独立生活的能力。

看着他们稚气的脸庞，看着他们在骄阳下越来越黑的面孔，看着他们疲惫不堪、垂头丧气的表情，看着他们历经磨练后意气风发的样子，不由得回想起我大学时军训的情景。

九月的大连是温暖的，但不燥热;九月的海风是凉爽的，但无一丝寒意。我们这些初入大学校门的莘莘学子睁大新奇的眼睛，打量着这个又大、又美的校园，对未来的大学生活充满无限憧憬。我们对陌生的同学礼貌而矜持，我们对即将开始的为期一个月的军训生活充满期待。

教官来了，有海军、有陆军;有刚入伍不久的新兵，也有具有一定资历的军官。同学们相互探寻着，心中充满无限新奇。最后站在我们面前的教官是海军上校，是这一批教官中官职最高的，不到四十岁，着一身白色的军官服，炯炯的目光中透着慈祥，眉宇间掩不住一股英气。同学们对望着，对眼前的教官很是满意。

然而，真正的军训生活开始后，我们原本雀跃的心渐渐黯淡下来。早晨，天刚蒙蒙亮，我们就不得不爬起来，以最快速度将被子叠成豆腐块，然后粗略地洗把脸，赶紧往操场跑。队列、正步走、向左转、向右转、跑步、喊一二三四;做操，在太阳底下默立三十分钟，要求纹丝不动，趴在地上整天整天地练瞄准，又没有子弹。枯燥、单调、极度疲倦。我们在食堂里狼吞虎咽，食量都比平时增大了一两倍。女同学也没时间美了，一个个都变成了小黑丫头。更让人受不了的是，吃完晚饭，教官都走了，系里的辅导员(我们叫他主导)和学生会的学哥、学姐们还不放过我们，稍事休息，就又组织我们做操。因为军训结束要有个全校各系之间的汇报比赛，他们残忍地让本已疲惫不堪的我们继续队列、做操。在教学楼前，昏黄的路灯光下，他们对我们态度蛮横、指手划脚，这个没站直，那个胳膊没抬平。感觉他们就是冷血动物，丝毫没有同情心，同学们都怨声载道，又不得不忍辱负重。我不知哪来的倔劲，故意背道而驰以示抗议。我的抗议有了效果，朱导让同学们解散了，却把我请到了办公室。一路上，我倔强地昂着头，决心不认错。出乎我意料之外的是，进到办公室，朱导给我倒了杯水，让我先坐下，没有批评、没有指责，取而代之的是和风细雨的开导、谈心。后来，我哭了。再后来，军训时，我更加认真而热情饱满。休息时，我们唱《打靶归来》、《团结就是力量》。有时，也请同学们表演节目。来自四面八方互不相识的同学们渐渐熟悉了，不少同学的唱歌和表演的才华也得到了展示。我们练长拳，一招一式，像模像样。我们和教官的感情越来越深。

终于上靶场了，那么多天枯燥的训练终于有了展示的机会。我们两人一组，每人五发子弹，在教官的号令下射击。有的女同学一听枪响，居然吓哭了。还有的被步枪的后座力掀了个跟头。胆小的我，因为有了心理准备，居然打出了四十一环还算不错的成绩。

一个月结束，汇报演出时，我们迈着整齐划一的正步走过主席台，自信、昂扬、意气风发。

军训生活结束了，教官与我们依依惜别。我们心中也有万般的不舍，与教官握手、拥抱。当载着教官的军车绝尘而去，不少同学追着车奔跑。我的泪水也夺眶而出。3lian/zl/转载请保留

当我们坐在教室里，朱导建议每人写一篇关于军训的感想。我正想偷懒不写，朱导走到我身边，笑着说：“你有亲身经历，可得写啊!”经他这么一说，我不写倒有些不好意思了。后来，我的处女作《泪》被发表在校报上，是我们系唯一发表的一篇。朱导兴高采烈地告诉我这一喜讯。从此，我的心里于朱导只有感激。

人的一生中，求学时光是最美好的。倘在这期间，你又经历了一段军训生活，那将是幸中之幸。有人曾说：军训后悔一个月，不军训将后悔一辈子。我想，这句话很有道理。通过军训，就让我受益终身。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

大学的第一堂课—军训，就快要结束了。回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

我公司员工进行了为期7天的军训拓展培训和2天的活动，以前对于拓展培训这个概念只是略有所闻，自己从未真正体验过，于是我带着好奇和学习的心态参加这次培训活动。

参加军训拓展培训之后才发现，这不是意象中的郊游或者娱乐活动，而是一次活泼生动而又给我非常具有教育和纪念意义的体验式培训。据科学家研究表明：人类对听到事情的大约可以记住15% ，对看到事情的大约可以记住30% ，对亲自经历过的事情大约可以记住75%。一天的训练，使平时天天高唱的团队精神变得更加丰富、切实和寓意深刻，训练带给了我史无前例的心灵冲击，引发我内心的思考。以下我把自己的心得和感受记录下来。

此次训练有信任背摔、七巧板、穿越电网、合力天梯、盲人方阵、挑战160毕业墙七项。其中给我印象最深的是信任背摔和穿越电网以及毕业墙三个项目。

第一个项目：信任背摔。

背摔，这是军训拓展训练中最具典型意义和考验人的项目之一。当人站在1.5米的跳台上直挺挺地向后倒下，此时在台下方的同事会一起用手托起成一个人床把台上摔下的人接住。不少同事出于恐惧的本能，在后倒时心理上出现犹豫，未能直立身子，以致屁股先下去，这样在下面接的有的部分同伴会承受的较大的压力，容易导致同事受到伤害。

体会与分享：

1.当台上的人问到：你们准备好了吗?我要跳了!，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答请相信我们!我们准备好了!这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

2.台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

3.只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。

第三项：穿越电网。

在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则触电。只要有一人触电，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。

一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡触电，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，抱、抬、托、举，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了电网。

体会与分享：

1.有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

2.大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。

3.大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

4.组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致触电，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在抱、抬、托、举的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

5.每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?

6.一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

第三项：毕业墙

每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。

通过集思广益，我们拟定了计划，采用叠人墙的方法，让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。

体会与分享：

1.首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们俯首甘为孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!

2.每个游戏都会遇到很多困难，面对不可能完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗?

3.团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。我为人人，人人为我，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

结束语：

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

1、 感情与凝聚力

一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。爱生这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争非常激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。爱生作为企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展;发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生发展壮大。

2、 凝聚力与竞争力

成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。"抱团打天下"必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰;同样，在团队内部也要形成一定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行! 我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

伴随着一声嘹亮的哨响，为期12天的20xx级大一新生军训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情谊。

教官渐行渐远，最终在雷鸣般的掌声中消失，我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁，心中久久不能平静，时间长河渡我到军训之时。

训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。

军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。

军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再摆高材生的架子，不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律。

时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。

军训虽然只有短暂的十几天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。

军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。

20xx年，我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望;用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。

小学六年的时光结束了，现在进入初中之后，我还是觉得有些不可思议。恍恍惚惚中我就成为了一名初中生了，这个身份的改变让我觉得有些茫然。进入初中之后，我们立马迎来了这一次军训，这是我人生当中的第一次军训，虽然在小学的时候学过打拳，但是我知道军训和打拳就是两件不同的事情，所以我也做了一些准备，来应对这一次军训的历练。

开学之后，我们进入了一个新的班级，首先是要互相了解，然后就是进入军训了。大家都是从各个小学过来的，所以有很多的生面孔，熟面孔也有，但不是很多，所以每个人其实还是都是有一些不适应的。在进入军训之后，我们就开始慢慢变得熟悉了。

最开始我们要做的就是整理内务。我平时对自己是一个很讲究的人，折豆腐块的被子对于我来说不是一件难事，做内务我认为自己可以做到全场最佳。有时候有些同学不是很会折被子就会来找我，让我教他们。那时候我才体会到原来在生活方面被需要也是足够自豪的。在这里我也要感谢于我的家庭，给予我独立生活的能力。让我在这次的军训生活当中，能够行走的顺顺利利，展现自己的价值和能力。

我是一个女孩子，但是我不是一个怕太阳的女孩子。我能够清晰的认识到军训就是一件锻炼心智和身体的事情，所以对于太阳晒不晒人，我都是能够接受的，我全身心的投入在训练上，全身心的把自己的激情抛向这晴朗的天空，这是我挥洒自己热血和激情的方式，也是我对这次军训最大的尊重。

人生当中的每一次经历其实都是最好的安排，这次经历了军训这件事情，让我明白了自己的长短处，或许有很多的事情都是需要我们自己去解决的，也有很多的事情是需要我们去克服的。提高自己的能力是解决一切难题的主要因素，我也会在今后的学习路上慢慢去完善自己的能力，把学习搞好，把身体素质搞好，树立好自己的心态，走好接下来的每一步，把目标放在眼前，引导着我们前进。

七天的军训结束了，学习也像是一场军训，或许接下来仍然会遇到很多的困难，但是我想我会保持一份勇敢和自信，去克服任何一项难关，往一个更好的自己靠拢，向更远处出发。