以致敬逆行者为主题的征文20篇

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!

我今天要演讲的题目是《我的理想》。

理想就像阶梯，它帮助我们向着光明的未来攀登;理想就像指南针，它帮助我们寻找人生的方向。我认为，人没有理想，就如一艘迷失在茫茫大海的小船，找不到方向。 每个人都有自己的理想，有的想当士兵，保家护国;有的想当老师，培育人才;有的想当医生，救死扶伤……而我就想当一名数学家。

为什么我想当数学家呢?因为我每做完一道很难的数学题，都会有一种莫大的成就感 ，而且我在做很难的数学题时都有一种说不出来的乐趣。

而且据我所知，数学是一门基础学科，它的发展可以带动其他学科、技术发展，可以促进人类社会的进步，比如说当今发达的计算机技术，就是以数学为基础的。

所以我的理想是当一名数学家。

我的演讲完毕，谢谢大家!

过去电视剧里有句台词：善待他人就是亏待自我。

而我却要说：善待他人就是善待自我。

英国有句名言：“所谓以礼待人，即用你喜欢别人对待你的方式来对待别人”。中国也有着同样的一句话：“赠人玫瑰，手有余香”。简单点说，也就是“你对别人好，自我不免也多少会得到点回报。”

以往看过这样一个故事：从前，有某人欠了别人一百两银子，对方看他可怜，便免去了他的一部分债，这人开心走出债主家，恰好碰到了一个过得比他还穷困许多的人，这人还欠着他一两银子。他便极其凶暴地对待那可怜人，要他立刻把那一两银子还出来，对方跪地苦苦哀求，这人却不为所动，一面拳打脚踢那人，一面威胁要把对方仅有的一点财物也剥去。这事被他的债主明白了，十分生气，就赶去对他说：“他欠你的，我能够替他偿还，那你欠我的，也请一并还给我吧，否则，你刚才是怎样待他的，我也将怎样待你。”不善待他人的人，生活也将以他对待别人的方式对他。

另一个故事说，有一所很美丽的房子，里面还有个美丽的果园，果树上结着满满的红苹果，附近的孩子们看到了都想吃，可是那房子里住着一个很“自私”的老太太，对那些在院子周围逡巡的孩子们，一向是十分凶恶小气，使得大家连接近她的院子都不敢。可是有一个小姑娘却是例外，她随时都能够进出这所房子，并经常得到树上的苹果。而她以前和老太太也并不认识，为什么这自私凶恶的老太太却不会对她发脾气呢?原因就在于她每次都是笑着和老人打招呼，慢慢地也和老太太聊起天来，之后还能扶着老太太散步，这正是孤独的老人所需要的。因而小姑娘也得到了老人的回报。之后，大家也学着小女孩去接近老太太，才发现她一点也不自私，也不是个凶恶的人，老太太的房子成了那附近孩子们的乐园。小女孩的好心融化了老太太心头的坚冰。

学会善待他人，我们就总是能够得到他人的善意。

这正如孟子说的：“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”

老师们、同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康阳光 塑造全新自我》。

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理呢?

一、正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

二、正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

三、正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

四、情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个健康阳光的心理，塑造一个全新的自我!

谢谢大家!

家庭是一个温暖的港湾，可随时也会有各种小的意外情况发生，如何准确判断并在第一时间内实施急救，成为我们必须掌握的一门学问。

一、急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。

二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位：脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。

三、使用止血带结扎忌时间过长：止血带应每隔1小时放松1刻钟，并作好记录，防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。

四、昏迷病人忌仰卧：应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。

五、心源性哮喘病人忌平卧：因为平卧会增加肺脏瘀血及心脏负担，使气喘加重，危及生命。应取半卧位使下肢下垂。

六、脑出血病人忌随意搬动：如有在活动中突然跌倒昏迷或患过脑出血的瘫痪者，很可能有脑出血，随意搬动会使出血更加严重，应平卧，抬高头部，即刻送医院。

七、小而深的伤口忌马虎包扎：若被锐器刺伤后马虎包扎，会使伤口缺氧，导致破伤风杆菌等厌氧菌生长，应清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素。

八、腹泻病人忌乱服止泻药：在未消炎之前乱用止泻药，会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。应在使用消炎药痢特灵、黄连素、氟哌酸之后再用止泻药，如易蒙停等。

九、触电者忌徒手拉救：发发现有人触电后立刻切断电源，并马上用干木棍、竹竽等绝缘体排开电线。

亲爱的老师，同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是：《爱学习爱劳动爱祖国，做对祖国建设有用的人才》。

日前，在参加“快乐童年放飞希望”主题队日活动时指出，“少年儿童从小就要立志向、有梦想，爱学习、爱劳动、爱祖国，德智体美全面发展，长大后做对祖国建设有用的人才”。那么怎样才能成为对祖国建设有用的人才呢?

首先，我们要知道学习是我们实现远大抱负的必要基础。在当今知识大爆炸的时代，学习显得比以往更重要。学习不仅能丰富知识，开拓视野，增长才干，还能提升素养，陶冶情操，塑造性格。对于我们小学生来说，现在正是学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务。

而学习不应该仅仅只是为了应付考试，还要活学活用，将所学知识与社会实践相结合。因此，我们不仅要在课堂上学习，在生活的点点滴滴中学习，在人生的风雨中学习，还要勤于学习，乐于学习，善于学习，做对祖国建设有用的人才!

其次，我们还应知道劳动是创造幸福的根本途径。李大钊曾说过：“一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。”我们炎黄子孙所引以为豪的中华上下五千年文明不是一蹴而就的，也不是某个人凭一己之力创立的，它是万千劳动人民智慧的结晶，劳动的成果。

“空谈误国，实干兴邦。”要实现中国梦，创造幸福生活，就必须辛勤劳动，热爱劳动，尊重劳动。因此，我们应该以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻，做对祖国建设有用的人才!

最后，我们应该塑立热爱祖国的崇高精神。我们知道，爱国主义是中华民族精神的核心，作为一名中国人，最重要的就是要热爱自己的祖国母亲。

文天祥有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的爱国情操。

林则徐有“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的爱国情怀。鲁迅有“我以我血荐轩辕”的爱国决心。

无数爱国志士为中华民族的伟大复兴抛头颅，洒热血，那么，同是炎黄子孙的我们又有什么理由不热爱祖国呢?对于我们中学生来说，爱祖国不是抽象的，而是具体的，它体现在生活中的点点滴滴。

比如在家里我们为父母分担家务：在学校我们勤奋学习，尊师重道;在社会上我们文明礼貌，举止端庄……这些都是爱祖国的表现。因此，只有时刻将热爱祖国铭记在心，才能真正成为对祖国建设有用的人才!

我们每个人都应该牢记习的叮嘱，志存高远，脚踏实地，勤劳勇敢，珍惜青春，将个人的梦想融入到中国梦中，从自身做起，从现在做起，从生活的点滴中做起。

爱学习，爱劳动，爱祖国，做对祖国建设有用的人才!

我的讲话完毕，谢谢大家。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

你们好!

前苏联作家、诗人、评论家高尔基说：“我知道什么是劳动：劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。”劳动是什么?劳动即生产，是指人的体力与脑力的支出和使用，是人与自然之间的一种有意识、有目的的活动，是人类维持自身生存和发展的手段。

同学们，劳动的重要性是不言而喻的。全世界无产阶级的伟大导师马克思说：“任何一个民族，如果停止劳动，不用说一年，就是几个星期，也要死亡。”他突出地强调了劳动对于人类的重要性，即劳动是人类社会存在和发展的基础。可以说，没有劳动，我们什么都不是;没有劳动，我们什么也干不了;没有劳动，四体不勤，五谷不分，我们就是一群废物;没有劳动，我们身上的许多器官就会退化，最终无法生活自理。人类社会发展的历史表明，劳动创造了一切物质财富和精神财富，劳动创造了从古到今的历史和文化，劳动创造了人本身。

“民生在勤，勤则不匮”。中华民族是一个自强不息、勤劳勇敢的民族，热爱劳动是我们中华民族的优秀传统。正是因为我们的祖先热爱劳动，几千年来在华夏这片神奇的土地上勤劳耕作，生生不息，才创造出了优秀的中华文明，创造了灿烂的历史文化，孕育了伟大的中华民族。

同学们，劳动是财富的源泉，也幸福的源泉。正如所说：“幸福是奋斗来的!”所谓奋斗，就是要劳动，就是要进行艰苦的劳动。可是，在我们的现实生活中，却出现了一些鄙视劳动、害怕劳动的现象，说什么“学习太忙了，没时间参加劳动”，说什么“科技进步了，劳动的事可以交给人工智能”，说什么“可以花点钱找别人去代替劳动”，找各种理由逃避劳动、拒绝劳动。

如果我们人人都这么想，设法逃避劳动，拒绝劳动，那我们每天吃的粮食从哪里来?我们穿的衣服从哪里来?我们住的房子从哪里来?我们用的课本从哪里来?我们还能生存下去吗?还能生活幸福吗?显然不能。所以，我们必须热爱劳动，积极参加劳动。

同学们，“热爱劳动，从我做起!”应当成为我们的誓言和行动。

“寻找春天”主题绘本活动总结

经过紧张的准备，我的绘本活动在初十上午如期举行了。

尽管在做活动之前，我预留了充足的时间用来准备，但是，寒假的生活总是被一些琐事塞的满满的，在几天之前，我确定了活动的主题，以及需要用到的绘本。我给每个参与的家庭都布置了一项亲子活动——寻找春天，然后要求家长把用相机记录下来自己寻找的春天，然后做成ppt的形式发给我。策策很早就完成了，我总觉得有足够的时间进行，但是，直到初九，我带着聪聪回老家，我才有时间拍了几张照片。初九晚上，我和弓程一起做ppt，在字体的选择和文字的选用上，弓程都说出了自己的看法，比如第一张ppt，我拍摄了弓程脱去羽绒服在院子里摆酷的姿势，给照片配上的文字是：“我脱去了厚厚的羽绒服，沐浴在春风里，好爽呀！”弓程感觉“好爽呀”三个字不太好，要求我删去。对于字体，我在插入艺术字时，他都是斟酌了又斟酌，然后才选定的。尽管只有5张照片，但我们整理好ppt时，已经晚上10点多了。可是，第二天要讲的绘本还没有准备好。《好朋友》和《巨人和春天》都已经有了ppt，《遇见春天》我因为找不到完整的ppt，就和弓程在床上整合。弓程拿着书，我在百度图片中一张张搜索，搜了很长时间，发现网上的图片根本就不全，我用手机拍照效果又不佳，最终决定不用ppt，直接让孩子看着书讲。

初十早晨，6点多，我起床开始准备，首先整理了一下思路：开场讲《好朋友》，因为我们的活动名称为“好朋友故事汇”。然后朗读《遇见春天》，之后中场休息，做游戏《马兰花》和吃西瓜。下半场开始是小朋友按照年龄的顺序介绍自己寻找到的春天，最后是绘本《巨人和春天》。然后我自己又试读了这3个绘本，熟悉了环节和思路，心里多少有点底了，但多少仍有点紧张。

8点半左右，第一个小朋友安家琦到场，之后是刘逸群，张一鸣，丁心策，刘滢辰，9点到了，我们的活动顺利开始，孩子们听讲的还算比较认真。尽管有些时候有的孩子会有点小动作，但是讲到故事关键的时候，孩子们都能跟着故事的节奏走。中间休息环节的时候，做了个游戏《马兰花》，有几个小朋友讲了他们认为的笑话。

其实，我认为最显匠心的是爸爸妈妈们做的ppt，每个人的ppt特点各不相同，刘逸群的ppt照片数量最多，这说明了在寻找的过程中孩子是比较善于发现的，刘逸群找到的主要是枯草中的新芽，树枝上的花苞，有校内也有校外。

安四张照片分别代表了不同的风格，天上飞舞的风筝，地面上破土而出的牡丹，正在悄悄盛开的迎春花，成行的麦田。

丁ppt做的也很用心，开始第一张是文字叙述，配了背景音乐《春天在哪里》，因为我没有整理好电脑，背景音乐没有能够播放，多少有些遗憾。他的图片主要有破土而出的嫩苗，绿油油的麦田，墙边的新苔藓，解冻的路面。后面两个是与众不同的地方，说明丁心策在寻春的过程中是比较用心的。

弓程的画面主要有脱去羽绒服的弓程，院里天空中的风筝，长出嫩苗的迎春花枝条，含苞待放的桃树以及冰雪消融的河水以及正在灌溉的麦田。

张爸爸做的ppt最与众不同，他的第一幅图画标题是“小荷才露尖尖角”，第二幅标题是“草色遥看近不无”，第三张是“蒜苗菠菜和我”，第四张是“红豆生北国，春来发几枝”，图文相得益彰，诗文解说恰到好处，可以看出张爸爸对活动的大力支持。

10点半左右，活动结束了，孩子们一溜烟的下楼玩耍去了。

尊敬的各位领导，各位同仁，大家好!

我是来自市分公司办公室的，今天我为大家演讲的题目是《选择人保，成就梦想》。岁月不居，时节如流。不知不觉，进入保险行业，在人保财险这个温暖的大集体里已生活成长快两年了。在这近两年的时间里，在领导同事的关心帮助之下，我一天天地成长，由青涩稚嫩而变得成熟稳重，由幻想浮躁而变得理性踏实。

还记得20xx年6月，那时我刚毕业，和许多年轻人一样，从象牙塔里出来面对一个崭新的世界，充满好奇，充满希望，但内心深处更隐藏着一股迷茫和彷徨。正当我一个人在黑夜中拿着火把循着前面的微光独自前行时，人保财险向我伸出了温暖的双臂，向我敞开了宽广的胸怀，我有幸成为人保大家庭中的一员。

刚踏入一座陌生的城市，面对一个崭新行业，我有过不适，有过惶恐。对保险，我知之甚少，对人保，我一无所知。社会上流传的把保险人等同于骗子的评价，更让我对自己人生第一份职业选择保险充满怀疑，对把自己宝贵的青春奉献在人保感到疑惑。

但我的座右铭是：“做一行，爱一行，精一行”。永远不服输的性格让我告诫自己：世界上没有不好的职业，只有不称职的员工。选择了保险，选择了人保，我就应该勇往直前，坚持不懈，就应该让青春的火焰燃烧得无怨无悔。

俗话说：草若无根不发芽，人若无志不奋发。坚定信心后，我马上就以火热的激情和昂扬的斗志投入工作和学习。

通过工作和学习，我感受到了保险的神奇和伟大。一份小小的保单，能给生命健康提供保障，给驾车出行送上平安，给物质财产系上保险带。因为有了它，生病受伤不因高额费用而耽搁;车毁人亡，不因失误再添悔恨;财物损失，不因不幸面临破产。因为有了它，国民经济迅速发展，人民生活幸福安康。

通过工作和学习，我了解了人保的品牌和实力。无论是在冰天雪地的北国，还是在春暖花开的江南;无论是在广袤无垠的原野，还是在繁华喧嚣的闹市，都能看到人保的机构和查勘车;三峡奇迹、神七飞天、奥运盛典、世博盛宴处处都有人保身影，事事都有人保护航。

保险业原来是一个篷勃发展，充满生机和希望的行业;人保财险原来是保险业的泰山北斗、诺亚方舟。面对保险，面对人保，我仿佛站在高山前，心中充满着攀登的渴望;我仿佛站在大海前，一心只想乘风破浪。迷茫和彷徨已随着我对保险，对人保的深入了解而烟消云散。

要说刚进入公司时，我努力的工作是在为生活而奋斗，那么在我真正认识到保险业是个极具希望的行业，人保财险是个实现自我价值的绝好平台后，我爱上了保险，爱上了人保，我把每天的工作都当成一份事业来做。无论是在财产险部从事农业保险，还是在综合部从事文秘宣传和工会工作，我都踏踏实实、兢兢业业。多少个下班后，我还在办公室里整理文件、统计数据;多少个深夜，我仍坐在电脑前查阅资料、撰写材料;多少次梦中惊醒，我仍想着当天没做完的事情和第二天要做的工作。辛苦不会白废，付出总有收获，当我认真思索到有利公司业务管理的意见被领导接受，当我苦心熬夜写出的稿子受到领导认可，那时，我真正有了一种幸福的感觉，那种幸福是源自自已的能力得到了有效发挥，自己的价值受到了大家的认同。

今天，站在这里，我明白了一个道理，并想送给在座的大家：工作不一定是事业，事业却一定是工作。只有把公司当家，把工作当事业，才能体会到工作的乐趣，才能享受到工作的快乐;只有明确了目标，坚定了信心，才能以满腔的豪情投入工作，才能以高度的责任心奉献社会;只有把握住人生关键的机会，借助一个很好的平台，才能实现自我价值，才能成就梦想。

我永远不会忘记，在我人生最重要的转折时刻，是人保财险，为我的人生开企了崭新的一页!是人保财险，为我的青春提供了奋斗的舞台!是人保财险，为我的梦想插上了腾飞的翅膀!

今天，保险，让我找到了实现自我价值的感觉;人保，让我感受到了大家庭的温暖。我想说：一滴水，只有融入大海，才能化作美丽的浪花;一粒种子，只有扎根土壤，才能茁壮成长。保险业就是大海，人保财险就是土壤，我愿作一滴水在保险行业乘风破浪;我愿作一粒种子，扎根人保成长。

我的演讲完毕，谢谢大家!

中秋节主题广播稿范文

八月十五月正圆，合家团圆在眼前。归心似箭回家转，不顾劳累奔波苦。月下齐饮桂花酒，聊聊家常笑脸扬。嫦娥月宫舞翩跹，笑看温情满人间!下面是小编为大家整理的中秋节主题广播稿范文，欢迎大家阅读。

中秋节主题广播稿范文

(音乐)

师：同学们，你们知道9月14日，是个什么节日吗?(中秋节)对呀，我国的传统节日——中秋节，马上要到了。今天，我们一年级组的小朋友，就来给大家讲讲中秋节的故事。

徐峥城：大家好!我是一(2)班的徐峥城。

厉祎昀：大家好!我是一(2)班的厉祎昀。今天的就由我们俩来为大家讲中秋节的故事。

徐峥城：那就先介绍一下中秋节的由来吧。每年农历的八月十五日，是传统的中秋佳节。中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一，这也是我国仅次于春节的第二大传统节日。

厉祎昀：这时的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称为“团圆节”。

(音乐)

徐峥城：接着是不是应该讲讲中秋节的习俗啦?

厉祎昀：是的。在我国的古代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一样。

徐峥城：我还知道在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在北宋京师，八月十五夜，满城人家，不论贫富老小，都要穿上成人的衣服，焚香拜月说出心愿，祈求月亮神的保佑。南宋，民间以月饼相赠，取团圆之义。有些地方还有舞草龙，砌宝塔等活动。明清以来，中秋节的风俗更加盛行;许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。

厉祎昀：其实中秋节的习俗有很多，形式也各不相同，但都寄托着人们对生活无限的热爱。在中秋佳节，人们最主要的活动还是赏月和吃月饼。

(音乐)

徐峥城：那你知道与月亮有关的古诗吗?

厉祎昀：那当然!你听着： 床前明月光，疑是地上霜， 举头望明月，低头思故乡。

徐峥城：哦，那是大诗人李白的写的《静夜思》。我也有一首李商隐的《嫦娥诗》：云母屏风烛影深，长河渐落晓星沉。嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。

(音乐)

厉祎昀：在这中秋佳节到来的日子里，我们代表所有一年级的小朋友，祝所有的老师们、大哥哥大姐姐们

合：中秋节快乐!

徐峥城：我们的故事讲完了，今天的广播到此结束。

中秋节主题广播稿范文

开始：“心声”广播站现在开始广播，欢迎老师、同学们收听。

中秋月圆，北中情缘。在这个特殊的日子里，北臧村中学的全体师生，汇聚在美丽的校园，沐浴着暖暖的阳光，沉浸在浓浓的情意之中。

“举头望明月，低头思故乡。”这景色迷人的中秋夜晚，自然牵动着我们的血肉亲情。中秋的月最美，是那样诗情画意;中秋的月最柔，是那样柔情似水;中秋的月最明，是那样如水似镜。中秋节是我们中国人的团圆节，每到这一天，许多远离家乡的游子，纷纷赶回家中，与父母亲友欢聚一堂、把酒言欢。

我们从四面八方来到北中，从陌生到相识，从相识到相知，又从相知到相亲。感情的升华，使我们对学校，对我们的老师，对我们的同学更是难舍难分。一声声“老师好”“同学好”温暖着每个人的心房。就让我们这种抒不尽、道不完的情怀融进浓浓的月光里、祝福中、歌声中!亲爱的老师，同学们，衷心祝愿你们中秋快乐，万事如意!

下面就把这首阿牛演唱的歌曲《北京的月亮》送给所有的老师和同学们。

结束：本次播音到此结束，老师、同学们再见!

尊敬的老师，亲爱的同学们!

大家早上好!我是勇气演讲团成员郑玉红，来自高一(22)班。今天我要演讲的“好习惯，好人生。”

科学研究表明，人类做一件事连续超过21天，就会成为习惯，一旦成为习惯，就很难改变了。在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难。有些徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措;而那些具有良好习惯的人，在面对困难时，从容不迫，应对自如，所以他们脱颖而出，英国著名哲学空培根就曾说过：“习惯是一种顽强而又巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人生下来就是，成功的捷径恰恰在于貌似毫不起眼的良好习惯。

相信在场的绝大多数人都是起床困难户吧，北宋大名鼎鼎的司马光也曾是一名起床困难户。他从小用功读书，担任官职后，决定在他有生之年编写一部完整的通史，为了抢时间，避免睡过头，司马光，设计了一种圆木枕头，睡觉时只要一翻身，枕头就会滚走，将自己弄醒，继续工作。司马光把这种枕头叫做“警枕”，正是因为这种警枕，才让司马光养成了早起的好习惯，也正是因为这种好习惯，才让司马光得到了一个成功的人生。

同学们，少年时期是养成良好习惯的黄金阶段，今日的习惯，将决定我们明天的人生，因此我们在平日的学习生活中，要养成良好的习惯，比如习惯于说声“谢谢”“你好”“对不起”，习惯于在同学交往事理解，宽容，习惯于提成预习，课后复习，形成高效的学习方法，而这些良好习惯的养成，是日积月累而成的，是一天天努力的结果。正所谓“不积跬步，无以改千里;不积小流，无以成江海”这就需要我们时时，处处，事事都严格要求自己，从我做起，从现在做起，从点点滴滴的小事做起，坚持不懈，形成良好习惯，成就养好人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

一、活动背景

为深入开展爱国主义和革命传统教育，激发广大师生的爱国热情，传承我校“热爱祖国，追求真理”革命传统，学校决定开展“缅怀先烈，继承遗志，奉献青春”的一系列活动，缅怀革命先烈。

二、活动主题

“缅怀先烈，继承遗志，奉献青春”

三、活动方式：

开展健康有益的各项活动，希望寓教育于丰富多采的活动之中，陶冶学生的情操，从而达到很好的教育目的。我们结合学生特点，开展如下的为学生所喜闻乐见的活动，来达到活跃青少年学生身心的目的，进一步增强了团组织的吸引力、和凝聚力。

四、活动内容

一、缅怀革命先烈

回顾为惠安革命事业、和平解放献出宝贵生命革命先烈的英雄事迹，这些先烈用自己的行动，写下了可歌可泣的光辉业迹;用自己的热血，浇灌了惠安人民的幸福之花 ;用自己的宝贵生命铺就了通往胜利的革命道路。我们要永远记得这些革命烈士!

1、各班级出一期以“缅怀革命先烈，继承革命传统”为主题的黑板报

要求：主题鲜明，书写工整，自创内容不得少于50%

负责人：各班主任(9月21日由本校组织评比)

2、国庆假日调研活动，寻找你家乡的英雄事迹

各班级组织布置，作为庆国庆的一部分内容，班主任挑选优秀的调查报告和高年级的优秀小论文，最后由学校团委会进行最后筛选。

二、继承先烈遗志

用真挚的感情讴歌中华民族优秀儿女在抗日战争中，不屈不挠、浴血奋战的英雄事迹，要学习烈士对革命事业的必胜的信念，并把这种信念注入实际学习中，努力学习。“崇德启前程，勤奋攀高峰。”表达青年一代为振兴中华而努力奋斗的坚定决心。

三、勇于奉献

1、绿色的呼唤

更好的保护学校的绿化，加强人人护绿，参与校园的卫生建设。从小养成良好的优良品德、告别过去的不良习惯。做一个新世纪品德高尚，一个有益于社会、有益于人民的人。

(1).每个班级作好自己的卫生工作;

(2).不乱丢垃圾、爱家、爱校;

(3).爱惜粮食、不浪费;

2“崇德启前程，勤奋攀高峰。”树立正确的人生观和价值观、远大理想，早日成人成才。

学校是育人的场所，是精神文明建设的重要阵地，少先队团员的思想政治素质直接影响到未来人才的质量，直接关系到学校和少先队的声誉，把少先队员培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义新人，也是党赋予少先队的基本职能，我们始终把提高少先队员的思想道德素质放在首位。加强对全体同学的引导和教育，帮助他们确立正确的人生观和价值观，帮助他们树立远大理想，促使他们能够早日成人成才。

“只要人人都献出一点爱，世界将变成完美的人间……”每当听到这首歌，我的心里就暖暖的，就会想起那件事……

那是一个雨天的午时，天空依然飘着密密的雨丝，连日来的阴雨让我的心境变得更加郁闷了，夜幕渐渐降临，我骑着自行车急速地往家赶，骑到东关那一段异常泥泞的路上时，车轮里嵌了许多泥巴，泥土越聚越多，最终车子干脆和我耍起了性子，一步都不愿走了，我使尽全身的力气，自行车还是纹丝未动。正在我为此愁眉不展的时候，后面走来一位黑发中夹杂着几根银丝的中年男子。他走过来和蔼可亲地问道：“小姑娘，你怎样了?怎样不走了?”我看着眼前的陌生人，无奈地指了指车子，说：“车轮上嵌满了泥巴，怎样走也走不了了。”他思考片刻，笑着说：“那我帮你弄吧!”说着，他把自行车搬到了路旁边的一片空旷的地方。随后，他找了一根细树枝，蹲下身子把细树枝伸进泥瓦里，使劲往外捅，谁知那泥团像磁铁一样牢牢地贴在自行车的泥瓦上，任凭怎样都不愿下来，那位热心的叔叔，只好用手一点一点地往外抠……雨丝依然下着，密密的雨丝落在叔叔的头上、身上、手上……他的双手沾满了泥巴，大约过了十分钟，车轮最终恢复转动了，陌生人起身笑着说：“好了，你试试吧。”我接过车子，转了一下轮子，果然能转了，我抬起头，正想对他说声：“多谢!”谁知，他已经消失了在茫茫的雨雾中……

望着渐远的背影，我的耳畔又想了那首歌——“只要人人都献出一点爱，世界将变成完美的人间……”

老师们、同学们，上午好!今天我讲话的题目是《让文明礼仪之花开遍校园的每一个角落》。

同学们，三月份学校的德育主题是文明礼貌宣传月。3月5日是 “学雷锋纪念日”，也是 “中国青年志愿者服务日”，本周各班将围绕“文明礼貌”主题召开主题班会、更新黑板报、墙报。

那么，什么是文明呢?文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升，是自觉的控制，是人性的超越。中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。” 文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。"千教万教教人求真，千学万学学做真人。”说的就是教师首先要教育学生要做一个真诚的人，而学生的学习也应该首先学做人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”。

文明在我们口中。文明的学生，一定是讲礼貌的人。亲近礼貌用语，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明在我们手中。文明的学生，一定是有着良好卫生习惯、爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，他会自觉维护校园环境，而不会乱丢面纸、塑料袋，因为他愿意把美好留给他人和自己。

文明在我们心中。文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长、友爱同学，关爱身边的人和事，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导、感恩同学的帮助…… 文明的学生，一定是一个诚信的人。对人守信、对事负责，作业不抄袭、考试不作弊。

孔子云“已所不欲，勿施于人”。文明礼仪时刻提醒我们周围还有别人的存在，我们的行为会相互影响，人与人之间应该建立一种现代化的文明和谐的人际关系!其实，要想成为一名“讲文明，树新风”的时代青年并不是一件很困难的事情。只要我们从身边做起，从小事做起，就能养成良好的行为习惯。

还记得中央电视台的一个公益广告吗?一个晨练的青年，一边跑步锻炼身体，一边帮孩子拿下了不小心扔到了树上的篮球，还把路边的垃圾扔到了垃圾箱，还还帮助一位费力上坡的三轮车老人推车，早晨跑了一路，好事做了一路，快乐了别人也满意了自己。

社会的发展进步不仅需要物质的充足、技术的先进，更需要社会的和谐，需要人们心灵相通，友好相处，在和谐的社会生活中获得精神上的愉悦、心灵上的满足。这就需要我们在弘扬中华民族优秀的传统礼仪基础上，重建新的、体现时代要求的文明礼仪，让中国在成为经济强国的同时，也成为新世纪的“礼仪之邦”!“恰同学少年，风华正茂”，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，创文明校园，让文明礼仪之花开遍校园的每一个角落。

谢谢大家!

镇老龄协会着手研究如何开展敬老月的相关活动，并召开了全镇的老龄工作会议，专题部署老龄工作内容，并下发指导性工作意见，各村(场)、社区根据镇老龄协会的指导意见，结合各自的情况，制定出工作计划，并报镇老龄协会。现将开展敬老月活动的有关情况总结如下：

1、大力宣传老年法律法规，营造良好的社会氛围

在各村(场)、社区把学习宣传老年法律法规作为首要任务，采取多种形式进行学习宣传，镇老龄协会邀请司法所有关负责同志赴潘桥村、郭庄村(水韵江南)举办老年法讲座，受听群众达500多人，渔业、白田、郑河、三团、北港、西郊、铁桥、世纪园、莲花等村(场)、社区利用戗牌、书法标语、悬挂横幅、电子显示屏滚动播放等形式，大力宣传老年法律法规。南园社区还印发宣传资料散发到居民手中，在文化长廊中更换四块版面宣传老年法内容;罗巷社区在文艺演出中，还将颐养社区以及社区文明城创建等内容同观众进行互动，晚晴艺术团还专门编排了男女生表演唱，《说唱老年权益保障法》等节目到基层演出宣传。通过学习宣传，在全社会营造良好的社会氛围。

2、关注老年民生，开展走访慰问

一是召开茶话会。白田、三团、船闸、刘庄、西港、潘桥、牌楼等村(场)、社区召开老年代表茶话会，本单位主要负责同志作情况介绍，并听取老年代表对本单位工作以及老龄工作的建议和要求，镇党委政府在重阳节当天专门召开了机关老干部座谈会，大家欢聚一堂，既欢度自己的节日，也共谋安宜镇的社会发展。

二是走访慰问老人。大桥、北闸、郑河、西郊、刘沟、安民、南窑、罗巷等村(场)、社区为老年人送上重阳糕、牛奶、食用油、水果等慰问品或慰问金;牌楼社区还为空巢老人、孤寡老人制作爱心饺子;南园社区还特别重视对侨胞老人的慰问活动。

三是宣讲健康知识。针对老年人常见病、多发病的状况，村(场)、社区十分重视老年人的健康状况，潘桥、郭庄、南窑、刘沟、画川、爱民、北河、世纪园等村(场)、社区，邀请本村、本社区、县红十字会以及第三人民医院的有关医务人员，向老年人宣讲健康知识，为老年人量血压、测血糖，解答老年人提出的健康问题，刘堡村还邀请县眼科医院的专家为老年人检查眼睛疾病;爱民社区还为体弱多病的老年人发放体检卡;桃园、东升、牌楼社区还对老年人进行了身体检查。

3、开展文体活动，丰富老年人精神文化生活

镇老龄协会、机关老干部支部、渔业、刘庄、三团、北港、泰山、东升、安民、牌楼、罗巷、南园、学墩等村(场)、社区组织老年人开展象棋、扑克、麻将、乒乓球、羽毛球等方面的比赛，并对获胜者进行了表彰奖励，使老年人在活动中感受到快乐。

在县民政局、县老龄协会主办的福彩杯老年人才艺大赛暨表彰“双十佳”活动中，安宜镇推荐的十大孝星、十佳好人的四名候选人全部被评委选中，在老年人集体才艺大赛中，安宜镇选送的风采艺术团的当代舞《红梅赞》荣获的一等奖。

亲爱的老师同学们：

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是：感恩师长。 九月金秋，这是一个收获的季节，也是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。再过几天，就是一年一度的教师节。在此，请允许我代表全体同学，祝关心、爱护我们成长的全体老师，节日快乐!

教师，一个普通又神圣的名字。师者，传道、授业、解惑也。我们每个人的成长和成才，都离不开老师的培养。我们的每一点进步，无不浸透了老师们的心血与汗水，我们的每一份成功，无不来源于老师们的栽培与辛苦。社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。

老师，多少个日日夜夜，孜孜不倦，为我们带来知识和力量;多少个春夏秋冬，默默耕耘，为我们送来关怀和指导。我们心中有无数的感激想要表达，但是万千的语言又怎么比得上真诚的行动。同学们，在教师节来临之际，让我们把对老师深深的爱，化作实际行动，作为教师节最好的礼物。用我们的话语送上发自内心的祝愿，用我们优异的成绩来回报老师，用我们的爱和行动来感恩老师。做一个懂得感恩师长的人。

纵使再多的话语，也道不尽我们对教师的一片敬佩之情，也说不尽我们对教师的爱。就让我们用具体的行动来感谢老师的培育。

最后愿所有的老师身体健康，桃李天下!请允许我们道一声谢谢，仅此献给你们——我们心中最可亲、最可敬的人。

我的发言完毕，谢谢大家!

“什么是模范青年?就是要有永久奋斗这一条。”一代青年有一代青年的时代使命，而我们这一代，时代在召唤，召唤奋斗的青少年。

我们是青少年，在这个时代永久奋斗是我们所要坚守的信念。“青年一代的成长，正是我们事业必定要兴旺发达的希望所在。”有人会说，我奋斗但我不一定会成功，希望就如同飞蛾扑火一般，甚至失云生命的可能，可谁知道飞蛾扑火的时候，那起舞的飞蛾一定是极快乐幸福的，那幸福便来源它死所回忆的，它所奋斗的一生。梁衡曾在自己的里提到居里夫人，但题目却并不是天人简单的名字，更是直跨越百年的美丽，何为跨越百年的美丽?其一是她所做的杰出的科学贡献，但我却更愿意读出那其二，那便是居里夫人用她一生的青春美丽去奋斗出她的科学成就，她从青年开始奋斗，将她的生命交给她的奋斗，死亡变得不再可怕，因为她享受了由奋斗所带来的快乐和幸福。

《古兰经》中写过：“山不过来，我就过去。”叔本华也说过：“每个人都将自己的视野范围当作世界的范围。”你看，无论是中华大国还是他乡异国，过来的人们骨子里总透着那股强烈的自信劲儿，那做为时代的新青年又怎么可以少这奋斗的干劲自信呢?今天的电灯泡，来自于青年的爱迪生，爱迪生是一次的奋斗就创造出电灯泡吗?答案必然是不是的，他是靠一次次的尝试奋斗，一次次的总结经验才成功的，那么支撑着青年的爱迪生进行无数次试验的是为何物呢?无外乎是他充满自信的心。他从一而终的相信自己，相信自己的能力，换来一次一次的奋斗。你说，特例吗?我认为成功是非偶然的，只有相信自己的奋斗是有用的才会成功，所以像臧克家说的那样：相信自己的力量吧，我们是青年!”

一百年来的青春理想，青春活力，青春奋斗，当年的五四成就了如今思想自由的中国。那么今日的努力，将为我们建成更好的未来生活，永久的奋斗下去吧，我们是这个时代的青少年。

亲爱的朋友:

以这种方式和你沟通还是第一次，“安全”是一个永不褪色、永不枯竭的话题，工作之余我们总是有说有笑、打打闹闹，但今天我想以一名普通的安监人身份和你聊聊。

朋友，你应该知道，安全始终在各项生产工作中占据首位。安全不仅仅关系到我们企业员工个人的生命安危，还维系着千千万万个家庭的幸福和快乐。国家的安全是国泰，小家的安全是民安，一个家庭的平平安安比什么都重要。幸福是一棵树，安全是沃土，只有用心呵护，才能换来累累硕果。

自参加工作那天起，我接触的第一个主题就是安全。走上工作岗位师傅们给我讲的第一堂课就是安全。没有经历过实践，安全也没有使我有更深刻的理解，有时甚至觉得小题大做。时间如流水一样在身边走过，一晃我已参加工作二十多年了。在安监岗位上工作的十年间，我见到了太多不该发生的安全事故，主要是因麻痹大意、思想懈怡和不良的工作习惯造成的。一起起血的教训，让人痛心，让人泪流，让那些失去亲人的家庭崩溃。每每看到事故受害者家人悲痛欲绝的场面时，我的心情压抑的久久不能平静。从那一刻起，“安全”这二个字，再也不能使我小视，再也不能让我无动于衷。宝贵的生命对每个人来说只有一次，如果能小心一点，如果能多检查一下，如果不违反操作规程，如果……这世上没有那么多如果，一切都悔之太晚，留下的只是伤痛和泪水。所以安全需要一个系统全面的管理，安全需要一个认真仔细的态度，安全需要一个提高学习的思想，安全需要一个积极主动的行为。让安全浇灌我们的心灵，让安全滋润我们的生命。

安全缔造了幸福，赐予我们欢歌笑语，对于你的家庭而言，你承载着家人的希望，没有你，家不在温馨，因为你的健康平安，幸福才变得很简单。我们可以怀着快乐的心情与爱人手牵手漫步夕阳下，陪父母唠唠家长里短，陪孩子做做游戏，给他们讲故事，享受着美好的幸福生活。有了安全，我们才能以健康的心态面向未来。几十年后等你老了，在某个鸟语花香的早晨，陪着爱人一起出门散步，回想一起走过的岁月，亲人之间的会心一笑，便是人生最大的幸福。

你要认识到安全的重要性，时刻记得安全是你的责任，安全关系到全家的幸福与美满。请把“安全第一，预防为主”这个永恒的主题时刻铭记在你心里;安全既是一种态度，也是一种责任;既是一种经验，也是一种荣誉;安全更是人生的无价之宝!

亲爱的朋友，我把最真挚的祝福写给你，愿你工作顺利，一生平安!

有关健康主题的国旗下讲话

生活有规律，人好精神好;运动要勤加，健康有活力;笑口要常开，愁烦都抛开;勿浮又勿躁，快乐跟着跳。今天小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助!

【国旗下讲话范文】一

老师们、同学们：

大家好，我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。

所谓合理膳食，一是要保证充足的营养，二是要保证营养均衡。一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力，促进青少年身体和智力发育。

不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食，只喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类食物、洋快餐，喜欢吃袋装熟食，不喜欢吃米饭类主食，也有少部分同学有轻度厌食。

这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生体重超标，但是体质却较虚弱，稍微运动就会气喘吁吁，甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发 育;有的同学营养不良，抵抗力极低，天气稍微变冷就会感冒，升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。

同学们，改掉我们的不好的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，将使我们终生受益。在生活中，我们要做到如下几条饮食原则：

1.注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

2.少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食，尽量少吃洋快餐。

3.不吃补品。青少年是不需要吃补品的，不正确的食用补品，反而会影响青少年的成长。

4.一日三餐，定时定量，每餐只吃七分饱，切忌看到菜不喜欢就不吃，看到喜欢的菜就大吃特吃。

老师们，同学们，为了保证大家得到合理的营养，健康的成长，我们学校食堂的菜谱，是专业营养师考虑到同学们的年龄特点和饮食习惯，进行优化后才确定的。当然，尽管我们一直在努力，但不可能将食堂工作做到人人满意，在此，就前段时间同学们反映的几个食堂饭菜问题进行回答：

1.有同学反映饭菜量太少，吃不饱。

由于每个人一餐吃的食物多少不同，为了避免浪费，我们要求食堂一次性给同学们分配的饭菜是稍少的，但食堂还准备了一些饭菜供不够吃的同学免费添加，不论是早餐、中餐还是晚餐，不论是饭、菜还是面点，都可以免费添加，保证同学们能吃好吃饱。

2.有同学反映食堂的菜花样太少，没有选择余地。

这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的，我们每餐只能有三菜一汤，但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补，尽量做到菜式多样化。

3.有同学反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。 这点要请同学们原谅，学校食堂为一千多师生提供饮食服务，我们只能做到尽量满足大多数人的口味。

同学们，让我们一起，纠正不好的饮食习惯，养成良好饮食习惯，合理膳食，做一个健康少年，成长为阳刚男孩，阳光女孩。我的讲话到此结束，谢谢大家!

【国旗下讲话范文】二

老师们，同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

【国旗下讲话范文】三

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

有句话说健康是1，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0将会变得毫无意义。换句话说，没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。

那么，如何才能拥健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外， 首先从小养成良好的饮食习惯：例如早上起来喝一杯温开水,早饭一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴饮暴食等等.

其次保证全面、均衡、适量的营养：因为我们正处在生长发育期，需要的营养比较多，这就要求我们不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，从而影响身体健康。

另外做到拒绝垃圾食品：对于我们小学生而言，诱惑最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。为了求方便，有些同学放学后会从路边的小摊随意买一些零食解解馋,却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。经过近两周我的观察,每天下午都有学生放学后在学校门口南侧的小吃车上买东西,希望班主任利用班会的时间多加强调.

同学们，只有我们有了足够的健康意识，有了健康的饮食，我们才能拥有快乐幸福的人生。所以，让我们行动起来，健康饮食，快乐成长!

【国旗下讲话范文】四

老师们，同学们，大家早上好。

今天我国旗下讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。

心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学习心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢?

作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：

第一个关键词是“尝试”。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。

第二个关键词是“挑战”。心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈。

第三个关键词是“接纳”。我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理性与从容。

第四个关键词是“开放”。心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。

第五个关键词是“沟通”。有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。

第六个关键词是“求助”。心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲近。

尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康!

谢谢!

【国旗下讲话范文】五

各位老师，各位同学，上午好!

今天，10月10日，是第25个世界精神卫生日，20xx，20xx，20xx连续三年来世界精神卫生日都以“心理健康，和谐社会”为主题，可见，健康的心理是我们人生幸福，社会和谐的保障。因此，我今天和大家分享的话题是《关注心理健康，学会珍爱自己》。

健康，不仅仅是指一个人躯体、生理的健康，还包括心理的健康。那么，作为中学生，以下8条心理健康的标准你达到了吗?

1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点的人和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4、有乐观、积极进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。

5、能冷静、理智对待生活中的挫折。能学会用正确方法和态度去对待错误，有从失败中学习和总结经验教训的能力。

6、有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

目前，有关专家调查研究表明，我们大多数中学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，虽然我们有时候会被困扰，但在不长的时间内就消失了。真正有心理疾病的中学生是为数不多的。心理问题不是心理疾病，虽无需大惊小怪，但也不容忽视。在我们大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在以下几个方面：

1、由学业带来的心理压力大。

2、偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3、人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。

4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

5、焦虑、心里烦躁不安。

6、适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

7、情绪忽高忽低极不稳定。

8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不公平。

那么面对当前的环境和形势，我们如何保持健康的心理呢?简单的说就是：对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——毫不在乎、轻松自在;对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对学习和工作——倾尽全力、淡定从容。具体来说争取做到：

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的情绪

老师们，同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束，谢谢大家!

千百年来礼仪之风传承至今，我国素以“文明古国”、“礼仪之邦”著称于世。孔子以为“不学礼，无以立”;汉代贾谊则把是否讲礼、守礼看作是人与兽的区别。文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。在现代文明社会，讲文明，懂礼貌，这种美德更是应当得到大力弘扬的，因为它对于：“形成追求高尚，激励先进的良好社会风气”，“促进整个民族素质的不断提高”具有重要的意义。那么同学们你们知道应该从哪些方面做起吗?今天我就和同学说说文明礼仪要做的一些内容：

1、课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。

(1)上课：上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，如上课迟到，应喊：报告，得到教师允许后，方可进入教室。

(2)听讲：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔记。当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。

(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，这是对老师的不尊重。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。

2、服饰仪表：指穿着衣裤、鞋袜要合体、适时、整洁、大方、讲究场合。

3、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。学生进老师的办公室，应先敲门，经老师允许后方可进入。

4、同学间礼仪：同学问可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。在有求于同学时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。

5、集会礼仪：集会在学校是经常举行的活动。由于参加者人数众多，又是正规场合，因此要格外注意集会中的礼仪。

如升国旗仪式：国旗是一个国家的象征，升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗，肃立致敬。当升国旗，奏国歌时，要立正，脱帽;行注目礼，直至升旗完毕。升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，切忌自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。

6、校内公共场所礼仪：应该自觉保持校园整洁，不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾。不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻，爱护学校公共财物、花草树木，节约用水用电。

文明的举止，文明的行为，加上恬静、幽雅、舒适的环境，浓郁的文化氛围，会启迪莘莘学子去不断探索、求知。同学们，好的文明礼仪习惯，可以影响你的学习，你的生活，甚至将来的一生都将受用不尽，那我们何乐而不为呢?让我们从小事做起，比一比，看看谁才是说到做到的文明礼仪之星。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家好!

今天，是中国共产党建党92华诞。站在着五星红旗下，我心潮澎湃，激动万分，浮想联翩。

92年前，1920xx年中国共产党诞生，中国梦才第一次找到正确出路，迎来新的曙光。64年前，1949年，中国结束了百年屈辱的历史，开始了祖国的建设。这为实现中华民族伟大复兴的梦想创造了根本前提。近30年来，中国上演了一出梦幻般的戏剧。改革开放使中国的现代化已走过了一半的路程，13亿中国人还在追求更富裕的生活。今天，我们仍沉浸中国实现飞天梦的幸福中。

梦想，一个美好而充满希望的词汇。民族因梦想兴盛，国家因梦想富强，人生因梦想精彩。

追梦的路上需要理想

三代航天人，20xx年的追梦过程，才实现了“飞天梦”的幸福。 神十胜利返回，记者采访聂海胜，最想说的一句话是“太空是我们的梦，祖国永远是我的家。祝愿我们祖国更加繁荣昌盛，祝愿我们的人民越来越幸福，感谢全国人民对我们的关心和支持。”这就是，共产党人立志追梦、实干圆梦，肩负起国家富强、民族振兴、人民幸福的崇高使命。“人类需要梦想者。这种人醉心于一种事业的大公无私的发展，因而不能注意自身的物质利益。”痴迷和献身事业的发展，并且公而忘私，这是航天人的两大特征。

我们二中人的梦想是什么?我们扪心自问，我是否把自己的梦想和学校的发展有机结合了，是否为了圆梦竭尽全力努力奋斗了。学校好，师生好，大家才好，我们一起努力建设和谐的校园。

追梦的路上需要坚持

为自己梦想、为祖国的梦想坚持不懈去奋斗的人，才是我们心中的英雄，民族的脊梁。我心中无比佩服张晓光。他的飞天路，走了整整20xx年。张晓光就是一粒种子，深埋在土壤里，他始终以饱满的精神状态等待着，等待着。“如果说成功是生活的一部分，那么挫折也是;成功者其实不仅仅是从不失败的人，更是从不放弃的人。”为了这一飞天梦，他整整走了20xx年，一次次参加选拔，一次次抱憾落选，一次次为战友祝福、壮行，一次次把自己关进办公室默默独坐，张晓光流过泪，擦干眼泪又进了训练场。我们反思自己是否做事情坚持一个月没见成效就放弃，是否坚持做一个学期没有得到鼓励就放弃。在等待中坚守，才会有希望。 心有梦，不惧路远且艰。百年前的中国如此，今天的中国亦如此。每个人的成长更是如此。

老师们、同学们，每个中国人，都是“梦之队”的一员，我们每个人都是二中教育梦的参与者、书写者。让我们一起脚踏实地，筑梦踏实吧，美好的校园就在我们手上，在我们身上，在我们的行动中。

“一学一做”主题团日活动总结1000字

【篇一】“一学一做”主题团日活动总结

一、“一学一做”主题团课活动

1.活动时间：x月7日、21日

2.活动地点：

3.参与活动人数：团干部120余人

4.内容纲要：

深入贯彻落实“一学一做”相关精神：引导广大团员在争做合格团员中发挥模范带头作用，使广大团员青年对“一学一做”有更加深入的认识和理解，增强团员意识，提升广大团员青年的思想觉悟。

5.活动流程：

(1)院团委书记以“一学一做”为主题，传达习近平总书记关于加强和改进党的群团工作的重要讲话精神，就各团支部如何加强自身建设进行了具体阐述，讲述了如何做一名合格团员，并带领团干部学习“四个意识”“四个自信”，教育团干部要以身作则，加强自身建设，提高思想水平，更好的做好团的工作，带领周围团员进步。

(2)团委副书记具体讲授习总书记授予当代年轻人的“十六字诀”，将“志存高远德才并重情理兼修勇于开拓”这十六个字分为四个方面具体说明，使团干部深入学习习近平总书记重要讲话精神，通过学习习近平总书记在同各界优秀青年代表座谈时的重要讲话，明确自己接下来的学习计划和学习重点，深刻理解习近平总书记对广大青年提出的坚定理想信念、练就过硬本领、勇于创新创造、矢志艰苦奋斗、锤炼高尚品格五个方面的重要要求。

(3)各团支部书记轮流发言，就今后深入学习发展“一学一做”相关指示的规划进行汇报，并代表各个支部承诺，今后一定落实相关规划，及时向支部内的青年团员宣传最新动态，联合每个青年团员的力量，一起搞好支部建设。

(4)第二次“一学一做”主题团课，团委副书记以“怎样做一名合格团员”为主题，带领大家重温团的历史，介绍团旗、团章的象征意义，着重阐述做合格团员的标准，并鼓励各团支部充分发挥联系团员的优势。

二、“一学一做”专题组织生活会

1.活动时间：x月

2.参与活动人员：学院大一大二大三团员

3.内容纲要：各支部召开“一学一做”专题组织生活会进行自我评价，开展自我批评，使团员对“一学一做”有更加深入的认识和理解，交流学习心得。

三、活动照片：

四、总结

xx学院团委认真开展落实“一学一做”主题团课活动，使院团委的工作取得了阶段性进展。同学们积极参与，认真学习，场面热烈，青年团员们对“一学一做”有了更加深刻的认识，并且落实在学生学习生活的方方面面，通过学习，提升了大家的思想水平，使今后更多活动得以顺利进行，学院团委积极响应党组织的号召，继续宣传“一学一做”相关思想精神，并应用于实际学习生活中去，坚决维护党的宗旨并紧跟党的脚步，走好接下来的每一步。

青年团员代表纷纷表示通过院团委组织的相关活动，提升了自己的思想境界，今后的生活更有方向，立志为党团建设做出贡献，为党和国家奉献自己的青春。

【篇二】“一学一做”主题团日活动总结

一、概括活动内容

本次团日活动主题为两学一做即“学习总书记讲话做合格共青团员”，因此为了能够更好的开展本次活动，我在活动开展前收集了有关习总书记的重要讲话视频，并在活动开展时组织团员们共同观看，进一步感悟两学一做精神内涵，促进团员们对两学一做的了解，为本次活动的顺利开展打下了夯实的基础，之后在班委以及团小组组长的积极参与下顺利的开展了本次的团日活动。

二、活动主题

学习总书记讲话做合格共青团员

三、活动目的

开展“一学一做”教育实践，是旗帜鲜明坚持党的领导，学习习近平总书记系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略的重要举措，是在思想上政治上行动上向以习近平同志为核心的党中央看齐，向全面从严治党的高标准、严要求看齐的重要行动，是贯彻中央群团改革决策部署，深化共青团改革攻坚的重要实践，是推进从严治团、增强团员先进性和光荣感、为实现中国梦凝聚青春力量的重要抓手。

五、活动背景

2月22日，共青团中央召开全团“学习总书记讲话做合格共青团员”教育实践动员部署电视电话会议。团中央书记处第一书记秦宜智指出，在全体共青团员中集中开展“一学一做”教育实践，是党中央着眼于党的事业薪火相传、全面从严治党向基层延伸而批准的一项重要工作部署。各级团组织和广大团干部、团员要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，牢固树立“四个意识”，扎实开展“一学一做”教育实践，全面推进改革攻坚、从严治团各项工作，撸起袖子加油干，以扎实业绩迎接党的十九大胜利召开。在共青团中央的号召下，我团支部开展了两学一做主题团如活动。

六、活动流程

1、由主持人引出此次活动主题，并围绕本次活动进行简短的解释与分析;

2、组织团内成员分组观看习总书记重要讲话;

3、由团员们谈谈自己对“两学一做”的意见及感想;

4、让团员们谈谈通过对“两学一做”的了解，以后该如何做

5、由主持人作总结，宣布活动结束。

七、活动意义

通过本次活动大家学习了两学一做的主要内容及精神，使大家对习总书记的重要讲话有了更进一步的了解和认识，大家的心也更进一步贴近了党。同时通过大家的相互交流相互学习，促进了同学们之间的友谊及团结。

八、总结

本次活动同学们参与热情较高，反应良好。积极了解了有关的“两学一做”的相关情况，同时，就自己的所想所感，在这次团日活动中和同学进行交流。现场气氛活跃，同学们积极参加讨论和发言，活动取得了良好的效果。在此过程中，班委和各团小组组长起到了至关重要的作用。

主题征文:文明美德伴我成长

影响文明美德的事，无处不在。在校园，在家，在书店……,我们一起去找找它吧！

校园里，有人的脏话、不文明行为，听的人心慌，看的人心堵，每到那时，总有人,出来教导他们：“难道你们不懂文明是做人最起码的道理吗？”

有的同学放学，贪玩不回家，回家了见了父母招呼都不打，一声不吭。难道你不懂得，父母整天挂念着你，无论心情如何，能先和爸爸妈妈打个招呼吗？

有的同学在路上，竟然拿着弹弓，对准天上可爱的小鸟，你想过吗？小鸟死了，它的父母不难过吗？如果是老鸟死了，它的小宝贝又该何去何从？换作你是天上的那只鸟，你如何想？怎么办？你还开心吗？“劝君莫打枝头鸟，子在巢中望母归。”

我们接着找找看，来到教室，

数学课堂上，老师提问：“12×4等于多少？”

一言不发。

老师在黑板上列出了算式，问他：“会了吗？”

惭愧地说：“会了，等于48.”

又上了半节课，快下课了。

老师又叫起了：“12×4等于多少？”

：“……”

全班哄堂大笑，搞得不知所措。课后有同学嘲笑他：“老公公，记忆力减退了！”甚至有同学当面模仿老公公的样子，弯腰驼背。全班笑得炸了锅，那笑声对来说，比狮虎咆哮都恐怖。第二天，他没来上课，我去他家给他讲作业，一进门，只见他正被男女混合双打，他哭得惊天动地。我回家后，把挨打的事告诉了爸爸，爸爸说：“他父母做的不对，不上学的原因没弄清，就那样殴打他，不但教育不好他，可能他会做出更叛逆的事，这件事，你们班的同学和他的父母都不对，都做的很不道德。”

这件事让我思考了很久……

还有一次，风刮得很大，我和几个同学顶着风来到学校，刚进校门，只听“咣，咣”的声音，我们扭头一看，原来停靠在花坛边的一排自行车被风吹倒了。我说：“我们去把车子扶起来吧。”刘翔说：“我们还是快进教室吧，到时别人认为是我们干的坏事呢!”我说：“如果是你的车子倒了，别人理也不理，你们什么感觉？”他们一时无言以对，于是我们一起去扶车，后面来的同学也一起帮我们扶车。最后，有几辆车缠在一起，必须把最底下的拽出来，我们几个拉了半天也没拉动，一个高年级的大哥哥来了，笑了：“太好办了！”随手一拽，车出来了，这时老师也来帮忙了，不一会儿，车都扶了起来。

文明美德，它让我懂得，没有它，就融入不了社会，社会也不接受你。

看吧，升旗时，同学们一动不动地注视着国旗，敬着队礼，国旗似乎也十分高兴，迎风飘扬，文明之花已经开在了校园。就让文明之花的花香传遍社会的每个角落，让它陪伴我们成长吧！