自律演讲词(19篇)

尊敬的各位领导、同志们：

大家好!我是，我国旗下讲话是《平安交通 关爱生命》。

“平安交通、关爱生命”是我们交通运输企业讲的最多的一个话题、抓的最紧的一项工作，是企业实现可持续发展的基础，是人民群众安全出行的有力保障，是我们最最企盼实现的奋斗目标。 “安全责任重于泰山”、“安全出效益”、“高高兴兴出车去、平平安安回家来”等安全口号天天挂在我们嘴边，安全生产常抓不懈、天天讲、处处防是我们每天的必修课。有人说这是老生常谈，啰嗦无味。我却说安全常讲常新，警钟长鸣。因为安全是企业发展的永恒主题，是家庭幸福、社会稳定的前提保障。没有安全就没有一切。党和国家领导人历来都把安全作为一切工作之首，特别是强调指出，“人命关天，发展决不能以牺牲人的生命为代价。这必须作为一条不可逾越的红线”。

安全是我们保证、呵护生命的屏障。人生最宝贵的是生命，但在灾难面前他是那么的脆弱，在事故面前是那么不堪一击。人们常说“车祸猛于虎”。统计显示中国交通事故死亡率全球第一，而在道路运输过程中，导致经常发生事故的危险源主要集中在驾驶员的违法行为上。我们交通运输企业的主要生产工具就是车，而且多是重型车。因此我们驾驶员手中掌握的不仅仅是方向盘，也是行人和自己的生命线。只有加强对安全知识法规的宣传、加强安全制度建设、加强对从业人员的教育培训，提高从业人员安全意识和技能，警钟长鸣，才能从源头遏制事故，才能尊重生命，平安幸福。

一是让安全理念深入人心。采取丰富多彩的活动形式宣传安全生产，寓安全教育于娱乐 ，易于从业人员接受，让他们在潜移默化中强化安全意

识，树立安全理念，将安全融入到每个人的头脑中，增强从业人员做好安全生产工作的自觉性和主动性，营造人人讲安全、个个懂安全的良好氛围。

二是让安全形成制度。我们在日常工作中积累了许多好的经验和做法，应该从中提炼和总结，找出科学的、规律的东西，形成规范化的制度、机制固定下来，并长期坚持下去，形成长效机制，使月月都是“安全生产月” 、日日都是“安全日”， 使安全生产机制始终保持旺盛的生命力。

三是让安全成为一种习惯。 时刻绷紧安全这根弦，处处注意安全;从他律到自律，从被动到主动，自觉养成良好安全习惯和工作习惯，真正做到从“要我安全”到“我要安全”、 “我会安全”的转变。安全习惯形成后，工作时就会潜意识地规范行为，遵守安全生产规章制度。

四是让安全成为人们的自觉行动。 促进从业人员把安全生产工作转化为自觉行动，让遵章守纪成为自觉行动，让“从我做起”成为自觉行动，让自我防范成为自觉行动，把良好的习惯变成安全生产的自觉地行动，彻底杜绝事故发生。

哪一个人不愿平安长寿，哪一个家庭不愿幸福美满，哪一个企业不愿持续发展?作为交通运输从业人员，如果我们每个人都能时刻绷紧安全弦，从细微处做起，形成习惯，形成风气，安全的屏障就会不断加强，我们的生命就会绽放光彩，企业会健康发展，社会更加和谐稳定，我们的交通运输事业就会更加蓬勃发展。

安全是我们干好工作的基础和保证，让我们行动起来，从我做起，关爱生命，狠抓安全，共创平安交通，使我们的交通运输事业走向更加辉煌灿烂的明天!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是《珍惜时间》。

珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。

古人就告诫我们：“明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。”我们很多同学都能把这首诗背的滚瓜烂熟，可是你能真正懂得它的含义吗?

商人说：时间就是财富;农民说：时间就是粮食;医生说：时间就是生命。同学们，你们说时间是什么呢? 其实“时间是最公平的裁判者”，要看你怎样去利用它。我们每个同学都希望自己将来成为科学家、文学家、艺术家„„但这并不那么容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。 在我们学校某班有这样两句名言:赢得时间者,赢得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻碍多.这两句话都是告诉我们要珍惜时间.珍惜时间,想必大家都知道是什么意思吧 珍惜时间就是节约时间,合理地利用时间.时间对我们每个人都很重要,时间不会为谁停留.当你早晨洗脸刷牙的时候,时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候,时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时,时间又从你的睡梦中溜走了.你想挽留时间吗 那就得靠你把握时间,珍惜时间,并不是时间会多给你一份.一天有24个小时,这是无法改变的.合理地利用时间,就是珍惜时间,不让时间一分一秒地白白浪费掉.

时间对每个人都是公平的,它不会多给谁一分,也不会少给谁一秒.那为什么在相同的时间里,人们所得到的结果不同呢 比如说:一个班的同学,每天在一起生活,学习,同样的环境,同样的课程,同样的老师,那为什么有的人学习好而有的人差呢 那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟,专心听讲,认真思考,甚至把别人玩的时间用在了读书上,所以能够取得好成绩.

花儿谢了有再开的时候,草儿枯了有再绿的时候,同学们请你告诉我时间有再来的时候吗?对、时间是一去不复返的,所以不要把今天的事拖到明天去做,明天还有明天的事情,这样明日复明日,何时才是尽头,况且人的一生能有几个明天

人的生命只有一次,它是宇宙间最宝贵的,最值得珍惜的.正所谓:一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴.时间既是短暂的,又是永恒的,时间的存在本身就是一种希望,所以不要害怕时间的无情,也不要感慨时间的短暂,我们应该珍惜自己所拥有的岁月光阴,随着奋起的节拍乘风破浪,让生命之舟与时间一起扬帆远航.

青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期,希望大家能从现在做起,珍惜自己的每一分每一秒.莫等到头发花白时再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成.只要我们现在珍惜时间,便会拥有最大的幸福!

我的国旗下讲话完毕，谢谢!

亲爱的同学们，大家好：

今天我演讲的题目是：建设良好的班风学风从我做起。

通常学风是用来指一个集体的，而不是单独形容一个人的，但集体又是由单独的每一个人组成的。集体的好坏与集体里的每一个人都息息相关，反过来集体良好的风气，又影响着我们每一个人。如果说一个班级是一个鲜活的生命，那么班风就是这个生命的灵魂，班风是班集体建设的核心，是引领我们前进的旗帜，对于我们每个同学的成长是非常重要的。那么，作为学生，作为班集体的主人，我们要怎样做呢?

我认为，我们应做到以下三点：

一、遵守规章制度，是形成良好的班风、学风的基础。

没有规矩，无以成方圆。一规一则、班规班纪都是对合格人才、思想品质、个人素质最基本的要求。正因为我们能够自觉遵守校规校纪，班规班纪，同学们才有了文明礼貌的言谈举止、努力奋进的学习风气、活跃热情的课堂气氛、安静有序的自习秩序。

二、树立正确的学习态度，养成良好的学习习惯。

首先，我们要树立正确的学习观、价值观，形成健康向上、热爱学习，增强学习动力，其次，做到上课不迟到、不旷课，专心听讲，勤做笔记，认真独立完成作业，刻苦钻研,努力拼搏，再次，我们注重培养独立思考、逻辑分析等自学能力，掌握学习规律，提高学习效果,为我们以后的学习养成良好学习习惯。

三、向优秀模范学习，是形成良好班风学风的重要途径。

我们每个同学从内心深处都渴望成为一个好学生，那我们就要付诸行动。每个班级都有一些优秀模范学生，他们有强烈的集体主义感，热爱班级，遵守校规校级，有积极进取精神，在班级开展的各种活动和学习上都能够起带头模范作用。我们应该向这些同学努力学习，学习他们好的学习习惯，生活习惯，争取进步，对有损班级的事情坚决不干，爱护班级就像爱护自己的家一样。同时平时看他们是怎么做的，学习他们，坚持一段时间后你会发现自己有了让自己惊喜的改变，如果我们能坚持严格要求自己，那么可以想象，良好的班风学风也就不难形成了。

同学们，让我们从现在开始，从我做起，抓紧现在的每一秒，做一个自觉遵守校规校纪，班规班纪的好学生，努力培养自身的良好学习习惯，我们就等于抓紧了成功的钥匙，就等于在为班争光，为校添彩!当我们告别这里的时候，我们会惊奇地发现，在严格的校风班风的熏陶下，我们不仅学会了如何学习，学会了如何做人，更是得到了全面的发展! 班风兴则学风兴，学风兴则校风兴，校风兴则学校兴!谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

人人需要自律。自律，不应该只是嘴上的一句口号，更应深入我们的心中，贯彻于我们的一举一动里。

几个月前，我和同学们都受到了一次深刻的教育兼教训。

那是一节班会课。老师用电脑投影仪给我们讲关于自律、自我约束、遵守规定的内容。因为这是班会课，所以同学们也就没有往常的拘束：有些人悄悄地交谈，有些人传着纸条，稍好一些的也不过是写写作文，养养精神，全然不顾此次班会“自律”的主题。

快下课时，老师又讲到了我们教室卫生、作业、纪律等方面问题，并要求我们严于律己，做好份内的事，保持自己桌子周围的卫生，还说要在近几天“整治”一下这些问题。我们心不在焉的坐着，却专心等待着久久不来的悦耳动听的下课铃。就把这些话全部从右耳放出去了。毕竟，我们根深蒂固地认为：这只是说说的。

但很快，我们的报应真的来了。第二天自习时，老师像驱赶羊群一般把我们“请”入操场，勒令我们跑六圈作为处罚。

跑完六圈，我们累得气喘吁吁，几乎直不起腰，像石头一样躺在地上动弹不得，而几个较胖的同学就更倒霉了，回到教室，我们迫不及待地去喝水，一桶18升的纯净水一下就没了。接着，老师开始发话：“昨天我才跟你们说过要严于律己，要求同学们保持自己座位附近的卫生，可你们自己看看呢，有几个人是干净的?还有，昨天的作业很差，自律，不应该只在嘴上说，更应该在行动中表现出来……”

我们低头看看，周围果真被废纸、塑料包装袋等包围了。看来，如果我们不养成自律的习惯，躲得了一时，躲不了一世呀!

自律，应体现在我们的一举一动中。

敬爱的老师、亲爱的同学:

早上好!我是六(5)班的莫谨华。今天，我讲话的主题是。

这些年来，常看到报刊发表评论说，许多外国人认为中国人素质很低，集中体现在环境意识差等方面，这也是不容置疑的事实。但是作为二十一世纪的中国人，你愿意自己的形象在别人眼里如此恶劣吗?如果答案是否定。那么我们就应从现在开始，从身边做起，爱护环境，为环保事业做出力所能及的贡献吧!

让我们立即行动起来，去掉“低素质”的帽子。因此，我们向全体同学发出以下倡议:

1、爱护我们的校园环境，从身边的细节做起。

2、保持校园空气清新，不随地吐痰。

3、请不要乱扔果皮纸屑，垃圾要放进垃圾筒。

4、请不要带零食回校。

5、为了花草树木健康成长，请不要随意采摘。

6、请爱护校园的公共设施，珍惜水、电等资源。

7、见到垃圾，主动捡起来。

8、每天一问，爱护校园我做到了吗?

校园是我家，美丽靠大家，同学们，让我们积极行动起来吧!

我讲话完毕，谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天是20xx年5月30日，当朝阳再次用温暖的手捧起每一个青春花季的脸庞，日子已不言分说的走过了一个季节轮回，来到了如诗如歌的六月，来到了这个充斥着对孩子的梦想和灿烂希望的六月，来到了我们惜别的十字路口。再过几天，我们的高三学生将带着父母的嘱托和老师的希望，奔赴人生第一个没有硝烟的战场，去创造属于自己的人生辉煌!伴随着不断成长的喜悦，洋溢着即将收获的激动，此时此刻，我们永宁中学全体师生，在这里，在庄严的国旗下，为你们加油，为你们壮行!

高三的同学们，时光如水，岁月如歌，斗转星移，弹指挥间。青春是一本来不及仔细揣摩的匆匆翻过而又无法翻回的天书，多少个日夜就这样匆匆走过，一去不复返。在永中这三年中，你们不仅学到了丰富的知识，积淀了深厚的思想，也学会了如何做人，如何交往，如何学习，如何成长。高考这个大熔炉锻造了你们的性格和力量，也铸就了你们的青春和梦想，今后的你们，即将走向更广阔的人生世界，创造幸福的道路依然坎坷而漫长。有人说，没有高考的人生是一段残缺，正如“不经风雨哪见晴天之可爱，不经暗夜难晓白昼之光明”。高考来了，没有像以前所想的那般惨烈，战死于书山题海，马革裹尸，僵卧沙场;有的是对学习方法的重新调整，对自我的重新定位和对生活要义的重新审视和考量。康德说：你不能改变风的方向，却能改变帆的方向。峥嵘岁月中，广寻失才心知，这是一段可喜又可歌的日子，这是一段可叹又可忆的经历，付出了就无愧于心，我们全体高三学生正在拼搏，在冲刺，无论结果如何，我想我们都可以自豪的告慰母校，告慰父母，告慰自己：一切我都做到了，我无怨无悔!

同学们，多少次，我们站在国旗下，一起聆听师长的教诲;多少次，我们站在国旗下，共同表达对青春的热爱;多少次，我们站在国旗下，一起吹响战斗的号角，一起分享胜利的喜悦，一起燃烧心中的梦想，而今天，再次站在国旗下，我还有些话要送给大家!

第一句话：满怀信心，迎接高考!

同学们，我们每个人都有梦想，而渴望过上好的生活，但人这一生，要想成就一番事业，过上好的生活，首先是做个有人性光辉的好人，做个能把事情做好的能人。社会是个万花筒，需要方方面面的人才，就看你有没有本事。高考考好了不一定有本事，它只是你生命中的一次体验，成绩的优异并不能决定你的人生是否完满，它的本质是我们一生之中第一次独自应对的伟大事业，我们要做的是在这番事业中历练、体验、成长、沉淀，需要的是我们用“天生我才必有用”的自信，以策马雄关的姿态，放下思想包袱，全身心的体验、享受，倾尽全力，通过高考的形式，将自己的心智、思维能力、意志品质、心理素质、创造能力都提高到一个最高的高点，这是对自我的突破，现在的你不用与别人比，没有最好，只有更好，然后我们就能更自信地迎接今后人生的各种挑战!

第二句话：“把握当下，奠基人生”。

同学们，青春的年华是大自然特殊造化，是岁月的宝贵馈赠。著名作家柳青在它的长篇小说《创业史》中说：“人生的路虽然漫长，但要紧处往往只有几步，特别是在人年轻的时候。这几步迈得如何，将影响你的一生”。高考就是你们在漫长的人生之路上所面对的关键一步，现代社会要成为一个真正的能人，一个强者，需要你们承担起一个公民对国家、对社会、对家庭的责任;需要你们具有高尚的品德和远大的理想;需要你们有健康的体魄和完美的修养;需要你们有顽强的毅力和永恒的忠诚;需要你们有创新的意识和爆发的能力，这样的人生才有意义!活在当下，就必经拥抱生活，直面竞争，敢于尝试，抓住人生中一次次的机遇，为自己的人生大厦奠下一块块坚实的基石!

第三句话：“冷静睿智，迎接成功”。

同学们，成功是一位高贵的客人，任何人都不会拒绝这位高贵客人的到访，但是这位客人不会凭空而来，辛勤的汗水是款待这位客人的芬芳美酒，天道酬勤，当你们每天挥洒的汗水一点一滴地凝聚成智慧的时候，苍天一定会对你们格外眷顾，成功一定会对你们格外垂青，你们所憧憬的幸福人生也就会朝你们翩然而来!有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦川终属楚，苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。同学们，只要你找到了自己的努力方向，把一时的成败得失，是非巧拙放下，沉着冷静，全力以赴地往前走的时候，你拼搏的汗水绝不会空付，你就会实现自己的目标，真正的成功就会为我们走来!

同学们，此时此刻，面对即将步入高考考场的你们，我们的心里只有祝福，只有祝愿，我们全体老师，初中部以及高一、高二的学弟学妹们再一次祝福你们，祝福你们能实现自己的梦想，金榜题名，如愿以偿，祝愿你们今后的人生路途越走越宽广!祝福高三的同学们，天佑你们加油!

谢谢大家!

我眼中的世界，我眼中的世界到底是什么样貌的呢?这可难倒了我……

“大千世界无奇不有”，这句话就是讲的是人类的共同生存地——地球。地球五彩斑斓，地球充慢乐趣，对，这倒有提醒了我，在我的心目中，世界是多彩的，世界是美丽的!

春天，万物复苏，大地回春，春姑娘也睁开朦胧的睡眼，为世界各处带去绿意，鲜花齐放。鸟儿欢鸣，到处是一片生机勃勃的景色，小燕子们当然也不错过这个机会，从南方赶回来，为人们献上春的合唱，此时的燕儿就像一个报喜员，来给人们送贺春天的喜庆。人们都脱去了厚厚的棉袄，穿上了薄薄的衣服，我想，此时此刻，最高兴的应当是小朋友们吧，应为他们能够不再担心天气太冷会冻着了，能够敞开玩耍，在草地上打滚儿，摘鲜花，扑蝴蝶儿等等!

夏天，太阳老公公露出红通通的脸蛋，天气热了起来，小孩子们都躲在家里，看着电视，吃着雪糕，有些个调皮的捣蛋鬼不时还会三五成群偷偷地到小河里去游泳呢，你向我洒点水，我又要逗你一下，这应当也就是孩子们简单的欢乐吧!回到家里，还会看见自家的小狗迎面而来，摇着尾巴，张着嘴直哈气，好像在说：“小主人，这天气可真是太热了，你下次要是要去游泳，也把我带着吧!”

秋天，枯黄的树叶再也呆不住了，风一吹，便纷纷地从树上落下来，飘飘落落，像一只只美丽的黄蝶在风中随风飞舞，树木变得光秃秃的，也没有了往日的生机，看似有点凄凉，可是“落叶”也是为了能让树木更好的生长，农民伯伯可喜欢秋天了，因为秋天是丰收的好季节，在庄稼地里，放眼望去，一片金黄的景色，风一吹，又似一片片金色的海洋……

秋收过后当然又是美丽的冬天了，雪花们纷纷扬扬地从天空中飘落下来，不多久，大地便呈现出一片银色的景象，把花草。树木和村庄全都盖住了，此刻这个时候树木，要不是秋天叶儿落掉，它也许就不可能熬过这寒冷的冬季。等雪停了，屋外面又会陆陆续续地聚集一些人，有大人，也有小孩，大人们说说笑笑，小孩们就在一旁打起了雪仗，还堆起了雪人儿，他们可开心了，欢声笑语也都聚集在了那里。

所以我认为，春天是生机勃勃的绿色;夏天是喜气洋洋的红色;秋天是盈车嘉穗的金黄色;冬天是收后欢快的银白色，可是我还认为世界不仅有这些颜色，还有更多的美丽色彩!

我眼中的世界，五彩斑斓，是一幅美丽的五彩画卷!

我在这世上，只尊敬3种人：为人们无私奉献的人;对我生活上、学习上有影响的人;我的长辈。爸爸是我尊敬的人，但不只是因为他是我的长辈。记得有一年，他和一位朋友在家里谈事情，约好明天10点在南宁市图书馆门口碰面。

到了第二天，天有不测风云，下起了倾盆大雨。他不顾我的阻拦，毅然决然的走了。11点，12点，……3点，他回来了，寄托了雨对他的问候回来了。“怎样样，他没来吧?我就明白，叫你不去，你偏去。还不带伞，迟到一下又不会怎样。”我靠在墙壁上说。“这不是去与不去、迟到不迟到的问题，而是信誉的问题。尽管他没来，可我去了，我问心无愧。再说了，淋湿了，能够擦干;生病了，能够吃药;可信誉没了，什么都不能够!”这一段话震撼了我。我尊敬他，因为他的守信。一个双休日，爸爸带我去菜市场买菜。我们走到一个卖鱼的摊子，卖鱼的是个老太太。“鱼怎样卖啊?”“3元一斤。”“好，给我来一条。”说完，老太太麻利的抓起一条鱼，称得2斤，然后装袋。爸爸付了钱，但他接过鱼时，露出一种怀疑的表情，但一会儿不见了。

我们在离开的时候，爸爸去了公平秤，称了那条鱼的重量，公平秤显示的是3斤。爸爸二话没说，立刻跑到那鱼摊，把应付的钱给了老太太。还说：“您应当换个秤了，不准!”说完，我们走了。我尊敬他，因为他的诚实。我一天走在回家的路上，突然一位老人的拐杖掉进了栅栏内，用手够不到，老人没有拐杖又寸步难行。一个个行人走来询问，一个个行人又摇摇头地走开。我看不下去了，一个箭步走到栅栏前，突然，一只手搭在我肩上，“小同学，这不用你，我来!”我一回头，原先是爸爸，他看到是我也吓了一跳。我往后退，只见爸爸抓住栅栏，一跳，一翻，进去了。拿出拐杖，慢慢地放在老人手上。然后，爸爸立刻走了。老人问我：“他是谁啊?”“我爸爸!”我自豪地说。我尊敬他，因为他的无私奉献。我的爸爸，守信、诚实、无私奉献。我为有这样的一个爸爸而感到骄傲!

老师们，同学们

大家好!

新的一周又开始了，本周是九月份的第三周，也是第xx届推广普通话宣传周，简称推普周。本届推普周的主题是：大力推广和规范使用国家通用语言文字。

同学们，爱祖国，爱讲普通话，这应该是我们每一个炎黄子孙共同的心愿。五千年文化的沉淀，五千年华语的传承，泱泱大国，龙的子孙，每一个中国人的脸上，正扬着华夏文明的灿烂。随着祖国的日益昌盛，做中国人，讲普通话，这是每一个挺起脊梁的中国人的神圣宣言。学好普通话，讲好普通话，这是我们每一个中国人责无旁贷的职责。随着祖国的强大，甚至连许多外国人也纷纷跨入了学汉语的行列。作为一名中国人更应该为此感到骄傲：普通话作为汉语成了友谊的桥梁，沟通的纽带。我们金口岭小学是市级语言文字规范化示范校，因此，我们金口岭小学的每一位同学都应该说好普通话，写好规范的汉字，做新时代的推普员。

在今年的推普周里，结合学校实际，我校创造性地开展“六个一”活动：即组织开展一次国旗下推普讲话，一次主题班(队)会，一次“我与普通话”征文、演讲、朗诵或课本剧表演，一次“规范汉字”书写比赛、手抄报比赛和作品展示等活动，一次“我是小小推普员”普通话宣传与咨询活动，一次面向社区的“啄木鸟行动”。

老师们、同学们，“推普周”是短暂的，但“推普”的任务是延续的。让我们齐心协力说好普通话，写好规范字，做好文明人。

有人说距离产生美，我说距离不只是产生美，许多因素包含在距离之中，距离便不纯粹了。

到了豆蔻年华，我与父母之间便有了距离。有心事不再会和他们说，而会与同龄人诉说，或者写在日记里，仅有自我一个人明白。要出门，也只是和他们打声招呼，却不向他们报告行程。

他们忙，我也不闲。他们忙着养家糊口，我忙着学习。说起来，真的没有时间好好交谈。而对于我有时突如其来的任性行为与暴躁脾气，他们却以宽大的心怀包容着我。

距离不是只会产生美，也能产生一种名叫“包容”的东西，父母以距离产生的包容，原谅着我青春时期任性的脾气。

相处的时间多了便也了解了。我与教师之间总有段说长不长，说短不短的距离，这种距离是一种薄膜。撕不烂，咬不破，道不清，说不明。

我与他们都不是异常的亲近，好像每一位都是这样。他们是授课的教师，我是不打扰课堂纪律的学生。没有矛盾冲突的师生，便有了距离。这种距离被我看成是互相尊重。

距离不是只会产生美，也会产生尊重。我与教师的距离，便是我们之间的互相尊重。

我与L的关系匪浅，我不记得我们是怎样认识的。据她而言，我俩是穿着一个开裆裤长大的十几年的好闺蜜。对于她的这个说法，我表示毫不知情，可是真的，我们一齐耍了十几年。

以前的以前和以前，我们都在一齐，手拉着手吵吵闹闹的走过了十几个春夏秋冬。幼儿园，小学，初中都有我俩一齐走过的足迹。但没有距离的相处，会让我们闹脾气，处的时间不长，也会知晓对方一些坏习惯。当我看不惯坏习惯时，我和她便开始吵架甚至打架，闹得一发不可收拾。可是过几天又好像什么都没发生似的，如此反复。

高中，我们分开了，但距离并没有使情谊有半丝减少，每次放假都会抽点时间挤在一齐，因为距离，我们更加珍惜在一齐的时间。距离带来的是改变，是相互理解。

距离不是只会产生美，它带来的更多的是自我改变和对对方的理解，这样的距离更美。

距离不止产生美，还带来包容和相互尊重，带来理解与自我改变，这样的距离我很喜欢。

自律工作委员会会长讲话

各位老总、各位同仁：大家好！

今天，我们在这里欢聚一堂，隆重召开xx市保险行业自律工作委员会成立暨第一届第一次会议，这是我市保险业的一件喜事和盛事，也是我市保险业发展历程中的重要里程碑。在此，我谨代表xx市保险行业的会员单位对我们xx市保险行业自律工作委员会的成立表示热烈的祝贺！对xx市保险行业自律工作委员会第一届第一次会议的胜利召开表示热烈的祝贺！下面，我就自律工作委员的成立和如何发挥其职能作用讲几点意见:

一、充分认识成立自律工作委员会的重要意义

保险业是金融领域中开放力度最大、开放领域最广的行业，也是国民经济中增长最快的行业之一，在促进改革、保障发展、稳定社会、造福人民等方面，发挥了重要作用。目前，保险主体不断增加，保险市场的竞争日趋激烈；在这种情况下，维护公平竞争的市场环境，促进保险行业的合作与有序竞争，对我们保险业改革与发展，至关重要。

成立自律工作委员会是构建行业自律工作体系和工作机制方面的重要举措。自律工作委员会是依据山西保监局、省行业协会的要求，也是我们各会员单位的需求，为共同维护我们行业的权益，维护保险市场秩序而设立的。自律工作委员会是行业自律工作的组织者和实施者，体现了我们保险业“自律自戒”的精神，对落实行业自律、维权、协调、服务、交流职责，维护公平竞争的市场环境，促进保险业的合作与有序竞争，具有积极的重要作用。

二、积极发挥自律工作委员会的职能作用

自律工作委员会成立后，自律工作委员会要以促进会员单位实现共同利益为宗旨，遵守法律法规和国家的保险方针政策，开拓创新，扎实工作，履行行业自律的具体职责，包括制定和落实自律公约及实施细则，建立自律公约执行情况检查和披露制度、组织制定行业标准和业务规范、建立健全保险业诚信制度以及保险机构和从业人员信用信息体系、制定从业人员道德和行为准则，对保险从业人员进行自律管理、采取自律惩戒措施，督促会员依法合规经营，共同维护公平竞争的市场环境。在当前和今后一段时期内，自律工作委员会要重点做好以下几方面的工作：

1、做好各项自律公约及《实施细则》的贯彻落实。就各项公约和《实施细则》执行情况开展会员单位自查和协会抽查。督促会员单位依法合规经营，强化公约执行力，提升我们保险业整体服务水平。

2、促进行业诚信制度建设。促进会员单位遵守职业道德，共同抵制不诚信行为。加强保险业从业人员自律管理，组织会员单位开展全行业从业人员职业操守宣传教育活动，营造诚实守信、依法经营、公平竞争的保险业文化，自觉纠正各种不规范、不诚信的不良行为。

3、积极探索、建立行业标准。深入调查、了解、掌握我国保险业专业标准的使用状况，在此基础上参考吸收外地市先进的通用标准和专业规范，依照先重后轻、先易后难、先急后缓、循序渐进的原则，积极介入到监管部门对本行业有关政策、法规和标准的制订工作中去，制定出符合咱们业务标准和职业规范体系。

三、发挥好协会办事处的职能作用

xx办事处形式上是省行业协会的派出机构，但它实际是我们保险业会员单位的家，它是山西保监局各项工作的委托执行人，又是省行业协会的直接执行者，既是我们全市行业的管理者，又是我们全市会员单位的服务者，同时是自律工作的组织者和实施者。所以

1、要强化办事处的职能，做好对会员公司的服务。要履行好自律、维权、服务、交流等职能：维权方面，重点要加强与政府等部门的沟通协调，宣传方面，要整合行业力量，形成合力，加强宣传攻势，扩大行业影响；交流方面，为会员单位搭建一个交流沟通的平台窗口，要组织推动各项交流，统计保险业务信息，及时向会员单位和社会发布。促进互相学习借鉴，共同持续发展。

2、要加强行业自律工作，确保市场规范运行。要加强调研，及时掌握行业运行动态，对影响行业稳定健康发展的问题，进行认真研究，在征求各方面意见的基础上，及时组织签订针对性强的自律公约，定期、不定期组织开展对自律公约执行情况的督促检查，增强自律公约的执行力。

3、加强沟通协调，共同做好工作。按照科学发展观要求。从行业整体利益出发，围绕“探索路子，制定规则，搞好自律、维护市场的原则，制定出切合我们xx地区实际的各项自律公约和实施细则，积极为提高我们行业的社会声誉做出努力，维护保险业的社会形象。促进保险业健康稳定发展。

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敬爱的各位老师，亲爱的同学们，大家好!

今天，我们又迎来了新的学期。新学期，新起点，新目标，新希望，师生共创新辉煌。

新学期是我们人生里程碑上又一个新的起点，也是一个加油站。在此，我代表学校对全体师生致以新学期的美好祝愿：祝同学们新学期平平安安、勤奋学习、快乐生活、全面发展，祝老师们身体健康、工作顺利、家庭幸福!尤其对刚刚加入鹤城一小这个大家庭的一年级小同学表示最热烈的欢迎，对新加入我校的新教师表示最诚挚的欢迎!

介绍新老师：担任二年级的语文林凯君老师、冯敏华老师、担任四年级的语文:苏倩老师，担任五年级的语文:谭静怡老师，担任六年级的语文:李颖瑜老师，体育老师蒋映琪老师，让我们再次以热烈的掌声欢迎每一位老师和同学来到鹤城一小这个大家庭。

学校的办学目标:让每位学生都得到发展，让每位学生都取得成功!

学校的办学理念:立德树人、环境育人、教书育人!

过去的一年记录着每一个教师和同学的辛勤，蕴含着我们的智慧：校园环境建设进一步发展，教育教学质量稳中有升，各项活动有序成功开展。学校被授予“第一批鹤山市平安校园”称号和20__-20__学年教育宣传工作“先进单位”称号，荣获镇“20__—20__学年度第二学期期中水平测试三科总评一等奖，组织学生参加荣获20__年鹤城镇小学生篮球比赛，荣获“优秀组织奖”和“篮球赛女子组第一名”。成功举办了“特色大课间”活动，开展“学雷锋，树新风”清扫街道活动，开展了以“文明礼仪我做到”为主题的道德讲堂活动，行了庆祝六一儿童节暨中华经典美文诵读比赛活动，在端午节前夕，开展鹤城一小“粽”是有你暨20__年毕业学子包粽子DIY活动，这些活动取得的成绩凝聚着我们的每一个人的智慧与汗水，在此我向全体师生的辛勤劳动致以崇高的敬意和感谢!

今天，新的学期又开始了，新学期、新起点，鼓舞人心;新目标新征程，催人奋进。今年是学校着力打造“客家特色的书香校园”学校的特色文化，开展“客家特色的书香校园”的活动，大力营造书香氛围。

我们还将迎来篮球赛、田径运动会，元旦艺术节。我们一定要新的目标追求、新的精神面貌，开创的新局面，谱写从教、求学生涯新的华彩乐章!

在此，我谨向大家提几点希望：

一、希望各位老师牢记“德高为师、身正为范”，真正做到“爱校如家、爱生如子、”，全身心投入到教育教学工作中去，力争各项工作再创佳绩。

二、希望同学们真正做到“热爱学校、敬爱老师、关爱同学”，珍惜时间，努力学习，天天向上。

三、希望各班级、各年级在日常管理中继续狠抓“安全、文明、卫生、学习”，让“讲文明、讲卫生、讲安全、爱学习”变为每位师生的实际行动，让鹤城一小成为真正的安全、文明的校园。

1、自我调整，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习，早到校早读书，上课认真听讲，按时完成作业。

2、要注意安全，做到“安全”第一，从小事做起。上下楼梯不要拥挤、礼让慢行;不互相追逐疯打，禁止在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，禁止在楼道内游戏、追逐打闹防止发生意外伤害。不带打火机、玩具、手机等物品进校园

3、注意交通安全、游泳安全、防火灾。不要私自在河边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;严禁学生私自下水游泳。

4、要保护环境，做环保小卫士。作为学校的一员，我们要爱护学校的一花一草一木，养成良好的卫生习惯。杜绝带卖零食回校园吃的行为。每位学生都要认真做好值日清洁工作，共同维护校园的整洁。

5、学会做人，做一个有道德，诚实守信的人

自觉遵守小学生日常行为规范和学校的规章制度，知礼仪，明事理。要按照学校和班级要求，进入校门衣着整洁，不佩带饰物。对同学友善、宽容，对老师尊敬、虚心，从现在做起，从自己做起，从小事做起，做一个诚实的人，做一个守信的人。

老师们、同学们，成绩已经过去，我们无愧于已迈出的每一个脚步、流下的每一滴汗水。20__-20__年新学期已经拉开了序幕，愿你们以昂扬的斗志、奋发的精神、十足的信心，全身心地投入到新学期的教学与学习中去。鲜花会为你们而盛开，掌声会因你们而响起。我们的明天会更加美好!

各位老师、同学大家好,今天我们四二中队国旗下讲话的题目是：热爱读书!

书海浩瀚，知识无穷。自古以来，书本就是人类的好朋友。早至孔夫子，以书为伴，满腹经纶，流芳百世;现代的张海迪，面对高位截肢，在残酷的命运面前发愤努力，创作文学……像名人爱读书的例子数不胜数，这正表明好书在我们社会上的重要地位。

培根说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。”因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，我们可以倾听伟大心灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

同学们!在祖国和平的蓝天下，在我们美丽的校园中，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能夜以继日地遨游学海，向书山攀登。我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春!

世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范;而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。所以，热爱读书吧!让我们在充满书香的读书月里多读好书吧!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是：《生命在于运动》。

生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。少年强则国家强。我们是国家的未来，民族的希望。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。

对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真做好每天的课间操，动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。也可以在节假日时，与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散散步、登登山。

我校开展的阳光体育大课间运动，按照相关规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了加强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，根据学校的计划，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。

在这万物复苏的季节里，我们将于4月中旬迎来我校的春季运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，有的蹦有的跳，有的转有的跑，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练。在锻炼的同时同学们一定要科学运动，注意安全。

下周我校就要进行第28届运动会了，在此期间，我们同样也不能忽视安全的重要性。参加项目的同学们注意身上不要带有小刀、铅笔、钥匙等坚硬锋利的物品;戴眼镜的同学在做垫上运动时，记得要把眼镜摘下来;在进行投掷类项目时，同学们一定要记得远离危险区。另外，在跑的项目中膝关节、踝关节容易损伤，投掷项目中腰、肩部及手指手腕容易受损，那么，同学们就要有针对性的做好赛前准备活动，预防安全事故的发生。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐;最后，希望同学们积极参加运动会的各项项目。让我们校园的春天因为我们的身影而更加丰富多彩，因为我们的运动而更加生机勃勃!

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

国旗下讲话稿体育篇二：生命因运动而精彩

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!今天我讲话的题目是：《生命因运动而精彩》。

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好身板是行走出来的。 所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩!

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。少年强则国强。我们是国家的未来，民族的希望。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名中学生，我们应该积极响应国家：每天锻炼一小时，健康生活一辈子的号召。

坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、校本等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。

对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真跑好每天的早操，做好每天的课间操。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真、懒散的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋、丢沙包等等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。我校开展的阳光体育大课间活动，按照相关规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了加强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。当然，在锻炼的同时同学们一定要科学运动，注意安全。

同学们，你们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐;最后，希望老师们、同学们积极参加体育课外活动。让我们的校园因有我们的身影而更加丰富多彩，因我们的运动而更加生机勃勃!

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

文明礼仪在哪里?在商场?在学校?在家里?不，不，不，它们都不在这儿。文明礼仪处处都有。可此刻呢?文明礼仪都没了，因为这样，所以就惹来了许多喧闹的声音。下头的事就是一件例子。如下：

有一次，我走过公园。看到了一个个子很矮的人，他在干啥呢?当我观察了一会儿时，他做了一个偷鸡摸狗的姿势，原先他想插队。插队!这是我意想不到的事，他竟然插队。这时的我急得像热锅上的蚂蚁团团转。想让一个人告诉管理纪律的人。真是老天不负有心人哪!果真有一个人对管理的人说：“有人插队!”管纪律的人说：“插队的人先打针，站到前面来。”最终，恶人有了恶报，我也走了。

这时的你应当明白把文明抛到九霄云外的人有什么报应了吧。对了，话说回来，我还没有介绍商场、学校和家里的文明礼仪呢。如下：

商场里的文明礼仪是：有一个牌子，上头写了“不许乱碰”。如果你碰了，我估计你就要“死跷跷”了。嘿嘿，也没有那么严重了啦，可是这件事反映了你不讲文明礼仪的坏习惯。

学校里的文明礼仪是：见到教师或者校长都要叫声您好，让别人心里都感到很舒服。同时别人也会夸你是一个讲文明的小孩子。这也反映了你讲文明礼仪的好习惯。

家里的文明礼仪是：东西是从哪里拿的还要放到哪里去，也不要乱打或乱摔东西。这样也反映了你是一个很有文明的人。

讲文明，讲文明，人人夸你好榜样，我们都向你学习。

各位同学，学长：

大家好!今天，我站在这里，面对这么多注视的目光，展示自己，对我来说，既是一个考验，又是一项难得的机会，我要抓住这次机会，通过竞选，争取成为校学生会自律委员会的一员。

我先做一下自我介绍，我是高一(X)班的，现在在班内担任生活委，我来竞选，主要有以下两个原因。

1)我热心为大家服务，在初中的学习生活中，我一直是校学生会卫生部的成员，热心为同学们服务，协助学校完成了许多工作，得到了同学们和老师们的认可。在高中，我还凭着满腔热血和负责人的态度，成功入选了班委。为了更好地服务同学，体会付出的那种喜悦，我才站在这里去争取。

2)“千里之行，始于足下”，为了自己的理想要脚踏实地，不断去努力，抓住锻炼自己的机会，而学校学生会正是给我们一个锻炼自己的平台，给我们一个更广阔的天地。

如果我这次竞选成功了，我会努力做好自己的本职工作，尽职尽责，协助老师，做老师的得力助手，同学们的知心朋友，多倾听同学们的心声，营造和谐的校园氛围，如果竞选失败了，我也不会气馁，毕竟“金无足赤，人无完人”，我也有缺点和不足，在以后的工作中，欢迎老师和同学们帮我指出，我会虚心接受，并努力改正。

俗话说“心有多大，舞台就有多大”，在这个舞台上，请给我一次机会，我将还你们一段精彩。我不会让你们失望的。

请记住我，高一XX班，，谢谢大家!

生活中到处都有挫折，它使人失败，失去信心，甚至失去生命，因为人们都厌恶它。

挫折即为困难。你欢乐吗如果答案是肯定的，那必须回答第二题：你要不要困难如果答案是否定的，情有可原，因为人人都厌恶挫折。但我还要说：假如没有困难、挫折，要怎样才能体现你的欢乐呢正因为有失败后的沮丧，才有了你今日的欢乐。

挫折也有好的一面：激人奋进。

贝多芬双耳失聪后，更加用心于创作。正是因为双耳失聪后沮丧而摧他奋进，创作了一系列的世界名曲。

可能你会说：挫折小，打击不大，没有扼杀他的自信心。那么海伦·凯勒的事迹应当足以让你信服发。海伦自幼双目失明，两耳失聪，可她不畏命运所屈服，依然奋斗着，努力着，最终成了著名的教育家、作家。

也许你还不能信服：这是外国的，并非中国人的事迹。那么，请回顾过去，多少文人墨客在当上官被贬之后，写出了多少千古传唱的名句，例如苏轼，柳宗元，李商隐。

古代有，现代依然有。闻名于世的《二泉映月》的作者阿炳，幼时双目失明，终日坐在第二泉旁，拉着二胡，创作了《二泉映月》。

正因为挫折，他们才得以优秀。也正是他们理解挫折，认同挫折，笑纳挫折，才有了当年之成就，以致流芳百世。

我们和他们一样，需要挫折和锻炼，需要挫折滋润我们的心田。生活需要挫折。

大家晚上好!

人最 宝贵的是生命，而一个人生命中最 宝贵的就是青春。青春易逝，而我们该如何去把握和珍惜属于我们自己的青春呢。

青春是如此的短暂，不再回头的，不仅仅是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们的青春在流逝着。所以我们的青春不要在为落叶伤感，为春雨掉泪中度过;而应用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。

保尔·柯察金曾经说过：“生命对于每个人只有一次，人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”

四年，我们有幸拥有着这大学四年，但多少人的四年已一去不返;更还有多少人在为能拥有这四年而埋头于题海和各种各样的模拟考试中呢，当初我们从他们这种状况中走出来，走进许多人梦寐以求的大学。

有人说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。”

只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。青春，应该是奋斗的。

青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心!

青年，如云霞，光彩熠熠，似白杨，生机勃勃，是李大钊先生眼中的“人生之春、人生之华”，是主席口中“早晨八 九点钟的太阳”。

作为青年中的一员，应以激情为旗，用青春作注，拼一个无悔的人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的各位家长：

近期，我国湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。当前，全市学校已进入寒假假期，春节将至，为确保全市师生以及学生家长的身心健康，严防新型冠状病毒在青少年学生中传播，__市教育局就相关病毒预防工作向广大家长朋友温馨提示如下：

一、基本知识

1.什么是冠状病毒和新型冠状病毒?

冠状病毒是自然界广泛存在的一大类病毒,因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。

和人一样,不同病毒之间虽然是近亲,但性情、态度、处事都有很大不同。这次中国武汉的新型冠状病毒20__-nCoV虽然是SARS近亲，但在传染性和致死率上，20__-nCoV都比SARS温和，因此，不必为此感到恐慌。

2.感染新型冠状病毒的症状?

新型冠状病毒肺炎的潜伏期平均在7天左右，短的在2-3天，长的10-12天。患者通常会得肺炎，并出现干咳、头痛、发热、乏力、逐渐出现呼吸困难等。部分患者刚开始症状较轻,不会出现发热。总体来说新型冠状病毒感染的肺炎总体是可防可控的。

二、防控措施

1.避免近距离接触病人或从武汉等疫区回来的人员，特别是有急性呼吸道感染症状的病人。

2.避免到海鲜市场、活家禽市场或农场;避免接触动物(包括野味)、禽鸟或其粪便;不要吃野味及光顾有提供野味的餐厅。

3.勤洗手，注意保持室内空气流通,避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多拥挤的地方,必须前往时可佩戴口罩。

4.注意食物安全和卫生，不要吃生或没煮熟的奶类、蛋类和肉类等，也不要吃有可能被动物分泌物、排泄物污染的食物。

5.增强卫生健康意识,加强锻炼,规律作息,提高自身免疫力。

6.避免去南方等疫区出行，如实有急事必须出行请做好防护工作。

7.如出现发热、干咳、呼吸衰竭、休克等症状，请及时至旗县所在地的发热门诊治疗。

各位家长，孩子的健康是您和我们最大的心愿，让我们携起手来，共同努力，确保孩子的健康成长!

最后祝各位家长、同学们身体健康，新年快乐，万事如意!

__市教育局

20__年1月22日

生存，看似两个普通的字眼，仅仅仅有十一画，却蕴含了无数深刻的哲理，他是我们每个人必须学会的，是每个人一辈子都应当拥有的，然而想要生存很重要的一点就是拥有自救意识。

香港著名演员张艾嘉的儿子王令尘以往在上学的路上遭遇绑架，在被绑架期间三名绑匪频繁地对他大声怒斥。应对绑匪的无情冷酷，王令尘沉着冷静，利用学到的自救知识与绑匪周旋着，还多次恳求绑匪说：“叔叔，你们要钱，我妈妈能够给你们，你们把我放了吧!”就这样，王令尘煎熬了十天后成功被警方救出。警方在审问绑匪时，绑匪说：“他们以往想要杀害王令尘，连祭拜他的香烛冥纸都已经准备齐全。”

大家想一想“天有不测风云，人有旦夕祸福”，天灾人祸是不可避免的，遇上了就无法逃避。假如王令尘在被绑架的时候惊慌失措，大声求救，没有自救意识，或许就会丧命在绑匪的手中。如今我们身为“独生”一代，都在父母的呵护下成长，就像温室里的花朵。然而，如果遇上陌生人怎样办?如果家中着火了怎样办?如果发生地震怎样办?这些种.种的如果我们想过吗?没有，因为我们总以为有父母帮我们扛。可是，如果有一天父母不在怎样办呢?所以，我们不要再做天上的风筝，盲目地被线牵着走，我们要学会生存，学会遇险自救。在遇到险情的时候坚持冷静，运用自我的智慧进行自救，以到达自我保护的目的，不要在灾难中迷失了自我。

有一句话叫：北风啊，你尽情的刮吧!冬天来了，春天还会远吗?在漫漫人生路中，只要我们学会了遇险自救，就能迎接五彩斑斓的春天。